Norman Walker Raw Juice Treatment. Norman Walker - Juice Treatment

Norman Walker (4. januar 1886 – 6. juni 1985) var en anglo-amerikansk forretningsmann og pioner innen råjuiceterapi. Han hevdet at å drikke rå grønnsaks- og fruktjuice gjenoppretter helsen. Han har skrevet flere bøker om sunt kosthold.

Bøker (4)

Den naturlige veien til fullstendig helse

I samlingen " naturlig måte til full helse» inkluderte verkene til N. Walker, en stor kjenner naturlige metoder helbredelse av kroppen, som danner grunnlaget for dens system for foryngelse av kropp og sjel.

Forfatteren presenterer i detalj og konsekvent et trinn-for-steg-system for å rense kroppen, gjenopprette vitalitet, mental og fysisk helse ved hjelp av juiceterapi, raw food diett, vektkontroll og generell fysisk form.

Juicebehandling

Vet du hva kroppen mangler? Du kan gi den alt den trenger for et tilfredsstillende og sunt liv ved å ta det den trenger fra naturen. Vi tilbyr deg en av de enkleste og kanskje den mest behagelige blant alle andre måter å forbedre kroppen på. den ny måte som vil føre deg til vitalitet, helse og lang levetid.

Denne boken ble først utgitt i 1936 og fikk en slik popularitet at den siden den gang har blitt utgitt nesten årlig i mange land i verden, og mange tusen mennesker har blitt dens lykkelige eiere.

Nå har Dr. Walkers arbeid blitt en klassiker innen alternativ medisin. Den utgis av oss i en revidert og utvidet versjon. Her finner du tips og forslag som er enda mer aktuelle i dag enn da denne boken ble skrevet.

Rå juice behandling

Naturister er mennesker som allerede i dag i praksis implementerer prinsippene om "fremtidens medisin" - forebygging av sykdom, forfall og for tidlig aldring ved hjelp av naturlige midler.

Naturister følger en diett med utelukkende rå plantemat (rå vegetarisme) - frisk og riktig tørket frukt, rå grønnsaker og deres juice, nøtter og oljefrø, samt honning.

Leserkommentarer

Ludmila/ 24.08.2018 Takk for dine fantastiske bøker!

IRA/ Kun 3.05.2018 sunn mann kan være på ekte klok, raus og snill, som naturen selv, som

Lazar Mikhailovich/ 30.03.2017 Jeg møtte Walker på Boris Vasilyevichs Bolotov, det er imponerende. Jeg tar vare på meg selv, bekjente, slektninger med Bolotovs magesaft. Utfører mirakler.

Ivanych/ 16.11.2015 En uvurderlig bok, jeg har brukt dens visdom siden 1984. Det vanskeligste er å snu bevisstheten og oppfatningen til mennesker i riktig retning. Vi er skapt i bildet og likheten, men vi leter ikke etter sannheten der. Denne boken er din egen vei!

Catherine/ 24.08.2013 Denne boken reddet meg galleblære, restaurert hår og mange andre sidefasiliteter. Kudos til deg for denne boken!

Tatiana/ 05/11/2013 Veldig kul bok. Takk skal du ha.

Natalia/ 16.10.2012 kjøpte disse unike bøkene for lenge siden Jeg verdsetter og setter pris på disse bøkene Takk alle sammen

George/ 27.09.2012 Jeg leste begge bøkene. En fantastisk forfatter, en spesialist med stor bokstav, som sjekket alt i praksis. Jeg vil veldig gjerne lese boken hans "Diet for Health and Longevity". Jeg ville være veldig takknemlig til alle som kan hjelpe med å laste ned denne boken E-post [e-postbeskyttet] gmail.com

Sergey/ 3.11.2009 Utmerkede bøker, takk til Gud, kurerte vi barnet med disse bøkene! Og legene trakk på skuldrene - de visste ikke hvordan de skulle behandle oss!

Airat/ 4.12.2008 Utmerket bok - "Behandling med råjuice". Gir muligheten til å avsløre de misoppfatninger som er vanlige i samfunnet angående adopsjon av juice, og inneholder verdifull informasjon. For eksempel, hvem du enn spør, hørte alle et sted at forskere har bevist at tilstedeværelsen av fett er nødvendig for absorpsjon av gulrotjuice. Og det er det, "vanlige" folk tok alt så dumt: det betyr at noe fett må tilsettes. Det faller aldri noen av de vanlige folk inn at det helt nødvendige fettet allerede er i ferskpresset gulrotjuice.

Nina Valentinovna/ 8.10.2008 Testet på meg selv og mine kjære.
Det finnes ikke noe bedre enn denne behandlingen.
Etter gangrenøs blindtarmbetennelse og betennelse i suturen, tok 3 liter cocktail nr. 30 i 10 dager, ble suturen helbredet, mannen mistet mer enn 10 kg, og hemoglobin steg til 155.

Gjest/ 09/26/2008 takk for boken Jeg ble veldig imponert. Nå skal jeg aktivt lage juice i henhold til metoden i denne boken.

Gjest/ 10.07.2008 Tusen takk for at du la ut en så fantastisk bok!!
Lykke til

Valentine/ 5.10.2007 Selv om jeg har hatt boka lenge, er den fortsatt hyggelig. Takk for denne boken. Det var begynnelsen på livet mitt uten rusmidler og sykdommer.

Millioner av mennesker rundt om i verden, ved å bruke Norman Walkers oppskrifter, ble kvitt mange smertefulle sykdommer. Og Dr. Walker selv, veiledet av prinsippene for en raw food diett og sunn livsstil liv, levd nesten 100 år! Boken presenterer: de grunnleggende prinsippene og ordningene for juiceterapi; fullstendig informasjon om hver plante som brukes til spalting; 87 oppskrifter for å helbrede rå juice; en liste over sykdommer med resepter for behandling. Det er ingen tvil om at denne healingsteknikken, som har vunnet popularitet over hele verden, er relevant for den bredeste leserskaren.

En serie: Velværeklassiker. Teori og praksis

* * *

av literselskapet.

Vi er det vi spiser

Er du kjent med dette paradoksale utsagnet? Det kan omformuleres: vi føler oss like bra som vi spiser riktig. Det vet alle Menneskekroppen består av milliarder av levende celler. Og de trenger konstant ernæring, levende og aktive. Det avhenger bare av oss, på ernæringen vår, hvor komfortabel kroppen vår er, om den er sunn.

Alle forstår at kroppen må spise for å fylle på biologiske ressurser. Hvis vi ikke tar mat, vil det føre til underernæring og til slutt død. Men for å leve et fullverdig liv er det ikke nok bare å innta visse matvarer. Ernæring må være riktig og rimelig, ellers dør vi ikke bare for tidlig, men samtidig lider vi fortsatt av ulike sykdommer.

Her skal det imidlertid bemerkes at ikke bare riktig ernæring opprettholder helsen vår. Selv om en person gir kroppen sin med mange vitale essensielle stoffer, han vil ikke være sunn og sterk hvis han ikke følger nøye med på tankene og sjelen hans.

Vi kan spise den beste maten av høyeste kvalitet, men det vil ikke være til nytte hvis vi konstant blir forfulgt av frykt, sinne, angst, misunnelse. negative følelser i stand til å ødelegge selv en veldig sterk og hardfør organisme. De sier at i en sunn kropp - sunt sinn. Hvorfor bekymre deg for en person som er munter, energisk og selvsikker? Utvilsomt bare god helse, som er nødvendig tilstand for å møte livets behov. Både familieglede og kreativ suksess avhenger av det. Derfor er spørsmålet om riktig ernæring som grunnlag for å opprettholde helse, faktisk, hvis du tenker på det, spørsmålet om menneskelig lykke.

Problemet med riktig ernæring er et komplekst og tvetydig problem. Finnes stor mengde teorier om riktig ernæring, og det ville være klokere å ikke snakke om et "riktig" system, men om å følge prinsippene for sunn ernæring.

Med all variasjonen av riktige ernæringssystemer, er det kanskje ingen der det ikke vil bli anbefalt å aktivt spise grønnsaker og frukt. Vi anser dem også som en viktig komponent sunn diett og vi vil snakke her om de helbredende mulighetene til grønnsaks- og fruktjuicer.

Hva gir plantemat kroppen - en kilde til enzymer

De viktigste kvalitetsegenskapene til sunn mat er følgende:

Hvor mange levende celler er det i det vi spiser;

Hvor mange enzymer i maten (ellers kalles de enzymer).

Enzymer styrer og regulerer metabolismen, fremmer absorpsjon av mat, akselererer absorpsjonsprosessen næringsstoffer inn i blodet. Det er disse stoffene som gir kroppen muligheten til å maksimere sine energiressurser. Eksperter mener at enzymer er i stand til å "fordøye" selv kreftceller. De er spesielt rike på plantemat, de finnes i betydelige mengder i frø og spirer av planter, og danner grunnlaget for livet deres. Solen, metter planter med energi, aktiverer virkningen av enzymer. Etter å ha absorbert vital energi, begynner de å jobbe og transformerer uorganiske elementer til organiske, som inneholder vital energi. viktige komponenter ernæring. I dag, takket være vitenskapelige prestasjoner, kan en person identifisere dem, studere dem og, balansere dem, bruke dem i henhold til deres behov.

Samtidig må det huskes at under kjemisk eller høytemperaturbehandling av mat (nemlig disse teknologiene brukes aktivt i Mat industri) plantemat mister i stor grad sin rikdom - enzymer eller enzymer. Å være følsom overfor høye temperaturer, enzymer ved 49 ° C blir inerte og ute av stand til å virke, og ved 54 ° C dør de.

Interessant nok er enzymene ikke redde for kulden. Betydelige mengder av disse stoffene er funnet i kroppene til forhistoriske dyr funnet av arkeologer i permafrosten. Men de døde i isbrekatastrofer for rundt 50 tusen år siden! Så snart det funnet mammutkadaveret tint til normal temperatur, kom enzymene umiddelbart til liv, aktiviteten deres ble intensivert.

Disse fakta snakker veltalende om det faktum at enzymer kan lang tid være i en veldig lave temperaturer, praktisk talt uten å miste sin aktivitet, som i en hermetisk tilstand. Å være i frøene til planter, ser de ut til å være i en dvaletilstand og gunstige forhold kan beholde sine egenskaper i hundrevis og til og med tusenvis av år. Det er hva deres vitalitet, aktivitet! Basert på disse fakta kan man bedømme hvor høy den biologiske aktiviteten til disse stoffene er.

Så enzymer er stort sett "regulatorene" metabolske prosesser, katalysatorer som er aktive inne i en levende organisme. Fra dette er det klart hvorfor det for det første er nødvendig med et rimelig valg av mat, og for det andre hvorfor det ikke bør utsettes for varmebehandling, noe som ødelegger livet i den.

Uten hvilke kroppen vår ikke kan leve fullt ut

Vi ser på oss selv i speilet og ser: her er hodet, kroppen, armene, bena ... Og vi tenker ikke på hva de fleste elementene i det periodiske systemet bærer: i tillegg til vann har vi oksygen, kalsium, natrium, klor, karbon, fosfor, magnesium, fluor, hydrogen, kalium, jern, silisium, nitrogen, svovel, jod, mangan. Dette er ikke alt, men bare de mest vitale elementene. Deres fulle tilstedeværelse eller mangel avgjør i stor grad generell tilstand vår helse.

Det er klart at maten vår, for å opprettholde helsen og motstå sykdom, må være mettet med disse organiske elementene. Hvor får man tak i dem? Alle disse stoffene som er nødvendige for menneskekroppen finnes i friske grønnsaker, frukt, nøtter og frø.

En av essensielle elementer som vi trenger for aktivt liv er oksygen. Husk at under varmebehandlingen av mat går den nesten helt tapt, og etter det dør de fleste enzymene - og maten mister i stor grad sin evne til å støtte våre vitalitet. En person som bare spiser mat som har gjennomgått varmebehandling, mottar ikke de viktigste komponentene i ernæringen, takket være at han kan være sunn, aktiv og sterk. Ja, menneskeheten har for lengst praktisk talt ikke konsumert rå mat. Folk har lenge lært å lage mat, stuve, steke, men er disse ferdighetene som sivilisasjonen har brakt med seg så nyttige? Mange forskere mener at vanen med å spise tilberedt mat ikke har gjort oss sunnere. I kroppen vår, som et resultat underernæring inneholder mange avfallsstoffer og giftstoffer. Det er godt mulig at ikke minst sykehus derfor er overfylte, diabetes, onkologi, hjerte- og karsykdommer utbredt, vi lider av tidlig tap av vitalitet, for tidlig alderdom.

Naturen har gitt menneskekroppen en utrolig sikkerhetsmargin. Men en person som i løpet av sin utvikling gjorde kolossale oppdagelser, mestret de mest komplekse ferdighetene, dessverre, aldri lærte å ta vare på helsen sin og, inkludert på grunn av urimelig, feil, usunn ernæring, beveger seg aktivt mot sykdommer og andre problemer som alvorlig forgifter ham livet.

Ved å spise mat som kroppen vår ikke trenger, forårsaker vi stor skade på oss selv. Og så begynner kroppen å signalisere oss om den forestående faren ved hjelp av smerte og spasmer. Hvis du ikke lytter til disse signalene og ikke tar de nødvendige handlingene, kan du få deg selv i alvorlige problemer - alvorlig sykdom.

Selvfølgelig, fra alarmerende reaksjoner av kroppen til alvorlige, og noen ganger uhelbredelige sykdommer det går litt tid (for hver person er vilkårene individuelle og avhenger av forskjellige årsaker forbundet med arv, levekår osv.), men straffen for en useriøs holdning til ernæring kommer uunngåelig. Ja, kroppen vår, som allerede nevnt, har en viss sikkerhetsmargin, den er virkelig tolerant, men smertefulle reaksjoner oppstår uunngåelig - selv etter mange dager, måneder og kanskje til og med år - i voksen alder eller alderdom, når menneskelige evner bekjemper sykdommer er sterkt redusert.

Samtaler om riktig ernæring, om sunne og usunne matvaner har pågått lenge og aktivt. Det er sannsynligvis ikke en eneste person i den siviliserte verden for hvem dette ville vært et mysterium eller en overraskelse. Men vi, dessverre, er slaver av våre matvaner og avhengighet, slaver moderne teknologier matlaging - så rask og praktisk ved første øyekast - og så destruktiv i hovedsak. Men selv ikke for dyp kunnskap om riktig ernæring, pluss lyst og vilje, kan bidra til å unngå for tidlig og ofte smertefull ødeleggelse av kroppen.

Om kokt og rå mat

Det moderne mennesket lever i en kompleks, skiftende, dynamisk verden. Han blir bokstavelig talt angrepet av urovekkende og noen ganger tragiske nyheter som kommer fra media. Det er utsatt for stress, negative miljøpåvirkninger. anspent mental og fysisk aktivitet krever stor styrke og energi. Han vet faktisk ikke hvordan han skal hvile, beveger seg lite, er underlagt mange dårlige vaner. Og hvis, med alt dette, en person stadig spiser bearbeidet "ikke-levende" mat, fører dette til slutt til en svekkelse beskyttende funksjoner organisme.

Hva slags mat må til for å gi næring til kroppen med sårt tiltrengt styrke – fysisk og psykisk? Først av alt er dette rå frisk frukt og grønnsaker, som best gir kroppens celler alt nødvendige elementer, raskt og lett fordøyelig. Matprodukter som har gjennomgått termisk og kjemisk prosessering, selv om de er i stand til å støtte menneskelig eksistens, er absolutt ute av stand til å mette menneskekroppen med stoffer som gir ekte vitalitet. Tvert imot fører inntak av "ikke-levende" mat til degenerering av celler og vev og som et resultat til sykdommer, tap av vital energi, svekkelse av beskyttelseskrefter. Og det er ingen slik medisin som kan mette blodet med alle stoffene som er nødvendige for at kroppen skal gjenopprette og fornye cellene "drept" for aktivt liv. Hva bør gjøres for at kroppen ikke skal sulte, ikke lider av mangelen på de stoffene som kan utgjøre en barriere for alderdom og sykdom? Det er nødvendig å aktivt bruke rå frukt og grønnsaker i mat.

Rå plantemat er en vanlig menneskemat. Nesten hver og en av oss spiser friske grønnsaker med stor glede, for ikke å snakke om frukt.

Rå frukt og grønnsaker består av et flytende element og fiber. Det flytende elementet inneholder selve mikroelementene som er nødvendige for et sunt kosthold, som sikrer kroppens aktive funksjon. Fiber er også av stor verdi: det fremmer metthetsfølelse, aktiverer tarmmotilitet, fungerer som en adsorbent som absorberer og fjerner skadelige stoffer. Men under varmebehandling av mat ødelegger høy temperatur vitaliteten til fiber og opphever dens positive effekt. Kokt fiber, som passerer gjennom tarmen, etterlater veldig ofte et betydelig lag med slagg på veggene, som akkumuleres, råtner og forårsaker forgiftning. Som et resultat blir tykktarmen treg, ulike endringer og en person blir utsatt for kolitt, divertikulose og andre lidelser.

Så det er klart at rå grønnsaks- og fruktmat er mye sunnere enn kokte grønnsaker og frukt. Det er imidlertid viktig å lære å spise rå grønnsaker og frukt på riktig måte. De mest verdifulle komponentene finnes dypt i fiber, så de må tygges ordentlig.

Imidlertid er det mange matstereotyper som moderne mann lært fast og følger dem strengt, med utholdenhet, verdig beste bruk. For eksempel er det av en eller annen grunn generelt akseptert at grønnsaker skal tilberedes - kokes, stuves, stekes. Mange tror at rå vegetabilsk mat er hard for magen, kan føre til fordøyelsesbesvær, forårsake tyngde og annet ubehag, og noen ganger bli en kilde til patogener. Vi er bokstavelig talt avvent fra barndommen til å spise rå grønnsaker. Og det kan være veldig vanskelig å gi opp denne langsiktige vanen med å innta mat kun i kokt form. For noen kan det hende at rå grønnsaksmat ikke virker velsmakende nok, noen ganger til og med grov, noen ganger er kroppen selv imot å endre matvaner og stereotypier. Derfor, for de som bestemmer seg for å bytte til å spise naturlige produkter, kan en endring i kostholdet forårsake noe ubehag. I dette tilfellet er det nyttig å konsultere en lege, og viktigst av alt, å ha tålmodighet: kroppen vil gradvis tilpasse seg en ny type diett og svare på endringer med takknemlighet.

Selvfølgelig må en person som begynner å lære noe nytt tro på nytten og betydningen av innsatsen hans - da vil det være styrke til å overvinne de innledende vanskelighetene og vanskelighetene. Når det gjelder å endre matvaner og gå over til et sunt, «levende» kosthold, er dette også tilfelle. Og alle de mindre vanskelighetene og problemene i "overgangsperioden" vil mer enn lønne seg når de nødvendige og nyttige reglene og spisevanene blir dannet, og de gamle, ofte skadelige og destruktive, blir en saga blott.

Dette gjelder spesielt for folk som ikke bryr seg for mye om kostholdet sitt, og foretrekker halvfabrikata og produkter. hurtigmat. De føler bare mangelen på de levende elementene og vitaminene som kroppen bare kan få fra naturlige produkter. Derfor er problemet spesielt akutt for dem. De trenger, om ikke på en dag for å endre matvaner og avhengighet, så i det minste følge veien for å berike sitt daglige kosthold med friske grønnsaker og frukt. Men dette alene er ikke nok. Det er et annet viktig element i et sunt kosthold, som bør være rikt og variert i kostholdet vårt - grønnsaks- og fruktjuicer.

Det er viktig å understreke at inntak av kun rå mat, uten tilsetning av et tilstrekkelig utvalg ferske juicer, ikke vil gi en så uttalt helbredende effekt som kan oppnås hvis juice er bredt representert i kostholdet.

Så de som bestemmer seg for å gå til spise sunt, må huske: hver dag du trenger å spise noen ferske juicer.

Hvorfor juice?

Uansett hva hoveddietten din består av, er fersk rå grønnsaksjuice et sårt tiltrengt tillegg til den. For de som ikke er kjent med vitenskapen bak ferske råjuice, er det naturlige spørsmålet: "Hvorfor ikke bare spise grønnsaker og frukt i stedet for å trekke ut juice ved å kaste bort fiber?"

Svaret på dette er ganske enkelt: fast mat tar lengre tid å fordøye, og det tar ikke bare lengre tid å assimilere, men krever også mye mer energiforbruk. Fiber i seg selv har faktisk ingen ernæringsmessig verdi, dens handling kan sammenlignes, kanskje, bare med en kost, som ikke lar fordøyd mat henge i kroppen i lang tid, noe som øker tarmmotiliteten. Det er derfor, sammen med juice, er det også nødvendig å konsumere rå frukt og grønnsaker. Juice absorberes av kroppen veldig raskt, noen ganger i løpet av få minutter, og Fordøyelsessystemet bruker et minimum av energi. Alt dette vitner naturligvis til fordel for juice, og ikke bare frisk frukt og grønnsaker.

Vi gjentar nok en gang: friske grønnsaker og frukt inneholder en stor mengde enzymer som er katalysatorer for fordøyelsen og andre metabolske prosesser. Dermed en betydelig prosentandel av atomene som utgjør rå mat næringsstoffer som brukes fordøyelsesorganer som et fordøyelsesstimulerende middel. Prosessen med fordøyelse, inkludert rå grønnsaker og frukt, varer vanligvis 3-5 timer etter et måltid. Disse næringsstoffene konsumeres aktivt i prosessen med fordøyelse av mat, og bare en liten prosentandel av dem forblir i kroppen for å gjenopprette celler og vev.

Når vi drikker juice fra rå grønnsaker, oppstår en helt annen situasjon: juice fordøyes og absorberes lett og raskt, innen 10-15 minutter, og energiressursene deres brukes fullt ut til å gi næring til og gjenopprette celler i vev, kjertler og organer.

Det er usannsynlig at disse forklaringene vil etterlate tvil om hva som er å foretrekke for menneskekroppen - rå frukt og grønnsaker eller juice. Valget er åpenbart. Ved å konsumere juice gir vi oss selv den raskeste og mest effektive assimileringen av mat rik på vital energi, med en minimal belastning på fordøyelsesorganene.

Atomer og molekyler av næringsstoffer som er nødvendige for kroppen, er plassert mellom cellene av fiber. Takket være disse stoffene - enzymer som finnes i juice, er det en rask og maksimal metning av celler med vital energi.

Juice hentet fra friske, rå grønnsaker og frukt er i stand til mest effektivt å gi celler og vev alle nødvendige elementer og enzymer som kroppen trenger, og med alt dette presenterer juice dem i den mest tilgjengelige formen for assimilering.

Fruktjuice er i stand til å rense menneskekroppen, men fruktene som slike sunne juicer tilberedes fra, må være modne. Fruktjuice bør ikke (med noen få unntak) inntas sammen med mat som inneholder stivelse og sukker. Jo mer variert menneskelig fruktdiett er, jo bedre vil kroppen bli forsynt med alle nødvendige karbohydrater og sukker.

Grønnsaksjuice er gjenopprettere og helbredere av kroppen. De inneholder alt nødvendig for en person aminosyrer, mineralsalter, enzymer og vitaminer, men bare hvis de er tilberedt av ferske rå grønnsaker, uten bruk av tilsetningsstoffer, konserveringsmidler, smaker.

Alle er godt klar over at organer Menneskekroppen består av mikroskopiske celler som inneholder alt nødvendig for kroppen kjemiske elementer. I prosessen med menneskelig liv dannes celler konstant og dør. For at celler skal gjenopprettes, trenger en person levende økologisk mat som inneholder en stor mengde mineraler og salt.

mest effektive og tilgjengelig måte påfyll av kroppen med de manglende elementene er forbruket av grønnsaks- og fruktjuicer.

En diett bestående av produkter blottet for vitalitet vil helt sikkert føre til et sammenbrudd i den regenererende funksjonen til celler. Dersom cellene ikke fornyes, fører dette til ulike sykdommer. I dette tilfellet, for å gjenopprette de forstyrrede funksjonene til kroppen, må den først rengjøres grundig og først deretter begynne å bli intensivt næret ved hjelp av rå grønnsaksjuice.

Hvis vi ønsker å finne årsakene til en sykdom, trenger vi ikke lete lenge. Dette er krukker med hermetikk, mel og melprodukter, frokostblandinger, sukker, godteri og brus. Det er i disse produktene at selve stoffene som inneholder døde atomer finnes som moderne sivilisasjon har skapt for å gi næring til menneskekroppen. Hvis du tenker deg om, kan du forstå hvorfor de ikke inneholder levende elementer. Det er tross alt ikke tillatt å selge noe hermetisk produkt før alle spor av liv er ødelagt i det, ellers kan produktene råtne.

Varmebehandling dreper også levende celler. Men verken brød eller bearbeidede frokostblandinger spises uten varmebehandling.

Veien ut av denne situasjonen er som følger. Selv om vi er redde for å spise raw food pga miljøspørsmål, må du fortsatt drikke mer fersk grønnsaks- og fruktjuice. Grønnsaksjuice er bra for kroppen byggemateriale, da de inneholder en relativt høy prosentandel av proteinelementer, og frukt renser den for forfallsprodukter og giftstoffer og gir energi som finnes i karbohydratforbindelser.

Interessant nok, hos folk som spiser utelukkende fersk plantemat med tilsetning av en tilstrekkelig mengde forskjellige juicer, kreftsykdommer ikke utvikle seg. Tallrike observasjoner viser at selv pasienter berørt av denne sykdommen, når de byttet til et strengt vegetarisk kosthold med tilsetning av gulrotjuice, opplevde betydelig lettelse.

Ved å rense kroppen ved å vaske tarmen og spise rå grønnsaksmat daglig med en tilstrekkelig mengde forskjellige ferske juicer, kan en person bli kvitt mange sykdommer. Juice er utvilsomt mest den beste maten for menneskekroppen, og deres forbruk bidrar til helse og livsforlengelse.

Juice er ikke-konsentrert mat

Konsentrert mat er mat som er dehydrert som et resultat av en viss behandling. Hva mister maten med vann? Hvis vi snakker om frukt og grønnsaker, mister de mye nytte med vann. Væsken de inneholder består hovedsakelig av organisk vann høy kvalitet, som inneholder stoffer som kroppens celler og vev trenger mest av alt. Denne væsken er fullstendig konservert i grønnsaks- og fruktjuicer.

Det ser ut til at juice ikke er mat. Vi oppfatter dem mer som en dessert, som en liten bestanddel frokost, lunsj eller middag. Vi drikker et glass juice til maten. Men det viser seg at juicenæring er mye sunnere enn vi tror. Juice er et organisk, levende produkt. De absorberes veldig raskt av menneskekroppen, og gjenoppretter aktivt dens vitalitet. Det er ikke konsentrert, men samtidig den mest næringsrike maten. For å få høyverdig juice er det svært viktig at fiberen i grønnsaker og frukt er godt malt. Bare i dette tilfellet frigjøres de elementene vi trenger som er mellom cellene i fiberen fra den.

Er all flytende, ikke-konsentrert mat like sunn som fruktjuice? Hvis du sammenligner gulrotjuice med fersk kumelk, så er vanninnholdet i begge produktene nesten det samme. men kumelk bidrar aktivt til dannelsen av slim i menneskekroppen. Kilden til slim er kasein, hvis innhold i kumelk er eksepsjonelt høyt: omtrent 300 enheter mer enn i melken som mødre gir spedbarn. Det er årsaken til dannelsen av slim i kroppen hos barn og voksne, som et resultat av at vi lider av forkjølelse, rennende nese, betennelse i mandlene, adenoider, bronkiale lidelser. Men gulrotjuice er best i stand til å rense kroppen for dette slimet.

Mest aktivt slim dannes hos voksne som bruker kumelk (barn lider mindre av dette). Og for voksne er opphopning av slim mye farligere: tross alt, med alderen, reduseres kroppens motstand betydelig. For voksne melkeelskere som ikke er klare til å gi opp dette produktet, er det bedre å bytte til geitemelk og drikke det bare i sin rå form, siden det er råmelk lettere fordøyelig og absorbert uten å danne slim. La oss gjenta: geite melk du kan ikke drikke kokt, du kan til og med varme den opp til maksimalt 47 ° C.

Til baby, selvfølgelig, den beste melken er morsmelk (forutsatt at mor spiser naturlig mat). Geitemelk anses også som nyttig, spesielt hvis fersk gulrotjuice tilsettes.

Hva du skal gjøre for å unngå skadelige effekter kjemikalier som brukes i jordbruk?

I landbruket i dag brukes en rekke kjemikalier massivt - som gjødsel eller for å kontrollere skadeinsekter. Forskere mener at disse stoffene er mest aktivt akkumulert i fiber. De har imidlertid ikke nevneverdig effekt på enzymer og andre nyttige stoffer som finnes i grønnsaker og frukt.

Derfor er det viktig å forstå: ved å gni grønnsaker og presse juice frigjør vi elementer fra fiber som er mellom fibercellene, og giftige kjemikalier blir igjen inne i disse cellene. Saften som oppnås på denne måten beholder all nytten som finnes i frukt og grønnsaker, men inneholder ikke unødvendige, fremmede kjemiske elementer.

Slik kan vi – ved å bruke grønnsaks- og fruktjuicer til ernæring – beskytte oss mot effekten av giftige stoffer som er mye brukt i landbruket. Vi bemerker imidlertid at du må kjøpe grønnsaks- og fruktprodukter på pålitelige steder, men det er bedre å dyrke dem selv.

Er det noen juicebegrensninger?

Juice kan drikkes i hvilken som helst mengde - så mye du vil. Men for å få et raskt helbredende resultat, må du konsumere juice i en mengde på minst 600 gram per dag. Dette er den nedre grensen. Igjen, det er ingen øvre grense. Det er godt å drikke fra 1 til 4 liter ulike juicer per dag. Begrensningen i dette tilfellet er ganske enkelt Total væske som en person kan få per dag uten å overbelaste nyrene og hjertet. Jo mer juice vi drikker, jo raskere oppnår vi de ønskede resultatene knyttet til helbredelse av kroppen, forbedring av velvære og til og med behandling av visse sykdommer.

Vi sier ofte at ingenting slukker tørsten som et glass ferskt kaldt vann. Vann er imidlertid annerledes - levende organisk og uorganisk. Vann fra springen, som vi stadig bruker, er uorganisk vann, mettet med livløse mineralelementer. I tillegg er den sterkt forurenset med klor og annet kjemikalier. Alt dette gjør den helt uegnet for mennesker og dyr. Hvor får man tak i "godt", sunt vann? La oss gjøre det til en regel: når du er tørst, er det bedre å drikke et glass juice i stedet for vann. Hva gir dette oss?

Planter er et slags kjemisk laboratorium hvor prosessen med å transformere regn-, elve- og jordvann, som er uorganisk i naturen, til organisk, med levende atomer, finner sted. Derfor er den eneste kilden til levende organisk vann planter, spesielt grønnsaks- og fruktavlinger, og spesielt saften som er hentet fra dem.

Men, som nevnt ovenfor, må juice være rå. Frukt og grønnsaker skal ikke kokes, hermetiseres eller pasteuriseres. I juice tilberedt på denne måten dør alle tilgjengelige enzymer, og organiske atomer blir til uorganiske - døde og frukt og grønnsaker mister sine verdifulle livgivende egenskaper.

Det er også viktig hvordan juicen tilberedes. Det ble funnet at frigjøring av alle vitale elementer fra cellen kun kan oppnås ved å gni.

Hva du trenger å vite når du bruker naturlige juicer for behandling og restitusjon

Bruken av naturlig rå mat og ferske grønnsaks- og fruktjuicer vil bidra til å styrke eller gjenopprette helsen, rense kroppen og gi den energi. Juice - definitivt sunn diett. Imidlertid er det nødvendig å komme med noen foreløpige bemerkninger som vil hjelpe de som begynner veien for helbredelse og helbredelse ved hjelp av ferske naturlige juicer.

1. Vær tålmodig. Husk at ved å ta naturlige juice, renser du kroppen. Noen ganger er denne prosessen ledsaget av noen smertefulle opplevelser for eksempel fra tarmene. Du bør imidlertid ikke tro at juice er kontraindisert for deg, at du står overfor et sjeldent tilfelle av negative effekter av juice. (Det er sant, du må være helt sikker på at juicene er ferske og konsumeres direkte på tilberedningsdagen.) Tvert imot er dette nok et bevis på at kroppen er i ferd med å rense og gjenopprette forstyrrede funksjoner, og ubehagelige opplevelser er bare bevis på intensiteten i denne prosessen. .

Selvfølgelig vil det ikke være mulig å raskt fjerne giftstoffer som har samlet seg i kroppen i årevis. Det vil ta lang tid å rense kroppen fullstendig.

2. Noen hevder at huden kan endre farge ved aktiv bruk av juice. Oftest høres dette om gulrotjuice, hvorfra, ifølge "eksperter", huden blir usunn. gul. Disse påstandene er ubegrunnede og like absurde som antakelsen om at rødbeter gjør huden rød og spinatgrønn. Utseendet til gulhet eller brun hudtone skyldes at leveren som et resultat av å drikke juice begynner å fjerne stillestående galle og akkumulerte giftstoffer i mye større mengder enn utskillelsesorganene kan håndtere. Og så kommer noe av gallen og giftstoffene ut gjennom porene i huden, noe som er helt normalt.

Hvis det er mye giftstoffer i kroppen, så kan fargen på huden virkelig endre seg når vi begynner å rense med juice. Men dette går raskt nok over hvis du fortsetter å drikke juice i store mengder.

En endring i hudfarge kan forresten også oppstå på grunn av overarbeid eller mangel på søvn. Imidlertid etter god hvile den opprinnelige fargen på huden vil bli gjenopprettet.

3. Det er en essensiell tilstand, som vil bidra til suksess for behandling med juice. Hvis denne betingelsen ikke er oppfylt, er det mulig det helbredende prosedyrer vil ikke gi de ønskede resultatene. Her er tilstanden: når du utfører renseprosedyrer ved hjelp av juiceterapi, er det viktig å normalisere ernæringen, avstå fra å innta konsentrert sukker, stivelse og kjøtt for å la kroppen komme til normal tilstand. Som regel fører kombinasjonen av juiceterapi med riktig ernæring raskt til ønsket resultat.

Samtidig er vi godt klar over at en person som har overvunnet en sykdom ofte gradvis begynner å behandle uforsiktig egen helse, vender tilbake til den gamle livsstilen, til de gamle, kompromitterte matvanene og avhengighetene. Hva skjer med dette? Sykdommer kommer tilbake, angriper kroppen med ny kraft. lang, bærekraftige resultater innen behandling og restitusjon kan bare oppnås når en riktig og sunn livsstil blir normen. Det er veldig gledelig at alle flere mennesker i verden kommer til å forstå denne enkle sannheten.

Behandling med piller eller rensing og sunn ernæring av kroppen: hva velger du?

De som holder seg til strenge vegetarisk kosthold, som utelukker meieriprodukter, melprodukter og produkter med høyt innhold sukker, lider praktisk talt ikke av luftveissykdommer og generelt er de mye sunnere og mer aktive enn de som spiser "død" mat. Dette gjelder spesielt for mennesker som fører en slik livsstil fra barndommen. Dette er eksperimentelt beviste fakta som ikke gir rom for tvil.

Men ikke bli opprørt hvis du ikke har vært vegetarianer siden barndommen. Selv i høy alder kan du bli kvitt disse plagene hvis du gjør plantemat og levende juice til grunnlaget for kostholdet ditt. Og du trenger ikke ty til Kirurgisk inngrep eller svelge tabletter.

Alle vet for eksempel hvor mange plager og plager de såkalte virusinfeksjonene forårsaker en person. De er ubehagelige i seg selv og farlige komplikasjoner i hjertet, nyrene og andre vitale organer. Når vi blir syke av virusinfeksjoner, samler det seg aktivt slim i luftveiene. Dette er resultatet av arbeidet med kroppens forsvar. Slik reagerer kroppen vår på smittefaren virusinfeksjon. Dessverre er selve slimet også svært skadelig, så det må fjernes. Men i stedet for å gjøre det naturlig, prøver vi å tørke opp slimet ved hjelp av antibiotika og annet kjemikalier som vil gjøre mye mer skade enn nytte. Dette er anerkjent selv av leger som kaller slike stoffer virulente (giftige, farlige). Riktignok vil deres destruktive effekt påvirke mye senere, men rennende nese vil passere innen noen få dager. Men endringer i fordøyelsessystemet, nedsatt immunitet og noen andre komplikasjoner vil komme senere - når kroppen akkumulerer nok slagg og giftstoffer, inkludert fra antibiotika. Er ikke behandlingskostnadene for høye?

Husk: giftstoffene som dannes som følge av infeksjon med patogene mikrober, og stoffene vi bruker mot dem, er like farlige. Begge forårsaker stor skade på kroppen.

Menneskekroppen har et unikt system for å fjerne giftstoffer, og hvis arbeidet blir forstyrret, er det kun fordi vi ikke tar godt vare på den.

Det er nødvendig å beskytte lungene mot forurenset luft og tobakksrøyk slik at de gir normal gassutveksling. Det er nødvendig å ta vare på huden ordentlig slik at giftstoffer og forfallsprodukter brakt av lymfe fjernes gjennom porene. Det er nødvendig å ta vare på nyrene uten å ødelegge dem med alkohol og produkter som inneholder urinsyre. Til slutt må du rense tarmene for giftstoffer og giftstoffer som har samlet seg der opp gjennom årene. Og så rengjøringssystem kroppen vil jobbe med full kapasitet.

Men det er bare halve historien. Det er nødvendig ikke bare å kvitte seg med det skadelige og unødvendige, men også å gi næring til kroppen med stoffene som er nødvendige for dens normal operasjon. Vi må forsyne alle celler og vev i kroppen vår med levende økologisk mat. Men varmebehandling og moderne måter rensing og prosessering av produkter ødelegger den helbredende levende energien. Vi må nekte å bruke slike produkter.

Det er et tilstrekkelig antall naturlige, ikke i strid med naturen måter å bevare helse, energi og vitalitet. Og en person er intelligent nok til å forstå disse naturlige mekanismene for behandling og utvinning. Imidlertid har vi noen ganger en tendens til å lete etter enklere måter å nå mål som tar oss lenger og lenger bort fra naturen. Selvfølgelig er det mye lettere å ta piller enn å følge normene for en sunn livsstil og riktig ernæring. Bare vi glemmer at resultatene av "lett" behandling kanskje ikke vises umiddelbart og kanskje ikke er så rosenrøde som det virket for oss først, fordi medisiner ikke bare behandler, men noen ganger fører til ubalanse i noen systemer i kroppen vår. Derfor er det veldig viktig å forstå hva vi vinner og hva vi taper ved å bruke slike fordeler ved sivilisasjonen som bearbeidet mat og kjemikalier. medisiner. Selvfølgelig er det ingen som krever fullstendig avvisning av medisiner. Det er sykdommer som rett og slett er umulige å behandle med ikke-medikamentelle metoder, men til og med effekten av medisiner kan støttes av riktig, sunn, livlig ernæring.

Fjerning av giftstoffer - det første trinnet til utvinning

Det første trinnet for å helbrede kroppen er å fullstendig rensing. Enhver opphopning av giftstoffer i kroppen eller oppbevaring av ulike skadelige stoffer (toksiner) i den svekker betydelig forsvarsstyrker organisme, provoserer sykdommer, og utvinning under slike forhold er rett og slett umulig.

Kroppen vår har sitt eget rensesystem (lunger, hudporer, nyrer og tarmer). Gjennom porene i huden, sammen med svette, fjernes skadelige stoffer fra kroppen - giftstoffer: de kastes ut av kroppen svettekjertler. Nyrene fjerner sluttproduktene av stoffskiftet, overflødig salter, vann osv. Tarmen fjerner matavfall fra kroppen, samt døde celler og vev i kroppen selv, som oppstår som et resultat av vital aktivitet. Hvis de av en eller annen grunn ikke fjernes fullstendig og forblir i kroppen, oppstår proteinnedbrytning, noe som fører til toksemi (blodforgiftning) eller acidose (høy surhet).

Oppbevaring av "avfall" i kroppen forårsaker stor skade på menneskers helse, så fjerning av dem er en av de kritiske skrittå oppnå håndgripelig positive resultater innen behandling og rehabilitering.

Her er en av de mest effektive metoder renser kroppen.

Merk følgende! Ved mistanke om blindtarmbetennelse, bruk denne metoden det følger ikke med! Du kan erstatte den med klyster 2-3 ganger om dagen i en uke eller mer.

Om morgenen på tom mage må du drikke et glass Glaubers saltløsning (1 spiseskje natriumsulfat per glass vann). Dette er et kraftig avføringsmiddel som ikke bare vil tømme tarmene, men også rense det for akkumulerte avfallsprodukter, skadelige giftstoffer. Hovedformålet med slik rensing er å fjerne giftstoffer fra kroppen som forårsaker uopprettelig helseskade.

Glaubers saltløsning tiltrekker og samler seg unødvendig for kroppen stoffer, og fjerner dem deretter med ham. Som regel er mengden giftige stoffer svært betydelig, og slik rensing kan føre til dehydrering. For å forhindre at dette skjer, er det nødvendig å fylle på den tapte væsken.

Til dette formålet brukes en blanding av sitrusfrukter og vann. Hun forbereder seg slik:

Press juice fra fire store eller seks medium størrelse grapefrukt, bland den med saften av to store eller tre små sitroner, suppler denne blandingen med appelsinjuice slik at det totale volumet av væske er 2 liter. Deretter tilsettes 2 liter vann til den resulterende massen.

Den resulterende blandingen begynner å bli drukket en halv time etter å ha tatt en løsning av Glaubers salt og tatt i løpet av dagen med intervaller på 20-30 minutter på dagen da en slik rensing av kroppen utføres, er det fast føde det følger ikke med. Men hvis du ikke kan takle sult, er det bedre å spise noen appelsiner eller grapefrukt eller drikke sellerijuice.

For å fjerne den tykke og tynntarmen fra giftstoffene akkumulert der, før du legger deg, bør du definitivt lage et klyster på 2 liter litt varmt vann med tilsetning av juice av 1-2 sitroner.

Slike prosedyrer bør utføres i 3 dager på rad. Som et resultat av denne rensingen vil opptil 12 liter giftig væske forlate kroppen, som vil bli erstattet av samme mengde alkaliserende væske. På den fjerde dagen, umiddelbart etter rensing, og i de påfølgende dagene, bør du begynne å drikke grønnsaksjuice og bare spise rå grønnsaker og frukt.

Under renseprosedyrer eller etter dem kan en følelse av svakhet oppstå, men dette bør ikke bli skremt, siden ved hjelp av fersk juice vil tapt styrke gjenopprettes raskt nok.

Noen få ord om forkjølelse

Det er mange mennesker hvis kropp konstant lider av forkjølelse. Vi snakker ikke om influensaepidemier eller alvorlig viral sår hals. forkjølelse, som kan innhente oss når som helst på året, i nesten hvilket som helst vær. Leger snakker om virus- eller bakterieinfeksjoner som utløses av patogener. I lang tid har leger og forskere forsøkt å finne og identifisere denne unnvikende "kimen" som forårsaker forkjølelse, hoste, rennende nese, liten temperatur og frysninger, vondt i alle bein og ledd, svakhet og hodepine.

Søket etter disse patogenene ble utført ved hjelp av mikroskoper, først vanlige, og deretter elektroniske, spesielt kraftige, men så langt har ingen klart å finne eller beskrive denne "mikroben". Samtidig dusinvis av de fleste forskjellige typer mikrober, virus og bakterier, som i en eller annen grad provoserer forkjølelse. Hver av disse identifiserte mikroorganismer matet på slimet som skilles ut av forkjølelse.

Det er et slikt synspunkt: en mikroorganisme - det forårsakende middelet til en forkjølelse eksisterer rett og slett ikke. Hele problemet ligger i avfallsprodukter, som, som samler seg i kroppen, ganske naturlig forårsaker gjæring i den, og følgelig rus og alle de ubehagelige følelsene som er kjent for oss, inkludert temperatur. Når slik gjæring når avansert grad toksisitet, så sender kroppen et signal som advarer en person om fare ved å skille ut slim. Denne tilstanden kalles forkjølelse. Når pasienten ikke tar noen tiltak for å fjerne slim fra kroppen, kan konsekvensene være svært alvorlige.

Hvis en person blir forkjølet, betyr det at kroppen har samlet for mye avfall og ikke kunne bli kvitt dem i tide. Hoved "lageret" av alle giftstoffer som tetter og forgifter kroppen er tykktarmen. Det er fra det at giftige stoffer sprer seg over hele kroppen, som forårsaker usunt slim i sinushulene. Så snart mengden slim overskrider de tillatte grensene, blir en person syk med en forkjølelse. Det er derfor det er nødvendig i tide, uten å vente på smertefulle manifestasjoner, å rense kroppen for giftstoffer og skadelige ansamlinger av slim.

Og hvis alarmsignalet likevel kom og de første tegnene på forkjølelse dukket opp, så hele fordøyelseskanalen. Det kan virke rart: Vi er tross alt vant til helt andre behandlingsmetoder. forkjølelse: varme, kompresser, varme fotbad, rikelig drikke, vitamin C i store mengder. Selvfølgelig er alt dette veldig nyttige ting for en forkjølelse, men ikke bare dette er nødvendig, og det er slett ikke vanskelig å gjøre det nødvendige. Du bør faste i en dag eller to, og bare innta vann og fersk fruktjuice i denne perioden.

Slutt på introduksjonssegmentet.

* * *

Følgende utdrag fra boken Juice Treatment (Norman Walker) levert av vår bokpartner -

Juicebehandling Norman Walker

(Ingen vurderinger ennå)

Tittel: Juicebehandling

About The Juice Treatment av Norman Walker

Juice Healing-boken er en bok som lar potensielle lesere lære om fordelene med juice fra naturlige produkter. Norman Walker prøvde å avsløre alle sannferdige data om produktene og komponentene deres. Verket ble først utgitt i 1936, hvoretter det umiddelbart fikk popularitet i mange land i verden.

I en tid da genmodifiserte organismer har fanget planeten, er det viktig å vite hvordan du skal helbrede kroppen din for å fullstendig fjerne skadelige stoffer og giftstoffer fra den. Norman Walker foreslår ekte metoder alternativ medisin, som lar deg få mest mulig ut av produktene, grønnsakene og fruktene som omgir oss.

80 år har gått siden utgivelsen av boken "Juice Treatment", mye har endret seg, produktene og deres sammensetning har endret seg, mange en gang naturlige ingredienser mottar nå skadelige giftstoffer som påvirker menneskekroppen negativt. Til tross for endringene, selv nå, snakker mange mennesker som har prøvd metodene og oppskriftene som er presentert i arbeidet, om effektiviteten deres.

Norman Walker selv levde på prinsippet om et råkosthold og en sunn livsstil. Han øvde på presentasjonene sine i boken på egenhånd, ikke skammet seg over teknikkene. Forfatteren trodde på effektiviteten til det han snakket om, takket være at han klarte å leve i omtrent 100 år. Forfatteren forteller leseren om fordelene med hver plante som juice kan fås og konsumeres fra morgen, kveld og dagtid. Det er fra grønnsaker, frukt og urter du kan få mest nyttige stoffer og vitaminer for kroppen, som ikke kan sies om moderne mat.

Selvfølgelig vil ikke boken "Juice Treatment" fortelle om utrolig velsmakende og sunne desserter, men det vil hjelpe deg å forstå hvordan du spiser med maksimal nytte. Alle de deilige ingrediensene vi bruker i matlagingen har ikke gunstig effekt på kroppen, og virker kun skadelig på den. Ja, moderne halvfabrikata, kjeks, søtsaker og andre godsaker er veldig attraktive, men de er ikke i stand til å kurere, men snarere tvert imot krøpling.

Å lese verket "Behandling med juice" er viktig for de som ennå ikke har opplevd manglene ved moderne ernæring på sin egen kropp, så vel som for de som allerede helt kjenner reaksjonen deres på et stykke spist kake eller pølse. Takket være en åpen forklaring, formidler forfatteren til leseren hovedsannheten - du må spise riktig, bare da kan du eliminere alle sykdommer og forhindre fremveksten av nye. Det er lett å lese boken, den er forståelig og hyggelig, lærerik, forårsaker ikke avsky, og avslører bare de nyttige aspektene ved et bestemt produkt.

På vår side om bøker kan du laste ned siden gratis uten registrering eller lese boken "The Juice Treatment" av Norman Walker på nett i epub, fb2, txt, rtf, pdf-formater for iPad, iPhone, Android og Kindle. Boken vil gi deg mange hyggelige øyeblikk og en sann glede å lese. Kjøpe fullversjon du kan ha vår partner. Her finner du også siste nytt fra den litterære verden, lær biografien til favorittforfatterne dine. For nybegynnere er det en egen seksjon med nyttige tips og triks, interessante artikler, takket være at du kan prøve deg på å skrive.

Millioner av mennesker rundt om i verden, ved å bruke Norman Walkers oppskrifter, ble kvitt mange smertefulle sykdommer. Og Dr. Walker selv, veiledet av prinsippene om et råkosthold og en sunn livsstil, levde i nesten 100 år!

Boken presenterer: de grunnleggende prinsippene og ordningene for juiceterapi; fullstendig informasjon om hver plante som brukes til spalting; 87 oppskrifter for å helbrede rå juice; en liste over sykdommer med resepter for behandling.

Det er ingen tvil om at denne healingsteknikken, som har vunnet popularitet over hele verden, er relevant for den bredeste leserskaren.

Norman Walker
Juicebehandling

Redaksjonell

Denne boken av Dr. Walker ble først utgitt i 1936. Hun ble umiddelbart populær, og i mange land i verden. I dag kan det trygt tilskrives klassikerne av alternativ medisin, og Norman Walker selv - til armaturene i denne retningen. Naturligvis, siden den første utgivelsen av boken, har mye endret seg i verden, i en persons kunnskap om seg selv, hans helse, metoder for å gjenopprette og bevare den, men Dr. Walkers råd mister ikke sin relevans, tvert imot, effektiviteten til metoden hans blir stadig mer bekreftet, og tiltrekker seg millioner av nye følgere som ønsker å ta fatt på en sunn livsstil. Vi tok oss friheten til å legge til noen presiseringer til Dr. Walkers tekst, tatt i betraktning prestasjonene de siste 70 årene og realitetene i vår tid.

Kapittel 1
Vi er det vi spiser

Er du kjent med dette paradoksale utsagnet? Det kan omformuleres: vi føler oss like bra som vi spiser riktig. Alle vet at menneskekroppen består av milliarder av levende celler. Og de trenger konstant ernæring, levende og aktive. Det avhenger bare av oss, på ernæringen vår, hvor komfortabel kroppen vår er, om den er sunn.

Alle forstår at kroppen må spise for å fylle på sine biologiske ressurser. Hvis vi ikke tar mat, vil det føre til underernæring og til slutt død. Men for å leve et fullverdig liv er det ikke nok bare å innta visse matvarer. Ernæring må være riktig og rimelig, ellers dør vi ikke bare for tidlig, men samtidig lider vi fortsatt av ulike sykdommer.

Her skal det imidlertid bemerkes at ikke bare riktig ernæring opprettholder helsen vår. Selv om en person gir kroppen sin med mange vitale stoffer, vil han ikke være sunn og sterk hvis han ikke følger nøye med på tankene og sjelen.

Vi kan spise den beste maten av høyeste kvalitet, men det vil ikke være til nytte hvis vi konstant blir forfulgt av frykt, sinne, angst, misunnelse. Negative følelser kan ødelegge selv en veldig sterk og hardfør organisme. De sier et sunt sinn i en sunn kropp. Hvorfor bekymre deg for en person som er munter, energisk og selvsikker? Utvilsomt er det bare god helse, som er en nødvendig forutsetning for å møte livets behov, som kan gi oss slik selvtillit. Både familieglede og kreativ suksess avhenger av det. Derfor er spørsmålet om riktig ernæring som grunnlag for å opprettholde helse, faktisk, hvis du tenker på det, spørsmålet om menneskelig lykke.

Problemet med riktig ernæring er et komplekst og tvetydig problem. Det er et stort antall teorier om riktig ernæring, og det ville være klokere å ikke snakke om et "riktig" system, men om å følge prinsippene for sunt kosthold.

Med all variasjonen av riktige ernæringssystemer, er det kanskje ingen der det ikke vil bli anbefalt å aktivt spise grønnsaker og frukt. Vi anser dem også som en viktig komponent i et sunt kosthold, og her vil vi snakke om helbredelsesmulighetene til grønnsaks- og fruktjuicer.

Hva gir plantemat kroppen - en kilde til enzymer

De viktigste kvalitetsegenskapene til sunn mat er følgende:

Hvor mange levende celler er det i det vi spiser;

Hvor mange enzymer i maten (ellers kalles de enzymer).

Enzymer styrer og regulerer metabolismen, fremmer absorpsjonen av mat og akselererer absorpsjonen av næringsstoffer i blodet. Det er disse stoffene som gir kroppen muligheten til å maksimere sine energiressurser. Eksperter mener at enzymer er i stand til å "fordøye" selv kreftceller. De er spesielt rike på plantemat, de finnes i betydelige mengder i frø og spirer av planter, og danner grunnlaget for livet deres. Solen, metter planter med energi, aktiverer virkningen av enzymer. Etter å ha absorbert vital energi, begynner de å jobbe og konvertere uorganiske elementer til organiske, som inneholder viktige ernæringskomponenter. I dag, takket være vitenskapelige prestasjoner, kan en person identifisere dem, studere dem og, balansere dem, bruke dem i henhold til deres behov.

Samtidig må det huskes at under kjemisk eller høytemperaturbehandling av mat (nemlig disse teknologiene brukes aktivt i næringsmiddelindustrien), mister plantemat i stor grad sin rikdom - enzymer eller enzymer. Ved å være følsomme for høye temperaturer blir enzymer ved 49 °C inerte og ute av stand til å virke, og ved 54 °C dør de.

Disse fakta indikerer veltalende at enzymer kan holde seg ved svært lave temperaturer i lang tid, praktisk talt uten å miste sin aktivitet, som om de var i en konservert tilstand. Siden de er i frøene til planter, ser de ut til å være i en dvaletilstand, og under gunstige forhold kan de beholde egenskapene sine i hundrevis og til og med tusenvis av år. Det er hva deres vitalitet, aktivitet! Basert på disse fakta kan man bedømme hvor høy den biologiske aktiviteten til disse stoffene er.

Så enzymer er i stor grad "regulatorer" av metabolske prosesser, katalysatorer som aktivt opererer inne i en levende organisme. Fra dette er det klart hvorfor det for det første er nødvendig med et rimelig valg av mat, og for det andre hvorfor det ikke bør utsettes for varmebehandling, noe som ødelegger livet i den.

Uten hvilke kroppen vår ikke kan leve fullt ut

En av de viktigste elementene vi trenger for aktivt liv er oksygen. La oss huske at under varmebehandlingen av mat går den nesten helt tapt, og etter det dør de fleste enzymene - og mat mister i stor grad evnen til å opprettholde vår vitalitet. En person som bare spiser mat som har gjennomgått varmebehandling, mottar ikke de viktigste komponentene i ernæringen, takket være at han kan være sunn, aktiv og sterk. Ja, menneskeheten har for lengst praktisk talt ikke konsumert rå mat. Folk har lenge lært å lage mat, stuve, steke, men er disse ferdighetene som sivilisasjonen har brakt med seg så nyttige? Mange forskere mener at vanen med å spise tilberedt mat ikke har gjort oss sunnere. Som et resultat av underernæring inneholder kroppene våre mye giftstoffer og giftstoffer. Det er godt mulig at, ikke minst, derfor er sykehusene overfylte, diabetes, onkologi, hjerte- og karsykdommer er utbredt, vi lider av et tidlig tap av vitalitet, for tidlig alderdom.

Norman Walker Raw Juice Treatment. Norman Walker - Juice Treatment

Bøker (4)

Leserkommentarer

* * *

* * *

About The Juice Treatment av Norman Walker

Norman Walker Juicebehandling

Redaksjonell

Kapittel 1 Vi er det vi spiser

Hva gir plantemat kroppen - en kilde til enzymer

Uten hvilke kroppen vår ikke kan leve fullt ut

Norman Walker
Juicebehandling

Kapittel 1
Vi er det vi spiser