Bruk av vitaminer i klinisk praksis. Former for frigjøring av vitaminpreparater

Nesten alle vitaminer kommer inn i kroppen sammen med matprodukter av hovedsakelig planteopprinnelse. Bare to vitaminer syntetiseres uavhengig - vitamin D og vitamin K. Derfor er rollen til vitaminer i behandlingen av sykdommer og helsetilstanden generelt vanskelig å overvurdere.

De viktigste funksjonene til vitaminer i Menneskekroppen er regulering av metabolisme og deltakelse i dannelsen av enzymsystemer. Vitaminpreparater brukes i behandlingen av mange sykdommer. Tenk på hva som er biologisk rolle vitaminer i behandling av sykdommer.

Rollen til vitaminer i behandling av sykdom og opprettholdelse av helse

Vitaminer kalles lavmolekylære forbindelser av organisk opprinnelse, som finnes i mat og er nødvendige for menneskeliv. Vitamin B 1 (tiamin) er nødvendig for behandling av B 1 -avitaminøs polyneuritt, alkoholisk polyneuritt, isjias, muskeldystrofier og parese.

Vitamin B 2 (riboflavin) spiller rollen som et legemiddel i behandlingen av heliose (skade på slimhinnene i munnhulen, hud i munnvikene og rundt auricles), B 2 -avitaminøs stomatitt, glossitt (betennelse i tungen) og keratitt (betennelse i hornhinnen).

Rollen til vitaminer i behandlingen av sykdommer. Vitamin B 6 (pyridoksin) er foreskrevet for toksikose av graviditet, nevrose, parkinsonisme, hudsykdommer, hypokrom anemi.

Vitamin B 12 (cyanokobalamin) bør tas for å normalisere cellesammensetningen av blodet, med pernisiøs (malign) anemi og hyperplasi (overdreven vekst) beinmarg. Dette vitaminet er involvert i syntesen nukleinsyrer i menneskekroppen.

Folsyre (vitamin B c) spiller en viktig rolle i behandlingen av makrocytisk (mot bakgrunn av vitamin B 12-mangel) anemi, sprue sykdom (tarmsykdom) og megaloblastisk anemi (en type reduksjon i hemoglobin).

Vitamin PP (nikotinsyre) er nødvendig for behandling av lupus erythematosus, pellagra, visse former for psykose og neurodermatitt.

Vitamin P (rutin) er beregnet på forebygging og behandling av sykdommer assosiert med dets mangel, blødninger i netthinnen, hemoragisk diatese, revmatisme og septisk endokarditt(skade på hjerteklaffene), infeksjonssykdommer o.l.

Vitamin C spiller en viktig rolle i behandling av sykdom og forebygging av helse. For profylaktiske formål er det foreskrevet under graviditet og postpartum, og i medisinske formål- kl Smittsomme sykdommer, rus, dystrofier, for behandling av skjørbuk, sakte helbredende sår og benbrudd, hemorragisk diatese og nefropatier hos gravide kvinner.

Den biologiske rollen til vitaminer i menneskekroppen

Vitamin H (biotype) brukes i behandlingen av seboré, furunkulose og andre hudsykdommer.

Vitamin A (retinol) preparater brukes til hypovitaminose A, øyesykdommer (xerophthalmia, keratomalacia, retinitis pigmentosa), hudlesjoner og sykdommer (forbrenninger og frostskader, sår, eksem, iktyose, inflammatoriske prosesser i huden). Vitamin A spiller en viktig rolle i et omfattende sykdomsbehandlingsprogram øvre divisjon luftveiene, rakitt, gastritt, skrumplever, samt for forebygging av steindannelse i urinsystemet og galleblære og galleveier. Dette vitaminet finnes i fiskeolje.

Preparater av keratingruppen, slik som betakaroten, er nødvendige for generell stimulering av immunmekanismer, forebygging av akutt luftveissykdommer, med gastritt og magesår mage, så vel som i patologi av det kardiovaskulære systemet.

Vitamin D har 2 signifikante kjemiske modifikasjoner (D 2 og D 3), D 2-formen er mer fysiologisk aktiv. Vitamin D spiller en anti-rakitisk rolle i kroppen, er involvert i utvekslingen av kalsium og fosfor.

Vitamin E (tokoferol) spiller en viktig rolle i behandlingen av følgende sykdommer: muskeldystrofi, forebygging av spontane aborter, behandling av sykdommer i det reproduktive (reproduserende) systemet.

Vitamin K er involvert i syntesen av protrombin (blodplasmaprotein for koagulasjon), er foreskrevet for blødning assosiert med hypotrombinemi (reduksjon i blodpropp), leversykdommer, og er mye brukt i obstetrisk og gynekologisk og kirurgisk praksis.

Hva er vitaminene

Totalt er 20 forskjellige vitaminer kjent.

I henhold til den kjemiske klassifiseringen av vitaminer, vannløselige og fettløselige vitaminer. Vannløselige vitaminer inkluderer vitaminer fra gruppe B (B!, B 2, B 6, B 12, BC), PP, C, Ri H og fettløselige vitaminer - A 1, D 2, D 3, E og K .

I 1911 foreslo vitenskapsmannen K. Funk å introdusere begrepet "vitamin", som betegner ytterligere matfaktorer, og pekte ut en gruppe vitaminer B. I de påfølgende årene har studiet av vitaminer og deres betydning for kroppen utviklet seg jevnt.

Det er noen tilstander og sykdommer der behandling med vitaminer er kontraindisert eller behandling bør utføres, men med stor forsiktighet.

Et eksempel er muligheten for å forskrive retinol til gravide (kun etter 3. svangerskapsmåned), samt til pasienter med nefritt og med kardiovaskulær insuffisiens.

Tiamin er kontraindisert hos personer som lider av legemiddelintoleranse eller de som er utsatt for å utvikle en allergisk reaksjon.

Vitamin B 6 brukes med forsiktighet ved behandling av magesår, koronar sykdom hjerte, alvorlige former for leversykdom, og vitamin B 12 er kontraindisert ved akutte tromboemboliske sykdommer, erytrocytose (økt innhold av røde blodlegemer i blodet). Askorbinsyre med langvarig bruk kan hemme funksjonen til bukspyttkjertelens insulære apparat, derfor er det viktig å kontrollere tilstanden med vitaminterapi. Utnevnelsen av vitamin C er kontraindisert ved diabetes mellitus og pasienter med en tendens til trombose, økt blodpropp, tromboflebitt.

Det er umulig å foreskrive nikotinsyrepreparater til pasienter med leversvikt, med gikt, magesår, diabetes mellitus.

Tokoferol brukes med forsiktighet ved behandling av personer med en historie med hjerteinfarkt og alvorlig form kardiosklerose.

Vitamin K-preparater, som vikasol, brukes ikke mot tromboembolisme og økt blodpropp.

Vitamin D er kontraindisert ved sykdommer i lever og nyrer, aktiv form lungetuberkulose, magesår, organisk hjertesykdom, hyperkalsemi (høyt kalsiuminnhold).

Bruken og rollen til vitaminer i medisin

Med utilstrekkelig inntak eller syntese i kroppen av noe vitamin, oppstår en tilstand som kalles hypovitaminose, eller dens mer alvorlige form - beriberi.

Årsakene til utviklingen av hypovitaminose kan være:

Økt kroppens behov for vitaminer;

Mangel på vitaminer i maten;

Manglende evne til fordøyelseskanalen til å absorbere vitaminer;

Akselerert utskillelse av vitaminer fra kroppen; brudd på syntesen av vitaminer (D og K) i kroppen.

Innføringen av vitaminer i kroppen sammen med mat er mulig med sin tilfredsstillende funksjonell tilstand, vanskelig å dosere. Det er umulig å levere vitaminer med mat, omgå mage-tarmkanalen, dvs. ved parenteral rute. Den enkleste og mest praktiske måten å introdusere et vitaminpreparat i kroppen på, regnes som enteralt (inntak).

Et unntak er gjort for hypovitaminose, manifestert av et brudd på funksjonen til fordøyelseskanalen i form av diarésyndrom.

Ved forskrivning av et bestemt vitaminpreparat beregnes doseringen ut fra daglig behov organisme i vitamin. Denne optimale mengden økes med 4-5 ganger.

PÅ i fjor et stort antall vitaminholdige preparater kommer inn på det farmasøytiske markedet. De brukes aktivt i kompleks terapi ulike patologiske tilstander, og i prosessen rehabiliteringstiltak som profylaktiske legemidler. Ifølge offisielle data offentlige institusjoner for kvalitetskontroll, sikkerhet og produksjon medisiner i Ukraina, narkotika vitaminvirkning- den mest populære for tiden i alle grener av medisin, spesielt i klinikken for infeksjonssykdommer, pediatri, nevrologi, gerontologi, etc. Vitaminpreparater har blitt så godt etablert i hverdagen medisinsk praksis at legen noen ganger ikke tenker over det faktum at vitaminer, i likhet med andre legemidler, har sine egne virkningsmekanismer og anvendelsespunkter, som det er helt nødvendig med kunnskap om.

Med utilstrekkelig inntak eller syntese i kroppen av noe vitamin, oppstår en tilstand som kalles hypovitaminose, eller dens mer alvorlige form - beriberi. Årsakene til utviklingen av hypovitaminose kan være:

* økt behov for kroppen for vitaminer;
* mangel på vitaminer i maten;
* manglende evne til fordøyelseskanalen til å absorbere vitaminer;
* akselerert fjerning av vitaminer fra kroppen; brudd på syntesen av vitaminer (D og K) i kroppen.

I dette tilfellet er bruken av visse grupper av vitaminer vist å kompensere for hypovitaminose. Vitaminer leveres til kroppen ved hjelp av et spesielt utvalgt (balansert) kosthold, som inkluderer mat rik på vitaminer, samt i monopreparater og vitaminkomplekser. Innføring av vitaminer i kroppen med mat er mulig med sin tilfredsstillende funksjonelle tilstand, det er vanskelig å dosere. Det er umulig å tilføre vitaminer med mat, omgå mage-tarmkanalen, dvs. via parenteral rute. Den enkleste og mest praktiske måten å introdusere et vitaminpreparat i kroppen på, regnes som enteralt (inntak). Et unntak er gjort for hypovitaminose, manifestert av et brudd på funksjonen til fordøyelseskanalen i form av diarésyndrom. Ved forskrivning av et visst vitaminpreparat beregnes doseringen ut fra kroppens daglige behov for vitaminet. Denne optimale mengden økes med 4-5 ganger.

Potensierte preparater har nå dukket opp som inneholder, i tillegg til vitaminer og ME, alle slags urter-adaptogener (ginseng, rhodiola, echinacea, etc.), bie kongelig gele og til og med mentale stimulanser (dimetylaminoetanolbitartrat). Utnevnelse av spiraler, som inkluderer deanol (dimetylaminoetanolbitartrat) er forbudt for epilepsi og kramper, arteriell hypertensjon. Disse kompleksene er ikke foreskrevet i andre halvdel av dagen, fordi de kan forstyrre prosessene med å sovne og føre til overeksitasjon. Produsenter advarer om dette i vedleggene til legemidlene. Slike spiraler hjelper til med å håndtere pasienter med asteni, men når de er foreskrevet, er det nødvendig med overvåking av pasientens tilstand. Således, både i terapeutisk og profylaktisk vitamin- og mineralterapi, er problemet med å velge et spesifikt medikament og dets dosering veldig akutt. Behandling er legens privilegium.

Forbedring av livskvalitet, helsekultur, kostholdsundervisning, kunnskap generelle spørsmål i forhold til virkningen av vitaminer og mineraler er det en del av det borgerlige ansvaret til enhver for sin egen helse og sine barns helse. Ikke desto mindre faller kompetent korreksjon av vitaminer og mineraler med et forebyggende formål i stor grad på skuldrene til farmasøyter, farmasøyter og resepsjonsarbeidere. Først av alt må farmasøyter og farmasøyter fordype seg i dette (tilsynelatende enkle) problemet, overføre kunnskapen sin til folk. Det er fra deres beredskap, aktive posisjon, konstant ønske virkelig hjelpe pasienten i stor grad avhenger av helsen til russere og fremtiden til landet.

Også i sent XIXårhundre i medisin, en av de største funn gjennom historien. Den engelske vitenskapsmannen F. Hopkins var en av de første som slo fast at det finnes stoffer i menneskekroppen, som en endring i balansen fører til ulike lidelser, sykdom og til og med død. Senere ble disse kjemiske forbindelsene kalt "vitaminer".

Oppdagelse av vitaminer

Tilbake i andre halvdel av århundret før sist, trodde forskerne det næringsverdien produkter er vanninnholdet, mineralsalter samt proteiner, fett og karbohydrater. Men samtidig hevdet erfaringen med navigasjon samlet over flere århundrer at selv med tilstrekkelige mengder drikke og mat på lange sjøreiser, led sjømenn av skjørbuk og døde av smittsomme sykdommer.

I 1880 la Nikolai Lunin, en kjent russisk vitenskapsmann som studerte rollen til mineraler i ernæring, merke til at eksperimentelle mus som fikk i seg syntetisk mat fra melkekasein, fett, salt og sukker døde over tid. De samme dyrene som fikk naturlig melk forble sunne og aktive. Så det ble klart at melk inneholder spesielle stoffer som er uunnværlige i prosessen med ernæring.

16 år senere ble årsaken til beriberi-sykdommen funnet, som innbyggerne i Korea, Indonesia og Japan led av og spiste raffinert ris. På fengselssykehuset på øya Java på den tiden jobbet den nederlandske legen Christian Eikman. Han la merke til at kyllinger som spiste brun ris ikke ble syke, mens de fuglene som fikk bearbeidet korn døde av en sykdom som ligner mye på beriberi. Samtidig var det verdt å erstatte maten, ettersom sykdommen gikk tilbake.

I 1911 isolerte den polske kjemikeren Casimir Funk først et krystallinsk vitamin fra vanlige risskall. Etter en rekke eksperimenter, konkluderte han med at utviklingen av en mystisk kyllingsykdom stopper den nitrogenholdige komponenten amin, som senere ble kalt vitamin B1. En tid senere kom Funk på vanlig navn for lignende kjemiske forbindelser, som består av latinske ord"vita" og "amin", oversatt som "liv" og "nitrogen".

Verdier av vitaminer i moderne medisin

Til dags dato er mer enn 20 typer vitaminer kjent, som er bestanddeler i enzymer og cellemembraner. Disse kjemiske forbindelsene deltar aktivt i nesten alle livsprosesser. Vitaminer er uunnværlige i forebygging og behandling av skjørbuk, rakitt, forskjellige typer hypovitaminose og stor mengde mest ulike sykdommer. I tillegg et vitaminkurs i uten feil er foreskrevet i prosessen med rehabilitering etter sykdommer og kirurgiske operasjoner.

Askorbinsyre, vitamin C (på latin scorbutus - skjørbuk) er livseliksiren, som er verdsatt på alle kontinenter. Alle har hørt at vitamin C sparer fra forkjølelse, så inn vintertid alle lener seg massivt på mandariner, appelsiner, kjøper søt askorbinka på apotek og supermarkeder. Hvorfor er dette stoffet så kjent?

Eksistensen av et vitamin som er klart til å motstå skjørbuk, gjettet forskere på midten av det nittende århundre. Blant sjømenn og leger var det en uuttalt regel: å fortynne det vanlige kostholdet med sitrus og frukt. På grunn av tilstrekkelig mengde av stoffet er kroppen beskyttet mot virusinfeksjoner Immunsystemet bekjemper virus og infeksjoner på egen hånd.

Flere tiår senere begynte forskeren Zelva å studere sammensetningen av vitamin C, og klarte snart å trekke ut askorbinsyre fra ferskpresset sitronsaft. På 1920-tallet tillot imidlertid ikke det materielle og tekniske grunnlaget ytterligere fremgang i studiene. Etter en stund klarte Albert Giorgi og Charles King å tyde kjemisk formel stoffer, utviklet en kunstig syntese. Siden den gang har hundrevis av forskere viet arbeidet sitt til å studere egenskapene til vitamin C. I dag brukes stoffet jevnlig i medisin og skjønnhetsindustrien.

Etter oppdagelsen av askorbinsyre europeiske land bruken har nådd rekordnivåer. Regjeringen anbefalte innbyggerne å bruke elementet tre ganger om dagen, uten å forstå hva det nye elementet er godt for. Snart videre medisinske institusjoner klager på hypervitaminose askorbinsyre, hvis symptomer er livstruende. I Tyskland og Norge ble det innført restriksjoner på produksjon, reklame og salg av vitamin C, noe som gjorde det mulig å utjevne situasjonen. Folk var på vakt mot stoffet, som nylig ble ansett som en mirakelkur mot alle sykdommer.

Restriksjoner på askorbinsyre eksisterer fortsatt. I tillegg beordret EU-domstolen i 2005 produsenter til å erstatte setningene "kurerer, forlenger" med "fremmer, beskytter" i instruksjonene for stoffet. Leger forplikter seg til å regulere doseringen av elementet for å unngå uønskede komplikasjoner.

Til tross for tilstedeværelsen av kontraindikasjoner, anbefalinger, er den biologiske rollen til vitamin C i funksjonaliteten til kroppen enorm. Dietten bør overvåkes nøye for å sikre inntak av tilstrekkelig mengde av stoffet med mat og vitaminpreparater.

Den kjemiske formelen for askorbinsyre er C6H8O6. Pulveret er ikke forskjellig fra andre vitaminer: løselig i vann, motstandsdyktig mot fett, har en sur smak, men har ingen lukt. Hvis det oppbevares feil, går det i oppløsning og ligner et pulver i strukturen.

Ved hvilken temperatur ødelegges vitamin C? destruktiv prosess starter ved 60 grader, og brytes til partikler ved 100 grader.

Kjemikere har bevist at vitaminmolekyler er like i sammensetning som krystallinsk sukker, men det er fortsatt betydelige forskjeller. PÅ Mat industri kunstig utvunnet vitamin C dukket opp, som umiddelbart ble et populært kosttilskudd under nummeret E315. Tilsetningsstoffet har ikke det samme nyttige egenskaper samme som originalen, men mye billigere.

Funksjoner i kroppen

Hovedrollen til askorbinsyre i menneskekroppen er kampen mot radikaler og antioksidantegenskaper. Elementet er den sterkeste antioksidanten, da det beskytter indre organer og vev mot mulig skade, utvikling av kreft.

Hva er vitamin C for? Med sin deltakelse i kroppen finner redoksprosesser sted, syntese utføres, bindevev. Vitamin C akselererer helbredelsen av sår, arr og har en positiv effekt på regenereringen av epitelet.

Det er viktig for idrettsutøvere å regelmessig ta vitamin-mineralkomplekser som inneholder askorbinsyre, siden stoffet normaliserer energiprosesser og øker utholdenheten. Syntese av steroidhormoner, metabolisme folsyre, naturlige metaller kan ikke klare seg uten vitamin C. I kroppsbygging respekteres stoffet for sin rolle i å få muskelmasse, siden nivået av absorpsjon og prosessering av protein avhenger av det.

Verdien av askorbinsyre for kroppen kan ikke estimeres. Vitamin styrker blodårene, øker nivået av permeabilitet av elementer gjennom veggene deres. Legemidlet er foreskrevet for allergiske reaksjoner, fordi i problemområder i kroppen slutter blod å samle seg i store volumer. I nærvær av vitamin C i kroppen i riktig mengde, inflammatoriske prosesser flyte på en avslappet måte.

Hovedårsaken til utviklingen av hjerte vaskulære sykdommer anses å være en økt mengde kolesterol i kroppen. Askorbinsyre normaliserer prosessen med syntese og metabolisme, så oksidert kolesterol blir ikke avsatt på veggene i blodårene. Forebygging av disse fenomenene vil bidra til å unngå aterosklerose, som selv unge mennesker lider av i dag.

Opptaket av kalsium og jern takket være vitamin C forbedres to ganger, blodet er forsynt med en anti-anemisk faktor, nervesystemet og leddene absorberer kalsium bedre. Fordelene med stoffet er bekreftet av forskning: en forbedring i absorpsjonen av kalsium skjedde selv hos eldre mennesker, når alle prosesser bremser flere ganger.

Onkologi regnes som det 21. århundres pest, statistikk viser at antallet kreftpasienter vokser jevnt og trutt. Onkologer sier det normalt nivå vitamin C i kroppen er en naturlig kamp mot kreftceller. Men hvis det dannes et overskudd av askorbin i kroppen, blir kreftformede muterende celler mer motstandsdyktige, selv strålebehandling tar dem ikke.

Det er mulig å bremse utviklingen av en kreftsvulst ved å injisere et stoff direkte inn i malignitet. Forskere utfører fortsatt kliniske studier for å bekrefte denne teorien. I alle fall anbefales onkologiske pasienter å opprettholde vitamin C på riktig nivå.

Askorbinsyre frigjør leveren fra påvirkning av giftstoffer, fjerner kobber, radioaktive stoffer, kvikksølv, bly. For å forhindre utvikling av sykdommer mage-tarmkanalen askorbinsyre ble uunnværlig verktøy. Ved å kontrollere nivået av et stoff i kroppen, er det en sjanse for å unngå onkologiske neoplasmer i tykktarmen og blæren.

Syre normaliserer funksjonalitet nervesystemet, kroppen utvikler motstand mot stress, det er krefter til å motstå patogener. I tillegg jevnes arbeidet til binyrene, den riktige mengden hormoner som er ansvarlige for å bekjempe stress produseres. Dette er ikke alt askorbinsyre er ansvarlig for.

Det er umulig å gi en objektiv vurdering av effekten av vitamin C-funksjon. I det tjueførste århundre kjenner vitenskapen langt fra alle egenskapene som materie er rik på. Ikke undervurder kontrollen over nivået av askorbinsyre i kroppen, siden mangelen forårsaker utvikling av kroniske sykdommer.

Kroppen, på grunn av dens egenskaper, akkumulerer ikke askorbinsyre, så forbruket bør overvåkes nøye. I det daglige kostholdet er matvarer ikke så ofte til stede, rik på vitamin C. Fyll på mengden av stoffet som skal være i medikamentform. naturlig vitamin vannløselig og lett å påføre varmebehandling som ødelegger dens nyttige kjemiske egenskaper. Hvilke produkter inneholder?

Hovedkildene til stoffet:

rosehofte;
Paprika;
melon;
solbær;
tomater;
appelsiner;
epler;
fersken;
persimmon;
Rowan;
bakt potet;
kål;
bladrike urter.

Tidligere ble appelsiner og mandariner ansett som de viktigste fruktene, som inneholder mest vitamin. Etter en stund beviste forskere at dette ikke er tilfelle, og ingenting kan sammenlignes med nyper, paprika og kiwi når det gjelder stoffets romslighet.

Blant animalske produkter finnes vitamin C bare i leveren, binyrene og nyrene.

mynte;
brennesle;
havre;
persille;
groblad;
bringebærblader;
sorrel.

Disse produktene er lett fordøyelige, noe mer enn én kaloritabell viser. Folk som følger en diett trenger ikke bekymre seg for nivået av vitaminet, siden kostholdet deres består av nyttige produkter, hvis kaloriinnhold ikke vil skade dietten.

Grønnsaker og frukt skrelles og kuttes rett før spising.
Under koking legges grønnsaker kun i kokt vann slik at det organiske vitaminet ikke løses opp i vann under oppvarming.
Kokte grønnsaker bør ikke stå i buljongen, fordi alt blir gitt til væsken, og fruktene blir ubrukelige.
Ferske grønnsakssalater saltes og krydres med sauser kun før servering.

Forbruket av vitamin C skjer umiddelbart etter at det kommer inn i kroppen, ta vare på det jevne forbruket av vitaminet gjennom dagen.

Det er ønskelig å dele den daglige dosen i tre like deler, og dermed opprettholdes konsentrasjonen av stoffet konstant i kroppen. Etter å ha lært hva som inneholder mest askorbinsyre, prøv å tilberede og konsumere mat med en økt kilde til stoffet på riktig måte.

Med mangel på vitamin i kroppen, anbefales det å fylle på forsyningen medisiner. Utgivelsesskjema:

dragee;
i tabletter;
i ampuller;
i pulver.

Påføringsformen bestemmes av den behandlende legen, avhengig av sykdommens natur. Bruksanvisning advarer om mulig bivirkninger med feil dosering av stoffet.

Askorbinepiller er foreskrevet for barn, fordi de ligner søtsaker, ikke medisin. Brusetabletter er populære blant profesjonelle idrettsutøvere. En tablett, fortynnet i et glass, fyller opp vitaminreservene og styrker før en utmattende treningsøkt. Pulveret er tilgjengelig i poser.

I ampuller lages en injeksjonsvæske. En ampulle inneholder 50, 100 mg, som lar deg angi ønsket dose av stoffet om gangen.

En overdose påvirker magen og fordøyelseskanalen negativt. Gravide kvinner er i faresonen, da stoffskiftet mellom mor og foster er forstyrret. Som et resultat utvikler barnet en allergi, og moren vil tjene problemer med mage-tarmkanalen.

Dagpenger for en person

Forskere har ikke kommet til konsensus relativt dagpenger vitamin C for menneskekroppen. Et vanlig alternativ for en voksen gjennomsnittlig person er 60-80 milligram av et stoff per dag.

Spedbarn har lov til å konsumere opptil 40 mg askorbinsyre, for barn i en alder av fem - 45 mg, ved fjorten år øker den daglige dosen til 50 mg.

Verdens helseorganisasjon anbefaler å bruke en annen beregningsmetode: 2,5 mg av et stoff faller per kilo kroppsvekt. En mann som veier 90 kg per dag bør få 225 mg vitamin C per dag. For å fylle opp nivået av askorbinsyre til medisinske formål, øker legene den anbefalte dosen tre ganger.

Gravide kvinner - 75 mg. Hvis du har et spørsmål, kan gravide ta vitamin c? Rådføre svangerskapsklinikk for ikke å bekymre deg for helsen til babyen Når du planlegger en graviditet, er nivået av askorbin i kroppen viktig for menn og kvinner. Den daglige normen overstiger ikke 100 mg.
Ammende mødre - 90 mg.
Røykere - 120 mg.
Alkoholikere - 120 mg. Alkohol og nikotin akselererer nedbrytningen av vitamin C, noe som provoserer dannelsen av en mangel på stoffet i kroppen.
Personer i konstant stressende situasjoner.
Mennesker som bor i miljøvennlige områder: utslipp fra fabrikker, eksos, ubehandlet drikkevann osv. Så snart skadelige stoffer kommer inn i kroppen, brukes askorbinsyre til avhending. Behovet for vitaminet øker.
Innbyggere i det fjerne nord og sørlige regioner. Uvanlige værforhold anses som stressende for kroppen, så beboere anbefales å ta 40 % mer vitaminer enn andre kategorier.
Kvinner som tar p-piller.

Selv om du tilhører gruppen av mennesker som lider av vitamin C-mangel, ikke konsumer samtidig ladedoser stoffer. Del dosen i 3 porsjoner og ta dem i løpet av dagen.

I hvilken alder er det tillatt å bruke askorbinsyre? Vitaminer uten tilstedeværelse av patologier i babyen introduseres i kostholdet etter slutten av ammingsperioden. Ved amming får barnet alle nødvendige elementer med morsmelk.

En dødelig dose for en person er 60-90 tabletter i løpet av kort tid. Kroppen har ikke tid til å fjerne stoffet gjennom urinveien, er det en overdose av vitaminet.

Husk at siden antikken ble sitrusfrukter ansett som den eneste redningen fra skjørbuk. 10 mg askorbinsyre vil bidra til å forhindre utviklingen av sykdommen, som tilsvarer to friske eller en haug med druer. Dette er imidlertid ikke nok til å opprettholde det produktive arbeidet til kroppen i en verden fylt med negative faktorer: fabrikker, avgasser, skittent vann, kronisk stress.

Hypovitaminose manifesteres ved en reduksjon i immunsystemets funksjon, kroppens sårbarhet for luftveier og gastrointestinale sykdommer. Studier har vist at med mangel på askorbin hos skolebarn er kroppens evne til å motstå patogene mikrober halvert. Syremangel fører til utviklingen alvorlige sykdommer. Tegn på vitamin C-mangel:

tannkjøttfølsomhet;
tap av tenner;
redusert synsskarphet;
åreknuter;
blåmerker;
langvarig helbredelse av sår;
utmattelse;
hårtap;
fedme;
utseendet av senile rynker;
irritabilitet;
uoppmerksomhet;
leddsmerter;
søvnløshet;
depressiv tilstand;
apati.

Med utilstrekkelig inntak av askorbinsyre utvikler beriberi i to til tre måneder.

Før du tar vitaminer, finn ut mengden i kroppen for å unngå uønskede konsekvenser fra en overdose. For å bestemme nivået av vitamin C i kroppen, er det ikke nødvendig å ta tester, testen utføres enkelt hjemme. Stram hånden med et stramt gummibånd slik at det kommer små flekker på overflaten av huden. Antall flekker indikerer nivået av vitaminmangel: antall flekker indikerer kompleksiteten til situasjonen. Et overskudd av vitamin C indikeres av dets tilstedeværelse i urinen.

Påfyll av vitamin C i kroppen de riktige produktene ernæring, som allerede er nevnt ovenfor. Prøv å behandle frukt og grønnsaker så lite som mulig. forhøyet temperatur og vann, fordi nyttig materiale løses opp ekstremt raskt uten å komme inn i kroppen.

Askorbinsyre er ekstremt nyttig for mennesker, men i i stort antall i stand til å forårsake uopprettelig skade. Kroppen fungerer normalt bare når den mottar nødvendig beløp vitaminer og mineraler er ikke høyere enn den tillatte normen. Overforsyning og mangel blir drivkrafter til uønskede prosesser som påvirker generell tilstand Helse.

Konsekvenser av et overskudd av askorbinsyre:

Diaré.
Ødeleggelse av blodceller.
Samtidig inntak av vitamin C og aspirin fører til irritasjon av mageslimhinnen, et sår. Aspirin forårsaker økt forbruk av askorbinsyre, som skilles ut i urinen gjennom nyrene. Et slikt tap er det første tegn på alvorlig vitaminmangel.
En sjokkdose vitamin C forstyrrer absorpsjonen av vitamin B12, som brukes som kosttilskudd. B12-mangel har en ekstremt negativ effekt på kroppen, så nivået bør overvåkes regelmessig av en lege.
Godteri og tyggegummi med høyt innhold av vitamin C-skader tannemalje Derfor, etter å ha brukt dem, sørg for å pusse tennene og skylle munnen.
Store doser askorbinsyre bremser bukspyttkjertelen, noe som er farlig for pasienter diabetes og personer med anemi, tromboflebitt, trombose. Vitamin C påvirker dannelsen av en egen gruppe hormoner som legger press på funksjonen til nyrene og arteriene.

Askorbinsyre er fritt tilgjengelig i butikker, apotek, så du kan kjøpe det uten resept fra lege.

Et overskudd av vitamin C har negative konsekvenser som er like alvorlige som en mangel.

De gunstige egenskapene til askorbinsyre har blitt årsaken til dens popularitet i medisin. Vitamin C-preparater er foreskrevet for et stort spekter sykdommer:

skjørbuk;
avitaminose;
hepatitt;
skrumplever;
helminthiasis;
magesår;
brudd;
blør;
diatese;
Smittsomme sykdommer;
dystrofi.

Leger, etter å ha studert pasientens historie, økes dosen til 1,5 g per dag. Intramuskulære legemidler administreres med akutt mangel vitamin, i andre tilfeller er dietten regulert, piller er foreskrevet.

Den berømte legen Linus Pauling ble en ivrig tilhenger av bruken av vitamin C til medisinske formål. Forskeren tok til orde for bruken av stoffet i behandlingen av alvorlige sykdommer og mindre plager, men denne teorien ble ikke bekreftet av studier av fysiologer. Hos noen pasienter, etter å ha økt den daglige normen, alvorlige problemer forårsaket av hypervitaminose.

Under graviditet utføres tilleggsundersøkelser og tester, siden en kvinne og et barn kan lide. For gravide kvinner er det ikke forgjeves at det gis restriksjoner på bruken av vitamin C, siden tidlige datoer dets overskudd provoserer en spontanabort.

Askorbinsyre er foreskrevet for forsinket menstruasjon og uregelmessige sykluser. Vitamin C er involvert i produksjonen av østrogen - hovedkomponenten i strukturen til det indre laget av livmoren. På nok kvinnelig hormon livmor sammentrekning oppstår, forårsaker menstruasjon. Dermed forårsaker stoffet menstruasjon og forbedrer kvinners helse.

Søknad i kosmetologi

Askorbinsyre, som, er en del av anti-aldringskosmetikk for kvinner. Vitamin C-baserte produkter forhindrer effekten av frie radikaler på huden i ansiktet, så det brukes til fremstilling av anti-aldringskremer.

Tilstedeværelsen av et vitamin i listen over komponenter av kosmetikk garanterer ikke kvalitet, siden mengden av elementet som brukes ikke alltid er nok til å oppnå effekten. Den optimale dosen innen kosmetikk varierer fra 0,3 % til 10 %. Profesjonelle produkter på etikettene inneholder informasjon om mengden virkestoff og prosentandelen av komponenter.

På grunn av vitaminets følsomhet for lys og luft, produseres kosmetikk basert på det i hermetisk, tonet emballasje med dispenser.

Kosmetikk for ansiktet basert på vitamin C utfører følgende funksjoner:

beskytte huden mot eksponering for infrarøde stråler;
syntetisere kollagen;
gjenopprette kollagenfibre;
bremse aldringsprosessen;
øke hudtonen;
forhindre utseendet av aldersflekker;
lindre betennelse;
frisker opp og forbedrer hudfargen;
styrke vaskulære vegger.

Om vinteren er kosmetikk ikke nok til å fylle på vitamin C, det er nødvendig å ta vitamin- og mineralkomplekser for huden.

Askorbinsyre er nyttig for håret, det gir håret glans og silkeaktig. flytende vitamin fra ampullen legges til en vanlig sjampo eller balsam for hårvask. Ernæring i hele lengden utføres under hver vask.

Myter om vitamin C

Siden egenskapene til askorbinsyre har blitt kjent for menneskeheten, har vitaminet blitt ledsaget av myter og rykter. Om de mirakuløse egenskapene til stoffet er legender som er langt fra den virkelige tilstanden. Vi tilbyr deg å bli kjent med populære og vanlige fiksjoner om vitamin C.

Askorbinsyre beskytter mot ODS. Alle har hørt at ved det første tegn på sykdom bør du umiddelbart ta vitamin C. Leger tilskrev "askorbinsyre" til voksne og barn, og forsikret at de snart ville glemme rennende nese og hoste. Det er ikke sant. Et vitamin vil hjelpe mot forkjølelse bare hvis det tas som profylaktisk før sykdomsutbruddet. Ellers blir folk som tar vitamin C én dag mindre syke enn gjennomsnittspersonen.
Beskytter ikke kroppen mot giftstoffer. resultater klinisk forskning overrasket de erfarne forskerne. Røykere forårsaker uopprettelig skade på helsen til familiemedlemmer, og gjør dem til passive røykere. Hvis de regelmessig tar askorbinsyre, er konsekvensene av røyking mye mindre.
Vitamin C påvirker ikke onkologiske neoplasmer. Meninger fra forskere angående effekten av askorbinsyre i kampen mot kreftsvulster skiller seg fra hverandre. For et par år siden beviste Marky Levine, en ansatt ved National Institutes of Health, at askorbat hjelper i kampen mot kreft – det ødelegger kreftceller. Med injeksjon av vitamin C i svulstkroppen, overlevelse kreftceller redusert to ganger. Den positive effekten av stoffet i kreft vil måtte bevises av resultatene av kliniske produkter, fordi hver organisme har eksepsjonelle egenskaper.
Ved hjelp av askorbinsyre kan du gå ned i vekt. Faktisk forbedrer vitamin C funksjonen til kroppen, det er mulig å gå ned noen kilo, men ikke mer. For å gå ned i vekt trenger du ikke bare ta noen piller, det er viktig å skape et kaloriunderskudd. riktig balansert kosthold, fysisk aktivitet Søvn er nøkkelen til en sunn kropp. For å forstå hvor mange kalorier som forbrukes og konsumeres daglig, bør du føre dagbok og skrive ned hvert måltid (vekt, kaloriinnhold) i den.

Overdreven forbruk, som mangel på et element, fører til negative konsekvenser. Du bør ikke selvstendig foreskrive doser til deg selv uten først å ha blitt undersøkt av en spesialisert lege.