Kalendarz rzucenia palenia. Zmiana preferencji smakowych

W dążeniu do idealna figura wiele dziewcząt decyduje się na zastosowanie ekstremalnych środków. Post jest jedną z technik odchudzania, która najczęściej ma bardzo duże znaczenie Szkodliwe efekty na ciele. Ale ta metoda jest również stosowana w celów leczniczych, ale niewiele osób o tym wie. Dzisiaj przyjrzymy się, co się stanie, jeśli przestaniesz jeść.

Najgorsze skutki postu

Jeśli zdecydujesz się niemal całkowicie zaprzestać jedzenia lub nawet na jakiś czas zrezygnować z jedzenia, to musisz poznać najbardziej katastrofalne skutki takiego strajku głodowego. Będziesz więc musiał stawić czoła następującym czynnikom:

• Niebieski odcień na twarzy.
• Zapach acetonu z ust.
• Silne bóle głowy.
• Nienaturalna konsystencja moczu.

Wielu autorów książek o odchudzaniu twierdzi, że jeśli nagle przestaniesz jeść, wszystkie odpady i toksyny zostaną usunięte z organizmu. Ale nie spiesz się, aby im uwierzyć, ponieważ proces, który rozpocznie się po pewnym czasie strajku głodowego, wynika z zupełnie innych powodów.

Co tak naprawdę dzieje się z organizmem podczas postu?

Jeśli zdecydujesz się nie jeść, po pewnym czasie zaczną się zmiany w Twoim organizmie. Jeśli strajk głodowy będzie trwał bardzo długo, zmiany te mogą stać się nieodwracalne. A co się stanie, jeśli przestaniesz jeść:

1. Organizm zacznie czerpać energię z wewnętrznych rezerw. Może to być glukoza pobrana z krwi, tłuszcz podskórny Lub
2. Poziom glukozy we krwi gwałtownie spadnie.
3. Organizm będzie próbował uzupełnić ten poziom za pomocą rezerw wewnętrznych.
4. W wyniku manipulacji glukozą przez organizm powstają odpady i toksyny. Nawiasem mówiąc, z tego powodu wiele osób jest przekonanych, że post pomaga wyeliminować szkodliwe substancje z ciała. Nie jest to prawdą, ponieważ substancje powstają bezpośrednio podczas postu, a nie przed jego rozpoczęciem.
5. Ciało wpadnie stresujący stan, z którego można go usunąć poprzez stopniowy powrót do Tryb normalny lub za pomocą środków farmaceutycznych.

W wyniku tych procesów pojawią się wszelkiego rodzaju choroby, które omówimy poniżej.

Dlaczego post jest niebezpieczny?

Jeśli całkowicie przestaniesz jeść, Twoje zdrowie wkrótce się pogorszy. W ciągu 1-2 tygodni będziesz musiał udać się do szpitala. Po pewnym badaniu otrzymasz jedną z następujących diagnoz:

• Wrzody żołądka i inne choroby układu trawiennego.
• Pogorszenie układu odpornościowego.
• Zaburzenia układu nerwowego.

Będziesz się bardzo źle czuć, będzie bolała Cię głowa i brzuch. Co więcej, mocny podrażnienie nerwowe i zwiększone zmęczenie staną się Twoimi stałymi towarzyszami.

O poście terapeutycznym

Istnieją techniki, które mogą pomóc organizmowi sobie z tym poradzić zwiększone obciążenie NA układ trawienny. Jeśli jednak dziewczyna po prostu zdecydowała się przestać jeść, nie można tego uznać za proces gojenia. Post terapeutyczny- Nie jest to całkowita i trwała odmowa jedzenia. Aby technika do tego doprowadziła wynik pozytywny i nie szkodzi Twojemu zdrowiu, postępuj zgodnie z instrukcjami:

1. Przed odmową jedzenia stopniowo zmniejszaj ilość białka spożywanego w diecie.
2. Przygotuj się psychicznie na to, że przez pewien czas w ogóle nie będziesz jadł.
3. Podczas postu pij więcej wody.
4. Po strajku głodowym nie zaczynaj jeść duże ilości. Staraj się nie jeść od razu, ale pij soki lub różne rodzaje herbatę i dopiero wtedy włącz jedzenie do swojej diety. Zacznij od lekkich potraw i stopniowo wracaj do normalnej diety.

Pamiętaj, że post terapeutyczny możesz rozpocząć dopiero po rozmowie z lekarzem. Ponadto technika ta została opracowana wyłącznie do leczenia ciała. Jeśli chcesz schudnąć, wybierz inną metodę.

Kiedy przestać pościć

Jeśli zdecydujesz się na jakiś czas przestać jeść, nie zapominaj, że jeśli pojawią się pewne oznaki, strajk głodowy należy przerwać. Jest to bardzo ważne, ponieważ ryzykujesz poważnym pogorszeniem stanu zdrowia. Kiedy więc przerwać technikę:

• Jeśli Twoja waga spadła o 20% lub więcej.
• Jeśli poczujesz nagłą utratę sił.
• Jeśli zaczniesz mdleć.
• Jeśli cierpisz na ciągłe bóle głowy.
• Jeśli lekarz zdecyduje, że należy ponownie zacząć jeść.

Przyjrzeliśmy się więc, co się stanie, jeśli przestaniesz jeść. Pamiętaj, że organizm każdego człowieka będzie inaczej reagował na post. Dlatego możesz doświadczyć objawów, o których nawet nie wiesz. Nie zawsze mogą być odwracalne.

Jeśli nadal ciekawi Cię, co się stanie, jeśli przestaniesz jeść i chcesz sprawdzić to w praktyce, to zastanów się, jak Twój organizm może zareagować na taki stres. Konsekwencje mogą pojawić się natychmiast. Ale zdarzają się przypadki, gdy pojawiają się po ponad roku. W tym drugim przypadku nawet nie zgadniesz, jaki jest powód gwałtowne pogorszenie zdrowie. Aby zapobiec wyrządzeniu sobie krzywdy przez post, posłuchaj rad profesjonalnych lekarzy:

• Nigdy nie przestawaj jeść bez porady lekarza.
• Nie pość dłużej niż 5 dni.
• Jeśli Twoje ciało zacznie reagować na strajk głodowy nieprzyjemne objawy, zacznij znowu jeść.
• Nie przestawaj nagle jeść.
• Po poście stopniowo wróć do poprzedniej diety.

Zatem post jest kiepski pomysł jeśli nie masz szczególne powody w tym celu związanych ze stanem zdrowia. Dbaj o siebie, nie wprowadzaj swojego organizmu w stan stresowy bez porady lekarza.

Nerwowość jest szkodliwa, już to wiemy. Ale jaka dokładnie jest szkoda i co dzieje się z ciałem, gdy dana osoba jest zdenerwowana? Postanowiliśmy się tego dowiedzieć.

Co się dzieje?

W momencie, gdy u człowieka zawodzi wewnętrzna samokontrola i zaczyna się on denerwować, w proces ten włącza się całe ciało. Na samym początku osoba doświadcza skurczu naczyń krwionośnych i mięśni, które zaczynają mimowolnie się kurczyć. Skurcze te wywołują nieznaczny ruch narządów wewnętrznych, który jednak wystarczy do ściśnięcia naczynia krwionośne. Z tego powodu krew przestaje płynąć do narządów w wymaganej ilości, co prowadzi do głód tlenu. To jest dokładnie to, czym się staje popularny przypadek migreny.

Oprócz wyżej wymienionych trudności w organizmie „nerwowej” osoby zaczyna wytwarzać się hormon, który następnie zatruwa i niszczy organizm. Jest to dobrze znany hormon kortyzol. Jak to często bywa, to, co początkowo powinno nam pomóc w pewnych okolicznościach, w innych może być bardzo szkodliwe. To samo dotyczy kortyzolu. Odgrywa kluczową rolę w reakcje obronne organizm, jest uwalniany „bezczynnie” w dużych stężeniach i często jest zdolny do niszczenia komórek mózgowych i mięśni.

Co robić?

Niezależnie od sytuacji, która zachwiała Twoim spokojem, czy stanu zdrowia, kiedy dana osoba jest zdenerwowana, w organizmie zachodzą te same mechanizmy. Innym pytaniem jest, co jeśli dana osoba początkowo nie może się pochwalić dobre zdrowie, To ciągły stres i nerwowość mogą znacznie pogorszyć sytuację. Dlatego powinieneś ćwiczyć odporność na stres. Pierwsza rada: zażywaj mikroelementy „antystresowe”, czyli potas i magnez.

Druga wskazówka: oddychaj głęboko. Pomaga to nie tyle moralnie, co fizjologicznie: nasycasz komórki mózgowe brakującym tlenem. Trzecia wskazówka: buduj odporność na stres. Praktyka pokazuje, że nawyk i dyscyplina rozciągają się na reakcję organizmu na stres.

Post jest stanem, w którym podaż niezbędnych składniki odżywcze. Podczas postu organizm przechodzi kilka etapów, z których każdy ma swój wpływ na jego stan.

Głód jest silny stres, jeśli nie zostanie zatrzymany na czas, każda żywa istota umrze.

Długotrwała głodówka jest jedną z metod odchudzania i oczyszczania organizmu z nagromadzonych złogów i toksyn. Aby zrozumieć istotę takiej diety, musisz zrozumieć procesy wewnętrzne, zrozumieć, co dzieje się z organizmem bez jedzenia.

Typowe objawy głodu w organizmie obejmują:

• ból w okolicy narządów przewód pokarmowy;
• ból głowy;
• zwiększone wydzielanie śliny;
• zaburzenia przewód pokarmowy– biegunka lub brak wypróżnień;
• zawroty głowy, omdlenia;
• nudności wymioty;
• utrata zdolności koncentracji;
• zaburzenia snu, drażliwość;
• z jamy ustnej wyczuwalny jest zapach acetonu;
• słabe mięśnie;
• szybka utrata masy ciała;
• obniżone ciśnienie krwi i częstość akcji serca;
• blada skóra;
• zmniejszona obrona immunologiczna;
• obrzęk tkanek;
• niewydolność serca.

Objawy głodu pojawiają się stopniowo. Jak dłuższe ciało jest pozbawiony jedzenia, im więcej objawów się pojawia, tym większą stają się ekspresją.

Gdy przydatny materiał, które znajdują się w pożywieniu, przestają przychodzić, organizm zaczyna zapewniać sobie wydajność kosztem rezerw. Włączany jest „tryb ekonomiczny”, aby nie marnować energii potrzebnej mózgowi. Aby ważne do życia narządy mogły funkcjonować, procesy metaboliczne zwalniają. Osoba wydaje mniej energii, co pozwala mu pozostać w tym trybie przez określony czas. Można powiedzieć, że organizm odżywia się sam.

Zmiany w organizmie w ciągu dnia

Gdy organizm przestaje otrzymywać niezbędne składniki odżywcze, z każdym dniem zachodzą w nim pewne zmiany. Biorąc pod uwagę informacje o rozwoju konsekwencji, post w ciągu dnia można umieścić w tabeli.

Im dłużej człowiek pozostaje bez jedzenia, tym jest bardziej niebezpieczny. Jeśli osoba poszcząca jest osłabiona fizjologicznie, zmiany mogą następować co godzinę.

Jak wpływa czas trwania postu

Głód jest stresem dla każdego żywego organizmu. Niezależnie od tego, ile dni trwa brak dostaw składników odżywczych, wszystkie niezbędne systemy zostają odbudowane, starając się oszczędzać zapasy jak najdłużej. Osoba odczuwa złe samopoczucie fizjologiczne i psychiczne.

Dla stanu fizjologicznego

Stan organizmu i odczucia danej osoby są bezpośrednio związane z czasem trwania i rodzajem stosowanej diety. Przy jednodniowym (u niektórych osób dwudniowym) poście nie zachodzą żadne zmiany poza uczuciem głodu. Nie ma żadnych objawów dyskomfortu. Nie ma efektu patologicznego. Organizm ma wystarczającą ilość pożywnych białek, aby przetrwać ten okres.

Zdjęcie w Internecie pokazuje skutek niekontrolowanego głodu, który doprowadził do choroby – anoreksji.

Długotrwała terapia wpływa na procesy fizjologiczne:

• utrata tkanki tłuszczowej i masy mięśniowej;
• zmniejszone wydzielanie gruczołów;
• obniżenie ciśnienia krwi;
• bradykardia;
• głód tlenu w tkankach;
• zmniejszona obrona immunologiczna;
• zmniejszone napięcie mięśniowe;
• senność;
• wyczerpanie składu krwi;
• zmniejszone libido;
• zaburzenia cykl miesiączkowy wśród kobiet;
• niewydolność serca.

Przy diecie suchej (bez spożycia wody) dochodzi do odwodnienia, które jest niebezpieczne dla organizmu. Jeśli zastosujesz tę technikę, musisz być pod nadzorem lekarza.

Cierpi nie tylko składnik fizjologiczny. Odmowa jedzenia wpływa stan psycho-emocjonalny. Na etapie odmowy jedzenia obserwuje się depresję, apatię, drażliwość i niepokój. Człowiek staje się obojętny na siebie, otaczających go ludzi i okoliczności. Świadomość jest zajęta myślą o pragnieniu zaspokojenia głodu.

Bez wsparcia wykwalifikowanych specjalistów, osoba może odmówić postu terapeutycznego etap początkowy. Jednocześnie po przekroczeniu linii kryzysu stan wraca do normy. Prawdopodobieństwo niepowodzenia po tym etapie jest niezwykle niskie.

W jakich przypadkach post jest szkodliwy?

Pomimo licznych recenzji na temat korzyści wynikających z postu terapeutycznego, ważne jest, aby zrozumieć, że takie wydarzenie może mieć szkodliwy wpływ na niektóre narządy wewnętrzne lub na całe ciało. Dla niektórych osób post jest przeciwwskazany, może prowadzić do konsekwencji zagrażających życiu.

Post jest szkodliwy, jeśli:

• wytrzymuje ponad 40 dni na mokrej diecie;
• dieta sucha trwa dłużej niż 5 dni;
• dziecko głoduje;
• kobieta w ciąży umiera z głodu;
• osoba jest chora cukrzyca;
• głodujący starzec;
• osoba poszcząca ma guz nowotworowy;
• kobieta cierpi na adenomiozę;
• neurologiczne i choroby układu krążenia lub choroba wątroby;
• osoba wychudzona lub cierpiąca na anoreksję umiera z głodu;
• występują choroby przewodu żołądkowo-jelitowego, w tym wrzody żołądka;
• nie zostały spełnione warunki prawidłowego przejścia na dietę;
• bez doświadczenia ucieka się do długotrwałego postu;
• nie zostały spełnione warunki prawidłowego wyjścia.

Aby uniknąć szkód, należy skonsultować się z dietetykiem i gastroenterologiem oraz poddać się badaniom diagnostycznym.

Body jest uniwersalne i przemyślane. Ale inne czynniki zewnętrzne może negatywnie wpłynąć na jego normalne funkcjonowanie. Głód może zrestrukturyzować jego pracę i doprowadzić do nieprzewidzianych okoliczności.

„Zarówno odchudzanie, oczyszczanie, a w dodatku uzdrowienie ciała i duszy, to wszystko może Ci dać post, najstarsza metoda samoleczenia organizmu, dana nam przez samą naturę…”- To cytat z nurtu literatury zdrowotnej.

Jednak ci, którzy już próbowali na sobie postu, zauważają, że stosowanie tego cudownego środka nie daje jednoznacznych rezultatów. Po znacznej utracie wagi waga nie tylko bardzo szybko powraca do wartości pierwotnych, ale prawie zawsze wzrasta.

Najsmutniejszy syndrom czeka poszczących na etapie tzw. kwasicy ketonowej, kiedy przy ogólnej niebieskozielonej cerze z ust wydobywa się obrzydliwy zapach acetonu, głowa pęka z bólu, mocz przypomina kałużę i inne nieprzyjemne objawy zachodzą, co w książkach o poście uważane jest za dowód rozpoczęcia procesu oczyszczenia. „Cały ten brud,– uparcie powtarzają autorzy książek o postach terapeutycznych – i są tam właśnie te odpady i toksyny, które nagromadziły się w twoim organizmie, w kościach i tłuszczach i tylko czekają, aż zaczniesz kompleksowe oczyszczanie poprzez post i inne metody uzdrawiania ciała”. Innymi słowy, próbują nas przekonać, że te mityczne, nieskończone toksyny ukrywały się gdzieś w zakamarkach naszego zanieczyszczonego ciała PRZED rozpoczęciem postu oczyszczającego.

Co dzieje się z ciałem?

Zastanówmy się, co dokładnie dzieje się w naszym cierpiącym organizmie podczas długotrwałego całkowitego postu, kiedy do organizmu nie dostaje się żadne pożywienie: ani białka, ani tłuszcze, ani węglowodany, a jedynie woda w nieograniczonych ilościach. Czasem nie jest też dostarczana woda, jeśli mówimy o tzw. poście suchym. Oznacza to, że organizm musi, na szczęście, przez ograniczony czas, zaspokajać swoje wewnętrzne zapotrzebowanie na źródła energii, korzystając z własnych, wewnętrznych rezerw. Po prostu dlatego, że nie ma skąd ich wziąć.

Obecnie wiadomo, że trzy główne substraty utrzymują ciągłe procesy metaboliczne w naszym organizmie: normalne warunki. Są to cukier w postaci glukozy, tłuszcze w postaci kwasów tłuszczowych oraz tzw. ciała ketonowe.

Niektóre narządy są w stanie wykorzystywać wszystkie trzy rodzaje paliwa, aby zapewnić sobie funkcje życiowe. Jednakże, na przykład, komórki nerwowe mogą pracować tylko na glukozie, a jeśli jej brakuje, umierają i, jak wiadomo, nie wracają do zdrowia. Dlatego każdy utrzymuje pewien stały poziom cukru we krwi możliwe sposoby. A przede wszystkim nasz organizm nie pozwala na obniżenie poziomu glukozy we krwi, czyli stan, który lekarze nazywają hipoglikemią (dosłownie: niska zawartość glukozy we krwi), gdyż z medycznego punktu widzenia może to być nie do pogodzenia z życiem.

W przypadku braku jakiegokolwiek pożywienia poziom cukru we krwi zauważalnie spada. Możesz znacznie obniżyć poziom cukru, np. wstrzyknięcie domięśniowe insulina. Po przedawkowaniu insuliny poziom cukru we krwi spada tak bardzo, że pacjent zapada w śpiączkę hipoglikemiczną (stan dysfunkcyjny), a komórki nerwowe pozbawione głównego pożywienia (glukoza we krwi) umierają. W związku z tym nasz organizm jest zaprojektowany w taki sposób, że dominują czynniki zwiększające poziom cukru we krwi.

Pierwszy i najbardziej w prosty sposób Wzrost poziomu cukru we krwi to bezpośrednie zaspokojenie stale rosnącego apetytu, który tak naprawdę następuje natychmiastowo w odpowiedzi na spadek poziomu glukozy we krwi. Jeśli w dalszym ciągu nie będziesz jeść, utrzymanie stężenia cukru we krwi na w miarę stałym poziomie jest możliwe dzięki rozkładowi glikogenu (glikogenolizie). Przez co najmniej, aż do wyczerpania się zapasów glikogenu w wątrobie i mięśniach, co następuje po około jednym dniu.

Okresy przymusowych lub dobrowolnych przerw w jedzeniu na okres dłuższy niż jeden dzień nazywane są w rzeczywistości postem w trosce o zdrowie. W tej sytuacji organizm zaczyna wytwarzać glukozę ze składników niewęglowodanowych, uruchamiając proces zwany glukoneogenezą, czyli nowym (-neo-) tworzeniem (-genezą) glukozy (gluko-). To trzeci i ostatni sposób na podniesienie poziomu glukozy we krwi. Proces ten jest inicjowany i kontrolowany przez hormony kory nadnerczy, glukokortykoidy (gluko – glukoza, kora – kora nadnerczy).

Według współczesnych koncepcji naukowych organizm ludzki wykorzystuje do glukoneogenezy co najmniej trzy rodzaje surowców.

• Produkty niepełnego spalania samej glukozy (na przykład mleczanu, czyli dobrze znanego sportowcom kwasu mlekowego), z których można ponownie otrzymać glukozę. Jednak w przypadku długotrwałego postu trudno polegać na tym surowcu.
• Glukozę można otrzymać z gliceryny, która wchodzi w skład tłuszczów. Jednak gliceryna stanowi tylko niewielką część tego, co powstaje w wyniku rozkładu tłuszczów. Zasadniczo w wyniku rozkładu tłuszczów różne kwas tłuszczowy, z którego nie można uzyskać glukozy (przynajmniej u ludzi).
• I wreszcie białka służą jako surowce do produkcji glukozy. A dokładniej zestaw 10 tzw. aminokwasów glikogennych (z których można pozyskać glukozę). W rzeczywistości to glukoneogeneza z aminokwasów utrzymuje poziom glukozy podczas postu, który jest obarczony wieloma niezwykle niepożądane skutki, o którym propagandyści cudownego postu nieświadomie lub celowo milczą.

Skąd więc biorą się te wszystkie opisane powyżej „żużle i toksyny”? Rzecz w tym, że nie istnieją one PRZED, ale pojawiają się bezpośrednio W CZASIE postu, jako produkt uboczny nietypowych dla organizmu procesów pozyskiwania glukozy w dużych ilościach z tkanek organizmu. I nie mają one nic wspólnego z zanieczyszczeniem organizmu.

Z tego błędu wynika pogląd, że w procesie długotrwałego postu komórki oczyszczają się z toksyn. To złudzenie. Ludzkie ciało nigdy nie gromadzi w komórkach produktów przemiany materii, czyli odpadów, natychmiast przedostają się do krwi i są usuwane przez komórki wątroby lub nerek. Jednocześnie zachowana jest niesamowita stałość środowisko wewnętrzne organizmu, systemy odpowiedzialne za ten proces mają duży margines bezpieczeństwa. W rezultacie nawet znaczne odchylenia w żywieniu nie prowadzą do zauważalnych zmian skład chemiczny komórki. Dlatego post nie oczyszcza organizmu z toksyn z prostego powodu: ich nie ma.

Przez nowoczesne pomysły post jest raczej metodą ogólnozdrowotną, mającą na celu mobilizację mechanizmów obronnych organizmu w wyniku ogólnego stresu dla organizmu, jaki obserwuje się podczas długotrwałego postu. Jednak nie każdy organizm jest w stanie wytrzymać taki stres.

Nawet jeśli myślisz, że post przyniesie ci więcej korzyści niż szkód, nie spiesz się. Najpierw skonsultuj się z lekarzem, który Cię leczy choroby przewlekłe(Jeśli znajdują się jakiekolwiek). Jeśli jesteś praktycznie zdrowy, to udaj się do dietetyka, a najlepiej do kilku (w końcu w tym przypadku będziesz mógł wyrobić sobie własne zdanie na temat postu).

Jaki jest sens życia człowieka? Dlaczego żyjemy na tym świecie? Czy jemy, aby jeść, czy jemy, aby żyć? Odpowiedź leży w sposobie życia każdego z nas. Ktoś może nie jeść tygodniami i czuć się świetnie, ale dla innych kilka godzin bez jedzenia to już katastrofa. Co się stanie, jeśli przez dłuższy czas w ogóle nie będziesz jadł? Czy umrzemy? Wcale nie – twierdzą eksperci. Ale wynik zależy od celów postu, stanu zdrowia danej osoby i wielu innych czynników.

Jak długo możemy wytrzymać bez jedzenia?

Po opublikowaniu książki „Cud postu” autorstwa słynnego dietetyka i naturopaty Paula Bregueta, post terapeutyczny staje się szczególnie popularny. Stosuje się zarówno post krótkotrwały, trwający 2-3 dni, jak i dłuższy długi okres. Uważa się, że dla osoby dorosłej zdrowa osoba są tylko przydatne.

Oczyszcza się cały organizm, normalizuje się metabolizm, zmniejsza się waga, wzmacnia się odporność i wydłuża się długość życia. Co się stanie, jeśli nie będziesz jeść przez dłuższy czas, czy jest to niebezpieczne? Udowodniono, że człowiek może bez problemu obejść się bez jedzenia aż do 40 dni. To jest o o poście terapeutycznym. Należy to przeprowadzać wyłącznie pod nadzorem lekarza i tylko w przypadku poważnych wskazania lekarskie. W takim przypadku oprócz odmowy jedzenia jakiegokolwiek jedzenia, obowiązkowe jest również przestrzeganie reżimu picia i codzienne procedury oczyszczania. Głodzą nie ze względu na urodę i banalną utratę wagi, ale po to, aby poprawić swoje zdrowie. Jak pokazało wieloletnie doświadczenie, post terapeutyczny naprawdę pomaga wyleczyć wiele osób poważna choroba. Jednak głodzenie się przez tak długi czas jest niebezpieczne dla zdrowia i życia człowieka. Na pytanie, co się stanie, jeśli nie będziesz jeść przez dłuższy czas, możesz śmiało odpowiedzieć: nic dobrego. Dla nieprzygotowanej osoby głodowanie jest niezwykle niebezpieczne - na tle głodu mogą się pogorszyć różne choroby.

Wpływ głodu na organizm

Jeśli organizm ludzki przestaje otrzymywać pożywienie, a wraz z nim składniki odżywcze niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich układów, zostaje odbudowany i zaczyna korzystać z zasobów wewnętrznych. Aby to zrobić, wątroba zawiera pewną rezerwę glikogenu, która stanie się „paliwem” pierwszego dnia postu. Ale jego podaż jest niewielka, a następnego dnia zostaną wykorzystane tłuszcze.

Problem polega jednak na tym, że przy braku pożywienia organizm nie otrzymuje węglowodanów niezbędnych do rozkładu tłuszczów. Jak zauważają eksperci, z powodu niepełnego utleniania tłuszczów w organizmie gromadzą się toksyczne produkty (ketony) i Równowaga kwasowej zasady: Przechodzi w stronę kwaśną. Występuje tak zwana kwasica, której głównymi objawami są osłabienie mięśni, ból głowy i silny zapach aceton z ust. Co dalej, co się stanie, jeśli nie będziesz jeść przez tydzień? Czy człowiek może umrzeć? NIE. Po 5-7 dniach postu stan może gwałtownie się pogorszyć i następuje kryzys kwasiczy. Zmusza organizm do całkowitej przebudowy i poprawy jego funkcjonowania. Ludzie zaczynają czuć się znacznie lepiej, ich uczucie głodu całkowicie znika. Układ trawienny odpoczywa, a organizm korzysta z zasobów wewnętrznych. W pierwszej kolejności zjadane są chore i uszkodzone komórki. Ciało, nasycone, zostaje w ten sposób odnowione. Organizm zostaje oczyszczony z wielu dolegliwości. To jedna z opcji tego, co się stanie, jeśli nie będziesz jeść przez dłuższy czas. Możesz pozostać w tej pozycji przez około 30-40 dni. Następnie następuje drugi kryzys kwasiczy. Jest to sygnał dla organizmu, że czas zakończyć post i ostrożnie powrócić do jedzenia. Należy to robić stopniowo, zachowując podstawowe zasady postu terapeutycznego.

Trochę o zaletach postu

Według ekspertów post jest przydatny dla osób, które chcą oczyścić się z toksyn, odmłodzić organizm i pokonać chorobę. Jeśli wszystko zostanie wykonane poprawnie, wówczas pojawia się uczucie niezwykłej lekkości, osoba czuje nową siłę, wygląda na odnowioną i zmienia się radykalnie.

Do chorób, w przypadku których post jest przydatny, a często konieczny, należą:

Nadwaga i otyłość;

Choroby żołądkowo-jelitowe;

Choroby skórne;

Alergia;

Flebeuryzm;

Wysokie ciśnienie krwi.

Picie jest zdrowe

Jak pokazuje praktyka, powstrzymanie się od jedzenia jest korzystne dla organizmu tylko wtedy, gdy jest ono spożywane Wystarczającą ilość woda.

Na pytanie, co się stanie, jeśli przez tydzień nie będziesz jeść, a jedynie pić, możesz śmiało odpowiedzieć: same korzyści. Podczas postu nie możemy zapominać, że w organizmie gromadzą się toksyny, które należy wyeliminować. Codzienne lewatywy i picie dużej ilości płynów pomóc uporać się z problemem i pozbyć się zatrucia. W przeciwnym razie post wyrządzi jedynie szkodę.

Ból głowy

Post to duży stres dla organizmu. Aby się odbudować, potrzebuje czasu i ogromnych środków. Wiele systemów może zawieść. Należy wziąć pod uwagę wiele czynników, przede wszystkim wiek i stan organizmu jako całości. Co się stanie, jeśli nie będziesz jeść przez dłuższy czas, jakie konsekwencje będzie miała odmowa jedzenia dla organizmu? Osoby poszczące często skarżą się na ciągłe bóle głowy. Ból głowy może powodować niskie ciśnienie krwi, zatrucie organizmu i obniżenie poziomu glukozy we krwi.

Post jest przeciwwskazany

Poszczenie jest przeciwwskazane u dzieci i młodzieży, kobiet w ciąży i karmiących piersią, osób starszych i osób chorych na cukrzycę. Przeciwwskazania obejmują różne choroby krwi, psychiki, metabolizmu, układu sercowo-naczyniowego. Choroby w ostra forma tylko się pogarsza, a obciążenie serca podczas postu wzrasta kilkakrotnie. Dlatego w przeciwnym razie należy porzucić post smutne konsekwencje nie da się uniknąć.

Każdy biznes jest dobry, jeśli wiesz, kiedy się zatrzymać i podchodzisz do niego mądrze. Post terapeutyczny powinien leczyć, a nie niszczyć organizm. A jeśli nie wiesz, co się stanie, jeśli nie będziesz jeść przez dłuższy czas, lepiej nie ryzykować. Można schudnąć na inne sposoby. Zdrowy wizerunekżycie, sport i odpowiednie odżywianie zdolna do czynienia cudów. Z ich pomocą możesz nie tylko schudnąć, ale także poprawić jakość swojego życia, poznać nowych przyjaciół, znaleźć ciekawe hobby i zwiększyć swoją samoocenę. Ale to, jak widzisz, jest dużo warte.