Energia náramkových hodiniek. Hodiny a energia

AK SA BUDETE V NOCI V ROVNAKÝ ČAS, MÔŽETE MÁTE PROBLÉMY. TOTO JE VÁŽNE!

Budíte sa v noci v rovnaký čas a už vás nebaví premýšľať, čo sa deje s vaším telom? Potom je čas to zistiť. IN čínska medicína existujú zvláštne Biologické hodiny nášho tela, ktorý vám pomôže určiť, ktoré problémy s orgánmi vám bránia spať alebo aké emócie vás prebúdzajú uprostred noci.

Energetické hodiny nášho tela vyzerajú takto.

Tu je to, čo znamenajú.

1. Medzi 21.00 a 23.00 sa vám ťažko zaspáva

V tomto čase sú aktívne cievy. Ak máte v tomto období ťažkosti so zaspávaním, potom môžete mať problémy s imunitným systémom, nadobličkami a štítnou žľazou. Psychologické faktory, sťažujúce spánok v tomto období sú stres, nezhody v myšlienkach a fixácia na vlastnú osobu.

2. Budíte od 23.00 do 1.00

Aktívne v tomto čase žlčníka. Tento orgán je zodpovedný za spracovanie tukov, ktoré konzumujete počas dňa. Ak sa zobudíte v tomto čase, potom musíte do svojho jedálnička zaradiť viac správnych potravín. zdravé tuky. Ak za niečo súdite seba alebo iných, potom môžete mať v tomto období aj problémy so spánkom.

3. Budíte od 1.00 do 3.00

Čas aktivity pečene. Ak je spánok v tomto intervale narušený, potom to priveľmi zaťažujete dôležitý orgán. Je čas znížiť spotrebu alkoholu a prehodnotiť stravu, aby ste sa vyhli problémom. Hnev, hnev a pocit viny v tomto období tiež narúšajú spánok.

4. Vstávate medzi 3:00 a 5:00

V tomto čase pľúca akumulujú kyslík, aby ho preniesli do zvyšku tela. Počas tých istých hodín ľudia cítia smútok, smútok a smútok. Ak sa zobudíte, je to zrejmé jasné znamenie depresie. Ak chcete zlepšiť situáciu, musíte prejsť na Zdravé stravovanie a dýchať viac čistého vzduchu.

5. Vstávate medzi 5:00 a 7:00

Aktivuje sa hrubé črevo, takže nie je nezvyčajné, že sa zobudíte, pretože práve vtedy môžete mať nutkanie ísť na toaletu. Ak chcete problém odstrániť, pite viac vody. Emocionálne vás to trápi beznádejná situácia, v ktorom ste, alebo netrpezlivo čakáte na pokrok v živote.

Teraz, keď už viete, kde je problém alebo problém skrytý, môžete začať pracovať na jeho odstránení a zlepšení spánku. Spite dobre a buďte zdraví!

Na základe: WittyFeed
Úprava a preklad: Marketium

Energetické hodinky s turmalínom z ochranná známka Nikken sa objavil na ruský trh relatívne nedávno. To im však nebránilo stať sa jedným z najvyhľadávanejších energetických doplnkov. Sila magnetov, záporne nabité ióny, ako aj mäkké infračervené lúče s ďalekým spektrom - to všetko je stelesnené v hodinkách Nikken s

Energetické hodiny s turmalínom - čo to je?

Energetické hodiny s prírodný kameň turmalín, IR lúče a 600 Gauss magnetov v remienku je jedinečným doplnkom, ktorý na svoju činnosť nevyžaduje špeciálne zariadenia. Toto je druh „energetického náramku“

Energetické hodiny – staňte sa energickejšími s Nikken
Tento model oslovil mnohých prívržencov zdravý imidžživota. Medzi nimi sú známe hollywoodske hviezdy, úspešní podnikatelia a spravodliví šťastní ľudia, bývajúceho vedľa nás.
Dôvod tohto javu je vysvetlený veľmi jednoducho. Na rozdiel od bežných hodiniek majú náramkové hodinky s turmalínom (~1000 negatívne nabitých iónov na 1 cm3) blahodarný vplyv na zdravie a pohodu svojho majiteľa.

Zlepšiť metabolizmus, zrak, pleť a pamäť;
Posilniť bunkový metabolizmus;
Nasýtiť telo vitalita a energie;
Zlepšuje lymfatické, hormonálne a endokrinné systémy;
Posilniť imunitný systém;
Vytvára zdravý a pokojný spánok;
Stimulovať krvný obeh;
Majú upokojujúci účinok a rovnováhu nervový systém;
Obnovte energetickú rovnováhu;
Majú liečivý účinok.

Energetické hodinky Nikken sú založené na technológii TriPhase:

• Magnetická technológia. Zapnuté vnútri Remienkové spony obsahujú štyri magnetické vložky. Vytvárajú prirodzené magnetické pole 600 Gaussov, priaznivý vplyv o ktorom je známe, že pôsobí na ľudský organizmus už od nepamäti.
• Technológia iónovej expozície. Táto technológia je založená na prírodných mineráloch, ktoré uvoľňujú negatívne nabité ióny. Tieto „vzdušné vitamíny“ dávajú človeku pocit relaxácie a vyrovnanosti. Presne to isté pozitívny vplyv je cítiť v tesnej blízkosti vodopádov a lesov.
• IR technológia. Tieto lúče sú nielen absolútne bezpečné pre ľudí, ale aj veľmi užitočné. Pohlcujú okolitú energiu a následne ju vracajú ako príjemné teplo. Vďaka použitiu infračervených lúčov pomáhajú hodinky Nikken energy zmierniť napätie vo svaloch a šľachách.

Výhody hodiniek Nikken Energy:
Je takmer nemožné preceňovať úlohu energetických hodín.
Vzhľad: Magnetické hodinky majú ultramoderný dizajn. Toto perfektná kombinácia spoľahlivosť a jednoduchosť. Kvalitné materiály - Veľmi pohodlný popruh. Jeho šírka je 20 mm, dĺžka - od 18 do 21,5 cm.
Pohodlie: Ľahké a takmer neviditeľné hodinky nebudú prekážať pri práci, vo voľnom čase ani pri športe. Tento užitočný doplnok na ruke ani neucítite, no jeho pozitívne účinky určite pocítite.

Ekológia života. Zdravie: V staroveku bol deň v Číne rozdelený na 12 časových úsekov „shichen“ (každé 2 hodiny), ktoré...

V staroveku bol deň v Číne rozdelený na 12 časových úsekov „shichen“ (každý 2 hodiny), ktoré čínski lekári určite brali do úvahy, pretože podľa teórie tradičnej čínskej medicíny bola práca všetkých vnútorné orgány osoba bola aktivovaná striedavo v určitých hodinách.

Preto je na udržanie zdravia dôležité nielen dodržiavať určité požiadavky spojené s meniacimi sa klimatickými obdobiami - jar, leto, jeseň, zima - ale aj zákon dvanástich „šichenov“.

Samotný výraz „Shichen“ znamená starodávnu jednotku času rovnajúcu sa 1/12 dňa.

Denný čas sa rátal od 11. hodiny v noci.

A názvy 12 časových období dňa boli dané názvom 12 pozemských vetiev starovekého cyklického kalendára, ktorého jedným z najbežnejších názvov bol „kalendár nebeských kmeňov a pozemských vetiev“.

Tu sú ich mená:

• „tzu“ (alebo „tzu-shi“ pre názov hodinového segmentu, kde „shi“ znamená „čas“);
• "čau" (alebo "čau-ši");
• „yin“ (alebo „yin-shi“);
• "mao" (alebo "mao-shi");
• "chen" (alebo "chen-shi");
• „sy“ (alebo „sy-shi“);
• „u“ (alebo „u-shi“);
• "wei" (alebo "wei-shi");
• "shen" (alebo "shen-shi");
• „yu“ (alebo „yu-shi“);
• „xu“ (alebo „xu-shi“);
• "hai" (alebo "hai-shi")

Poďme teda vytvoriť korešpondenciu:

• Tzu je časový úsek od 23:00 do 1:00;
• čau – 1:00–3:00;
• jin – 3:00–5:00;
• mao – 5:00–7:00;
• Chen – 7:00–9:00;
• sy – 9:00–11:00;
• r – 11:00–13:00;
• wei – 13:00–15:00;
• Shen – 15:00–17:00;
• r – 17:00–19:00;
• Xu – 19:00 – 21:00;
• ahoj – 21:00 – 23:00.

Poďme sa zoznámiť praktické odporúčania tradičná čínska medicína ako si udržať zdravie v súlade s každým z 12 časových období „shichen“.

Udržiavanie zdravia počas hodín Tzu Shi (23:00 – 1:00)

Podľa teórie tradičnej čínskej medicíny kvalitný spánok Práve počas hodín je „tzu shi“ veľmi dôležité pre udržanie zdravia. Počas hodín Tzu Shi je aktívny meridián žlčníka.

V tomto čase sa jinová energia postupne rozplýva a mizne, no rodí sa Jangová energia je najsilnejšia produktívna životná sila.

Ak sa riadime zákonom „shichen“ a ideme spať pred 23:00, potom sa jangová energia rýchlo zrodí a stúpa, čo prospieva celému nášmu telu.

Stáva sa to práve vtedy, keď sa jarný rast zasiatych semien prebúdza, preráža pôdu a klíči výhonky.

Ak ideme spať neskôr ako o 23:00, „jangová“ energia sa začne míňať. Ale práve toto je základom života.

Preto je také dôležité ísť spať najneskôr o 23:00.

V skutočnosti, ak objasníte toto odporúčanie, potom by ste nemali ísť spať o 23:00 - v tomto čase by ste už mali zaspať a byť v hlbokom spánku.

Ak vám zvyčajne trvá zaspať pol hodiny, potom by ste mali ísť spať do 22:30.

A práve preto…

Počas hodín Tzu Shi je aktívny meridián žlčníka.

Ak človek v tomto čase spí, žlč sa vylučuje normálne a normálne fungovanie žlčníka ovplyvňuje všetky funkcie tela.

Naopak, ak ste zvyknutí chodiť neskoro spať a neskoro pracovať, potom sa žlč zle uvoľňuje, hustne, čo vedie k vzniku zdravotných problémov.

Predsa len keď normálne vylučovaniežlč, slezina a žalúdok fungujú normálne.

Ideme spať pred začiatkom Tzu Shi Najlepšia cesta hojenie žlčníka, a kvalitný spánok je najdôležitejším posilňujúcim nástrojom na udržanie zdravia.

Udržiavanie zdravia počas hodín čau-ši (1:00–3:00)

V tomto čase sa aktivuje meridián pečene. Dochádza k odstraňovaniu toxínov a odpadu, ako aj k regulácii a obnove krvi.

Počas hodín čau-ši už väčšina ľudí spí, čo je v súlade s pravidlami tradičnej čínskej medicíny pre udržanie zdravia.

Ak je človek počas hodín čau shi stále v bdelom stave, pečeň naďalej uvoľňuje energiu na podporu duševného a fyzická aktivita telo, čo znamená dostatočné množstvo Qi a krv sa nemôžu vrátiť do pečene, aby ju očistili.

Najlepším spôsobom, ako posilniť pečeň, je kvalitný spánok.

Čím je hlbšie, tým lepšie cirkuluje krv a tým aktívnejšia je očista pečene.

Udržiavanie zdravia počas hodín jin-ši (3:00 – 5:00)

Počas hodín „yin-shi“ od 3. do 5. hodiny ráno začína aktívne pracovať pľúcny meridián. Hodiny „yin shi“ sú časom vzniku energie „jang“.

Počas hodín aktivity pľúcneho meridiánu Qi a krv prechádzajú zo stavu pokoja do pohybu a opäť sa začínajú šíriť po tele.

V tejto dobe všetky orgány Ľudské telo musí odpočívať. Len tak môžu pľúca racionálne distribuovať Qi a krv.

Ak v tomto čase niektorý orgán naďalej aktívne pracuje, pľúca musia byť nasmerované naň. veľká kvantita Qi a krvi, čo môže viesť k nerovnomernému rozloženiu Qi a krvi v tele.

Udržiavanie zdravia počas hodín Mao Shi (5:00 – 7:00)

Keď vstanete z postele, je vhodné ihneď vypiť pohár teplej vody.

To platí najmä pre tých, ktorí trpia častou zápchou.

Počas hodín Mao Shi sa aktivuje práca meridiánu hrubého čreva, ktorý je zodpovedný za konečné odstránenie z tela. výkaly s toxínmi a odpadom.

Teplá voda vypitá nalačno pomáha hydratovať črevný trakt, stimuluje pohyby čriev a vylučovanie toxínov.

Udržiavanie zdravia počas hodín Chen Shih (7:00 – 9:00)

Chen Shi hodiny (7:00–9:00): vyvážené, výživné raňajky. Počas hodín „Chen Shi“ (7:00–9:00) je aktívny meridián žalúdka.

Tento čas sa počíta ideálne na raňajky, pretože sa aktivuje práca sleziny a žalúdka, čím sa jedlo veľmi ľahko strávi.

Počas hodín „Chen Shi“ (7:00–9:00) je aktívny meridián žalúdka.

Počas noci ľudia väčšinou spia a neprijímajú potravu, a preto telo cez noc zvláda “vyhladovať” a vyžaduje posilnenie, t.j. ďalší príchod jedla.

Okrem toho by ste mali vedieť, že pred nástupom hodín „chen-shi“, t.j. počas hodín „Mao Shi“ (5:00–7:00 hodín) stúpa energia „jang“ a energetická rovnováha „jang“ – „jin“ je pre telo prospešná.

Zabezpečuje to včasné dopĺňanie energie „jin“.

Jedlo svojou povahou patrí medzi „jin“, preto je užitočné raňajkovať v čase „chen shi“, presnejšie o 7. hodine ráno.

Tak ako prebúdzajúca sa jar a zem smädná po zavlažovaní, aj telo prahne po svojom „požehnanom jarnom daždi“, t.j. denné jedlo.

Okrem toho je v ľudskom tele v tomto čase prebytok „jangovej“ energie a slezina a žalúdok sa zvýšili funkčná činnosť, teda aj keď jete o 7. hodine ráno bohaté raňajky, vtedy sa všetka potrava, ktorá sa dostane do tela, správne vstrebe, a človeku nebude hroziť nadváha.

A ak v tomto čase neraňajkujete, potom počas hodín najväčšej aktivity meridiánu žalúdka nebude mať prázdny žalúdok „čo robiť“.

Pri najvyššej aktivite meridiánu žalúdka sa hladina kyselín v tráviace šťavy zvyšuje a prebytok kyseliny poškodzuje žalúdok a ohrozuje výskyt žalúdočné choroby a porušenie acidobázickej rovnováhy v organizme.

Udržiavanie zdravia počas hodín „si-shi“ (9:00 – 11:00)

Si-shi hodiny (9:00 – 11:00) sa považujú za prvé „zlaté obdobie“ pre prácu a štúdium. Počas „Si-Shi“ hodín je aktívny meridián sleziny.

Slezina sa podieľa na trávení, asimiluje a distribuuje živiny a tekutiny extrahované z potravy do celého tela.

okrem toho v tomto čase mozog aktívne pracuje.

Preto sa tieto hodiny nazývajú „zlaté obdobie“, t.j. období, najefektívnejšie z pohľadu práce a štúdia.

Nikdy nezabudnite raňajkovať. Po raňajkách slezina absorbuje potravu prichádzajúcu zo žalúdka a svaly sa po prijatí živín stanú aktívnejšími.

Človek má túžbu aktivovať svoje svaly.

Keď sa spotrebúva energia svalov a svalov, práca sleziny sa ešte viac aktivuje, a preto sa ukazuje, že tento orgán je neustále „zaneprázdnený“ prácou.

Udržiavanie zdravia počas hodín wu-shi (11:00 – 13:00)

Počas hodín „wu-shi“ (11:00–13:00) je aktívny meridián srdca. Počas týchto hodín dosiahne „jang“ energia svoj vrchol, čo môže viesť k prebytku srdcového „ohňa“.

Najjednoduchší spôsob, ako odstrániť tento nadmerný "požiar" je mať malú prestávku na obed.

Pomôže vám to doplniť energiu a zvýšiť produktivitu popoludní.

Ľudia s nedostatočnou „jangovou“ energiou by si určite mali počas týchto hodín poriadne oddýchnuť, aby si zlepšili svoje zdravie.

Jedenie obeda pomáha predchádzať srdcovým chorobám.

Ak v tomto čase obnovíme energiu, potom sa naše srdce stane silnejším a kardiovaskulárneho systému funguje normálne.

Udržiavanie zdravia počas hodín Wei Shi (13:00 – 15:00)

Počas hodín Wei Shi je poludník aktívny tenké črevo. Živiny sa dostávajú do tenkého čreva, kde sa spracovávajú a štiepia a následne sa krvou a lymfatickými kapilárami transportujú do rôznych orgánov ľudského tela.

Vnútorné orgány človeka starnú s vekom a ich funkcie sa oslabujú. Tu môžeme nakresliť analógiu s prevádzkou strojov a mechanizmov, ktoré sú v procese dlhodobé užívanie opotrebovanie.

Jednou z hlavných príčin zdravotných problémov u starších ľudí je nízky level Qi a krv.

Oslabenie funkcie tenkého čreva spôsobuje nielen zníženie hladiny čchi a krvi, ale znižuje aj úroveň odstraňovania odpadu.

Počas hodín „Wu Shi“ by sa malo udržiavať zdravie meridiánu srdca a počas hodín „Wei Shi“ by sa malo udržiavať zdravie meridiánu tenkého čreva.

Najlepšou metódou na udržanie meridiánu srdca je spať pred obedom alebo sedieť po obede v stave odpojenia a pokoja.

A najlepší spôsob, ako udržať zdravie meridiánu tenkého čreva, je včasné dodanie živiny, ktorý zabezpečuje prietok krvi a energie „Qi“.

So zrýchľovaním životného tempa veľa ľudí nevenuje dostatočnú pozornosť obedu a to má zlý vplyv na ich zdravie.

Ako sme už povedali, obed je veľmi dôležitý, preto sa treba naobedovať včas, pričom treba brať vážne kvalitu obedového jedla a jeho nutričnú hodnotu.

Ku koncu prvej polovice dňa sa zvyšuje spotreba Qi a krvi v tele, čo si vyžaduje ich doplnenie.

Práve od obeda závisí dostatočné množstvo krvi a energie, tak potrebné pre fungovanie organizmu v popoludňajších hodinách.

Udržiavanie zdravia počas hodín Shen Shi (15:00 – 17:00)

Hodiny Shen Shi (15:00 – 17:00) sa považujú za druhé „zlaté obdobie“ pre prácu a štúdium. Počas hodín Shen Shi je aktívny meridián močového mechúra.

V tejto dobe je človek plný sily a energie.

Metabolizmus v tele dosahuje vrchol, mozog dostal potrebnú porciu živín po obede. Preto sa čas „Shen Shi“ nazýva druhé „zlaté obdobie“.

Pre ľudské telo sú rovnako dôležité dve obdobia dňa ako východ a západ slnka. V tejto dobe je človek plný energie, jasne myslí a je obratný v pohyboch.

Sú ranné hodiny a hodiny západu slnka správny čas na štúdium a prácu, ako aj najlepší čas pre šport.

Zdravotný stav človeka sa vo všeobecnosti jasne odhaľuje práve za úsvitu a súmraku, ale najmä pri západe slnka, t.j. počas hodín Shen-shi (od 15:00 do 17:00).

Ak je už človek v tomto čase unavený a pociťuje únavu, musí sa čo najskôr dostať von. Čerstvý vzduch kvôli malému cvičeniu, aby ste sa rozveselili a získali nový náboj „jangovej“ energie.

Počas hodín Shen Shi dosahuje metabolizmus v ľudskom tele svoj vrchol.

V tomto čase aktívne pracuje meridián močového mechúra a močového mechúra je hlavným kanálom na odstraňovanie odpadu a toxínov.

Preto v tejto dobe musíte piť viac vody. Keď eliminácia toxínov prebieha normálne, riziko rôznych ochorení klesá.

Hodinky Shen Shi sú tým najlepším časom na zlepšenie svojho zdravia... V tomto čase v Ľudské telo existuje rovnováha energie „jin“ a energie „jang“, telo aj duch sú v dobrej kondícii, človek je plný energie.

Toto všetko vytvára dobré podmienky pre akýkoľvek druh fyzickej aktivity.

Udržiavanie zdravia počas hodín Yu-shi (17:00 – 19:00 hodín)

V tomto čase je aktívny meridián obličiek. Mali by ste zvýšiť množstvo pitia, aby ste urýchlili vylučovanie škodlivých a nepotrebných látok z tela.

Voda pomáha čistiť obličky a močový mechúr a predchádzať chorobám obličiek.

Už vieme, že počas hodín Shen Shi (15:00–17:00 hodín) aktívne funguje meridián močového mechúra.

Toto je vrcholné obdobie na odstraňovanie odpadu a toxínov z tela, preto by ste mali zvýšiť množstvo pitia, aby ste urýchlili tvorbu moču a stimulovali vylučovanie nepotrebných a škodlivých látok z tela.

V ďalšom časovom období, a to počas hodín Yu-shi, vrcholné obdobie eliminácie toxínov a jedov postupne končí, no nezastaví sa úplne.

Ak chcete zachovať čistotu obličiek a močového mechúra a odstrániť z nich všetky toxíny, musíte vypiť pohár čistá voda. toto - dobrý spôsob na udržanie zdravia obličiek.

Voda, ktorú pijeme na prečistenie nášho vnútra počas hodín Shen Shih, sa najprv prefiltruje v obličkách a potom sa dostane do močového mechúra a premení sa na moč.

Počas procesu filtrácie však toxíny a odpad zostávajú v obličkách, ktorých zvýšené množstvo zvyšuje riziko ochorenia.

Mnohé ochorenia, ako sú poruchy močenia, zadržiavanie moču, zápaly obličiek alebo močovej trubice, obličkové kamene resp močovej trubice, sú spojené práve s týmto.

Po vrchole metabolizmu počas hodín „Shen Shi“, počas hodín „Yu Shi“ obličky pokračujú v čistení tela a pomáhajú odstraňovať odpad a toxíny.

Obličky si zároveň začnú uchovávať najcennejšie látky.

Ak si zvyknete vypiť pohár vody počas hodín Yu-shi, zlepšíte zdravie svojich obličiek.

Udržiavanie zdravia počas hodín „Xu Shi“ (19:00 – 21:00)

Hodiny Xu Shi (19:00 – 21:00) sa považujú za tretie „zlaté obdobie“ pre prácu a štúdium. V tomto čase, keď je aktívny perikardiálny meridián, je celé telo pokojné.

Toto je tretie „zlaté obdobie“ dňa. Po ľahkej večeri môžete ísť na prechádzku. Pred 21:00 je vhodné vypiť pohár vody alebo slabého čaju na urýchlenie cirkulácie Qi a krvi v tele.

Od 19:00 do 21:00 sa v tele zvyšuje energia „jin“ a energia „jang“ klesá. To znamená, že toto je najlepší čas na reguláciu svojho zdravia.

Hodiny Xu Shi sú neuveriteľne cenným časom dňa a mali by sa používať na udržanie zdravia celého tela. V tomto čase by sa mal masírovať perikardiálny meridián.

Masáž perikardiálneho meridiánu pomáha posilňovať činnosť srdca, v dôsledku čoho sa zlepšuje činnosť všetkých vnútorných orgánov a aktivuje sa obeh Qi a krvi.

Perikardiálny meridián je jedným z 12 hlavných aktívnych kanálov. Vedie pozdĺž vnútornej strany ramien.

Môžete napríklad pri sedení pred televízorom miesiť od podpazušia nadol ľavá ruka pravou rukou - pozdĺž perikardiálneho meridiánu a potom urobte to isté s pravou rukou.

Každú ruku musíte masírovať 10 minút.

Udržiavanie zdravia počas hodín Hai Chi (21:00 – 23:00)

Počas hodín „hai shi“ (21:00–23:00 hodín) je aktívny meridián troch ohrievačov. Hai Chi hodiny sú najkrajším časom dňa. Celá príroda je v pokoji a pohode.

„Hai Shi“ je časový úsek, počas ktorého energia „yin“ dosiahne svoj vrchol a začne slabnúť a energia „yang“ sa úplne vyčerpá a začne sa znovu rodiť.

V tomto čase ľudia dokončujú svoje každodenné činnosti a pripravujú sa na spánok. Preto sa v týchto hodinách treba upokojiť a zabezpečiť dobrá dovolenka. Ak porušíte tento prírodný zákon, môžete si poškodiť zdravie.

Spánok počas hodín „hai shi“ je užitočný na posilnenie „yin“ energie. Spánkový inštinkt je považovaný za jeden z hlavných u zvierat a ľudí.

Ako každý dobre vie, ak človek zle alebo nedostatočne spí, okamžite sa začne cítiť zle, premôže ho letargia a apatia.

Mnohí však nevedia, čo sa nazýva „správny“ spánok.

Už viete o dôležitosti spánku počas hodín Tzu Shi (23:00–1:00) a Wu Shi (11:00–13:00).

Poludňajší spánok počas hodín wu shi poskytuje príležitosť na krátky únik z dennej práce a relaxáciu hlavný sen deje sa to v noci.

Podľa teórie čínskej medicíny deň prechádza „pod znamením“ energie „jang“ a noc „pod znamením“ energie „jin“, takže cez deň musíte podnikať a v noci - oddych, načerpanie síl a energie do ďalšieho dňa.

Ak chcete mať kvalitný spánok počas hodín Tzu Shi, musíte zaspať pred 23:00. Inými slovami, musíte ísť spať už počas vysokých hodín.

To pomôže vášmu telu nielen dobre si oddýchnuť, ale prispeje aj k zrodu nových. vitalita, t.j. stimulovať prílev energie „jang“ a vyživovať energiu „jin“.

Energia „Jin“ a energia „jang“ neexistujú oddelene: vzťah medzi nimi je charakterizovaný vzájomným vytváraním a vzájomným prekonávaním.

V noci musí mať človek dostatok spánku, pretože nočný spánok posilňuje energiu „jin“. Len v tomto prípade má dostatok „jangovej“ energie na bežné fungovanie počas dňa.

Žiaľ, v dnešnej dobe ľudia veľa pracujú a málo odpočívajú, čo vedie k nadmernej spotrebe energie „jang“ pri nedostatočnom zásobovaní energiou „jin“.

Tak je narušená normálna cirkulácia energií, a to navonok zdravé telo začína spôsobovať vnútorné „zlyhania“.

Počas hodín Hai Chi ľudia dokončia svoje domáce práce a pripravujú sa na spánok. Môžete si trochu prečítať, aby ste sa upokojili a zabezpečili si dobrý odpočinok.

Pokojná nálada vám pomôže rýchlo zaspať. Do 22:30 je najlepšie byť v posteli.

Najdôležitejšie je zosúladiť svoj životný štýl s činnosťou hlavných meridiánov a orgánov ľudského tela, ako aj udržiavať rovnováhu medzi energiou „jin“ a energiou „jang“ počas celého dňa.

Snažte sa dodržiavať prirodzený poriadok vecí. publikovaný

Pridajte sa k nám

Budíte sa v noci v rovnaký čas a už vás nebaví premýšľať, čo sa deje s vaším telom? Potom je čas to zistiť.

Energetické hodiny nášho tela vyzerajú takto.

1. Medzi 21.00 a 23.00 sa vám ťažko zaspáva

Psychologické faktory, ktoré v tomto období komplikujú spánok, sú stres, nezhody v myšlienkach a zaujatosť sebou samým.

2. Budíte od 23.00 do 1.00

Ak sa zobudíte v tomto čase, potom musíte do svojho jedálnička zaradiť viac správnych, zdravých tukov. Ak za niečo súdite seba alebo iných, potom môžete mať v tomto období aj problémy so spánkom.

3. Budíte od 1.00 do 3.00

Je čas znížiť spotrebu alkoholu a prehodnotiť stravu, aby ste sa vyhli problémom. Hnev, hnev a pocit viny v tomto období tiež narúšajú spánok.

4. Vstávate medzi 3:00 a 5:00

Ak sa prebudíte, potom je tu jasný príznak depresie. Ak chcete zlepšiť situáciu, musíte prejsť na zdravú výživu a dýchať viac čistého vzduchu.

5. Vstávate medzi 5:00 a 7:00

Ak chcete problém odstrániť, pite viac vody. Emocionálne vás brzdí bezvýchodisková situácia, v ktorej sa nachádzate, alebo vaše netrpezlivé očakávanie pokroku v živote.

Teraz, keď už viete, kde je problém alebo problém skrytý, môžete začať pracovať na jeho odstránení a zlepšení spánku.

V dnešnej dobe sa ľudský život veľmi rýchlo rozvíja. Obrovské toky informácií, možnosť rýchleho presunu aj do iných krajín, neustále napätie – v takýchto podmienkach sa kontrola času stáva nevyhnutnosťou. Mnoho ľudí využíva možnosť sledovať čas pomocou mobilných zariadení a iných pomôcok, no väčšina si aj naďalej kupuje náramkové hodinky, pretože v otázkach času zostávajú na rozdiel od digitálnych univerzálnych zariadení tým najspoľahlivejším partnerom, ktorý je vždy s vami. Nie sú však náramkové hodinky škodlivé pre naše zdravie?

Názory na to, ako náramkové hodinky pôsobia na človeka, sa navzájom líšia. Existuje napríklad legenda, ktorá sleduje, ako vnímajú ľudské biopole. Tu samozrejme nehovoríme o vplyve hodín na telo, ale naopak. Stáva sa, že náramkové hodinky niektorých ľudí sú neustále buď rýchle, alebo zaostávajú. Najčastejšie si tento jav spájajú s nekvalitou konkrétnej značky. Ale psychika rozmýšľa inak. Veria, že hodinky sú ovplyvňované ľudským biopoľom, a ak je naozaj silné, potom môžu mechanizmy zlyhať. Človek s takouto energiou môže silou myšlienok a emócií spôsobiť deštruktívne následky. Môžu tiež odkazovať na hodinový mechanizmus.

Neustála prítomnosť hodiniek na zápästí človeka to môže ovplyvniť prostredníctvom špeciálnych energetických bodov. Informácie sú tiež z kategórie „vedou neoverené“, ale dosť často si ich pripomínajú psychikovia a tí, ktorí sa zaujímajú o ľudské biopole. Podstata tejto teórie spočíva v tom, že na ľavom zápästí človeka sú tri špeciálne body, cez ktoré životná rovnováha osoba. Práve to hodinky svojimi kovovými prvkami porušujú, a preto by ste v prípade neustáleho „lámania“ a zlého zdravotného stavu mali skúsiť nosiť náramkové hodinky na pravej ruke, veria zástancom tejto teórie. Ako argumenty pripomínajú ruského prezidenta Vladimira Putina, ktorý vždy nosí hodinky na pravej ruke.

Mimochodom, niektorí výrobcovia hodiniek sa rozhodli napraviť situáciu a aplikovali najnovšie technológie na vytvorenie produktu, ktorý má priaznivý vplyv na telo. Podľa popisu je takýto mechanizmus založený na využití prirodzenej frekvencie Zeme, ktorá je v súlade s ľudskou frekvenciou. Vynález podľa predstavy autorov slúži ako mini generátor takejto energie a pomáha normalizovať spánok a zlepšovať pohodu a v niektorých prípadoch vo všeobecnosti funguje ako batéria energie pre telo. Je len na vás, či by ste takýmto zázračným vynálezom mali dôverovať.

Okrem vyššie uvedeného existuje aj celkom skutočné fakty interakcia medzi hodinkami a osobou, ktorá ich nosí na podvedomej úrovni.

Anglický vedec Lobban sa teda začal zaujímať o to, ako hodinky na rukách ovplyvňujú biorytmus človeka, teda jeho vnútorné hodiny. K tomu sa už v roku 1953 začal výskum, počas ktorého žilo 18 ľudí na Špicbergoch, kde je rozdiel v dĺžke dňa a noci takmer rovnaký. Každá osoba dostala hodinky so zníženým časom, takže 12-hodinový cyklus každej osoby zodpovedal menej alebo viac času.

V dôsledku toho sa zistilo, že biologické hodiny tela poslúchajú externé počítadlo času. Pre telo bolo dôležitejšie to, čo vnímal mozog (v našom prípade na ciferníku): u všetkých subjektov sa dýchanie a tlkot srdca pred zaspaním spomalili skôr alebo neskôr ako zvyčajne. Hodiny teda dokážu nastaviť nielen náš životný rytmus, ale aj rytmy tela a dokonca oklamať biologické hodiny.