రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఆక్యుప్రెషర్. ☯ రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి ఆక్యుప్రెషర్

తూర్పు ఔషధంపురాతన కాలం నుండి ఉపయోగించబడింది ఆక్యుప్రెషర్మానవ శక్తిని బలపరిచే సాధనంగా, ప్రాప్యత మరియు సమర్థవంతమైన పద్ధతిరికవరీ. అన్ని తరువాత, అనేక పాయింట్లు మా చర్మంపై పాయింట్లతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి అంతర్గత అవయవాలు, మరియు బహిర్గతం అయినప్పుడు చర్మంయాక్టివేట్ చేయబడ్డాయి తేజము, అన్ని శరీర వ్యవస్థల పని మెరుగుపడుతుంది.

మీకు ఓపిక ఉంటే మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తికి రోజుకు 15-20 నిమిషాలు కేటాయించడానికి సిద్ధంగా ఉంటే, ఆక్యుప్రెషర్ మీ కోసం!

ఈ మసాజ్ ఎలా చేయాలి?మీడియంతో రాపిడి లేకుండా పాయింట్లను నొక్కండి లేదా చూపుడు వేలు. 8-9 ఒత్తిడిని సవ్యదిశలో ప్రారంభించి, ఆపై అపసవ్య దిశలో ప్రారంభించండి మరియు క్రమంగా వాటి సంఖ్యను ఒక్కో పాయింట్‌కి 16కి పెంచండి.

తేలికగా నొక్కండి, నొప్పిని అనుభవించే ప్రదేశాలలో ఒత్తిడిని కొద్దిగా పెంచండి. ప్రతిరోజూ ఆక్యుప్రెషర్ చేయండి, బహుశా రోజుకు 2 సార్లు - మేల్కొన్న తర్వాత మరియు పడుకునే ముందు, కానీ మీరు దీన్ని మరింత తరచుగా చేయవచ్చు. ముందుగా, మీ చేతులను ఒకదానికొకటి రుద్దడం ద్వారా వేడెక్కించండి మరియు పాయింట్ నుండి పాయింట్‌కి కదులుతూ కొనసాగండి.

1. మొదటి ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటింగ్ పాయింట్ కనుబొమ్మల మధ్య మధ్యలో ఉంది (తూర్పులో మూడవ కంటి చక్రం అక్కడ ఉందని వారు నమ్ముతారు). ఈ పాయింట్‌ని ప్రాసెస్ చేయండి.

2. అప్పుడు, రెండు చేతులతో, కనుబొమ్మల మధ్యలో ఉన్న సుష్ట బిందువులను ఏకకాలంలో చికిత్స చేయండి, లేదా నేరుగా వాటి పైన. అన్ని సుష్ట బిందువులపై పని చేస్తూ, ఒక చేతి వేలితో సవ్యదిశలో మరియు అదే సమయంలో మరో చేతి వేలితో అపసవ్య దిశలో తిప్పండి, ఆపై వైస్ వెర్సా.

3. ఇప్పుడు దిగువ కనురెప్పల క్రింద, కంటి సాకెట్ల దిగువ భాగాల మధ్యలో ఉన్న పాయింట్లకు తరలించండి.

4. ముక్కు యొక్క రెక్కలపై సుష్టంగా ఉన్న పాయింట్లపై చర్య తీసుకోండి.

5. నేరుగా మీ ముక్కు కింద ఉన్న పాయింట్‌పై నొక్కండి.

6. దంతాలు మరియు చిగుళ్ళ సరిహద్దులో ఉన్నట్లుగా, గడ్డం మధ్యలో ఉన్న ఒక బిందువును కనుగొని, దానిపై నొక్కండి.

7. మీ తలను వంచి, బలంగా పొడుచుకు వచ్చిన ఏడవ వెన్నుపూసను కనుగొనండి. ఈ పాయింట్‌కి గురికావడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి కూడా మెరుగుపడుతుంది.

8. చెవులకు వెళ్లండి, వాటి వెంట దిగువ నుండి పైకి నడవండి. చెవుల ఆక్యుప్రెషర్ తర్వాత, కర్ణికలను రుద్దండి, వాటిని వైపులా లాగండి, క్రిందికి, పైకి, వాటిని తిప్పండి వివిధ వైపులా, మీ అరచేతులను వాటిపై ఉంచడం.

9. పాదం మీద డజన్ల కొద్దీ వైద్యం మరియు సాధారణ వైద్యం పాయింట్లు కూడా ఉన్నాయి. వాటిని సమర్థవంతంగా ప్రభావితం చేయడానికి, ఏదైనా కొనండి మసాజ్ మత్లేదా ఒక పెట్టెలో, ఉదాహరణకు, గులకరాళ్లు లేదా బఠానీలను పోయాలి. ఉదయం, మీరు మీ ముఖం కడుక్కునే సమయంలో, మీ అరికాళ్ళకు సరిగ్గా మసాజ్ చేయడానికి అటువంటి రగ్గుపై లేదా రాళ్లపై తొక్కండి. ఇది మీ శరీరంలో దాగి ఉన్న భారీ నిల్వలను సక్రియం చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, మీరు చివరకు అటువంటి మసాజ్ నుండి మేల్కొంటారు మరియు కొత్త పని రోజు లేదా సెలవు దినాన్ని చురుకుగా కలుసుకోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు!

అక్కడ ఉన్న ఎవరికైనా స్పష్టంగా తెలుస్తుంది. మసాజ్ సెషన్ మిమ్మల్ని ప్రశాంతపరుస్తుంది, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు రాత్రి బాగా నిద్రపోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఇప్పుడు ఒక కొత్త అధ్యయనం మసాజ్ వ్యాధిని నివారించడానికి కూడా సహాయపడుతుందని సూచిస్తుంది.

అధ్యయన వివరాలు

లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో చివరి సంచిక"జర్నల్ ఆఫ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్", రచయితలు 18 నుండి 45 సంవత్సరాల వయస్సు గల 53 మంది ఆరోగ్యవంతమైన పెద్దలను నియమించారు మరియు వారిని రెండు గ్రూపులుగా విభజించారు: ఒకరు సాంప్రదాయ స్వీడిష్ మసాజ్‌ని పొందారు, మరియు మరొకరు మసాజ్‌ని అనుకరించే లైట్ టచ్ సెషన్‌లను అందుకున్నారు, కానీ వాస్తవానికి ఎటువంటి మసాజ్‌ని వర్తింపజేయకుండా మరియు చికిత్సా పద్ధతులు. స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారించడానికి ధృవీకరించబడిన మసాజ్ థెరపిస్ట్‌లచే స్వీడిష్ మసాజ్‌లు నిర్వహించబడ్డాయి. ప్రతి పాల్గొనేవారికి వేర్వేరు వ్యవధిలో స్థాయిలు కొలుస్తారు. వివిధ హార్మోన్లుమరియు రోగనిరోధక గుర్తులు.

మసాజ్ శరీరం యొక్క ఆక్సిటోసిన్ స్థాయిలను లేదా "ప్రేమ హార్మోన్"ను పెంచుతుందనే సిద్ధాంతం ప్రకారం రచయితలు పనిచేశారు, ఇది ఒత్తిడికి సంబంధించిన హార్మోన్లను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, ఇది వాస్తవం కాదని వారు గుర్తించారు. "లైట్ టచ్" పొందుతున్న వ్యక్తులు వాస్తవానికి మరింత అనుభవించారు ఉన్నతమైన స్థానంమసాజ్ పొందిన వారి కంటే ఆక్సిటోసిన్. కానీ కాకుండా" ఊపిరితిత్తుల సమూహాలుటచ్”, మసాజ్ స్వీకరించే వారు ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయిని గణనీయంగా తగ్గించారు మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిస్పందనను పెంచే శరీరంలోని వివిధ కణాల ఉత్పత్తిని పెంచారు.

ఒక మసాజ్ సెషన్ మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీరు అనారోగ్యంతో లేదా ఒత్తిడికి లోనైనప్పటికీ, ఒత్తిడిని బాగా ఎదుర్కోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. "నేను నిజంగా మా డేటా పట్ల ఆసక్తిగా ఉన్నాను," అని మార్క్ హైమన్ రాపోపోర్ట్, డా. వైద్య శాస్త్రాలు, సెడార్స్-సినాయ్ మెడికల్ సెంటర్‌లో సైకియాట్రీ మరియు బిహేవియరల్ న్యూరోసైన్స్ విభాగాల ప్రొఫెసర్ మరియు చైర్, అతను "ఈ అధ్యయనం చేయడానికి ముందు మసాజ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి నమ్మశక్యం కాని సందేహం కలిగి ఉన్నాడు. చాలా మంది ప్రజలు ఎందుకు మంచి అనుభూతి చెందుతున్నారని నేను ఎప్పుడూ ఆలోచిస్తున్నాను." మసాజ్ తర్వాత," అని అతను చెప్పాడు. "కేవలం ఒక మసాజ్ సెషన్‌లో జీవసంబంధమైన మార్పులు సంభవిస్తాయని మరియు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు కూడా ఈ మార్పుల నుండి ప్రయోజనం పొందవచ్చని మేము కనుగొన్నాము."

చాలా మందికి ఇది ఇప్పటికే సరిపోతుండగా, డాక్టర్ రాపోపోర్ట్ కూడా తన ఫలితాలు మసాజ్ వినియోగాన్ని పెంచడంలో సహాయపడవచ్చని చెప్పారు. జానపద ఔషధం. వారి అనారోగ్యాలకు చికిత్స చేయడానికి మరిన్ని ఎంపికల కోసం చూస్తున్న వారికి శుభవార్త. "సర్వే డేటా ఆధారంగా, చాలా మంది అమెరికన్లు డాక్టర్ కంటే ప్రత్యామ్నాయ అభ్యాసకుడి వద్దకు వెళతారు మరియు సాంప్రదాయానికి ప్రత్యామ్నాయాన్ని కలిగి ఉంటారు. వైద్య సంరక్షణ", అతను చెప్పాడు. అనేక మసాజ్ అధ్యయనాలు చికిత్సతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చని సూచిస్తున్నాయి విస్తృతరోగనిరోధక వ్యవస్థ లోపాలు. అందువల్ల, వారానికోసారి మసాజ్ చేయడం శరీరానికి మరియు మనస్సుకు మంచిది.

రోగనిరోధక వ్యవస్థ ఒక సమితి రక్షణ పరికరాలు, ఇది బాక్టీరియా మరియు వైరస్‌లను నిరోధించడానికి శరీరం ఉపయోగిస్తుంది. ఈ వ్యవస్థ యొక్క వైఫల్యం ఫలితంగా, చాలా తీవ్రమైన వ్యాధులు తలెత్తుతాయి.

నిద్ర లేకపోవడం, పేద పోషణమరియు ఒత్తిడి మీ శరీరం యొక్క రక్షణపై వినాశనం కలిగిస్తుంది మరియు మీరు అలసిపోయినప్పుడు లేదా ఆత్రుతగా ఉన్నప్పుడు మీరు అనారోగ్యానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది, ఎందుకంటే ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడే మీ శరీరం యొక్క సామర్థ్యం బలహీనపడుతుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రభావవంతంగా పనిచేయాలంటే, తగినంత నిద్ర పొందడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన సూత్రాలను అనుసరించడం అవసరం సమతుల్య పోషణ, అంటే ప్రతిరోజూ మీ ఆహారంలో తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లను చేర్చుకోండి.

రెగ్యులర్ తరగతులువ్యాయామం కూడా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. కూడా దూరంగా ఉండాలి మితిమీరిన వాడుకమద్యం మరియు ధూమపానం. ఆల్కహాల్ పానీయాలు మరియు సిగరెట్లు శరీరంలోకి విషాన్ని ప్రవేశపెడతాయి మరియు విసర్జన వ్యవస్థను కష్టతరం చేయడానికి బలవంతం చేస్తుంది.

కాంప్లిమెంటరీ థెరపీ- మసాజ్, రిఫ్లెక్సాలజీ మరియు ఆక్యుప్రెషర్ కూడా రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు రూపొందించబడ్డాయి. ఇష్టం శారీరక వ్యాయామం, ఈ పద్ధతులన్నీ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు అందువల్ల, శరీరాన్ని సక్రియం చేస్తాయి. వాటిలో దేనినైనా క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం - ఉత్తమ మార్గంనిర్వహించడం క్షేమం. రిఫ్లెక్సాలజీ మరియు ఆక్యుప్రెషర్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు అంబులెన్స్, ముఖ్యంగా మీరు అలసిపోయినట్లయితే లేదా జలుబు ఉంటే.

ఉపయోగకరమైన ముఖ్యమైన నూనెలు

ముఖ్యమైన నూనెలు రోగనిరోధక వ్యవస్థపై బలపరిచే ప్రభావాన్ని పెంచుతాయి, ముఖ్యంగా యూకలిప్టస్. ఈ సహజ యాంటీబయాటిక్, మరియు దీనిని జోడించవచ్చు ఆవిరి పీల్చడంజలుబు దగ్గు లేదా ముక్కు కారటం వదిలించుకోవడానికి. యూకలిప్టస్ నూనెరుద్దడం కోసం ఉపయోగిస్తారు మరియు ఫుట్ స్నానాలకు జోడించబడింది. నూనె శక్తివంతమైనది, కాబట్టి దీనిని జాగ్రత్తగా ఉపయోగించాలి - 10 ml (2 tsp) బేస్ ఆయిల్‌కు 1 డ్రాప్.
సుగంధ నూనె బలాన్ని అందిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది సహాయం చేస్తుంది తీవ్రమైన దగ్గు. మంచిది వైద్యం ప్రభావంఈ నూనెలు సువాసన దీపానికి జోడించినప్పుడు కూడా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

మీకు జలుబు లేదా విపరీతమైన అలసట కారణంగా జలుబు వస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తే, తర్వాతి పేజీలోని ఆక్యుప్రెషర్ పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. ఇది వ్యాధిని మొగ్గలో తుంచేయడానికి లేదా దాని లక్షణాలను తక్కువ అసహ్యకరమైనదిగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది. నివారణ చర్యగా ఆక్యుప్రెషర్ టెక్నిక్‌లను ఉపయోగించడం కూడా మంచిది, ప్రత్యేకించి మీరు క్రమపద్ధతిలో నిద్ర లేమి లేదా తక్కువ నిద్రపోతున్నారని మీకు తెలిస్తే బలమైన ఒత్తిడిపని వద్ద.
మీరు రుద్దితే ఆక్యుప్రెషర్ ప్రభావం బలంగా ఉంటుంది ముఖ్యమైన నూనెఅడుగుల లోకి మరియు అది చర్మం లోకి శోషించడానికి వీలు.

సంక్రమణకు వ్యతిరేకంగా ఆక్యుప్రెషర్

ఆక్యుప్రెషర్ ఆక్యుపంక్చర్ (ఆక్యుపంక్చర్) లాగా పనిచేస్తుంది: నిర్దిష్ట పాయింట్లను లక్ష్యంగా చేసుకోవడం ద్వారా, మీరు అవసరమైన ప్రాంతానికి వైద్యం చేసే శక్తిని మళ్లిస్తారు. తేలికపాటి పాదాల మసాజ్‌తో సెషన్‌ను ప్రారంభించడం మంచిది - ఇది చికిత్సకు వారిని మరింత స్వీకరించేలా చేస్తుంది.

పెట్టండి కుడి పాదమునేలపై. క్లిక్ చేయండి బొటనవేలుపెద్ద మరియు రెండవ కాలి వేళ్ళ మధ్య ఇండెంటేషన్‌పై చేతులు మరియు ఇండెంటేషన్‌తో పాటు పైకి కదలండి, ఆపై కాలివేళ్లకు తిరిగి వెళ్లండి. చాలా బలమైన ఒత్తిడితో అనేక సార్లు పునరావృతం చేయండి. ఈ విధంగా మీరు క్రియాశీల పాయింట్ కాలేయం 3 తో ​​పని చేస్తారు, ఇది భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది ప్రతికూల పరిణామాలుఒత్తిడి.

మీ చూపుడు వేలును ఉంచండి మరియు మధ్య వేళ్లుపై లోపలి ఉపరితలంసుప్రాకాల్కానియస్ మరియు అకిలెస్ స్నాయువు మధ్య చీలమండ. ఇది పాయింట్ కిడ్నీ 3. దానిపై నటించడం ద్వారా, మీరు బలహీనంగా లేదా అలసిపోయినప్పుడు మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు. నొక్కండి మరియు 20కి లెక్కించండి, ఆపై విడుదల చేసి 30కి లెక్కించండి. మరో రెండుసార్లు పునరావృతం చేసి ఎడమ పాదానికి తరలించండి. గర్భం యొక్క మొదటి మూడు నెలల్లో ఈ పాయింట్లను బహిర్గతం చేయడం నిషేధించబడింది.

మీ కుడి పాదాన్ని బయట ఉంచండి పార్శ్వ ఉపరితలంమరియు మీ ఎడమ పాదం యొక్క వేళ్లతో, మడమ నుండి కాలి వరకు కదిలే, పాదం లోపలి అంచుని మసాజ్ చేయండి. అదే విధంగా పని చేయండి ఎడమ పాదం. ఈ పాయింట్లు ప్రభావితం చేయబడ్డాయి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావంకాలేయం మరియు ప్లీహము వరకు.

ఆరోగ్యం కోసం రిఫ్లెక్సాలజీ

వద్ద సాధారణ శస్త్ర చికిత్సశరీరం యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థ అంటువ్యాధులు తమను తాము వ్యక్తం చేయడానికి ముందే వాటిని ఎదుర్కుంటుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థను ఉత్తేజపరిచేందుకు మేము మీకు రిఫ్లెక్సాలజీ పద్ధతుల శ్రేణిని అందిస్తున్నాము. ఎల్లప్పుడూ మీ కుడి పాదంతో ప్రారంభించండి.

మీ కుడి పాదాన్ని ఒక చేత్తో సపోర్టు చేస్తూ, మరొక చేతి బొటనవేలును ఉపయోగించి అరికాలు లోపలి నుండి బయటి అంచు వరకు వెళ్లండి. ఈ విధంగా, ఫుట్ బాల్ యొక్క బేస్ నుండి ఫుట్ వంపు మధ్యలో (చిత్రంలో మార్కర్‌తో వివరించబడింది) మొత్తం ప్రాంతాన్ని పని చేయండి. పునరావృతం చేయండి. ఇప్పుడు, మీ బొటనవేలుతో అడుగులు వేస్తూ, చేరుకోండి రిఫ్లెక్స్ జోన్కాలేయం (అక్కడే మీ వేలు చిత్రంలో ఉంది) మరియు ఒత్తిడితో, మూడు సర్కిల్‌లను వివరించండి.

ప్రొఫెసర్ అల్లా ఉమాన్స్కాయ వ్యవస్థ ప్రకారం ఆక్యుప్రెషర్ - ముఖ్యమైన మార్గంపరిరక్షణ అంతర్గత స్థిరత్వంశరీర వ్యవస్థలు.

స్వీయ నియంత్రణ యొక్క ఈ రూపం ఉపయోగించబడుతుంది నియంత్రణ మరియు నివారణ కోసంతీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా, శరీర విధులను పునరుద్ధరించడానికి మరియు సాధారణీకరించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పునరావాస కాలంలో సహాయాన్ని అందిస్తుంది.

మసాజ్ కోసం ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు. ఇది ఏ వ్యక్తి అయినా ఉపయోగించవచ్చు వయస్సు వర్గంమరియు శారీరక దృఢత్వం యొక్క ఏదైనా స్థాయి.

మానవ శరీరంపై బయోయాక్టివ్ పాయింట్ ప్రాంతాలు మొత్తం శరీరాన్ని నియంత్రించడానికి ప్రత్యేకమైన లివర్లు. డాక్టర్ ఉమాన్స్కాయ యొక్క పద్ధతి యొక్క సారాంశం తొమ్మిది ఉద్దీపన క్రియాశీల పాయింట్లు వేళ్ల ద్వారా.

ఆక్యుప్రెషర్ సెషన్ సమయంలో, చర్మం, కండరాలు మరియు కండరాల స్నాయువులు, వేళ్లు యొక్క గ్రాహకాలు చికాకుకు లోనవుతారు.

ఫలితంగా, వాటి నుండి వెలువడే ప్రేరణలు వెన్నుపాము మరియు మెదడులోకి ప్రవేశించి, ప్రచారం చేస్తాయి కార్యకలాపాల తీవ్రతరంఅన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థలు.

మసాజ్ విధానం బలపరుస్తుంది రక్షణ లక్షణాలుఅవయవాలు శ్వాస కోశ వ్యవస్థ: ఊపిరితిత్తులు, నాసికా కుహరం, శ్వాసనాళం, శ్వాసనాళాలు మరియు స్వరపేటిక. శరీరంలోని పాయింట్లకు గురైనప్పుడు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క రక్షణలో ముఖ్యమైన లింక్ ఉత్పత్తి చేయబడటం ప్రారంభమవుతుంది - ఇంటర్ఫెరాన్. ఇది రక్త కణాల ద్వారా ఏర్పడుతుంది మరియు సహజ యాంటీవైరల్ రక్షణ.

తొమ్మిది జీవసంబంధ క్రియాశీల మండలాలు

ప్రొఫెసర్ ఉమాన్స్కాయ యొక్క సాంకేతికత సూచిస్తుంది తొమ్మిది ప్రధాన అంశాలపై ఒత్తిడి, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి నిర్దిష్ట అవయవం యొక్క విధులకు బాధ్యత వహిస్తుంది:

• జోన్ 1.ప్రాంతంలో ఉంది ఛాతి(మధ్య). పాయింట్ యొక్క ఉద్దీపన శ్వాసకోశ పొరల యొక్క రక్షిత పాత్రను పెంచుతుంది: నాసోఫారెక్స్, ట్రాచా, స్వరపేటిక. ముఖ్యంగా తీవ్రమైన దగ్గు సమయంలో ఈ ప్రాంతానికి చికిత్స చేయాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
• జోన్ 2.స్వరపేటిక క్రింద మెడ ముందు భాగంలో జుగులార్ గూడ ఉంటుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క పనితీరుకు ఈ ప్రాంతం బాధ్యత వహిస్తుంది. బిందువుపై ఒత్తిడి థైమస్ కార్యకలాపాలను సాధారణీకరించడంలో సహాయపడుతుంది ( థైమస్ గ్రంధి) మరియు దాని పని నాణ్యతను మెరుగుపరచండి.
• జోన్ 3.మెడ ముందు విమానంలో ఉంది. పాయింట్లను గుర్తించడానికి, మీరు ఆడమ్ యొక్క ఆపిల్ యొక్క రెండు వైపులా రెండు వేళ్లను ఉంచాలి, స్పష్టంగా పల్స్ అనుభూతి చెందుతుంది. మీ వేళ్లను 1 సెం.మీ పైకి ఎత్తండి - ఇవి జోన్ 3 యొక్క పాయింట్లు. ప్రాంతంపై ప్రభావం రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియను సాధారణీకరిస్తుంది.
• జోన్ 4.మెడ ఎగువ వెనుక భాగంలో, చెవి వెనుక లోబ్‌కు కొద్దిగా పైన కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది. జోన్ 4 పాయింట్ల క్రియాశీలత తల మరియు మెడలో రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది.
• జోన్ 5.మొదటి మధ్య ఉంది థొరాసిక్ వెన్నుపూసమరియు ఏడవ గర్భాశయ. మీరు ఈ క్రింది విధంగా పాయింట్లను కనుగొనవచ్చు: మీ తలను ముందుకు వంచి, అనుభూతి చెందండి వెనుక వైపుమెడ పొడుచుకు వచ్చిన వెన్నుపూస (7వ గర్భాశయం). ఈ వెన్నుపూస మరియు తదుపరి దాని మధ్య దూరం జోన్ 5. పాయింట్ యొక్క మసాజ్ మెరుగైన రక్త ప్రసరణ మరియు మెదడు కార్యకలాపాల రూపంలో వైద్యం ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది, చెవి, తలనొప్పి మరియు మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది. టాన్సిల్స్ యొక్క వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది.
• జోన్ 6.ఇది ముక్కు యొక్క కుంభాకార పార్శ్వ ఉపరితలాల అంచుల వెంట, ఫాంగ్ దంతాల పైన నాసికా ప్రాంతంలో ఉంది. జోన్ యొక్క ఉద్దీపన నాసికా శ్లేష్మం యొక్క పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, దవడ సైనసెస్మరియు దిగువ సెరిబ్రల్ అనుబంధం - పిట్యూటరీ గ్రంధి.
• జోన్ 7.కనుబొమ్మల పెరుగుదల ప్రారంభానికి దిగువన ఉంది. పాయింట్లపై ఒత్తిడి పనితీరును సాధారణీకరిస్తుంది ఫ్రంటల్ లోబ్స్మెదడు మరియు నాసికా శ్లేష్మం.
• జోన్ 8.దృష్తి పెట్టుట కర్ణిక, కార్టిలాజినస్ ప్రోట్రూషన్ ప్రాంతంలో. వినికిడి అవయవాలు మరియు వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణం యొక్క కార్యకలాపాలకు బాధ్యత వహిస్తుంది.
• జోన్ 9.చేతుల ప్రాంతంలో ఉంది. మీరు దానిని మీ అరచేతికి నొక్కితే బొటనవేలు, అప్పుడు కనిపించే ప్రోట్రూషన్ పైన ఉంటుంది బయోయాక్టివ్ పాయింట్జోన్ 9, శరీరం యొక్క ముఖ్యమైన వ్యవస్థలకు బాధ్యత వహిస్తుంది (ఉదాహరణకు, మెదడు).

డాక్టర్ ఉమాన్స్కాయ యొక్క పద్ధతిని ఉపయోగించి ఆక్యుప్రెషర్ చేస్తున్నప్పుడు, మీరు దానిని తెలుసుకోవాలి ప్రాథమిక క్షణాలు:

• పాయింట్ స్టిమ్యులేషన్ స్థిరంగా నిర్వహించబడాలి, మొదటి జోన్ నుండి ప్రారంభించి తొమ్మిదవతో ముగుస్తుంది.
• మసాజ్ సమయంలో పాయింట్ జోన్లను మార్చడం అసంపూర్ణ ఫలితాలకు దారి తీస్తుందితరగతుల నుండి. ఇతర వ్యవస్థలు మరియు అవయవాలను ప్రభావితం చేయడానికి శరీరంలోని ప్రతి వ్యవస్థ దాని స్వంత సమయంలో సక్రియం చేయబడాలి.
• మసాజ్ కదలికలు చేతివేళ్లతో నిర్వహిస్తారు మరియు స్క్రూయింగ్ (భ్రమణ) స్వభావం కలిగి ఉంటాయి: 9 సార్లు సవ్యదిశలో మరియు 9 అపసవ్య దిశలో. రెండు దిశలలో సమాన సంఖ్యలో కదలికలు చేయడం అవసరం. ప్రతి పాయింట్‌పై ఒత్తిడి వ్యవధి 18-20 సెకన్లు.
• సిమెట్రిక్ పాయింట్లు (3, 4, 6, 7, 8) ఉద్దీపన అవసరం ఏకకాలంలో.
• మసాజ్ చేసినప్పుడు 1వ జోన్నాలుగు వేళ్ల ప్యాడ్‌లు ఏకకాలంలో ఉపయోగించబడతాయి.
• ఉద్దీపన చేసినప్పుడు 4వ జోన్వేరొక సాంకేతికత ఉపయోగించబడుతుంది - పై నుండి క్రిందికి కొట్టడం.

శ్రద్ధ! 2 వ జోన్ యొక్క ఆక్యుప్రెషర్ సమయంలో, ఒత్తిడి తేలికగా ఉండాలి. 3 వ జోన్‌ను తీవ్ర హెచ్చరికతో బలహీనంగా ప్రభావితం చేయడం అవసరం - కరోటిడ్ ధమని అక్కడ ఉంది.

జీవశాస్త్రపరంగా క్రియాశీల పాయింట్ల ప్రేరణ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ

కోసం సాధారణ ఆరోగ్య మెరుగుదలశరీరం మరియు నివారణ ప్రయోజనాల కోసం బయోయాక్టివ్ జోన్లను ప్రభావితం చేయడం అవసరం 5-6 సార్లు ఒక రోజు. అనారోగ్య సమయంలో తీవ్రమైన దశఇది స్టిమ్యులేషన్ ఫ్రీక్వెన్సీని పెంచడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.

ఆక్యుప్రెషర్ జోన్ల మసాజ్ చేయాలి రోజువారీ. మీరు కొన్ని రోజులు కూడా అంతరాయం కలిగించకూడదు, ఎందుకంటే ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావం తగ్గుతుంది. మీకు తగినంత ఖాళీ సమయం లేకపోతే, మసాజ్ యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీని అస్సలు చేయకపోవడం కంటే 6 సార్లు నుండి 1-2 వరకు తగ్గించడం మంచిది.

Umanskaya యొక్క సాంకేతికత తక్షణ ప్రభావానికి హామీ ఇవ్వదు. ఫలితం మాత్రమే కనిపిస్తుంది క్రమం తప్పకుండా ప్రదర్శించినప్పుడుఆధారపడి వ్యక్తిగత లక్షణాలుశరీరం. తరచుగా, మసాజ్ 1-2 నెలల ఉపయోగం తర్వాత ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది; ఇతరులకు ఇది ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.

సంబంధిత పోస్ట్‌లు:

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, ప్రొఫెసర్ ఉమాన్స్కాయ సిఫార్సు చేస్తుందిశరీర ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి రోజువారీ వైద్య మరియు ఆరోగ్య విధానాలను నిర్వహించండి:

• ప్రక్షాళన మరియు వాషింగ్ రూపంలో నోటి కుహరం మరియు ఫారింక్స్ యొక్క పరిశుభ్రత.
• నాసికా పరిశుభ్రత - దుమ్ము, ధూళి, లవణాలు, వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియా, అలాగే పేరుకుపోయిన లాలాజల కణాల నాసికా శ్లేష్మ పొరలను శుభ్రపరచడం.

డాక్టర్ Umanskaya రోజువారీ ప్రక్షాళన మరియు నాసికా మరియు కందెన సలహా నోటి కుహరంసూక్ష్మజీవుల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధిని నిరోధించే ఫైటోన్సిడల్ సొల్యూషన్స్ మరియు నూనెలు. ఇది శరీరాన్ని వ్యాధికారక బాక్టీరియాతో పోరాడటానికి అనుమతిస్తుంది దీర్ఘకాలిక వ్యాధులుమరియు మెరుగుపరుస్తాయి రక్షణ దళాలుశరీరం.

సాంకేతికత ప్రారంభంలో, దాని ప్రభావం గురించి అనేక ప్రశ్నలు తలెత్తాయి. సంవత్సరాలు గడిచాయి, ఇప్పుడు డాక్టర్ ఉమాన్స్కాయ యొక్క ఆక్యుప్రెషర్ గట్టిగా ప్రవేశించింది వైద్య సాధనఎలా అందుబాటులో మరియు నమ్మదగిన పద్ధతితీవ్రమైన శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు ఇన్ఫ్లుఎంజా చికిత్స మరియు నివారణ. క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేస్తే అద్భుతమైన ఫలితాలు వస్తాయి.

డాక్టర్ ఉమాన్స్కాయ పద్ధతిని ఉపయోగించి మసాజ్ గురించి వీడియోను చూడటానికి మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము:

మసాజ్ ఎల్లప్పుడూ అనేక వ్యాధుల చికిత్సకు మరియు కీళ్ళు మరియు వెనుకకు మాత్రమే కాకుండా, ఇతర అవయవాలకు సంబంధించిన వ్యాధుల నివారణకు ఆధారం. ఈ వాస్తవం చాలా కాలంగా తెలుసు మరియు రుజువు అవసరం లేదు. IN పురాతన చైనామరియు జపాన్, ఇతర దేశాలలో పద్ధతులు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి, ఇవి ప్రజలకు సహాయపడతాయి మరియు వారికి జీవితాన్ని పొడిగించే అవకాశాన్ని ఇచ్చాయి. తెలిసిన పద్ధతులు మసాజ్ కదలికలు, ఇది ముఖం యొక్క చర్మాన్ని బిగించి, మెదడు కార్యకలాపాలను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు రక్త ప్రసరణ మరియు మానవ కండరాల వ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ జాబితా కొనసాగవచ్చు, కానీ సంభాషణ గురించి ఉంటుంది కొత్త టెక్నిక్, దీనిని రష్యన్ అకాడమీ ఆఫ్ నేచురల్ సైన్సెస్‌లోని ప్రొఫెసర్ అభివృద్ధి చేశారు, న్యూరోఎండోక్రిన్ ఇమ్యూన్ డెఫిషియెన్సీ సమస్యల ఇన్స్టిట్యూట్ డైరెక్టర్ అల్లా అలెక్సీవ్నా ఉమాన్స్కాయ. ఆమె ఆమోదించిన పద్ధతిని సృష్టించగలిగింది క్లినికల్ ట్రయల్స్పరిశోధనా సంస్థలో మరియు దాని ప్రభావాన్ని నిరూపించింది. Umanskaya ప్రకారం ఆక్యుప్రెషర్ ముఖ్యంగా సీజన్లు మారుతున్న కాలంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఈ సమయంలోనే సంభవం చాలా రెట్లు పెరుగుతుంది మరియు ఇది మొత్తం శరీరంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.

Umanskaya వ్యవస్థ ప్రకారం ఆక్యుప్రెషర్ పిల్లల రోగనిరోధక వ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడింది. నిజమే, మీరు దీన్ని పెద్దవారిపై ఉపయోగిస్తే, ప్రభావం అదే విధంగా ఉంటుంది. ఆమె పద్ధతిని సృష్టించే ముందు, ప్రొఫెసర్ ఈ పద్ధతి ద్వారా పరిష్కరించాల్సిన సమస్యలను సెట్ చేసారు.

1. ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే లక్ష్యంతో ఏకకాలంలో చికిత్స మరియు నివారణ చర్యలను అందించగల ఒక రకమైన రిఫ్లెక్సాలజీని సృష్టించడం.
2. బయోయాక్టివ్ పాయింట్లపై ఒత్తిడి ద్వారా మసాజ్ చేయాలి.
3. మసాజ్ చర్యల ఆధారంగా తీసుకోబడింది చైనీయుల ఔషధము, ఇది ఇప్పటికే 5 వేల సంవత్సరాల కంటే పాతది.
4. ఇది ఆక్యుపంక్చర్ మాదిరిగానే ఉండాలి, అన్ని చర్యలు మాత్రమే వేళ్లతో నిర్వహించబడతాయి.

మేము చూస్తున్నట్లుగా, A. A. Umanskaya, ప్రభావాన్ని తెలుసుకోవడం జపనీస్ మసాజ్మరియు ఆక్యుపంక్చర్, ఉపయోగకరమైన వాటిని ఆహ్లాదకరమైన మిళితం చేయగలిగింది. ఉపయోగం అవసరం లేదు అదనపు నిధులుమరియు ఉపకరణాలు, ఇది ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది. ప్రధాన లక్ష్యం, అన్నింటికంటే, బాల్యంలో పిల్లలకు రష్యన్ అకాడమీ ఆఫ్ నేచురల్ సైన్సెస్‌లో ప్రొఫెసర్ పద్ధతిని ఉపయోగించి ఆక్యుప్రెషర్‌ను ఉపయోగించగలగడం. దీనికి ధన్యవాదాలు ఇది సాధ్యమైంది. రక్త ప్రసరణపై ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది తీవ్రమవుతోంది. జీవశాస్త్రపరంగా ముఖ్యమైన మండలాల ఉద్దీపన కారణంగా శక్తి చానెల్స్ పునరుద్ధరించబడతాయని కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. ఇంటర్ఫెరాన్లు, ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ ఎ యాంటీబాడీస్ మరియు ఇతరుల విడుదల ఉంది క్రియాశీల పదార్థాలుశరీరాన్ని రక్షించడానికి ముఖ్యమైనది.

ఆసక్తికరమైన వాస్తవం

మసాజ్ A.A. Umanskaya రోగనిరోధక వ్యవస్థ పరిమితికి లేదా సాధారణ కంటే తక్కువగా ఉన్న వ్యక్తి యొక్క రోగనిరోధక వ్యవస్థపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కొన్ని సెషన్లలో, దానిని ఉపయోగించిన ప్రతి ఒక్కరిలో మెరుగుదల గమనించబడింది.

ఏ పరిస్థితిలోనైనా పిల్లలకు Umanskaya పద్ధతిని ఉపయోగించి ఆక్యుప్రెషర్ నియమాలకు అనుగుణంగా అవసరం. ఈ టెక్నిక్ యొక్క తీవ్రతను ఆమె అర్థం చేసుకున్నందున, ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ ప్రాబ్లమ్స్ ఆఫ్ ఎంబ్రియోజెనెటిక్ న్యూరోఎండోక్రిన్ ఇమ్యూన్ డెఫిషియెన్సీ స్వయంగా వాటిని సూచించింది. నిబంధనలు పాటించకుంటే ఎలాంటి ప్రభావం ఉండదు. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం. అందువలన, మీ ఆచరణలో ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి ఈ పద్ధతినిబంధనలు మరియు చర్యల అమలును ఖచ్చితంగా పర్యవేక్షించడం అవసరం.

1. సంఖ్యల క్రింద ఖచ్చితంగా వ్రాసిన క్రమాన్ని అనుసరించండి.
2. మసాజ్‌ని ఉపయోగించినప్పుడు నివారణ చర్యఇన్ఫ్లుఎంజా లేదా ARVI కోసం, రోజుకు 6 సార్లు ఉపయోగించడం మంచిది, కానీ మూడు సార్లు కంటే తక్కువ కాదు. చివరి సెషన్ రాత్రి విశ్రాంతికి కనీసం రెండు గంటల ముందు నిర్వహించాలి.
3. చికిత్స కోసం సాంకేతికతను ఉపయోగించినప్పుడు జలుబులేదా ఇన్ఫ్లుఎంజా పరిస్థితి, సెషన్ల మధ్య విరామం రెండు గంటల కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు. రోగి పరిస్థితి మెరుగుపడే వరకు ప్రతి 40 నిమిషాలకు మసాజ్ చేస్తే మంచిది. ఇది పీల్చడం, నాసికా చుక్కలు లేదా ప్రక్షాళన (గార్గ్లింగ్) ద్వారా భర్తీ చేయబడుతుంది.
4. Umanskaya వ్యవస్థ ప్రకారం ఆక్యుప్రెషర్ మీ వేళ్లతో నిర్వహించబడాలి. మధ్య చిట్కాలను మాత్రమే ఉపయోగించండి మరియు చూపుడు వేలురెండు చేతులు.
5. నివారణ కోసం, ఒత్తిడి బలహీనంగా ఉండాలి మరియు చికిత్స కోసం - వీలైనంత బలంగా ఉండాలి. సవ్యదిశలో మరియు అపసవ్య దిశలో కూడా తొమ్మిది సార్లు మించకుండా తిప్పండి. కదలికలు ఒక్కొక్కటిగా జరుగుతాయి.
6. సుష్ట మండలాలను ప్రభావితం చేయడానికి, రెండు చేతులను ఏకకాలంలో ఉపయోగించడం అనుమతించబడుతుంది.

మసాజ్ A.A. ఉమాన్స్కాయ ఇంట్లో మరియు ఇంట్లో తయారు చేయవచ్చు విద్యా సంస్థలులేదా వైద్య: లో కిండర్ గార్టెన్లేదా ఒక క్లినిక్. సాంకేతికత కోసం ప్రత్యేకంగా కనిపెట్టిన కవితా రూపంతో మొత్తం సాంకేతికత విజయవంతంగా మిళితం చేయబడింది. ఇది స్వీయ మసాజ్ కోసం కూడా అనుమతిస్తుంది, ఇది కదలికల సరళత మరియు అన్ని కదలికలు మరియు భ్రమణాల యొక్క శీఘ్ర జ్ఞాపకాన్ని సూచిస్తుంది.

మానవ శరీరంపై ఉంది గొప్ప మొత్తంశ్రేయస్సును మెరుగుపరచడానికి మరియు బలాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడే పాయింట్లు. ఆమె మసాజ్ కోసం, Umanskaya రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే నిర్దిష్ట సంఖ్యలో పాయింట్లను కలిగి ఉన్న 9 క్రియాశీల మండలాలను మాత్రమే ఎంచుకుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ ప్రతిదానికీ ఆధారం కాబట్టి గణన సరిగ్గా జరిగింది మానవ శరీరం. దాని బలపరిచే ధన్యవాదాలు, మీరు గెలవగలరు పెద్ద పరిమాణంవ్యాధులు.

జోన్ నం. 1. ఛాతీ మధ్యలో ఉంది. ఈ ప్రాంతాన్ని ప్రభావితం చేయడం ద్వారా, రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. పని శ్వాసనాళం, బ్రోంకి మరియు ఎముక మజ్జస్టెర్నమ్. మసాజ్ చర్యలు క్రింది ఫలితానికి దారితీస్తాయి: దగ్గు అదృశ్యం, ఛాతీ ప్రాంతంలో నొప్పి (బ్రోన్చియల్ గొట్టాలు), హెమటోపోయిసిస్ యొక్క సాధారణీకరణ.

జోన్ నం. 2. స్వరపేటిక కింద, మెడ ముందు. జుగులార్ ఫోసాపై చర్యలు నిర్వహించబడతాయి మరియు ఇక్కడ శ్వాసనాళం మరియు థైమస్ గ్రంధితో సంబంధం ఉంది. ఇవి రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క కేంద్ర అవయవాలు. వారు దానిని ప్రభావితం చేయడం ప్రారంభించిన వెంటనే, అంటువ్యాధులు మరియు వాటికి సంబంధించిన భయాలకు నిరోధకత పెరుగుతుంది.

మొదటి రెండు మండలాలు రక్షణ వ్యవస్థ. వాటిపై నటించడం ద్వారా, రోగనిరోధక వ్యవస్థ పునరుద్ధరించబడుతుంది మరియు ఇది వైరస్లు మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను నిరోధించడానికి మాత్రమే కాకుండా, మానవ శరీరంలో ఇప్పటికే ఉన్న వ్యాధికారక సూక్ష్మజీవులను ఓడించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

జోన్ నం. 3. ముందు మెడ యొక్క విమానంలో ఉంది. ఈ సమయంలో పని చేయడం మరియు అక్కడ ఉన్న పాయింట్లపై నొక్కడం రసాయనాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు హార్మోన్ల మార్పులు. శరీరంలో లేని ఇన్సులిన్ మరియు అనేక హార్మోన్ల ఉత్పత్తి మెరుగుపడుతుంది. వ్యాధితో సంబంధం కలిగి ఉంటే స్వర తంతువులు, అప్పుడు అవి పునరుద్ధరించబడతాయి మరియు వాయిస్ చాలా త్వరగా తిరిగి వస్తుంది.

జోన్‌లు నం. 4 మరియు నం. 5. ఈ ప్రాంతాల్లో మసాజ్ చేయడం ద్వారా, ఏపుగా-వాస్కులర్ టోన్ సాధారణీకరించబడుతుంది మరియు కార్డియాక్ సర్క్యులేటరీ కండరాల పని మెరుగుపడుతుంది. మెదడు సక్రియం అవుతుంది. అలాగే అందరూ బాధాకరమైన అనుభూతులుతల, చెవులు లేదా మెడతో సంబంధం ఉన్నవారు దూరంగా ఉంటారు. జోన్ నంబర్ 4 చెవుల వెనుక, లోబ్స్‌కు కొద్దిగా పైన ఉంది. జోన్ నంబర్ 5 మొదటి వెన్నుపూస మధ్య ఉంది థొరాసిక్మరియు గర్భాశయ వెన్నెముక యొక్క ఏడవ వెన్నుపూస.

జోన్ నంబర్ 6 ఫాంగ్ దంతాల పైన నాసికా ప్రాంతంలో ఉంది. ఈ జోన్ పిల్లలను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది ప్రసంగం అభివృద్ధిమరియు మానసిక. దంతాల అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది. జ్ఞాపకశక్తి మరియు మోటారు నైపుణ్యాలలో గణనీయమైన మెరుగుదల ఉంది మరియు రవాణాలో రక్తపోటు మరియు చలన అనారోగ్యాన్ని సాధారణీకరిస్తుంది. శ్వాస క్లియర్ అవుతుంది. శరీరం యాంటీవైరల్ పదార్ధాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి మరియు చురుకుగా ప్రారంభమవుతుంది.

జోన్ నం. 7 మరియు నెం. 8. తలనొప్పి, స్ట్రాబిస్మస్ తగ్గించడం. జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ మరియు పని సామర్థ్యం అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేస్తుంది. వాటిని "జీవిత కొనసాగింపు" మండలాలు అని పిలుస్తారు. మానసిక స్థితి మరియు ప్రవర్తన మెరుగుపడతాయి. అభివృద్ధి చెందని సమయంలో లేదా అనారోగ్యం తర్వాత పిల్లల ఎత్తు మరియు బరువు సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. జోన్ నంబర్ 7 కనుబొమ్మల క్రింద ఉంది మరియు జోన్ నంబర్ 8 మృదులాస్థి ప్రోట్రూషన్ సమీపంలో కర్ణభేరిపై ఉంది.

జోన్ 9 చేతుల ప్రాంతంలో ఉంది. చాలా కాలం వరకు తెలిసిన వాస్తవంరక్తపోటు మరియు గుండె కండరాల సాధారణీకరణపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉన్న చేతులపై భారీ సంఖ్యలో పాయింట్లు కనుగొనబడ్డాయి. అయితే అంతే కాదు. ఇక్కడ మొత్తం శరీరంతో సంబంధం ఉంది. శరీరం యొక్క ఈ ప్రాంతంలో (ముఖ్యంగా చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లు) మసాజ్ పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది మెదడు చర్య. ఇక్కడే పిట్యూటరీ గ్రంధితో సంబంధం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ జోన్ మొత్తం మసాజ్ యొక్క ప్రభావాన్ని ఏకీకృతం చేసినట్లు కనిపిస్తోంది.

ఈ మండలాలన్నీ మానవ జీవితానికి బాధ్యత వహిస్తాయి. పిట్యూటరీ గ్రంధి, రక్త ప్రసరణ, ఊపిరితిత్తులు, శ్వాసనాళాలు, దృష్టి, వినికిడి మరియు అన్ని ఇతర ముఖ్యమైన అవయవాలు మరియు మానవులకు భావోద్వేగ నేపథ్యం యొక్క పనితీరులో మెరుగుదల గమనించవచ్చు. గురించి మనం మరచిపోకూడదు హార్మోన్ల పునరుద్ధరణ, మరియు గురించి రోగనిరోధక వ్యవస్థ. ఉమాన్స్కాయకు మసాజ్ చేయండి బాల్యంశరీరం యొక్క సాధారణ సాధారణీకరణ కోసం రూపొందించబడింది.

ఆసక్తికరమైన

అన్ని ఆక్యుప్రెషర్‌లు రిఫ్లెక్సాలజీ. చికిత్స మరియు నివారణ రెండింటికీ ఈ ప్రక్రియ సిఫార్సు చేయబడింది.

ఇది పిల్లల సంస్థలలో ఉపయోగించవచ్చా?

Umanskaya ఆక్యుప్రెషర్ మొదట శిశువుల కోసం అభివృద్ధి చేయబడింది. పిల్లల ఆరోగ్యం క్షీణించే ధోరణి పెరిగినందున, తరువాత 3-6 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు ఉపయోగించడం ప్రారంభమైంది. ప్రీస్కూల్ వయస్సు. ఇది అమలు చేయడం కష్టం కాదు, కాబట్టి దీనిని ఉచితంగా ఉపయోగించవచ్చు ప్రీస్కూల్ సంస్థలు. పిల్లలు స్వతంత్రంగా కదలికలను నిర్వహించగలిగేలా చేయడానికి, కదలికల కోసం పద్యాలు కనుగొనబడ్డాయి, ఇది కదలికల క్రమం మరియు ఖచ్చితత్వాన్ని సూచిస్తుంది.

ఇది వ్యాయామానికి బదులుగా తీసుకోవచ్చు, ఇది సరదాగా మరియు ఫన్నీగా ఉంటుంది. పిల్లలు దాని తర్వాత బలం మరియు శక్తి యొక్క ఉప్పెనను అనుభవిస్తారు కాబట్టి ఇది తదుపరి కార్యకలాపాలకు కూడా దోహదం చేస్తుంది. ఉమాన్స్కాయ యొక్క కదలిక సాంకేతికతకు ధన్యవాదాలు, పిల్లల శరీరంచాలా మార్పులు జరుగుతున్నాయి. పిల్లలు కొత్త జ్ఞానాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నిస్తారు. ARVI సంభవం యొక్క నివారణ కూడా ఇక్కడ జరుగుతుంది. అటువంటి వినోద కార్యకలాపాలను నిర్వహించడానికి, ఉపాధ్యాయుడు ఉమాన్స్కాయ ప్రకారం మసాజ్ నిర్వహించడం మరియు పరిచయం చేయడంపై అదనపు శిక్షణ పొందాలి.

సర్టిఫికేట్ పొందిన తరువాత, అటువంటి నిపుణుడు కేవలం విలువైన ఉద్యోగి మాత్రమే కాదు, అతని క్రాఫ్ట్ యొక్క మాస్టర్ మరియు పిల్లలతో పనిచేయడంలో నిపుణుడు. తల్లిదండ్రులు కూడా తరగతులకు హాజరు కావాలి, ఎందుకంటే ఈ విధానాన్ని రోజుకు చాలాసార్లు చేయడం మంచిది.