Doğum sonrası depresyon ne zaman başlar ve neden? Doğum sonrası depresyon için psikolojik yardım

Sonunda mutlu günler geldi, çocuk doğdu, tüm aile zafer kazandı ve sevindi. Ancak genç annede bir sorun vardır. Anksiyete, depresyondan eziyet çekiyor, gözleri ıslak. Bu ne anlama geliyor? Yüzünde doğum sonrası depresyon- Kadınların çocuğun doğumundan sonra yaşadığı bir durum. Bu problemle uğraşmak gerekli mi, ne kadar tehlikeli ve neden oluşuyor, gelin daha detaylı inceleyelim.

Bazı kadınlar doğum sonrası depresyonla uğraşmak zorunda kalıyor

Bir kadının zihinsel bozukluğu doğumun başlangıcından önce bile başlar. İÇİNDE Son günler yükten kurtulmadan önce artık hayatındaki ciddi bir an öncesindeki süreçleri, panikleri ve endişeleri kontrol edemiyor. Ve bir bebeğin doğumu ne kadar yakınsa, duyular da o kadar güçlü olur. Bu gerçekleştiğinde hemen hemen tüm anne adaylarının anneliğin mutlu anlarına dair çizdiği tablo biraz değişiyor. Bebek sürekli ağlıyor, dikkat gerektiriyor, kolik başlayabilir. Çok fazla sorun var: yıkama, ütüleme, uykusuz geceler Tek kelimeyle yorucu olan çocuğun kundaklanması, beslenmesi, yıkanması, bezinin değiştirilmesi gerekiyor. Böylece, sinir bozukluklarına yol açan kalıcı yorgunluk, depresif ruh hali oluşur ve ardından semptomları "çıplak" gözle tespit edilebilen doğum sonrası depresyon gelir.

Elbette herkes doğum sonrası depresyonun kadınlarda daha sık görüldüğünden emin. Ama ortaya çıktığı üzere sinir bozuklukları aynı zamanda insanlığın güçlü yarısını, özellikle de ortaya çıkan doğum sonrası durumla doğrudan ilgili olan erkekleri de etkileyebilir. Bu nedenle evde uzun zamandır beklenen bebeği olan istisnasız herkesin patolojinin semptomlarını ve nedenlerini bilmesi önemlidir.

Doğum sonrası depresyon nedir

Bu sorun çoğu kişi tarafından hafife alınır, ancak aslında ciddi sonuçlar. Ancak bu, herhangi bir müdahale olmaksızın birkaç hafta içinde geçecek sıradan bir melankoli veya kapris değil. sonrasında belirtilerin olduğunu doğru bir şekilde anlamak için doğum depresyonu Kadınlarda aşağıdaki noktaları bilmeniz gerekir:

• aşırı kaygı;
• sürekli ağlamak;
• uykusuzluk hastalığı;
• iştah kaybı;
• Ani ruh hali değişimleri.

Bu işaretlerin sorunlu doğasına rağmen kadın anneliğin mutluluğunu tam anlamıyla hissetmeye devam ediyor. Önemli bir nokta Hastalığın belirlenmesinde süresi vardır. kötü ruh hali, dalak 2-3 hafta içinde geçer, doğum sonrası depresyon ise uzun süreli, karmaşık bir nörolojik patoloji şeklinde ifade edilir. Aylarca, hatta yıllarca sürebileceği, ağırlaşabileceği ve çok zor ifadelerle ifade edilebileceği zamanlar vardır. zihinsel formlar. Aslında belirtiler çok benzer olmasına rağmen genç bir annenin sadece dikkat çekmeye çalıştığını düşünemezsiniz. Belirtileri kaçırırsanız, hastalık kalıcı hale gelebilir, belirtiler periyodik olarak kaybolarak daha karmaşık formlara dönüşebilir.

Önemli: Kadınlarda doğum sonrası depresyon genellikle gizlidir, anne mutlu durumunu başkalarına gösterirken hastalık gelişebilir. Bu durumlarda daha fazla dikkat etmek gerekir. psikolojik durum, genç bir anneyle konuşun ve yardım sağlayın.

Doğum sonrası depresyonun bazen gizli bir formu vardır

Doğum sonrası depresyon: kadınlarda belirtiler

Sorunu belirlemek için doktora ziyaret gereklidir. Patoloji kendini farklı şekillerde gösterebilir, ancak belirgin olan tam olarak annenin ruh hali, davranışı ve karakterindeki psikolojik değişikliklerdir. yüklemek doğru teşhis doğum sonrası depresyonun nasıl kendini gösterdiğini bilmeniz gerekir. Bu nedenle sorunu netleştirmek ve bilgi almak için deneyimli bir uzmana başvurmak önemlidir. yeterli tedavi. Tanı görsel muayene, anamnez ve gerekirse testlerin analizi sonrasında konur. Muayenede kural olarak aşağıdaki noktalar gözlenir ve ortaya çıkar:

• baş ağrısı, baş dönmesi;
• kardiyopalmus;
• Panik ataklar;
• endişe;
• uzun süreli depresyon;
• üzüntü, üzüntü;
• güç kaybı;
• yalnızlık hissi, kimsenin ihtiyacı yok;
• nedensiz pişmanlık nöbetleri;
• utanç duygusu, zihinsel olarak kendini kırbaçlama.

Alarm ne zaman çalınmalı?

Sorun genellikle kadının yardım isteme konusundaki isteksizliği, doktora gitmeyi ve tedaviyi reddetmesi nedeniyle daha da kötüleşiyor. Genç annelerin çoğu, hoş olmayan semptomların anneliğin ilk haftaları geçtikten sonra kendiliğinden çözüleceğinden emindir. Ancak listelenen belirtiler 2-3 haftadan fazla sürerse süreç gecikebilir ve hastalığın karmaşık formlarına yol açabilir. Doğum sonrası depresyonun ne zaman başladığına özellikle dikkat edilmelidir. Çocuğun doğumundan sonraki ilk aylarda durum tamamen açıklanabilir doğal sebepler. Ancak bebeğin hayatından üç ay sonra ve 9 aya kadar depresyon belirtileri ortaya çıkarsa, alarmı çalmak mantıklıdır. Bu dönemlerde tehlikeli durum aşağıdaki gibi belirtiler üretir:

• depresyon hali;
• aşırı sinirlilik;
• kaygı hissi;
• Panik ataklar;
• öfke nöbetleri;
• bir kadının sürekli yalnız kalma arzusu;
• iletişim kurmayı reddetmek.

Tehlike işaretleri

Semptomlar somatik zihinsel bozukluğu içerir. Kadınlarda kalıcı uykusuzluk var, kilo veriyor. Ona eşlik edebilir takıntılı korkular ve panik atak, çocuğa zarar verecek bir şey yapabileceği duygusu. Bu form manik-depresif sendroma dönüşebilir.

Doğum sonrası depresyonu olan bir kadın panik atak geçirebilir.

Doğum sonrası depresyon: nedenleri

Verilere göre tıbbi istatistikler Amerikalı araştırmacılar, çocuk doğumundan sonra yaşanan sinirlilik genç annelerin yüzde 15'ine kadar eşlik ediyor. Her iki kadından biri karmaşık bir biçimde patolojiden muzdariptir. Ne yazık ki bu eğilim daha da kötüye gidiyor, özellikle Batı ülkelerinde giderek daha fazla anne bu hastalığa yakalanıyor. Temelde yatan provoke edici faktörler açıkça ortaya konmuş olmasına rağmen, hala açık bir şekilde cevaplanamayan sorular var. Bozukluğun nedeni şunlar olabilir:

1. Hormonal değişiklikler. Bebek dünyaya geldikten hemen sonra annenin vücudunda ciddi dönüşümler meydana gelir, iki kişilik çalışır. Sonuçta, bir kadının sık sık ağladığı, üzgün, gergin, kaprisli olduğu kimse için bir sır değil, bu perestroyka. Bebeğin gelişiyle birlikte her şey normale döner ve bu da beraberinde gelir. duygusal bozukluklar: hayal kırıklığı, boşluk hissi, gelecek değişikliklere hazırlıksızlık.
2. kalıtsal gösterge. Bu, kendilerini stresli bir durumda bulan ebeveynlerinin davranışlarının bir kadın tarafından benimsenmesi anlamına gelir.
3. Tiroid bezinin bozulması. Çocuğun doğumundan sonra hormon üretimi azalır. tiroid bezi olarak ifade edilir tükenmişlik, kayıp hissi, ahlaki ve fiziksel yorgunluk.
4. Metabolik bozukluklar, basınç düşüşleri.
5. Emzirme. Sütün düzenli akması, meme ucu çevresinde çatlaklar, meme bezindeki tıkanıklığa bağlı ağrılar neden olur rahatsızlık ve kızgınlık duyguları.
6. Annenin karakterinin özellikleri. Bir kadının zaten eksantrik, kaprisli, bencil bir eğilimi varsa, o zaman doğumdan sonra her özellik daha belirgin bir biçimde kendini gösterir.
7. Şekil değişiklikleri. Mükemmellik için çabalayan bir kadın için bel, göğüs, kalça hacmindeki fizyolojik değişiklikler gerçek paniğe, histeriye neden olabilir.
8. Finansal zorluklar. Çoğu zaman genç bir annenin herkese hizmet sağlayamayacağını düşündüğü durumlar vardır. gerekli çocuk Bebek büyüdükçe gelecekteki maliyetlerden daha da korkuyor.
9. Değişiklikler cinsel yaşam. Çoğu zaman, kadınlar doğumdan sonra libidolarını kaybederler, eşleriyle cinsel ilişkiye girmeyi reddederler, hatta yakınlıktan rahatsız olurlar.
10. Diğer nedenler - Sevdiklerinizin, özellikle de eşin soğuk tavrı, destek eksikliği, çatışmalar, şiddet, alkol tüketimi de sinir krizlerine yol açabilir.

Doğum sonrası depresyon ne zaman ortaya çıkar?

Sorun her zaman fiziksel zorluklarla ilişkili değildir. Çoğu zaman çok zengin ve başarılı bayanlar bundan muzdariptir. Fiziksel aşırı çalışma teorisinin tutarsızlığının bir başka kanıtı da, acı çeken kadınların sayısının geçmiş yüzyıllara göre artmasıdır. Artık kullanabilirsiniz çamaşır makinesi, bebek bezleri, karışımlar ama trend hala değişmiyor. Ek olarak, genç bir anne ve çocuğunun yüksek kaliteli himayesi garanti edilmektedir, bir dizi alan yaratılmıştır. mükemmel klinikler geniş bir yelpazede temel hizmetler sunmaktadır. Ancak sorunun yalnızca modern olduğunu varsaymayın. Kraliçe Victoria döneminde, bir bebeğin doğumundan sonra “tuhaflıkları” olan bir anne gönderilmişti. psikiyatri kliniği doğum sonrası delilik tanısı konuldu. Ancak adalet adına, o günlerde hastalığın nadir görülen bir olay olduğunu belirtmekte fayda var.

Önemli: Nedenleri şu ana kadar tam olarak tespit edilen doğum sonrası depresyon bir iç mücadele yaratır, kadının ruhu ciddi bir teste tabi tutulur. Hayatın hızlı temposuna ve yaratılışına rağmen konforlu koşullar bir bebeğe bakmak için sıradan insan sempatisine, sıcaklığına ve anlayışına ihtiyacı var.

Erkeklerde doğum sonrası depresyonun tezahürü

Bu tür patolojinin gelişmesinin nedenleri kadınlardakine benzer, ancak hala genç babalarda sinir bozukluklarına neden olan belirli faktörler var.

1. Her şeyden önce sorun, değişikliklerden kaynaklanmaktadır. aile hayatı. Bir adam, çocukla tamamen ilgilenmesi nedeniyle sevgili karısına karşı kendini gereksiz hisseder.
2. Mali soru. Bebeğin gelişiyle birlikte aile bütçesinin maliyeti önemli ölçüde artar. Bu nedenle babanın daha çok çalışması, para kazanmanın ek yollarını araması gerekiyor.
3. Cinsel ilişkiler. Bir bebeğin hayatının ilk ayları sadece gündüzleri değil geceleri de sürekli bakımla ilişkilidir. Yorgun bir annenin kocasına doğum öncesi kadar ilgi gösteremediği açıktır. Çatışmaların çoğunun kaynağı burasıdır.

Genç babaların çoğu, sevgili çocuklarının ortaya çıkmasından 2-3 ay sonra sorunla başa çıkıyor. Duruma uyum sağlayabiliyorlar ve iş ziyaretleri, arkadaşlarla konuşmak olumlu katkı sağlıyor. Bir erkeğin dikkati dağılabilir, kısaca ev içi sorunları unutabilir ve duygularını dinleyebilir.

Erkekler de doğum sonrası depresyona yatkındır.

Doğum sonrası depresyonu önlemek için ne yapılmalı?

Genç bir annenin ruhsal bozukluklarının feci sonuçlara yol açabileceği göz önüne alındığında, sağlığınıza önceden dikkat etmeniz gerekir. Aksi takdirde sadece anneliğin mutluluğunda değil, hayatta da onun cazibesini bilmeden hayal kırıklığına uğrama riski vardır.

1. Depresyonun gelişmesini önleyin. Öncelikle anne babanıza doğumunuzdan sonra böyle bir sorunun eşlik edip etmediğini kontrol etmeniz gerekir. Cevabınız evet ise uygun tedavi için bir doktora başvurun. Deneyimli bir uzman, depresif ruh halinin ortaya çıkmasına katkıda bulunan tüm faktörleri inceleyecek ve riskleri ortadan kaldıran tedaviyi üstlenecektir.
2. Anneliğe önceden hazırlanın, gerekli şeyleri satın alın ki şu veya bu eşyanın eksikliğinden dolayı üzülmeyin.
3. Hakkında uyarmak gereksiz olmayacak gerekli yardım akrabalar, sevdiklerimiz. Onlar da hazırlansınlar mutlu olay bunun sonucunda ortaya çıkan olumlu sonuçlar şunlardır: yürümek, yiyecek alışverişi yapmak, çamaşır yıkamak, bebek kıyafetlerini ütülemek, bebeğe banyo yaptırmak, bir şeyler satın almak vb.

Doğum sonrası depresyon nasıl tedavi edilir

Sorun mümkün olduğu kadar yüksek kalitede tedavi gerektirir tehlikeli sonuçlar. Hem anne hem de yenidoğan etkilenebilir. Genç bir anne bakımını reddedebilir kendi çocuğu veya görevlerini kötü bir şekilde yerine getiriyorlar. Ancak bir bebeğin yaşamının ilk günlerinde asıl mesele, "ten tene" dedikleri gibi, anneyle temas kurmaktır. Onun sıcaklığını, ilgisini hissetmeli, kokusuyla tanımalı, bu da onun huzurunu ve dolayısıyla normal psikolojik ve fizyolojik gelişimini sağlamalıdır.

Önemli: Uygunsuz bakım ile bebek zihinsel sorunlar geliştirir; inflamatuar süreçler gelecekte ciddi patolojilere dönüşebilir.

Hastalığın niteliksel tedavisi için bir muayene, durumu belirlemeye yönelik testlerin incelenmesi gerekir. hormonal arka plan. Terapi sorunun derinliğine bağlıdır. Tedavi sakinleştiricilerle yapılır, sakinleştiriciler, antidepresanlar, serotonin içeren ilaçlar. Ayrıca minimum düzeyde ilaç reçete edilen vücuttaki hormonların dengelenmesine de dikkat edilir. yan etkiler. Emziren annelere, doğal içeriklere dayalı, kontrendikasyonları olmayan ilaçlar reçete edilir.

Ek olarak, gerekirse doktor, genç annenin düşüncesini olumlu bir "güdüye" yönlendiren psikoterapi önerebilir.

Doğum sonrası depresyon annelerin bebeklerine uygunsuz bakım yapmalarına neden olabilir

Evde semptomlarla nasıl başa çıkılır?

Yeni doğmuş bir annenin ruh halini etkileyen önemli bir faktör, aile içindeki istikrar ve uyumdur. Doğum sonrası depresyonun ilk belirtilerini fark ettikten sonra tedavi evde uygulanan yöntemlerle birleştirilmelidir.

1. Sevdiklerinizin desteği. Çoğu zaman bir kadının aşırı duygusallığı veya kaprisliliği kızgınlıkla, olumsuzlukla algılanır ve bu büyük bir hatadır. Hem genç bir annenin hem de bebeğinin bakıma, sempatiye, manevi ve fiziksel yardıma ihtiyacı var.
2. Bir kadına “ayrıldığını”, “kendini toparlaman gerektiğini” vb. telkin etmemelisiniz. Yalnızca rahatlatıcı, nazik sözler ve durumu anlamak onun katılımınızı hissetmesine yardımcı olacaktır. Ancak sadece kelimeler değil, aynı zamanda ev işlerinde temel yardım da bir kadının 1-2 saat dinlenmesine ve gücünü geri kazanmasına olanak tanıyacaktır.

Yeni annenin davranışı

Annelerin doğum sonrası depresyonla nasıl başa çıkacaklarını bilmeleri de aynı derecede önemlidir.

1. Yeni başlayanlar için bir doktora gidin. Ciddi zihinsel bozuklukların gelişmesine kadar sorunu geciktirmeyin.
2. Duygularınızı sevdiğiniz biriyle paylaştığınızdan emin olun, çünkü herkes ruh halinizin, gözyaşınızın, yorgunluğunuzun tam olarak ne olduğunu anlayamaz.
3. Size bir izin günü tahsis edilmesi konusunda eşinizle anlaşın. Haftanın bir gününü seçin, bir kafeye, havuza gidin, parkta yürüyüşe çıkın. Önemli olan durumu değiştirmek ve sevdiklerinize birkaç saat ayırmaktır.
4. Cinsel temas. Doğumdan sonraki ilk 4-5 haftada cinsel yaşamın söz konusu olmadığı açıktır. Yaraların iyileşmesi ve iyileşmesi zaman alır. Ancak belli bir süre geçtikten sonra kendinizi zevkten mahrum bırakmayın. Vücut yeniden almaya başlayacağı için depresyondan kurtulmaya yardımcı olacak şey sekstir. esansiyel hormonlar ve ruh halini yükselten, bağışıklık sistemini güçlendiren vb. unsurlar.
5. Bebek telsizi alın. Mutfakta ya da banyodayken sürekli bebeğin nesi var diye endişelenmek sinirlerin bozulmasına neden olabilir. Ucuz ve kullanışlı özelliği sayesinde her 2 dakikada bir bebeğin yatak odasına koşmanıza ve onun için her şeyin yolunda olduğundan emin olmanıza gerek yok.
6. Mutfakta çok fazla zaman geçirmeyin. Artık yarı mamul satın alma ve mümkünse kafe ve restoranlardan yemek sipariş etme imkanı var. Eşinizi veya sevdiklerinizi işe dahil edin, genç annenin daha sık dinlenmesi gerekir.
7. Her fırsatta uyumaya gidin. Doğum depresyonunun nedeni, bir çocuğun doğumundan sonraki zorunlu bir an olan sıradan bir uyku eksikliği olabilir.
8. Açık havada daha sık yürüyün temiz hava. Genç annelere göre doğum sonrası depresyon, her gün bebek arabasıyla yürürseniz ortadan kayboluyor. Neyse ki "meslektaşlarla" buluşmak, yeşillik, hareket pozitif getirecek ve canlılık katacaktır.

Sürdürülebilir ruh sağlığı için genç bir annenin genç bir babanın desteğine ihtiyacı olacak

Bütün aile ile yürüyüşe çıkın, bırakın genç baba bebeğe baksın. Pastoral bir resim, hayatınızda her şeyin yolunda olduğunu gösterecek, asıl mesele umutsuzluğa kapılmamak ve kendiniz ve sevdikleriniz için olumlu bir ruh hali yaratmak değil. tabi Basit kurallar ve doktorun tavsiyelerine uyularak psikolojik durumla ilgili sorun çözülecek ve bu da anneliğin mutluluğunu tam anlamıyla yaşamanıza olanak sağlayacaktır.

Zaten hamilelik sırasında bir kadın hazırlanır gelecekteki rol anne oğul psikolojik seviye ve bu dönemde gelen tüm zorluklara. Doğum yaptıktan sonra birçok kadın emzirme ve bebeğe bakma korkusu yaşar. Yenidoğanın sağlığı konusunda da korku olabilir. Ancak çok geçmeden tüm korkular geride kalır, kadın sakinleşir ve yavaş yavaş anne rolüne girer. Ne yazık ki herkesin mutlu sonu yok. Bazı kadınlar acı verici, mantıksız bir kaygı durumu geliştirirler. nesnel nedenler. Tıpta bu tür değişime depresyon denir. Bu yazımızda bu durumdan, ana sebeplerinden ve önleme yollarından daha detaylı bahsedeceğiz.

Doğum sonrası depresyon nedir?

Bu, yalnızca aşağıdaki durumlarda gelişen oldukça ciddi bir akıl hastalığıdır: doğum sonrası dönem ve depresif bir ruh hali, eski çıkarların kaybı ile karakterizedir. Bu patolojik durum çoğunlukla bebeğin doğumundan sonraki birinci veya ikinci haftada ortaya çıkar.

Bu tür depresyonun sosyal, kimyasal ve aynı zamanda depresyonla doğrudan ilişkisi vardır. psikolojik değişiklikler bir kadının hayatında. Neyse ki, bu patoloji mükemmel tedavi.

Vücutta gözlenen kimyasal değişiklikler, doğumdan sonra hormon seviyelerindeki dalgalanmalarla açıklanmaktadır. Ancak uzmanlar hâlâ hormonlarla depresyon arasındaki bağlantıya dair bilimsel bir kanıt bulamadı. Bebek taşıma döneminde seviyenin 10 kat arttığı bilinmektedir. Çocuğun doğumundan sonra bu göstergeler keskin bir şekilde düşer ve üç gün sonra hamilelikten önceki seviyeye döner.

Hormonal değişikliklerin yanı sıra sosyal ve psikolojik dönüşümler de depresif durumun ortaya çıkmasına etki etmektedir.

Ana sebepler

Bu durumla mücadele etmek sadece mümkün değil, aynı zamanda gereklidir. Daha da iyisi, doğum sonrası depresyon belirtilerini önleyin ve ciddi zihinsel bozuklukların gelişmesini önleyin. Doğum yapan kadınların tümü bu duruma duyarlı değildir: Birisi bu durumdan çok çabuk kurtulmayı başardı ve şimdi çocukla geçirdiği her yeni günün tadını çıkarırken, diğerleri günlük sinirlilik ve öfke nöbetleri yaşıyor, bunun sonucunda boşanma bile söz konusu oluyor. . Bu neden oluyor? Depresyonun gelişmesini önlemek için nedenlerini bilmek ve mümkün olduğunca bunlardan kaçınmaya çalışmak önemlidir. Kışkırtıcı faktörler:

• İstenmeyen veya zor hamilelik.
• Emzirme ile ilgili sorunlar.
• Çocuğun babasıyla çatışmalar (vatana ihanet, kavgalar, skandallar, ayrılık).
• Üzgün gergin sistem bebek doğmadan önce bile.
• Aşırı fiziksel aktivite.
• Finansal problemler.
• Yokluk temel yardım yandan.
• Haksız beklentiler.

Elbette tüm nedenler kadına bağlı değildir. Genellikle sosyal ve yaşam koşulları tarafından belirlenirler. Fakat duygusal durum genç bir anne doğrudan düşüncelerine ve günlük ruh haline, hayata ve başkalarına karşı tutumuna bağlıdır. Bu nedenle psikologlar her şeyin azaltılmasını şiddetle tavsiye ediyor. olumsuz duygular minimum düzeyde.

Belirtiler

Doğum sonrası depresyon kendini nasıl gösterir? Başka bir hastalığa değil de bu özel soruna sahip olduğunuzu nasıl anlarsınız? Sonuçta bu, birikmiş vakalardan kaynaklanan en yaygın yorgunluk olabilir ve çoğu zaman kendi kendine gider. Uzmanlar depresyona işaret eden bir dizi işaret tespit ediyor doğum sonrası durum. Ortaya çıktıklarında derhal bir doktora başvurmalısınız. Doğum sonrası depresyon gibi bir sorunun varlığını yalnızca bir uzman doğrulayabilir.

• Belirti No. 1. Bir kadının yalnızlık ve aşırı yorgunluktan muzdarip olduğu konusunda düzenli şikayetleri. Ayrıca annede gözyaşı da yaşanabilir, keskin damlalar mod, kontrolsüz salgınlar kızgınlık. Zaten akrabalar ve arkadaşlar alarmı çalmalı çünkü doğum sonrası depresyon böyle başlıyor.
• Belirti numarası 2. Yenidoğanın durumu ve sağlığı ile ilgili. Çoğu zaman bir kadında bu, en önemsiz başarısızlığın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Ayrıca intihar düşünceleri, geleceğe dair kasvetli bir vizyon da olabilir.
• Belirti numarası 3. Provokasyon çatışma durumları, günlük öfke nöbetleri, huysuzluk. Akrabalar ve arkadaşlar, kural olarak, genç bir annenin bu davranışının ana nedenlerinin farkında değildir. Ancak doğum sonrası depresyonun gerçekleştiğini gösteren tam da budur.
• Belirti No. 4. Panik ve kaygı duyguları, eşlik ediyor güçlü kalp atışı, iştah kaybı, düzenli baş ağrıları, uykusuzluk. Bazen bir kadının, başkalarına göre anlamsız eylemlerde bulunma konusunda karşı konulamaz bir arzusu vardır. Genç bir anneyle yapılan basit konuşmalar çoğu zaman ciddi skandallarla sonuçlanır.

Doğumdan sonra depresyona eşlik eden bu belirtilerdir. Bir veya iki tanesini bulursanız yukarıdaki işaretler Sıradan bir yorgunluk olabileceği için endişelenmenize gerek yok. Bu rakamın aşılması durumunda alarmı çalmanın ve derhal uzmanlardan yardım almanın zamanı gelmiştir.

Sorunu erken fark etmek neden önemlidir? Mesele şu ki, doğumdan sonra bazı durumlarda aylarca sürebilen uzun süreli depresyon, çoğu zaman doktorların müdahalesi olmadan psikozla sonuçlanıyor. Bu durum, bilinç karışıklığı, deliryum, halüsinasyonlar, tam yetersizlik ile karakterizedir. Elbette burada zaten annenin bebeğe erişiminin kısıtlanmasından bahsedebiliriz.

Hangi faktörler hastalığın gelişme olasılığını artırır?

Bunlardan birkaç tane var ve hepsinin farklı bir doğası var:

1. Yaş. Nasıl eskiden bir kadındım Hamileyseniz risk o kadar yüksek olur.
2. Yalnızlık.
3. Yokluk psikolojik destek akraba ve arkadaşlardan.
4. Belirsiz hamilelik algısı.
5. Çocuklar. Ne kadar çok çocuk olursa, her birinde depresyon olasılığı o kadar yüksek olur bir sonraki hamilelik.

Doğum sonrası depresyon türleri

Uzmanlar, yalnızca bir çocuğun doğumundan sonra oluşan bu nitelikteki üç tür bozukluğu ayırt eder:

1. Doğum sonrası hüznü. Her kadın bu duruma aşinadır; bu, vücudun meydana gelen değişikliklere verdiği normal bir tepkidir. Genç bir anne ruh halini çarpıcı biçimde değiştirebilir. Ancak şimdi dünyanın en mutlusu hissediyor ve birkaç dakika sonra ağlamaya başlıyor. Kadın sinirli, tahammülsüz, heyecanlı olur. Uzmanlara göre doğum sonrası hüznü birkaç saat ya da birkaç hafta sürebilir. Bu devletin ihtiyacı yok özel tedaviçünkü çoğu zaman kendi kendine geçer.
2. doğum sonrası depresyon. Bu durumu karakterize eden belirtiler çoğunlukla bebeğin doğumundan birkaç gün sonra ortaya çıkar. Doğum sonrası hüznün belirtilerine benzerler (üzüntü, umutsuzluk, sinirlilik, kaygı), ancak daha büyük ölçüde ortaya çıkarlar. Bu dönemde kadın kural olarak kendisine verilen günlük görevleri yerine getiremez. Böyle bir durumla karşılaştığınızda hemen bir psikologdan yardım almalısınız. Bu hastalığın karmaşıklığına rağmen doğum sonrası depresyon yüksek oranda tedavi edilebilir. Üstelik modern tıp bu soruna çeşitli çözümler sunuyor, böylece her kadın kendisi için en uygun seçeneği seçebiliyor.
3. Doğum sonrası psikoz, yeni annelerde teşhis edilen en ciddi akıl hastalığıdır. Hastalık beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve hızla gelişir (doğum anından itibaren ilk üç ay içinde). Başlangıçta bir kadın her zamanki ayırt etme yeteneğini kaybeder. gerçek dünya icat edilenden ortaya çıkmak ses halüsinasyonları. Diğer belirtiler arasında uykusuzluk, sürekli tedirginlik, öfke Dünya. Ne zaman birincil işaretler konusunda uzman bir doktordan yardım almak son derece önemlidir. Bazı durumlarda, yalnızca doğrudan kendinize değil, aynı zamanda yenidoğana da zarar verme riski bulunduğundan hastaneye kaldırılma bile gerekebilir.

Doğum sonrası depresyon ne zaman başlar ve ne kadar sürer?

Doğum sonrası depresyonun olağan üzüntülerden daha ciddi bir sorun olduğu düşünülmektedir. Eğer hüznü aşmış genç anneler zaten tüm zorluklarla başa çıkmayı başarmış ve bebeğe bakmanın mutluluğunu yaşamışsa, o zaman doğum sonrası depresyonu olan kadınlar her geçen gün kendilerini daha mutsuz ve bitkin hissediyorlar.

Bazen bir bayan, bebek doğmadan önce bile sorunlarla mücadele eder. depresyon ve doğum yalnızca önceden var olan sorunu daha da kötüleştirir.

Bazı durumlarda bu akıl hastalığının belirtileri bebeğin doğumundan aylar sonra ortaya çıkar. Başlangıçta genç anne yalnızca deneyimler yaşar. pozitif duygular ve çocukla iletişim kurmanın keyfi, ancak belli bir süre sonra tüm bu işler yıpranmaya başlar ve kadının kendisi de mutsuz ve depresif hisseder.

Doğum sonrası depresyon ne kadar sürer? Bu sadece annenin kendisine değil aynı zamanda çevresine de bağlıdır. Çoğu zaman bir kadının başvuru yapmak için acelesi yoktur. nitelikli yardım Sorunun kendi kendine çözüleceğine inanan bir psikoloğa gidin. Bazen adil seks, kendilerindeki tam hayal kırıklığı nedeniyle destek aramaktan korkar ve sürekli kaygıçocuğun sağlığı için.

Elbette bu tutum durumu daha da kötüleştiriyor. Yardım istemekten korkmayın. Her şeyden önce psikologlar sevdiklerinizle konuşmayı, tüm endişeler hakkında konuşmayı tavsiye ediyor. Ev işlerinin bir kısmını üstlenmeyi kabul ederlerse, annenin dinlenmeye ve hatta uzmanlara danışmaya vakti olacak.

Tedavi ne olmalı?

Doğum sonrası depresyondan nasıl kurtulurum? Bu sorunla karşı karşıya kalan kadınların akrabaları ve arkadaşları tarafından en sık sorulan soru budur. Her şeyden önce nitelikli yardım aramalısınız. Bazı durumlarda ilaç tedavisi ve psikolojik danışmanlık gerekli olduğundan, genç bir anneye kendi başına yardım etmeye çalışmak önerilmez. Kendi kendine ilaç tedavisi yalnızca mevcut durumu ağırlaştırabilir ve bu da doğum sonrası psikozun gelişmesini gerektirecektir.

Türüne ve karmaşıklığına bağlı olarak depresyon ayakta tedavi bazında veya hastanede tedavi edilir. sabit koşullar. İkinci seçeneğe ilişkin karar, yalnızca intihar eğilimi riskinin ve ciddiyetinin belirlenmesine dayanarak yapılır. Genel durum. Modern tıp çeşitli tedavi yöntemleri sunar:

Tipik olarak kullanım yukarıdaki ilaçlar Bu ilaçlar bebeğe zarar verebileceğinden emzirmenin tamamen reddedilmesi anlamına gelir. Herhangi bir ilacın yalnızca bir doktora danıştıktan sonra alınması gerektiğine dikkat etmek önemlidir. Doğum sonrası depresyon geçtiğinde ilaçlar yavaş yavaş iptal edilir ve kadın normal hayatına döner.

Bir koca ne yapmalı?

Psikologlar, doğum sonrası depresyon gibi bir sorunla karşı karşıya kalan genç annelere akraba ve arkadaşların yardım etmesini öneriyor. Bildiğiniz gibi bu hastalığın nedenleri genellikle dinlenme eksikliğinde yatmaktadır. Bir koca, yeni doğan bebeğin fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak için bir dizi ev sorumluluğunu üstlenerek karısına yardımcı olabilir. Kocaların başlangıçta ortak aile işlerinde aktif rol aldığı çiftlerde bu tür bir bozukluğun daha az teşhis edildiği bir sır değil.

Bir kadın için paha biçilmez bir destek, kocasının onun tüm deneyimlerini ve endişelerini dinlemeye, onu neşelendirmeye hazır olmasıdır. Sert eleştiri ve kınamalardan kaçınılması tavsiye edilir.

Komplikasyonlar

İLE geri tepme aşağıdakileri içerebilir:

• Uzun süreli depresyon (bir yıldan fazla).
• İntihar girişimleri.

Tıbbi nitelikteki komplikasyonlara ek olarak oldukça şiddetli sosyal sonuçlar. Her şeyden önce bu, ailenin parçalanmasıdır. Sonuçta, bir kadının ruh halindeki sürekli değişiklikler, kendi hayatından memnuniyetsizlik, artan sinirlilik - tüm bu faktörler genellikle her iki eşi de boşanmaya iter. Ayrıca bazı kadınlar çaresizlik içinde çocuğu terk etme kararı alıyor. Kural olarak bu tür durumlar bekar anneler arasında yaygındır.

Önleme

Doğum sonrası depresyondan nasıl kaçınılır? Kesin nedenler meydana gelme verilen durum hala keşfedilmemiş durumda. Bu yüzden uzmanlar teklif veremiyor etkili önlemler onun önlenmesi.

Bununla birlikte, psikologlar bir dereceye kadar depresyon olasılığını azaltmaya yardımcı olan bir dizi aktiviteyi çağırıyor:

Çözüm

Bu yazımızda kadınlarda doğum sonrası depresyonun nelerden oluştuğunu konuştuk. Her birinde bu durumun belirtileri ve nedenleri özel durum farklılık gösterebilir. Depresyonun her şeyden önce daha ziyade bir hastalık olduğunu hatırlamak önemlidir. ciddi hastalık. Bu kadar acı çekmek zorunda kalmasından dolayı genç annenin kendisi suçlanamaz. Bu nedenle bir kadın kendini toparlayıp sorunla baş edemez. Sonuçta hiç kimse gribi irade çabasıyla yenemez, diyabet veya kalp krizi.

Öte yandan kocasının ve akrabalarının ilgisi kadının gerçekten sevildiğini hissetmesine yardımcı olur. Rahatlamak veya hobi için boş zaman bulması onun için çok daha kolay olacaktır. Bu tür bir bakım, genç annenin hızla iyileşmesine ve aileye dönmesine katkıda bulunur.

Birçok kadının, çocuğun doğumundan sonra ruh halleri keskin bir şekilde kötüleşir. Çoğu zaman bu tür depresyon kısa sürelidir ve uzun süreli değildir. ciddi sebep endişe için. Ancak psiko-duygusal arka plandaki olumsuz değişiklikler birkaç günden uzun sürerse, doktorların doğum sonrası depresyondan şüphelenmek için nedenleri vardır.

Bu durum çok tehlikelidir çünkü uzun süre devam edebilir ve genç bir annenin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir. Bu rahatsızlıktan muzdarip kadınlar uyuşuk hale gelir ve herhangi bir aktiviteye olan ilgilerini kaybederler. Zamanla şiddetli semptomlar düzelir ve depresyon kronik bir seyir izler.

bir engel başarılı tedaviçoğu zaman kadının kendisi de sorununun farkına varmaz ve hiçbir şey yapmak istemez. Akrabaları da çoğu zaman bu görüşe katılıyor ve duruma müdahale etmiyor. Tıbbi istatistiklere göre, çocuğun doğumundan bir buçuk yıl sonra bile her beş anneden biri depresif bozukluktan muzdariptir.
Doğum sonrası psiko-duygusal bozukluklar değişen derecelerde kadınların yaklaşık %70'inde görülür. Yani sorun çok yaygın. Aynı zamanda çok az sayıda anne tıbbi yardıma başvurmaktadır; bu oran %3'ten fazla değildir.

Pek çok uzmanın doğum sonrası depresyonu majör depresif bozukluğun bir türü olarak kabul ettiğini, çünkü semptomlarının çok benzer olduğunu belirtmekte fayda var.
Doğum sonrası depresif bozukluklar annelere özgü değildir. Çocuğun doğumundan sonra babanın duygusal geçmişi de kötüleşebilir. Ancak erkeklerde bu durum genellikle uzun sürmez, belirtiler o kadar belirgin değildir. Genç bir babanın depresyonu genellikle olağan yaşam biçimindeki bir değişiklikle ve kabul edilmesi o kadar kolay olmayan yükümlülüklerin, sorumlulukların ortaya çıkmasıyla ilişkilidir. Depresyon babalarda pasif ya da duygusal olarak kendini gösterir. aktif form. İlk durumda, adam içine kapanık ve mesafeli hale gelir, ikincisinde ise sinirlilik ve saldırganlık gösterir.

Doğum sonrası depresyon biçimleri

İÇİNDE modern tıp Doğum sonrası psiko-duygusal bozukluğun üç ana biçimi vardır:

Doğum yapan kadınların yaklaşık üçte birinde görülen geçici bir rahatsızlıktır. Çoğunlukla doğumdan hemen sonra gelişir tıbbi müdahale gerektirmez.

- depresif bozukluk çocuğun dünyaya gelmesi emredildiği andan itibaren bir yıl içinde kendini hissettirir. Hafif veya orta derecede olabilir. Bu durum genç annelerin yaklaşık %10'unu etkilemektedir.

- doğum sonrası psikoz atipik bir seyir ile. Tuhaflığı manik ve depresif belirtilerin birleşiminde yatmaktadır. Hayatta kalan anneler için benzer durumlar riski önemli ölçüde artırır bipolar bozukluk gelecekte.

Yeni annelerin yüzde 15'i doğum sonrası depresyondan muzdariptir. Bu hastalığın risk faktörlerinden birinin kadının üreme döngüsüne bağlı nöroendokrin değişiklikler olduğu düşünülmektedir. Kadınlarda depresyon olasılığı Doğurganlık çağındaki%20'ye ulaşır. Bebek bekleyenlerde bu risk %9’dur. Diğer risk faktörleri de dikkate alınır: doğum sonrası dönem, medeni durumla ilgili belirsizlik, eğitim eksikliği.

Grubun artan risk Doğum sonrası depresyonun gelişimi üzerine iki grup kadın yer alıyor. İlk kategori, kendi annesiyle ilişkilerinde sorunlar yaşayan kadınları içerir (annenin ilgisizliği, sık sık kavga ve çatışmalar). İkinci grupta geçmişte depresyon atakları geçirmiş genç kadınlar yer alıyor. Bu tür anneler kendilerini güvensiz hissederler ve günlük zorluklara dayanma yeteneklerinden şüphe ederler.

Geçmişte yaşanan depresyon, kadının ruhunda iz bırakarak hamilelik ve doğum sonrası duygusal deneyimlerini olumsuz yönde etkiliyor. Genç anneler (18 yaşına kadar) doğum sonrası rahatsızlıklara en duyarlı olanlardır.

Depresyonun gelişmesine katkıda bulunan ana nedenler şunlardır:

Yeni annelerdeki depresyonu, doğum sonrası psikozla ortaya çıkabilen sepsisten ayırmak gerekir. Bu nedenle acil ayırıcı tanı ve gerekirse hastayı yatarak tedavi altına alın.

Ayrıca doğum sonrası psikozun bipolar bozukluğun bir belirtisi olma ihtimali de vardır. duygusal bozukluk(eskiden manik-depresif psikoz olarak adlandırılıyordu). Çoğunlukla şizofreni veya herhangi bir hastalığı olan kadınlarda gelişir. zihinsel hastalık daha önce tanımlanmayan bir şey.

Genellikle doğum sonrası psikoz, çocuğun doğumundan yaklaşık iki hafta sonra kendini hissettirir. Belirgin depresyon ve şizofrenik fenomenlerle (zulüm görme çılgınlığı gibi) başlar. Çoğunlukla yenidoğanla ilgili halüsinasyonlar ve sanrılar vardır. Tipik bir durum, annenin bebeğinin hayatının tehlikede olduğu konusunda endişelenmesidir.

Bu nedenle bazı durumlarda tanı akıl sağlığı genç bir annenin sadece bir nöropsikiyatristle değil aynı zamanda bir psikiyatristle de bağlantısı vardır.

Tedavi planı, depresyonun derecesi, gelişiminin özellikleri ve belirli tedavilerin mevcudiyeti dikkate alınarak hazırlanır.

Doğum sonrası bozukluklara yönelik tedavinin amacı depresif belirtileri azaltmak (ve mümkünse tamamen ortadan kaldırmaktır). Ayrıca kadının iletişim becerilerini yeniden kazanmasına, durumunu stabilize etmesine ve hastalığın nüksetmesini önlemesine yardımcı olmak gerekir.

Yatarak tedavi endikasyonu, psikoz unsurları, intihar eğilimleri ve somatik bir bileşen içeren şiddetli depresyondur.

Doğum sonrası depresyon için psikolojik yardım

Uyuşturucu dışı sağlık hizmeti aşağıdaki faaliyetleri içerir:

Konsültasyonlar;

Grup psikoterapisi;

Bilişsel psikoterapi;

Aile Terapisi.

İlaç dışı psikoterapötik yöntemler, hastanın durumunun farkında olduğu, motive olduğu ve uzun süre uyum sağladığı durumlarda etkilidir. Herhangi bir nedenle antidepresanların hasta için kontrendike olması durumunda psikoterapi de reçete edilir.

Doğum sonrası depresyonun tıbbi tedavisi

Çoğu zaman, doğum sonrası depresyon için ilaç tedavisi, bir dizi antidepresan ve östrojen kullanımını içerir. Aynı zamanda emzirme döneminde çocuk için önemli bir risk yoktur.

Psikotrop ilaç alma endikasyonları çok ciddidir. Randevu alma kararı ancak hastayı bir psikonörolog ve hatta bir psikiyatrist tarafından muayene edildikten sonra verilir. Tipik olarak, bu ilaçlar aşağıdakiler için reçete edilir: davetsiz düşünceler intihar hakkında duygusal belirtiler güçlü kaygı, korkular, uyku kaybı ve iştah bozuklukları.

Doğum sonrası depresyon tedavisinde kullanılan antidepresanların aşağıdaki gereksinimleri karşılaması gerekir:

Minimum tehlikeli somatotropik ve nörotropik etkiler;

Minimum Risk yan etkiler;

Belirgin bilişsel ve psikomotor bozuklukların yokluğu;

Hamilelik ve emzirme döneminde ilacın alınmasını imkansız hale getirecek belirgin bir teratojenik etkinin olmaması;

Basit giriş kuralları;

Yokluk tehlikeli etkiler kazara aşırı doz durumunda;

Diğer ilaçlarla kombinasyon olasılığı.

Tedavi için iyi sonuçlar zamanında başlatılmalıdır. Bu nedenle depresyonun mümkün olduğunca erken tespit edilmesi çok önemlidir. Ve sıklıkla hamilelik sırasında kendini göstermeye başlar. Erken dönemde tespit edilen depresyon, nazik yöntemlerle başarıyla tedavi edilebiliyor. İyi seçilmiş bir psikofarmakoterapi kürü, yan etki ve komplikasyon olmaksızın yakın zamanda ortaya çıkan semptomların hızlı bir şekilde giderilmesine katkıda bulunur. Bu etki şu şekilde elde edilir: bitkisel preparatlar sınırlı dozajlarda. Bu terapinin doğum depresyonunun önlenmesinde kendini kanıtlamıştır.

Doğum sonrası dönemdeki bozuklukların tedavisi için antidepresan seçerken dikkatli olunmalı, emzirme sırasında bebek üzerinde toksik etki potansiyeli unutulmamalıdır.

Hastaya ajitasyon ve anksiyete belirtileri hakim olduğunda, antidepresanları reçete edin. sakinleştirici etki pirlindol veya amitriptilin gibi. Semptomlara adinamik bulgular hakimse uyarıcı etkisi olan ajanlara (sitalopram, imipramin, sertralin, paroksetin gibi) ihtiyaç duyulur.

İlacını küçük dozlarla almaya başlayın, ardından gerekirse yavaş yavaş artırılabilir. Yani, maksimum seviyeye ulaşmak için doz ayrı ayrı seçilir. tedavi edici etki. Antidepresan almanın minimum süresi yaklaşık bir aydır.

Sonuç elde edildiğinde (remisyon veya gözle görülür bir iyileşme), tedaviyi hemen kesmeye değmez. Dozu azaltarak kursa iki hafta daha devam edilmelidir. Ruh sağlığı tam olarak düzelmediyse kursun uzatılması tavsiye edilir (iki aya kadar).

Tedavinin sonucu genellikle 4 hafta sonra değerlendirilir. Depresyonun şiddetinde (Hamilton ölçeğine göre) %50 oranında bir azalma kaydedilmemişse tedavi rejimi gözden geçirilir. Çoğu zaman hasta için başka bir ilacın seçilmesi gerekir.

Depresif semptomları olan hastaların yaklaşık yarısı devam ediyor uzun zamandır(bir yıldan fazla). Tedavi gören kadınlarda bir sonraki hamilelikte tekrarlama olasılığı oldukça yüksektir -% 50.

Doğum sonrası depresyonun sonuçları

Ek olarak, tedavi sırasında ve özellikle yokluğunda komplikasyon gelişme olasılığı göz ardı edilmez:

intihar girişimleri;

Bebek öldürme girişimleri;

Psikoz fenomeni;

kötüleşen depresyon;

Anne ve çocuk arasında ilişki kuramama.

Çok zor bir durum ne yazık ki aile ilişkilerini büyük ölçüde kötüleştirebilir ve hatta zihinsel bozukluklarÇocuk var.

İlaç tedavisine başlamadan önce kadına tedavinin özellikleri, ilacın nasıl etki edeceği ve ne zaman iyileşme bekleneceği anlatılmalıdır. Hastayı olası komplikasyonlar konusunda da bilgilendirmek gerekir.

Doğum sonrası depresyonu önlemenin yolları

Zamanında başvurmak önleyici tedbirler kadının risk gruplarından birine ait olup olmadığını öğrenmeniz gerekir:

Akrabalarda depresyon;

Geçmişte yaşanan depresif dönem;

Düşük sosyal statü;

Bir kocanın yokluğu;

Aşırı efor, yorgunluk, uykusuzluk;

Ailede olumsuz atmosfer.

Bebeğinizi emzirmekten vazgeçmeyin - emzirme, bir kadının vücudundaki hormonal süreçleri normalleştirir. Ayrıca iyi bir gece uykusu çekmek ve gündüz uykusuna zaman ayırmaya çalışmak da çok önemlidir.

Pek çok uzman, kadının desteğini hissetmesi için bir kocanın varlığında doğum lehine bir seçim yapılmasını tavsiye ediyor. Kocanın yardımı doğumdan sonra bile çok önemlidir, çoğu zaman arzu edilir. Ev ödevi görevi devraldı. Arkadaşların ve yakın akrabaların genç bir aileyi ziyaret etmekten bir süre uzak durması daha iyidir. Bu, zihinsel stresi hafifletmeye ve yenidoğanı aşırı temastan korumaya yardımcı olacaktır.

Bir kadın duygusal durumunun kötüleştiğini hissediyorsa, doktor ziyareti ertelenmemelidir çünkü uzun süreli depresyonun tedavisi çok daha zordur.

Hamilelik bitti ve artık anne oldun. Akrabaların tebrikleri çoktan azaldı ve mutlu babanın sizi doğum hastanesinden almaya geldiği çiçekler çoktan solmuş. Çocukların ağlaması ve ev işleriyle (yıkama, temizlik, yemek pişirme ve ütüleme) dolu son dakikaya kadar zorlu günlük yaşamın zamanı geldi.

Gün boyu çarkın içindeki sincap gibi dönüyorsunuz ama hâlâ hiçbir şey yapmaya vaktiniz yok. Gücünüz yok, her şey elinizden düşüyor, kimse sizi anlamaya çalışmıyor ve sabrınız neredeyse kalmıyor. Sorun ne? Doğum sonrası depresyonu yaşıyor gibisin. Genç annelerin yaklaşık% 10'unun tezahürlerinden muzdarip olduğuna inanılmaktadır.

Ancak doğum sonrası depresyonu doğum sonrası hüznüyle karıştırmayın. İkincisi çocuğun doğumundan birkaç gün sonra başlar. Aynı zamanda kadın sık sık ağlamak ister, kendisi ve bebeği için endişelenir, gerginleşir, sinirlenir, yorgun hisseder. Bu durumun hormon dengesindeki önemli değişikliklerden kaynaklandığı bir versiyon var. Kural olarak, birkaç gün sonra doğum sonrası hüznün izi kalmaz.

Doğum sonrası depresyon ne zaman başlar ve ne kadar sürer?

Doğum sonrası depresyon daha ciddi bir olgudur. Diğer tüm genç anneler gözyaşlarını çoktan kurutup anneliğin tadını çıkarırken, bu rahatsızlığı yaşayan bir kadın giderek daha mutsuz ve huzursuz olur. Depresyonun gebelik döneminde başlamış olması ve doğumdan sonra daha da kötüleşmesi mümkündür.

Ama aynı zamanda farklı şekilde de oluyor. Bir kadın, çocuğun doğumundan birkaç hafta, hatta aylar sonra hastalanır. İlk başta yeni doğmuş bir bebeğe bakmaktan keyif alıyor ama sonra sevincin yerini depresyon alıyor. Genç bir anne için hayat tüm anlamını yitirir.

Doğum sonrası depresyonun ne kadar süreceği hakkında konuşursak, her şey tezahürlerinin ciddiyetine bağlıdır. O kadar depresif ki hafif form 6 aya kadar sürebilir. Doğum sonrası depresyona psikoz nöbetleri eşlik ediyorsa, bu durum bir kadını bir yıl veya daha uzun süre rahatsız edebilir. Ailedeki genel atmosfer, yaşam refahı, sevdiklerinden desteğin varlığı veya yokluğu, mali durum, işin doğası doğum sonrası depresyon süresinde önemli bir rol oynadığı unutulmamalıdır. kadın, çünkü hastalığın gelişimi genellikle yardım isteme konusundaki isteksizliğin sonucudur.

Doğum sonrası depresyon belirtileri

Doğum sonrası depresyonun ana semptomlarını listelemeye geçmeden önce, bunların her zaman bir kompleks halinde kendini göstermediğini belirtmekte fayda var. Ancak aşağıda açıklanan işaretlerden en az 4'ünü fark ederseniz, bu ciddi olarak düşünmek için bir fırsattır.

1. Görünürde hiçbir sebep yokken kolayca gözyaşlarına boğulabilirsiniz;
2. Yeni doğmuş bir bebeğin ağlaması sizi öfkelendirir. Keşke bu minik zorba sonunda sussa, her şeye hazırsınız;
3. Tüm akrabalarınızın her adımınızı izlediği ve ahlak derslerinizle yeniden uğraşmak için sürekli olarak tökezlemenizi bekledikleri hissine kapılıyorsunuz;
4. Doğum sonrası depresyon karakterize edilir tam yokluk bir bebeğe bakmanın zevki. Ve doktorların tüm tavsiyelerine düzenli olarak uymanıza rağmen, 9 ay boyunca kalbinizin altında taşıdığınız çocuk bir anda size tamamen yabancılaşmaya başladı. Kimse sizi anlamaya ve en azından annelik sorunlarının bir kısmını üstlenmeye çalışmıyor;
5. Her an kopma korkusuyla kendinizi kontrol altında tutmaya çalışırsınız. Ancak içerideki görünmeyen yay her geçen gün daha da sıkılaşıyor;
6. Yakınlık sizde derin bir tiksinti hissine neden olur;
7. Aynadaki yansıma artık seni memnun etmiyor. Hamileliğiniz boyunca doğum yaptıktan sonra tekrar ince ve zarif olacağınızı düşünerek uykuya daldınız, ancak gerçek size çok acımasız geldi. Modaya uygun skinny jean pantolonlar hala raflarda duruyor ve hala altıncı aydaki aynı geniş kapüşonluları giyiyorsunuz. Kendi görünüşünüz sizi rahatsız ediyor.

Neden doğum sonrası depresyonla uğraşmanız gerekiyor?

Gerçek şu ki, doğum sonrası depresyon sadece size değil bebeğe de acı çekiyor. Ve çocuk henüz oldukça küçük olmasına rağmen sizin için bir yabancı olduğunu da anlıyor. Bu hassas yaşta çok önemli olan duygusal temasın aranızda eksik olduğu ortaya çıktı. Annede doğum sonrası depresyonun yenidoğanın gelişimini olumsuz etkilediği kanıtlanmıştır.

Ayrıca sevdiklerinizden yardım yoksa ve doğumdan sonra depresyonla başa çıkacak iç rezerviniz kalmadıysa, sorunun kendi kendine "çözülmesini" beklememelisiniz. Aksine durumunuz her geçen gün daha da kötüleşecektir. Annelerin ve büyükannelerin doğumdan sonraki ilk yılı kabus gibi konuşmalarına artık şaşırmıyor musunuz? Yani kabusunuz birkaç haftadan birkaç yıla kadar sürebilir. Ve ne kadar uzun süre uyanmazsanız, bu durum ailenizin yaşamının tüm alanlarını o kadar etkileyecektir.

Doğum sonrası depresyon tedavisi

Doğum sonrası depresyonun tedavisi bir psikologla zorunlu konsültasyonu içerir ve ilaç tedavisi. Kural olarak, doğum sonrası depresyonu olan kadınlara antidepresanlar reçete edilir. İlaç almaktan korkmayın - yeni nesil antidepresan almak reddetme nedeni değildir Emzirmeçünkü bu fonlar sağlanmıyor olumsuz etki bebeğin sağlığı hakkında. Bununla birlikte, kendi kendine ilaç tedavisi buna değmez - herhangi bir hap yalnızca bir uzman tarafından yönlendirildiği şekilde alınabilir.

Doğum sonrası depresyonun tedavisinin ilkelere bağlı kalmayı içerdiğini belirtmekte fayda var. sağlıklı beslenme orta derecede fiziksel aktivite, İyi dinlenme. Bununla birlikte kadının davranışının yanlış olduğunun farkına varması ve mutlaka yakınlarından yardım alması gerekmektedir.

Doğum sonrası depresyondan kurtulmada sevdiklerinizin rolü

Pek çok halkın çok faydalı bir geleneği vardı - doğumdan sonra en yakın akraba genç annenin yanına geldi ve tüm ev işlerini devralarak kadını onlardan kurtardı. Ne yazık ki, bu harika gelenek geçmişte kaldı. Ancak bu annenizden, kayınvalidenizden veya kız kardeşinizden yardım isteyemeyeceğiniz anlamına gelmez. Ve bunu önceden yapmak daha iyidir, doğum sonrası depresyonun sizi zaten sınıra getirdiği anda değil.

Nasıl hissettiğinizi açıklayın. Sadece size her şeyin açık olduğu ve burada konuşulacak bir şey olmadığı anlaşılıyor. Gerçekte her şey biraz farklı görünüyor. Yakınlarına “Artık toparlanmanın, topallamamanın zamanı geldi” ya da “Kimse ondan böyle bir tavrı hak etmedi” gibi ifadelerden kaçınmaları önerilebilir. Doğum sonrası depresyon durumunda, yeni annenin en çok sevgiye, teselliye ve gerçek yardıma ihtiyacı olduğunu anlayın.

Kocanıza haftada bir kez bir tür "anneler günü tatili" düzenlemesini önerin. Bu gün ne yapmak istediğinizi önceden planlayın - güzellik salonuna gidin, saunada rahatlayın, havuza gidin, ziyarete gidin en iyi arkadaş. Önemli olan evden çıkmak, baskıcı durumdan uzaklaşmak.

Metin: Inga Stativka

5 5 üzerinden 5 (4 oy)