Điều trị thoái hóa đốt sống cổ như thế nào? Thoái hóa cột sống cổ: điều trị tại nhà

Hoại tử xương là một căn bệnh phổ biến nhất trên thế giới. Hầu hết mọi người sau 35 tuổi đều bị thoái hóa xương sụn cột sống cổ cột sống ở dạng này hay dạng khác. Gần đây, có xu hướng gia tăng số người mắc các dạng bệnh nặng và làm trẻ hóa bệnh, hạ thấp ngưỡng tuổi thấp hơn. Điều này là do thực tế là tất cả mọi thứ số lớn hơn mọi người trên khắp thế giới tham gia vào công việc ít vận động và có lối sống ít vận động. Trong khi đó, căn bệnh này khá nguy hiểm và bất kỳ ai cũng nên biết nó là gì - thoái hóa khớp, biểu hiện như thế nào và cách điều trị, có thể nhận biết các triệu chứng của nó và bắt đầu điều trị kịp thời.

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ

Hoại tử xương là một trong số ít bệnh chỉ đặc trưng ở người. Bệnh này không xảy ra ở các động vật khác. Lý do cho điều này là thế này tính năng đặc biệt con người thích đi thẳng. Vị trí thẳng đứng của cột sống dẫn đến tình trạng các đốt sống đè lên nhau và mô sụn của cột sống dần thoái hóa và biến dạng.

Cột sống của con người bắt đầu từ vùng cổ tử cung. Có tổng cộng bảy đốt sống trong phần này - từ đốt sống đầu tiên đến đốt sống thứ bảy. Các đốt sống được ngăn cách với nhau bằng các đĩa đệm. Cột sống cổ là phần đặc biệt dễ bị tổn thương, liên quan chủ yếu đến tăng tính di độngđốt sống ở vùng này. Ở cột sống cổ, bệnh biểu hiện chủ yếu ở các đĩa đệm. điểm yếu trong cấu trúc của cột sống.

Tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ cũng được góp phần bởi các yếu tố như kích thước nhỏđốt sống và điểm yếu tương đối của cơ cổ. Cũng về sự phát triển của thoái hóa đốt sống cổ ảnh hưởng lớn gây ra tình trạng cung cấp máu không đủ mô sụn.

Như vậy, sự phát triển của bệnh là một quá trình phức tạp, kéo dài và không có một nguyên nhân duy nhất. Mặc dù mối liên hệ đã được thiết lập giữa công việc ít vận động của một người và sự hiện diện của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, tuy nhiên, căn bệnh này thường xảy ra ở những người được đào tạo, đặc biệt là vận động viên - do tăng tải vào cột sống cổ khi nâng vật nặng.

Ở người lớn tuổi, như một quy luật, sự suy thoái cấu trúc đốt sống là một quá trình tất yếu gắn liền với sự lão hóa của cơ thể và sự suy yếu của nó lực lượng bảo vệ. Tuy nhiên, loại bệnh lý phổ biến nhất của thoái hóa đốt sống cổ xảy ra, trong đó vai trò chính các yếu tố tiêu cực bên ngoài hoặc bên trong đóng một vai trò.

Các yếu tố góp phần vào sự phát triển của thoái hóa xương cổ:

• Tư thế xấu
• Rachiocampsis
• Chấn thương lưng
• Thừa cân
• Công việc thể chất vất vả
• Công việc ít vận động
• Lối sống ít vận động
• Sự vi phạm quá trình trao đổi chất
• hạ thân nhiệt thường xuyên
• Tư thế không thoải mái khi ngủ
• Căng thẳng, làm việc quá sức
• Các yếu tố di truyền
• Bệnh truyền nhiễm
• Đặc điểm cấu trúc cơ thể cá nhân, ví dụ, cổ quá dài hoặc quá ngắn

Mức độ phát triển của thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh có bốn giai đoạn. Không phải lúc nào cũng dễ dàng xác định giai đoạn của bệnh bằng cách phân tích các triệu chứng, vì đôi khi mức độ thoái hóa của mô xương sụn có thể không tương ứng với các triệu chứng quan sát được ở bệnh nhân.

Mức độ đầu tiên

Quá trình phá hủy bắt đầu trong mô sụn của đốt sống. Theo nguyên tắc, ở giai đoạn thoái hóa đốt sống cổ này, các triệu chứng ở mức độ nhẹ. Bệnh nhân hoàn toàn không chú ý đến chúng hoặc không liên kết chúng với các bệnh về cột sống mà cho rằng chúng là do căng thẳng và làm việc quá sức.

Mức độ thứ hai

Chiều cao của đĩa bắt đầu giảm và các vết nứt xuất hiện trên bề mặt của nó. Các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ ở giai đoạn này biểu hiện ở những cơn đau liên tục, yếu và tê ở một số vùng trên khuôn mặt.

Bằng cấp thứ ba

Thoát vị đĩa đệm hình thành, mạch máu cổ và cơ bị tổn thương. Bệnh nhân cảm thấy chóng mặt và đau ở phía sau đầu.

Bằng cấp thứ tư

Xuất hiện loãng xương - sự phát triển của mô xương giúp bảo vệ đốt sống khỏi căng thẳng, dẫn đến dây thần kinh bị chèn ép. Điều này dẫn đến cứng khớp khi di chuyển và tổn thương các khớp lân cận.

Thoái hóa đốt sống cổ: triệu chứng

Các triệu chứng chính của thoái hóa xương cột sống cổ:

• Đau cổ và vai
• Yếu cơ
• Tăng tiết mồ hôi
• Tê tay
• Mất phối hợp
• chóng mặt
• Suy giảm thị lực và thính giác
• Tăng huyết áp
• Đau đầu

Những triệu chứng này, điển hình cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ, có thể xuất hiện ở tất cả các giai đoạn của bệnh. Trong hầu hết các trường hợp, chỉ có một số triệu chứng trong danh sách được quan sát thấy, số còn lại có thể vắng mặt... Người lần đầu tiên gặp những dấu hiệu bệnh như vậy không phải lúc nào cũng nghi ngờ rằng mình mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Vì vậy, anh ta có thể liên hệ với nhiều bác sĩ khác nhau - nhà trị liệu, bác sĩ tim mạch, bác sĩ thần kinh, bác sĩ phẫu thuật. VÀ chẩn đoán chính xác kết quả là nó có thể được giao với độ trễ đáng kể.

Ảnh: Shaynepplstockphoto / Shutterstock.com

hội chứng

Tại thoái hóa đốt sống cổ Có một số hội chứng, nghĩa là các tình trạng điển hình có nhiều đặc điểm phức tạp. Chúng biểu hiện tùy thuộc vào dây thần kinh và động mạch nào bị ảnh hưởng do bệnh:

• hội chứng Động mạch sống
• hội chứng tim
• hội chứng tăng huyết áp
• hội chứng rễ
• hội chứng đau nửa đầu cổ tử cung

Hội chứng động mạch đốt sống là một trong những hội chứng khó chịu và khó chịu nhất biến chứng nguy hiểm với chứng hoại tử xương cổ. Nguyên nhân là do lưu lượng máu qua động mạch chạy dọc cột sống và cung cấp máu cho não giảm. Hội chứng biểu hiện bằng các triệu chứng như chóng mặt toàn thân hoặc từng cơn, thính giác và thị lực suy yếu. Trong một số trường hợp, ngất xỉu có thể xảy ra. Một biến thể của hội chứng thường được quan sát thấy trong đó trong điều kiện tốt Lưu lượng máu trong động mạch vẫn bình thường nhưng khi quay đầu về hướng này hay hướng khác có thể giảm mạnh.

Hội chứng tim phát triển khi rễ thần kinh chi phối cơ hoành bị nén hoặc cơ ngực. Kết quả là bệnh nhân có thể cảm thấy đau giống như đau cơ tim, mặc dù không có tác động trực tiếp lên tim. Tuy nhiên, hội chứng có thể được đặc trưng bởi các hiện tượng như nhịp tim nhanh, hạ huyết áp và rối loạn nhịp tim.

Hội chứng tăng huyết áp cũng là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất. Không giống như hội chứng động mạch đốt sống, hội chứng này xảy ra do tĩnh mạch bị chèn ép chứ không phải động mạch, làm cản trở dòng máu chảy từ đầu. Hội chứng dẫn đến tăng áp lực nội sọ, có thể biểu hiện bằng các triệu chứng như buồn nôn, nôn, đau đầu.

Hội chứng đau nửa đầu cổ có ít điểm chung về nguyên nhân với chứng đau nửa đầu cổ điển. Nó biểu hiện bằng cơn đau dữ dội ở phía sau đầu. Cơn đau kịch phát, kéo dài đến mười giờ và kèm theo nôn mửa.

Hội chứng rễ thần kinh là hội chứng phổ biến nhất trong bệnh hoại tử xương cột sống cổ. Nguyên nhân là do sự chèn ép của từng rễ thần kinh ở đốt sống cổ. Nó có thể biểu hiện bằng đau ở cổ, sau đầu, bả vai, vai, tê và suy yếu trương lực ở một số vùng nhất định của cánh tay (đến mức không thể thực hiện bất kỳ thao tác nào) và cổ.

Rất thường xuyên, một số hội chứng hoặc triệu chứng riêng lẻ đặc trưng của các hội chứng khác nhau có thể được quan sát cùng một lúc.

Như bạn có thể thấy, với bệnh thoái hóa đốt sống cổ, các biểu hiện của bệnh rất đa dạng và không phải lúc nào bệnh nhân cũng có thể nhận biết chính xác nguyên nhân xuất hiện của chúng. Nếu bạn phải đối mặt với triệu chứng tương tự, thì đây là lý do để đi khám bác sĩ.

Chẩn đoán

Ảnh: Branislav Neni/Shutterstock.com

Các loại nghiên cứu sau đây được sử dụng để chẩn đoán:

• Chụp X quang
• chụp CT
• Chụp cắt lớp từ
• Siêu âm quét mạch cổ

X-quang cho phép bạn xác định sự dịch chuyển của đốt sống, sự hiện diện của sự tăng trưởng - gai xương và mỏ muối, con dấu đĩa. Chụp cắt lớp vi tính bao gồm việc tạo ra một loạt tia X, đưa ra hình ảnh ba chiều của cơ quan, trong trường hợp này là cột sống cổ. Nó cho phép bạn trình bày chi tiết mức độ của quá trình bệnh lý - bản chất của sự chèn ép dây thần kinh, cấu trúc của gai xương, chiều cao của đĩa đệm, v.v. nam châm chụp cắt lớp cộng hưởng, dựa trên hiệu ứng vật lý của cộng hưởng từ hạt nhân, cung cấp một bức tranh cấu trúc chi tiết hơn nữa của cột sống. Siêu âm mạch máu vùng cổ giúp xác định sự thay đổi lưu lượng máu trong tàu chính cổ do bệnh tật gây ra.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ tại nhà

Làm thế nào để điều trị thoái hóa đốt sống cổ tại nhà và có thể điều trị được không? Để chống lại căn bệnh này, y học đã phát triển nhiều phương pháp. Một số phương pháp điều trị có thể được sử dụng tại nhà. Nhưng quá trình này kéo dài và khó có thể phục hồi hoàn toàn, đặc biệt là ở tuổi già. Tuy nhiên, hãy chậm lại và dừng lại quá trình phá hủyở cột sống có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào của bệnh.

TRÊN giai đoạn đầu phương pháp điều trị bệnh thường bảo thủ. Một số phương pháp được sử dụng để điều trị thoái hóa đốt sống cổ:

• Thuốc
• Vật lý trị liệu
• Vật lý trị liệu
• Mát xa
• Phương tiện đặc biệt để cố định cột sống

Nếu bệnh đã tiến triển đến giai đoạn cuối, và sự phá hủy nghiêm trọng cấu trúc xương sụn của cột sống xảy ra, khi đó có thể sử dụng can thiệp phẫu thuật để điều trị thoái hóa xương sụn ở cột sống cổ.

Thuốc

Các loại thuốc sau đây được sử dụng:

• Chondroprotector
• Vitamin
• Thuốc giảm đau
• Thuốc chống viêm
• Thuốc chống co thắt

Trong trường hợp hội chứng đau cấp tính liên quan đến thoái hóa xương khớp, ưu tiên hàng đầu là loại bỏ nó. Theo quy định, thuốc uống được sử dụng, chẳng hạn như Analgin hoặc Baralgin, nhưng nếu chúng không có hiệu quả trong những trường hợp nghiêm trọng thì sử dụng thuốc phong tỏa novocaine.

Đối với co thắt cơ, thuốc chống co thắt được sử dụng. Mydocalm chứng tỏ hiệu quả cao nhất trong điều trị thoái hóa sụn, mặc dù cũng có thể sử dụng các thuốc giãn cơ khác. Thuốc mỡ có chứa thuốc không steroid– Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen, Butadione hoặc chất tương tự của chúng.

Khi có các hội chứng liên quan đến suy giảm tuần hoàn và cung cấp máu cho não - hội chứng tăng huyết áp và động mạch đốt sống, các loại thuốc được sử dụng để làm giảm tác dụng không mong muốn của các hội chứng này - thuốc hạ huyết áp và thuốc nootropic.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị đơn giản và dễ tiếp cận nhất đối với bệnh thoái hóa đốt sống cổ, đồng thời khá hiệu quả. Vật lý trị liệu cũng có thể được thực hiện tại nhà. Với bệnh thoái hóa xương khớp, cường độ tập luyện không đóng vai trò quyết định, chỉ cần đều đặn. Trước hết, giáo dục thể chất nhằm mục đích tăng cường cơ cổ, giúp bù đắp cho chức năng chưa đủ của cột sống và giúp hỗ trợ các đốt sống bị suy yếu.

Ảnh: wavebreakmedia/Shutterstock.com

Các bài tập hàng ngày được khuyến khích để tăng cường cơ cổ. Chúng có thể rất đơn giản, bao gồm các động tác xoay và nghiêng đầu các mặt khác nhau, và phức tạp hơn, bao gồm cả việc hỗ trợ cơ cổ từ tay. Chúng có thể được thực hiện cả ở nhà và tại nơi làm việc. Ví dụ, nếu công việc ít vận động thì sẽ rất hữu ích nếu thực hiện các bài tập như vậy sau một giờ ngồi vào bàn làm việc hoặc màn hình. Tuy nhiên, chúng chỉ có thể được thực hiện ngoài thời gian bệnh trở nặng và không có hội chứng đau. Nếu không, họ chỉ có thể làm tình trạng tồi tệ hơn.

Việc tăng cường cơ bắp của cơ vai cũng không kém phần hiệu quả, chẳng hạn như thông qua việc tập thể dục thường xuyên với tạ nhẹ. Tuy nhiên, việc nâng vật nặng (tạ, tạ) là chống chỉ định. Cũng hữu ích lớp học bình thường bơi lội, dỡ cột sống.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị sử dụng một số trường vật lý và bức xạ nhất định để tác động lên cơ thể. Thuộc tính tích cực vật lý trị liệu là những gì nó có số tiền tối thiểu chống chỉ định.

Các phương pháp vật lý trị liệu sau đây được sử dụng để điều trị thoái hóa khớp:

• Tiếp xúc siêu âm
• Liệu pháp laser
• Tác động của từ trường
• Sự va chạm dòng điện(điện di)

Từ trường có tác động tích cực lên các mô bị tổn thương của cơ thể và có tác dụng chống viêm, giảm đau. Siêu âm cải thiện quá trình trao đổi chất trong các mô và giảm sưng tấy. Điều tương tự cũng có thể nói về liệu pháp laser. Điện di thường được sử dụng kết hợp với thuốc, vì việc sử dụng dòng điện sẽ làm tăng tốc độ hấp thụ của cơ thể.

Mát xa

Massage làm giảm trương lực cơ gây co thắt và làm giảm dòng chảy của bạch huyết gây sưng tấy. Quy trình này giúp cải thiện lưu thông máu ở vùng bị ảnh hưởng, giúp ngăn chặn quá trình phá hủy đĩa đệm.

Phương pháp điều trị khác

Phải làm gì với bệnh thoái hóa đốt sống cổ nếu phương pháp cổ điển Phương pháp điều trị tại nhà không giúp ích gì? Để giảm tải cho cột sống cổ, một thiết bị đặc biệt được sử dụng - vòng cổ Shants, giúp cố định cổ ở vị trí bình thường không đổi. Nên đeo nó khi hội chứng đau trầm trọng hơn hoặc trong thời gian dài công việc ít vận động.

Để tránh tình trạng trầm trọng hơn, bạn cũng nên tổ chức chỗ ngủ. Gối không gây cong cổ, nệm phải chắc chắn và đều. Trong một số trường hợp, dụng cụ hỗ trợ giấc ngủ đặc biệt - nệm và gối chỉnh hình - có thể giúp ích.

Trong số tất cả các bệnh mà nhân loại biết đến, có lẽ phổ biến nhất là các bệnh về hệ cơ xương. Hầu như không có người nào trên 40 tuổi không gặp vấn đề về cột sống hoặc kêu đau ở khớp hoặc cơ. Nguyên nhân của hiện tượng này thường là do lối sống ít vận động, khi tuổi tác giảm sút hoạt động động cơ, muối và các chất khác lắng đọng trong khớp Những chất gây hại vi phạm chức năng hệ thống xương. Người ta thường chấp nhận rằng các bệnh về hệ cơ xương chỉ xuất hiện ở người tuổi trưởng thành, nhưng, tuy nhiên, trong những năm trước và những người trẻ tuổi thường được chẩn đoán mắc loại bệnh này. Việc điều trị những bệnh như vậy khá khó khăn, đặc biệt khi xảy ra các biến đổi thoái hóa - loạn dưỡng ở các mô, ảnh hưởng đến sụn, xương và các mô thần kinh lân cận. Trong số một số bệnh phá vỡ cấu trúc của hệ thống xương, một vị trí đặc biệt được dành cho căn bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, được coi là căn bệnh phổ biến nhất của thời đại chúng ta và không chỉ xảy ra ở người trưởng thành mà còn xảy ra ở những người trẻ tuổi. dưới 35 tuổi.

Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh tiến triển nên việc điều trị không kịp thời và tiếp xúc muộn với bác sĩ chuyên khoa đốt sống có thể dẫn đến tàn tật. Đây là loại bệnh gì âm ỉ, triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì và cách đối phó với căn bệnh này như thế nào?

Thoái hóa đốt sống cổ phát triển như thế nào?

Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh tiến triển được đặc trưng bởi sự thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng ở các đĩa đệm, biến dạng, thay đổi cấu trúc, gây ra một số triệu chứng rõ rệt. Những người có lối sống ít vận động hoặc có Hoạt động chuyên môn liên quan đến cơ thể ở một vị trí thời gian dài. Xét về tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa xương khớp, tổn thương cột sống cổ đứng thứ hai sau bệnh thoái hóa khớp vùng thắt lưng. Điểm đặc biệt và phức tạp của bệnh là tổn thương cột sống cổ hầu như luôn ảnh hưởng đến các rễ thần kinh. dây thần kinh cột sống và đĩa đệm, dẫn đến tổn thương các mạch máu lớn và nhỏ chịu trách nhiệm cung cấp máu cho não.

Vùng cổ tử cung có cấu trúc phức tạp và bao gồm 7 đốt sống, mỗi đốt sống thực hiện một số chức năng: nâng đỡ đầu, xoay, gập cổ và các chức năng quan trọng khác. Giữa các đốt sống có các đĩa đệm giúp cột sống dẻo dai và khỏe mạnh, bản thân các đĩa đệm bao gồm các vòng sợi, bên trong là các nhân nhầy. Các đốt sống cổ nằm gần nhau nên ngay cả những đốt sống nhỏ cũng tập thể dục có thể gây ra sự dịch chuyển của chúng, từ đó gây ra sự chèn ép lên các mạch máu và dây thần kinh. Ở cột sống cổ có các động mạch đốt sống, có nhiệm vụ cung cấp máu cho não. Khi chúng bị nén lại, nguồn cung cấp máu bị gián đoạn, não không nhận được Số lượng đủ các chất quan trọng, chắc chắn sẽ dẫn đến tổn thương và phát triển một số biến chứng có thể dẫn đến tàn tật cho bệnh nhân hoặc thậm chí tử vong.

Nguyên nhân chính gây thoái hóa đốt sống cổ

Bất chấp sự phổ biến của căn bệnh này và những tiến bộ của y học hiện đại, cơ chế bệnh sinh của thoái hóa đốt sống cổ vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ. Được biết, căn bệnh này có thể phát triển dựa trên nền tảng của các rối loạn chuyển hóa ở cột sống cổ, theo thời gian dẫn đến những thay đổi trong cấu trúc. đĩa đệm và thân đốt sống. Trong số các loại thoái hóa xương khớp khác, thoái hóa sụn cổ là nguy hiểm nhất, vì trong quá trình phát triển, các rễ thần kinh của tủy sống bị nén và mạch máu, điều này chắc chắn dẫn đến sự gián đoạn việc cung cấp máu cho các tế bào não. Trong cơ chế bệnh sinh của bệnh, các bác sĩ xác định một số yếu tố kích thích có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh.

• Lối sống ít vận động.
• Rối loạn quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
• Sự lắng đọng muối ở vùng cổ tử cung.
• Chế độ ăn uống không hợp lý hoặc không cân bằng;
• Chuyển đổi cơ thể ở một tư thế trong thời gian dài: làm việc trước máy tính, lái xe ô tô.

Ngoài các yếu tố có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, các chuyên gia còn xác định những người có nguy cơ mắc bệnh này.

• Khuynh hướng di truyền.
• Chấn thương cột sống cổ.
• Hạ thân nhiệt kéo dài hoặc định kỳ của cơ thể.
• Mất cân bằng hóc môn.
• Các bệnh mãn tính của hệ cơ xương: thấp khớp, vẹo cột sống, lupus ban đỏ hệ thống.
• Thừa cân.

Nguyên nhân phát triển thoái hóa đốt sống cổ có thể là những nguyên nhân khác, nhưng trong mọi trường hợp, bệnh phải được điều trị ngay từ những dấu hiệu đầu tiên.

Làm thế nào để nhận biết bệnh thoái hóa đốt sống cổ và dấu hiệu của nó là gì?

Dấu hiệu lâm sàng của thoái hóa đốt sống cổ Thoái hóa đốt sống cổ phát triển chậm. Các triệu chứng của bệnh phụ thuộc vào mức độ và số lượng đốt sống bị tổn thương cũng như các đầu dây thần kinh bị chèn ép. Triệu chứng chính của bệnh là đau với cường độ khác nhau ở cột sống, cổ và lưng dưới, lan sang các cơ quan khác. Chỉ có bác sĩ mới có thể chẩn đoán bệnh thoái hóa đốt sống cổ sau khi có kết quả khám, vì sự đa dạng của hình ảnh lâm sàng của bệnh thường giống với các bệnh lý khác, nhưng bất cứ ai cũng có thể nghi ngờ căn bệnh này.

• Đau cổ lan ra sau đầu, tai, phần trán, cẳng tay, ngực, vai Cảm giác đau với cường độ khác nhau tăng lên khi gắng sức tối thiểu hoặc quay đầu.
• Tê chi trên và chi dưới, nóng rát, ngứa ran.
• Đau đầu, chóng mặt.
• Lễ lạy.
• Mắt thâm quầng, “lơ lửng” trước mắt.
• Ngất xỉu khi quay đầu đột ngột.
• Tiếng ồn trong tai.
• Tê lưỡi.
• Mất sự phối hợp.
• Giảm thính lực và thị lực.
• Đau ở vùng tim.

Các dấu hiệu lâm sàng của thoái hóa đốt sống cổ được thể hiện rõ ràng và xuất hiện khi bệnh phát triển và tiến triển. Các bác sĩ tham gia điều trị căn bệnh này xác định một số hội chứng thoái hóa đốt sống cổ, mỗi hội chứng đều có những đặc điểm riêng và biểu hiện tùy thuộc vào rễ thần kinh bị tổn thương.

1. Hội chứng rễ thần kinh– phát triển do sự chèn ép của các cặp đầu dây thần kinh đầu tiên ở cột sống cổ. Người bệnh cảm thấy đau dữ dội ở vùng cổ, lan xuống bả vai, lưng dưới, vai và cẳng tay.
2. Hội chứng động mạch đốt sống– đặc trưng bởi cơn đau đầu nhói ở phía sau đầu hoặc vùng thời gian. Hội chứng phản xạ kích thích là tình trạng đau rát ở vùng cổ và sau đầu, tăng cường khi quay đầu, ngủ hoặc ho, lan xuống ngực và vai.
3. Hội chứng tim- toàn bộ nhóm các triệu chứng ban đầu giống với các triệu chứng của chứng đau thắt ngực. Hội chứng này phát triển khi rễ thần kinh cơ hoành hoặc cơ ngực chính bị tổn thương. Các triệu chứng chính là đau nén ở tim không hết sau khi dùng nitroglycerin. Cơn đau như vậy có thể kéo dài vài giờ và tăng lên khi cử động hoặc thở sâu. Ở bệnh nhân, những triệu chứng như vậy gây hoảng sợ vì chúng giống như một cơn đau tim.

Các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ - triệu chứng và cách điều trị trực tiếp phụ thuộc vào rễ thần kinh bị tổn thương. Số lượng rễ cổ là 8 và số đốt sống cổ là 7. Mỗi dây thần kinh cổ nằm phía trên một đốt sống và khi bị ảnh hưởng sẽ có các triệu chứng riêng.

Nếu người thứ nhất và thứ hai bị đánh bại xương sống cổ tử cung(CI-II), khi đó độ nhạy ở phía sau đầu sẽ bị suy giảm, dẫn đến đau vùng đỉnh và chẩm.

Tổn thương đầu dây thần kinh (C3) cực kỳ hiếm khi xảy ra, nhưng nếu bị tổn thương, bệnh nhân sẽ cảm thấy tê ở cổ nơi xảy ra hiện tượng chèn ép. Độ nhạy của lời nói và lưỡi cũng bị suy giảm.

Tổn thương rễ thần kinh C4 gây đau và tê ở xương đòn hoặc vai. Có những rối loạn trong hệ hô hấp và đau ở vùng tim.

Nếu tổn thương đoạn đốt sống khoa 5 người bệnh sẽ cảm thấy đau lan xuống vai, bề mặt bên ngoài vai, độ nhạy của chi trên và chi dưới cũng bị suy giảm.

Véo rễ C6 và C7 là hiện tượng thường gặp nhất ở bệnh nhân. Người bệnh cảm thấy đau ở vùng cổ, bả vai, cẳng tay, lưng, lưng dưới và suy giảm độ nhạy cảm của bàn tay, ngón tay.

Khi rễ thần kinh C8 bị ảnh hưởng, cơn đau sẽ lan ra khắp vùng cổ, lưng, khuỷu tay và lan xuống những nhánh cây thấp. Có cảm giác tê ở các ngón út ở bàn tay và bàn chân, da thực tế không có cảm giác nhạy cảm. Chân và tay trở nên xanh xao do lưu thông máu kém.

Ngoài hội chứng đau, bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ còn phàn nàn về các bệnh khác được mô tả ở trên trong các dấu hiệu của bệnh: mờ mắt, chóng mặt, ngất xỉu, v.v.

Rất khó để chẩn đoán bệnh thoái hóa đốt sống cổ dựa trên các triệu chứng, do đó, nếu nghi ngờ có bệnh này, bác sĩ sẽ chỉ định một số xét nghiệm cho bệnh nhân:

• chụp X quang;
• Chụp cắt lớp vi tính (CT) hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI).
• Siêu âm Doppler.
• Quét hai mặt.

Kết quả khám sẽ cho phép bác sĩ xác định đĩa đệm nào bị tổn thương, xác định mức độ tổn thương và kê đơn điều trị thích hợp. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ nên bắt đầu càng nhanh càng tốt, bằng cách này có thể ngăn ngừa sự phát triển của các biến chứng.

Tại sao thoái hóa đốt sống cổ lại nguy hiểm?

Thoái hóa xương cổ khá nặng căn bệnh nguy hiểm, vì nó có thể gây hại cho toàn bộ cơ thể. Sự nguy hiểm của bệnh nằm ở chỗ vùng cổ tử cung chứa một lượng lớn mạch máu và các đầu dây thần kinh cung cấp máu cho não. Tất cả chúng đều gắn kết chặt chẽ với nhau và khi vi phạm nhỏ nhất, bị nén lại, gây ra sự vi phạm ở người tuần hoàn não và những người khác rối loạn thần kinh chẳng hạn như: đau nửa đầu, tăng huyết áp, rối loạn chức năng tim, các vấn đề về hô hấp, thính giác, thị giác, phối hợp chú ý.

Điều trị muộn hoặc hình thức bị bỏ quên Thoái hóa đốt sống cổ có nguy cơ phát triển hội chứng động mạch đốt sống, cũng như thiếu máu não, đột quỵ cột sống và các bệnh lý nghiêm trọng khác đe dọa tính mạng của bệnh nhân. Một biến chứng khác của thoái hóa sụn cổ là bệnh rễ thần kinh, khi các khối u hình thành trên đốt sống bị tổn thương. Bệnh này dẫn đến mất hoàn toàn hoặc một phần khả năng nhạy cảm và khả năng vận động của cơ thể. Có lẽ phần lớn biến chứng nặng Thoái hóa đốt sống cổ được coi là tình trạng chèn ép tủy sống, cuối cùng gây ra cái chết cho một người. Vì căn bệnh này có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng nên việc điều trị nên bắt đầu từ những triệu chứng đầu tiên.

Sơ cứu thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ có các triệu chứng rõ rệt, đặc trưng bởi cơn đau dữ dội, đôi khi không thể chịu đựng được. Vì vậy, đối với người bệnh trong giai đoạn đau nhức, điều quan trọng nhất là giảm bớt cơn đau ở cột sống cổ, cơn đau lan sang các bộ phận khác của cơ thể. Thuốc giảm đau như Tempalgin và Analgin có thể giúp ích cho bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên, những bài thuốc như vậy không phải lúc nào cũng có thể đối phó được với cơn đau dữ dội đó mà bạn phải dùng thêm. thuốc mạnh- Thuốc chống viêm không steroid: Nimid, Nimesil, Ibuprofen, Ortofen, Diclofenac. Những loại thuốc như vậy có tác động tiêu cực đến ruột, vì vậy chúng lạm dụng có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Thuốc mỡ và gel làm ấm và giảm đau cũng sẽ giúp giảm đau: “Finalgon”, “Capsicam”, “Viprosal”, “Apizartron”. Không tệ hỗ trợ khẩn cấp Nếu bị đau, hãy dùng miếng dán hạt tiêu. Trong trường hợp bệnh nhân bị phù nề, có thể dùng thuốc lợi tiểu. Nếu thoái hóa đốt sống cổ đi kèm với tê chân tay thì bạn cần thực hiện xoa bóp và thực hiện nhiều bài tập khác nhau để tăng cường lưu thông máu.

Sơ cứu thoái hóa đốt sống cổ sẽ chỉ giúp giảm đau tạm thời chứ không thể loại bỏ hoàn toàn căn bệnh và nguyên nhân của nó. Vì vậy, điều rất quan trọng là không trì hoãn việc đi khám bác sĩ. Điều quan trọng cần nhớ là bệnh được chẩn đoán càng sớm thì bạn càng có thể khỏi bệnh nhanh hơn và trở lại cuộc sống trọn vẹn.

Cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ cần được tiến hành toàn diện và bao gồm cả hai yếu tố: thuốc điều trị, cũng như các thủ tục vật lý trị liệu, ăn kiêng, bài tập trị liệu và các kỹ thuật độc đáo.

Điều trị bằng thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ bao gồm dùng thuốc các loại thuốc, có tác dụng giảm viêm, giảm đau, cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ toàn bộ sinh vật. Một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị là bổ sung vitamin B - B1, B6, B12: Magne B6, Neurobex, Neurovitan và các loại khác, có sẵn ở dạng viên nén để uống hoặc ống tiêm bắp.

Thuốc "Mydocalm" sẽ giúp giảm co thắt cơ trong chứng thoái hóa khớp ở cổ. Chondroprotector, có khả năng phục hồi mô đĩa đệm, cũng có hiệu quả trong điều trị. Những loại thuốc này được phân loại là thực phẩm bổ sung, không trải qua thử nghiệm lâm sàng nhưng khá phổ biến ở bệnh nhân.

Vai trò chính trong điều trị thoái hóa khớp cổ được trao cho các thủ tục vật lý trị liệu: điện di, liệu pháp từ tính, thủ tục cấp nước, ứng dụng parafin. Một lựa chọn thay thế tốt cũng là bấm huyệt, xoa bóp, trị liệu bằng hirud, nắn xương. Có lẽ một trong những phương pháp phụ trợ trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ được coi là các bài tập trị liệu, có thể cải thiện lưu thông máu và giảm căng cơ, từ đó cải thiện tình trạng của bệnh nhân.

Bài tập trị liệu thoái hóa đốt sống cổ

Thực hiện và thực hiện vật lý trị liệu chỉ sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Ngoài ra, mỗi cử động được thực hiện nên được thảo luận với bác sĩ chuyên khoa, vì vị trí cổ hoặc tay chân không đúng có thể gây hại thêm cho sức khỏe và khiến việc điều trị trở nên trầm trọng hơn. Chúng ta hãy xem xét một số bài tập an toàn mà bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ có thể và nên thực hiện.

• Khi nằm trên một mặt phẳng, dang rộng hai tay sang hai bên. Với những động tác nhẹ nhàng, nâng cánh tay của bạn lên, xoay thân mình một chút sang trái, sang phải. Với lòng bàn tay trái của bạn, chạm vào lòng bàn tay phải và ngược lại. Thực hiện các bài tập như vậy 5–6 lần.
• Nằm sấp, dang rộng cánh tay dọc theo thân mình. Cố gắng thư giãn các cơ và từ từ quay đầu sang trái, rồi sang phải. Bạn cần cố gắng sao cho mép tai chạm sàn. Bài tập này có thể được thực hiện khi đứng, như trong ảnh. Thực hiện 8 – 10 lần.

• Nằm sấp, cố gắng tựa cằm vào lòng bàn tay, thư giãn cơ cổ. Làm điều đó 5 lần.
• Nghiêng đầu về phía sau một chút rồi từ từ hạ đầu xuống. Các cơ ở cổ sẽ chống lại nên bài tập này phải được thực hiện cẩn thận. Lặp lại bài tập 5-6 lần.

• Bạn cần đứng thẳng và duỗi thẳng vai. Sau đó từ từ quay đầu sang phải, rồi sang trái. Như vậy là 5 – 6 lần.
• Đan các ngón tay ra phía sau đầu, khép khuỷu tay lại, tựa cằm lên cẳng tay. Cố gắng nâng cẳng tay đang co lại của bạn lên cao nhất có thể. Lặp lại bài tập này 5 – 6 lần.

• Hãy quỳ gối với lưng cong. Từ từ nâng đầu lên và dần dần hạ thấp cơ thể xuống, duỗi thẳng cánh tay về phía trước. Như vậy là 5 - 6 lần.

Các bài tập trị liệu khá hiệu quả trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ nhưng tất cả các bài tập phải được thực hiện thường xuyên và chính xác. Tất nhiên, tình trạng sẽ không cải thiện ngay từ những buổi đầu tiên nên bạn nhất định phải kiên nhẫn.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng bài thuốc dân gian

Y học cổ truyền cũng đã cho thấy hiệu quả của nó trong điều trị thoái hóa đốt sống cổ, mà trong hàng chục đến hàng trăm năm đã thu thập được trong kho vũ khí của mình một số lượng lớn các công thức giúp giảm các triệu chứng của bệnh. Điều trị thoái hóa xương khớp bài thuốc dân gian bao gồm việc sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thực vật và động vật để sử dụng bên ngoài hoặc bên trong.

Công thức 1. Mật ong chữa thoái hóa đốt sống cổ. Bạn sẽ cần 1 - 2 thìa cà phê mật ong tự nhiên, 2 viên xác ướp. Mật ong và xác ướp nên được ủ ấm, quàng một chiếc khăn ấm và đắp lên cổ qua đêm. Mật ong có đặc tính chống viêm và kích thích sinh học rõ rệt nên có thể bổ sung hoàn hảo cho việc điều trị căn bệnh này.

Công thức 2. Cần tây chữa bệnh thoái hóa xương khớp. CẦN 4 - 5 GRAM SYLDERY TRONG 1 lít nước sôi, để trong 2 - 4 giờ, lọc lấy nước và uống 1 thìa lớn 3 lần một ngày.

Công thức 3. Thuốc sắc của hoa cúc và dầu ô liu. Bạn sẽ cần 30 gram hoa cúc, 0,5 lít dầu ô liu chưa tinh chế. Hoa cúc cần được đổ vào dầu, để lửa nhỏ, đun sôi và để nguội. Bạn cần ngâm thuốc sắc trong 2 ngày, sau đó lọc thật kỹ và xoa dầu thu được vào chỗ đau. Các loại thảo mộc khác có thể được sử dụng cùng với hoa cúc: cây hoàng liên, hoa cúc kim tiền, St. John's wort. Nếu không có sẵn dầu ô liu thì bạn có thể sử dụng dầu hướng dương.

Có những phương tiện khác y học cổ truyền, giúp làm giảm các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là phương pháp điều trị như vậy chỉ có hiệu quả khi bệnh bắt đầu phát triển và chỉ có thể được sử dụng trong điều trị phức tạp bằng các phương pháp truyền thống.

Phòng ngừa

Ngăn ngừa thoái hóa xương cổ là hình ảnh hoạt động mạng sống. Trong trường hợp có xu hướng phát triển bệnh này, bạn cần đến gặp bác sĩ chỉnh hình định kỳ. Không ít nơi quan trọng hấp thụ dinh dưỡng cần tốt cho sức khỏe, giàu vitamin, khoáng chất và các chất có lợi khác. Phòng ngừa hoặc khắc phục thừa cân, cũng như thường xuyên tập thể dục giảm nguy cơ phát triển thoái hóa đốt sống cổ nhiều lần.

Hoại tử xương là một căn bệnh trước đây được coi là liên quan đến tuổi tác. Ngày nay, căn bệnh này đang nhanh chóng trở nên “trẻ hơn”, vì nó thường được chẩn đoán ở những người ở độ tuổi hai mươi và có thể xuất hiện ở thanh thiếu niên. Khi bị thoái hóa khớp, chức năng của cột sống bị gián đoạn do những thay đổi thoái hóa-loạn dưỡng trong cấu trúc của các đĩa đệm. Đĩa đệm- Đây là những bộ phận giảm xóc linh hoạt giữa các khớp cột sống, đảm bảo khả năng di chuyển của các đốt sống. Dưới tải trọng quá mức, các đĩa trở nên nhỏ hơn, dẫn đến sự xuất hiện của thoát vị và lồi ra.

Cột sống cổ bao gồm bảy đoạn, giữa đó có các đĩa đệm. Cổ là bộ phận dễ bị tổn thương và di động nhất của cột sống, là nơi chịu phần lớn tải trọng: quay đầu, cúi người, các tư thế tĩnh. Các cơ hỗ trợ phần này yếu nhất và đây chính xác là lý do đầu tiên dẫn đến sự xuất hiện của chứng thoái hóa xương khớp. Điều đáng chú ý là hầu hết mọi người đều làm công việc ít vận động, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến cột sống.

Điều quan trọng là phải biết! Ngoài cột sống cổ, thoái hóa sụn còn ảnh hưởng đến phần ngực và thắt lưng của cột sống.

Các giai đoạn thoái hóa đốt sống cổ ở phụ nữ

Các bác sĩ chẩn đoán bốn giai đoạn của bệnh hoại tử xương, mỗi giai đoạn cho biết mức độ tổn thương của đĩa đệm.

Điều quan trọng là phải biết! Mức độ thoái hóa sụn có thể được xác định chính xác bằng cách sử dụng chụp cắt lớp vi tính và MRI. Các nghiên cứu chi tiết giúp xác định tất cả các bệnh về cột sống và kê đơn điều trị chính xác.

Các loại thuốc

Thuốc chống viêm không steroid

Một nhóm các loại thuốc này nhằm mục đích giảm đau, hầu như luôn xuất hiện khi bị thoái hóa khớp. Thuốc cũng giúp loại bỏ sưng tấy và cải thiện lưu thông máu ở những vùng có vấn đề.

Điều quan trọng là phải biết!Đối với chứng đau cổ, bạn có thể sử dụng các loại kem và thuốc mỡ chống viêm và giảm đau đặc biệt, có tác dụng cục bộ, không gây hại cho hệ tiêu hóa.

Tuần hoàn máu bình thường rất tâm điểm trong điều trị cột sống. Dùng thuốc có thể cải thiện dinh dưỡng của đĩa đệm, góp phần tăng cường sức khỏe rút tiền nhanh chóng giai đoạn cấp tính.

1. Eufillin. Thuốc này khác phạm vi rộng sự va chạm. Chủ yếu là thuốc giãn phế quản, nó cũng cải thiện lưu thông máu ở vòng ngoại vi, do đó làm giãn mạch máu của các cơ của cơ thể và não. Thuốc cũng được sử dụng trong liệu pháp phần cứng để tác động cục bộ lên cột sống.
2. Pentoxifylin. Nó có tác dụng cục bộ, làm giãn mạch máu ở vùng có vấn đề của cơ thể, cải thiện lưu thông máu ngoại biên.
3. Vinpocetin. Được kê đơn trong giai đoạn cấp tính của thoái hóa đốt sống cổ, trong trường hợp lưu thông máu trong não bị suy giảm, trong trường hợp đau nửa đầu và các biểu hiện tiêu cực khác của bệnh. Nó cũng có tác dụng bảo vệ thần kinh và chống thiếu oxy.

Điều quan trọng là phải biết! Thuốc để cải thiện lưu thông máu có thể được dùng ở cả dạng viên nén và dạng tiêm và ống nhỏ giọt.

Thuốc giãn cơ

Nhóm thuốc này cho phép bạn nhanh chóng làm giảm hội chứng trương lực cơ, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm đau và sưng tấy.

1. mydocalm. Thuốc này có tác dụng chọn lọc trên cơ thể, loại bỏ co thắt cơ và căng thẳng, nhưng không ức chế các xung thần kinh đảm bảo hoạt động bình thường của bộ xương cơ bắp. Nó được dung nạp tốt, cải thiện lưu thông máu và có tác dụng giảm đau. Chống chỉ định nếu bạn bị dị ứng với lidocain và tolperisone.
2. Tizanidin. Thuốc này có hiệu quả làm giảm co thắt cơ và giúp tăng sức mạnh khi vận động. Không ức chế truyền xung. Giảm co cứng cơ, giảm đau khi vận động. Tác dụng phụ: buồn ngủ, mệt mỏi, thờ ơ. Thuốc chống chỉ định trong thời kỳ mang thai và bệnh thận.

Điều quan trọng là phải biết! Thuốc giãn cơ chỉ nên được thực hiện dưới sự giám sát y tế. Những loại thuốc này có thể gây ngừng hô hấp vì chúng ảnh hưởng đến các cơ vân điều chỉnh hoạt động của cơ hoành.

phong tỏa

Khi xuất hiện thoát vị hoặc lồi ra gây áp lực lên rễ thần kinh, gây đau và các triệu chứng khác, người ta sẽ sử dụng các biện pháp phong tỏa.

Các biện pháp phong tỏa đang được áp dụng ở nhiều địa điểm khác nhau: ở dây thần kinh bị chèn ép, gần cột sống, vào các lớp cơ sâu gần cột sống hoặc dưới da. Để phong tỏa, người ta sử dụng Novocain, Lidocain hoặc hormone Diprospan. Trong hầu hết các trường hợp, phong tỏa ngay lập tức làm giảm cơn đau và tiêm nội tiết tố cũng có tác dụng trung hòa sưng tấy. Điều trị bằng phong tỏa được thực hiện 4-5 lần trong khoảng thời gian bằng nhau.

Vitamin cho thoái hóa đốt sống cổ

Vitamin B luôn được đưa vào phác đồ điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Điều này là do thực tế là hoạt chất giúp giảm viêm, tăng cường cơ bắp, ức chế tiêu cực triệu chứng thần kinh. Trong một số trường hợp, thuốc giúp giảm đau.
Hiệu quả nhất là các phức hợp sau:

1. Neurovitan.
2. Milgamma.
3. Pentovit.

Chondroprotector

Chondroprotector là loại thuốc, theo thời gian, sẽ phục hồi và củng cố mô sụn tạo nên các đĩa đệm. Có một số loại thuốc theo phương pháp sử dụng:

1. Viên nén và viên nang.
2. Thuốc tiêm.
3. Thuốc mỡ.

Phổ biến nhất là Dona, Structum, Alflutop.

Điều quan trọng là phải biết! Chondroprotector có hiệu quả trong giai đoạn đầu của bệnh hoại tử xương. Trong những trường hợp nặng, những loại thuốc này vô dụng.

Liệu pháp phần cứng điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu là một phương pháp hiệu quả để tăng cường cơ cổ, ngăn ngừa các đợt trầm trọng tiếp theo của bệnh thoái hóa xương khớp và cải thiện sức khỏe của cột sống. Nên thực hiện mỗi bài tập trong 2-3 phút, đứng hoặc ngồi.

Bài tập 1

Bạn cần thả lỏng lưng, vai và bắt đầu đi bộ tại một chỗ, thời gian - 2-3 phút. Đây được gọi là khởi động.

Bài tập 2

Duỗi thẳng lưng, đồng thời hạ cánh tay dọc theo cơ thể. Khi đếm một bạn cần phải căng thẳng chi trên, đếm đến năm - thư giãn. Khi căng tay, bạn phải đảm bảo vai không bị căng hoặc nhô lên.

Bài tập 3

Nghiêng đầu sang một bên giúp thư giãn các cơ ở cổ và khiến chúng đàn hồi hơn. Các động tác uốn cong bên nên được thực hiện từ từ, không gây đau.

Bài tập 4

Bạn cần nghiêng đầu về phía trước, gần như ấn cằm vào cổ. Sau đó, bạn nên từ từ nâng cằm lên, nghiêng đầu về phía trước. Khi thực hiện bài tập, một người thực hiện chuyển động tròn với đầu hướng về phía trước.

Bài tập 5

Bài tập này giúp cải thiện cơ vai. Đầu tiên bạn cần nâng vai lên, sau đó hạ thấp chúng xuống. Tiếp theo, vai được kéo về phía sau rồi đưa về phía trước. Nó là cần thiết để xen kẽ các phức hợp này.

Bài tập 6

Bạn nên đứng thẳng và đặt mặt sau lòng bàn tay đặt lên trán. Đầu phải dùng lực ném về phía trước, trong khi tay phải giữ thức ăn lại. Bài tập này tăng cường cơ bắp ở cổ và vai.

Bài tập 7

Cánh tay duỗi thẳng, lưng thẳng. Sau đó, bạn cần thực hiện các chuyển động tròn bằng cánh tay qua lại, sử dụng đai vai. Nên thực hiện động tác xoay người từ từ, nếu thấy đau thì nên dừng bài tập.

Bài tập 8

Cánh tay uốn cong ở khuỷu tay, bàn tay nên đặt trên vai. Chuyển động tròn về phía trước và phía sau.

Bài tập 9

Cánh tay thẳng cần được nâng lên ngang ngực, dùng lòng bàn tay đưa chúng lại rồi đưa ra sau, căng bả vai hết mức có thể.

Điều quan trọng là phải biết! Bạn có thể bắt đầu tập thể dục ngoài giai đoạn cấp tính. Nếu không, bạn có thể khiến sức khỏe của mình trở nên tồi tệ hơn và gây ra những cơn đau dai dẳng.

Video - Bài tập điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Trị liệu bằng tay và các phương pháp điều trị thoái hóa khớp khác ở phụ nữ

Vận động học

Với phương pháp này, bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng của áo nịt cơ, tìm ra vị trí của các cơ trong trương lực. Các thao tác tiếp theo nhằm mục đích bình thường hóa trương lực cơ, cải thiện lưu thông máu và giảm sưng tấy. Đối với thoái hóa đốt sống cổ, các kỹ thuật mềm được chỉ định, không cần sắp xếp lại các đốt sống và áp lực mạnh.

Châm cứu

Phương pháp điều trị này có nhiều ưu điểm:

1. Loại bỏ trương lực cơ.
2. Cải thiện lưu thông máu.
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch.
4. Giảm sưng và đau.

Liệu pháp trị liệu bằng Hirudo

Phương pháp điều trị thoái hóa xương khớp kỳ lạ này giúp giảm sưng và đau một cách hiệu quả. Điều trị bằng đỉa không có chống chỉ định, nhưng để thủ thuật đạt hiệu quả tối đa hiệu quả điều trị, nó phải được thực hiện bởi một chuyên gia.

Dụng cụ và con lăn

Những thiết bị này có thể được sử dụng để tự xoa bóp các vùng có vấn đề ở cổ. Những chiếc kim kích thích các lớp trên của lớp hạ bì, giúp cải thiện lưu thông máu, giảm sưng và co thắt cơ. Dụng cụ bôi nên được sử dụng đúng theo chỉ định của bác sĩ.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ là một quá trình lâu dài vì không thể cải thiện sức khỏe của cột sống chỉ trong một lần. Nhưng một cách tiếp cận tích hợp để giải quyết vấn đề nhanh chóng mang lại Kết quả tích cực và thuyên giảm ổn định trong nhiều năm.

Chứng thoái hóa đốt sống cổ thường xảy ra nhất khi một người hầu hết dành cả đời để ngồi, giữ tư thế cổ căng thẳng, gượng ép. Có lẽ bạn đã nhận thấy rằng nếu bạn đọc hoặc viết một cái gì đó trong thời gian dài ở một tư thế, cổ của bạn sẽ trở nên “tê”—một cảm giác rất khó chịu, khó chịu sẽ nảy sinh trong đó. Tại sao chuyện này đang xảy ra?

Xương sống cổ của chúng ta bao gồm bảy đốt sống và được giữ thẳng bởi hệ thống cơ bắp kém phát triển ở nơi này. Các cơ bị mỏi và co thắt xảy ra, khả năng vận động của các đốt sống trở nên kém đi và khó xoay cổ. Những khó khăn như vậy chắc chắn ảnh hưởng đến tình trạng của đĩa đệm cột sống, và điều này dẫn đến những biến dạng ban đầu của chúng và giai đoạn đầu tiên của chứng thoái hóa xương khớp. Bệnh thường không dừng lại ở đó mà ngày càng tiến triển nặng hơn, ngày càng tiến triển sâu hơn. Làm thế nào để ngăn chặn điều này và nên thực hiện phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ nào - đây là nhiệm vụ của bài viết này.

Chúng ta hãy nhớ lại nền tảng. Trong một bài viết chung về thoái hóa khớp cổ, chúng tôi đã mô tả tất cả bốn giai đoạn của thoái hóa khớp cổ; tất cả điều này cũng áp dụng cho thoái hóa khớp cổ.

Khi bệnh tiến triển, lỗ liên đốt sống hẹp đến mức ảnh hưởng đến các rễ thần kinh đi qua chúng - chúng bị viêm và xuất hiện cơn đau. Bản thân khoảng gian đốt sống cổ hẹp hơn so với các phần khác của cột sống nên cổ là nơi dễ bị tổn thương nhất về nguy cơ thoái hóa khớp.

Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh phổ biến nhất với nhiều nguyên nhân, triệu chứng và biến chứng. Ngoài ra, hoàn toàn không có giới hạn về độ tuổi đối với nó: cả trẻ nhỏ và người già đều có thể mắc bệnh.

Nguyên nhân gây bệnh nhìn chung giống như đối với bất kỳ loại thoái hóa xương khớp nào.

Sự đa dạng và khó lường của các triệu chứng có liên quan đến sự gần gũi của cột sống cổ với não. Bản chất của các triệu chứng liên quan chặt chẽ đến đốt sống bị biến dạng và do đó dây thần kinh bị chèn ép. Những thay đổi như vậy thường xảy ra ở đốt sống thứ 5, 6 và 7. Sau khi đã chẩn đoán được vị trí của bệnh thoái hóa đốt sống cổ, bạn có thể xác định chính xác những triệu chứng mà nó sẽ gây ra.

Do có mối liên hệ trực tiếp với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ tuần hoàn, những triệu chứng này được gọi là hội chứng. Chúng ta hãy nhìn vào những cái chính.

Hội chứng thần kinh rễ- khi bị chèn ép dây thần kinh rễ hiện tượng đau đớn xảy ra ở nhiều địa phương khác nhau:

• đau ở đỉnh đầu và phía sau đầu
• đau vùng cổ lan xuống bả vai, dưới bả vai
• tê mặt ngoài của vai
• khả năng vận động của lưỡi bị suy giảm
• mất độ nhạy ở ngón tay, v.v.

Hội chứng động mạch đốt sống- ở vùng đĩa đệm bị biến dạng, tình trạng hẹp mạch máu qua cột sống cổ cũng có thể xảy ra. Việc nén động mạch đốt sống đặc biệt nguy hiểm. Kết quả là nguồn cung cấp máu bị gián đoạn và xuất hiện các triệu chứng sau, có thể nhầm lẫn với biểu hiện của các bệnh hoàn toàn khác.

• nhức đầu dữ dội, đau nhói, ở dạng bắn, đau nhức, đôi khi kèm theo buồn nôn
• cảm giác da đầu đau
• chóng mặt đột ngột (chóng mặt), thậm chí dẫn đến mất ý thức
• dáng đi không phối hợp
• suy giảm thị lực và thính giác:
• mắt tối sầm, nhìn thấy tia lửa điện, ù tai hoặc có tiếng ồn trong tai

Tổn thương động mạch nghiêm trọng có thể dẫn đến thiếu máu não, biểu hiện bằng việc ngã đột ngột trong khi vẫn duy trì ý thức.

Hội chứng phản xạ kích thích- xuất hiện dưới dạng

• đau cấp tính ở cổ, trầm trọng hơn khi xoay người, ho, cười
• đau, căng và sưng tấy các cơ ở phía sau đầu, cổ, vai, bả vai
• viêm mỏm lồi cầu cánh tay - chứng loạn dưỡng mỏm lồi cầu (điểm gắn của cơ vai)

Bệnh lý tủy do nén- hội chứng này xảy ra khi có áp lực lên tủy sống từ phần nhô ra, thoát vị liên đốt sống hoặc các bệnh loãng xương. Trong trường hợp này, những điều sau đây có thể được quan sát

• cảm giác yếu và tê ở chân tay
• rối loạn chuyển động
• cảm giác dòng điện chạy vào tay chân khi cử động đầu và các hiện tượng khó chịu khác

Hội chứng sọ não - có liên quan đến các biến chứng thần kinh nghiêm trọng, được biểu hiện bằng các hiện tượng sau:

• viêm màng não
• não úng thủy
• chóng mặt khi di chuyển đầu
• các cơn đau đầu dữ dội kèm theo buồn nôn và nôn, v.v.

Hậu quả của thoái hóa đốt sống cổ

Ngoài ra, thoái hóa đốt sống cổ có thể gây ra những hiện tượng rất giống với các bệnh về tim như đau thắt ngực hoặc nhịp tim nhanh , trong khi khám và điện tâm đồ không phát hiện được chúng.

Huyết áp cao - một người bạn đồng hành gần như không thể tránh khỏi với bệnh thoái hóa đốt sống cổ và tăng huyết áp, bắt đầu từ độ thứ nhất (140 - 150 mm), tăng dần lên độ thứ hai (trên 160 mm), rồi đến độ thứ ba (trên 180 mm). Dùng thuốc huyết áp và thuốc lợi tiểu chỉ giúp bình thường hóa huyết áp tạm thời. Nhưng nếu nguyên nhân chính là bệnh hoại tử xương sụn không được điều trị thì cơn tăng huyết áp sẽ quay trở lại. Và chỉ có việc loại bỏ vấn đề chính, cụ thể là điều trị thoái hóa đốt sống cổ, mới làm giảm huyết áp một cách chậm rãi nhưng đều đặn.

Một biến chứng khác của thoái hóa đốt sống cổ là hội chứng cổ tử cung , biểu hiện bằng việc dây thần kinh bị chèn ép nối khớp vai với cánh tay. Trong trường hợp này, viêm màng ngoài tim phát triển, dẫn đến đau dữ dội ở vai, lan xuống cánh tay và cổ. Khớp vai có thể mất khả năng vận động và sưng tấy, cơn đau tăng lên khi cố gắng di chuyển cánh tay ra sau lưng hoặc sang một bên.
Hội chứng cổ tử cung xảy ra khi thay đổi loạn dưỡng giữa đốt sống thứ 4 và thứ 5: khi rễ thần kinh bị kích thích sẽ xuất hiện phản xạ co thắt cơ cổ - cánh tay, gây áp lực lên các đám rối thần kinh. Điều trị viêm màng ngoài tim đôi khi mất nhiều thời gian.

Như bạn có thể thấy, thoái hóa đốt sống cổ- một căn bệnh có hậu quả rất sâu rộng, phải được quan tâm và điều trị ngay từ những biểu hiện nhỏ đầu tiên. Nếu chúng tôi tóm tắt ngắn gọn các thông tin trên, đây là danh sách ngắn các biến chứng nghiêm trọng nhất và các bệnh liên quan đến nó:

• lồi đĩa đệm
• thoát vị liên đốt sống
• Thiếu máu cục bộ
• xơ vữa động mạch
• tăng huyết áp
• viêm màng ngoài tim
• bệnh thần kinh trung ương

Điều trị thoái hóa xương cột sống cổ

Đánh giá theo mức độ phức tạp của các triệu chứng, việc điều trị một căn bệnh như vậy không hề dễ dàng: việc điều trị như vậy nên được thực hiện trong một khu phức hợp duy nhất và diễn ra trong nhiều giai đoạn:

I. Giai đoạn trầm trọng

Phác đồ điều trị thoái hóa đốt sống cổ trong đợt trầm trọng là tiêu chuẩn và sẽ bao gồm việc sử dụng tuần tự các thuốc sau:

Thuốc giảm đau:

• Thuốc giảm đau - baralgin, tramadol, analgin, ketanov
• Trong trường hợp không thể chịu nổi đau dữ dội LÀM thuốc tân dược phong tỏa cạnh cột sống

Thuốc giảm viêm:

Thuốc chống viêm không steroid ( NSAID ):

• Diclofenac, ibuprofen, nimesil, chuyển động
  Movalis Gần đây, nó ngày càng được sử dụng nhiều hơn để điều trị cơn đau trong đợt trầm trọng của bệnh hoại tử xương, vì nó không gây nghiện khi sử dụng lâu dài và không có tác dụng phụ rõ rệt.
  NSAID có tác dụng phối hợp và đồng thời giảm đau nên thuốc giảm đau ngày càng ít được sử dụng để giảm đau

Tuy nhiên, NSAID không phải lúc nào cũng có tác dụng và nếu việc điều trị không hiệu quả, họ sẽ dùng đến lượt xem tiếp theođiều trị bằng thuốc:

SPVA- thuốc chống viêm steroid:

• Corticosol, prednisolone, hydrocortison

Tất cả các loại thuốc có thể được sử dụng ở dạng viên nén, thuốc tiêm, miếng dán và thuốc mỡ

Thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm

• Thuốc an thần - cồn thuốc cây nữ lang, cây mẹ, Novopassit
• Thuốc chống trầm cảm - amitriptylin, venlafaxin

Điều cực kỳ quan trọng là phải điều trị chứng trầm cảm trong giai đoạn trầm trọng hơn, vì cơn đau không ngừng nghỉ cả ngày lẫn đêm có thể phá hủy ngay cả tâm lý ổn định nhất. Nhưng loại thuốc này chỉ được kê đơn bởi bác sĩ thần kinh và hết sức thận trọng vì chúng gây nghiện và có nhiều tác dụng phụ.

Thuốc giãn cơ

Cơn đau sẽ không bao giờ biến mất cho đến khi những con chuột được “thả ra”, bị giam giữ bởi phản xạ của tủy sống, cơ quan này sẽ gửi tín hiệu báo động đến các cơ quan thụ cảm ở các đầu dây thần kinh của cơ. Để ngăn chặn điều này hoạt động phản xạ thuốc giãn cơ đặc biệt được sử dụng - mydocalm, baclofen, sirdalud

Và bây giờ nỗi đau đã qua nhưng còn quá sớm để nói rằng chúng ta đã bình phục. Cho đến nay, chỉ có những triệu chứng đã được loại bỏ, rất đáng lo ngại, gây ra đau khổ và không cho phép tôi sống. Thật không may, sau giai đoạn cấp tính này, nhiều người ngay lập tức quên đi mọi thứ và quay trở lại làm nhiệm vụ, coi như mình đã bình phục hoàn toàn, mặc dù trong khi đó việc điều trị căn bệnh này vẫn chưa bắt đầu.

II. Thời gian phục hồi

Ở đây chúng ta phải “một mũi tên giết nhiều con chim”, vì chúng ta vẫn cảm thấy vô cùng tồi tệ:
hoặc đầu bạn sẽ quay cuồng khi bạn cố gắng quay sang bên kia, khi đó bạn sẽ cảm thấy ngột ngạt, huyết áp sẽ tăng vọt;
trí nhớ của tôi có vấn đề, mất ngủ về đêm, chỉ có nỗi sợ hãi trong đầu;
sự yếu đuối khủng khiếp và sự thờ ơ với mọi thứ.

Để loại bỏ tất cả điều này, bạn cần phải trải qua 10-14 điều trị ban ngày thuốc, thường ở dạng IV, có thể bao gồm:

Để cải thiện việc cung cấp máu cho não và thuốc giãn mạch

• Piracetam, aminophylline, actovegin, cavinton

Để cải thiện quá trình trao đổi chất và tăng cường khả năng miễn dịch

• Vitamin C và vitamin B

Đồng thời, bạn cần tiếp tục dùng thuốc an thần.

Sau khi hoàn thành khóa học này, chúng tôi bắt đầu phục hồi và phục hồi chức năng. Đây là nhiều nhất trong thời gian dài: chúng ta đã loại bỏ các triệu chứng của bệnh và hậu quả của nó, và bây giờ chúng ta cần cố gắng điều trị chính bệnh lý cột sống cổ này, và kết quả tất nhiên sẽ không thể nhìn thấy ngay lập tức

III. Thời gian phục hồi

Chúng tôi phục hồi mô sụn của đốt sống cổ bằng các chế phẩm đặc biệt chất bảo vệ chondroprotector:

• Chondroxit, Rumalon, Teraflex

Chúng tôi cũng sử dụng thuốc mỡ để cọ xát từ các thành phần tương tự

Để cải thiện sự trao đổi chất canxi trong xương và trao đổi chung chúng tôi sử dụng thuốc trong mô

• Canxi D3, phytin, một phức hợp của vitamin A, B, C, E(có thể kết hợp Milgamma)

IV. Thời kỳ phục hồi chức năng

Một căn bệnh phổ biến là thoái hóa đốt sống cổ, biểu hiện ở mọi người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong độ tuổi lao động từ 30 đến 50 tuổi. Một số người mắc phải căn bệnh này mà thậm chí không biết nguyên nhân gây bệnh, bởi vì Thay đổi thoái hoáở cột sống cổ xảy ra không được chú ý. Điều trị kịp thời chứng thoái hóa đốt sống cổ sẽ giúp một người có được sức khỏe tuyệt vời và mang lại sức khỏe trong tương lai.

Các triệu chứng và dấu hiệu của thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa xương cổ có thể không biểu hiện gì khi bắt đầu bệnh. Căn bệnh này khiến người ta cảm thấy đã ở dạng nặng với thường xuyên bị đau ở đầu và cổ khi di chuyển. Khi tai biến mạch máu não xảy ra do thoái hóa đốt sống cổ, người bệnh sẽ gặp phải các triệu chứng sau:

• đau đầu thường xuyên;
• suy giảm độ nhạy của cơ mặt;
• tăng mệt mỏi;
• tiếng ồn trong đầu;
• cao huyết áp;
• mất phối hợp;
• chóng mặt thường xuyên;
• dáng đi không vững.

Nếu thoái hóa đốt sống cổ diễn ra dạng mãn tính, khi đó cơn đau liên tục và mọi cử động của đầu đều khó khăn do cơ cổ bị căng. Bệnh nhân bắt đầu bị chứng đau nửa đầu cổ, nhức đầu đôi khi kèm theo nôn mửa, buồn nôn và thậm chí mất ý thức. Nếu bệnh thoái hóa đốt sống cổ không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể kèm theo các triệu chứng ở họng: khó nuốt, cảm giác khô họng, ngứa và nhột. Theo thời gian, bệnh này có thể dẫn đến.

Các phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bao gồm một loạt các phương tiện và phương pháp nhằm mục đích loại bỏ cơn đau và chống lại quá trình viêm trong các mô. Một phương pháp hiệu quả là tập thể dục hàng ngày. Theo quy định, chương trình tập luyện cá nhân sẽ được bác sĩ lựa chọn sau khi chẩn đoán bằng MRI hoặc Chụp cắt lớp vi tính và đánh giá giai đoạn bệnh. Chúng ta hãy tìm hiểu cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ.

Điều trị bằng thuốc: viên nén, thuốc uống và thuốc tiêm

Điều trị bằng thuốcđã được kê đơn ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của thoái hóa đốt sống cổ. Nếu cơn đau đầu tiên có thể thuyên giảm bằng thuốc giảm đau thông thường thì sau này sẽ không còn tác dụng nữa. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc được thực hiện bằng cách sử dụng các loại thuốc kích thích phục hồi mô sụn ở cột sống. Hiệu quả điều trị tốt nhất được mang lại bởi sự kết hợp giữa glucosamine và chondroitin sulfate. Quá trình điều trị bằng các loại thuốc này có thể kéo dài vài tháng, sau đó khả năng vận động của cột sống cổ được cải thiện.

Nhưng nếu bạn cần loại bỏ đau nhóiđối với bệnh thoái hóa đốt sống cổ, các bác sĩ kê toa thuốc phong tỏa novocaine hoặc thuốc chống viêm không steroid. Đây là thuốc mỡ, viên nang, viên nén và thuốc tiêm giúp cải thiện nhanh chóng trạng thái chungđau ốm. Nhưng nếu chondroprotector không có chống chỉ định ngay cả khi sử dụng lâu dài thì NSAID có chống chỉ định nghiêm trọng, vì vậy việc sử dụng chúng phải được sự đồng ý của bác sĩ tham gia.

Biện pháp khắc phục tại chỗ: gel và thuốc mỡ

Các loại gel hoặc thuốc mỡ đặc biệt bắt đầu có tác dụng sau 10 phút sau khi bôi sẽ giúp giảm đau nhanh chóng ở cột sống cổ khi bị thoái hóa khớp. Có một số loại:

1. Tái tạo, cho phép phục hồi các mô sụn bị tổn thương giữa các đốt sống.
2. Chống viêm, dựa trên các chất không steroid, loại bỏ cơn đau.
3. Thuốc giảm đau tác động đến các đầu dây thần kinh, làm giảm cơn đau nhanh chóng.
4. Thuốc mỡ để massage.

Trị liệu bằng tay

Phương pháp cổ xưa nhất nhưng không kém phần hiệu quả so với phương pháp hiện đạiĐiều trị thoái hóa xương khớp là liệu pháp thủ công. Các chuyên gia đã phát triển nhiều kỹ thuật có tác dụng có lợi cho đốt sống, mô và khớp của vùng bị ảnh hưởng. Chỉ có bác sĩ chỉnh hình mới phải là chuyên gia giỏi trong lĩnh vực của mình để không dẫn bệnh nhân lên xe lăn. Kỹ thuật cơ bản trị liệu bằng tayđối với chứng thoái hóa xương cột sống cổ - đây là:

• massage theo từng đoạn, giảm căng cơ;
• các thao tác nhằm khôi phục chức năng của khớp, kèm theo tiếng kêu lạo xạo của chúng;
• vận động, phục hồi các khớp bị tổn thương do lực kéo.

Châm cứu

Với châm cứu, bạn không chỉ có thể loại bỏ triệu chứng đauđể điều trị thoái hóa đốt sống cổ mà còn để chữa khỏi hoàn toàn. Kỹ thuật kim tiêm đến với y học gia đình từ phương Đông. Người Trung Quốc khôn ngoan, được hướng dẫn bởi triết học và kiến ​​thức cơ thể con người, học cách điều chỉnh năng lượng trong cơ thể bằng kim kim loại. Hiện nay phương pháp châm cứu đã được các bác sĩ công nhận nhiệt độ cao nhất kỹ thuật hiệu quả chiến đấu chống lại bệnh hoại tử xương.

Nhưng trước khi thử châm cứu, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ vì phương pháp này không phù hợp với tất cả mọi người. Phương pháp này không thể được sử dụng:

• với sự có mặt của bệnh truyền nhiễm;
• thai kỳ;
• bất kỳ khối u nào;
• bệnh về da hoặc máu;
• tuổi già hoặc tuổi thơ.

Biện pháp vi lượng đồng căn

Thoái hóa đốt sống cổ được điều trị thành công bằng vi lượng đồng căn. Thuốc vi lượng đồng căn có chứa nguyên tố vi lượng hữu ích và các hoạt chất sinh học. Chúng hoàn toàn tương ứng với nồng độ vitamin và khoáng chất trong cơ thể con người. Các chế phẩm vi lượng đồng căn có chứa chiết xuất thực vật, chiết xuất thảo dược lấy từ các mẫu thân thiện với môi trường và quan trọng nhất là chúng hoàn toàn tự nhiên. Nguyên tắc tác dụng của chúng trong thoái hóa xương khớp:

1. Phục hồi mô sụn.
2. Cải thiện lưu thông máu ở khu vực cổ áo.

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ tại nhà

Bây giờ có thể điều trị phức tạp thoái hóa đốt sống cổ tại nhà. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện sức khỏe và giảm các triệu chứng đau nếu bạn tuân thủ chế độ ăn uống phù hợp và có lối sống năng động. Chế độ ăn hàng ngày cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ nên bao gồm các loại thực phẩm thúc đẩy quá trình tái tạo mô sụn, bao gồm:

• các loại đậu, ngũ cốc, rau, trái cây;
• chứa protein: các loại hạt, trứng, các loại ít béo chim, cá;
• chưa bão hòa axit béo: hạt lanh, béo cá biển;
• : sữa, phô mai, rau lá.

Thiết bị rung âm thanh “Vitafon” giúp ích rất nhiều, điều này đã được chứng minh rất hiệu quả trong việc điều trị thoái hóa khớp tại nhà. Thiết bị tác động lên nguồn gây đau bằng sóng siêu âm, nhờ đó quá trình tái tạo sụn được đẩy nhanh, tình trạng viêm mô biến mất và các tế bào bị tổn thương được phục hồi. "Vitafon" không gây ra bất kỳ tác hại nào vì việc điều trị được thực hiện bằng sóng âm, vốn là điều tự nhiên đối với cơ thể con người.

Massage và tự xoa bóp

Điều trị thành công massage tại nhà hoặc tự massage. Thủ tục này làm giảm căng thẳng bằng cách thư giãn các cơ cổ bị căng. Sau khi massage, lưu thông máu được cải thiện đĩa đệm giúp bệnh nhân thuyên giảm nhanh chóng. Quy trình tự xoa bóp được thực hiện khi đang ngồi và được thực hiện với các động tác xoa, vuốt và nhào ở phía sau đầu. Nhưng để đạt được hiệu quả cao hơn, tốt hơn hết bạn nên mời chuyên gia mát-xa có chuyên môn.

Thể dục tăng cường sức khỏe

Các bài tập trị liệu có tác dụng không kém gì điều trị thoái hóa khớp bằng thuốc và là cơ sở để phục hồi. Các bài tập sẽ không mất nhiều thời gian, đặc biệt vì chúng rất dễ thực hiện tại nhà. Thể dục dụng cụ nhằm mục đích giảm đau do thoái hóa đốt sống cổ, bong gân và thư giãn cơ cổ. Nhưng bạn chỉ cần thực hiện các bài tập sau khi hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ và thật cẩn thận để không gây hại cho cơ thể.

Châm cứu rất cách hiệu quảđiều trị thoái hóa khớp nhưng không phải ai cũng quyết định châm cứu. Để sử dụng tại nhà, có một thiết bị tương tự - dụng cụ kim Kuznetsov, trong đó kim đôi hoặc kim đơn được đặt trên thắt lưng có móc cài hoặc trên cuộn cổ. Ngay cả khi bạn nằm trên dụng cụ bôi chỉ nửa giờ mỗi ngày, nó sẽ giúp bệnh nhân không chỉ cảm thấy nhẹ nhõm mà còn phục hồi.