Vitamin a trong ống - thành phần của dung dịch dầu, chỉ định sử dụng cho da mặt hoặc mọc tóc. Công thức nấu ăn vitamin A tại nhà

Khả năng miễn dịch của con người là cơ chế bảo vệ cung cấp sự bảo vệ đáng tin cậy chống lại yếu tố tiêu cực môi trường bên ngoài. Cơ thể con người bị ảnh hưởng xấu bởi virus, vi khuẩn và các loại vi sinh vật gây bệnh trước sự phát triển các bệnh khác nhau. Để một người luôn khỏe mạnh và không tiếp xúc với các bệnh khác nhau, bạn cần phải thường xuyên tăng cường hệ thống miễn dịch. Để tăng cường hệ thống miễn dịch có những cách khác: uống đồ uống, thuốc sắc và truyền dịch, uống thuốc viên, làm cứng, cũng như tiêm vitamin vào cơ.

Vitamin trong thuốc tiêm: khi phương pháp này được sử dụng

Vitamin dạng tiêm có một điểm cộng đáng kể trước khi sử dụng dạng viên hoặc xi-rô. Lợi thế này nằm ở sự xâm nhập của các chất dinh dưỡng trực tiếp vào máu, bỏ qua dạ dày và các cơ quan. đường tiêu hóa. Điều này có nghĩa là tác dụng tích cực của việc tiêm miễn dịch xảy ra gần như ngay lập tức sau khi tiêm thuốc vào cơ.

Vitamin trong ống được quy định cho trẻ em và người lớn để tăng đặc tính bảo vệ sinh vật. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi các loại sau dấu hiệu:

1. suy giảm miễn dịch bẩm sinh. Việc sử dụng vitamin tiêm bắp góp phần cung cấp nhanh chóng và hiệu quả cho cơ thể khả năng miễn dịch nhân tạo.
2. Nếu bạn dễ bị cảm lạnh thường xuyên. Nếu trẻ em hoặc người lớn thường xuyên bị ốm thì chỉ cần dùng vitamin tiêm bắp sẽ nhanh chóng tăng cường hệ miễn dịch.
3. Sau khi phẫu thuật, cũng như sau căng thẳng và bệnh tật kéo dài.
4. Với đau dây thần kinh, beriberi và viêm dây thần kinh.
5. Nếu một người có vấn đề về da, tóc và móng tay.

Vitamin ở dạng tiêm cũng được chỉ định sử dụng trong trường hợp có trục trặc trong ruột. Khi sử dụng chúng, điều quan trọng là phải hiểu rằng việc sử dụng chúng phải được kiểm soát để tránh sự phát triển của bệnh beriberi.

Vitamin nào tăng cường hệ thống miễn dịch

Câu hỏi về loại vitamin nào có thể tiêm bắp để nhanh chóng tăng cường khả năng miễn dịch là một trong những câu hỏi phổ biến nhất, đặc biệt là khi mùa thu và mùa xuân đến. Và nếu với sự ra đời của mùa thu, cơ thể chúng ta đã sẵn sàng để chống lại vi rút và vi khuẩn, thì với sự ra đời của mùa đông và mùa xuân, khi cơ thể con người không nhận được các vitamin và khoáng chất cần thiết, các bệnh khác nhau bắt đầu xuất hiện.

Được sử dụng để tăng cường khả năng miễn dịch các loại vitamin sauđể tiêm bắp:

1. Vitamin A. Tham gia củng cố hệ miễn dịch, và cũng ngăn chặn sự phát triển của các vấn đề về tầm nhìn và công việc của hệ tim mạch. Với sự giúp đỡ của nó, sức khỏe tăng lên và tình trạng bên ngoài của da được cải thiện. Những người bị mụn trứng cá, vết loét lạnh và các vấn đề về nấm móng tay cần nhờ đến sự trợ giúp của vitamin A, được tìm thấy trong một chế phẩm có tên là Retinol.
2. Vitamin C. Một trong những loại vitamin phổ biến nhất, việc sử dụng giúp đảm bảo khả năng miễn dịch chống lại tác động của vi sinh vật gây bệnh. Nó có thể được tìm thấy với số lượng lớn trong trái cây có múi và được bán ở các hiệu thuốc dưới tên axit ascorbic.
3. Vitamin E. Một chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của con người, cũng như bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực môi trường. Với sự giúp đỡ của nó, việc củng cố hệ thống mao mạch được đảm bảo, cũng như kích hoạt sự hình thành các cục máu đông trong quá trình tái hấp thu, làm chậm quá trình lão hóa và bình thường hóa tình trạng da và nước da.
4. Vitamin R. Nó thường được dùng để ngăn ngừa bệnh beriberi, và cũng có thể dùng đồng thời với axit ascorbic.
5. Vitamin B9. Tham gia tích cực vào việc xây dựng một rào cản khỏi ảnh hưởng của virus và nhiễm trùng trên tủy xương. Các loại vitamin tốt nhất cho tóc là B9, giúp cải thiện không chỉ tình trạng của chúng mà còn giúp chúng chắc khỏe hơn. Tiêm bắp vitamin B9 cũng giúp cải thiện tình trạng răng và móng. Trong hiệu thuốc, loại vitamin này còn được gọi là "axit folic".

Điều quan trọng là phải biết! Tiêm bắp vitamin hiệu quả hơn nhiều so với uống dưới dạng viên nén hoặc xi-rô uống. Một cú đánh tức thì vào máu góp phần cung cấp các hiệu ứng tích cực gần như ngay lập tức.

Danh sách vitamin B

Vitamin B được lấy từ thực phẩm. Tuy nhiên, số lượng nhỏ của họ đòi hỏi phải bồi thường để tránh sự phát triển của hậu quả tiêu cực. Xem xét danh sách các chế phẩm vitamin hiệu quả trong ống cho ứng dụng tiêm bắp.

vitamin B6

Nếu một người có vấn đề về da, cũng như các dấu hiệu đau dây thần kinh, viêm dây thần kinh và tổn thương gan, thì vitamin B6 sẽ cải thiện tình trạng của bệnh nhân. Tác nhân được sản xuất dưới dạng đơn chế phẩm, và cải thiện chuyển hóa protein. Thuốc được kê đơn tích cực để tiêm bắp cho bệnh tiểu đường, bệnh võng mạc tiểu đường. Tùy thuộc vào chẩn đoán, liều lượng của thuốc này sẽ thay đổi đáng kể. Để làm điều này, bạn cần liên hệ với một chuyên gia để được giúp đỡ.

Thiamine clorua

Thuốc có chứa vitamin B1. Thuốc tham gia tích cực vào việc điều chỉnh các quá trình trao đổi chất, cũng như các hành động linh hoạt:

1. Kích hoạt một số enzym, cũng như điều hòa các hệ thống cơ quan.
2. Quy định về sự tổng hợp của chất béo và protein.
3. Tối ưu hóa số lượng carbohydrate.
4. Bảo vệ màng tế bào khỏi quá trình oxy hóa.

Thuốc được kê toa cho những người có vấn đề với sự suy giảm hấp thu thức ăn trong ruột. Sẽ rất hữu ích nếu tiêm bắp sau khi nhịn ăn, cũng như khi mang thai, khi cho con bú và nếu có vấn đề với rượu. Thiamine clorua không chỉ được kê đơn cho người lớn mà còn cho trẻ em, nếu được chỉ định. Liều lượng cho trẻ em được tính toán dựa trên các tỷ lệ sau: 1-2 ml thuốc được yêu cầu trên 1 kg trọng lượng cơ thể. Việc tiêm nên được thực hiện trong 2 tuần đối với trẻ em và đối với người lớn khoảng 1 tháng.

Điều quan trọng là phải biết! Sau khi tiêm, các triệu chứng ngứa xuất hiện, cũng như giảm huyết áp. Nếu vượt quá liều lượng, thì không loại trừ sự xuất hiện của các triệu chứng phụ: tim đập nhanh, đau đầu và mất ngủ.

tam giác

Một phức hợp vitamin B, bao gồm B1, B6 và B12. Ngoài các thành phần trên, thuốc còn chứa lidocaine, cho phép bạn loại bỏ nỗi đau trong quá trình dùng thuốc.

Trigamma được sử dụng để giảm các triệu chứng đau, cũng như trong việc phát triển các bệnh về hệ thần kinh ngoại biên. Ưu điểm của thuốc Trigamma là sự hiện diện của lidocaine, nhờ đó khả năng phát triển các phản ứng độc hại giảm đi. Các ống chứa 2 ml thuốc, đó là liều lượng hàng ngày. Thời gian của đợt điều trị thường kéo dài 14 ngày.

Điều quan trọng là phải biết! Trigamma có các chất tương tự như Vitagamma, Compligam B, Milgamma.

Beviplex

Beviplex chứa năm loại vitamin B thiết yếu, bao gồm:

• Nicotinamid;
• Thiamine;
• pantothenat;
• Pyridoxin;
• Cyanocobalamin.

Thuốc có phạm vi rộng các ứng dụng. Ông được bổ nhiệm khi đầy đủ vitamin, cũng như với các bệnh như da liễu, đau dây thần kinh, bệnh về mắt. Thuốc được quy định để sử dụng tùy thuộc vào chỉ định.

xyanuacobalamin

Cyanocobalamin còn được gọi là vitamin B12. Nó là thành phần chính của thuốc. Với liều lượng quá cao của thuốc, tác dụng phụ có thể xảy ra ở dạng chóng mặt và đau đầu. Chỉ định sử dụng cyanocobalamin là:

1. Các loại thiếu máu.
2. Nếu có vi phạm về hoạt động của hệ thống thần kinh.
3. Vi phạm chức năng của gan.
4. Để cải thiện tác dụng của thuốc giảm đau.

Điều quan trọng là phải biết! Phản ứng dị ứng có thể xảy ra với vitamin B12 ở người, vì vậy nó chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Chống chỉ định sử dụng

Các chống chỉ định chính đối với việc sử dụng vitamin là các yếu tố sau:

1. thời kỳ hành kinh.
2. bệnh viêm tắc tĩnh mạch.
3. Các bệnh về đường hô hấp, với sự phát triển của nhiệt độ tăng lên, ớn lạnh và sốt xuất hiện.
4. Khi các phản ứng viêm xảy ra tại các vị trí lấy mẫu máu từ tĩnh mạch.

Ngoài các chống chỉ định trên, việc sử dụng thuốc nên được điều trị thận trọng trong các tình huống như vậy:

• Khi mang thai nhi.
• Khi cho con bú.
• Với sự không dung nạp cá nhân với thuốc.
• Nếu có vấn đề với hoạt động của tim.

Điều quan trọng là phải biết! Vitamin chỉ nên được tiêm bắp theo chỉ dẫn. chuyên gia y tế. Nếu bác sĩ không khuyên bạn nên dùng đến sự trợ giúp của các chế phẩm vitamin, điều đó có nghĩa là không cần thiết.

Liên hệ với ai để lấy hẹn

Mặc dù thực tế là vitamin là những chất hữu ích để tăng cường hệ thống miễn dịch, nhưng việc sử dụng chúng cần được thận trọng. Trước hết, bạn không cần phải tự tiêm thuốc mà không cần toa và không có kiến ​​​​thức về chuyên gia y tế. Nó có thể không chỉ có hại mà còn gây chết người.

Nếu bệnh nhân muốn điều trị bằng vitamin, thì bạn cần liên hệ với nhà miễn dịch học. Nhà miễn dịch học kê toa không chỉ các loại thuốc cần thiết cho bệnh nhân mà còn chọn liều lượng chính xác. Để xác định loại thuốc cần thiết để điều trị, bác sĩ chuyên khoa chỉ định bệnh nhân trải qua một xét nghiệm đặc biệt trong phòng thí nghiệm.

Vitamin A (Retinol) - một đại diện của nhóm vitamin tan trong chất béo, có thể tích lũy trong cơ thể. Cần thiết cho thị lực và sự phát triển của xương, da và tóc khỏe mạnh, chức năng hệ thống miễn dịch bình thường, v.v. Không ổn định ở dạng nguyên chất, được tìm thấy trong cả thực phẩm thực vật và nguồn động vật.

Vit. A được phát hiện vào năm 1913. Sau đó, hai nhóm nhà khoa học độc lập với nhau đã phát hiện ra rằng lòng đỏ trứng gà và bơ có chứa một chất nhất định kích thích sự phát triển của động vật.

Sau đó, trong Chiến tranh thế giới thứ nhất, nhiều trường hợp khô mắt và keratophthalmia, khô và sừng hóa bệnh lý của màng cứng và giác mạc của mắt đã được mô tả. Đồng thời, mối quan hệ của các bệnh này với sự thiếu hụt đã được ghi nhận. bơ trong chế độ ăn kiêng.

Chất được phân lập từ bơ ban đầu được chỉ định là yếu tố hòa tan trong chất béo A. Sau đó, vào năm 1916, nó được đổi tên thành vit. A. Năm 1921, các dấu hiệu của beriberi A được mô tả, năm 1931 cấu trúc của vitamin được mô tả, và năm 1937 Vit. A thu được ở dạng kết tinh.

Đẳng cấp

Ngoài Retinol vit. A bao gồm một nhóm các vitamer, các chất tương tự trong Thành phần hóa học và bằng hành động. Những chất này được gọi là retinoids. Ngoài Retinol (vit. A 1), điều này bao gồm các dẫn xuất của nó:

• Retinal là một dạng aldehyde của vit. một 1
• 3-dehydroretinol (vit. A 2) - đồng phân chuyển hóa của Retinol
• 3-dehydroretinal là dạng aldehyde của vit. một 2
• Axit retinoic là dạng axit của vit. một 2
• Retinyl axetat, retinyl palmitat là dẫn xuất ether của Retinol.

Đây chỉ là những hình dạng cơ bản. Cùng với chúng, có nhiều retinoid khác xuất hiện tự nhiên hoặc được hình thành trong cơ thể người và động vật có vú trong các phản ứng trao đổi chất. Các chức năng của nhiều trong số chúng vẫn chưa được hiểu rõ. Theo tên của thành phần chính A 1, loại vitamin này thường được gọi là Retinol.

Tính chất vật lý

Tên hóa học của Retinol là trans-9,13-Dimethyl-7-(1,1,5-trimethylcyclohexen-5-yl-6)-nonatetraen-7,9,11,13-ol (dưới dạng palmitat hoặc axetat). Công thức - C 20 H 30 O. Hợp chất hóa học này là một tinh thể lăng trụ màu vàng, có mùi đặc trưng và nhiệt độ nóng chảy là 64 0 C.

Nó hòa tan tốt trong các chất béo và trong các dung môi hữu cơ khác - etyl và rượu metylic, dicyclohexane, dichloroethane. Thực tế không hòa tan trong nước. Không đề kháng trong thời gian môi trường bên ngoài- bị phá hủy bởi oxy trong khí quyển và bức xạ cực tím mặt trời. Các chất khác từ nhóm retinoids có đặc tính tương tự.

hành động sinh lý

• Sự trao đổi chất

Với sự tham gia của nó trong cơ thể, nhiều phản ứng oxi hóa khử được thực hiện. Nó điều chỉnh tất cả các loại trao đổi chất. Nó kích thích sinh tổng hợp protein, kích hoạt nhiều hệ thống enzym.

• miễn dịch

Retinol là một chất điều hòa miễn dịch tuyệt vời. Nó tăng cường hoạt động thực bào của bạch cầu, kích thích sản xuất kháng thể, tham gia vào quá trình tổng hợp interferon và lysozyme. Do đó, nó tăng cường hệ thống miễn dịch và tăng sức đề kháng của cơ thể đối với nhiều loại vi khuẩn và nhiễm virus. Nó cũng là một chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp ngăn ngừa tổn thương gốc tự do đối với các mô. Hoạt động chống oxy hóa và kích thích miễn dịch dẫn đến thực tế là các tế bào thay đổi không điển hình được phát hiện kịp thời, bị phá hủy và khối u ung thư không phát triển.

• Da và niêm mạc cơ quan nội tạng

Vitamin A bình thường hóa sự phát triển và phân chia của các tế bào biểu mô, ngăn chặn quá trình sừng hóa quá mức. Nó cũng kích thích tổng hợp collagen. Do đó, sức đề kháng rào cản của màng nhầy của đường hô hấp, đường tiêu hóa và hệ thống sinh dục đối với tác động của các tác nhân bệnh lý tăng lên. Da dưới tác động của nó trở nên đàn hồi, không có nếp nhăn, phù nề, đốm đồi mồi và các dấu hiệu lão hóa khác.

• hệ thống tim mạch

Giảm sự hình thành cholesterol mật độ thấp, chịu trách nhiệm hình thành các mảng xơ vữa động mạch. Là một chất chống oxy hóa, nó ngăn ngừa xơ cứng và thay đổi loạn dưỡng trong cơ tim.

• Hệ thống cơ xương

Tăng sức mạnh của dây chằng, xương, sụn. Thúc đẩy sự phát triển của xương về chiều dài.

• Hệ thống nội tiết

Retinol tham gia vào quá trình tổng hợp hormone tuyến thượng thận và giới tính. Nó cũng làm giảm mức độ thyroxine trong trường hợp tuyến giáp sản xuất quá mức.

• hệ thống sinh sản

Ở nam giới, nó kích thích quá trình sinh tinh, ở phụ nữ, nó đảm bảo quá trình bình thường chu kỳ kinh nguyệt. Trong thời kỳ mang thai, loại vitamin này cùng với các yếu tố khác hình thành nên sự tăng trưởng và phát triển đúng đắn của thai nhi.

• hệ thống thị giác

Nó có tác động to lớn đến trạng thái của máy phân tích hình ảnh. Võng mạc là một phần của Rhodopsin. Sắc tố thị giác này cung cấp độ nhạy sáng cho các thụ thể hình que trong đáy mắt. Tiền chất của Retinol, carotenoids, dưỡng ẩm cho giác mạc và màng cứng, ngăn chặn quá trình sừng hóa bệnh lý (tăng sừng hóa), sự phát triển của bệnh đục thủy tinh thể. Và vitamin này cũng duy trì trong điều kiện thích hợp chức năng của điểm vàng - nơi lớn nhất nhận thức trực quan võng mạc của mắt.

yêu cầu hàng ngày

Trong bảng này, IU là đơn vị quốc tế phản ánh hoạt tính của thuốc. Đối với vit. Và, ở đây 1 IU tương ứng với 0,3 mcg.

Dấu hiệu thiếu hụt

Một biểu hiện điển hình của beriberi A - cái gọi là. quáng gà hoặc hemeralopia, suy giảm tầm nhìn lúc chạng vạng. Ngoài ra, từ bên mắt sẽ ghi nhận chứng keratomalacia, xerophthalmia, biểu hiện bằng sự mềm, khô giác mạc, đỏ màng cứng kèm theo chảy nước mắt bệnh lý. Trong trường hợp này, thị lực sẽ giảm, thường hình thành đục thủy tinh thể.

Đồng thời, da bị khô, bong tróc, có màu sắc không tươi tắn, nổi mụn mủ và giảm độ đàn hồi. Các điều kiện thuận lợi được tạo ra trên vùng da như vậy đối với các bệnh viêm da, bệnh vẩy nến, bệnh chàm khác nhau.

Chức năng rào cản của màng nhầy của các cơ quan nội tạng giảm. Kết hợp với khả năng miễn dịch thấp, điều này sẽ đi kèm với viêm phế quản thường xuyên, viêm phổi, quá trình ăn mòn và viêm ở đường tiêu hóa, viêm hệ thống sinh dục với chứng tiểu không tự chủ.

đau khổ hệ thống sinh sản- Chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ bị rối loạn, nam giới phàn nàn về rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Thường hình thành vô sinh nam nữ.

Có một điểm yếu chung, tăng mệt mỏi, buồn ngủ vào ban ngày và mất ngủ vào ban đêm. Về phía tâm lý, sự cáu kỉnh, lo lắng và trầm cảm không có động cơ được ghi nhận. Nguy hiểm tăng lên các khối u ác tính, đặc biệt là ung thư vú, và ở những người hút thuốc và những người thường xuyên bị cảm lạnh - ung thư phổi.

Thiếu hụt dẫn đến:

• thiếu lượng Retinol và carotenoids với thực phẩm
• các bệnh về đường tiêu hóa, trong đó sự hấp thụ của nó bị xáo trộn
• thiếu người khác chất dinh dưỡng, đặc biệt là kẽm, vit E (Tocopherol), vit B 4 (choline).

Avitaminosis, như một quy luật, phát triển với sự kết hợp của các yếu tố bất lợi này.

Ngoài ra, trong một số điều kiện, nhu cầu tăng lên. Cái này:

• tập thể dục
• căng thẳng tâm lý-cảm xúc
• thời kỳ tăng trưởng và dậy thì
• nghiên cứu x-quang
• dùng thuốc giảm cholesterol
• Bệnh tiểu đường
• ở trong một khí hậu nóng
• tăng tải trên máy phân tích hình ảnh (ngồi lâu trước máy tính, xem TV)
• lạm dụng rượu
• mang thai và cho con bú.

Thực phẩm giàu vitamin A

Retinol đi vào cơ thể cùng với thức ăn. Nội dung của vit. Và ở 100 sản phẩm thực phẩm:

Thật dễ dàng để thấy rằng số lớn nhất vit. Và nó được tìm thấy trong các sản phẩm có nguồn gốc động vật, trong khi ở rau xanh và rau thì không nhiều. Mặc dù bạn không nên hoàn toàn tập trung vào dữ liệu từ bảng. Thực tế là trong hầu hết các sản phẩm nổi tiếng, vitamin A không được đại diện bởi Retinol, mà bởi các tiền chất, tiền vitamin, carotenoid.

Những chất này bao gồm alpha, beta và gamma carotene. Hoạt động tích cực nhất trong số đó là beta-carotene. Đây là một sắc tố tự nhiên có màu đỏ tươi, được biến đổi trong quá trình trao đổi chất.

Đặc biệt là rất nhiều beta-caroten và các caroten khác trong rau và trái cây có màu đỏ cam. Cà rốt đỏ không giàu vitamin A như nhiều người lầm tưởng, nhưng lại giàu tiền vitamin, beta-carotene. Nói chung, carotenoids được tìm thấy chủ yếu trong thực phẩm thực vật, trong khi thực phẩm động vật rất giàu Retinol - sữa, phô mai, gan cá tuyết và gan của động vật có vú, lòng đỏ trứng. Ngoài ra, về mặt hoạt động, beta-carotene yếu hơn nhiều lần so với Retinol - 12 μg tiền vitamin này tương đương với 1 μg Retinol.

Chất tương tự tổng hợp

Được sử dụng phổ biến nhất trong thực hành lâm sàng là Retinol acetate và Retinol palmitate. Những loại thuốc này có sẵn ở các dạng bào chế sau:

• kéo 3300 IU
• viên nang với dung dịch nhờn để uống 3300 IU
• viên nang với dung dịch nhờn để uống 5000 IU
• viên nang với dung dịch nhờn để uống 33000 IU
• viên nén bao 33000 IU
• dung dịch dùng ngoài da 3,44%, 100.000 IU/ml
• dung dịch tiêm 0,86%, 25.000 IU/ml
• dung dịch tiêm 1,72%, 50.000 IU/ml
• dung dịch tiêm 3,44%, 33.000 IU/ml.

Việc tiêm dung dịch dầu chỉ được thực hiện bằng đường tiêm bắp, chúng nên được thực hiện vào tĩnh mạch không có nghĩa là! Các giải pháp cho sử dụng bên ngoài được sử dụng trong điều trị bệnh ngoài da, và các loại thuốc sử dụng nội bộ - để phòng ngừa bệnh beriberi A và điều trị các tình trạng liên quan đến bệnh này.

Để ngăn ngừa sự phát triển của chứng thừa vitamin A, bạn phải cẩn thận tuân theo liều lượng mà bác sĩ xác định. Thông thường, các loại thuốc có hàm lượng 3300 IU được sử dụng cho mục đích dự phòng và các dạng bào chế "nặng" hơn được sử dụng cho mục đích điều trị.

Cùng với Retinol acetate và palmitate, vitamin A có trong nhiều phức hợp vitamin và khoáng chất, bao gồm:

• siêu nhân,
• duvit,
• tuân thủ,
• vitrum,
• Aevit, và nhiều người khác.

Ngoài dược phẩm Vit. Nó được bao gồm trong nhiều sản phẩm bổ sung chế độ ăn uống và mỹ phẩm để chăm sóc da và tóc. Không giống như Retinol tự nhiên, nhanh chóng bị phá vỡ, retinoids tổng hợp ổn định hơn và giữ được các đặc tính của chúng trong một thời gian khá dài.

Hướng dẫn sử dụng

Cùng với việc phòng ngừa và điều trị bệnh beriberi A, retinoids tổng hợp như một phần của điều trị phức tạp được sử dụng trong các điều kiện sau:

• các bệnh về mắt có tổn thương mí mắt, củng mạc, giác mạc, võng mạc - hemeralopia, viêm võng mạc sắc tố, keratomalacia, xerophthalmia và keratophthalmia
• các bệnh về dạ dày và ruột, hậu quả của các hoạt động trên đường tiêu hóa với sự kém hấp thu vit. VÀ
• bệnh ngoài da và tổn thương - chàm, bệnh vẩy nến, viêm da tiết bã viêm da thần kinh, mức độ nhẹ bỏng và tê cóng
• sắc nét và nhiễm trùng mãn tính, bao gồm cúm, viêm phổi, viêm phế quản, trẻ em các bệnh truyền nhiễm(sởi, ban đỏ, thủy đậu, và vân vân.).
• còi xương ở trẻ em
• khối u ác tính của da, bệnh bạch cầu.

Sự trao đổi chất

Việc hấp thụ Retinol, là một phần của các sản phẩm và chế phẩm thực phẩm, được thực hiện trong cấp trên ruột non. Là một phần của thực phẩm có Retinol este hóa (ở dạng este) hoặc carotenoids. Trong lòng ruột, dưới tác dụng của các enzym tuyến tụy và ruột, các este của Retinol bị phá hủy (thủy phân, nhũ hóa) để tạo thành Retinol tự do.

Hơn nữa, trong màng nhầy của ruột non, với sự tham gia của các enzym cụ thể, các este của axit béo Retinol lại được tổng hợp. Ở dạng này, nó đi vào bạch huyết và trong thành phần của nó được chuyển đến gan. Tại đây, nó được lắng đọng dưới dạng hợp chất ether Retinyl palmitat. Ngoài gan, vitamin A được lắng đọng trong phổi, thận, võng mạc, tuyến thượng thận, tuyến vú và mô mỡ.

Tuy nhiên, kho chính vẫn là gan - chứa tới 80% vit. Và ở dạng Retinyl palmitate. Trong trường hợp thu nhập không đủ hoặc với mức tiêu thụ tăng lên, những khoản dự trữ này có thể đủ trong 2-3 năm. Nếu cần thiết, Retinol từ gan với sự tham gia của kẽm sẽ được giải phóng trở lại và liên kết với protein transthyretin. Sau đó, nó được chuyển đến các tế bào của các cơ quan và mô, nơi nó kết hợp với protein liên kết với retinol (RBP), cũng được tổng hợp bởi gan.

Về mặt hóa học là một loại rượu, Retinol phá hủy màng tế bào. Vì vậy, trước khi đi vào tế bào, Retinol được chuyển hóa thành Retinal và Retinoic acid. So với Retinol, các hợp chất này nhẹ hơn và không có tác dụng phá hủy tế bào, Carotenoids được hấp thụ trong ruột kém hơn 6-12-24 lần (tùy loại). Sự biến đổi của chúng thành Retinal được thực hiện trong các tế bào của ruột non với sự tham gia của một loại enzyme cụ thể có chứa sắt.

Hoạt tính của enzym này phụ thuộc vào trạng thái tuyến giáp. Với chức năng không đủ (suy giáp), quá trình này sẽ bị gián đoạn và các carotenoit không được sử dụng hết sẽ tích tụ trong cơ thể. Trong trường hợp này, bệnh vàng da giả sẽ được ghi nhận - nhuộm da và niêm mạc có màu vàng đậm.

Vit. Và nó được hấp thụ tốt hơn khi kết hợp với chất béo và protein. Vì vậy, nhịn ăn, kiêng khem, mê đắm thức ăn thực vật- tất cả điều này gây khó khăn cho việc hấp thụ vit. Và nó góp phần vào sự thiếu hụt của nó. Retinol cũng khó hấp thụ trong các bệnh về gan, túi mật và tuyến tụy, khi quá trình nhũ hóa và thủy phân của nó bị xáo trộn. Phần không được hấp thụ của vit. Và ở dạng các chất chuyển hóa khác nhau được loại bỏ qua thận và ruột.

Tương tác với các chất khác

• kẽm

Thúc đẩy giải phóng vitamin A từ kho. Do đó, trong bối cảnh thiếu hụt khoáng chất này, quá trình kích hoạt sẽ diễn ra chậm.

• Chất béo và protein trong chế độ ăn uống

Tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ vitamin A ở ruột non.

• Dầu thực vật, thuốc nhuận tràng

Hòa tan trong chất béo, vit. A dễ dàng hòa tan trong các chất này và được loại bỏ khỏi ruột. Do đó, việc nạp dầu thực vật thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng kém hấp thu.

• chất hấp thụ

Chúng cũng cản trở sự hấp thụ của Retinol.

• Vit. E (Tocopherol)

Ngăn chặn sự phá hủy. Do đó, sự thiếu hụt vit. E hay kèm theo thiếu vit. A. Vì lý do này, nên dùng cả hai loại vitamin cùng nhau.

Dấu hiệu thừa vitamin

Do khả năng tích lũy, liều Retinol hàng ngày cho trẻ em không được vượt quá 900 mcg và cho người lớn - 3000 mcg. Chỉ ăn thực phẩm giàu vit. A không có khả năng gây ra chứng thừa vitamin A.

Mặc dù một trường hợp đáng chú ý đã được mô tả trong thực hành y tế, khi một nhóm các nhà thám hiểm vùng cực quyết định ăn gan của một con gấu Bắc cực. Trong điều kiện khí hậu khắc nghiệt, cơ thể loài động vật này đã thích nghi để tích lũy vi chất. Và trong số lượng lớn. Và vì kho chứa vitamin chính là gan, nên những người thám hiểm vùng cực đã bị ngộ độc thực sự với Retinol, và hầu hết những người không may mắn đã chết. Nhưng những trường hợp như vậy là duy nhất, và không phải là quy luật.

Về cơ bản, chứng thừa vitamin A phát triển khi dùng quá liều retinoids tổng hợp hoặc khi chúng được kết hợp với thực phẩm giàu vitamin. A. Các dấu hiệu chính của chứng thừa vitamin A:

• đau bụng, tiêu chảy
• buồn nôn ói mửa
• điểm yếu chung
• gan to và lách to - gan và lách to về kích thước
• mẩn đỏ và ngứa da, đổ mồ hôi vào ban đêm
• vàng da giả
• rụng tóc, gàu
• buồn ngủ, mất ngủ
• chảy máu nướu răng, loét miệng
• đau nhức và sưng các mô mềm
• chuột rút cơ bắp
• sự hoang mang.

Ở phụ nữ mang thai, quá liều Vit. Và nó có thể gây ra tác dụng sinh quái thai - vi phạm sự phát triển của phôi thai và sự xuất hiện của các dị tật ở thai nhi.

Vấn đề là do một số biểu hiện giống nhau, chứng tăng vitamin A có thể bị nhầm lẫn với sự thiếu hụt của nó. Và sau đó, thay vì ngừng uống vitamin và thay đổi bản chất của chế độ ăn uống, ngược lại, hãy tăng liều lượng và dùng thực phẩm giàu Retinol và carotenoid. Để ngăn chặn điều này xảy ra, với bất kỳ triệu chứng đáng báo động nào, bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và trải qua các xét nghiệm cần thiết trong phòng thí nghiệm.

Vitamin A hoặc retinol đặc biệt hữu ích cho da khô, lão hóa và da có vấn đề. Do đặc tính chống viêm, giữ ẩm và chống lão hóa mạnh mẽ, thành phần này thường được sử dụng trong ngành thẩm mỹ, bao gồm cả kem, huyết thanh và mặt nạ. Nhân tiện, thứ hai rất dễ tự nấu bằng cách sử dụng các sản phẩm giá cả phải chăng nhất.

Nội dung:

Tác dụng và lợi ích của vitamin A đối với da mặt

Vitamin A (hay còn gọi là retinol) là một nhóm chất có cấu trúc tương tự nhau (retinol, retinal, carotenoid, carotene, xanthophyll, retinoic acid, retinol palmitat, retinol acetat), thực hiện một số chức năng quan trọng. chức năng sinh học trong cơ thể chúng ta. Retinol có hai dạng: vitamin A làm sẵn và tiền vitamin A (caroten), đi vào cơ thể sẽ biến thành vitamin A.

Liên quan đến da, vitamin A cho mặt thực hiện một số chức năng cung cấp sức khỏe tổng quát và làn da rạng rỡ

• tăng tốc lưu thông máu trên da;
• loại bỏ các quá trình viêm, bao gồm cả mụn trứng cá;
• như một chất chống oxy hóa mạnh, nó trung hòa các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm làn da;
• kích thích các quá trình đổi mới tế bào, mang lại hiệu quả trẻ hóa tổng thể;
• làm nổi bật khuôn mặt, loại bỏ các đốm đồi mồi và cải thiện làn da;
• tăng sức đề kháng cho da tác động tiêu cực môi trường (mặt trời, nhiệt độ thấp vân vân.);
• thúc đẩy sự phục hồi và củng cố các tế bào biểu mô tạo nên da.
• giữ ẩm, cải thiện độ đàn hồi và củng cố cấu trúc da.

Nếu một lượng vừa đủ chất này đi vào cơ thể, da mặt trông khỏe mạnh, săn chắc và tươi tắn, nếu thiếu chất này, một loạt vấn đề về thẩm mỹ bắt đầu nảy sinh, trong đó chủ yếu là nếp nhăn. mụn, da khô . Để thoát khỏi chúng đủ để uống phức hợp vitamin với retinol. Các phức hợp như vậy nên được bác sĩ lựa chọn sau khi tư vấn sơ bộ.

Vitamin A là hoạt chất chính trong nhiều sản phẩm chăm sóc da chống lão hóa. Thông thường những khoản tiền như vậy không hề rẻ. Vì chăm sóc tại nhàđối với da mặt, vitamin A được sử dụng hiệu quả như một phần của mặt nạ tự nhiên (nó không được sử dụng ở dạng nguyên chất), nhưng nên thực hiện thường xuyên đối với phụ nữ trên 35 tuổi. Trước độ tuổi này, không cần sử dụng chất này thường xuyên, 1 liệu trình mỗi tháng là đủ để cải thiện tông màu da. Tác dụng của như vậy mặt nạ vitamin phức tạp và đáng chú ý ngay lập tức. Bất chấp tất cả, vitamin A vẫn dược phẩm và phải được sử dụng hết sức cẩn thận! Các chuyên gia khuyên bạn nên đắp mặt nạ với retinol vào những thời điểm lạnh trong năm.

Nếu có chống chỉ định sử dụng vitamin A, bạn có thể sử dụng thực phẩm giàu chất này (cây kim ngân hoa, mùi tây, rau bina, lòng đỏ trứng, các sản phẩm từ sữa, bí ngô, cà rốt, dầu cá, tảo).

Bạn có thể mua vitamin A cho mặt (retinol axetat) tại bất kỳ hiệu thuốc nào và dưới nhiều hình thức:

• dung dịch dầu để uống;
• trong viên nang có hàm lượng dầu;
• trong ống.

Các chế phẩm dược phẩm của retinol có nồng độ cao nên việc sử dụng chúng có chống chỉ định.

Video: Vitamin A tuyệt vời cho khuôn mặt trong chương trình "Sống khỏe mạnh!" của Malysheva

Vitamin A cho mặt, chống chỉ định sử dụng

1. tổn thương da, vết thương hở với hàm lượng mủ.
2. Bệnh ngoài da.
3. Phản ứng dị ứng.

Thận trọng (sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ), phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú nên sử dụng retinol, vì lượng dư thừa của nó có thể gây rối loạn sự phát triển của thai nhi. Quá liều vitamin A biểu hiện dưới dạng buồn nôn, chán ăn, đau đầu, gan to.

1. Trước khi sử dụng retinol, bạn nên kiểm tra sự hiện diện của các phản ứng dị ứng mà chất này ở dạng nguyên chất được bôi lên da cổ tay. Nếu không có ngứa hoặc đỏ da, thì có thể tiến hành các thủ thuật vitamin mà không sợ hãi.
2. Nếu công thức mặt nạ có chứa mật ong, dầu và những thứ khác hoạt chất cần đun nóng để tăng cường các đặc tính của chúng, thì khi bật vitamin A, điều này là không cần thiết, để tránh làm giảm các đặc tính của nó.
3. Trước khi đắp mặt nạ vitamin A lên mặt, cần xông hơi (tắm hơi) và tẩy tế bào chết cho da.
4. Các chế phẩm được áp dụng cho toàn bộ khuôn mặt, ngoại trừ vùng quanh mắt, theo các đường massage.
5. Giữ mặt nạ trong 15-30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước sắc thảo mộc hoặc nước ở nhiệt độ phòng và bôi trơn da mặt bằng kem thông thường.
6. Làm thủ tục một giờ trước khi đi ngủ. Khóa học chăm sóc sức khỏe bao gồm 10-12 thủ tục được thực hiện 1-2 lần một tuần. Sau đó, bạn cần nghỉ ngơi trong ba tháng.
7. Retinol kết hợp rất tốt với vitamin D, E và B.
8. Retinol không được khuyến khích sử dụng lâu dài, quá liều chất này có thể gây khô, mỏng da và bong tróc.

Công thức nấu ăn tại nhà cho mọi loại da với vitamin A

Mặt nạ chống viêm với nước ép lô hội.

Thành phần.
Kem dưỡng da ban đêm cho loại da của bạn - 1 muỗng cà phê.
Dung dịch dầu vitamin A - 10 giọt.
Nước ép lô hội - 5 giọt.

Đăng kí.
Trộn đều các nguyên liệu trong một chiếc bát thủy tinh và thoa một lớp dày đều lên mặt đã được làm sạch và xông hơi trước. Sau 20 phút, loại bỏ tàn dư của mặt nạ bằng một miếng bông.

Mặt nạ dầu vitamin.

Thành phần.
Dầu ô liu (chưa tinh chế) - 1 muỗng canh. l.
Retinol axetat trong ống - 1 chiếc.

Đăng kí.
Làm giàu dầu với vitamin, trộn kỹ và phết lên làm sạch khuôn mặt. Không cần rửa sạch mặt nạ, sau nửa giờ, loại bỏ tàn dư của sản phẩm bằng khăn giấy mỹ phẩm.

Mặt nạ sữa đông-ô liu.

Thành phần.
Phô mai với tỷ lệ chất béo cao - 1 muỗng canh. l.
Dầu ô liu - 1 muỗng canh. l.
Retinol - 10 giọt.

Đăng kí.
Kết hợp các thành phần thành một khối đồng nhất và thoa lên mặt sạch. Sau 30 phút, rửa sạch mặt nạ bằng nước ở nhiệt độ phòng và thoa kem dưỡng da ban đêm thông thường.

Mặt nạ với lô hội và bột yến mạch.

Thành phần.
Nước ép lô hội - 1 muỗng canh. l.
nghiền nát mảnh yến mạch- ½ muỗng cà phê
Vitamin A trong dầu - 5 giọt.

Đăng kí.
pha trộn bột yến mạch với nước ép lô hội và để trong 2 phút. Thêm retinol axetat vào hỗn hợp đã hoàn thành và thoa lên mặt, tránh vùng quanh mắt. Rửa sạch sau 20 phút nước ấm, bôi trơn da bằng kem tương ứng với loại da.

Mặt nạ sữa dưỡng.

Thành phần.
Kem chua béo - 1 muỗng cà phê.
Phô mai giàu chất béo - 1 muỗng cà phê.
Retinol trong ống - 1 chiếc.

Đăng kí.
Xay kỹ các thành phần sữa với nhau cho đến khi mịn, sau đó thêm vitamin A. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và để trong 15 phút. Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm, sau đó thoa sản phẩm dưỡng phù hợp với loại da của bạn.

Mặt nạ mật ong-dầu trẻ hóa.

Thành phần.
Dầu hạnh nhân ngọt - 1 muỗng cà phê
dầu cây ngưu bàng - 1 muỗng cà phê
mật ong lỏng - 1 muỗng cà phê.
Dung dịch vitamin A trong dầu - ½ muỗng cà phê.

Đăng kí.
Thêm retinol vào hỗn hợp dầu và xoa bóp vào da. Để trong nửa giờ, loại bỏ tàn dư của sản phẩm khỏi da, thấm bằng khăn giấy.

Thuốc bổ vitamin trị mụn.

Thành phần.
hoa cúc - 1 muỗng canh. l.
Nước sôi - 200 ml.
Vitamin A trong ống - 1 chiếc.

Đăng kí.
Chuẩn bị dịch truyền hoa cúc, đổ nước sôi lên nguyên liệu và truyền cho đến khi nguội. Trong dịch truyền đã lọc xong, bao gồm vitamin và đổ vào một chai thuốc bổ hoặc kem dưỡng da rỗng và sạch. Lau da bằng sản phẩm hai lần một ngày sau khi rửa.

Để duy trì sức khỏe của làn da và toàn bộ cơ thể, vitamin A phải được hấp thụ với lượng vừa đủ cùng với thức ăn. Vitamin A tinh khiết được tìm thấy trong các sản phẩm động vật (thịt, gan cá và trứng), ở dạng tiền vitamin A hoặc carotene, nó được tìm thấy trong các sản phẩm thực vật (hắc mai biển, cà rốt, quả mơ, cà chua và các loại rau và trái cây khác có màu đỏ, cam và màu vàng). Bao gồm các loại thực phẩm giàu chất này trong chế độ ăn uống của bạn hàng ngày, nhưng đừng quên về tỷ lệ, bởi vì thừa vitamin cũng có hại như thiếu vitamin.

Vitamin A (Retinol) - vai trò trong cơ thể, hàm lượng trong thực phẩm, triệu chứng thiếu hụt. Hướng dẫn sử dụng vitamin A

Cảm ơn

vitamin là các hợp chất hữu cơ sinh học trọng lượng phân tử thấp cần thiết cho quá trình trao đổi chất bình thường trong tất cả các cơ quan và mô của cơ thể con người. Vitamin đi vào cơ thể con người từ bên ngoài và không được tổng hợp trong tế bào của các cơ quan. Thông thường, vitamin được tổng hợp bởi thực vật, ít hơn bởi vi sinh vật. Đó là lý do tại sao một người nên thường xuyên ăn thực phẩm tươi từ thực vật, chẳng hạn như rau, trái cây, ngũ cốc, thảo mộc, v.v. Nguồn vitamin do vi sinh vật tổng hợp là những vi khuẩn của hệ vi sinh đường ruột bình thường. Do đó, tầm quan trọng của thành phần bình thường của hệ vi sinh đường ruột là hiển nhiên.

Tùy thuộc vào cấu trúc và chức năng, mỗi hợp chất hữu cơ sinh học là một loại vitamin riêng biệt, có tên truyền thống và ký hiệu dưới dạng một chữ cái trong bảng chữ cái Cyrillic hoặc Latinh. Ví dụ, vitamin được ký hiệu là chữ D và có tên truyền thống là cholecalciferol. Trong tài liệu khoa học y tế và phổ biến, cả hai tùy chọn đều có thể được sử dụng - cả tên gọi và tên truyền thống của vitamin, đều là từ đồng nghĩa. Mỗi vitamin thực hiện một số chức năng nhất định chức năng sinh lý trong cơ thể, và với sự thiếu hụt của nó, các rối loạn khác nhau trong hoạt động của các cơ quan và hệ thống xảy ra. Chúng ta hãy xem xét các khía cạnh khác nhau của vitamin A.

Vitamin nào được gọi chung là "vitamin A"?

Tất cả những chất này là các dạng khác nhau của vitamin A. Do đó, khi nói về vitamin A, chúng có nghĩa là bất kỳ chất nào trong số các chất trên hoặc tất cả chúng cùng nhau. Tên chung cho tất cả các dạng vitamin A là retinol, mà chúng ta sẽ sử dụng trong phần còn lại của bài viết này.

Tuy nhiên, trong hướng dẫn về các chất phụ gia có hoạt tính sinh học (BAA), các nhà sản xuất mô tả chi tiết hợp chất hóa học nào có trong thành phần của chúng, không giới hạn ở việc đề cập đơn giản đến "vitamin A". Điều này thường là do các nhà sản xuất chỉ ra tên của hợp chất, chẳng hạn như axit retinoic, sau đó họ mô tả rất chi tiết về nó. tác dụng sinh lý và tác động tích cực đến cơ thể con người.

Về cơ bản, đa dạng mẫu mã Vitamin A đóng nhiều vai trò trong cơ thể con người. Vì vậy, retinol và dehydroretinol cần thiết cho sự tăng trưởng và hình thành cấu trúc bình thường của bất kỳ mô nào và hoạt động bình thường của cơ quan sinh dục. Axit retinoic cần thiết cho sự hình thành biểu mô bình thường. Võng mạc cần thiết cho hoạt động bình thường của võng mạc, vì nó là một phần của sắc tố thị giác rhodopsin. Tuy nhiên, thông thường tất cả các chức năng này không được phân tách theo dạng mà được mô tả cùng nhau, như vốn có của vitamin A. Trong văn bản sau, để tránh nhầm lẫn, chúng tôi cũng sẽ mô tả chức năng của tất cả các dạng vitamin A mà không tách chúng ra. Chúng tôi sẽ chỉ ra rằng bất kỳ chức năng nào vốn có ở một dạng vitamin A nhất định chỉ khi cần thiết.

Đặc điểm chung của vitamin A

Vitamin A tồn tại ở hai dạng chính:
1. Bản thân vitamin A retinol) có trong các sản phẩm có nguồn gốc từ động vật;
2. tiền vitamin A ( caroten) được tìm thấy trong thực phẩm thực vật.

Retinol từ các sản phẩm động vật được cơ thể con người hấp thụ ngay lập tức trong đường tiêu hóa. Và carotene (tiền vitamin A), khi vào ruột, đầu tiên biến thành retinol, sau đó nó được cơ thể hấp thụ.

Sau khi vào ruột, từ 50 đến 90% tổng lượng retinol được hấp thụ vào máu. Trong máu, retinol kết hợp với protein và ở dạng này được vận chuyển đến gan, nơi nó được lắng đọng trong kho dự trữ, tạo thành một kho dự trữ, nếu ngừng cung cấp vitamin A từ bên ngoài, có thể đủ cho ít nhất một năm . Nếu cần thiết, retinol từ gan đi vào máu và cùng với dòng điện của nó đi vào các cơ quan khác nhau, nơi các tế bào, sử dụng các thụ thể đặc biệt, thu nhận vitamin, vận chuyển vào bên trong và sử dụng cho nhu cầu của chúng. Retinol liên tục được giải phóng khỏi gan, duy trì nồng độ bình thường trong máu, bằng 0,7 µmol/l. Khi vitamin A được lấy từ thực phẩm, trước tiên nó sẽ đi vào gan, bổ sung lượng dự trữ đã cạn kiệt và lượng còn lại vẫn lưu thông trong máu. Axit võng mạc và retinoic trong máu được chứa ở dạng vết (dưới 0,35 µmol / l), vì ở dạng này, vitamin A chủ yếu có trong các mô của các cơ quan khác nhau.

Khi xâm nhập vào các tế bào của các cơ quan khác nhau, retinol biến thành các dạng hoạt động của nó - axit retinal hoặc retinoic, và ở dạng này được tích hợp vào các enzym khác nhau và các cấu trúc sinh học khác thực hiện các chức năng quan trọng. Nếu không có các dạng hoạt động của vitamin A, các cấu trúc sinh học này không thể thực hiện các chức năng sinh lý của chúng, dẫn đến các rối loạn và bệnh tật khác nhau phát triển.

Vitamin A tăng cường hoạt động của nó và được hấp thụ tốt hơn khi kết hợp với vitamin E và nguyên tố vi lượng kẽm.

Chức năng sinh học của vitamin A (vai trò trong cơ thể)

• Cải thiện sự tăng trưởng và phát triển của các tế bào của tất cả các cơ quan và mô;
• Cần thiết cho sự phát triển bình thường và hình thành xương;
• Cần thiết cho hoạt động bình thường của tất cả các màng nhầy và biểu mô da, vì nó ngăn ngừa chứng tăng sừng, bong vảy quá mức và chuyển sản (thoái hóa ung thư của các tế bào biểu mô);
• Cung cấp tầm nhìn tốt trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc thiếu sáng (còn gọi là tầm nhìn chạng vạng). Thực tế là retinol là một phần của sắc tố thị giác rhodopsin, nằm trong các tế bào của võng mạc của mắt, được gọi là hình thức nhất địnhđũa. Chính sự hiện diện của rhodopsin mang lại khả năng hiển thị tốt trong điều kiện ánh sáng yếu, không sáng;
• Cải thiện tình trạng của tóc, răng và nướu;
• Cải thiện sự phát triển của phôi, thúc đẩy sự hình thành và phát triển thích hợp của các cơ quan và mô khác nhau của thai nhi;
• Tăng cường sự hình thành glycogen trong gan và cơ bắp;
• Tăng nồng độ cholesterol trong máu;
• Tham gia vào quá trình tổng hợp các hormone steroid (testosterone, estrogen, progesterone, v.v.);
• Ngăn chặn sự phát triển của các khối u ác tính của các cơ quan khác nhau;
• Điều chỉnh khả năng miễn dịch. Vitamin A rất cần thiết cho quá trình thực bào hoàn chỉnh. Ngoài ra, retinol giúp tăng cường tổng hợp globulin miễn dịch (kháng thể) của tất cả các loại, cũng như chất diệt T và chất trợ giúp T;
• chống oxy hóa. Vitamin A có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ.

Danh sách liệt kê các tác dụng của vitamin A ở cấp độ các cơ quan và mô. Trên cấp độ tế bào phản ứng sinh hóa, vitamin A có những tác dụng sau:
1. Kích hoạt các chất sau:

• Chondroitinsulfuric acid (một thành phần của mô liên kết);
• Sulfoglycans (thành phần của sụn, xương và mô liên kết);
• axit hyaluronic (chất chính của chất lỏng giữa các tế bào);
• Heparin (làm loãng máu, giảm đông máu và huyết khối);
• Taurine (một chất kích thích tổng hợp hormone somatotropic, cũng như một liên kết cần thiết trong việc truyền xung thần kinh từ tế bào thần kinh đến các mô cơ quan);
• Men gan đảm bảo chuyển hóa các chất ngoại sinh và nội sinh khác nhau;

Như bạn có thể thấy, vitamin A ngoài tác dụng mang lại thị lực tốt còn có khá nhiều tác dụng khác nhau đối với cơ thể con người. Tuy nhiên, theo truyền thống, vitamin A chỉ liên quan đến tác dụng đối với mắt. Điều này là do vai trò của vitamin A đối với thị lực đã được nghiên cứu sớm hơn tất cả những loại khác và điều này được thực hiện rất chi tiết, trong khi các tác dụng và chức năng khác được xác định sau đó. Về vấn đề này, ý kiến ​​​​cho rằng vitamin A là một chất cần thiết cho thị lực bình thường đã trở nên cố định, về nguyên tắc, điều này đúng, nhưng không phản ánh đầy đủ điều đó, vì trên thực tế, retinol còn thực hiện các chức năng khác không kém phần quan trọng.

Lượng vitamin A hàng ngày cho mọi người ở các độ tuổi khác nhau

• Trẻ sơ sinh đến sáu tháng - 400 - 600 mcg;
• Trẻ em từ 7 đến 12 tháng - 500 - 600 mcg;
• Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi - 300 - 600 mcg;
• Trẻ em từ 4 đến 8 tuổi - 400 - 900 mcg;
• Trẻ em 9 - 13 tuổi - 600 - 1700 mcg.

Bảng và danh sách hiển thị hai số, số đầu tiên cho biết lượng vitamin A tối ưu mà một người cần mỗi ngày. Con số thứ hai cho biết lượng vitamin A tối đa cho phép mỗi ngày. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới, chỉ 25% yêu cầu hàng ngày trong vitamin A phải được cung cấp thông qua thực phẩm thực vật. 75% nhu cầu vitamin A hàng ngày còn lại nên được cung cấp bởi các sản phẩm động vật.

Không đủ lượng vitamin A dẫn đến sự thiếu hụt của nó, được biểu hiện bằng một số rối loạn từ các cơ quan khác nhau. Tuy nhiên, một lượng dư thừa vitamin trong cơ thể cũng có thể gây ra rối loạn nghiêm trọng sức khỏe, do dư thừa hoặc thừa vitamin A. Có thể xảy ra tình trạng thừa vitamin A do retinol có thể tích tụ trong các mô và được đào thải từ từ ra khỏi cơ thể. Do đó, không nên tiêu thụ vitamin A với số lượng lớn, tin rằng sẽ không có gì xấu từ một chất hữu ích như vậy. Bạn nên tuân thủ liều lượng khuyến cáo của vitamin A và không vượt quá liều lượng tối đa cho phép hàng ngày.

Thực phẩm nào chứa vitamin A

• Gan gà, bò, lợn;
• gan cá tuyết đóng hộp;
• trứng cá muối Beluga sần sùi;
• Lòng đỏ trứng;
• Bơ;
• pho mát cứng;
• Thịt mỡ và cá.

• Cheremsha;
• Ớt chuông đỏ;

Hàm lượng vitamin A trong các loại thực phẩm khác nhau, nhu cầu về vitamin A - video

Triệu chứng thiếu và thừa vitamin A

• tăng sừng ở đầu gối và khuỷu tay (da khô và bong tróc nghiêm trọng);
• tăng sừng hóa nang lông (hội chứng da cóc);
• Mụn;
• mụn mủ trên da;
• tóc khô và xỉn màu;
• Móng giòn và có vân;
• Rối loạn tầm nhìn lúc chạng vạng (quáng gà);
• khô mắt;
• Thủng giác mạc dẫn đến mù lòa;
• suy giảm hoạt động của hệ thống miễn dịch;
• Xu hướng mắc các bệnh truyền nhiễm thường xuyên;
• cương cứng yếu ở nam giới;
• Chất lượng tinh trùng kém;
• Tăng nguy cơ phát triển khối u ác tính.

• Đau bụng, xương và khớp;
• Điểm yếu chung;
• Khó chịu;
• Đổ mồ hôi vào ban đêm;
• Nhức đầu kèm theo buồn nôn và nôn;
• Rụng tóc;
• vi phạm chu kỳ kinh nguyệt;
• vi phạm đường tiêu hóa;
• Vết nứt ở khóe miệng;
• Móng tay dễ gãy;
• Ngứa toàn thân.

Chứng thừa vitamin A mãn tính phổ biến hơn cấp tính và có liên quan đến việc sử dụng retinol trong thời gian dài với liều lượng vượt quá mức tối đa cho phép một chút. Các biểu hiện lâm sàng của chứng thừa vitamin A mạn tính như sau:

• Ngứa và đỏ da;
• Lột da ở lòng bàn tay, lòng bàn chân và các vùng khác;
• Rụng tóc;
• Đau và sưng các mô mềm dọc theo những chiếc xương dài toàn thân (xương đùi, cẳng chân, vai, cẳng tay, ngón tay, xương sườn, xương đòn...);
• vôi hóa dây chằng;
• Đau đầu;
• Cáu gắt;
• Kích động;
• sự hoang mang;
• nhìn đôi;
• Não úng thủy ở trẻ sơ sinh;
• Tăng áp lực nội sọ;
• Buồn nôn và ói mửa;
• mở rộng gan và lá lách;
• Vàng da giả.

Nếu một phụ nữ mang thai tiêu thụ vitamin A với liều lượng trên 5000 IU (1500 mcg) mỗi ngày trong một thời gian dài, điều này có thể khiến thai nhi chậm phát triển và hình thành đường tiết niệu không đúng cách. Tiêu thụ vitamin A trong khi mang thai vượt quá 4.000 mcg (13.400 IU) có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh sự phát triển trong bào thai.

Vitamin A: lợi ích, triệu chứng thiếu hụt, chống chỉ định và dấu hiệu quá liều - video

Sử dụng vitamin A

Vì vậy, vitamin A cải thiện sự tăng trưởng và phát triển của các cơ quan và mô khác nhau, vì vậy nên cung cấp cho trẻ em để bình thường hóa quá trình hình thành xương, cơ và dây chằng. Ngoài ra, retinol đảm bảo hoạt động bình thường của quá trình sinh nở, vì vậy vitamin được sử dụng thành công trong thời kỳ mang thai, ở tuổi dậy thì và ở phụ nữ hoặc nam giới trong độ tuổi sinh sản để cải thiện chức năng của hệ thống sinh sản.

Vitamin A khi mang thai góp phần vào sự phát triển bình thường của thai nhi, ngăn ngừa sự chậm phát triển của nó. Ở thanh thiếu niên, vitamin A bình thường hóa sự phát triển và hình thành cơ quan sinh dục, đồng thời giúp điều chỉnh các chức năng sinh sản (duy trì chất lượng tinh trùng, chu kỳ kinh nguyệt bình thường, v.v.), chuẩn bị tối ưu cho cơ thể của các bé gái và bé trai để sinh con trong tương lai. Ở người lớn, vitamin A đảm bảo hoạt động tối ưu cơ quan sinh sản, làm tăng đáng kể cơ hội thụ thai, sinh nở và sinh ra một em bé khỏe mạnh. Tác dụng tích cực rõ rệt nhất của vitamin A đối với chức năng sinh sản lưu ý khi nó được sử dụng kết hợp với vitamin E. Do đó, vitamin A và E được coi là chìa khóa cho khả năng sinh con bình thường của nam giới và phụ nữ.

Chức năng của vitamin A trong việc cung cấp thị lực tốt trong điều kiện ánh sáng yếu đã được biết đến rộng rãi. Khi thiếu vitamin A, một người bị quáng gà - một chứng suy giảm thị lực khiến anh ta nhìn kém vào lúc hoàng hôn hoặc trong điều kiện ánh sáng yếu. Uống vitamin A thường xuyên là phương pháp hiệu quả phòng ngừa quáng gà và các khiếm khuyết thị giác khác.

Ngoài ra, vitamin A ở mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính đảm bảo hoạt động bình thường của da và niêm mạc của các cơ quan khác nhau, tăng khả năng chống lại bệnh tật. tổn thương nhiễm trùng. Chính vì vai trò to lớn trong việc duy trì cấu trúc và chức năng bình thường của da nên nó được mệnh danh là “vitamin sắc đẹp”. Do tác dụng tích cực của nó đối với da, tóc và móng, vitamin A thường được đưa vào các chế phẩm mỹ phẩm khác nhau - kem, mặt nạ, sữa tắm, dầu gội, v.v. Vai trò của vitamin làm đẹp được trao cho retinol còn bởi khả năng làm giảm tốc độ lão hóa, duy trì nét thanh xuân tự nhiên của phụ nữ và nam giới. Ngoài ra, axit retinoic được sử dụng thành công trong điều trị các bệnh viêm và vết thương trên da, chẳng hạn như bệnh vẩy nến, mụn trứng cá, bạch sản, chàm, địa y, ngứa, viêm da mủ, nhọt, mề đay, tóc bạc sớm, v.v. chữa lành vết thương và cháy nắng, bỏng, đồng thời làm giảm nguy cơ nhiễm trùng bề mặt vết thương.

Vì vitamin A làm tăng sức đề kháng của màng nhầy đối với nhiễm trùng, nên việc sử dụng thường xuyên sẽ ngăn ngừa cảm lạnhđường hô hấp và các quá trình viêm trong các cơ quan của đường tiêu hóa và hệ thống sinh dục. Vitamin A được sử dụng trong điều trị phức tạp xói mòn và loét ruột, viêm dạ dày mãn tính, loét dạ dày, viêm gan, xơ gan, viêm khí quản, viêm phế quản và viêm mũi họng.

Các đặc tính chống oxy hóa của vitamin A xác định trước khả năng tiêu diệt tế bào ung thư, ngăn ngừa sự phát triển của khối u ác tính ở các cơ quan khác nhau. Vitamin A có tác dụng ngăn ngừa ung thư đặc biệt mạnh liên quan đến ung thư tuyến tụy và ung thư vú. Do đó, vitamin A được sử dụng trong thực hành của bác sĩ ung thư như là một phần của điều trị phức tạp và ngăn ngừa sự tái phát của các khối u khác nhau.

Là một chất chống oxy hóa, vitamin A làm tăng hàm lượng lipoprotein mật độ cao(HDL) trong máu, điều này rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh tim mạch, chẳng hạn như bệnh ưu trương, bệnh tim thiếu máu cục bộ, đau tim, v.v. Do đó, liều lượng lớn vitamin A hiện đang được sử dụng để điều trị các bệnh về mạch máu.

Vitamin A cho bà bầu

• Cải thiện khả năng miễn dịch, ngăn ngừa cảm lạnh và các bệnh viêm nhiễm khác mà phụ nữ mang thai dễ mắc phải;
• Giảm nguy cơ phát triển các bệnh truyền nhiễm và viêm nhiễm của hệ hô hấp, đường tiêu hóa và hệ sinh dục, do đó ngăn ngừa nhiều đợt tái phát của bệnh tưa miệng, viêm phế quản, viêm mũi và các bệnh lý khác thường phát triển ở phụ nữ mang thai;
• Duy trì tình trạng bình thường của da, ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết rạn da (rạn da);
• Duy trì tình trạng bình thường của tóc và móng, ngăn ngừa rụng, giòn và xỉn màu;
• Giúp đảm bảo sự phát triển bình thường của tử cung;
• Duy trì thị lực bình thường ở phụ nữ mang thai, đồng thời ngăn ngừa tình trạng suy giảm thị lực;
• Hỗ trợ quá trình mang thai tiếp tục, ngăn ngừa sinh non.

Việc bổ sung vitamin A cho phụ nữ mang thai có những tác động tích cực sau đối với thai nhi:

• Cải thiện sự tăng trưởng và phát triển hệ xương của thai nhi;
• Bình thường hóa sự phát triển của thai nhi;
• Ngăn ngừa thai nhi chậm phát triển;
• Đảm bảo sự hình thành bình thường của các cơ quan sinh dục ở thai nhi;
• Ngăn ngừa não úng thủy thai nhi;
• Ngăn ngừa dị tật thai nhi;
• ngăn chặn sinh non hoặc sẩy thai;
• Ngăn ngừa nhiễm trùng với các bệnh nhiễm trùng khác nhau có thể đi qua nhau thai.

Tuy nhiên, vì thừa vitamin A có thể ảnh hưởng xấu đến quá trình mang thai, gây sẩy thai và thai nhi chậm phát triển nên chỉ được dùng dưới sự giám sát của bác sĩ, tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng quy định. tối ưu liều lượng hàng ngày vitamin A cho phụ nữ mang thai không quá 5000 IU (1500 mcg hoặc 1,5 mg).

Hiện nay, ở các nước thuộc Liên Xô cũ, các bác sĩ phụ khoa thường kê toa cho phụ nữ mang thai và phụ nữ có kế hoạch mang thai chế phẩm phức hợp Aevit, đồng thời chứa vitamin A và E. Aevit được kê đơn chính xác vì tác dụng tích cực của vitamin A và E đối với khả năng sinh sản chức năng. Tuy nhiên, thuốc này không nên dùng cho phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ dự định mang thai, vì nó chứa một lượng lớn vitamin A (100.000 IU), vượt quá mức tối ưu và được WHO khuyến nghị gấp 20 lần! Do đó, Aevit rất nguy hiểm cho phụ nữ mang thai vì nó có thể gây sảy thai, dị tật và các rối loạn khác ở thai nhi.

Phụ nữ mang thai mà không gây hại cho thai nhi có thể dùng chuẩn bị phức tạp, chứa không quá 5000 IU vitamin A, ví dụ như Vitrum, Elevit, v.v. Tuy nhiên, vì vitamin A không hoàn toàn thuốc vô hại, nên làm xét nghiệm máu để biết hàm lượng chất này trước khi sử dụng. Sau đó, dựa trên nồng độ vitamin A, xác định liều lượng cá nhân tối ưu cho phụ nữ mang thai này.

Vitamin A cho trẻ em

Ngoài ra, bằng cách tăng sức đề kháng của màng nhầy đối với các loại Vi sinh vật gây bệnh Vitamin A ngăn ngừa các bệnh truyền nhiễm và viêm nhiễm thông thường cơ quan hô hấp còn bé. Vitamin A cũng hỗ trợ thị lực bình thường ở trẻ. Ở thanh thiếu niên, vitamin A có thể làm giảm số lượng mụn trứng cá và mụn nhọt, ảnh hưởng tích cực đến chất lượng cuộc sống của trẻ.

Chính vì tác dụng tích cực rõ rệt đối với cơ thể nên cho trẻ uống vitamin A với liều phòng ngừa 3300 IU mỗi ngày trong các đợt ngắn, lặp lại định kỳ. Để làm điều này, nên mua các chế phẩm vitamin tổng hợp hoặc viên vitamin đặc biệt với liều dự phòng là 3300 IU.

Chế phẩm chứa vitamin A

• Retinol axetat hoặc retinol palmitate - viên nén chứa 30 mg (30.000 mcg hoặc 100.000 IU retinol);
• Retinol axetat hoặc retinol palmitate - dragees chứa 1 mg (1000 mcg hoặc 3300 IU retinol);
• Axeromalt - vitamin A cô đặc trong dầu cá (1 ml chất béo chứa 100.000 hoặc 170.000 IU retinol) trong lọ;
• Dung dịch dầu caroten;
• aevit;
• Bảng chữ cái;
• Biovital-gel;
• Nhịp sinh học;
• Vita Mishki;
• Vitasharm;
• Vitrum;
• Multi-Tabs bé và cổ điển;
• Đa năng;
• Pikovit;
• Polivit bé và cổ điển;
• Sana Sol;

Viên nén chứa 30 mg retinol và Aevit chỉ được sử dụng cho mục đích y tế, chẳng hạn như để loại bỏ bệnh beriberi A hoặc điều trị các bệnh về mạch máu và da. Những viên thuốc này và Aevit không thể được sử dụng cho mục đích dự phòng ở mọi lứa tuổi, vì điều này có thể gây ra chứng thừa vitamin, cũng như chứng giảm vitamin, biểu hiện bằng sự vi phạm nghiêm trọng hoạt động của các cơ quan và hệ thống khác nhau. Tất cả các loại thuốc khác là vitamin được sử dụng để ngăn ngừa chứng giảm vitamin. Theo đó, chúng có thể được trao cho mọi người ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và phụ nữ mang thai.

Các chất bổ sung chế độ ăn uống có chứa vitamin A ở dạng chiết xuất tự nhiên và chiết xuất bao gồm:

• Phổ ABC;
• Viên nang và drage chống oxy hóa;
• Artromax;
• Viardot và Viardot sở trường;
• dầu mầm lúa mì ;
• Metovit;
• Sẽ chỉ đạo;
• dinh dưỡng;
• Oksilik;
• Sở trường việt quất.

Vitamin A trong phức hợp vitamin

Ví dụ, đối với trẻ em ở các độ tuổi khác nhau và người lớn, nên sử dụng các chế phẩm phức hợp sau đây có chứa vitamin A:

• Trẻ em dưới một tuổi - Multi-Tabs Baby, Polivit baby;
• Trẻ em từ 1 đến 3 tuổi - Sana-Sol, Biovital-gel, Pikovit, Bảng chữ cái "Em bé của chúng ta";
• Trẻ em từ 3 đến 12 tuổi - Multi-Tabs cổ điển, Vita Bears, Bảng chữ cái "Mẫu giáo";
• Trẻ em trên 12 tuổi và người lớn - Vitrum, Centrum và bất kỳ chất bổ sung chế độ ăn uống nào (bổ sung chế độ ăn uống).

Vitamin A tốt nhất

Tuy nhiên, người ta có thể tùy tiện chọn ra loại vitamin A "tốt nhất" cho các tình trạng khác nhau. Vì vậy, nói một cách tương đối, để ngăn ngừa chứng giảm vitamin A ở trẻ em, nam giới, phụ nữ và phụ nữ mang thai, các phức hợp vitamin tổng hợp khác nhau sẽ là tốt nhất. Để loại bỏ tình trạng thiếu vitamin A hiện có hoặc tác dụng tăng cường chung cho cơ thể, viên nén đơn thành phần hoặc drage chứa ít nhất 5000 IU retinol axetat hoặc palmitate sẽ là tốt nhất. Để điều trị các bệnh về mạch máu, các quá trình viêm trên màng nhầy của các cơ quan hô hấp, tiêu hóa và tiết niệu, cũng như viêm nhiễm, vết thương và tổn thương loét che phủ da, các chế phẩm đơn thành phần chứa ít nhất 100.000 IU vitamin A (ví dụ: Aevit, dầu cá cô đặc, v.v.) sẽ là tốt nhất. Để điều trị vết thương trên da và niêm mạc, cách chuẩn bị vitamin A bên ngoài tốt nhất là dung dịch dầu carotene.

Vitamin A - hướng dẫn sử dụng

Bên trong, bạn cần uống 3-5 viên hoặc viên mỗi ngày sau bữa ăn. Dung dịch dầu vitamin A được uống 10-20 giọt ba lần một ngày sau bữa ăn trên một miếng bánh mì đen. Thời gian của khóa học kéo dài từ 2 tuần đến 4 tháng và tùy thuộc vào mục đích sử dụng vitamin A. Các khóa học dài hạn ít nhất một tháng. Sau khi uống vitamin A hàng tháng, cần nghỉ 2-3 tháng, sau đó có thể lặp lại liệu trình.

Tiêm bắp, dung dịch vitamin A được tiêm cách ngày cho người lớn 10.000 - 100.000 IU và trẻ em 5.000 - 10.000 IU. Quá trình điều trị là 20 - 30 lần tiêm.

Liều đơn tối đa cho phép của vitamin A khi uống và tiêm bắp là 50.000 IU (15.000 mcg hoặc 15 mg) và liều hàng ngày là 100.000 IU (30.000 mcg hoặc 30 mg).

Tại địa phương, dung dịch dầu vitamin A được sử dụng để điều trị các vết thương và viêm da khác nhau (loét, tê cóng, bỏng, vết thương không lành, chàm, nhọt, mụn mủ, v.v.), bôi lên bề mặt bị ảnh hưởng đã được làm sạch trước đó Bề mặt vết thương chỉ cần bôi trơn bằng dung dịch dầu 5-6 lần một ngày và phủ 1-2 lớp gạc vô trùng. Nếu không thể để vết thương hở thì bôi thuốc mỡ có vitamin A lên và băng vô trùng lên trên. Khi bôi vitamin A tại chỗ, cũng bắt buộc phải kê đơn uống với liều lượng dự phòng (5000 - 10.000 IU mỗi ngày).

Sự miêu tả

tác dụng dược lý

dược động học

Hướng dẫn sử dụng

Chống chỉ định

Liều lượng và cách dùng

Tác dụng phụ

quá liều

Tương tác với các loại thuốc khác

tính năng ứng dụng

hình thức phát hành

Điều kiện bảo quản

Bảo quản trong bao bì gốc trong tủ lạnh (ở nhiệt độ từ +2 °C đến +8 °C).

Không nên áp dụng thuốc sau ngày hết hạn ghi trên bao bì.Tránh xa tầm tay trẻ em.

Tốt nhất trước ngày

Điều khoản phân phối từ các hiệu thuốc

Retinol Acetate (vitamin a) tương tự, từ đồng nghĩa và chế phẩm của nhóm

Tự dùng thuốc có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ, đồng thời đọc hướng dẫn trước khi sử dụng.