İnsanların hansı fobiyaları var - qeyri-adi qorxuların siyahısı. Fobiya nədir - tam siyahı

“Fobiya” sözü bu gün hamıya məlumdur. Bu, müəyyən obyektdən, hadisədən, məxluqdan və s. qorxu şəklində özünü göstərən patologiyadır. Bütün insanlar bu və ya digər dərəcədə nədənsə qorxurlar. Əksər hallarda bu normaldır, çünki elementar qorxu olmasaydı, insanlarda özünü qoruma instinkti çatışmazdı. Ancaq narahatlıq hissi sülh içində yaşamağa imkan vermirsə, diqqətinizi problemə yönəltməyə məcbur edir, haqqında danışırıq mütləq müalicə edilməli olan bir patoloji haqqında. Psixiatriyada qorxunun bir çox növləri var. Hamısı ondan yaranır müxtəlif səbəblər həm də fərqli rəftar edirlər. Bütün insan fobiyalarının siyahısını və onların mənasını nəzərdən keçirin.

Rahatlıq üçün biz fobiyaları/qorxuları əlifba sırası ilə sıralayacağıq. Cədvəllər bütün insan fobiyalarının siyahısını təqdim edir.

Bu cədvəllər ümumi fobiyaların siyahısını və mənalarını təqdim edir. Amma əslində onların sayı daha çoxdur ki, bu da bizim dövrümüzdə psixi xəstəliklərin geniş yayıldığını bir daha sübut edir.

Ən ümumi qorxular

Artıq bir insanın hansı fobiyalara sahib olduğunu anladıq. İndi onlardan ən çox yayılmışlarına baxaq. Psixiatriyada psixoterapevtlərin müştərilərinin ən çox qarşılaşdıqları 10-a yaxın qorxu var. Ən çox yayılmış fobiyaların siyahısına və onların mənasına baxaq.

1. Psixiatriyada klostrofobiya adlanan qapalı məkanların qarşısında panik.
2. Ölülərin qarşısında dəhşət və cənazə mərasimləri, buna nekrofobiya deyilir.
3. Hava səyahətinin qarşısıalınmaz qorxusu aerofobiyadır.
4. Qaranlıq yerlərdə və ya otaqlarda dəhşət. - niktofobiya.
5. Hündürlükdə olmaq qorxusu akrofobiyadır. Bu patologiyası olan insanlar yuxarı qalxarkən dəhşət yaşayırlar. Onlar dağlarda gəzə və ya sadəcə taburedə dayana bilmirlər.
6. Hörümçəkləri görəndə çaxnaşma araknofobiyadır. Bu patoloji zoofobiyanın ən çox yayılmış növlərindən biridir.
7. Diş həkimlərindən və diş prosedurlarından şiddətli qorxu. Belə insanlar diş vəziyyəti kritik olsa belə, müalicədən imtina edirlər.
8. İlan qorxusu ofidiofobiyadır. Bir qayda olaraq, hamı sürünənlərdən qorxur, lakin ofidiofoblarda bu qorxu obsesif olur. Heyvan mağazalarını, zooparkları və ilanların yaşaya biləcəyi digər yerləri ziyarət etməkdən imtina edirlər.
9. İnsanda qan görəndə yaranan panik hemofobiyadır. Dəhşət o qədər güclü ola bilər ki, hemofob qanı görəndə huşunu itirə bilər.
10. Başqa bir ümumi qorxu növü, insanın itlərdən qorxduğu zaman sinefobiyadır.

Ən tez-tez baş verən insan fobiyalarının siyahısı Son vaxtlar inkişaf etmiş kanserofobiya - xərçəngə tutulma qorxusu. Bu, qismən planetdə xərçəng xəstəliyinin artması ilə əlaqədardır. Getdikcə daha çox müştəri özlərini azad etmək üçün psixoterapevtlərə müraciət edir obsesif düşüncələr bədxassəli xəstəlik haqqında.

"Ulduz" fobiyaları

Məşhurlar daha tez-tez olmasa da, az deyil adi insanlar qorxuya tabedir. Bir şeyin qorxusu absurdluq həddinə çata bilər. Ulduzların hansı qorxuları olduğunu düşünək.

1. Nikol Kidman kəpənəkləri görəndə vəhşi dəhşət yaşayır. Maraqlıdır ki, tarakanlar və siçanlar ulduzda heç bir emosiya doğurmur.
2. Uma Turman tabutda yatmalı olduğu filmə çəkildikdən sonra inkişaf etdirdiyi klostrofobiyadan əziyyət çəkir. İndi aktrisa liftlərdən və qapalı məkanlardan qorxur.
3. Orlando Bloom donuzlardan qorxması ilə məşhurdur. Filmin çəkilişi nəticəsində onun patologiyası da inkişaf edib. İri donuz qəfəsdən qaçaraq aktyorun arxasınca qaçıb.
4. Oprah Winfrey saqqız çeynəməyə dözə bilmir. Onun qorxusu uşaqlıqdan gəlir, nənəsi onu kiçik bir qız kimi məktəbdə çeynəyən cəza ilə qorxutdu. Qorxunun o qədər güclü olduğu ortaya çıxdı ki, bu günə qədər məşhuru təqib edir.
5. Scarlett Johansson quşlardan çox qorxur. "Biz zoopark aldıq" filminin çəkilişi zamanı tovuz quşunun sərbəst buraxılması və bununla da ulduzu qorxutması aktrisada quş qorxusu yaranıb.

İnsanların qorxuları sonsuzdur, məşhurlar da istisna deyil. Onların bir çoxu ilə dinc yaşaya bilərsiniz, bəziləri isə çox zəhərlidir və xüsusi yardım tələb edir.

İnsan fobiyaları: Karvasarskiyə görə təsnifat

Bütün qorxuları kateqoriyalara bölmək çox çətindir. Ancaq mütəxəssislər hələ də bu patologiyaları təsnifatlara bölməyi bacardılar. Psixiatriyada Karvasarskinin siyahısından istifadə edirlər. Bu, fobiyaları/qorxuları süjetə görə bölən məşhur psixiatrdır. Karvasarskiyə görə insan fobiyalarının siyahısını izahatlarla nəzərdən keçirək:

Karvasarskiyə görə insan fobiyalarının növlərinin siyahısını nəzərdən keçirdik. Bu, istifadə olunan əsas təsnifatdır psixiatrik təcrübə. Ancaq başqa qorxu növləri də var.

Fobiyalar nədir: birincili və ikincili patoloji

Fobiya növləri haqqında danışarkən onların ilkin və ikincili bölündüyünü qeyd etmək lazımdır. Birincil fobiyaların siyahısı uzundur, yuxarıda nəzərdən keçirdik. Məsələn, bir insan təyyarədə uçmaqdan qorxursa, onun qorxusuna aerofobiya deyilir. Bu, ilkin patologiyaya aiddir. Ancaq öz fonunda digər pozğunluqlarla birləşdirildikdə, ikinci dərəcəli sapmadan danışırıq. Bundan əlavə, məsələn, yüksəklik və ya qapalı yer qorxusu inkişaf edə bilər.

Qeyd etmək lazımdır ki, fobiyaları hipnozla uğurla müalicə etmək olar. Bu, qorxularınızın inkişafının əsas səbəbini aradan qaldıraraq əbədi olaraq onlara qalib gələ biləcəyiniz üsullardan biridir. Daha az təsirli olmayan digər müalicə üsulları da var. Əsas odur ki, qələbə qazanmaq istəyi və düşüncə tərzidir. Fobiyalar müalicə olunmazsa, gələcəkdə depressiya, nevroz və psixoz inkişaf edə bilər.

Neofobiya

Bu, yeni bir şey etmək qorxusudur. Şübhəsiz ki, hər kəs, məsələn, işini və ya yaşayış yerini dəyişdirərkən, məsuliyyətli bir səfər edərkən və ya adi həyat cədvəlini dəyişdirərkən kiçik bir qorxu və ya qorxu ilə qarşılaşdı. Adətən insanlar dəyişən şərtlərə kifayət qədər tez və asanlıqla uyğunlaşırlar. Ancaq neofoblar çılğın çaxnaşmaya tab gətirirlər və onların mütləq dəstəyə ehtiyacı var.

Skopofobiya

Bu qorxusu olan kasıb insanlar insanların yanında özlərini son dərəcə narahat hiss edirlər. Xeyr, onlar izdihamdan qorxmurlar, onların qorxusuna onların nəzarət və ya qınama obyektinə çevrilə bilməsi səbəb olur. Yeri gəlmişkən, bu fobiya paranoyya kimi çox ciddi psixi pozğunluğa çevrilə bilər. Bundan əlavə, daim kənardan mühakiməedici baxışlar gözləyən insanlar sadəcə olaraq cəmiyyətdən uzaqlaşmağa və ayrılmağa başlayırlar.

Faqofobiya

Bu çox hissəsi üçün yemək zamanı yeməkdə boğulma qorxusundan yaranan nevroz. Faqofoblar udmaqdan qorxurlar, ona görə də heç vaxt qəbul etmirlər bərk yemək- yalnız maye və ya yumşaq.

Astroloq: Həyatınızı məhv edən 10 söz

• Daha ətraflı

Nomofobiya

Telefonunuzu təsadüfən evdə tərk etsəniz, özünüzü necə hiss edirsiniz? Maşallah, narahat olmamaq üçün idarədən zəng vurub qohum-əqrəbamızı incitdik, ağıladıq, xəbərdar etdik. Bu normal reaksiyadır. İnsanın əsl panikaya qapılması və telefonunu almağa tələsməsi normal deyil. Və biz vacib zənglərdən və ya müqavilələrdən danışmırıq. Bunlar nomofobiyanın əlamətləridir - onsuz qalmaq qorxusu mobil rabitə! Bir neçə yüz il əvvəl əcdadlarımız üçün həyat necə də asan idi - bir fobiya daha az idi!

Kulrofobiya

Bir çox insan bu fobiyadan əziyyət çəkir. Hətta məşhurlar da boyanmış təlxək üzündən qorxduqlarını cəsarətlə etiraf edirlər. Conni Depp klounlardan çox qorxduğunu açıq şəkildə etiraf etdi! Yeri gəlmişkən, kulrofobiya ABŞ-da məşhurdur. Çünki məhz bu ölkədə təlxək obrazı çoxdan müəyyən bir pis mistik görünüş qazanıb: dəhşətli buruşmalar və boyalı ağızlar. Düzünü desəm, gülməli deyil...

Trixofobiya

Trixofoblar üçün bərbərlərə getmək, saç kəsdirmək və hətta saçların banal taranması əsl işgəncəyə çevrilir. Saç qorxusu hər hansı bir səthdə - paltarda, döşəmədə, stolda və s.-də tükləri görəndə ikrah hissi və psixozu nəzərdə tutur. gözləri bağlandı, lakin onlar yalnız ev heyvanları haqqında xəyal edirlər.

Kaliginefobiya və ya venustrafobiya

Qızlar, diqqət edin! İndi hər şey öz yerinə düşdü: qorxu var gözəl qadınlar! Bu fobiyadan əziyyət çəkən kasıb kişilər nəfəs kəsən gözəlliyi görəndə sözün əsl mənasında başlarını və nitq qabiliyyətini itirirlər.

Spektrofobiya və ya eizoprofobiya

Bu fobiya fantastika və xurafatdan ilhamlanır. Güzgü qorxusu insanın güzgüyə baxmaqdan və öz əksini görməkdən qorxmasında özünü göstərir. Buna adətən uşaqlıq qorxuları səbəb olur - məsələn, uşaq kifayət qədər qorxu hekayələri və nağılları eşitmiş və ya dostları ilə güzgülərlə oynamış, hər cür şeyə səbəb olmuşdur. mifik pis ruhlar. Bütün bu uşaqlıq qorxuları içəriyə köçürülür böyüklər həyatı və çoxlu çətinliklər gətirir.

Ablutofobiya

Belə desək, çirkli fobiya. Niyə çirkli? Bəli, çünki ablutofobiya ilə insan üzgüçülük və su ilə əlaqəli hər şeydən qorxur. Kobud desək, bu, yuyunmaq qorxusudur. Və yeri gəlmişkən, gülməli bir şey yoxdur! İmtina su prosedurlarıçox gətirib çıxara bilər ciddi nəticələr bütövlükdə bədənin sağlamlığı üçün.

Xromofobiya

Puldan qorxan insanlar var! Amma əskinasların özləri deyil, əskinaslarda çoxlu miqdarda olan mikroblar. Prinsipcə, bu haqlı qorxudur, çünki təsəvvür edin ki, bu bədbəxt əskinasın neçə əlindən keçir!

ən çox 8 qəddar qadınlar bəşər tarixində

• Daha ətraflı

Altokalsifobiya

Təəccüblüdür ki, hündürdaban ayaqqabı qorxusu qadınlara xasdır. Qorxu potensial yaralanmalarla izah edilə bilər: qız sadəcə topuqlarını sındırmaqdan və ya pilləkənlərdən yıxılmaqdan qorxur. Belə qızların qarderobunda Louboutins tapa bilməzsən. Ancaq bəzi gözəllər hətta buzlu şəraitdə belə hündürdaban ayaqqabılarda gəzməkdən (hətta qaçmaqdan) qorxmurlar!

Triskaidekafobiya

13 rəqəmi və ya sadəcə şeytanın onlarla qorxusu çox yaygındır. Bu da eyni xurafatlardan qaynaqlanır. Və Allah bir triskaidekafobi 13-cü sıraya bilet almasın! İsteriya və panikaya zəmanət verilir.

Mövcüd olmaq fərqli növlər insan fobiyaları. Patoloji qorxular tamamilə hər hansı bir obyekt və ya fenomenlə əlaqəli inkişaf edə bilər, çünki hər şey bir insanın bu fenomen və ya obyektlə tanış olduğu şəraitdən asılıdır. Fobiyalar və qorxular nədir və bunlardan hansı daha çox yayılmışdır? Burada izahı ilə ən ümumi olanların siyahısı verilmişdir.

Fobiyaların siyahısı

Fobiyaların siyahısı olduqca böyük ola bilər, çünki bir insanın fobiyaları təkcə onun qavrayışından deyil, hətta milliyyətindən də asılıdır.

Əlavə izahatları ilə ən çox yayılmış insan fobiyalarının siyahısı:

• Ablutofobiya üzmək qorxusudur.
• Aqorafobiya açıq yerlərdən qorxmaqdır.
• Klaustrofobiya qapalı məkan qorxusudur.
• Akrofobiya - yüksəklik qorxusu.
• Alqofobiya - ağrı qorxusu.
• Androfobiya kişi qorxusudur.
• Autofobiya - təklik qorxusu.
• Verminofobiya mikrob qorxusudur.
• Hemofobiya qan görmə qorxusudur.
• Ginofobiya qadınların qorxusudur.
• Qlossofobiya səhnə qorxusudur.
• Zoofobiya heyvanların qorxusudur.
• Sinofobiya itlərdən qorxmaqdır.
• Ksenofobiya yad insanlardan qorxmaqdır.
• Tripofobiya - deşik qorxusu.
• Yatrofobiya həkimlərdən qorxmaqdır.
• Pedofobiya uşaq qorxusudur.
• Musofobiya siçan qorxusudur.

İnsanların qorxu növləri sonsuza qədər davam etdirilə bilər, lakin bunlar ən çox yayılmış növlərdir. Bütün bu qorxu növlərini daha ətraflı nəzərdən keçirək.

Bu spesifik fobiya insanda uşaqlıqdan yaranır. Bu, çimməkdən, əşyalar yumaqdan, bir şey təmizləməkdən və ya yuyunmaqdan qorxması ilə bağlıdır. Qadınlar və uşaqlar arasında daha çox rast gəlinən hamam və tualet qorxusu da adlanır. Təyin edilmiş müalicə digər qorxu növləri ilə eynidir.

Aqorafobiya

Siyahıda ikinci yerdə olan agorafobiya dünyada ümumi qorxuları tamamlayır. Bu açıq yer qorxusu və açıq qapılar, bazarlar, meydanlar. Bu, böyük bir məkanda nəyisə tələb edə bilən və həyatı təhdid edə bilən çox sayda insanın olması ilə əlaqədardır.

Meydandan və ya bazardan müşayiətsiz keçərkən insan öldürülmək, qarət olunmaq və ya hansısa xoşagəlməz fəaliyyətə cəlb olunmaqdan qorxur.

Klaustrofobiya

Bu gün mövcud olan ən çox yayılmış qorxuları müzakirə edərkən, klostrofobiyanı xatırlatmaq olmaz. Bu qorxunun mənası hər hansı bağlı qapılardan, otaqlardan, binalardan, liftlərdən, qarajlardan və digər binalardan panik, şüursuz qaçmaqdır.

Bu fobiyanın bir variasiyası qapalı bir məkanda tək qalmaq, oksigen və suya çıxışı olmayan ölmək, xaricdən bir yerə bağlanmaq qorxusudur.

Akrofobiya

Hər iki cinsdə rast gəlinən fobiya. Bu fobiya ən çox müəyyən olan insanlara təsir edir damar patologiyaları, lakin bu hadisələr arasında xüsusi əlaqə qurulmamışdır.

Yüksək hündürlükdə adamda ürək bulanması olur, nadir hallarda panik atak qusma ilə başa çatır. Kiçik başgicəllənmə nəzərə alınsa da normal vəziyyət hündürlükdə akrofoblar ciddi fiziki və psixo-emosional narahatlıq yaşayırlar.

Alqofobiya

Ağrıya qarşı patoloji dözümsüzlükdən və hətta bu barədə düşüncələrdən ibarət olan bu qorxunun növləri var. Bu vəziyyətdə, ağrı həddi ilə heç bir əlaqə yoxdur, lakin alqofoblar hətta yaralanma ehtimalından qorxurlar.

Bu qorxunun başqa adı var - alginofobiya. Çeşidlər bu dövlət həmçinin bu və ya digər səbəbdən ağrıya səbəb olan insanların, məsələn, cərrahların və ya diş həkimlərinin qorxusunu əhatə edə bilər.

Androfobiya

Androfobiyanı ümumi bir fenomen adlandırmaq olar, çünki kişilərdən qorxan qadınların sayı hər il durmadan artır. Bəziləri hətta göz yaşı tökür mövcud nikahlarŞərhsiz.

Bu qorxunun mənbələri uşaqlıq təcrübələridir. Məsələn, qız uşaq ikən böyük qardaşı tərəfindən döyülüb və ya atasının anasını döydüyünü görüb. Bu qorxudan əziyyət çəkən qadınlar uzunmüddətli əlaqələrdən və kişilərlə hər hansı cinsi, emosional və hətta partnyor təmaslarından imtina edirlər.

Bəzən bu fobiyanın mənaları dəyişir və bu, qatilin qorxusu kimi qəbul edilir - formalaşmış bir media personajı, manyak və ya bir qatil kimi. normal həyat, lakin insanların qətllərini gizlədin. Uydurma personajlarının bu təsiri ona gətirib çıxarır ki, qadınların özləri bir insanı qatil və ya təcavüzkar kimi düşünmək üçün müxtəlif səbəblər axtarırlar.

Avtofobiya

Bu patoloji daha çox yaşlı insanlarda baş verir, baxmayaraq ki, hər yaşda bir insanda fobiya ilə qarşılaşa bilər. Belə qorxu ilə insan tək qalmaqdan qorxur, ona görə də qaçır müxtəlif növlər tək qalmağınız lazım olan qapalı otaqlar, ailəniz və dostlarınızla daha çox vaxt keçirməyə çalışır.

Fiziki olaraq tək qalmaqdan qorxan insanda ağır ürək döyüntüləri və nəfəs almaqda çətinlik yaranır. Ən ağır forma, kiminsə özləri ilə tək qalmamaq üçün evdə gecələməsini, otaqda qalmasını və ya gecələr yaxınlarına zəng etməsini xahiş etdikdə baş verir.

Verminofobiya

Verminofobiya mikrob və viruslar tərəfindən yoluxma qorxusudur. Bu patoloji ən nadir adlandırıla bilməz, əslində, on ən çox yayılmış fobiyalardan biridir. Qorxunun mənası odur ki, insan əvvəllər təmizlənməmiş səthlərlə hər hansı təmasdan qaçır.

Bu formada təmiz bir fobiya özünü göstərir, lakin onun müxtəlifliyi insanlarla, o cümlədən kiçik uşaqlarla ünsiyyət qorxusunu da nəzərdə tutur, çünki yaşlarında müxtəlif xəstəliklərdən əziyyət çəkirlər. yoluxucu xəstəliklər. İnsana elə gəlir ki, hər hansı bir toxunuşdan o, mütləq yoluxacaq və öləcək.

Hemofobiya

Nəzarətsiz, ən çox obsesif qorxu qan görməzdən əvvəl. İnsan istər özünün, istərsə də başqasının qanını görəndə əsl müqəddəs dəhşət yaşayır. Belə qorxu nəticəsində hətta damardan daha az barmaqdan qan vermək çox çətinləşir.

Əvvəllər belə fobiyaların qanaxma qorxusu və ya qorxusundan qaynaqlandığına inanılırdı irsi faktor. Bu gün bunu əminliklə deyirlər nadir xəstəlik, qorxu ilə əlaqəli, irsi xarakter daşıyır.

Ginofobiya

Ginofobiya qadınların, qızların və hətta kiçik qızların qorxusuna aiddir. Bəzi jinofoblar qız hamilə olarsa daha da qorxurlar. Androfoblarda olduğu kimi, jinofoblar da nikahları kəsə və ailələrini tərk edə bilər, özlərini yalnız qısa şərhlərlə məhdudlaşdırır və fobiyalarından xəbərsizdirlər.

Kişilər bu xəstəlikdən qadınlara nisbətən daha tez-tez əziyyət çəkirlər. Qorxu çaxnaşma vəziyyəti, qadın şirkətindən qaçınma və hətta qadın həmkarlarının patoloji qorxusu ilə xarakterizə olunur.

Qlossofobiya

Siyahıdakı başqa bir ümumi hadisə səhnə qorxusu və ictimai çıxışdır. Bu fobiyanın adı da loqofobiya kimi səslənə bilər - yəni ictimaiyyət qarşısında danışmaq qorxusu.

Natiqə elə gəlir ki, tamaşaçıların bütün insani düşüncələri arasında yalnız ən mənfi fikirlər ona yönəlib, istehza, istehza və çirkin müzakirələrdir. Bu mənzərə ilə insan qorxusu səhnədə bədəndə titrəmə, üşümə, hərarət, ayaqlar boşalır, gözlər qaralır, ağızda quruyur.

Zoofobiya

Zoofobiya bütün heyvanların qorxusudur. Bu konsepsiya digər fobiyalar və qorxu növləri, məsələn, siçan qorxusunu yaşadıqları musofobiya ilə gücləndirilir. Siçanlardan qorxan insanlar ayrıca kateqoriyada seçilsələr də, zoofobiya onları da əhatə edir.

Bənzər bir qorxu təkcə siçanlar tərəfindən deyil, həm də itlər, pişiklər və quşlar tərəfindən törədilir, baxmayaraq ki, bu, quşlar üçün də mövcuddur. ayrı kateqoriya fobiyalar.

Kinofobiya

Əvvəlki fobiyanın davamı olaraq itlərdən qorxmağa kinofobiya deyilir. Adama elə gəlir ki, tamamilə bütün itlər aqressivdir, quduzdurlar və mütləq onu dişləyib yoluxduracaqlar və ya dişləyərək öldürəcəklər.

Belə adamın ən çox qorxduğu şey küçə itləridir. Ancaq qorxu evdə olanlara da şamil edilir, hətta onlar qarmaqlı və ya ağızlı olsalar belə - təxəyyül hələ də itin film-fobi öldürə biləcəyi mürəkkəb yolları təsvir edir.

Ksenofobiya

Bu konsepsiya yad, yad və tanış olmayan hər şeyə nifrətlə səsləşir, lakin ksenofobu psixoloji müstəvidə nəzərdən keçirsək, bu qorxu bir sıra xoşagəlməz psixi simptomlara səbəb olur.

Xüsusilə, yad olan hər şey təhlükəli görünür və hətta işdə yeni bir işçi görəndə ksenofob mütləq yeni oğlanın oğru və ya hətta qatil olduğunu düşünəcək və bundan çəkinmək lazımdır. Bu vəziyyətdə şiddətli aritmiya, tərləmə, istilik hissi və üzə qızartı var.

Tripofobiya

Tripofoblar çoxlu deşikləri olan hər şeydən həqiqətən qorxurlar. Tripofobun təxəyyülü bu dəliklərdə yaşayan və qaynaşan böcəkləri, qurdları, tarakanları və digər canlıları təsvir edir.

Bu fobiya böcəklər və ya qurdlar kimi digər qorxularla üst-üstə düşür. Hətta bəzi obyektlərdə boşluqların olması tripofobu ciddi şəkildə əsəbiləşdirir. Tripofobiya fiziki olaraq artmasına səbəb olur qan təzyiqi, adrenalinin sərbəst buraxılması və əzaların titrəməsi, qorxunc bir obyektdən qaçmaq istəyi.

Yatrofobiya

Uşaqlar tez-tez jatrofoblar hesab olunurlar, baxmayaraq ki, hər kəs bu qorxudan əziyyət çəkə bilər, bu, geniş yayılmışdır. Yatrofoblara yetkin kişilər, qadınlar, uşaqlar və qocalar daxildir.

Yatrofobiyadır panik qorxusu həkimə getməzdən əvvəl və hansı ixtisasın əhəmiyyəti yoxdur bu mütəxəssis. Yatrofob istər-istəməz qərara gəlir ki, həkim ona səhhəti ilə bağlı dəhşətli xəbərlər deyəcək, məsələn, ölümcül xəstədir. Ya onu incidəcək, ya da daha çox zərər verəcək.

Ölüm qorxusu, ağrı və qan burada əks-səda verir. Çaxnaşmaya həm də xəstəxana binaları, laboratoriyalar və ya sadəcə ağ xalatlı insanlar səbəb olur. Bu forma həm də ona görə çətindir ki, insanı müalicə etmək üçün psixoterapevtin qəbuluna göndərmək mümkün deyil.

Müalicə uzaqdan, qohumların iştirakı ilə həyata keçirilir. İnsanın bu qorxudan xilas olmaq istəməsi də vacibdir. Hərtərəfli öz-özünə təhlil aparılır. Çox güman ki, uşaqlıqda uşağa peyvənd üçün həkimə getdikləri, bu prosedurun nə üçün lazım olduğu izah edilməyib və birbaşa peyvənd zamanı ağrı gözləməyən uşaq ömürlük travma alıb.

Pedofobiya

Bu fobiya bir neçəsini əhatə edir obsesif vəziyyətlər panik və qorxu. Pedofobiya uşaqdan, həmçinin onun doğulmasından və hətta hamilə qadından qorxmaqdır. Pedofoblar həyatın başqa bir insanda yaranması faktından qəzəblənirlər.

Bundan əlavə, məktəblilər və məktəbəqədər yaş pedofoblar arasında daha az dəhşətə səbəb olmur. Onlara elə gəlir ki, uşaq sadəcə olaraq ciddiliyi dərk etmədiyinə və öz hərəkətlərinə cavabdeh olmadığına görə onlara düzəlməz zərər vurmağa, onları şikəst etməyə, vurmağa qadirdir.

Psixoterapevtlərlə görüşlərdə ciddi xəstəlik tarixi olan pedofoblar uşaqların bir insanı necə öldürdükləri və tam məsuliyyət daşımadıqları üçün cəzasız qalmaları haqqında bütöv hekayələr danışırlar. Bu nağılları, təbii ki, pedofob beyni uydurur, amma vəziyyət düzəlməzsə, övladlarında belə satqınları, nankorları, oğruları görəcək.

Nəticə

Fobiyaların siyahısını sonsuz olaraq davam etdirmək olar, çünki hər gün daha çox olur. Bunun səbəbi yetkinlik dövründə aşılanmış qorxulardan əziyyət çəkən uşaqların düzgün tərbiyə edilməməsidir. Daha az rast gəlinən səbəblər irsiyyət və həyat faktorlarıdır. Əks halda, psixoterapevtlə praktiki kurslar keçməklə və yalnız xəstənin güclü şəxsi istəyi ilə fobiyaları aradan qaldırmaq olar.

Hər canlı insan nədənsə qorxur. Qorxu və ya fobiya bir insanın fiziki və ya emosional varlığına təhlükə ilə əlaqəli mənfi emosional təcrübədir. Və əgər qorxu əsaslanırsa real təhlükə, sonra fobiyalar əsassızdır və xəyali bir təhlükə mənbəyinə yönəldilmişdir. İnsanların qorxusu nə adlanır? Aktiv Bu an Psixoloqlar yüzdən çox fobiyanı ayırd edirlər; onlar illərlə davam edə və intensivləşə, tədricən məhv edə bilərlər. insan psixikası. Biri sosial formalar antropofobiyadır - insanlardan qorxmaq. Bu insanlar üçün təhlükəlidirmi? Bu psixi pozğunluğun səbəbi nədir, hansı əlamətlər və müalicə üsulları var?

Antropofobiyanın təzahürləri

Fərdlər insanlara inamsızlıq göstərə, bəzilərinə görə şirkətlərindən qaça bilər mənfi təcrübə keçmişdə. Bu fenomen ümumi psixoloji diqqətlilikdir. Bəs qorxu və inamsızlığın aradan qalxdığı xətt haradadır? normal hadisələr və fobiyaya çevrilir? Bu, bir şeyin qorxusu insanı tamamilə ələ keçirən və hərəkətlərini idarə etməyə başlayanda baş verir. İnsanlardan qorxma (antropofobiya) ilə ifadə edilə bilər müxtəlif təzahürlər. Bu fobiyadan əziyyət çəkən insanlar başqaları ilə ünsiyyət qurmaqda, diqqət mərkəzində olmaqda çətinlik çəkirlər və ailə həyatı qurmaq onlar üçün çox çətindir. Nevrozlar baş verə biləcək ən pis şey deyil. Bu pozğunluqdur sinir sistemi insanı qapalı və ya hətta təkəbbürlü həyat tərzi sürməyə təhrik edir, nəticədə o, asosiallaşır. Və bu, onun hətta kömək istəyə bilməyəcəyinə səbəb ola bilər, çünki digər insanlarla təmasda olmaq getdikcə çətinləşir.

İnsanlardan qorxmağın səbəbləri

Həkimlər və psixoloqlar hələ gəlməyib yekdil rəy, insanların qorxusuna səbəb olan şey. Fobiyaların yaranmasının əsas səbəbləri erkən uşaqlıq dövründədir. Bəzi valideynlərin uşaq böyütmək üçün istifadə etdiyi qeyri-standart üsullar və ya ondan tam tabe olmaq tələbi gələcəkdə əsassız qorxuların yaranması üçün toxum amili rolunu oynaya bilər. Xəstənin özünə qarşı amansız rəftarını ümumiyyətlə xatırlamadığı, lakin qorxunun şüuraltı səviyyədə qaldığı, insanlardan qorxunun (fobiya) olduğu hallar qeydə alınıb. müdafiə reaksiyası bədən tərəfindən istehsal olunur.

Başqalarının onlara necə rəftar etdiyindən daim narahat olan hədsiz utancaq insanlar sosial fobiyaların inkişafına digərlərinə nisbətən daha həssasdırlar. Bir şeydən əsassız qorxunun uşaqlıqda yaranmasına baxmayaraq, onu ağırlaşdırmaq üçün bir növ tətik lazımdır. Bu işdə problem, depressiya, stress, cinsi təcavüz və ya küçə hücumu ola bilər. Təcrübə nəticəsində psixoloji travma insan müəyyən bir qrup insana və ya bütövlükdə cəmiyyətə inamını itirir.

Antropofobiyanın simptomları

Antropofobiyanın əsas əlaməti insanlardan qorxmaqdır. Qabaqcıl hallarda, imtahanlarda, insanların böyük yığıncaqlarında, ictimai performans bütün bədəndə titrəmə, nəfəs darlığı, çaxnaşma, ürəkbulanma və ya uyuşma, eləcə də maraqlı gözlərdən tez gizlənmək üçün qarşısıalınmaz bir istəyə səbəb ola bilər.

Antropofobiya nələri əhatə edə bilər?

Xəstəlik özünü göstərir müxtəlif variantlar, bu, insanların izdihamından qorxmaq, toxunmaq, baxmaq, əks cinslə ünsiyyət, sərxoş, qırmızı saçlı, keçəl, kök insanlar və ya insanların gözlərinə baxmaq qorxusu ola bilər. Və bu tam siyahı deyil.

Panik qorxusundan necə qurtulmaq olar?

Fobiyanın nə adlandığını bilmək (insanlardan qorxmaq - əsas xüsusiyyət) və əsas simptomlar, onunla necə məşğul olacağını bilmək lazımdır. Bəzən fobiyalardan özünüz də qurtula bilərsiniz, lakin əvvəlcə qorxunun səbəbini müəyyən etmək vacibdir. Psixoterapevtin köməyinə vaxtında müraciət etmək vacibdir. Bir insanın başına gələnləri başa düşmək çox vaxt çətindir, hətta həkim bəzən səhv edə və səhv diaqnoz qoya bilər. Belə olur ki, müxtəlif fobiyalardan əziyyət çəkən insanlara vegetativ-damar distoniyası diaqnozu qoyulur və müxtəlif sedativlər təyin edilir. Bu, qısa müddətə kömək edir, lakin zaman keçdikcə simptomlar geri qayıdır, insan heç bir şeyin ona kömək etməyəcəyini düşünür və probleminə daha da çəkilir. Sonrakı çətinliklər qartopu kimi yığılır, qorxular bir-birinin ardınca yaranır.

Məsələ ondadır ki, simptomların sadəcə dərman müalicəsi kifayət deyil. Əgər qorxularınız, nevrozlarınız və fobiyalarınız varsa, davranışınızı kökündən dəyişdirməlisiniz. Klassik hipnoz buna kömək edəcək ki, bu da xəstəni özündə obsesif qorxunu təzahür etdirən və saxlayan daxili assosiasiyalardan azad edəcək.

Fobiyadan qurtulmağın sadə yolları

Onunla tək qalmaq lazım deyil mənfi emosiyalar və diqqətinizi daim onlara yönəldin. Hər kəs, hətta ən qorxaq və təmkinli insan da, özünü əmin hiss etdiyi fəaliyyət sahəsini, hər şeyin asan, sakit şəkildə həll olunduğu və yanında insanların qorxusunun azaldığı və özünü daha az hiss etdirdiyi bir fəaliyyət sahəsini mütləq tapacaqdır. Sadəcə heç bir vəziyyətdə tam sakitliyə can atmamalısınız. İstənilən fəaliyyət üçün bir az həyəcan və ayıqlıq lazımdır.

İdmanla məşğul olun. Həddindən artıq adrenalin güclü fiziki məşqlərlə yandırıla bilər.

Hərəkətsizlik tez-tez qorxuların yaranmasına kömək edir. Əgər işiniz yoxdursa, çarpayıda öz düşüncələrinizlə baş-başa uzanıb nədənsə narahat olmağa başlayırsınızsa, təsəvvürünüz bir-birindən pis şəkillər çəkəcək. Özünüzə boş qalmağa icazə verməyin, daim sevdiyiniz, maraqlı bir şey edin - və mütləq qorxmayacaqsınız. Hərəkətin təkcə ölümdən deyil, həm də zəifliklərdən, qorxudan xilas olduğunu deyən Antuan de Sent-Ekzüperinin sözlərini xatırlayanda bunun belə olduğunu anlayırıq.

“Antropofobiya” termini iki sözdən ibarətdir: antropos – “insan” və phobos – “qorxu” (yunan dilindən tərcümədə). Başqa sözlə, "insanlardan qorxmaq" kimi tərcümə olunur.

Antropofobiya ilə sosial fobiya arasındakı fərq nədir? Fərq ondadır ki, sosial fobiya ilə insan yalnız böyük izdihamdan qorxur, antropofobiyada isə qorxu hər hansı bir insanda və ya bütövlükdə cəmiyyətdə yaranır. Bu fobiyadan əziyyət çəkən bir insan əmindir ki, insanlarla birlikdə olmaq onun sağlamlığını əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirə bilər.

İnsanda fobiyanın varlığını təyin edən müxtəlif testlərin nəticələrinə görə, məlum oldu ki, insanlar arasında ilk yer psixi pozğunluqlarİkinci yerdə aqrafobiya (nəzarət oluna bilməyən cinsi qısnama qorxusu), ikinci yerdə ayxmofobiya (kəskin əşyalardan qorxma), üçüncü yerdə antropofobiya (subyektlərin 28,9%-i) qərarlaşıb.

Birdən obsesif qorxu hücumu varsa nə etməli?

Bir insan varsa panik qorxusu qəriblər və qəflətən o, kəskin hücuma məruz qaldı idarəolunmaz qorxu, o nə etməlidir? Psixoloqlar deyirlər ki, nəfəs almağa nəzarət etməyi öyrənmək vacibdir. Panik atak zamanı yavaş-yavaş nəfəs almağa çalışmalısan, etmə dərin nəfəslər Hər ekshalasiyadan sonra nəfəsinizi tutun. Ritm normallaşana qədər bunu etməlisiniz. U sağlam insan tənəffüs dərəcəsi dəqiqədə 8 ilə 16 nəfəs arasında dəyişir. Bu hərəkətlərdən sonra qorxu tədricən azalmağa başlayacaq. Sakitləşməyə kömək edəcək istirahət üsullarını öyrənin.

Əsas odur ki, sizdə və ya yaxınlarınızda fobiya varsa, dərhal mütəxəssislə əlaqə saxlamalısınız.

Hər insanda var zəiflik- sizi əsəbiləşdirən, narahatlıq və qorxuya səbəb olan bir şey. Bəzi qorxular və fobiyalar hər kəsə xasdır, baxmayaraq ki, bəzən başqalarına absurd, qəribə və gülməli görünür. İnsanlar əsasən nədən qorxurlar? Hansı fobiyalar var və onları adi qorxudan fərqləndirən nədir?

Fobiyalar və qorxular: fərq varmı?

Qorxu - mühüm komponent yaşamaq instinkti. Bu, insana təhlükəni dərk edir və ondan qaçır. Sağlam qorxu növlərin təhlükəsizliyini təmin edir, onun yaxınlaşmasına mane olur vəhşi heyvan, dərin uçurumun üstündə sakitcə dolaşmaq, sahildən çox uzağa üzmək. Bir şeydən qorxmaq, insanı irrasionallığın əsarətinə sürükləmədiyi təqdirdə normadır.

Və bu vəziyyətdə fobiyalar arenaya daxil olur. Onlar səbəbsiz və əsassız qorxular vəsvəsə ilə xarakterizə olunur, yüksək dərəcə intensivlik, nəzarətsizlik. İnsan fobiyaları real təhlükə yaratmayan bir şeydən (müəyyən sayda, həşəratlardan, körpülərdən, meşələrdən və s.) qorxduqları üçün reallıqla minimal əlaqəyə malikdirlər. .

Əsas fobiyalar: Karvasarskiyə görə siyahı təsnifatı

Bütün fobiyaları müəyyən meyarlara görə qruplaşdırmaq cəhdi uğursuz olur, çünki patoloji qorxunun hər tərəfini nəzərə almaq çox çətindir. Ancaq təsnifatlar hələ də mövcuddur və fobik pozğunluqların təbiətini başa düşmək üçün onlarla tanış olmanız tövsiyə olunur.

Karvasarskinin təsnifatı əsas hesab olunur, lakin fobiyaların başqa bölmələri də var.

Qorxu obyektlərinin sayına görə hansı fobiya növləri var?

İnsan psixikasının praktiki olaraq qeyri-məhdud resursları var. Və yalnız bir obyektdən deyil, eyni anda bir neçə şeydən qorxa bilərsiniz. Bu meyara görə aşağıdakılar fərqləndirilir:

1. Monofobiya, insanın bir şeydən qorxduğu zaman.
2. Patoloji qorxunun ikidən çox obyektinin olduğu polifobiya.

Məsələn, bir qadın hörümçəklərdən çox qorxursa, o, monofobiyadan əziyyət çəkir. Amma bu qorxunun üzərinə narahatlıq əlavə olunduğu zaman yaxınlıq, sonra polifobiya haqqında danışacağıq.

Qorxu obyekti nə qədər çox olsa, o qədər həyat daha məhduddur xəstə. Bir şeydən qaçmaq asan ola bilər. Bir neçə eyni vaxtda fobiya ilə tam, rahat bir həyat qurmaq demək olar ki, qeyri-mümkün olur, çünki təhlükəsiz zona çox kiçik olur.

Fobiyalar: bunlar nədir - birincili və ikincili pozğunluqlar

İlkin fobiya ilk yaranan əsas fobiyadır. Məsələn, insan yüksəklikdən qorxur (akrofobiya). Bir müddət sonra qorxunun təsir sahəsi genişlənir: digər əlaqəli pozğunluqlar mövcud fobiyaya qoşulur. Sonra ikinci dərəcəli fobiyalardan danışırlar. Baxılan nümunədə bir təyyarədə uçmaq qorxusu əlavə olaraq inkişaf edə bilər.

Müalicə olmadan vəziyyət daha da mürəkkəbləşə bilər. Fobiyanın getdikcə bütün nəqliyyata sirayət etməsində qəribə heç nə olmayacaq, yəni avtomobillərə, trolleybuslara, avtobuslara, tramvaylara, metrolara “qadağa” qoyulacaq. Bir müddətdən sonra məkan fobiyaları (klaustrofobiya və ya agorafobiya) pisləşə və ölüm qorxusu (tanatofobiya) yarana bilər.

Çox sayda fobik pozğunluq nevrozlar, psixozlar və depressiya üçün təhrikedici amil rolunu oynayır.

İnsan fobiyalarının ən çox yayılmış növləri və onların mənası

Onlar bir növ ən çox yayılmış 10 insan qorxusunu müəyyən edirlər. Bu siyahıya daxildir:

1. Araxnofobiya hörümçəklərin qorxusudur. Zoofobiyanın bir növü (heyvan qorxusu).
2. Akrofobiya - yüksəklik qorxusu. Bir insanın yuxarıya doğru hərəkət etmək qabiliyyətini məhdudlaşdırır: dağlarda gəzmək, pilləkənlərə qalxmaq və ya taburedə dayanmaq qorxusu var. Bəzi hallarda, fobiya qurtulmaq üçün obsesif bir arzu ilə mürəkkəbləşir yüksək hündürlük, fərdin prinsipcə intihara meyli olmasa belə.
3. Klaustrofobiya qapalı məkan qorxusudur. Hər hansı bir qapalı otaqda (xüsusilə pəncərələri yoxdursa), liftlərdə, mağaralarda, tunellərdə, bəzən hətta avtomobillərdə rahat olmağa imkan vermir. Qorxu, insanın çıxmağın mümkün olmadığı tələyə düşdüyünü hiss etməsi ilə əlaqələndirilir.
4. Aerofobiya təyyarələrdə uçmaq qorxusudur. Bir çox insanlar sedativ dərmanlar qəbul edərək və ya spirtli içki qəbul edərək fobiyanı “susdurmağa” çalışırlar. Digərləri təyyarə daha çox olsa belə, avtomobil, qatar, avtobus istifadə edərək səyahət vaxtını artırmağa üstünlük verirlər təhlükəsiz görünüş nəqliyyat.
5. Nekrofobiya ölülərdən və cənazə əşyalarından qorxmaqdır. Bəzi hallarda qorxu heyvan cəsədlərini əhatə edir. Bəzən İnternetdə bir filmdə və ya fotoşəkildə müvafiq çərçivəni görəndə fobiyanın kəskinləşməsi baş verir.
6. Niktofobiya qaranlıqdan qorxmaqdır. Əsasən uşaqlıqda şiddətli fantaziya, tərk edilmə hissi və etibarsızlığın təsiri altında inkişaf edir. Yetkinliyə qədər davam edə bilər. Bir çox insanlar "uşaqlıq" qorxularından utanaraq niktofobiyanı gizlədirlər.
7. Ofidiofobiya ilan qorxusudur. Çox vaxt çaxnaşma qorxusu zooparklara, düşərgələrə, pet mağazalara, meşələrə və sürünənlərin göründüyü digər yerlərə qarşı obsesif nifrətə çevrilir.
8. Dentofobiya - qorxu diş müalicəsi. Qorxunun səbəbləri olduqca açıqdır, lakin diş fobisi, artıq onu dayandırmaq üçün heç bir yer olmadığı halda, həkimə müraciət etməkdən imtina edir. Anlayır ki, ağrılar, iynələr, diskomfort diş itirmək qədər qorxunc deyil, amma özünə qalib gələ bilmir.
9. Sinofobiya itlərdən qorxmaqdır. İnsan heyvanlara qarşı aqressiya yaşamır və onlara zərər verməyə çalışmaz. Amma iti görəndə panikaya düşərək özünü saxlaya bilmir. Maraqlıdır ki, kinofobiya tez-tez heyvanlarla bağlı heç vaxt mənfi təcrübəyə malik olmayanlarda baş verir.
10. Hemofobiya qan qorxusudur. Qorxu görəndə dəhşət hissi ilə müşayiət olunur açıq yaralar, dərin kəsiklər, analiz üçün qan nümunəsi. Bəzi insanlar huşunu itirirlər və ya qusurlar.

Təbii ki, ilk 10-luqda müəyyən fobiyanın olması insanın onunla qarşılaşacağı anlamına gəlmir. Onun fərqli bir “tale” ilə qarşılaşması tamamilə mümkündür. Fobik pozğunluqlar yaranır və hər bir vəziyyətdə fərdi nümunəyə uyğun olaraq davam edir, buna görə də statistikaya güvənməyin mənası yoxdur.

Gülməli insan fobiyaları: ən qəribə pozğunluqların siyahısı

Bir insanın qorxusu çətin ki, şən görünür: fobiya ciddi problem, həyata müdaxilə. Ancaq kənardan böyüklərin necə qorxduğunu izləmək gülməli ola bilər:

• yoxluğu mobil telefon(nomofobiya);
• başqalarının fikirləri (skopofobiya);
• qaranquş (faqofobiya);
• rəqs (xorofobiya);
• hər şey yeni (neofobiya);
• deşik qrupları (tripofobiya);
• yuyulma (ablutofobiya);
• saç (trikofobiya);
• pul (xromotofobiya);
• keçəl insanlar (peladofobiya);
• oturmaq (katizofobiya);
• iş (erqofobiya);
• düymələr (kumpunofobiya);
• quşa çevrilmək (avidsofobiya);
• yemək bişirmək (mageirocophobia);
• masa söhbəti aparmaq (deipnofobiya);
• yuxarı baxmaq (anablepofobiya);
• təmtəraqlı oyuncaqlar (arktofobiya);
• ulduzlu səma (astrafobiya);
• nəfəs alətləri (aulofobiya);
• çılpaqlıq (gimnofobiya).

Bu siyahıdakı fobiyaların adları geniş şəkildə məlum deyil. Bu qorxular olduqca nadirdir, lakin "artan" qəribəlikləri səbəbindən insana çox narahatlıq və narahatlıq yaradır. Məsələn, ailənizə iş almaq istəməməyinizi bayağı tənbəllik kimi deyil, əsl fobiya kimi izah etmək olduqca çətindir.

"Ulduz siyahısı": məşhur insanların fobiyaları

Tanınmış insanlar heç də aşağı deyillər adi bir insana meyli ilə müxtəlif pozğunluqlar. Və onların fobiyaları daha az yaygın deyil:

1. Scarlett Johansson quşlardan qorxur. O deyir ki, fobiyası “Biz zoopark aldıq” filminin çəkilişləri zamanı yaranıb. Təbiətə qaçan tovuz quşları aktrisanı qorxudub və o vaxtdan o, bütün iri qanadlı heyvanlardan qorxub.
2. Billy Bob Thornton antik stulları sevmir. O, nəinki belə mebellərin üzərində oturmamağa, hətta onun yanında olmamağa da üstünlük verir. Thornton fobiyasının səbəbini keçmiş həyatında axtarır.
3. Oprah Winfrey buna dözə bilmir saqqız çeynəmək. Qorxu uşaqlıqda, nənəm gələcək aparıcını saqqız çeynəmək üçün məktəb cəzaları ilə bağlı dəhşətli hekayələrlə qorxutduqda yarandı. Təəssüratların o qədər güclü olduğu ortaya çıxdı ki, hətta illər sonra fobiya Oprada qalır.
4. Orlando Bloom donuzlardan qorxur. Və hamısı "Cənnət Krallığı" filminin çəkiliş meydançasında baş verən hekayəyə görə. Nəhəng donuz blokdan qaçaraq aktyoru təqib edib. O vaxtdan bəri Bloom donuzlardan uzaq durmağa üstünlük verir.
5. Matthew McConaughey fırlanan qapılardan qorxur. Deyir ki, onlardan keçməkdən çox qorxur, buna görə də çox narahatçılıq yaşayır.
6. Nikol Kidman adi kəpənəklərdən dəhşətə gəlir. Eyni zamanda, aktrisa siçan və tarakanlara da biganədir. Bununla belə, ən şirin həşəratlardan bəziləri Kidmanda ən böyük qorxu yaradır. O, darvazasında yaşayan və aktrisanın sakitcə evə qayıtmasına imkan verməyən nəhəng boz qan qurdundan danışdı.
7. Uma Turman məşhur klostrofobdur. Kill Bill filminin ikinci hissəsinin çəkilişləri zamanı aktrisanı tabuta qoyarkən onda patoloji qorxu yaranıb. İndi Thurman liftlərdən və dar otaqlardan qaçır.

Aydındır ki, məşhurlar da fobiyalardan əziyyət çəkir və çox vaxt onlardan qurtulmağa belə cəhd etmirlər.

Bir çox patoloji qorxu ilə kifayət qədər uğurlu və məhsuldar yaşaya bilərsiniz. Narahatlıq miqyasından kənara çıxmazsa, amma panik ataklar olmadıqda, bir mütəxəssisin köməyi olmadan etməyə icazə verilir. Ancaq vəziyyətin ən kiçik bir pisləşməsi psixoterapevtlə əlaqə saxlamaq üçün bir səbəb olmalıdır: aktiv fobik pozğunluqlar tez bir zamanda psixoloji sağlamlığın daha da pisləşməsinə səbəb olur.