Alle forældre er forskellige. Børn bliver påvirket af andre

Til mine yndige børn og deres endnu mere yndige mor, som lærte mig, at når man står over for et valg mellem to lige mulige teorier, er det altid bedre at vælge den, der er sjovere

HJERNEREGLER FOR BABY: Sådan opdrager du et klogt og lykkeligt barn fra nul til fem

VÆSENTLIGE BØGER TIL FORÆLDRE

Et selvstændigt barn, eller hvordan man bliver en "doven mor"

Forældres eneste og vigtigste mission er at lære deres barn at være selvstændig. Pædagog og psykolog Anna Bykova tilbyder metoden "doven mor". Du vil tillade dig selv at være mere end bare en forælder, du slipper for angstfølelser og lysten til at kontrollere alt, og du vil være klar til at lade dit barn gå ud i et selvstændigt liv.

Udviklingsaktiviteter for den "dovne mor"

Et nyt kig på problemet med børns udvikling - lærer og psykolog Anna Bykova foreslår, at forældre ikke stoler på moderigtigt pædagogiske systemer og avanceret legetøj, og tilslut din personlig erfaring og kreativ energi. I denne bog finder du konkrete eksempler sjove aktiviteter og lær, hvordan du har det sjovt med dine børn, uanset din tidsplan eller dit budget.

Montessori. 150 aktiviteter med din baby derhjemme

Det er kendt, at det er i tidlig alder børn er de mest modtagelige for læring. Maria Montessoris bog vil lære dig unik teknik, som sigter mod omfattende udvikling fra de allerførste levemåneder. 150 øvelser og nyttige tips vil blive en uundværlig assistent i at opdrage et barn.

Montessori. At udvikle tillid til et barn

I denne bog lærer du, hvordan du hjælper dit barn med at udvikle sig vigtigste kvalitet karakter - selvtillid. Ved at følge Montessori-metodens anbefalinger og principper kan du skabe det rette udviklingsmiljø for dit barn, hjælpe ham med at blive selvstændig og indgyde en kærlighed til at lære. Og takket være din følsomme støtte og opmærksomhed vil han få tro på sig selv og sin styrke.

Introduktion

Hver gang jeg holdt et foredrag for vordende forældre om spædbørns hjerneudvikling, lavede jeg den samme fejl. Jeg gik ud fra, at forældrene var kommet til foredraget for at modtage uvurderlig videnskabelig hjælp til at forstå, hvordan hjernen udvikler sig i livmoderen: for at lære noget om neuralkammens biologi, noget om aksonal vejledning. Men da det var tid til spørgsmål og svar i slutningen af foredraget, blev de samme spørgsmål stillet igen og igen. Den første, fra en "højgravid" kvinde en regnfuld aften i Seattle, var: "Hvad kan jeg lære min baby, mens han stadig er i maven?" Næste kvinde spurgte: ”Hvad vil der ske med vores personlige liv, hvornår kommer der en baby i huset?” Far, med et strejf af autoritet, kom med et tredje spørgsmål: "Hvordan kan jeg få mit barn ind på Harvard?" Den bekymrede mor spurgte en fjerde: "Hvordan kan jeg skabe betingelser for, at min baby kan være lykkelig?" Den femte tilhørte udelukkende en værdig bedstemor.

"Sådan får man mit barnebarn til at vokse op godt? - hun spurgte. Hun påtog sig forældreopgaver i stedet for sin stofafhængige datter. Bedstemor vil ikke have, at det sker igen.

Og uanset hvor meget jeg forsøger at vende samtalen i retningen mystiske verden neural differentiering stillede forældre de samme fem spørgsmål igen og igen i forskellige variationer. Til sidst indså jeg min fejl. Jeg tilbød mine forældre et krystalslot, mens de havde brug for paradis i en hytte. Derfor vil denne bog ikke indeholde information om arten af den genetiske regulering af rhombencephalon udvikling. I stedet vil Brain Development Rules for Little Ones fokusere på praktiske spørgsmål, som mit publikum bliver ved med at stille.

"Rules of Brain Development" er et sæt mønstre vedrørende hjernens funktion i en tidlig alder, som vi kender med sikkerhed. Hver regel er hentet fra bredere lag af adfærdspsykologi, cellulær og molekylær biologi. Hver blev udvalgt for deres evne til at hjælpe førstegangsmødre og -fædre med den skræmmende opgave at tage sig af et lille, hjælpeløst menneske.

Jeg er fuldt ud klar over behovet for at give svar på alle disse spørgsmål. At opdrage dit første barn er som at sluge en giftig drink, lige dele glæde og rædsel, og så gå igennem overgange, som ingen advarede dig om. Jeg kender dette fra første hånd: Jeg har to drenge, som hver kom med mange nedslående spørgsmål og adfærdsproblemer, og ingen af dem fulgte med nogen instruktioner. Men hurtigt indså jeg, at de bragte mere end det. De havde en magnetisk kraft, der kunne presse ufattelig kærlighed og grænseløs hengivenhed ud af mig. Derudover var de udstyret med magnetisme: Jeg kunne ikke lade være med at se på de perfekte negle på deres hænder, på deres klare øjne, på deres grandiost pjuskede hår. Da mit andet barn blev født, indså jeg, at kærlighed kan deles uendeligt uden at miste en eneste del af den. Forældrestatus gør det muligt virkelig at øge den ved at dele den.

Som videnskabsmand ved jeg godt, at når man ser et barns hjerne udvikle sig, kan man føle, at man følger med fra forreste række. Stort brag på biologisk niveau. Hjernen begynder med en enkelt celle i moderens mave, gemt i hende som en hemmelighed. I de første par uger øger den sin volumen med en svimlende hastighed på 8000 nerveceller V giv mig et sekund. Inden for få måneder er han selvsikkert på vej til at blive den mest avancerede tænkende enhed i verden. Dette sakramente vækker ikke kun beundring og kærlighed, men også angst og tvivl – det husker jeg fra mine egne oplevelser som uerfaren forælder.

For mange myter

Forældre har brug for fakta, ikke kun råd om, hvordan de opdrager deres børn. Desværre er sådanne fakta svære at finde i den stadigt voksende strøm af forældrebøger. Ligesom i blogs. Og på fora og i internetudsendelser og i samtaler med svigermødre og alle andre pårørende, der har mindst ét barn. Alle disse kilder tilbyder et væld af information. Kun forældre har svært ved at forstå, hvad de skal tro.

Videnskabens store dyd er, at den ikke tager nogen sider og ingen fanger. Når man ved, hvilken forskning man kan stole på, tegner det sande billede af et fænomen sig, og myter aflives. For at vinde min tillid skal forskningen overvinde min "skeptiske faktor." Forskningsdataene inkluderet i denne bog skulle først publiceres i passende publikationer og derefter med succes reproduceres. Nogle resultater er blevet bekræftet dusinvis af gange. Hvis jeg gør en undtagelse et sted for den seneste revolutionære forskning, overbevisende, men endnu ikke tilstrækkeligt tidstestet, påpeger jeg det.

Fra mit synspunkt er opdragelse af børn et spørgsmål om hjernens udvikling. Denne opfattelse er ikke overraskende i betragtning af, hvad jeg lever af. Mit speciale er molekylær udviklingsbiologi med stor interesse for genetik. psykisk sygdom. Jeg udfører mine videnskabelige aktiviteter for det meste som individuel konsulent eller som inviteret akutspecialist hos industrivirksomheder og statslige forskningsorganisationer, der har brug for en genetiker med speciale på området mentalt helbred. Jeg grundlagde også Talaris Institute, der ligger i Seattle, nær University of Washington. Dens oprindelige mission omfattede at studere informationsbehandling hos spædbørn på det molekylære, cellulære og adfærdsmæssige niveau. Som et resultat kom jeg på ideen om lejlighedsvis at tale med grupper af forældre, ligesom den regnfulde aften i Seattle.

Forskere ved bestemt ikke alt om hjernen. Men det, vi ved, giver os helt sikkert en stor chance for at opdrage smarte, glade børn. Det gælder både for dem, der lige har fundet ud af deres graviditet, og dem, der allerede har en baby, og for dem, der skal opdrage børnebørn. Derfor vil jeg med glæde besvare i bogen de største spørgsmål, som mine forældre stillede mig, og også aflive største myter der vildleder dem.

Her er et par af mine yndlingsmyter:

Myte: At spille Mozart til din mave vil forbedre dit ufødte barns matematiske evner.

Virkelighed: Din baby vil simpelthen huske Mozart efter fødslen, sammen med andre ting, han hørte, lugtede og smagte, mens han var i livmoderen. Hvis du ønsker, at han skal udvikle matematiske færdigheder senere i livet, er det bedste, du kan gøre i en tidlig alder, at lære ham impulskontrol.

Myte: At lade dit spædbarn eller småbørn se dvd'er med sprogudviklingslektioner vil øge deres leksikon.

Virkelighed: Faktisk kan nogle af disse diske reducere ordforrådet lille barn. Men antallet og variationen af ord, du bruger, når du kommunikerer med dit barn, øger hans ordforråd og IQ. Men ordene skal komme fra du- et rigtigt, levende menneske.

Myte: til forøgelse intellektuelle evner et barn har brug for franskundervisning fra treårsalderen, et helt rum med "hjernesundt" legetøj og et videobibliotek med pædagogiske cd'er.

Virkelighed: måske den mest effektive pædiatriske udviklingsteknologi i verden mentale evner et barn har brug for en almindelig papkasse, et sæt nye farveblyanter og to timers tid. Den værste er højst sandsynligt dit nye fladskærms-tv.

Myte: Hvis du konstant fortæller dit barn, at han er klog, vil det øge hans selvtillid.

Virkelighed: barnet vil vise mindre vilje til at arbejde videre komplekse opgaver. Hvis du vil have dit barn til at komme ind på et godt college, så ros ham for hans indsats.

Myte: Børn er glade for sig selv.

Virkelighed: Den bedste forudsætning for et barns lykke er at have venner. Hvordan skaber og vedligeholder du venskaber? Takket være en god evne til at forstå non-verbal kommunikation. Denne færdighed kan forbedres. At lære at spille musikinstrumenterøger denne evne med 50%. Kommunikation via tekstbeskeder kan ødelægge det.

Forskningsdata som ovenstående offentliggøres jævnligt i velrenommerede videnskabelige tidsskrifter. Men hvis du ikke abonnerer på Journal of Experimental Child Psychology, kan denne rige procession af opdagelser simpelthen gå dig forbi. Denne bog vil hjælpe dig med at lære, hvad videnskabsmænd ved, uden at du behøver det akademisk grad at forstå denne information.

Hvad hjernevidenskab ikke kan

Jeg er overbevist om, at manglen på et pålideligt videnskabeligt filter af information er en af grundene til, at mange bøger om børneopdragelse indeholder så modstridende konklusioner og anbefalinger. Prøv i det mindste at finde en vis konsensus blandt forældreeksperter om, hvordan din baby skal sove om natten. Jeg kan ikke forestille mig en mere skræmmende udfordring for førstegangsforældre.

(kilde jeg bruger gennem hele denne bog):

I går aftes tog jeg døren til vores kære søns værelse af hængslerne. Råbte ikke ad ham eller sådan noget. Jeg har lige advaret ham om, at hvis han lukkede døren igen, efter at jeg fortalte ham, at det ikke skulle, ville jeg tage den af hængslerne. Da jeg gik ned i hallen, så jeg døren lukket igen, tog jeg bare en elektrisk boremaskine – og døren gik til garagen for natten. I dag har jeg installeret det på plads, men jeg fjerner det igen, hvis det bliver nødvendigt. Han ved, at jeg ikke spilder ord.

Kan hjernevidenskab gå ind i debatten om denne situation? Ikke rigtig. Forskning fortæller os, at forældre skal sætte klare regler og give umiddelbare konsekvenser, når disse regler bliver brudt. Men der står ikke noget om, hvorvidt man skal tage døren af hængslerne. I virkeligheden er vi lige begyndt at lære, hvad optimal forældreadfærd er. Forskning i uddannelsesprocessen er vanskelig af følgende fire grunde.

1. Alle børn er forskellige

Hver hjerne er bogstaveligt talt forskelligt forbundet. Der er ikke to børn, der ville reagere på samme måde i identiske situationer. Derfor er der ingen råd til forældre til alle lejligheder. På grund af denne individualitet opfordrer jeg dig til at lære dit barn at kende. Det betyder, at man bruger meget tid sammen med ham. Ved, hvordan han opfører sig forskellige situationer og hvordan hans adfærd ændrer sig over tid. Det her den eneste måde forstå, hvad der vil være effektivt i hans opvækst, og hvad der ikke vil.

Fra en forskersynspunkt er hjernens parathed til at reagere på sit miljø ret nedslående. Individuel kompleksitet er blandet med kulturelle karakteristika, suppleret med meget ejendommelige familieværdisystemer.

Oven i alt dette er familier, der lever i fattigdom, meget forskellige fra familier i den øvre middelklasse. Hjernen reagerer på alle disse faktorer (fattigdom kan f.eks. påvirke IQ). Det er ikke overraskende, at sådant materiale er svært at studere.

2. Alle forældre er forskellige

Børn, der vokser op i to-forældrefamilier, står over for ikke én, men to forældrestile. Mødre og fædre har ofte forskellige prioriteter i forældreskabet, hvilket i mange familier er en kilde til store konflikter. Barnet vejledes kombination to tilgange. Her er et eksempel:

Det gør mig rasende at se, hvordan min bror og hans kone opfører sig med deres børn. Hun anvender uddannelse af og til uden at forlade sofaen. Derfor prøver han meget hårdt på at kompensere for manglen på uddannelse ved at råbe af dem TIL ENHVER lejlighed.

Udefra ser det ud til, at børnene opfører sig dårligt, fordi de IKKE aner, hvad reglerne er god opførsel, og alt, hvad de ved, er, at de alligevel kommer i problemer. Så de holdt op med at prøve at opføre sig godt.

To stilarter dog. Dette er et argument for 100 % samarbejde mellem far og mor i opdragelsen af deres børn. Men dette er bestemt umuligt. At opdrage børn i en familie med to forældre er altid en hybrid virksomhed. Børn begynder gradvist at tilpasse sig deres forældre, hvilket påvirker forældrenes adfærd i fremtiden. Alle disse ændringer komplicerer forskningen.

3. Børn bliver påvirket af andre

Livet bliver endnu sværere, efterhånden som barnet vokser. Skole- og kammeratforhold begynder at spille en stigende rolle i udformningen af teenagere (har nogen af jer allerede haft en mareridtsoplevelse i gymnasiet, som I stadig ikke kan glemme?). Det gjorde en af forskerne Officiel erklæring for pressen, at jævnaldrende - især dem af samme køn - i langt højere grad end forældre former vores afkoms adfærd. Som du kan forestille dig, blev ideen modtaget med stor skepsis. Men uden direkte afvisning. Børn lever ikke i en isoleret social verden domineret af deres forældre og ingen andre.

4. Vi kan kun sige: noget "har en forbindelse" med sådan og sådan, men vi kan ikke sige, at dette noget "generer" sådan og sådan

Selvom alle hjerner var nøjagtig ens, og forældre opførte sig efter et enkelt mønster, et stort antal moderne forskning ville fortsætte med at forblive langt fra perfekt (eller in bedste tilfælde betragtes som foreløbig). De fleste af de data, vi modtager, er associative (angiver en sammenhæng) snarere end kausale (årsag og virkning). To ting kan have en sammenhæng med hinanden, og alligevel vil ingen af dem forårsage den anden. For eksempel væder alle børn, der kaster voldsomme raserianfald også sengen - en 100% sammenhæng - men det betyder ikke, at sengevædning giver raserianfald.

En ideel undersøgelse ville: a) finde den hemmelige adfærdsingrediens, der gør ethvert barn smart eller glad eller moralsk; b) identificere forældre, der ikke har den hemmelige ingrediens, og give dem den; og c) kontrollere efter 20 år, hvordan disse børn voksede op. Dette er ikke kun meget dyrt, men også praktisk talt umuligt. Det er derfor, at det meste af den forskning, vi laver i forældreskab, er associativ snarere end årsagssammenhæng. Men disse data vil blive præsenteret med ideen om, at det bedste ikke bør være det godes fjende. Endnu en grund til bekymring:

Menneskelig adfærd er meget kompleks!

Vi kan roligt og enkelt se på en overflade, der ligner vandets spejlflade, men nedenunder finder du stejle slugter af følelser, mørke områder tvangstanker og kaotisk bevægende motiver, der næppe kan kaldes rationelle. Fra tid til anden disse karaktertræk– som er forskellige for hver enkelt – vises på overfladen. Her er en typisk reaktion på en baby:

Så jeg erklærer, og jeg erklærer helt officielt. Jeg har ingen tålmodighed tilbage. Brønden er tom. Min to-årige søn nåede at opbruge min livslange forsyning af tålmodighed, før han overhovedet nåede en alder af tre. Den er væk, og jeg kan ikke se nogen måde at genoprette den til sin tidligere dybde uden seriøs, fokuseret indsats... altså uden en uge i Caribien med ubegrænset Mai Tais. 2
Mai Tai– en klassisk alkoholisk cocktail baseret på rom.

Som hjerneforsker kan jeg tælle i dette korte indlæg af en kvinde: i det mindste, otte forskellige aspekter for adfærdsforskning. Den måde, hendes krop reagerer på stress, blev først identificeret i Serengeti-dalene. 3
Regionen i Afrika (Tanzania og Kenya), hvor Olduvai Gorge, kaldet menneskehedens vugge, ligger. Under udgravninger der blev der fundet talrige rester af de ældste menneskelige forfædre på forskellige stadier af evolutionær udvikling.

Hvordan hun mister sin tålmodighed afhænger af hendes genetik, de begivenheder, der skete under hendes udvikling i livmoderen, og hvordan hun blev opdraget som en lille pige. Hormoner spiller også en rolle, ligesom nerveimpulser, der opstår, når hun opfatter sin frække baby. Erindringen om ferien udtrykker tydeligt hendes ønske om at flygte fra virkeligheden. På bare fem sætninger tager hun os fra de gamle afrikanske savanner til det 21. århundrede.

Og hjerneforskere udforsker alt dette.

Altså i spørgsmål om børneopdragelse eksisterer en række ting, som forskere kan sige med fuld tillid. Ellers var jeg ikke kommet til beslutningen om at bidrage til den enorme bunke af millioner af bøger til forældre. Det tog mange års arbejde af mange rigtige forskere at opnå disse korn af nøjagtig information.

Bogen handler ikke kun om babyer, men også om børn under 5 år

Bogen "Regler for hjerneudvikling for små" er dedikeret til udviklingen af hjernen hos børn fra 0 til 5 år. Jeg ved, at du ivrigt absorberer enhver information under graviditeten, men er meget mindre tilbøjelig til at vende tilbage til denne proces senere. Derfor vil jeg gerne fange din opmærksomhed så tidligt som muligt. Men alt, hvad du gør i de første fem år af et barns liv – ikke kun det første år – har en grundlæggende indflydelse på dets adfærd som voksen. Vi ved det, fordi et team af forskere havde tålmodighed til at følge 123 udsatte førskolebørn fra fattige familier indtil deres 40 års fødselsdag. Du er velkommen til at mødes "HighScope Perry førskolestudie"4
HighScope– børns udviklingsfond førskolealder, der støtter programmet af samme navn, baseret på værker af den sovjetiske psykolog og lærer Lev Vygotsky. Centrum Perry tilbud sociale programmer for børn fra fattige familier.

– en af de mest ekstraordinære undersøgelser af sin art.

I 1962 besluttede forskere at teste effekten af et førskoleuddannelsesprogram, de havde udviklet. Børn fra Ypsilanti, Michigan, blev tilfældigt opdelt i to grupper. Den første til at deltage i programmet førskoleforberedelse(som til sidst blev en model for andre programmer førskoleudvikling i hele landet, herunder " Forspring"5
Sundhedsstyrelsen og sociale myndigheder USA på integreret sociale myndigheder børn fra fattige familier, herunder uddannelse, lægetjeneste, ernæring og, vigtigere, programmer for forældre, der udvikler deres forældreevner.

). Den anden gruppe deltog ikke. Forskellen i indikatorer demonstrerede pålideligt vigtigheden af de første år af et barns liv.

Den akademiske præstation for børn, der deltog i programmet, oversteg børn i kontrolgruppen på næsten alle parameter, der kan måles, fra IQ og sprogfærdigheder i de tidlige år frem til rutinemæssige akademiske vurderinger og læse- og skriveeksamener i gymnasiet. Der var flere dimittender blandt dem, der deltog Gymnasium(blandt piger – 84 % mod 32 %). Ikke overraskende var børn, der gennemførte programmet, mere tilbøjelige til at gå på college. Børn, der ikke deltog i programmet, havde fire gange større sandsynlighed for at kræve behandling psykiske lidelser(36 % mod 8 %). De havde dobbelt så stor sandsynlighed for at blive i et andet år (41 % mod 21 %).

Som voksne var de, der gennemførte programmet, mindre tilbøjelige til at begå kriminalitet og var mere tilbøjelige til at have fast job. De tjente flere penge, var mere tilbøjelige til at akkumulere opsparing og havde en tendens til at eje deres eget hjem. Økonomer har beregnet, at samfundets profit ved at investere i denne slags program er fra 7 til 10 % - cirka det samme som hvad du typisk tjener på børsen. Ifølge nogle skøn når overskuddet meget mere Høj ydeevne: $16 for hver dollar, der investeres i et barn i den tidlige barndom.

John Medina

Hjernen styrer. Hvad du og dine børn bør vide om hjernen

John Medina

Hjernen styrer

12 principper for at overleve og trives på arbejde, hjem og skole

Udgivet med tilladelse fra BASIC BOOKS, et aftryk af PEPSEUS BOOKS, INC. (USA) med deltagelse af Alexander Korzhenevsky Agency (Rusland)

Alle rettigheder forbeholdes. Ingen del af den elektroniske version af denne bog må gengives i nogen form eller på nogen måde, inklusive opslag på internettet eller virksomhedsnetværk, til privat eller offentlig brug uden skriftlig tilladelse fra indehaveren af ophavsretten.

Juridisk støtte til forlaget ydes af advokatfirmaet Vegas-Lex.

* * *

Denne bog er godt suppleret med:

Tænkefælder

Chip Heath og Dan Heath

Fleksibel bevidsthed

Carol Dweck

Kunsten at forklare

Lee LeFever

Følelsesmæssigt intellekt

Daniel Goleman

Dedikeret til Joshua og Noah.

Mine kære drenge, tak for den konstante påmindelse om, at alder ikke betyder noget, medmindre du er ost

Introduktion

Prøv at gange tallet 8.388.628 med 2 i dit hoved.. Kan du beregne resultatet på få sekunder? Og en ung mand er i stand til at gange sådanne tal med to 24 gange inden for få sekunder. Og giv det rigtige resultat hver gang. En anden kan navngive præcis tid til enhver tid, også selvom du vækker ham om natten. Og en pige bestemmer nøjagtigt størrelsen af ethvert objekt i en afstand af seks meter. Et andet seks-årigt barn maler så realistiske og levende malerier, at de endda blev udstillet i et galleri på Madison Avenue. Men ingen af dem kan læres at binde deres snørebånd. Deres IQ er ikke højere end 50.

Hjernen er noget fantastisk.

Din hjerne er måske ikke så ekstraordinær som disse børns, men den er stadig fantastisk. Menneskelig hjerne håndterer nemt det mest sofistikerede informationstransmissionssystem på Jorden, læser små sorte ikoner på et lærred af bleget træ og forstår deres betydning. For at skabe dette mirakel sender han en elektrisk impuls langs hundredvis af kilometer af ledninger til hjerneceller så små, at tusindvis af dem kunne passe ind i en enkelt linje. Og alt dette sker så hurtigt, at du ikke engang når at blinke. Forresten, du har lige gjort dette. Og det mest utrolige er, at de fleste mennesker ikke aner, hvordan hjernen fungerer.

Denne uvidenhed fører til mærkelige konsekvenser. Vi prøver at tale mobiltelefon og stadig køre bil, selvom den menneskelige hjerne ikke er designet til at multitaske, når det kommer til opmærksomhed. Vi har skabt et stressende arbejdsmiljø på kontorer, men under sådanne forhold falder hjernens produktivitet. System skoleundervisning bygget på en sådan måde O Det meste af læringsprocessen foregår derhjemme. Måske ville dette være sjovt, hvis det ikke var så skadeligt for menneskeheden. Desværre kommunikerer hjerneforskere sjældent med lærere, professionelle arbejdere, toppen af uddannelsessystemet, revisorer og virksomhedsledere. Du har ingen information, medmindre du læser Neuroscience magazine over en kop kaffe.

Denne bog er designet til at få dig op i fart.

12 regler for hjernen

Mit mål er at fortælle dig tolv fakta om, hvordan hjernen fungerer. Jeg kalder dem hjerneregler og giver videnskabeligt bevis for at bakke dem op, samt ideer til, hvordan hver regel kan anvendes på din hjerne. Hverdagen, især på arbejde og skole. Hjernen er meget kompleks, så jeg giver kun en lille del af hvert aspekt - ikke omfattende, men forhåbentlig tilgængelig. På bogens sider vil du blive bekendt med følgende ideer:

Lad os starte med, at det ikke er nødvendigt at sidde ved et skolebord otte timer om dagen. Fra et evolutionært synspunkt udviklede vores hjerne sig gennem veer og rejser over 12 miles om dagen. Hjernen stræber dog stadig efter aktivitet moderne mennesker, som omfatter os, føre en stillesiddende livsstil. Træn stress stimulerer hjernens funktion (hjerneregel nr. 1). Fysisk træning hjælpe folk klistret til sofaen med at forbedre langtidshukommelsen, logisk tænkning, opmærksomhed og evne til at løse pålagte opgaver. Jeg er sikker på, at efter at have brugt otte timer på arbejde eller skole, vil alle have gavn af det.

Som du måske har bemærket i eksemplet med en simpel PowerPoint-præsentationer, folk er ikke opmærksomme på kedelige ting (hjerneregel #4). Du har kun et par sekunder til at få deres opmærksomhed og 10 minutter til at beholde den. Efter 9 minutter og 59 sekunder skal du igen tiltrække deres opmærksomhed med noget, og timeren begynder at tælle ned igen - det skal være noget relateret til følelser. Derudover har din hjerne brug for en pause. Det er derfor i bogen jeg bruger et stort antal af historier for at få din pointe igennem.

Føler du dig træt allerede klokken tre om eftermiddagen? Tilsyneladende vil din hjerne gerne tage en lur. Og det ville øge din produktivitet. En NASA-undersøgelse viste, at en 26-minutters lur øgede pilotens ydeevne med 34 procent. Tilstrækkelig nattehvile påvirker mental aktivitet den næste dag. god drøm – god tankegang(hjerneregel #7).

Vi vil møde en person, som efter at have læst to sider er i stand til at huske ny information for altid. De fleste af os glemmer mere, end vi husker, så vi har brug for gentagelser for at huske (Hjerneregel #5). Når du først lærer hjernens regler for hukommelsesudvikling, vil du forstå, hvorfor jeg er imod lektier.

Vi vil indse, at børn helt ned til to år gamle kun ser ud til at være oprørere; faktisk er de drevet af en tørst efter udforskning. Børn har ikke bred og dyb viden om verden omkring dem, men de ved godt, hvordan de tilegner sig den. Vi er opdagelsesrejsende af natur (hjerneregel #12), og denne kvalitet vil altid være iboende i os, på trods af det kunstige miljø, vi har skabt.

Betragt ikke ideerne i slutningen af hvert kapitel for at være anbefalinger. De indeholder en opfordring til at teste dem i reelle forhold. Jeg tog udgangspunkt i det, jeg gør i livet. Min forskning går ud på at studere psykiske lidelser på molekylært niveau, men jeg er især interesseret i forholdet mellem genomet og adfærd. B O det meste af det professionelle liv Jeg arbejdede som konsulent; Jeg blev inviteret til at deltage i forskningsprojekter, da der var behov for hjælp fra en molekylærbiolog med en lignende specialisering. Jeg havde mulighed for at observere endeløse forsøg på at studere afhængigheden af mental aktivitet af sættet af kromosomer.

På en af disse ture stødte jeg på artikler og bøger, der opfordrede til at accelerere "fremskridt" inden for hjerneforskning for at anvende resultaterne på uddannelse og på arbejdspladsen. Og jeg var spændt og troede, at forfatterne havde læst litteratur, som min radar ikke havde opfanget. Jeg har studeret flere områder inden for hjernevidenskab, men jeg ved ikke, hvordan man giver de bedste undervisnings- eller arbejdsmetoder. For at være ærlig ved videnskaben stadig ikke, hvorfor den menneskelige hjerne er i stand til at fortælle kroppen, at den skal snuppe et glas vand på den mest bekvemme måde.

Der var dog ingen grund til panik. Man bør være skeptisk over for enhver påstand om, at hjernevidenskab direkte kan besvare spørgsmålet om, hvordan man bliver bedste lærer, forælder, leder eller elev. Denne bog kalder på udbredt forskning på dette område, simpelthen fordi vi ikke har tilstrækkelig viden til at komme med anbefalinger. Dette er et forsøg på at vaccinere mod sådanne myter som for eksempel Mozart-effekten, der i øvrigt modbeviser tanken om, at det at lytte til visse lydoptagelser, mens barnet stadig er i maven, vil sikre dets optagelse på Harvard eller venstre- hemisfære og højre hjernehalvdel tænkning.

Tilbage til junglen

Alt, hvad vi ved om hjernen, kommer fra arbejdet af biologer, der studerer hjernevæv, eksperimentelle psykologer, der studerer adfærd, kognitive neurovidenskabsmænd, der studerer, hvordan førstnævnte forholder sig til sidstnævnte, og evolutionære biologer. Selvom vi ikke ved meget om, hvordan hjernen fungerer, tyder menneskelig evolution på, at hjernen er designet til at løse problemer og overleve i ustabile miljøer. miljø, og konstant. Jeg kalder dette fænomen "hjernens grænser."

John Medina

Hjernen styrer. Hvad du og dine børn bør vide om hjernen

John Medina

Hjernen styrer

12 principper for at overleve og trives på arbejde, hjem og skole

Udgivet med tilladelse fra BASIC BOOKS, et aftryk af PEPSEUS BOOKS, INC. (USA) med deltagelse af Alexander Korzhenevsky Agency (Rusland)

Juridisk støtte til forlaget ydes af advokatfirmaet Vegas-Lex.

Denne bog er godt suppleret med:

Chip Heath og Dan Heath

Carol Dweck

Lee LeFever

Daniel Goleman

Dedikeret til Joshua og Noah.

Mine kære drenge, tak for den konstante påmindelse om, at alder ikke betyder noget, medmindre du er ost

Introduktion

Prøv at gange tallet 8.388.628 med 2 i dit hoved.. Kan du beregne resultatet på få sekunder? Og en ung mand er i stand til at gange sådanne tal med to 24 gange inden for få sekunder. Og giv det rigtige resultat hver gang. En anden kan fortælle det nøjagtige tidspunkt til enhver tid, selvom du vækker ham om natten. Og en pige bestemmer nøjagtigt størrelsen af ethvert objekt i en afstand af seks meter. Et andet seks-årigt barn maler så realistiske og levende malerier, at de endda blev udstillet i et galleri på Madison Avenue. Men ingen af dem kan læres at binde deres snørebånd. Deres IQ er ikke højere end 50.

Hjernen er noget fantastisk.

Din hjerne er måske ikke så ekstraordinær som disse børns, men den er stadig fantastisk. Den menneskelige hjerne kan nemt klare det mest sofistikerede informationstransmissionssystem på Jorden, læser små sorte symboler på et lærred af bleget træ og forstår deres betydning. For at skabe dette mirakel sender han en elektrisk impuls langs hundredvis af kilometer af ledninger til hjerneceller så små, at tusindvis af dem kunne passe ind i en enkelt linje. Og alt dette sker så hurtigt, at du ikke engang når at blinke. Forresten, du har lige gjort dette. Og det mest utrolige er, at de fleste mennesker ikke aner, hvordan hjernen fungerer.

Denne uvidenhed fører til mærkelige konsekvenser. Vi forsøger at tale i mobiltelefon og køre bil på samme tid, selvom den menneskelige hjerne ikke er designet til at multitaske, når det kommer til opmærksomhed. Vi har skabt et stressende arbejdsmiljø på kontorer, men under sådanne forhold falder hjernens produktivitet. Skolens uddannelsessystem er indrettet på en sådan måde, at O Det meste af læringsprocessen foregår derhjemme. Måske ville dette være sjovt, hvis det ikke var så skadeligt for menneskeheden. Desværre interagerer hjerneforskere sjældent med lærere, fagfolk, pædagogiske ledere, revisorer og virksomhedsledere. Du har ingen information, medmindre du læser Neuroscience magazine over en kop kaffe.

Denne bog er designet til at få dig op i fart.

12 regler for hjernen

Mit mål er at fortælle dig tolv fakta om, hvordan hjernen fungerer. Jeg kalder dem hjerneregler og giver videnskabelig dokumentation for at bakke dem op, samt ideer til, hvordan hver enkelt regel kan anvendes i hverdagen, især på arbejde og i skole. Hjernen er meget kompleks, så jeg giver kun en lille del af hvert aspekt - ikke omfattende, men forhåbentlig tilgængelig. På bogens sider vil du blive bekendt med følgende ideer:

Lad os starte med, at det ikke er nødvendigt at sidde ved et skolebord otte timer om dagen. Fra et evolutionært synspunkt udviklede vores hjerne sig gennem veer og rejser over 12 miles om dagen. Hjernen stræber stadig efter aktivitet, selvom moderne mennesker ligesom os fører en stillesiddende livsstil. Fysisk aktivitet stimulerer hjernens funktion (). Motion hjælper folk klistret til sofaen med at forbedre langtidshukommelsen, logisk tænkning, opmærksomhed og problemløsningsevne. Jeg er sikker på, at efter at have brugt otte timer på arbejde eller skole, vil alle have gavn af det.

Regler for dit barns hjerneudvikling. Hvad skal et barn fra 0 til 5 år til for at vokse op klogt og lykkeligt?

Skrevet af John Medina
Format:
At opdrage et barn er primært udviklingen af hans hjerne, også i den prænatale periode. Hjerneforsker John Medina forklarer, hvad forældre bør gøre før og efter fødslen af deres baby for at opdrage smarte, motiverede, glade og etisk sunde mennesker. Forfatterens anbefalinger og råd er baseret på seneste præstationer neurofysiologi og neuropsykologi, men de lyder forståelige og interessante selv for folk langt fra videnskaben.
Denne bog vil være nyttig for forældre til børn fra 0 til 5 år og for alle, der nogensinde planlægger at få et barn.
Fra denne bog vil du lære:
hvorfor det er tilrådeligt for vordende mødre at få pedicure oftere;

hvorfor du ikke behøver at lytte til klassikere under graviditeten;

hvorfor barnet ikke arver alle sine forældres evner og egenskaber;

hvorfor legetøj, der er godt for hjernen, ofte er ubrugeligt;

Hvorfor er tv så farligt for hjernen i en bestemt alder?

Udgivelsesdato på liter: 27. januar 2018

Bind: 340 s. 3 illustrationer

Ophavsretshaver Eksmo

Skrevet af John Medina
Format: fb2.zip, fb3, epub, ios.epub, txt.zip, rtf.zip, a4.pdf, a6.pdf, html.zip, mobi.prc, html
Denne bog indeholder det meste fuld information om funktionerne i hjernens funktion og er givet praktiske anbefalinger at optimere driften. Implementering af reglerne beskrevet af forfatteren vil hjælpe med at øge arbejdseffektiviteten, forbedre hukommelsen, forbedre læringsprocessen og give dig mulighed for med succes at gennemføre forhandlinger og præsentationer.
Bind: 290 s. 1 illustration

Ophavsretsindehaver MIF

Lydbog
Hjernen styrer. Hvad du og dine børn bør vide om hjernen

Skrevet af John Medina
Format: MP3, М4В, Zip-arkiv
Beskrivelse af bogen
Vidste du, at 26 minutters søvn kan forbedre din produktivitet med 34 %? At hjernen ikke stopper sin aktivitet under søvn og er endnu mere aktiv end i perioder med vågenhed? At mænd og kvinder opfatter virkeligheden og træffer beslutninger meget forskelligt?
Vi ved meget lidt om, hvordan vores hjerne fungerer, og vi tager ikke højde for det særlige ved dens arbejde i vores daglige liv og faglig aktivitet. I mellemtiden kan sådan viden hjælpe os med at arbejde mere produktivt, huske mere, lære bedre og gennemføre effektive forhandlinger og præsentationer.
Professor John Medina har formuleret 12 principper for hjernefunktion, som vi hver især kan bruge i hverdagen. For eksempel har hjernen hvert 10. minut brug for en kort pause for at fortsætte med at opfatte information: og forfatteren selv bruger dygtigt denne regel og illustrerer sin bog med historier og eksempler.
Efter at have læst denne bog vil du lære:
hvordan søvn og stress påvirker vores hjerne;
hvordan vi lærer;
at multitasking er en myte;
hvordan fysisk og mental træning reducerer risikoen for sygdom;
Hvorfor nye oplysninger hurtigt glemt, og hvordan man undgår det.
Hvem er denne bog til?
For alle, der ønsker at bo og arbejde mere effektivt.
Bogfunktion
En kombination af populærvidenskabelige og personlig udviklingsmanualer.
Varighed: 10 timer 30 minutter 31 sek.

Ophavsretsindehaver MIF

Skjult indhold.

Pris 199 + 349 + 399 = 946 rubler - rabat = 474 rubler! + gave!

John Medina. Hjernen styrer. Hvad du og dine børn bør vide om hjernen

Dedikeret til Joshua og Noah. Mine kære drenge, tak for den konstante påmindelse om, at alder ikke betyder noget, medmindre du er ost

Denne bog er godt suppleret med:

Tænkefælder

Chip Heath og Dan Heath

Fleksibel bevidsthed

Carol Dweck

Kunsten at forklare

Lee LeFever

Følelsesmæssigt intellekt

Daniel Goleman

Oplysninger fra forlaget

Udgivet med tilladelse fra PEAR PRESS c/o PERSEUS BOOKS Inc. og agenturet af Alexander Korzhenevsky

Medina, John

Hjernen styrer. Hvad du og dine børn bør vide om hjernen / John Medina; bane fra engelsk K. Ivanova. - 3. udg. - M.: Mann, Ivanov og Ferber, 2018.

ISBN 978-5-00100-987-0

Denne bog indeholder den mest komplette information om de særlige forhold ved hjernens funktion og giver praktiske anbefalinger til optimering af dens arbejde. Implementering af reglerne beskrevet af forfatteren vil hjælpe med at øge arbejdseffektiviteten, forbedre hukommelsen, forbedre læringsprocessen og give dig mulighed for med succes at gennemføre forhandlinger og præsentationer.

Alle rettigheder forbeholdes.

Ingen del af denne bog må gengives i nogen form uden skriftlig tilladelse fra copyright-indehaverne.

Introduktion

Prøv at gange tallet 8.388.628 med 2 i dit hoved.. Kan du beregne resultatet på få sekunder? Og en ung mand er i stand til at gange sådanne tal med to 24 gange inden for få sekunder. Og giv det rigtige resultat hver gang. En anden kan fortælle det nøjagtige tidspunkt til enhver tid, selvom du vækker ham om natten. Og en pige bestemmer nøjagtigt størrelsen af ethvert objekt i en afstand af seks meter. Et andet seks-årigt barn maler så realistiske og levende malerier, at de endda blev udstillet i et galleri på Madison Avenue. Men ingen af dem kan læres at binde deres snørebånd. Deres IQ er ikke højere end 50.

Hjernen er noget fantastisk.

Din hjerne er måske ikke så ekstraordinær som disse børns, men den er stadig fantastisk. Den menneskelige hjerne kan nemt klare det mest sofistikerede informationstransmissionssystem på Jorden, læser små sorte symboler på et lærred af bleget træ og forstår deres betydning. For at skabe dette mirakel sender han en elektrisk impuls langs ledninger, der er hundredvis af kilometer lange, til hjerneceller, der er så små, at tusindvis af dem kan passe i én linje. Og alt dette sker så hurtigt, at du ikke engang når at blinke. Forresten, du har lige gjort dette. Og det utrolige er: De fleste mennesker aner ikke, hvordan hjernen fungerer.