Norman Walkeri hooldus toormahladega. Norman Walker - mahlaravi

Norman Walker (4. jaanuar 1886 – 6. juuni 1985) oli angloameerika ärimees ja teerajaja toormahla ravimise alal. Ta väitis, et toores juur- ja puuviljamahla joomine taastab tervise. Ta on kirjutanud mitu raamatut tervislikust toitumisest.

Raamatud (4)

Loomulik tee täieliku terviseni

Kollektsioonis " Loomulik viis täie tervise juurde“ sisaldasid suure asjatundja N. Walkeri töid looduslikud meetodid keha tervendamine, moodustades selle keha ja hinge noorendamise süsteemi aluse.

Autor esitleb üksikasjalikult ja järjekindlalt samm-sammult keha puhastamise, elujõu taastamise, vaimse ja füüsiline tervis mahlateraapia, toortoidudieedi, kaalujälgimise ja üldise füüsilise seisundi kaudu.

Mahlaravi

Kas sa tead, millest su kehal puudu on? Saate anda talle kõike täisväärtuslikuks ja tervislikuks eluks vajaliku, võttes selle vajaliku loodusest. Pakume teile üht lihtsaimat ja võib-olla ka meeldivaimat viisi keha tervendamiseks kõigi teiste seas. See uus viis, mis viib teid elujõulisuse, tervise ja pikaealisuseni.

See raamat ilmus esmakordselt 1936. aastal ja saavutas nii suure populaarsuse, et sellest ajast alates on see ilmunud peaaegu igal aastal paljudes riikides üle maailma ning paljudest tuhandetest inimestest on saanud selle õnnelikud omanikud.

Nüüd on sellest dr Walkeri tööst saanud alternatiivmeditsiini klassika. Meie avaldame selle muudetud ja laiendatud versioonis. Siit leiate näpunäiteid ja soovitusi, mis on tänapäeval veelgi asjakohasemad kui selle raamatu kirjutamise ajal.

Töötlemine toormahladega

Naturistid on inimesed, kes juba täna rakendavad "tuleviku meditsiini" põhimõtteid - haiguste ennetamist, kurnatust ja enneaegne vananemine kasutades looduslikke looduslikke abinõusid.

Naturistid järgivad dieeti, mis koosneb eranditult toorest taimsest toidust (toortaimetoit) – värsked ja korralikult kuivatatud puuviljad, toored juurviljad ja nende mahlad, pähklid ja õliseemned, aga ka mesi.

Lugejate kommentaarid

Ljudmilla/ 24.08.2018 Aitäh teie saidile suurepäraste raamatute eest!

IRA/ Ainult 03.05.2018 terve mees Võib olla päriselt tark, helde ja lahke, nagu loodus ise, nagu

Lazar Mihhailovitš/ 30.03.2017 Boriss Vassiljevitš Bolotov kohtus Walkeriga, muljetavaldav. Hoolitsen enda, sõprade ja lähedaste eest Bolotovi maomahlaga. Teeb imesid.

Ivanovitš/ 16.11.2015 Hindamatu raamat, selle tarkust kasutan juba aastast 1984. Kõige keerulisem on inimeste teadvust ja arusaamu õiges suunas pöörata. Oleme loodud kuju ja sarnasuse järgi, kuid me otsime tõde valest kohast. See raamat on tee iseendani!!!

Catherine/ 24.08.2013 See raamat päästis mind sapipõie, taastatud juuksed ja palju muid kõrvalhüvesid. Selle raamatu eest ma sügavaim kummardus teile!

Tatjana/ 11.05.2013 Väga lahe raamat. Aitäh.

Natalia/ 16.10.2012 Ostsin need ainulaadsed raamatud kaua aega tagasi Hindan ja hindan neid raamatuid väga aitäh teile

Georgiy/ 27.09.2012 Lugesin läbi imeline autor, suure algustähega spetsialist, kes proovis kõik praktikas läbi. Oleksin väga tänulik kõik, kes saavad aidata selle raamatu alla laadida, saatke e-kiri [email protected]

Sergei/ 3.11.2009 Suurepärased raamatud, tänu Jumalale ja nendele raamatutele saime oma lapse terveks, aga arstid kehitasid õlgu - nad ei teadnud, kuidas meid ravida!

Airat/ 4.12.2008 Suurepärane raamat - “Toormahladega ravimine”. Annab võimaluse kummutada ühiskonnas levinud väärarusaamu mahla joomise kohta ja sisaldab väärtuslikku teavet. Näiteks ükskõik kelle käest ka ei küsiks, kõik on kuskilt kuulnud, et teadlased on tõestanud, et rasva olemasolu on porgandimahla imendumiseks vajalik. Ja ongi kõik, “tavalised” võtsid seda kõike nii rumalalt: see tähendab, et me peame lisama midagi rasvast. Ühelegi tavainimesele ei tulnud pähegi, et väga vajalikud rasvad on juba värskelt pressitud porgandimahl.

Nina Valentinovna/ 8.10.2008 Enda ja oma lähedaste peal proovile pandud.
Sellest ravist ei saa midagi paremat olla.
Pärast gangrenoosset pimesoolepõletikku ja õmbluse põletikku, võttes 10 päeva jooksul 3 liitrit kokteili nr 30, õmblus paranes, abikaasa kaotas üle 10 kg ja hemoglobiin tõusis 155-ni.

Külaline/ 26/09/2008 aitäh raamatu eest. Teen nüüd aktiivselt mahlasid selle raamatu meetodil.

Külaline/ 07/10/2008 Suur aitäh nii imelise raamatu postitamise eest!!
Edu

Valentina/ 5.10.2007 Kuigi raamat on mul juba ammu käes, on see siiski tore. Aitäh selle raamatu eest. See oli minu elu algus ilma ravimite ja haigusteta.

Miljonid inimesed üle maailma said Norman Walkeri retsepte kasutades lahti paljudest valusatest haigustest. Ja doktor Walker ise, juhindudes toortoidu dieedi põhimõtetest ja tervislik pilt elu, elas peaaegu 100 aastat! Raamatus esitatakse: mahlateraapia põhiprintsiibid ja skeemid; täielik teave iga pistrikkumiseks kasutatud taime kohta; 87 retsepti tervendavate toormahlade jaoks; haiguste loetelu koos retseptidega nende raviks. Pole kahtlust, et see kogu maailmas populaarsust kogunud ravimeetod on aktuaalne kõige laiemale lugejaskonnale.

Seeria: Wellness klassika. Teooria ja praktika

* * *

litrite ettevõtte järgi.

Oleme see, mida sööme

Kas olete selle paradoksaalse väitega tuttav? Selle võiks ümber sõnastada: me tunneme end ainult nii hästi, kui sööme õigesti. Kõik teavad seda Inimkeha koosneb miljarditest elusrakkudest. Ja nad vajavad pidevat toitumist, elavat ja aktiivset. Ainult meist endist, meie toitumisest sõltub, kui mugav on meie keha, kas see on terve.

Igaüks mõistab, et keha peab sööma, et end täiendada bioloogilisi ressursse. Kui me ei söö, viib see kurnatuse ja lõpuks surmani. Täisväärtuslikuks eluks ei piisa aga lihtsalt teatud toiduainete tarbimisest. Toitumine peab olema õige ja mõistlik, vastasel juhul me mitte ainult ei sure enne tähtaega, vaid samas põeme ka mitmesuguseid haigusi.

Siinkohal tuleb aga märkida, et mitte ainult õige toitumine ei hoia meie tervist. Isegi kui inimene varustab oma keha paljude elutähtsatega vajalikke aineid, ta ei ole terve ja tugev, kui ta ei pööra oma mõtetele ja hingele suurt tähelepanu.

Me võime süüa parimat ja kvaliteetsemat toitu, kuid sellest ei tule midagi head, kui meid pidevalt kummitavad hirm, viha, ärevus ja kadedus. Negatiivsed emotsioonid võimeline hävitama isegi väga tugeva ja vastupidava organismi. Nad ütlevad terves kehas - terve vaim. Mille pärast peaks muretsema inimene, kes on rõõmsameelne, energiline ja enesekindel? Kahtlemata saab sellise kindlustunde meile anda vaid hea tervis, mis on vajalik tingimus eluvajaduste rahuldamiseks. Sellest sõltuvad nii pererõõmud kui ka loominguline edu. Seetõttu on õige toitumise küsimus tervise hoidmise alusena tegelikult, kui järele mõelda, inimese õnne küsimus.

Õige toitumise probleem on keeruline ja mitmetähenduslik probleem. Olemas suur summaõige toitumise teooriaid ning mõistlikum oleks rääkida mitte mingist ühest “õigest” süsteemist, vaid tervisliku toitumise põhimõtete järgimisest.

Kõigi õigete toitumissüsteemide mitmekesisuse juures pole ehk kedagi, kus ei soovitaks aktiivselt köögi- ja puuvilju süüa. Peame neid ka oluliseks komponendiks tervislik toitumine ja räägime siin köögivilja- ja puuviljamahlade tervendavatest võimetest.

Mida taimsed toidud annavad kehale – ensüümide allikaks

Tervisliku toidu kõige olulisemad kvaliteediomadused on järgmised:

Kui palju elusrakke sisaldab see, mida me sööme;

Kui palju ensüüme on toidus (muidu nimetatakse ensüümideks).

Ensüümid juhivad ja reguleerivad ainevahetust, soodustavad toidu imendumist, kiirendavad imendumisprotsessi toitaineid verre. Just need ained annavad kehale võimaluse oma energiaressursse võimalikult palju täiendada. Eksperdid usuvad, et ensüümid on võimelised isegi "seedima". vähirakud. Taimsed toidud on nende poolest eriti rikkad, neid leidub märkimisväärses koguses taimede seemnetes ja idudes, mis on nende elu aluseks. Päike, küllastades taimi energiaga, aktiveerib ensüümide toimet. Olles neelanud elutähtsat energiat, hakkavad nad tööle ja muudavad anorgaanilised elemendid elutähtsat energiat sisaldavateks orgaanilisteks. olulised komponendid toitumine. Tänapäeval saab inimene tänu teadussaavutustele neid tuvastada, uurida ja neid tasakaalustades kasutada vastavalt oma vajadustele.

Tuleb meeles pidada, et toiduainete keemilisel või kõrgel temperatuuril töötlemisel (nimelt kasutatakse neid tehnoloogiaid aktiivselt Toidutööstus) taimsed toidud kaotavad suures osas oma rikkalikkuse – ensüümid ehk ensüümid. Omades tundlikkust kõrged temperatuurid, muutuvad ensüümid 49 °C juures inertseks ja toimevõimetuks ning 54 °C juures surevad.

Huvitav on see, et ensüümid ei karda külma. Arheoloogide poolt igikeltsast leitud eelajalooliste loomade kehadest leiti neid aineid märkimisväärses koguses. Kuid nad surid liustiku kataklüsmides umbes 50 tuhat aastat tagasi! Niipea, kui leitud mammutikorjus normaaltemperatuurini üles sulas, ärkasid ensüümid koheselt ellu, nende tegevus intensiivistus.

Need faktid näitavad kõnekalt, et ensüümid võivad kaua aega väga sees olla madalad temperatuurid, praktiliselt oma aktiivsust kaotamata, justkui säilinud olekus. Olles taimede seemnetes, tunduvad nad olevat talveuneseisundis ja soodsad tingimused võivad säilitada oma omadused sadu ja isegi tuhandeid aastaid. See on nende elujõud ja aktiivsus! Nendest faktidest saab hinnata, kui kõrge on nende ainete bioloogiline aktiivsus.

Niisiis on ensüümid suures osas "regulaatorid" metaboolsed protsessid, katalüsaatorid, mis töötavad aktiivselt elusorganismis. See teeb selgeks, miks esiteks on vajalik mõistlik toiduvalik ja teiseks, miks ei tohi seda kuumtöödelda, hävitades selles elu.

Ilma milleta meie keha ei suuda täielikult elada

Vaatame end peeglist ja näeme: siin on pea, keha, käed, jalad... Ja me ei mõtle sellele, et kanname endas enamikku perioodilisuse tabeli elementidest: lisaks veele sisaldavad hapnikku, kaltsiumi, naatriumi, kloori, süsinikku, fosforit, magneesiumi, fluori, vesinikku, kaaliumit, rauda, ​​räni, lämmastikku, väävlit, joodi, mangaani. See pole veel kõik, vaid ainult kõige olulisemad elemendid. Nende täielik olemasolu või puudumine määrab suuresti ära üldine seisund meie tervist.

On selge, et meie toit peab tervise säilitamiseks ja haigustele vastu seismiseks olema rikas nende orgaaniliste elementide poolest. Kust ma neid saan? Kõiki neid inimorganismile vajalikke aineid leidub värsketes köögiviljades, puuviljades, pähklites ja seemnetes.

Üks neist olulised elemendid Aktiivseks eluks vajame hapnikku. Pidagem meeles, et toiduainete termilisel töötlemisel kaob see peaaegu täielikult ja pärast seda sureb enamik ensüüme – ja toit kaotab suures osas oma võime meie toitaineid toetada. elujõudu. Inimene, kes sööb ainult kuumtöödeldud toite, ei saa kätte kõige olulisemad toitumiskomponendid, tänu millele võiks olla terve, aktiivne ja tugev. Jah, inimkond pole toortoitu praktiliselt ammu tarbinud. Inimesed on juba ammu õppinud küpsetama, hautama ja praadima, kuid kas need tsivilisatsiooni kaasatud oskused on nii kasulikud? Paljud teadlased usuvad, et töödeldud toidu tarbimise harjumus ei ole muutnud meid tervislikumaks. Selle tulemusena meie kehas kehv toitumine sisaldab palju jääkaineid ja toksiine. On täiesti võimalik, et see pole vähim põhjus, miks haiglad, diabeet, onkoloogia, südame-veresoonkonna haigused on laialt levinud, kannatame varajase elutegevuse kaotuse ja enneaegse vanaduse käes.

Loodus on varustanud inimkeha hämmastava jõuvaruga. Kuid inimene, kes oma arengu käigus tegi kolossaalseid avastusi, omandas kõige keerulisemad oskused, paraku ei õppinud kunagi oma tervise eest hoolt kandma ja, sealhulgas ebamõistliku, ebaõige, ebatervisliku toitumise tõttu, liigub aktiivselt haiguste ja muud probleemid, mis tema elu tõsiselt mürgitavad.

Tarbides toiduaineid, mida meie keha ei vaja, tekitame endale suurt kahju. Ja siis hakkab meie keha valu ja spasmide abil meile lähenevast ohust märku andma. Kui te neid signaale ei kuula ja vajalikke toiminguid ei tee, võite sattuda tõsistesse probleemidesse - tõsistesse haigustesse.

Muidugi, alates keha murettekitavatest reaktsioonidest kuni tõsiste ja mõnikord ravimatuid haigusi möödub mõni aeg (iga inimese jaoks on ajaraam individuaalne ja sõltub erinevatel põhjustel seotud pärilikkuse, elutingimustega jne), kuid karistus kergemeelse suhtumise eest toitumisse tuleb paratamatult. Jah, meie kehal, nagu juba mainitud, on teatud jõuvaru, see on tõeliselt tolerantne, kuid valusad reaktsioonid tekivad paratamatult - olgugi, et paljude päevade, kuude ja võib-olla aastate pärast - täiskasvanueas või vanemas eas, kui inimese võimed võitlevad. haigused vähenevad oluliselt.

Vestlused õigest toitumisest, tervislikest ja ebatervislikest toitumisharjumustest on kestnud juba pikka aega ja aktiivselt. Tõenäoliselt pole tsiviliseeritud maailmas ainsatki inimest, kelle jaoks see oleks saladus või üllatus. Aga meie, paraku, oleme oma toitumisharjumuste ja -eelistuste orjad, orjad kaasaegsed tehnoloogiad toiduvalmistamine – esmapilgul nii kiire ja mugav – ning sisuliselt nii hävitav. Kuid isegi mitte liiga sügavad teadmised õigest toitumisest ning soov ja tahe võivad aidata vältida keha enneaegset ja sageli valulikku hävingut.

Keedetud ja toortoidust

Kaasaegne inimene elab keerulises, muutuvas, dünaamilises maailmas. Teda ründavad sõna otseses mõttes häirivad ja mõnikord ka traagilised meediast tulevad uudised. Ta on vastuvõtlik stressile ja ebasoodsatele keskkonnamõjudele. Pingeline vaimne ja kehaline aktiivsus nõuab tohutut jõudu ja energiat. Ta tegelikult ei tea, kuidas puhata, liigub vähe, allub paljudele halvad harjumused. Ja kui selle kõige juures tarbib inimene pidevalt töödeldud "elutut" toitu, siis viib see lõpuks nõrgenemiseni. kaitsefunktsioonid keha.

Millist toitu on vaja, et toita keha hädavajaliku jõuga – füüsilise ja vaimse? Esiteks on need toored värsked puu- ja juurviljad, mis kõige paremini varustavad keharakke kõigega vajalikud elemendid, kiiresti ja kergesti seeditav. Termilise ja keemilise töötluse läbinud toiduained, kuigi suudavad toetada inimese eksistentsi, ei ole absoluutselt võimelised küllastama inimkeha ainetega, mis annavad tõelise elujõu. Vastupidi, "eluta" toidu tarbimine põhjustab rakkude ja kudede degeneratsiooni ning selle tulemusena haigusi, elutähtsa energia kaotust ja kaitsevõime nõrgenemist. Ja pole ühtegi ravimit, mis suudaks verd küllastada kõigi ainetega, mida organism vajab aktiivseks eluks “tapetud” rakkude taastamiseks ja uuendamiseks. Mida tuleb teha, et keha ei nälgiks, ei kannataks nende ainete puuduse käes, mis võivad tekitada barjääri vanadusele ja haigustele? Toidus on vaja aktiivselt kasutada tooreid puu- ja köögivilju.

Toores taimne toit on inimeste tavaline põhitoit. Peaaegu igaüks meist sööb hea meelega värskeid köögivilju, puuviljadest rääkimata.

Toores puu- ja köögiviljad koosnevad vedelast elemendist ja kiudainetest. Vedel element sisaldab just neid tervislikuks toitumiseks vajalikke mikroelemente, mis tagavad organismi aktiivse toimimise. Kiudained on ka väga väärtuslikud: soodustavad küllastumist, aktiveerivad soolestiku motoorikat, toimivad adsorbendina, imades ja eemaldades kehast. kahjulikud ained. Kuid kui toitu küpsetatakse, hävitavad kõrged temperatuurid kiudainete elujõu ja tühistavad selle positiivsed mõjud. Keedetud kiud, mis läbivad soolestikku, jätab väga sageli oma seintele märkimisväärse räbukihi, mis kogunedes mädaneb ja põhjustab mürgistust. Selle tulemusena muutub jämesool loid ja erinevaid muudatusi ja inimene muutub altid koliidile, divertikuloosile ja muudele häiretele.

Seega on selge, et toored juur- ja puuviljatoidud on palju tervislikumad kui keedetud juur- ja puuviljad. Siiski on oluline õppida toorest juur- ja puuvilju õigesti sööma. Kõige väärtuslikumad komponendid asuvad sügaval kiu sees, mistõttu tuleb neid korralikult närida.

Siiski on palju toidustereotüüpe, mis kaasaegne inimeneõppis neid kindlalt ja järgib neid rangelt, väärilise visadusega parim kasutus. Näiteks on millegipärast üldiselt aktsepteeritud, et köögivilju tuleb keeta – keeta, hautada, praadida. Paljud inimesed usuvad, et toores taimne toit on kõhule raske, võib põhjustada seedehäireid, raskustunnet ja muud ebamugavustunne ja mõnikord muutub see patogeensete mikroorganismide allikaks. Meid on sõna otseses mõttes lapsepõlvest peale õpetatud sööma tooreid köögivilju. Ja sellest pikaajalisest harjumusest tarbida toitu ainult keedetud kujul võib olla väga raske loobuda. Mõne jaoks ei pruugi toores taimne toit tunduda piisavalt maitsev, mõnikord isegi räpane, mõnikord peab keha ise toitumisharjumuste ja stereotüüpide muutmisele vastu. Seetõttu võib nende jaoks, kes otsustavad minna üle looduslike toodete söömisele, toitumise muutmine põhjustada ebamugavust. Sel juhul on kasulik konsulteerida arstiga ja mis kõige tähtsam, varuge kannatust: keha kohaneb järk-järgult uut tüüpi dieediga ja reageerib muutustele tänuga.

Loomulikult peab inimene, kes hakkab midagi uut valdama, uskuma oma pingutuste kasulikkusesse ja olulisusesse – siis ilmub jõudu esialgsetest raskustest ja raskustest ülesaamiseks. Kui muudate oma toitumisharjumusi ja lähete üle tervislikule, "elavale" toitumisele, on see samuti tõsi. Ja kõik “üleminekuperioodi” pisiraskused ja hädad tasuvad huviga ära, kui kujunevad välja vajalikud ja kasulikud reeglid ja toitumisharjumused ning vanad, sageli kahjulikud ja hävitavad, jäävad minevikku.

Eriti puudutab see inimesi, kes oma toitumisest ülemäära ei hooli, eelistades poolfabrikaate ja tooteid kohene toiduvalmistamine. Nad lihtsalt tunnevad puudust nendest eluselementidest ja vitamiinidest, millest organism ainult saab looduslikud tooted. Seetõttu on probleem nende jaoks eriti terav. Nad peavad kui mitte üleöö muutma oma toitumisharjumusi ja -eelistusi, siis vähemalt astuma teed, et rikastada oma igapäevast toitumist värskete juur- ja puuviljadega. Kuid see üksi ei aita. Tervislikul toitumisel on veel üks oluline element, mis peaks olema meie toidulaual rikkalikult ja mitmekesiselt esindatud – köögivilja- ja puuviljamahlad.

Oluline on rõhutada, et ainult toortoidu tarbimine, lisamata piisavas koguses erinevaid värskeid mahlu, ei anna nii tugevat raviefekti, mida on võimalik saavutada, kui mahlad on toidus laialdaselt esindatud.

Niisiis, need, kes otsustasid üle minna tervisliku toitumise, tuleb meeles pidada: iga päev peate sööma värskelt valmistatud mahlasid.

Miks mahlad?

Olenemata sellest, millest teie põhitoit koosneb, on värsketest köögiviljadest valmistatud värsked mahlad sellele väga vajalik lisand. Neile, kes pole värskete toormahlade teadusega kursis, on loomulik küsimus: "Miks mitte lihtsalt süüa köögivilju ja puuvilju, selle asemel et mahla ekstraheerida ja kiudaineid välja visata?"

Vastus sellele on üsna lihtne: tahke toidu seedimine võtab kauem aega ja nende imendumine mitte ainult ei võta kauem aega, vaid nõuab ka palju rohkem energiakulu. Kiudainetel endal pole praktiliselt mingit toiteväärtust, võib-olla saab seda võrrelda ainult luudaga, mis ei lase seeditud toidul pikka aega kehas püsida, suurendades soolestiku motoorikat. Seetõttu on vaja koos mahladega tarbida ka tooreid puu- ja köögivilju. Mahlad imenduvad organismis väga kiiresti, mõnikord mõne minuti jooksul ja seedeelundkond kulutab minimaalselt energiat. Loomulikult annab see kõik tunnistust mahlade, mitte ainult värskete puu- ja köögiviljade kasuks.

Kordame veel kord: värsked köögiviljad ja puuviljad sisaldavad suures koguses ensüüme, mis on seedimise ja muude ainevahetusprotsesside katalüsaatorid. Seega on märkimisväärne protsent aatomitest, mis moodustavad toored toidud kasutatud toitaineid seedeorganid seedimist stimuleerivate ainetena. Seedimisprotsess, sealhulgas toored juur- ja puuviljad, kestab tavaliselt 3-5 tundi pärast söömist. Neid toitaineid tarbitakse aktiivselt toidu seedimise ajal ning vaid väike osa neist jääb kehasse rakkude ja kudede taastamiseks.

Kui joome toores juurviljade mahlu, tekib hoopis teistsugune olukord: mahlad seeduvad ja imenduvad kergesti ja kiiresti, 10–15 minutiga ning nende energiaressursid kuluvad täielikult ära kudede, näärmete ja elundite rakkude toitmiseks ja taastamiseks.

Vaevalt, et need selgitused jätavad kahtlust, kas toored puu- ja juurviljad või nende mahl on inimorganismile eelistatavamad. Valik on ilmne. Mahlad tarbides tagame toidu kiireima ja tõhusaima, elujõulise energiaga rikka imendumise, seedeelunditele tekitades minimaalset koormust.

Kiudainete rakkude vahel paiknevad organismile vajalikud toitainete aatomid ja molekulid. Tänu nendele ainetele - mahlades sisalduvatele ensüümidele küllastuvad rakud kiiresti ja maksimaalselt elutähtsa energiaga.

Värsketest, tooretest köögiviljadest ja puuviljadest saadud mahlad suudavad kõige tõhusamalt varustada rakke ja kudesid kõigi vajalike elementide ja ensüümidega, mida keha vajab, ning samal ajal annavad mahlad need imendumiseks kõige kättesaadavamal kujul.

Puuviljamahlad võivad küll inimorganismi puhastada, kuid viljad, millest selliseid tervislikke mahlu valmistatakse, peavad olema küpsed. Puuviljamahla ei tohiks (mõnede eranditega) tarbida koos tärklist ja suhkrut sisaldavate toiduainetega. Mida mitmekesisem on inimese puuviljatoit, seda paremini on organism varustatud kõigi vajalike süsivesikute ja suhkrutega.

Köögiviljamahlad on keha taastajad ja tervendajad. Need sisaldavad kõike inimesele vajalik aminohapped, mineraalsoolad, ensüüme ja vitamiine, kuid ainult siis, kui need on valmistatud värsketest toorestest köögiviljadest, ilma lisaaineid, säilitusaineid ega maitseaineid kasutamata.

Kõik teavad, et organid Inimkeha koosnevad mikroskoopilistest rakkudest, mis sisaldavad kõike organismile vajalik keemilised elemendid. Inimese eluprotsessis tekivad rakud pidevalt ja surevad. Rakkude taastumiseks vajab inimene elusat mahetoitu, mis sisaldab suures koguses mineraalid ja soolad.

Kõige tõhusam ja ligipääsetaval viisil Keha täiendamine puuduvate elementidega on köögivilja- ja puuviljamahlade tarbimine.

Toitumine, mis sisaldab elujõuta toitu, põhjustab kindlasti rakkude regeneratiivse funktsiooni katkemist. Kui rakke ei uuendata, põhjustab see mitmesugused haigused. Sel juhul tuleb keha kahjustatud funktsioonide taastamiseks kõigepealt põhjalikult puhastada ja alles pärast seda hakata intensiivselt toitma köögivilja toormahlade abil.

Kui tahame leida mõne haiguse põhjuseid, ei pea me kaua otsima. Need on konservipurgid, jahu ja jahutooted, teraviljad, suhkur, kondiitritooted ja karastusjoogid. Just nendes toodetes leidub just neid surnud aatomeid sisaldavad ained, mille kaasaegne tsivilisatsioon on inimkeha toitmiseks loonud. Kui järele mõelda, saate aru, miks need ei sisalda elavaid elemente. Ühtegi konservi ei tohi ju müüa enne, kui kõik elu jäljed selles on hävinud, muidu võib toit mädaneda.

Kuumtöötlus tapab ka elusrakke. Kuid ilma kuumtöötlemiseta ei sööda leiba ega töödeldud teravilja.

Väljapääs sellest olukorrast on järgmine. Kuigi me kardame toortoitu tarbida, kuna... keskkonnaprobleemid, peate siiski jooma rohkem värskeid köögivilja- ja puuviljamahlu. Köögiviljamahlad teenivad keha ehitusmaterjal, kuna need sisaldavad suhteliselt palju proteiinielemente ning puuviljad puhastavad selle lagunemissaadustest ja toksiinidest ning annavad süsivesikuühendites sisalduvat energiat.

Huvitav on see, et inimestel, kes söövad ainult värsket taimset toitu, millele on lisatud piisavas koguses erinevaid mahlu, vähk ei arene. Arvukad tähelepanekud näitavad, et isegi selle haiguse all kannatavad patsiendid kogesid märkimisväärset kergendust, kui nad läksid üle rangele taimetoidule porgandimahla lisamisega.

Keha puhastades soolestikku pestes ja igapäevaselt toorest taimset toitu piisava koguse erinevate värskete mahladega süües saab inimene vabaneda paljudest haigustest. Mahlad on kahtlemata kõige rohkem parem toit inimorganismile ning nende tarbimine aitab parandada tervist ja pikendada eluiga.

Mahlad - kontsentreerimata toit

Kontsentreeritud toit on toit, mis on mõne töötlemise käigus dehüdreeritud. Mida toit veega kaotab? Kui me räägime puu- ja köögiviljadest, siis veega kaotavad nad palju kasulikke omadusi. Nendes sisalduv vedelik koosneb peamiselt orgaaniline vesi kõrge kvaliteediga, sisaldades aineid, mida organismi rakud ja koed kõige enam vajavad. See vedelik säilib täielikult köögivilja- ja puuviljamahlades.

Näib, et mahlad pole toit. Me tajume neid pigem magustoiduna, väikesena komponent hommiku-, lõuna- või õhtusöök. Peseme oma toidu maha klaasi mahlaga. Kuid selgub, et mahla toitumine on palju tervislikum, kui me arvame. Mahlad on orgaaniline, elav toode. Need imenduvad inimkehasse väga kiiresti, taastades aktiivselt selle elujõu. See ei ole kontsentreeritud, kuid samal ajal kõige toitvam toit. Täisväärtuslike mahlade saamiseks on väga oluline, et köögiviljade ja puuviljade kiudained oleksid hästi jahvatatud. Ainult sel juhul vabanevad sellest need elemendid, mida me vajame, mis asuvad kiu rakkude vahel.

Kas kõik vedelad, kontsentreerimata tooted on sama tervislikud kui puuviljamahlad? Kui võrrelda porgandimahla värske lehmapiimaga, on veesisaldus mõlemas tootes peaaegu sama. Kuid lehmapiim soodustab aktiivselt lima teket inimkehas. Lima allikas on kaseiin, mille sisaldus lehmapiimas on erakordselt kõrge: umbes 300 ühikut rohkem kui piimas, millega emad imikuid toidavad. See põhjustab lastel ja täiskasvanutel organismis lima moodustumist, mille tagajärjel kannatame külmetushaiguste, nohu, kurgumandlite, adenoidide, bronhide häirete all. Kuid porgandimahl suudab keha sellest limast kõige paremini puhastada.

Lima moodustub kõige aktiivsemalt täiskasvanutel, kes tarbivad lehmapiima (lapsed kannatavad selle all vähem). Kuid täiskasvanute jaoks on lima kogunemine palju ohtlikum: vanusega väheneb keha vastupanuvõime märkimisväärselt. Täiskasvanud piimasõpradel, kes ei ole valmis sellest tootest loobuma, on parem üle minna kitsepiimale ja juua seda ainult toorelt, kuna toorpiim kergemini seeditav ja imendub ilma lima moodustamata. Kordame veel kord: kitsepiim Te ei saa seda keedetult juua, võite isegi kuumutada kuni 47 °C.

Sest imik Loomulikult on parim piim ema piim (eeldusel, et ema toidab looduslik toit). Ka kitsepiima peetakse kasulikuks, eriti kui sellele lisada värsket porgandimahla.

Mida teha, et vältida kahjulikud mõjud kasutatud kemikaalid põllumajandus?

Tänapäeva põllumajanduses kasutatakse laialdaselt mitmesuguseid kemikaale – väetisena või kahjurite tõrjeks. Teadlased usuvad, et need ained kogunevad kõige aktiivsemalt kiudainetesse. Kuid neil ei ole olulist mõju juur- ja puuviljades sisalduvatele ensüümidele ja teistele kasulikele ainetele.

Seetõttu on oluline mõista: juurvilju jahvatades ja mahla pressides vabastame kiududest kiu rakkude vahel asuvad elemendid ning mürgised kemikaalid jäävad nende rakkude sisse. Sel viisil saadud mahl säilitab kõik kasuliku, mida leidub puu- ja juurviljades, kuid ei sisalda tarbetuid, võõraid keemilisi elemente.

Nii saame kaitsta end põllumajanduses laialdaselt kasutatavate mürgiste ainete mõju eest, kasutades toitumises köögivilja- ja puuviljamahlu. Pangem aga tähele, et juur- ja puuviljatooteid tuleb osta usaldusväärsetest kohtadest ning parem on need ise kasvatada.

Kas mahla tarbimisel on mingeid piiranguid?

Võite juua mahlu igas koguses – nii palju kui soovite. Kuid kiirete paranemistulemuste saamiseks peate tarbima mahlasid vähemalt 600 grammi päevas. See on alumine piir. Kordame, ülempiiri pole. Päevas on hea juua 1–4 liitrit erinevaid mahlu. Piirang on sel juhul lihtne kokku vedelik, mida inimene saab päevas ilma neerusid ja südant üle koormamata. Mida rohkem mahlasid joome, seda kiiremini saavutame soovitud tulemusi, mis on seotud keha tervendamise, heaolu parandamise ja isegi teatud haiguste raviga.

Me ütleme sageli, et miski ei kustuta janu nagu klaas värsket jahedat vett. Vesi võib aga olla erinev – elav orgaaniline ja anorgaaniline. Meie pidevalt kasutatav kraanivesi on anorgaaniline vesi, mis on küllastunud elutute mineraalsete elementidega. Lisaks on see tugevalt saastunud kloori ja muuga kemikaalid. Kõik see muudab selle inimestele ja loomadele täiesti sobimatuks. Kust saab “head”, tervislikku vett? Teeme reegliks: kui oled janu, joo parem vee asemel klaas mahla. Mida see meile annab?

Taimed on omamoodi keemialabor, kus toimub oma olemuselt anorgaanilise vihma-, jõe- ja mullavee muutmine orgaaniliseks, elusate aatomitega. Seetõttu on ainsaks elava orgaanilise vee allikaks taimed, eelkõige köögivilja- ja puuviljakultuurid ning eriti nendest saadavad mahlad.

Kuid nagu eespool mainitud, peavad mahlad olema toored. Puu- ja köögivilju ei tohi keeta, konserveerida ega pastöriseerida. Sel viisil valmistatud mahlades surevad kõik olemasolevad ensüümid ning orgaanilised aatomid muutuvad anorgaanilisteks - surnud ning puu- ja köögiviljad kaotavad oma väärtuslikud eluandvad omadused.

Samuti on oluline, kuidas mahla valmistatakse. Leiti, et kõigi elutähtsate elementide vabastamine rakust on saavutatav ainult hõõrudes.

Mida peate teadma kasutamisel looduslikud mahlad raviks ja taastumiseks

Loodusliku toortoidu ning värskete juur- ja puuviljamahlade söömine aitab tugevdada või taastada tervist, puhastab organismi ja annab sellele energiat. Mahlad – kindlasti tervislik toitumine. Sel juhul on vaja teha mõned sissejuhatavad märkused, mis aitavad neid, kes alustavad tervenemis- ja raviteed värskete looduslike mahlade abil.

1. Ole kannatlik. Pidage meeles, et looduslike mahlade võtmisega puhastate keha. Mõnikord kaasnevad selle protsessiga mõned valulikud aistingud, näiteks soolestikust. Siiski ei tohiks te arvata, et mahlad on teile vastunäidustatud, et teil esineb harvaesinevaid mahlade kahjulikke mõjusid. (Tõsi, peab olema täielik kindlustunne, et mahlad on värsked ja neid tarbitakse vahetult valmistamise päeval.) Vastupidi, see on järjekordne tõend, et organismis toimub puhastus- ja funktsioonide taastamise protsess ning ebameeldivad aistingud on lihtsalt tõend selle protsessi intensiivsusest.

Loomulikult ei ole võimalik kiiresti eemaldada aastaid kehasse kogunenud toksiine. Keha täielikuks puhastamiseks kulub palju aega.

2. Mõned inimesed väidavad, et mahlade aktiivne tarbimine võib põhjustada naha värvimuutuse. Kõige sagedamini kuulete seda porgandimahla kohta, millest "ekspertide" sõnul muutub nahk ebatervislikuks. kollane. Need väited on alusetud ja sama absurdsed kui oletus, et peet teeb naha punaseks ja spinat roheliseks. Naha kollasuse või pruuni varjundi ilmnemine on tingitud asjaolust, et mahlade joomise tulemusena hakkab maks seisma jäänud sapi ja kogunenud toksiine eemaldama palju suuremas koguses, kui eritusorganid suudavad toime tulla. Ja siis tuleb osa sappi ja jääkaineid nahapooride kaudu välja, mis on täiesti normaalne.

Kui meie kehas on palju toksiine, võib meie nahavärv tegelikult muutuda, kui me mahlapuhastust alustame. Kuid see möödub piisavalt kiiresti, kui jätkate mahlade joomist suurtes kogustes.

Muide, nahavärvi muutused võivad tekkida ka ületöötamisest või unepuudusest. Siiski pärast hea puhkus endine nahavärv taastatakse.

3. On üks kõige olulisem tingimus, mis aitab kaasa mahlaravi õnnestumisele. Kui see tingimus ei ole täidetud, on see täiesti võimalik tervendavad protseduurid ei anna soovitud tulemusi. See on tingimus: mahlateraapiaga puhastusprotseduuride läbiviimisel on vaja normaliseerida toitumist, hoidudes kontsentreeritud suhkrute, tärklise ja liha tarbimisest, et keha saaks normaalsesse olekusse tagasi. normaalne seisund. Reeglina viib mahlateraapia kombineerimine õige toitumisega kiiresti soovitud tulemuseni.

Samas teame hästi, et haigusest jagu saanud inimene hakkab sageli tasapisi ravima enda tervist, pöördub tagasi vana eluviisi, vanade, ennast kompromiteerivate toitumisharjumuste ja sõltuvuste juurde. Mis juhtub, kui see juhtub? Haigused tulevad tagasi, ründavad keha koos uut jõudu. Kauakestev, jätkusuutlikud tulemused ravi ja heaolu valdkonnas on võimalik saavutada ainult siis, kui õige ja tervislik eluviis muutub normiks. Mul on väga hea meel, et kõik rohkem inimesi maailmas hakkab mõistma seda lihtsat tõde.

Ravi pillidega või keha puhastamine ja tervislik toitumine: mille valid?

Need, kes järgivad ranget taimetoitlane dieet, kus piimatooted, jahutooted ja tooted koos kõrge sisaldus suhkur, praktiliselt ei põe hingamisteede haigusi ja üldiselt on nad palju tervemad ja aktiivsemad kui need, kes söövad “surnud” toitu. See kehtib eriti inimeste kohta, kes on lapsepõlvest saati seda elustiili juhtinud. Need on eksperimentaalselt tõestatud faktid, mis ei jäta ruumi kahtlusteks.

Kuid ärge ärrituge, kui te pole lapsepõlvest saadik taimetoitlane olnud. Ka vanemas eas saad neist vaevustest lahti, kui võtad oma toitumise aluseks taimsed toidud ja elusad mahlad. Ja te ei pea kasutama kirurgiline sekkumine või neelata tablette.

Kõik teavad näiteks, kui palju hädasid ja hädasid nn viirusnakkused inimesele põhjustavad. Need on iseenesest ebameeldivad ja ohtlikud südame, neerude ja muude elutähtsate organite tüsistustele. Kui kannatame viirusnakkuste käes, koguneb lima aktiivselt hingamisteedesse. See on keha kaitsemehhanismide töö tulemus. Nii reageerib meie keha nakkusohule. viirusnakkus. Kahjuks on ka lima ise väga kahjulik, nii et see tuleb eemaldada. Kuid selle asemel, et seda loomulikult teha, püüame lima kuivatada antibiootikumide ja muu abil kemikaalid, mis teeb palju rohkem kahju kui kasu. Seda tunnistavad isegi arstid, kes nimetavad selliseid ravimeid virulentseteks (mürgiseks, ohtlikuks). Tõsi, nende hävitav mõju on tunda palju hiljem, kuigi nohu läheb ära vaid mõne päeva pärast. Kuid muutused seedesüsteemis, immuunsuse langus ja mõned muud tüsistused tekivad hiljem – kui keha koguneb piisav kogus jäätmed ja toksiinid, sealhulgas antibiootikumid. Kas ravi hind on liiga kallis?

Pidage meeles: sama ohtlikud on patogeensete mikroobide nakatumise tagajärjel tekkinud toksiinid ja ravimid, mida me nende vastu kasutame. Mõlemad põhjustavad kehale suurt kahju.

Inimese kehal on ainulaadne süsteem mürkide eemaldamiseks ja kui selle töö on häiritud, siis ainult seetõttu, et me ei hoolitse selle eest hästi.

Vajalik on kaitsta kopse saastunud õhu ja tubakasuitsu eest, et need tagaksid normaalse gaasivahetuse. Nahka on vaja korralikult hooldada, et lümfi kaudu kaasa toodud toksiinid ja lagunemisproduktid väljuksid läbi pooride. Peate hoolitsema oma neerude eest, kahjustamata neid alkoholi ja seda sisaldavate toiduainetega kusihappe. Lõpuks peate puhastama soolestikku paljude aastate jooksul sinna kogunenud jääkainetest ja toksiinidest. Ja siis puhastussüsteem keha töötab täisvõimsusel.

Kuid see on vaid pool loost. Sa ei peaks mitte ainult vabanema sellest, mis on kahjulik ja mittevajalik, vaid ka toita keha selle jaoks vajalike ainetega. normaalne töö. Peame varustama kõiki oma keha rakke ja kudesid elava mahetoiduga. Aga kuumtöötlus Ja kaasaegsed meetodid puhastus- ja töötlemistooted hävitavad tervendavat elusenergiat. Peaksime selliste toodete söömise lõpetama.

Tervise, energia ja elujõu säilitamiseks on olemas piisav hulk looduslikke viise, mis ei lähe vastuollu loodusega. Ja inimene on piisavalt intelligentne, et mõista neid loomulikke ravi- ja tervenemismehhanisme. Siiski kipume mõnikord otsima lihtsamaid viise eesmärkide saavutamiseks, mis viivad meid loodusest kaugemale. Loomulikult on pillide võtmine palju lihtsam kui tervisliku eluviisi ja õige toitumise järgimine. Ainult me ​​unustame, et “lihtsa” ravi tulemused ei pruugi ilmneda kohe ega pruugi olla nii roosilised, kui algul arvasime, sest ravimid mitte ainult ei ravi, vaid mõnikord põhjustavad ka teatud süsteemide tasakaaluhäireid meie kehas. Seetõttu on väga oluline mõista, mida me võidame ja mida kaotame, kasutades selliseid tsivilisatsiooni hüvesid nagu töödeldud toit ja kemikaalid. ravimid. Loomulikult ei nõua keegi ravimitest täielikku loobumist. On haigusi, mida on lihtsalt võimatu ravida mittemedikamentoossete meetoditega, kuid isegi ravimite mõju saab säilitada õige, tervisliku, tervisliku toitumisega.

Toksiinide eemaldamine on esimene samm taastumise suunas

Esimene samm keha tervendamiseks on täielik puhastus. Igasugune jääkainete kogunemine organismi või erinevate kahjulike ainete (toksiinide) peetus nõrgeneb oluliselt kaitsvad jõud keha, provotseerib haigusi ja taastumine sellistes tingimustes on lihtsalt võimatu.

Meie kehal on oma puhastussüsteem (kopsud, nahapoorid, neerud ja sooled). Nahapooride kaudu koos higiga eemaldatakse kehast kahjulikud ained - toksiinid: need paiskuvad kehast välja. higinäärmed. Neerud eemaldavad ainevahetuse lõpp-produktid, liigsed soolad, vee jne. Soolestik eemaldab organismist toidujäätmed, aga ka organismi enda surnud rakud ja koed, mis tekivad elutegevuse tulemusena. Kui neid mingil põhjusel täielikult ei eemaldata ja need jäävad kehasse, toimub valkude lagunemine, mis põhjustab toksoosi (vere mürgistus) või atsidoosi (kõrge happesus).

“Jäätmete” kinnipidamine organismis põhjustab inimeste tervisele tohutut kahju, mistõttu nende eemaldamine on üks kõige olulisemad sammud käegakatsutava saavutamise suunas positiivseid tulemusi ravis ja taastumises.

Siin on üks kõige enam tõhusad meetodid keha puhastamine.

Tähelepanu! Kui kahtlustate pimesoolepõletikku, kasutage seda meetoditära tee seda! Saate edukalt asendada klistiiridega 2-3 korda päevas nädala või kauemgi.

Hommikul tühja kõhuga tuleb juua klaas Glauberi soolalahust (1 supilusikatäis naatriumsulfaati klaasi vee kohta). See on võimas lahtisti, mis mitte ainult ei tühjenda soolestikku, vaid puhastab selle ka kogunenud jäätmetest ja kahjulikest toksiinidest. Sellise puhastamise peamine eesmärk on eemaldada kehast toksiinid, mis põhjustavad tervisele korvamatut kahju.

Glauberi soolalahus tõmbab ligi ja kogub kehale ebavajalik aineid, misjärel see eemaldab need koos iseendaga. Reeglina on mürgiste ainete hulk väga märkimisväärne ja selline puhastus võib viia organismi dehüdratsioonini. Et seda ei juhtuks, on vaja kaotatud vedelikku täiendada.

Selleks kasutage tsitrusviljade ja vee segu. See valmistatakse järgmiselt:

Pigista neljast suurest või kuuest mahl välja keskmine suurus greibid, segage see kahe suure või kolme väikese sidruni mahlaga, täiendage seda segu apelsinimahlaga nii, et vedeliku kogumaht oleks 2 liitrit. Seejärel lisatakse saadud massile 2 liitrit vett.

Saadud segu hakkavad nad jooma pool tundi pärast Glauberi soolalahuse võtmist ja võtavad seda kogu päeva jooksul 20–30-minutilise intervalliga päevas, kui sellist kehapuhastust tehakse, tahke toitära tee seda. Aga kui te ei suuda näljaga toime tulla, on parem süüa apelsine või greipi või juua sellerimahla.

Et selgeks paks ja peensoolde sinna kogunenud mürkidest tuleks enne magamaminekut kindlasti teha 2 liitrine klistiir veidi soe vesi 1-2 sidruni mahla lisamisega.

Selliseid protseduure tuleks läbi viia 3 päeva järjest. Selle puhastuse tulemusena väljub kehast kuni 12 liitrit mürgist vedelikku, mis asendub sama koguse leelistava vedelikuga. Neljandal päeval, kohe pärast puhastamist, ja järgmistel päevadel tuleks hakata jooma köögiviljamahlu ning sööma ainult tooreid juur- ja puuvilju.

Puhastusprotseduuride ajal või pärast seda võib tekkida nõrkustunne, kuid seda pole vaja karta, kuna värskete mahlade abil taastub kaotatud jõud üsna kiiresti.

Paar sõna külmetushaigustest

On palju inimesi, kelle keha kannatab pidevalt külmetushaiguste käes. Me ei räägi gripiepideemiatest ega tugevatest viiruslikest kurguvaludest. Tavaline külmetus, mis võib meid edestada igal aastaajal, peaaegu iga ilmaga. Arstid räägivad viirus- või bakteriaalsetest infektsioonidest, mida põhjustavad patogeenid. Arstid ja teadlased on pikka aega püüdnud leida ja tuvastada seda tabamatut "mikroobi", mis põhjustab nohu, köha, nohu, madal temperatuur ja külmavärinad, valud kõikides luudes ja liigestes, nõrkus ja peavalu.

Nende patogeensete mikroorganismide otsimine viidi läbi mikroskoopide, esmalt tavaliste ja seejärel elektrooniliste, eriti võimsate mikroskoopide abil, kuid siiani pole keegi suutnud seda "mikroobi" leida ega kirjeldada. Samas uuringute käigus kümneid kõige erinevad tüübid pisikud, viirused ja bakterid, mis ühel või teisel määral põhjustavad külmetushaigusi. Kõik need tuvastatud mikroorganismid toitusid külmetuse ajal erituvast limast.

On selline seisukoht: külmetushaigust põhjustavat mikroorganismi lihtsalt ei eksisteeri. Kogu probleem seisneb jääkainetes, mis organismis kogunedes põhjustavad täiesti loomulikult neis käärimise ja sellest tulenevalt joobeseisundi ja kõik meile teadaolevad ebameeldivad aistingud, sealhulgas temperatuuri. Kui selline käärimine jõuab suurenenud aste mürgisus, saadab keha signaali, mis hoiatab inimest ohu eest, eritades lima. Just seda seisundit nimetatakse külmetushaiguseks. Kui patsient ei võta mingeid meetmeid lima eemaldamiseks kehast, võivad tagajärjed olla väga tõsised.

Kui inimesel on külm, tähendab see, et tema keha on kogunud liiga palju jääkaineid ja ei suutnud neist õigel ajal vabaneda. Kõigi keha ummistavate ja mürgitavate toksiinide peamine “ladu” on jämesool. Just sellest levivad mürgised ained kogu kehas, põhjustades ninakõrvalurgetes ebatervislikku lima. Niipea, kui lima kogus ületab lubatud piirid, hakkab inimene külmetama. Sellepärast on vaja õigeaegselt, valulikke ilminguid ootamata, puhastada keha toksiinidest ja kahjulikest lima kogunemisest.

Ja kui häiresignaal saabub ja ilmnevad esimesed külmetuse tunnused, siis tuleks kogu puhastada seedetrakt. See võib tunduda kummaline: oleme ju harjunud täiesti erinevate ravimeetoditega külmetushaigused: kuumus, kompressid, kuumad jalavannid, rohke vedeliku joomine, C-vitamiini suurtes kogustes. Loomulikult on need kõik külmetuse puhul väga kasulikud asjad, kuid mitte ainult seda pole vaja ja vajalikku pole üldse raske teha. Peaksite paastuma päeva või kaks, tarbides sel perioodil ainult vett ja värsket puuviljamahla.

Sissejuhatava fragmendi lõpp.

* * *

Antud sissejuhatav fragment raamatust Mahlaravi (Norman Walker) pakub meie raamatupartner -

Mahlaravi Norman Walker

(Hinnuseid veel pole)

Pealkiri: Mahlaravi

Norman Walkeri raamatust “Juice Cure”.

Raamat “Mahlaravi” on teos, mis võimaldab potentsiaalsetel lugejatel tutvuda loodustoodetest valmistatud mahlade kasulikkusega. Norman Walker püüdis paljastada kogu tõese teabe toodete ja nende komponentide kohta. Teos ilmus esmakordselt 1936. aastal, misjärel saavutas see kohe populaarsuse paljudes maailma riikides.

Ajal, mil planeedi on üle võtnud geneetiliselt muundatud organismid, on oluline teada, kuidas oma keha õigesti tervendada, et sellest täielikult eemaldada kahjulikud ained ja toksiinid. Norman Walker pakub tõelisi meetodeid alternatiivmeditsiin, mis võimaldab teil saada maksimaalset kasu meid ümbritsevatest toitudest, juur- ja puuviljadest.

Raamatu “Mahlaravi” ilmumisest on möödunud 80 aastat, palju on muutunud, muutunud on tooted ja nende koostis, paljud kunagised looduslikud koostisosad sisaldavad nüüd kahjulikke toksiine, mis mõjutavad inimorganismi negatiivselt. Vaatamata muudatustele räägivad ka praegu paljud töös toodud meetodeid ja retsepte proovinud inimesed nende tõhususest.

Norman Walker ise elas toortoidu dieedi ja tervisliku eluviisi põhimõttel. Raamatus esinemist harjutas ta iseseisvalt, võtteid häbenemata. Autor uskus selle, millest ta rääkis, tõhususse, tänu millele õnnestus tal elada umbes 100 aastat. Kirjanik räägib lugejale iga taime kasulikkusest, millest saab hommikul, õhtul ja päeval mahla saada ja tarbida. Just köögiviljadest, puuviljadest ja ürtidest saate kõige rohkem kasulikud ained ja vitamiinid kehale, mida tänapäevase toidu kohta öelda ei saa.

Muidugi ei räägi raamat “Mahlaravi” teile uskumatult maitsvatest ja tervislikud magustoidud, kuid see aitab teil mõista, kuidas süüa maksimaalselt kasulikult. Kõigil maitsvatel koostisosadel, mida toiduvalmistamisel kasutame, pole mingit mõju kasulikud mõjud kehale, mõjutades seda ainult kahjulikult. Jah, moodsad pooltooted, küpsised, kommid ja muu hea on väga ahvatlevad, kuid need ei suuda ravida, vaid pigem, vastupidi, sandistavad.

Teose “Mahladega tervendamine” lugemine on oluline nii neile, kes pole veel kogenud kaasaegse toitumise miinuseid oma kehas, kui ka neile, kes teavad juba suurepäraselt oma reaktsiooni koogitükile või vorstile. Tänu avatud selgitusele edastab autor lugejale peamise tõe - süüa tuleb õigesti, alles siis saate kõrvaldada kõik haigused ja vältida uute tekkimist. Raamatut on lihtne lugeda, see on arusaadav ja meeldiv, hariv, ei tekita vastikust, paljastades vaid konkreetse toote kasulikud küljed.

Meie raamatute veebisaidil saate saidi tasuta alla laadida ilma registreerimiseta või lugeda Internetis Norman Walkeri raamatut "Juice Treatment" epub-, fb2-, txt-, rtf-, pdf-vormingus iPadi, iPhone'i, Androidi ja Kindle'i jaoks. Raamat pakub teile lugemisest palju meeldivaid hetki ja tõelist naudingut. Osta täisversioon saate meie partnerilt. Lisaks leiate siit viimane uudis kirjandusmaailmast, õppige oma lemmikautorite elulugusid. Algajatele kirjutajatele on eraldi jaotis kasulike näpunäidete ja nippidega, huvitavate artiklitega, tänu millele saate ise kirjandusliku käsitööga kätt proovida.

Miljonid inimesed üle maailma said Norman Walkeri retsepte kasutades lahti paljudest valusatest haigustest. Ja doktor Walker ise, juhindudes toortoidu dieedi ja tervisliku eluviisi põhimõtetest, elas peaaegu 100 aastat!

Raamatus esitatakse: mahlateraapia põhiprintsiibid ja skeemid; täielik teave iga pistrikkumiseks kasutatud taime kohta; 87 retsepti tervendavate toormahlade jaoks; haiguste loetelu koos retseptidega nende raviks.

Pole kahtlust, et see kogu maailmas populaarsust kogunud ravimeetod on aktuaalne kõige laiemale lugejaskonnale.

Norman Walker
Mahlaravi

Toimetaja käest

See dr Walkeri raamat avaldati esmakordselt 1936. aastal. Ta saavutas kohe populaarsuse paljudes maailma riikides. Tänapäeval võib seda vabalt pidada alternatiivmeditsiini klassikaks ja Norman Walkerit ennast võib pidada selle trendi üheks valgustiks. Loomulikult on raamatu esmaavaldamisest saati maailmas palju muutunud, inimese teadmises iseendast, oma tervisest, selle taastamise ja säilitamise meetoditest, kuid dr Walkeri nõuanded ei kaota oma aktuaalsust, vastupidi; tema meetodi tõhusus leiab üha enam kinnitust, meelitades ligi miljoneid uusi jälgijaid, kes soovivad astuda tervisliku eluviisi teele. Oleme võtnud endale vabaduse lisada dr Walkeri teksti mõningaid täpsustusi, võttes arvesse viimase 70 aasta saavutusi ja meie aja tegelikkust.

1. peatükk
Oleme see, mida sööme

Kas olete selle paradoksaalse väitega tuttav? Selle võiks ümber sõnastada: me tunneme end ainult nii hästi, kui sööme õigesti. Kõik teavad, et inimkeha koosneb miljarditest elusrakkudest. Ja nad vajavad pidevat toitumist, elavat ja aktiivset. Ainult meist endist, meie toitumisest sõltub, kui mugav on meie keha, kas see on terve.

Kõik mõistavad, et keha peab sööma, et oma bioloogilisi ressursse täiendada. Kui me ei söö, viib see kurnatuse ja lõpuks surmani. Täisväärtuslikuks eluks ei piisa aga lihtsalt teatud toiduainete tarbimisest. Toitumine peab olema õige ja mõistlik, vastasel juhul me mitte ainult ei sure enne tähtaega, vaid samas põeme ka mitmesuguseid haigusi.

Siinkohal tuleb aga märkida, et mitte ainult õige toitumine ei hoia meie tervist. Isegi kui inimene varustab oma keha paljude elutähtsate ainetega, ei ole ta terve ja tugev, kui ta oma mõtetele ja hingele suurt tähelepanu ei pööra.

Me võime süüa parimat ja kvaliteetsemat toitu, kuid sellest ei tule midagi head, kui meid pidevalt kummitavad hirm, viha, ärevus ja kadedus. Negatiivsed emotsioonid võivad hävitada isegi väga tugeva ja vastupidava organismi. Öeldakse, et terves kehas on terve vaim. Mille pärast peaks muretsema inimene, kes on rõõmsameelne, energiline ja enesekindel? Kahtlemata saab sellise kindlustunde meile anda vaid hea tervis, mis on eluvajaduste rahuldamise vajalik tingimus. Sellest sõltuvad nii pererõõmud kui ka loominguline edu. Seetõttu on õige toitumise küsimus tervise hoidmise alusena tegelikult, kui järele mõelda, inimese õnne küsimus.

Õige toitumise probleem on keeruline ja mitmetähenduslik probleem. Õige toitumise teooriaid on tohutult ja mõistlikum oleks rääkida mitte mingist ühest “õigest” süsteemist, vaid tervisliku toitumise põhimõtete järgimisest.

Kõigi õigete toitumissüsteemide mitmekesisuse juures pole ehk kedagi, kus ei soovitaks aktiivselt köögi- ja puuvilju süüa. Peame neid ka tervisliku toitumise oluliseks komponendiks ja räägime siin köögivilja- ja puuviljamahlade ravivõimest.

Mida taimsed toidud annavad kehale – ensüümide allikaks

Tervisliku toidu kõige olulisemad kvaliteediomadused on järgmised:

Kui palju elusrakke sisaldab see, mida me sööme;

Kui palju ensüüme on toidus (muidu nimetatakse ensüümideks).

Ensüümid juhivad ja reguleerivad ainevahetust, soodustavad toidu imendumist ning kiirendavad toitainete imendumist verre. Just need ained annavad kehale võimaluse oma energiaressursse võimalikult palju täiendada. Eksperdid usuvad, et ensüümid on võimelised "seedima" isegi vähirakke. Taimsed toidud on nende poolest eriti rikkad, neid leidub märkimisväärses koguses taimede seemnetes ja idudes, mis on nende elu aluseks. Päike, küllastades taimi energiaga, aktiveerib ensüümide toimet. Olles neelanud elutähtsat energiat, hakkavad nad töötama ja muundavad anorgaanilised elemendid orgaanilisteks, mis sisaldavad olulisi toitekomponente. Tänapäeval saab inimene tänu teadussaavutustele neid tuvastada, uurida ja neid tasakaalustades kasutada vastavalt oma vajadustele.

Tuleb meeles pidada, et toidu keemilise või kõrge temperatuuriga töötlemise käigus (nimelt kasutatakse neid tehnoloogiaid toiduainetööstuses aktiivselt) kaotavad taimsed toidud suures osas oma rikkuse - ensüümid või ensüümid. Olles tundlikud kõrgete temperatuuride suhtes, muutuvad 49 °C juures ensüümid inertseks ja toimevõimetuks ning 54 °C juures nad surevad.

Huvitav on see, et ensüümid ei karda külma. Arheoloogide poolt igikeltsast leitud eelajalooliste loomade kehadest leiti neid aineid märkimisväärses koguses. Kuid nad surid liustiku kataklüsmides umbes 50 tuhat aastat tagasi! Niipea, kui leitud mammutikorjus normaaltemperatuurini üles sulas, ärkasid ensüümid koheselt ellu, nende tegevus intensiivistus.

Need faktid näitavad kõnekalt, et ensüümid võivad olla pikka aega väga madalatel temperatuuridel, praktiliselt ilma oma aktiivsust kaotamata, justkui säilinud olekus. Taimeseemnetes olles näivad nad olevat talveuneseisundis ja võivad soodsatel tingimustel säilitada oma omadused sadu ja isegi tuhandeid aastaid. See on nende elujõud ja aktiivsus! Nendest faktidest saab hinnata, kui kõrge on nende ainete bioloogiline aktiivsus.

Niisiis on ensüümid suurel määral ainevahetusprotsesside "regulaatorid", katalüsaatorid, mis töötavad aktiivselt elusorganismis. See teeb selgeks, miks esiteks on vajalik mõistlik toiduvalik ja teiseks, miks ei tohi seda kuumtöödelda, hävitades selles elu.

Ilma milleta meie keha ei suuda täielikult elada

Vaatame end peeglist ja näeme: siin on pea, keha, käed, jalad... Ja me ei mõtle sellele, et kanname endas enamikku perioodilisuse tabeli elementidest: lisaks veele sisaldavad hapnikku, kaltsiumi, naatriumi, kloori, süsinikku, fosforit, magneesiumi, fluori, vesinikku, kaaliumit, rauda, ​​räni, lämmastikku, väävlit, joodi, mangaani. See pole veel kõik, vaid ainult kõige olulisemad elemendid. Nende täielik olemasolu või puudus määrab suuresti meie üldise terviseseisundi.

On selge, et meie toit peab tervise säilitamiseks ja haigustele vastu seismiseks olema rikas nende orgaaniliste elementide poolest. Kust ma neid saan? Kõiki neid inimorganismile vajalikke aineid leidub värsketes köögiviljades, puuviljades, pähklites ja seemnetes.

Üks olulisemaid elemente, mida me aktiivseks eluks vajame, on hapnik. Pidagem meeles, et toidu termilise töötlemise käigus kaob see peaaegu täielikult ja pärast seda sureb enamik ensüüme – ja toit kaotab suures osas võime meie elujõudu toetada. Inimene, kes sööb ainult kuumtöödeldud toite, ei saa kätte kõige olulisemad toitumiskomponendid, tänu millele võiks olla terve, aktiivne ja tugev. Jah, inimkond pole toortoitu praktiliselt ammu tarbinud. Inimesed on juba ammu õppinud küpsetama, hautama ja praadima, kuid kas need tsivilisatsiooni kaasatud oskused on nii kasulikud? Paljud teadlased usuvad, et töödeldud toidu tarbimise harjumus ei ole muutnud meid tervislikumaks. Vale toitumise tagajärjel sisaldab meie keha palju jääkaineid ja toksiine. On täiesti võimalik, et see pole vähim põhjus, miks haiglad on ülerahvastatud, levinud on diabeet, onkoloogia ja südame-veresoonkonna haigused, mida vaevab varane elutegevuse kaotus ja enneaegne vanadus.

Loodus on varustanud inimkeha hämmastava jõuvaruga. Kuid inimene, kes oma arengu käigus tegi kolossaalseid avastusi, omandas kõige keerulisemad oskused, paraku ei õppinud kunagi oma tervise eest hoolt kandma ja, sealhulgas ebamõistliku, ebaõige, ebatervisliku toitumise tõttu, liigub aktiivselt haiguste ja muud probleemid, mis tema elu tõsiselt mürgitavad.

Tarbides toiduaineid, mida meie keha ei vaja, tekitame endale suurt kahju. Ja siis hakkab meie keha valu ja spasmide abil meile lähenevast ohust märku andma. Kui te neid signaale ei kuula ja vajalikke toiminguid ei tee, võite sattuda tõsistesse probleemidesse - tõsistesse haigustesse.