Mielenkiintoisten harrastusten portaali. Kuinka ymmärtää, että lapsi tupakoi

Nuorten tupakointi on vakava huolenaihe vanhempien keskuudessa. Ensinnäkin siksi, että nuorena tupakoinnin aloittaneet ovat useimmiten ikuisesti sidoksissa tähän tapaan. Toiseksi, tottumus lisää merkittävästi vakavan riskin krooniset sairaudet hengityselimiä ja muita kehon järjestelmiä.

Syitä teini-ikäisten tupakointiin

Nykyaikaiset tilastot vahvistavat, että tupakointi on nuoren sukupolven suurin ongelma. Monet lapset jäävät kiinni paha tapa jo 10-vuotiaasta lähtien, mutta suurin osa teini-ikäisistä ottaa tupakan 14-16-vuotiaana. Useimmiten koululaiset huijaavat rahaa kotoa ja käyttävät sen savukkeisiin. Tämä johtaa perheriitojen puhkeamiseen ja suhteiden huonontumiseen kotona.

Muiden mielipiteitä

Lapsen hauras psyyke teini-iässä saa hänet tuntemaan teräviä muutoksia tunnelmia. Tämä ikä on eniten riippuvainen muiden, erityisesti teini-ikäisten, mielipiteistä. Tupakointi on eräänlainen yritys korostaa omaa merkitystä ikätovereiden silmissä, erottua heidän joukostaan.

Yhtiö

Yrityksen, jossa teini-ikäinen viettää vapaa-aikansa, vaikutus on erittäin suuri. Jos suurin osa siinä olevista lapsista ei välitä tupakoinnista, niin myös tupakoimaton lapsi, joka ei halua näyttää "mustalta lampaalta", ottaa tupakan. Se, mikä saa nuoren miehen tupakoimaan, on hänen halu olla kaikkien muiden kaltainen eikä erottua ympäristöstään. Kun olet aloittanut tupakoinnin tässä iässä, on erittäin vaikea lopettaa, vaikka tajuaisikin haitat terveydelle.

Perheongelmat

Hänen perheensä ongelmat voivat vaikuttaa ihmisen käyttäytymiseen. Jännitys talossa, kriisitilanne, kuolema rakastettu ja väärinkäsitys painaa paljon tytön tai pojan psyykettä ja pakottaa heidät etsimään rentoutusmenetelmiä poissa kotoa. Joillekin alkoholista tulee tällainen väline, toisille höyryjen ja savukkeiden polttaminen.

Masennus ja stressi

Syy tupakointiin seuraa edellisestä. Jos mies tai tyttö ei löydä yhteinen kieli ikätovereiden kanssa, ei luota itseensä, masentuu, hän valitsee itselleen rentoutumismenetelmän, kuten nikotiinin käytön. Hyvin usein teini-ikäiset, joilla on hauras psyyke, uppoavat siihen syvä masennus(jos vanhemmat eivät kiinnitä riittävästi huomiota). Tila aiheuttaa kyltymättömän halun häiritä itseään jollakin, esimerkiksi savukkeella.

Tupakoiva perhe

On virhe uskoa, että vanhemmat ovat roolimalleja vain pienille lapsille. Teini-ikäiset, ei vähemmän, elleivät enemmänkin, seuraavat äitinsä ja isänsä jokaista toimintaa, arvioivat tekojaan, omaksuvat tapoja ja pyrkivät olemaan heidän kaltaisiaan. Siksi sinun ei pitäisi edes ihmetellä, kun tupakoivassa perheessä teini-ikäinen poika poimii tupakan. Hänelle tämä käytös on ainoa hyväksyttävä.

Epäjumalien jäljitelmä

Teini-ikä on itsensä löytämisen ja epäjumalien jäljittelyn aikaa, jotka voivat olla sekä aikuisia että suosittuja näyttelijöitä ja esiintyjiä. Usein tällainen jäljittely alkaa muutoksista omassa ulkonäössä ja päättyy siihen, että lapsi omaksuu sankarinsa tavat (ensi silmäyksellä erittäin siistejä). Nuoret uskovat, että tupakointi asettaa heidät samalle tasolle idolin kanssa, eivätkä ajattele lainkaan terveydelleen aiheutuvia haittoja.

Miksi tupakointi on vaarallista murrosiässä

Tupakointi voi aiheuttaa monia komplikaatioita kehon muodostuksessa, joka on täydessä vauhdissa 12-18-vuotiaiden välillä.

• hidastaa tekojen ja seurausten välisestä syy-seuraussuhteesta vastuussa olevan aivoosan kasvua;
• vahingoittaa kuulohermot ja kuulon heikkeneminen lähitulevaisuudessa;
• heikentynyt näöntarkkuus yöllä.

• aloitteleva tupakoitsija pystyy erottamaan paljon enemmän makusävyjä kuin kova tupakoitsija, kun nikotiinin vaikutus tylsää reseptorien toimintaa;
• suuhun muodostuu haavaumia;
• ihon väri ja kunto heikkenevät;
• Aktiivisesti ilmestyy näppylöitä, joista on vaikea päästä eroon.

• stressissä työskentelevän alaikäisen sydän- ja verisuonijärjestelmä;
• veri paksuuntuu ja muuttuu hyvin viskoosiksi, mikä vaikeuttaa sen liikkumista verisuonten läpi ja tekee sydämen toiminnan epävakaaksi;
• lisääntynyt veren viskositeetti on ensimmäinen vaara, mikä johtaa hyytymien muodostumiseen, jotka voivat tukkia verisuonia;
• nikotiini lisääntyy huono kolesteroli veressä, laskeutuu verisuonten seinämille ja häiritsee normaali prosessi verenkierto

• tulehdusprosessien esiintyminen keuhkojen ja keuhkoputkien kudoksissa;
• alveolien tuhoutuminen (ei-palautettava), jotka vastaavat asianmukaisesta hapen vaihdosta hengityselimessä;
• kehitystä keuhkojärjestelmä hidastuu ja pysähtyy, jolloin keuhkot heikkenevät.

• nikotiini vahingoittaa ihmiskehon soluja;
• yksi tai useampi vaurioitunut DNA voi aiheuttaa terveiden solujen mutaation ja johtaa pahanlaatuisten kasvainten esiintymiseen.

• tupakoinnin vaikutus teini-ikäisen kehoon johtaa rasvan lisääntymiseen vatsan alueella;
• rasvakudoksen kerääntyminen tälle alueelle on edellytys tyypin 2 diabeteksen kehittymiselle;
• Nikotiini vähentää estrogeenin tuotantoa tytöillä, mikä johtaa ihon kuivumiseen, hiusten ohenemiseen ja muistiongelmiin.

Erektiohäiriö:

• jos poltat 4-5 savuketta päivässä, erektioongelmien riski kasvaa merkittävästi;
• kemikaaleja tupakansavuvaurioissa verisuonet ja pienimmät valtimot, jotka toimittavat verta suoraan penikseen;
• Iän myötä impotenssin kehittymisen riski kasvaa.

Veri ja immuunijärjestelmä:

• Jatkuva tupakointi lisää leukosyyttien määrää veressä;
• keho on jatkuvassa stressitilassa ja taistelee nikotiinia vastaan;
• Savukkeiden sisältämät kemikaalit hyökkäävät alaikäisen immuunijärjestelmää vastaan ​​ja lisäävät mahdollisuuksia sairastua autoimmuunisairauksiin.

Lihakset ja luut:

• hapen puute aiheuttaa lihaskudoksen ehtymistä, mikä tekee niistä erittäin heikkoja;
• tupakan savu ja erityisesti sen sisältämät haitalliset komponentit häiritsevät luuston asianmukaista muodostumista ja luuston kehittymistä;
• kehon alla ollessaan jatkuva altistuminen myrkyt, alkaa tuhota olemassa olevaa tervettä luukudosta.

Vaikuttaako tupakointi teini-ikäisen pituuteen?

Psykologisesti teini-ikäiset ovat enemmän riippuvaisia ​​muiden kuin aikuisten mielipiteistä. Siksi he alkavat tupakoida ajattelematta seurauksia ja haittoja.

Tytöt ja pojat uhraavat oman pituutensa. Nuoruus on tuki- ja liikuntaelimistön aktiivisen kasvun ja kehittymisen aikaa, jolloin selkäranka on vasta muodostumassa. Lisäksi haitalliset vaikutukset tupakointi voi vaikuttaa paitsi hitaampaan kasvuun myös kehon epäsuhtautumiseen, mikä ärsyttää erityisesti tyttöjä.

Tupakointi, joka toimii kuin huume, pysäyttää kasvuvaiheet ihmiskehon sen on käytävä läpi tiettyjä kehitysjaksoja. Nikotiinilla on kielteinen vaikutus jopa geenitasolla, jolloin luonnolle ominaista dataa ei herätetä henkiin ja se yksinkertaisesti tuhoutuu.

Tupakoinnin estämiseksi tupakoivan nuoren miehen tulee ryhtyä seuraaviin toimenpiteisiin ajoissa:

• Lopeta tupakoiminen.
• Ilmoittaudu mukaan uimaan tai muuhun urheiluun.
• Älä näy yrityksessä, jossa enemmistö ei eroa tupakasta, polttaa höyryjä jne.

Jos lapsesi ei ole vielä aloittanut tupakointia

Tilastojen mukaan lapset aloittavat lähes aina tupakoinnin perheissä, joissa isä, äiti tai molemmat vanhemmat eivät välitä viettää aikaa tupakka suussa. Psykologian mukaan tällaisista perheistä tulevilla lapsilla on fysiologisesti vahvempi riippuvuus tottumuksista.

Vaikuttaaksesi omaan poikaasi ja estääksesi häntä tutustumasta nikotiiniin, sinun tulee työskennellä jatkuvasti noudattaen suosituksia:

• Vietä mahdollisimman paljon aikaa teini-ikäisen kanssa, iloitse hänen onnistumisistaan ​​ja koe epäonnistumisia yhdessä;
• tehdä perheen kävelylenkkejä useammin raikas ilma mieluummin aktiivista ajanvietettä kuin tylsää kotona sohvalla istumista;
• ole auktoriteetti omalle lapsellesi;
• anna teini-ikäisen valita omat vaatteensa, kalusteensa ja ystävänsä: anna hänelle mahdollisimman paljon vapautta kohtuullisissa rajoissa;
• opettaa lasta puolustamaan näkemystään ja taistelemaan sen puolesta, olemaan muiden ihmisten johdolla;
• aloita aktiivinen tupakoinnin vastainen kampanjointi pojan 14-vuotiaana, vaan paljon aikaisemmin, 4–5-vuotiaana, kun lapsi on kiinnostunut siitä, mitä tekee tupakka suussa pitävä ihminen;
• On välttämätöntä juurruttaa lapsellesi rakkaus urheiluun, tupakoinnin päävastustajaan.

Kuinka selvittää, tupakoiko lapsi?

Sinun ei pitäisi juosta apteekkiin ja pakottaa heitä suorittamaan ei kovin miellyttävä toimenpide.

Sinun tulisi seurata teini-ikäistäsi tarkemmin:

• Tärkein oire on pakko-oireisen yskän ilmaantuminen, etenkin aamulla. Se voi olla kuivaa tai siihen voi liittyä ysköstä.
• Pahanhajuisen hengityksen ja plakin esiintyminen hampaissa, joista teini yrittää päästä eroon polttamalla jatkuvasti ja käyttämällä hampaiden valkaisupastaa. Sinun on ehdottomasti kiinnitettävä huomiota siihen, että teini yhtäkkiä rakastaa purukumia tai alkaa käyttää suuhuuhteluaineita.
• Ärsytysten ja haavaumien esiintyminen suuontelon(tämä on tyypillistä ihmisille, jotka käyttävät elektronisia savukkeita perinteisten savukkeiden sijaan).
• Lapsen hengityksen vinkuminen, jota ei ole aiemmin havaittu, on yksi niistä ilmeisiä merkkejä haitallisten savukehöyryjen aiheuttamat hengityselinten vauriot.
• Hengenahdistus, erityisesti fyysisen rasituksen aikana.
• Vilustumisen lisääntyminen kertoo heikentyneestä immuunijärjestelmästä ja tulehdusprosessit hengitysteissä.

Teini-ikäisen tilassa tapahtuvien muutosten lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota:

• Nikotiinin haju tulee teinin hiuksista ja vaatteista. Usein lapsi voi naamioida sen wc-vesi tai deodoranttia.
• Nuoren miehen jatkuva halu olla huoneessa, jossa on avoin ikkuna. Joten hän pyrkii tuulettamaan huoneen välttääkseen tupakansavun pysähtymisen.
• Sytyttimen, savukkeiden ja tulitikkujen löytäminen teinin laukusta.

Lapseni haisee savukkeelta - mitä minun pitäisi tehdä?

Tilanne, jossa vauvasi (vaikka hän olisi yli 14-vuotias) haisee tupakasta, voi aiheuttaa paniikkia ja hämmentää jokaisen vanhemman. Sinun on lähestyttävä ongelman ratkaisemista äärimmäisen vakavasti, muista analysoida syyt ja selvittää, mistä hän saa rahaa riippuvuuteensa.

Nyt on erittäin tärkeää miettiä ja päättää:

• Lapsen mahdollinen protesti vanhempien tahtoa vastaan: sinun tulee selvittää, miksi näin tapahtui, ja heikentää vaikutusta saavuttamalla haluamasi muilla tavoilla.
• Lapsi on kasvanut ja haluaa tehdä itse omat päätöksensä: hänelle on tärkeää selittää hyväksyttävän käytöksen mittarit ja tupakoinnin kielteiset vaikutukset ihmiskehoon.
• Opiskelija voi käyttää tupakkaa oikeuksiensa rajoitusten vuoksi: hänen tulee antaa tehdä jotain, mikä ei aiemmin ollut sallittua. Mutta on tärkeää muistaa, että on velvollisuuksia, jotka lapsen on täytettävä.
• Aseta henkilö samalle tasolle aikuisten kanssa, jolloin hän voi itsenäisesti tehdä tietoon perustuvia päätöksiä, joista hän on vastuussa tulevaisuudessa.
• Älä huuda tai nuhtele, vaan varoita seurauksista, jotka odottavat jokaista tupakoitsijaa. Sinun ei pitäisi suostutella lastasi lopettamaan tupakointi, on tärkeää kohdata hänet tosiasialla, että tapa ei tuota mitään hyvää.
• Erityisen vaikutuksellisia lapsia koskettavat pelottavat kuvat nikotiinin vaurioittamista elimistä, pelottavat heidät ja pakottavat heidät luopumaan edes ajatuksesta kokeilla savuketta uudelleen.

Mitä tehdä, jos lapsi alkaa tupakoida?

Teini kaipaa enemmän huomiota. Vanhemman päätehtävä on antaa hänelle huomiota ja auttaa häntä torjumaan huonoa tapaa.

• Pysy tyttäresi tai poikasi pääystävänä: älä rankaise, lukitse häntä huoneeseen ja loukkaa sanoilla, vaan säilytä mahdollisuuksien mukaan luottamuksellinen suhde. Muista keskustella kaikista pienistä yksityiskohdista ja yritä ratkaista kaikki ongelmat keskustelun kautta.
• Lähetä henkilökohtainen esimerkki: Miksi lapsi luopuisi tupakasta, jos hänen äitinsä polttaa? Siksi vanhempien on aloitettava itsestään ja esimerkillä Osoita teini-ikäisellesi, että tupakointi on haitallista luopumalla tupakasta.
• Etsi syy, joka sai nuoren miehen tupakoimaan. Selitä hänelle, että tällaisella käytöksellä on mahdotonta ansaita auktoriteettia ja kunnioitusta yrityksessä.
• Kiinnitä huomiota sosiaaliseen piiriisi. Yritä saada lapsi luopumaan huonosta seurasta ja lopettamaan yrittäminen erottua joukosta huono käytös hyvässä ympyrässä.
• Järjestä yhteisiä katselukertoja elokuvista, jotka tuovat esille teini-ikäisten tupakoinnin ongelman. Ja muista keskustella kaikista tärkeistä kohdista jälkeenpäin.
• Auta teiniä löytämään turvallisia tapoja rentoutumista, joka ei vaadi savukkeiden käyttöä.
• Totuta lapsesi urheiluun. Henkilökohtainen esimerkki on erityisen tärkeä tässä.
• Älä pelkää pyytää apua ammattilaiselta menemällä psykologin konsultaatioon yksin tai tupakoivan teinin kanssa.

Välittää oma lapsi, lisää hänen itsetuntoaan ja auttaa häntä luomaan oman mielipiteensä ja vahvan asemansa, kaikki nämä ovat tärkeitä periaatteita, jotka auttavat suojelemaan teini-ikäistä riippuvuuteen tutustumiselta.

Monien vuosien ajan annoit lapsellesi vain parasta, opetit hänet erottamaan hyvän pahasta. Ajan myötä vanhempien auktoriteetti, olivatpa he kuinka ihanteellisia tahansa, kuitenkin menettää vähitellen voimansa. KANSSA teini-iässä alkaa vaikuttaa lapseen ympäristöön. Lisäksi tämä vaikutus ei ole aina positiivinen: teini-ikäiselle opetetaan usein paheita sekä "huonoja tapoja" - esimerkiksi tupakointia.

Ennen "Helppo tapa lopettaa tupakointi" -kurssia osallistujat täyttävät kyselylomakkeen, jossa yksi kysymyksistä koskee ikää, jolloin ensimmäinen savuke poltettiin. Surullista mutta keskimääräinen ikä- 14 vuotta vanha.

Tietysti tupakoivat vanhemmat, ystävät ja sukulaiset ovat syyllisiä tähän. Mutta emme saa unohtaa tupakkayrityksiä, joiden pääkohderyhmänä ovat lapset ja teini-ikäiset. Ja jos ennen maksettua mainontaa oli elokuvissa, myös lastenelokuvissa, nykyään verhottu mainonta on läsnä animaatiosarjoissa ja tietokonepeleissä.

On erittäin tärkeää olla valppaana ja oppia etukäteen tärkeimmät lapsesi tupakoinnin merkit, jotta se voidaan estää tulevaisuudessa. alkuvaiheessa ja/tai poistetaan tulevaisuudessa.

Valitettavasti tupakoinnin seuraukset ovat erittäin vakavia:

• onkologia;
• sydän- ja verisuonisairaudet;
• sairauksia endokriiniset järjestelmät;
• masennustiloja;
• krooninen hypoksia;
• skitsofreeniset ilmenemismuodot;
• sortoa immuunijärjestelmä jne.

Tämä koskee myös sähkösavukkeita, koska ne sisältävät saman nikotiinia kuin tavalliset savukkeet. Lisäksi sähköisiä vempaimia mainostetaan vaarattomuuden varjolla - ne on jopa asetettu tapaksi auttaa tupakoinnin lopettamisessa.

Tässä on muutamia vinkkejä sen selvittämiseen, tupakoiko teini vai ei. Muista vain, että jos tupakoit, on äärimmäisen vaikeaa välittää lapsellesi kaikki vaarat ja vielä varsinkin pakottaa hänet lopettamaan tupakointi.

1. Kiinnitä huomiota yskään. Yksi yleisimmistä ja välittömimmistä tupakoinnin oireista on yskä, joka vaikuttaa usein tupakoiviin lapsiin. Se voi ilmaantua vain muutaman päivän kuluttua puhkeamisesta, ja sitä voi esiintyä jopa ajoittaisen tupakoinnin yhteydessä. Yskä on yleensä pahempi aamulla ja vähenee päivällä. Raskailla tupakoitsijoilla yskään liittyy yleensä ysköstä, joka voi olla kirkasta, keltaista tai jopa vihreää.
2. Pahanhajuinen hengitys tavallisten savukkeiden polttamisesta. Jos lapsesi alkaa harjata hampaitaan usein, jopa keskellä päivää, hän todennäköisesti yrittää päästä eroon tupakan hajusta. Joskus jopa pienet tupakoivat lapset ovat huolissaan keltaisia ​​täpliä hampaissa, joten jos lapsi kiinnostuu valkaisevista hammastahnoista, tämä voi viitata myös tupakointiin. Sinun on myös huolehdittava, jos lapsesi alkaa käyttää purukumi tai suuvettä.
3. Lapset, jotka alkavat polttaa sähkösavukkeita, eivät ole huolissaan hampaidensa tilasta tai pahanhajuisesta hengityksestä. E-savukkeita tupakoivat alkavat yleensä yskiä e-savukkeen höyryn aiheuttaman voimakkaan ärsytyksen vuoksi, joka sisältää myrkyllistä nikotiinia, propyleeniglykolia ja synteettisiä aromeja. Tämä voidaan määrittää visuaalisesti: hampaiden katsomisen tekosyyllä kiinnitä huomiota limakalvon ärsytykseen.
4. Erityinen hengityksen vinkuminen. Vakava hengityksen vinkuminen voi johtua vilustumisesta ja muista tekijöistä, joista yksi on tupakoinnin tai höyrystyksen aiheuttama hengitysteiden/keuhkojen vaurioituminen.
5. Hengenahdistus. Tämä on voimakas merkki, jonka avulla voit tunnistaa tupakoitsija. Jos lapsesi hengähtää nopeasti fyysisen toiminnan aikana tai sen jälkeen kestää kauan "hengittää". liikunta, tuo on Hieno mahdollisuus että hän polttaa.
6. Taajuus hengityselinten sairaudet. Tupakointi ihmiset ovat alttiimpia sairastumaan hengityselinten sairauksiin, kuten vilustumiseen, keuhkoputkentulehdukseen ja keuhkokuumeeseen. Jos lapsesi alkaa sairastua useammin, niin todennäköisiä syitä Tavallisen tai sähkösavukkeen tupakoinnin aiheuttama vastustuskyvyn heikkeneminen ja hengitysteiden tulehdus voi olla.

Muita merkkejä tupakoinnista pienellä lapsella tai teinillä

Huomautus. Joskus teini-ikäiset yrittävät piilottaa savun hajun vessavedellä tai vartalodeodorantilla. Tämä ei estä sinua haistamasta sitä. Tietenkin edellyttäen, että et itse polta.

1. Tupakansavun haju. Tästä hajusta on vaikea päästä eroon, joten melkein taatusti haistat sen vaatteissasi tai hiuksissasi, jos teini tupakoi.
2. Huomaa, jos lapsi alkaa lähteä auki ikkunat huoneessasi. Lapset yrittävät usein tuulettaa huoneensa jättämällä ikkunan auki tupakoinnin jälkeen. Ole hyvä ja maksa Erityistä huomiota, jos he haluavat jättää sen auki, vaikka se olisi liian kylmä, sateinen jne.
3. Lapsi kantaa tulitikkuja tai sytytintä repussa/taskussa. Näitä pieniä esineitä on vaikea havaita, mutta jos löydät ne, se on merkki siitä, että lapsesi on aloittanut tupakoinnin. Selkeä todiste voi olla tupakka-aski, jonka teini väittää ystävänsä pyytäneen häntä pitämään.

Miksi lapset tupakoivat?

Teini-ikä on vaikeaa, koska nuoret pyrkivät tuntemaan itsensä aikuisiksi ja yrittävät todistaa koko maailmalle, että he pystyvät jo hyväksymään itsenäisiä päätöksiä. Tämän seurauksena he joutuvat useisiin ansoihin, jotka johtavat aina siihen, että lapset alkavat tupakoida.

• Yrittää tulla omaksi. Monilla teini-ikäisillä yrityksillä on omat säännöt, joita sinun on noudatettava tullaksesi yhdeksi heistä. Usein yksi säännöistä on tupakka. Jos haluat tulla omaksesi, polta muiden kanssa. Tämä on valitettavasti yksi suurimmista yleisiä syitä miksi lapset tupakoivat.
• Halu olla viileä. Todistaaksesi ylivoimaisuutesi ikätovereillesi, sinun on tehtävä jokin teko, jonka aikuiset tuomitsivat. Siksi lapset tupakoivat ollakseen viileitä. Myös tupakka-riippuvuus voi syntyä elokuva- tai tietokonepelihahmojen jäljitelmän vuoksi.
• Tarve todistaa kypsyytensä. Tupakoivat lapset näyttävät omissa silmissään vanhemmilta kuin he todellisuudessa ovat. Tässä tapauksessa toimii yksinkertainen mekanismi: ollaksesi aikuinen, sinun täytyy käyttäytyä kuin aikuinen - aikuiset tupakoivat - jos aloitan tupakoinnin, minusta tulee aikuinen.

Valokuvaprojekti: tupakoivat lapset

Valitettavasti monet aikuiset eivät ajattele lasten tupakoinnin aiheuttamia ongelmia. Heistä tuntuu, että tämä on hemmottelua, joka menee ohi teini-iän myötä. Mutta se ei ole totta. Miksi meidän pitäisi huolehtia lasten tupakoinnista? Koska tämä voi johtaa jatkuvaan riippuvuuteen, josta tulee vuosi vuodelta yhä vaikeampaa päästä eroon.

Jos uskot, että lasten tupakoinnissa ei ole mitään vikaa, katso samanniminen valokuvaprojekti. Tässä ei sanoja tarvita. Katsokaa vain näitä kuvia huolellisesti.

Mitä vanhempien tulee tehdä tupakoivien lasten olemassa olevan riippuvuuden ehkäisemiseksi tai lopettamiseksi?

Huomautus. Jos sinulla on kokemusta tupakoinnista, kerro lapsillesi kuinka vaikeaa oli lopettaa, kuinka kadut ENSIMMÄISEN savukkeen polttamista.

1. Keskustele lapsesi kanssa tupakoinnista ennen kuin hän kokeilee ensimmäistä savukettaan! Nämä keskustelut on suunniteltava paljon aikaisemmin kuin luulet. Tupakoivien lasten on ymmärrettävä tavallisten ja sähkösavukkeiden vaarat. Tämän pitäisi olla erittäin tärkeä keskustelu. Tehtäväsi on luoda negatiivinen asenne tupakointiin/höyrystykseen ennen kuin lapsella on halu kokeilla sitä.
2. Kysy lapsiltasi tupakoinnista. Ole avoin lapsillesi ja pyydä heitä kertomaan, tupakoivatko he vai eivät. Ei negatiivisuutta tai uhkailua. Kerro heille, että rakastat heitä kaikesta huolimatta. Ymmärrät, että tupakointi on suuri kiusaus, jota et hyväksy. Aloittaminen ajoissa on kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä auttaaksesi lastasi.
3. Lapsesi myönsi polttavansa.Älä moiti häntä - se ei ole hänen vikansa. Yritä kerätä mahdollisimman paljon tietoa. Kysy lapseltasi, milloin ja miksi hän aloitti tupakoinnin, kuinka usein hän tupakoi ja tupakoivatko hänen ystävänsä. Tämä auttaa sinua ymmärtämään, mikä houkuttelee häntä tupakoinnissa. Olet myös paremmin valmistautunut auttamaan häntä luopumaan tästä "pahasta tavasta".

   Jos lapsi tunnustaa, on tietysti vaikea olla rauhallinen. Kannattaa kuitenkin rauhoittua. Lapset eivät ole sanallisia, jos olet edes ulkoisesti järkyttynyt. Keskustele lapsesi kanssa tupakoinnista, vastaa hänen kysymyksiinsä ja kerro hänelle, että hän voi aina puhua kanssasi vapaasti mistä tahansa aiheesta.

4. Selitä lapsellesi, että et periaatteessa hyväksy tupakointia. Vaikka sinusta näyttäisi, että lapsi jättää sinut huomiotta, kerro hänelle, että tupakointi on kiellettyä. Jos sinulla ei ole vakaata kantaa, hän ei ymmärrä, että tupakointi on kiellettyä.
5. Selvitä tupakoinnin seuraukset. Tupakointi ei hyödytä, mutta sillä on todellista hyötyä Negatiiviset seuraukset. Se on hyödytön. Keskustele lapsillesi tupakoinnin seurauksista ja keskustele seuraavista tekijöistä:
   • terveysriski. On monia ilmeisiä ja erittäin pelottavia terveysongelmia, jotka liittyvät tupakointiin/höyrystykseen. Ole avoin lapsillesi sydänsairauksien riskistä, syövän kehittymisen todennäköisyydestä ja tupakoinnin aiheuttamista varhaiskuolemista koskevista tilastoista. Luettele muut tupakoinnin epämieluisat puolet, joiden kanssa tupakoivat tai höyryävät lapset joutuvat elämään. Nikotiini tukahduttaa henkistä kapasiteettia, muisti ja ajattelu. Tupakansavu saa hiukset ja vaatteet haisemaan pahalle. Nikotiini tuhoaa suun limakalvoa aiheuttaen paha haju, tahroja hampaissa, ennenaikainen ikääntyminen;
   • raha . Tupakointi on kallis tapa. Vaikka lapsesi olisi osa-aikatyössä, nikotiiniriippuvaisen taloudellinen paine on merkittävä;
   • matematiikka . Selvitä, kuinka paljon tupakka-aski maksaa, kuinka paljon lapsesi polttaa (tai käytä keskiarvoa - yksi pakkaus päivässä) ja laske, kuinka paljon hän kuluttaa keskimäärin tupakointikuukaudessa tai -vuodessa. Taloudelliset kustannukset ovat järkyttävä todellisuus, vaikka teini ei olisi huolissaan. fyysisiä riskejä;
   • riippuvuus. Tämä on tärkein asia, joka pitää selittää. Riippuvuuden aiheuttaa nikotiini, jota löytyy sekä tavallisista että elektroniset savukkeet. Selittää pieni lapsi että riippuvuus ei ole vain nikotiinista. Tupakoivien lasten on maksettava terveydellään, ajalla, mahdollisuuksilla ja luottamuksellaan tulevaisuuteen.

kirjailijasta

Alexander Fomin, kouluttaja-terapeutti Allen Carr Centerissä Venäjällä

Alexander Fomin, entinen tupakoitsija, jolla on 18 vuoden kokemus, järjesti Allen Carr -keskuksen Venäjän edustuston. Helppo tapa Lopeta tupakoiminen." Ensimmäinen lisensoitu asiantuntija ja pääkonsultti Allen Carr -keskuksessa Venäjän federaatiossa. Auttoi useita tuhansia maanmiehiämme lopettamaan tupakoinnin lopullisesti! Hänellä on 10 vuoden kokemus loistavasta menetelmästä, joka on auttanut miljoonia ihmisiä ympäri maailmaa. Hän osallistui Dobraya Kniga -kustantajan "Easy Way" -sarjan kirjojen editoimiseen ja äänittämiseen. Lukuisten tupakoinnin lopettamista koskevien artikkeleiden kirjoittaja, radio- ja TV-ohjelmien säännöllinen asiantuntija, kirjan "Myytit ja nykyaikaisia ​​menetelmiä Lopeta tupakoiminen."

Todennäköisesti kukaan vanhemmista ei halua lapsensa ottavan tupakkaa. Kuitenkin lähes jokainen teini, jopa vauraasta perheestä, on kokeillut tupakkaa ainakin kerran. Motiivit voivat olla erilaisia: uteliaisuudesta, seurasta, jotta ei näytä "mustalta lampaalta", tuntea itsensä aikuiseksi ja viileäksi, protestin tunteesta jne.

Yleensä et pidä ensimmäisen savukkeen mausta etkä jätä sinulle halua jatkaa. Kuitenkin, jos teini yrittää tupakoida muiden tupakoitsijoiden seurassa, hän ei todennäköisesti uskalla ilmaista epämiellyttäviä tuntemuksiaan (huimaus, pahoinvointi, huono maku suussa) eikä hylkää seuraavaa savuketta. Koska teini ei ole nauttinut ensimmäisestä tupakan kokeilusta, hän todennäköisesti polttaa aluksi vain seuran vuoksi.

Mitä useammin hän tekee tämän, sitä nopeammin hän kehittää nikotiinin psykostimuloivan vaikutuksen tarpeen ja tupakan maku tulee tutuksi. Ajan myötä teini-ikäinen tarvitsee yhä enemmän tupakkaa "rauhoittaakseen hermojaan", piristääkseen hieman, vaimentaakseen nälän tunnetta (tämä koskee pääasiassa tyttöjä, jotka haluavat laihtua), ja nyt riippuvuus nikotiinista tulee niin voimakkaaksi, että ei ole voimaa lopettaa tupakointi, ei halua.

Vanhemmat, saatuaan tietää, että heidän lapsensa polttaa, reagoivat yleensä erittäin ankarasti ja ajattelemattomasti: nuhtelevat, rankaisevat, kieltävät yhteydenpidon tupakoivien ystävien kanssa, riistävät heiltä taskurahat jne. Tällainen reaktio vain pahentaa tilannetta ja herättää lapsessa halun protestoida. Tämä ei tarkoita, että vanhempien ei pitäisi yrittää ratkaista ongelmaa, vaan heidän päätöstensä tulee perustua terveeseen järkeen ja lapsen persoonallisuuden kunnioittamiseen.

Tässä muutamia vinkkejä vanhempien avuksi:

1. Savukkeista on helpompi luopua alkuvaiheessa, joten on tärkeää, että vanhemmat eivät unohda sitä. Varo lastasi, kun hän tulee kotiin. Jos huomaat säännöllisen tupakan hajun hänen vaatteistaan, hän ainakin kommunikoi tupakoivien ystävien kanssa, ja tämä on jo syy keskusteluun. Tupakan haju käsissäsi tarkoittaa melkein aina, että teini on tupakoinut.

2. Ilmaise tunteesi lapsesi tupakoinnin yhteydessä loukkaamatta häntä ("Olen järkyttynyt", se ärsyttää minua), koska syyllistävien huomautusten käyttö pronominin "SINÄ" kanssa provosoi puolustava reaktio ja tekee jatkokeskustelusta tehotonta. Keskustelun sävyn tulisi olla luottamuksellinen eikä syyttävä.

3. Älä koskaan käytä sitä argumenttina. alaikäinen lapsi - tämä stimuloi hänen halua tupakoida todistaakseen kypsyytensä. Keskittyä huono vaikutus savukkeiden ja riippuvuuden kehittyminen niistä. Kerro lapsellesi nikotiinin vaikutuksista tiettyihin elimiin (lue tästä, jos et tiedä mitään muuta kuin keuhkosyöpää).

4. Jos on tärkeää, että lapsesi ei menetä auktoriteettiaan ystävien keskuudessa (näyttää epäkypsältä) luopumalla tupakasta, selitä hänelle, että kyky puolustaa mielipidettään on tärkeämpi kypsyyden ja luonteen vahvuuden indikaattori kuin tupakointi savukkeita.

5. Kaikki tietävät, että sairaus on helpompi ehkäistä kuin lopettaa. Siksi ennaltaehkäisevät keskustelut tupakan vaaroista tulisi aloittaa jo ennen kuin merkkejä tupakkaa käyttävästä lapsesta ilmenee (jossain ala-aste). On syytä muistaa, että pienetkin lapset näkevät erittäin hyvin vanhempiensa asenteen tupakointiin. Jos vanhemmat itse tupakoivat kotona, eivät kerro lapselleen, kuinka tämä tapa häiritsee heitä, ja ovat iloisia kalliista savukkeista, lapsi näkee tupakoinnin elämän normina lapsuudesta lähtien ja alkaa käyttää savukkeita koulussa.

6. Lapsen on vaikea ymmärtää, miksi kiellät häntä tupakoimasta, mutta sinä itse (tai ystäväsi) teet sen vahingosta huolimatta. Tässä yhteydessä voit kertoa kokemuksestasi lapsellesi (tai ystävillesi, jos et itse polta). Kuinka en pitänyt ensimmäisten savukkeideni mausta, mikä herätti luottamusta siihen, että voin aina luopua niistä. Kuinka he, jatkaessaan tupakointia ystävien kanssa, itsestään huomaamatta, lakkasivat olemasta ilman tupakkaa. Jos sinä (ystäväsi) olette yrittäneet lopettaa, muista puhua heistä ja korostaa kuinka vaikeaa se on. Tämän keskustelun tuloksena pitäisi olla lapsen ymmärrys siitä, että aikuiset eivät tupakoi siksi, että he pitävät siitä, vaan koska he ovat tottuneet käyttämään nikotiinia eikä heillä ole voimaa lopettaa.

7. Vaikka lapsesi ei olisi luvannut lopettaa tupakointia heti, sinun on kerrottava hänelle, että uskot häneen ja tuet häntä, kun hän on siihen valmis.

Psykologi Chernyak Tatyana

Ongelma nikotiiniriippuvuus kaikkialla maailmassa se on melko akuuttia. Ehkä epämiellyttävä asia tässä lääketieteellisessä ja sosiaalinen ilmiö– Lapsista tulee yhä enemmän tupakoitsijoita. Tilastojen mukaan pojat polttavat ensimmäisen savukkeensa 10-vuotiaana, nuoret naiset - lähempänä 13 vuotta.

Ja vaikka alkukokemus ei yleensä tuo mitään iloa, lapsi jatkaa tupakointia "seuraa varten" peläten erottua tupakoivien ikätovereidensa joukosta. Narkologien mukaan riippuvuus muodostuu viidennen poltetun savukkeen jälkeen.

Ei ole yllättävää, että monet vanhemmat ovat huolissaan siitä, mitä tehdä, jos heidän teini-ikäinen alkaa tupakoida.

Tupakoittajan tunnistaminen lapsesta ei ole kovin vaikeaa, koska teini-ikäiset eivät yleensä osaa teeskennellä tai piilottaa harrastuksiaan. Siksi tupakoivien lasten tärkeimmät merkit näkyvät paljaalla silmällä:

Ja tietysti ilmeisin osoitus on, jos huomaat lapsen tupakoivan tupakkaa. Täällä, kuten sanotaan, et pääse eroon siitä. Mutta tarinoita "hyvintoivottajista", joiden väitetään näkevän jälkeläisesi tupakoivan, tulisi suhtautua melko skeptisesti.

Mutta sinun ei pitäisi myöskään vähätellä tätä tietoa; sinun on vain seurattava poikaasi tai tytärtäsi tarkemmin.

Miksi lapsi alkaa tupakoida?

Jos teini on riippuvainen tupakoinnista, vanhempien on ensinnäkin ymmärrettävä, miksi riippuvuus syntyi, mistä ensimmäisen poltetun savukkeen "jalat" ovat peräisin. Jos sinulla on luottamuksellinen suhde lapseesi, on parempi vain puhua.

Jos jälkeläistesi käyttäytyy salaperäisesti, sinun on analysoitava suhdettasi ja muistettava hänen ystäväpiirinsä.

• lapsi ottaa esimerkin tupakoivista vanhemmista;
• kiinnostus savukkeisiin, eli halusin vain kokeilla sitä;
• jäljittelee tupakoivia ystäviä;
• tupakointi on hänen näkökulmastaan ​​muotia;
• aloitti tupakoinnin vedonlyöntinä, koska hänen ystävänsä väittivät, että hän oli heikko ja äidin poika;
• lapsi keskittyy tupakoiviin hahmoihin elokuvissa ja musiikkivideoissa;
• ihastui näyttäviin mainoksiin, jotka osoittivat hyväksyntää tälle elämäntyylille;
• lapset protestoivat vanhempien saneluja vastaan ​​tällä tavalla, eli lapsi alkaa tupakoida äidistään tai isästään huolimatta (tämä on sarjasta "kukaan ei ymmärrä minua");
• tylsä ​​ja yksitoikkoinen ajanviete, muiden harrastusten puute, esimerkiksi urheilun pelaaminen;
• halu kokeilla "kiellettyä hedelmää".

Kuten näette, luettelo mahdollisia syitä melko vaikuttava. Merkittävin ja ilmeisin motiivi on kuitenkin tupakoivien vanhempien henkilökohtainen esimerkki.

Muuten, jos poltat itse, tämä vaikeuttaa merkittävästi lapsesi vieroitusprosessia tästä haitallisesta tavasta.

Ennen kuin keskustelemme tämän huonon tavan torjumisesta, on syytä pohtia, kuinka haitallista nikotiini on kehittyvälle ihmiskeholle.

Nykyaikainen lapsi kohtelee paremmin tieteellisiä faktoja, eikä tuntien pituisiin vanhempien luentoihin, joita ei tue mikään muu kuin tunteet.

1. Suurimman vaaran tupakkatuotteiden sisältämä nikotiini aiheuttaa hermosto. Tämä kemiallinen yhdiste kuluu helposti hermosolut, joka ilmenee ylityöstä, ärtyneisyydestä ja liiallisesta kiihottumisesta. Nuoret tupakoitsijat ovat aina hermostuneita ja ärtyneitä.
2. Myös henkiset perusprosessit kärsivät tupakoinnista. Muisti heikkenee nopeasti, myös ajattelu alkaa toimia väärin. Ja mitä enemmän lapsi tupakoi, sitä selvemmin negatiiviset suuntaukset näkyvät.
3. Toinen kärsivä puoli hengityselimiä. Hengityselimet, jotka ovat vielä epätäydellisiä, eivät pysty käsittelemään tupakansavu ja sen sisältämä hartsi, metaani ja typpi. Suurin osa näistä kemiallisista yhdisteistä asettuu keuhkoihin, mikä aiheuttaa monia vilustuminen. Sitten tupakoivien nuorten ääni alkaa muuttua, ilmaantuu hengenahdistusta ja haukuvaa yskää.
4. Myös hammaskiille kärsii tupakoinnista. Olet varmaan huomannut, että monet tupakoitsijat keltaiset hampaat. Tämä johtuu lämpötilaerosta: lapsen hengittämä ilma on kylmempää kuin tupakansavu, mikä johtaa hammaskiilteen tuhoutumiseen.
5. Savukkeisiin riippuvainen teini pahenee usein iho. Lukuisia näppylöitä ilmestyy, iho alkaa kiiltää. klo liiallinen innostus Tämä tapa aiheuttaa ihon ja kynsien selkeän keltaisuuden.

Aikuiset, kun he huomaavat, että heidän lapsensa polttaa, reagoivat useimmiten erittäin jyrkästi ja impulsiivisesti, vaikka he itse olisivatkin paljon tupakoivia. Katsotaanpa yleisimpiä ja kiistanalaisimpia vanhempien reaktioita lasten tupakointiin.

1. Edistyneet aikuiset sallivat jälkeläistensä tupakoida kotona ja jopa heidän kanssaan väittäen, etteivät he halua hänen ottavan tupakkaa jossain kujilla. Jotkut lapset hämillään ja syyllisyydentunteina heittävät pakkauksen pois, kun taas toiset pitävät lupaa toimintaohjeena ja alkavat polttaa entistä enemmän siirtyen vähitellen raskaampiin huumeisiin.
2. Toinen ääripää on pakottaa lapsi polttamaan koko pakkaus niin, että hänelle tulee jälkeenpäin kirjaimellisesti huono olo jopa tupakan hajusta. Monilta foorumeilta löytyy samanlaisia ​​tarinoita: "Isäni pakotti minut polttamaan 20 savuketta." Jostain syystä tällaisia ​​paljastuksia kirjoittavat kuitenkin raskaat tupakoitsijat, jotka jatkavat tupakointia. Lisäksi tämä menetelmä on yksinkertaisesti vaarallinen lapsen terveydelle, ruumiin akuutin myrkytyksen ja jopa kuoleman todennäköisyys on suuri.
3. Toinen menetelmä on estävä. Vanhemmat, jotka vaativat lopettamaan nikotiinin käytön, kieltävät teini-ikäistä kommunikoimasta "huonon" yrityksen kanssa tai jopa menemästä ulos ja riistävät häneltä taskurahaa ja muita etuoikeuksia. Yleisin lapsen reaktio tällaiseen vanhempien askeleen on demarssi, kapina, eli lapsi tekee kaiken vihasta: "He sortavat minua - poltan vielä enemmän!"

Todennäköisyys saada vastareaktio teini-ikäiseltä ei tietenkään tarkoita sitä, että aikuisten ei pitäisi yrittää ratkaista esiin tulleita ongelmia. Vanhempien tulee vain käyttää maalaisjärkeä ja kunnioittaa lapsen persoonallisuutta.

Tilastot ovat väistämättömiä - useimmiten lapset aloittavat tupakoinnin niissä perheissä, joissa toinen tai molemmat vanhemmat haluavat myös polttaa tupakkaa. Siksi ensimmäinen tapa estää tämä huono tapa on oma vanhempiesi esimerkki. Samaa mieltä, on hyödytöntä ja jopa moraalitonta puhua tupakoinnin vaaroista tai ei-toivottuja seurauksia pitelee savuketta kädessään. Mitä muuta pitää tehdä?

1. Se vaikuttaisi banaalilta neuvolta, mutta monet vanhemmat laiminlyövät sen. Se kuulostaa yksinkertaiselta - yritä viettää enemmän aikaa teini-ikäisen kanssa, useammin ja olla vilpittömästi kiinnostunut hänen onnistumisistaan ​​ja epäonnistumisistaan. Yritä jakaa hänen harrastuksiaan: jos hän pitää pyöräilystä, pidä häntä seuraa. Tietenkään sinun ei pitäisi yrittää korvata vertaisiasi ja tulla "hallitukseen", vaan sinun on pysyttävä auktoriteettina.
2. Jotta lapsi ei sanoisi: "Kukaan ei kuuntele tai kunnioita minua", anna hänelle enemmän vapautta valita vaatteita, kirjallisuutta ja musiikillisia mieltymyksiä. Näin vähennät riskiä kehittää huono tapa teinien kapinasta ja halusta toimia vihamielisesti, mikä osoittaa kypsyyttäsi ja itsenäisyyttäsi.
3. Jos lapsesi on epävarma itsestään ja pyrkii toimimaan "yrityksen puolesta", seuraajana elämässä, yritä opettaa häntä puolustamaan omaa näkökulmaansa ja omaa kantaansa. Selitä, että sinun ei pitäisi olla ikätovereidesi kaltainen ja polttaa, koska ystäväsi polttavat savukkeita. Loppujen lopuksi kypsä ihminen osaa vastustaa väkijoukon mielipidettä.
4. Keskusteluja nikotiinin vaaroista ei tulisi aloittaa teini-iässä, vaan lapsuudessa, kun lapset kysyvät ensimmäisen kerran "tupakkapuikoista", "setänsä suusta tulevista savurenkaista". Tässä on tärkeää noudattaa maltillisuutta, eli uteliasta taaperoa ei pidä harjata pois, mutta häntä ei pidä pelotella pelottavilla tarinoilla ja kuvilla. Ota huomioon lapsen ikä!

Paras "rokote" tupakointia vastaan ​​on liikunta.

Ensinnäkin lapsi kehittää kielteisen asenteen savukkeita kohtaan, mikä voi tuhota hänet urheiluura. Toiseksi, fyysinen harjoitus edistää endorfiinien tuotantoa - onnellisuushormoneja, jotka myös muistuttavat eräänlaista lääkettä, mutta ovat tietysti hyviä terveydelle. Ja kolmanneksi urheilutoiminta kiihtyy fyysinen kehitys, joten aikuisuuttasi ei tarvitse näyttää savukkeella.

Mitä tehdä, jos teini alkaa tupakoida?

Sait siis selville, että lapsi yritti tupakoida. Mikä mahtaa olla reaktiosi? Tietenkin tämä uutinen järkyttää sinua, ja vielä todennäköisemmin joudut ärsyyntymään ja jopa raivoon. Eniten yhteinen reaktio- riita, skandaali, hysteria (jos äiti aloittaa keskustelun), piiskaaminen ja lyöminen kasvoihin. Kuten psykologit vakuuttavat, huutaminen ei kuitenkaan auta.

Ensinnäkin, hyväksy tämä uutinen, yritä "sulattaa" se, rauhoittua hieman ja vasta sitten alkaa puhua jälkeläistesi kanssa ja miettiä, mitä tehdä tällaisessa tilanteessa. Ja itse asiassa on olemassa valtava valikoima käyttäytymisvaihtoehtoja. Sopivimman valinta riippuu useista tekijöistä: teini-ikäisen ominaisuuksista, hänen toiminnan syistä, perheen psykologisesta ilmapiiristä. Mitä tehdä, jos lapsi yrittää tupakoida?

1. Ensinnäkin, yritä selvittää, miksi hän aloitti tupakoinnin, mikä tuli tällaisen käytöksen päämotiiviksi. Tärkeää ei kuitenkaan ole vain saada lapselta vastausta, vaan selvittää, ymmärtääkö hän itse, mikä aiheutti tupakoinnin ja kuinka vaarallista se on hänen terveydelleen.
2. Sinun ei tarvitse aloittaa vakavaa keskustelua vetoamalla hänen ikänsä, kuten: "Olet vielä liian nuori tupakoimaan tai päättämään yhtään mitään." Tämä on keskustelun tuottavin aloitus, koska lapsi alkaa tehdä asioita kiukkuisesti todistaakseen kypsyytensä. Päinvastoin, puhu hänelle kuin aikuiselle ja perustele.
3. Jos syynä on halu näyttää kypsemmältä, yritä todistaa, että tämä on mahdollista ilman nikotiiniriippuvuutta. Esimerkkinä voisi olla joku arvovaltainen hahmo - muusikko, näyttelijä tai loistava urheilija, joka ei tupakoi ja levittää siitä aktiivisesti sanaa.
4. Jos itse tupakoit jatkuvasti, on aika lopettaa tupakka-riippuvuutesi. Voit kutsua lapsesi tekemään tätä yhdessä - tupakoinnin lopettaminen on aina helpompaa seurassa. Kerro hänelle, että tottumuksesta luopuminen on aluksi paljon helpompaa, anna esimerkkejä ystävistä, jotka ovat onnistuneet käsittelemään riippuvuutta, keskustele siitä, että aikuisten haluttomuus taistella tapaa vastaan ​​osoittaa luonteen heikkoutta.
5. Tarjoa luotettavia lääketieteellisiä tietoja, jotka osoittavat selvästi nikotiinin vaarat lasten keuhkoihin ja muihin elimiin. Katso dokumentteja, katso kuvia (on suositeltavaa tehdä ilman "chernukhaa"). Sana "syöpä" ei vielä tarkoita lapsille mitään, joten keskity seurauksiin äänihuulet, iho ja hammaskiille.
6. Jos lapsesi alkaa tupakoida tylsyydestä, etsi hänelle jotain tekemistä, joka pitää hänet kiireisenä. suurin osa hänen vapaa-aikansa, joten tupakointihalulle ei jää aikaa. Muista selvittää, mikä kiinnostaa teini-ikäistä itseään - esimerkiksi musiikki, piirtäminen. Paras tapa ulos, kuten kirjoitimme edellä, on urheilla, koska urheilijat eivät yksinkertaisesti voi tupakoida. Ja treenistä jäljellä olevan ajan voi käyttää yhdessä vaeltaessa ja matkustaessa.
7. Muista seurata jälkeläistesi ystävyyssuhteita. Sinun ei kuitenkaan pidä kieltää yrityksen näkemistä, muuten saavutat päinvastaisen tuloksen. Selvitä paremmin, mikä houkuttelee lasta kommunikoimaan näiden tiettyjen lasten kanssa. Saatuaan selville, miksi hän pyrkii niihin, voit ohjata hänen energiansa oikeaan suuntaan ja samalla muuttaa käyttäytymistäsi. Ei ole mikään salaisuus, että vanhempien kiire pakottaa usein teini-ikäiset kokeilemaan jotain uutta ja halu erottua ikätovereidensa joukosta.
8. Vaihtoehtoinen tapa on antaa teini-ikäiselle täysi vastuu omaa terveyttä. Saitko selville, että lapsesi on alkanut tupakoida? Teeskentele, ettet välitä, ja anna hänen tehdä omat päätöksensä tupakoinnista. Yleensä lapset, kuultuaan tällaisia ​​sanoja aikuisilta, luopuvat melkein välittömästi huonosta tavasta, koska nyt siitä on tullut sallittua, avointa, ja siksi nyt tämä hedelmä ei ole enää niin kiellettyä ja makeaa.
9. Analysoi perheen tilannetta, sillä kodin emotionaalinen ahdistus ilmenee usein lasten tupakka-riippuvuudesta. Jopa ulkoisen kiillon kanssa lapsi tuntee itsensä hyödyttömäksi ja tyytymättömäksi rooliinsa sosiaalisessa yksikössä. Hän luultavasti aloitti tupakoinnin tai yrittää vain tupakoida saadakseen huomiosi. Tämä on eräänlainen paluu varhaislapsuus kun vauva toimii, jotta hän voisi olla kanssasi pidempään.
10. Jos teini-ikäinen lupaa rakentavan keskustelun jälkeen lopettaa tupakoinnin, anna täyden tukesi. Kysy säännöllisesti, miltä hänestä tuntuu, haluaako hän ottaa tupakan uudelleen. Kannusta ja kehu lastasi jokaisesta päivästä, jonka hän viettää ilman nikotiinia. Tämä on hänen ja sinun pieni voittosi!
11. Jos mikään ehdotetuista suosituksista ei auta ja pelkäät, että lapsesi saattaa tulla riippuvaiseksi muustakin kuin tupakasta, älä epäröi hakea pätevää psykoterapeuttista apua. Psykologi analysoi tilanteesi ja antaa sinulle sopivia neuvoja. Tee vain kaikki huolellisesti, jotta lapsi ei havaitse haluasi negatiivisesti.

Vain ystävällinen asenne ja kärsivällisyytesi auttavat sinua löytämään oikean lähestymistavan tupakoivaan teini-ikäiseen. Luovu huutamisesta ja skandaaleista, rangaistuksista ja kirouksista, on parempi selvittää syy ja alkaa sitten eliminoida seuraukset.

Hei, olen Nadezhda Plotnikova. Suoritettuaan menestyksekkäästi opinnot SUSU:ssa erikoispsykologina, hän omistautui useita vuosia työskentelyyn kehitysongelmista kärsivien lasten parissa ja vanhempien konsultoimiseen lasten kasvatukseen liittyvissä kysymyksissä. Käytän hankittua kokemusta muun muassa psykologisen luonteen artikkeleiden luomisessa. En tietenkään väitä olevani lopullinen totuus, mutta toivon, että artikkelini auttavat rakkaat lukijat selviytyä mahdollisista vaikeuksista.

Polttaako lapsesi? Aleksandr Aleksandrovitš Aleksandrov

Jos lapsesi alkaa tupakoida

Jos lapsesi alkaa tupakoida

Olit yllättynyt ja surullinen kuullessani, että poikasi tai tyttäresi tupakoi. Tämä on yllätys sinulle. Ensimmäinen ajatus, joka tulee mieleen, on tiukasti rangaista, kieltää lopullisesti, jotta tämä ei koskaan toistu. Älkäämme kuitenkaan kiirettäkö. Selvitetään, onko rangaistus keino torjua tupakointia.

Monet vanhemmat ajattelevat, että mitä ankarampi rangaistus tupakoinnista on, sitä paremmin se toimii. Näin ei kuitenkaan ole. Rangaistus katkeruttaa lasta, tuhoaa luottamukselliset suhteet vanhempiin, aiheuttaa kaunaa, mutta ei aina johda tupakoinnin lopettamiseen. Kaikki ankarien menetelmien kannattajat tietävät tämän: yhtä rangaistusta seuraa toinen, vielä ankarampi jne. Teini-ikäinen kuitenkin jatkaa tupakointia. Muista: rangaistus ei poista syitä varhainen tupakointi, se vain vahingoittaa lapsen luottamusta vanhempiin ja aikuisiin.

Saatuaan tietää, että lapsi tupakoi, vanhemmat pyrkivät yleensä ilmoittamaan hänelle kiireellisesti tupakoinnin vaaroista; samalla, kun he haluavat saavuttaa välittömästi halutun vaikutuksen, sekä teini-ikäiselle hyödyllistä, tärkeää tietoa, he antavat hyödytöntä tietoa. Esimerkiksi puhutaan haitallisista seurauksista kaukaisessa tulevaisuudessa: 50 vuoden kuluttua sinulla on syöpä, huono sydän, huono iho... Tällainen viivästynyt tilitys tuntuu teini-ikäiselle epätodennäköiseltä: hänhän uskoo voivansa lopettaa. polttaa silloin kun haluaa. Juuri tämä illuusio on tuhottava välittömästi näyttämällä lapselle kaikki tupakan vaikutusmekanismit.

Vaikuttaa myös erittäin tärkeältä hälventää edellä käsitellyt myytit tupakoinnista. Tämä auttaa vanhempia keskustelemaan asiantuntevasti lapsensa kanssa. Yksi parhaista vaihtoehdoista tällaiselle keskustelulle on keskustella siitä, mikä tupakoinnissa on hyvää ja mikä huonoa. On suositeltavaa, että teini itse vastaa esitettyyn kysymykseen, ja vanhemmat yrittävät ystävällisesti muotoilla hänessä vakaumuksen, että tupakointi ei ole suositeltavaa. Ottaen huomioon, että teini-ikäiset osallistuvat usein toistensa tupakointiin, voit järjestää yllä kuvatun kysymys-vastaus-pelin useiden tupakan kanssa kokeiluun taipuvien teini-ikäisten kesken.

Ystävien ja sukulaisten painostuksen vaikutus tupakoinnin lopettamiseen

Esittelyn sijaan. Tarina siitä, kuinka yksi tämän kirjan kirjoittajista aloitti ja kuinka hän lopetti tupakoinnin. Kaikki tuntemani miessukulaiset tupakoivat, jopa isoäitini isäni puolelta. En koskaan nähnyt häntä, mutta kuulin hänestä paljon toiselta isoäidiltäni. Isän äiti kuoli kauan ennen minun

Jos lapsi on tajuton Selvitä, onko lapsi tajuissaan, ravista kevyesti hänen olkapäätään ja kutsu häntä nimellä. Jos hän ei reagoi, aloita ensiapu. Tue lapsesi päätä ja kaulaa tukevasti kädelläsi ja aseta hänet tukevalle alustalle taivutamatta hänen selkää.