វិធីធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរ។ វិធីធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ ដំបូន្មានមិនល្អ
វាងាយនឹងឈឺយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ អានអត្ថបទប្រសិនបើអ្នកពិតជាត្រូវការវា។ ប៉ុន្តែវាយតម្លៃហានិភ័យសុខភាព។
ជំងឺណាមួយមានន័យថាបញ្ហាជាច្រើនបញ្ហានិងភាពតានតឹងសម្រាប់ប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពជារឿយៗកើតឡើងនៅក្នុងជីវិត នៅពេលដែលបានកើតជំងឺផ្តាសាយ អ្នកអាចជៀសវាងការលំបាកមួយចំនួន។
- ងាយកើតជំងឺផ្តាសាយ បើអ្នកចេះល្បិចខ្លះៗ។
- ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការឈឺជាបន្ទាន់ នោះនៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងឃើញការណែនាំអំពីរបៀបធ្វើវាឱ្យបានលឿន និងប្រាកដ។
- វិធីទាំងអស់ដើម្បីឆាប់ឈឺពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែមនុស្សទាំងអស់រក្សាការសម្ងាត់។
- រឿងចំបងគឺត្រូវសម្រេចចិត្តជាមុនថាតើជំងឺត្រូវការរយៈពេលប៉ុន្មាននិងភាពធ្ងន់ធ្ងរ: ARVI សាមញ្ញឬឈឺបំពង់ក។
វិធីឆាប់ឈឺនៅផ្ទះដោយផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក ARVI ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយពិតៗ៖ 30 វិធីរហ័សពេញនិយម
វិធីឆាប់ឈឺនៅផ្ទះដោយជំងឺផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក ARVI គ្រុនផ្តាសាយពិតៗ ក្តៅខ្លួន៖ 30 ពេញនិយម វិធីរហ័សប្រាកដណាស់សំណួរ«ធ្វើដូចម្តេចទើបឆាប់ឈឺ»មិនបានកើតឡើងក្នុងចិត្តរបស់អ្នកទេពេលនាឡិការោទិ៍រោទ៍។ អ្នកបានគិតអំពីរឿងនេះតាំងពីម្សិលមិញ ឬក៏មុននេះដែរ។ កំហុសរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដែលត្រូវការជំងឺជាបន្ទាន់ក្នុងទម្រង់នៃជំងឺផ្តាសាយគឺគាត់គ្រាន់តែរងទុក្ខហើយមិនចាត់វិធានការនិងមិនគិតតាមផែនការ។ វិធីនីមួយៗដើម្បីឈឺគឺល្អតាមរបៀបរបស់វា។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជ្រើសរើសអ្វីដែលសាកសមនឹងអ្នក ហើយចាប់ផ្តើមរៀបចំវាយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីម៉ោងជាមុន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆាប់ឈឺនៅផ្ទះដោយផ្តាសាយ ឈឺបំពង់ក ARVI ជំងឺគ្រុនផ្តាសាយពិតប្រាកដ? ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចទើបឆាប់ឈឺនៅផ្ទះដោយផ្តាសាយ ឈឺក ឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ ជំងឺផ្តាសាយដោយគ្រុនក្តៅពិតប្រាកដ? មានវិធីសាស្រ្តរហ័សពេញនិយមចំនួន 30៖
- បើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ប្រសិនបើអ្នកមានឧបករណ៍នេះនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក នោះការផ្តាសាយគឺមានរយៈពេលពីរបីនាទី។ អ្នកត្រូវបន្ថយសីតុណ្ហភាពខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ហើយចំណាយពេល 5-15 នាទីនៅក្នុងវា។ ដោយបានកកបានល្អលទ្ធផលសម្រាប់រាងកាយនឹងភ្លាមៗ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន ហៀរសំបោរ និងឈឺបំពង់ក។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើជ្រុលពេកទើបសកម្មភាពបែបនេះមិនបណ្តាលឲ្យកើតជំងឺរលាកសួត ហើយនេះជាបញ្ហាធំសម្រាប់សុខភាព។
- សេចក្តីព្រាង។ប្រសិនបើផ្ទះរបស់អ្នកមិនមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ សូមបើកបង្អួចឱ្យទូលាយនៅក្នុងបន្ទប់ទល់មុខ។ 15 នាទីនៃសេចក្តីព្រាងហើយអ្នកដែលមានភាពស៊ាំខ្សោយនឹងមានអារម្មណ៍ថាចាប់ផ្តើមនៃជំងឺផ្តាសាយក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។
- ទឹកពីទូទឹកកក។ប្រសិនបើអ្នកមានបំពង់ករសើប អ្នកត្រូវផឹកទឹកពីរបីកែវពីទូទឹកកក។ ធ្វើទឹកក្រូចឆ្មាដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផឹក បើមិនដូច្នោះទេ compote ត្រជាក់នឹងធ្វើ។
- ទឹកដោះគោត្រជាក់ផឹកវាក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីគឺជាការធានា 100% ថាអ្នកនឹងឈឺ។ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពលឿនជាងការផឹកទឹកត្រជាក់ផ្សេងទៀត។
- បន្ទាប់ពីធ្វើលំហាត់ប្រាណហើយ សូមដោះអាវក្រៅចេញ. វាចាំបាច់ក្នុងការបែកញើសឱ្យបានល្អនិងឡើងកំដៅ។ ដោះប៊ូតុងអាវរបស់អ្នក ហើយឈរនៅកន្លែងតែមួយ។ ខ្យល់ឬ ខ្យល់ត្រជាក់នឹងបំផ្ទុះអ្នកនៅពេលកំពុងធ្វើអំពើអាក្រក់របស់វា។
- ស្លៀកពាក់សម្រាប់អាកាសធាតុ។ប្រសិនបើវាត្រជាក់នៅខាងក្រៅ ចូរចាកចេញពីផ្ទះដោយពាក់អាវយឺត ឬអាវយឺតស្រាល។ រាងកាយនឹងថយចុះកម្តៅ ហើយជំងឺផ្តាសាយនឹងលេចឡើង។
- ធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកសើម. វិធីសាស្រ្តនេះគឺសមរម្យប្រសិនបើវាមិនមែនជារដូវក្តៅនៅខាងក្រៅហើយថ្មីៗនេះវាមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង។ ពាក់ស្បែកជើងដែលសើមហើយដើរកាត់ភក់ត្រជាក់រយៈពេលពីរបីនាទី (15-20) - មានការហៀរសំបោរ និងគ្រុនក្តៅត្រូវបានធានា។
- បន្ទាប់ពីងូតទឹកក្តៅហើយ ចេញទៅយ៉រនៅក្នុងអាវយឺត ឬអាវយឺតមួយ។
- ក្នុងរដូវរងារអ្នកអាចលោតចូលទៅក្នុងរន្ធទឹកកកដូចជានៅក្នុង Epiphany សាយសត្វធ្លាក់ចុះក្បាល។ តែប្រយ័ត្ន!វិធីសាស្រ្តនេះដោយគ្មានការរៀបចំអាចបង្កហេតុ spasm ធ្ងន់ធ្ងរនាវា, និងនេះ។ បញ្ហាធំបញ្ហាសុខភាព ឬសូម្បីតែការស្លាប់។
- សើមក្បាលរបស់អ្នកហើយចេញទៅខាងក្រៅនៅពេលត្រជាក់. វាចំណាយពេលតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះ (រហូតដល់ 5 នាទី) ដើម្បីផ្តាសាយ។
- ស្ករគ្រាប់ស្រស់ និងខ្យល់ត្រជាក់. ទិញស្ករគ្រាប់ស្រស់ ឬស្ករគ្រាប់ដូច Rondo ជាមុន។ ញ៉ាំស្ករគ្រាប់មួយហើយចេញទៅយ៉រភ្លាមៗ។ ចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមខ្យល់ត្រជាក់យ៉ាងសកម្មតាមមាត់របស់អ្នក។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាឈឺបំពង់កក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។
- ផ្កាឈូកត្រជាក់ និងខ្យល់ត្រជាក់។ឈរក្នុងទឹកត្រជាក់រយៈពេល 5 នាទី។ បន្ទាប់មកសម្ងួតខ្លួនដោយកន្សែង ស្លៀកខោក្នុង និងអាវយឺត ហើយចេញទៅក្រៅនៅលើយ៉រសម្រាប់រយៈពេល 5 នាទីទៀត។
- ការ៉េម និងស្ករកៅស៊ូ mint ។ទិញការ៉េម ២ កេស និងមី ៣ កេស ស្ករកៅស៊ូ. យកការ៉េមមួយខាំធំហើយលេបរហូតដល់អស់។ បន្ទាប់មកទំពារស្ករកៅស៊ូម្តងមួយៗ។ អ្នកអាចឆ្លាស់គ្នារវាងការ៉េម និងស្ករកៅស៊ូ។
- កែវជាមួយទឹកកក។រៀបចំកែវ 50 ឬ 100 មីលីលីត្រ។ បំពេញវាមួយភាគបួនពេញ ទឹកទឹកកកហើយចាក់ដី ប៉ុន្តែមិនរលាយ ទឹកកកទៅកំពូល។ លេបល្បាយនេះក្នុងមួយក្តាប់។ វានឹងមានភាពត្រជាក់ភ្លាមៗនៃរាងកាយពីខាងក្នុងដែលនឹងនាំឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយ។
- ក្នុងរដូវរងា ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ និងខ្យល់ខ្លាំង អ្នកនឹងចេញទៅព្រៃនិងហាត់កីឡាសកម្មក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្រាល។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចទៅជិះស្គី ប៉ាន់ ឬជិះស្គីលើទឹកកក។
- ក្នុងរដូវរងារ អ្នកអាចបើកបង្អួច ហើយអង្គុយនៅលើ windowsill រហូតដល់កន្លះម៉ោង។. ការថយចុះកម្តៅត្រូវបានធានា។
- ងូតទឹកក្តៅ និងកែវទឹកត្រជាក់. យកចំហាយទឹកល្អក្នុងអាងងូតទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកចេញទៅក្រៅផឹកទឹកត្រជាក់មួយកែវ។
- ដកដង្ហើមខ្យល់ត្រជាក់ពីទូទឹកកក. ប្រសិនបើវាក្តៅនៅខាងក្រៅ ហើយអ្នកពិតជាត្រូវឈឺ នោះអ្នកអាចបើកម៉ាសីនតឹកកក ហើយធ្វើពីរបីដប់ ដង្ហើមជ្រៅខ្យល់ត្រជាក់។
- ដើរដោយគ្មានមួកនៅពេលត្រជាក់។ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តនេះនឹងមិនដំណើរការទេប្រសិនបើអ្នកមាន ភាពស៊ាំខ្លាំង. លើសពីនេះទៀតវាមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកស្រោមខួរ។
- ដើរដោយជើងទទេរនៅជាន់ត្រជាក់នៃផ្ទះ។ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះឯកជនមួយ នោះវិធីសាស្ត្រនេះពិតជានឹងជួយក្នុងរដូវរងារ។ អ្នកអាចសើមជើងរបស់អ្នកជាមុនសិន។
- ទទួលបានមេរោគ។តែងមានអ្នកស្គាល់គ្នា ឬមិត្តភ័ក្ដិដែលឈឺរួចហើយ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការចំណាយពេលពីរបីម៉ោងជាមួយអ្នកឈឺនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយ ឬផឹកតែពីពែងរបស់គាត់ និង ការឆ្លងមេរោគវីរុសធានា។
- សើមជើងនិងស្រោមជើង។មុនពេលដើរទៅខាងក្រៅ សូមជូតជើង និងស្រោមជើងដោយទឹកកក។ បន្ទាប់មកពាក់ស្បែកជើងហើយចេញទៅត្រជាក់។ ដើរពីរបីម៉ោងហើយធានាថាឈឺបំពង់ក ហៀរសំបោរ និងក្អក។
- ស្រាបៀរត្រជាក់ជាមួយទឹកកក ឬទឹកសារធាតុរ៉ែជាមួយការ៉េម។អ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈទាំងនេះក្នុងមួយស្លាបព្រាធំ ដោយមានអារម្មណ៍ថាត្រជាក់ឆ្លងកាត់បំពង់ករបស់អ្នក ហើយចុះមកទាបក្នុងរាងកាយ។
- នៅរដូវក្តៅបន្ទាប់ពីឆ្នេរសមុទ្រទៅបន្ទប់ដែលមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់. ជារឿយៗនៅរដូវក្ដៅ មនុស្សឈឺនៅពេលដែលបន្ទាប់ពីត្រលប់ពីឆ្នេរ ពួកគេទៅក្នុងផ្ទះ ហើយបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ការថយចុះកម្តៅភ្លាមៗកើតឡើង។
- ទៅគេងជាមួយ បើកបង្អួច ឬអ្នកគាំទ្រដែលកំពុងរត់។ វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងក្នុងការធ្វើបែបនេះក្នុងរដូវរងារព្រោះផលវិបាកដែលមិនអាចត្រឡប់វិញអាចកើតឡើងចំពោះសុខភាពរបស់រាងកាយ! នៅរដូវក្តៅសកម្មភាពនេះនឹងនាំឱ្យមានជំងឺផ្តាសាយ។
- ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរក្នុងរដូវក្តៅហើយបន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងស្រះភ្លាមៗ។ ដំបូងរាងកាយឡើងកម្ដៅ ហើយភ្លាមៗក៏ធ្លាក់ចុះកម្តៅ។ ត្រជាក់នឹងលេចឡើងនៅពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា ការឡើងកំដៅរាងកាយនាំឱ្យ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងរលាកស្បែក!
- ជិះ (សូម្បីតែនៅរដូវក្តៅ) ទៅ ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈជាមួយនឹងបង្អួចបើកចំហ។
- វិធីសាស្រ្តទី ១ ក្លែងធ្វើ៖បុកម្រេចខ្មៅនៅពីមុខច្រមុះរបស់អ្នក ពេលស្រូបចូល។ ម្រេចខ្មៅនឹងធ្វើឱ្យកណ្តាស់យូរ។ វិធីមួយទៀតក្នុងការធ្វើឱ្យកណ្តាស់ និងទឹកភ្នែកគឺ ទម្លាក់ទឹក Kalanchoe ពីរដំណក់ចូលក្នុងច្រមុះរបស់អ្នក។
- វិធីសាស្រ្តទី ២ ក្លែងធ្វើ៖ បន្ថែមតំណក់អ៊ីយ៉ូតទៅក្នុងស្ករមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ។ ញ៉ាំល្បាយនេះហើយក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីសីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់អ្នកនឹងកើនឡើងដល់ 38 ដឺក្រេ។ តែប្រយ័ត្ន! វិធីសាស្រ្តនេះគឺមិនសមរម្យសម្រាប់ស្នូល។
- ប៉ុន្តែបើអ្នកមិនចង់ចំអកឱ្យខ្លួនឯង និងខូចសុខភាពនោះទេ ជំនួយនឹងមកដល់ជំនាញសម្ដែង។លាបអំបិល ឬខ្ទឹមសលើក្លៀកមុននឹងធ្វើសីតុណ្ហភាព។ ធ្វើមុខមនុស្សឈឺ ដាក់ទែម៉ូម៉ែត្រ។ សីតុណ្ហភាពនឹងកើនឡើងដល់ 39 ដឺក្រេ។ ប៉ុន្តែល្បែងនេះអាចបរាជ័យប្រសិនបើឥទ្ធិពលនៃអំបិលឬខ្ទឹមសខ្សោយ។
វិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាព និងត្រូវបានសាកល្បងដោយមនុស្ស។ ប្រយ័ត្នពេលជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តមួយ - វាយតម្លៃហានិភ័យសុខភាព។
វាជារឿយៗកើតឡើងដែលអ្នកត្រូវឈឺយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងមួយយប់ឬក្នុងរយៈពេល 5 នាទីដោយគ្រុនក្តៅ។ ខាងលើបានពិពណ៌នាវិធីដើម្បីឈឺបំពង់ក ឬផ្តាសាយ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំពុលខ្លួនឯង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកតែមួយកែវ ឬតែអាយុមួយសប្តាហ៍ នោះរាគ និងគ្រុនក្តៅត្រូវបានធានា។
ចងចាំ៖វិធីសាស្រ្តនេះ, បន្ថែមពីលើការពុល, អាចបណ្តាលឱ្យ gastritis ឬបញ្ហាផ្សេងទៀតជាមួយ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ. ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន!
ភាពត្រជាក់នឹងជួយអ្នកឱ្យឈឺក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។ ញ៉ាំការ៉េម 200 ក្រាមយ៉ាងឆាប់រហ័សខណៈពេលដែលឈរនៅត្រជាក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលច្រើនអ្នកអាចញ៉ាំអាហារត្រជាក់នេះ 1 គីឡូក្រាម នោះការឈឺបំពង់កត្រូវបានធានា។
ការក្លែងធ្វើក៏នឹងជួយអ្នកឱ្យឈឺក្នុងរយៈពេល 5 នាទី។ អ្នកអាចកំដៅទែម៉ូម៉ែត្រលើអំពូលភ្លើង ឬប្រើវិធីផ្សេងទៀតដែលបានពិពណ៌នាខាងលើរួចហើយ។
ជារឿយៗ ការក្អក និងហៀរសំបោរ គឺជាសញ្ញានៃជំងឺដែលចាប់ផ្តើម។ ដូច្នេះហើយ កុមារមិនចាំបាច់វាស់សីតុណ្ហភាពនៅពេលគ្រូពេទ្យមកផ្ទះទេ ប្រសិនបើពួកគេក្អក និងហៀរសំបោរ។ តើកុមារអាចឈឺបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងងាយស្រួលនៅសាលារៀន នៅផ្ទះ នៅនិទាឃរដូវដោយក្អក ឬហៀរសំបោរដោយរបៀបណា?
វាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការឡើងកម្តៅបន្តិច ដើម្បីឱ្យហៀរសំបោរ ឬឈឺបំពង់កលេចឡើង ដែលបណ្តាលឱ្យក្អក។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះ អ្នកគ្រាន់តែចេញទៅយ៉រពេលត្រជាក់ស្រាតដល់ចង្កេះ ហើយផឹកស្រាបៀរមួយកែវពីទូទឹកកក ឬ ទឹកបរិសុទ្ធ. ស្នាក់នៅបែបនេះរយៈពេលកន្លះម៉ោងទៀត ហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់អ្នកនឹងឈឺបំពង់ក ឬ ARVI ។
កុមារឈឺនៅសាលារៀន ប្រសិនបើពួកគេរត់ចេញក្រៅផ្លូវអាក្រាតអំឡុងពេលសម្រាក។ ទោះបីជាកុមារសកម្ម និងរត់ជុំវិញត្រជាក់ក៏ដោយ គាត់នឹងចាប់ផ្តាសាយ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ ការចូលភ្លាមៗនៃខ្យល់ត្រជាក់ចូលទៅក្នុង bronchi បង្កឱ្យមានការថយចុះកម្តៅ។
នៅនិទាឃរដូវ នៅពេលដែលវានៅតែត្រជាក់ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការដើរដោយជើងទទេរតាមភក់ ឬគ្រាន់តែធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកសើម។ ក្អក ហៀរសំបោរ ឈឺបំពង់ក និងគ្រុនក្តៅត្រូវបានធានា។
ឈឺក- នេះគឺមួយរយភាគរយ ឈប់សម្រាកដោយសារជម្ងឺចាប់តាំងពីជំងឺនេះតែងតែអមដោយគ្រុនក្តៅខ្លាំង ក្អក និងផលវិបាកផ្សេងៗទៀត។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កយ៉ាងឆាប់រហ័ស?
ទៅរត់ពេលព្រឹក។ រត់ឱ្យឆ្ងាយតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន រហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងដកដង្ហើមខ្លី។ បន្ទាប់មកបន្ថយការរត់របស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ហើយចាប់ផ្តើមស្រូបខ្យល់អាកាសត្រជាក់នៅពេលព្រឹកតាមមាត់របស់អ្នក។ ធ្វើបែបនេះរយៈពេល 15-30 នាទី។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាឈឺបំពង់កក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោង។
សំខាន់៖កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយការរត់ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកខ្លះត្រូវរត់យ៉ាងហោចណាស់ 40-60 នាទីដើម្បីឱ្យអស់កម្លាំង ចំណែកឯអ្នកខ្លះទៀតរត់ 15 នាទីគឺគ្រប់គ្រាន់។
វិញ្ញាបនបត្រ ឬការឈប់សម្រាកឈឺត្រូវបានចេញសម្រាប់មួយសប្តាហ៍ ឬច្រើនជាងនេះ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានគ្រុនក្តៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីឈឺរយៈពេលមួយសប្តាហ៍នោះអ្នកនឹងត្រូវលះបង់សុខភាពរបស់អ្នក:
- ការថយចុះកម្តៅ;
- ញ៉ាំអាហារត្រជាក់ឬទឹកកក;
- ការប៉ះពាល់នឹងខ្យល់ត្រជាក់នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្រាលឬជាមួយក្បាលសើម;
- ធ្វើឱ្យរាងកាយត្រជាក់នៅក្រោមផ្កាឈូកត្រជាក់;
- ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពរាងកាយ: បន្ទាប់ពីងូតទឹកក្តៅចូលទៅក្នុងត្រជាក់និងដូច្នេះនៅលើ។
ជ្រើសរើសវិធីសាស្រ្តណាមួយដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ ហើយធ្វើសកម្មភាព ប៉ុន្តែកុំធ្វើវាឱ្យលើស។
ជំងឺអុតស្វាយគឺ ជំងឺមេរោគ. ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺអុតស្វាយ ការឈប់សម្រាកឈឺត្រូវបានធានា។ ជារឿយៗឪពុកម្តាយចង់ឱ្យកូនរបស់ពួកគេយកឈ្នះលើជំងឺនេះក្នុងវ័យកុមារភាពចាប់តាំងពីជំងឺនេះនៅពេលពេញវ័យគឺពិបាកអត់ធ្មត់ជាងដែលបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។
តើអ្នកកើតជំងឺអុតស្វាយលឿនប៉ុណ្ណា? ដើម្បីកើតជំងឺអុតស្វាយ អ្នកត្រូវការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដែលឈឺ។ ដូច្នេះប្រសិនបើនៅក្នុង មត្តេយ្យឬការនៅដាច់ពីសាលាដោយសារជំងឺនេះ វាមានន័យថាកុមារម្នាក់បានឈឺរួចទៅហើយ។ គ្រប់គ្រាន់ កូនដែលមានសុខភាពល្អមកផ្ទះរបស់គាត់ ហើយគ្រាន់តែនៅក្នុងបន្ទប់តែមួយ ឬលេងជាមួយប្រដាប់ក្មេងលេងដូចគ្នា។ វាត្រូវបានគេជឿថាអ្នកអាចធ្លាក់ខ្លួនឈឺដោយមេរោគនេះបន្ទាប់ពី 1-1.5 ម៉ោងនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺ។
ការឈឺមិនមែនជាបញ្ហាទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវគិតអំពីផលវិបាក និងថាតើវាសមនឹងទទួលយកហានិភ័យបែបនេះ លះបង់សុខភាពរបស់អ្នកក្នុងនាមគោលដៅរបស់អ្នក។ កុំយកអត្ថបទនេះជាទម្ងន់ ព្រោះការសម្រាកពីរបីថ្ងៃមិនសមសោះ បើអ្នកឈឺធ្ងន់។ កុំលេងសើចជាមួយសុខភាព!
វីដេអូ៖ ឈឺម៉េចមិនទៅរៀន?!
ជារឿយៗកុមារមានសំណួរ អាយុសិក្សាសិស្ស ជួនកាលក្នុងចំណោមមនុស្សជំនាន់ចាស់។ ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យឆាប់ឈឺដោយគ្រុនក្តៅ? សូមក្រឡេកមើលពួកគេនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
IN បរិស្ថានមានមីក្រូសរីរាង្គរាប់លានដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើង។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលរបស់ពួកគេ ដូច្នេះហើយយើងមិនឈឺទេ។
ប៉ុន្តែមាន ស្ថានភាពស្ត្រេសពួកវាមានឥទ្ធិពលមិនអំណោយផលលើរាងកាយ។ វាចុះខ្សោយ ហើយអ្នកជំងឺនឹងឆ្លងមេរោគមួយ ឬមួយផ្សេងទៀត។ ហានិភ័យនៃជំងឺកើនឡើងនៅពេល បុរសដែលមានសុខភាពល្អនៅជិតអ្នកជំងឺក្នុងអំឡុងពេល ការឆ្លងមេរោគស្រួចស្រាវ. ជំងឺបែបនេះរួមមាន: ឈឺបំពង់ក, ARVI, គ្រុនផ្តាសាយ, ជំងឺអុតស្វាយជាដើម។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យឆាប់ឈឺក្នុងពេល 5 នាទី?
មនុស្សព្យាយាមជៀសវាងការទាក់ទងជាមួយអ្នកឈឺ ប៉ុន្តែពេលខ្លះមានស្ថានភាពនៅពេលដែលអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការឈឺ។
ធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យឆាប់ឈឺក្នុងពេល 5 នាទី? មានវិធីជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានៅចំណុចណាមួយ។
តើធ្វើដូចម្តេចទើបអាចបង្កឱ្យគ្រុនក្តៅបានលឿន?
- ទម្លាក់អ៊ីយ៉ូតមួយតំណក់លើគូបស្ករ ហើយសីតុណ្ហភាពនឹងកើនឡើង។
- សម្រាប់ច្រើនទៀត តាមរបៀបសុវត្ថិភាពជូតអំបិលនៅក្រោមដៃរបស់អ្នក សីតុណ្ហភាពនៅលើទែម៉ូម៉ែត្រនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
- ជ្រលក់ទែម៉ូម៉ែត្រទៅក្នុងទឹក។ ទឹកក្តៅឬកំដៅថ្ងាសរបស់អ្នកជាមួយនឹងកំរាលកំដៅ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយចង់ពិនិត្យសីតុណ្ហភាពដោយ tactilely ។
វិធីសាស្រ្តទាំងនេះនឹងអនុញ្ញាតឲ្យអ្នកចេញពីថ្នាក់រៀនក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ដើម្បីឱ្យឈឺបន្ថែមទៀត រយៈពេលវែងអ្នកនឹងត្រូវប្រឹងប្រែងបន្តិច។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កយ៉ាងឆាប់រហ័ស?
ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវការ:
- ដើម្បីបង្កើនសំឡេងរបស់អ្នក នោះគឺជាការស្រែក។
- ញ៉ាំការ៉េមរហ័សឬផឹកទឹកទឹកកក។
- ប្រសិនបើវាជារដូវផ្ការីក ឬរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ ចូរធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកសើម ហើយឥទ្ធិពលនឹងមិនចំណាយពេលយូរដើម្បីមកដល់នោះទេ។
- ផឹកទឹកដោះគោត្រជាក់ពេញ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកវាបន្ទាប់ពីអ្នកបានចំហុយ។ ថ្ងៃក្រោយនឹងឈឺបំពង់ក គ្រុនក្តៅបន្តិចហើយអ្នកទំនេរពីរបីសប្តាហ៍។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឈឺយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរដូវរងារជាមួយនឹងគ្រុនក្តៅ?
វាមិនត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនដើម្បីឈឺក្នុងរដូវរងាទេ។ ជាការពិតណាស់ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ រាងកាយត្រូវបានចុះខ្សោយ និងជួបប្រទះនឹងកង្វះវីតាមីន ហើយអត្រានៃជម្ងឺនៅក្នុងចំនួនប្រជាជនកើនឡើង។ នៅក្នុងស្ថាប័នអប់រំ និងក្នុងការដឹកជញ្ជូន ការឆ្លងរាលដាលលឿនបំផុត។
ឈឺក្នុងរដូវរងាក្នុងស្ថាប័នមិនអប់រំ៖
- អ្នកត្រូវបោះព្រិលលើខ្លួនអ្នកដោយកអាវខណៈពេលដែលរាងកាយរបស់អ្នកគួរក្តៅ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះបន្ទាប់ពីរត់។
- ចេញទៅក្រៅដោយគ្មានមួកជាមួយនឹងសក់សើម ឬភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹក ស្លៀកពាក់ស្រាល។ ត្រជាក់ត្រូវបានធានាគ្រាន់តែថែរក្សាត្រចៀករបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកកើតជំងឺផ្តាសាយនៅក្នុងត្រចៀកកណ្តាលរបស់អ្នក អ្នកនឹងត្រូវចំណាយពេលប្រហែលមួយខែនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។
- អ្នកអាចញ៉ាំទឹកកក និងដុំទឹកកក។ ដោយវិធីនេះមានមីក្រូសរីរាង្គជាច្រើននៅក្នុងព្រិលពីផ្លូវ។ អ្នកត្រូវបានធានាថានឹងមានការឈឺបំពង់ក ហើយបន្ទាប់មកសីតុណ្ហភាពរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង។
- ប្រសិនបើអ្នកមាន geranium នៅផ្ទះ។ យកស្លឹកជីរ៉ានីញ៉ូម ហើយជូតភ្នាសច្រមុះឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ច្រមុះនឹងប្រែជាក្រហម ហៀរសំបោរនឹងចាប់ផ្តើម អ្នកអាចធ្វើដូចគ្នាជាមួយម្រេច។ ការក្លែងធ្វើនៃជំងឺនឹងទទួលបានជោគជ័យ។ ប៉ុន្តែនេះត្រូវបានផ្តល់ឱ្យថាអ្នកមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ។
- ញ៉ាំស្ករគ្រាប់ mint ហើយភ្លាមៗចាប់ផ្តើមស្រូបខ្យល់ត្រជាក់ញឹកញាប់។ អ្នកនឹងឃើញលទ្ធផលក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឈឺយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅរដូវក្តៅ?
មនុស្សមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរនេះថាតើនេះគឺសូម្បីតែអាចធ្វើបាន។ ជាការពិតណាស់វាអាចទៅរួច ប៉ុន្តែប្រហែលជាមានការលំបាកជាមួយបញ្ហានេះ។ យ៉ាងណាមិញ នៅរដូវក្តៅ ភាពស៊ាំរបស់យើងគឺខ្លាំងបំផុត។ យើងទទួលទានវីតាមីនច្រើន ពន្លឺថ្ងៃ ហើយមានការឆ្លងមេរោគតិចជាងមុន ដោយសាររយៈពេលក្តៅ និងស្ងួត។ ដូច្នេះនៅរដូវក្តៅមានឱកាសឡើងកំដៅហើយនៅពេលល្ងាចសីតុណ្ហភាពនឹងកើនឡើងដល់ 38 ដឺក្រេ។
- ទៅឆ្នេរនៅពេលព្រឹកហើយស្នាក់នៅក្នុងព្រះអាទិត្យឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយគ្មានមួក ការឡើងកំដៅត្រូវបានធានា។
- ហែលរយៈពេលយូរនៅក្នុងស្រះមួយហើយក្នុងពេលតែមួយញ៉ាំការ៉េមនិងផឹកភេសជ្ជៈត្រជាក់។ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងសីតុណ្ហភាពនឹងធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ ហើយជំងឺនឹងកើតឡើង។ ជាការពិតណាស់ បំពង់ក ទងសួត និងសួតនឹងរងទុក្ខ។
- ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ចូរចេញពីកំដៅទៅក្នុងបន្ទប់ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលមានភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដឺក្រេ ហើយឈរនៅក្រោមវា។ កាន់តែយូរកាន់តែល្អ។ ត្រជាក់ត្រូវបានធានា។
- នៅពេលយប់ បើកបង្អួច ហើយបើកកង្ហារ ចង្អុលវាទៅទិសរបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើអ្នកមានរថយន្ត អ្នកគួរបើកបង្អួច ហើយបើកបរក្នុងល្បឿនលឿន ប៉ុន្តែអាចប្រឈមនឹងជំងឺផ្តាសាយ សរសៃប្រសាទមុខ. ក្នុងករណីនេះ មុខអាចបត់ទៅម្ខាង ហើយការងើបឡើងវិញមានរយៈពេលយូរ។
នៅរដូវក្តៅអ្នកអាចចាប់បានយ៉ាងងាយស្រួល ការឆ្លងមេរោគពោះវៀន. សមនឹងការញ៉ាំ ផលិតផលទឹកដោះគោដែលឈរដោយគ្មានទូរទឹកកកអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ ការពុលត្រូវបានធានា។ ឬ ផលិតផលត្រីប៉ុន្តែនេះអាចគំរាមកំហែង ការឆ្លងមេរោគដ៏គ្រោះថ្នាក់ botulism ។ ដូច្នេះវាមិនសមនឹងការប្រថុយនឹងត្រីទេ។
វិធីធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កយ៉ាងឆាប់រហ័ស?
តើការឈឺបំពង់កគឺជាអ្វី?
នេះ។ ការរលាកមិនធម្មតាបំពង់ក។ ការឈឺបំពង់កឆ្លងតាមរយៈការប៉ះពាល់ជាមួយអ្នកឈឺ។ ឆ្លង ដោយដំណក់ទឹកតាមអាកាស. ជាមួយនឹងការឈឺទ្រូង tonsils ត្រូវបានប៉ះពាល់ជាចម្បង។ ជំងឺនេះមានលក្ខណៈស្រួចស្រាវ។ បង្កឡើងដោយបាក់តេរី មេរោគ ផ្សិត អាចជាផលវិបាកបន្ទាប់ពីជំងឺមូលដ្ឋាន។ Angina មានឈ្មោះផ្សេងទៀត - tonsillitis ស្រួចស្រាវ. ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ជំងឺរលាកបំពង់ក គឺបណ្តាលមកពី streptococci ។ វាអាចអភិវឌ្ឍក្នុងរយៈពេលតែពីរបីម៉ោងប៉ុណ្ណោះ។
សញ្ញានៃការឈឺបំពង់ក៖
- ចាប់ផ្តើម កំដៅ៣៨-៣៩ ដឺក្រេ។
- ឈឺក្បាល
- ឈឺបំពង់កស្រួចស្រាវ ហើមកូនកណ្តុរ
- ហើមនៃបំពង់ក
- បន្ទះនៅលើ tonsils
- ភាពស្អកនៃសំឡេង
វាចាំបាច់ក្នុងការញែកអ្នកជំងឺឱ្យនៅដាច់ដោយឡែក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺចង់ឈឺបំពង់ក អ្នកគួរតែញ៉ាំពីចានរបស់គាត់ បើមិនដូច្នោះទេ គាត់នឹងកណ្តាស់អ្នក។ អ្នកនឹងយកវាយ៉ាងលឿន។ ព្យាបាលការឈឺបំពង់កតែប៉ុណ្ណោះ ការព្យាបាលដោយ antibacterial. នៅ ការព្យាបាលមិនត្រឹមត្រូវបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកនៃការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង, pyelonephritis, រលាកស្រោមខួរ, ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយ otitis ។ ផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺ sepsis (ការពុលឈាម) ។ ការស្លាប់ដែលអាចកើតមាន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆាប់ឈឺនៅសាលារៀន?
មិនមានការលំបាកពិសេសក្នុងការឈឺនៅសាលារៀនទេ។ នៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលមិនល្អ មានការឆ្លងច្រើន។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ក្នុងថ្នាក់មានជំងឺ ឱកាសសម្រាប់អ្នកដទៃក្នុងការឆ្លងមេរោគនឹងកើនឡើង។ បាទ / ចាសប្រសិនបើវាកំពុងផ្លុំចេញពីបង្អួច។
- អ្នកត្រូវរត់ឱ្យបានល្អក្នុងអំឡុងពេលសម្រាក ហើយបន្ទាប់មកអង្គុយក្បែរបង្អួចក្នុងសម្លៀកបំពាក់ស្រាល។
- ប្រសិនបើអ្នកផឹកកាហ្វេច្រើន ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកនឹងកើនឡើង ហើយអ្នកនឹងត្រូវបានធានាការឈប់សម្រាកឈឺមួយថ្ងៃ។
- កំឡុងពេលមេរៀនគីមីវិទ្យា អ្នកកំពប់ដោយចៃដន្យនូវសារធាតុប្រតិកម្មដែលមានអាស៊ីតលើខ្លួនអ្នក។
- ក្នុងអំឡុងពេលមេរៀនការងារ ធ្វើឱ្យម្រាមដៃរបស់អ្នករងរបួស ឬចាក់ទឹករំពុះលើខ្លួនអ្នកដោយចៃដន្យ។
ការឈប់សម្រាកឈឺត្រូវបានធានារយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ។ គ្រាន់តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។ យើងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយប្រុងប្រយ័ត្ន និងគិតគូរ។ ការក្លែងធ្វើក៏ជួយផងដែរ រុំដៃដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងមិនអាចសរសេរក្នុងថ្នាក់បានទេ សន្មតថារបួសបានកើតឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឆាប់ឈឺដោយជំងឺផ្តាសាយនៅផ្ទះ?
ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ គ្រុនផ្តាសាយគឺជាជំងឺមួយប្រភេទដែលចម្លងតាមតំណក់ខ្យល់។ រកមើលថាតើមិត្តរបស់អ្នកណាខ្លះមានជំងឺនេះ។ មកលេង នៅក្នុងបន្ទប់តែមួយ ឱបថើប ផឹកពីពែងរបស់គាត់។ ជំងឺផ្តាសាយត្រូវបានធានាសម្រាប់អ្នក។ ដើម្បីនៅខាងសុវត្ថិភាព សូមដើរយូរនៅខាងក្រៅក្នុងអាកាសធាតុសើម ជិះឡានក្រុង ឡានក្រុង និងរថភ្លើងក្រោមដី ដែលមានហ្វូងមនុស្សច្រើន។ ជំងឺនេះនឹងបង្ហាញខ្លួនវាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។
ធ្វើដូចម្តេចទើបឆាប់កើតអុតស្វាយ?
ជំងឺអុតស្វាយត្រូវបានបញ្ជូនដោយដំណក់ទឹកខ្យល់។ នេះគឺជាជំងឺកុមារព្រោះជាចម្បងនៅក្នុង អាយុដំបូងវាត្រូវបានដឹកដោយកុមារ។ អភ័យឯកសិទ្ធិ, បន្ទាប់ពីទទួលរងពីជំងឺនេះ, នៅតែមានសម្រាប់ជីវិត។ មនុស្សម្នាក់អាចឈឺបានលុះត្រាតែគាត់មិនឈឺក្នុងវ័យកុមារភាព។ ជំងឺអុតស្វាយបណ្តាលមកពីវីរុស Herpes zostor ។ វារីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅក្នុងកន្លែងបិទជិត ហើយស្លាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សនៅកន្លែងបើកចំហ។ ងាយទៅដល់ភ្នាសរំអិលនៃរាងកាយ។ មនុស្សឈឺត្រូវបានចាត់ទុកថាឆ្លងបីថ្ងៃមុនកន្ទួល អំឡុងពេលកន្ទួល។ បន្ទាប់ពី papule ចុងក្រោយបានលេចឡើងរយៈពេលនៃការឆ្លងបានកន្លងផុតទៅ។ រយៈពេល incubation នៃជំងឺនេះគឺ 21 ថ្ងៃ។
ជាមួយនឹងកន្ទួល, អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ថា:
- ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាព
- ឈឺក្បាល
- រមាស់ដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។
- កន្ទួលលើរាងកាយនិងភ្នាសរំអិល
- ជំងឺទូទៅ
Papules មិនគួរត្រូវបានកោស; នេះអាចនាំឱ្យមានស្លាកស្នាមដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន។ មានសូម្បីតែកន្ទួលនៅលើភ្នាស mucous នៃភ្នែក។ ពួកគេបានលាប Zelenka ដើម្បីរកមើលនៅពេលដែល papule ចុងក្រោយបានលេចឡើង ដើម្បីយល់ថាអ្នកជំងឺកំពុងត្រូវបានព្យាបាល។ មាតិកានៃ papule គឺទឹក; ប្រសិនបើអ្នកកោសវា កន្ទួលផ្សេងទៀតនឹងលេចឡើងនៅជុំវិញវា។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង នីតិវិធីទឹក។. ជំងឺអុតស្វាយជាធម្មតាដោះស្រាយដោយគ្មានផលវិបាក។ ករណីដដែលៗកើតឡើង ប៉ុន្តែកម្រណាស់។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកើតជំងឺរលាកសួត?
ជំងឺរលាកសួត (ជំងឺរលាកសួត) គឺជាជំងឺបាក់តេរី។ ប្រហែលជាផលវិបាកបន្ទាប់ពីការឆ្លង។
បង្កឡើងដោយបាក់តេរី៖
- ជំងឺរលាកសួត
- streptococcus
- klebsiella
- Staphylococcus aureus ។
ផ្លូវសំខាន់នៃការឆ្លងគឺដំណក់ទឹកតាមខ្យល់។ ភាគច្រើនពួកគេឈឺក្នុងរដូវរងា រយៈពេលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ. សំណើមកើនឡើងនៅក្នុងបរិយាកាស បាក់តេរីរស់នៅបានយូរក្នុងអាកាសធាតុបែបនេះ។ ដូច្នេះអ្នកអាចឈឺតាមរយៈការថើបនិងខ្យល់។
ភាគច្រើនអ្នកដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយខ្សោយនឹងឈឺ៖
- អ្នកជក់បារី
- វត្តមាននៃជំងឺប្រព័ន្ធ
- ក្នុងអំឡុងពេលភាពតានតឹង
- អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
- ជាមួយនឹងការថយចុះនៃភាពស៊ាំ
- នៅថេរ ទីតាំងផ្ដេក
ជំងឺរលាកសួតអាចកើតឡើងនៅពេល ការជាប់គាំងប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលយូរក្នុងទីតាំងផ្ដេក ខ្យល់នៃសួតកាន់តែអាក្រក់ ហើយអតិសុខុមប្រាណកើនឡើងយ៉ាងសកម្ម។ មនុស្សចាស់ងាយនឹងកើតជំងឺរលាកសួត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ជំងឺរលាកសួតចាប់ផ្តើមដោយគ្មានរោគសញ្ញា ដោយមានគ្រុនក្តៅបន្តិច ភាពស្លេកស្លាំងទូទៅ ហើយបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃក្អក និងដង្ហើមខ្លីចាប់ផ្តើម។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។ ការព្យាបាលគឺមានតែថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីក្រោមការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ។ អាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាក ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។ ការស្លាប់ដែលអាចកើតមាន។
វិធីផ្សេងទៀតដើម្បីឆាប់ឈឺ
- ទៅងូតទឹកពេលព្រឹកព្រលឹមបិទខ្លួនអ្នកហើយបង្កើតជាតិពុល។ ចាក់ទឹកមួយស្លាបព្រាចូលក្នុងអាងងូតទឹកពេលធ្វើឱ្យក្អួត។ ចេញពីអាងងូតទឹក ស្មានថាពុល។
- យកប្រេងបន្លែកំដៅវាហើយផឹក។ វានឹងក្តៅ ហើយបំពង់ករបស់អ្នកនឹងឈឺ។
- ក្លិនម្សៅលាងសម្អាត។ អ្នកត្រូវបានធានាថាហៀរសំបោរនិង lacrimation ។
- ផឹកទឹកខ្មេះឬតែអាយុមួយសប្តាហ៍។ ការឈឺពោះត្រូវបានធានា។
- ធ្លាក់ចូល ទឹកទឹកកក.
- ដើរដោយជើងទទេរនៅជាន់ត្រជាក់។ នេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសនៅក្នុងវិស័យឯកជន។
ក្នុងការឃុំឃាំងខ្ញុំចង់បន្ថែមថា ឥឡូវអ្នកដឹងថាតើជំងឺអ្វីខ្លះដែលអ្នកអាចឈឺបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងផលវិបាករបស់វា។ សួរសំណួរតើវាសមនឹងធ្វើទេ? យ៉ាងណាមិញជំងឺមួយចំនួនអាចនាំមក ផលវិបាកមិនល្អនិងការវាយល្អនៅលើហោប៉ៅរបស់អ្នក។ យ៉ាងណាមិញការព្យាបាលគឺថ្លៃណាស់។ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅ វិទ្យាស្ថានអប់រំទោះបីជាអ្នកមិនចង់ក៏ដោយ។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជារឿងតូចតាចក្នុងជីវិតប៉ុណ្ណោះ។ យើងត្រូវព្យាយាមស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាក។ យ៉ាងណាមិញ បញ្ហាជាច្រើនក្នុងជីវិតអាចនឹងបន្តកើតមាន ហើយអ្នកនឹងមិនអាចជៀសផុតពីបញ្ហាទាំងនោះបានទៀតទេ។ សូមសំណាងល្អទាំងអស់គ្នា។ មានសុខភាពល្អ!!!
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកខ្លះចាប់អារម្មណ៍លើរបៀបដែលអ្នកអាចឈឺបំពង់ក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ កុមារ និងក្មេងជំទង់ដែលមានអាយុចូលរៀន ចាប់អារម្មណ៍នឹងរឿងនេះ ដើម្បីរំលងថ្នាក់រៀន និងនៅផ្ទះ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការឈឺបំពង់កជាបន្ទាន់ក្នុងរយៈពេល 5 នាទីនៅផ្ទះ។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងជាមួយនឹងអនុសាសន៍ជាមុន ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើកិច្ចការនេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
មនុស្សភាគច្រើនមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាមនុស្សខ្លួនឯងបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺ។ រោគសញ្ញានៃជំងឺច្រើនតែកើតឡើងដោយសិស្សសាលាដើម្បីជៀសវាងមិនចូលថ្នាក់រៀន និងលែងធ្វើកិច្ចការផ្ទះ។ ពួកគេក៏ត្រូវបានទាក់ទាញដោយការពិតដែលថាពួកគេនឹងត្រូវបានមើលថែរក្សាជានិច្ចហើយថែមទាំងនាំយកអាហារមកដាក់លើគ្រែទៀតផង។ ឪពុកម្តាយទំនងជាចង់ផ្គាប់ចិត្តកូនរបស់ពួកគេ ហើយផ្តល់អាហារឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនមុខដល់ពួកគេ ដែលពួកគេមិនបានញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមានរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះ អ្នកគួរតែគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីវា។ យ៉ាងណាមិញការឈឺបំពង់កគឺជាជំងឺឆ្លងធ្ងន់ធ្ងរដែលជារឿយៗត្រូវបានអមដោយផលវិបាកមិនល្អ។ អ្នកជំងឺជារឿយៗមានគ្រុនក្តៅពេញមួយយប់ និងឈឺចាប់ក្នុងបំពង់ក ដែលធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការលេបទឹក និងអាហារ។ អ្នកជំងឺក៏ត្អូញត្អែរអំពីរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលលេចឡើងជាមួយនឹងការឈឺទ្រូងផងដែរ។ ទាំងនេះរួមមាន រលាកភ្នែក ក្អក ឈឺសន្លាក់ និងការប្រមូលផ្តុំនៃខ្ទុះក្នុងបំពង់ក។ រោគសញ្ញាទាំងអស់នេះមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះហើយអ្នកត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការពិតដែលថាជំងឺនេះនឹងធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
មុនពេលអ្នកព្យាយាមចាប់ឈឺបំពង់កយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយគ្រុនក្តៅនៅផ្ទះ អ្នកត្រូវស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយមួយចំនួន អនុសាសន៍មានប្រយោជន៍. ដំបូងមនុស្សម្នាក់ត្រូវវាយតម្លៃដំណើរការនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គាត់។ ប្រសិនបើ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំង វានឹងពិបាកក្នុងការកើត tonsillitis ។ ក្នុងករណីនេះដំបូងអ្នកនឹងត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការថយចុះនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំហើយមានតែបន្ទាប់មកចាប់ផ្តាសាយ។
នៅពេលព្យាយាមឈឺបំពង់កត្រូវគិតពីពេលវេលានៃឆ្នាំ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើបែបនេះនៅក្នុង រដូវរងាចាប់តាំងពីលទ្ធភាពនៃការឆ្លងជំងឺនេះកើនឡើង 2-3 ដង។ នៅរដូវក្តៅ វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពការផ្តាសាយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាការញ៉ាំការ៉េមជាប្រចាំ និងភេសជ្ជៈត្រជាក់ជាមួយទឹកកក។
ប្រសិនបើអ្នកនៅតែអាចឈឺ អ្នកនឹងត្រូវចាប់ផ្តើមការព្យាបាលភ្លាមៗ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកនៃជំងឺ។ បើគ្មានការព្យាបាលទេ អ្នកជំងឺមានបញ្ហាតម្រងនោម និងបេះដូង។ សម្រាប់អ្នកខ្លះជំងឺនេះវិវត្តទៅជា ទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃដែលមិនងាយស្រួលក្នុងការកម្ចាត់។
មុនពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកផ្ទុកជំងឺ វាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ដើម្បីបង្កើនលទ្ធភាពនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺផ្តាសាយ។ មានមួយចំនួន គន្លឹះមានប្រយោជន៍ដែលនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងមុខងារការពាររបស់រាងកាយ៖
- ជ្រមុជចុងទាបបំផុតក្នុងទឹកត្រជាក់ជាមួយទឹកកក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបំពេញអាងឬអាងងូតទឹកដោយទឹកត្រជាក់ហើយបំពេញវាដោយទឹកកកពីម៉ាសីនតឹកកក។ បន្ទាប់មកជើងត្រូវបានដាក់ក្នុងធុងទឹកមួយសម្រាប់ 5-10 នាទី។ នេះនឹងធ្វើឱ្យមានអតុល្យភាពសីតុណ្ហភាព និងធ្វើឱ្យប្រសិទ្ធភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ មុខងារការពាររាងកាយ។
- ពាក់ស្រោមជើងដែលត្រាំក្នុង ទឹកត្រជាក់. វិធីសាស្រ្តនេះគឺមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតប្រសិនបើប្រើក្នុងរដូវរងា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពាក់ស្រោមជើងទាំងនេះជាទៀងទាត់នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពខ្យល់ទាបជាងសូន្យ។ អ្នកក៏អាចចេញទៅក្រៅនៅលើយ៉រនៅក្នុងពួកគេ ហើយស្នាក់នៅទីនោះយ៉ាងហោចណាស់ 10-15 នាទី។
- ប្រើភួយសើមឬសន្លឹក។ ដើម្បីការពារអ្នកជំងឺពីការឆ្លង tonsillitis នៅប៉ុន្មានថ្ងៃខាងមុខ និងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ សូមប្រើភួយដែលត្រាំក្នុងទឹកទឹកកក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះមនុស្សម្នាក់នឹងត្រូវដោះសំលៀកបំពាក់របស់គាត់ហើយរុំខ្លួនគាត់នៅក្នុងភួយសើមពីក្បាលដល់ចុងជើង។
វិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលក្នុងតំបន់លើរាងកាយ
មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍លើរបៀបដែលអ្នកអាចកើតជំងឺផ្តាសាយដោយប្រើវិធីសាស្រ្តក្នុងស្រុក។ មានវិធីសាស្រ្តដែលបង្កឱ្យមានការលេចឡើងនៃការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីនិងនាំឱ្យមានរូបរាងនៃការឈឺបំពង់ក។ វាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងទេដែលភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សគ្រប់រូបនៅក្នុងស្ថានភាពងងុយគេង។ ប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌអំណោយផលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់វាភ្នាក់ងារបង្ករោគត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មនិងជួយដើម្បីទទួលបាន លទ្ធផលវិជ្ជមាននៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺផ្តាសាយ។
ដើម្បីធ្វើឱ្យធាតុបង្កជំងឺនៃ tonsillitis សកម្មវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការចេញទៅខាងក្រៅដោយគ្មានមួក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកត្រជាក់ជាទៀងទាត់។ នៅពេលរៀបចំវត្ថុរាវបែបនេះបន្ថែម 5-7 បំណែកនៃទឹកកកទៅពែងតូចមួយនៃទឹក។ ទឹកត្រជាក់ត្រូវផឹកជាប្រចាំយ៉ាងហោចណាស់បួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូមអរគុណចំពោះវិធីសាស្ត្រនេះ អ្នកនឹងចាប់ផ្តាសាយយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយសារការថយចុះកម្តៅ។
វិធីដើម្បីទទួលបានបំពង់កក្រហម
ជួនកាលវាពិបាកណាស់ក្នុងការវិវត្តន៍ទៅជាការឈឺបំពង់ក ឬ tonsillitis ហេតុដូច្នេះហើយ អ្នកខ្លះព្យាយាមទទួលបានក្រហមនៅក្នុងបំពង់ក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកនឹងត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវមួយចំនួន អនុសាសន៍សាមញ្ញ. ដើម្បីធ្វើបែបនេះ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចេញទៅខាងក្រៅជាទៀងទាត់ក្នុងរដូវរងារដោយគ្មានសម្លៀកបំពាក់ខាងក្រៅក្តៅ និងដោយគ្មានមួក។ អ្នកក៏គួរដើរដោយជើងទទេរក្នុងព្រិលផងដែរ ដើម្បីឱ្យចុងជើងរបស់អ្នកត្រជាក់។
វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃការទទួលបានបំពង់កក្រហមត្រូវបានគេពិចារណា ការប្រើប្រាស់ទៀងទាត់វត្ថុរាវទឹកកក។ ក្នុងករណីនេះ ផឹកទឹកត្រជាក់ធម្មតាពីម៉ាស៊ីន ឬភេសជ្ជៈកាបូនជាមួយទឹកកក។
ការផឹកទឹកត្រជាក់ជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងធ្វើឱ្យបំពង់ករបស់អ្នកឡើងក្រហម
ប្រសិនបើភេសជ្ជៈត្រជាក់មិនអាចជួយបាន ចូរងូតទឹកទឹកកក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអាងងូតទឹកត្រូវបានបំពេញ ទឹកត្រជាក់ហើយបើអាចធ្វើបាន គ្របដោយទឹកកក។ 10-15 នាទីនៃការនៅក្នុងទឹកបែបនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យបំពង់កក្លាយជាក្រហម។
តើមានអ្វីទៀតដែលអាចធ្វើបាន?
ប្រសិនបើវិធីសាស្ត្រខាងលើមិនអាចជួយអ្នកឱ្យឆាប់ឈឺបំពង់កដោយមានគ្រុនក្តៅ និងឈឺបំពង់កទេនោះ អ្នកនឹងត្រូវប្រើវិធីសាស្ត្រដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាង។
ដើម្បីទទួលបានជំងឺផ្តាសាយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យហែលទឹកច្រើនដងក្នុងសមុទ្រត្រជាក់ ឬទន្លេនៅសីតុណ្ហភាពតិចជាង 5-10 ដឺក្រេ។ ការងូតទឹកបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តទាំងដោយមាននិងគ្មានសំលៀកបំពាក់។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នា ពេលហែលទឹក យកល្អគួរតែទម្លាក់ក្បាលរបស់អ្នកទៅក្នុងទឹក ដើម្បីឱ្យវាសើមខ្លាំង។ មានផងដែរ វិធីសាស្រ្តក្នុងស្រុកទទួលបានជំងឺ។ អ្នកខ្លះណែនាំឲ្យផឹកទឹកដោះគោពីទូទឹកកកតាមកាលកំណត់ ព្រោះវាល្អជាង ទឹកធម្មតា។បណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក។
តាំងពីកុមារភាពមក ឪពុកម្តាយរបស់យើងបង្រៀនយើងឱ្យចេះថែរក្សាសុខភាព ព្យាយាមការពារយើងពីការថយចុះកម្តៅ និងពាក់មួកប៉ាណាម៉ា ដើម្បីការពារព្រះអាទិត្យពីការឆេះក្បាលរបស់យើង។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ វាពិតជាកើតឡើងនៅព្រឹកនោះ នៅពេលដែលអ្នកចង់ដេកនៅក្រោមភួយដ៏កក់ក្តៅរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ ត្រឡប់តាមបណ្តាញទូរទស្សន៍ និងផឹក ទឹកដោះគោក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ។
ហើយបន្ទាប់មកអារម្មណ៍ត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលអ្នកអាចកម្ចាត់ទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នកដោយការធ្លាក់ខ្លួនឈឺ "ធ្ងន់ធ្ងរ" ។ ហើយនៅពេលដែល "លំពែងបណ្តោះអាសន្ន" សម្រាប់បញ្ហាចុចត្រូវបានរកឃើញសំណួរកើតឡើងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក - អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីឈឺតើអ្វីនឹងបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលអាចទុកចិត្តបាន។ វិធីដែលអាចទុកចិត្តបានដំបូងនឹងជាការឈឺបំពង់ក ហើយដូច្នេះ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឈឺបំពង់ក? ការគិតចាប់ផ្តើមស្វែងរកជម្រើស និងវិធីសាស្រ្តយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដើម្បីបំបាត់ការឈឺបំពង់កបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ដំបូងអ្នកត្រូវចាំថាតើការបង្ករោគគឺជាអ្វី (មូលហេតុនៃជំងឺនេះគឺបាក់តេរី streptococcal) បញ្ហាហាក់ដូចជាត្រូវបានដោះស្រាយដោយគ្មានការប្រឹងប្រែងដែលមិនចាំបាច់យើងរកឃើញកន្លែងនេះ។ មីក្រូសរីរាង្គដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ហើយឆ្លងមេរោគ! អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺស្វែងរកអ្នកដែលឈឺបំពង់ក ជជែកជាមួយគាត់ ផឹកពីកែវរបស់គាត់ ឬគ្រាន់តែសុំឱ្យគាត់ក្អកជាមួយអ្នក! ប៉ុន្តែអ្នកជំងឺដែលសមស្របមួយចំនួនមិនតែងតែនៅនឹងដៃទេ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រើ វិធីសាស្រ្តជំនួសការបង្កហេតុនៃជំងឺ។
គ្រោងអត្ថបទ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចាប់ឈឺបំពង់កដោយប្រើវិធីសាស្រ្តទូទៅនៃឥទ្ធិពលលើរាងកាយ
មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីយកណាមួយ។ ការឆ្លងមេរោគដោយផ្អែកលើការថយចុះនៃភាពស៊ាំ ជាដំបូងអ្នកត្រូវតែសម្រេចបាននូវភាពធន់នៃកោសិកាទាប ទាក់ទងទៅនឹងភ្នាក់ងារបង្ករោគដែលឈ្លានពាន។ ការការពាររបស់រាងកាយប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងបាក់តេរីត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង ហើយការបង្ករោគចាប់ផ្តើមវិវឌ្ឍន៍ដោយគ្មានឧបសគ្គនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពស៊ាំនៃរាងកាយរបស់អ្នក និងឈឺបំពង់កដោយប្រើវិធីជាច្រើន៖
- អនុវត្តនីតិវិធីនៃការជ្រមុជជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងអាងងូតទឹកទឹកកក។ ចាក់ទឹកត្រជាក់ដាក់ក្នុងចានមួយ រួចដាក់ទឹកកកឱ្យត្រជាក់។ តុល្យភាពសីតុណ្ហភាពនៃរាងកាយនឹងត្រូវបានរំខានយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលនឹងនាំឱ្យមាន ប្រតិកម្មការពារនិង ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងភាពស៊ាំ។
- ពាក់ស្រោមជើងដែលត្រាំបានយ៉ាងល្អក្នុងទឹកត្រជាក់។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពប្រសិនបើមានសីតុណ្ហភាពរងសូន្យនៅខាងក្រៅ ព្រោះអ្នកនឹងត្រូវដើរលើកម្រាលឥដ្ឋត្រជាក់នៃយ៉រក្នុងស្រោមជើងសើម។
- ភួយត្រជាក់ឬសន្លឹក។ អ្នកត្រូវត្រាំសន្លឹកក្នុងទឹកត្រជាក់ដែលមានទឹកកក រុំវាជុំវិញរាងកាយអាក្រាតរបស់អ្នក ហើយទៅយ៉រ ឬបើកបង្អួចឱ្យទូលាយ។ នេះ។ វិធីត្រឹមត្រូវ។ឈឺបំពង់កពេញមួយយប់។
- ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកខ្លាំង ហើយវិធីមុនៗគ្រាន់តែធ្វើឱ្យហៀរសំបោរបន្តិច សូមប្រើឥទ្ធិពលនៃការងូតទឹកត្រជាក់។ ត្រូវចាំថា អ្នកត្រូវរៀបចំសតិអារម្មណ៍ ព្រោះអ្នកត្រូវដេកយូរ។ ចាប់តាំងពីការជ្រមុជទឹករយៈពេលខ្លីអាចត្រូវបានគេយល់ឃើញដោយរាងកាយថាជានីតិវិធីនៃការឡើងរឹង នោះឥទ្ធិពលនឹងផ្ទុយពីគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។
- ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ។ ដើរមួយសន្ទុះក្រោមពន្លឺថ្ងៃដ៏ក្ដៅគគុក បោះអាវរងាខ្លះៗ ពេលបែកញើសល្មម ចូលបន្ទប់ជួល ហើយបើកម៉ាស៊ីនត្រជាក់នៅទីតាំងខ្ពស់បំផុត។ សីតុណ្ហភាពទាប. អង្គុយយ៉ាងស្រួលនៅក្រោមស្ទ្រីមនៃខ្យល់ត្រជាក់ និងរីករាយជាមួយភាពត្រជាក់ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះនឹងជួយអ្នកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធានាថានឹងឈឺបំពង់ក។ លទ្ធផលត្រូវបានពង្រឹងដោយវត្តមាននៃបាក់តេរីគ្រប់ប្រភេទនៅក្នុងធាតុតម្រងនៃម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក្នុងផ្ទះ។
- ប្រើ លំហាត់ប្រាណរាងកាយ. ផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវសកម្មភាពរាងកាយល្អ ញើសច្រើន និងផឹកទឹកត្រជាក់ច្រើន បំពង់កក្តៅនឹងមិនទប់ទល់នឹងការវាយប្រហារបែបនេះទេហើយនឹងបណ្តាលឱ្យមានលក្ខខណ្ឌមុនសម្រាប់ការឈឺបំពង់ក។
វិធីឈឺបំពង់កដោយប្រើវិធីក្នុងស្រុក
ដោយបានអនុវត្តជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដែលបានរាយបញ្ជីសម្រាប់ការធ្វើឱ្យរាងកាយចុះខ្សោយ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការធ្វើឱ្យសកម្ម។
ភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃការឈឺបំពង់កគឺស្ថិតក្នុងស្ថានភាពងងុយដេកនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប ដូច្នេះវាត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងវត្តមាន។ លក្ខខណ្ឌអំណោយផល.
ដើម្បីឈឺបំពង់ក សូមប្រើទឹកកក។ ដើម្បី “មានសុវត្ថិភាព” បោះដុំទឹកកកចូលក្នុងកែវ។ ការយកស្ករគ្រាប់ mint ជាមួយទឹកត្រជាក់បង្កើនឱកាសនៃការឈឺ។
បន្ថែមពីលើទឹកអ្នកគ្រាន់តែអាចប្រើទឹកកកបាន។ វាអាចត្រូវបានរំលាយនិងលេបជាបំណែក ៗ ។ លាបទឹកកកពីខាងក្រៅទៅក។ សកម្មភាពទាំងនេះគួរតែបណ្តាលឱ្យឈឺបំពង់ក។
សម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកស្រាបៀរត្រជាក់។ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ស្រាបៀរត្រជាក់ដូចជាទឹកផ្អែម ធ្វើឱ្យស្ថានភាពបំពង់កកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ និងបង្កឱ្យមានការឈឺបំពង់ក។
តាំងពីកុមារភាពមក វិធីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលចិត្ត និងរីករាយក្នុងការឈឺបំពង់ក គឺញ៉ាំការ៉េមឲ្យបានច្រើន! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ត្រូវចាំថា កិច្ចការនេះមិនអាចដោះស្រាយបានដោយប្រើការ៉េមតែឯងទេ អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ការញ៉ាំត្រជាក់ 4-5 ដង។ កុមារជាច្រើនចូលចិត្តលិត icicles ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។ បណ្តាលឱ្យមានរូបរាងរលាក tonsillitis ។
- ចងចាំជានិច្ចថាលទ្ធផលចុងក្រោយគឺអាស្រ័យលើផលប៉ះពាល់រួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាជាច្រើនលើរាងកាយ។ ប្រសិនបើមិនមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃភាពស៊ាំរបស់រាងកាយទេ វានឹងពិបាកក្នុងការឈឺបំពង់កយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ពិចារណាពីកម្រិតនៃកម្រិតភាពស៊ាំរបស់រាងកាយអ្នក។ ប្រសិនបើមេរោគមិនគួរឱ្យខ្លាចសម្រាប់អ្នកទេ នោះវានឹងពិបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្ខំឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកចុះចាញ់នឹងសេចក្តីមេត្តាករុណានៃការឈឺបំពង់ក។ ដូច្នោះហើយវិធីសាស្រ្តត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើស - កាន់តែតឹងរ៉ឹងនិងឈ្លានពាន។
- យកទៅក្នុងគណនីពេលវេលានៃឆ្នាំ។ ក្នុងរដូវរងា វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការថយចុះកម្តៅ និងឈឺបំពង់ក អ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺស្លៀកពាក់ស្រាល ផឹកទឹកត្រជាក់ ហើយអ្នកនឹងឈឺបំពង់ក។
- ប្រសិនបើរាងកាយទប់ទល់ដោយអស់ពីកម្លាំងរបស់វា ហើយមិនអាចសម្រេចបាននូវការឈឺបំពង់កពេញមួយយប់នោះ អ្នកនឹងត្រូវប្រើវិធីជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយដែលបង្កឱ្យមានការឈឺបំពង់ក។
វីដេអូ
វីដេអូនេះនិយាយអំពីវិធីព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ ផ្តាសាយ ឬការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យោបល់របស់វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍។
យកចិត្តទុកដាក់, ថ្ងៃនេះតែប៉ុណ្ណោះ!
អ្នកជំងឺជាច្រើនតែងតែស្វែងរកដំបូន្មានអំពីរបៀបកម្ចាត់ជំងឺផ្តាសាយក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអ្នកខ្លះរងទុក្ខដោយសំណួរថា តើធ្វើដូចម្តេចទើបឈឺបំពង់ក? នៅក្នុងការអនុវត្ត មានគន្លឹះជាច្រើនដែលនឹងនាំឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងបំពង់ក និងពង្រីក tonsils ។
មានអ្នកណាធ្លាប់គិតពីរបៀបឈឺបំពង់កទេ? ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ សំណួរនេះចាប់អារម្មណ៍សិស្សសាលាដែលរំលងការប្រលង ដោយសារសម្ភារៈដែលមិនបានរៀន។
ច្រើនបំផុត វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញជំងឺគឺ ការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង មុខងារភាពស៊ាំ. ដូច្នេះ អ្នកជំងឺត្រូវធានាថា កោសិកាមិនសូវធន់នឹងមេរោគ។
នៅក្នុងការអនុវត្តវានៅតែមានមួយចំនួន អនុសាសន៍ទូទៅដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃកម្លាំងការពារ។
- តម្រូវឱ្យមាននីតិវិធីជ្រមុជទឹក។ អវយវៈក្រោមចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹកត្រជាក់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកគួរដាក់វានៅក្នុងអាងមួយ។ ទឹកត្រជាក់ហើយពនឺជាមួយទឹកកកពីទូទឹកកក។ បន្ទាប់មកបន្ទាបជើងរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំឱ្យពួកវាក្លាយទៅជាការថយចុះកម្តៅ។ ដំណើរការនេះនឹងនាំឱ្យមានការរំខានភ្លាមៗនៃតុល្យភាពសីតុណ្ហភាព និងការចុះខ្សោយនៃមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- អ្នកអាចដាក់ស្រោមជើងនៅលើជើងរបស់អ្នកដែលបានត្រាំពីមុនក្នុងទឹកត្រជាក់។ វិធីសាស្រ្តនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែសីតុណ្ហភាពនៅខាងក្រៅមានអនុសូន្យ។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផល អ្នកត្រូវចេញទៅយ៉រ ហើយដើរលើឥដ្ឋក្នុងស្រោមជើងសើម។
- អ្នកអាចប្រើភួយត្រជាក់ឬសន្លឹក។ សន្លឹកត្រូវតែត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់ជាមួយទឹកកក។ បន្ទាប់មកដោះសំលៀកបំពាក់ចេញឱ្យអស់ ហើយរុំខ្លួនពីក្បាលដល់ចុងជើង។
សម្រាប់ ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែប្រសើរអ្នកត្រូវទៅយ៉រ ឬបើកបង្អួចឱ្យទូលាយ។ អរគុណចំពោះវិធីសាស្ត្រនេះ អ្នកអាចឈឺបំពង់កក្នុងរយៈពេលមួយយប់។
ធ្វើដូចម្តេចទើបឆាប់ឈឺបំពង់ក? មានវិធីផ្សេងទៀត។
- ប្រើម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ប្រសិនបើនៅតាមផ្លូវ រដូវក្តៅមួយឆ្នាំបន្ទាប់មកអ្នកអាចដើរជុំវិញក្រោមព្រះអាទិត្យដ៏ក្ដៅគគុកអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវពាក់អាវរងាក្តៅឧណ្ហៗ ឬអាវទ្រនាប់លើខ្លួន ដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នកបែកញើសច្រើន។
បន្ទាប់មកចូលទៅក្នុងផ្ទះល្វែងឬបន្ទប់ដែលម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវបានបើកយ៉ាងខ្លាំង។ ឈររយៈពេលម្ភៃនាទីនៅក្រោមស្ទ្រីមនៃខ្យល់ត្រជាក់។ នៅព្រឹកបន្ទាប់អ្នកជំងឺនឹងក្រោកពីដំណេកដោយឈឺបំពង់ក។
- លាបខ្លាំង លំហាត់ប្រាណរាងកាយ. រាងកាយត្រូវផ្តល់ភាពតានតឹងច្រើន ដើម្បីកុំឱ្យវាបែកញើសច្រើនទេ ថែមទាំងអស់កម្លាំងទៀតផង។ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណសាមសិបនាទី អ្នកត្រូវផឹកទឹកត្រជាក់ពីរកែវ។
ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ រាងកាយដែលមានកម្ដៅខ្លាំងគឺមិនអាចទប់ទល់នឹងភាពតានតឹង និងចុះខ្សោយបានឡើយ។
វិធីសាស្រ្តនៃឥទ្ធិពលក្នុងតំបន់លើរាងកាយ
តើអ្នកអាចឈឺបំពង់កដោយវិធីណា? មានបច្ចេកទេសដែលនាំទៅដល់ការធ្វើឱ្យសកម្ម ការឆ្លងមេរោគបាក់តេរីនៅក្នុងទម្រង់នៃ streptococcus ។ ជាទូទៅគេទទួលយកបានថា មេរោគមាននៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សគ្រប់រូប មានតែនៅក្នុងស្ថានភាពងងុយគេងប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌអំណោយផលត្រូវបានបង្កើតឡើង បាក់តេរីចាប់ផ្តើមសកម្មភាពសកម្មរបស់ពួកគេ។
ដើម្បីទទួលបានការឈឺបំពង់កវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើវត្ថុរាវត្រជាក់ទឹកកក។ ដើម្បីឱ្យវិធីសាស្ត្រនេះមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវបន្ថែមទឹកកកពីរបីដុំទៅក្នុងកែវផឹករបស់អ្នក។ ដើម្បីបង្កើនឱកាសនៃការផ្តាសាយ ចូរយកស្ករគ្រាប់ mint ជាមួយទឹកត្រជាក់។
ទឹកកកអាចត្រូវបានប្រើជំនួសឱ្យវត្ថុរាវត្រជាក់។ វាអាចត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុង បរិមាណដ៏ច្រើន។ឬលេបជាកំណាត់។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យលាបទឹកកកទៅតំបន់ក។
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺគឺជាមនុស្សពេញវ័យរួចហើយ អ្នកគួរតែផឹកស្រាបៀរត្រជាក់។ នៅក្នុងកំដៅរដូវក្តៅភេសជ្ជៈនេះមានឥទ្ធិពលដូចគ្នានឹងទឹក។
ជំនួសឱ្យវិធីទាំងអស់ខាងលើ អ្នកអាចញ៉ាំការ៉េមបានច្រើន។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាជាមួយនឹងការព្យាបាលមួយ។ បញ្ហានេះមិនបានដោះស្រាយ។ អ្នកត្រូវទទួលទានការ៉េមយ៉ាងតិចបួនដង។
មុនពេលកើត tonsillitis អ្នកជំងឺត្រូវវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់គាត់។ ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងស្ថិតក្នុងសណ្តាប់ធ្នាប់ជាមួយនឹងអភ័យឯកសិទ្ធិរបស់អ្នក នោះវានឹងពិបាកណាស់ក្នុងការផ្តាសាយ។
វិធីសាស្រ្តមួយប្រហែលជាមិនដំណើរការទេ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺកំណត់ភារកិច្ចនៃការឈឺបំពង់ក នោះអ្នកត្រូវងាកទៅប្រើវិធីជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។
វាក៏មានតម្លៃផងដែរក្នុងការពិចារណាពេលវេលានៃឆ្នាំ។ វាត្រូវបានគេទទួលយកជាទូទៅថានៅក្នុងខែត្រជាក់ឱកាសនៃការឈឺកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ជារឿយៗនៅរដូវក្តៅមនុស្សឈឺបំពង់ក។ មូលហេតុគឺការបំពានលើការ៉េម និងលំហូរនៃខ្យល់ត្រជាក់ចេញមកពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់។
វានឹងពិបាកសម្រាប់អ្នកឈឺដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺបំពង់កយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជាពិសេសប្រសិនបើវាជាបាក់តេរីនៅក្នុងធម្មជាតិ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមិនមែនជាជំងឺខ្លួនឯងដែលមានគ្រោះថ្នាក់នោះទេប៉ុន្តែផលវិបាកដែលវានាំមកជាមួយវា។
ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា tonsillitis ប៉ះពាល់ដល់ការវិវត្តនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ជារឿយៗបន្ទាប់ពីឈឺបំពង់ក មនុស្សទទួលរងពីជំងឺបេះដូង និងតម្រងនោម។ សមាសភាពនៃឈាមក៏ត្រូវបានរំខានផងដែរដែលនាំឱ្យមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងការបន្តពូជយឺតនៃអង្គបដិប្រាណ។
ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនដែលឈឺបំពង់កទេនោះនៅពេលប្រើវិធីបែបនេះវាអាចក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃ។ ការថយចុះកម្តៅណាមួយនឹងនាំទៅរកការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។
ប្រសិនបើការឈឺបំពង់កគឺជាជំងឺ catarrhal នៅក្នុងធម្មជាតិនោះ វាអាចត្រូវបានព្យាបាលក្នុងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ ប្រសិនបើវិធានការត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា។ ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន វាប្រែទៅជាស្លេស្មភ្លាមៗ ហើយមានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ប្រាំថ្ងៃ។ បន្ទាប់មកដំណើរការព្យាបាលចាំបាច់រួមបញ្ចូលការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារផងដែរ។
រយៈពេលនៃការឈឺបំពង់ក
អ្នកជំនាញនិយាយថាការឈឺបំពង់កជាជំងឺឆ្លងគួរសម។ ប៉ុន្តែលុះត្រាតែបុគ្គលនោះមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយអ្នកជំងឺ រស់នៅជាមួយគាត់ក្នុងអាផាតមិនដូចគ្នា និងប្រើប្រាស់របស់របរ។
ក្នុងករណីផ្សេងទៀត អ្នកនឹងមិនអាចឈឺបំពង់កបានលឿននោះទេ។ តិចតួចបំផុត។ រយៈពេលវីរុសសម្ងំក្នុងខ្លួនពីដប់ទៅដប់ប្រាំនាទី ប៉ុន្តែដំណើរការបែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញកម្រណាស់។ ជាមធ្យមរយៈពេលនេះមានចាប់ពីពីរទៅប្រាំថ្ងៃ។
ទោះបីជាអ្នកជំងឺមានជំងឺរលាក tonsillitis រ៉ាំរ៉ៃក៏ដោយ ក៏វាត្រូវការពេលយ៉ាងហោចណាស់ 3 ទៅ 4 ថ្ងៃដើម្បីឱ្យជំងឺនេះវិវត្ត។
អ្នកអាចឈឺភ្លាមៗបាន លុះត្រាតែប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់មនុស្សចុះខ្សោយខ្លាំង។ ប៉ុន្តែ យកល្អកុំបង្ហាញខ្លួនឱ្យឈឺបំពង់ក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ឈឺ និងឈប់សម្រាកឈឺរយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ នោះជាការប្រសើរក្នុងជំងឺរលាករមាស។ ជំងឺនេះកម្របង្កឱ្យមានផលវិបាកណាស់ ហើយអ្នកនឹងអាចនៅផ្ទះរយៈពេលប្រាំថ្ងៃ។
គួរកត់សម្គាល់ថារោគសញ្ញាសំខាន់ៗរួមមានការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាពដល់សែសិបដឺក្រេការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងបំពង់កឈឺនិងការបាត់បង់សំលេង។ ដើម្បីលុបបំបាត់រោគសញ្ញាទាំងស្រុង វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការស្នាក់នៅផ្ទះរហូតដល់ប្រាំថ្ងៃ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងត្រូវលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចហើយអនុវត្តនីតិវិធីរៀងរាល់ម៉ោង។ វាក៏មិនអាចទៅរួចទេដែលមិនព្យាបាលការឈឺបំពង់កព្រោះវាមានគ្រោះថ្នាក់ដោយសារផលវិបាកហើយដោយសារតែនេះអ្នកជំងឺត្រូវបានបញ្ជូនទៅមន្ទីរពេទ្យជាញឹកញាប់។
វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថាវិធីសាស្រ្តខាងលើមិនត្រឹមតែអាចនាំឱ្យឈឺបំពង់កប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀតនៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺរលាក sinusitis រលាកសួតរលាកទងសួតនិងរលាកស្រោមខួរ។ វាពិបាកជាងក្នុងការព្យាបាលពួកគេ ហើយក្រៅពីនេះ អ្នកជំងឺនឹងត្រូវសម្រាកនៅផ្ទះយ៉ាងហោចណាស់ពីរសប្តាហ៍។
អ្នកមិនគួរធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក និងសុខភាពរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ មុនពេលអ្នកសម្រេចចិត្តឈឺ អ្នកត្រូវគិតអំពីផលវិបាកដែលរង់ចាំមនុស្សនោះ។