ហេតុអ្វីបានជាទារកយំនៅពេលគាត់គេង? ហេតុអ្វីបានជាទារកទើបនឹងកើតយំក្នុងពេលគេង?

រហូតដល់កូនចៅហ្វាយនាយនិយាយយំ - វិធីតែមួយគត់ទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់។ ទឹកភ្នែករបស់មនុស្សពេញវ័យគឺជាទុក្ខសោកនិងអារម្មណ៍ជាទឹកភ្នែករបស់ទារក ឱសថធម្មជាតិទំនាក់ទំនង។ ឪពុកម្តាយចាប់ផ្តើមស៊ាំនឹងការពិតដែលថាបាតុភូតនេះគឺជារឿងធម្មតាហើយមិនគួរឱ្យខ្លាចទាល់តែសោះប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានបាត់បង់ប្រសិនបើទារកចាប់ផ្តើមភ្លាមៗហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?

ការគេងរបស់ទារក

ការគេងគឺពិសេស ស្ថានភាពសរីរវិទ្យាដែលអនុវត្តមុខងារសំខាន់ពីរ៖ បំពេញថ្លៃថាមពល និងការបង្រួបបង្រួមនូវអ្វីដែលទារកបានរៀនក្នុងអំឡុងពេលភ្ញាក់។ គេងពេញ- នេះគឺជាទាំងលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារនិងសូចនាករនៃរូបរាងកាយនិង សុខភាពផ្លូវចិត្ត. ដូច្នេះហើយ ឪពុកម្តាយមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំង ប្រសិនបើការសម្រាករបស់កុមារត្រូវបានរំខាន ហើយរឹតតែខ្លាំងជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើទារកយំក្នុងពេលគេង។

បទដ្ឋាននៃការគេងរបស់កុមាររហូតដល់ 6 ខែគឺពី 18 ទៅ 14-16 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិតទារកអាចក្រោកពីដំណេករៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង ហើយមិនមានរោគសាស្ត្រនៅក្នុងរឿងនេះទេ: ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃដែលមានស្ថេរភាពមិនត្រូវបានបង្កើតឡើងទេហើយការយល់ច្រឡំរវាងថ្ងៃនិងយប់តែងតែកើតឡើង។

ជាធម្មតាទារកភ្ញាក់ឡើងដោយសារតែអារម្មណ៍ស្រេកឃ្លាន មិនស្រួល ឬបង្ហាញសភាវគតិធម្មតា។ ដូច្នេះហើយ អ្នកម្តាយត្រូវមានភាពអត់ធ្មត់ ហើយត្រូវចាំថា ការគេងគឺជាសកម្មភាពឆ្លុះបញ្ជាំងតាមលក្ខខណ្ឌ ដែលមានន័យថា បង្កើតពិធីជាក់លាក់មួយសម្រាប់ការចូលគេងនៅពេលយប់ និងការសង្កេត។ ច្បាប់បី"T" (កក់ក្តៅ ងងឹត និងស្ងាត់) នឹងជួយដោះស្រាយបញ្ហា។

គេងយប់

តើក្មេងអាចគេងបានពេញមួយយប់ដោយមិនចាំបាច់ភ្ញាក់ពីអាយុប៉ុន្មាន? នេះជាបុគ្គលសុទ្ធសាធ ប៉ុន្តែទារកភាគច្រើននៅអាយុប្រាំមួយខែអាចគេងមិនរំខានពេលយប់រយៈពេល 10 ម៉ោង។ កុមារមិនចាំបាច់ត្រូវកក្រើក ឬបង្ខំឲ្យដេកឡើយ។ គាត់អាចស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការនេះដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល ប្រសិនបើឪពុកម្តាយចាប់សញ្ញាងងុយគេងទាន់ពេល៖ កូនងងុយដេក បិទភ្នែក ឬជូតភ្នែករបស់គាត់ លេងសើចជាមួយតុក្កតា។ ប្រសិនបើមានភាពនឿយហត់ នោះរយៈពេលនៃការងងុយគេងជាធម្មតាមានដល់ទៅ ២០ នាទី។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ការគេង ( ពន្លឺភ្លឺ, សំលេងរំខាន, វត្តមាន មនុស្សចម្លែក) បន្ទាប់មក នេះអាចបង្កឱ្យមានស្ថានភាពដែលទារកយំក្នុងពេលគេង។

ដំណើរការនៃការដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនឹងពិបាក សម្រាកពេលយប់រំខានដោយសារការហួសកម្លាំងរបស់ទារក។ ដើម្បីយល់ពីមូលហេតុដែលវាកើតឡើង អ្នកត្រូវយល់ពីដំណាក់កាលសំខាន់នៃការគេង។

ដំណាក់កាលនៃការគេង

វិទ្យាសាស្ត្របែងចែកពីរ៖ សកម្ម និងយឺត។ ពួកគេឆ្លាស់គ្នារៀងរាល់ហុកសិបនាទីម្តង។ វដ្ដសកម្មភាពពាក់ព័ន្ធនឹងការងារនៃដំណើរការគិត ដែលត្រូវបានបង្ហាញក្នុងការបង្ហាញដូចខាងក្រោមៈ

ស្នាមញញឹមនៅលើមុខរបស់ទារក។
ចលនានៃភ្នែកនៅក្រោមត្របកភ្នែកឬការបើកខ្លីរបស់ពួកគេ។
ចលនាជើង។

វាគឺនៅពេលនេះដែលទារកយំនៅក្នុងការគេងរបស់គាត់ដោយមិនភ្ញាក់។ កំពុងដំណើរការ កោសិកាសរសៃប្រសាទព័ត៌មានដែលទទួលបាននៅពេលភ្ញាក់។ ខណៈពេលដែលជួបប្រទះព្រឹត្តិការណ៍នៃថ្ងៃនោះទារកនៅតែបន្តប្រតិកម្មចំពោះពួកគេ។ ការយំអាចជាប្រតិកម្មទៅនឹងបទពិសោធន៍នៃការភ័យខ្លាច អារម្មណ៍ឯកោ ឬរំភើបហួសហេតុ។

ក្នុងអំឡុងពេលគេងយឺត-ជ្រៅ កុមារសម្រាកទាំងស្រុង ស្តារថាមពលដែលបានចំណាយ ហើយគាត់ផលិតអ័រម៉ូនលូតលាស់។

ភ្ញាក់ឬអត់?

ការយំ យំស្ងាត់ៗ និងយំក្នុងដំណាក់កាលសកម្មនៃការគេង គឺជាបទដ្ឋានដាច់ខាត។ ទារកអាចឃើញសុបិនដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីចំណាប់អារម្មណ៍ ថ្ងៃចុងក្រោយ. ប៉ុន្តែទឹកភ្នែករបស់កុមារអាចមានអត្ថន័យមួយផ្សេងទៀត - បំណងប្រាថ្នាដោយសភាវគតិដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើគាត់មានសុវត្ថិភាពឬយ៉ាងណាថាតើគាត់ត្រូវបានម្តាយរបស់គាត់បោះបង់ចោលឬអត់។ បើគ្មានការបញ្ជាក់ពីរឿងនេះទេ កូនអាចនឹងភ្ញាក់ឡើងស្រក់ទឹកភ្នែកយ៉ាងពិតប្រាកដ។ តើឪពុកម្តាយគួរធ្វើដូចម្តេច ប្រសិនបើកូនរបស់ពួកគេចាប់ផ្តើមយំនៅពេលគេង?

មូលហេតុចម្បងនៃការយំ

ហេតុអ្វីបានជាទារកយំក្នុងពេលគេង បើគាត់ភ្ញាក់? នេះមានន័យថាគាត់ផ្តល់សញ្ញាដែលត្រូវតែបកស្រាយព្រោះគាត់គ្មានវិធីផ្សេងដើម្បីទាក់ទាញការចាប់អារម្មណ៍មកលើខ្លួនគាត់ទេ។ គ្រូពេទ្យកុមារកំណត់មូលហេតុ 7 យ៉ាងសម្រាប់ទឹកភ្នែកទារក។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky គូសបញ្ជាក់ពួកគេ ដោយគូសបញ្ជាក់ពីចំណុចសំខាន់ចំនួនបី៖

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលស្គាល់?

មានហេតុផលច្រើនណាស់ ប៉ុន្តែធ្វើដូចម្តេចទើបយល់ថាមួយណាធ្វើឱ្យទារកស្រក់ទឹកភ្នែក? មានវិធីតែមួយគត់ - ការវិភាគសកម្មភាពបន្ទាប់ពីការយំឈប់។ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដោយកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនៃការមិនស្រួល។ ជារឿយៗវាកើតឡើង៖ ពេលភ្ញាក់ពីគេង កុមារមានការរំខានពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យគាត់មិនស្រួល។ ឧទាហរណ៍ក្រុមកៅស៊ូជាប់គាំង។ នៅពេលដែលសកម្មភាពថយចុះ ភាពមិនស្រួលកើតមានចំពោះមុខ ហើយរំខានដល់ការដេកលក់។ ប្រសិនបើកុមារស្ងប់ស្ងាត់បន្ទាប់ពីត្រូវបានគេលើក នោះសភាវគតិបានដំណើរការហើយ។ មានភាពចម្រូងចម្រាសជាច្រើនអំពីរឿងនេះ៖ តើវាសមនឹងប្រតិកម្មទេប្រសិនបើទារកយំក្នុងពេលគេងព្រោះខ្លាចភាពឯកកោ?

មានគ្រូពេទ្យកុមារដែលនិយាយថាវាមានប្រយោជន៍សូម្បីតែក្មេងយំបន្តិច: សួតអភិវឌ្ឍប្រូតេអ៊ីនពីទឹកភ្នែកដែលមាន ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ, ចូលទៅក្នុង nasopharynx ។ នេះបង្កើតការការពារប្រឆាំងនឹងមេរោគរបស់រាងកាយ។ ឪពុកម្តាយខ្លះហៅទារកថាជាឧបាយកលតិចតួច ហើយព្យាយាមចិញ្ចឹមគាត់ដោយមិនដឹងខ្លួន ប្រតិកម្មចំពោះការយំ ឬលើកគាត់ឡើង។ តើនេះត្រឹមត្រូវទេ?

គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទជឿថាទារកមិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍ដោយដឹងខ្លួនបានទេ ហើយចម្លើយគឺស្ថិតនៅក្នុងយន្តហោះផ្សេង។ ទារកដែលចិញ្ចឹមពីកំណើតនៅក្នុង ស្ថាប័នរដ្ឋាភិបាលពួកគេយំកម្រណាស់។ ជាធម្មតាមិនមាននរណាម្នាក់ឆ្លើយតបទៅនឹងការហៅរបស់ពួកគេទេ។ ពួកគេដកខ្លួនចេញ ហើយឈប់សង្ឃឹម។ នេះនាំឱ្យមានជំងឺវិវឌ្ឍន៍ - មន្ទីរពេទ្យ។ ប្រសិនបើទារកយំនៅក្នុងការគេងរបស់គាត់ អ្នកមិនគួរភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើឱ្យគាត់ខូចនោះទេ។ តម្រូវការនៃការស្រលាញ់និងការថែទាំគឺជាតម្រូវការដ៏សំខាន់សម្រាប់ទារកក្នុងឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។

តើអ្នកគួរប្រយ័ត្នអ្វីខ្លះ?

ប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំច្រើនតែងាយនឹងកើតជំងឺដោយសារតែ៖ រោគសាស្ត្រនៃការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាលកូនពិបាក។ ការឆ្លងមេរោគពោះវៀននិងរបួស។ រួមជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ការគេងរំខានអាចបង្ហាញពីបញ្ហាសរសៃប្រសាទ ឬ somatic ។ រៀងរាល់បីខែម្តង គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទពិនិត្យទារក តាមដានការអភិវឌ្ឍន៍របស់គាត់។ គាត់គួរតែចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរថាហេតុអ្វីបានជាទារកយំក្នុងពេលគេងរបស់គាត់នៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

ប្រសិនបើនេះត្រូវបានអមដំណើរ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃការគេងមិនលក់ (ពិបាកដេកលក់រាក់ឬគេងមិនគ្រប់គ្រាន់) ។
ប្រសិនបើស្រួច ការយំសោកសង្រេង ត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតជាទៀងទាត់។
ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុដោយខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើទារកយំដោយមិនភ្ញាក់ពីដំណេកហេតុផលគឺស្ថិតនៅក្នុងលក្ខណៈពិសេស ទារកគេង. ប្រសិនបើទឹកភ្នែកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទៅដំណាក់កាលភ្ញាក់ដឹងខ្លួន វាមានន័យថាកុមារកំពុងផ្តល់សញ្ញាអំពីវត្តមាននៃបញ្ហាដែលត្រូវការការអន្តរាគមន៍ពីមនុស្សពេញវ័យដើម្បីដោះស្រាយ។

សម្រាប់ទារក ការយំគឺជារឿងតែមួយគត់ មធ្យោបាយដែលមានតំលៃសមរម្យប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃអំពីភាពមិនស្រួល ភាពអត់ឃ្លាន ឬការព្រួយបារម្ភ និងការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។ ទារក ភាគច្រើននៃពួកគេគេងជាច្រើនថ្ងៃ ដូច្នេះពួកគេតែងតែយំយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ ហើយថែមទាំងយំយ៉ាងជូរចត់ដោយមិនភ្ញាក់ពីគេង។ ប៉ុន្តែក៏ជាកូនក្មេងដែរ។ អាយុជាងមួយឆ្នាំអាចបារម្ភ និងបំភ័យឪពុកម្ដាយដោយការយំក្នុងដំណេករបស់ពួកគេ។ ហេតុអ្វីបានជាក្មេងយំក្នុងដំណេកហើយមិនក្រោក តើគួរភ្ញាក់ពីដំណេក និងរបៀបជួយគាត់? ចំណេះដឹងនឹងជួយឆ្លើយសំណួរ ហេតុផលធម្មតា។កុមារយំនៅក្នុងការគេងរបស់ពួកគេ។

ហេតុអ្វីបានជាទារកយំក្នុងពេលគេង?

ក្មេងអាយុក្រោមមួយឆ្នាំអាចយំក្នុងដំណេកដោយមិនភ្ញាក់ពីដំណេក ដោយសារហេតុផលខាងក្រោម៖

biorhythms ប្រចាំថ្ងៃដែលមិនមានការគ្រប់គ្រង។ ការយំបែបនេះត្រូវបានគេហៅថាសរីរវិទ្យា។ រាងកាយរបស់ទារកកែសម្រួល និងពិសោធន៍ជ្រើសរើសពេលវេលា និងជម្រៅនៃរយៈពេលនៃការគេង។ IN ដំណាក់កាលសកម្មនៅពេលគេងមិនលក់ ទារកអាចព្រួយបារម្ភ ស្រែកថ្ងូរ គ្រវីក្បាល និងថ្ងូរ។ រហូតដល់របបនេះត្រូវបានបង្កើតឡើង ការញាប់ញ័រក្នុងការគេងគឺអាចធ្វើទៅបាន។ ជាធម្មតាវាមានរយៈពេលខ្លី ហើយមិនប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់កុមារទេ។ ក្នុងករណីខ្លះ កុមារស្ងប់ស្ងាត់ដោយខ្លួនឯង នៅក្នុងអ្នកដទៃ អ្នកត្រូវចូលទៅជិតពួកគេ អង្គុយក្បែរពួកគេ ហើយវាយដៃ ឬខ្នងរបស់ពួកគេ។
ការថប់បារម្ភដោយសារតែអវត្តមានរបស់ម្តាយ។ សូមអញ្ជើញមក រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលជាមួយនឹងសំឡេងទន់ភ្លន់ និងការស្ទាបអង្អែល។
ភាពមិនស្រួលដោយសារតែកន្ទបកខ្វក់ ឬសើម ស្លៀកពេលយប់មិនស្រួល កំដៅ ឬត្រជាក់។ ការប្រើប្រាស់ពូក និងខោអាវទ្រនាប់ដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ បញ្ចេញខ្យល់មុនពេលចូលគេង និងរក្សា microclimate ដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងបន្ទប់គេង (សីតុណ្ហភាព 18-20º C សំណើម 50-70%) នឹងជួយការពារការយំនៅពេលយប់។ ប្រសិនបើការយំគឺបណ្តាលមកពីកន្ទប នោះវាត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន និងឆាប់រហ័ស ហើយបន្ទាប់មកទារកគួរតែដេកម្តងទៀត។
ភាពអត់ឃ្លាន។ រហូតទាល់តែទារកបានបង្កើតកាលវិភាគនៃការបំបៅ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ដោយការយំគាត់ទាក់ទងបំណងប្រាថ្នាចង់ញ៉ាំ។ នៅ កាលវិភាគឥតគិតថ្លៃនិងការចិញ្ចឹមតាមតម្រូវការពេលយប់ទាមទារ whining ជាមួយ ភ្នែកបិទក្នុងការស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីបំពេញភាពអត់ឃ្លាន ហើយការឆ្លុះបឺតអាចបន្តរហូតដល់មួយឆ្នាំ ឬយូរជាងនេះ។
ឈឺធ្មេញ ឬឈឺពោះ និងហើមពោះ។ វានឹងជួយរំអិលអញ្ចាញធ្មេញដែលរលាកនៅពេលយប់ជាមួយនឹងជែលថ្នាំស្ពឹកពិសេស ត្រូវប្រាកដថាដាក់វានៅលើពោះទទេមុន ហើយសង្កត់វានៅក្នុងជួរឈរមួយបន្ទាប់ពីបំបៅនៅពេលយប់ ដោយចុចរង្វង់ស្រាលៗ និងធ្វើឱ្យពោះក្តៅ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំងរហូតដល់ទារកភ្ញាក់ឡើង សីតុណ្ហភាពរបស់គាត់កើនឡើង ការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារគឺជាការចាំបាច់។
អស់កម្លាំង។ ប្រសិនបើកុមារសកម្មខ្លាំងមុនពេលចូលគេង នោះអ័រម៉ូនស្ត្រេស cortisol ប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនដោយសារតែភាពតានតឹងខ្លាំងពេក។ ដោយសារតែនេះ ទារកមានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង ហើយគេងមិនលក់។ បន្ថែមការកម្សាន្តមួយចំនួន និង សកម្មភាពរាងកាយកុមារដើម្បីការពារការហត់នឿយហួសហេតុ។
អារម្មណ៍រំភើបហួសហេតុ។ ការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេកអំឡុងពេលភ្ញាក់ពីគេង ការឈ្លោះប្រកែកគ្នា និងការខឹងសម្បាររបស់ឪពុកម្តាយ សំឡេងខ្លាំងនៅផ្ទះឬនៅតាមផ្លូវបណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង។ ខួរក្បាលរបស់កុមារដំណើរការព័ត៌មានយ៉ាងសកម្មអំឡុងពេលគេង ហើយការយល់សប្តិមិនប្រក្រតីធ្វើឱ្យទារកភ័យខ្លាច។ គ្រប់គ្រងបរិមាណ និងគុណភាពនៃព័ត៌មានដែលកូនរបស់អ្នកទទួលបាន ហើយព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស។

ភារកិច្ចរបស់ឪពុកម្តាយគឺដើម្បីសង្កេតមើលកុមារដោយប្រុងប្រយ័ត្នបន្ទាប់មកអ្នកអាចកំណត់យ៉ាងឆាប់រហ័សនូវហេតុផលសម្រាប់ការយំនៅក្នុងសុបិនមួយ។ ការយំខាងសរីរវិទ្យាគឺជាការប្រែប្រួលនៃបទដ្ឋាន; វាងាយស្រួលជាងក្នុងការទប់ស្កាត់ភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយ និងភាពមិនស្រួលជាងការបារម្ភអំពីទារកដែលយំ។ ភាពអត់ឃ្លាន ការឈឺចាប់ និង ការថប់បារម្ភទារកដែលងាយរំភើបមិនគួរទុកចោលដោយគ្មានការមើលថែឡើយ។

សូមចងចាំថា ការយំយូរធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងការអភិវឌ្ឍខួរក្បាលរបស់ទារក។ ការស្រែកថ្ងូរសាមញ្ញមិនបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភទេ ប៉ុន្តែការយំយូរអាចមានគ្រោះថ្នាក់ - ត្រូវប្រាកដថាធានាទារកឡើងវិញ គាត់គួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានការការពារ។

ហេតុផលដែលក្មេងអាយុលើសពីមួយឆ្នាំយំក្នុងពេលគេង

កុមារដែលមានអាយុលើសពីមួយឆ្នាំ ដូចជាទារកអាចយំ និងថ្ងូរដោយមិនភ្ញាក់ពីដំណេកដោយសារការឈឺចាប់ - ឈឺក្បាល ឬឈឺធ្មេញ ភាពតឹងតែងនៅក្នុងបន្ទប់ដេក អស់កម្លាំងរាងកាយ។

ចំពោះកុមារដែលមានអាយុលើសពី 2 ឆ្នាំ ភាពមិនស្ងប់នៅពេលយប់ ការយំ និងការស្រែកនៅក្នុងការគេងរបស់ពួកគេកើតឡើងដោយសារតែការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ។ សុបិន្តអាក្រក់បណ្តាលឱ្យ:

អាហារពេលល្ងាចដ៏ផ្អែមល្ហែម;
ពេលយប់ មើលទូរទស្សន៍ និងលេងកុំព្យូទ័រ;
ហ្គេមសប្បាយ និងសកម្មនៅពេលយប់;
ជម្លោះជាមួយមិត្តភក្តិឬជម្លោះនៅក្នុងគ្រួសារ;
គេងយឺតនិងអស់កម្លាំង;
ការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹត។

ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ដោយលក្ខណៈក្រៀមក្រំ ភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំមុខ ហើយប្រសិនបើខ្យល់ខ្លាំងពេក ទារកនឹងបែកញើស។ ភាពនឿយហត់ ទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត អាចត្រូវបានគេសន្មត់ថា ប្រសិនបើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានរំខាន កុមារចំណាយពេលល្ងាចយ៉ាងសកម្ម ឬមានបទពិសោធន៍ ស្ថានភាពស្ត្រេស. ដោយបានរកឃើញមូលហេតុ រំខានដំណេកវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបំបាត់វា និងធ្វើឱ្យមានសន្តិភាពផ្លូវចិត្តឡើងវិញនៅពេលយប់។

ទារកអាចយំនៅពេលគេងដោយសារតែភាពមិនស្រួល ការឈឺចាប់ ភាពអត់ឃ្លាន អស់កម្លាំង និងការថប់បារម្ភ។ ផ្តល់ គេងលក់ស្រួលកុមារនឹងត្រូវបានជួយដោយខោអាវទ្រនាប់ដែលមានផាសុខភាព ការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារ ការគេង និងសម្រាក ល្បែងស្ងប់ស្ងាត់ និងពិធីដែលធ្លាប់ស្គាល់មុនពេលចូលគេង ហើយប្រសិនបើចង់បាន ពន្លឺដ៏ស្រទន់នៃពន្លឺពេលយប់ និងប្រដាប់ក្មេងលេងដែលចូលចិត្តនៅក្បែរនោះ។ ទារកត្រូវតែជឿជាក់លើភាពស្និទ្ធស្នាលរបស់ម៉ាក់ និងប៉ា និងឆន្ទៈក្នុងការជួយគាត់ប្រសិនបើចាំបាច់។

ប្រសិនបើកត្តារំខានមិនអាចកំណត់បាន កុមារនៅតែបន្តយំជាប្រចាំក្នុងការគេងរបស់គាត់ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។

ហេតុអ្វីបានជាទារកយំនៅពេលគេងរបស់គាត់: ជំងឺឬធម្មតា?

ការវាយតម្លៃអ្នកទស្សនា៖ (២ សំឡេង)

នៅពេលទារកទើបនឹងកើតយំ វាបង្ហាញពីអារម្មណ៍ និងការទាមទារពេញលេញ។ បន្ទាប់ពីទទួលបានអ្វីដែលគាត់ចង់បាន (អាហារក្តៅត្រូវបានគេសង្កត់) ទារកស្ងប់ស្ងាត់ហើយដេកលក់។ ដោយមានជំនួយពីការស្រែក ទារកអាចស៊ូទ្រាំនឹងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត និងភាពតានតឹង។ ភាពខ្លាំង និងធម្មជាតិនៃការយំក៏អាចកំណត់ពីស្ថានភាពរបស់ទារកទើបនឹងកើតផងដែរ៖ ទារកដែលមានសុខភាពល្អ និងរឹងមាំនឹងស្រែកដោយកម្លាំង។ ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកជំងឺ ញាប់ញ័រ និងញាប់ញ័រ បង្ហាញអារម្មណ៍តិចតួច។ ប្រសិនបើទារកយំនៅពេលគេងគាត់អាចមានការរំខានដោយកត្តាសរីរវិទ្យានិងផ្លូវចិត្ត។

សារៈសំខាន់នៃការសម្រាកត្រឹមត្រូវ។

អារម្មណ៍របស់កុមារអាស្រ័យដោយផ្ទាល់ទៅលើសុខុមាលភាពរបស់ពួកគេ។ ការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ធ្វើឱ្យទារកងងុយគេង និងមានអារម្មណ៍ស្រវាំង។ ចំណង់អាហាររបស់ទារកកាន់តែអាក្រក់ មុខងារខ្ពស់កាន់តែអាក្រក់ សកម្មភាពសរសៃប្រសាទ. បន្ទាប់ពីកំណើតទារកគេងបានច្រើន។ បន្ទាប់ពីដេកលក់ព័ត៌មានដែលទទួលបានត្រូវបានដំណើរការការលូតលាស់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងកើតឡើងហើយប្រព័ន្ធភាពស៊ាំត្រូវបានពង្រឹង។

ដើម្បីជៀសវាងការរំខានដល់ដំណេក ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារគួរតែមានភាពឯកោ៖ ក្រោកឡើង ដើរ ហែលទឹក និងដេកលក់ក្នុងពេលតែមួយ។

មូលហេតុនៃការយំទាក់ទងនឹងសរីរវិទ្យា

មានហេតុផលជាច្រើនដែលក្មេងយំមុនពេលចូលគេង។ បញ្ហាទូទៅមួយគឺកុមារមិនបានញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់។ កុមារទាំងអស់មានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងខ្លាំង ហើយម្នាក់ៗត្រូវការបរិមាណអាហារផ្ទាល់ខ្លួន។ កុមារអាយុក្រោមប្រាំមួយខែអាចត្រូវបានផ្តល់អាហារបន្ថែមប្រសិនបើ ទឹកដោះម្តាយមិនគ្រប់គ្រាន់ទៀតទេ។ បន្ទាប់ពី 6 ខែបន្ថែមលើរូបមន្តផ្លែឈើបន្លែនិង សាច់សុទ្ធ, ទំពាំងបាយជូរ, បបរ។ អាហារូបត្ថម្ភបន្ថែមដោះស្រាយបញ្ហាកង្វះអាហារូបត្ថម្ភរបស់ទារក។ ទារកដែលស្រេកឃ្លានញ័រក្បាលរបស់គាត់ពីចំហៀងទៅម្ខាង។ ពេលនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ទារកបែរក្បាលទៅទ្រូង។ ក្បាលសុដន់ ឬក្បាលសុដន់របស់ដបត្រូវបានចាប់ដោយលោភលន់ដោយទារកដែលស្រេកឃ្លាន។

ស្រែកចូល រយៈពេលយប់ជារឿយៗជាប់ទាក់ទងនឹងកន្ទបពេញ។ ទារកទើបនឹងកើតមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងកន្ទបសើម។

ការយំយំនៅពេលយប់បង្ហាញពីការឈឺចាប់។ រោគសញ្ញាឈឺចាប់អាចបណ្តាលមកពីជំងឺ ឈឺធ្មេញ ឬឈឺពោះ។

ការយំក្នុងសុបិនអាចជាប់ទាក់ទងនឹងភាពរឹង ឬត្រជាក់នៅក្នុងបន្ទប់ សំលេងរំខាន។ ពន្លឺភ្លឺ. កុមារគេងមិនលក់ស្រួលនៅក្នុងបន្ទប់សើម ឬធូលីដែលមានខ្យល់កខ្វក់។ មូលហេតុមួយទៀតដែលទារកទើបនឹងកើតយំនៅពេលយប់គឺ ទីតាំងឆ្គង. ទារកនៅតែមិនដឹងពីរបៀបរមៀលដោយខ្លួនឯងហើយជួបប្រទះភាពមិនស្រួល។ កន្ទបតឹងណែន កន្សែងពោះគោ និងអាវទ្រនាប់អាចបណ្តាលឱ្យមានការរអាក់រអួល។ ទារកក៏អាចយំដោយសាររមាស់ដែរ ព្រោះគាត់មិនអាចកោសខ្លួនបានទេ។

ទារកក៏អាចយំដោយសារតែកង្វះវីតាមីន D។ នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃ rickets ទារកនឹងមានការភ័យ និងឆាប់រំភើប ហើយការគេងពេលយប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

តើអ្នកគួរដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យគេងនៅស្ងៀមឬ?

សម្រាប់ការស្នាក់នៅប្រកបដោយផាសុកភាពនៅក្នុងបន្ទប់របស់ទារក មិនគួរមានសំឡេងរំខានខ្លាំងពេកទេ៖ តន្ត្រីខ្លាំង, សំឡេងពីផ្លូវ, សំឡេងទូរទស្សន៍, ស្រែក។ ការគេងរបស់ទារកគឺមានភាពរសើបខ្លាំងណាស់ ពេលខ្លះឪពុកម្តាយ និងក្រុមគ្រួសារត្រូវដើរស្ទើរតែនៅលើម្រាមជើង ដើម្បីកុំឱ្យទារកទើបនឹងកើតភ្ញាក់ឡើង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការដេកក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់ពេញលេញគឺមិនចាំបាច់ទេ។ ឯកោ សំឡេងទាបពួកគេមិនត្រឹមតែមិនជ្រៀតជ្រែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេក៏នឹងធ្វើឱ្យទារកគេងបានលឿនផងដែរ។ ទារកទើបនឹងកើតចូលចិត្តសំឡេងនៃការរត់ ម៉ាស៊ីនបោកគក់ម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់ សំឡេងស្ងាត់របស់សមាជិកគ្រួសារ។ ទារកខ្លះគេងលក់ស្រួល ពេលម៉ាស៊ីនបូមធូលីកំពុងដំណើរការ។

អំពូលភ្លើងភ្លឺសម្រាប់ មានថ្ងៃឈប់សម្រាកសម្រាកគួរតែបិទនៅពេលយប់។ ទារកគួរដេក ភាពងងឹតពេញលេញឬនៅក្នុងពន្លឺស្រាលនៃចង្កៀងពេលយប់។ ប៉ុន្តែពន្លឺ LED រំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ពួកគេមិនចាំបាច់បើកមុនពេលចូលគេងទេ។

ហេតុផលសម្រាប់ការគេងមិនលក់

មិនតែប៉ុណ្ណោះ ហេតុផលសរីរវិទ្យារារាំងកុមារមិនឱ្យដេកលក់។ ភាពអស់កម្លាំងខាងផ្លូវចិត្តក៏សំខាន់ផងដែរ។ សូម្បីតែចំពោះមនុស្សពេញវ័យក៏ដោយ ការហត់នឿយបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងបញ្ហានៃការងងុយគេង។ អាចនិយាយដូចគ្នាអំពីចិត្តរបស់កុមារមិនស្ថិតស្ថេរ។ អស់កម្លាំងគឺជាមូលហេតុទូទៅមួយសម្រាប់ការយំ។ ប្រសិនបើវាចំណាយពេលយូរដើម្បីដេកលក់ ទារកអាចយំនៅពាក់កណ្តាលយប់។ វាជាកំហុសក្នុងការគិតថាទារកដែលហត់នឿយនឹងងងុយគេងភ្លាមៗនៅក្នុងកុនអរងឹង។ ឪពុកម្តាយមានការងឿងឆ្ងល់ប្រសិនបើទារកទើបនឹងកើតមិនចូលគេងភ្លាមៗនៅពេលដែលក្បាលរបស់គាត់ប៉ះខ្នើយ។ ជាការពិត ទារកដែលហត់នឿយខ្លាំង គឺមិនអាចដេកលក់ដោយខ្លួនឯងបានទេ។ គាត់ត្រូវការការស្រលាញ់ ការវាយប្រហារដែលជាសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់ឪពុកម្តាយគាត់។ ដើម្បីជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យគេងលក់ ត្រូវប្រាកដថាអង្រួនគាត់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតដេកលក់ក្នុងពេលតែមួយគាត់គួរតែទទួល បរិមាណគ្រប់គ្រាន់អុកស៊ីសែន។ ដើរលេង ខ្យល់ស្រស់នៅពេលល្ងាចអ្នកអាចទៅយ៉រ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 15 នាទីនឹងគ្រប់គ្រាន់។ មុនពេលចូលគេង វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យងូតទឹកសម្រាកជាមួយ chamomile ឬ chamomile ។ សំឡេងលួងចិត្តក៏នឹងជួយឱ្យប្រព័ន្ធប្រសាទរបស់កូនអ្នកស្ងប់ដែរ។

ពេលវេលាសម្រាប់ហ្គេមសកម្ម សកម្មភាព និងលំហាត់ប្រាណគឺជាពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃ។ មុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ អ្នកក៏គួរធ្វើម៉ាស្សាប៉ូវកំលាំងផងដែរ។ មុនពេលចូលគេង អ្នកត្រូវចំណាយពេលសម្រាប់ចលនាម៉ាស្សាសម្រាក។

បង្កើនការរំភើបចិត្ត

ជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃអារម្មណ៍រំភើប ដែលឥឡូវនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងកុមារជាច្រើន វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ទារកក្នុងការស្រែកមុនពេលចូលគេង។ នេះជារបៀបដែលការកំណត់ឡើងវិញកើតឡើង អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននិងការធូរស្បើយពីភាពតានតឹង។ ឪពុកម្តាយអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងអោបទារកដើម្បីឱ្យគាត់ស្ងប់បានលឿន កុមារដែលគួរឱ្យរំភើបមានពន្លឺ, ការគេងរាក់, រំខានដោយការយំ។ នេះជាធម្មតាបាត់ទៅដោយខ្លួនឯងទៅតាមអាយុ។ នៅ រោគសញ្ញានៃការជូនដំណឹងការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ។

ទារកក៏អាចយំដោយភ័យខ្លាចបាត់បង់ម្តាយដែរ។ ទារកប្រហែលជាមិនស្រួលក្នុងការគេងតែម្នាក់ឯងទេ ដោយមិនមានអារម្មណ៍កក់ក្តៅ និងក្លិនរបស់ម្តាយ។ ដេករួមផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ទារក រួមជាមួយនឹងអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការគេងជាមួយទារកទើបនឹងកើតមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកនោះទេ។ ដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់គឺសម្រាប់ទារកគេងក្នុងកុនអរងឹងរបស់គាត់នៅក្នុងបន្ទប់គេងរបស់ឪពុកម្តាយ។ ប៉ុន្តែការដេកនៅក្នុងបន្ទប់ដាច់ដោយឡែកអាចបំភ័យទារក។

ក្នុងសប្តាហ៍ដំបូង ការយំក៏អាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសម្របខ្លួនរបស់កុមារទៅនឹងការដេកលក់ដែរ។ ទារកទើបនឹងកើតរៀនគេងឱ្យបានច្រើននៅពេលយប់ ហើយនៅភ្ញាក់ជាច្រើនម៉ោងក្នុងពេលថ្ងៃ។ កុមារគេងមិនសូវលក់នៅក្នុងគ្រួសារដែលបរិយាកាសផ្លូវចិត្តមិនអំណោយផលបានគ្រប់គ្រង៖ ឪពុកម្តាយតែងតែស្បថ ស្រែក និងបន្លឺសំឡេង។ ប្រសិនបើទារកកម្រនឹងចាប់បាន គាត់ជួបប្រទះនឹងភាពអត់ឃ្លាន។ ឪពុកម្តាយមិនគួរភ័យខ្លាចថាទារកនឹងមានភាពធូរស្រាលទេ។ នៅអាយុមួយឆ្នាំ ក្មេងនោះលែងដៃរបស់គាត់ ហើយចាប់ផ្តើមងងុយគេងដោយមិនញាប់ញ័រ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាគាត់ខ្លាំង ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ- នេះ។ មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹង។ មនុស្សដែលគេងលក់ស្រួល ត្រូវបានគេនិយាយថា ដេកដូចកូនក្មេង។ ប៉ុន្តែមិនមែនកុមារទាំងអស់ដេកដោយសន្តិភាពទេ។ ម្តាយវ័យក្មេងភាគច្រើនដឹងដោយផ្ទាល់ថាវាជាអ្វី យប់គេងមិនលក់ជាមួយទារកនៅពេលដែលកុមារយំនៅក្នុងការគេងរបស់គាត់។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ ដំបូងអ្នកត្រូវយល់អំពីមូលហេតុដែលទារកយំក្នុងពេលគេងរបស់គាត់។

ហេតុអ្វីបានជាក្មេងយំក្នុងពេលគេង?

បញ្ហាសុខភាព

វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលទារកទើបនឹងកើតយំនៅពេលគេងដោយសារតែបញ្ហាសុខភាព។ នៅពេលដែលទារកមានការឈឺចាប់ គាត់ប្រាកដជាមិនអាចគេងបានទេ។

ការឈឺបំពង់កអាចធ្វើអោយកូនរបស់អ្នកគេងមិនលក់។ ហេតុផលមួយទៀតដែលក្មេងយំក្នុងពេលគេងគឺ ឈឺត្រចៀក. ឧទាហរណ៍ក្នុងករណី otitis ។ យ៉ាងណាមិញ វាស្ថិតនៅក្នុងសភាពទ្រុឌទ្រោម ដែលសារធាតុរាវដែលប្រមូលផ្តុំនៅតំបន់ត្រចៀកកណ្តាលដាក់សម្ពាធលើភ្នាស បណ្តាលឱ្យ ការឈឺចាប់ខ្លាំងហើយក្មេងស្រែកយំពេលគេង។ ការហៀរសំបោរក៏ជាការរំខានបំផុតនៅពេលយប់ផងដែរ។ ទារកពិបាកដកដង្ហើម ដូច្នេះគាត់ភ្ញាក់ឡើងហើយយំខ្លាំងៗ។ ក្អកខ្លាំង- មូលហេតុមួយទៀតដែលក្មេងយំនៅពេលយប់។

ជាញឹកញាប់ ទារកយំនៅក្នុងការគេងរបស់គាត់។ដោយសារតែគាត់កំពុងទទួលទារុណកម្ម colic នៅក្នុងក្រពះ. ក្នុងករណីនេះសាមញ្ញនិងរីករាលដាល ឱសថដែលគេស្គាល់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះម្តាយដែលយកចិត្តទុកដាក់បំផុត: ទឹក dillកន្ទបក្តៅនៅលើពោះ, តែជាមួយ fennel, stroking ពោះរបស់ទារកតាមទ្រនិចនាឡិកា។

ទារកមិនស្រួល

កូនរបស់អ្នកអាចក្តៅ ត្រជាក់ ឬសើម។ គាត់ប្រហែលជាទើបតែក្អួត ហើយមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ជារឿយៗទារកយំនៅពេលគាត់ចង់ផឹក ឬញ៉ាំ។ កុំព្យាយាមគ្របកូនឱ្យក្តៅពេក ប៉ុន្តែកុំឱ្យគាត់ក្តៅពេក។ សន្លឹក និងក្រណាត់កន្ទបទារកគួរតែស្ងួតជានិច្ច ហើយផ្នែកខាងក្រោយនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់គួរតែក្តៅ ហើយមិនសើមឡើយ។

ការភ័យខ្លាច

ការភ័យខ្លាចគឺជាហេតុផលទូទៅមួយទៀតដែលធ្វើអោយកុមារយំនៅពេលគេង។ ជាធម្មតាទារកចង់ដេកជាមួយម្តាយ។ ប្រសិនបើម្តាយដាក់កូនចុះជាមួយនាង រួចដាក់ក្នុងកុនអរងឹង ទារកអាចនឹងភ័យខ្លាច។ ពេលគាត់ដេក គាត់មើលម្តាយ ហើយពេលគាត់ភ្ញាក់កណ្តាលយប់ គាត់បានឃើញខ្លួនគាត់នៅកន្លែងថ្មី ជាកន្លែងគាត់នៅតែម្នាក់ឯង។ នេះធ្វើឱ្យទារកភ័យខ្លាចហើយដូច្នេះគាត់ចាប់ផ្តើមយំ។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ បញ្ហាលំបាកមួយកើតឡើង៖ តើគួរដាក់កូនឱ្យដេកក្បែរម្តាយ ឬបង្រៀនទារកឱ្យគេងក្នុងកុនអរងឹងខ្លួនឯង?

ម្តាយគ្រប់រូបត្រូវសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាត្រូវធ្វើអ្វីប្រសិនបើកូនរបស់គាត់យំក្នុងពេលគេងរបស់គាត់ដោយសារតែការភ័យខ្លាច។ ការសម្រេចចិត្តដំបូងគឺទៅដេកជាមួយកូន។ ការគេងជាមួយគ្នាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ស្ដារនិងរក្សាដំណើរការបំបៅដោះកូននៅក្នុងស្ត្រីបំបៅដោះ។ លើសពីនេះ កូនសប្បាយចិត្តដែលទាំងម្តាយ និងកូនជាទីស្រលាញ់របស់គាត់តែងតែនៅក្បែរ។ ទារកដែលគ្មានទីពឹងនឹងស៊ាំនឹងការដេកលក់ពេលឃើញម្តាយរបស់គាត់ ឬសូម្បីតែដៃស្តាំរបស់នាង។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជារឿយៗវាកើតឡើងដែលថា ឪពុកម្តាយគេងជាមួយទារកមិនស្រួលខ្លាំងណាស់ ហើយវាមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ទារកខ្លួនឯងនោះទេ។ ប្រសិនបើម្តាយបង្រៀនទារកឱ្យដេកលក់ដោយខ្លួនឯង នោះគាត់នឹងអាចទប់ទល់នឹងការយំរបស់កុមារដែលបង្កឡើងដោយភាពភ័យខ្លាចពេលយប់។ ដំណើរការសិក្សា ដេកលក់ដោយឯករាជ្យនេះមិនមែនជាការងាយស្រួលសម្រាប់ម្តាយជាច្រើននោះទេ។ យ៉ាងណាមិញ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺថា សូម្បីតែទារកយំក្នុងដំណេកក៏ដោយ ក៏ម្តាយមិនចូលទៅជិតគាត់ដែរ ឬនាងចូលទៅជិតគាត់ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់ចិត្ត ហើយចាកចេញភ្លាមៗ។ រាល់ពេលដែលម្តាយគួរតែចូលទៅជិតទារកនៅពេលយប់តិចទៅតិច បន្តិចម្តងៗ បញ្ឈប់ការធ្វើបែបនេះទាំងស្រុង។ យូរ ៗ ទៅកុមារនឹងយល់ថាម្តាយនឹងមិនមកទេហើយនឹងស៊ាំនឹងការដេកលក់ដោយខ្លួនឯង។ ជាការពិតណាស់ប្រសិនបើទារករៀនដេកលក់ដោយខ្លួនឯងនោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ឪពុកម្តាយហើយដូច្នេះគុណសម្បត្តិនៃវិធីសាស្ត្រទីពីរគឺជាក់ស្តែង។ ម៉ាក់ និងប៉ារបស់ទារកនឹងអាចគេងលក់បានប្រសើរជាងមុន និងបំពេញភារកិច្ចផ្ទះរបស់ពួកគេបានប្រសើរជាងមុន។ ដូច្នោះហើយ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការថែរក្សាកូនរបស់ពួកគេ។

រំភើបហួសហេតុ

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលវាគឺជាអ្នកដែលមានការរំភើបចិត្តខ្លាំងពេក ពេលល្ងាចកុមារយំខ្លាំងៗជាពិសេស និងរយៈពេលយូរក្នុងការគេងរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីបងា្ករការយំនៅពេលយប់ ឪពុកម្តាយគួរតែព្យាយាមមិនឱ្យកូនរបស់ពួកគេហួសកម្លាំងនៅពេលល្ងាចជាមួយនឹងហ្គេមសកម្ម។ វាជាការល្អបំផុតដែលពេលវេលាពេលល្ងាចតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់បំផុត និងសន្តិភាពបំផុត និងសកម្មភាពសន្តិភាពបំផុត។ ដេកលក់នៅក្នុង ស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ទារកនឹងគេងដោយសន្តិភាពពេញមួយយប់ ដើម្បីភាពរីករាយនៃគ្រួសារទាំងមូល។

ហេតុផលផ្លូវចិត្ត

ទារកមានប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព និងអារម្មណ៍របស់ឪពុកម្តាយ។ កូនរបស់ឪពុកម្តាយដែលមិនមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងគ្នាច្រើនតែយំនៅពេលយប់។ ពេលខ្លះការយំរបស់កុមារបង្ហាញពីការខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ការយកចិត្តទុកដក់ជាពិសែសគួរតែូវបានបង់ទៅលើការបង្កើនការរំភើបចិត្តក្នុងកុមារ។ ទារកបែបនេះគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យជាទៀងទាត់ដោយគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទកុមារដែលមានបទពិសោធន៍។ យ៉ាងណាមិញ ការប្រយុទ្ធដំបូងប្រឆាំងនឹងការកើនឡើងនៃភាពរំភើបនឹងជួយជៀសវាងបន្ថែមទៀត ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនាពេលអនាគត។

"ទារកទាំងអស់យំ" - សុភាសិតបូព៌ាដ៏ល្បីល្បាញមានអត្ថន័យស្រដៀងគ្នា។ សម្រាប់ទារកដែលមិនអាចនិយាយបាន ការយំគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីទំនាក់ទំនងតម្រូវការ និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ទៅកាន់អ្នកដទៃ។ ដូច្នេះហើយ ក្នុងករណីភាគច្រើន វាជាការខុសក្នុងការទុកកូនយំដោយមិនយកចិត្តទុកដាក់។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវមានប្រតិកម្មដូចគ្នាទេ អ្នកគួរតែរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុដែលកូនយំនៅពេលគេង។ ម៉ាក់យកចិត្តទុកដាក់តែងតែយល់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើកុមារយំនៅពេលគេង។ ពេលខ្លះគាត់ប្រហែលជាត្រូវការការបំបៅ ការព្យាបាល ឬហ្គេម ហើយពេលខ្លះគ្រាន់តែពាក្យល្អនៅក្នុងត្រចៀករបស់គាត់គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ កុំព្រងើយកន្តើយនឹងការបង្ហាញសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះកូនរបស់អ្នក នោះពួកគេនឹងមិនត្រូវយំឡើយ។

"ដេកដូចកូនក្មេង" ពួកគេនិយាយអំពីមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងដេកលក់ស្រួល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនទារកទាំងអស់គេងដោយសន្តិភាពនោះទេ។ ម្តាយជាច្រើនជួបប្រទះការយំនៅពេលយប់ ហើយជារឿយៗមិនអាចកំណត់ពីមូលហេតុរបស់វាបានទេ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុដែលកុមារយំនៅពេលយប់និងអ្វីដែលម្តាយអាចធ្វើបានក្នុងស្ថានភាពនេះ។

កូនយំគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏លំបាកសម្រាប់ឪពុកម្តាយគ្រប់រូប។ វាមិនមែនជារឿងសម្ងាត់សម្រាប់នោះទេ។ កូនតូចការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាជាកំឡុងម៉ោងទាំងនេះដែលវាប្រមូលផ្តុំកម្លាំងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាកល្អ។ម្តាយរបស់គាត់ក៏ត្រូវការវាដែរ តែបន្ទាប់ពីសម្រាកទើបគាត់អាចផ្តល់ក្តីស្រឡាញ់ដល់កូនបាន អារម្មណ៍ល្អ។. តើមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះទឹកភ្នែកពេលយប់ ហើយតើទារកចង់និយាយអ្វីជាមួយពួកគេ?

ក្មេងយំនៅពេលយប់ - មូលហេតុចម្បង

ទារកប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយឪពុកម្តាយតាមរយៈការយំ - ពួកគេនិយាយអំពីតម្រូវការ និងបញ្ហារបស់ពួកគេ៖ ភាពអត់ឃ្លាន ស្រេកទឹក ការឈឺចាប់ ឬបំណងប្រាថ្នាចង់ទំនាក់ទំនង។

កុមារដែលមានវ័យចំណាស់បំបាត់ភាពតានតឹងតាមរយៈទឹកភ្នែកហើយព្យាយាមស្តារស្ថានភាពសុខស្រួល។

ហេតុដូច្នេះហើយនៅគ្រប់ ករណីជាក់លាក់អាយុរបស់កុមារ និងលក្ខណៈផ្លូវចិត្តគួរត្រូវបានយកមកពិចារណា។

ហេតុអ្វីបានជាទារកទើបនឹងកើតយំ?

ក្មេងតូចៗស្រែកយំក្នុងដំណេកដោយសារមានការរអាក់រអួល។ ឪពុកម្តាយមិនគួរទុកចោលបែបនេះទេ។ ការបង្ហាញអារម្មណ៍ដោយគ្មានការយកចិត្តទុកដាក់។

អ្នកប្រាកដជាត្រូវទៅជិតបុរសតូចនោះ រើសគាត់ឡើង ពិនិត្យគាត់ ហើយពិនិត្យមើលថាតើគាត់ត្រជាក់ឬអត់។ តើអ្វីអាចបណ្តាលឱ្យទឹកភ្នែកពេលយប់?

ទារកយំចង់ប្រាប់អ្នកថាគាត់ឃ្លាន។ ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលនាឡិកាអ្នកនឹងយល់ភ្លាមៗពីការស្រែកទាមទារថាវាដល់ពេលសម្រាប់ការបំបៅបន្ទាប់។ ជាធម្មតាទារកទើបនឹងកើតងងុយគេងភ្លាមៗនៅពេលដែលគាត់បានបំពេញទឹកដោះគោ។
ទារកទើបនឹងកើតជារឿយៗទទួលរងពី colic ពោះវៀនចាប់តាំងពីពួកគេ។ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមិនទាន់អាចទប់ទល់នឹងការទទួលខុសត្រូវរបស់នាងបានពេញលេញនៅឡើយទេ។ វាគឺជាការលំបាកបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដោយសិប្បនិម្មិតទោះបីជាកុមារក៏ដោយ។ ការចិញ្ចឹមធម្មជាតិមិនមានភាពស៊ាំពីគ្រោះមហន្តរាយនេះទេ។ សាកល្បងផ្តល់ឱ្យទារករបស់អ្នកនូវដំណក់ពិសេសៗ ហើយយកវានៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ដោយផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់ពួកគេដោយភាពកក់ក្តៅរបស់ពួកគេ។
ប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាទារកមិនឃ្លាន ឬចុកពោះ គាត់ប្រហែលជាបានធូរស្រាលខ្លួន ហើយកំពុងទាក់ទងថាគាត់មិនស្រួល ហើយចង់ឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរកន្ទប ឬកន្ទបរបស់គាត់។
ហេតុអ្វីបានជាទារកយំក្នុងពេលគេង? គាត់គ្រាន់តែនឹកម្តាយរបស់គាត់។ គាត់ស៊ាំនឹងការដេកលក់នៅក្នុងដៃម្តាយរបស់គាត់ ហើយនៅពេលដែលគាត់ឈប់មានអារម្មណ៍ថាមានវត្តមានរបស់គាត់ គាត់ចាប់ផ្តើមយំ។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកអាចយកទារកនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំរហូតដល់គាត់បិទភ្នែកម្តងទៀត។
សីតុណ្ហភាពក្នុងបន្ទប់ដែលមានផាសុកភាពសម្រាប់អ្នកមិនតែងតែល្អសម្រាប់ទារកនោះទេ។ បើគាត់យំ បោះដៃ និងជើងចេញ ហើយស្បែកគាត់ប្រឡាក់ដោយញើស នោះបន្ទប់ក្ដៅពេក។ ទារកដែលមានដុំពក និងចុងត្រជាក់គឺត្រជាក់; អ្នកត្រូវរុំវាឱ្យក្តៅ ឬបើកម៉ាស៊ីនកម្តៅ
ប្រសិនបើ ទារកអាយុមួយខែយំពេញមួយថ្ងៃទាំងយប់ ហើយអ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់បានទេ ប្រហែលជាបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងភាពរសើបខ្លាំងនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ បង្ហាញទារកទើបនឹងកើតទៅកាន់គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទហើយព្យាយាមរកវិធីចេញពីស្ថានភាពនេះជាមួយគ្នា។
ប្រសិនបើទារកភ្ញាក់នៅពេលយប់យំហើយមិនស្ងប់ក្នុងរយៈពេលយូរនោះវាមានន័យថាគាត់ឈឺ។ សញ្ញាច្បាស់លាស់ជំងឺគឺ សីតុណ្ហភាពខ្ពស់។ក្អកសើម ឬស្ងួត ហៀរសំបោរ។

ជំងឺខាងក្រោមក៏អាចបណ្តាលឱ្យស្រក់ទឹកភ្នែកពេលយប់ផងដែរ

ឈឺពោះ;
stomatitis;
ភាពមិនស្រួលនៅពេលនោមនិងចលនាពោះវៀន;
ការរលាកនៃត្រចៀកកណ្តាល។

ក្នុងករណីនេះ អ្នកមិនអាចស្ទាក់ស្ទើរ ឬស្ទាក់ស្ទើរនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែទាក់ទងគ្រូពេទ្យកុមារជាបន្ទាន់។

ហេតុអ្វីបានជាទារកអាយុមួយឆ្នាំយំនៅពេលយប់?

មូលហេតុដែលក្មេងអាយុមួយឆ្នាំឡើងទៅយំគឺក្នុងករណីភាគច្រើនទាក់ទងនឹង លក្ខណៈផ្លូវចិត្តអាយុនេះ។ ក្មេងអាយុពីរឆ្នាំជួបប្រទះសុបិន្តអាក្រក់ដែលបណ្តាលមកពីការរំខានដល់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ឬសកម្មភាពហួសប្រមាណមុនពេលចូលគេង។

ការទទួលទានអាហារពេលល្ងាចធ្ងន់ ឬយឺតអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដំណេក។ អ្នកត្រូវប្រាកដថាអាហារចុងក្រោយរបស់អ្នកគឺប្រហែលពីរបីម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ហើយជាការពិតណាស់អាហារគួរតែសាមញ្ញនិងស្រាល។
ជាញឹកញាប់តម្រូវការជាមុន គេងមិនលក់ការរំខានដោយការយំគឺជាការរំភើបហួសហេតុ។ នេះបណ្តាលមកពីហ្គេមសកម្មពេក និងការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងពេកពេញមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពបែបនេះ អនុវត្តនីតិវិធីពេលល្ងាចដែលបន្ធូរអារម្មណ៍ - ងូតទឹកក្តៅ ម៉ាស្សាស្រាល ម៉ាស្សាថ្នមៗ។
ការមើលទូរទស្សន៍ដោយមិនបានគ្រប់គ្រង និងការប្រើប្រាស់កុំព្យូទ័រដំបូងក៏អាចនាំឱ្យមានការយំនៅពេលយប់ផងដែរ។ កុមារតូចៗមិនចាំបាច់មើលឈុតឆាកនៃអំពើហឹង្សា និងភាពសាហាវឃោរឃៅនោះទេ គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ បរិមាណដ៏ច្រើន។. អ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងអេក្រង់ពណ៌ខៀវ ជាពិសេសនៅពេលល្ងាច។
កុមារដែលគួរឱ្យរំភើបហួសហេតុមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះរឿងអាស្រូវក្នុងគ្រួសារ ជម្លោះជាមួយមិត្តភក្ដិ ការភ័យខ្លាច និងការអាក់អន់ចិត្ត ដែលនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណេក។ ព្យាយាមគាំទ្រ លើកទឹកចិត្ត និងនិយាយពាក្យល្អទៅកាន់កូន។
ហេតុផលមួយទៀតសម្រាប់ការយំនៅពេលយប់គឺការភ័យខ្លាចនៃភាពងងឹត។ ទុកឱ្យកូនគេងជាមួយពន្លឺពេលយប់ បើគាត់ខ្លាចនៅម្នាក់ឯងក្នុងបន្ទប់ងងឹត។ វិធីនេះអ្នកនឹងជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាព និងជៀសវាងការកើតមានជំងឺសរសៃប្រសាទរបស់កុមារ។

ទារកយំនៅពេលយប់ - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះស្ថានភាពស្រដៀងគ្នានៅកន្លែងណា ទារក sobs ក្នុងដំណេករបស់អ្នក អ្នកច្បាស់ជាត្រូវតែរកឃើញថាហេតុអ្វីបានជាវាកើតឡើង។ ដើម្បីធានាថាការសម្រាកពេលយប់របស់កូនអ្នកមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន សូមអនុវត្តតាមគន្លឹះងាយៗមួយចំនួន៖

ត្រូវប្រាកដថាមានខ្យល់ចេញចូលកន្លែងបណ្តុះកូនមុនពេលចូលគេង។
ចងចាំថាសីតុណ្ហភាពខ្យល់ដែលពេញចិត្តនៅក្នុងបន្ទប់ដែលកុមារគេងគឺពី 18 ទៅ 22 ដឺក្រេ។
ត្រូវប្រាកដថាទារករបស់អ្នកមិនត្រូវបានរំខានដោយសំឡេងខ្លាំង និងខ្លាំង (កាត់បន្ថយកម្រិតសំឡេងទូរទស្សន៍ ដំឡើងបង្អួចការពារសំឡេង)។
ការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសគួរតែត្រូវបានបង់ទៅភ្លើងបំភ្លឺ - ពន្លឺពេលយប់ចង្កៀង។
កុមារជាច្រើនគេងដោយសន្តិវិធី ប្រសិនបើប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ៗដែលពួកគេចូលចិត្តស្ថិតនៅក្នុងកុនអរងឹង។ ប្រហែលជាអ្នកគួរទិញមិត្តភក្តិឲ្យកូនដែរឬទេ?

ព្យាយាមឆ្លើយតបរាល់ការហៅរបស់កូនអ្នក។ ទារកត្រូវយល់ថាអ្នកតែងតែនៅទីនោះ ហើយពិតជានឹងមករកជំនួយរបស់គាត់។

បើគាត់យំតែមិនភ្ញាក់ កុំដាស់គាត់។ ពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើគាត់ត្រជាក់ឬអត់ ប្រសិនបើមានអ្វីរំខានគាត់ សូមយកដៃអង្អែលក្បាលគាត់ ហើយធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់។

ហេតុផលដែលកូនរបស់អ្នកឬ ក្មេងអាយុមួយឆ្នាំយំនៅពេលយប់ តាមពិតទៅច្រើន។ ភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកគឺពិនិត្យមើលវាឱ្យកាន់តែច្បាស់ កំណត់អត្តសញ្ញាណកត្តារបួស ដើម្បីប្រតិកម្មចំពោះវាបានត្រឹមត្រូវ។

ទារកម្នាក់ត្រូវការជំនួយពីគ្រូពេទ្យកុមារ ចំណែកទារកម្នាក់ទៀតត្រូវការតែវត្តមានរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កុមារទាំងអស់ដោយគ្មានករណីលើកលែង ត្រូវការសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីម្តាយរបស់ពួកគេ។