ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು

ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ ಸೆರ್ಗೆವ್ನಾ ಸೊಕೊಲೋವಾ

ಓದುವ ಸಮಯ: 4 ನಿಮಿಷಗಳು

ಎ ಎ

ಕೊನೆಯ ನವೀಕರಣಲೇಖನಗಳು: 01/03/2019

ನವಜಾತ ಶಿಶು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಪೋಷಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳುಜೀವನದ ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ನಿರಂತರ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಎರಡೂ ಹಂತಗಳು, ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗುವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೂ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಏನೂ ತೊಂದರೆಯಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.

TO ಶಾರೀರಿಕ ಕಾರಣಗಳುಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು:

1. ಕೊಠಡಿ ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಗದ್ದಲದಂತಿದೆ.
2. ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವು ಅಥವಾ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇದೆ.
3. ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್, ಹಲ್ಲು ನೋವು, ಶಾಖದೇಹಗಳು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು.
4. ಅಹಿತಕರ ಬಟ್ಟೆ.
5. ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಸಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
6. ವೆಟ್ ಡಯಾಪರ್ ಅಥವಾ ಡಯಾಪರ್.
7. ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಪ್ಟಿಮಲ್ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತ- 18-23 ಡಿಗ್ರಿ.

ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಕಾರಣವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಯಾವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಉದರಶೂಲೆ, ಜ್ವರ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆ, ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಸಂಪರ್ಕ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ.
2. ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ವಾತಾವರಣ. ಮಗು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಕಿರಿಚುವಿಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ಮಗು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಹಗಲು ಹೊತ್ತಿನಲ್ಲಿ. ಮುರಿದ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ ಕೂಡ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
4. ಅನೇಕ ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ.
5. ವಿವಿಧ ಭಯಗಳು.
6. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು, ಇದು ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಅಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೋಷಕರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸಬೇಕು. ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆಯು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ನವಜಾತ ಶಿಶು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಬೇಕು. ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ರಸ್ಟಲ್ ಜಾಗೃತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪಾಲಕರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮೇಲಿನ ಅಂಶಗಳು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವರ್ಷ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಜಾಗೃತಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ಏಕೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ವಯಸ್ಕರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಅವನು ಮತ್ತೆ ಮಲಗಬಹುದು. ಒಂದು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿ, ಲಾಲಿ ಹಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಪಾಠವನ್ನು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಕಲಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದು, ಹಾಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ. ಮಗು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬನು ಅವನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆಪಡಬಹುದು. ನಾನು ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ತಕ್ಷಣವೇ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಮರಳಿದೆ. ಮಗು ತನ್ನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದಾಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಇಬ್ಬರೂ ಮತ್ತೆ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಧನಾತ್ಮಕ ಅಂಕಗಳು, ಸಹ-ನಿದ್ರೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೊದಲ ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಮಗು ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ ಹೊಸ ಪ್ರಪಂಚಬೆಳಕಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದರಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಬೆಳೆದಂತೆ, ನಿದ್ರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಅಥವಾ ಕಾರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಾರ್ ಸೀಟ್ ಅಥವಾ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ತೊಟ್ಟಿಲಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತರುವಾಯ, ಬೇಬಿ ಫಿಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದದ್ದು ಏಕೆ ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಶಿಶುಗಳು ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಾಯಿ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಅಂತಹ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಪರದೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು ಮತ್ತು ದೀಪಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮೌನ. ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಮಗು ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಸುತ್ತಾಡಿಕೊಂಡುಬರುವವನು ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ - ನವಜಾತ ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಮಲಗಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗುವು ತಾಯಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಚಿತ್ರವಾದವನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಡವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಏಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಏಕೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದವನು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕಾರಣ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ಸರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ 9-10 ಗಂಟೆಗಳು.

ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಆಚರಣೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯಿಂದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಹಾಡು ನೀಡಿ. ಆಚರಣೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಹಕ್ಕನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪೋಷಕರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಲಗಲು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ನವಜಾತ ಶಿಶು ಕೂಡ ಗದ್ದಲದ ಆಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಂದ ದಣಿದಿದೆ. ಕೊಡು ಸಂಜೆ ಸಮಯಅನಗತ್ಯ ಶಬ್ದವಿಲ್ಲದೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದೆಂಬುದಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ - ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯನ್ನು ಓದಿ, ಕಾರ್ಟೂನ್ ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಹೊಲದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹೋಗಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು ಆರು ಗಂಟೆಗೆ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಚಿಕ್ಕವನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಆಡಳಿತವು ಪರಿಷ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ. 12-13 ಗಂಟೆಗೆ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಡೈಪರ್‌ಗಳು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂರಕ್ಷಕರಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಎಕಾನಮಿ ಡೈಪರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒದ್ದೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತಾಯಂದಿರಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ರೋಗ ಆಗುತ್ತದೆ ಅಗ್ನಿಪರೀಕ್ಷೆ, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ. ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ರೋಗದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಮೂಗು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು - ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣ, ತಾಪಮಾನವು ಜಿಗಿದಿದೆ - ಜ್ವರನಿವಾರಕವನ್ನು ನೀಡಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಾಸಸ್ಥಳವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದ್ದರೆ ಆಡಳಿತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಘಾತವಾಯಿತು. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ರಾತ್ರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಗು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವುದು ಕುಟುಂಬದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಭರವಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ (ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ) ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರಂತೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಅಳುವುದು. ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಡಿ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳು ಅಳಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು

ಹಾಗಾದರೆ ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಏಕೆ ಅಳುತ್ತದೆ? ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯ ಅಳುವುದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

1. ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ನರಮಂಡಲ. ಇದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಭಯಾನಕ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಕನಸುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ತಾಯಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡುವ ಭಯ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಇದು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಮ್ಮ ತಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಬಲವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಶಾರೀರಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳು. ಅವನು ಹಸಿದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.
4. ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ಕಿರುಚುತ್ತಾ ಅಥವಾ ಅಳುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
5. ಜೊತೆಗೆ, ಶಿಶುಗಳು ಅಹಿತಕರ ಅಥವಾ ಕಾರಣದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿನ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿ ಅಳುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವನು, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಏನನ್ನೂ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳು

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಂಶಗಳು - ವಿಚಲನಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ತಳ್ಳಿಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಅತಿಯಾದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.

ಇವುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್, ಕಿರುಚಾಟ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳ ನರವಿಜ್ಞಾನಿನಿಖರವಾಗಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧಗಳು, ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುಮಗು.

TO ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣಗಳುಅತಿಯಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಅಸಮರ್ಥತೆ ಕೂಡ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ದಿನವಿಡೀ ಅವನು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ, ದುರ್ಬಲವಾದ ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಚನೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ನರಗಳ ಆಘಾತವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಆಘಾತದ ಕಾರಣವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಸಂಚಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ

ಕಾರಣವು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ:

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. IN ಬಾಲ್ಯನರಮಂಡಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಮನಸ್ಸು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ.ಅವರು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾಹಿತಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮಗು ಬೆಳೆದಾಗ ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಾಯಿಯಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವೆಂದು ಗ್ರಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮೊದಲ ಭಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಚ್ಚರವಾದಾಗ ಅಳಲು ಅವರು ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ಅವನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹವಾಮಾನ ಸಂವೇದನೆಯಿಂದ ನಿದ್ರೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗುಡುಗು, ಮಳೆ, ಹುಣ್ಣಿಮೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಮಕ್ಕಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಸಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು:

ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೀಳಿಗೆಯ ಪೋಷಕರು ಎದುರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಶುಧ್ಹವಾದ ಗಾಳಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅವನನ್ನು ಮಲಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ. ಇದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದುಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಕಿರುಚಾಟ ಮತ್ತು ಅಳುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ರಾತ್ರಿಗಳವರೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಪವಾಡವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಕಾಯಬಾರದು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ಹಬ್ಬಗಳು ಮತ್ತು ಅಳುವುದು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಸಮಯ. ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೇಬಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವನು ನೋವಿನಿಂದ ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವನು ಸರಳವಾಗಿ ಹಸಿದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ರಾತ್ರಿ ಉತ್ಸವಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸಲು ಆತುರಪಡುತ್ತೇವೆ. 3 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಇಷ್ಟು ದಿನ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ 3 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?>>>). ಅವನು ನರ್ಸ್, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗೊಣಗಲು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ, ಬಾಹ್ಯ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಬಡಿತ ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಾಳೆ ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಮಗು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸುತ್ತಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ತುಂಟತನದ ಮುಷ್ಟಿಗಳು ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿವರವಾದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ವೀಡಿಯೊ ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ: 0 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆ >>>.

ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ವಿವರಣೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಹಿಡಿದ ನಂತರವೇ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಗುವನ್ನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚೈಸ್ ಲಾಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಅವನು ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಅಪ್ಪುಗೆಯ ಬದಲು ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಅವನು ಭಯ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ತನ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಾಂತವಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಬಹುದು:

1. ಸಹ-ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಉಷ್ಣತೆ, ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣದೊಂದು ಜಾಗೃತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೀರಿ. (ಉಪಯುಕ್ತ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ: ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು?>>>);
2. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವೇ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಲಾಲಿ ಹಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಅವನನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ವಿಧಾನವು ಸರಳವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ 2-3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಮಗುವಿಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?>>>

ರಾಕಿಂಗ್ ಮಾಡದೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯುವ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ತಿರುಗಿ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು.

• ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ಮಗು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಗೆ ಚಲಿಸುವ ಕ್ಷಣ ಸಹ-ನಿದ್ರಿಸುವುದುಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಮಗುವಿಗೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಬೆಳಕು, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಮೃದುವಾದ ಪೈಜಾಮಾಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ;
• ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಳ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕವನ ನಿದ್ರೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ತನ್ನದೇ ಆದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಿದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಉಪಶಾಮಕವು ನಿದ್ರಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಬೀಳುವ ತಕ್ಷಣ, ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ;
• ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಶಿಶುವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯ whims, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕೂಗು ಒಂದು ರೀತಿಯ. ಮಗು ಇನ್ನೂ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿದ್ರೆಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಾಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಲಗುವ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತಾಪವು ಶಿಕ್ಷೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವನ ಹಕ್ಕು ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಥಳ.

ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ 19:30 ರಿಂದ 20:30 ರವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗು ಮಲಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ನೋಟದಿಂದ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: ಅದು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತದೆ, ಆಕಳಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ನಗುವುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಮಲಗಲು ಹೋಗುವಾಗ ಬಲವಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಪ್ಪಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಹಬ್ಬ

ರಾತ್ರಿ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ಅವನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 3-4 ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಎದೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಉಪಹಾರಗಳನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ನೀಡುವುದು ಗರಿಷ್ಠ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭೋಜನವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ; ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮಲಗುತ್ತಾನೆ.

ಸ್ಲೀಪ್ ರಿಗ್ರೆಶನ್

ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಅವಧಿ.

ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನಲ್ಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ, ನೀವು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯತ್ನವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದಾರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ. ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಮಲಗುವ ವೇಳೆಯ ಆಚರಣೆಗಳು >>> ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೇ ಇರುವುದು, ಏಳುವುದು ಅಥವಾ ಅಳುವುದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

1. ಹಲ್ಲುಗಳು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಸಹ ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುತ್ತಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳು(ಡೆಂಟಿನಾಕ್ಸ್, ಡೆಂಟಾಲ್-ಬೇಬಿ, ಕಮಿಸ್ಟಾಡ್). ಮಕ್ಕಳ ಪನಾಡೋಲ್ ಸಹ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
2. ಶೀತಗಳು - ಇಲ್ಲ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಒಡನಾಡಿಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ. ಚಿಕ್ಕವರ ಮೂಗು ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿದ್ದರೆ, ಅವನಿಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ನಿದ್ರೆ (ಪ್ರಸ್ತುತ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ: ಶೀತಗಳಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು?>>>). ಸ್ಪೌಟ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗಿನ ಕಾರಣವು ಸಸ್ಯಗಳ ವಸಂತ ಗಲಭೆಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳುವುದು. ಇಲ್ಲದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

• ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಮಗು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಲಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವು 20-23 ಡಿಗ್ರಿ, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಪನವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಹೀಟರ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಸಂಜೆ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ; ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮೈಕ್ರೋ-ವಾತಾಯನಕ್ಕಾಗಿ ಕಿಟಕಿಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು;
• ಪೈಜಾಮಾಗಳು ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಡುಪಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಟೆರ್ರಿ, ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ. ಮೂಲಕ, ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಹ ಆಚರಣೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಚಿತ್ತ;
• ಮಗು ಯಾವ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಅವಧಿಗೆ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ತೆಂಗಿನ ನಾರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಮುಖ್ಯ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಯಾವ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು?>>>);
• ದಿಂಬುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಚಪ್ಪಟೆ ದಿಂಬು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ (ಪ್ರಸ್ತುತ ಲೇಖನ: ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಮೆತ್ತೆ >>>);
• ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೌನ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಶಬ್ದದಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ;
• ಮಲಗುವ ಸಮಯದ ಆಚರಣೆಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕಾನೂನಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಬಾರದು. ಕೆಲವು ಬಾರಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯಲು ಸಾಕು.

ಈ ಲೇಖನದ ಸುಳಿವುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಲೀಸಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆನಿನ್ನ ಮಗು. ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳು ಮತ್ತು ಶುಭ ರಾತ್ರಿಗಳು!

ತಮ್ಮ ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಕೇಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ಈ ಸತ್ಯವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಗೃತಿಯು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಪೋಷಕರು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಫಲಪ್ರದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳ ವರ್ಗೀಕರಣ

ರಾತ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾದವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ದ್ವಿತೀಯಕವು ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಾಳಜಿಗಳು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹಿಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾದ ನಿದ್ರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣ ಆಗಾಗ ಏಳುವುದುಶಿಶುವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೋಷಕರ ಕ್ರಮಗಳು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಏಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳು ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬೇಬಿ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾದಾಗ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾಳಜಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:

1. ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ, ಉಬ್ಬುವುದು.
2. ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು.
3. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು.

ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳುಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಜವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ. ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಶಿಶು ಸೂತ್ರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಅಣುಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಒಸಡುಗಳು ಉಬ್ಬುತ್ತವೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು. ಮಗುವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದಾಗ, ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಅಗಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ಹಗಲಿನ ಎಚ್ಚರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶಗಳು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಿದರೆ, ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ತನ್ನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಕಿರುಚುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಳುತ್ತಾನೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾರಣವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ, ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ, ನಂತರ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳುತುರಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹಿಸ್ಟಮಿನ್ರೋಧಕಗಳುಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮುಲಾಮುಗಳು. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ದ್ರಾವಣವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರುಅಥವಾ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಗಳು.ಲಿಡೋಕೇಯ್ನ್ ಆಧಾರಿತ ಜೆಲ್ಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳುಹಲ್ಲುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ.

ಯಾವುದೇ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಔಷಧಿಗಳುನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶಗಳು

ಒಂದು ಮಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

1. ಶಿಶು ನಿದ್ರೆಯ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.
2. ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಡಳಿತದ ಕೊರತೆ.
3. ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ (ಮಗು ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ).
4. ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ನರಮಂಡಲದ.
5. ಅಹಿತಕರ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣ.
6. ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾಟಕೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇವು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ. ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ.

ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಂತೆ, ಶಿಶು ನಿದ್ರೆಯ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ನಿಧಾನ ನಿದ್ರೆ.
• ತ್ವರಿತ ನಿದ್ರೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತನಿಧಾನವಾಯಿತು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

REM ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಇದೆ. ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳು. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾನೆ. ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು 90 ರಿಂದ 100 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಅವರು 40 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನ ನಿಧಾನಗತಿಯ ನಿದ್ರೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರಗಳು. ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಹಜ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಿದರೆ, ಅವನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಶಿಶುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನವಜಾತ ಶಿಶು ಅತ್ಯಂತತನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 20 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಅವನಿಗೆ ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಡುವೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ವಿಭಾಗವಿಲ್ಲ. ಅವನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅವನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಇದು 2 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಸುಮಾರು 2-3 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಮಗು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಪರ್ಯಾಯ ಅವಧಿಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ಷಣದವರೆಗೆ ತಾಯಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ನವಜಾತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿರದ ತಾಯಿಯ ಭಾವನೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಲಗಿದಾಗ, ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಿದರೆ, ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಗೊಂಡ ಮಗು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಬಾರದು. ಮಗು ಮೊದಲು ಆತಂಕವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ ಕೃತಕ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕಲಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಗು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, 6 ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಸುಸ್ಥಾಪಿತ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ನೀವು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ದಿನದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಸಿದರೆ, ಸಂಜೆ ಅವನನ್ನು ಮಲಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ತಯಾರಾಗುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಮಗು ಇನ್ನೂ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಆಟವಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಬೀಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಅತಿಯಾದ ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದ ಮಕ್ಕಳು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ದಣಿದಿದ್ದರೆ ಮಲಗಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊತ್ತಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವ ಸಮಯ: ಅವನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆಹೊರಗೆ ನಡೆಯಲು.

ಹಗಲಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಅನಿಸಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ, ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧವನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದಿನದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ಮಗು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಸರವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು: ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ, ಮಗು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಡ್ ಲಿನಿನ್ ಅನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮಗು, ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ತಿನ್ನಲು ಏನಾದರೂ ಕೊಡು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಕ್ರಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮುಂಚೆಯೇ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಮಗುವನ್ನು ಮಲಗಿಸುವಾಗ, ತಾಯಿ ಸ್ವತಃ ಶಾಂತ, ಸಮತೋಲಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರಬೇಕು.ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತಾರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕತ್ತಲೆ, ಇತರರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ದೀಪದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು ಮಗುವಿಗೆ ಕಲಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಿನಂತಿಗಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದಾಗ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ, ಅವನನ್ನು ಕಿರುಚಲು ಅನುಮತಿಸದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಗು ಶಾಂತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ಕೋರಿಕೆಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಜೋರಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಿರಿಚುವ ಅಗತ್ಯವು ಸ್ವತಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಮಗು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದೃಶ್ಯಾವಳಿಗಳ ಬದಲಾವಣೆ, ಉದ್ದದ ರಸ್ತೆ, ರದ್ದುಮಾಡಿ ಹಾಲುಣಿಸುವಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿ, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಪೋಷಕರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಶಿಶು- ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು, ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಅವಧಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹಗಲು. ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮಗು ಜನಿಸಿದಾಗ, ಪೋಷಕರ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡಲಾಗಿದೆ. ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ ವಯಸ್ಕರ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಹ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಆಹಾರದಿಂದ ತಿನ್ನುವವರೆಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯು ಪಾತ್ರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಶಿಶುಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನಿದ್ರೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳು

ನಿದ್ರೆಯ ಕೆಲವು ರೂಢಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಆಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಕಾರಣ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಸೂಚಕಗಳು ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಂದಾಜು ನಿದ್ರೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್

ವಯಸ್ಸು 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ

ದಿನಕ್ಕೆ 17 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ಮಗು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದೆ ವೇಗದ ಹಂತನಿದ್ರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಳುವುದು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವನು ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ - ಅವನ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು swaddled ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಅವಧಿ.

ಮೊದಲ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನವಜಾತ ಶಿಶುವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

2-4 ತಿಂಗಳುಗಳು

15-16 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು 4 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆಡಳಿತವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

5 ತಿಂಗಳು - 1 ವರ್ಷ

ನಿದ್ರೆ 15 ಗಂಟೆಗಳಾಗಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯವು ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 2-3 ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

1-2 ವರ್ಷಗಳು

13-15 ಗಂಟೆಗಳು. ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ. ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.

ಬೆಳೆಯುವಾಗ ಒಟ್ಟುದಿನಕ್ಕೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಗಂಟೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಆಳವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಿದ್ರೆಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಪೋಷಕರ ಶಿಸ್ತಿನ ಮೇಲೆ, ಅವರು ಸ್ಥಾಪಿತ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಮೋಡ್

ಮಗು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು, ಅವನು ದಿನವಿಡೀ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಶಾಂತತೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಡುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದ ಅವನು ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಶಿಶುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನವಜಾತ ಶಿಶು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆ ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಮಗು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳುದೇಹ. ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಲಸವು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕೇಂದ್ರ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಜನನದ ನಂತರ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಬೈಯೋರಿಥಮ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಆಚರಣೆಗಳು

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ರಿಸಲು ಬಯಸದಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅವರ ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡುವ ಆತಂಕ. ಮಗು ಸುಮ್ಮನೆ ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಲಗುವ ಕ್ಷಣವು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವಿಶೇಷ ಗಮನಮಗು, ಸ್ಪರ್ಶದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಹಿತವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲು ರಾತ್ರಿ ದೀಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಚರಣೆಗಳು ಸ್ಥಿರತೆ, ಭದ್ರತೆ, ಸೌಕರ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರೀತಿ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸ.

ಆಚರಣೆಯು ಜೀವನದ ಮೊದಲ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ 2 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಧಾನವು ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನ

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನವು ಒಂದು.

ಈಜುವಾಗ, 37-39 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು, ನೀರಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ವರ್ಮ್ವುಡ್. ಬಳಸಿದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈಜು ನಂತರ ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ನಾನ, ಮಸಾಜ್, ಸಂಜೆ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು, ಸ್ತಬ್ಧ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ದೀಪಗಳನ್ನು ಮಬ್ಬಾಗಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕುಶಲತೆಯ ನಂತರ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಮಗುವು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರರಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆಪೋಷಕರು - ಶಿಸ್ತನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಆಡಳಿತದ ರಚನೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ

ದೃಢವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಸದಿರುವುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಮಗು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದ ರಕ್ಷಣೆ ಪೋಷಕರ ಮೇಲೆ ಕ್ರೂರ ಜೋಕ್ ಆಡಬಹುದು.

ಮಗುವು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಪೋಷಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ whims ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಲಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿತ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವನು ತನ್ನ ಕೊಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವುದು ಎಂದರೆ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೋದದ ಅಂತ್ಯ ಎಂದು ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಈ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪೋಷಕರು ಆಟಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಹುತೇಕ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ. ಆತಂಕದ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ; ಅವನು ದಣಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ ತಯಾರಿ ಆರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ

ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆ. ಮಗು ಬಲದಲ್ಲಿದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳುವಯಸ್ಕರಂತೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಗಲಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಡಳಿತದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅಗತ್ಯವು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಉದ್ಭವಿಸಿದರೆ, ಬಹುಶಃ ಉತ್ತರವು ಆಡಳಿತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಡಳಿತದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಪಿತ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗದ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು
ಆಡಳಿತದ ಅನುಸರಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿನ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಭರವಸೆ ಅಲ್ಲ. ತಿನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳುಅದು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು.

1. . ಮಗು ಹೊಂದಿದೆ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಶಾರೀರಿಕ ಸ್ಥಿತಿಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಗತ್ಯ ಮಾಹಿತಿ;
2. ರೋಗ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. , ಅಳುವುದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಜಾಗೃತಿ - ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣ;
3. . ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿಲದ ಶೇಖರಣೆ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
4. . ಒಸಡುಗಳು ಉರಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನವಜಾತ ಶಿಶು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು;
5. ಬಯೋರಿಥಮ್ ವೈಫಲ್ಯ. ಅಳುವ ಮಗುರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲು ಮಿಶ್ರಣ;
6. ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣ. ಶಿಶು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನಡುವಿನ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ತಸ್ಥಿತಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ನರಗಳ ಸ್ಥಿತಿತಾಯಂದಿರು, ಹಿಸ್ಟರಿಕ್ಸ್, ಕಿರುಚಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ;
7. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. , ಉದ್ಭವಿಸುವ, ತಡೆಯುವ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಳ್ಳೆಯ ನಿದ್ರೆಹಗಲು ರಾತ್ರಿ;
8. ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತ. ಅಹಿತಕರ ಒಳಾಂಗಣ ಮೈಕ್ರೋಕ್ಲೈಮೇಟ್ ರಾತ್ರಿಯ ಹುಚ್ಚಾಟಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮನೋಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರದ ಮೇಲೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಲಂಬನೆ
ಮಗುವಿನ ಪಾತ್ರವು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮನೋಧರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಫ್ಲೆಗ್ಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಜನರು

ಕಫದ ಶಿಶುಗಳು ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಹ್ಯ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪದ ಅಂಶಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಫದ ಜನರು ಇತರರಿಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗದಂತೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಂಗೈನ್ಸ್

ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಸಾಂಗೈನ್ ಜನರು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಜಗತ್ತುಮತ್ತು ಅವರು ಮಲಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಗುವಿನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಕಲಿಸಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿ, ಸ್ಥಾಪಿತ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪೋಷಕರಿಂದ, ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ದೂರುಗಳು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳುಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಮಗುವು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಅಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

1. ಮೃದುವಾದ ಆಟಿಕೆ ಹತ್ತಿರದ ತಾಯಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಟಿಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ;
2. ಮೃದುವಾದ ಲಾಲಿ ಸಂಗೀತ. ಇದು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಕಾರಣ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
3. ಮಂದವಾದ ಬೆಳಕು. ಹಗಲು-ರಾತ್ರಿ ಗೊಂದಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಲು ನೀವು ಎದ್ದೇಳಿದಾಗ ಓವರ್ಹೆಡ್ ಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಾರದು;
4. ಪಿಸುಮಾತು. ಶಾಂತ ಧ್ವನಿಯು ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ;
5. ಸ್ವಾಡ್ಲಿಂಗ್. ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ದೂರವಿಡುತ್ತದೆ; ಅವನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
6. ಅಳು. ಮೊದಲ ಅಳುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಎದ್ದು ಮಗುವಿನ ಬಳಿಗೆ ಓಡಬಾರದು; ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನವಜಾತ ಶಿಶು ಏಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಹಲವು ಉತ್ತರಗಳು ಇರಬಹುದು. ಒದಗಿಸಿ ಉತ್ತಮ ರಜೆಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಕಲಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೋಷಕರ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗು ನಿದ್ರಿಸದಿದ್ದಾಗ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರ ನಡವಳಿಕೆಯ ರೂಢಮಾದರಿಯು ಮಗು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಆಡಳಿತಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ನಡುವಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.