Аскорбинската киселина е витамин на здрави крвни садови, добри емоции и силни заби. Аскорбинска киселина: придобивките од витаминот Ц за луѓето

Дел дражеивклучува аскорбинска киселина, скроб сируп, шеќер, талк, светло минерално масло, жолт восок, боја Е104 (хинолин жолта), вкус на портокал.

Соединение р/раза интравенска и интрамускулна администрација: аскорбинска киселина (0,05 g / ml или 0,1 g / ml), бикарбонат и натриум сулфит, заситен јаглерод диоксидвода d / i.

Составот на таблетите вклучува аскорбинска киселина, декстроза, шеќер, компир скроб, адитив Е470 (калциум стеарат), арома (јагода/малина/брусница/диви бобинки).

Таблетите за џвакање содржат аскорбинска киселина, рафиниран шеќер, магнезиум стеарат, , микрокристална целулоза, вкус на портокал, хипромелоза, зајдисонце жолт E110 или бета-каротин.

Формулар за ослободување

  • Дражеи спакувани во 50, 100 или 200 парчиња. во ампули со полимерни материјали / стаклени тегли или 10 парчиња во блистер пакувања, 5 пакувања во картонска кутија.
  • R/r за интравенска и интрамускулна администрација од 5 и 10% во ампули од 1, 2 и 5 ml, 10 ампули во картонска кутија.
  • Лиофилизат за подготовка на r/ra за i/v и i/m администрација. Дозирање 0,05 g Лекот е достапен во ампули, 5 ампули во пакување од картон комплетно со растворувач (вода за инјектирање - 2 ml).
  • Прашок за подготовка на r / ra за per os. Дозирање 1 и 2,5 g; се продава во хартиени кеси, ламинирани со ПЕ.
  • Таблети спакувани во 50 парчиња. во стаклени тегли.
  • Таблети за џвакање во пакување #30.

фармаколошки ефект

Витамински препарат . Аскорбинска киселина во чиста форма.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Лекот има активност витамин Ц. Има метаболичко дејство, ги регулира реакциите на оксидација-редукција и транспортот на водород во во голем бројбиохемиски реакции, ја подобрува употребата на гликоза во циклусот на цитрати, ја забрзува регенерацијата на ткивата, учествува во формирањето на H4-фолат, колаген и стероидни хормони .

Ја одржува нормалната пропустливост на капиларните ѕидови и колоидната состојба на екстрацелуларната матрица. Ги активира протеазите, учествува во метаболизмот , пигменти и ароматични амино киселини, промовира таложење на гликоген во црниот дроб.

Поради активирањето на цитохромите на црниот дроб, ја зголемува неговата активност за формирање на протеини и детоксикација, како и синтезата протромбин . Ја обновува ендокрината функција SCHтироидната жлезда и егзокрина панкреасот , го стимулира разделувањето жолчката .

Ја регулира имунолошката реактивност (го активира производството , антитела, компоненти на системот на комплемент C3), промовира фагоцитоза и зајакнување .

Рендери антиалергиско дејство и запира воспалителни процеси. Го инхибира производството на медијатори анафилакса и воспаление (вклучувајќи простагландини ), го успорува исфрлањето хистамин и ја забрзува неговата деградација.

Бидејќи во човечкото тело витамин Ц не се произведува, провоцира неговата недоволна количина во храната хипо- и бери-бери Ц .

Дневната норма за мажи е 0,07-0,1 g, за жени - 0,08 g За време на бременост, потребата се зголемува на 0,1 g, за време на лактација - до 0,12 g. Децата и адолесцентите, во зависност од возраста, треба да земаат 0,03-0,07 g витамин Ц.

Се апсорбира во тенкото црево: кога се зема помалку од 0,2 g, се апсорбира околу 2/3 од дозата; со зголемување на дозата, апсорпцијата се намалува на 50-20%.

Концентрацијата на аскорбинска киселина кога се зема per os достигнува максимум по 4 часа.

Супстанцијата лесно продира во и , а подоцна - во сите ткива; депонирани во надбубрежниот кортекс, задниот лобус , цревни ѕидови, мускулното ткиво, мозокот, јајниците, интерстицијалните клетки на семените жлезди, очниот епител, слезината, црниот дроб, бубрезите, белите дробови, панкреасот и тироидните жлезди, срце.

Biotransformirovatsya главно во црниот дроб.

Аскорбат и неговите метаболити ( дикетогулонски и оксалоцетна киселина ) се излачуваат во урината и содржината на цревата, а исто така се излачуваат и со мајчиното млекои секрет од потните жлезди.

Индикации за употреба

Употребата на лекот е препорачлива за:

Во третманот се користат антиоксидантните својства на аскорбинската киселина , , инфективен и алкохолен делириум, дифузни лезии сврзното ткиво(СЛЕ, , склеродермија ), предозирање со антикоагуланси, интоксикација со барбитурати, сулфонамиди, бензен, анилин, метил алкохол, анестезин, јаглерод моноксид, дихлороетан, дисулфирам, цијановодородна киселина, калиум перманганат, феноли, талиум, арсен, , aconite.

Лекот е индициран и за време на периодот на опоравување по болести и хируршки интервенции.

Аскорбинска киселина во ампули се администрира интравенски и интрамускулно во ситуации кога е неопходно брзо да се надополни недостатокот витамин Ц , како и во ситуации кога не е можна орална администрација.

Особено, потребна е парентерална администрација за Адисонова болест , голем број на болести на гастроинтестиналниот тракт (под услови, по ресекција на местото тенко цревои гастректомија , постојана дијареа , пептичен улкус ).

Контраиндикации

Апсолутни контраиндикации:

  • преосетливост;
  • комплицирано и тромбофлебитис болести на вените .

Услови во кои аскорбинска киселина се препишува со претпазливост:

  • нетолеранција на фруктоза;
  • бубрежна болест (особено уролитијаза - кога се користи повеќе од 1 g на ден);
  • хемохроматоза ;
  • таласемија ;
  • прогресивен неопластични заболувања ;
  • сидеробластичен и српеста анемија ;
  • полицитемија ;
  • недостаток на цитозолниот ензим G6PD.

Во педијатријата, ограничувањето на употребата на дражеи со аскорбинска киселина е возраст до 4 години. Таблетите се препишуваат од шестгодишна возраст. Таблетите за џвакање во педијатриска праксане користете.

Несакани ефекти

Од страната на срцето, васкуларните и хематопоетските системи: неутрофилна леукоцитоза , тромбоцитоза , еритропенија , хиперпротромбинемија .

Од сетилните органи и нервен систем: слабост и вртоглавица (со пребрза администрација на аскорбинска киселина во / во).

Од страна дигестивен тракт: кога се зема орално - (при земање повеќе од 1 g / ден), иритација на слузницата на дигестивниот канал, придружена со гадење, дијареа , повраќање, ерозија на забната глеѓ (на честа употребатаблети за џвакање или пастили/таблети).

Метаболички нарушувања: нарушување на протокот метаболички процеси, инхибиција на производството гликоген , прекумерно образование адреностероиди , задржување на водата и Na, хипокалемија .

Од урогениталниот тракт: зголемување , формирање на оксалатни камења (особено со долготрајна употреба на повеќе од 1 g на ден), оштетување гломеруларен апарат на бубрезите .

Кога се инјектира во мускул, можна е болка на местото на инјектирање, инјектирањето во вена може да биде придружено со чувство на топлина.

Супстанцијата е силен алерген и може да предизвика реакции на преосетливост дури и во случаи кога лицето не ги надминува препорачаните дневна доза.

Акции витамин Ц исцрпени со продолжено внесување на калциум хлорид, лекови кинолинска серија , салицилати , кортикостероиди .

Решение А.К. комуницира со повеќето Лековикога се меша во еден шприц.

Услови за продажба

Потребен е рецепт за купување на растворот. Останатите форми на ослободување се издаваат без лекарски рецепт.

Пример за рецепт на латински за 5% раствор:
Сол. Аскорбинска киселина 5% - 1 ml
Д.т.д. N.10 во засилувач.
S. Интрамускулно 1 ml 2 пати на ден.

Рецепт на латински за форма на таблета на лекот:
Ациди аскорбиници 0,05
Д.т.д. бр.50 во таб.
S. 2 таблети. 3 пати на ден после јадење

Услови за складирање

Аскорбинската киселина треба да се чува на светло заштитено, тешко достапно место за деца на температура не поголема од 25°C.

Најдобро пред датум

Решението се смета за погодно за употреба во рок од една година, дражеи - во рок од една и пол година по датумот на издавање. Рок на траење за прашок, лиофилизат и таблети за џвакање- 2 години. Аскорбинска киселина во таблети зачувува фармаколошки својстваво рок од 3 години.

Специјални инструкции

Википедија го наведува тоа витамин Ц (L-аскорбинска киселина) е органско соединение поврзано со гликозата. Неговите придобивки за човечкото тело се огромни - витаминот ја врши функцијата на коензим на голем број метаболички процеси, антиоксиданс и редуцирачки агенс.


Според Меѓународната фармакопеја, супстанцијата има форма на кристален прав, речиси бел или бела бојасо кисел вкус. Лесно растворлив во вода, растворлив во етанол (околу 750 g/l) TS, практично нерастворлив во други органски растворувачи Практично нерастворлив прав. Припаѓа на категоријата антискорбутични лекови.

Витамин Ц во раствор брзо се уништува со воздух; дури и на место заштитено со светлина, постепено се уништува во влажна атмосфера. Стапката на уништување се зголемува со зголемување на температурата.

Аскорбинската киселина е присутна во сите ткива на виши растенија и животни. Човекот, за разлика од повеќето животни, во процесот на еволуција, поради мутација, ја изгубил способноста самостојно да синтетизира витамин Ц а го добива исклучиво од храна.

OKPD код за аскорбинска киселина ( витамин Ц ) - 24.41.51.180. За Прехранбена индустријасупстанцијата се добива во согласност со ГОСТ 4815-76.

Квантификација на супстанција

Методи за квантитативно определување на А.к. врз основа на неговите изразени ресторативни својства.

Наједноставен, најобјективен и точен метод е методот на определување врз основа на способноста на А. редуцираат железни јони на црни јони.

Количината на формираните јони Fe2+ е еквимоларна со количината на A.c. во анализираниот примерок ( минимална сумаА.к. во примерокот - 10 nmol) и се определува со реакција на боја со калиум ферицијанид.

За што е аскорбинска киселина?

Супстанцијата е вклучена во процесите на биотрансформација на други , образование , како и едукација и размена и норепинефрин во медулата надбубрежните жлезди , снабдува водород за формирање на нуклеарна ДНК, ја намалува потребата на телото за Витамини од Б-групата , ја зголемува имунобиолошката отпорност на организмот, влијае на активноста леукоцити ; ја подобрува апсорпцијата на Fe, а со тоа ја подобрува синтезата хемоглобинот и созревање еритроцити , го неутрализира излаченото патогената микрофлоратоксини, го забрзува зараснувањето на раните и постоперативни конции заздравување на скршеници.

Аскорбинската киселина во урината е важен показател за здравјето на телото. Мала количина витамин Ц во урината може да укаже на дефект внатрешни органиили развој на тумор. Зголемена концентрацијааскорбинска киселина може да сигнализира нерамнотежа во исхраната и веројатноста за појава на камења во бубрезите.

Дневна стапка на екскреција витамин Ц урина - 0,03 g При дијагностицирање на таков индикатор, можеме да заклучиме дека едно лице добива доволноаскорбинска киселина, а неговото тело работи оптимално.

Колку калории има во аскорбинска киселина?

100 грама од производот содржи 0,1 g масти, 0,1 g протеини и 95,78 g јаглени хидрати. Оваа количина на јаглени хидрати ви овозможува да компензирате повеќе од една третина (имено, 35% *) од дневната потреба за нив.

*просечна вредност дадена Нутрициона вредностпроизводи од различни извори. Податоците може да се разликуваат од вистинските податоци во зависност од потеклото на одреден производ. Вредноста е дадена за диета која вклучува употреба на 2 илјади kcal дневно.

Содржината на калории од 100 грама од производот е 970 kJ или 231,73 kcal.

Зошто аскорбинската киселина е корисна во козметологијата?

Во козметологијата, аскорбинската киселина се користи како дел од лекови кои го забавуваат стареењето, ги обновуваат заштитните функции и го забрзуваат заздравувањето.

Најлесен начин за аплицирање витамин Ц за коса - додадете прашок (скршена таблета) или раствор на една порција шампон или маска за коса. Аскорбинската киселина треба да се додаде во производите за нега веднаш пред нивната употреба.

Ваквите едноставни процедури ви овозможуваат да ја вратите структурата на косата, да спречите губење на косата, а исто така да ја направите косата мека и сјајна.

За лице, аскорбинска киселина најчесто се користи во форма на прав. Пред постапката, прашокот (или мелените таблети) се меша со минерална водада се направи густа паста. Производот се нанесува 20 минути на лицето и потоа се мие.

Корисно за лице и секојдневно триење разредена со минерална вода во сооднос 1: 1 со раствор од аскорбинска киселина. Растворот/правот можете да го додадете и во домашните маски.

Зошто аскорбинската киселина е корисна за спортистите?

Витамин Ц е стимулатор на анаболизам на мускулната маса, што го прави соодветно да се користи во бодибилдингот. Покрај тоа, научниците успеаја да го докажат тоа со потиснување на процесот на пероксидација и секреција кортизол тој исто така обезбедува анти-катаболичен ефект . Така, приемот витамин Ц пред тренинг ќе ги заштити мускулите и ќе го забави разградувањето на протеините.

По завршувањето на курсот анаболни стероиди аскорбинска киселина се зема како компонента на PCT (постциклусна терапија).

Аскорбинска киселина за да предизвика менструација

Високи дози витамин Ц го попречуваат приемот прогестерон во матката, па аскорбинската киселина често се зема со задоцнување во менструацијата.

Сепак, лекарите не советуваат да го злоупотребат овој метод. Прво, повторената употреба на аскорбинска киселина може да предизвика проблеми со гастроинтестиналниот тракт. Второ, земањето апчиња може да го отежне дијагностицирањето на причините за неуспехот. менструалниот циклуси понатамошен третман.

Мерки на претпазливост

Избегнувајте премногу брзо интравенска администрацијараствор на аскорбинска киселина. Ако е потребно долгорочна употребалекот бара следење на крвниот притисок, функцијата на бубрезите, нивото на гликоза.

Аскорбинската киселина ги менува резултатите од лабораториските тестови.

Аналози

Адитив витамин Ц , Асвитол , Асковит , Витамин Ц , Витамин Ц-инјектори , Роствит , Сетебе 500 , Цевикап , Целаскон витамин Ц , Цитравит , (+ Аскорбинска киселина).

За слабеење

Аскорбинската киселина не ја намалува количината на поткожното масно ткиво и не може да ги елиминира последиците од неурамнотежена исхрана и неактивен начин на живот, па затоа нејзината употреба како независни средстване е погодна за слабеење.

Сепак, витаминот Ц во никој случај не е непотребен додаток во исхраната на оние кои слабеат, бидејќи помага да се зајакне имунолошкиот систем, да се подобри целокупната благосостојба за време на хронични заболувањаи повеќе брзо закрепнувањемускулите после вежбање.

Дали аскорбинската киселина може да биде бремена?

Минималната потреба за аскорбинска киселина за време на бременоста е приближно 0,06 g / ден. (во 2 и 3 триместар). Важно е да се земе предвид дека фетусот може да се прилагоди на повисоки дози што ги зема жената. витамин Ц . Ова може да резултира со синдром на повлекување кај новороденчето.

Според класификацијата на FDA, форми на инјектирањеаскорбинска киселина припаѓа на групата Ц на скала можни ризициза фетусот. Воведувањето на растворот може да се препише на бремена жена само во случај на итност.

Употреба на високи дози витамин Ц за интравенска администрација за време на бременоста може да предизвика спонтан абортус.

Минималната потреба за време на доењето е 0,08 g / ден. Теоретски, постојат одредени ризици за детето ако доилка користи премногу високи дози витамин Ц .

Најчесто користениот лек за настинка не е новоформираното брзо дејство антивирусни агенси, и ова е аскорбинска киселина. Се стекнува не само за време на болеста или за спречување на каква било инфекција, се користи за зајакнување на крвните садови, нормализирање на работата на целиот организам.

Зошто аскорбинската киселина е толку популарна насекаде во постсоветскиот простор и каков ефект има таа врз телото? Дали оваа супстанца е толку корисна и какви опасности ќе предизвика аскорбинската киселина кога злоупотреба? Придобивките и штетите на аскорбинската киселина се поврзани со оваа дрога.

Што е аскорбинска киселина

Аскорбинската киселина или витаминот Ц се наоѓаат природно кај многумина билни производи. Ова е витамин растворлив во вода. Биолошки припаѓа на групата активни супстанции, кои се вклучени во речиси сите животни процеси, а се бараат во не големи количини. Што треба да знаете за аскорбинска киселина?

  1. Не се синтетизира во човечкото тело.
  2. Колку аскорбинска киселина може да се зема дневно? Дневната норма на возрасен е 100 mg, за време на настинка, нејзината количина треба да се удвои.
  3. Аскорбинската киселина е многу нестабилна супстанција и се оксидира под влијание на кислород на собна температура.
  4. Труењето со аскорбинска киселина од природно потекло (се наоѓа во производите) или е практично невозможно и се јавува во ретки посебни случаи.
  5. Витаминот Ц не само што е учесник во реакциите, тој ја помага работата и апсорпцијата на други витални материи.

Придобивките од аскорбинска киселина

Аскорбинската киселина во чиста форма и во комбинација со други супстанции има позитивен ефект врз многу телесни системи. Со редовна употреба, телото полесно се справува со инфекции. Како инаку помага витаминот Ц?

  1. Ја подобрува апсорпцијата на железо.
  2. Учествува во многу реакции: го стимулира црниот дроб да клеточно ниво, учествува во ткивното дишење, во редокс реакции.
  3. Тоа е дел од посложени реакции: синтеза на хормони тироидната жлездаи надбубрежните, стероидните хормони.
  4. Промовира нормален процесзакрепнување и заздравување на рани и чиреви.
  5. Предозирање со аскорбинска киселина кај дете е ретко, а неговиот недостаток доведува до нарушување на формирањето на коските, колагенот и дентинот на забите.
  6. Аскорбинската киселина ја зголемува отпорноста на човечкото тело кон стресни ситуации, инфекција и настинка.
  7. Ја нормализира васкуларната пропустливост.

Аскорбинската киселина е корисна за секого, особено во оптималната дневна доза. Ако јадете овошје и зеленчук секој ден, тогаш ова е сосема доволно. Витаминот Ц е содржан во зелениот кромид, пиперките, лукот, копарот, зелката (најмногу во кисела зелка), во сите цитрусни овошја, црна рибизла, дива роза, планински пепел, киви.

Дали е можно да се отруете со аскорбинска киселина? Да, ако производот е со слаб квалитет или има прекршувања во работата на органите дигестивниот систем. Ова е почеста кога се користи синтетички витамин „аптека“. Не може да се јаде повеќе од нормално природен витамин, односно онаа што е содржана во производите. Аскорбинската киселина брзо се излачува преку бубрезите, така што нема вишок од неа во телото.

Придобивките од аскорбинска киселина со гликоза

На продажба, покрај чистиот витамин Ц, има и неколку негови соединенија со други лекови. Најчесто, тоа е дел од комплексни витамини. Но, постои уште еден лек познат на сите уште од детството - аскорбинска киселина со гликоза. Што треба да знаете за ова двокомпонентно соединение?

  1. Синтетичкиот витамин Ц се добива од гликоза.
  2. Работејќи заедно, овие две супстанции ја подобруваат функцијата на црниот дроб.
  3. Ова е добар енергетски поттик за телото.

Но, во големи количини не треба да се користи - дури и ова на прв поглед безбеден производможе да доведе до трајни промени.

Зошто е корисна аскорбинска киселина со гликоза и кога се користи? Индикациите за употреба на витамин и лек во комбинација со гликоза се како што следува:

Дали аскорбинската киселина е штетна?

Кои се последиците од предозирање со аскорбинска киселина? Лекот слободно се издава во аптека, за негово купување нема потреба да пишувате рецепт од лекар. Дали тој навистина е толку безбеден?

Предозирање со витамин Ц е ретко, телото нема залихи од оваа супстанца. Се што се конзумира со храна телото веднаш го конзумира, а вишокот се излачува преку бубрезите, преку цревата и потни жлезди. Но, кога се користи синтетичка аскорбинска киселина или се инјектира супстанција во форма на инјекции, може да се појават некои тешкотии.

Што да направите со вишокот на витамини

Со појава на слабост, металоиди и болки во стомакот, тешко е да се сомневате во вишок на аскорбинска киселина во телото. Само внимателно собрана историја може да помогне да се постави таква дијагноза. Што да направите со предозирање со аскорбинска киселина? Било која од развиените состојби поврзани со вишок на аскорбинска киселина во телото бара медицински надзор. Како можете да помогнете блиска личностсо симптоми на труење? Што треба да знаете за предозирање?

За што е аскорбинска киселина? Помага да се справите со промените во растечкото тело и е индициран за тежок физички и ментален стрес. Хипервитаминоза на витамин Ц може да биде поврзана само со неправилна употреба синтетичка дрогаво отсуство на контрола над децата. Како да го избегнете опасно влијание? Невозможно е да се злоупотребува аскорбинска киселина во таблети, и ако се зема систематски, треба да се набљудува од лекар.

Витаминот Ц (L-изомер на аскорбинска киселина) е биолошки активно органско соединение растворливо во вода поврзано со гликозата.

Аскорбинската киселина го добила своето име од латинскиот „scorbutus“ (скорбут). Уште во 18 век, долго пред откривањето на витамините, беше откриено дека сокот од цитрус содржи одредена супстанца која го спречува развојот на скорбут кај морнарите за време на долго патување. Познато е дека скорбутот е болест предизвикана од остриот недостаток на витамин Ц во храната (авитаминоза).

Кои се функциите на витаминот Ц во телото?

Витаминот Ц е еден од најефикасните антиоксиданси; Ги штити клетките на телото од штетните ефекти на слободните радикали. Аскорбинската киселина е учесник во биосинтезата на колагенот и неговиот претходник - супстанции кои се неопходни за формирање на целосна коска и сврзно ткиво. Потребен е за нормална хематопоеза и производство на катехоламини и стероидни соединенија во телото. Витаминот Ц е во состојба да ја регулира коагулацијата на крвта и да ја нормализира пропустливоста на ѕидовите на малите крвни садови. Може да го спречи развојот на реакции на преосетливост (алергии) и да ја намали сериозноста на воспалителниот процес.

Аскорбинската киселина е неопходна за човекот да го заштити своето тело од негативни последицивлијание . Утврдено е дека концентрацијата на соли на аскорбинска киселина во „хормоните на стрес“ што ги лачат надбубрежните жлезди е многу висока.

Под влијание на овој витамин се зајакнува и се активираат процесите на закрепнување.

Важно: постои причина да се верува дека витаминот Ц е важен фактор во, особено - малигни тумориоргани на дигестивниот тракт, уринарниот и репродуктивниот систем.

Аскорбинската киселина го забрзува процесот на излачување на тешките метали и нивните соединенија од телото.

Витаминот Ц ја спречува оксидацијата на холестеролот и неговото таложење васкуларни ѕидовисо што се врши анти-атеросклеротично дејство. Неговата доволна содржина ја зголемува стабилноста на другите витамини - А, Е и соединенијата од групата Б.

Соединението нема способност да се депонира и не се синтетизира во организмот и затоа човекот мора постојано да го прима однадвор на хранлив начин (со храна и пијалоци).

Природни извори на ова соединение се многу зеленчук и овошје. Има многу малку витамин Ц во производите од животинско потекло.

Бидејќи аскорбинската киселина е растворлива во вода и ја губи својата стабилност при загревање, таа се губи за време на кулинарската (термичка) обработка. повеќетоовој витален витамин. Препорачливо е да се консумираат зеленчук и овошје што го содржат сурови.

Животински извори:

  • говедско и свинско црн дроб;
  • бубрези и надбубрежни жлезди на животни;
  • млеко од кобила;
  • козјо млеко.

Извори на растенија:

  • лиснато зеленило ( , );
  • рен;
  • кромид (зелен и кромид);
  • агруми (портокал, итн.);
  • зелка (било која сорта);
  • слатка пиперка („бугарски“ и лут кајен);
  • домати;
  • компири (само печени во кора);
  • зелен грашок;
  • јаболка;
  • рибизла;
  • праски;
  • кајсии (вклучувајќи суви кајсии);

Забелешка:содржината на "аскорбинска киселина" во плодовите на планински пепел, шипинка и е многу висока. Витаминските пијалоци од нив ви овозможуваат да се справите со сезонската (зима-пролетна) хиповитаминоза.

Растенија кои може да се користат за правење витамински инфузии:

  • burdock (корен);
  • пиперка;
  • хлебните;
  • равнец;
  • борови иглички;
  • малини (лисја);
  • виолетова (лисја;
  • анасон (семиња);
  • коприва.

Доволно долгото складирање на производите и биохемиската обработка негативно влијаат на нивото на витамин Ц во храната. Еден од ретките исклучоци се исушените колкови од роза, во кои исклучително висока концентрација на аскорбинска киселина (до 0,2%) е зачувана до 1 година или повеќе. Шипите содржат многу други корисни материи - витамини К, П, танини, шеќери итн. Од плодовите се прави сируп (може да се купи во аптека), што ќе помогне лесно да се победи хиповитаминозата.

Важно:од сите поминати јадења термичка обработка, се вари „рекордерот“ во однос на количината на зачуван витамин Ц Бела зелка. Кога се готви 1 час (не повеќе!) 50% од „аскорбинска киселина“ останува во него (во однос на почетното ниво). Приближно иста количина на витамин се чува во свежо подготвената супа од компири.

Внес на витамин Ц

Потребна е зголемена количина на „аскорбинска киселина“ од пациентите, како и од оние кои земаат лекови и.

Важно:откриле дека потребата за витамин Ц е значително зголемена кај луѓето кои страдаат од зависност од никотин; дополнително, производите од согорување на тутун ја нарушуваат апсорпцијата на корисно соединение. На пушачите, како и на оние кои редовно консумираат алкохолни пијалоци, им се препорачува да консумираат 20-40% повеќе витамин Ц.

Многу витамин Ц се препорачува за љубителите на месна храна. Ова е неопходно за да се намалат негативните ефекти на азотни соединенија, кои се присутни во големи количини во мускулното ткиво на животните. Посебно вниманиевреди да се обрне внимание овој витаминоние кои претпочитаат месо во форма на колбаси и чадено месо. Како еден од конзервансите во производството на такви производи, често се користи соединение на нитрат што содржи азот, кое може да се претвори во желудникот во нитрозамини кои предизвикуваат развој.

Дневната стапка зависи од голем број фактори, вклучувајќи:

  • климата;
  • еколошка состојба во регионот;
  • професионални опасности;
  • пушење (вклучително и пасивно);
  • консумирање алкохол;
  • возраст;
  • бременост;
  • лактација.

Забелешка: Студиите покажаа дека во топла или многу ладна клима, на човекот му треба во просек 30-50% повеќе аскорбинска киселина.

Просечниот возрасен треба да консумира 60-100 mg витамин Ц дневно.Доколку се препишуваат препарати од аскорбинска киселина како дел од комплексна терапијаболести, чести дневна доза- од 500 до 1500 mg.

За време на бременоста, жените треба да консумираат најмалку 75 mg, а за време на доење– најмалку 90 mg витамин Ц.

Доенчињата од раѓање до шест месеци имаат потреба од 30 mg, а на бебињата од 6 месеци до 1 година им требаат 35 mg витамин Ц дневно. Децата од 1 до 3 години имаат потреба од 40 mg, а од 4 до 10 години - 45 mg на ден.

Карактеристики на земање витамин Ц

Препорачливо е да се подели препорачаната дневна доза на неколку дози, односно да се користи принципот на „фракционална исхрана“. Човечкото телобрзо троши витамини растворливи во вода и брзо го излачува „вишокот“ во урината. Така, многу е подобро да се одржува константна концентрација на аскорбинска киселина со земање лекови или со консумирање овошје и зеленчук во мали порции во текот на денот.

Витамин Ц хиповитаминоза е откриена кај 60-80% од децата на предучилишна возраст и помали училишна возраст. Речиси исти податоци се добиени од резултатите од студиите спроведени во различни региони Руска Федерација.

Важно : недостатокот на ова соединение е особено изразен во зима и пролет, кога во продавниците има малку свеж зеленчук и овошје, а кај оние растителни производи што се продаваат преку целата година, има многу помалку аскорбинска киселина отколку во свежо набраните.

Хиповитаминозата доведува до намалување на имунитетот, како резултат на што се зголемува зачестеноста на респираторните и гастроинтестиналните инфекции (за 25-40%). Поради намалување на фагоцитната активност на леукоцитите во однос на странските бактериски агенси, болестите се многу потешки.

Причините за хиповитаминоза може да се поделат на ендо- и егзогени.

Внатрешните причини се нарушување на апсорпцијата и способноста за асимилација на аскорбинска киселина.

Надворешната причина е долготрајниот недостиг на витамин со храна.

Со недостаток на витамин Ц, може да се појават следните клинички манифестации на хиповитаминоза:

  • зголемено крварење на непцата;
  • патолошка подвижност и губење на забите;
  • лесна појава на хематоми;
  • повреда на регенерација (бавно заздравување на исеченици и гребнатини);
  • летаргија и намален мускулен тонус;
  • алопеција (опаѓање на косата);
  • сува кожа;
  • зголемена раздразливост;
  • намалување на прагот на болка;
  • артралгија;
  • општа непријатност;

Забелешка : забите може да се олабават и да испаднат како што се јавува ресорпција (ресорпција). коскеното ткивоалвеоли (приклучоци за заби), а недоволната синтеза на колаген доведува до слабеење на влакната на периапикалните лигаменти.Модринки на телото се формираат речиси сами по себе поради кревкоста на капиларните ѕидови.

Индикации за започнување со високи дози на витамин Ц

Индикации за земање аскорбинска киселина во форма на лекови се:

  • спречување на хиповитаминоза;
  • третман на хипо- и бери-бери;
  • период на бременост;
  • доење;
  • активен раст;
  • чести психо-емоционални;
  • значителна физичка активност;
  • општо;
  • период на реконвалесценција по болест (за зајакнување на имунитетот, забрзување на закрепнувањето и обновување на телото);
  • крварење на непцата;
  • крварење од носот;
  • интоксикација;
  • инфекции (вклучувајќи);
  • патологија на црниот дроб;
  • бавно зараснување на рани и фрактури;
  • општа дистрофија.

Важно:во ретки случаи при земање повисоки дозивитамин Ц може да развие реакции на преосетливост (алергии).

За превентивни цели се препорачува земање 0,25 g витамин Ц со оброците (фреквенцијата на внесување е 4 пати на ден). Кога симптомите на настинка ќе се појават во првите 4 дена од почетокот на болеста, треба да се консумираат 4 g аскорбинска киселина дневно. Потоа дозата може постепено да се намалува на 3, а потоа на 1-2 g на ден.

Хипервитаминоза

Во повеќето случаи, телото толерира дури и многу високи дози на ова биолошки активно соединение, но развојот на дијареа не е исклучен.

Кога се зема истовремено со лекови салицилна киселинавитамин Ц може да предизвика развој на и. Препорачливо е да се консумира во форма на калциум аскорбат, кој има неутрална pH вредност.

Кај пациенти со генетски детерминиран недостаток на гликоза-6-фосфат дехидрогеназа, големи дози на аскорбинска киселина може да доведат до уништување на црвените крвни зрнца, што се заканува со сериозни компликации.

Големите дози на витамин Ц ја намалуваат апсорпцијата на Б12.

Контраиндикација за употреба шок дози» се дијабетес, зголемено згрутчувањекрв и тенденција за.

Важно:продолжениот курс на лекување со препарати со витамин Ц може да предизвика инхибиција на производството на инсулин од страна на панкреасот.

Зошто е корисна аскорбинска киселина? Ние сме заинтересирани за ова прашање уште од детството.

Аскорбинка за многумина станува првиот витамин во животот - се дава во градинка, потоа на училиште, а пред тестови и испити, мајките ни купуваат специјални дражеи со гликоза. Откако созреавме, од навика купуваме кисели жолти топчиња во аптека пред важни извештаи, за време на инвазијата на грип, за време на пролетниот бери-бери. На крајот на краиштата, ова не е само корисен хемиски изум, туку легендарен!

Што е оваа супстанца?

Навикнати сме да мислиме дека аскорбинската киселина и витаминот Ц се едно исто, но всушност тоа не е сосема точно. Комплексна хемикалија има многу изомери, а само еден од нив, со кодно име L, е чудесниот витамин Ц. Токму таа се наоѓа во лимоните и рибизлите, се додава во обичните таблети и ја одржува нашата кожа еластична и силен имунитет.

Секој ученик денес знае за важноста на аскорбинската киселина во историјата на светската навигација. Во ерата кога глобалните откритија беа направени на бродови, сите морнари страдаа од скорбут. Страшна рана ги лишила откривачите на нивните заби, предизвикала страшни чирови и доведе до смрт. Но, најпаметните капетани, откако виделе доволно здрави тропски домородци, почнаа да ја хранат својата војска со агруми - и ја победија болеста.

Научниците веќе неколку векови пристапуваат кон откривање на лековита супстанција, но во 20-тите години на минатиот век, Англичанецот S. Zilva и Унгарецот Albert Saint-Györgyi во нивните лаборатории успеале да извлечат кристален витамин од зеленчук и овошје. И почна: пишуваа за него на страниците на весниците и медицинските списанија, а истражувањата и контроверзите продолжуваат до ден-денес. Дали е можно трудниците да земаат аскорбинска киселина, дали ќе им наштети на децата и зошто е воопшто потребна?

Каде можам да најдам?

тешка хемиски енциклопедиивелат дека аскорбинската киселина е сложено соединение поврзано со гликозата. Многу животни на нашата планета имаат многу среќа: нивното тело е во состојба самиот да го синтетизира овој витален производ, од истата гликоза. Човекот мора да бара потешки начини.

А ако, на пример, можете да се надополните по само неколку прошетки под нежното сонце, а да не зборуваме за храна и апчиња, тогаш супстанцијата наречена Ц навистина може да се добие на само 2 начини. Ова е специјално мени за витамини или хемиски препарати - во која било аптека можете да најдете неколку лекови за да изберете одеднаш.

За поддржувачите здрав начин на животна животот, главната опција е производи кои содржат аскорбик. Највисока содржина на витамин Ц има во слатката пиперка, црна рибизла, морско тревче, магдонос со копар, бриселско зелје. Во зима, елиминирањето е исто така полесно од кога било: јадете кисела зелка, цитруси и киви во странство. И можете да пиете лушпа од дива роза.

Аптекарски препарати

Како да се земе аскорбинска киселина? Пред да се одлучи за ова најважното прашање, вреди да се одлучи за самиот лек. Современата фармацевтска индустрија едноставно сака аскорбинска киселина и е подготвена да понуди најмногу различни варијантиза деца и возрасни:

  • вообичаените слатки и кисели жолти дражеи;
  • раствори за инјектирање;
  • ампули;
  • витамински прав за раствори;
  • витамини во таблети со различна тежина;
  • слатки дражеи за џвакање;
  • шумливи таблети;
  • комплексни биолошки активни адитиви.

Ако нема проблеми со изборот на обични моновитамини, тогаш при купување витамински комплексизадолжително погледнете ги состојките. Аскорбинката оди добро со витамин Б групата (освен Б12), со магнезиум и калциферол (Д), ја подобрува апсорпцијата на железо. Но, заедно со Б9 или кофеин подобро е да не го земате.

А сега за придобивките...

Секој знае колку е корисна аскорбинска киселина во годишниот период на грип и настинки. Го зајакнува имунитетот и помага да се спротивстави разни рани: силна и здраво телоќе може да ја фати и неутрализира инфекцијата пред да влезе внатре. Но, не само ова е познато по античкиот антискорбутичен лек.

Таа е одговорна за најмногу важни процесиво нашите органи и ткива: управува со метаболизмот, ја зголемува регенерацијата на ткивата, ги зајакнува васкуларните ѕидови, го подобрува згрутчувањето на крвта. А особено за девојчињата и жените: овој витамински пријател го подобрува производството на колаген и ја прави кожата поеластична, додека косата и ноктите се силни и сјајни.

Со сето ова целосно се согласуваат современите лекари. Придобивките од аскорбинска киселина и индикациите за нејзино земање во сета своја слава се опишани во упатствата за употреба на медицински додатоци:

  • зголемена потреба за витамини (бременост, испити и сесии, активен раст кај децата);
  • ако треба да го зголемите имунитетот;
  • закрепнување по сериозни болести и труење со хемикалии;
  • спречување на респираторни инфекции и крварење на непцата;
  • анемија (особено ако се зема со железо);
  • па дури и алкохолни психози итн.

И контраиндикации

Придобивките и штетите на лековитата супстанција се проучувани речиси еден век со причина. Се цени не само поради неговата лековита супермоќ - има контраиндикации. Пред сè, запомнете: овој елемент - силен алерген. Алергијата на агруми е многу опасна работа, а реакцијата на хемикалии може да биде уште посилна. При најмал знак на нетолеранција, веднаш треба да се префрлите на редовни производи што содржат витамини.

Други забрани се зголемено згрутчување на крвта и склоност кон тромбоза, дијабетес мелитус, возраст до 5-6 години.

Аскорбинската киселина е витамин растворлив во вода. Ова добри вестии за оние кои се на диета (производите со него не треба да се земаат со масло, како каротин), и за оние кои малку претеруваат со омилените витамини. Вообичаено, вишокот лесно се излачува во урината, но предозирањето со аскорбинска киселина не е секогаш така лесно да се извлече. Предозирањето може да предизвика гадење, стомачни нарушувања, егзацербација на гастритис или чиреви.

За идните мајки и деца

Аскорбинска киселина за време на бременоста: како ќе помогне и дали има контраиндикации? Прашањата за корисноста на одредени витамини ги загрижуваат сите. идна мајка, но нашиот супервитамин недвосмислено го советуваат сите лекари.

Особено е корисно да се зема во првата половина од бременоста. Помага полесно да се преживее токсикозата, ги измазнува промените на расположението, дозволува. Ги зајакнува крвните садови, вклучително и оние во плацентата, а тоа помага да се спречи плацентарна абрупција подоцнежни датуми. Друг плус - корисен елементја подобрува апсорпцијата на железо, што овозможува да се избегне анемија, позната на речиси секоја бремена пациентка.

За децата, покрај вообичаените аскорбински лекови и природни производи, лекарите советуваат таблети кои содржат гликоза. Во комбинација со гликоза, супстанцијата наречена Ц помага во контролата на функционирањето на нервниот систем, го одржува добриот дух и бистрината на умот. Исто така, им помага на децата да се разбудат полесно наутро и подобро да реагираат на часовите.

Како да се земе?

Што ќе се случи ако јадете многу аскорбинска киселина, ние веќе сфативме. Но, кој е вистинскиот начин да се земе? Сè зависи од начинот на примена - денес има три. Ова е орален внес (кисели и слатки дражеи, шумливи таблети итн.), интрамускулно и интравенозно. Исто така, дозата се разликува за возрасни и деца.

Дневната доза на аскорбинска киселина за рутинска превенција и имуно здравје за возрасни е 0,05-0,1 дневно (1-2 редовни таблети). За деца, дозата е многу помала - 0,02-0,03 g. Најголем дел се дава на идните мајки - првите 2 недели по 0,3 грама на ден, потоа секој ден по 0,08-0,1 грама.

Ако лекот е препишан за медицински цели, возрасните треба да земаат 0,05-0,1 g, но веќе 3-5 пати на ден. Доза за деца - 0,05-0,1 g 1-2 пати на ден.

Колку аскорбинска киселина можете да јадете дневно? Лекарите делат и порции за деца и возрасни. Детска фигура - 0,5 грама, возрасните можат да земат еден грам.

Додека научниците се расправаат за придобивките од аскорбинската киселина, целиот свет долго време го зема овој супервитамин и го јаде во природна и вкусна форма. Аскорбинката е незаменлива во зима и рана пролет, кога студот демне зад секој агол, помага да се одржи добро расположениеи одржувајте ја убавината и младоста. Главната работа е да се набљудува дозата и да не се злоупотребува приемот. хемикалии. Запомнете: дури и највкусните витамини во таблетите не се слатки, туку полноправни медицинска подготовка, кој има јасни индикации.

Написот за страницата го подготви Надежда Жукова.

Аскорбинка е нешто од далечното детство, кога една пријателска медицинска сестра во градинката по базенот и физичкото образование внимателно истурила 2-3 светло жолти дражеи во нејзината дланка... Некогаш витамините ни беа вистински слатки - и слатки и здрава, но аскорбинска киселина и со кисело изненадување внатре! Но, не е за ништо што аскорбинската киселина се нарекува кралица на витамини - таа е корисна не само за растечкиот организам, туку неуморно се бори за нашето здравје, расположение и убавина на која било возраст. Главната работа е секогаш да се сеќавате во која доза и во каква форма е најефикасно да се земе.

Антискорбутичен витамин

Долго време, аскорбинската киселина се вреднуваше во злато - додека Википедија поради некоја причина зборува за овој чудотворен витамин суво и неразбирливо: „органско соединение“, „обновувач на метаболички процеси“, „вклучува 4 диастереомери“ ... Разберете хемиски составнема потреба од аскорбинска киселина (не сме хемичари), едно е интересно - најактивна е нејзината L-форма, популарно позната како витамин Ц познат на сите.

Витаминот Ц отсекогаш бил познат, дури и неколку векови пред лабораториското откритие. Морнарите, кои со месеци поминале на море на суви оброци и страдале од чирови и паѓање на забите, забележале необична работа: на тропските острови, каде главно јадење беа цитрусите, мештаните никогаш не слушнале за скорбут... Оттогаш, лимоните станаа дел од морската исхрана, а самиот Петар Велики, познат љубител на морето и бродските патувања , беше еден од главните приврзаници на исхраната со цитрус.

Во 1928 година, дојде добата на аскорбинска киселина: биохемичарот од Унгарија, Алберт Сзен-Ѓерги, ја изолирал оваа супстанца од зелка и црвен пипер, и си одиме: витаминот Ц го добил своето официјално име, и наскоро тие беа во можност да го синтетизираат вештачки, нарекувајќи ја аскорбинска (од латинскиот „scorbut“ - скорбут) киселина. Оттогаш, дебатата за омилениот витамин на сите времиња и народи не стивнува: експериментите се вршат бесконечно, во Европа се обидуваат да ги забранат лековите со висока содржинавитамин, а научниците изнесуваат сè повеќе нови верзии на неговите чудесни својства ...

Каде да се најде?

Неверојатната работа е што телото на повеќето животни може лесно и едноставно да добие лековита киселина од гликоза, а човекот е лишен од овој луксуз. Постојат два излези - или природни производи со висока содржина на витамин Ц, или специјални препарати, бидејќи во современите аптеки има доволно аскорбинска киселина за секого.

Ако сте приврзаник на природни витамини и се стремите да ги внесувате сите лековити материи со храна, изберете аскорбинско овошје, зеленчук и бобинки: портокали и. Витаминот Ц се однесува на елементи растворливи во вода, така што не треба да јадете диетални задоволства со кисела павлака (како истата) - тоа е радоста на фигурата!

Но, стакленичкиот зеленчук купен во продавница не е лек за сите болести, туку во долга зима со присуство свежи витаминидури и полошо. Потоа на помош ќе дојдеаптека аскорбинска киселина - упатството повикува околу 6 форми на ослободување, иако всушност има многу повеќе од нив:

  • жолти дражеи;
  • раствори за инјектирање;
  • ампули;
  • витамински прав за подготовка на раствор;
  • таблети (со различна тежина);
  • вкусни дражеи за џвакање;
  • шумливи таблети;
  • биолошки активни адитиви.

Како работи?

Витаминот Ц е вистинска диригентска палка за нашето тело: тој не само што контролира метаболички процеси, но помага и за регенерација на ткивата, го зголемува згрутчувањето на крвта и ги зајакнува ѕидовите на артериите, ја зголемува отпорноста на штетните инфекции, а исто така го стимулира производството на колаген. Затоа, аскорбинската киселина за лице е тајната на младата и еластична кожа.

Строгите упатства за препарати од аскорбинска киселина укажуваат на многу здравствени проблеми кога е потребен витамин Ц:

  • инфекции и гастроинтестинални заболувања;
  • депресија и алкохолни психози;
  • разни крварења, од назална до матка;
  • холециститис и надбубрежни заболувања;
  • псоријаза, уртикарија и егзема;
  • закрепнување по фрактури на коските и лошо зараснати рани итн.

Аскорбинка ќе помогне во периодот на раширени епидемии на студ и, со анемија, бронхитис, да ги зајакне забите и коските и да ја обнови кожата.

Контраиндикации

Но, аскорбинската киселина не е толку едноставна - нејзините придобивки и штети се проучени речиси темелно, и важно е да се запамети за контраиндикации за популарен витамин. Аскорбинската киселина е силен алерген, затоа, ако е нетолерантна, вреди да се префрлите на природни производи - тие имаат помала концентрација на корисни материи и многу полесно се вари. Избегнувајте предозирање - витаминот Ц многу брзо се излачува од телото, но во дози „коњи“ е сосема способен да наштети.

Аскорбинската терапија треба да се заборави со такви дијагнози како што се тежок дијабетес мелитус, тромбофлебитис, зголемено згрутчување на крвта и јасна тенденција за тромбоза. Чистата аскорбинска киселина е опасна и за болести на желудникот и цревата - киселината може да ја оштети мукозната мембрана, која е веќе незасладена.

Како да се користи?

До корисен витаминне испадна на ваша штета, треба да знаете во кои дози аскорбинската киселина најдобро функционира - упатството за употреба строго го регулира делот за секоја витаминска сорта.

Askorbinka може да се зема орално на три начини (вообичаени таблети, обични таблети или растворливи), интрамускулно и интравенозно.

  1. За медицински цели, аскорбинска киселина се пропишува во таблети: за возрасни - 0,05-0,15 g на ден (1-3 таблети) 3-5 пати, за деца - 0,03-0,05 g Во витамински раствор за инјекции или капки: возрасни - 1-3 ml од 5% раствор на аскорбинска киселина до 3 "инфузии" на ден, деца - 0,6-1 ml.
  2. За превенција и општо зајакнување: во таблети за возрасни - 0,05-0,1 g два пати на ден, за деца - 0,05-0,1 g на ден 1-2 пати. Во течна форма: возрасни и деца - 1-2 пати на ден 1-2 ml аскорбински раствор.

Максималната корисна дневна доза на витамин Ц: за возрасни - 200 mg (4 таблети) на ден, педијатарот ја пресметува дозата на децата врз основа на возраста на детето. Стандардната градација е како што следува: до 6 месеци - 30 mg аскорбинска киселина, од шест месеци до една година - 35 mg, од 1 до 3 години - 40 mg, од 4 до 10 години - 45 mg, од 11 до 14 години -50 mg.

рецепти за убавина

Витаминот Ц може да се најде во многу производи за убавина кои ветуваат сјајна кожа, изедначен тен и свиленкаста коса. Но, уште покорисен за убавина е вообичаениот аптекарски витамин.

Меѓу многуте софистицирани рецепти за убавина на женските форуми, постои прифатлива и ефективна - аскорбинска киселина за коса. готви лексмешно едноставно: растворете една ампула од 2 ml во литар вода и исплакнете ја косата по миењето. Резултатот нема да ве остави да чекате - љубителите на овој метод уверуваат дека кадрици по таква постапка се трансформираат: тие стануваат мазни и неверојатно сјајни!

За убава кожаисто така одличен помошникаскорбинска киселина ќе стане - осврти велат дека течен витаминво чиста форма ги стеснува порите, ги отстранува воспаленијата и чудесно го елиминира свежото пајакови вени. А ако сакате уште поголем ефект, купете течен aevit во капсули (витамини А + Ц) - оваа смеса ќе го замени скапиот крем за очи, ќе ги измазне брчките и ќе ги уништи модриците под очите.