Како да се земе фолна киселина - инструкции. Дневна доза на фолна киселина за мажи и жени

Фолна киселинае витамин Б9 растворлив во вода. Витаминот првпат бил идентификуван во 1930 година; неговите откривачи биле Wheels и Mehta. Откритието беше наречено Фактор на тркала. Додатокот на фолна киселина помогна да се излечат анемични трудници во Индија.

Овој витамин подоцна бил добиен од листовите спанаќ и бил наречен фолна киселина (од латинскиот folium - лист). За разлика од повеќето бактерии и квасец, цицачите не можат сами да синтетизираат фолна киселина и затоа бараат фолна киселина во исхраната. Овој витамин е присутен во телото во семејство од најмалку девет структурно поврзани хемиски соединенија кои колективно се нарекуваат фолна киселина. Терминот „фолна киселина“ се однесува на синтетичката форма на витамин Б9. Фолната киселина, која сама по себе е биолошки неактивна, се наоѓа во прехранбени производи. Достапно е и во форма адитиви за храна. Фолната киселина може да се претвори од живите клетки на телото во биолошки активна форма, која се нарекува тетрахидрофолна киселина.

Употреба на фолна киселина

Фолната киселина и нејзините зависни реакции се фундаментални за синтезата на ДНК и за одржување на нејзиниот интегритет. Така, употребата на фолна киселина е неопходна за раст и репликација на клетките, како и за антимикробна терапија со лекови. Покрај тоа, употребата на фолна киселина го промовира производството на специјални ензими, чие дејство обезбедува спречување на тумори.

Најчестите нарушувања на метаболизмот на фолатите се резултат на недоволно внесување на фолна киселина, употреба на одредени терапија со лекови, пушење, алкохолизам, генетски мутации. Недоволна достапност на фолна киселина се јавува кај многу групи на население, вклучувајќи бремени жени и доилки, жени меѓу дваесет и четириесет и четири години, адолесценти и постари лица. Дополнувањето на фолна киселина треба значително да се зголеми за време на бременоста поради големата побарувачка за фолати од растечкиот фетус и плацентата. Недостатокот на фолна киселина може да се манифестира како мегалобластна анемија, која е поврзана со зголемување на црвените крвни зрнца поради намалена синтеза на ДНК. Друго клинички симптомивклучуваат воспаление, гадење, повраќање, дијареа, анорексија, хиперпигментација, треска. Цената на фолната киселина е прилично безначајна во комбинација со придобивките, кои тешко се преценуваат. Покрај тоа, комерцијално се достапни таблети со фолна киселина.

Земање фолна киселина

Во 1998 година, Националната академија на науките објави ознака за исхрана на фолна киселина која вклучува дози на фолна киселина. Оптималната доза на фолна киселина е во опсег од 400 mcg за мажи и жени на возраст од четиринаесет години и помлади, со минимален внес на фолна киселина од 200 mcg по лице на ден.

Како да се земе фолна киселина? За одредени групиКај луѓето изворот на фолна киселина не е важен. Сепак, се препорачува жените во репродуктивна возраст да консумираат дополнителни 400 микрограми фолна киселина дневно од збогатена храна и/или да ја дополнат исхраната со фолна киселина. Многу е важно за време на бременоста жените доволна количинасе консумира фолна киселина, цената на прашањето во овој случај е раѓање здраво дете. Сепак, индикациите за употреба на фолна киселина, исто така, имаат ограничувања. Дозите на фолна киселина не треба да надминуваат 1 mg на ден.

Синтетичката фолна киселина подобро се апсорбира од цревата отколку природната фолна киселина. 0,01 mg фолна киселина се испорачува со природна исхрана, е еквивалентно на земање 0,6 mcg фолна киселина во синтетичка форма.

Фолна киселина. Инструкции

Индикациите за употреба на фолна киселина ги вклучуваат следниве случаи:

Абнормални резултати на ПАП тест - може да се појават со долготрајна употреба апчиња за контрацепција. Во овој случај, за третман се користи фолна киселина. Упатството за употреба укажува на тоа како да се пие фолна киселина во овој случај - доза од 10 mg на ден. Назначувањето мора да се изврши под надзор на лекар. Големи дози на фолна киселина се индицирани за подобрување на резултатите од размаската.

Вродени дефекти - пред бременоста и во првите недели од бременоста се зема дополнителна фолна киселина. Дозите се најмалку 400 mcg на ден. Земањето фолна киселина ја намалува веројатноста за појава на дефекти во развојот на невралната туба.

Депресија и недостаток на фолна киселина - дозата ја пропишува лекарот по проценка на состојбата. Прегледите покажуваат дека земањето фолна киселина помага да се ослободите негативни последицидепресија.

Фолната киселина се користи за намалување на нивото на хомоцистенин. Упатствата за употреба препорачуваат волумен од 400 до 1000 mcg дневно во комбинација со витамин Б6 (10 до 50 mcg) и B12 (50 до 300 mcg). Витаминот Б6, фолната киселина и витаминот Б12 играат улога во претворањето на хомоцистеинот во други супстанции во телото и последователно намалување на неговите нивоа при понатамошни тестови.

Поддршка за бременост и после породување. Дозата на фолна киселина е 800 mcg на ден. Започнете со земање на лекот пред бременоста. Земањето дополнителни таблети со фолна киселина штити од вродени дефекти.

Шизофренија и недостаток на фолна киселина. Дозата на фолна киселина е 10 до 20 mg на ден под медицински надзор. Ова е максималниот износ на употреба на дрога меѓу сите случаи на болест. Луѓето со шизофренија може да имаат тенденција да имаат недостаток на фолна киселина и може да покажат подобрување со додатоци во исхраната.

Слабеење на интелектуалната активност поврзано со возраста. Исто така е пропишана фолна киселина. Земете 800 mcg дневно. Истражувањата покажаа дека на постарите луѓе им е потребна фолна киселина. Индикациите се засноваат на докази за побавна стапка на когнитивно опаѓање кај луѓето со високи нивоа на хомоцистеин.

Атеросклероза. По консултација со лекар, се препишува фолна киселина. Земањето фолна киселина може да помогне во намалувањето на нивото на хомоцистеин. Се смета дека нивото на аминокиселината хомоцистеин во крвта е поврзано со атеросклероза и срцеви заболувања.

Рак на дојка. Фолната киселина може да го намали ризикот од рак на дојка со враќање на оштетувањето на ДНК. Природно, процесот на лекување започнува по прекинот на консумирањето алкохол. Таблетите со фолна киселина се земаат во доза од 400 mcg дневно.

Целијачна болест. Како резултат на одредени отстапувања во активноста на телото, се јавува недостаток хранливи материи. Сепак, само лекар може да препише фолна киселина. Земањето на лекот може да го поправи овој недостаток.

Рак на дебелото црево, третман со фолна киселина. Индикации за употреба: ефикасен лекпротив рак на дебелото црево, особено кај луѓе со улцеративен колитис и луѓе кои пијат алкохол. Доза - 400 mcg на ден.

Лош здив и болести на непцата - лекувањето е фолна киселина. Упатството за употреба сугерира употреба на 5 ml два пати на ден во 0,1% раствор. Често се препорачува од страна на лекарите за спречување и лекување на периодонтитис. Фолната киселина се користи и за ублажување на ефектите од гингивитис. Како да се земе: разредена миење на устата.

Срцевиот удар е исто така еден од случаите кога се користи фолна киселина. Дозата се движи од 500 до 800 mcg на ден. Земањето фолна киселина помага во намалување на нивото на хомоцистеин. Вишок нормално нивохомоцистеин е поврзан со зголемен ризиксрцев удар.

Привремено куцане - алфа-линоленска киселина, рибини масти, олеинска киселина, витамин Б6, витамин Е, фолна киселина. Дозирање: 200 mg EPA и 130 mg DHA на ден, плус мали количини на витамин Б6, витамин Е, фолна киселина, олеинска киселина и алфа-линоленска киселина.

Дегенерација макуларна точка– витамини: Б6, Б12, фолна киселина. Упатството пропишува консумирање на 2,5 mg фолна киселина, 50 mg витамин Б6 и 1 mg витамин Б12. Две независни студии покажаа дека земањето на овие витамини доведува до намалување на макуларната дегенерација поврзана со возраста.

Мигрена (повеќето луѓе) – 5 mg фолна киселина на ден. Прегледите за дополнување на фолна киселина покажуваат намалување на фреквенцијата на мигрена кај луѓе со високи нивоа на хомоцистеин.

Остеопороза и високо нивохомоцистеин - се препишуваат витамин Б12 и фолна киселина. Инструкциите препорачуваат земање 5 mg фолна киселина дневно. Хомоцистинурија, состојба поврзана со високи нивоа на хомоцистеин, често предизвикува остеопороза. Со намалување на нивото на хомоцистеин, фолната киселина може да помогне во спречување на остеопороза.

Прееклампсија - земајте фолна киселина дневно. Упатство: во количина од 5 mg. Дополнителна употребафолна киселина и витамин Б6 може да доведат до намалување на нивото на хомоцистеин. Високите нивоа на хомоцистеин ги оштетуваат мембраните крвни садовии може да доведе до симптоми на прееклампсија.

Српеста анемија и високи нивоа на хомоцестин. Неопходно е да се консултирате со лекар за земање фолна киселина. Дозата се пропишува поединечно. Во една студија на пациенти со српеста анемија на кои им била дадена фолна киселина плус екстракт од лук, витамин Ц, витамин Е, биле откриени значителни подобрувања и помалку болни кризи.

Чирови на кожата. По препорака на лекарот што посетува, се пропишува фолна киселина. Упатствата ви кажуваат како да го земате лекот - големи количини на фолна киселина, орално или со инјектирање, може да помогнат во лекувањето на хроничните чиреви на кожата предизвикани од слабата циркулација.

Покрај сето горенаведено, фолната киселина е вклучена во составот за третман на следниве болести: таласемија, улцеративен колитис, витилиго, Алцхајмерова болест, биполарно растројство, Кронова болест, дијареа, Даунов синдром, епилепсија, рак на белите дробови, псоријаза и ред други болести.

Фолната киселина е достапна во аптеките без рецепт. Таблетите со витамин Б9 се во боја од бледо жолта до жолта. При изборот на лек, треба да ја земете предвид дозата на одредена форма на ослободување. Редоследот по кој земате фолна киселина зависи од ова. На пример, популарен лек„Фолна киселина 9 месеци“ има доза од 400 mcg. Ова е лекот што лекарите најчесто го препорачуваат: оваа доза одговара на дневната препорачана потреба на бремената жена за витамин Б9. Навлаки за една таблета од 1 mg дневна потребаво фолати повеќе од 2 пати. Лекот "Фолна киселина" таблети содржи 400 mcg активна супстанција, тежина на таблета 280 mg.

Да се ​​потсетиме на дозите на витамин Б9 за различни случаи:

  • За превенција патолошки состојбивозрасен има потреба од 200 mcg (0,2 mg) витамин дневно - односно половина таблета од 0,4 mg.
  • При планирање на бременост и за време на бременост, препорачаната доза на лекот е од 400 mcg (0,4 mg) до 800 (0,8 mg) на ден.
  • За третман на голем број патологии се користат дози од 0,5 mg и повисоки, но за време на бременоста не се препорачува да се консумира фолати во такви количини.

Најважните и најинтересните вести за третман на неплодност и ИВФ сега се во нашиот Телеграмски канал @probirka_forum Придружете ни се!

Конечно, младите парови почнаа однапред да размислуваат за бременоста и да не се навикнуваат на тоа „по факт“. На крајот на краиштата, овој чекор е важен и бара и психолошки и физиолошки. Сè почесто младите доаѓаат кај гинеколог со прашањето: Што треба да се направи за да се зачне? здраво бебе? Меѓу сите рецепти и препораки, дефинитивно ќе најдете: земање фолна киселина најмалку 3 месеци пред зачнувањето.

Во денешно време, секој човек „не е рамнодушен“ кон земање лекови. Секогаш сакате да знаете: што, како и што е најважно, зошто.

Значи, фолна киселина. Дали да прифатам или не? Важно или не толку важно? Се надеваме дека одговорот ќе стане очигледен откако ќе ја прочитате оваа статија.

Која храна содржи фолна киселина

Така, доаѓаме до заклучок дека е многу важно да се обезбеди телото со фолна киселина долго пред бременоста. Овој витамин нема кумулативно својство, односно постојано ни е потребен. Затоа, превентивните дози на Б9 се препорачуваат за сите жени. репродуктивна возрастпостојано ( ние зборуваме заза природни органски, а не за синтетички витамини).

Имајте на ум дека не само на бремената мајкаОвој лек треба да го земе и идниот татко. Впрочем, недостатокот на фолин во машко телонегативно влијае на состојбата на сперматозоидите, особено на нивната подвижност.

При планирање на бременоста, фолната киселина обично се препишува приближно 3 месеци пред посакуваниот сексуален однос. Лекарите сметаат дека овој период е доволен за да се компензира недостатокот на фолацин што го има речиси кај сите. Но, дозите ќе треба да се решаваат во секој поединечен случај посебно.

Дозирање на фолна киселина

Дозата на фолна киселина при планирање на бременоста зависи од индивидуалните потреби на организмот. Треба да се запомни дека сериозен недостаток на фолин е забележан кај оние кои злоупотребуваат алкохол, имаат проблеми со функцијата на цревата, не јадат зеленчук и зеленчук, како и кај жени кои земаат хормонални лекови.

Во секој случај, вашиот лекар треба да ви препише да земате фолна киселина. Типично, дневната доза на фолин при планирање на бременост е најмалку 400 mcg, а за време на бременоста - до 800 mcg. Може да има и вишок фолна киселина во телото непријатни последици. Сепак, предозирање лекречиси невозможно. Освен ако не пиете 30 таблети фолин дневно.

Што се однесува до таблетите, сите тие содржат различни дози на фолна киселина - тоа зависи од лекот или витаминскиот комплекс (речиси сите комплекси за бремени жени вклучуваат витамин Б9, чиј процент во одреден производ мора да се земе предвид кога се зема дополнителен фолацин).

Водечкиот лекар може да препише различни дозифолна киселина за идните родители: мајката има поголема потреба од витамин Б9 отколку таткото. Често има случаи кога дозата на фолна киселина при планирање на бременоста значително надминува превентивни препораки: може да се препише 1 таблета (1 mg) од 1 до 4 пати на ден или исти дози во други варијации (на пример, 2 таблети два пати на ден), како и само во првата фаза или континуирано во текот на сите 3 месеци. Фолацин се зема при планирање, веднаш по оброците. Може да се одржува висока доза во првите недели од бременоста. Во такви случаи, лекарите играат безбедно: предозирањето, како што веќе споменавме, е практично невозможно, а недостатокот на фолна киселина за време на бременоста е полн со сериозни последици.

Во секој случај, одлуката за препишаните лекови ќе треба сами да ја донесете. Земете ги предвид сите нијанси и започнете да се подготвувате за бременост со прегледување на вашиот животен стил воопшто.

Особено за- Тања Кивеждиј

Бременоста е клучен период од животот за секоја жена. А улогата на витамините Б во развојот на фетусот е многу значајна. Тие се потребни за нормално формирањенервниот и другите системи, клеточната делба, процесот на хематопоеза и едноставно нормалниот развој на ембрионот. Затоа, многу е важно да започнете со земање на лек како што е фолна киселина уште пред бременоста. Ние ќе ги покриеме несаканите ефекти, прегледите и сите карактеристики на користење на овој производ подоцна во статијата.

Основни информации

Откако во стомакот, киселината брзо се апсорбира таму. Се претвора во метаболити во црниот дроб. Се излачува заедно со урината. Несаканите ефекти на фолната киселина најчесто се развиваат во форма на алергиски реакции.

Опишаната супстанција е достапна во форма на таблети и капсули, лесна за земање, а исто така е вклучена во многу лекови и додатоци во исхраната.

Индикации и контраиндикации

Таблетите со фолна киселина се препишуваат за анемија предизвикана од недостаток на наведената супстанција во телото, а исто така и како компоненти на комбинираната терапија:

  • за хроничен гастроентеритис;
  • да се спречат нарушувања во развојот на невралната туба кај фетусот во првиот триместар од бременоста;
  • кога spru.

Фолната киселина е контраиндицирана ако пациентот развие преосетливост кон неа, како и:

  • за канцерогени тумори;
  • хемосидероза;
  • нарушувања на метаболизмот на железо;
  • во случаи на дефицит на кобаламин;
  • во случај на нарушена апсорпција на витамин Б12.

Дозирање

Земањето додатоци на фолна киселина обично добро се поднесува, а предозирањето е ретко. Дозата зависи од тежината на болеста и возраста на пациентот. Значи, на возрасните им се препишуваат околу 200 mcg дневно, на бремени жени - 300-400 mcg, а на доилки - до 500 mcg. Времетраењето на терапијата е обично еден месец.

На децата им се дава лекот во помала доза - од 40 до 200 mcg, во зависност од состојбата. Во некои случаи, за таблети со фолна киселина несакани ефектикај децата може да се манифестираат во форма на осип и чешање на кожата.

За превентивни цели, лекот се зема по стапка од 20 или 50 mcg на ден.

Интеракции со лекови

И покрај виртуелното отсуство на несакани ефекти, сепак треба да следите некои правила кога користите таблети со фолна киселина. Затоа, не се препорачува земање на следните лекови заедно со нив:

  • орални контрацептиви;
  • "Сулфасалазин";
  • "Фенитоин";
  • "Фенобарбитал";
  • „Примидон“.

Како што веќе споменавме, во повеќето случаи лекот добро се поднесува, но понекогаш може да се појават алергиски реакции во форма на осип и хиперемија на кожата. Ако се појават овие симптоми, треба да се консултирате со лекар. Тој ќе го прекине лекот и ќе препише симптоматски третман.

Понекогаш несаканите ефекти на фолна киселина за време на бременоста може да ја нарушат жената во форма Утринска мачнина, несоница и зголемена ексцитабилност. И со долготрајна употреба поголема дозаЗемањето на лекот може да предизвика абдоминална болка, проблеми со столицата, па дури и конвулзии.

Специјални инструкции

Кога земате лекови кои содржат фолна киселина, треба да запомните дека кога го земате лекот треба да земате само витамин Б12, бидејќи киселината ја стимулира хематопоезата и не го спречува развојот на компликации од нервен систем. Премногу долгорочна употребакиселините може да предизвикаат намалување на цијанокобаламинот во крвта.

Патем, опишаната киселина може да се препише и на претставници на посилниот пол. Ако машка спермасодржи недоволен или прекумерен број на хромозоми, може да се постави дијагноза на анеуплоидија. Најчесто тоа станува причина машка неплодност. Лекот „Фолна киселина“ ќе помогне да се намали ризикот од развој на оваа болест.

Несаканите ефекти кај мажите, инаку, се јавуваат во ретки случаи, обично со чешање на кожата.

Лекот "Фолацин"

Посебно ќе ги опишеме препаратите што содржат фолна киселина. Така, „Фолацин“ спаѓа во групата на витамини и е достапен во форма на таблети жолта боја, кој содржи 5 mg витамин Б9. Ова е многу повисока од дневната доза за бремени жени, но вишокот се излачува во урината.

Пријавете се овој лекво случај на тежок недостаток на овој витамин, но заради превенција не се препорачува да се зема.

Овие таблети ја стимулираат еритропоезата, синтезата на аминокиселините и метаболизмот на холин. За време на бременоста, земањето на лекот го штити фетусот од штетни ефекти надворешната средина, промовира нормален развој и созревање на плацентата. Лекот е корисен и за време на доење. Во повеќето случаи, нема несакани ефекти при земање на фолна киселина како дел од лекот "Фолацин".

Индикации и контраиндикации

"Фолацин" може да се препише во следниве случаи:

  • третман на акутни болести поврзани со неухранетост;
  • процесот на лекување на анемија, која е предизвикана од недостаток на именуваната супстанција во телото;
  • третман на анемија за време на бременост или доење;
  • за предупредување абнормален развојневрална туба на фетусот во утробата;
  • долготраен третман со лекови кои се антагонисти на фолна киселина.

Како што веќе споменавме, во задолжителносе препишуваат лекови кои содржат Несакани ефекти (што и како се манифестираат) од нивното земање може да дознаете од вашиот лекар. Контраиндикации, како по правило, се:

Дозирање на лекот "Фолацин"

"Фолацин" се препишува орално. Таблетите може да се поделат. За третман на сите видови анемија поврзани со дефицит на фолна киселина, лекот се зема во доза од 5 mg еднаш на ден. Времетраењето на терапијата е 4 месеци. На воспалителни процесикај дебелото црево и неухранетоста, лекот се дозира на 15 mg на ден.

За да се спречи абнормален развој на невралната туба кај фетусот пред бременоста, супстанцијата се зема во доза од 2,5 mg на ден за еден месец. Земањето апчиња продолжува во текот на првиот триместар од бременоста.

Интеракција со други лекови

Не е дозволена истовремена употреба на лекот со следниве лекови:

  • "Хлорамфеникол";
  • "Неомицин";
  • "Полимиксин";
  • "Тетрациклин";
  • "Циклосерин";
  • "Фенобарбитал";
  • „Примидон“;
  • „Холестирамин“.

Пред да започнете со третманот, неопходно е да се разгледа како фолната киселина ќе реагира на одреден лек. Несакани ефекти (гадење, осип на кожата) што ќе се појави може да укаже дека лекот се зема погрешно.

Медицина "Мамифол"

Следниве лекови кои содржат фолна киселина припаѓа на групата витамински препарати. Достапно е во форма на таблети бело. Лекот содржи фолна киселина во доза од 0,4 mg.

Со помош на овој лек се коригира синтезата на аминокиселината метионин, која е нарушена кај идните мајки. Затоа, за време на раната бременост треба да почнат да земаат Мамифол, кој содржи фолна киселина. Несакани ефекти од употреба - алергии, чешање на кожата, еритем и бронхоспазам. Но, тие се развиваат доста ретко.

Индикации и контраиндикации

Именуваниот лек може да се користи во следниве случаи:

  • со анемија предизвикана од недостаток на фолна киселина;
  • за да се спречи развојот на дефекти на невралната туба кај фетусот.

Контраиндикации за употреба се:

  • дефицит на кобаламин;
  • малигни тумори;
  • пернициозна анемија;
  • тенденција за развој на алергиски реакции.

Дозирање

Лекот се препишува една таблета пред планирање на бременоста и во првиот триместар по нејзиниот почеток. Текот на третманот е еден месец.

Се зема орално, пред јадење, по можност на утринско време. Дозата може да се зголеми ако пациентот има сериозен недостаток на фолна киселина и станува анемичен.

Предозирање

Лекот "Мамифол" добро се поднесува во доза до 5 mg на ден. Повисоките концентрации може да доведат до развој на следните несакани ефекти:

  • нарушувања на централниот нервен систем;
  • дефект на желудникот и цревата.

За да избегнете предозирање, треба правилно да земате лекови кои содржат фолна киселина. Несаканите ефекти обично исчезнуваат во рок од неколку дена по прилагодувањето на дозата.

Интеракција со други алатки

Не треба да го земате Мамифол со следниве лекови:

  • "Монотрексат";
  • "Сулфасалазин";
  • орални контрацептиви.

Антиепилептичните лекови, напротив, ја зголемуваат потребата за фолна киселина.

Во ретки случаи, за време на терапијата може да се појават следните несакани ефекти:

  • алергија, која се манифестира во форма на осип, хиперемија на кожата;
  • надуеност;
  • гадење;
  • болка во епигастричниот регион;
  • нарушување на спиењето;
  • анксиозност.

За појавата на било кој непријатни симптомиВреди да го известите вашиот лекар.

Специјални инструкции

Препаратите базирани на фолна киселина треба да се чуваат на температура не повисока од 30 степени и подалеку од дофат на деца не повеќе од две години. Лековите содржат лактоза, па затоа не треба да се препишуваат на пациенти со наследна форманарушувања во апсорпцијата на оваа супстанца.

Како што може да се види од горенаведеното, фолната киселина предизвикува несакани ефекти доста ретко, а тие се развиваат почесто со погрешна доза. Затоа, пред да започнете со третман, треба внимателно да ги проучите упатствата за употреба, кои детално ги опишуваат сите индикации и контраиндикации за оваа алатка, како и карактеристиките на неговиот прием.

Важно е да се запамети дека само лекар може да препише лек и да ја одреди неговата доза. Само-лекувањето може да доведе до сериозни последици. Патем, по истекот на рокот, таблетите не можат да се земаат, бидејќи игнорирањето на препораките може да доведе до сериозно труење.

Фолната киселина игра важна улогаво нормалното функционирање на телото, затоа, со недоволно добра исхрана, постојан стрестреба да започнете да земате лекови кои ја содржат оваа компонента. Не заборавајте да го земате производот и за време на бременоста. Ова ќе ги зголеми шансите за здраво бебе.

Можеби секој пар кој сака да зачне бебе знае за витаминот наречен фолна киселина. Покрај тоа, гинеколозите силно советуваат да започнете курс на витамин Б9 (друго име за „фолк“) пред бременоста. Со негова помош женско телоподготовка за зачнување.

Во која доза жените треба да земаат фолна киселина за зачнување кога планираат бременост? Ова прашање бара детално разгледување.

Модерните жени внимателно се подготвуваат за доаѓање на бебе (прочитајте ја статијата за). Следејќи ги препораките на лекарот, тие поминуваат Медицински прегледИ . Без оглед на нивните резултати, гинекологот ќе советува земање фолна киселина при планирање на бременоста.

Жената која планира да зачне бебе треба да го направи составен дел од нејзиниот живот. Важно е да се користи и медицински материјали, кои содржат синтетички витаминии јадете храна богата со природни микроелементи. Зачнувањето е исто така под влијание на начинот на живот што го водат младите родители: во тоа време е важно да се откажете од лошите навики.

Пред да земете синтетички витамински комплекситреба да се консултирате со гинеколог. Нивната неконтролирана употреба може да предизвика проблеми. нормално функционирањеженско тело. Во овој случај, витамините можат да наштетат наместо да помогнат.

Сепак, нивната важност не може да се игнорира. На пример, фолната киселина е неопходна за зачнување.

Да ги наведеме својствата на фолацин:

  • помага да се апсорбираат протеините;
  • промовира клеточна делба;
  • влијае на циркулацијата на крвта;
  • го спречува развојот на атеросклероза;
  • го подобрува апетитот и општата благосостојба.

Чекање за чудо

При планирање на бременоста, фолна киселина е потребна и на идната мајка (за хормонални нивоа), како и за идното бебе. На раните фазиовој витамин е вклучен во формирањето на невралната туба. Покрај тоа, за да забремените брзо и да го преживеете овој среќен период без проблеми, треба да пиете многу повеќе витамин Б9 од секогаш.

Гинеколозите едногласно се согласуваат дека фолната киселина помага за забременување. Покрај тоа, „фолк“ ќе помогне да се елиминираат многу отстапувања од нормалното функционирање на фетусот во телото на мајката.

Дефектите на фетусот се јавуваат во првите недели од бременоста, кога жените обично не се свесни за зачнувањето. Затоа, важно е да започнете со земање фолна киселина при планирање на бременоста, а не откако ќе се појави.

Ако пред зачнувањето женското тело не ја акумулирало потребната количина на фолацин, трудницата ќе се соочи со многу други неволји кои можат да произлезат од недостаток на фолна киселина:

  • абрупција на плацентата;
  • ран спонтан абортус;
  • замрзната бременост;
  • појава на повеќе развојни дефекти.

Земањето „фолк“ пред бременоста помага правилен расти развој на клетки и ткива.

Вредноста на витаминот Б9

Ако има недостаток на витамин во храната, резултатот ќе биде забележлив во рок од неколку месеци: анемија со дефицит на фолати ќе почне да се развива во телото. Провоцира појава на незрели црвени крвни зрнца и намалување на хемоглобинот. Поради ова, жената станува раздразлива, нејзиниот апетит се намалува, таа брзо се заморува и страда од депресија.

Овие карактеристични симптомиПо некое време, тие може да бидат придружени со губење на косата, повраќање и дијареа.

Фолацинот нема акумулативни својства, затоа потребата за витаминот е секогаш присутна. Жената треба редовно да ги надополнува своите резерви Б9 за нејзиното тело да функционира правилно, и репродуктивен системне пропадна.

При планирање на бременост, фолната киселина треба да биде во потребната количина во телото 2-3 месеци пред да дојде до зачнувањето.

Гинеколозите сугерираат дека овој пат ќе биде доволно за жената да се погрижи недостатокот на витамин да не влијае на бременоста.

Но, дозата на фолна киселина при планирање на бременоста е избрана земајќи ги предвид карактеристиките на телото на секоја жена.

Контраиндикации

Како и секоја лек, Б9 има голем број на контраиндикации. Особено, преосетливост на овој витамин.

Ако жената ги има болестите наведени во прибелешката, тогаш земањето фолна киселина при планирање на бременоста и нејзината доза ќе ја одреди гинекологот што лекува.

Упатствата покажуваат дека фолацинот не може да се комбинира со одредени лекови (кликнете за да ги зголемите упатствата).

Земањето фолацин не секогаш ќе му помогне на фетусот да се формира правилно. Ова може да се должи на нецелосна апсорпција на витаминот.

Телото „не прифаќа“ фолацин или делумно го апсорбира под следниве услови:

  • жената пуши;
  • страда од зависност од алкохол;
  • живее во редовен стрес;
  • не спие доволно;
  • зема хормонални лекови;

Како и колку да се земе

Норма на фолна киселина е 200 mcg секој ден (под услов лицето да е апсолутно здраво). Ако жената сака да забремени, тогаш дозата на фолна киселина треба да биде поголема.

Колку фолна киселина да се земе при планирање на бременоста? Само вашиот личен гинеколог може да одговори на ова прашање. По прегледот, лекарот ќе укаже на потребната количина на витамин за одредена жена.

ВО големи количинитреба фолна киселина која им е потребна на жените кои имаат оштетени функции гастроинтестиналниот тракт. Неурамнотежената исхрана е уште една причина зошто фолацинот не се апсорбира од телото.

Фолната киселина се наоѓа во многу мултивитамински комплекси и додатоци, така што нејзината количина во таблетите варира. Во отсуство на посебни медицински препораки, кога планирате оплодување, треба да земате 400 mcg „народни“ секој ден. Ако за време на претходните бремености имало патологии на феталниот развој, дозата може да се зголеми на 1200 mcg. Но, лекарот мора да препише терапевтска доза. Препорачливо е да започнете да го земате три до шест месеци пред зачнувањето, најмалку еден месец. Доколку дојде до бременост, земањето на витаминот треба да се продолжи најмалку до 12 недели.

Лекарите велат дека е доста тешко да се предозира со Б9, бидејќи неговиот вишок се излачува од телото. Затоа, подобро е малку да се надмине дозата отколку да се создаде недостаток.

Лекови кои содржат фолацин

Постојат многу комплекси кои содржат „народни“ во нивниот состав. Содржината на Б9 во нив варира: од превентивна доза до терапевтска.

Гинекологот ќе го советува пациентот вистинскиот лек, бидејќи само лекар може да пресмета колку фолна киселина и е потребна на жената.

  • "Фолна киселина". Овој лек содржи 1 mg витамин Б9.
  • Лекот „Фолио“ е многу популарен при планирање на бременоста. Неговата популарност се должи на фактот дека содржи фолацин и јод. Тие се неопходни за правилен развој на фетусот и благосостојбаидна мајка. Дозирањето на овие микроелементи е превентивно, така што повеќето жени успешно го користат за да го надополнат недостатокот на фолна киселина.
  • „Фолацин“ и „Апо-фолик“ се препарати со фолна киселина. Содржината на витамини во нив е зголемена. Тие се земаат кога ќе се открие недостаток на фолацин. Тоа е, дозата содржана во овие лекови е терапевтска.
  • Сите мултивитамински комплексиза трудници содржат фолна киселина.

Во прилог на прием профилактички дозивитамин, важно е да вклучите храна богата со фолацин во вашата исхрана.
Тоа се свеж зеленчук, билки, мешунки. Овој витамин има многу во тиквата и леќата, како и во некои овошја. Производите од животинско потекло исто така содржат фолацин, но го има многу помалку.

Количината на фолацин се намалува кога се готви, па затоа е подобро да се јаде салата од зелени листови отколку половина килограм варен грав.

Елена Јас сум бремена 7 недели. Лекарот препишал фолна киселина. Зошто е потребно и како правилно да се земе?

Фолната киселина или витаминот Б9 мора да земаат сите жени кои планираат бременост, како и оние кои се веќе во бременост. интересна позиција" Овој витамин растворлив во вода зема активно учество во основните процеси човечкото тело. Телото не е способно сам да ја произведе оваа киселина, па затоа потребната количина на витамин Б9 може да се добие само со земање специјални лекови. За жал, многу трудници страдаат од недостаток на фолна киселина. Затоа, за да се отстранат различните малформации на плодот, акушерите препорачуваат идните мајки да земаат фармацевтски препарати кои содржат витамин Б9. Особено е важно да се следи оваа препорака во првите три месеци од бременоста, кога се формира нервниот систем на бебето. Благодарение на приемот на овој витаминризикот од развој на интраутерини патологии на невралната туба на фетусот е значително намален.

Земете фолна киселина строго како што ви препишал вашиот лекар. Според препораките на Светската здравствена организација, дневна дозаВнесувањето на витамин Б9 за бремени жени е 400 mcg дневно. Надминете го внесот Дневна вредностфолна киселина не треба да се зема бидејќи тоа може да доведе до развој алергиска реакцијаод бремената мајка. Затоа, треба да земате лекови кои содржат витамин Б9 строго според упатствата, внимавајќи на дозата. По раѓањето на бебето, не треба да престанете да земате фолна киселина. Заедно со мајчиното млекоБебето ќе добие количина на витамин што му е потребна за правилен и целосен понатамошен развој.

Патем, фолната киселина се наоѓа во мешунките. За да носи и да роди здраво, полноправно дете, идната мајка треба да вклучи грав, леќа, спанаќ и аспарагус во својата секојдневна исхрана. Сепак, прием фармацевтски лековиДодатоци кои содржат витамин Б9 не треба да се откажуваат, бидејќи исхраната сама по себе не е доволна за да го обезбеди телото со потребната количина на овој витамин.

Повеќе прашања:

Што треба да може да прави детето на 2 години?

Двегодишно бебе покажува независност во сè: се однесува прилично уредно на трпезата - не фрла храна наоколу и не се навлажнува; Можеби…

Како да му објасните на детето од каде доаѓаат бебињата

Која температура треба да се намали кај детето?

Педијатрите велат дека е неопходно да се намали температурата на бебето само ако термометарот достигнал повеќе од 39 степени. Сепак, дури и ...

Како да разбудите новороденче да се нахрани

Дневната рутина за новороденчињата вклучува повеќекратни оброци. Како по правило, доенчињата се хранат седум пати на ден, на секои три до четири часа. Како…