Дебелината. Третман на дебелина со народни лекови дома

Еден од проблемите денес, Ова прекумерна тежинатела. Многумина страдаат од оваа болест, жените имаат најмногу комплекси за ова. Впрочем, за нив изгледигра огромна улога. Тие, како картички, минуваат низ диети, штрајкуваат со глад и одбиваат многу храна. На такви сомнителни начини се лишуваме од витамините и корисни материи, со што се стекнува разни болести. Зошто се случува ова? Можеби од желбата да изгубите тежина без да потрошите пари на тоа? Можеби е сон да се добие сè бесплатно? Сон, сон... Ќе се обидеме да ви помогнеме, ќе ви кажеме што може да биде фолк музиката бесплатно лекувањедебелината. Нормално, ова ќе биде методот - јадете и ослабете! Ова ќе биде практично бесплатен третман. И тоа е бесплатно затоа што не мора да купувате ништо скапо за да изгубите тежина! За ова користиме „денар“. фармацевтски билкии редовни производи.

Но, првото нешто што треба да го разберете е причината за дебелината. Знајте дека тоа настанува поради нерамнотежата што се појавува помеѓу внесените калории (енергија) и начинот на кој ги трошиме. Ако нашата потрошувачка ја надминува потрошувачката, тогаш сета оваа вишок енергија се депонира во нас во вид на вишок масни наслаги, како резултат на што се појавува дебелината. За да изгубите тежина треба да го нормализирате метаболизмот, да воведете во вашиот живот: диета, спорт, здрава сликаживотот.

Исто така, прекумерната дебелина е показател за метаболички нарушувања, а можеби и нарушувања во системите на тенкото и дебелото црево, црниот дроб и панкреасот. Во овој случај, треба да лекувате болести, а не да губите тежина.

За да ја намалите телесната тежина, потребно е:

1. Намалете ја потрошувачката на храна од зголемена содржинакалории. Тоа е, отстранете: мрсна храна, кондиторски производи, слатки пијалоци. Исто така, треба да ги исклучите зачините, солените грицки, тревките, кисели краставички и пушено месо, бидејќи го поттикнуваат апетитот. Вклучете во вашето мени храна богата со влакна која подобрува дигестивниот процес, а со тоа го нормализира метаболизмот, забрзувајќи ја елиминацијата на сите отпадоци и токсини. Ова е јачмен, овес, леќата; мешунки, леќа; јаболка, кајсии, лубеница, цитруси; краставици, тиквички, домати; зелена, аспарагус, лук, спанаќ.
2. Спорт. Треба да се води активна сликаживотот. Половина час дневно физичко вежбање значително ќе ви го намали апетитот. Научниците докажаа дека за време на одмор после тренинг, телото продолжува да согорува маснотии некое време. Спортувањето треба да ви донесе радост, во спротивно нема да има корист од нив. Секој ден треба да додадете една вежба, а потоа и бројот на повторувања, што ќе ви овозможи постепено да го зголемувате товарот. Ваша задача е да ја забрзате циркулацијата на крвта, а со тоа да го подобрите метаболизмот.
3. Треба да се откажете од вашите „омилени“ навики - да се откажете од пушењето и да го елиминирате алкохолот. Нивната употреба доведува до зголемено чувствоглад.

Исто така, уредниците на веб-страницата www.site ќе ви понудат неколку кулинарски и народни рецептишто ќе ви помогне да ја намалите дебелината.

Рецепти за готвење за дебелина

Сливи и смокви
Сливата помага во чистењето на цревата, бидејќи има лаксативно дејство. Смоквите содржат многу баласт супстанции. Го ублажуваат чувството на глад, додека смоквите се нискокалорични и не содржат масти. Можете уште повеќе да го намалите вашиот апетит со инфузија од сливи и смокви. За да го направите ова, 500 гр овошје треба да се наполнат со 3 литри чиста водаи варете додека водата „испари“ на 2,5 литри. Продолжете со третман за дебелина во подолг временски период. Пијте половина чаша од подготвената лушпа пред јадење, јадејќи ја пулпата од овошјето.

Суви кајсии и чорба од грав
Сувите кајсии имаат благо диуретично дејство и содржат многу витамин А за кој е одговорен нормална работамногу системи на нашето тело, кои треба да го поддржат телото со ограничувања на храна за време на диета. Со отстранување на вишокот вода од телото, ќе се забележи ефект на губење на тежината. Белиот грав го блокира ензимот кој го разградува скробот. Како резултат на тоа, телото не се апсорбира, така што лицето не добива калории од храната и, според тоа, губи тежина. Гравот исто така го подобрува метаболизмот, е диуретик и го намалува шеќерот во крвта. За да го подготвите садот, натопете 100 g за 2-2,5 часа. грав. Откако ќе ја исцедите водата, ставете ја во тенџере и истурете чиста водаи поставете да се готви до половина сварено. Следни 60 гр. треба да се истурат суви кајсии ладна водаза половина час. Кога ќе стане меко, суво и исечено. Измешајте грав со суви кајсии, со 2 лажици. л. павлака и динстајте 20 минути. Пред јадење додадете малку шеќер и 20 грама. путер, промешајте. Готовиот сад посипете го со ореви.

Салата со сливи и репка
Сувите сливи даваат чувство на ситост со ниска калорична содржина. Ја нормализира работата гастроинтестиналниот тракти метаболизмот. Содржи витамин Б2, кој е вклучен во метаболизмот на јаглени хидрати, протеини и масти; фосфор - обезбедува енергија и сила помагајќи во метаболизмот на мастите и скробот. Цвеклото ги прави цревата да работат, има лаксативно својство, кое помага во чистење на телото од токсини, а со тоа и губење на тежината. Затоа, треба да сварите една средна репка и да ја поминете низ ситно ренде, да ја префрлите во сад за салата. Потопете 5-7 суви сливи во врела вода 1 час. Потоа исушете ги и извадете ги семките и ситно исечкајте ги. Мелење 4-5 ореви. Измешајте ги сите состојки, посолете, засладете и зачинете со маслиново масло.

Традиционални рецепти за дебелеење

Исто така користете и традиционален третман, лековити билки, кои имаат лаксативно и диуретично дејство, го подобруваат варењето и го стимулираат метаболизмот. За ова, користете лушпи и инфузии кои вклучуваат: оригано, лисја од алги, трева од сено, семе од копар, пеперминт, мајчина трева, лист од бобинки, камилица, цвеќиња од невен, шипки, трипартитна билка, равнец.

Билките кои го намалуваат апетитот, исто така, вклучуваат корен од глуварче и пире, бел слез, див рузмарин, бреза лист. Листовите од бреза ги забрзуваат метаболичките процеси во телото, што значи дека ќе се забрза и употребата на резервите на маснотии.

Какви инфузии можете да подготвите?

* Треба да внесете 500 ml врела вода со 2 лажици. лажици buckthorn, 1 лажица масло. лажици анасон (овошје), глуварче (корени), магдонос и нане. За да се ослободите од дебелината, треба да пиете 2 чаши инфузија наутро. Има лаксативно и диуретично дејство, а исто така ќе помогне да се подобри варењето.
* Можете да подготвите инфузија од 500 мл врела вода од следните состојки: камилица - 20 g, цвеќиња од липа - 20 g, листови од нане - 30 g, цветови од бозел - 30 g, плодови од анасон - 20 g. Дневна нормаприем - две чаши. Пијте ја инфузијата два месеци. Корисно е за стимулирање на метаболизмот.
* Комбинирајте кора од ајдучка трева, листови од нане, плодови од анасон и магдонос во пропорции 3:1:1:1:1. Потоа извадете 1 лажица масло. л. смесата и истурете чаша врела вода 15 минути. Филтрирајте ја инфузијата преку газа. Традиционалниот третман за дебелина се состои од земање 2 лажици. л. инфузија на празен стомак наутро без прескокнување 2 месеци по ред.

Ароматерапија за дебелина

Ароматерапијата ќе помогне да се намали апетитот. Вдишете го маслото од грејпфрут (кора) 1 минута. Бидејќи центрите за мирис и глад во мозокот се во близина, аромите ќе помогнат привремено да го ублажат чувството на глад.

Исто така имајте на ум дека:

* За брзо разградување на мастите, потребен ви е витамин Б12, кој се наоѓа во јајцата.
* Зелката (бриселско зелје) е богата со микроелементот калиум, кој го отстранува вишокот вода од телото. Помага во ослободувањето на натриум, што помага да се елиминира едемот што е придружник на дебелите луѓе. Заклучок - само гответе повеќе јадења со него!
* Затоа што Бела зелкасодржи тартронска киселина, која го спречува создавањето на маснотии, тогаш треба да ја вклучите и во вашиот појадок, ручек и вечера.
* Јадете каша што содржи ленени зрна секој ден. Тие можат да ве ослободат од запек и да ги исчистат вашите црева. Покрај тоа, мукозната лушпа од ленени зрна ги премачкува ѕидовите на цревата и желудникот, што го намалува апетитот.
* Пијте чаеви што го намалуваат апетитот. Можете да најдете рецепти за чај на веб-страницата користејќи го пребарувањето.
* Научете да се ограничувате во храната. Намалете ја големината на плочата. Станете од масата со мало чувство на глад. По 20 минути храната ќе ви „отече“ во стомакот и ќе се чувствувате сити.
* Темелно џвакајте ја храната без никакво одвлекување. Поминете 2-3 пати повеќе време на џвакање од вообичаеното. Така ќе дојде ситост додека јадете.
* Пијте пченични трици три пати на ден - 3 лажици. по чаша врела вода. Само прво оставете ги да отечат 15 минути.
* За да изгубите тежина и да го намалите апетитот, внесете повеќе јадења од тиква во вашата исхрана. Содржи редок витамин Т, кој го спречува таложењето на маснотии.

Запомнете дека дебелината може да биде и знак за болести како што се гихт, дијабетес, артритис, хипертензија, бубрежна инсуфициенција, откажување на црниот дроб, срцева слабост, метаболички нарушувања, ендокрини заболувањаитн Покрај тоа, не заборавајте за контраиндикации. На пример, ленените семиња се контраиндицирани за пациенти со колитис. Во овој поглед, ве молиме најпрво да ги посетите ординациите: нутриционист, ендокринолог. Не прифаќај независна одлука, ова може да доведе до спротивен резултат - заштеда прекумерна тежина.

Подгответе 2 лажици во термос преку ноќ. Додадете ја оваа смеса во половина литар врела вода, процедете ја наутро. Земете го сето ова во три дози пред јадење.
Билен рецепт за дебелеење. 2,5 делови од кора од ајдучка трева, билка - 3 дела, виолетова билка - 1 дел, ким овошје - 1 дел, пченкарна свила - 5 дела. Истурете 4 лажици од смесата во 0,5 литри врела вода во термос преку ноќ. Вирус. Земете 3 пати на ден пред јадење.

Комплексен состав за третман на дебелина.-1 дел, цветови од камилица -1 дел, плодови од анасон -1 дел, пченкарна свила -5 делови, -1 дел, лист од нане -1 дел, корен од сладунец -2 дела, -2 дела. Сварете 2-3 лажици од смесата со 0,5 литри врела вода во термос, процедете. Земете 30 минути пред. пред јадење 3 пати на ден по една чаша.

Уште една колекција за лекување на дебелината. -1 дел, лист -1 дел, корења -2 дела, лист од бобинки -1 дел, -1 дел, трева -1 дел, пченкарна свила -3 дела, чај со диуретик -1 дел. На 4 супени лажици од смесата истурете 0,5 литри врела вода, оставете да отстои 2 часа на топло место. Вирус. Земете една чаша 3 пати на ден пред јадење.

Малишева шокирана со својот метод! За 2 недели -16 кг. Рецептот погледнете го овде страница.

Следниве давачки го стимулираат метаболизмот и помагаат при дебелина:

„Зелениот ѓумбир“ е пијалок кој комбинира сè корисни карактеристикизелено кафе, а во комбинација со екстракт од ѓумбир ви овозможува да изгубите до 24 килограми за 4 недели! Можете да прочитате повеќе детали Еве.

За да се ослободите од дебелината дома, треба редовно да вежбате гимнастика и да следите диета. Не користете производи што ветуваат брзо губење на тежинатабез посебен напор- тоа се залудно потрошени пари и нема корист. Исто така, обидете се постепено да губите тежина, бидејќи наглото губење на тежината ќе предизвика кожата да попушта и да се олабави.

Значи, ако одлучите да ја надминете дебелината, тогаш посветете доволно време на спортот и физички труд. Исто така, минимизирајте го внесот на храна која содржи лесно сварливи јаглехидрати и е богата со калории. Тие вклучуваат: џем, мед, шеќер, слатко овошје и бобинки, компири, тестенини, печива, слатки, бел леб. Исто така, ако сте дебели, треба да се откажете од алкохолот и да ја намалите количината на вода што ја пиете.

Корисни совети за оние кои се дебели:

1. Овошјето задолжително јадете го со кора.
2. Јадете само варено месо, риба и јајца (прженото е строго контраиндицирано).
3. Белиот леб заменете го со крекери или леб со трици кои исто така ги консумирате во ограничени количини.
4. Црниот чај заменете го со зелен чај.
5. Не пијте за време или два часа по оброците.
6. Внесете никнати семиња од 'рж, пченица и овес во вашата исхрана. Богати се со витамин Б, чиј недостаток доведува до таложење на маснотии на внатрешните органи и доцнење на излачувањето на водата.
7. Полномасното млеко заменете го со матеница.
8. Пијте 30 мл топла вода секое утро - ова помага во чистење на цревата и отстранување на токсините.
9. Пијте што повеќе сок од домати, ги отстранува токсините заедно со урината.
10. Јадете што повеќе зелена салата, цвекло и моркови кои се богати со јод.
11. Обучете се да имате постен ден еднаш неделно:

• јаболко ден – 1,5 кг јаболка;
• млечен ден – 1 литар млеко (поделено во пет дози);
• зеленчук и овошје – сурово, незасладено овошје (1,5 кг);
• ориз-јаболко – 900 гр јаболка и оризова каша(потребно е да се јаде 3 пати на ден, и да се подготви вака - чаша млеко и 25 гр ориз) Можете да изберете која било опција, а количината на храна поделете ја на 4-5 оброци.

12. Јадете грозје (без семки) во неограничени количини, но не можете да јадете ништо друго. Следете ја оваа диета 2-3 дена, земајќи клизма дневно.
13. Поминете што е можно повеќе време шетајќи по свеж воздух. Кога ќе огладнете после прошетка, пијте супа или млеко со малку маснотии и јадете овошје.
14. не спиј внатре дењепосле оброк.
15. Дајте клизма еднаш неделно со чиста вода.

Одлично дополнителни средстваПокрај сето горенаведено, ќе има и народни лекови за третман на дебелина:

1. 1. Подгответе смеса: 15 гр листови нане, 15 гр корени од глуварче, 20 гр семки од копар и магдонос, 50 ​​гр кора од ајдучка трева. Истурете 500 мл врела вода над 2 лажици. л. смесата, оставете ја да се вари 30 минути, процедете. Целата инфузија треба да се пие наутро.
2. 2. Сварете 1 лажиче со чаша врела вода. пелин, нека се вари половина час, се цеди. Земете половина час пред јадење 3 пати на ден, доза - 1 лажица масло. л.

Бањи за дебелина (пожелно е да се земаат по сауна или бања):

1. Подгответе мешавина од суви растенија, земајќи сè во еднакви делови: конец, конска опашка, јазле, трева од камилица, ризом притаен пченична трева, трева од глуварче, лисја и корен од лопатка, пеперутка, трева од коприва, како и гранки и лисја од бреза.

• Измешајте 250-300 g од смесата со еднаква количина прашина од сено и истурете 10 литри. ладна вода, па се вари 15 минути, се остава 40-50 минути, па се процедува и се додава во купката;
• Подгответе 500-700 g од смесата како што е наведено погоре и додадете ја во купката.

Времетраењето на таквите бањи за дебелина е 10-15 минути, а температурата може да биде која било.

2. Земете еднакви делови од мајчина душица, билка од мајчина трева, конска опашка, птичји јазлии камилица, притаен корен од пченица. Додадете еднаква количина прашина од сено на 250-300 g и подгответе ја смесата на ист начин како и смесата за првото капење.

Билен чај за губење на тежината:

Подгответе колекција: по 25 g песочна билка од смил, билка од кантарион, цвеќиња фармацевтска камилицаи пупки од бела бреза. Смесата мора да се измеша темелно, а потоа да се дроби. Ставете 1 лажица во порцелански чајник. л. добиениот прав и прелијте го со 0,5 литри врела вода, оставете го да се вари 12-15 минути. Ако сте дебели, наутро и навечер пијте по една шолја, се препорачува да додадете лажица мед. Откако ќе се напиете чај навечер, не треба да јадете или пиете до утрото.

Третман на дебелина со мед

Зовријте вода, истурете 100 ml и оставете да се излади на собна температура, а потоа растворете 1 лажица во неа. л. мед Ако сте дебели, пијте наутро на празен стомак, потоа не јадете 2 часа, а исто така и 2 часа пред спиење навечер. Текот на лекување на дебелината со мед треба да се продолжи 1 месец, потоа да се одмори 1-2 недели и, по желба, да се повтори курсот.

Корисно за дебелината е да се јаде 100-150гр црвено цвекло секој ден на празен стомак. Цвеклото има избалансирана комбинација на калциум и натриум, што го отстранува вишокот калциум од телото, спречувајќи формирање на атеросклеротични наслаги.

Покрај тоа, цвеклото содржи доста јод (во однос на неговата содржина, зазема едно од првите места меѓу зеленчукот), магнезиум (регулира васкуларен тони го спречува создавањето на згрутчување на крвта во крвните садови) и други микроелементи кои се спротивставуваат на атеросклеротичните промени во крвните садови. Исто така, важно е влакната од репка и пектинот да се врзат и да го отстранат холестеролот, што, пак, го спречува развојот на „васкуларна 'рѓа“ - атеросклероза.

Меѓу другото, комплексот на микроелементи од цвекло помага за нормализирање на метаболизмот, што е корисно како за атеросклероза и дебелина, така и за нивна превенција. Витаминот и, релативно неодамна пронајден во цвекло (претходно се веруваше дека го има само во зелката), иако се содржи во помали количини отколку во зелката, може да опстојува дури и по термичка обработка.

Овој витамин е докажан со истражување последниве години, не само што го промовира заздравувањето на чир на желудникот и дуоденумот, туку има и антиалергиски својства и, како и метионинот, го подобрува метаболизмот на холестеролот, а со тоа обезбедува антисклеротично дејство.

Лубеница и дебелина

Во 5-6 дози изедете 1,5-2 кг лубеница во текот на денот доколку сте дебели. Лубеница посни деновимногу ефикасен за оние кои сакаат да изгубат тежина. Тие особено треба да се препорачуваат кога дебелината се комбинира со уролитијаза(во присуство на уратни и калциум оксалатни камења и во случај на бубрежни заболувања и Мочниот меуркои се јавуваат без задржување на водата во телото). Пулпата од лубеница е нискокалорична (околу 38 kcal на 100 g), а може да се конзумира за дебелеење во големи количинида се симулира сатурација.

Јачмен каша, супи и вишок килограми

Вклучете јачменови каши и супи во исхраната на луѓето со прекумерна тежина. Истражувањата покажаа дека овие јадења содржат многу влакна, кои иако создаваат илузија на ситост, речиси и не се апсорбираат од телото. Покрај тоа, го стимулира движењето на храната низ цревата, го апсорбира вишокот холестерол, штетни производиразмена и промовира нивна елиминација.

Ефикасна колекција на билки за дебелина

Подгответе ја следната мешавина од лековити растенија:

Обична цикорија, корен 20,0

Кршлив buckthorn, кора 15.0

Кадрава магдонос, овошје 15.0

Глуварче officinalis, лисја 15.0

Пченкарна свила 15.0

Пеперминт, билка 10.0

Обична равнец, трева 10.0

2 лажици. лажици сува здробена колекција истурете 0,5 литри врела вода во термос навечер, оставете преку ноќ, процедете и пијте 1/2 чаша 3 пати на ден за дебелеење, половина час пред оброците 1,5-2 месеци.

Ресторативна и освежителна бања со билки

Земете коприва, камилица, лист од бреза, корен и врвка во еднакви размери. Во 5 литри зовриена вода сипете 500 гр сува издробена смеса, варете на тивок оган 5-7 минути, оставете половина час, процедете и истурете во када. Таа стимулира метаболички процеси, ја подобрува благосостојбата, помага да се намали вишокот тежина и да се врати силата, покрај тоа, може да спречи појава на респираторна болест, ја зголемува отпорноста на организмот на инфекции.

Бањата земена за враќање на перформансите треба да биде на температура од 35-37 А, а за целите на лекување на почетниот настинки- 38-39 A. Неговото времетраење е до 10-15 минути.

Тагови: традиционален третман на дебелина, третман на дебелина народни лекови.

Што е дебелина?- Ова е зголемување на масата на масното ткиво во човечкото тело.

Зошто се појавува дебелината?- Ова е резултат на нерамнотежа помеѓу потрошената енергија на една личност и потрошената енергија.

Народни лекови и методи за борба против дебелината

1. Истурете еден литар вода во двесте грама пченични трици. Се вари петнаесет минути и се цеди. Земете го вака: пијте сто до двесте милилитри пред јадење.
2. Истурете една чаша врела вода над десет пченкарна свила. Оставете неколку часа. Вирус. Земете четири пати на ден (пред јадење!).
3. Користете ги корените медицински глуварче+ Овошје од градинарски магдонос + плодови од анасон + кора од ајдучка трева + лисја од пеперминт. Варете ја оваа смеса половина час во литар вода. Имајте на ум дека смесата треба да биде точно две лажици. Вирус. Овој лек пијте го пред појадок, наутро.

Народен рецепт за борба против дебелината

Користете ги следните компоненти, набљудувајќи ги пропорциите во грамови:

1. Фармацевтска камилица (цвеќиња) – петнаесет.
2. Листови од пеперминт - дваесет.
3. Цвеќиња од липа со мали лисја - петнаесет.
4. Црн бозел (цвеќиња) - петнаесет.
5. Обични плодови од анасон - петнаесет.

Измешајте ги билките. Прелијте ги со врела вода (половина литар).Загрејте во водена бања петнаесет минути. Проучете го составот вочетириесет и пет минути.Вирус. Туркај нагоре. Земете една чаша два пати на ден.

1. Заборавете на црниот чај.
2. Пијте само зелен чај.
3. Вежбајте секој ден.
4. Јадете брусница секој ден.
5. Јадете салата секој ден.
6. Јадете моркови секој ден.
7. Не заборавајте за сок од домати.
8. Исклучете ја пржената храна од менито.
9. Понекогаш обидете се да организирате денови за „претоварување“.
10. Консумирајте варена храна.
11. Јадете задушена храна.
12. Заборавете на свеж леб.
13. Не јадете бел леб.
14. Ако сакате леб, јадете крекери врз основа на него.
15. Пијте топла вода. Половина чаша пред јадење.

Најефективните народни лекови за лекување на дебелината

Бањи против дебелина

Треба да ги користите следниве билки:

1. Татарник.
2. Овесна слама.
3. Мајчина душица.
4. Гранчиња од бреза.
5. Лисја од бреза.
6. Игли (бор).
7. Џунипер.
8. Црна топола.

Ако сакате, користете една од билките. Ако сакате, комбинирајте ги по „разновиден“ редослед. Патем, можете да додадете и морска сол. Тоа значително го зголемува ефектот на апликацијата.

Каков чај да пиете ако сте дебели?

Билен чај - подготовка

Измешајте ги сите состојки. Земете малтер и претворете ја целата смеса во прав. Најдете порцелански чајник. „Оставете“ половина литар зовриена вода во чајникот. Една лажица од смесата истурете ја во котел со вода. Оставете дванаесет до петнаесет минути. Додадете мед (лажичка). Пијте го овој „рецепт“ и навечер и наутро. Количина за употреба – стакло. Откако ќе го употребите овој лек навечер, не консумирајте повеќе храна или пијалок.

Денес имаме многу важна тема за разговор: причините, дијагнозата, методите на лекување на дебелината.

Проблемот со дебелината - На овој момент– дебелината стана глобален проблем. И прогнозите не се помалку страшни. Растот на болеста ќе продолжи, додека метаболичките проблеми на населението нема да престанат да се зголемуваат. Но, зошто дебелината е толку лоша и како да се справиме со неа?

Доволно чудно, но најпроблематичната нација се Американците. Веќе секој трет човек во САД е дебел. Но, тие не треба долго да останат лидери, бидејќи, користејќи ги резултатите од статистиката, другите земји од различни континенти буквално „газат по своите потпетици“.

На пример, Европа има слична ситуација, каде што половина од сите возрасни се дебели или со прекумерна тежина!

Естетиката, со други зборови - не е убава и привлечна фигура на личност која ја има оваа болест, не е вистинскиот проблем. Сè е многу покомплицирано, бидејќи акумулираната вишок тежина влијае на апсолутно сите органи и системи човечкото тело, и на полошо.

Истражувањата покажуваат дека речиси 80% од луѓето кои се дебели имаат заболување на црниот дроб, слично на проблемите поврзани со алкохолизмот. Врз основа на ова, мастите имаат способност да се акумулираат не само под кожата, туку и да навлезат во внатрешни органи, вклучувајќи го и црниот дроб!

Како резултат на тоа, тој престанува да може да ги извршува своите природни функции и започнува процесот на воспаление. Сето ова незапирливо води до цироза, па дури и до рак на црниот дроб!

Причини за дебелина

Причини за проблеми со прекумерна тежинаприлично едноставно. Тоа не е моја вина урамнотежена исхранаи ниска подвижност. Затоа главниот начин за надминување на болеста е да се зголеми физичка активностлице, како и намалување на внесот на калории на потребниот минимум.

Научно е докажано дека воспалителни процесицрниот дроб престанува по губење на 10% од депозитите. В.В. Цуканов, како лекар медицинските наукикој конкретно се занимава со патологии дигестивниот системкоментари за истражувањето.

Според него, ако не постои желба поврзана со губење на вишокот килограми, едноставно нема можност да му се помогне на пациентот.

Во исто време, неговите одделенија постојано се соочуваат со фактот дека пациентите имаат негативен став кон таквото барање. Но, сепак, само урамнотежена исхрана може да помогне при заболување на замастен црн дроб и општо дебелина.

Превенција на дебелина

Доволно чудно, прогресијата на дебелината е предизвикана од заситени масти. Тие се составен дел на сточарските производи, како и кај некои растителни масла: палма, кокос, маслиново.

Прекумерното консумирање слатки исто така е фактор за таложење на маснотии. Во овој случај, едноставно е неопходно да се отстранат сите „лесни“ јаглехидрати од исхраната, на пример: шеќер, бел леб, компири итн.

Дебелината може да се спречи со медицинска исхрана која вклучува консумирање на незаситени масти, протеини и антиоксиданси од растително потекло.

Таквите масти може да се најдат во лененото семе и сончогледовото масло, лиснатиот зеленчук, јаткастите плодови, морските плодови и имаат позитивно влијаниена клеточните мембрани, нивната стабилизација, го регулираат функционирањето на жолчката.

Покрај тоа, борбата против дебелината вклучува и физичка активност. Дури и планинарење, кои траат од еден час или повеќе, имаат корисен ефект врз телото и ви овозможуваат да согорите дополнителни калории. Покрај тоа, таквото оптоварување помага да се подобри циркулацијата на крвта, да се подобри функционирањето на многу органи.

Забелешка!

Врз основа на ова, неопходна е борба против дебелината и сите проблеми кои ги предизвикува оваа болест со промена на начинот на живот од седентарен во активен, како и подобрување на квалитетот на исхраната.

Дијагноза на дебелина

Ајде да разговараме за тоа како правилно да научиме да го одредиме вашето нормална тежина. Како да ја одредите вашата нормална тежина? Како да препознаете нарушувања во функционирањето на телото и навреме да ја дијагностицирате дебелината. Исто така во советско време, нашите лекари многу добро утврдија идеална тежинаспоред едноставна формула.

Висината на една личност е во сантиметри минус 100. Лекарите на Запад излегоа со неколку верзии на индексот на телесна маса - БМИ - за да ја одредат нормалната тежина. Најпопуларниот од нив е: [тежина (во килограми)/висина (во метри) на квадрат].

Ако, како резултат на пресметување на БМИ, добиената бројка помал број 25 - Не треба да се грижите, вашата тежина е нормална. БМИ помеѓу 25 и 30 ни кажува дека имате прекумерна тежина: вишокот килограмигубењето на телото не е катастрофално, но сепак е подобро да размислите за диета за да изгубите неколку вишок килограми.

Ако вашиот БМИ е многу поголем од 30, тоа значи дека сте навистина дебели. Итно треба да преземеме акција за да го доведеме во ред нашето тело.

Уште полесен начин да се идентификуваат знаците вишокот килограмиа дебелината е мерење на обемот на половината: знак за дебелина кај мажите е струкот поголем од 102 сантиметри, кај жените обемот на половината поголем од 88 сантиметри.

Во зависност од телесната тежина на една личност, дебелината е класифицирана како:

• 1 степен - телесната тежина е 29% или повеќе над нормалата.
• 2 степен - вишок телесна тежина над нормалата за 30 - 49%.
• 3 степен - вишокот на телесна тежина е 50 - 99%.
• 4 степен - вишок телесна тежина од 100% или дури и повеќе.

Се спроведува дијагноза и третман на дебелината медицински работницидве специјалности: лекари - ендокринолози и нутриционисти.

Тие го дијагностицираат пациентот и детално разбираат што може да биде причината за вишокот килограми: лоша исхрана, метаболички дисбаланс или хормонална нерамнотежа.

Пред сè, лекарите го одредуваат нивото на хормоните тироидната жлезда, хипофиза ( тироидно-стимулирачки хормон), спроведе тест на крвта.

Доколку е потребно, пациентот се подложува на студија на сите системи и органи за да се дознаат причините за вишокот килограми и како дебелината влијае на телото.

Третман на дебелина

Методите за лекување на дебелината се поделени во три главни групи:

• Третмани без лекови: зголемување физичка активности активност, нискокалорична урамнотежена исхрана.
• Медицински методитретман: лекарот пропишува специјални средства за потиснување на апетитот кои ја намалуваат апсорпцијата од телото. хранливи материи. Лекови се пропишани за нормализирање хормонална позадина.
• Хируршки методитретман на дебелина: липосукција - вклучува отстранување на пациентот вишокот маснотииод под кожата; абдоминопластика - елиминација на голем или опуштен стомак; бајпас ентероанастомоза - ова е операција што ги „исклучува“ деловите на тенкото црево од варење; гастрични прстени (Гастрична лента) - се поставуваат на стомакот, со што се намалува неговиот волумен, а со тоа се забрзува времето на сатурација.

Традиционални методи за лекување на дебелината

Ја третираме дебелината со народни лекови - исцелители ни нудат едноставни и во исто време многу ефективни средстваза борба против вишокот килограми.

Пченкарна свила

За да се ослободите од постојана желбаза ужина и да го намалите апетитот, подгответе си тинктура од пченкарна свила што ви го спасува животот:

1. Пченкарна свила - 2 лажици.
2. Вода - 0,5 литри врела вода.
3. Ставете ги стигмите со врела вода, а потоа покријте ги со капак и оставете ги 15 минути.
4. Земете ја подготвената инфузија 20 минути пред оброците, една третина од чашата.
5. Текот на третманот е четири недели, потоа правиме пауза од десет дена и повторно го повторуваме текот на лекувањето.

Чај за дебелина

1 состав:

1. цвеќиња од невен и нане - по 2,5 лажички;
2. ленени семиња и пеперминт - по 1 лажичка;
3. Кантарион и шипки - по 2 лажички;
4. песочна смил - 2 лажици.

2 состав:

1. цветови од невен и липа - по 1,5 лажички:
2. семе од копар - 3 супени лажици;
3. Цвеќиња од црн бозел и листови од пеперминт - по 2 лажички.

Подготовка на чај:

Горенаведените такси медицински чајподгответе го вака:

• земете 2 супени лажици колекција на билки(одберете го составот кој најмногу одговара на вашиот вкус) истурете три чаши зовриена вода, покријте го со капак.
• Потоа оставете го да отстои половина час, а потоа филтрирајте го и можете да го користите.
• Земете половина чаша три пати на ден, пред јадење.

Земете го еден месец, а потоа направете пауза две недели, по што курсот може да се повтори.

Третман на дебелина со трици

1. Прелијте ги триците со зовриена вода 30 минути. Потоа исцедете ја водата.
2. Добиената пулпа треба да се додаде во секое подготвено јадење.

Првите денови од земањето трици додадете 1 лажичка, а по една недела 2 лажички. По десет дена додадете трици 2 лажици, два пати на ден.

Тасев биле и анасон

1. Ајде да готвиме исцелителна инфузијаод 25 грама овошје од анасон и корен од сладунец и додадете 50 грама цистосеира барбата.
2. Земете ја готовата инфузија по една чаша три пати на ден во период од три недели, а потоа направете 10-дневна пауза.

По ова, можете да го повторите текот на третманот.

Одбивање на сол и контраст туш

Брз резултат во губење на тежината се добива со откажување од внесување сол на неколку дена. Во исто време, треба да го земаме секој ден ладен и топол тушза 15 минути - наизменично ладно и топла вода, на секои 15 секунди.

Завршете го туширањето со ладна вода.

Значи, драги читатели, како што можете да видите, за да ја одржите витката линија потребна ви е умереност во храната, нејзината разновидност и здрав разум во консумирањето.

Диетална храна: ограничете ги мастите, солта, јаглехидратите.

Многу е препорачливо да не се прејадувате навечер, јадете најдоцна до 19 часот.

За да бидете во добра форма, грижете се за себе и вежбајте физичка вежба, правете вежби, јадете правилно и обидете се да не се нервирате поради ситници.

Бидете секогаш здрави!