Welke vitamines voor vrouwen tijdens de menopauze. Geneesmiddelen tegen opvliegers

Elke vrouw tegen de leeftijd van 50 jaar wordt geconfronteerd met problemen zoals verandering bloeddruk En scherpe veranderingen stemmingen. Dit alles geeft aan dat het lichaam zich voorbereidt op een nieuwe fase. De menopauze treft iedereen vroeg of laat. Bij sommigen duurt het een jaar, maar er zijn ook mensen die 5-6 jaar last hebben van verschillende afwijkingen. Ondanks het feit dat de menopauze geen ziekte is, vereist het de deelname van artsen. Soms worden ze geselecteerd voor vrouwen hormonale medicijnen, maar bijna iedereen wordt aangeraden om niet-hormonale medicijnen te nemen, met name vitamines en micro-elementen. Vooral het vrouwelijk lichaam heeft vitamine A, foliumzuur, magnesium en de meest populaire nodig beschikbare medicijnen zijn Aevit en Qi-Klim.

Om het vrouwelijk lichaam tijdens de menopauze te behouden, is het noodzakelijk om het gebrek aan vitamines te compenseren met behulp van verschillende medicijnen

De behoefte aan vitamines

Met het begin van de menopauze begint een vrouw last te krijgen van drukstoten, opvliegers en verslechteren haar slaap en humeur. Het is dankzij vitamines tegen de menopauze dat u uw welzijn aanzienlijk kunt verbeteren. Gewichtsveranderingen komen vooral vaak voor na de leeftijd van 50 jaar, als gevolg van een vertraging van de stofwisseling. Dit probleem kan ook worden aangepakt als u het juiste complex kiest. Actieve componenten zal de stofwisseling helpen stimuleren, waardoor niet alleen het gewicht wordt genormaliseerd, maar ook wordt geëlimineerd onaangename symptomen.

Het is ook belangrijk om te benadrukken dat met het begin van de menopauze de productie van uw eigen hormonen vertraagt. Niet-hormonale middelen dragen bij aan de activering van deze processen, waardoor het lichaam wordt gedwongen zelfstandig de noodzakelijke stoffen te produceren.

Vitaminen voor de menopauze helpen het immuunsysteem te versterken, de slaap te normaliseren en onaangename symptomen te elimineren, waardoor de kwaliteit van leven van vrouwen wordt verbeterd.

Goed geselecteerde vitamines helpen bij het omgaan met de symptomen van de menopauze

Essentiële vitamines en micro-elementen

Tijdens de menopauze heeft het vrouwenlichaam dit nodig de volgende vitamines vanaf de menopauze:

Vitamine A vertraagt het verouderingsproces en beschermt het vrouwenlichaam tegen vrije radicalen. Voorkomt de vorming van tumoren in de baarmoeder en borstklieren en heeft een positief effect op de conditie van de huid. Het wordt gebruikt als een enkel medicijn en kan ook worden opgenomen in een complex, bijvoorbeeld Aevit.
Vitamine B 1 beïnvloedt het zenuwstelsel, waardoor stemmingswisselingen die tijdens deze periode optreden, worden geëlimineerd. Het heeft ook een positief effect op de werking van het hart.
B 6 verbetert de stemming, stimuleert een golf van kracht en energie. Het is vooral nodig wanneer de immuniteit afneemt bij vrouwen ouder dan 45 jaar.
Foliumzuur of vitamine B onderscheidt zich doordat het oestrogeenachtige eigenschappen heeft, maar deze niet veroorzaakt negatieve gevolgen. Met andere woorden: foliumzuur heeft geen contra-indicaties en kan worden gebruikt ongeacht de leeftijd van de patiënt ten tijde van de menopauze. Kan in het complex worden opgenomen of afzonderlijk worden afgenomen.
Vitamine B 12 helpt de prikkelbaarheid die met deze periode gepaard gaat, te verminderen. Bij vrouwen in de menopauze versterkt het het zenuwstelsel en voorkomt het de ontwikkeling van depressie.
Vitamine C verbetert de conditie van de vaatwand, waardoor zwelling wordt geëlimineerd.

Wanneer de menopauze optreedt, is een heel complex van verschillende vitamines nodig die de toestand van de vrouw zullen verbeteren.

Vitamine E tijdens de menopauze moet helemaal aan het begin worden ingenomen. In de regel begint de aanpassingsperiode met drukstoten veroorzaakt door hormonale veranderingen. Vitamine E stimuleert de aanmaak van hormonen en verbetert daardoor de conditie van vrouwen.
Vitamine D is een must voor vrouwen die in de menopauze zijn. Hij is degene die betrokken is bij de opname van calcium, die verantwoordelijk is voor de aandoening skeletsysteem. Net als foliumzuur is het het belangrijkste tijdens de menopauze.
Een complex bedoeld voor vrouwen moet ook calcium bevatten, wat nodig is voor de botsterkte, magnesium, dat een positief effect heeft op het zenuwstelsel, en ligninen, die droge slijmvliezen elimineren.

Dus alles niet-hormonale medicijnen tijdens de menopauze helpen ze de symptomen te verlichten die met deze periode gepaard gaan.

Alleen een arts kan u precies vertellen welke vitamines vrouwen nodig hebben tijdens de menopauze. Het is belangrijk om de exacte dosering te kiezen om geen hypervitaminose te veroorzaken.

Complexe middelen

Om deze periode te verlichten, moet je tijdens de menopauze de juiste medicijnen kiezen. Alles zonder onderscheid nemen is niet alleen nutteloos, maar ook gevaarlijk. Bij het kiezen moet u rekening houden met de aanwezigheid van bepaalde symptomen, de reactie van het lichaam op vitaminesupplementen en een mogelijke allergische reactie. Daarnaast wordt er rekening gehouden met de leeftijd van de vrouw, de ernst van de symptomen die optreden tijdens de menopauze en hoe lang de menstruatie duurt. hormonale veranderingen.

Meestal wordt Aevit gebruikt voor de menopauze.

Om erachter te komen welke vitamines je nodig hebt, kun je beter naar een arts gaan. Hij zal benoemen aparte fondsen, maar een complex dat meerdere items tegelijk omvat, zal niet minder effectief zijn:

Aevit is de meest voorkomende naam van het medicijn vanwege de betaalbare prijs. Het complex bevat vitamine A en E. Het heeft een positief effect op metabolische processen. Het wordt aanbevolen om het in te nemen in gevallen waarin er afwijkingen zijn van de zenuwstelsel en stoornissen in de bloedsomloop. Bovendien elimineert het de toxische effecten van vrije radicalen, normaliseert het de vetstofwisseling en stabiliseert het het lichaamsgewicht. Aevit kan afzonderlijk worden ingenomen, maar het is beter om het met andere middelen te combineren. Supplementen kunnen onder meer foliumzuur, calcium en vitamine D zijn.
Menopace. Een preparaat dat plantaardige componenten bevat, waarvan het belangrijkste extract van passiebloem is. Ook zijn er in deze periode alle noodzakelijke micro-elementen en vitamines aanwezig. Het heeft een positief effect op het immuunsysteem, verlicht de toestand van een vrouw tijdens de menopauze en verhoogt de vitaliteit. Het is in de handel verkrijgbaar, maar het is beter om een arts te raadplegen voordat u het medicijn inneemt.
Vitatress. Het complex omvat alles essentiële vitamines, in het bijzonder A, E, C, B 1, D 6, PP, foliumzuur enzovoort. Hierdoor verbetert tijdens gebruik de stemming, neemt de toon toe, wordt de prikkelbaarheid geëlimineerd en wordt het werk genormaliseerd. interne organen. Heeft een positief effect op de conditie van de bloedvaten en het hart. Het wordt vooral aanbevolen om het in te nemen in het eerste jaar van de menopauze, dat wil zeggen tot 50 jaar.

Vitaminecomplexen moeten worden ingenomen na overleg met een arts om mogelijke complicaties uit te sluiten.

Alphabet 50+ is een medicijn bedoeld voor vrouwen ouder dan 50 jaar. Naast vitamines bevat het ook luteïne en lycopeen. Hierdoor voorkomt het leeftijdsgebonden achteruitgang van de gezichtsscherpte. De dosering wordt individueel samen met de arts bepaald. Hierdoor is het mogelijk om maximale absorptie van alle beschikbare componenten te bereiken en een uitgesproken resultaat te verkrijgen.

Het medicijn bestaat uit drie soorten tabletten, die volgens het schema afzonderlijk moeten worden ingenomen.

Vitaminen met plantenextracten

Lady's Formule Menopauze. Dit is een kruidencomplex dat alle symptomen die tijdens deze periode optreden perfect verlicht. Aanbevolen voor vrouwen ouder dan 50 jaar. De samenstelling van het medicijn is zeer rijk en bevat elf vitamines en plantenextracten. Om deze reden is het belangrijk om, voordat u de pillen inneemt, precies te weten welke ingrediënten aanwezig zijn om een mogelijke allergische reactie uit te sluiten.
Femicaps. Genoeg populaire vitamine voor de menopauze, gemaakt in Finland. De samenstelling bevat alle vitamines B, E, foliumzuur, magnesium, passiebloem- en sleutelbloemextracten. Het wordt vooral aanbevolen om dit medicijn te gebruiken voor slaapstoornissen en prikkelbaarheid. Bovendien verlicht het gemakkelijk opvliegers en drukstoten. Effectief aan het begin van de menopauze, maar kan ook worden gebruikt in de postmenopauze.

Vitaminecomplexen met plantenextracten zullen nuttig zijn tijdens de menopauze.

Qi-Clim. Het medicijn is vooral populair onder vrouwen. Dit wordt verklaard door het feit dat hij, net als Aevit, dat heeft gedaan betaalbare prijs, maar tegelijkertijd behoorlijk effectief in het bestrijden van de symptomen van de menopauze. Voordat u het product inneemt, is het belangrijk om erachter te komen welke componenten erin zitten, omdat het mogelijk is allergieën voor plantenextracten te ontwikkelen. Een belangrijk voordeel van het product is het selenium dat het bevat, wat het verouderingsproces remt en de algemene conditie van het lichaam verbetert.
Hypotrilon. Hypotrilon helpt bij het omgaan met opvliegers en normaliseert de bloeddruk. Het bevat vitamines, indol-3-carbinol en Vitasil SE. U kunt het medicijn in elk stadium van de menopauze gebruiken. Het belangrijkste voordeel en verschil met andere middelen is hoge efficiëntie bij preventie oncologische ziekten zich ontwikkelen tegen de achtergrond van hormonale veranderingen.
Vrouw 40 plus. Het medicijn bevat vitamines en micro-elementen. Er zijn ook plantenextracten verkrijgbaar. Om deze reden is het belangrijk om eerst uit te zoeken welke componenten precies aanwezig zijn en pas daarna het medicijn volgens een individueel regime te gaan innemen. Het complex heeft een uitstekend effect op de conditie van de huid en het haar, vertraagt het verouderingsproces, verhoogt de algehele toon en elimineert alle mogelijke symptomen menopauze.

Omdat de botstructuur tijdens de menopauze wordt verstoord, is een complex van vitamines nodig om dergelijke reacties te voorkomen.

Vitaminen om het skeletstelsel te versterken

Afzonderlijk kunnen we geneesmiddelen benadrukken waarvan de werking gericht is op het voorkomen van osteoporose:

Doppelhertz actieve menopauze. Nog een medicijn met een rijke samenstelling. Het bevat vitamine E, A, C, D, B1, foliumzuur, calciumbiotiet en een groot aantal plantenextracten. Heeft een positief effect op het hele lichaam, maar vooral het effect op de conditie is uitgesproken botweefsel. Het is beter om dit middel apart te nemen om een teveel aan vitamines in het lichaam te voorkomen.
Complivit Calcium D3. Dit medicijn Het is vooral noodzakelijk voor degenen bij wie al de diagnose osteoporose is gesteld. Het complex bevat calcium en cholecalciferol, wat een positief effect heeft op de werking van het spier- en skeletstelsel. Als u na 45 jaar regelmatig Complivit Calcium D3 drinkt, kunt u de kans op het ontwikkelen van ziekten van het skeletstelsel verkleinen en de conditie van uw haar en nagels aanzienlijk verbeteren.

Er zijn andere medicijnen om de menopauze te bestrijden. Maar in ieder geval is het belangrijk om een arts te raadplegen voordat u dit of dat medicijn inneemt. Alleen hij kan u precies vertellen welke elementen u nodig heeft en welk medicijn geschikt is.

De voordelen en nadelen van vitamines worden hieronder besproken:

De meeste vrouwen zijn bang. Omdat ik van vrienden en kennissen weet over de onaangename symptomen van deze periode, met het naderen van de premenopauze, wil ik mijn lichaam onmiddellijk voorbereiden op deze veranderingen en het verloop van het natuurlijke en onvermijdelijke proces vergemakkelijken.

Dankzij internet heeft nu elke vrouw toegang tot informatie over methoden om menopauzeklachten te verlichten, waarvan vitaminecomplexen de eenvoudigste en meest effectieve zijn. Het is vooral belangrijk om vitamines te nemen tijdens de menopauze op de leeftijd van 45-50 jaar, dan zullen we kijken waarom deze kwestie zo relevant is.

De behoefte aan vitamines tijdens de menopauze

Als gevolg van hormonale veranderingen tijdens de menopauze verslechtert het functioneren van het hele lichaam als geheel, verschijnen er problemen met het maag-darmkanaal en is het gebrek aan vitamines en mineralen in het lichaam bijzonder acuut. De weefselregeneratie vertraagt. Vanwege hormonale stoornissen Nieuwe gezwellen kunnen zich actief ontwikkelen in de borst en het voortplantingssysteem, de spieren verzwakken sterk en het botweefsel wordt brozer. De bloedtoevoer naar organen verslechtert, inclusief het worden slechtere bloedsomloop bloed in de hersenen. Veranderingen in de menopauze zijn onvermijdelijk, maar het begin ervan kan worden vertraagd door het juiste voedsel te eten gezonde producten is het ook erg belangrijk om de voeding aan te vullen met vitaminecomplexen.

Het nemen van vitamines tijdens de menopauze helpt bij het omgaan met de volgende symptomen:

depressie, prikkelbaarheid, slaapproblemen;
overmatig zweten, verhoogde hartslag, duizeligheid;
hartziekten en plotselinge veranderingen in de bloeddruk;
verminderd libido;
gewichtstoename;
osteoporose – onvoldoende calciumgehalte in botweefsel, botfragiliteit;
geheugenproblemen;
droge huid, Broos haar en nagels, beschadiging en veroudering van tandglazuur.

Uiteraard manifesteert iedere vrouw zich anders, met verschillende graden intensiteit van de symptomen, maar in de aanwezigheid van vitaminetekort allemaal bovenstaande borden kan veel eerder optreden en zal meer uitgesproken zijn.

Door tijdens de menopauze vitamines en mineralen in te nemen, kunt u de volgende resultaten bereiken:

Het metabolisme zal versnellen, wat de prestaties zal verbeteren maagdarmkanaal, en dit zal gewichtstoename voorkomen, waar vrouwen na 45 jaar zo bang voor zijn;
vitaminecomplexen ondersteunen de productie van geslachtshormonen, waarvan de productie elk jaar afneemt;
het uiterlijk zal behouden blijven, de vrouw zal langer aantrekkelijk blijven en tekenen van veroudering veroorzaakt door een daling van de oestrogeenspiegels zullen veel later verschijnen. Vitaminen voorkomen haaruitval, stemveranderingen en achteruitgang van huid en nagels;
de immuniteit zal worden versterkt voor het lichaam dat ervaart verhoogde belastingen is dit uiterst belangrijk omdat een vrouw tijdens de menopauze zeer vatbaar is voor infecties en ziekten;
alle interne organen en systemen zullen correct functioneren.

Welke vitamines zijn nodig tijdens de menopauze?

Vrouwen in de menopauze kunnen de volgende vitamines en mineralen missen:

vitamine A. Het heeft antioxiderende eigenschappen en verhoogt de weerstand van het lichaam tegen de vorming van tumoren, zowel goedaardig als kwaadaardig, en de locatie van de tumor doet er niet toe. Deze vitamine helpt de huid jong te houden, verbetert de conditie van de slijmvliezen en het gezichtsvermogen en is een stimulator voor de synthese van geslachtshormonen;
Vitamine E tijdens de menopauze is simpelweg onvervangbaar, omdat het de belangrijkste rol speelt bij de productie van geslachtshormonen en het libido stimuleert. Ook helpt het innemen van vitamine E de lichaamscellen te beschermen tegen de effecten van vrije radicalen, de conditie van het haar te verbeteren en huid, behoud de harttonus en de spieren in goede staat. Deze component vermindert het risico op het ontwikkelen van borstziekten en andere hormoonafhankelijke aandoeningen;
vitamine B12 en andere B-vitamines (B6, B9) verbeteren de werking van het zenuwstelsel, normaliseren het eiwit- en vetmetabolisme, wat ongecontroleerde gewichtstoename tijdens de menopauze voorkomt, maakt een vrouw beter bestand tegen stress en verhoogt haar prestaties;
Vitamine C verbetert de immuniteit, de bloedstolling, helpt versterken vaatwanden, vermindert zwelling;
vitamine D tijdens de menopauze, en in het bijzonder D3, bevordert de opname van calcium, wat de preventie van osteoporose is, wat typisch is voor vrouwen na 45 jaar;
calcium versterkt het skelet en de tanden en neemt er ook aan deel Koolhydraat metabolisme, het voorkomen van de ontwikkeling van hypertensie;
magnesium bevordert de opname van het vorige element, elimineert slaapproblemen en houdt het cardiovasculaire systeem normaal;
Kalium voorkomt dat vocht in het lichaam wordt vastgehouden, waardoor de vorming van oedeem wordt voorkomen. Kalium moet worden ingenomen om de ontwikkeling van atherosclerose te voorkomen, arteriële hypertensie en andere problemen met de hartspier en bloedvaten.

Vitaminecomplexen

Naar vrouwelijke schoonheid en de gezondheid zo lang mogelijk behouden bleef, en het leven niet overschaduwd werd door de ongemakkelijke verschijnselen van de menopauze, is het uiterst belangrijk om tijdens de menopauze speciale vitaminecomplexen te nemen. Veel mensen geloven dat groenten en fruit dat wel zijn beste vitamines voor het lichaam, maar tijdens de periode van hormonale veranderingen is het erg moeilijk om alleen met een goed geselecteerd dieet een evenwicht te bereiken tussen alle stoffen die in het lichaam nodig zijn.

Een vitaminecomplex is een niet-hormonale aanvulling op de basisvoeding die helpt activeren beschermende eigenschappen lichaam en verminderen de manifestaties van het menopauzesyndroom, ze helpen ook het immuunsysteem te versterken en worden gekenmerkt positieve invloed op psycho-emotionele toestand vrouwen. Dergelijke medicijnen moeten worden ingenomen zoals voorgeschreven door een arts, omdat alleen een specialist een vitaminecomplex kan selecteren dat het meest effectief is voor vrouwen met verschillende symptomen van de menopauze. Laten we eens kijken naar de namen en belangrijkste kenmerken van vitamines die worden voorgeschreven voor de menopauze bij vrouwen:

– een complex voor algemene versterking van het lichaam, geproduceerd in Duitsland en op basis van soja-isoflavonen (plantaardige oestrogenen). Verzacht hormonale schommelingen, vermindert de intensiteit van opvliegers, vertraagt en voorkomt zelfs de vernietiging van de botweefselstructuur, en is een preventieve maatregel. kankerachtige tumoren wat kan optreden tijdens de menopauze;
– een complex verrijkt met citrusbioflavonoïden, druivenpit- en groene thee-extracten, aangevuld met Dong Quay-wortel. In de gebruiksaanwijzing staat dat het medicijn normaliseert metabolische processen in het lichaam, voorkomt ongecontroleerde gewichtstoename, verbetert hormonale balans, helpt de conditie van huid en haar te verbeteren;
Alphabet 50+ is een Russisch vitaminecomplex voor vrouwen in de menopauze, gebaseerd op afzonderlijke inname van componenten voor een betere opname in het lichaam. Het kan worden aangenomen algemene verbetering de toestand van het vrouwelijk lichaam, het verminderen van de intensiteit van opvliegers en het normaliseren van de psycho-emotionele toestand;
Complivit 45+ is een medicijn Russische productie, dat bijna alle vitamines van groep B, A, PP en P bevat, daarnaast bevat het L-carnitine, zilverkaars en moederkruidextract. Deze componenten ondersteunen niet alleen de normale werking van het lichaam, maar hebben ook een goed effect op het zenuwstelsel, de lipidenbalans en de beschermende eigenschappen van elk systeem in het lichaam van een vrouw. Je kunt het zelfs vóór de menopauze drinken, 1 tablet per dag. Eén pakket is ontworpen voor een maand dagelijks gebruik;
Aevit is een betaalbaar voedingssupplement dat de hoeveelheid vitamine E en A bevat die nodig is voor het lichaam. Het verbetert de werking van de bloedsomloop en het zenuwstelsel en normaliseert de stofwisseling. Het medicijn kan worden aangevuld met foliumzuur, calcium en vitamine D;
Glycine - dit bestanddeel kalmeert het centrale zenuwstelsel, verlicht slaapproblemen en heeft een gunstig effect op het vegetatieve vasculaire systeem van een vrouw, daarom wordt het vaak aanbevolen voor gebruik tijdens zeer intense opvliegers. Aminoazijnzuur verhoogt de hersenactiviteit, verbetert het geheugen en de concentratie. U moet 2 keer per week glycine innemen, 5 tabletten die moeten worden opgelost. Het is belangrijk dat u allergisch kunt zijn voor glycine; het wordt ook met voorzichtigheid voorgeschreven aan hypotensieve patiënten, omdat het de bloeddruk kan verlagen. Constante bloeddrukmonitoring is de belangrijkste vereiste bij het gebruik van dit medicijn;
Qi-Klim is een medicijn van Russische makelij plantaardige vervanger hormonen. Het bevat zilverkaarsextract, dat een effect kan hebben dat vergelijkbaar is met oestrogenen. Ook worden de plantbestanddelen aangevuld met de benodigde dosis kalium en magnesium. Door het complex te nemen, kun je opvliegers, veranderingen in de bloeddruk en vegetatieve vaataandoeningen bestrijden;
Orthomol Femin is een medicijn dat in Duitsland wordt geproduceerd en zich heeft bewezen in de strijd tegen overgangsklachten. Het complex verbetert de immuniteit, brengt het hormonale evenwicht in evenwicht en verbetert de algemene toestand van een vrouw. Orthomol Femin heeft een gunstig effect op het cardiovasculaire systeem van een vrouw en behoudt dankzij de inhoud haar visuele aantrekkelijkheid vetzuren Omega-3;
Femicaps is een medicijn op basis van tocoferol en plantaardige olien en extracten. Het gebruik ervan helpt de hartslag te normaliseren, het zweten te verminderen en zwelling te elimineren;
Menopace is een Brits medicijn dat niet alleen verrijkt is met vitamines, maar ook met jodium. Normaliseert de werking van het hele lichaam en vermindert de symptomen van de menopauze. Jodium heeft een gunstige invloed op de werking van de schildklier;
Klimadinon – medicijn plantaardige oorsprong, die in Duitsland wordt geproduceerd. Het hoofdbestanddeel is cohosh-extract, dat natuurlijk oestrogeen vervangt. Het complex heeft een gunstig effect op het functioneren van de eierstokken, vermindert de psycho-emotionele en vegetatieve-vasculaire manifestaties van de menopauze;
Mense is een bioactief supplement op basis van soja-isoflavonen met bèta-alanine-aminozuren. Het medicijn verhoogt de beschermende eigenschappen van het lichaam, heeft een preventief antitumoreffect, vergroot het concentratievermogen van een vrouw en egaliseert emotionele schommelingen;
– helpt het niveau van oestrogeen in het bloed te normaliseren, waardoor de frequentie en intensiteit van opvliegers wordt verminderd; statistieken tonen ook aan dat het medicijn de kans op het ontwikkelen van kanker vermindert verschillende lokalisatie en etymologie, vooral in het voortplantingssysteem;
Vitatress is een vitaminecomplex van Russische makelij dat alle vitamines van de groepen A, D, C, B, E bevat. Verbetert de werking van het zenuwstelsel en cardiovasculaire systemen. Voorgeschreven aan vrouwen ouder dan 45 jaar.

Producten die vitamines bevatten

Bioactieve supplementen en vitaminecomplexen vormen een integraal onderdeel van het normale functioneren van het vrouwelijk lichaam na 45 jaar, maar naast het nemen van complexe medicijnen moeten vitamines tijdens de menopauze met voedsel worden ingenomen. Het moet licht verteerbaar zijn en maximaal rijk aan nuttige elementen. Dergelijk voedsel zorgt ervoor dat een vrouw vol raakt en helpt ook gewichtstoename te voorkomen, wat typisch is tijdens de menopauze.

Tijdens deze stressvolle tijd voor het vrouwelijk lichaam mag je niet gaan zitten strenge diëten, omdat dit een vitaminetekort kan veroorzaken en de onaangename symptomen van de menopauze kan verergeren. Moet in het menu worden opgenomen zuivelproducten, verrijkt met calcium. Pap, vooral havermout en boekweit, zullen nuttig zijn. Vlees en vetten van dierlijke oorsprong geven een vrouw een dosis vitamine A, en vis zal het lichaam verrijken met vitamine D.

De benodigde dosis kalium kun je halen uit gedroogd fruit, aardappelen en spinazie. Zorg ervoor dat u uw dieet aanvult met eieren, noten, groene salade, plantaardige en dierlijke olie, zeevruchten, verse groenten en fruit. Zorg ervoor dat je wortels, kool, bessen en zemelenbrood eet.

Om prikkelbaarheid te verlichten en de intensiteit van opvliegers te verminderen, kunt u thee drinken gemaakt van kamille, oregano, salie en andere. genezende infusies. Ze helpen het lichaam te voeden met vitamine A, B, C.

U moet voedingsmiddelen vermijden die grote hoeveelheden suiker en zout bevatten, en vette voedingsmiddelen, meel en zout verwijderen banketbakkerij. U moet ook voldoen water balans en drink voldoende hoeveelheid schoon water.

Fysiek manifesteert de menopauze zich toegenomen zweten, apathie, vermoeidheid, evenals onaangename “bloedstoten” naar sommige delen van het lichaam, vooral naar het hoofd.

De duur van de menopauze bij vrouwen is individueel en kan variëren van 1 jaar met snelle aanpassing tot 8 jaar of langer in de ernstigste gevallen. In deze tijd heeft een vrouw meer dan ooit liefde, zorg en steun van haar familie en vrienden nodig.

Het is net zo belangrijk om uw dieet zeer nauwlettend in de gaten te houden en, indien mogelijk, actief beeld leven om ongewenste gewichtstoename te voorkomen.

Waarom is het belangrijk om vitamines te slikken tijdens de menopauze?

Extra inname van vitamines als onderdeel van de special geneesmiddelen stelt u in staat de stofwisseling te verbeteren, waardoor het voor een vrouw gemakkelijker wordt om de veranderingen die gepaard gaan met de menopauze te verdragen.
Vitaminen verbeteren de afscheiding van geslachtshormonen, waarvan de productie tijdens de menopauze bij vrouwen aanzienlijk wordt verminderd.
Vitaminen hebben een gunstig effect op vrouwen en helpen de negatieve verschijnselen van de menopauze, zoals prikkelbaarheid, angst en apathie, glad te strijken en helpen de vitaliteit te vergroten.

Welke vitamines en elementen zijn het meest nodig?

Vitaminecomplexen (namen + beschrijving)

Apotheken bieden nu een enorme selectie vitaminecomplexen. Welke vitamines zijn het meest geschikt voor vrouwen en waarom moeten ze tijdens de menopauze worden ingenomen (gedronken)? Laten we eens kijken naar enkele van de meest populaire medicijnen.

Hypotrilon

Verkleint de kans op kanker en vermindert ook Negatieve invloed oestrogeen, heeft een licht verjongend effect.

Verbinding: Indool-3-carbinol, Vitasil SE, vitamine E 50%.

Hypotrilon wordt gedurende een maand 2 keer per dag ingenomen, één capsule tijdens of na de maaltijd. De kosten van 30 capsules variëren van 750 tot 1000 roebel.

Beoordelingen:

“Op aanraden van een gynaecoloog heb ik een kuur met het medicijn Hypotrilon gevolgd. Mijn gezondheid is iets verbeterd, opvliegers zijn minder frequent geworden en mijn slaap is weer normaal.”
“Mijn endocrinoloog heeft mij het medicijn Hypotrilon voorgeschreven in verband met het begin van de menopauze. Ik nam het een maand lang, maar merkte geen veranderingen in mijn gezondheid op, behalve dat mijn prikkelbaarheid afnam. Een behoorlijk duur medicijn voor zo’n klein effect.”

Doppelhertz actieve menopauze

Een vitaminecomplex dat calcium, biotiet en sojafyto-oestrogenen bevat.

Het heeft een algemeen versterkend effect en bestrijdt tevens het ontstaan van botweefseldeficiëntie. Helpt bij het omgaan met overmatige prikkelbaarheid en is ook effectief bij het bestrijden van zweten en opvliegers.

De duur van het gebruik van dit vitaminecomplex is 1 maand.. U dient slechts 1 tablet per dag in te nemen tijdens de maaltijd met voldoende water.

De kosten van het medicijn "Doppelhertz actieve menopauze" variëren van 350 tot 450 roebel.

Beoordelingen:

“Een maand lang vitamines slikken had helaas geen enkel effect op mijn welzijn.”
“Ik heb deze vitamines aangeschaft vanwege hun goede samenstelling. Er is een resultaat! Het zweten is afgenomen, de algemene gezondheid is veel beter en mijn humeur is uitstekend.”

Vrouw 40 plus

Dit medicijn is gemaakt om te bestrijden overgewicht, om de elasticiteit van de huid te verbeteren en te voorkomen vroege veroudering, maar ook om de vitaliteit te vergroten en de eerste manifestaties van de menopauze te bestrijden.

Naast vitamines omvat de samenstelling ervan magnesium, boor, natrium, bromelaïne, evenals citrusbioflavonoïden.

De loop van dit vitaminecomplex is bedoeld voor 1 maand, u moet 1 tablet per dag innemen.

Een behandelingskuur met dit medicijn kost u vanaf 500 roebel.

Beoordelingen:

“Op mijn veertigste begon ik hormonale disbalans en de menopauze arriveerde. Ik voelde me heel slecht, ik moest zelfs met ziekteverlof. De gynaecoloog adviseerde mij om deze vitamines te slikken ter ondersteuning van het lichaam. En weet je - mijn gezondheid is aanzienlijk verbeterd - hoofdpijn en prikkelbaarheid zijn verdwenen, het zweten is afgenomen, zelfs mijn huid is iets elastischer geworden. Nu drink ik elke maand regelmatig.”
“Helaas begon ik me op 45-jarige leeftijd onwel te voelen vanwege het begin van de menopauze; naast mijn welzijn verscheen er een soort apathie voor alles wat er gebeurde. Toen ik een vermoeide, ouder wordende vrouw in de spiegel zag, besefte ik dat ik iets moest doen en wendde ik me tot een arts die mij deze vitamines aanbeveelde. In eerste instantie behandelde ik ze met wantrouwen, maar toen ik ze eenmaal begon te accepteren, waardeerde ik ze enorm. Ik werd vrolijker, vrolijker en voelde me zelfs 10 jaar jonger.”

Orthomol Femin

Dit vitaminepreparaat is speciaal ontwikkeld voor vrouwen tijdens de menopauze. Het bestaat uit essentiële vitamines, evenals jeugdco-enzym Q10. Visvet, vlasolie, zink, ijzer en natrium.

Met het medicijn "Orthomol Femin" kunt u de intellectuele en fysieke capaciteiten van vrouwen verbeteren moeilijke periode menopauze, helpt het gewicht onder controle te houden en vermindert ook het risico daarop verschillende ziekten, inclusief oncologische.

Het verloop van de behandeling is bedoeld voor dagelijkse inname 2 capsules van het medicijn gedurende 1 maand.

De prijs voor "Ortamol Femin" is 4.000 roebel voor 60 capsules.

Beoordelingen:

“De beste vitamines die ik ooit ben tegengekomen. Ze kunnen hun taak perfect aan - het is voor mij gemakkelijker geworden om mijn humeur onder controle te houden en de gewichtstoename is gestopt!”
“Het is naar mijn mening een nutteloze drug. Na een maand kuur merkte ik geen positieve veranderingen in mijn toestand.”

Qi-Klim

Deze vitamines worden aanbevolen voor gebruik door vrouwen die dit hebben vroege start menopauze. Ze helpen otheoporose te voorkomen, helpen de slaap te verbeteren en verhogen de vitaliteit.

Naast essentiële vitamines bevatten ze stoffen als L-cartinine, rutine, moederkruid- en zilverkaarsextracten, calcium en selenium.

De kosten van Qi-Klim-vitamines beginnen vanaf 180 roebel per pakket.

Beoordelingen:

“Binnen 2 maanden na het innemen van Qi-Klim-vitamines begon mijn huid zijn elasticiteit te herstellen en gezonde kleur, is de vaginale droogheid vrijwel verdwenen en de seksueel verlangen, zijn de getijden merkbaar afgenomen. Ik ben erg blij met deze vitamines!”
“Ik gebruik deze vitamines pas een maand, maar de resultaten zijn al goed: de prikkelbaarheid is afgenomen en ik heb de kracht om te werken. Mijn humeur is verbeterd."

Na ongeveer 45 jaar begint de achteruitgang reproductieve functie vrouwelijk lichaam. Dit komt tot uiting in een daling van de oestrogeenspiegels. Het gebrek aan geslachtshormonen leidt op zijn beurt tot een vertraging van alles biologische processen. Er verschijnt een vrouw uiterlijke tekenen ouder worden, de gezondheid verslechtert. Vitaminen zijn stoffen die nodig zijn om de bio-productie te versnellen chemische reacties, waardoor de vitale functies van het lichaam worden gewaarborgd. Tijdens de menopauze is hun rol vooral belangrijk. Verrijkte voedingsmiddelen en het nemen van speciale medicijnen helpen complicaties die zich tijdens deze periode voordoen, te voorkomen.

Inhoud:

Menopauze bij vrouwen, de manifestaties ervan

Hormonale veranderingen die in het lichaam optreden als gevolg van leeftijdsgebonden veranderingen, is de oorzaak van verslechtering van het functioneren van alle lichaamssystemen. Er ontstaan spijsverteringsproblemen. Het tekort begint voelbaar te worden voedingsstoffen- vitaminen en micro-elementen. Weefselregeneratieprocessen vertragen.

Hormonale onbalans veroorzaakt het verschijnen van tumoren van de borstklieren en geslachtsorganen. Spieren verzwakken, de botstructuur wordt verstoord. De bloedtoevoer naar organen, waaronder de hersenen, verslechtert.

Typische verschijnselen van de menopauze zijn:

neuropsychiatrische stoornissen (depressie, aanvallen van prikkelbaarheid, slapeloosheid);
vegetatieve-vasculaire dystonie(opvliegers, toegenomen zweten, duizeligheid, verhoogde hartslag);
schommelingen in de bloeddruk, hart- en vaatziekten;
gewichtstoename, endocriene ziekten;
seksuele stoornissen, verminderde seksuele activiteit van vrouwen;
Vaginale droogheid veroorzaakt ziekten urine-organen;
Osteoporose - uitloging van calcium uit botten, waardoor hun kwetsbaarheid toeneemt.

Deze en andere symptomen van de menopauze (verzwakt geheugen, droge huid, broze haren en nagels, vernietiging van tandglazuur) manifesteren zich bij iedereen anders. Het hangt allemaal af van genetica, levensomstandigheden en algemene gezondheid ten tijde van de menopauze. Vitaminetekort versnelt het optreden van kwalen en intensiveert deze.

Video: Manifestaties van de menopauze. Hoe je ze kunt verzwakken

Welke rol spelen vitamines in het lichaam?

Vitaminen zijn katalysatoren voor de belangrijkste chemische reacties die in het lichaam plaatsvinden. Voedselverwerking en absorptie nuttige elementen, waardoor normaal vet, koolhydraten, eiwitten, water-zoutmetabolisme Naast hematopoëse kan de vorming van nieuwe cellen en andere processen niet worden uitgevoerd zonder de deelname van deze stoffen.

Het bevredigen van de behoefte van het lichaam aan minerale elementen en vitamines is noodzakelijk om de immuniteit te behouden, waarvan de gevoeligheid voor verschillende ongunstige factoren en leeftijdsgebonden aandoeningen afhangt. Vitaminen maken het gemakkelijker te verdragen stressvolle situaties en versterk het zenuwstelsel.

Veel medicijnen die specifiek bedoeld zijn voor gebruik tijdens de menopauze, bevatten naast de noodzakelijke vitamines en minerale componenten ook fyto-oestrogenen - hormoonachtige stoffen van plantaardige oorsprong. Dankzij deze verandering hormonale niveaus minder scherp worden. Vitaminen verbeteren de orgaanfunctie endocrien systeem, verleng de werking van de eierstokken, omdat deze stoffen betrokken zijn bij de processen van hormoonsynthese.

Welke vitamines zijn vooral nodig tijdens de menopauze?

Het meest van allemaal vrouwelijk lichaam Tijdens de menopauze zijn de volgende vitamines nodig:

A (1,5-2 mg/dag). Neemt deel aan de regeneratie van huidcellen en slijmvliezen, heeft een gunstig effect op het gezichtsvermogen. Als antioxidant beschermt het weefselcellen tegen vernietiging en kwaadaardige degeneratie.
B1 (1,5 mg/dag), B6 (1,8-2,0 mg), B9 (400 mcg), B12 (3,0 mcg). Helpt het zenuwstelsel te versterken en de hartactiviteit te verbeteren. Noodzakelijk voor het vergroten van de immuniteit, het verbeteren van de hersenactiviteit, het verbeteren van het geheugen en het waarborgen van alle soorten metabolisme.
C (90mg). Vereist om de weerstand van het lichaam tegen blootstelling te vergroten verschillende types infecties. Conditie verbetert aderen, wordt het risico verminderd hart-en vaatziekten, het optreden van tumoren.
E (15 mg). Neemt deel aan de synthese van vrouwelijke geslachtshormonen, vertraagt de veroudering van de eierstokken. Dit vermindert het risico op het ontwikkelen van oestrogeenafhankelijke tumoren. Vitamine E is nodig om de weefselregeneratie te versnellen. Daarom helpt het innemen ervan om het uiterlijk van een vrouw te verbeteren en te behouden gezond haar, huid en nagels.
D (10-15 mcg) - zonder dit is de opname van calcium en magnesium in het lichaam onmogelijk. Het innemen van vitamine D3 tijdens de menopauze is noodzakelijk om osteoporose te voorkomen en de conditie van botten en tanden te verbeteren.

Van minerale componenten hoofdrol Tijdens deze periode spelen calcium en boor, die deel uitmaken van de botten, een rol. Een gebrek aan deze elementen leidt tot osteoporose en een verhoogd risico op fracturen. Magnesium is aanwezig in zenuw weefsel. Het tekort ervan beïnvloedt de toestand van het zenuwstelsel en veroorzaakt symptomen zoals prikkelbaarheid, slapeloosheid, spanning, depressie. Kalium ondersteunt de werking van het hart en de nieren en beïnvloedt de gezondheid van het zenuwstelsel. Zink maakt deel uit van hormonen en enzymen en is betrokken bij de regeneratie van bot- en tandweefsel.

Video: Het belang van vitamine E voor de gezondheid van vrouwen

Vitaminepreparaten voor de menopauze

De meest populaire medicijnen zijn onder meer:

Qi-Clim. Bevat vitamines, calcium, selenium (ter versterking van het immuunsysteem), extracten van moederkruid (een kalmerend middel) en zilverkaars (met fyto-oestrogene eigenschappen).

Femicaps. Het product bevat vitamine B, E, passiebloem- en sleutelbloemextracten. Het medicijn helpt goed bij verhoogde prikkelbaarheid, slapeloosheid, bloeddrukstijgingen en vermindert de frequentie van opvliegers.

Menopace. Bevat alle noodzakelijke vitamines en micro-elementen, evenals passiebloem- en andere plantenextracten. Het wordt gebruikt als een algemeen tonicum om het immuunsysteem te versterken. Helpt bij zenuwaandoeningen Oh.

Hypotrilon. De samenstelling bevat een complex van vitamines, evenals Vitasil SE (een voedingssupplement op basis van selenium). Het medicijn wordt gebruikt om het optreden van kanker te voorkomen.

Complivit Calcium D3. Complex vitaminepreparaat dat calcium bevat. Het wordt zowel profylactisch als gebruikt remedie om botten en tandglazuur te versterken. De conditie van haar en nagels verbetert.

Lady's Formule Menopauze. Een groot aantal vitamines en kruidensubstanties met verschillende effecten helpt bijna alle symptomen van de menopauze te verlichten.

Naarmate je ouder wordt, wordt het steeds moeilijker om vermoeidheid te bestrijden. Ik wil er niet alleen jong uitzien, maar ook mijn gezondheid en kracht behouden voor nieuwe dingen. Tijdens hormonale veranderingen je kunt het lichaam ondersteunen en hoge prestaties behouden. Om dit te doen, moet u voorzichtig zijn bij het kiezen van vitamines.

Vitaminecomplexen voor volwassen vrouwen moeten mineralen, zeldzame extracten bevatten medicinale planten om het lichaam met bijzondere delicatesse en zonder te beïnvloeden bijwerkingen. Vitaminen en mineralen in combinatie met fytohormonen verlichten opvliegers en normaliseren hartslag. Veel vrouwen hebben het vermogen van Lady's formule Menopauze Verbeterde formule om het gewicht tijdens de menopauze te normaliseren al gewaardeerd dankzij de werking van een uniek extract van maitake-paddenstoelen (“geisha-paddenstoel”). Goed voelen en aantrekkelijk verschijning tijdens de menopauze - dit is een luxe die u zich kunt veroorloven.

Opmerking: De vrouw moet door haar arts worden geadviseerd welke medicijnen ze moet gebruiken en in welke doses. Dit elimineert de mogelijkheid van een overdosis vitamines en mineralen, evenals allergische reacties voor installatiecomponenten.

Niet-hormonale kruiden geneesmiddelen bevatten ook vitamines. Bijvoorbeeld zstrovel (met kruidenextracten en honing), climadinon (bevat zilverkaars), feminal (met extract van rode klaver).

Welke voedingsmiddelen bevatten de noodzakelijke vitamines?

Voedsel moet verrijkt en licht genoeg zijn om overmatige zwaarlijvigheid te voorkomen, een neiging daartoe bij vrouwen aan het begin van de menopauze.

Waarschuwing: Eventuele strikte diëten zijn op dit moment gecontra-indiceerd, omdat ze kunnen leiden tot vitaminetekorten en verhoogde onaangename symptomen.

Het dieet moet kwark, kaas en andere zuivelproducten bevatten die rijk zijn aan calcium. Vitaminen en mineralen die nodig zijn tijdens de menopauze grote hoeveelheden zitten in granen, dus pap (havermout, boekweit) is een onmisbaar product. Vlees en dierlijke vetten zijn de belangrijkste bron van vitamine A, vis - vitamine D.

Gedroogd fruit, aardappelen en spinazie bevatten kalium. Het dieet moet eieren, noten, bladgroenten, groente en boter, slachtafval en zeevruchten, verse groenten (noodzakelijkerwijs wortelen, pompoen, aardappelen, kool), fruit en bessen, zemelen en grof brood.

Vaak worden voor opvliegers en zenuwaandoeningen theeën, afkooksels en genezende infusies van kamille, oregano en salie gebruikt, die het lichaam voeden met vitamine B, C, caroteen (provitamine A) en andere.

Video: Hoe te eten tijdens de menopauze in het programma "Over het belangrijkste"

Het natuurlijke proces van verlies van voortplantingsvermogen ontgaat geen enkele vrouw. Tijdens de achteruitgang van de voortplantingsfuncties is er een stopzetting van de menstruatie en plotselinge hormonale veranderingen. Dit is beladen met onaangename sensaties.

Een geleidelijke afname van de productie van geslachtshormonen heeft een negatief effect op het welzijn. Een vrouw ouder dan 50 wordt prikkelbaar, lichtgeraakt, zeurderig of agressief. Psychofysiologische stoornis, kenmerkend voor het menopauzesyndroom, achtervolgt een vrouw gedurende 3-5 jaar. Er verschijnen hormonale onevenwichtigheden overmatig zweten plotselinge bloedstoten in de bovenste helft van het lichaam, vermoeidheid en andere symptomen.

Voor normale hormonale veranderingen moet u weten welke vitamines u tijdens de menopauze kunt innemen.

Waar zijn vitamines voor?

Ze worden in de stofwisseling geïntroduceerd door integrale componenten van hormonen en biologische katalysatoren – enzymen – die het werk van het lichaam regelen. Het wordt aanbevolen om tijdens de menopauze de volgende vitamines te nemen:

Retinol-A. De vitamine heeft antioxiderende eigenschappen, voorkomt de ontwikkeling van tumoren en voorkomt uitdroging van de opperhuid. Degenen die retinol gebruiken, vertragen de veroudering van de huid, verzachten rimpels en stoppen haaruitval.
Calciferol-D. De in vet oplosbare vitamine regelt samen met oestrogene hormonen het calciummetabolisme, waardoor wordt voorkomen dat het element uit het lichaam wordt gespoeld.
Tocoferol - E. Het heeft antioxiderende eigenschappen, stimuleert de synthese van steroïde hormonen en voorkomt dat celmembranen door peroxiden worden vernietigd. Verbetert de conditie van haar en nagels, verhoogt de huidturgor en elasticiteit.
Ascorbinezuur - C. Samen met geslachtshormonen is de vitamine verantwoordelijk voor het behoud ervan bindweefsel, slijmvliezen bij vrouwen >50 in werkende staat. Verantwoordelijk voor de sterkte van vaatwanden. Stimuleert de immuniteit.
Thiamine - B 1. De vitamine reguleert de werking van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem.
Pyridoxine - B 6. De vitamine reguleert de hersenfunctie, bevordert mentale capaciteit, verwijdert fysieke vermoeidheid. Voorkomt de ontwikkeling van dermatitis. Verlicht symptomen van opvliegendheid en angst.
Foliumzuur - B 9. Neemt deel aan de DNA-synthese en voorkomt de ontwikkeling van bloedarmoede.
Cyanocobalamine - B 12. De vitamine verbetert het algehele welzijn en verlicht de symptomen van prikkelbaarheid en angst.

Alle B-vitamines remmen huidveroudering tijdens de menopauze, voorkomen de ontwikkeling van dermatitis en helpen het haar te versterken.

Voedselbronnen zijn reservoirs van vitamines. Er moet echter rekening worden gehouden met het volgende:

De verzadiging van voedingsproducten met vitamines varieert. Afhankelijk van de plaats van productie, verwerkingsmethode en opslagmodus.
Vitaminen kunnen antagonistische relaties aangaan tussen voedingscomponenten.
Om uw dieet in evenwicht te brengen met vitamines uit voedselbronnen, moet u een voedingsdeskundige raadplegen.
Soms is het naast vitamines nodig om de voeding aan te vullen met de benodigde hoeveelheden minerale componenten in optimale verhoudingen.

Tijdens de menopauze neemt de behoefte aan calcium toe om osteoporose te voorkomen. Borium voorkomt calciumverlies. Een tekort aan magnesium leidt tot de ontwikkeling van prikkelbaarheid, slapeloosheid, verhoogd cholesterolgehalte en het risico op een hartinfarct.

De optimale oplossing voor het probleem van de menopauze is het drinken van niet-hormonale multivitamine-minerale preparaten die bij de apotheek zijn gekocht. Een optimale selectie van voedingsproducten is een aanvulling op de medicamenteuze behandeling.

Vitamine-minerale complexen van preparaten

De markt voor vitaminecomplexen bestemd voor vrouwen in de menopauze biedt een ruime keuze. Patiënten moeten echter het volgende weten:

Voordat u het geneesmiddel gebruikt, moet u de inhoud van de instructies zorgvuldig bestuderen.
Persoonlijke intolerantie voor bepaalde ingrediënten van het medicijn kan niet worden uitgesloten.
De aanwezigheid van andere ziekten legt beperkingen op aan de consumptie multivitamine preparaat. Raadpleeg een specialist voordat u het geneesmiddel inneemt.
Sommige producten zijn complete medicijnen die geschikt zijn voor gebruik tijdens de menopauze. Anderen bestaan uit micro-elementen en vitamines voor vrouwen tijdens de menopauze. Er moeten fyto-oestrogenen aan worden toegevoegd.

Applicatie bevat geen fytohormonen vitamine preparaten bevordert de volgende therapeutische effecten:

Het verminderen van de frequentie van opvliegers en het verminderen van de intensiteit ervan.
Verbeter je humeur.
Vermindering van de risico's op osteoporose en pre-infarctaandoeningen.
Verhoog het libido.
Versterking van het immuunsysteem.

Met mengsels van polymicro-elementen kunt u bij dagelijks langdurig gebruik duurzame positieve resultaten verkrijgen.

Multivitaminecomplexpreparaten zijn onderverdeeld in de volgende groepen

1. Middelen om de stemming tijdens de menopauze te verbeteren

Geneesmiddelen bestaan uit B-vitamines, tocoferol, foliumzuur. De markt biedt de volgende medicijnen in deze groep:

2. Bevat mineralen om osteoporose te voorkomen

Berocca calcium+magnesium, indicaties:
- osteoporose;
- neuromusculaire pathologie;
- slapeloosheid;
- hartritmestoornissen.
Calcemin is een complex van micro-elementen, indicaties:
- osteoporose;
- preventie van tandheelkundige pathologie;
Vitrum-Centuri - bedoeld voor 50-plussers, indicaties voor gebruik:
- verhoogde behoefte aan vitamines;
- acute en chronische ziekten;
- revalidatie na ziekte;
- beperkingen - individuele intolerantie.
Kaltsinova - vitamine-micro-elementencomplex, indicaties:
- kan worden ingenomen voor osteoporose;
- preventie van tandheelkundige pathologieën;
- contra-indicaties - individuele intolerantie voor de componenten.

3. Geneesmiddelen om het libido te herstellen

Qi-Klim bevat fyto-oestrogenen van zilverkaars - steroïden van plantaardige oorsprong, qua formule vergelijkbaar met oestrogene hormonen. Indicaties:
- leeftijd ouder dan 40;
- getijden;
- zweten;
- hartkloppingen;
- beperkingen - individuele intolerantie.