Hva hjelper mot sterke smerter under menstruasjon. Om smertesyndrom av varierende alvorlighetsgrad

Hvordan lindre smerte hjemme enkle anbefalinger). Hvilke piller kan tas for dysmenoré. Fysioterapi og tradisjonell medisin oppskrifter.

Normale menstruasjoner er regelmessige blødninger som varer i 3 til 5 dager. På denne tiden føler kvinner seg svekket og sliten, selv om livet fortsetter som vanlig.

Dårlig helse forverrer magesmerter, som noen ganger er så uutholdelige at de tvinger deg til å forlate planene dine, drikke piller og ligge hjemme på sofaen. For smertefull menstruasjon eller dysmenoré regnes som en patologi. Tilstanden har flere årsaker og varianter.

Funksjonelle smerter under menstruasjon: årsaker og tegn

Kvinner lider av dysmenoré av ulike årsaker:

Arvelighet.
Overflødig prostaglandin.
Feil plassering av livmoren.
Emosjonell eksitabilitet.
Sammenvoksninger og arr etter keisersnitt og abort.
Mangel på kalsium og magnesium i kroppen, beriberi.
Stillesittende livsstil.
Overfølsomhet av kroppen til månedlige prosesser.

Primær dysmenoré utvikler seg ofte på grunn av bruken intrauterin enhet.

Alvorlig smerte som en manifestasjon av sekundær dysmenoré er karakteristisk for endometriose, ektopisk graviditet, fibroider, polypper og cyster dannet i livmoren, samt sykdommer i bekkenorganene av inflammatorisk natur.

Hovedårsaken til månedlig smerte er kompresjonen av nerveender og blodårer i nedre del av magen på tidspunktet for sammentrekning av livmormusklene. Ubehag oppstår noen dager før menstruasjon og varer de første 24 til 48 timene.

I gynekologi er dysmenoré klassifisert etter type og grad:

Primær / funksjonell - forekommer hos unge jenter og unge ugyldige kvinner. Det er ikke forbundet med sykdommer.
Sekundær / ervervet - utvikler seg etter 30 år på grunnlag av anomalier i kjønnsorganene og ulike sykdommer. Smerte er ledsaget av takykardi, hyperhidrose, hjertearytmi, migrene.
Kompensert - smerte under menstruasjon er alltid den samme. De har vært konsekvente gjennom årene.
Dekompensert - hvert år intensiveres smertene.

Graden av dysmenoré har null, første, andre og tredje. Null og første grader er preget av mindre ubehag som lett kan oppleves eller i ekstreme tilfeller lindre smerter under menstruasjon med en pille.

Den andre og tredje graden av dysmenoré er mer problematisk. Kvinner klager over generell svakhet, kvalme, irritabilitet, frysninger, svimmelhet. PÅ spesielle anledninger brekninger åpner seg, temperaturen stiger, det oppstår besvimelse. Pasienter mister arbeidsevnen og trenger medisiner.

Enkle måter å lindre menstruasjonssmerter på

Moderat smerte med en vanlig syklus og normalt blodtap under menstruasjon kan reduseres uavhengig av det meste enkle måter. Hvis legen ikke har funnet patologier, kan du gjøre følgende hjemme:

Ta en varm dusj for å utvide blodårene og slappe av muskler.
Gjør korsryggen og magen, imiter løpet av timen hånden.
Legg deg ned på siden en stund, trekk bena opp til magen.
Gjør yoga eller gjør kroppsvendinger.
Påfør is over klærne hvis smerten er ledsaget av kraftige blødninger.
Gni en blanding av eteriske oljer inn i huden på magen (salvie og ryllik - 5 dråper hver, johannesurt - 50 ml).

Svømming vil bidra til å lindre månedlige smerter. Små svømmetur slapper av musklene og nervøs spenning og bidra til produksjon av endorfiner - hormoner av glede og lykke.

Hvis det ikke er mulig å besøke bassenget, noen dager før menstruasjonsstart, må du sette av mer tid til fotturer. Gjennomførbarheten av å trene i treningsstudioet bør diskuteres med en spesialist, fordi noen kvinner er kontraindisert.

Aromaterapi er i stand til å eliminere dysmenoré. Slik lindrer du menstruasjonssmerter på denne måten:

Fyll karet med varmt vann.
Ordne brennende lys rundt omkretsen.
Tilsett litt aromatisk olje.

Kontakt med varm væske og innånding av fortryllende damper gir en smertestillende og avslappende effekt.

Ved dysmenoré trenger kroppen kalsium. Vil bidra til å fylle mangelen på et stoff i kroppen apotek vitaminer E, B6, D3 i form av drageer og injeksjoner.

Piller for smertefulle perioder

Hvis metodene ovenfor fungerte dårlig eller ikke fungerte i det hele tatt med smertefulle perioder, bør du oppsøke lege og finne ut av det. Det er ikke noe enkelt svar her, siden årsaker og symptomer utryddes ved hjelp av medikamenter fra ulike grupper.

Beroligende midler

Hvis problemperioder er forbundet med nevrose eller økt psyko-emosjonell stress, vil de komme til unnsetning beroligende midler fra apoteket:

Relanium.
Trioksazin.
Tinktur eller tabletter med valerianekstrakt.

Hormonelle prevensjonsmidler

Primær dysmenoré er vellykket behandlet hormonelle midler prevensjon. Pasienter foreskrives Dufaston, Ovidon, Triziston, Antiovin, Yarina, Diana-35.

Noen kvinner bruker med hell spiral, prevensjonsplaster, hormonelle injeksjoner og vaginale ringer for å lindre smerter i nedre del av magen. For at effekten av disse midlene skal være så effektiv som mulig, bør du konsultere en gynekolog.

Antispasmodika, NSAIDs og analgetika

Alvorlig smertesyndrom, som vedvarer til tross for bruk av beroligende midler og prevensjonsmidler, lindres godt av krampestillende midler. De vanligste er No-shpa (analoger av Drotaverine hydroklorid og Papaverine) og Spazgan. En enkelt dose No-shpy tilsvarer to tabletter. Hyppigheten av innleggelse i løpet av dagen - opptil 3 ganger.

Butadion, Ketanov, Ibuprofen for menstruasjonssmerter er ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler.

Det er bedre å ta dem før menstruasjon. Medisiner vil forhindre smerte. De bør imidlertid ikke brukes mot magesår.

Hvilke piller er fortsatt egnet for å korrigere den smertefulle syklusen:

Ketonal.
Nise.
Aspirin.
Diklofenak (finnes i form av tabletter og stikkpiller).
Paracetamol – fungerer utmerket mot menstruasjonssmerter, men gir bivirkninger på nerve- og fordøyelsessystemet, som andre NSAIDs.

Fysioterapi

UHF og elektroforese er fysioterapimetoder som finner sin bruk ved dysmenoré.

Prosedyrene utføres ikke i løpet av menstruasjonen, men litt tidligere. En spesialist påfører novokain og natriumbromid på pasientens mage, hvoretter oppvarming og anestesi finner sted. Effekten oppnås ved eksponering for ultralyd eller elektriske impulser.

Andre typer fysioterapi er også tillatt - blodatting ved hjelp av igler (hirudoterapi), soneterapi, akupunktur, terapi med medisinske kopper.

Til kritiske dager var smertefri, bør du endre kostholdet. Det er nyttig å spise sjokolade og mat beriket med magnesium og kalsium. Matvarer som forårsaker oppblåsthet og et stort nummer av sukker er kontraindisert.

Oppskrifter på tradisjonell medisin

Men her er det viktig å ta hensyn til kontraindikasjoner for bruk av fyto-råvarer, siden selv de fleste nyttig plante forårsaker noen ganger uforutsigbare reaksjoner i kroppen. Kokte infusjoner anbefales å drikke varm, sakte og i små slurker.

Oppskrifter på vanninfusjoner av medisinske urter for dysmenoré:

Selleri. 0,5 ts frø holder i 8 - 10 timer i et glass kokt varmt vann. Ta en halv time før måltider. Enkel dosering - 1 ss. l. Hyppigheten av innleggelse er 4 ganger om dagen.
Mynte, valerian og kamille. Forholdet mellom komponenter er 3: 3: 4 (blader, røtter, blomster). 1 st. l. Hell et glass kokende vann over fytosamlingen og drikk infusjonen varm flere ganger om dagen.
Elecampane. Mal røttene og velg 1 ts. Hell et glass vann og la det småkoke på lav varme i 15 minutter. Deretter må buljongen insisteres under kluten i 4 timer og drikkes to ganger om dagen i et halvt glass.
jordbær. Bland bladene til en skogsplante med vann (½ ss. For 1 glass kaldt, men kokt vann) og insister i 8 timer. Tøm stoffet gjennom gasbind og drikk 1-2 ganger om dagen, 100 ml. Du kan lage et avkok ved å småkoke 1 ss. l. knuste jordbærblader i 200 ml vann. Buljongen vil være klar om en halv time. Du kan drikke det tre ganger om dagen med en enkelt dose på 2 ss. l.
Calendula. Brett i en halvliters krukke 3 ss. l. tørkede blomster, hell kokende vann og lukk lokket i et par timer. Bruk varmt middel for douching i løpet av 3 - 5 dager. Gjør prosedyrene daglig 2-3 ganger.
Steinbær. Bland bærene eller den grønne delen av planten med vann i en hastighet på 1 ts. for 200 ml vann. Etter 2 timers infusjon, tøm væsken fra den tykke og konsumer 3 ganger om dagen i ½ kopp.
Kjerringrokk. Brygg i en tekanne 1 ss. l. urter (bruk 300 ml vann). Med rikelig smertefulle perioder, drikk urtete hver 2. time i en dosering på 50 til 100 ml. Når du føler deg bedre, reduser ordningen til 3 ss. l. med distribusjon til annen tid dager.
Vann pepper. Mal råvarene og hell over med kokende vann (1 ss per glass). Etter en time, sil drikken og ta ikke mer enn 3 ganger om dagen, 1 ss. l.
Agurkvipper. Kok tørre knuste råvarer og vann (50 g per halv liter) i 5 minutter. I løpet av dagen, ta stoffet 3 ganger i et halvt glass.
Melissa officinalis. Hell knust greener kokt vann(2 ss for 2 kopper). Etter 2 timer, begynn å bruke produktet. Ordning - 3 ganger om dagen 30 minutter før måltider, ½ kopp.

Med dysmenoré og andre lidelser i den gynekologiske delen, tamponger med havtornolje. Behandlingsforløpet er designet for 10 - 14 dager.

Tenk på tre folkemåter behandling av smertefulle perioder med brennesle:

Kvern brennesleblader til en fruktkjøtt eller press juice ut av dem. Plasser produktet på en vattpinne og sett det inn i skjeden.
Brennesle apotekekstrakt bør tas en halv time før måltider 2-3 ganger om dagen. Fortynn 40 ml tinktur i ¼ kopp vann.
Klem ut saften fra den grønne delen av planten og bland med vann i forholdet 1 ts. for 50 ml. Legemidlet gir en hemostatisk effekt. Det er ment å bli konsumert 20 minutter før måltider tre ganger om dagen.

Forebygging av dysmenoré

Hvis du ofte lider av dysmenoré og hele tiden er på utkikk etter en løsning for å lindre menstruasjonssmerter, er det et par ting du kan gjøre for å lære og følge.

Blodtap tømmer kroppen, og den trenger å fylle opp vitamin- og mineralreservene. Aksepterer vitaminkomplekser, og da blir mensen lettere.

Ta igjen det tapte nyttig materiale mat vil hjelpe - vegetabilske oljer, grønnsaker, frukt, nøtter.

Kaffeelskere bør slutte å drikke store mengder kaffe og te på kritiske dager. Koffein øker smerte og annet ubehag. Begrens drikking av te og kaffe, og enda bedre - generelt forlate dem i en uke, helst noen dager før blødningen begynner.

Dårlige vaner, stress og nervøst stress hindrer også kvinnekroppen i å yte normalt. menstruasjonsfunksjon. Det er tilrådelig å beskytte deg mot alt som forverrer ditt velvære under menstruasjonsdagene, og vedlikeholde fysisk aktivitet. sunt bilde liv, positiv holdning og riktig næring- en garanti for fravær av dysmenoré.

Når du skal se en gynekolog

Sterk smerte i mer enn 2 dager signaliserer utviklingen gynekologisk sykdom. Hvis ubehag i magen er ledsaget av kvalme, oppkast, tarmproblemer, kolikk og hodepine, er dette full av kraftig blødning og anemi.

Hvis utslippet forsterkes, og ingen medisiner påvirker situasjonen, bør du umiddelbart konsultere en lege. Sterke kramper i nedre del av magen under menstruasjon kan være et tegn på ektopisk graviditet. Hvis ubehaget er ledsaget sterkt vekttap eller andre syklusforstyrrelser, kan dette indikere utvikling av en svulst. Selvmedisinering i dette tilfellet er farlig.

Menstruasjon (menstruasjon, regelmessige menstruasjoner, kritiske dager) er en naturlig prosess som skjer hos jenter og kvinner hver måned.

I løpet av kritiske dager begynner mange å klage over smerter i nedre del av magen, i korsryggen og i brystet. Noen ganger kommer det til at du må drikke smertestillende, krampestillende piller.

For ikke å stappe deg med medisiner som etterlater et negativt merke på leveren, la oss finne ut hvordan du kan lindre smerten under menstruasjon hjemme uten bruk av farmasøytiske preparater.

Litt smerte under kritiske dager er normen. De vises på grunn av hyppige sammentrekninger av livmoren, og skyver ut den eksfolierede slimhinnen.

En stor mengde prostaglandiner - hormonlignende stoffer, øker livmorkontraksjonen, noe som resulterer i smerte. Jo flere prostaglandiner, jo mer smerte.

Men oftest årsakene alvorlige spasmer er problemer i kvinnekroppen:

Smertefull menstruasjon. Kvinners sykdommer

Alvorlig smerte under menstruasjonen, som går etter den, kalles dysmenoré. Det er 2 typer patologi:

Måter å lindre tilstanden med smertefulle menstruasjoner

Mange jenter, kvinner, vet ikke hvordan de skal redusere smerte under menstruasjon uten bruk av smertestillende midler, krampestillende piller. Selvfølgelig kan du ikke lide, ta en pille og glemme smerten etter en stund.

Men hvis smertene oppstår regelmessig, bør du ikke misbruke pillene. For det første forstyrrer de leveren, og for det andre er noen stoffer vanedannende.

Trygge måter å lindre smertefulle menstruasjoner uten piller er:

Varm.
Kosthold.
Andre metoder.

Ikke sikker på hvordan du raskt kan lindre magesmerter under menstruasjon? Enkelt kan hjelpe fysiske øvelser. Du må utføre dem i komfortable klær som ikke klemmer kroppen:

Hver jente kan gjøre disse enkle øvelsene hjemme. Yoga, Pilates, callanetics kan også bidra til å takle dysmenoré.

Regelmessige smerter i nedre del av magen i kritiske dager er et tegn på en slags sykdom.

Massasje kan bidra til å håndtere dysmenoré. For å oppnå en positiv effekt av massasje, er det nødvendig å utføre det riktig:

ligg på siden, bøy knærne (den såkalte fosterstillingen);
Begynn forsiktig å massere magen med håndflaten med klokken;
du må begynne med lette slag, så kan du gå videre til trykkebevegelser. Det er nødvendig å fullføre massasjen med slag.

Varm

Mange jenter er sikre på at et varmt bad eller en varm varmepute vil bidra til å lindre smerte under menstruasjonssyklusen. Dette er sant, men med denne anestesimetoden må du være ekstremt forsiktig.

Hvis du ikke vet årsaken til spasmer og smerter, er det bedre å ikke ty til termisk behandling . Tross alt, hvis ubehag er forbundet med en inflammatorisk sykdom i livmoren og vedheng, vil eksponering for varme bare forverre sykdomsforløpet.

Du kan heller ikke ty til denne metoden hvis en kvinne har kraftige blødninger. Ellers vil volumet av bevilgninger øke.

I stedet for en varmepute og varmt bad, er det best å ta et fotbad. Det vil definitivt bidra til å lindre ubehaget.

Ulike metoder rettet mot å bekjempe smerte under menstruasjon vil ikke eliminere problemet. For permanent å bli kvitt spasmer, smerter, må du gå til en undersøkelse til en gynekolog.

Bare en spesialist vil hjelpe med å bestemme årsaken til de ubehagelige symptomene på menstruasjon.

Kosthold

Hvis en smerte er observert hos en jente, en kvinne hver gang før kritiske dager Da må du ta vare på riktig ernæring.

Før syklusen må du gi opp mat og drikke som sjokolade, kaffe, te, samt fett og krydret mat. Slik mat påvirker den generelle helsetilstanden negativt, og forårsaker ofte kvalme og oppkast under menstruasjon.

Det er strengt forbudt å bruke røkt kjøtt, marinader, konservering, pickles under menstruasjon. Slike retter forårsaker væskeretensjon, forverrer situasjonen i kritiske dager.

Riktig ernæring på kritiske dager bør inkludere mat som er rik på karbohydrater. De har en positiv effekt på kvinnelige kjønnshormoner (progesteron, østrogen), som er ansvarlige for det normale menstruasjonsforløpet.

Det er nyttig under menstruasjon å drikke og spise meieriprodukter: melk, cottage cheese, hard ost. Kalium, som er en del av deres sammensetning, forhindrer utseendet av magesmerter, ryggsmerter.

positiv effekt på generell tilstand helse gir også mottak sjøfisk, egg, linser, nøtter, friske grønnsaker og frukt.

Ikke forveksle smerte under menstruasjon med premenstruelt syndrom(PMS), forsvinner med utbruddet av vanlig eller menorragi - patologisk livmorblødning forårsaket av utseendet av myom i livmoren.

I stedet for smertestillende midler er det best å ty til hjelp av avkok tilberedt hjemme. De forårsaker ikke bivirkninger, har en positiv effekt på arbeidet til hele organismen, og har også en behagelig smak:

Mange kvinner lindrer smerte med aromaterapi. Heller inn varmt vann litt aromatisk olje Ved å tenne lys, stupe inn på badet, kan du slappe helt av.

En slik spa-prosedyre har en positiv effekt på den generelle helsetilstanden, inkludert menstruasjonsforløpet. Når kroppen er avslappet, vil smertene gradvis opphøre.

Noen jenter prøver også å lindre smerten ved å ha sex.. Under elskov slapper en kvinne av, spenningen forsvinner, hun glemmer smerte. Men denne metoden passer ikke for alle jenter.

I tillegg er det å ha sex under menstruasjonen ikke på sengen, men på badet, noe som for mange virker lite praktisk.

Svømming er veldig bra for smertelindring.. Det er imidlertid uønsket å engasjere seg i det den første dagen etter menstruasjonsstart. Det anbefales heller ikke å svømme for de kvinnene som har tunge menstruasjoner.

Noen kvinner, i kampen mot spasmer og sterke smerter i kritiske dager, tyr til forbudte metoder, for eksempel:

Når bør du ikke utsette å gå til legen?

Hver jente, kvinne bør vite under hvilke omstendigheter man ikke bør stole på hjemmemetoder for å eliminere smerter og kramper i magen, men bør gå for en undersøkelse til en gynekolog så snart som mulig:

Hvis smertene ikke stopper innen 2 dager etter begynnelsen av kritiske dager.
Hvis tabletter med smertestillende og krampeløsende effekter ikke hjelper.
Hvis observert kraftig blødning med sekresjoner av blodpropp.
Hvis en kvinnes menstruasjonssyklus er forstyrret, har kroppsvekten gått ned.
Hvis en kvinne har kvalme eller oppkast, diaré under menstruasjon.

Slike symptomer kan indikere alvorlige patologier: fibromer, fibromer, polypper og til og med livmorkreft, inflammatoriske prosesser i bekkenorganene.

I tillegg til ubehag i underlivet, opplever noen kvinner brystsmerter før og under menstruasjon. Det vises på grunn av det faktum at under økt produksjon kvinnelige hormoner volumet av kjertelvev øker.

Brystet blir tett, det øker i størrelse. Bevegelsen av blod er vanskelig, hevelse i vevet vises, noe som fører til smerte.

Hvis du vet hvordan du kan lindre brystsmerter før mensen, kan du forbedre tilstanden din:

en kontrastdusj hjelper til med å fjerne smerter i brystet;
massasje med sirkulære bevegelser hjelper godt med å slappe av, bli kvitt smerte;
Sørg for å bruke BH under mensen. Den støtter brystet, tynger den ikke ned. Du må velge en BH uten push-up, slik at ingenting trykker hvor som helst, huden damper ikke.

Smerter i korsryggen er også vanlig, og det samme er brystsmerter.. Det kan være assosiert med inflammatoriske prosesser i organene genitourinært system, hormonelle endringer, overbelastning i bekkenregionen, lidelser vann-saltbalanse, livmorsammentrekninger osv.

For å bli kvitt ryggsmerter under kritiske dager, må du ta en komfortabel horisontal posisjon, om nødvendig, drikk en krampeløsende medisin, gi varme og komfort til ryggen.

Hvis du vil permanent bli kvitt ubehag under kritiske dager, for ikke å bekymre deg for menstruasjonsstrømmen, må du strengt følge følgende anbefalinger:

Hvis du tror at det er normalt å tåle smerte under kritiske dager, så er dette en vrangforestilling. Ingen grunn til å lide og tåle spasmer og sterke smerter.

Det er nødvendig å bli kvitt dysmenoré, men først er det verdt å finne ut årsaken til dette fenomenet. Rettidig appell til legen, omfattende undersøkelse, passering av den foreskrevne behandlingen vil være til nytte.

Magesmerter under menstruasjon er et veldig vanlig symptom for annenhver kvinne. reproduktiv alder. Smerter er mest intense de første dagene av menstruasjonen og begynner å avta fra den tredje dagen. Arten av smerten trekker som regel, men noen ganger kan smertesyndromet se ut som en skarp eller stikkende smerte, lokalisert i nedre del av magen. Dette fenomenet i medisin kalles dysmenoré og er oftest observert hos kvinner som ikke har noen form for vekt, så vel som hos de som har problemer med vekt eller lider av dårlige vaner.

Dysmenoré kan være ledsaget av en rekke symptomer: hodepine, kvalme, mangel på matlyst, svakhet, utmattelse. av de fleste uttalt tegn dysmenoré er smerter i nedre del av magen. Noen kvinner har så mye magesmerter at de ikke kan gjøre husholdnings- og yrkesaktiviteter. I en slik situasjon er det viktig å vite hva du skal gjøre, og på hvilke måter du kan redusere intensiteten av ubehag.

Tegning smerte i nedre del av magen er forårsaket av livmor sammentrekninger. Indre del Livmoren er dekket med slimhinner som inneholder en stor mengde blodårer og kapillærer. Denne membranen kalles slimhinnelaget eller endometrium. Endometriet under eggløsning produserer hormoner som er nødvendige for å feste et befruktet egg til organets vegger og videre utvikling kim. Hvis befruktning ikke oppstår, oppstår endometrieavvisning, ledsaget av livmorblødning. Denne perioden av menstruasjonssyklusen kalles menstruasjon ( medisinsk navn- forskrifter).

På den første dagen av menstruasjonen begynner livmoren å trekke seg sammen intensivt for å rense seg for blodpropp og blod som har samlet seg i hulrommet. Spasmer livmorvegger og er årsaken til trekkende, smertefulle opplevelser i nedre del av magen. Det kan de ha ulik intensitet og ligner svake fødselssmerter. Omtrent 35 % av kvinnene opplever svært intense smerter i løpet av mensen og mister normal ytelse, så det er viktig for dem å vite hvordan de skal håndtere smerte raskt og effektivt.

Merk! Intensitet smerte i begynnelsen av menstruasjonen avhenger av kvinnens alder, livsstil, arvelig faktor. Kvinner hvis mødre eller bestemødre led av dysmenoré er mer sannsynlig å oppleve et lignende syndrom. Det samme klinisk bilde observert hos kvinner med begrenset mobilitet eller en stillesittende livsstil.

Forekomsten av dysmenoré hos kvinner i alderen 18 til 45 år

Trenger jeg å ta piller?

For å bli kvitt smertene forårsaket av livmorsammentrekninger, er krampestillende midler tillatt. Dette er en gruppe smertestillende midler, hvis handling er basert på svekkelse av spasmer av glatt muskelfibre og blodårer (med systemisk bruk spasmen stopper helt). Det mest populære stoffet i denne gruppen er " Nei-shpa"(analog -" Drotaverin"). For å eliminere smerte under menstruasjon, kan det tas i tabletter (1 tablett 2-3 ganger om dagen) eller settes intramuskulære injeksjoner. For sterke smerter er det best å bruke injeksjonsform medikament, og etter stopp akutt angrep bytte til oral administrering.

Et annet velkjent og rimelig krampestillende middel - " Papaverin". Den brukes best i rektale stikkpiller. Daglig dosering er 1-2 stikkpiller, bør påføringsforløpet ikke overstige 3-5 dager. Hvis smerten ikke slutter etter menstruasjonen, bør du oppsøke lege. "Papaverine" hjelper raskt å lindre tilstanden til en kvinne og gjenopprette effektiviteten, men det vil ikke fungere å bli kvitt ubehagelige opplevelser helt på en dag.

Hvis magen under menstruasjonen gjør veldig vondt, kan du bruke kombinerte forberedelser med anti-inflammatorisk, krampeløsende, smertestillende effekt. Disse inkluderer komplekse preparater « Spazmalgon"og" Pentalgin". For lindring av moderat smerte er en enkelt dose av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler tillatt. Det kan bli:

"Ibufen";
"Øyeblikk";
"Ibuprofen";
"Nurofen Express";
"Neste".

Viktig! Nøyaktig dosering av evt legemiddel angitt i instruksjonene. Det er uønsket å bruke legemidler med krampeløsende og smertestillende effekter i mer enn 3 dager på rad uten å konsultere lege. Noen, som ibuprofen-baserte produkter, kan forårsake alvorlige bivirkninger når de tas på lang sikt, så de bør kun brukes til akutt smertelindring.

Fytoterapi for smertefulle perioder

Noen medisinske urter og gebyrer kan hjelpe med smertefulle menstruasjoner, så før du tar piller, kan du prøve å bli kvitt smertene folkemessige rettsmidler. Eksperter anerkjenner den mest effektive for dysmenoré ingefærte. Ingefærrot inneholder mange glykosider, estere og fytoncider - naturlige stoffer med antibakteriell og smertestillende effekt. Det er best å bruke fersk ingefær til å tilberede drikken, men hvis den ikke er tilgjengelig, er tørket krydder også egnet (1 ss fersk ingefær \u003d 0,5 ss tørket rot).

For å lage te trenger du:

riv eller hakk med en kniv et lite stykke ingefærrot (2-3 cm);
hell et glass kokende vann;
tilsett litt kanel;
insister 7 minutter.

I den ferdige teen kan du legge noen mynteblader, en sitronskive og litt sukker. Terapeutisk effekt oppstår 15-30 minutter etter inntak.

Viktig! Ingefærdrikk er kontraindisert hos kvinner med sykdommer Fordøyelsessystemet(spesielt i det akutte stadiet) og blodpatologier. Hvis menstruasjonen vanligvis er lang og rikelig, er det også bedre å nekte denne metoden.

Myntete med sitronmelisse

En blanding av mynte og sitronmelisse har en uttalt smertestillende effekt. For å tilberede te som vil bidra til å bli kvitt smerte under menstruasjon, må du:

bland 2 g peppermynte og sitronmelisse (du kan bruke friske urter eller tørket)
tilsett 4-5 dråper sitrongressolje og 250 ml kokende vann;
insister 5-7 minutter.

Hvis det ikke er sitrongressolje i huset, kan du bruke skallet av sitrusfrukter: appelsiner, sitroner, grapefrukt (5 g per kopp drikke). Det er tilrådelig å drikke slik te hver dag til menstruasjonen slutter. For forebygging kan du drikke en kopp etter oppvåkning og 1-2 timer før leggetid.

Kamillete med bringebær

Det er veldig viktig for denne metoden å bruke bringebær, ikke blader. Faktum er at bringebærblader stimulerer sammentrekningen av muskelfibre og kan føre til ryggeffekt. Noen gravide kvinner, som ønsker å fremskynde tilnærmingen til fødsel, drikker en drink fra karmosinrøde bladerå starte sammentrekninger.

For å oppnå avslapning av livmormusklene, må du tilberede te strengt i henhold til oppskriften nedenfor:

1 ss blomster kamille hell 300 ml kokende vann;
tilsett 15 g tørkede bringebær (bær);
insister 10 minutter;
tilsett en klype kanel og litt naturlig honning.

Kamillete med bringebær har også en styrkende og beroligende effekt, derfor anbefales det for kvinner med alvorlig kliniske manifestasjoner PMS og nedsatt følelsesmessig stabilitet under menstruasjon.

Termiske behandlinger

Ta av muskelspasme oppvarmingsprosedyrer hjelper mye, men de kan bare gjøres hvis det er fullstendig tillit til fravær av en inflammatorisk eller purulent prosess. Du kan ikke varme opp magen hvis blindtarmen din er betent, så det er best å sjekke med legen din før du bruker noen av metodene nedenfor.

Varmere på magen

En varmepute på magen er den enkleste måten å varme opp musklene i livmoren

Den enkleste måten å varme opp musklene i livmoren er å legge en varmepute på nedre del av magen med varmt vann. Leger anbefaler å bytte ut varmeputen med en varm bleie, som må strykes på alle sider flere ganger. Denne metoden anses som mer skånsom og forårsaker ikke eksacerbasjoner hvis det er trege inflammatoriske prosesser i bekkenorganene.

Hold deg varm i ikke mer enn 15 minutter og ikke mer enn 2 ganger om dagen. Dersom smertene ikke går over etter dette, bør du oppsøke lege for å utelukke gynekologiske sykdommer.

Varm dusj

Å ta varme bad under menstruasjon anbefales ikke, men en varm kort dusj vil perfekt lindre tretthet, sikre kroppshygiene og bidra til å eliminere smerte. Under dusjen kan du massere magen lett med en massasjevott eller vaskeklut - dette vil slappe av musklene og lette spasmen.

Varm massasje

Massasje av magen kan også redusere alvorlighetsgraden av smerte, spesielt hvis du supplerer prosedyren med varm olje. Kan bli brukt kosmetiske oljer industriell produksjon med tilsetning av pepper, andre varmende tilsetningsstoffer eller ev eterisk olje, oppvarmet i et vannbad til en temperatur på 36 °. Grapefrukt, bergamott, safranolje kan brukes som krampestillende midler. I deres fravær, selv babymassasjeolje eller vegetabilsk olje god kvalitet.

Viktig! Ikke i noe tilfelle bør du varme opp oljen for mye, da dette kan føre til brannskader.

Video - Smertefull menstruasjon

Video - Alvorlig smerte under menstruasjon: hva skal jeg gjøre?

Drikkeregimets rolle i forebygging av dysmenoré

Noen ganger kan smertefulle opplevelser i begynnelsen av menstruasjonen være forårsaket av alvorlig dehydrering. Med blod mister en kvinne mye væske, og hvis hun i løpet av denne perioden ikke får nok væske, vil kroppen oppleve mangel på fuktighet, som kommer til uttrykk i smertesyndrom i nedre seksjoner mage. Det kan skilles fra livmorkramper av sensasjonenes natur: med dehydrering er smertesyndromet vanligvis kjedelig eller moderat akutt. Intensiteten er sjelden veldig høy, men noen kvinner med lav smerteterskel har vanskelig for å takle selv slike sensasjoner.

Som en drink under menstruasjon er bedre å velge rent vann, mineralvann uten gass, urtete og infusjoner, avkok av bær, kompotter av tørket frukt. Nyttig grønnsaks- og fruktjuice. Men det er bedre å nekte alkohol, sterk te, kakao og kaffe for denne perioden.

For å ha minst mulig smertefull menstruasjon, anbefales kvinner å følge tipsene nedenfor. De vil bidra til å forbedre den generelle tilstanden og redusere alvorlighetsgraden av ubehag.

Fysisk aktivitet bør være daglig også under menstruasjon. Fra det daglige komplekset er det nødvendig å utelukke rykk, løftevekter og tilt.
En uke før menstruasjonen starter, må du inkludere flere grønnsakssalater i kostholdet, bladgrønt, fruktjuicer og friske bær.

Normale menstruasjoner kommer regelmessig og varer i 3-5 dager. I disse dager blir en kvinne raskt sliten, føler seg uvel. Dette forårsaker imidlertid ikke for mye ubehag, forstyrrer ikke den vanlige livsstilen. Noen føler imidlertid sterke smerter i underlivet. Noen ganger er det så smertefullt at en kvinne blir tvunget til å forlate all virksomhet, holde seg hjemme, drikke smertestillende. Slike smerter under menstruasjon er et tegn på patologi. Årsaken kan være sykdommer og hormonelle forstyrrelser. Det er umulig å holde ut og håpe at ubehaget går over av seg selv. Du må gå til legen.

Innhold:

Når smerte under menstruasjon betraktes som en patologi

Slimhinnen i livmoren (endometrium) oppdateres regelmessig, noe som resulterer i menstruasjon. Fjerning av dødt epitel fra livmoren utføres ved å trekke sammen musklene. I dette tilfellet oppstår kompresjon av nerveendene og kompresjon av karene, noe som forårsaker smerte i nedre del av magen. Smerte stråler til korsbenet og korsryggen. Vanligvis vises de like før menstruasjonen og i de første 2 dagene etter ankomst.

Smertefull menstruasjon (dysmenoré) er en patologi. I tillegg til smerter i nedre del av magen og ryggen, er det tilhørende plager varierende grader uttrykksfullhet. Hvis en kvinnes syklus er regelmessig, er menstruasjonens natur normal, så går ubehagelige symptomer raskt over uten å forårsake noen spesiell pine. I alvorlige tilfeller er alvorlig behandling nødvendig.

Typer dysmenoré

Det er to typer dysmenoré:

Primær (funksjonell), ikke assosiert med noen sykdommer. Vanligvis blir menstruasjonen smertefull 1,5-2 år etter pubertetens begynnelse, når syklusen normaliseres, skjer eggløsning regelmessig. Ofte er smerte under menstruasjon betydelig svekket etter første fødsel.
Sekundær (ervervet) assosiert med patologiske endringer i kjønnsorganene og ulike sykdommer. Det forekommer oftest hos kvinner over 30 år. Vanligvis ledsaget av vegetative-vaskulære lidelser (svimmelhet, overdreven svetting og andre), samt takykardi og hjertearytmi.

Hvis intensiteten av smerte under menstruasjon forblir konstant gjennom årene, kalles slik dysmenoré kompensert. Hvis smertene under menstruasjonen blir sterkere for hvert år, kalles det dekompensert.

Grader av dysmenoré

Det er 4 grader av dysmenoré, forskjellig i smerteintensiteten.

0 grader. Smerter i magen er milde, smertestillende medisiner er ikke nødvendig.

1 grad. Smerter er moderate, ganske tålelig. naturlig medfølgende symptomer er mild depresjon, hodepine, fordøyelsesbesvær. Ubehaget kan elimineres helt ved å ta et bedøvelsesmiddel.

2 grader. Smerter under menstruasjon er alvorlige, ledsaget av symptomer som kvalme, svimmelhet, frysninger, generell svakhet, migrene, irritabilitet. Sykdommens varighet øker. Smertestillende og beroligende midler hjelper deg til å føle deg bedre.

3 grader. Alvorlige magesmerter vises hos en kvinne 2-3 dager før menstruasjonsstart, fortsetter til den slutter. Samtidig stiger temperaturen, hodet gjør mye vondt (opp til oppkast), takykardi og smerter i hjertet oppstår. Det kan være besvimelse. Kvinnen er fullstendig arbeidsufør. Det er ikke mulig å forbedre tilstanden med konvensjonelle midler.

Addisjon: Smerter under menstruasjon kan variere i natur (kramper, trekking, verking, stikkende), gi til korsryggen, hofter.

Årsaker til smertefull menstruasjon

Funksjonell smerte under menstruasjon kan oppstå som et resultat av den patologiske plasseringen av livmoren, dannelsen av adhesjoner og arrdannelse etter en abort, overfølsomhet kroppen til en kvinne til endringene som finner sted i den, emosjonell eksitabilitet. En viktig rolle spilles av arv. Forekomsten av smerte kan provosere vitaminmangel og mangel på magnesium og kalsium i kroppen. En stillesittende livsstil er også en årsak til progressiv dysmenoré. Bidrar til at det oppstår smerter under menstruasjon og en faktor som hormonelle forstyrrelser i kroppen. Et overskudd av hormonet prostaglandin forårsaker en økning i livmorsammentrekninger, innsnevring av blodkar.

Utseendet til primær dysmenoré lettes ved bruk av en intrauterin enhet. Sekundær dysmenoré kan oppstå som et resultat av patologier som endometriose, livmorfibroider, ektopisk graviditet, inflammatoriske sykdommer bekkenorganer. Alvorlige smerter under menstruasjonen vises på grunn av dannelsen av polypper og cyster i livmoren.

Video: Hva er årsakene til smertefulle menstruasjoner

Hvordan lindre menstruasjonssmerter

Hvis smerten er moderat, syklusen er regelmessig, menstruasjonen er normal i volum og varighet, så kan du ved hjelp av noen teknikker lindre smerten.

Anbefaling: Ved sterke smerter anbefales det å oppsøke lege og forsikre deg om at det ikke er sykdommer som er asymptomatiske. I noen tilfeller kan kroniske inflammatoriske sykdommer og til og med svulster ikke manifestere seg. smerte symptom kan være det eneste signalet på problemer.

Hvis etter gynekologisk undersøkelse kvinnen har ikke avslørt noen sykdommer, så hjemme kan du lindre tilstanden på følgende måter:

Masser magemusklene med klokken, noe som vil bidra til å lindre spenninger i dem og lindre spasmer. Det er også godt å massere korsryggen.
Ta en varm dusj for å slappe av muskler og utvide blodårene.
Ligg på siden med bena gjemt opp til magen (fosterstilling).
Ta no-shpu for å eliminere spasmer i livmoren, ketonal eller ibuprofen (har en sterk smertestillende effekt), valerian (som et beroligende middel).
Gjør lette fysiske øvelser (tilt, rotasjon av kroppen). Bra for smertelindring under menstruasjonsyoga.
Påfør kompresser under menstruasjon havsalt på nedre del av magen. Før og etter menstruasjon er det nyttig å ta avslappende korte (15-20 minutter) bad med tilsetning av slikt salt.
Drikk beroligende kamille- og myntete (tilsett 1-2 ts honning til 1 kopp te). Det er nyttig å ta en infusjon av persille, jordbær.
Hvis det ikke er allergi, kan eterisk olje gni inn i huden i området av korsbenet og nedre del av magen. Prosedyren utføres 2 ganger om dagen 2 dager før menstruasjon og i de første 2-3 dagene etter at de starter. Det hjelper å lindre sterke smerter under menstruasjon med en blanding som inneholder 50 ml johannesurtolje, 5 dråper ryllik og salvieolje.
Ved smerter og kraftige blødninger skal is legges på nedre del av magen i 15 minutter (over klær, legg i en pose).

Svømming anbefales. Under svømming slapper musklene av, nervøse spenninger lindres. Endorfiner (de såkalte gledeshormoner, smertestillende stoffer) produseres intensivt i kroppen.

Video: Øvelser for smerter under menstruasjon

Når du skal se en lege

Åpenbare tegn på alvorlige patologier er oftest alvorlig smerte som varer lenge (mer enn 2 dager). Dessuten er smerten så sterk at kvinnen blir tvunget til å legge til side alle sakene sine og bli hjemme. Magesmerter er ledsaget av diaré, kvalme og oppkast. svimmelhet, hodepine, stikkende smerter i magen kan være tegn på overdreven blodtap og anemi.

Alvorlige kramper i magen oppstår med en ektopisk graviditet. Kvinnen trenger akutt operasjon.

Når smertestillende og no-shpa ikke hjelper, øker smerten og volumet av utflod, en legekonsultasjon er rett og slett nødvendig. Hvis alvorlig smerte dukket opp under menstruasjon plutselig på bakgrunn av en syklusforstyrrelse, vekttap, kan dette være et tegn på en svulst. Du må snarest oppsøke gynekolog.

Legemidler foreskrevet for dysmenoré

For eliminering patologisk smerte under menstruasjon foreskriver legen ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler sammen med antispasmodiske legemidler. De er i stand til å undertrykke produksjonen av prostaglandiner, og dermed redusere livmorkontraktiliteten.

mye brukt i behandling av dysmenoré. orale prevensjonsmidler- hormonelle lavdosemedisiner som forhindrer dannelsen av overflødig prostaglandiner. Også brukt urtepreparater basert på fytoøstrogener som bidrar til å forbedre hormonelle nivåer, samt homøopatiske midler ikke-hormonell virkning (menalgin). De akkumuleres gradvis i kroppen og hjelper til med å regulere menstruasjonssyklusen, redusere smerte og forbedre tilstanden til nervesystemet.

Komplekse preparater som inneholder vitaminer, kalsium, jern, magnesium, samt planteekstrakter (for eksempel tidsfaktor) er foreskrevet. Det anbefales å begynne å ta medisiner på forhånd, før menstruasjonen starter. Da, når de oppstår, akkumuleres den nødvendige dosen i kroppen, stoffet virker mer effektivt.

Fysioterapimetoder - UHF og elektroforese bidrar til å redusere smerte under menstruasjon. I dette tilfellet utføres prosedyren på forhånd. Før menstruasjonen begynner, påføres spesielle løsninger (novokain, natriumbromid) på magen og eksponering for ultralyd eller elektriske impulser utføres. Det er oppvarming og bedøvelse.

Forebygging av dysmenoré

For at menstruasjonen skal være mindre smertefull, anbefales det å slutte å drikke alkohol på kritiske dager, unngå stress, ikke bli forkjølet, bevege seg mer, gjøre yoga. Det er nødvendig å begrense bruken av sukker i disse dager, matvarer som forårsaker oppblåsthet. Det er nyttig å spise sjokolade, som stimulerer produksjonen av endorfiner, samt matvarer som inneholder kalsium og magnesium.

Video: Yogatimer under menstruasjon

Mer enn halvparten av verdens kvinner opplever smerte varierende grader tyngde under menstruasjon. Det kan være som lunger trekkende sensasjoner i nedre del av magen, og sterke kramper, som er ekstremt vanskelige å tåle. I de fleste tilfeller er ubehag en variant av normen, og det er ikke nødvendig å håndtere dem. Hvis bare de er bekymret, så kan piller mot smerter under menstruasjon, som finnes på ethvert apotek, bli en redning.

Men hvis det i tillegg til smerte er diaré, kvalme, oppkast, hodepine, svimmelhet og til og med besvimelse, er det nødvendig med en legekonsultasjon. En alvorlig grad av dysmenoré kan indikere alvorlige lidelser i kroppen.

Hvis det ikke er andre grunner til bekymring, og hovedklagen til en kvinne er smerte under menstruasjon, bør du ikke bekymre deg. Slike smerter kan oppstå på grunn av aktive livmorsammentrekninger.

Menstruasjonssyklusen foregår på en slik måte at livmoren, som trekker seg intensivt sammen, omtrent en gang i måneden begynner å avvise det indre laget av epitelet. Sammentrekninger er forårsaket av en stor uteligger aktive stoffer- prostaglandiner. Resultatet er smerter av ulik alvorlighetsgrad.

Smerter under menstruasjon kan øke i nærvær av følgende omstendigheter:

underernæring;
utilstrekkelig fysisk aktivitet;
nylig fødsel eller;
arvelig faktor;
tilstedeværelsen av et intrauterint prevensjonsmiddel;
stress, sjokk eller økt emosjonalitet.

Mange kvinner spør seg selv umiddelbart: hva skal man drikke hvis magen gjør vondt under menstruasjonen? Men å vite årsakene, kan du ikke ta det til medisinering.

Å spise fet, stekt og krydret mat anbefales ikke under og før menstruasjon. Jo mer utstrømningen av vann fra kroppen er forsinket, jo mer sannsynlig er det at smerten vil forsterkes.

Det samme kan sies om fysisk aktivitet. moderat aktivitet gir raskere fordøyelse av mat, forhindrer stagnasjon av vann og forbedrer blodsirkulasjonen.

Hvis en kvinne har tatt abort, fødsel eller operasjon de siste seks månedene, kan smerter under menstruasjonen være en naturlig konsekvens. Dette fenomenet er normalt og er et resultat av fysisk interferens.

Disse smertene går vanligvis over i løpet av noen måneder. Smertene kan også forsterkes på grunn av et prevensjonsmiddel installert i livmoren eller en annen.

Dysmenoré - normalt eller en grunn til å oppsøke lege?

Graden av smerte avhenger ikke bare av antallet og styrken av sammentrekningene, men også av nivået på smerteterskelen - noen kvinner tåler smerte lettere enn andre.

Men hvis ubehaget er for sterkt, må du være oppmerksom på tilstedeværelsen av andre angstsymptomer, siden dysmenoré kan følge med slike alvorlige lidelser som:

spontanabort ();
lavt kalsiumnivå;
senke nivået av progesteron;
ovariecyste;
bøying av livmoren;
ulike betennelser i kjønnsorganene.

Primær dysmenoré vises hos unge jenter umiddelbart etter menstruasjonsstart eller innen 3-4 år. Oftest opplever emosjonelle jenter sterke smerter. Det finnes to typer dysmenoré: adrenerge og parasympatiske. De er forskjellige i tilknyttede symptomer.

Adrenerg type uttrykt i en økning i nivået av dopamin og adrenalin, som et resultat av dette hormonell bakgrunn personen er i endring. Dette manifesteres av takykardi, forstoppelse, hodepine, vasospasme.

Med parasympatisk type dysmenoré, tvert imot, diaré, ødem vises, hjerterytmen reduseres, overvekt. Begge typer utgjør ikke en fare for kroppen og er normen, spesielt ofte manifestert hos jenter med astenisk kroppsbygning.

Du må slå alarm i følgende tilfeller:

piller mot magesmerter hjelper ikke;
alvorlig blødning, med mange blodpropper;
uutholdelige smerter, kvalme, oppkast og andre ubehagelige symptomer.

Du må snarest oppsøke lege. Noen ganger kan årsaken være en spontanabort som har begynt, som lett kan forveksles med menstruasjon. Siden det å ignorere symptomene og utidig søke hjelp kan koste ikke bare helse, men også liv.

Hvordan forebygge menstruasjonssmerter?

Dessverre virkeligheten moderne liv er slik at, uavhengig av arten av smerte under menstruasjon, er det umulig å falle utenfor planen for daglige aktiviteter. Derfor finner mange kvinner mange måter ikke bare å bli kvitt utbruddet av magesmerter, men også for å forhindre det.

Omtrent 3-4 dager før den forventede datoen for menstruasjonsstart, bør kaffe, stekt, fete, retter med mye krydder, samt søtsaker forlates.

Det er uønsket å konsumere meieriprodukter. Rå eller kokte grønnsaker, frukt og bær vil være nyttige. Du bør spise kokt magert kjøtt. Forresten, og leveren, som er rik på jern, nødvendig for kroppen miste blod. Pass på å spise frokostblandinger, spesielt bokhvete.

De beste drinkene du kan drikke med månedlig smerte for å eliminere dem er urtete - med sitronmelisse, mynte eller kamille. De kan også brukes før menstruasjon. I tillegg kan du bruke multivitaminer, preparater med magnesium og kalsium.

Fysisk aktivitet har en gunstig effekt på utstrømningen av blod og livmor sammentrekninger. Eksperter sier at kvinnelige idrettsutøvere har mye mindre sannsynlighet for å oppleve ubehag under menstruasjonen. Alt handler om fysisk aktivitet.

Uforberedte jenter trenger selvfølgelig ikke sette olympiske rekorder. For de som er langt unna sport er en aktiv tur i parken, turgåing, sykling eller rulleskøyter perfekt. Kvinner som går på treningsklubber kan og bør fortsette å trene, noe som reduserer aktiviteten.

På tampen av menstruasjonen må du beskytte deg mot stress og støt så mye som mulig.

Medisiner mot smerter under menstruasjon

Den første løsningen du tenker på er å ta smertestillende. Men ikke alle kvinner vet nøyaktig hvilke piller som vil hjelpe mot smerter under menstruasjonen. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) har raskest effekt.

De lindrer menstruasjonssmerter på 15-20 minutter og kan til og med forhindre sterke smerter hvis du begynner å ta dem 1-2 dager før mensen starter.

Virkningsprinsippet til NSAIDs er å blokkere produksjonen av prostaglandiner som forårsaker for sterke livmorkontraksjoner. Etter å ha tatt pillen blir sammentrekningene mindre uttalte, og smerten avtar, mens arbeidet med å avvise epitelet ikke stopper.

Fra smerter under menstruasjon, NSAID-tabletter som inneholder aktive ingredienser som:

ibuprofen;
indometacin;
diklofenaknatrium;
Ketoprofen;
Piroxicam.

Aspirin tilhører også antiinflammatoriske legemidler, men dens smertestillende effekt er mye lavere sammenlignet med andre legemidler i denne gruppen. I tillegg virker aspirinpreparater blodfortynnende og kan øke blødningen.

Det er nødvendig å strengt følge anbefalingene spesifisert i instruksjonene, siden overskuddet maksimal dose kan føre til alvorlige bivirkninger. Uansett hvor alvorlig smerten er under menstruasjonen, kan du ikke drikke mer enn to tabletter med NSAIDs om gangen. I løpet av dagen har et slikt stoff ikke lov til å ta mer enn 4 ganger.

Ulike antispasmodika, som Drotaverine (den velkjente No-Shpa), Papaverine og andre, eller smertestillende midler (Analgin, Baralgin), har vist seg godt. Slike tabletter må tas på et kurs og strengt følge anbefalingene på pakken.

Det er også nødvendig å huske på at slike legemidler har en omfattende liste over kontraindikasjoner. Det er best å konsultere en gynekolog eller terapeut før du bruker dem.

Navnet på pillene for smerte under menstruasjon kan være annerledes, så du må ta hensyn til dem virkestoff. Dette gjelder spesielt hvis du har lagt merke til det tidligere bivirkninger eller en allergi mot et bestemt legemiddel.

Det er nødvendig å drikke medisiner utelukkende med rent vann ved romtemperatur. Det er strengt forbudt å ta tablettene med melk eller varm te. Temperaturen på teen og sammensetningen av melken inngår bivirkninger med en pille. Som et resultat vil det ikke ha ønsket effekt, men det kan være ekstremt skadelig for leveren eller bukspyttkjertelen.

Ofte svarer gynekologer på spørsmål fra kvinner om hvilke piller de skal drikke for smerter under menstruasjon ganske enkelt - prevensjonsmidler. Ved å foreskrive dem, forventer legen ikke bare å beskytte jenta mot uønsket graviditet, men også for å normalisere den hormonelle bakgrunnen til kroppen hennes.

I fravær av sterke hormonelle bølger vil smerten under menstruasjonen bli mye mindre uttalt. For å oppnå denne effekten bør prevensjonsmidler drikkes lang tid, og bare en lege kan velge dem for behovene til en bestemt organisme.

Hvordan lindre smerte uten medisiner?

Hvis smerten blir overrasket, kan du utføre flere pusteøvelser. For å gjøre dette, må du innta en komfortabel stilling, sitte eller lene deg tilbake, og ta et dypt, sakte pust inn gjennom nesen, og deretter puste ut gjennom munnen.

Et annet alternativ for denne øvelsen er med vekter på magen (en middels stor bok vil duge, ikke i noe tilfelle trenger du å bruke veldig tunge gjenstander!). Det er nok å utføre 5-6 repetisjoner for å lindre smerte.

Fra skarpt fremkommende smerter hjelper varme godt. For eksempel en varmepute eller Plast flaske med varmt vann, plassert på magen, i 15 minutter. For å eliminere smertene som allerede har oppstått under menstruasjonen, kan du drikke noe som vil øke blodsirkulasjonen, for eksempel varm svart te eller alkoholfri gløgg.

Urteinfusjoner har også en gunstig effekt. Oftest, under menstruasjonen, drikker de en infusjon av bringebærblader, oreganourter og avgifter fra kamille og sitronmelisse.

Et effektivt middel mot smerte er massasje. Med menstruasjonssmerter vil følgende typer hjelpe:

lett stryking av magen med klokken;
ryggmassasje;
akupressur.

Akupressurmassasje består i å massere et punkt på innsiden av leggen, 4–5 cm over ankelen. Korte trykk på den vil lindre magesmerter.

Moderat trening kan også være nyttig for magesmerter. Her er noen av dem:

Ligg på ryggen og plasser de bøyde bena på veggen. Fokuser på føttene i noen sekunder. Gjenta øvelsen 3-4 ganger.
Ligger med føttene på gulvet. Forsiktig, uten å belaste magemusklene, løft bekkenet opp og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta 3 ganger.
Ligg på magen, hvil hendene på gulvet og bøy ryggen så mye som mulig. Hold denne posisjonen i noen sekunder mens du opprettholder rolig pust. Gjør 3 sett.

I et program fysioterapiøvelser det er andre øvelser for å slappe av den lumbosakrale regionen. Alle av dem kan hjelpe i kampen mot smerter under menstruasjon.

Før du tenker på hvilke piller du skal drikke når magen gjør vondt under menstruasjonen, bør du konsultere legen din. Det er han som vil bestemme graden av smerte, dens årsaker og akseptable metoder for å håndtere det.

I forholdene til det gynekologiske kontoret vil legen utføre alt nødvendig forskning skal ta en ultralyd og skrive ut riktig behandling. Hvis en kvinne passer på henne menstruasjonssyklus, bemerker datoene for begynnelsen og slutten av menstruasjonen, tidspunktet for smertedebut og tilstedeværelsen av andre symptomer, dette kan i stor grad lette diagnosen.

I de fleste tilfeller krever ikke dysmenoré alvorlig behandling og kan gå over av seg selv, for eksempel etter fødsel. Men det kan være et signal om negative endringer i kroppen og svare på dem - plikten til hver kvinne som overvåker helsen hennes.

Nyttig video om smerter under menstruasjon

Svar