Jak zwiększyć potencjał mózgu. Jak poprawić swoje zdolności umysłowe

Każdy człowiek marzy o tym, aby stać się mądrzejszym. Czy nasze marzenia naprawdę są aż tak niemożliwe? Wielu naukowców na całym świecie zajmuje się problemem poprawy funkcjonowania mózgu. Lata badań dają nam wiedzę o tym, jak zwiększyć potencjał mózgu.

Sposoby poprawy funkcjonowania mózgu dzielą się na krótkotrwałe― gdy musimy przygotować się do egzaminu lub projektu oraz długoterminowe― kiedy musimy systematycznie poprawiać pamięć, koncentrację, uwagę, wydajność i umiejętność rozwiązywania postawionych zadań; chronić mózg przed konsekwencjami choroby lub opóźnienia zmiany związane z wiekiem w mózgu.

Krótkoterminowa poprawa funkcjonowania mózgu

« Burza mózgów» ― znana od dawna technika poszukiwania kreatywnych pomysłów i oryginalnych rozwiązań. "Burza mózgów"― wspaniały wstrząs dla Twojego mózgu, pomagający przywrócić go do pracy przed występem trudne zadanie, co zwiększa wydajność mózgu i pomaga jasno określić stojące przed tobą zadanie i metody jego rozwiązania.
Głębokie oddychanie― faktycznie zwiększa przepływ krwi do mózgu i dopływ tlenu do mózgu. Tlen utlenia składniki odżywcze i zaopatruje komórki mózgowe w energię. Dziesięć do piętnastu minut głębokiego oddychania dziennie może poprawić funkcjonowanie mózgu. Głębokie oddychanie jest dobre dla mózgu zarówno na dłuższą, jak i krótką metę: nawet kilka głębokie oddechy Przed i w trakcie ważnego zadania redukują niepokój i stres, co również pomaga mózgowi. Trzeba oddychać pełnymi płucami.Kiedy oddychasz, staraj się oddychać pełnymi płucami. Wyobraź sobie, że Twoje ciało ― to balon wypełniony powietrzem: najpierw brzuch, potem klatka piersiowa, a na koniec szyja. Podczas wydechu powietrze powinno wydostać się najpierw z szyi, potem z klatki piersiowej, a dopiero potem z żołądka.
Zielona herbata.Zielona herbata zawiera kofeinę, która stymuluje pracę mózgu. Kofeina poprawia funkcjonowanie mózgu i jest przydatna, gdy trzeba rozwiązać krótkotrwałe problemy. Picie pięciu do sześciu filiżanek zielonej herbaty dziennie zmniejsza również poziom stresu o 20%.
Odpoczynek ― świetny sposób na aktywację mózgu. Możesz przeczytać wiadomości w Internecie, zadzwonić do przyjaciela lub wybrać się na spacer. Najlepszy rodzaj wakacji― przejście na chwilę do innej aktywności. Jeśli wykonanie danego zadania wymaga więcej niż godziny, powinieneś zrobić 15-minutową przerwę lub jeszcze lepiej― zrobić coś zupełnie innego. Po powrocie do pierwszego zadania zwiększona efektywność pracy gwarantowana!
Śmiech― Doskonały naturalny i całkowicie bezpieczny stymulator mózgu. Śmiech aktywizuje różne części mózgu, obniża poziom kortyzolu i adrenaliny, poszerza możliwości rozwiązywania problemów i zwiększa kreatywność w rozwiązywaniu problemów. Nie zapominaj o działaniu śmiechem, szczególnie w czasie krótkotrwałego przeciążenia psychicznego. Regularnie czytaj dowcipy, słuchaj komików, zmieniaj wygaszacze ekranu w komputerze i magnesy na lodówce. Śmiech― skuteczny lek oraz przed stresem, który zmniejsza wydajność mózgu.

Długoterminowa poprawa funkcjonowania mózgu

Mózg potrzebuje kwas tłuszczowy Omega-3. Kwasy te poprawiają krążenie krwi w mózgu. Omega-3 znajdują się w odmiany tłuste ryby i orzechy (głównie― orzechy włoskie), popielica, pestki dyni, rośliny strączkowe, szpinak, brokuły, nasiona lnu.

Cholina wzmaga wzrost nowych komórek mózgowych, poprawia zdolności intelektualne u osób starszych. Cholinę znajdziesz w brokułach i kalafiorze.

Jedzenie z wysoka zawartość magnez np nasiona dyni, nasiona słonecznika, nasiona lnu i sezamu, orzechy, kakao, fasola, soczewica, daktyle, suszone morele, kasza gryczana i płatki owsiane.

Jagody są bardzo dobre dla mózgu― poprawia wchłanianie informacji i pamięć.

Istnieją również pokarmy, które negatywnie wpływają na mózg. Powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że mózg potrzebuje cukru. To nie jest prawda. Słodycze szybko się wchłaniają i spalają, co prowadzi do spadku poziomu glukozy we krwi i zmniejszenia wydajności mózgu. W czasie intensywnej pracy umysłowej lepiej zrezygnować z fast foodów, napojów gazowanych i ograniczyć słodycze. Te produkty spowalniają pracę mózgu. Przejadanie się jest również szkodliwe dla mózgu― prowadzi do zmniejszenia dopływu krwi do mózgu, otępienia i zmniejszenia sprawności umysłowej. Nie możesz też być głodny -― aktywność umysłowa po prostu zanika.

W naszej diecie nie może zabraknąć mięsa, ryb, jajek, nabiału, warzyw, oleje roślinne. Nie daj się zwieść weganizmowi― jest to nienaturalne dla człowieka. Dieta powinna zawierać cały zestaw niezbędnych witamin.

Ważnym czynnikiem dobry wypoczynek jest także potrzeba nocnego snu i przestrzegania reżimu. Aby dobrze zasnąć, należy wyłączyć telewizor, komputer i w ogóle wszystkie urządzenia elektroniczne przynajmniej na pół godziny przed snem, w przeciwnym razie nadmierna stymulacja po prostu uniemożliwi zasypianie na czas i negatywnie wpłynie na jakość Twojego snu. Bardzo przydatne w utrzymaniu aktywność psychiczna obudzić się bez budzika― co oznacza, że powinieneś przeznaczyć odpowiednią ilość czasu na sen. Według nowoczesne badania, należy przeznaczyć co najmniej 8 godzin dziennie na sen dla osoby dorosłej.

Aktywność fizyczna.Regularny wysiłek fizyczny pozytywnie wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych, w tym mózgu, a także poprawia krążenie krwi. Aktywność fizyczna zwiększa dopływ tlenu do mózgu i pobudza jego aktywność, a także sprzyja powstawaniu nowych neuronów. Regularne zajęcia wysiłek fizyczny lub sport zwiększają produkcję endorfin, które poprawiają nastrój aż do euforii. Wpływ aktywności fizycznej na poprawę wydajności mózgu jest nie do przecenienia. Jeden z najlepsze widoki Aktywności fizyczne stymulujące mózg to takie, które wraz z aktywność fizyczna stymulować i aktywność psychiczna ― wymagają rozwoju koordynacji ruchowej, oceny otoczenia, planowania dalsze działania. Optymalne do tego celu są taniec, różne sztuki walki i sporty zespołowe.
Medytacja― metoda znana od czasów starożytnych w utrzymaniu sprawność umysłowa. Medytacja pozwala w pełni się zrelaksować Krótki czas, zmniejsza stres i niepokój, poprawia pamięć, pozwala odłączyć się od problemu, a następnie spojrzeć na niego z boku nowy punkt wizja. Musisz zapewnić sobie ciszę przynajmniej na 15 minut, zrelaksować się, skoncentrować uwagę na oddechu, nie myśleć o niczym, a gdy pojawią się myśli, ponownie skoncentrować się na oddechu. Jeśli nauczysz się medytować świadomie, zmieni się Twoje postrzeganie otoczenia, pojawi się większa kompletność i głębia postrzegania otaczającego Cię świata. Będzie uważność i nowe, głębsze spojrzenie na rozwiązywane zadania. Pomocne są także ćwiczenia uważności― obserwuj swoje otoczenie, zapamiętuj, a następnie przypomnij sobie ze wszystkimi szczegółami. Te ćwiczenia bardzo dobrze ćwiczą pamięć.
Używać Wystarczającą ilość płyny.Pomimo banału tej rady, często jest ona ignorowana. Nasz mózg składa się w ponad 80% z wody. Odwodnienie natychmiast zmniejsza wydajność umysłową. Zużycie płynów powinno wynosić co najmniej półtora litra dziennie. Zarówno owoce, jak i soki warzywne. Zawierają cały koktajl mikroelementów i witamin, a także zawierają polifenole. Są to silne przeciwutleniacze, które chronią komórki przed wolnymi rodnikami i poprawiają funkcjonowanie mózgu.
Redukcja stresu. Stres jest integralną częścią naszego życia, nie możemy się go całkowicie pozbyć, ale jeśli to możliwe, powinniśmy nauczyć się sobie z nim radzić. Przewlekły stres ma niezwykle negatywny wpływ na komórki mózgu i hipokampa― ta część mózgu, która jest odpowiedzialna za tworzenie nowych i istnienie starych wspomnień. Ciężki stres prowadzi do śmierci komórek mózgowych. Krótkoterminowe metody radzenia sobie ze stresem― głębokie oddychanie i medytacja. Metody długoterminowe― przestrzeganie harmonogramów pracy i odpoczynku, planowanie działań tak, aby uniknąć terminów w pracy, aktywność fizyczna, regularna medytacja.
Nauka, nauka czegoś nowego. Mózg potrzebuje treningu tak samo jak mięśnie. Jeśli dana osoba zawsze trzyma się określonych dróg, zasad, stylu rozwiązywania problemów (lub unika rozwiązywania problemów)― mózg przestaje się aktualizować i rozwijać. Życie― obraz nie jest ustalony raz na zawsze, warunki ciągle się zmieniają, życie wymaga ciągłej oceny otaczającej rzeczywistości, nowego podejścia do rozwiązywania problemów.

Aby rozwijać funkcjonalność mózgu i utrzymać aktywność intelektualną do późnej starości, musisz stale się uczyć. Nie ma znaczenia, co to jest― czytanie nowych książek, nauka języków, robienie na drutach, gra na pianinie, wędrówki z przyjaciółmi, spacery z psem, zwiedzanie muzeów i teatrów, ważne jest, aby wykonywane przez Ciebie zajęcia sprawiały Ci przyjemność. Uczenie się czegoś nowego stymuluje powstawanie nowych neuronów, poprawia pamięć, pomaga zwiększyć horyzonty i kreatywność w rozwiązywaniu problemów. Przyjemność zdobyta w procesie nauki poprawia nastrój, zmniejsza stres i niepokój oraz zwiększa poczucie własnej wartości. Ponadto naukowcy odkryli bezpośredni związek między rozwojem umiejętności motorycznych rąk a zachowaniem sprawności umysłowej w starszym wieku i podeszły wiek. Twoje ulubione hobby będzie dobrze służyć Twojemu mózgowi. Małe zmiany w ustalonej rutynie są również przydatne w treningu mózgu.― nowe trasy, ubrania, naczynia, komunikacja ze znajomymi, zmiany w mieszkaniu. Interesuj się swoim otoczeniem, zadawaj pytania i szukaj na nie odpowiedzi― pozwoli Ci to poszerzyć swoje horyzonty.

Chłopaki, włożyliśmy w tę stronę całą naszą duszę. Dziękuję za to
że odkrywasz to piękno. Dziękuję za inspirację i gęsią skórkę.
Dołącz do nas na Facebook I W kontakcie z

Aby szybko i łatwo zapamiętać numery telefonów znajomych, ważne daty nazwy, musisz trenować swój mózg i odblokować jego potencjał. Oto 60 prostych wskazówek, jak myśleć szybciej, poprawić pamięć, lepiej przyswajać informacje i wykorzystywać pełny potencjał mózgu.

Możesz zacząć je wykonywać już dziś:

Rozwiązuj zagadki i łamigłówki.
Rozwijaj oburęczność (zdolność równie dobrego posługiwania się prawą i lewą ręką). Staraj się myć zęby, czesać włosy i manipulować myszą komputerową niedominującą ręką. Pisz obiema rękami jednocześnie. Zmień ręce podczas jedzenia, używając noża i widelca.
Naucz się cieszyć rzeczami takimi jak paradoksy i złudzenia optyczne.
Zablokuj jedno lub więcej doznań. Jedz z zawiązanymi oczami, zakryj na chwilę uszy, weź prysznic zamknięte oczy.
Rozwijaj porównawcze doznania smakowe. Naucz się w pełni czuć, delektować się winem, czekoladą, piwem, serem i czymkolwiek innym.
Naucz się pisać dotykowo.
Wymyśl nowe sposoby wykorzystania popularnych przedmiotów. Ile różne sposoby Czy możesz pomyśleć o takim na przykład na gwóźdź? Dziesięć? Sto?
Nie zatrzymuj się na oczywistościach, wyjdź poza pierwszą, „poprawną” odpowiedź na pytanie.
Zmień ustalony porządek rzeczy. Zadaj sobie pytanie: „A co jeśli…”
Biegaj, igraj, uprawiaj sport.
Rozwijać krytyczne myślenie. Kwestionuj powszechne błędne przekonania.
Rysuj, rysuj automatycznie. Nie musisz być do tego artystą.
Zajmij się jakąś formą sztuki – rzeźbą, malarstwem, muzyką – lub spróbuj swoich sił w innej twórczej działalności.
Naucz się sztuki wykonywania trików i rozwijaj zręczność rąk.
Staraj się stale odczuwać lekkie uczucie głodu.
Usiądź prosto.
Pić dużo wody.
Zróżnicuj swoje zajęcia. Wybierz hobby dla siebie.
Ćwicz krótkie drzemki.
Posłuchać muzyki.
Wypowiedz wojnę swojej skłonności do zwlekania.
Graj w szachy lub inną grę planszową.
Graj w gry mentalne. Sudoku, krzyżówki i niezliczone inne gry są do Twojej dyspozycji.
Rozważ każdy pomysł, który ci przyjdzie do głowy. Prowadź notatnik i twórz bank pomysłów.
Pozwól rozwijać się swoim pomysłom. Wracaj do każdego z nich w określonych odstępach czasu.
Przeprowadź obserwację sprawy. Staraj się np. jak najczęściej w ciągu dnia oznaczać czerwone obiekty. Oznacz samochody konkretnej marki. Wybierz temat i skup się na nim.
Prowadzić pamiętnik.
Uczyć się języków obcych.
Czytać długie słowa nawzajem. !einejuborP
Zmień swoje otoczenie - zmień lokalizację przedmiotów, mebli.
Pisać! Pisz opowiadania, wiersze, załóż bloga.
Naucz się technik szybkiego czytania.
Poznaj metodę określania dni tygodnia dla dowolnej daty.
Spróbuj ocenić odstępy czasu na podstawie swoich odczuć.
Zaprzyjaźnij się z matematyką. Walcz z „nieumiejętnością liczenia”.
Przestudiuj system myślenia figuratywnego, aby rozwinąć pamięć.
Zapamiętaj imiona ludzi.
Trenuj koncentrację i całkowita nieobecność myśli.
Zmień swoją zwykłą prędkość różne rodzaje zajęcia.
Rób tylko jedną rzecz na raz.
Zaangażuj się w ciągłe uczenie się przez całe życie.
Podróżować zagranicę. Poznaj styl życia ludzi z innych krajów.
Od czasu do czasu komunikuj się z ludźmi, których światopogląd różni się od Twojego.
Weź udział w sesjach burzy mózgów.
Zmień sposób planowania przyszłości: krótkoterminowy/długoterminowy, zbiorowy/indywidualny.
Zmień sposób komunikacji: używaj papieru zamiast komputera, nagrywania głosu zamiast pisania.
Przeczytaj klasykę.
Makijaż streszczenie książki.
Wyrażaj głośno swoje problemy.
Opisz swoje uczucia w najdrobniejszych szczegółach.
Mieszaj swoje uczucia. Ile to waży kolor różowy? Jak pachnie lawenda?
Kłócić się. Broń swoich argumentów. Spróbuj także zaakceptować punkt widzenia przeciwnika.
Być ciekawym.
Sprawdź się.
Rozwijaj sztukę wizualizacji. Poświęć na to przynajmniej 5 minut dziennie.
Zdobądź słownik ciekawych słów.
Szukaj metafor. Połącz abstrakcyjne i konkretne koncepcje.
Codziennie wybieraj inną trasę. Zmień ulice, którymi dojeżdżasz do pracy, biegasz lub wracasz do domu.
Zainstaluj różne systemy operacyjne na swoim komputerze.
Rozwijaj swoje słownictwo.

Granice możliwości ludzkiego mózgu są znacznie szersze, niż zwykliśmy sądzić. To, co będziesz w stanie zrobić, poznać i zapamiętać, zależy tylko od twojego pragnienia i wytrwałości. Powodzenia!

Potencjał Twojego mózgu jest ogromny. A jednak w swoim ograniczonym myśleniu jesteś w stanie wykorzystać tylko jedną trzecią z tego. Jak myślisz, po co jest reszta?- wypełnić pustą przestrzeń?

Ramtha

Chociaż twój mózg został zaprojektowany tak, aby odbierać każdą częstotliwość myśli Boskiego Umysłu, ciała wewnętrznej wiedzy, będzie mógł odbierać tylko te częstotliwości, na które pozwolisz sobie odbierać. A ze wszystkich pięknych myśli, które bombardują Boga trzymającego was jako jedno, większość ludzi pozwala sobie tylko na jedną wewnętrzną wiedzę, a są to myśli o niższej częstotliwości: myśli świadomości społecznej, myśli bardzo ograniczone, bardzo wąskie; i wiesz to dobrze ze swojego doświadczenia.

A kiedy żyjesz zgodnie ze społeczną świadomością i rozumem, wykorzystując tylko te częstotliwości, które dominują w jego ograniczonym myśleniu, aktywne części twojego mózgu są Górna część prawy i lewy poziom mózgu oraz niektóre części móżdżku, położone nad kręgosłupem. Większość twój mózg trwa. I to dlatego odrzucisz każdą myśl, która nie pasuje do ograniczonego sposobu myślenia twojej rodziny, rówieśników, społeczeństwa lub dogmatów. Odwrócisz się od tego, co oznacza, że pozwolisz sobie kontemplować i myśleć tylko o tych myślach, które zostaną zaakceptowane przez innych.

Masz termin zwany „myśleniem zamkniętym”. Oto jego dosłowny opis. Kiedy odmawiasz myślenia poza świadomością społeczną, części twojego mózgu są dosłownie zamknięte na myśli o wyższej częstotliwości. A dzieje się tak dlatego, że tylko nieznacznie otwierasz swoje „otwieranie ust”; dlatego aktywuje tylko te części mózgu, które otrzymują więcej niskie częstotliwościświadomość społeczna.

Jedynym powodem, dla którego ktoś jest geniuszem i wie coś, czego ty nie wiesz, jest to, że ta osoba otworzyła swój umysł na kontemplację „co by było, gdyby…”, na kontemplację śmiałych myśli, błyskotliwych myśli, które wykraczają poza ograniczone myślenie o człowieku. Pozwolił sobie na takie myśli i zajął się nimi, podczas gdy ty je porzuciłeś. Nie możesz ich zaakceptować, ponieważ musisz jeszcze aktywować te części mózgu, które umożliwią ci włączenie ich do twojego myślenia. Co dzieje się z wielkimi myślami o nieograniczonym zrozumieniu, które nieustannie bombardują twoją świetlistą strukturę? Odbijają się od urządzenia odbiorczego i są wysyłane z powrotem do rzeki myśli poprzez Ducha twojej istoty.

Posiadanie zamkniętego sposobu myślenia oznacza niedopuszczanie możliwości istnienia czegoś, czego nie można wyczuć zmysłami ciała. Jednak w sferze zwanej „Bogiem” nie ma nic niemożliwego. Jeśli coś zostało wymyślone lub przemyślane, to istnieje, ponieważ wszystko, o czym się marzy, wszystko, co sobie wyobraża, jest już w sferze istnienia. W ten sposób powstało wszystko, co zostało stworzone. Za każdym razem, gdy mówisz komuś, że to tylko jego wyobraźnia, programujesz go tak, aby był zdezorientowany i miał ograniczoną kreatywność. To jest dokładnie to, co dzieje się z dziećmi na tym samolocie – z wami wszystkimi.

Mówię Ci: . I cokolwiek sobie pozwolisz sobie wyobrazić, stanie się twoim doświadczeniem, ponieważ twoje pole elektromagnetyczne przyciągnie to do ciebie.

Zobaczysz, Okrucieństwo zamkniętego myślenia polega na tym, że uniemożliwia ci poznanie radości. Trzyma cię w niewoli. To powstrzymuje cię od poznania chwały – twojej i Boga. Dopóki będziesz miał ograniczony umysł i będziesz żył i myślał zgodnie ze świadomością społeczną, nigdy nie odważysz się dotknąć nieznanego ani przyznać możliwości istnienia lepsze realia ze strachu, że to wszystko oznacza zmianę. A dzieje się tak, ponieważ czeka Cię znacznie więcej niż to, co masz w uporządkowanym świecie, który żyje i umiera. Czeka na Ciebie wiele rzeczy, które musisz zobaczyć i zrozumieć, aby stać się częścią czegoś większego. Dopóki akceptujesz jedynie ograniczone myśli, które wpojono ci wychowaniu, nigdy nie będziesz w stanie aktywować znacznej części swojego mózgu, aby zaakceptować i doświadczyć myśli innych niż te, z którymi spotykasz się każdego dnia swojego życia.

Ilekroć przyjdzie Ci do głowy myśl szersza niż to, co jest dla Ciebie normalne, myśl ta aktywuje inną część mózgu do celowego użycia. Za każdym razem, gdy to zrobisz, większa myśl będzie służyć jako sygnał do rozszerzenia procesu myślowego. To aktywuje inne części mózgu, przygotowując je do więcej myślenia, postrzegania więcej i dowiedzenia się więcej. A kiedy zapragniesz poznać nadświadomość, nieograniczone myślenie, twoja przysadka mózgowa otworzy się i zakwitnie jak piękny kwiat. A im bardziej się otworzy, tym silniejszy będzie przepływ hormonów i tym aktywniej śpiące części mózgu będą pracować, aby przyjąć więcej wysokie częstotliwości myśli.

Widzisz, bycie geniuszem jest bardzo proste. Wszystko, co musisz zrobić, to myśleć samodzielnie.

Mózg jest wielka tajemnica, pozostawiając wielu zdezorientowanych. Wyjmują go, żeby mu się przyjrzeć, ale nie mogą znaleźć w nim niczego poza płynami; i to jest woda. Woda jest przewodnikiem prąd elektryczny. Im gęstsza jest woda, tym silniejszy jest wzrost przepływającego przez nią prądu elektrycznego. ° W uśpionych częściach mózgu płyn jest gęstszy, dzięki czemu wyższe częstotliwości myśli mogą zostać wzmocnione, tworząc potężne prądy elektryczne i rozprzestrzeniające się po całym ciele z jeszcze większą prędkością. Dlatego też, gdy pozwolisz, aby większość twoich myśli przebywała w obszarach snu, twoje ciało zaczyna pracować, dzięki czemu jego reakcje stają się szybsze i głębsze. Kiedy zaangażowany jest cały mózg, możesz zrobić wszystko ze swoim ciałem. Z pomocą twojej duszy, która rejestruje i mocno podtrzymuje emocję związaną z każdą otrzymaną myślą, twój mózg i jego impulsy wysyłane do ciała mogą stworzyć twoje ciało, gdy twoje myśli zdecydują się je stworzyć.

Czy wiesz, że kiedy Twój mózg pracuje w pełni, w jednej chwili możesz zamienić swoje ciało w iskrę światła, a Twoje ciało będzie żyło wiecznie? Czy wiesz, że Twój mózg ma zdolność wyhodowania nowej kończyny, jeśli którejś brakuje? Kiedy zaangażowany jest cały mózg, ma on zdolność całkowitego uzdrowienia ciała w jednej chwili lub zmiany go fizycznie zgodnie z dowolnym ideałem, jaki mu nadasz.

Potencjał Twojego mózgu jest ogromny. A jednak w swoim ograniczonym myśleniu jesteś w stanie wykorzystać tylko jedną trzecią z tego. Jak myślisz, do czego służy reszta, żeby wypełnić pustą przestrzeń?

Twoje ciało jest utrzymywane tak, jak podpowiada mu mózg i myśli, ponieważ każda myśl, której pozwalasz wejść do mózgu, elektryzuje i odżywia każdą komórkę twojego ciała. Już jako dziecko i działacz społeczny przyjąłeś dla siebie program, według którego musisz dorosnąć, zestarzeć się i umrzeć. Dlatego odkąd zaakceptowałeś tę myśl, zacząłeś słabnąć witalność wewnątrz twojego ciała, ponieważ myśl o starości wysyła iskrę elektryczną o powolnej lub niskiej częstotliwości do każdej struktury komórkowej. Im niższa prędkość, tym szybsze ciało traci elastyczność, ponieważ zmniejsza się zdolność organizmu do odmładzania i regeneracji. I tak starzenie się otrzymuje pozwolenie na istnienie, a ostatecznie śmierć ciała. Jeśli jednak pozwolisz do siebie stale akceptując wyższe częstotliwości myśli, byłbyś w stanie wysyłać potężne, szybkie prądy elektryczne przez swoje ciało, a ono zawsze pozostawałoby w chwili obecnej i dlatego nigdy by się nie zestarzało ani nie umarło. Ale wszyscy tutaj wiedzą, że się zestarzeje i umrze, więc nurt stopniowo traci swoją siłę.

Nieużywane części mózgu obecnie, mają zdolność – dzięki jedynie wewnętrznej wiedzy – do przywrócenia każdej uszkodzonej części ciała, gdziekolwiek się ona znajduje. W chwili, gdy dowiesz się, że twoje ciało może się wyleczyć, ta myśl przechodzi przez centralę system nerwowy- wysyła silną iskrę do miejsca, w którym znajduje się uszkodzona część; a to pozwala czynnikowi każdej komórki na klonowanie i naprawę komórki w najdoskonalszy sposób. Najbardziej doskonały. Czy uważasz, że to cud? Ale tak właśnie powinno być i tak jest.

Czy uważasz, że uzdrowienie Twojego organizmu jest możliwe jedynie dzięki lekarzom i lekom? I pomagają, bo w to wierzysz. Powiedziano ci także – i wierzysz w to – że nie możesz siebie wyleczyć; a nie możesz, ponieważ ta wewnętrzna wiedza jest w tobie obecna. Są jednak stworzenia, które szukają uzdrowicieli, wiedząc, że wszystko, co usłyszą, będzie prawdą absolutną. I ta wewnętrzna wiedza staje się absolutną prawdą w fizycznym wcieleniu, dlatego zostają uzdrowieni w jednej chwili. To właśnie robi wewnętrzna wiedza i może zmienić twoje ciało tak, jak tego chcesz. Masz możliwość bycia nieograniczonym nawet w ruchach swojego ciała, ponieważ zostało ono zaprojektowane w ten sposób.

W każdej chwili swojego istnienia – podczas snu lub na jawie, świadomie czy nieświadomie – nieustannie otrzymujesz myśli od Boskiego Umysłu. I wszystkie częstotliwości myśli, którym pozwolisz przejść przez tego pięknego Boga, który trzyma cię jako jedność, poczujesz, poczujesz nagrodę za życie i jego jedyną rzeczywistość – emocje. Zatem każdy, kto jest ponury, przestraszony, zgorzkniały, zły, zazdrosny, każdy, kto czuje się nieszczęśliwy, zawsze się spieszy, nieciekawy, niekochany i niechciany, jaką częstotliwość myśli pozwalasz sobie odczuwać? Myśli świadomości społecznej. „Gdzie jest radość? - ty pytasz. - Gdzie jest miłość? Gdzie jest wieczność? Gdzie jest Bóg? Są o krok od ciebie.

Dlaczego nie rozpoznajesz tych wszystkich pięknych myśli, które w każdej chwili przechodzą przez Twojego Ducha? Bo nie chciałaś ich znać. Twoim wyborem jest życie w cieniu świadomości społecznej, ubieranie się, zachowywanie i myślenie jak stado. Twoim wyborem jest zmieścić się w ramce, zostać zaakceptowanym, abyś mógł przetrwać. Nie chcieliście wiedzieć, bo gdybyście myśleli, że jesteście suwerenni, że jesteście Bogiem, że jesteście wieczni, że jesteście wszechwiedzący, oznaczałoby to wystąpienie przeciwko waszej rodzinie, swoim przyjaciołom, przeciwko religii, przeciwko waszym Państwa. Dlatego oddałeś swoją moc. Zrzekłeś się swojej suwerenności. Zapomniałeś o swoim prawdziwym obliczu. Zamknąłeś swój mózg. Powód, dla którego tu jestem, to nauczenie cię, jak je ponownie otworzyć.

Czym jest ta religijna postać zwana „Bogiem”, ta odwieczna tajemnica, którą człowiek desperacko próbował rozwikłać przez eony? To myśl i jej zdolność do akceptowania siebie, a poprzez akceptację siebie, stawania się i rozwijania. Oto wszystko, czym jest Bóg: całość myśli, szczyt życia. A wewnątrz swojej istoty masz moc, aby całkowicie stać się Bogiem. W pełni. Bo gdyby pracowało całe spektrum twojego mózgu, w tej chwili byłbyś już na krawędzi wieczności; wiedziałbyś wszystko, co istnieje dla wiedzy, stałbyś się odbiciem słońca, głębią morza, siłą wiatru i gwiazdą nad horyzontem.

Co przeszkadza Ci w nauce? Co przeszkadza ci stać się pełnią Boga? Jest zniekształcone, ponieważ zniekształcone ego odcina Boga, odmawiając zaakceptowania częstotliwości wszelkich myśli, którymi jest Bóg, aby mogło żyć w pokoju i ciszy, z dala od krzywdy. Oto dlaczego zniekształcone ego nazywane jest Antychrystem: ponieważ zaprzecza, że jesteś synem Boga. Nie pozwala ci zaakceptować tej myśli i uświadomić sobie, że ty i twój Otei jesteście jednym, ty i twój Ojciec jesteście jednym i tym samym, że jesteście boską nieśmiertelną zasadą mającą moc tworzenia wieczności i moc tworzenia śmierci.

Antychryst to zniekształcone ego, a jego królestwem jest świadomość społeczna. To właśnie nie pozwala na nieograniczone myślenie, a jego dogmatem jest strach, potępienie i przetrwanie. Chrystus jest człowiekiem, który w pełni wyraża moc, piękno, miłość i nieskończone życie Ojca żyjącego w Nim. Jest to osoba, która zdała sobie sprawę ze swojej boskości i stała się tą realizacją; to człowiek, który przekracza dogmaty, proroctwa i strach, bo wie, że poza świadomością społeczną istnieje nieskończona moc zwana „Bogiem”.

Zatem Antychryst i Chrystus żyją pod łukami jednej świątyni, a tą świątynią jesteście wy. Wszystko jest w tobie, ponieważ Bóg taki, jaki jesteś, pozwala na istnienie zarówno Antychrysta, jak i Chrystusa. Pozwala na życie i śmierć. Pozwala zarówno na ograniczenie, jak i na nieskończoność.

Czy słyszałeś o proroctwie zwanym „Armagedonem”? Więc przez całe życie żyjesz w jego czasach. Armagedon to walka pomiędzy uświadomieniem sobie Boga a uznaniem Antychrysta – zniekształconego ego, które nie pozwala nieograniczonym myślom wejść do twojego mózgu i wyrazić się w sposób nieograniczony. To wojna pomiędzy świadomością społeczną a nieograniczoną wiedzą wewnętrzną. Oto czym jest Armagedon. Ta bitwa nie toczy się na zewnątrz ciebie – toczy się w tobie; Ten wewnętrzny konflikt pomiędzy przebudzonym Chrystusem a zniekształconym ego u władzy. Zatem proroctwo faktycznie spełnia się w obecnych czasach.

Być Bogiem oznacza być nieograniczoną wewnętrzną wiedzą, nieograniczoną istotą. Być człowiekiem oznacza być istotą ograniczoną, która nie otwiera swojego myślenia na jeszcze większą wiedzę; to znaczy być istotą, która akceptuje teorie, ale nie praktykuje ich w życiu i znajduje się nie w pozycji nauczyciela, ale ucznia, w pozycji nie odkrywcy, ale wygodnie osiadłego.

Powiadam wam: macie zdolność poznania wszystkiego, co istnieje dla wiedzy. I cokolwiek chcesz. Jeśli tego pragniesz, możesz żyć wiecznie w swoim ciele. Ale na to wszystko zniekształcone ego odpowiada: „Nie ma mowy”. I dlatego będziecie wiedzieć, kim jest człowiek, ale Bóg zawsze pozostanie dla was tajemnicą.

na podstawie materiałów z książki: Ramtha – „Biała Księga”.

Po prostu nie ma ograniczeń dla ludzkich możliwości. Jednak to, jak z nich korzystamy i czy w ogóle ich używamy, zależy od funkcjonowania naszego mózgu. Większość z nas, jak udowodnili naukowcy, wykorzystuje jedynie 2-3% swojego mózgu. Co więcej, jak pokazuje najnowsze badania medyczne Na podstawie licznych dziesięcioletnich eksperymentów, w których wzięło udział ponad 7000 ochotników, nasze mózgi zaczynają się starzeć po 45 latach. Do tego czasu musisz więc spróbować wykorzystać go jak najlepiej.

Co więcej, w trakcie eksperymentów ujawnił się ciekawy trend: mężczyźni szybciej niż kobiety tracą swój potencjał intelektualny. Według naukowców należy stale i maksymalnie wykorzystywać swój potencjał umysłowy. Dociekliwa osoba, która ma wiele zainteresowań, ma znaczny wzrost możliwości mózgu, a ponadto ujawniają się zupełnie nieznane wcześniej zdolności.

Poza tym nasz mózg ma wielu wrogów. Na przykład, regularne użytkowanie alkohol powoduje śmierć komórek przysadki mózgowej, co jest po prostu śmiertelne dla funkcjonowania mózgu. Ciągły stres a brak snu prowadzi również do wyczerpania naszego mózgu. Wcześniej uważano, że nasz mózg pracuje jako jedna całość i traci swoje możliwości w wyniku zaburzeń w jego strukturze. Jednak ostatnie badania medyczne wykazały, że niektóre części mózgu przejmują wszystkie funkcje uszkodzone obszary. Naukowcy i lekarze byli szczególnie zaskoczeni faktem, że każda półkula jest rodzajem „odrębnej osobowości” z własnymi wspomnieniami, emocjami i wiedzą. Dlatego czasami ludzie doświadczają przypadków „rozdwojenia” świadomości, a czasami pojawia się poczucie, że żyją w nas dwie zupełnie różne osoby.

Intuicja

Tak zwana intuicja to kolejna, wciąż niezrozumiała zagadka ludzkiego mózgu, a w dodatku nie mająca nic wspólnego z prawami logiki. Nasze logiczne myślenie opiera się przede wszystkim na analizie faktów, zbieraniu informacji i ustalaniu związków przyczynowo-skutkowych. Intuicja często podsuwa nam gotową odpowiedź, która pojawia się znikąd. Panuje powszechne przekonanie, że pierwsza myśl jest jak najbardziej trafna. Ludzie obdarzeni intuicją szybko nawigują trudne sytuacje, podejmować szybkie i wolne od błędów decyzje, co zostało już udowodnione przez naukowców.

Odpowiedzialny za intuicyjne myślenie prawa półkula. Dlatego współczesna edukacja i system edukacji mają na celu rozwój naszej lewej półkuli, która jest odpowiedzialna za racjonalne myślenie i logikę. Tutaj kryje się wiele tajemnic naszego nieskończonego Wszechświata. Naukowcy starają się na wszelkie możliwe sposoby odblokować niewykorzystane możliwości ludzkiego mózgu za pomocą prawej półkuli. W Ostatnio Coraz częściej prezentowana jest metoda wiedzy duchowej wykraczająca poza logikę.

Wpływ myśli na zdarzenia

Wpływ naszych myśli na pewne zdarzenia wciąż pozostaje tajemniczym zjawiskiem. Zdaniem naukowców nastrój emocjonalny bezpośrednio determinuje np. operację i jej konsekwencje interwencja chirurgiczna i powodzenia dalszego leczenia. Czasami brak synchroniczności naszych słów i pragnień nie pozwala nam ożywić naszych myśli, które powinniśmy w sobie rozwijać.

Zwracamy uwagę na 121 wskazówek, które pomogą Ci szybciej myśleć, lepiej rozumieć informacje, a w przyszłości wykorzystać pełny potencjał swojego mózgu.

1. Angażuj się w rozwiązywanie zagadek i rozwiązywania problemów.

2. Należy rozwijać oburęczność - umiejętność sprawnego posługiwania się lewą i prawą stroną prawa ręka. Spróbuj wykonać pewne czynności niedominującą ręką. Naucz się pisać równie umiejętnie obiema rękami. Podczas jedzenia używaj naprzemiennie rąk, używając widelca i łyżki.

3. Radź sobie z niepewnością i niejednoznacznością. Naucz się cieszyć sobą w pełni iluzje optyczne i paradoksy.

4. Opanuj mapy myśli.

5. Spróbuj zablokować jedno lub więcej doznań, na przykład branie prysznica z zamkniętymi oczami.

6. Rozwijaj porównawcze doznania smakowe. Naucz się czuć w pełni, delektuj się piwem, winem, czekoladą, serem itp.

7. Poszukaj obszarów przecięcia pewnych wydarzeń i rzeczy, które na pierwszy rzut oka są zupełnie niezwiązane.

8. Naucz się pisać dotykowo i używać klawiatury z różnymi układami klawiszy.

9. Pomyśl o innych zastosowaniach zwykłych przedmiotów, takich jak drut lub gwóźdź.

10. Nie trzymaj się jednego wyobrażenia o konkretnym wydarzeniu lub rzeczy, zmień je na przeciwne.

11. Udoskonalaj i studiuj techniki stosowane w kreatywności.

12. Rzeczy oczywiste nie powinny stać się dla Ciebie dogmatem, poszukaj innych odpowiedzi na pytania.

13. W każdy możliwy sposób przełam swoje wyobrażenie o ustalonym porządku rzeczy.

14. Nie zniechęcaj się, ale raczej igraj.

15. Odwróć fotografie i obrazy do góry nogami.

16. Popraw i rozwiń krytyczne myślenie, odrzuć utrwalone błędne przekonania.

17. Zdecyduj problemy logiczne, poprawiając w ten sposób logikę.

18. Zapoznaj się z naukowymi metodami myślenia.

19. Zajmij się rysowaniem, bo nie musisz być do tego artystą.

20. Przede wszystkim myśl pozytywnie.

21. Spróbuj swoich sił w malarstwie, rzeźbie i muzyce.

22. Rozwijaj sprawność manualną i ucz się sztuczek.

23. Preferuj żywność, która jest wyłącznie korzystna dla Twojego mózgu.

24. Naucz się jeść niedostatecznie, a nie przejadać się. Lepiej odejść od stołu z lekkim uczuciem głodu.

25. Ćwiczenia fizyczne powinny zawsze znajdować się w Twoim codziennym harmonogramie.

26. Siedź wyłącznie z prostymi plecami.

27. Im więcej wody pijesz, tym lepiej dla Ciebie i Twojego mózgu.

28. Oddychaj głęboko.

29. Śmiej się częściej, śmiech przedłuża życie.

30. Niektóre hobby i pasje pomogą urozmaicić Twoje życie.

31. Przede wszystkim dobry, pełnoprawny człowiek.

32. Podaruj sobie krótkie drzemki.

33. Słuchanie dobrej muzyki pozytywnie wpłynie na Twoje samopoczucie.

34. Wypowiedz wojnę powolności i lenistwu.

35. Nie nadużywaj technologii.

36. Ucz się nowoczesne materiały dotyczące funkcjonowania mózgu.

37. Zmień swoją garderobę. Jeśli to możliwe, chodź boso.

38. Spróbuj znaleźć ze sobą kompromis.

39. Nie komplikuj wszystkiego w życiu, zachowaj prostotę.

40. Szachy i gry planszowe korzystnie wpływają na pracę mózgu.

41. Gry dla „umysłu” - krzyżówki, łamigłówki i inne gry - powinny być stale obecne w Twoim czasie wolnym.

42. Spontaniczność Ci nie zaszkodzi.

43. Graj w gry wideo.

44. Poczucie humoru jeszcze nikomu nie zaszkodziło, rozwijajcie je na przykład poprzez pisanie dowcipów.

45. Zrób dla siebie listę 100, których głównym celem będzie: podejmowanie decyzji, wykrywanie ukrytych problemów, techniki generowania pomysłów.

46. Zastosuj do siebie metodę Idea Quota.

47. Stwórz bank pomysłów, które przychodzą ci do głowy, a następnie rozważ je jeden po drugim.

48. Rozwijaj swoje pomysły. W regularnych odstępach czasu wracaj do pomysłów, które odłożyłeś na później.

49. Skoncentruj się na „ obserwacja optyczna" Na przykład przez cały dzień skupiaj się na obiektach o określonym kolorze.

50. Naucz się prowadzić dziennik.

51. Przyda się nauka języków obcych.

52. Nie odwiedzaj tej samej restauracji – jest nudna i nieciekawa. Daj pierwszeństwo krajowym.

53. Nauka programowania będzie Ci bardzo przydatna we współczesnej rzeczywistości.

55. Zmieniaj częściej wnętrze swojego mieszkania. Jeśli to możliwe, przeprowadź się gdzieś; zmiana otoczenia zawsze się przyda.

56. Spróbuj pisać wiersze lub opowiadania, załóż własnego bloga.

57. Całkiem interesujące jest studiowanie języka symboli.

58. Zwróć uwagę na instrumenty muzyczne, naucz się grać na którymkolwiek z nich.

59. Częściej odwiedzaj muzea.

60. Zbadaj funkcjonowanie mózgu, jego możliwości i zdolności.

61. Naucz się technik szybkiego czytania.

62. Trzymaj się swojego stylu uczenia się.

63. Spróbuj nauczyć się identyfikować dowolny dzień tygodnia według daty.

64. Oceń dowolne okresy na podstawie swoich uczuć.

65. Wykonaj na przykład „przybliżone obliczenia” takiego odcinka, który w rzeczywistości jest większy - połączenia neuronowe w mózgu czy liczba liści w lasach amazońskich.

66. Zapoznaj się z matematyką. Naucz się poprawnie liczyć.

67. Buduj w swoich myślach pałace pamięci.

68. Aby poprawić swoją pamięć, opanuj system myślenia figuratywnego.

69. Seks musi być obecny w Twoim życiu.

70. Spróbuj zapamiętać imiona ludzi za pierwszym razem. Praktykuj medytację.

71. Praktykuj medytację. Trenuj w równym stopniu zarówno całkowity brak myśli, jak i koncentrację.

72. Oglądając filmy, powinieneś różne gatunki. Raczej

73. Wskazane jest spędzanie jak najmniejszej ilości czasu w pobliżu telewizora.

74. Od dzieciństwa powinieneś uczyć się umiejętności koncentracji.

75. Bliski kontakt z naturą pomoże Ci zachować harmonię zarówno ze sobą, jak i naturą.

76. Przyda się rozwiązywanie problemów matematycznych.

77. Nie spiesz się, pośpiech jest wskazany podczas łapania pcheł.

78. Po wykonaniu pewne rodzaje czynności, zmień swoją zwykłą szybkość wykonywania.

79. Traktuj poważnie każde zadanie lub zadanie i wykonaj je od razu, za pierwszym razem.

80. Rozwijaj i ulepszaj ciekawość.

81. Zostań na chwilę aktorem i wypróbuj świadomość innej osoby. Wciel się w rolę nieznajomego, zastanów się, co byś zrobił?

82. Pielęgnuj kontemplacyjną postawę wobec otaczającego Cię świata.

83. W codziennym życiu powinien znajdować się czas na samotność i relaks.

84. Bądź przygotowany na uczenie się przez całe życie.

85. Nie siedź w domu, podróżuj, to pomoże Ci lepiej poznać styl życia innych ludzi.

86. Poznaj biografie geniuszy.

87. Otaczaj się wyłącznie niezawodnymi przyjaciółmi.

88. Szukaj konkurencji.

89. Otaczaj się ludźmi o innym światopoglądzie.

90. Weź udział w sesjach burzy mózgów.

91. Dotrzyj do źródła wszystkich problemów.

92. Zmień metody planowania przyszłości: zbiorowe/indywidualne, krótkoterminowe/długoterminowe.

93. Zapisz cytaty znanych i popularnych osób.

94. Zmień sposób komunikowania się: używaj nagrania głosowego zamiast listu, preferuj papier od komputera.

95. Czytaj częściej klasykę.

96. Rozwijaj sztukę czytania.

97. Rób adnotacje na temat czytanych książek.

98. Udoskonalaj swoją samoświadomość.

99. Wypowiadaj na głos wszystkie problemy

100. Opisz szczegółowo swoje uczucia.

101.Stosuj metodę Braille’a.

102. Pobudź swoje zmysły i myśli, na przykład kupując jedno z dzieł sztuki.

103. Kupuj różne zapachy perfum.

104. Nie bój się mieszać wrażeń. Jak pachnie róża? Ile waży niebieski?

105. Nie milcz – kłóć się, jeśli to konieczne. Broń swoich argumentów, ale także słuchaj przeciwnika.

106. Użyj metody boksowania czasu.

107. Poświęć czas na ulepszenie swojego mózgu.

108. Fantazjuj.

109. Stwórz miejsce, które istnieje wyłącznie w Twojej wyobraźni.

110. Nie bój się rzucać sobie wyzwań.

111. Rozwijaj sztukę wizualizacji, wystarczy na to 5 minut dziennie.

112. Rejestruj i klasyfikuj sny.

113.Naucz się świadomego śnienia.

114. Prowadź notatnik, w którym będziesz zapisywać ciekawe słowa. Spróbuj stworzyć własny - swój własny.

115. Łącz pojęcia konkretne i abstrakcyjne, szukaj metafor.

116. Nie pozwól, aby stres cię kontrolował.

117. Czytaj losowo wybrane strony. Zapisz słowa, które Cię uderzyły w dzienniku. Opanuj metodę losowego wprowadzania informacji.

118. Nie podążaj tą samą „utartą” ścieżką. Stale zmieniaj ulice, po których chodzisz, biegasz lub wracasz do domu.

119. Nie zaznaczaj czasu „w jednym miejscu”. Zainstaluj różne systemy operacyjne na swoim komputerze.

120. Poszerzaj swoje słownictwo.

121. Dąż do coraz lepszych wyników, nie poprzestawaj na osiągniętych wynikach.

Jak widzisz, wskazówek jest zbyt wiele i to Ty decydujesz, które z nich wziąć pod uwagę, a które zignorować. Ale wszystkie z pewnością mają na celu wyłącznie ujawnienie możliwości twojego mózgu.

- bardzo nietypowy narząd. Odpowiada za wszelką aktywność intelektualną i pozwala człowiekowi myśleć. Ponadto od poziomu rozwoju zależy jakość i szybkość jego pracy. Wielu naukowców w to wierzy ludzki mózg działa tylko na 3-10% swoich możliwości, ale można na to wpływać. Ci, którzy wiedzą, jak zwiększyć potencjał swojego mózgu, prawie zawsze osiągają sukces i stają się bardzo mądrzy ludzie. Można to zrobić na kilka prostych sposobów.

Edukacja

Najlepszym sposobem na rozwinięcie potencjału swojego mózgu jest nauczenie się czegoś nowego. Każda zmiana działalności i próby zdobycia nowych umiejętności stymulują rozwój ważne hormony które pozytywnie wpływają na inteligencję. W tym przypadku następuje nie tylko wzrost potencjału, ale także wzrost jakości myślenia, poprawa pamięci i zwiększona uwaga. Nowe umiejętności pozwolą Ci otworzyć się w niedostępnych wcześniej obszarach i zdobyć przydatne doświadczenie.

Sposoby zwiększania potencjału poprzez szkolenia:

Nowe umiejętności. Możesz nauczyć się grać na instrumencie muzycznym, zacząć rysować piękne obrazy, zrozumieć budowę komputera lub spróbować dokonać drobnych napraw. Każda nowa umiejętność będzie miała wpływ na potencjał Twojego mózgu.
Matematyka. Rozwiązanie przykłady matematyczne lub testy zawsze były uważane za jedno z nich najlepsze sposoby rozwój inteligencji u ludzi w każdym wieku. Ta metoda jest również świetna do zwiększania potencjału mózgu.
Orientacja lokalizacyjna. Opanowywanie nowych tras lub próba nawigacji nieznane miejsce poszukiwanie właściwej ścieżki pomaga stymulować rozwój możliwości mózgu. Możesz udać się na odludzie lub do innego miasta, w którym nigdy wcześniej nie byłeś.
Języki obce. Jeśli masz minimalną wiedzę język obcy, to warto to naprawić, a także zacząć uczyć się nowego. Ta metoda nie tylko pozwoli osiągnąć zwiększoną inteligencję, ale także znacznie poprawi twoją pamięć, a także uchroni się przed.
Literatura. Czytanie różnych książek zmienia poglądy danej osoby. Za ich pomocą można zdobywać nową wiedzę, uczyć się prawidłowego postrzegania bieżących wydarzeń, a także ładować mózg specjalną energią.

Uczenie się nowych rzeczy jest pożyteczne. Uwolnienie potencjału mózgu następuje przy niemal każdej aktywności intelektualnej, ponieważ ona renderuje bezpośredni wpływ na zdolności poznawcze człowieka.

Ludzka inteligencja nie jest nieograniczona, ale można ją zwiększyć do niewiarygodnych rozmiarów. Aby to osiągnąć, będziesz musiał ciężko pracować przez długi czas.

Odpoczynek

Wiele osób uważa, że trzeba pracować tak ciężko, jak to możliwe. Ale ta opinia jest błędna. Nie mniej ważna dla uwolnienia Twojego potencjału jest jakość wypoczynku. Trzeba nie tylko pozwolić sobie na relaks, ale także wybrać odpowiednie hobby. Tylko w ten sposób można osiągnąć rezultaty.

Jak łatwo zwiększyć potencjał mózgu poprzez odpoczynek:

Dobry sen. Musisz spać około 8 godzin dziennie i należy to robić w nocy. To usunie wszystko z organizmu szkodliwe substancje, a także pobudzają mózg do wzmożonej aktywności.
Światło słoneczne. Uderzenie promienie słoneczne wypełnia organizm witaminą D, zwiększa aktywność i produktywność, a także poprawia nastrój. Zaleca się spędzanie większej ilości czasu w pomieszczeniach zamkniętych, narażonych na działanie promieni słonecznych.
Wycieczki. Podróże do innych miast lub krajów należy odbywać co roku. Pobudzają mózg nowymi miejscami i pięknymi krajobrazami. Zmiana otoczenia jest zawsze korzystna dla człowieka.
Pisanie opowiadań. Musisz wymyślić kilka głównych wydarzeń, które miały miejsce w przyszłej historii. Na ich podstawie z łatwością napiszesz swoje pierwsze opowiadanie. Możesz po prostu pisać krótka historia bez wcześniejszego planowania działki. Będzie to miało pozytywny wpływ na inteligencję, wyobraźnię i pamięć.
Odmowa intelektualnych „śmieci”. Powinieneś całkowicie zaprzestać odwiedzania bezużytecznych zasobów Internetu i przypadkowego czytania artykułów, które nie mają żadnego znaczenia. Wystarczy, że opuścisz kilka głównych witryn, na których możesz od czasu do czasu odwiedzić i przeczytać nowe informacje.
Gry. Gry wideo skupiające się na dużym myśleniu lub specjalne mini-gry mentalne bardzo skutecznie poszerzają potencjał mózgu. Można z nich korzystać zarówno na komputerze, jak i na smartfonie. Można także skorzystać z klasycznych krzyżówek, łamigłówek i innych łamigłówek.
Medytacja. Regularna medytacja pomaga mózgowi zrelaksować się, a także przygotować przyszła praca i odbieranie Nowa informacja. Aby osiągnąć maksymalne rezultaty, należy wykonywać tę praktykę codziennie.

Podnosząc potencjał za pomocą takich metod, osoba otrzyma także inny korzystny wpływ na Twój mózg i ciało. Dlatego zaleca się stosowanie kilku z nich na raz, aby osiągnąć najlepsze rezultaty.

Delfiny i ludzie mają podobny poziom inteligencji i mocy mózgu, a ich porównanie stało się przedmiotem zainteresowania wielu naukowców.

Aktywność fizyczna

Aktywność fizyczna jest kluczowa dobre zdrowie. Pomaga także zwiększyć zdolności intelektualne i rozszerza potencjał mózgu, dzięki czemu człowiek staje się znacznie bardziej inteligentny. Aby to zrobić, wystarczy regularnie obciążać się fizycznie.

Jaka aktywność fizyczna jest skuteczna:

Pieszy. Regularne spacery są bardzo korzystne dla zdrowia i mózgu. Najlepiej iść do świeże powietrze V porą wieczorową lub w ciągu dnia, gdy mocno świeci słońce. Zaleca się spacer przez co najmniej pół godziny.
Joga. Praktyka fizyczna zwana jogą jest również rodzajem aktywności. Rozwija zdolności poznawcze i otwiera przed człowiekiem nowe granice, umożliwiając to większa ekspansja potencjał.
Ćwiczenia aerobowe. Wykonywanie ćwiczeń aerobowych ma bezpośredni wpływ na hipokamp, co pomaga rozwijać zdolności intelektualne, otwierając nowe możliwości.
Trening siłowy. Zaleca się naukę w siłownia z ogólnie przyjętą prawidłowością, ponieważ stymuluje to ochronę neuronów mózgu, co ma pozytywny wpływ na inteligencję.
Golf. W golfa warto grać dla każdego, kto chce utrzymać swoje stan fizyczny lub rozwijaj inteligencję. Przed uderzeniem piłki należy obliczyć jej siłę, kąt nachylenia, a także obliczyć trajektorię jej lotu. To właśnie te czynniki stają się głównym argumentem w uwolnieniu potencjału.

Nie ma potrzeby ograniczać się do tej listy. Możesz wybrać inne tańce sportowe lub aktywne, w zależności od osobistych preferencji.

Mózg pracuje znacznie lepiej, jeśli podczas treningu odtwarzana jest przyjemna muzyka.

Komunikacja

Dobrym sposobem na odblokowanie dodatkowego potencjału mózgu jest komunikacja. To właśnie pobudza pewną aktywność, która wpływa na funkcje intelektualne. Dlatego towarzyscy ludzie, którzy mają dużą liczbę przyjaciół, prawie zawsze osiągają swoje cele i mają rozwinięty umysł.

Jak wykorzystać komunikację, aby zwiększyć potencjał swojego mózgu:

Rozmowy. Trzeba po prostu komunikować się z ludźmi. Mogą to być zarówno bliscy, jak i nieznajomi. Bardzo ważne jest, aby charakter rozmowy był zawsze pozytywny i nie przeradzał się w kłótnie, powodując negatywne emocje po obu stronach.
Komunikacja z bliskimi. Podobnie jak w pierwszym przypadku, wystarczy się porozumieć. Rozmowy z bliskimi są szczególnie ważne, ponieważ... pomagają wzmacniać rodziny i szczególnie silnie wpływają na zdolności poznawcze.
Śmiech. Pozytywne emocje chronią człowieka przed wieloma problemami i chorobami, a także stymulują mózg, co jest bardzo ważne, gdy staramy się rozwijać jego potencjał. Codziennie trzeba się śmiać. Pomogą w tym pozytywni ludzie lub dobre komedie.
Związek miłosny. Uważa się, że miłość zaciemnia umysł. Nie jest to do końca prawdą. Kiedy pojawia się uczucie miłości, mózg człowieka zaczyna pracować znacznie aktywniej, co pozwala mu obudzić ukryty potencjał. Również pozytywny wpływ Regularne życie seksualne ma wpływ na inteligencję.
Pomagać innym. Kiedy dana osoba pomaga innym ludziom, jego nastrój znacznie się poprawia. Wraz z tym zachodzą zmiany w mózgu, które pozytywnie wpływają na jego aktywność i ogólne możliwości.

Trzeba dużo komunikować. To nie tylko poprawia inteligencję, ale także zwiększa szanse przyszły sukces, ponieważ poszerzanie kręgu przyjaciół zawsze otwiera nowe połączenia i możliwości.

Naukowcom z USA udało się pobudzić mózg za pomocą impulsów elektrycznych, co pozwoliło w łatwy sposób uwolnić jego potencjał.

Odżywianie

Nie tylko ci, którzy uprawiają sport lub próbują schudnąć, muszą zwracać uwagę na swoją dietę. Każdy człowiek powinien kontrolować swoją dietę. Prawidłowy wybór jedzenie poprawia metabolizm, normalizuje wagę, wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa zdolności fizyczne, a także pozytywnie wpływa na zdolności intelektualne człowieka.

Pierwszy ważny warunek odpowiednie odżywianie jest spożywanie wystarczającej ilości płynów. Jeśli danej osobie go brakuje, funkcja mózgu ulegnie znacznemu pogorszeniu. Aby tego uniknąć, należy pić około 2 litrów wody dziennie. Zwiększy to inteligencję i szybkość jego pracy.

Drugim warunkiem jest samo odżywianie. Co uwzględnić w swojej diecie:

Zieleń - kwas foliowy a witaminy zawarte w warzywach są bardzo przydatne dla aktywności intelektualnej;
Jabłka – kwercetyna będąca częścią jabłek chroni komórki mózgowe przed wszelkimi negatywny wpływ, a także zapobiega spadkowi umiejętności poznawczych;
Mleko – wiele składników sprawia, że mleko jest bardzo przydatne dla poprawy pamięci i zdolności umysłowych;
Ryby – obecność tego składnika w diecie zwiększa aktywność intelektualną, a także wzmacnia pamięć;
Orzechy – białko zwiększa ochronę tkanki mózgowej przed wpływ zewnętrzny, co poprawia funkcje poznawcze;
Czekolada - glukoza zwiększa aktywność mózgu, radykalnie poprawiając wszystkie zdolności poznawcze człowieka.

Pełny nieaktywny potencjał mózgu można odblokować także za pomocą jajek, wątroby, owoców cytrusowych, roślin strączkowych, miodu czy kawy. Nie zaleca się jednak jedzenia śmieciowe jedzenie(fast food, tłuste, smażone) i pić alkohol.

Niektórzy ludzie wolą zwiększać potencjał swojego mózgu za pomocą Produkty medyczne. Do najpopularniejszych należała „Teanina” firmy „Evalar”.

Harmonogram

Ostatnim sposobem na budowanie potencjału jest stworzenie odpowiedniego planu dnia. Samokontrola rozwija dyscyplinę i zwiększa inteligencję człowieka. Ważną zaletą jasnego planu dnia jest to, że ryzyko marnowania czasu na bezużyteczne czynności lub odkładanie spraw na później staje się minimalne.

Jak zaplanować dzień:

Zrób pisemny plan. Powinien wskazywać wszystkie główne sprawy. Warto wyróżnić najważniejsze z nich, a także ułożyć je we właściwej kolejności. Jeśli to możliwe, warto spisywać plany na każdą godzinę.
Znajdź czas na odpoczynek. Należy nie tylko jasno określić ramy czasowe odpoczynku, ale także przeznaczyć na nie trochę czasu drzemka. Wystarczy 20-minutowa drzemka po obiedzie, aby usprawnić pracę mózgu i otworzyć przed nim nowe możliwości.
Twórz notatki. Aby zwalczyć zapominanie i wzmocnić swój mózg, powinieneś pisać krótkie notatki na karteczkach samoprzylepnych. Należy je pozostawić w widocznych miejscach, które często przyciągają wzrok.

Ważne jest nie tylko stworzenie prawidłowej codziennej rutyny, ale także przeznaczenie trochę czasu na łatwy lot myśli. W chwilach, gdy nie możesz skoncentrować się na jednej rzeczy, powinieneś pozwolić sobie na oderwanie się i trochę pomarzyć. Nawet tak proste konwencje pozwalają odblokować potencjał swojego mózgu. Dlatego zaleca się ich wykonywanie każdej osobie pragnącej osiągnąć zwiększoną inteligencję.