Co powoduje nieświeży oddech? Nieświeży oddech – przyczyny

Zwykle nie jest wygodnie rozmawiać o problemie wstrętnego nieświeżego oddechu, ale ten problem może dotknąć każdą osobę. Odrażający zapach jest zwykle związany z naruszeniem procedur higienicznych, dlatego osoba czuje się niekomfortowo, gdy pojawia się taki zapach. Jednak w rzeczywistości nieprzyjemny zapach w jamie ustnej może być konsekwencją nie tylko złej higieny. Często powód nieprzyjemny zapach choroby wewnętrzne wynikają z jamy ustnej.

Ciekawe, że naturą człowieka jest to, że bardzo szybko przystosowuje się do wszelkiego rodzaju zapachów i z czasem człowiek się do tego przyzwyczaja i nie zauważa obcych zapachów. Opierając się na tej jakości naszego ciała, nie czujemy własnych perfum, nawet jeśli jest to bardzo silny aromat, ponieważ się do tego przyzwyczajamy. Nie śmierdzimy własne ciało i dlatego bardzo trudno jest je w sobie wykryć zapach z ust.

Jak rozpoznać, że masz nieświeży oddech? Oczywiście możesz skorzystać z najbardziej uproszczonej opcji – możesz po prostu zapytać znajomych. Nie każdy jednak może zdecydować się na tak niezwykły krok. Aby nie doświadczyć fałszywego wstydu i zażenowania, należy potraktować tę kwestię jak problem charakter medyczny. W medycynie tak specjalny termin, oznaczający stan taki jak nieprzyjemny zapach z ust danej osoby - helitoza.

Helitoza może być stale obecna u danej osoby lub może pojawiać się okresowo. Dlatego nawet jeśli zdecydujesz się zapytać znajomych o własny zapach w ustach, pewnego dnia może go nie być, a później może pojawić się ponownie.

U niektórych osób przyczyną nieświeżego oddechu może być zwykły głód (żołądek tak reaguje na stan głodu), u innych wręcz przeciwnie, nieprzyjemny zapach pojawia się po jedzeniu. Większość ludzi nie zwraca na to uwagi z powodu braku czasu lub po prostu nie zauważa ich zapachu. A jeśli zauważą, nie spieszą się z tym problemem do lekarza, ale zabiją nieprzyjemny zapach mentolową gumą do żucia lub innymi preparatami miętowymi. Tymczasem obcy, odpychający zapach z ust wymaga leczenia. Ponadto helitoza, jak wspomniano powyżej, może być konsekwencją nie tylko złej higieny, ale także konsekwencją problemów stomatologicznych, a także różnych chorób.

Jak każda choroba, helitoza wymaga zbadania przyczyn jej wystąpienia, zanim zrozumie się, jak ją leczyć. leczenie nieświeżego oddechu.

Ale najpierw musisz nauczyć się rozpoznawać nieatrakcyjny zapach w ustach. Istnieje kilka testów, które można zastosować, aby określić, czy w ustach występuje nieprzyjemny zapach, czy nie.

Test zapachu łyżki

Jeśli weźmiesz czystą łyżkę i przesuniesz ją wypukłą stroną po powierzchni języka, w naturalny sposób na łyżce pozostaną resztki śliny i prawdopodobnie biała powłoka. Po odczekaniu kilku sekund powąchaj łyżkę – zapach, który słyszysz, jest zapachem z twoich ust.

Test zapachu nadgarstka

Poliż swój nadgarstek i poczekaj kilka sekund, aż wyschnie, a następnie powąchaj nadgarstek. To, co słyszysz, to zapach, tylko z przodu języka. Należy rozumieć, że zapach tej części języka jest znacznie słabszy, ponieważ jest on naturalnie myty naszą śliną, która, jak wiadomo, zawiera składniki antybakteryjne. Tylna część języka ma silniejszy zapach i to ona wydziela tak aktywny nieprzyjemny zapach.

Co to w ogóle jest? przyczyny nieświeżego oddechu i jak sobie z tym poradzić?

Przyczyny nieświeżego oddechu

Przede wszystkim powinieneś zrozumieć, że nieprzyjemny, odpychający zapach jest produktem życiowej aktywności patologicznych bakterii nagromadzonych w Jama ustna i dlatego najczęściej taki zapach pojawia się z powodu złej higieny. Aktualny procedury higieniczne pomoże Ci łatwo pozbyć się nieświeżego oddechu. Jeśli po zabiegach higienicznych zapach nadal pojawia się wkrótce, to znaczy, że takie zabiegi nie wystarczą, aby zapobiec pojawieniu się zapachu w jamie ustnej przez długi czas, przyczyny należy szukać głębiej.

Przyczyny nieświeżego oddechu należy szukać przede wszystkim w chorobach jamy ustnej – próchnicy, chorobach przyzębia, zapaleniu przyzębia, zapaleniu miazgi, zapaleniu dziąseł, zapaleniu jamy ustnej i obecności kamienia nazębnego. Wszystkie powyższe problemy z jamą ustną wynikają z bakterii, które je powodują nieprzyjemne choroby, powodują również utrzymujący się nieprzyjemny zapach w ustach. Resztki jedzenia w postaci kamienia nazębnego odkładają się na kamieniach, w kieszonkach przyzębnych, w ubytkach próchnicowych, powodując nieprzyjemny zapach i dodatkowo zaostrzając chorobę. I na przykład choroba taka jak gangrenowe zapalenie miazgi Charakteryzuje się dokładnie specyficznym zapachem, po którym w rzeczywistości określa się tę chorobę.

Drugą najczęstszą przyczyną nieświeżego oddechu jest suchość błon śluzowych w jamie ustnej. Ślina jest naszym naturalnym środkiem czyszczącym. Z każdym łykiem ślina jest zmywana wielka ilość bakteria. Odpowiednio, gdy zmniejsza się wydzielanie śliny, pogarsza się również proces oczyszczania jamy ustnej.

Zmniejszone wydzielanie śliny może być przyczyną zahamowania funkcjonowania gruczołów ślinowych, ale może być również spowodowane przez cukrzyca, niedokrwistość, zapalenie błony śluzowej żołądka, nerwice, branie tabletek nasennych i uspokajających system nerwowy narkotyki. Ponadto zmniejszone wydzielanie śliny jest spowodowane nawykami takimi jak palenie, oddychanie przez usta i picie alkoholu.

Ten fenomen ma termin medyczny – kserostomia. To właśnie z powodu suchości w ustach, której wiele osób doświadcza w nocy, rano możemy czuć nieprzyjemny zapach z ust. Podczas snu wydzielanie śliny słabnie. To samo można zaobserwować podczas długiej rozmowy, kiedy wdychamy powietrze przez usta. Wygląda na to, że usta wysychają. Kiedy to zjawisko się stanie postać przewlekła, wtedy mówi się o chorobie kserostomia.

Na trzecim miejscu wśród przyczyn nieświeżego oddechu znajdują się choroby wewnętrzne. Choroby te obejmują:

  • nerka ( niewydolność nerek)
  • wątroba (niewydolność wątroby)
  • żołądek (zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód żołądka, zapalenie żołądka i dwunastnicy)
  • choroba zakaźna drogi oddechowe(ropień płuc, rozstrzenie oskrzeli)
  • nosogardła (zapalenie migdałków, nieżyt nosa, ból gardła, zapalenie gardła, zapalenie zatok)

Bez względu na to, jakie są różne przyczyny zły oddech, źródłem wszystkich problemów są bakterie.

Bakterie zawsze obecne są w naszej jamie ustnej, tworząc tam swoistą mikroflorę. Każdy żywy organizm, a bakterie nie są wyjątkiem, podczas karmienia wytwarza produkty odpadowe, którymi są lotne związki siarki. To właśnie te śmierdzące lotne związki siarki wyczuwamy z ust. W medycynie takie bakterie nazywane są beztlenowymi, czyli takimi, które mogą rozwijać się wyłącznie w środowisku beztlenowym, jakim jest właśnie płytka nazębna na zębach w jamie ustnej.

Choroby przyzębia, które charakteryzują się występowaniem kieszonek przyzębnych pomiędzy zębami a dziąsłami, w których rozwijają się bakterie beztlenowe, z pewnością wymagają leczenia przyczyn nieświeżego oddechu.

Jak leczyć nieświeży oddech?

Ponieważ głównym źródłem odrażającego zapachu z ust, jak się przekonaliśmy, są bakterie, to z nimi trzeba walczyć.

Wśród najprostszych, ale skuteczne metody Metody leczenia przyczyn nieświeżego oddechu obejmują:

Zrównoważona dieta, która łączy w sobie więcej pokarmów roślinnych.

  • Prawidłowe i regularne procedury higieniczne.
  • Regularne wizyty u dentysty w celu profilaktycznego profesjonalnego oczyszczenia zębów z kamienia nazębnego, a także w razie potrzeby terminowe leczenie możliwe choroby zębów i dziąseł.

Lekarze badający problem nieświeżego oddechu już dawno zauważyli, że gdy drobnoustroje spożywają białko, wydzielanie się nieprzyjemnego zapachu następuje z większą intensywnością. Osoby jedzące dużo warzyw, szczególnie wegetarianie, są mniej narażone na nieświeży oddech. Nikt nie wzywa wszystkich, aby zostali wegetarianami, ponieważ odżywianie powinno być nadal zbilansowane, ale jeśli je uwzględnić więcej warzyw i owocach, zapewnisz mniej pożywienia bakteriom, a co za tym idzie, powstanie mniej odpadów, które w rzeczywistości wydzielają nieprzyjemny zapach.

Dobre procedury higieniczne pomogą również pozbyć się nieświeżego oddechu. Aby to zrobić, konieczne jest zastosowanie wszelkiego rodzaju metod, które oferuje dziś współczesny przemysł higieniczny - past do zębów, żeli, płukanek, nici dentystycznych. Dziś oprócz zwykłych szczoteczek do zębów, branża stomatologiczna oferuje wszelkiego rodzaju szczoteczki elektryczne, których stosowanie pozwoli lepiej oczyścić zęby w domu. Tworzenie się płytki nazębnej, będącej pożywką dla drobnoustrojów, będzie następować wolniej i mniej aktywnie.

Nie eliminuje to oczywiście konieczności wizyt u dentysty dwa razy w roku. Również, ważne wydarzenie W walce i leczeniu nieświeżego oddechu pomocne jest regularne oczyszczanie nie tylko dziąseł i zębów, ale także języka. Z jakiegoś powodu wiele osób zapomina o tym narządzie podczas czyszczenia jamy ustnej. Tymczasem na języku, jak opisano powyżej, powstaje i gromadzi się nieprzyjemny zapach. Wiele nowoczesnych modeli szczoteczek do zębów obejmuje również czyszczenie języka.

Fakt, że to właśnie zapach może być „pierwszym sygnałem” sygnalizującym początek choroby zębów przemawia za koniecznością regularnych wizyt u dentysty. Oprócz, profesjonalny lekarz nadal zdolny wczesna faza choroby do wykrycia niepokojące objawy i zacznij leczenie nieświeżego oddechu ze środkami zapobiegawczymi.

Na przykład niewiele osób może o tym wiedzieć, jeśli pijesz więcej wody, to jest bardzo skuteczna metoda pobudzenie wydzielania śliny, co z kolei pomoże szybko pozbyć się nieświeżego oddechu.

W walce o dobrą kondycję układu zębowo-dziąsłowego i brak niepożądanego zapachu w jamie ustnej, płukanie naparami z naturalnych leki ziołowe. Na przykład następujące zioła lecznicze i aromatyczne doskonale łagodzą nieświeży oddech:

  • nasiona anyżu
  • liście goździka
  • liście pietruszki
  • cynamon
  • koperek
  • liście truskawek
  • dziurawiec zwyczajny
  • rumianek
  • Kora dębu
  • piołun

Niektóre z wymienionych ziół mają właściwości antyseptyczne niektóre łagodzą stany zapalne, które powstają właśnie na skutek obecności bakterii i są przyczyną nieświeżego oddechu. Co więcej, nie trzeba robić naparów, można po prostu żuć nasiona goździków, pietruszki lub mięty. koperek. Symuluje to wydzielanie śliny, a ślina jest uważana za pierwszy naturalny środek czyszczący. Nawet guma do żucia wspomaga wydzielanie śliny i może pomóc w walce o świeży oddech. Jednak samo żucie gumy nie jest lekarstwem, które eliminuje przyczynę nieświeżego oddechu.

Dziś też jest ich wielu farmaceutyki które pomagają wyeliminować niechciany zapach w jamie ustnej. Są to produkty zawierające mentol i olejek eukaliptusowy.

Jeśli jednak metody profilaktyczne oparte na właściwych zabiegach higienicznych w jamie ustnej nie pomagają lub pomagają jedynie doraźnie, wówczas należy leczyć nieświeży oddech kompleksowo, kontaktując się ze stomatologiem, a także z terapeutą w celu ustalenia ewentualnych chorób wewnętrznych pokarmu system.

Dlaczego nieświeży oddech jest tak nieprzyjemny?

Szukając przyczyn niepożądanego zapachu warto pamiętać, że głównym źródłem nieprzyjemnego zapachu są produkty przemiany materii patologicznych bakterii. Gdy w jamie ustnej zgromadzi się ich znaczna ilość, zaczynają wydzielać się straszny zapach oddechu. Często sprzyjającym środowiskiem do namnażania się takich bakterii jest kamień nazębny.

Jedynym sposobem na walkę z tą przyczyną są regularne procedury higieniczne profesjonalne sprzątanie zęby z kamienia. Co więcej, wykonując codzienne procedury higieniczne, musisz to zrobić obowiązkowy czyść nie tylko dziąsła i zęby, ale także język, ponieważ to właśnie na powierzchni języka, a zwłaszcza jego tylnej części, gromadzi się duża liczba drobnoustrojów wydzielających nieprzyjemny zapach. Przód języka jest zwykle skąpany w ślinie, ale tył języka jest problematycznym źródłem nieświeżego oddechu.

Problemy stomatologiczne z zębami i dziąsłami, takie jak próchnica i choroby przyzębia, są również poważną przyczyną niepożądanego zapachu w jamie ustnej. Otwarte ubytki próchnicowe są doskonałym siedliskiem bakterii, a w wyniku zapalenia dziąseł tworzą się kieszonki przyzębne (przestrzenie między zębami a dziąsłami), w które przedostają się resztki jedzenia, tworząc ostatecznie kamień poddziąsłowy. To właśnie w kamieniu nazębnym gromadzą się drobnoustroje i bakterie. Dlatego osoby z poważnym osadem nazębnym lub zaawansowanymi chorobami zębów zawsze mają nieświeży oddech (może tutaj można znaleźć przyczynę). Oczywiście sposobem na walkę o świeży oddech są regularne wizyty u dentysty, leczenie stomatologiczne i profesjonalne czyszczenie kamienia nazębnego.

Wiadomo też, że silny zapach oddechu może wystąpić po jedzeniu. Jedzenie jest bezpośrednim źródłem nieprzyjemnego zapachu z ust. Nieporządne jedzenie wszelkiego rodzaju tłustych, wędzonych, mocno pikantnych potraw, zwłaszcza w połączeniu z alkoholem, prowadzi do bardzo patologicznego zapachu w ustach. Wystarczy pamiętać, jakie doznania odczuwamy w ustach rano po świątecznych, bogatych potrawach.

Należy również zauważyć, że wegetarianie znacznie rzadziej cierpią na nieświeży oddech. Dlatego możemy zasugerować, aby zapobiegać odrażającemu zapachowi z ust, aby zbilansować dietę, włączając do niej więcej pokarmu pochodzenie roślinne, a także, jeśli to możliwe, wykluczyć ze spożycia określone produkty spożywcze, zwłaszcza przed wyjściem do pracy, w miejsca publiczne, na spotkanie biznesowe lub do znajomych.

Do produktów wywołujących silny zapach oddechu zaliczają się:

  • Produkty mleczne i serowe – mleczna powłoka pozostająca na powierzchni białka po wypiciu mleka, a także wszelkie produkty kwasu mlekowego są doskonałym źródłem pożywienia dla bakterie beztlenowe. Będąc białkami, produkty te podczas rozkładu przekształcają się w aminokwasy i związki siarki. Laktoza zawarta w mleku również ulega zniszczeniu, powodując tę ​​samą reakcję. Jak wiadomo, związki siarki po odparowaniu tworzą bardzo nieprzyjemny zapach.
  • Czosnek i cebula - produkty te zawierają silne związki siarki i po ich spożyciu ze skóry i ust człowieka zaczynają wydzielać się lotne związki siarki. Z ust powstaje okropny zapach, przypominający zapach zgniłych jaj.
  • Kawa - co dziwne, ten ukochany napój znajduje się również na liście „niebezpiecznych” produktów. Powodem tego jest kwaśne środowisko, jakie kawa tworzy w ustach, zamiast środowiska zasadowego znanego organizmowi. Kwaśne środowisko sprzyja namnażaniu się patologicznych bakterii. To nie przypadek, że niektórzy ludzie po wypiciu kawy odczuwają metaliczny posmak w ustach.
  • Ryby i mięso – są to produkty wysokobiałkowe najlepszy produkt dla bakterii, dlatego po zjedzeniu takich produktów w jamie ustnej bakterie namnażają się bardzo szybko, czego efektem jest silny zapach z ust.
  • Sam alkohol ma specyficzny zapach, a także powoduje suchość w ustach. Słabe wydzielanie śliny natychmiast prowadzi do wzrostu bakterii w jamie ustnej i odpowiednio zwiększa nieprzyjemny zapach. To prawda, że ​​alkoholu nie można sklasyfikować jako produktu, jest to raczej zły nawyk.

Kolejnym złym nawykiem, który prowadzi do okropnego oddechu, jest palenie. Nikotyny nie można niczym „przerywać”. Jedyny sposób pozbyć się nieprzyjemnego zapachu tego rodzaju, to nie jest palenie.

Inną przyczyną nieświeżego oddechu mogą być drewniaki w migdałkach. Korki sprzyjają zwiększonemu tworzeniu się bakterii, które z kolei powodują nieprzyjemny zapach w ustach.

Dowiedziałeś się dlaczego mój oddech śmierdzi może być nieprzyjemne. Pozostaje zrozumieć, jak sobie z tym poradzić, co należy zrobić, aby oddech był zawsze świeży i przyjemny.

Zapobieganie nieświeżemu oddechowi

W walce o świeży oddech można wyróżnić dwa kierunki:

  • zapach można zamaskować
  • zapach można wyeliminować, to znaczy można wyeliminować przyczyny, które go powodują.

Aby zamaskować nieprzyjemne zapachy, przemysł higieny jamy ustnej produkuje obecnie wiele produktów zawierających mentol i miętę, a także inne substancje smakowe. Jednak do wyeliminowania przyczyny obrzydliwego zapachu, możemy polecić co następuje:

  • Dieta zbilansowana, jednak warto wiedzieć, że istnieją diety, które niekorzystnie wpływają na oddychanie. Na przykład osoby stosujące dietę niskowęglowodanową są narażone na ryzyko wystąpienia bardzo nieprzyjemnego zapachu w ustach. Faktem jest, że przy takiej diecie zamiast węglowodanów zaczynają rozkładać się tłuszcze, w wyniku tego rozkładu tworzą się cząsteczki ketonów, które wydzielają w ustach okropny zapach.
  • Hygiena jamy ustnej
  • Stymulacja wydzielania śliny

Ślina jest najwierniejszym pomocnikiem w walce o świeży oddech. Istnieją pewne pokarmy, które stymulują wydzielanie śliny:

  • Pietruszka
  • Zielona herbata
  • Jogurt naturalny
  • Jabłka, gruszki
  • Pomarańcze, jagody, melon

Wszystkie proponowane środki z pewnością powinny pomóc i sprawić, że Twój oddech będzie przyjemny i świeży. Jeśli jednak pomimo zastosowania wszystkich proponowanych środków, będziesz prześladowany zły oddech, to raczej nie warto szukać przyczyny w problemie stomatologicznym. Raczej powinnaś udać się do terapeuty kompleksowe badanie możliwe choroby wewnętrzne organizmu jako całości.

Na imprezie zwracasz uwagę na przyjemność młody człowiek z garniturem i krawatem. Patrzycie na siebie słodko i nagle on zrobił krok w waszą stronę, aby się zapoznać: „ Dobry wieczór! I „och, horror!” Co za silny zapach z jego oddechu.

Cuchnący oddech choroba

Obecnie co trzecia osoba na świecie cierpi na taką chorobę, jak cuchnący oddech. Jest to termin medyczny określający nieświeży oddech spowodowany rozwojem bakterii beztlenowych w jamie ustnej.

Odmiany

  1. Halitofobia – panika, strach silny zapach z ust. W konkretny przypadek wymagany wykwalifikowaną pomoc psycholog.
  2. Pseudohalitoza to delikatny zapach z jamy ustnej o niskiej intensywności, który nie jest odczuwalny przez inne osoby, ale jest zauważalny przez jego właściciela.
  3. Prawdziwy cuchnący oddech dzieli się na fizjologiczny (nieprzestrzeganie zasad higieny osobistej, spożywanie alkoholu, palenie tytoniu) i patologiczny (wynik chorób narządy wewnętrzne lub jamy ustnej).

Nieświeży oddech jest poważny problem, co powoduje dyskomfort psychiczny zarówno dla właściciela, jak i dla otaczających go ludzi. Silny zapach z ust rozmówca zwykle łapie go podczas komunikacji, po czym rozmowa często się kończy i pozostaje negatywne wrażenie. Osoba rozwija wiele kompleksów i lęków, zaczyna się martwić i ogranicza komunikację z przyjaciółmi i rodziną, podczas gdy konieczne jest pilne rozpoczęcie leczenia choroby. Najpierw musisz się dowiedzieć możliwe przyczyny wystąpienie choroby.

Etiologia

Silny zapach z ust może być stały lub przerywany. Do tego ostatniego zalicza się rodzaj halitozy – „poranny oddech”. Zjawisko to pojawia się u człowieka po przebudzeniu i ustępuje w ciągu godziny. Dzieje się tak dlatego, że w nocy jama ustna nie jest oczyszczana śliną, a bakterie swobodnie żerują na resztkach jedzenia i rozmnażają się.

Powody lokalne

  1. Niewystarczająca higiena jamy ustnej. Powszechny powód pojawienie się nieświeżego oddechu – niewystarczające dbałość o higienę do zębów, dziąseł, języka i całej jamy ustnej, a także do protez, ochraniaczy zębów i nie tylko. W rezultacie w jamie ustnej pozostaje pokarm, który odżywia bakterie chorobotwórcze i pojawia się nieświeży oddech. Ludzie zaniedbują także używanie płukanek do zębów, wysokiej jakości szczoteczek i pasty do zębów oraz nici dentystycznej.
  2. Słabe funkcjonowanie gruczołów ślinowych. Zespół suchości w jamie ustnej rozwija się w wyniku niewystarczającej pracy gruczołów ślinowych. Wytwarzana jest niewielka ilość śliny, przez co zęby, dziąsła i język nie są dokładnie czyszczone. Przyczyny suchości w ustach mogą obejmować:
  • przyjęcie leki(antybiotyki, sulfonamidy, leki przeciwhistaminowe i leki hormonalne);
  • brak witamin;
  • choroba gruczołów ślinowych (zmniejszona lepkość i właściwości oczyszczające).
  1. Choroby jamy ustnej:
  • próchnica (zniszczenie tkanki zęba) i jej powikłania;
  • tworzenie się kamienia nazębnego, gromadzenie się kamienia nazębnego w dziąsłach;
  • rozkład starego materiału wypełniającego;
  • zapalenie jamy ustnej (uszkodzenie błony śluzowej jamy ustnej);
  • zapalenie dziąseł (zapalenie części dziąseł sąsiadującej z zębami);
  • zapalenie przyzębia (zapalenie dziąseł i tkanek otaczających ząb) i choroby przyzębia (dystrofia przyzębia);
  • choroby onkologiczne.

Typowe powody

  1. Palenie. Spalony tytoń pozostawia w ustach specyficzny zapach i przyczynia się do powstawania kamienia nazębnego. U palaczy błona śluzowa jamy ustnej staje się sucha i zmniejsza się skuteczność oczyszczania śliną.
  2. Zaburzenia jedzenia. Stosować w diecie produkty żywieniowe, bogaty w białko, może powodować silny nieświeży oddech. Kiedy w ślinie rozkładają się związki białkowe, następuje zaburzenie jej pH i aktywne namnażanie się bakterii beztlenowych.
  3. Choroby układ trawienny i ich objawy - odbijanie, zgaga, ostre i przewlekłe zapalenie żołądka, wrzody żołądka, zapalenie trzustki, zapalenie żołądka i dwunastnicy, dysbakterioza i inne.
  4. Choroby wątroby (zapalenie wątroby) i dróg żółciowych (zapalenie pęcherzyka żółciowego).
  5. Cukrzyca (zaburzenie metaboliczne, zapach acetonu podczas hiperglikemii).
  6. Przewlekłe choroby układu oddechowego (zapalenie gardła, zapalenie migdałków, zapalenie krtani, zapalenie zatok, nieżyt nosa, zapalenie migdałków).
  7. Choroba nerek (niewydolność nerek - silny zapach amoniaku).

Diagnostyka

Samodzielne rozpoznanie nieświeżego oddechu nie jest trudne.

  1. Za pomocą podpaski higienicznej lub plastikowej łyżki usuń płytkę nazębną i śluz z tylnej części języka. Po 60 sekundach ocenia się jego zapach. Jeśli występuje smród, potwierdza się cuchnący oddech, którego źródłem jest tył języka.
  2. Po szczotkowaniu ocenia się stan i zapach bezzapachowej, początkowo białej nici dentystycznej: czerwony odcień oznacza krwawienie dziąseł, żółty odcień świadczy o obecności płytki nazębnej. Obydwa czynniki są przyczyną nieświeżego oddechu.

Stomatolog może zmierzyć obecność zapachu z jamy ustnej za pomocą profesjonalnej diagnostyki:

  • wykonanie wywiadu (stan somatyczny, złe nawyki, preferencje smakowe, ryzyko alergii, obecność chorób przewlekłych);
  • określenie wskaźnika płytki nazębnej, uszkodzeń próchnicowych;
  • badania laboratoryjne drobnoustrojów w ślinie - skład ilościowy i jakościowy mikroflory.

Dodatkową diagnostyką pozwalającą ocenić świeżość oddechu może być zastosowanie halimetru – specjalne urządzenie, który pozwala określić ilość substancji siarkowodoru w powietrzu wydychanym przez człowieka. Istnieją urządzenia kieszonkowe i duży sprzęt, których używa się wyłącznie w klinikach stomatologicznych

Leczenie

Przy pierwszych oznakach cuchnącego oddechu nie spiesz się i szukaj specjalne środki w przypadku nieświeżego oddechu spraye i pastylki do ssania tylko tymczasowo wyeliminują problem. W pierwszej kolejności zaleca się wizytę u dentysty, aby wykluczyć możliwość wystąpienia chorób jamy ustnej.

Leczenie, a następnie profilaktykę należy rozpocząć od higieny jamy ustnej:

  1. Codzienne szczotkowanie zębów 2 razy dziennie, przez co najmniej minutę, pastą do zębów na bazie nadtlenku karbamidu, która uwalnia tlen atomowy, szkodliwy dla mikroorganizmów beztlenowych.
  2. Regularne stosowanie nici dentystycznej i płukanek zawierających środki antyseptyczne. Unikaj produktów do higieny jamy ustnej zawierających alkohol, ponieważ powodują wysuszenie błon śluzowych.
  3. Za pomocą szczoteczki lub skrobaczki oczyść całą powierzchnię języka, na której często gromadzi się płytka nazębna.
  4. Zastosowanie irygatora to urządzenie służące do usuwania kamienia nazębnego z języka i nieprzyjemnego zapachu. Za pomocą pulsujących, wielostrumieniowych strumieni pod ciśnieniem zmywane są nawet najmniejsze resztki jedzenia i masowane są dziąsła. Zamiast wody możesz użyć substancje lecznicze– Chlorheksydyna, Furacylina, olejki eteryczne. Urządzenia są przenośne, stacjonarne i posiadają funkcję podłączenia do sieci wodociągowej.
  5. Płucz usta po każdym posiłku, aby usunąć resztki jedzenia.
  6. Stosowanie pastylek i gum do żucia zawierających olejki eteryczne lub składniki dotleniające w celu pobudzenia wydzielania śliny, zwiększenia krążenia krwi i poprawy wydajności przewód pokarmowy. Produkty te zaleca się stosować wyłącznie w ciągu 10 minut po jedzeniu w celu regeneracji. Równowaga kwasowej zasady Jama ustna.
  7. Stosowanie pasków dentystycznych w celu odświeżenia jamy ustnej (higieniczne) i działania przeciwzapalnego (medycznego).

Dalsze leczenie przeprowadza się w zależności od etiologii nieświeżego oddechu:

  1. Wizyta u dentysty:
  • higienizacja jamy ustnej, usuwanie kamienia i kamienia nazębnego mechanicznie lub za pomocą ultradźwięków;
  • terapia antybakteryjna obejmuje płukanki antyseptyczne I leki na bazie triklosanu, 3% roztworu nadtlenku wodoru, soli cynku, dwutlenku chloru, wodorowęglanu sodu ( proszek do pieczenia), chlorek cetylopirydyniowy, olejki eteryczne;
  • motywacja do higieny jamy ustnej, wybór poszczególnych produktów;
  • demonstracja techniki oczyszczania języka;
  • leczenie chorób zębów i dziąseł;
  • korekta diety;
  • stymulacja rzucenia palenia i ograniczenie spożycia alkoholu.
  1. Wizyty u gastroenterologa, otolaryngologa, terapeuty, endokrynologa, nefrologa.

Istnieje wiele przyczyn nieświeżego oddechu (halitozy):

  • stosowanie produkty niskiej jakości higiena. Szczoteczka do zębów powinien być jak najbardziej zwrotny, mieć średnią sztywność i ruchomą głowicę, która może penetrować trudno dostępne miejsca;
  • Nieregularne mycie zębów. O jamę ustną należy dbać przynajmniej 2 razy dziennie, ponieważ bakterie próchnicotwórcze nieustannie wytwarzają cuchnący siarkowodór, który powoduje nieświeży oddech;
  • palenie. Nieświeży oddech u palaczy występuje z powodu długotrwałego palenia i przewlekłych chorób zębów;
  • próchnica. Zgniłe fragmenty jedzenia, które utknęły w ubytkach próchnicowych, zwiększają objawy nieświeżego oddechu;
  • niektóre choroby. Często smród pojawia się z powodu chorób układu trawiennego (na przykład zapalenia żołądka);
  • zła dieta. Używać duża ilość fast foody i produkty bogate w proste węglowodany napoje gazowane mogą powodować nieświeży oddech;
  • inne powody.

Kto jest zagrożony?

Ludzie którzy mają:

  1. zaburzenia endokrynologiczne;
  2. nadmierna masa ciała;
  3. zaburzenia hormonalne;
  4. problemy z funkcjonowaniem gruczołów ślinowych;
  5. skłonność do tworzenia gazów (wzdęcia);
  6. zaburzenia związane z niedoborami odporności;
  7. procesy zapalne i zakaźne w jamie ustnej;
  8. zaburzenia mikroflory jelitowej.

Jak wykonać badanie na halitozę?

Czasami trudno jest dowiedzieć się, co jest przyczyną nieświeżego oddechu, bez użycia narzędzi i diagnostyka laboratoryjna. Dlatego jeśli cierpisz na cuchnący oddech, którego objawy nie zmniejszają się w miarę Środki higieniczne warto poddać się kompleksowym badaniom, wizycie u gastroenterologa, dietetyka, higienistki stomatologicznej oraz wykonać badania krwi i moczu.

W gabinecie stomatologicznym można poddać się badaniu oddechu i ocenić stopień rozwoju cuchnącego oddechu. Specjalista dokładnie określi, czy cierpisz na tę chorobę, czy cierpisz na halitofobię. Powietrze wydychane przez nos ma charakterystyczny zapach migdałki podniebienne i jamę nosową. Z jamy ustnej nie wydobywa się żaden zapach. Czasem to, co nieprzyjemne, jest oddychanie przez nos(na zapalenie zatok, migdałki, polipy). Dlatego, aby określić dokładną lokalizację źródła smrodu, specjalista osobno oceni powietrze nosowe, płucne i ustne.

Eliminacja nieświeżego oddechu

Pozbądź się nieświeżego oddechu (halitozy) zmieniając swoje podejście do odżywiania i codziennej higieny:

Używaj wysokiej jakości past i żeli do zębów znanych producentów, które skutecznie usuwają płytkę bakteryjną, pomagają zapobiegać próchnicy, a także eliminują nieświeży oddech.

Użyj ultradźwięków szczoteczki do zębów, ponieważ ich włosie wyczyszcza resztki jedzenia nawet z trudno dostępnych miejsc.

Użyj nici dentystycznej do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych z kawałków pokarmu stanowiących pokarm dla bakterii, powodujących nieświeży zapach w jamie ustnej.

Wykonuj regularną procedurę płukania jamy ustnej. Stosuj płyny do płukania ust, takie jak LISTERINE®. Zawierają kompleks olejków eterycznych, które potrafią likwidować nieświeży oddech, działając bezpośrednio na przyczynę jego występowania – mikroorganizmy chorobotwórcze. Składniki LISTERINE® ograniczają tworzenie się płytki bakteryjnej na powierzchni zębów, niszcząc aż 99,9% bakterii 1 powodujących cuchnący oddech, a także choroby dziąseł i zębów. Przy właściwym użyciu płukanki LISTERINE® potrafią pozbyć się nieprzyjemnych zapachów na 24 godziny!

Żywność. W niektórych przypadkach niektóre produkty spożywcze mogą pomóc w zmniejszeniu nieprzyjemnego zapachu, np. jabłka, marchew, brokuły, szpinak, brukselki i inne warzywa.

Jak widać, przyczyny nieświeżego oddechu są różne. Czasami określenie przyczyny nieświeżego oddechu u osób regularnie odwiedzających dentystę może być trudne, prawidłowy obrazżycie i dobrze dbać o zęby. W każdym konkretnym przypadku konieczna jest indywidualna diagnoza i właściwe leczenie.

1 Badania in vitro z wykorzystaniem modelu biofilmu w jamie ustnej wykazały, że LISTERINE® może zmniejszyć żywotność biofilmu płytki nazębnej nawet o 99% w porównaniu z kontrolą wodną. W testach laboratoryjnych redukuje do 99% bakterii tworzących płytkę nazębną (lub tworzącą płytkę nazębną). Wewnętrzne raporty z badań Minoli G., 3 października 2008 r. (test przepływu biofilmu mieszanych gatunków przeprowadzony od 30 września 2008 r. do 3 października 2008 r.) oraz Ilg D i wsp., 20 lutego 2009 r. (przepływ biofilmu mieszanych gatunków w badaniu przeprowadzonym od 16 lutego 2009 r. do 20 lutego 2009 r.).

Bardzo często spotyka się ludzi, którzy podczas rozmowy zakrywają usta dłonią. Takie gesty są spowodowane obecnością nieprzyjemnego zapachu. Postaramy się zrozumieć główne przyczyny i metody leczenia nieświeżego oddechu u dorosłych.

Rodzaje nieświeżego oddechu

Halitoza (medyczna nazwa problemu) dotyka zdecydowaną większość populacji. Może pojawić się bezpośrednio po śnie, w ciągu dnia, po jedzeniu itp.

Istnieje pewna klasyfikacja:

  • prawdziwy halitoza (odczuwalna zarówno przez nosiciela, jak i osoby wokół niego);
  • pseudohalitoza (odczuwalna tylko podczas bezpośredniej komunikacji z innymi ludźmi);
  • halitofobia (pacjent inspiruje w sobie chorobę).

Istnieją również fizjologiczne i typ patologiczny. Pierwszy pojawia się po wchłonięciu niektóre produkty, nikotyna itp. Dzieli się na doustną (spowodowaną problemami w jamie ustnej) i zewnątrzustną (rozwija się w wyniku zaburzeń wewnętrznych).

Przewlekły nieświeży oddech powoduje dyskomfort psychiczny u osoby noszącej. Osoba staje się wycofana, unika bliskiej komunikacji, wydarzeń zbiorowych i załamuje się życie osobiste. Dlatego konieczne jest zidentyfikowanie i skuteczne wyeliminowanie problemu.

Przyczyny nieświeżego oddechu

Halitoza często występuje po spożyciu tłustych i białkowych potraw.

główny powód tłumaczącym występowanie nieświeżego oddechu u osoby dorosłej jest niedostateczne oczyszczenie jamy ustnej. W rezultacie drobnoustroje zaczynają się namnażać, a w wyniku ich życiowej aktywności wyczuwalny jest ciężki, gnilny aromat.

Osoby noszące protezy są bardziej narażone na nieświeży oddech niż inne osoby. Oznacza to niską jakość czyszczenia protezy, dlatego też na jej ściankach gromadzą się organizmy chorobotwórcze.

Przyczyny fizjologiczne

  1. Przyjmowanie określonej grupy leków.
  2. Płytka nazębna na zębach lub języku.
  3. Silna suchość w ustach.
  4. Palenie.
  5. Spożywanie pokarmów powodujących nieprzyjemny aromat(cebula, czosnek itp.).
  6. Złe odżywianie.

Jeśli dana osoba często chrapie podczas snu, prawdopodobnie rano będzie czuć zapach z ust. Wynika to z silnego wysuszenia błony śluzowej, w wyniku czego bakterie aktywnie się namnażają.

Do przyczyn fizjologicznych zalicza się również stres i Napięcie nerwowe, nierównowaga hormonalna, słaba odporność.

Przyczyny patologiczne

  1. Próchnica zębów, zapalenie jamy ustnej, choroby przyzębia itp.
  2. Wrzody w jamie ustnej lub gardle (silny zapach zgnilizny).
  3. Patologie układu trawiennego (zapach siarkowodoru).
  4. Choroby trzustki, cukrzyca (bursztyn acetonowy).
  5. Patologie wątroby i nerek.
  6. Dostępność nowotwory złośliwe, gruźlica, zapalenie płuc (zgniły lub ropny zapach).

Bardzo często u pacjentów diagnozuje się halitofobię (strach przed nieświeżym oddechem). Ten stan nie występuje, gdy pojawiają się główne objawy.

Funkcje diagnostyczne


 Leczenie dla okropny odór z jamy ustnej przeprowadza się po diagnozie.

Aby zrozumieć, że choroba doprowadziła do nieświeżego oddechu, zwróć uwagę na towarzyszące objawy:

Aby samodzielnie określić obecność cuchnącego oddechu, wystarczy oddychać w zamkniętą dłoń lub papierową serwetkę. Jeśli zauważysz smród, musisz udać się do lekarza. Może być konieczna konsultacja ze stomatologiem, gastroenterologiem, chirurgiem lub urologiem.

Pacjent na pewno zostanie skierowany na dawcę testy laboratoryjne krew, mocz, kał. W razie potrzeby problem zostanie zidentyfikowany za pomocą ultrasonografii, diagnostyki rentgenowskiej i innych rodzajów badań instrumentalnych.

Sposoby na nieświeży oddech

Z reguły, jeśli istnieją przyczyny fizjologiczne, ulga następuje szybko i skutecznie. Rozważmy główne punkty leczenia u dorosłych.

Hygiena jamy ustnej

Jeśli nieświeży oddech jest wynikiem złego czyszczenia zębów, pamiętaj, że tę procedurę należy wykonywać co najmniej dwa razy dziennie. W takim przypadku przestrzegane są pewne zasady:

  1. Dentyści zalecają codzienne stosowanie specjalnych płukanek. Usuwają resztki jedzenia i eliminują bakterie chorobotwórcze.
  2. Po jedzeniu lub paleniu należy stosować produkty do higieny jamy ustnej, takie jak spraye do ust, pastylki do ssania lub guma do żucia.
  3. Podczas czyszczenia konieczne jest dokładne usunięcie kamienia nazębnego z języka, który z czasem powoduje cuchnący oddech.
  4. Do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych można użyć specjalnej nici dentystycznej.
  5. W walce z cuchnącym zapachem pomogą także odpowiednio dobrane szczoteczki i pasty do zębów.

Jeśli przyczyną smrodu jest próchnica, zapalenie jamy ustnej lub inne choroby zębów, wówczas konieczne jest ich leczenie.

Produkty apteczne


 Takie leki eliminują pierwotne źródła choroby.

W leczeniu cuchnącego oddechu stosuje się płukanki o działaniu antyseptycznym, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym.

W walce z zły aromat pomoże:

  • „Listeryna”;
  • „Chlorheksydyna”;
  • „Remodent”;
  • „Kamfomen”.

Lekarz prowadzący wybierze odpowiedni lek w oparciu o przyczynę problemu.

Tradycyjne metody

Co zrobić, gdy pilnie trzeba wyeliminować nieprzyjemny zapach, a nie ma możliwości skontaktowania się z farmaceutą? Skorzystaj z tradycyjnej medycyny.

Maskowanie nieświeżego oddechu odbywa się poprzez:

  • goździk;
  • pierzga;
  • Mennica;
  • rumianek.

Herbaty i wywary na ich bazie zapewniają krótkotrwały efekt. Dla szybka utylizacja Smród może sprawić, że będziesz musiał przeżuć kilka goździków.

Terapia lekowa

Lekarstwo przerażające związane z przyczyny patologiczne, może nieświeży oddech specjalista merytoryczny. Na przykład dentysta leczy próchnicę i choroby przyzębia.

Następujące leki są stosowane w leczeniu patologii przewodu żołądkowo-jelitowego i innych narządów:

  • „Almagel” (na zapalenie żołądka lub wrzody);
  • „Festal”, „Creon” (w celu przywrócenia funkcjonowania trzustki i poprawy motoryki jelit);
  • antybiotyki (w obecności patogennej mikroflory bakteryjnej).

Niezależne decyzje w tej sprawie pogorszą sytuację. Tylko specjalista może wyleczyć tę chorobę. Na podstawie wyników kompleksowego badania wybierze lek, jego dawkowanie i czas trwania kursu.

Jabłka, marchewka i szpinak pomagają pozbyć się nieświeżego oddechu. Zaleca się wykluczenie z diety potraw, które mogą powodować pojawienie się smrodu, o którym pisaliśmy powyżej. Lekarze mogą również przepisywać niektóre żywność dietetyczna Jeśli to konieczne.

Wideo: Pięć przyczyn nieświeżego oddechu i jak je wyeliminować.

Korespondent BBC Future Przyjrzałem się zarówno dowodom naukowym, jak i błędnym przekonaniom na temat nieświeżego oddechu i wymyśliłem kilka wskazówek i... eksponatów.

Pewnego dnia, wiele lat temu, kiedy dopiero zaczynałem pracę w radiu, wszedłem do redakcji, aby otrzymać nowe zadanie. Poproszono mnie o udanie się do kliniki, gdzie pomagano osobom, które chciały pozbyć się nieświeżego oddechu.

W klinice musiałem sprawdzić mój oddech pod kątem nieprzyjemnego zapachu, po czym musiałem skonsultować się z lekarzem.

W drodze do kliniki zastanawiałem się: czy to nie był podstęp ze strony moich kolegów, którzy po prostu wstydzili się powiedzieć mi prawdę w twarz?

Na szczęście mój oddech był już w porządku. Nieświeży oddech jest jednak problemem dość powszechnym i mity, które narosły wokół niego wcale nie pomagają.

MIT 1: MOŻESZ OKREŚLIĆ, CZY PACHNIEJĄ Z USTA, WDYCHAJĄC W ZŁĄCZONĄ DŁOŃ.

Problem z tą metodą polega na tym, że oddychanie w dłonie nie wytwarza tego samego zapachu, który wydobywa się z ust podczas mówienia.

Nie będziesz w stanie poczuć, jak naprawdę pachnie Twój oddech. Głównym miejscem powstawania nieprzyjemnego zapachu jest tył języka, a lekarze mają trzy sposoby na zidentyfikowanie tego problemu.

Za pomocą własnego węchu oceniają oddech pacjenta w odległości 5 cm od twarzy oraz zapach łyżki, którą przesunięto po powierzchni języka.

Poza tym eksplorują nić dentystyczna, który służył do czyszczenia przestrzeni między tylnymi zębami, lub pojemnik ze śliną pacjenta, który trzymano w inkubatorze przez pięć minut w temperaturze 37 stopni Celsjusza.

Szpitale mogą również posiadać małe monitory monitorujące, które mogą wykrywać określone gazy, ale problem polega na tym, że nie wykrywają one wszystkich gazów.

Dokładna metoda to chromatografia gazowa, która rozpoznaje składniki złożonych mieszanin gazowych i pozwala zmierzyć ilość siarki w powietrzu. Wymaga to jednak specjalnego sprzętu, którym nie każdy szpital dysponuje.

W rzeczywistości nie każdy, kto myśli, że ma nieświeży oddech, w rzeczywistości ma nieświeży oddech.

Czasami ludzie po prostu błędnie interpretują zachowanie swojego rozmówcy, który w trakcie rozmowy odwrócił się lub odsunął.

W rzeczywistych przypadkach cuchnącego oddechu (termin obejmujący wszystkie stany, w których oddech człowieka ma utrzymujący się nieprzyjemny zapach), ludzie reagują inaczej.

Jedno z badań wykazało, że tylko 27% było skłonnych odsunąć się od osoby, z którą rozmawiało, jeśli miało nieświeży oddech.

Nie wiadomo dokładnie, jaki procent osób ma ten nieprzyjemny problem. Zakres danych od 22 do 50%.

MIT 2: JEŚLI MASZ NIECHWY ZAPACH W USTACH, TO OZNAK JAKIEJŚ CHOROBY

Lotne związki siarki powodują nieświeży oddech. Najbardziej nieprzyjemne z nich to siarczek węgla, który ma wyraźny zapach zgniłych jaj i etanotiol, który pachnie jak gnijąca kapusta.

To właśnie te związki dają mocz niektórym ludziom Silny zapach po zjedzeniu szparagów.

Związki takie uwalniają się, gdy w rowkach z tyłu języka gromadzą się pokarm i bakterie.

Dobre wieści jest to, że zjawisko to jest zwykle tymczasowe i występuje tylko wtedy, gdy zjadłeś czosnek lub surowa cebula, a także po kawie czy papierosach.

Jednak w siedmiu na dziesięć przypadków przyczyną cuchnącego oddechu jest problemy stomatologiczne na przykład zapalenie dziąseł lub płytka nazębna na języku.

Oczywiście czasami nieświeży oddech może towarzyszyć innym chorobom, takim jak choroby ucha, nosa i gardła, nerek, płuc czy jelit.

Ale w tym przypadku najprawdopodobniej wystąpią inne objawy.

MIT 3: Płyn do płukania jamy ustnej ZAWSZE pomoże Ci pozbyć się nieprzyjemnego zapachu

Pierwszą rzeczą, jaką robi wiele osób, jeśli podejrzewają, że mają nieświeży oddech, jest rozpoczęcie płukania ust.

Płyny do płukania jamy ustnej o zapachu mięty lub goździków, a także różne produkty antyseptyczne, ukrywają nieprzyjemny zapach, ale tylko na krótki czas. Krótki czas.

Likwidują bakterie powodujące wydzielanie śmierdzących związków. I jest naprawdę skuteczny przez pewien czas.

Płukanki zawierające alkohol wysuszają jamę ustną, co może jedynie nasilić nieprzyjemny zapach.

Dlatego użycie więcej Picie wody przez cały dzień ma pozytywny wpływ: woda zmywa resztki jedzenia i zapobiega suchości w ustach.

Brytyjski oddział międzynarodowy organizacja non-profit, która bada skuteczność technologii medycznych, Cochrane Collaboration dokonuje obecnie przeglądu badań Skuteczne środki walka z nieświeżym oddechem.

W poprzednim przeglądzie z 2008 roku pięć najlepsze badania wykazali, że nieprzyjemne zapachy są częściowo eliminowane przez płukanki zawierające substancje antybakteryjne, na przykład chlorheksydynę i chlorek cetylopirydyniowy, a także chlorek lub dwutlenek cynku.

Aby wyeliminować nieprzyjemny zapach, zaleca się również czyszczenie języka specjalną szczoteczką. Najnowszy przegląd Cochrane wykazał, że takie oczyszczanie rzeczywiście daje efekt, ale jest krótkotrwały.

Naukowcy przestrzegli także przed nadmiernym naciskiem szczoteczki podczas szczotkowania języka, aby uniknąć uszkodzenia jego powierzchni. A najlepiej wybrać miękki pędzel.

MIT 4: MASZ BAKTERIE W USTACH – MUSISZ SIĘ ICH POZBYĆ

W jamie ustnej każdego dorosłego człowieka w pewnym momencie znajduje się od 100 do 200 gatunków bakterii.

Teraz, gdy rozumiemy pozytywną rolę ludzkiego mikrobiomu i milionów bakterii w naszym organizmie, naukowcy zaczęli badać nie sposoby niszczenia drobnoustrojów, ale stworzenie ich najzdrowszej kombinacji.

Aby to zrobić, należy wyeliminować część bakterii i wesprzeć inne, co można osiągnąć za pomocą probiotyków.

W badaniu badacze próbowali pozbyć się szkodliwych bakterii powodujących próchnicę za pomocą żelu i powłoki dentystycznej zastosowanej w klinice, a także specjalnych pasków, które pacjenci mogli stosować samodzielnie.

Być może już wkrótce tą samą metodą będziemy mogli pozbyć się bakterii powodujących nieświeży oddech.

Jednak podczas gdy naukowcy nad tym pracują, lekarze, tak jak poprzednio, zalecają dokładne szczotkowanie i nitkowanie zębów, picie dużej ilości wody, niepalenie tytoniu, przestrzeganie zbilansowanej diety, a w przypadku pojawienia się pierwszych objawów zapalenia dziąseł należy natychmiast zgłosić się do lekarza.