డిప్రెషన్ నిర్వచనం. ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు ఉన్నాయి

డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి? మనస్తత్వశాస్త్రంలో డిప్రెషన్ అనేది ఆత్రుత మరియు అనుమానాస్పద వ్యక్తీకరణలు మరియు జీవితంలో ఆసక్తిని కోల్పోవడంతో పాటు ఒక రకమైన భావోద్వేగ రుగ్మతగా నిర్వచించబడింది. సైకోటిక్ డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణాలు ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో వివిధ స్థాయిలలో సంభవిస్తాయి. వాస్తవానికి, మానసిక వైద్యుడు మాత్రమే నిరాశను నిర్ధారించగలడు. లో డిప్రెషన్ తప్పనిసరిచికిత్స అవసరాన్ని సూచిస్తుంది. ఇది సంవత్సరాలు కొనసాగుతుంది మరియు అక్షరాలా ఒక వ్యక్తిని అలసిపోతుంది. నిరాశను ఎప్పటికీ వదిలించుకోవడానికి, మీరు ఏ వైద్యుడిని చూడాలి మరియు దాని కారణాన్ని తెలుసుకోవాలి. మాంద్యం నిర్ధారణ సాధారణంగా పరిజ్ఞానం ఉన్న నిపుణుడికి కష్టం కాదు.

ప్రజలు కొన్నిసార్లు నిరాశ యొక్క అపారమైన సంకేతాలను ఎదుర్కొంటున్నారని తమను తాము అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు. వారు తమ భావాలను ఎవరికైనా చెబితే, వారు ఖచ్చితంగా ఇతరుల దృష్టిలో బలహీనంగా కనిపిస్తారని వారు భావిస్తారు. చాలా మంది వ్యక్తులు చెడు ముద్ర వేయడానికి భయపడతారు, బలహీనంగా మరియు బలహీనమైన సంకల్పంతో కనిపిస్తారు, సహోద్యోగులు, స్నేహితులు మరియు బంధువుల ముందు కూడా అననుకూల కాంతిలో కనిపిస్తారు. ఈ కారణంగా, డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ యొక్క వ్యక్తీకరణలు తరచుగా ఉపచేతన లోపలికి నడపబడతాయి. ఫలితంగా, ఒక వ్యక్తి తనకు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం మానేస్తాడు. అతను అనియంత్రిత భయం, ఆగ్రహం, ఆందోళన మరియు నిరాశతో సంవత్సరాల తరబడి బాధపడవచ్చు, కానీ అతని మానసిక రుగ్మతతో ఈ లక్షణాలన్నింటినీ పరస్పరం సంబంధం కలిగి ఉండడు. డిప్రెషన్ యొక్క అతి పెద్ద ప్రమాదం ఏమిటంటే, వ్యక్తిత్వం క్రమంగా, రోజురోజుకు, సంభవించే మార్పులను చూడకుండా లేదా గమనించకుండా క్షీణిస్తుంది.

డిప్రెషన్ సంకేతాలు

డిప్రెషన్ ఒక వ్యాధి, నిజమైన వ్యాధి. చెడు మనోభావాలు లేదా కోరికలతో దీనికి సంబంధం లేదు. సాధారణ సంకల్ప శక్తితో దీనిని అధిగమించలేము. డిప్రెషన్ యొక్క మొదటి సంకేతాలు సాధారణంగా జీవితంలో సంతృప్తి చెందే వ్యక్తిలో కూడా కనిపిస్తాయి, కానీ కొన్ని కారణాల వల్ల ప్రస్తుతం అసంతృప్తిని అనుభవిస్తున్నారు. ఇవి మీరు సమయానికి శ్రద్ధ వహించాలి.అణగారిన మానసిక స్థితి అంతిమంగా అనియంత్రిత పరిణామాలకు దారి తీస్తుంది. శత్రువును ఓడించడానికి, మీరు అతనిని తెలుసుకోవాలి. మాంద్యం యొక్క కనిపించే లక్షణాలు ఏమిటి? మీరు డిప్రెషన్‌లో ఉంటే మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

డిప్రెషన్ యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం ఏమిటంటే, అందులో ఉన్న వ్యక్తి తన అంతర్గత స్థితిని నియంత్రించలేడు. అతను చాలా బాధపడతాడు, కానీ నిరాశ మరియు నిస్సహాయత యొక్క అనుభూతిని తట్టుకునే శక్తిని కనుగొనలేదు. బయటి నుండి చూస్తే, అతను జీవితం యొక్క రుచిని పూర్తిగా కోల్పోయినట్లు అనిపించవచ్చు. డిప్రెషన్ ఎంతకాలం ఉంటుంది? ఇక్కడ స్పష్టమైన సమాధానం లేదు.

వివిధ రకాల డిప్రెషన్‌లు ఉన్నాయి. మానసిక రుగ్మత యొక్క తీవ్రతను బట్టి, ఇది సంవత్సరాలుగా దూరంగా ఉండకపోవచ్చు మరియు కొన్నిసార్లు ఇది చాలా తక్కువ వ్యవధిలో నయమవుతుంది. మూడ్ మార్పులు అన్ని సమయాలలో జరుగుతాయి. వ్యక్తిత్వం అకస్మాత్తుగా ఉదాసీనత నుండి ఆనందంగా మారుతుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా ఉంటుంది. చాలా తరచుగా, మీ ఉనికి యొక్క అర్థరహితం గురించి ఆలోచనలు గంటలు దూరంగా ఉండవు, మీ సాధారణ కార్యకలాపాలను నిర్వహించకుండా మరియు సాధారణంగా జీవితాన్ని ఆస్వాదించకుండా నిరోధిస్తుంది. దేనితోనూ నింపలేని శూన్యం. ఇది డిప్రెషన్‌కు దారి తీస్తుంది.

ఉదాసీనత మరియు నిరుత్సాహం ఒక వ్యక్తి యొక్క ప్రధాన భావోద్వేగాలు. ఈ విషయంలో, అతను తన చుట్టూ జరిగే అందమైన విషయాలను గమనించలేడు. మనోరోగచికిత్స డిప్రెషన్‌ని ఒక సమస్యపై స్థిరత్వం యొక్క తీవ్ర స్థాయి మరియు పరిస్థితి నుండి బయటపడే అసమర్థతగా నిర్ధారిస్తుంది. నిరాశను నిర్వచించడం దాని సారాంశాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఎలా ఎక్కువ మంది వ్యక్తులుతనలో తాను మునిగిపోతాడు, అంతకంతకూ అతను అంతర్గత శూన్యత మరియు నిరాశను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తాడు. డిప్రెషన్ ఎందుకు వస్తుంది అని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ మానసిక స్థితిని పరిష్కరించుకోవాలి.

ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, వివిధ రకాల డిప్రెషన్లు ఉన్నాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఒక వ్యక్తి ఆందోళన మరియు అనుమానాస్పదతకు పరిమితం అవుతాడు. చెత్త దృష్టాంతంలో, ప్రతిచోటా అతనికి బలమైన భయాలు ఎదురుచూస్తాయి. నిరాశ ఎల్లప్పుడూ నిరాశతో కలిసిపోవడంలో ఆశ్చర్యం లేదు. ఒక వ్యక్తి తన జీవిత మార్గదర్శకాలను కోల్పోతాడు, ప్రతిదీ అతనికి అప్రధానంగా అనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది, అన్ని అర్ధం లేకుండా. డిప్రెషన్ అన్ని ఇతర అనుభవాలను అస్పష్టం చేస్తుంది మరియు నిరాశ నుండి విముక్తిని నిరోధిస్తుంది. డిప్రెషన్ రకంతో సంబంధం లేకుండా చికిత్స వెంటనే ఉండాలి.ఒక మనిషి అయితే చాలా కాలంతన సార్వత్రిక విచారం మరియు విచారంతో ఒంటరిగా మిగిలిపోయాడు, అతను స్వస్థత యొక్క సంభావ్యతను విశ్వసించడం మానేస్తాడు. వాస్తవానికి, నిరాశను ఎలా నయం చేయాలో మీరు తెలుసుకోవాలి. చర్యలు తప్పనిసరిగా సమన్వయం చేయబడాలి, లక్ష్యంగా ఉండాలి మరియు సాపేక్షంగా చాలా కాలం పాటు ఉండాలి.

తక్కువ ఆత్మగౌరవం

రుగ్మతలో ఉన్న వ్యక్తి తనలో విలువను చూడటం మానేస్తాడు. ఆమె తన స్వంత పనికిరాని భావనతో మరింత తరచుగా ఆమెను సందర్శిస్తుంది. ఇది చాలా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితిదిద్దుబాటు అవసరం. వ్యాధిని నిర్ధారించడం అంటే ఇప్పటికే సరైన దిశలో ఒక అడుగు వేయడం, ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడం. అన్ని తరువాత, ఏమి పొడవైన వ్యక్తితన స్వంత ఆత్మ యొక్క చిక్కైన గుండా తిరుగుతుంది, అది అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, చికిత్స ఎక్కువ కాలం ఉంటుంది.

చాలా సందర్భాలలో, ఒక వ్యక్తి ప్రియమైనవారికి కొంత రకమైన ఆందోళన కలిగించినందుకు అపరాధ భావనను అనుభవిస్తాడు. వారి ఆరోగ్యం కోసం అనంతంగా భయపడే హైపోకాన్డ్రియాక్స్ ఉన్నారు. మరియు ఈ పరిస్థితి వారిని పూర్తిగా జీవితాన్ని ఆస్వాదించడానికి లేదా భవిష్యత్తు కోసం ప్రణాళికలను రూపొందించడానికి అనుమతించదు. తక్కువ స్వీయ-గౌరవం మిమ్మల్ని అభివృద్ధి చేయడానికి లేదా క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి అనుమతించదు. అనియంత్రిత భయం యొక్క దాడిలో ఏదైనా పనులు అణచివేయబడతాయి. నిరాశ ఎలా ఉంటుందో ఆలోచిస్తున్నప్పుడు, మీరు అభివృద్ధి చెందుతున్న రుగ్మత యొక్క సంకేతాల గురించి తెలుసుకోవాలి. డిప్రెషన్ రకాలు మరియు వాటి లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో ఎలా పోగొట్టుకున్నాడో చూపుతాయి.

భయాందోళనలు

డిప్రెషన్ కొన్నిసార్లు కలిసి ఉంటుంది కోమోర్బిడ్ రుగ్మతలు. వీటితొ పాటు భయాందోళనలు, ఒక వ్యక్తి తనంతట తానుగా భరించలేని అనియంత్రిత భయాలు. పరిస్థితి గమనించినట్లయితే ఈ రకమైన, అప్పుడు వ్యక్తి సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట ఉచ్చులో తనను తాను అనుభూతి చెందడం ప్రారంభిస్తాడు. భయాలు అతని నిజమైన ఆలోచనలు మరియు భావాలను వివరించలేని విధంగా మార్గనిర్దేశం చేయడం ప్రారంభిస్తాయి. భయాందోళనలు ఉంటాయి తీవ్రమైన రుగ్మతదానికి శ్రద్ధ అవసరం. ఎలా మరింత ఒక వ్యక్తి వలెనిజమైన మద్దతు అందించబడుతుంది, అతను ఎంత వేగంగా తన బలహీనమైన మానసిక సమతుల్యతను పునరుద్ధరించగలడు.

తీవ్ర భయాందోళనలు ఎల్లప్పుడూ స్పష్టమైన ఇబ్బంది ఉనికిని సూచిస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన మరియు మానసికంగా సమతుల్యత ఉన్న వ్యక్తి, స్పష్టమైన కారణం లేకుండా, తనను తాను మరచిపోయేంత భయాల ప్రభావానికి ఎన్నడూ లొంగిపోడు. అయితే, అణగారిన వ్యక్తి తన నిజస్వరూపాన్ని మరచిపోవడమే కాకుండా, తనకు తెలియకుండానే తన స్వంత స్థితిని దెబ్బతీస్తాడు.

తేడా

డిప్రెషన్ చాలా ఉంది లక్ష్యం కారణంవిపరీతమైన స్వీయ సందేహాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి తన సామర్థ్యాలు వేగంగా ఎండిపోతున్నట్లు చూస్తాడు. వాస్తవానికి, అతను తనతో సంబంధాన్ని కోల్పోతాడు, తన వ్యక్తిగత అవసరాలను అనుభవించడం మానేస్తాడు. అతను అన్ని ఆకాంక్షలను కోల్పోతాడు మరియు ఏమీ చేయాలనుకోవడం లేదు. అతనికి ఇదంతా ఎందుకు జరుగుతోంది? అతని అంతర్గత, మానసిక స్థితిలో బలమైన సామరస్యం ఎక్కడ నుండి వచ్చిందో అతను తరచుగా అర్థం చేసుకోలేడు.

స్వీయ సందేహం అనేది నిరాశకు ఒక అనివార్యమైన తోడు.తన ఆకాంక్షలు మరియు కోరికల గురించి తెలియని వ్యక్తి ఎంచుకున్న దిశలో ఎలా వెళ్లాలో తెలియదు. నిజానికి, అలాంటి వ్యక్తి దేనినీ ఎన్నుకోడు. ఆమె తనను తాను బందీగా గుర్తించింది సొంత భయాలు. స్వీయ సందేహం జీవితంలో బాగా జోక్యం చేసుకుంటుంది మరియు సంతోషకరమైన వైఖరి ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది. సమస్యను వదిలించుకోవడానికి, మీరు మీపై చాలా కాలం మరియు కష్టపడాలి. ప్రతి వ్యక్తి చర్య తీసుకోవడానికి భయపడకుండా మరియు నిర్ణయాత్మకంగా వ్యవహరిస్తే, ప్రపంచంలో సంతోషంగా లేని వ్యక్తులు చాలా తక్కువగా ఉంటారు. భయాల భారం వ్యక్తిత్వ వికాసానికి తోడ్పడదు.

అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది

మాంద్యం యొక్క శారీరక లక్షణాలు అంతగా గుర్తించబడవు, కానీ రోగి స్వయంగా అనుభవించవచ్చు.వారు తమను తాము ఎలా వ్యక్తపరుస్తారు, అననుకూల పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి? వ్యాధి తక్షణమే అభివృద్ధి చెందదు. శారీరక రుగ్మతలు కూడా క్రమంగా కనిపిస్తాయి. ఒక వ్యక్తి తన స్వంత బలాలు మరియు సామర్థ్యాలను విశ్వసించడం మానేసినప్పుడు అవి సంభవిస్తాయి.

సరిగ్గా ఏమి జరుగుతోంది? మైకము, లక్షణం కండరాల బలహీనత, లో నొప్పి కొన్ని భాగాలుశరీరం వివిధ స్థాయిలలోవ్యక్తీకరణ. ఈ వ్యక్తీకరణలన్నీ సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించడానికి తీవ్రమైన కారణం.

నిరాశకు కారణాలు

మనస్తత్వ శాస్త్ర రంగంలో నిపుణులు అంతర్గత సంతులనం ఉల్లంఘనతో మాంద్యం యొక్క కారణాలను అనుబంధిస్తారు. ఏదో ఒక సమయంలో ఒక వ్యక్తి తన స్వంత సమగ్రతను అనుభవించడం మానేస్తాడు. నిజానికి, ఇది ఖచ్చితంగా చికిత్స అవసరమయ్యే తీవ్రమైన సమస్య. మాంద్యం యొక్క కారణాలు చాలా సరళమైనవి మరియు స్పష్టంగా ఉన్నాయి, వాటి సత్యాన్ని ఎవరూ అనుమానించరు. ఈ వ్యాధి ఇతరుల నుండి దాచబడదు. సహాయం అవసరమైన వ్యక్తి నీరసంగా, ఉదాసీనంగా, అనూహ్యంగా మరియు అనుమానాస్పదంగా మారతాడు. మాంద్యం యొక్క కారణాలను నిశితంగా పరిశీలిద్దాం.

ఒంటరితనం మరియు తిరస్కరణ

ప్రపంచం నుండి కొంత ఒంటరిగా ఉన్న అనుభూతిని అనుభవిస్తూ, చాలా సందర్భాలలో వ్యక్తిత్వం తనలోకి వెళ్లిపోతుంది. అలాంటి స్వీయ-అవగాహన, వాస్తవానికి, వ్యర్థం కాదు. కాలక్రమేణా, వ్యక్తులతో పరిచయాలు పోతాయి, విచారం మరియు నిరుత్సాహం పట్టుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఒంటరితనం అనేది ఒక వ్యక్తికి సంభవించే చెత్త విషయం. తన చంచలతను గ్రహించి, ఒక వ్యక్తి ప్రశాంత స్థితిలో ఎన్నడూ చేయని అత్యంత అసంబద్ధమైన చర్యలను చేయాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు. ఒక వ్యక్తి ఎక్కడికి వెళ్లాలో లేదా ఎవరిని ఆశ్రయించాలో తెలియకపోతే డిప్రెషన్ పేరుకుపోతుంది మరియు ఆందోళన పెరుగుతుంది. డిప్రెషన్ సంక్లిష్టమైన భావోద్వేగ రుగ్మత ఫలితంగా ఏర్పడుతుంది మరియు నిజమైన వ్యాధిగా మారుతుంది.

పాత్ర లక్షణాలు

కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి స్వయంగా మానసిక అనారోగ్యం అభివృద్ధికి ముందడుగు వేస్తాడు. ఈ సందర్భంలో, సంవత్సరాలుగా, అతను వైఫల్యం యొక్క కోణం నుండి వాస్తవికతను గ్రహించే సామర్థ్యాన్ని ఎక్కువగా అభివృద్ధి చేస్తాడు. తీవ్రమైన ఏమీ జరగనప్పటికీ, అలాంటి వ్యక్తి ముందుగానే కలత చెందుతాడు. అతనికి ఎలా సంతోషించాలో తెలియదు మరియు ప్రతిచోటా మాయలు వెతుకుతాడు. అలాంటి ప్రపంచ దృష్టికోణం ఏదైనా మంచికి దారితీయదు. మీ స్వంత పతనాన్ని చూడటం కంటే విచారకరం ఏమీ లేదు, ప్రత్యేకించి మీకు నిజంగా ఏదైనా మార్చడానికి శక్తి లేనప్పుడు. ఒక వ్యక్తి ఎంత ఎక్కువ గొడవ పడ్డాడో, భయాలు మరియు ఆందోళనలను అనుభవిస్తాడు, అతను తనలోకి అంతగా ఉపసంహరించుకుంటాడు. అతనికి సహాయం చేయడం నిజంగా చాలా కష్టంగా మారుతుందని దీని అర్థం. పాత్ర లక్షణాలు డిప్రెషన్ యొక్క అభివృద్ధి మరియు బలాన్ని బాగా ప్రభావితం చేస్తాయి.

మాంద్యం యొక్క చికిత్స

డిప్రెషన్ నయం అవుతుందా? ఏ వైద్యుడు డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేస్తాడు? డిప్రెషన్‌కు ఎలాంటి చికిత్సలు ఉన్నాయి? ఈ మరియు ఇతర ప్రశ్నలు అపారమయిన మానసిక గందరగోళాన్ని వదిలించుకోవడానికి ఉద్దేశించిన వ్యక్తి అడిగారు, అతను తనకు తానుగా వివరించలేడు. డిప్రెషన్ చికిత్స ఎలా? మీరు ఏమి గుర్తుంచుకోవాలి?

భయాందోళనలతో పని చేస్తున్నారు

మీరు వదిలించుకోవాల్సిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే అన్ని-వినియోగించే భయాలు. వారు తలలో అదే అదృశ్య అడ్డంకులను సృష్టిస్తారు, దానిపై వ్యక్తి కష్టమైన పరిస్థితి నుండి బయటపడాలనే ఆశతో నెలలు మరియు సంవత్సరాల పాటు కష్టపడతాడు. డిప్రెషన్‌కు చికిత్సా పద్ధతులు సమీకృత విధానంపై ఆధారపడి ఉంటాయి. భయాలతో పనిచేయడం అనేది ప్రతికూల ఆలోచనలు మరియు వైఖరుల నుండి మనస్సును పూర్తిగా క్లియర్ చేయడం. చెడు విషయాల గురించి ఆలోచించకుండా నేర్చుకోవడమే కాకుండా, మీలో సానుకూల ఆలోచనను పెంపొందించుకోవడం అవసరం. ఇది దారితీసే ప్రకాశవంతమైన ఆలోచనలు వ్యక్తిగత వృద్ధిమరియు స్వీయ-అభివృద్ధి, ఒక వ్యక్తి జీవితాన్ని నిజంగా మార్చగలదు.

ఈ వ్యాధిని స్వయంగా అనుభవించే వరకు ఎవరికీ చికిత్స ఎలా చేయాలో ఎవరికీ తెలియదు. సమస్య ఉనికిని గుర్తించడం అంటే ఇప్పటికే కొంతవరకు దాన్ని పరిష్కరించడం. మీ ఆత్మను ఉత్తేజపరిచే మరియు చింతించే ప్రతి దాని గురించి మీరు మీ వైద్యునితో మాట్లాడవచ్చు, మీకు నిజంగా ఏమి అనిపిస్తుంది. చింతలు మరియు భయంకరమైన ఆలోచనలను దాచడం సందర్శన ప్రక్రియను నిరవధికంగా పొడిగిస్తుంది.ఈ ప్రయోజనం కోసం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనలు మరియు భావాలను నయం చేసే వ్యక్తి ఉన్నాడు.

సైకోథెరపిస్ట్‌తో కలిసి పని చేస్తోంది

ఏ వైద్యుడు డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేస్తాడు? మీరు సైకోథెరపిస్ట్‌ను చూడాలి. ఈ నిపుణుడు జీవితానికి సంబంధించిన దీర్ఘకాల దృష్టిని నిర్మించడంలో మరియు మీ ప్రముఖ విలువలను నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయం చేస్తాడు. మీరు ఈ దశను తీసుకోకపోతే, క్రమంగా ఇప్పటికే ఉద్భవిస్తున్న రుగ్మత అక్షరాలా వ్యక్తిని తినేస్తుంది. అతను జీవితాన్ని ఆస్వాదించడమే కాకుండా, సాధారణంగా ఏదైనా ప్రణాళికలు వేసి ఇంటిని విడిచిపెడతాడు. ప్రతిదీ క్రమంగా ప్రారంభమవుతుంది, వ్యక్తికి కనిపించకుండా, మరియు ఇది గొప్ప ప్రమాదం. ఏదైనా చిన్న ఇబ్బంది అతనికి నిజమైన విపత్తుగా మారుతుంది మరియు చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలు తీవ్రమైన హైపోకాన్డ్రియాకల్ డిజార్డర్‌గా మారుతాయి. ఒక వ్యక్తి సహాయం కోరవలసిన అవసరాన్ని ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే అంత తేలికగా డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేస్తారు. పరిస్థితి చాలా అభివృద్ధి చెందినప్పుడు, కొన్నిసార్లు వారు మానసిక సహాయాన్ని ఆశ్రయిస్తారు. అందుకే మీరు డాక్టర్‌ను ఖచ్చితంగా పాటించాలి మరియు అతని సూచనలన్నింటినీ మనస్సాక్షిగా పాటించాలి.

భావోద్వేగాలతో నింపడం

మీరు ముందుగానే అర్థం చేసుకోవాలి మరియు మాత్రలు మింగడం వల్ల సమస్య నుండి బయటపడదు అనే ఆలోచనను విశ్వాసం మీద అంగీకరించాలి. కలవరపెట్టే సమస్యపై చాలా శ్రద్ధ వహిస్తే ఒక వ్యక్తి వాస్తవానికి కోలుకోవచ్చు. మీరు ప్రతికూల వైఖరిని విజయవంతంగా క్లియర్ చేసిన తర్వాత, మీరు ఉపయోగకరమైన మరియు సానుకూల సమాచారాన్ని గ్రహించడం ప్రారంభించాలి. అలాంటి కంటెంట్ తప్పనిసరిగా ఆనందం, ప్రేరణ మరియు ఆనందాన్ని తీసుకురావాలి. అంతులేని నిరుత్సాహం మరియు విచారంలో మునిగిపోవడం, ఇంతకు ముందు మీరు ఎంత తప్పుగా ఉన్నారో అర్థం చేసుకోవడానికి, తేడాను అనుభవించడానికి ఇది ఏకైక మార్గం.

భావోద్వేగ కంటెంట్ వ్యక్తి యొక్క ఆసక్తులపై ఆధారపడి ఉండాలి. ఎవరైనా సృజనాత్మక వారసత్వ ఉత్పత్తుల వైపు మొగ్గు చూపాలి. మరొక వ్యక్తి బ్యూటీ సెలూన్‌కి వెళ్లి అద్భుతమైన కేశాలంకరణను పొందవలసి ఉంటుంది. ప్రతి ఒక్కరికీ వారి స్వంత విలువలు ఉన్నాయి, దానిని తీసివేయడానికి ఎవరికీ హక్కు లేదు. ఈ దశలో ఒక వ్యక్తి తన స్వంత నిజమైన అవసరాలకు ఎంత ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతాడో, అంత త్వరగా అతను జీవించే ప్రతి రోజు నుండి సంతృప్తి చెందడం ప్రారంభించవచ్చు.

అందువలన, డిప్రెషన్ వంటి మానసిక రుగ్మత తప్పనిసరిగా సకాలంలో రోగ నిర్ధారణ అవసరం. ఈ అణచివేత స్థితిని అధిగమించడానికి సంబంధించిన అన్ని తదుపరి చర్యల విజయం ఈ దశపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు సమయానికి అది ఏమిటో అర్థం చేసుకోకపోతే మరియు నిరాశను గుర్తించకపోతే, ఒక వ్యక్తి చివరికి సంతోషించే సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా కోల్పోతాడు. సహాయం కోరడం పరిస్థితిని అధిగమించడానికి మరియు ఈ అనారోగ్యాన్ని నయం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు నిరాశను మీరే గుర్తించవచ్చు, గుర్తుంచుకోవలసిన ప్రధాన విషయం ఏమిటంటే ఇది దీర్ఘకాలికంగా ఉన్నప్పటికీ, ఇది ఇప్పటికీ చికిత్స చేయగలదు.

అన్ని సమయాల్లో, అందమైన పేర్లతో వ్యాధులు ఉన్నాయి, అవి అనారోగ్యంతో ఉండటం అంత ప్రతిష్టాత్మకం కాదు - బదులుగా, మీకు అవి ఉన్నాయని చెప్పడం లేదా వాటితో నిజమైన అనారోగ్యాలను భర్తీ చేయడం ఫ్యాషన్. మీరు "భయంకరమైన చీము"కి బదులుగా "భయంకరమైన ఇన్ఫ్లుఎంజా" అని చెప్పిన వెంటనే, మీ చుట్టూ ఉన్నవారు వెంటనే మిమ్మల్ని మరియు మీ సున్నితమైన సంస్థను గౌరవించడం ప్రారంభించారు.

ఈ రోజు, పేరు యొక్క అసలు అర్థం అర్థం చేసుకోకుండా, ప్రతి ఒక్కరూ మాట్లాడే వ్యాధిగా మారింది. ఆమెపై ప్రతిదానిని నిందించడం ఆచారం: నపుంసకత్వం, అత్యవసర ఉద్యోగాలు కోల్పోవడం మరియు పూర్వ విద్యార్థుల కలయికకు వెళ్లడానికి ఇష్టపడకపోవడం. అదే సమయంలో, డిప్రెషన్ అనేది అటువంటి సంక్లిష్ట జీవరసాయన మార్పుల వల్ల కలిగే నిర్దిష్ట అనారోగ్యం అని కొంతమందికి తెలుసు నాడీ వ్యవస్థ, ఏమిటి ఒక సాధారణ వ్యక్తిఅతను డబ్బు కోసం కూడా వారిని పిలిపించలేడు. డిప్రెషన్‌ను సంక్రమించడం నిజానికి చాలా కష్టం, మరియు డిప్రెషన్‌గా పరిగణించబడేది, ఒక నియమం ప్రకారం, వ్యక్తిత్వం యొక్క నిస్పృహ ఉచ్ఛారణ, చెడు మానసిక స్థితి లేదా వ్యక్తులపై సాధారణ ద్వేషం.

మీకు డిప్రెషన్ ఉందా లేదా అనే దాని గురించి మొత్తం నిజం తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీరు ఎంచుకోవడానికి రెండు దృశ్యాలు ఉన్నాయి: గాని మీరు మానసిక విశ్లేషకుడి వద్దకు వెళ్లండి మరియు అతను డిప్రెషన్‌ని నిర్ధారించడానికి 100% హామీనిచ్చే క్లినికల్ పరీక్షను ఇస్తాడు; లేదా మేము స్వయంగా తనిఖీ చేసుకోవడానికి వెళ్ళినప్పుడు మేము స్మారక చిహ్నంగా తీసుకున్న అదే క్లినికల్ పరీక్షలో మీరు ఉత్తీర్ణులయ్యారు.

అవును, మరియు గుర్తుంచుకోండి: మాంద్యం యొక్క కారణాలు సాధారణంగా చాలా నిర్దిష్టంగా ఉంటాయి - దీర్ఘకాలం మానసిక ఒత్తిడి, అధిక పని, దీర్ఘకాలిక మెదడు గాయం, తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు అంతర్గత అవయవాలు, శస్త్రచికిత్స ఆపరేషన్లు, మెదడుకు రక్త సరఫరా లోపం మరియు పుట్టుకతో వచ్చే న్యూరోకెమికల్ డిజార్డర్స్. మీరు పైన పేర్కొన్న వాటిలో ఏదీ లేకుంటే మరియు ఎప్పుడూ కలిగి ఉండకపోతే, చాలా మటుకు ఎటువంటి పరీక్షలు అవసరం లేదు. డిప్రెషన్‌లో ఉన్నట్లు నటించడం మానేయండి మరియు అది పోతుంది!

వ్యాధుల అంతర్జాతీయ వర్గీకరణ "ICD-10" ప్రకారం, నిరాశ అనేది ఒక వ్యాధి కాదు, కానీ ఏడు వేర్వేరు వాటిని. అనే కోణంలో గ్రూపులుగా విభజించారు.

న్యూరోటిక్ డి.అంతర్గత సంఘర్షణ కారణంగా.
రియాక్టివ్ D., ఇది మానసిక గాయానికి ప్రతిచర్య.
ఎండోజెనస్ D., ఇది సాధారణంగా చికిత్స చేయడం కష్టం కాదు, ఎందుకంటే దీనికి న్యూరోకెమికల్ కారణాలు ఉన్నాయి.

క్లాసిక్ డి.
దాచిన డి.

మలయా డి.
బిగ్ డి.

వాస్తవానికి, ఈ రకాలను కలపవచ్చు. ఉదాహరణకు, మేజర్ డిప్రెషన్ క్లాసికల్ మరియు రియాక్టివ్ రెండూ కావచ్చు. అయితే అంతే కాదు. MAXIM పాఠకులకు మాత్రమే! దాచిన డిప్రెషన్‌ను పట్టుకున్న తర్వాత, మీరు మరో రెండు రకాల వ్యాధిని బహుమతిగా పొందుతారు!

జోకులు పక్కన పెట్టండి. దాచిన నిరాశసోమాటైజ్ చేయబడవచ్చు (ఇది ఎప్పుడు, అదనంగా చెడు మానసిక స్థితిమీరు కడుపు వ్యాధి లేదా డిస్టోనియా) లేదా ముసుగు ధరించడం వంటి కొన్ని శారీరక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు. ఈ సందర్భంలో, మీరు మరొక వ్యాధి యొక్క అన్ని లక్షణాలను కలిగి ఉంటారు, ఉదాహరణకు, అపెండిసైటిస్. అయితే, శవపరీక్ష మీ వద్ద లేదని చూపుతుంది.

డిప్రెషన్ ఎలాంటి జబ్బుల వేషం వేయడానికి ఇష్టపడుతుంది?

నొప్పి, భారం, ఉబ్బరం, కడుపులో చలి లేదా వేడి, వికారం, ఆకలి లేకపోవడం. వాస్తవానికి, అపరాధి నిజంగా జున్నుపై అచ్చు గడువు ముగిసింది. అయినప్పటికీ, డిప్రెషన్ తరచుగా వైద్యులను తప్పు మార్గంలో నడిపించడానికి ఈ లక్షణాలను ఉపయోగిస్తుంది. ఉదయం మీ కడుపు యొక్క పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది మరియు మధ్యాహ్నం నాటికి మీరు మళ్ళీ మీ ప్లేట్‌లోని విషయాలను విచారంగా చూస్తూ, ఉపశమనం పొందడం ప్రారంభిస్తారు. అనుమానిత అక్యూట్ అపెండిసైటిస్ మరియు కోలిసైస్టిటిస్‌తో రోగులు ఆసుపత్రులలో చేరారు, అయితే శస్త్రచికిత్స జోక్యం ఉపశమనం కలిగించదు.

అది ఎక్కడ బాధిస్తుందో ఒక వ్యక్తి ఖచ్చితంగా చెప్పలేడు. చాలా తరచుగా, నొప్పి పుర్రెను పిండడం లేదా తల లోపల క్రాల్ చేసే ఇనుప హోప్స్ రూపంలో అతనికి కనిపిస్తుంది. పరిస్థితి, కడుపు విషయంలో వలె, ఉదయం తీవ్రమవుతుంది మరియు సాయంత్రం వెళ్లిపోతుంది. ఇటువంటి రోగులు మైగ్రేన్ లేదా నిర్ధారణ చేస్తారు ఏపుగా-వాస్కులర్ డిస్టోనియా”, ఆపై ఏళ్ల తరబడి పనికిరాని పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకుంటారు.

స్లై డిప్రెషన్ ట్రిజెమినల్ న్యూరల్జియాను అనుకరిస్తుంది (ఇది చెవి నుండి కనుబొమ్మ వరకు మరియు దిగువ దవడ) మరియు టెంపోరోమాండిబ్యులర్ ఉమ్మడి యొక్క వాపు. డెస్పరేట్ రోగులు వారి పూర్తిగా ఆరోగ్యకరమైన దంతాలను తొలగించమని దంతవైద్యులను అడుగుతారు, ఇది కొన్నిసార్లు తాత్కాలిక ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. నిరాశ యొక్క ముసుగు కూడా నాలుక యొక్క కరుకుదనం మరియు వెంట్రుకల యొక్క ఆశ్చర్యకరంగా స్పష్టమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.

గుండె యొక్క పనితీరులో అంతరాయాలను అనుకరించడం, స్టెర్నమ్ వెనుక దహనం లేదా చల్లని. కార్డియోగ్రామ్ యొక్క ఫలితాలు రోగి యొక్క ఫిర్యాదులకు అనుగుణంగా లేవు, కానీ జాలితో వైద్యులు అతనికి గుండె మందులను సూచిస్తారు. అవి నొప్పిని తగ్గిస్తాయి, కానీ పూర్తిగా తొలగించవు.

మీకు రాడిక్యులిటిస్, కీళ్ల వ్యాధులు మరియు న్యూరల్జియా ఉన్నాయని మీరు అనుకుంటున్నారు. కానీ వైద్యులు, మీ పరిశీలించిన తర్వాత ఎక్స్-రే, వారి గుడిలో వేలు తిప్పండి. అదే సమయంలో, మీ కీళ్ళు ఎక్కడ ఉండాలో కాదు, కానీ కొన్ని సెంటీమీటర్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

నిద్ర రుగ్మతలు లేని డిప్రెషన్ కాళ్లు లేని ఫ్యోడర్ కొన్యుఖోవ్ లాంటిది. అంతేకాకుండా, కొన్నిసార్లు నిద్రలేమి ముసుగు మాంద్యం యొక్క ఏకైక లక్షణం కావచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు అశాంతి లేకుండా మేల్కొంటారు, ఆహారం పట్ల విరక్తితో అల్పాహారం తీసుకుంటారు, ఆపై ఇప్పటికే అలసిపోయిన పనికి చేరుకుంటారు మరియు వెంటనే సిగరెట్ లేదా ఒక కప్పు కాఫీని తీసుకుంటారు. సూచించే శిఖరాలు సాధ్యమే, కానీ సాధారణంగా అవి ఉదయం 10-12 గంటలకు సంభవిస్తాయి, మరియు ఈ సమయంలో మీరు ఇంకా నిద్రపోతున్నారు, ఎందుకంటే సాయంత్రం, అలసిపోయినప్పటికీ, మీరు నిద్రపోలేరు మరియు రాత్రంతా విసిరివేసారు. మరియు ప్రతి రోజు.

సూప్‌లో సొరచేపలు లేవని మీరు అర్థం చేసుకున్నారు మరియు ఎక్కువ మంది గ్రహాంతరవాసులు మిమ్మల్ని చంపడానికి ఇష్టపడరు. కానీ ఇది నిరాధారమైన భయాన్ని అధిగమించడానికి సహాయం చేయదు. అయినప్పటికీ, అన్యదేశ భయాలు మాంద్యం యొక్క చాలా అరుదుగా లక్షణం. చాలా తరచుగా ఇది శ్వాస ఆగిపోవడం, తీవ్ర భయాందోళనల నుండి మరణ భయాన్ని కలిగిస్తుంది. ఫోబియా సాధారణంగా రాత్రి మరియు ఉదయం తీవ్రమవుతుంది.

అంగస్తంభన బలహీనపడుతుందా? వేగవంతమైన లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, స్ఖలనం ఆలస్యం? మీ పురుషాంగాన్ని సైన్స్‌కు అప్పగించడానికి తొందరపడకండి. బహుశా ఇది మళ్లీ నిరాశకు సంబంధించిన విషయం. మార్గం ద్వారా, ప్రసిద్ధ "ప్రక్కటెముకలో దెయ్యం" (మరియు మాట్లాడటం శాస్త్రీయ భాష, పెరుగుతున్న బలమైన లైంగిక ఉద్దీపనల కోసం కోరిక) కూడా మాంద్యం యొక్క సంకేతం, మరియు సాధారణంగా ముందుగా ఉంటుంది.

చెడు అలవాట్లకు అలవాటు పడడం వల్ల స్వల్పకాలిక ఉపశమనం లభిస్తుంది. హ్యాంగోవర్ లేదా ఉపసంహరణ లక్షణాలు మునుపటి ఎనిమిది పాయింట్ల నుండి తీసుకున్న భయంకరమైన హింసాత్మక లక్షణాలతో కలిసి ఉంటాయి.

డిప్రెషన్ కోసం క్లినికల్ పరీక్ష

మీ ముందు 44 సమూహాల ప్రకటనలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రతిదానిలో, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వివరించే ఒక సమాధాన ఎంపికను ఎంచుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, మీ పని గెలవడం కాదు, నిజం తెలుసుకోవడం. నిజాయితీగా సమాధానం చెప్పండి. మీరు దీన్ని సులభతరం చేయడానికి, మేము సాధారణంగా చేసే విధంగా సమాధానాలను అనుచితంగా "ఎగతాళి" చేయము.

నిరాశను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

ఈ భాగం ప్రధానంగా పరీక్షలో గణనీయమైన మొత్తంలో స్కోర్ చేసిన వ్యక్తులకు ఆసక్తిని కలిగిస్తుంది. ఫలితాల ప్రకారం, మీకు డిప్రెషన్ లేకపోతే, మీరు డిటాచ్డ్ స్కాడెన్‌ఫ్రూడ్‌తో ఈ బ్లాక్‌ని చదవవచ్చు. కాబట్టి, మీ స్వంతంగా దిగులుగా ఉన్న స్థితి నుండి బయటపడటానికి నెలలు మరియు సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు మరియు మీరు ఒత్తిడి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకునే షరతుపై మాత్రమే - ప్రాధాన్యంగా మఠం గోడ లేదా తాటి చెట్లతో. డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయడం వల్ల డాక్టర్‌ని చూడడం సులభం. నిజానికి, ఇది జీవక్రియ వైఫల్యం. వైద్యులు మీకు మాత్రలు మాత్రమే కాకుండా, సన్నిహిత సంభాషణలతో (అత్యంత అసహ్యకరమైన భాగం) చికిత్స చేస్తారు. శారీరక మరియు ఏకకాల తొలగింపు లేకుండా మానసిక కారకాలుఒక వ్యక్తిని నయం చేయడం అసాధ్యం.

రాబోయే ఆరు నెలల పాటు మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ సైకోథెరపిస్ట్ అయి ఉండాలి. అనుభవజ్ఞులైన మానసిక గాయం, మానసిక ఒత్తిడి, ఇతరులతో కలహాలు మరియు అంతర్గత విభేదాలు, ఒకరి స్వంత ఆరోగ్యం గురించి కష్టమైన అనుభవాలు - ఇవన్నీ నిరాశకు ఆధారం కావచ్చు. చికిత్స మాత్రమే శక్తివంతమైన మాత్రలు(మానసిక చికిత్స లేకుండా), వాస్తవానికి, సహాయపడుతుంది, కానీ మందులను ఆపిన తర్వాత, వ్యాధి మిమ్మల్ని మళ్లీ సందర్శించవచ్చు.

వారు మీకు ఏమి ఇస్తారు?

కొన్నిసార్లు ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగిన మానసిక చికిత్సకులు తమ దురదృష్టకర రోగులను మందులు లేకుండానే డిప్రెషన్‌ నుండి బయటికి తీస్తారు. అయ్యో, కొన్ని సందర్భాల్లో మందులు లేకుండా చేయడం అసాధ్యం: ఒక అధునాతన వ్యాధి మెదడును నాశనం చేస్తుంది, తద్వారా న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల సంతులనం దాని స్వంతంగా పునరుద్ధరించబడదు.

చికిత్స యొక్క ఏదైనా కోర్సు యొక్క ఆధారం. సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ మరియు మోతాదులు మారవచ్చు, కానీ ఔషధాల ప్రయోజనం ఒకటి - మాంద్యం యొక్క జీవరసాయన ఆధారాన్ని తొలగించడానికి.

మరియు ఈ ఉపయోగకరమైన మాత్రలు మీ మెదడు కణాలకు శక్తి మరియు ఇతర ఉపయోగకరమైన చిన్న వస్తువుల సరఫరాను మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి. అసలైన, ఇవి కొన్ని రహస్య పదార్థాలు కాదు, కానీ ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తులు ఒత్తిడి నిరోధకత మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి అదే విటమిన్లు తాగుతారు.

ఇవి స్వయంగా శక్తివంతమైన మందులునిరాశను నయం చేయవద్దు. కానీ వారు దాని లక్షణాలతో పోరాడుతున్నారు (మరియు కొన్నిసార్లు విజయం కూడా): విచారం, భయం, శారీరక వ్యక్తీకరణలు. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండవు, కాబట్టి మీరు దాని కోసం వేచి ఉండటానికి మరింత సరదాగా ఉండటానికి, డాక్టర్ బహుశా మీకు "ట్రంక్లను" సూచిస్తారు.

వాస్తవానికి, ఇవి సాధారణ మత్తుమందులు, కానీ అవి చాలా బలంగా ఉన్నాయి, అవి ఏనుగును కూడా ప్రశాంత స్థితిలోకి నెట్టగలవు, ఇది తన బంధువులందరినీ, దంతాలు మరియు వ్యాపారంలో వాటా రెండింటినీ కోల్పోయింది. న్యూరోలెప్టిక్స్ ఉద్రేకాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు భయాలను తొలగిస్తుంది, రోగిని మానసిక ప్రతిష్టంభన నుండి తొలగిస్తుంది మరియు ముసుగు మాంద్యం యొక్క శారీరక వ్యక్తీకరణలను తగ్గిస్తుంది.

అయితే, ఇది న్యూరోలెప్టిక్స్‌కు రాకపోవచ్చు. వైద్యులు సాధారణంగా యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు బయోస్టిమ్యులెంట్ల కాక్టెయిల్ కోర్సును ప్రారంభిస్తారు. మరియు అది పని చేయకపోతే మాత్రమే, రెండు ఇతర భాగాలు జోడించబడతాయి.

ఇది ఎందుకు సహాయం చేయకపోవచ్చు?

సైకోథెరపిస్ట్ తొలగించకపోతే మాత్రలు దాదాపు పనికిరావు వ్యక్తిగత కారణాలుడిప్రెషన్ - ఉదాహరణకు, నేను మిమ్మల్ని నిష్క్రమించమని బలవంతం చేయలేదు.

మీకు చికిత్స చేయని అనారోగ్యాలు ఉన్నాయి థైరాయిడ్ గ్రంధి, మధుమేహం, రక్తపోటు మరియు నిరాశకు కారణమయ్యే ఇతర అనారోగ్యాలు.

మీరు చాలా ముందుగానే కోర్సును ఆపివేశారు, అభివృద్ధిని చూసి చాలా సంతోషించారు. మీరు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ శాశ్వత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండకముందే తీసుకోవడం మానేస్తే, డిప్రెషన్ మళ్లీ అభివృద్ధి చెందుతుంది.

కొన్నిసార్లు వ్యాధి కోర్సు పూర్తి చేసిన తర్వాత ఒక సంవత్సరం లేదా రెండు సంవత్సరాలు తిరిగి వస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు వైద్యుడిని చూడటం మరియు నివారణ ప్రయోజనాల కోసం యాంటిడిప్రెసెంట్స్ తీసుకోవడం మానేశారు. మరియు వారు మీకు మళ్లీ పరీక్ష ఇస్తారు ...

షీహన్ ఆందోళన స్కేల్

మొదటి పరీక్ష ఇస్తే ప్రతికూల ఫలితం, రెండవదానికి వెళ్లండి. షీహన్ పరీక్ష మీకు కనీసం ఆందోళనగా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీకు సహాయం చేస్తుంది, ఇది డిప్రెషన్‌కు ముందు వచ్చే పరిస్థితి. మీరు ఇక్కడ తగినంత పాయింట్లను స్కోర్ చేయకపోతే, అయ్యో, మీరు మానసికంగా ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి, ఇప్పుడు మీ నపుంసకత్వానికి మరియు సహజమైన సోమరితనానికి కొత్త సాకులు చెప్పాలి.

గత వారం రోజులుగా మీరు ఇబ్బంది పడ్డారా...

వివిధ తీవ్రత యొక్క డిప్రెసివ్ డిజార్డర్స్ సుమారు రెండు వందల మిలియన్ల మందిలో నిర్ధారణ అవుతాయి.

ఈ అధికారిక గణాంకాలు, కానీ రోగులందరూ సహాయం కోరనందున, వాస్తవ సంఖ్యలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి.

సమస్య తీవ్రమవుతోంది, అందువలన, కాబట్టి వైద్య మరియు మానసిక సహాయంవిజయవంతమైంది, మాంద్యం ఏర్పడటానికి కారణాలు, కారకాలు మరియు విధానాలను గుర్తించడం ప్రాథమికంగా ముఖ్యమైనది.

ప్రజల జీవితంలో విషాదకరమైన పరిస్థితులు ఉన్నాయి:

• సోమాటిక్ వ్యాధుల నిర్ధారణ (థైరాయిడ్ రుగ్మతలు, అరిథ్మియా, రక్తహీనత, ఆంకాలజీ మొదలైనవి);
• అంతరాయం లేదా రద్దు చేయబడిన గర్భం;
• పిల్లల మరణం, తల్లిదండ్రులు, ఇతర బంధువులు లేదా సన్నిహితులు;
• విడాకులు లేదా వైవాహిక సమస్యలు;
• ఉద్యోగ నష్టం;
• గృహ లేదా ఇతర హింస.

మీరు జాబితా చేయబడిన సంఘటనలు మరియు వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా మిమ్మల్ని మీరు భీమా చేసుకోలేరు, అయితే, ముందుగానే లేదా తరువాత ఎవరైనా "బయటపడతారు", ఇతరులు నిరాశను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు.

రెచ్చగొట్టే కారకాలు

డిప్రెసివ్ డిజార్డర్స్ క్రింది కారకాల వల్ల సంభవించవచ్చు:

1. జన్యువులు.శాస్త్రవేత్తలలో లేదు ఏకాభిప్రాయంజన్యురూప లక్షణాలు మరియు నిరాశకు వ్యక్తి యొక్క ధోరణి మధ్య సంబంధం గురించి. ఖచ్చితంగా తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే, 25% కేసులలో, బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తుల వారసులు వారి పూర్వీకుల నుండి ఈ వ్యాధిని పొందుతారు. తల్లిదండ్రులు ఇద్దరూ అనారోగ్యంతో ఉంటే, సంభావ్యత 75%కి పెరుగుతుంది.
2. బుతువులు.ఇవి ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆరోగ్య స్థితి మరియు పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా అభివృద్ధి చెందగల పునరావృత మాంద్యం. సాధారణ లక్షణాలతో పాటు, వసంత-శరదృతువు రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న రోగులు నొప్పి లేదా అనుభూతి చెందుతారు అసౌకర్యంకండరాలలో, అలసట గురించి ఫిర్యాదు, మేధో కార్యకలాపాలు తగ్గుతాయి, తగినంత నిద్ర పొందలేరు, ఎక్కువ తినలేరు, అందుకే అవి పెరుగుతాయి అధిక బరువు. చాలా సందర్భాలలో, కాలానుగుణ మాంద్యం విటమిన్లు లేకపోవడం, హార్మోన్ల కూర్పులో మార్పులు మరియు కొత్త జీవన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా అవసరం.
3. జీవితం యొక్క అధిక వేగం, స్థిరమైన ఒత్తిడి, ఇతర సమస్యలను పరిష్కరిస్తూ, కనీస వ్యవధిలో చాలా పని చేయాలనే కోరిక లేదా అవసరం. ఆధునిక వాస్తవాలుఒక వ్యక్తి బాల్యం నుండి విజయం కోసం ప్రోగ్రామ్ చేయబడతాడు మరియు చాలా సందర్భాలలో విజయం భౌతిక శ్రేయస్సుగా పరిగణించబడుతుంది, దాని కోసం వారు పగలు మరియు రాత్రి పని చేస్తారు. తత్ఫలితంగా, వ్యక్తి అపఖ్యాతి పాలైన "స్వీయ-సాక్షాత్కారం" వైపు ప్రయత్నాలను నిర్దేశిస్తాడు, తనకు అసాధ్యమైన పనులను సెట్ చేస్తాడు, వాటిని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నిస్తాడు, దాని ఫలితంగా అతను "కాలిపోతాడు".
4. ఊహించిన మరియు నిజమైన మధ్య వ్యత్యాసం. భవిష్యత్తును అంచనా వేసే సామర్థ్యం ప్రజలకు ఇవ్వబడలేదు, కానీ మనలో ప్రతి ఒక్కరికి కొన్ని అంచనాలు ఉంటాయి. కోసం దరఖాస్తు చేస్తున్నారు కొత్త ఉద్యోగం, మేము కెరీర్ నిచ్చెనను ఎదగాలని మరియు అధిక జీతం పొందాలని కోరుకుంటున్నాము. వ్యతిరేక లింగానికి సంబంధించిన సంబంధాల కోసం ప్రణాళికలు వేసేటప్పుడు, మేము అన్ని విధాలుగా విజయవంతమైన వివాహం కోసం ఎదురుచూస్తున్నాము. తల్లిదండ్రులుగా మారిన తర్వాత, మేము గణిత ఒలింపియాడ్‌లో గెలిచిన లేదా ఘనాపాటీ పియానో ​​వాయించడంతో ప్రేక్షకులను జయించిన పిల్లల విజయాన్ని జరుపుకోవడానికి అగ్గిపెట్టెలో కుటుంబ సమావేశాలు, ప్రకృతికి ఉమ్మడి పర్యటనలు వంటివి ఊహించుకుంటాము. అయినప్పటికీ, ప్రతిదీ కోరుకున్నట్లు జరగదు, మరియు ఒక వ్యక్తి తప్పిపోతాడు, విచారంలో మునిగిపోతాడు, తగిన చర్యలు తీసుకోకపోతే, నిరాశగా మారుతుంది.
5. మీ జీవితాన్ని నియంత్రించాలనే అధిక కోరిక. ఒకరి చర్యలకు బాధ్యత వహించే సామర్థ్యం పరిణతి చెందిన వ్యక్తిత్వం యొక్క లక్షణం. కానీ కొన్ని సంఘటనలను ఊహించలేము. ఒక వ్యక్తి తన జీవితాన్ని మార్చుకోలేనని భావిస్తే, జరిగే ప్రతిదీ తన ఇష్టానికి మరియు కోరికలకు లోబడి ఉండదని, నిస్సహాయత, భయాందోళన, భయం పుడుతుంది, ఆపై నిరాశకు దూరంగా ఉండదు.
6. తీర్చలేని అవసరాలు. ప్రాథమిక అవసరాలు (ఆహారం, నీరు, నిద్ర) కనీసం ఇంకా సంతృప్తి చెందుతాయి, కానీ మరిన్ని అవసరాలతో అధిక ఆర్డర్కొన్నిసార్లు సమస్యలు తలెత్తుతాయి. ఎవరికైనా జీవిత భాగస్వామి, తల్లిదండ్రులు, ప్రియమైనవారి ప్రేమ లేదు, ఎవరైనా వృత్తిని సంపాదించుకునే అవకాశాన్ని కోల్పోతారు, మరియు ఎవరైనా బాగా రాణిస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది, కానీ సాధించిన విజయాలకు గుర్తింపు మరియు ఆమోదం లేదు.

ఒక నిర్దిష్ట రోగిలో డిప్రెషన్ ఎప్పుడు మరియు ఎలా మొదలవుతుందో ఖచ్చితంగా తెలియదు, ఎందుకంటే కొన్ని ప్రక్రియల యొక్క శరీరధర్మం ప్రతి ఒక్కరికీ భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు వ్యక్తుల మానసిక చిత్రాలు భిన్నంగా ఉంటాయి. వ్యాధి యొక్క ఆగమనం మరియు కోర్సు యొక్క విశేషాంశాల పరిజ్ఞానం రోగి వ్యాధిని ఎదుర్కోవటానికి మరియు తగిన చికిత్సను ఎంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మాంద్యం ఏర్పడటానికి మెకానిజమ్స్

వ్యాధి సంభవించడం గురించి అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి:

1. జీవసంబంధమైన.ఈ సిద్ధాంతం యొక్క ప్రతిపాదకులు రుగ్మతలు రేకెత్తిస్తారని నమ్ముతారు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు. రోగికి ఆర్థరైటిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయినట్లయితే, మధుమేహం, జీవితకాల చికిత్స అవసరమయ్యే మరొక అనారోగ్యం, అప్పుడు రోగి వారి జీవనశైలిని గణనీయంగా మార్చుకోవాలి మరియు అనేక పరిమితులకు కట్టుబడి ఉండాలి. వ్యక్తి దీనితో ఒప్పుకోలేడు, నాడీ వ్యవస్థ అతిగా ఒత్తిడికి గురవుతుంది మరియు సైకోథెరపిస్ట్ యొక్క సంభావ్య క్లయింట్ చాలా కాలం వరకుచెడు మానసిక స్థితిలో ఉంది.
2. బయోకెమికల్.బోధన న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల గురించిన ఆలోచనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు కణాలలో నరాల ప్రేరణల ప్రసారాన్ని నిర్ధారించే హార్మోన్లు. ఈ హార్మోన్లలో సెరోటోనిన్, బీటా-ఎండార్ఫిన్, నోర్‌పైన్‌ఫ్రైన్, డోపమైన్, ఎసిటైల్కోలిన్ మరియు ఇతరులు ఉన్నాయి. మధ్యవర్తులు నిద్ర, మేల్కొలుపు, మానసిక స్థితి మరియు భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలను నియంత్రిస్తారు. కనీసం ఒక హార్మోన్ల అదనపు లేదా లోపం మానవ మనస్తత్వాన్ని గణనీయంగా కలవరపెడుతుంది. సెల్ తగినంత ప్రేరణలను పొందకపోతే, కణాంతర ప్రతిచర్యలు భిన్నంగా కొనసాగుతాయి, ఇది నిరాశను రేకెత్తిస్తుంది.
3. జన్యుసంబంధమైనది.ముఖ్యంగా నిస్పృహ పరిస్థితుల ఉనికిని వివరిస్తుంది బైపోలార్ డిజార్డర్, వంశపారంపర్య కారకాలు (పైన చూడండి).
4. పర్యావరణ సిద్ధాంతం.కొంతమంది శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం, అననుకూల జీవన పరిస్థితుల కారణంగా నిరాశ అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఒంటరితనం, ఆర్థిక సమస్యలు, బృందంలో లేదా కుటుంబంలో పేలవమైన మైక్రోక్లైమేట్ మరియు ఇతర బాధాకరమైన పరిస్థితులు నిరాశకు గురయ్యే నేపథ్యాన్ని సృష్టిస్తాయి.
5. బయోప్సైకోసోషల్.సిద్ధాంతం పైన పేర్కొన్న అన్ని నిబంధనలను కలిగి ఉంది, జీవసంబంధమైన కలయిక ద్వారా మాంద్యం ఉనికిని వివరిస్తుంది, సామాజిక కారకాలు, అలాగే రోగుల వ్యక్తిత్వ టైపోలాజీలో తేడాలు.

మాంద్యం యొక్క పరిస్థితులు మరియు విధానాలను రేకెత్తించే కారణాలు ఏమైనప్పటికీ, చాలా మంది నిపుణులు అంగీకరిస్తున్నారు నిస్పృహ రుగ్మతలు – ప్రమాదకరమైన వ్యాధులుసకాలంలో రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స అవసరం.

విచారం తరచుగా ఏర్పడినప్పుడు, ఉదాసీనత మరియు నిర్లిప్తత ప్రబలంగా ఉన్నప్పుడు, మీరు కమ్యూనికేట్ చేయకూడదు, అభిరుచులు ఆనందాన్ని మరియు ఆనందాన్ని ఇవ్వవు, నిద్ర చెదిరిపోతుంది మరియు నిరాశ యొక్క ఈ లక్షణాలపై శ్రద్ధ వహించాల్సిన సమయం వచ్చింది, ప్రత్యేకించి అవి రెండు వారాల పాటు కొనసాగితే. లేదా ఇక. చాలామంది పేరుకుపోయిన అలసట, జీవితం యొక్క బిజీ లయ ద్వారా పరిస్థితిని వివరిస్తారు మరియు చికిత్స కోసం సరిగ్గా విశ్రాంతి తీసుకోవడం సరిపోతుందని నమ్ముతారు. ఈ న్యూరోసైకియాట్రిక్ వ్యాధి యొక్క తేలికపాటి రూపాలలో, ఇది జరుగుతుంది. నిరాశను ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోవడం, మీరు త్వరగా మీ సాధారణ జీవిత లయకు తిరిగి రావచ్చు. గణాంకాల ప్రకారం, మాంద్యం 15% స్త్రీలలో మరియు 10% పురుషులలో సంభవిస్తుంది.

డిప్రెషన్‌కు కారణమేమిటి?

వ్యాధి పేరు లాటిన్ మూలం డెప్రిమో అనే పదం నుండి ఉద్భవించింది, దీని అర్థం "క్రష్", "క్రష్".

ఎందుకు అణగారిన మానసిక స్థితి, నిరాశావాదం అకస్మాత్తుగా కనిపిస్తుంది, జీవితాన్ని ఆస్వాదించే సామర్థ్యం పోతుంది, మీరు ఏమీ చేయకూడదనుకుంటున్నారు మరియు మీ స్వంత సామర్ధ్యాలపై విశ్వాసం తగ్గుతుంది లేదా అదృశ్యమవుతుంది?

సామాజిక స్థితిని మెరుగుపరచడం, ఆదాయాన్ని పెంచడం మరియు వేగవంతమైన వృత్తిని సంపాదించాలనే కోరికకు సాధారణ మేధో లేదా భావోద్వేగ ఓవర్ స్ట్రెయిన్ అవసరం. ఫలితంగా, ఆన్ భౌతిక స్థాయిఒత్తిడి ప్రభావంతో, మెదడు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ల ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది, ఇది స్పష్టమైన ఆలోచన మరియు సరైన మానసిక స్థితిని నిర్ధారిస్తుంది, ఇది మాంద్యం యొక్క లక్షణాలలో వ్యక్తమవుతుంది.

పై మానసిక స్థాయిఅంతర్గత అసమ్మతి లేదా బాధాకరమైన బాహ్య సంఘర్షణ ఆందోళన యొక్క భావాలను సృష్టిస్తుంది.

ఆందోళన వల్ల కలిగే టెన్షన్ కొన్నిసార్లు చికాకు రూపంలో బయటకు వస్తుంది లేదా కలత కారణంగా స్వయంప్రతిపత్తి రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది నాడీ నియంత్రణఅంతర్గత అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల పనితీరు బలహీనపడింది. ఈ పద్ధతి నివారిస్తుంది నిస్పృహ స్థితి.

లేకపోతే, అధిక మెదడు కార్యకలాపాలకు కారణమయ్యే ఆందోళన, నిరాశ ద్వారా తటస్థీకరించబడుతుంది. ఆందోళన తగ్గుతుంది, సున్నితంగా ఉంటుంది, కానీ పూర్తిగా తొలగించబడదు.

విచారకరమైన మానసిక స్థితి జీవితంలో ఆసక్తిని కోల్పోతుంది. మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం క్రూరమైనది మరియు అన్యాయంగా కనిపిస్తుంది, ఒకరు తన స్వంత విలువలేని మరియు నిరుపయోగంగా భావిస్తారు, భవిష్యత్తు నిరాశాజనకంగా మరియు బాధలతో ముడిపడి ఉంటుంది. మానసిక స్థితి నిరుత్సాహపడుతుంది, ఆనందాన్ని అనుభవించే సామర్థ్యం పోతుంది మరియు ఏదైనా ప్రయత్నాలు నిష్ఫలమైనవిగా కనిపిస్తాయి.

ప్రతికూల ఆలోచనలు మీ సొంతం అనడంలో సందేహం లేదు. వారు ఆందోళనను ఎదుర్కోవటానికి శరీరం యొక్క రక్షిత ప్రతిచర్య మాత్రమే అయినప్పటికీ.

ప్రతికూల మనస్తత్వం మీకు చొరవను కోల్పోతుంది. మాంద్యం యొక్క కారణాలను తొలగించడానికి మీరు ఏమీ చేయకూడదు; తరచుగా మీకు బలం మిగిలి ఉండదు. సర్కిల్ మూసివేయబడుతుంది.

అంతర్గత అసౌకర్యం గణనీయమైన తీవ్రత మరియు బలాన్ని చేరుకున్నప్పుడు, తలనొప్పితో పాటు వ్యాధి తీవ్రంగా చికిత్స చేయబడాలి.

నిరాశకు కారణాలు

దాడి బలమైన షాక్‌ను రేకెత్తిస్తుంది: నష్టం ప్రియమైన, విపత్తు, ఇష్టమైన ఉద్యోగం నుండి ఊహించని తొలగింపు, తీవ్రమైన అనారోగ్యము, వివాహం లేదా కుటుంబంలో కష్టమైన సంబంధాలు, ఆర్థిక లేదా ప్రధాన వైఫల్యం వృత్తిపరమైన రంగం.

మాంద్యం యొక్క కారణాలు "వయోజన" వాస్తవికత, పిల్లల యొక్క సరైన అవగాహనను వక్రీకరించే చిన్ననాటి అనుభవాలు మానసిక గాయంఅన్యాయమైన శారీరక శిక్షతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

ప్రజలలో నిరాశ, ఇతరుల స్నేహపూర్వక వైఖరి, తనపై మరియు ఒకరి స్వంత బలాలపై విశ్వాసం లేకపోవడం మరియు జీవితంలో స్పష్టమైన లక్ష్యాలు లేనప్పుడు ఈ వ్యాధి సంభవిస్తుంది.

డిప్రెసివ్ న్యూరోసిస్ తరచుగా తీవ్రమైన లేదా దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి వల్ల వస్తుంది. పూర్తి అంకితభావం మరియు ఏకాగ్రత అవసరమయ్యే పనులు మాత్రమే కాకుండా సాధారణ సాధారణ పనులను కూడా చేసేటప్పుడు ఒత్తిడితో కూడిన స్థితి యొక్క అభివృద్ధి సాధారణ ఓవర్‌వర్క్ మరియు ఓవర్ స్ట్రెయిన్ ద్వారా సులభతరం చేయబడుతుంది.

ఒత్తిడితో కూడిన లేదా ఇతర పరిస్థితి జన్యువులలో అంతర్లీనంగా ఉన్న డిప్రెషన్‌ను మేల్కొల్పినట్లయితే, మానిక్-డిప్రెసివ్ సైకోసిస్ సంభవించవచ్చు, గ్లింప్స్‌లో ఆరోగ్యం చాలా అరుదుగా మెరుగుపడే తీవ్రమైన అనారోగ్యం.

ప్రసవానంతర డిప్రెషన్ జన్యు సిద్ధత మరియు ప్రసవ సమయంలో ఒత్తిడి కారణంగా వస్తుంది. చికిత్స కోసం, డాక్టర్ యాంటిడిప్రెసెంట్లను సూచిస్తారు.

వయస్సుతో, మెదడుకు రక్త సరఫరా క్షీణిస్తుంది, ఇది తక్కువ ఆక్సిజన్ పొందుతుంది మరియు అథెరోస్క్లెరోసిస్ అభివృద్ధి చెందుతుంది. అందువల్ల, డిప్రెషన్ సంకేతాలు వృద్ధులు మరియు స్త్రీలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

డిప్రెషన్ తరచుగా కలుగుతుంది వివిధ వ్యాధులుమెదడు యొక్క సాధారణ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది.

ముసుగు మాంద్యం అని పిలవబడేది, ఒకటి లేదా మరొక అవయవం గాయపడటం ప్రారంభించినప్పుడు, రోగనిర్ధారణ చేయడం కష్టం. చికిత్స కోసం యాంటిడిప్రెసెంట్స్ కూడా సూచించబడతాయి.

మద్యపానం లేదా మాదకద్రవ్య వ్యసనం నిరాశ లక్షణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు తాత్కాలికంగా మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. సాధారణంగా, డిప్రెషన్ చికిత్స అవసరం అసలు కారణం- అటువంటి పరిస్థితులలో ఇది చాలా ఆలస్యంగా గ్రహించబడుతుంది.

డిప్రెషన్ అనేది హైపోథైరాయిడిజం, వివిధ రకాల రక్తహీనత, అంటు వ్యాధులు, ప్రసవం తర్వాత లేదా రుతువిరతి ఫలితంగా శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పుల యొక్క పరిణామం యొక్క సాధారణ లక్షణం.

నొప్పి నివారిణిలు, గుండె లేదా రక్తపోటు మందులు దీర్ఘకాల వినియోగంతో డిప్రెషన్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

కొంతమంది పురుషులు మరియు మహిళలు సీజనల్ డిప్రెషన్‌ను అనుభవిస్తారు. నియమం ప్రకారం, అతినీలలోహిత వికిరణం తగ్గడం వల్ల సీజన్ మారినప్పుడు విచారకరమైన మానసిక స్థితి. జీవితంలో ఆసక్తిని పెంచడానికి, లేకపోవడాన్ని భర్తీ చేయడానికి గదిని అదనంగా ప్రకాశవంతం చేయడానికి ఇది ఉపయోగపడుతుంది సూర్యకాంతి.

మాంద్యం యొక్క దశలు

మొదట, మెదడులోని ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతం ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది. ఇది ఇతర ప్రాంతాలను నిరోధిస్తుంది మరియు వాటిలో ఉత్పన్నమయ్యే ఉత్సాహం నిస్పృహ ప్రాంతాన్ని విస్తరిస్తుంది మరియు బలపరుస్తుంది. క్రమంగా ఈ రాష్ట్రంమొత్తం మెదడును కవర్ చేస్తుంది.

మీరు డిప్రెషన్ నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించకపోతే, దీర్ఘకాలిక అణగారిన మూడ్ అలవాటుగా మారుతుంది, ఇది వైద్యం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.

పరిస్థితి మరింత దిగజారుతోంది ప్రతికూల భావోద్వేగాలుఉపచేతన నుండి స్రవిస్తుంది. ప్రపంచాన్ని అన్యాయంగా పరిగణించమని, మనల్ని మనం విలువలేనివి మరియు అనవసరమైనవిగా మరియు భవిష్యత్తును రాజీపడనివిగా పరిగణించమని బలవంతం చేసే వారు.

వాస్తవానికి, స్పృహ మాత్రమే ప్రతికూల భావోద్వేగాలను చీకటి ఆలోచనలుగా మారుస్తుంది. ఈ విషయంలో వ్యక్తికి తన స్వంత అభిప్రాయం లేదు.

డిప్రెషన్ యొక్క లక్షణ లక్షణాలు

స్టేజింగ్ కోసం సరైన రోగ నిర్ధారణనిస్పృహ స్థితి యొక్క అనేక సంకేతాలను గమనించడం అవసరం కనీసంరెండు వారాలలో.

డిప్రెషన్ యొక్క ప్రధాన లక్షణం తక్కువ మానసిక స్థితి. ఆలోచనలు అనంతంగా తిరుగుతాయి, ప్రతికూల సంఘటనలకు తిరిగి వస్తాయి. చాలా మంది రోజుల తరబడి ఏడుస్తారు లేదా చిరాకుగా ఉంటారు. వ్యాధులు తీవ్రమయ్యే అవకాశం ఉంది. నేను నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నాను.

డిప్రెషన్‌కు సంకేతం ఏమిటంటే, ఏదో ఒకటి మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడం లేదా ఆనందాన్ని తీసుకురావడం ఆగిపోతుంది. మాజీ హాబీలు విచారం నుండి దృష్టి మరల్చవు. ఆసక్తుల పరిధి బాగా తగ్గుతుంది, మీరు మీకు ఇష్టమైన చిత్రాలను చూడకూడదనుకుంటున్నారు మరియు మహిళలకు, ఆకర్షణీయమైన ప్రదర్శనను నిర్వహించడం అర్థరహిత కర్మగా మారుతుంది.

మాంద్యం యొక్క లక్షణ లక్షణం బలం లేకపోవడం; మీరు అబద్ధం మరియు విచారంగా ఉండటం తప్ప మరేమీ చేయకూడదు. చిన్న కార్యకలాపాలు, వ్యాప్తి ద్వారా వ్యక్తమవుతాయి, వేగవంతమైన అలసటకు కారణమవుతుంది. వృత్తిపరమైన రంగంలో, మీ లక్ష్యం వైపు వెళ్లడం కష్టమవుతుంది; ప్రయత్నాలు స్వయంచాలకంగా చేయబడతాయి.

అణగారిన స్థితి యొక్క ప్రాబల్యం ఆందోళనల కంటే ఇతర వాటిపై ఎక్కువసేపు దృష్టి పెట్టడానికి లేదా నిమగ్నమవ్వడానికి అనుమతించదు.

ప్రతికూల భావోద్వేగ నేపథ్యం స్వీయ-ఫ్లాగ్లలేషన్ మరియు అనేక లోపాల యొక్క ఆపాదింపు అవసరాన్ని పెంచుతుంది. మీరు భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించడం ఇష్టం లేదు, అది మిమ్మల్ని భయపెడుతుంది, డిప్రెషన్ లక్షణాలను పెంచుతుంది మరియు తద్వారా మీ మెదడును ఆందోళన వల్ల కలిగే ఓవర్‌స్టిమ్యులేషన్ నుండి రక్షిస్తుంది.

ఆత్మహత్య చేసుకోవాలనే ఆలోచనలు వస్తున్నాయి. కట్టుబడి కాంక్రీటు చర్యలుఅనే భయం శారీరక నొప్పి, అలాగే ప్రియమైనవారికి బాధ కలిగించడానికి అయిష్టత. మానసిక వేదన భరించలేనిదిగా మారితే, కానీ ప్రియమైనవారు లేకుంటే లేదా వారికి అవరోధంగా ఉండాలనే కోరిక ఉంటే, కొందరు ఈ విధంగా నిరాశను ఎదుర్కోవాలని నిర్ణయించుకుంటారు.

మెదడులో న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు లేకపోవడం, ప్రధానంగా సెరోటోనిన్, డిప్రెషన్ లక్షణాల అభివృద్ధికి దోహదం చేస్తుంది. సెరోటోనిన్ లోపం రాత్రిపూట నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుంది. సాధారణ బద్ధకం అని భావించే మగత ఉన్నప్పటికీ, పగటిపూట నిద్రపోవడం సాధ్యం కాదు.

డిప్రెసివ్ డామినెంట్ కారణంగా, ఆకలి ఉండదు, అందుకే శరీర బరువు త్వరగా తగ్గుతుంది. కానీ, తినేటప్పుడు, మెదడులోని నిరోధిత ప్రాంతాలు ఆహార గ్రాహకాల ద్వారా సక్రియం చేయబడితే, ఆకలి అధికంగా మారుతుంది.

డిప్రెసివ్ డిజార్డర్ బలాన్ని తగ్గిస్తుంది లైంగిక కోరిక, ఆనందాన్ని తీసుకురావడం మానేస్తుంది లేదా సాన్నిహిత్యం అవసరం తగ్గుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో, లైంగిక సంబంధమైన రుగ్మతలు విచారకరమైన మానసిక స్థితి కంటే ఎక్కువ ఆందోళన కలిగిస్తాయి, నిరాశకు చికిత్స తీసుకోవాల్సి వస్తుంది.

ఊహాత్మక శారీరక రుగ్మతలు తరచుగా మాంద్యం యొక్క లక్షణం. నిర్దిష్ట వ్యాధుల ఉనికిని నిర్ధారించనప్పటికీ, తల, గుండె, మెడ మరియు కడుపు గాయపడినట్లు అనిపిస్తుంది.

జాబితా చేయబడిన ఐదు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ లక్షణాలు వ్యాధి యొక్క లోతైన దశను సూచిస్తాయి.

అలసట మరియు దీర్ఘకాలిక అలసట డిప్రెషన్‌కు ఎలా దారి తీస్తుంది

చాలా తరచుగా నిరాశతో గందరగోళం చెందుతుంది నాడీ అలసట. ఇది తగినంతగా భర్తీ చేయకపోవడం మరియు శక్తి యొక్క అధిక వ్యర్థాల వలన సంభవిస్తుంది. ఇది తరచుగా సాధారణ శారీరక లేదా నాడీ ఓవర్‌లోడ్, అవసరమైన విశ్రాంతి లేకపోవడం, దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేకపోవడం. పని ఆనందాన్ని తీసుకురావడం ఆగిపోతుంది, ఆందోళన కనిపిస్తుంది మరియు జీవితానికి రుచి పోతుంది.

డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయకుండా ఉండటానికి మరియు దానిని నివారించడానికి కూడా, ఒక వయోజన తన ఉన్నతాధికారులచే గౌరవించబడటానికి తన శక్తికి మించి పని చేయవలసిన అవసరం లేదని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం, ఇది మానసిక బదిలీ యొక్క పరిణామం మాత్రమే. పిల్లల మార్గంమీ తల్లిదండ్రుల ప్రేమను పొందండి. ఒక పనిని పూర్తి చేసే శక్తి మీకు లేదని స్పష్టంగా అనిపిస్తే దానిని తిరస్కరించడం నేర్చుకోవాలి.

ఒత్తిడి ప్రభావంతో, న్యూరాస్తేనియా కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది - పెరిగిన అలసట, సుదీర్ఘమైన మేధో సామర్థ్యం కోల్పోవడం లేదా శారీరక పని. క్రమం తప్పకుండా ప్రసంగించకపోతే దీర్ఘకాలిక అలసట, ప్రతికూల ఆలోచనలు కనిపిస్తాయి, నిరాశ సంభవిస్తుంది.

బి విటమిన్లు డిప్రెషన్‌ను నివారిస్తాయి

సెరోటోనిన్ లోపం ఉన్నప్పుడు డిప్రెషన్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ సమ్మేళనం నొప్పి సున్నితత్వాన్ని తగ్గిస్తుంది, సాధారణీకరిస్తుంది ధమని ఒత్తిడి, ఆకలి, గ్రోత్ హార్మోన్ సంశ్లేషణను నియంత్రిస్తుంది.

సెరోటోనిన్ ట్రిప్టోఫాన్ అనే ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లం నుండి ఉత్పత్తి అవుతుంది. ట్రిప్టోఫాన్ సరఫరా తగినంతగా లేకుంటే లేదా సరఫరా చేయలేకపోతే, సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది, ఇది మాంద్యం యొక్క వివిధ సంకేతాలలో వ్యక్తమవుతుంది.

• థయామిన్ మరియు విటమిన్ B1 డిప్రెషన్, నిద్రలేమి మరియు క్రానిక్ ఫెటీగ్‌లను నివారించడంలో లేదా అధిగమించడంలో సహాయపడతాయి. ఇది పిండిలో కనిపిస్తుంది ముతక, బంగాళదుంపలు, చిక్కుళ్ళు, క్యాబేజీ.
• తగినంత ఆదాయం నికోటినిక్ ఆమ్లం(విటమిన్ PP లేదా B3) సృష్టిస్తుంది అవసరమైన పరిస్థితులుట్రిప్టోఫాన్‌ను సెరోటోనిన్‌గా మార్చడం. లేకపోతే, ట్రిప్టోఫాన్ విటమిన్ B3 యొక్క సంశ్లేషణపై ఖర్చు చేయబడుతుంది, ఇది శరీరానికి కూడా అవసరం.
• పరిశీలనల ప్రకారం, లోపం ఉన్నప్పుడు నిరాశ సంభవిస్తుంది. ఇది కాలేయం, మాంసం, పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు, గుడ్లు.

ట్రిప్టోఫాన్ తగినంత మొత్తంలో పొందడానికి, పిరిడాక్సిన్ మరియు విటమిన్ B6 అవసరం. అందువల్ల, విటమిన్ B6 అధికంగా ఉండే ఆహారాలు డిప్రెషన్‌ను నివారించడానికి మరియు ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడతాయి. కాయలు, బంగాళాదుంపలు, క్యాబేజీ, టమోటాలు, నారింజ, నిమ్మకాయలు, చెర్రీస్, చేపలు, గుడ్లు మరియు చిక్కుళ్ళు వంటి వాటిలో ఇది చాలా ఉంది.

మరోవైపు, మహిళల్లో పిరిడాక్సిన్ ప్రభావం ఈస్ట్రోజెన్ అనే హార్మోన్ ద్వారా నిరోధించబడుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ ట్రిప్టోఫాన్‌తో కూడిన జీవక్రియ ప్రతిచర్యలను పెంచుతుంది, ఇది సెరోటోనిన్‌ను అవసరమైన మొత్తంలో ఉత్పత్తి చేయడానికి సరిపోదు.

క్లిష్టమైన కాలంలో గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకున్నప్పుడు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి.

యాంటిడిప్రెసెంట్స్‌తో చికిత్స గురించి

ఆందోళనను తగ్గించడానికి, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు కొన్ని జీవసంబంధమైన మార్పుల సందర్భంలో నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి, డాక్టర్ యాంటిడిప్రెసెంట్లను సూచిస్తారు. ఈ మందులు మెదడులోని సెరోటోనిన్ స్థాయిల క్షీణతను నెమ్మదిస్తాయి.

ఈ మందులు చాలా తక్కువ మందికి అవసరం. మెజారిటీ ఆధునిక మహిళలుమరియు పురుషులు అతిగా అలసిపోతారు, తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోరు, అందుకే వారు దుఃఖించే మరియు విచారకరమైన మానసిక స్థితిలో ఉంటారు.

పిల్ తీసుకోవడం ఒత్తిడిని త్వరగా ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం వ్యసనపరుడైనది. అటువంటి చికిత్స లేదు, నిరాశ యొక్క లక్షణాలు మాత్రమే తొలగించబడతాయి. మీరు క్రమంగా లేదా ఆకస్మికంగా మాత్రలు తీసుకోవడం మానేస్తే, నిరాశ సంకేతాలు తిరిగి వస్తాయి.

కొన్ని యాంటిడిప్రెసెంట్స్ రక్తపోటును తగ్గిస్తాయి, వాంతులు, గందరగోళం, మలబద్ధకం, బద్ధకం, శిశుత్వం మరియు వినికిడిని దెబ్బతీస్తాయి. మెదడుపై ఈ ఔషధాల ప్రభావం పూర్తిగా అధ్యయనం చేయబడలేదు. అందువల్ల, ఒత్తిడి మరియు తేలికపాటి మాంద్యం యొక్క చికిత్స కోసం ఇది ఎక్కువగా సూచించబడుతుంది. సరైన పోషణ, మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన సాధారణ వ్యాయామం జానపద నివారణలు.

స్వచ్ఛమైన నీటితో నిరాశను ఎలా అధిగమించాలి

మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడానికి మరియు నిరాశను నివారించడానికి మరియు అధిగమించడానికి, మీరు ప్రతిరోజూ శుభ్రమైన నీటిని త్రాగాలి. తగినంత నీరు లేకుండా, మెదడు సరైన రీతిలో పనిచేయదు, ఫలితంగా విచారం మరియు ఆందోళన ఏర్పడుతుంది.

తగినంత ఆదాయం మంచి నీరుపగటిపూట ట్రిప్టోఫాన్ యొక్క సరైన మొత్తాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది:

• శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు మరియు తగినంత మూత్రాన్ని ఉత్పత్తి చేయలేకపోయినప్పుడు, ఆమ్లత్వం పెరుగుతుంది. దానిని తటస్తం చేయడానికి మరియు యాసిడ్-బేస్ బ్యాలెన్స్ పునరుద్ధరించడానికి, ట్రిప్టోఫాన్ వినియోగించబడుతుంది.
• తగినంత శుభ్రమైన నీరు త్రాగటం వలన అదనపు యాసిడ్ తొలగించబడుతుంది, ట్రిప్టోఫాన్ నిల్వలను సంరక్షిస్తుంది మరియు తద్వారా నిరాశను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

నిరాశను ఎలా అధిగమించాలి

డిప్రెషన్ ఆందోళన యొక్క తీవ్రతను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, కానీ అదే సమయంలో అది మిమ్మల్ని క్రూరమైన, అన్యాయమైన ప్రపంచం నుండి, నిస్సహాయ భవిష్యత్తు నుండి వేరు చేస్తుంది, జీవితంలో ఆసక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు చివరికి మిమ్మల్ని బాధలకు గురి చేస్తుంది మరియు వారి చిత్తశుద్ధి మరియు ప్రామాణికత ప్రశ్నించబడదు.

స్వీయ-జాలి, బయటి సహాయం కోసం ఆశలు మరియు నిష్క్రియాత్మకతను పెంపొందించుకున్నప్పుడు బాధ తీవ్రమవుతుంది. ఏదైనా ప్రయత్నాలు అర్ధంలేనివని, మానసిక స్థితిని మార్చవలసిన అవసరం లేదని ఈ వ్యాధి స్పృహను ఒప్పిస్తుంది.

మరోవైపు, నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి, వ్యాధి ద్వారా అణచివేయబడిన శక్తిని ఖర్చు చేయడం అవసరం, తద్వారా కనీసం కొంత భాగాన్ని మానసిక శక్తులువిధ్వంసక ఆలోచనలను రూపొందించడానికి ఖర్చు చేయడం మానేసింది.

అందుకే, డిప్రెషన్ నుండి బయటపడటానికి, నిర్దిష్ట లక్ష్యం లేకుండా, వాటిని చేయడం కోసం మాత్రమే ఏదైనా చర్యలను చేయడం చాలా ముఖ్యం. యాంత్రిక చర్యలు సులభతరం చేస్తాయి, నిరాశ క్రమంగా అణచివేయబడుతుంది.

చిన్న పురోగతిని కూడా ఏకీకృతం చేయడానికి, ఇతరుల నుండి ప్రశంసలు పొందడం లేదా మీకు కొద్దిగా ఆనందాన్ని ఇవ్వడం మంచిది రుచికరమైన ఆహారం, ఒక అందమైన ట్రింకెట్.

ప్రతి సాధారణ ఇంటి పనిని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు మిమ్మల్ని మీరు ప్రశంసించుకోవాలి, ఇది మిమ్మల్ని నిరాశ నుండి బయటపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది - "నేను ప్రతిదీ చేయగలను, నేను గొప్పవాడిని, నేను గొప్పగా చేస్తున్నాను."

నిరాశను నివారించడానికి మార్గాలు. జానపద నివారణలు

ఆహారంలో ఒమేగా-3 సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారాన్ని చేర్చుకోవడం నిరాశను అధిగమించడానికి మరియు నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది: కొవ్వు రకాలుచేప - సాల్మన్, ట్యూనా, మాకేరెల్, సాల్మన్.

టీ, కాఫీ, ఆల్కహాల్, చాక్లెట్, చక్కెర, తెల్ల బియ్యం మరియు తెల్ల పిండి ఉత్పత్తులను వదులుకోవడం అవసరం. ఎండుద్రాక్ష నిరాశను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది, అవి మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు మీకు శక్తిని ఇస్తాయి.

కఫం ఉన్నవారు పచ్చి కూరగాయలు మరియు పండ్ల నుండి ప్రయోజనం పొందుతారు. కోలెరిక్ వ్యక్తులకు, వాటిని ఆవిరి లేదా ఓవెన్లో కాల్చడం మంచిది.

నిరాశను తొలగించే మరియు నిరోధించే సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది:

• బ్ర్యు 1 టేబుల్ స్పూన్. వేడినీరు ఒక గాజు తో మూలికలు, 15 నిమిషాలు నీటి స్నానంలో ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, చల్లబరుస్తుంది, వక్రీకరించు.

1/4 కప్పు రోజుకు మూడు సార్లు తీసుకోండి.

1 టేబుల్ స్పూన్ చొప్పున మెలిస్సా. గాజుకు మూలికలు ఉడికించిన నీరుగది ఉష్ణోగ్రత వద్ద 10-12 గంటలు వదిలివేయండి, ఒత్తిడి చేయండి. మేధో అలసటను తొలగించడానికి, మీ ఆత్మలను పెంచడానికి మరియు నిరాశకు చికిత్స చేయడానికి సగం గ్లాసును రోజుకు చాలాసార్లు తీసుకోండి.

ఈ వ్యాసంలో డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి, ఈ వ్యాధికి కారణాలు ఏమిటి మరియు డిప్రెషన్‌కు చికిత్స ఏమిటి అని నేను మీకు చెప్తాను.

శుభ మధ్యాహ్నం మిత్రులారా. డిమిత్రి షాపోష్నికోవ్ మీతో ఉన్నారు!

ఈ రోజు మనం డిప్రెషన్ గురించి మాట్లాడుతాము. మానవ బ్లూస్ యొక్క ఈ రూపాన్ని ఒక డిగ్రీ లేదా మరొక స్థాయికి ఎదుర్కోని వ్యక్తిని కనుగొనడం కష్టం. ఒక వ్యక్తి స్వయంగా నిరాశకు గురవుతాడు లేదా ప్రియమైన వ్యక్తికి మద్దతు ఇవ్వడానికి ప్రయత్నిస్తాడు.

డిప్రెషన్ "విజయం యొక్క తప్పు వైపు" లాంటిది: ఎవరూ చూడలేరు, మీరు దానిని Instagramలో కనుగొనలేరు. అయితే, ఇది ఉనికిలో ఉంది. మరియు, వైద్యులు ప్రకారం, ఇది చాలా విస్తృతమైనది.

కథనాన్ని చదివిన తర్వాత, మీరు వ్యాధిని గుర్తించగలరు మరియు చికిత్స చేయడానికి నిర్దిష్ట చర్యలు తీసుకోగలరు.

కాబట్టి, ముందుకు సాగండి! :)

1. డిప్రెషన్ అంటే ఏమిటి - పూర్తి వివరణ, చరిత్ర మరియు వ్యాధి కారణాలు

డిప్రెషన్‌ని సైన్స్ ఈ క్రింది విధంగా నిర్వచిస్తుంది:

డిప్రెషన్- ఇది మానసిక రుగ్మత, లక్షణ సంకేతాల సంక్లిష్టతతో పాటు: తక్కువ మానసిక స్థితి, ఆనందాన్ని అనుభవించలేకపోవడం, బలహీనమైన ఆలోచన, తగ్గుదల మోటార్ సూచించే.

అణగారిన వ్యక్తి ప్రతికూల తీర్పులకు గురవుతాడు, వాస్తవికత పట్ల నిరాశావాద దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటాడు, జీవితం మరియు పనిలో ఆసక్తిని కోల్పోతాడు, తక్కువ ఆత్మగౌరవంతో బాధపడతాడు మరియు ఆకలిని కోల్పోతాడు.

కొన్నిసార్లు తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక మాంద్యంతో బాధపడుతున్న వారు వ్యాధి యొక్క స్పష్టమైన వ్యక్తీకరణలను ముంచెత్తడానికి ఆల్కహాల్ లేదా సైకోట్రోపిక్ ఔషధాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభిస్తారు.

డిప్రెషన్ ప్రస్తుతం అత్యంత సాధారణ మానసిక అనారోగ్యం.

గణాంకాలు

డిప్రెషన్ వంటి వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు 10 మందిలో 1 30 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు గలవారు. సమీపంలో 70% రోగులు మహిళలు.

డిప్రెషన్ ప్రమాదం వయస్సుతో పెరుగుతుంది, కానీ కౌమారదశలో వ్యాధిని అభివృద్ధి చేసే ప్రమాదం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

ఆధునిక ఔషధం ఈ పరిస్థితికి విజయవంతంగా చికిత్స చేస్తుంది. డిప్రెషన్‌కు ఎలా చికిత్స చేయాలో క్రింద వివరంగా చర్చించబడుతుంది.

ముఖ్యమైనది!

మొదట, నిరాశ అనేది ఒక వ్యాధి అని మీరు అర్థం చేసుకోవాలి మరియు బ్లూస్ లేదా తక్కువ మానసిక స్థితి యొక్క సుదీర్ఘ కాలం మాత్రమే కాదు.

ప్రధాన ప్రమాదం వ్యాధి యొక్క సైకోసోమాటిక్ మరియు బయోకెమికల్ పరిణామాలలో ఉంది, ఇది వారి స్వంతంగా దూరంగా ఉండదు, కానీ తీవ్రమైన వృత్తిపరమైన చికిత్స అవసరం.

డిప్రెషన్ అనేది మన కాలపు వ్యాధి అనుకోవడం పొరపాటు. పాథాలజీ పురాతన కాలంలో ప్రసిద్ధి చెందింది - ఇది పురాతన మరియు మధ్యయుగ వైద్యులచే వివరించబడింది, ముఖ్యంగా హిప్పోక్రేట్స్, ఈ వ్యాధిని విచారం యొక్క తీవ్ర అభివ్యక్తిగా నిర్వచించారు.

దీర్ఘకాలిక డిప్రెషన్‌కు చికిత్స చేయడానికి, ప్రముఖ వైద్యుడు నల్లమందు టింక్చర్, క్లెన్సింగ్ ఎనిమాస్, బాల్నోథెరపీ (చికిత్స ఖనిజ జలాలు), ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర.

వ్యాధి యొక్క కారణాలు తరచుగా కలుపుతారు: అనేక బాహ్య లేదా అంతర్గత కారకాల కలయిక ఫలితంగా రుగ్మత ఏర్పడుతుంది.

డిప్రెషన్ కారణాలు:

• తీవ్రమైన మానసిక గాయం - ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోవడం, పని లేదా సామాజిక స్థితి కోల్పోవడం;
• దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి ఫలితంగా మెదడుపై అధిక లోడ్;
• మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిడి;
• అంతర్జాత (అంతర్గత) కారకాలు;
• కాలానుగుణ (వాతావరణ) కారకాలు - శరదృతువు-శీతాకాల కాలంలో సూర్యకాంతి లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది మానసిక రుగ్మతలను అనుభవిస్తారు;
• కొన్ని రకాల ఔషధాల దుర్వినియోగం - ఐట్రోజెనిక్ డిప్రెషన్;
• మద్యం దుర్వినియోగం;
• శారీరక కారణాలు: నిరాశ తరచుగా ఇతర తీవ్రమైన అనారోగ్యాలతో కూడి ఉంటుంది - అథెరోస్క్లెరోసిస్, అల్జీమర్స్ వ్యాధి, తల గాయాలు.

కొన్నిసార్లు నిస్పృహ రాష్ట్రాలు లేకుండా అభివృద్ధి చెందుతాయి కారణం వ్యక్తం చేశారు: అటువంటి పరిస్థితులలో, మెదడులోని న్యూరోకెమికల్ ప్రక్రియల రుగ్మతలు నిర్ణయాత్మక పాత్ర పోషిస్తాయని శాస్త్రవేత్తలు నమ్ముతారు.

2. డిప్రెషన్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు - తెలుసుకోవలసిన ముఖ్యమైనది

మాంద్యం యొక్క వ్యక్తీకరణలు చాలా వైవిధ్యమైనవి మరియు మొత్తం శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇది పూర్తి స్థాయి మానసిక రుగ్మతను నిర్ధారించడానికి మరియు తగిన చికిత్సను సూచించడానికి వైద్యులను అనుమతించే వివిధ లక్షణాల కలయిక.

మాంద్యం యొక్క శారీరక సంకేతాలు తరచుగా వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, కొంతమంది రోగులు తీవ్రతరం చేసేటప్పుడు వారి ఆకలిని పూర్తిగా కోల్పోతారు, మరికొందరు అతిగా తినడం వల్ల బాధపడవచ్చు. కొంతమంది రోగులు నిద్రలేమిని అనుభవిస్తారు, మరికొందరు రాత్రి మరియు పగటిపూట నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారు.

వ్యాధి యొక్క లక్షణాలను సమూహాలుగా విభజించి, దాని సంకేతాలను క్రమబద్ధీకరించండి:

1) మాంద్యం యొక్క భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణలు:

• విచారం (బ్లూస్), అణగారిన మానసిక స్థితి, నిరాశ;
• ఆందోళన, భయాందోళన, విపత్తు అంచనా;
• చిరాకు;
• తక్కువ స్వీయ-గౌరవం, తనకు తానుగా అసంతృప్తి, అపరాధం;
• గతంలో ఆనందించే కార్యకలాపాలను ఆస్వాదించడానికి అసమర్థత;
• భావోద్వేగ సున్నితత్వం యొక్క పూర్తి నష్టం (ప్రగతిశీల దశలలో);
• జీవితంలో ఆసక్తి తగ్గింది;
• ప్రియమైనవారి గురించి ఆందోళన, నిస్సహాయ భావన.

2) మాంద్యం యొక్క శారీరక వ్యక్తీకరణలు:

• నిద్ర రుగ్మతలు;
• తగ్గిన లేదా పెరిగిన ఆకలి;
• జీర్ణ రుగ్మతలు (మలబద్ధకం లేదా అతిసారం);
• తగ్గిన లిబిడో, పురుషులలో నపుంసకత్వము, స్త్రీలలో అనార్గాస్మియా;
• పెరిగిన అలసట, తక్కువ పనితీరు, శారీరక శ్రమ సమయంలో బలహీనత;
• గుండె, కడుపు మరియు అవయవాలలో మానసిక స్వభావం యొక్క నొప్పి.

3) మానవ ప్రవర్తన మార్పులు, వంటి వ్యక్తీకరణలు:

• నిష్క్రియాత్మకత (ఏదైనా క్రియాశీల చర్యలో రోగిని పాల్గొనడం దాదాపు అసాధ్యం);
• పరిచయం కోల్పోవడం - ఒక వ్యక్తి ఏకాంతానికి గురవుతాడు, కమ్యూనికేషన్లో ఆసక్తిని కోల్పోతాడు;
• ఆనందాలు మరియు వినోదాల తిరస్కరణ;
• స్థిరమైన - ముఖ్యమైన విషయాలను ద్వితీయ లేదా అనవసరమైన వాటితో వాయిదా వేయడం మరియు భర్తీ చేయడం;
• తగ్గిన మోటారు కార్యకలాపాలు (రోగి కూర్చొని లేదా అబద్ధం స్థానాన్ని ఇష్టపడతాడు);
• ఆల్కహాల్ లేదా సైకోట్రోపిక్ డ్రగ్స్ వాడకం.

4) మరియు చివరి సమూహంలక్షణాలు - అభిజ్ఞా లోపాలు:

• ఏకాగ్రత అసమర్థత;
• శ్రద్ధ కోల్పోవడం మరియు ఏకాగ్రత సామర్థ్యం;
• నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు;
• ఆలోచన యొక్క స్పష్టత కోల్పోవడం - దాదాపు అన్ని తీర్పులు ప్రతికూల అర్థాన్ని కలిగి ఉంటాయి;
• ఆత్మహత్య ఆలోచనలు (దీర్ఘకాల నిరాశతో).

వ్యాధి చికిత్స చేయకపోతే, లక్షణాలు తీవ్రమవుతాయి. ఆత్మహత్య ప్రయత్నాలు సాధ్యమే: ఇటువంటి ప్రతిచర్యలు ముఖ్యంగా కౌమారదశలో ఉంటాయి.

కొన్నిసార్లు ఆలోచనా ఆటంకాలు చాలా తీవ్రంగా ఉంటాయి, అవి చిత్తవైకల్యం (డిమెన్షియా) సంకేతాలుగా తప్పుగా భావించబడతాయి. వ్యాధి కలిసి ఉంటుంది పెరిగిన శ్రద్ధతన స్వంత అనుభవాలకు: కొన్నిసార్లు రోగి తాను కొన్ని రకాల సోమాటిక్ లేదా మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నాడని నమ్ముతారు.

వైద్య రోగనిర్ధారణ చేయడానికి, పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు, కలయికలో లేదా వ్యక్తిగతంగా, 2 వారాల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు కొనసాగడం అవసరం.

స్పష్టత కోసం, మాంద్యం యొక్క లక్షణాలను పట్టిక రూపంలో ప్రదర్శిస్తాము:

తరచుగా ప్రజలు మాంద్యం యొక్క కొన్ని సంకేతాలను గమనిస్తారు, కానీ ఒక వైద్యుడు మాత్రమే ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ చేయగలడు.

వైద్యులు అనేక రకాల నిరాశను వేరు చేస్తారు.

ఇక్కడ ప్రధానమైనవి:

1. రెచ్చిపోయాడు.స్వీయ శ్రద్ధ, స్వీయ విమర్శనాత్మక ఆలోచనలు, పేదరికం భయం మరియు సామాజిక స్థితిని కోల్పోతుంది. ఇది తప్పనిసరిగా స్వీయ గౌరవం యొక్క ఉల్లంఘనతో కూడి ఉంటుంది.
2. రోగలక్షణ.తరచుగా ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క నష్టానికి ప్రతిచర్యగా సంభవిస్తుంది.
3. ఐట్రోజెనిక్.కొన్ని రకాల మందులు (న్యూరోలెప్టిక్స్, మత్తుమందులు మరియు హిప్నోటిక్స్) యొక్క అనియంత్రిత ఉపయోగం ఫలితంగా సంభవిస్తుంది.
4. మద్యం (మాదకద్రవ్య వ్యసనం).ఇది ఆల్కహాల్, ఓపియేట్స్ మరియు సైకోట్రోపిక్ డ్రగ్స్ దుర్వినియోగం ఫలితంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.
5. సోమాటిక్.ఇతర వ్యాధులతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. ఈ విషయంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాధులు మూర్ఛ, హైడ్రోసెఫాలస్, మల్టిపుల్ స్క్లేరోసిస్, మెదడు కణితులు, ఎండోక్రైన్ వ్యాధులు (థైరాయిడ్ పనిచేయకపోవడం, డయాబెటిస్ మెల్లిటస్, అడ్రినల్ గ్రంథి పనిచేయకపోవడం).

మరొక వర్గీకరణ ఉంది - లక్షణాల తీవ్రత ప్రకారం.

దాని ప్రకారం, మాంద్యం విభజించబడింది:

• క్లినికల్ (మేజర్ డిప్రెసివ్ డిజార్డర్);
• నిరోధక;
• మరియు చిన్నవి.

ప్రసవానంతర మాంద్యం (ప్రసవానంతర) మరియు గర్భధారణ మాంద్యం - పూర్తిగా స్త్రీలలో నిస్పృహ పరిస్థితులు కూడా ఉన్నాయి.

ఈ రకమైన వ్యాధులు శారీరక ప్రక్రియల వల్ల సంభవిస్తాయి స్త్రీ శరీరంమరియు హార్మోన్ల మార్పులు.

మన శరీరంలోని ప్రతిదీ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడినందున, అదనపు క్రియాశీల పదార్థాలు, కొన్ని హార్మోన్ల పెరిగిన ఉత్పత్తికి బాధ్యత వహిస్తుంది, ఒక మహిళ యొక్క మానసిక-భావోద్వేగ స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలు మరియు ఇటీవలే జన్మనిచ్చిన స్త్రీలలో డిప్రెషన్ సాధారణంగా వారి స్వంతదానిపై వెళుతుంది, అయితే పాథాలజీ సంకేతాలు స్పష్టంగా మరియు స్పష్టంగా ఉంటే, నిపుణుడి సహాయం ఖచ్చితంగా అవసరం.

4. మాంద్యం యొక్క చికిత్స - 2 ప్రధాన విధానాలు

డిప్రెషన్‌కు చికిత్స అవసరం - ఇది సంక్లిష్టమైన జోక్యం అవసరమయ్యే వైద్య సమస్య. బ్లూస్ దానంతట అదే వెళ్ళిపోయినప్పటికీ, వ్యాధి కారణంగా శరీరంలోని జీవరసాయన మార్పులు తగ్గిన రోగనిరోధక స్థితి మరియు అంటు మరియు అలెర్జీ వ్యాధులకు గ్రహణశీలత రూపంలో చాలా కాలం పాటు అనుభూతి చెందుతాయి.

ముగింపు: డిప్రెషన్‌కి థెరపీ అవసరం!

పెద్దగా, వ్యాధి చికిత్సకు రెండు ప్రధాన విధానాలు ఉన్నాయి:

• స్వతంత్ర;
• నిపుణుల సహాయంతో.

మొదటి సందర్భంలో మేము మాట్లాడుతున్నాముస్వల్పకాలిక గురించి మాత్రమే చిన్న రూపంతీవ్రమైన గాయం లేదా ఇతర అనారోగ్యాలతో సంబంధం లేని నిరాశ. మా ప్రత్యేక కథనంలో మీరే డిప్రెషన్ నుండి ఎలా బయటపడాలో చదవండి.

రెండవ ఎంపికఉత్తమం, ప్రత్యేకించి నిపుణుడు నిజంగా అనుభవజ్ఞుడైనట్లయితే. మీరు మందులతో చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే, అన్ని యాంటీ-డిప్రెషన్ మాత్రలు (యాంటిడిప్రెసెంట్స్) సమానంగా సృష్టించబడవని తెలుసుకోండి.

వాటిలో కొన్ని చాలా ఉన్నాయి దుష్ప్రభావాలు, మీరు దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలు లేదా శరీరంలో వాపు యొక్క foci కలిగి ఉంటే ఇతరులు పూర్తిగా మీ కోసం వ్యక్తిగతంగా విరుద్ధంగా ఉండవచ్చు. డిప్రెషన్‌కు చాలా బలమైన మందులు ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా ఫార్మసీ నుండి పొందడం కష్టమవుతుందని కూడా నిజం.

విజయవంతమైన చికిత్స ఎక్కువగా థెరపిస్ట్ మరియు రోగి మధ్య భావోద్వేగ సంబంధంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. నమ్మకమైన, వెచ్చని సంబంధం ఏర్పడినట్లయితే, రికవరీ వేగంగా వస్తుంది మరియు వైద్యం ఫలితాలు మరింత స్పష్టంగా మరియు స్థిరంగా ఉంటాయి.

చికిత్స యొక్క ప్రధాన ప్రాంతాలు:

• క్లాసికల్ సైకోథెరపీ;
• హిప్నోథెరపీ;
• ఔషధ ప్రభావాలు;
• సామాజిక చికిత్స;
• ఎలెక్ట్రో కన్వల్సివ్ థెరపీ.

ఆధునిక వైద్యులు దూకుడు చికిత్స పద్ధతులను ఆశ్రయించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు ( ఔషధ చికిత్సమరియు ఎలెక్ట్రోకన్వల్సివ్) డిప్రెషన్ తీవ్రంగా మరియు సుదీర్ఘంగా ఉన్నప్పుడు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే.

మాంద్యం కోసం ప్రధాన మందులు యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు మత్తుమందులు. అలాంటి మందులకు డజన్ల కొద్దీ మరియు వందల పేర్లు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇక్కడ మందుల పేర్లు ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. అంతేకాకుండా, డాక్టర్ వ్యక్తిగతంగా ఒక నిర్దిష్ట రోగికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైన ఔషధాన్ని ఎంపిక చేస్తాడు.

చికిత్స యొక్క విజయం మరియు ఫలితాల ఏకీకరణ నేరుగా నిరాశ నుండి బయటపడాలనే రోగి యొక్క కోరిక ద్వారా ప్రభావితమవుతుంది.

5. పురుషులు మరియు స్త్రీలలో డిప్రెషన్ - తేడా ఏమిటి?

పైన చెప్పినట్లుగా, మహిళలు పురుషుల కంటే 1.5-2 రెట్లు ఎక్కువగా డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నారు. ఇది పాక్షికంగా వారి శరీరం మరియు శరీరధర్మ శాస్త్రం యొక్క హార్మోన్ల స్థితిపై మహిళల పెరిగిన ఆధారపడటం కారణంగా ఉంది.

అటువంటి గణాంకాలకు మరొక కారణం స్త్రీ నాడీ వ్యవస్థ యొక్క లాబిలిటీ. మహిళలు అధిక భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలకు ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. కొన్నిసార్లు ఒక చిన్న పుష్ (ఒక అజాగ్రత్త పదం, సంజ్ఞ లేదా చర్య) మహిళలు తీవ్రమైన నిస్పృహ స్థితిని అభివృద్ధి చేయడానికి సరిపోతుంది.

మహిళల మాంద్యం నెలల మరియు సంవత్సరాల పాటు కొనసాగుతుంది, కానీ సమర్థ సహాయంతో చాలా చికిత్స చేయవచ్చు వృత్తిపరమైన విధానం. ఈ రకమైన పురుషుల మానసిక రుగ్మతలు మరింత నశ్వరమైనవి, కానీ తరచుగా మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి. డిప్రెషన్ కారణంగా ఆత్మహత్యకు ప్రయత్నించేవారిలో మహిళల కంటే పురుషులు ఎక్కువగా ఉన్నారు.

మహిళలు ఆత్మహత్యలు చేసుకోవడం మరింత అవసరం తీవ్రమైన కారణంజీవితంలో ఆసక్తి కోల్పోవడం కంటే. లో ఉంటున్నప్పుడు కూడా దీర్ఘకాల వ్యాకులత, ఫెయిరర్ సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధులు "ఆటోమేటిక్" మోడ్‌లో ఈ కార్యాచరణలో పాల్గొనడం ద్వారా ఇంటి పనులను మరియు అధికారిక విధులను నిర్వహించడం కొనసాగించవచ్చు.

6. డిప్రెషన్ రాకుండా ఉండాలంటే ఏం చేయాలి?

నిరాశను నివారించడానికి, మీరు వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను పర్యవేక్షించాలి మరియు వాటిని వెంటనే తొలగించాలి.

ఉదాహరణకి

మీరు వృత్తిపరమైన మరియు రోజువారీ కార్యకలాపాలలో భావోద్వేగ ప్రమేయాన్ని కోల్పోతున్నట్లు లేదా మీరు చిరాకుగా మరియు ఆత్రుతగా ఉన్నారని భావిస్తే, మీరు విశ్రాంతి లేదా కార్యాచరణ యొక్క తాత్కాలిక మార్పు గురించి ఆలోచించాలి.

సౌకర్యవంతమైన మానసిక శ్రేయస్సు కోసం అత్యంత ముఖ్యమైన పరిస్థితులలో ఒకటి ఆరోగ్యకరమైనది మంచి నిద్రమరియు సామరస్య సంబంధాలుకుటుంబంలో. మీరు అధికంగా మరియు మానసికంగా ఖాళీగా ఉన్నట్లు భావిస్తే, బహుశా మీరు మంచి రాత్రి నిద్ర పొంది, దినచర్యను ఏర్పరచుకోవాలి.

మాంద్యం యొక్క ప్రారంభ వ్యక్తీకరణలను వదిలించుకోవడానికి రోజువారీ దినచర్యను అనుసరించడం మరొక మార్గం.

డిప్రెషన్‌పై ఈ చిన్న వీడియోను తప్పకుండా చూడండి. దీనిలో, ఒక మానసిక వైద్యుడు వ్యాధి యొక్క కారణాలు మరియు సంకేతాల గురించి మాట్లాడుతాడు.

7. డిప్రెషన్ కోసం పరీక్ష - E. బెక్ స్కేల్ ప్రకారం స్థాయిని నిర్ణయించండి

డిప్రెషన్ కోసం అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పరీక్ష స్థాయిని నిర్ణయించడం మానసిక రుగ్మతలుబెక్ స్కేల్ ప్రకారం. పరీక్షలో 21 ప్రశ్నలు ఉన్నాయి, అవి విభిన్న విషయాల పట్ల మీ వైఖరిని వివరిస్తాయి జీవిత పరిస్థితులు. పరీక్ష తీసుకోవడం ద్వారా, మీకు ఏ విధమైన డిప్రెషన్ ఉందో మీరు కనుగొంటారు.

డిప్రెషన్ యొక్క ప్రధాన రూపాలు:

• నిరాశ లేదు;
• కాంతి రూపం;
• మధ్యస్థ ఆకారం;
• మాంద్యం యొక్క తీవ్రమైన రూపం.

మీ డిప్రెషన్ లేదా దాని లేకపోవడం యొక్క రూపాన్ని స్వతంత్రంగా నిర్ణయించడానికి మరియు ఫలితాలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోవడానికి మేము మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాము.

8. ముగింపు

సారాంశం చేద్దాం మిత్రులారా! డిప్రెషన్ అనేది మద్యంతో మునిగిపోకూడదు లేదా విస్మరించకూడదు: దీనికి చికిత్స చేయాలి.

ఈ వ్యాధి సాధారణ బ్లూస్ లేదా మానసిక స్థితి క్షీణతతో అయోమయం చెందకూడదు. డిప్రెషన్ ఈ వ్యక్తీకరణల నుండి ప్రధానంగా శరీరంలో సంభవించే శారీరక మార్పుల ద్వారా భిన్నంగా ఉంటుంది.

ఈ వ్యాధి మహిళలను చాలా తరచుగా ప్రభావితం చేస్తుంది; కౌమారదశలో మరియు యుక్తవయస్సులో, ఈ వ్యాధి కనీసం 10 మందిలో 1 మందిలో సంభవిస్తుంది.

శాస్త్రవేత్తలు నిరాశను అత్యంత సాధారణ వ్యాధి అని పిలుస్తారు ఆధునిక మనిషి. డిప్రెషన్‌కు స్వతంత్రంగా లేదా వైద్యుని సహాయంతో చికిత్స చేయవచ్చు, ఇది మరింత ప్రాధాన్యతనిస్తుంది, ప్రత్యేకించి వ్యాధి దీర్ఘకాలికంగా మారినట్లయితే.

వ్యాసం చివరలో, మీరు ఈ వ్యాధి సంకేతాలను ఎప్పటికీ అనుభవించకూడదని మరియు నిరాశ మరియు బ్లూస్‌లో పడకూడదని నేను వ్యక్తిగతంగా కోరుకుంటున్నాను!

కథనాన్ని రేట్ చేయండి మరియు దిగువ వ్యాఖ్యలలో అంశంపై మీ పరిశీలనలు మరియు ఆలోచనలను పంచుకోండి. నీకు అంతా శుభమే జరగాలి!