PMS ఎందుకు జరుగుతుంది? ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ - ఇది ఏమిటి? PMS: లక్షణాలు, చికిత్స

బహిష్టుకు పూర్వ సిండ్రోమ్ సంభవించినప్పుడు, 75% మంది స్త్రీలు చక్రం ప్రారంభానికి కొన్ని రోజుల ముందు కనిపించే వివిధ రుగ్మతలను అనుభవిస్తారు. అందువల్ల, ఏదైనా చిన్న విషయం సమయంలో బహిష్టుకు ముందు చిరాకు కలిగిస్తుంది PMS సమయం. వంద సంవత్సరాల క్రితం ఉంటే ఇలాంటి దృగ్విషయంరహస్యం యొక్క ముసుగులో ఉంది, ఈ రోజు వైద్యులు PMSని ఎలా వదిలించుకోవాలో లేదా ఉపశమనం పొందాలో తెలుసు.

అసహ్యకరమైన లక్షణాలు

ప్రతి స్త్రీ శరీరం వ్యక్తిగతమైనది కాబట్టి, బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణంతోఋతుస్రావం ప్రారంభం కావడానికి 1-14 రోజుల ముందు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల, PMS యొక్క ప్రధాన లక్షణాలను గుర్తించవచ్చు:

• పుడుతుంది;
• క్షీర గ్రంధులు ముతకగా మరియు బాధాకరంగా మారుతాయి;
• వాపు సంభవిస్తుంది మరియు దాహం పెరుగుతుంది;
• అస్థిరంగా కనిపిస్తుంది గుండె చప్పుడుమరియు గుండె ప్రాంతంలో నొప్పి;
• ఆకలి పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది లేదా, దీనికి విరుద్ధంగా, పెరుగుతుంది;
• వికారం మరియు మైకము యొక్క భావన ఉంది;
• కొన్నిసార్లు చలి సంభవిస్తుంది లేదా తీవ్రంగా పెరుగుతుంది;
• అలెర్జీ దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి;
• మలబద్ధకం లేదా అతిసారం ఉంది;
• మోటిమలు కనిపిస్తాయి;
• గమనించదగ్గ బరువు పెరుగుట.

అసౌకర్యం యొక్క శారీరక అభివ్యక్తితో పాటు, మీరు PMS లక్షణాలతో వ్యవహరించాలి:

• PMS యొక్క మొదటి సంకేతాలు స్వల్ప కోపం, భయము, చిరాకు;
• మెమరీ బలహీనత;
• పెరిగిన లాక్రిమేషన్;
• నిద్ర భంగం;
• లిబిడో (లైంగికత) పెరుగుదల లేదా తగ్గుదల.

సాధారణంగా, ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన తర్వాత ఉపశమనం ఏర్పడుతుంది. మానసిక పనిలో నిమగ్నమై ఉన్న వ్యక్తులు లేదా దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తరచుగా PMS గురించి సుపరిచితులు.

ఏమి కారణమైంది

స్త్రీ శరీరం యొక్క మంచి పనితీరు నేరుగా సెక్స్ హార్మోన్ల మధ్య సమతుల్యతపై ఆధారపడి ఉంటుంది - ప్రొజెస్టెరాన్, ఆండ్రోజెన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్. బహిష్టుకు పూర్వ కాలం ప్రారంభంతో, అసమతుల్యత ఏర్పడుతుంది, దీని వలన కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

PMS సిండ్రోమ్ యొక్క రూపాన్ని రేకెత్తించే ఇతర అంశాలు ఉన్నాయి:

1. మెగ్నీషియం లోపం.
2. విటమిన్ B6 తగినంత మొత్తంలో లేదు.
3. ధూమపానం.
4. అధిక బరువు.
5. సెరోటోనిన్ స్థాయిలు తగ్గాయి.
6. వారసత్వం.
7. గర్భస్రావం సమయంలో సమస్యలు, కష్టమైన ప్రసవం, స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు మరియు ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులు.

PMS నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీరు త్రాగవచ్చు మందులు. అయినప్పటికీ, స్త్రీకి ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క తీవ్రమైన రూపం ఉంటే, అప్పుడు హార్మోన్ల మందులు చికిత్సగా ఉపయోగించబడతాయి.

PMS నుండి ఉపశమనం ఎలా

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ అనేది స్త్రీ వ్యాధిగా మాత్రమే పరిగణించబడుతుంది, కాబట్టి PMS నుండి ఎలా ఉపశమనం పొందాలో సూచించే అనేక దశలు ఉన్నాయి.

కూడా చదవండి చైనీస్ మూలికా టాంపోన్స్

1. నిపుణుడిని సందర్శించండి:

• గైనకాలజిస్ట్;
• న్యూరాలజిస్ట్;
• ఎండోక్రినాలజిస్ట్.

1. నొప్పి యొక్క తీవ్రత మరియు వ్యవధిపై దృష్టి సారించి, PMS ప్రారంభానికి 2-3 రోజుల ముందు మీరు మందులు తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి:

• బలమైన తో నొప్పి- యాంటిస్పాస్మోడిక్ మందులు;
• వృక్షసంబంధ కార్యకలాపాలను పునరుద్ధరించడానికి ఉద్దేశించిన మందులు నాడీ వ్యవస్థ;
• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను సాధారణీకరించడానికి మత్తుమందులు - మాత్రలు మొక్క మూలం: motherwort, పుదీనా, వలేరియన్, పుదీనా;
• రిసెప్షన్ సాధ్యం నోటి గర్భనిరోధకాలు, తొలగించడం అసౌకర్యంకేవలం ముందు రోజు క్లిష్టమైన రోజులు;
• తీవ్రమైన రక్తస్రావం వ్యతిరేకంగా సమర్థవంతమైన సాధనాలుకోరిందకాయ ఆకుల కషాయాలను పరిగణిస్తారు.

1. ఋతుస్రావం ప్రారంభానికి కొన్ని రోజుల ముందు పోషకాహారం యొక్క ప్రాథమిక సూత్రాలను అనుసరించడం ప్రధాన నియమం:

• బలమైన టీ మరియు కాఫీని దుర్వినియోగం చేయవద్దు;
• రోజుకు 1.5 లీటర్ల కంటే ఎక్కువ ద్రవం తీసుకోవడం;
• తక్కువ ఉప్పు ఆహారాలు తినండి;
• కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించండి;
• ఆహారంలో కొవ్వు పదార్ధాల మొత్తాన్ని తగ్గించండి;
• సుగంధ ద్రవ్యాలు, వేడి చేర్పులు మరియు మద్య పానీయాలు తినకూడదని సిఫార్సు చేయబడింది;
• మాంసం మరియు పాల ఉత్పత్తులను కనిష్ట భాగాలకు తగ్గించండి.

1. మల్టీవిటమిన్‌లను తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఇందులో A, B, E.
2. PMS నిరోధించడానికి, ఒక మహిళ యొక్క శరీరం అవసరం మంచి విశ్రాంతిమరియు కల.
3. మరింత తరచుగా నడవండి తాజా గాలిమరియు భారీ శారీరక శ్రమను తొలగించండి.
4. పొగ త్రాగకుండా ఉండటం మంచిది.
5. దత్తత విరుద్ధంగా షవర్ఉదయం మరియు సాయంత్రం టెన్షన్ తగ్గుతుంది.
6. చింతలను తొలగించండి.
7. PMS ముందు మరియు ఋతుస్రావం సమయంలో స్నానాలు మరియు ఆవిరి స్నానాలు సందర్శించడం నిషేధించబడింది.

చికిత్స

ప్రతి స్త్రీకి బహిష్టుకు పూర్వం యొక్క లక్షణాలతో సుపరిచితం మరియు PMS సమయంలో పరిస్థితిని ఎలా తగ్గించాలో తెలుసుకోవాలి. ప్రధాన కొలత చికిత్స దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, వంటి:

• జీర్ణశయాంతర ప్రేగులతో సమస్యలు;
• నాడీ రుగ్మతలు మరియు వ్యక్తి యొక్క శరీర నిర్మాణ శాస్త్రంలో ఉన్న ఇతర వ్యాధులు.

పాటించడం కూడా అవసరం ఆరోగ్యకరమైన చిత్రంజీవితం, విటమిన్-ఖనిజ సముదాయాల ఉపయోగం.

ఇతర సందర్భాల్లో, చికిత్స ఋతు కాలం ముందు PMS లక్షణాలను వదిలించుకోవడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.

మందులు

PMS నుండి ఉపశమనానికి మందులు మాత్రమే సరైన పరిష్కారం అయిన సందర్భాలు కొన్నిసార్లు వస్తాయి. కిందివి నొప్పి నివారిణిగా ఉపయోగించబడతాయి:

1. నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్:

• ఆస్పిరిన్;
• పారాసెటమాల్;
• ఇబుప్రోఫెన్;
• ఇండోమెత్రాసిన్;
• పిరోక్సికామ్;
• కెటోప్రోఫెన్;
• నాప్రోక్సెన్;
• కెటోలాంగ్.

1. యాంటీ స్పామ్ మందులు:

• పాపావెరిన్;
• బస్కోపాన్;
• నో-ష్పా;
• డ్రోటావెరిన్.

1. అనాల్జెసిక్స్:

• అనల్గిన్;
• స్పాస్మాల్గోన్;
• పెరెటిన్;
• మినాల్గిన్;
• బరాల్గిన్.

PMS నుండి ఉపశమనం కలిగించే మాత్రలు సూచనల ప్రకారం ఉపయోగించబడతాయి. ఉదాహరణకు, యాంటిస్పాస్మోడిక్స్ 20 నిమిషాల తర్వాత పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి, అనాల్జెసిక్స్, PMS కోసం ఉపశమన మందులుగా పనిచేస్తాయి, ఉపశమనం పొందుతాయి నొప్పి సిండ్రోమ్ 7 నిమిషాల తర్వాత.

కూడా చదవండి చైనీస్ హెర్బల్ టాంపోన్స్ - సమీక్షలు

తక్కువ కాదు ముఖ్యమైన పాత్రఆడండి ప్రశాంతత మాత్రలు. తరచుగా ఇటువంటి నివారణలు మరియు కషాయాలు ఔషధ మూలికలను కలిగి ఉంటాయి:

• Motherwort గడ్డి;
• వలేరియన్;
• గ్లోడ్;
• నోవో-పాసిట్.

మరింత తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గ్లైసిన్ వంటి యాంటిడిప్రెసెంట్లను ఉపయోగిస్తారు.

కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన మందులు PMS చికిత్స- హార్మోన్ల ఏజెంట్లు:

• డుఫాస్టన్, ఉట్రోజెస్తాన్;
• గర్భనిరోధకాలు: Logest, Yarina, Zhanine;
• ఒక స్త్రీ క్షీర గ్రంధులలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తే, డానాజోల్ ఉపయోగించబడుతుంది;
• బుసెరెలిన్, జోలాడెక్స్ అండాశయ పనితీరును మూసివేసే సూత్రంపై చర్య తీసుకుంటాయి, ఇది PMS లక్షణాలను వేగంగా తిప్పికొట్టడానికి దారితీస్తుంది;
• ప్రీమెనోపౌసల్ కాలం ప్రారంభంలో, డోస్టినెక్స్ మరియు పార్లోడెల్ తరచుగా సూచించబడతాయి.

ఎడెమా విషయంలో, నిపుణుడు చికిత్స కోసం మూత్రవిసర్జనను సూచిస్తాడు; పెరిగిన సందర్భంలో రక్తపోటు – యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మందులు, అభివ్యక్తి సమయంలో అలెర్జీ దద్దుర్లు- యాంటిహిస్టామైన్లు.

ఇంట్లో చికిత్స

చాలా మంది ఆడవారికి ఉపశమనం కోసం ఇంట్లోనే చికిత్స చేస్తారు జానపదం ద్వారా PMSఅర్థం. క్లిష్టమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే వారు వైద్య సహాయాన్ని ఆశ్రయిస్తారు. కూడా సహాయం చేస్తుంది:

1. స్నానం చేయడం. గోరువెచ్చని స్నానం చేయడం వల్ల టెన్షన్‌ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది, కండరాలు రిలాక్స్‌ అవుతాయి, నొప్పి తగ్గుతాయి.
2. పాద స్నానం. ఈ సందర్భంలో, కషాయాలను కూర్పు కలిగి ఉంటుంది: నిమ్మ ఔషధతైలం, చమోమిలే, ఎండిన దోసకాయ. నీటికి కొన్ని చుక్కలను జోడించండి. ప్రక్రియ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, దుస్సంకోచాలను తగ్గిస్తుంది, ప్రశాంతత మరియు విశ్రాంతినిస్తుంది.
3. సంగీతంతో విశ్రాంతి.
4. మీకు ఇష్టమైనది చేయడం.
5. నుండి టీ తాగడం: నిమ్మ ఔషధతైలం, పుదీనా, థైమ్, ఎల్డర్బెర్రీ.

పరిస్థితిని తగ్గించడానికి మరియు సాధారణీకరించడానికి ఋతు చక్రంకింది రుసుములు వర్తిస్తాయి:

• చమోమిలే యొక్క 3 టేబుల్ స్పూన్లు, 1.5 టేబుల్ స్పూన్లు కలిపి ఒక కషాయాలను సిద్ధం చేయండి. నిమ్మ ఔషధతైలం మరియు యారో యొక్క స్పూన్లు. రోజులో, తీసుకోవడం 3 దశలుగా విభజించబడింది;
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉపయోగించండి. అకాసియా ఆకులు మరియు వేడి టీ స్పూన్లు. మిశ్రమాన్ని వేడినీటితో పోసి ¼ గంట పాటు నింపాలి. అటువంటి ఔషధ టీఋతుస్రావం ప్రారంభానికి ముందు ఒక వారం లోపల సేవించాలి.

0.5 స్పూన్ల ఇన్ఫ్యూషన్తో రక్తస్రావం మరియు చుక్కలను తగ్గిస్తుంది. నాట్వీడ్, 1 tsp. 1 టేబుల్ స్పూన్ అదనంగా lungwort. చమోమిలే, యారో మరియు హార్స్‌టైల్ యొక్క స్పూన్లు. మరిగే నీటిని జోడించిన తరువాత, మిశ్రమం చాలా నిమిషాలు ఆవిరిలో ఉంటుంది. నిద్రవేళకు ముందు 1 గ్లాసు తీసుకోండి.

PMS ను వదిలించుకోవడానికి, మీరు మీ కాలానికి ఒక వారం ముందు కాల్షియం (బచ్చలికూర, క్యాబేజీ, పార్స్లీ, పాలకూర) ఉన్న ఆహారాన్ని తినడం ప్రారంభించాలి మరియు ఆహారాన్ని అనుసరించాలి.

క్లినికల్ అధ్యయనాలు సగానికి పైగా చూపించాయి ఆధునిక మహిళలుబహిష్టుకు పూర్వపు చిరాకు విలక్షణమైనది. ఋతు చక్రం మరియు స్త్రీ యొక్క మానసిక స్థితి మధ్య ఒక నిర్దిష్ట సంబంధం ఉంది. నిజమే, అసమంజసమైన సున్నితత్వం, కోపం యొక్క ప్రకోపాలు, కన్నీళ్ల ప్రవాహాలు, మానసిక కల్లోలం కారణం లేకుండా తలెత్తవచ్చు. హార్మోన్లు నిజంగా కారణమా? మరియు ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) అంటే ఏమిటి?

PMSఋతుస్రావం ముందు కాలంలో మహిళల్లో కనిపించే ప్రతికూల లక్షణాల సముదాయం. కొంతమంది ఈ సమయాన్ని ప్రశాంతంగా భరిస్తారు, ఇతరులకు ప్రతిదీ చాలా హింసాత్మకంగా సాగుతుంది, కానీ లక్షణాలు ఎల్లప్పుడూ ఊహించదగినవి, ఇది ఇతర వ్యాధుల నుండి ఈ పరిస్థితిని వేరు చేయడం సాధ్యపడుతుంది.

PMS ఎప్పుడు కనిపిస్తుంది?

శారీరక మార్పులు మరియు భావోద్వేగ స్థితిఋతుస్రావం ప్రారంభానికి సుమారు 7-10 రోజుల ముందు సంభవిస్తుంది మరియు ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన వెంటనే అదృశ్యమవుతుంది. చాలా నెలల పాటు డైరీని ఉంచడం ద్వారా మరియు ఈ రోజుల ప్రారంభం మరియు ముగింపు తేదీలు మరియు లక్షణాలను అందులో పేర్కొనడం ద్వారా ఈ తేదీలను సులభంగా స్థాపించవచ్చు.

ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు

బహిష్టుకు పూర్వపు చికాకు 2 రకాలు మాత్రమే: మానసిక మరియు శారీరక. కొందరికి ఇది మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది, మరికొందరికి తక్కువ. అంతేకాకుండా, అదే స్త్రీకి, PM (బహిష్టుకు ముందు) చికాకు చాలా భిన్నంగా వ్యక్తీకరించబడుతుంది వివిధ నెలలు- ఇది ఆమెకు ఇలా జరుగుతోందని అర్థం చేసుకోవడం ఆమెకు కష్టతరం చేస్తుంది. ఇది లోపల మరియు వెలుపల చెడుగా మారుతుంది (ప్రతిదీ బాధించేది). అన్ని సంకేతాలను క్రమంలో చూద్దాం.

చాలా ఉచ్ఛరిస్తారు మానసిక లక్షణాలు బహిష్టుకు పూర్వ లక్షణంతో. ఒక స్త్రీ గజిబిజిగా మారడం, తన దృష్టిని కేంద్రీకరించలేకపోవడం, సాధారణ విషయాల గురించి మరచిపోవడం, నిద్రలేమితో బాధపడటం మరియు కేకలు వేయాలని కోరుకునేంత బలంగా ఉంటుంది. ఆమె ఇప్పుడు చాలా శక్తివంతంగా ఉంటుంది, కానీ కొంతకాలం తర్వాత నీరసంగా, అలసిపోయి, నిరాశకు గురవుతుంది. కొందరు భయాందోళనలు, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు లేదా హింస మరియు దూకుడు వైపు ధోరణి వంటి ప్రతికూల వ్యక్తీకరణలను అనుభవించవచ్చు.

సంబంధించిన శారీరక చికాకు, ఇక్కడ మీరు ప్రతిదానిలో అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. చాలా మంది వ్యక్తులు వెన్నునొప్పి, కారణం లేని తలనొప్పి, బరువుగా అనిపించడం, తల తిరగడం మరియు వికారం గురించి ఫిర్యాదు చేస్తారు. మీ చేతులు మరియు కాళ్ళు ఉబ్బుతాయి, మీ ఛాతీ, కడుపు మరియు కీళ్ళు పెద్దవిగా మరియు బాధాకరంగా మారుతాయి మరియు మొటిమలు కనిపిస్తాయి. ఈ సమయంలో, ఒక స్త్రీ సులభంగా బరువు పెరుగుతుంది, మరియు ఆమె తీపి లేదా ఉప్పగా ఉండే ఆహారాల కోసం "క్రూరమైన" ఆకలిని అభివృద్ధి చేస్తుంది.

ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన తర్వాత చాలా గంటలు గడిచిన తర్వాత అన్ని సంకేతాలు జాడ లేకుండా అదృశ్యమవుతాయి. గురించి చదవండి.

కారణాలు

అనేక అధ్యయనాలు బహిష్టుకు ముందు చిరాకుకు కారణం పనిచేయకపోవడం అని సూచిస్తున్నాయి స్త్రీ శరీరం. నిజానికి PMS చాలా ఉంది సంక్లిష్ట యంత్రాంగం, ఇది అండాశయాల పనితీరులో పనిచేయకపోవడం, అలాగే దాని హార్మోన్ల సమతుల్యత నుండి ఉద్భవించింది. ఇది సాధారణంగా "పని" చేయకుండా నిరోధిస్తుంది. ఎండోక్రైన్ గ్రంథులుమరియు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ.

హార్మోన్ల సిద్ధాంతం ప్రకారం, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అసమతుల్యత కారణంగా PMS సంభవిస్తుంది. అత్యంత నిరూపితమైన సంస్కరణ హైపర్‌స్ట్రోజెనిజం (అదనపు ఈస్ట్రోజెన్). ఈ హార్మోన్లు శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదలకి కారణమవుతాయి, ఫలితంగా వాపు, పుండ్లు పడడం, క్షీర గ్రంధుల వాపు మరియు తలనొప్పి వస్తుంది.

ఈస్ట్రోజెన్లు స్త్రీ యొక్క నాడీ-భావోద్వేగ స్థితి యొక్క "అపరాధులు"గా పరిగణించబడతాయి: చిరాకు, కన్నీటి, మొదలైనవి.

ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క మరొక కారణం నీటి మత్తు లేదా రుగ్మత యొక్క సిద్ధాంతం నీరు-ఉప్పు జీవక్రియ. "నెలవారీ PMS టార్చర్" అనేది విటమిన్ లోపం లేదా కాల్షియం, విటమిన్ లేకపోవడం యొక్క పరిణామం అని ఒక అభిప్రాయం ఉంది.

75% మహిళలకు చివరి వారంఋతుస్రావం ముందు పెరిగిన అలసట, భావోద్వేగం మరియు తృప్తి చెందని ఆకలితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. PMS (ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్) యొక్క స్పష్టంగా వ్యక్తీకరించబడిన లక్షణాలు మేధో కార్యకలాపాలను నిర్వహించే లేదా నివసించే సరసమైన సెక్స్ ప్రతినిధులలో ఎక్కువగా గమనించబడతాయి. ప్రధాన పట్టణాలుఅభివృద్ధి చెందిన మౌలిక సదుపాయాలు మరియు పేలవమైన జీవావరణ శాస్త్రంతో. వ్యాసంలో ఈ ప్రక్రియను మరింత సులభతరం చేసే సంఘటనలు, సంకేతాలు మరియు మార్గాల గురించి మరింత చదవండి.

చాలా మంది మహిళల్లో ఋతు చక్రం యొక్క రెండవ దశ శారీరక వ్యక్తీకరణల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది, వీటిని సాధారణంగా ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ లేదా టెన్షన్ అని పిలుస్తారు. PMS యొక్క లక్షణాలు, శ్రేయస్సులో గణనీయమైన క్షీణతలో వ్యక్తీకరించబడ్డాయి, 4-8% మహిళల్లో సంభవిస్తాయి. ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే 7-10 రోజుల ముందు మానసిక స్థితి మరియు సాధారణ స్థితిలో మార్పులు అండోత్సర్గము తర్వాత సహజ హార్మోన్ల అసమతుల్యత కారణంగా సంభవిస్తాయి. ఫలితంగా శాస్త్రీయ పరిశోధనప్రీమెన్స్ట్రల్ టెన్షన్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు సంభవించే కొన్ని నమూనాలు స్థాపించబడ్డాయి:

1. మోనోఅమైన్ ఆక్సిడేస్ అనే ఎంజైమ్ స్థాయిలు పెరగడంరక్తంలో స్వల్పకాలిక నిరాశకు కారణమవుతుంది.
2. సెరోటోనిన్ తగ్గింది, ఇది బాధ్యత వహించే న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లను సూచిస్తుంది మంచి మూడ్ఒక వ్యక్తి, ఉదాసీనత మరియు నిరుత్సాహానికి కారణం అవుతాడు.
3. అడ్రినల్ హార్మోన్ ఆల్డోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి పెరిగిందిశాశ్వత అలసట మరియు మార్పుల స్థితికి దారితీస్తుంది రుచి అనుభూతులు.

ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్, అత్యధిక వర్గం, ఎండోక్రినాలజిస్ట్, అల్ట్రాసౌండ్ డయాగ్నోస్టిక్స్ డాక్టర్, సౌందర్య గైనకాలజీలో నిపుణుడునియామకము చేయండి

ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్, రంగంలో నిపుణుడు ఆధునిక పద్ధతులుసాక్ష్యం-ఆధారిత గైనకాలజీనియామకము చేయండి

ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్, ఎండోక్రినాలజిస్ట్, అభ్యర్థి వైద్య శాస్త్రాలు నియామకము చేయండి

ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్, అల్ట్రాసౌండ్ డయాగ్నోస్టిక్స్ డాక్టర్, మెడికల్ సైన్సెస్ అభ్యర్థి, సౌందర్య గైనకాలజీ రంగంలో నిపుణుడునియామకము చేయండి

PMS (ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్) అంటే ఏమిటి

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS అని సంక్షిప్తీకరించబడింది లేదా దీనిని కొన్నిసార్లు "పోస్ట్‌మెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్" అని తప్పుగా పిలుస్తారు) అనేది ఋతుస్రావం వరకు దారితీసే రోజుల్లో మహిళల్లో సంభవించే ప్రతికూల లక్షణాల సంక్లిష్ట సమితి. ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) అనేక న్యూరోసైకిక్, మెటబాలిక్-ఎండోక్రైన్ లేదా వెజిటేటివ్-వాస్కులర్ డిజార్డర్స్‌లో వ్యక్తమవుతుంది మరియు PMS యొక్క లక్షణాలు ప్రతి రోగికి వ్యక్తిగతంగా ఉంటాయి.

గణాంకాల ప్రకారం, ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) వివిధ వనరుల ప్రకారం, గ్రహం మీద ఉన్న మొత్తం మహిళల్లో 50 నుండి 80% వరకు ప్రభావితం చేస్తుంది. వాటిలో చాలా చాలా ఉన్నాయి తేలికపాటి రూపం, దీనిలో వైద్యుడిని చూడవలసిన అవసరం లేదు. అయినప్పటికీ, PMS కాలక్రమేణా మరియు సరైన పరిస్థితులలో పురోగమించవచ్చని మీరు తెలుసుకోవాలి, కాబట్టి మీరు ఏదైనా నొప్పిని అనుభవిస్తే లేదా నాడీ రుగ్మతలుఋతుస్రావం ముందు, పరిస్థితి మరింత దిగజారకుండా నిరోధించడానికి ప్రయత్నించండి.

ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన తర్వాత మహిళ యొక్క శ్రేయస్సు లేదా ప్రవర్తనలో మార్పులు సంభవిస్తాయి. ఇది 2-3 వారాల తర్వాత జరుగుతుంది కాబట్టి, చాలామంది దీనిని పోస్ట్‌మెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ అని తప్పుగా పిలుస్తారు.

సాధారణంగా, మా వైద్యుల సమాచారం ప్రకారం వైద్య కేంద్రం, PMS చాలా తరచుగా 20 నుండి 40 సంవత్సరాల వయస్సు గల స్త్రీలను ప్రభావితం చేస్తుంది; రుతుక్రమం ప్రారంభంతో పాటు సంభవించే ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ కేసులు తక్కువ సాధారణం మరియు ప్రీమెనోపౌసల్ కాలంలో కూడా తక్కువ సాధారణం.

1అరే ( => గర్భం => గైనకాలజీ) శ్రేణి ( => 4 => 7) శ్రేణి ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

PMS (ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్) యొక్క లక్షణాలు

ఈ రంగంలో గైనకాలజిస్టులు మరియు నిపుణులు ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) యొక్క 150 లక్షణాలు ఉన్నాయని చెప్పారు, అంతేకాకుండా, వివిధ కలయికలలో ఇది సంభవిస్తుంది. అయినప్పటికీ, వాటిలో అత్యంత సాధారణమైనవి క్రిందివి: కొంచెం బరువు పెరుగుట, నడుము ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు కటి అవయవాలు, ఉబ్బరం, వికారం, క్షీర గ్రంధుల గట్టిపడటం మరియు సున్నితత్వం, పెరిగిన అలసట, చిరాకు, నిద్రలేమి లేదా, కొన్ని సందర్భాల్లో, దీనికి విరుద్ధంగా, అధిక మగత.

చాలా మంది యువతులు రుతుక్రమానికి ముందు రోజుల్లో, వారు తరచుగా శారీరకంగా మాత్రమే కాకుండా, మానసిక మరియు మానసిక అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారని చెప్పారు. చాలా మంది మూర్ఛలను అనుభవిస్తారు అన్యాయమైన దురాక్రమణ, తగని ప్రవర్తనా ప్రతిచర్యలు, కన్నీరు మరియు వేగవంతమైన మానసిక కల్లోలం గమనించవచ్చు. అదే సమయంలో, కొంతమంది మహిళలు తెలియకుండానే PMS మరియు ఋతుస్రావం ప్రారంభమవుతుందనే భయాన్ని అనుభవిస్తారు మరియు అందువల్ల ఈ కాలం ప్రారంభానికి ముందే మరింత చిరాకు మరియు ఉపసంహరణకు గురవుతారు.

ఒక సమయంలో, స్త్రీ యొక్క కార్యాచరణ మరియు పని సామర్థ్యంపై PMS యొక్క ప్రభావాన్ని స్పష్టం చేయడానికి అధ్యయనాలు నిర్వహించబడ్డాయి. వారి ఫలితాలు చాలా నిరాశాజనకంగా మారాయి. ఈ విధంగా, ఋతు చక్రం యొక్క చివరి కొన్ని రోజులు సుమారు 33% కేసులకు కారణమవుతాయి. తీవ్రమైన అపెండిసైటిస్, 31% తీవ్రమైన వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు శ్వాసకోశ వ్యాధులు, ఈ కాలంలో దాదాపు 25% మంది మహిళలు ఆసుపత్రి పాలవుతున్నారు. 27% మంది మహిళలు పోస్ట్ మెన్స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ సమయంలో ట్రాంక్విలైజర్స్ లేదా ప్రభావితం చేసే కొన్ని ఇతర ఔషధాలను తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. న్యూరోసైకిక్ స్థితి, ఇది భవిష్యత్తులో ఆరోగ్యం మరియు పని సామర్థ్యం రెండింటినీ కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

మా వైద్య కేంద్రం "యూరోమెడ్‌ప్రెస్టీజ్" ఫెడోర్ నికోలెవిచ్ ఉసాటెంకో యొక్క గైనకాలజిస్ట్ గుర్తించినట్లుగా, క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్‌లో నాలుగు అత్యంత సాధారణ రూపాలు ఉన్నాయి. పోస్ట్‌మెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ యొక్క మొదటి రూపం న్యూరోసైకిక్, బలహీనత, కన్నీరు, నిరాశ లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, అధిక మరియు అసమంజసమైన చిరాకు మరియు దూకుడు ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. అంతేకాకుండా, రెండోది, ఒక నియమం వలె, యువతులలో ఆధిపత్యం చెలాయిస్తుంది, అయితే కొంచెం పాత మహిళలు తరచుగా నిరాశ మరియు విచారానికి గురవుతారు.

PMS యొక్క ఎడెమాటస్ రూపం క్షీర గ్రంధుల గట్టిపడటం, వాపు మరియు సున్నితత్వం, ముఖం, కాళ్ళు మరియు చేతుల వాపు మరియు చెమట ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. PMS యొక్క ఈ రూపంతో, వాసనలకు సున్నితత్వం తీవ్రంగా వ్యక్తీకరించబడుతుంది మరియు రుచి అనుభూతులలో మార్పు సాధ్యమవుతుంది. ఈ రకమైన ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడుతున్న చాలా మంది మహిళలు కారణం అని నమ్ముతారు ఇలాంటి పరిస్థితులుశ్వాసకోశంలో లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లుమరియు థెరపిస్ట్ నుండి సహాయం తీసుకోండి. ఇంతలో, మా వైద్య కేంద్రంలోని గైనకాలజిస్ట్‌లు మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించాలని సిఫార్సు చేస్తారు మరియు ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే ముందు లక్షణాలు ప్రత్యేకంగా సంభవిస్తే, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సందర్శించండి. ఈ సందర్భంలో, అతను మాత్రమే మీకు తగిన చికిత్సను సూచించగలడు.

PMS యొక్క మూడవ రూపాన్ని సెఫాల్జిక్ అంటారు. PMS యొక్క ఈ రూపంతో, ఒక స్త్రీ తలనొప్పి, వికారం, కొన్నిసార్లు వాంతులు మరియు మైకములను అనుభవిస్తుంది. మూడవ వంతు గుండె నొప్పి మరియు నిరాశను అనుభవిస్తుంది. మానసిక స్థితి. ఈ పరిస్థితిలో కపాల x- రే నిర్వహించబడితే, మీరు హైపెరోస్టోసిస్ (ఎముక పొర యొక్క పెరుగుదల) కలిపి వాస్కులర్ నమూనాలో పెరుగుదలను చూడవచ్చు. అదనంగా, ఒక మహిళ యొక్క శరీరంలో కాల్షియం మొత్తం మారుతుంది, ఇది పెళుసుదనం మరియు పెళుసు ఎముకలకు దారితీస్తుంది.

చివరగా, పోస్ట్‌మెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ (PMS) యొక్క చివరి, అని పిలవబడే సంక్షోభ రూపం, ఆడ్రినలిన్ సంక్షోభాల రూపంలో వ్యక్తమవుతుంది, ఇది ఛాతీ కింద పిండిన భావనతో ప్రారంభమవుతుంది మరియు గణనీయంగా పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు, తిమ్మిరి మరియు చలితో కూడి ఉంటుంది. చేతులు మరియు కాళ్ళు. తరచుగా మరియు సమృద్ధిగా మూత్రవిసర్జన సంభవించవచ్చు. అదనంగా, సగం మంది మహిళలు అలాంటి సంక్షోభాల సమయంలో వారు మరణానికి చాలా ఎక్కువ భయాన్ని అనుభవిస్తున్నారని, ఇది వారి మానసిక మరియు భావోద్వేగ స్థితిని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుందని చెప్పారు.

మా వైద్య కేంద్రం నిపుణులు గుర్తించినట్లుగా, PMS యొక్క సంక్షోభ రూపం అత్యంత తీవ్రమైనది మరియు తప్పనిసరి వైద్య జోక్యం. అంతేకాక, ఇది దాని స్వంతదానిపై ఉద్భవించదు, కానీ చికిత్స చేయని మునుపటి మూడు రూపాల యొక్క పరిణామం. అందువలన, ఏదైనా ప్రతికూల లక్షణాలు మరియు అధ్వాన్నంగా సాధారణ పరిస్థితిఋతుస్రావం ముందు రోజులలో ఆరోగ్యం, స్త్రీ జననేంద్రియ నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం, ఎందుకంటే అతను మాత్రమే పరిస్థితి ఎంత తీవ్రంగా ఉందో నిర్ణయించగలడు మరియు అవసరమైన చికిత్సను సూచించగలడు.

గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ డయాగ్నస్టిక్ కాంప్లెక్స్ - 5,360 రూబిళ్లు

మార్చిలో మాత్రమే - 15%

1000 రూబిళ్లు వివరణతో ECG రికార్డింగ్

- 25%ప్రాథమిక
డాక్టర్ సందర్శన
వారాంతాల్లో చికిత్సకుడు

980 రబ్. హిరుడోథెరపిస్ట్‌తో ప్రారంభ నియామకం

థెరపిస్ట్‌తో అపాయింట్‌మెంట్ - 1,130 రూబిళ్లు (1,500 రూబిళ్లు బదులుగా) "మార్చిలో, శని మరియు ఆదివారాల్లో మాత్రమే, రిసెప్షన్ సాధారణ సాధకుడు 25% తగ్గింపుతో - 1,130 రూబిళ్లు, బదులుగా 1,500 రూబిళ్లు. (రోగనిర్ధారణ విధానాలు ధర జాబితా ప్రకారం చెల్లించబడతాయి)

PMS యొక్క కారణాలు (ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్)

అనేక దశాబ్దాలుగా, వైద్య శాస్త్రవేత్తలు ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ సంభవించే కారణాలు మరియు కారకాలను గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. నేడు, అనేక సిద్ధాంతాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో ఏవీ PMSతో పాటు వచ్చే అన్ని లక్షణాలను వివరించలేవు.

ఇప్పటివరకు ఉన్న అత్యంత పూర్తి సిద్ధాంతం హార్మోన్ల సిద్ధాంతంగా పరిగణించబడుతుంది, దీని ప్రకారం ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ అనేది ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అసమతుల్యత యొక్క పరిణామం.< и прогестерона в организме женщины. Наиболее обоснованной в рамках этой теории является точка зрения, говорящая о гиперэстрогении (избытке эстрогенов). Действие этих гормонов таково, что в большом количестве они способствуют задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки, набухание и болезненность молочных желез, головную боль, обострение హృదయ సంబంధ సమస్యలు. అదనంగా, ఈస్ట్రోజెన్లు శరీరం యొక్క లింబిక్ వ్యవస్థలో పేరుకుపోతాయి, ఇది స్త్రీ యొక్క నాడీ-భావోద్వేగ స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల - నిస్పృహ లేదా దూకుడు రాష్ట్రాలు, చిరాకు మొదలైనవి.

మరొక సిద్ధాంతం, నీటి మత్తు సిద్ధాంతం, శరీరంలోని ద్రవాల నీటి-ఉప్పు జీవక్రియలో ఆటంకాలు ఉన్నప్పుడు PMS లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అదనంగా, PMS అనేది విటమిన్ లోపం యొక్క పరిణామం అని ఒక అభిప్రాయం ఉంది, ముఖ్యంగా విటమిన్లు B6, A, మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు జింక్ లేకపోవడం. అయినప్పటికీ, ఇది ఇంకా ఆచరణలో పూర్తిగా పరీక్షించబడలేదు, అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో విటమిన్ థెరపీ ఇస్తుంది సానుకూల ఫలితం PMS చికిత్సలో. అలాగే, కొంతమంది వైద్యులు ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ అభివృద్ధిలో జన్యుపరమైన అంశం గురించి మాట్లాడతారు.

మా వైద్య కేంద్రం "యూరోమెడ్‌ప్రెస్టీజ్" వద్ద, గైనకాలజిస్ట్‌లు మరియు గైనకాలజికల్ ఎండోక్రినాలజిస్టులు ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క ఆధారం ఒక కారణం కాదని అభిప్రాయపడ్డారు, కానీ వాటి కలయిక, మరియు ప్రతి స్త్రీకి వారు వ్యక్తిగతంగా ఉండవచ్చు. అందువల్ల, చికిత్సను సూచించే ముందు, మా వైద్యులు గరిష్టీకరించడానికి సమగ్ర చిన్న పరీక్షను నిర్వహిస్తారు. ఖచ్చితమైన సెట్టింగ్నిర్ధారణ.

PMS (ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్) చికిత్స

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) చికిత్స యొక్క దిశ ఎక్కువగా స్త్రీ శరీరం యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు రోగి అనుభవించే లక్షణాల ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. అన్ని రకాల PMS మానిఫెస్టేషన్‌లకు సాధారణం అనేది దారితీసే సలహా ఋతు క్యాలెండర్, మరియు, వీలైతే, ఋతుస్రావం ముందు రోజులలో మీ భావాలను వ్రాయండి. స్త్రీకి PMS ఉందా లేదా అనారోగ్యం యొక్క కారణాలు మరొక, స్త్రీ జననేతర రుగ్మతలో ఉన్నాయా అనేది ఇది స్పష్టంగా చూపిస్తుంది.

మా వైద్య కేంద్రంలో వైద్యులు ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నారు సంక్లిష్ట చికిత్సప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్, సెక్స్ హార్మోన్లు, విటమిన్లు మరియు అవసరమైన ఇతర మందుల వాడకంతో పాటు, అలాగే ప్రత్యేక ఆహారంమరియు భౌతిక చికిత్స. లక్షణాలు ఏవైనా ఏ సందర్భంలోనైనా చివరి రెండు పద్ధతులు సిఫార్సు చేయబడతాయి. ఔషధ చికిత్స తన స్వంత అభీష్టానుసారం డాక్టర్చే సూచించబడుతుంది.

1అరే ( => గర్భం => గైనకాలజీ) శ్రేణి ( => 4 => 7) శ్రేణి ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

PMS యొక్క హార్మోన్ల సిద్ధాంతం

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS)తో బాధపడుతున్న మహిళలకు ఏ మందులు సూచించబడతాయో కొంచెం మాట్లాడుదాం. మొదట, ఇవి సింథటిక్ అనలాగ్‌లు సహజ హార్మోన్లు gestagens, ఇది రికవరీని ప్రోత్సహిస్తుంది హార్మోన్ల సంతులనంమరియు PMS యొక్క వ్యక్తీకరణలను తొలగిస్తుంది. అవి ఇరవయ్యవ శతాబ్దం 50 ల నుండి చాలా కాలంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి మరియు ఈనాటికీ జనాదరణ పొందాయి, ఎందుకంటే అవి చాలా సందర్భాలలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. అరుదుగా, కానీ ఇప్పటికీ జెస్టేజెన్లు కారణంగా సిఫార్సు చేయబడని పరిస్థితులు ఉన్నాయి వ్యక్తిగత లక్షణాలుమహిళ యొక్క హార్మోన్ల వ్యవస్థ. అందువల్ల, చికిత్సను సూచించే ముందు, మా వైద్య కేంద్రం "యూరోమెడ్‌ప్రెస్టీజ్" నిపుణులు మొదట పరీక్షలపై అధ్యయనం చేస్తారు. ఫంక్షనల్ డయాగ్నస్టిక్స్, మరియు రోగి యొక్క రక్తంలో హార్మోన్ల స్థాయిని కూడా పరిశీలించండి. PMS చికిత్స కోసం గెస్టాజెన్‌లను ఉపయోగించగల అవకాశం గురించి ఒక తీర్మానం చేయడానికి ఇవన్నీ మాకు అనుమతిస్తాయి. వ్యతిరేకతలు ఉంటే, వైద్యుడు ఇతర మందులను ఉపయోగించి మరొక చికిత్సను ఎంచుకుంటాడు.

PMS చికిత్స విటమిన్ సన్నాహాలుసాధారణంగా విటమిన్లు A మరియు E కలిపి వాడతారు. సుమారు 15 ఇంజెక్షన్ల శ్రేణిని నిర్వహిస్తారు. అదనంగా, నిపుణుడి అభీష్టానుసారం మరియు విశ్లేషణ ఆధారంగా, PMS చికిత్స కోసం మెగ్నీషియం, కాల్షియం లేదా విటమిన్ B6 సూచించబడవచ్చు, ఇది ఈస్ట్రోజెన్ జీవక్రియను సక్రియం చేస్తుంది మరియు వాటి చేరడం నిరోధిస్తుంది.

డైట్ కూడా తీసుకుంటుంది ముఖ్యమైన ప్రదేశంప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ చికిత్సలో. ఇది ఒక మహిళ తగినంత కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి అనే వాస్తవం ఆధారంగా ఉంటుంది పెద్ద సంఖ్యలోఫైబర్. ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క సుమారు నిష్పత్తి 15%, 10% మరియు 75% ఉండాలి. గొడ్డు మాంసాన్ని పరిమితం చేయడం విలువైనది, ఎందుకంటే కొన్ని రకాలు కృత్రిమ ఈస్ట్రోజెన్‌లను కలిగి ఉంటాయి మరియు అవి కాలేయాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేయగలవు మరియు శరీరంలో ద్రవం నిలుపుదలని కలిగిస్తాయి అనే వాస్తవం కారణంగా వినియోగించే కొవ్వు పరిమాణాన్ని తగ్గించడం. అదనపు ప్రోటీన్లు కూడా సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే అవి శరీర అవసరాన్ని పెంచుతాయి ఖనిజ లవణాలు, దీని కారణంగా నీరు-ఉప్పు మార్పిడికి అంతరాయం కలగవచ్చు.

పోస్ట్‌మెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్‌లో నీటి మత్తు సిద్ధాంతం

ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో పాటు, PMS తో బాధపడుతున్న స్త్రీకి ఎక్కువ కూరగాయలు, పండ్లు మరియు పానీయాలు తినమని సలహా ఇవ్వవచ్చు. మూలికా టీలుమరియు రసాలు, ముఖ్యంగా క్యారెట్ మరియు నిమ్మ. కానీ కెఫిన్ ఉన్న పానీయాలు నివారించాలి, ఎందుకంటే ఈ భాగం చిరాకు, ఆందోళన మరియు నిద్ర ఆటంకాలను పెంచుతుంది. ఆల్కహాల్‌కు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది, అయితే దాని ప్రభావం మరింత ప్రతికూలంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది కాలేయాన్ని నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది, హార్మోన్లను ప్రాసెస్ చేసే సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌లు శరీరంలో పేరుకుపోతాయి.

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS)కి ఫిజియోథెరపీ కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. స్త్రీకి చికిత్సా ఏరోబిక్స్ లేదా ప్రత్యేక హైడ్రోథెరపీ అందించబడుతుంది< в сочетании с массажем. Доказано, что శారీరక వ్యాయామంఒత్తిడి మరియు సమతుల్యత నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు హార్మోన్ల వ్యవస్థ. అయితే, మీరు వెయిట్ లిఫ్టింగ్, బాక్సింగ్ మొదలైన క్రీడలలో పాల్గొనకూడదు. చాలా బలంగా ఉంది శారీరక వ్యాయామంవారు చికిత్స చేయకపోవడమే కాకుండా, ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) యొక్క కోర్సును కూడా తీవ్రతరం చేస్తారు. మా వైద్య కేంద్రంలోని గైనకాలజిస్టులు PMSతో బాధపడుతున్న మహిళలు తక్కువ వేగంతో లెవెల్ గ్రౌండ్‌లో జాగింగ్, వాకింగ్ మరియు సైక్లింగ్ వంటి క్రీడలలో పాల్గొనాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మొదట, వాస్తవానికి, మీరు ఎంపిక చేసుకునే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి ఉత్తమ మోడ్వ్యాయామాలు.

ఋతుస్రావం ముందు స్త్రీ యొక్క నాడీ స్థితి పురుషుల నుండి అపహాస్యం యొక్క వస్తువుగా మారింది. ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ (PMS) ఇద్దరి జీవితాలను "పాడు చేస్తుంది", తరచుగా జంటలలో కలహాలు మరియు కుటుంబంలో కలహాలు ఏర్పడతాయి. అందువల్ల, అమ్మాయిలలో PMS అంటే ఏమిటో పురుషులు కూడా తెలుసుకోవాలి.

PMS యొక్క అన్ని "డిలైట్స్" ను అనుభవించిన స్త్రీలు ఇది whims యొక్క వరుస కాదు, కానీ నిజంగా సంక్లిష్టమైన పరిస్థితి అని ఖచ్చితంగా తెలుసు. అయినప్పటికీ, వాటిలో కొన్ని మాత్రమే శరీరంలో హార్మోన్ల మార్పుల యొక్క వ్యక్తీకరణలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసు. ఆధునిక వైద్యంఈ అవకాశాన్ని ఇస్తుంది: కొన్ని నియమాలకు అనుగుణంగా మరియు ఉపయోగం సురక్షితమైన మందులుషాక్‌లు మరియు డిప్రెషన్‌లు లేకుండా జీవించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది బహిష్టుకు ముందు కాలం.

మహిళల్లో PMS - ట్రాన్స్క్రిప్ట్

అదేంటి? PMS అనేది ఋతు రక్తస్రావం జరగడానికి చాలా రోజుల ముందు ఒక మహిళ యొక్క ప్రత్యేక పరిస్థితి, ఇది భావోద్వేగ అస్థిరత, ఏపుగా-వాస్కులర్ మరియు జీవక్రియ అసాధారణతల ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. "PMS" అనే సంక్షిప్త పదం ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్. ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ అంటే ఏమిటో స్పష్టం చేయడానికి, మేము తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇస్తాము:

• ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్: స్త్రీ పరిస్థితిని ఎగతాళి చేయడం పురుషులు సరైనదేనా?

ఈసారి పురుషులు స్పష్టంగా తప్పుగా ఉన్నారు. ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ WHO వర్గీకరణలో చేర్చబడింది. అంటే ప్రపంచ వైద్య సంఘం ఈ విచలనాన్ని గుర్తిస్తుంది.

• మహిళలందరూ PMSని అనుభవిస్తారా?

ప్రతి రెండవ స్త్రీ ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ను అనుభవిస్తుంది. అంతేకాకుండా, PMS సంభవం మరియు దాని లక్షణాల తీవ్రత వయస్సుతో పెరుగుతుంది. కాబట్టి, 30 ఏళ్లలోపు, 20% మంది మహిళలు మాత్రమే బాధపడుతున్నారు, 30 తర్వాత - ప్రతి మూడవ, మరియు 40 సంవత్సరాల తర్వాత, PMS 55-75% మహిళల్లో సంభవిస్తుంది.

• ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ ఎందుకు వస్తుంది?

వైద్యులు ఖచ్చితమైన సమాధానం ఇవ్వరు. ఋతుస్రావం ముందు హార్మోన్ల హెచ్చుతగ్గులు, వంటివి PMS కారణం, ఎల్లప్పుడూ సమర్థించబడవు. కొంతమంది స్త్రీలకు, ప్రొజెస్టెరాన్ మరియు ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల స్థాయిలలో మార్పులు అంత ముఖ్యమైనవి కావు. న్యూరోరెగ్యులేషన్‌లో తాత్కాలిక మార్పు గురించిన సిద్ధాంతం సత్యానికి దగ్గరగా ఉంటుంది.

• మీ పీరియడ్‌కి ఎన్ని రోజుల ముందు PMS లక్షణాలు కనిపిస్తాయి?

ఋతు రక్తస్రావం ప్రారంభమయ్యే 2-10 రోజుల ముందు స్త్రీ పరిస్థితి మారుతుంది. ఈ కాలం యొక్క వ్యవధి మరియు దాని వ్యక్తీకరణల తీవ్రత వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారుతూ ఉంటుంది. అయితే, ప్రతిదీ బాధాకరమైన అనుభూతులుతప్పనిసరిగా ఋతుస్రావం యొక్క మొదటి రోజులలో ఆపండి.

• మీరు కేవలం ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్‌ను భరించాలా?

అస్సలు అవసరం లేదు. ఋతు సిండ్రోమ్ను తగ్గించడానికి, రోజువారీ మరియు పోషణ కోసం అనేక నియమాలు అభివృద్ధి చేయబడ్డాయి. అలాగే, తీవ్రమైన వ్యక్తీకరణల విషయంలో, గైనకాలజిస్ట్ కొన్నింటిని సూచించవచ్చు మందులు(అవి క్రింద చర్చించబడతాయి).

• ప్రసవం తర్వాత PMS తగ్గిపోతుందా?

కొంతమంది స్త్రీలలో, బహిష్టుకు పూర్వ సిండ్రోమ్ ప్రారంభంలో ఉండదు మరియు ప్రసవ తర్వాత కనిపించవచ్చు. ఇతరులకు, దీనికి విరుద్ధంగా, అసహ్యకరమైన లక్షణాలుశిశువు జన్మించిన తర్వాత అదృశ్యం లేదా మెరుగుపడుతుంది (ముఖ్యంగా రొమ్ము వాపు మరియు సున్నితత్వం).

ముఖ్యమైనది! PMS మరియు పీరియడ్‌లు ఎల్లప్పుడూ కనెక్ట్ చేయబడతాయి: బాధాకరమైన లక్షణాలురక్తస్రావం జరిగిన తర్వాత అదృశ్యమవుతుంది.

చాలా తరచుగా, ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ ధూమపానం చేసేవారిలో (PMS యొక్క సంభావ్యత రెట్టింపు అవుతుంది!), మరియు 30 కంటే ఎక్కువ బరువు ఉన్న స్త్రీలలో సంభవిస్తుంది (మీ కిలోల ఎత్తును మీటర్లలో మీ ఎత్తుతో భాగించండి). గర్భస్రావం మరియు సంక్లిష్టమైన ప్రసవం తర్వాత కూడా ప్రమాదం పెరుగుతుంది స్త్రీ జననేంద్రియ కార్యకలాపాలు. ఋతుస్రావం ముందు శారీరక మార్పులకు శరీరం యొక్క జన్యుపరంగా నిర్ణయించబడిన ప్రతిచర్య కూడా సాధ్యమే. అయినప్పటికీ, PMS చాలా తరచుగా అణగారిన (ఫ్లెగ్మాటిక్) మరియు మానసికంగా లేబుల్ (కోలెరిక్) మహిళల్లో నమోదు చేయబడుతుంది.

PMS యొక్క లక్షణ లక్షణాలు

PMS యొక్క అదే చిత్రంతో స్త్రీలు ఉండటం అసంభవం: ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క 150 సంకేతాలు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, అటువంటి విభిన్న లక్షణాలలో, ప్రధాన సమూహాలను వేరు చేయవచ్చు. మహిళల్లో PMS యొక్క లక్షణాలు:

• నాడీ వ్యవస్థ మరియు మనస్సు నుండి వ్యత్యాసాలు

ఒక మహిళ యొక్క మానసిక స్థితిని ఒకే పదంలో వర్ణించవచ్చు - ప్రతికూలంగా. ఆమె ఒక చిన్న విషయంపై లేదా ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఏడవవచ్చు. "చిన్నగా ముక్కలు చేయడానికి" సిద్ధంగా ఉంది, దూకుడు యొక్క స్థాయి కూడా నేరం చేయబడిన నేరంతో సమానంగా ఉంటుంది. IN ఉత్తమ సందర్భంస్త్రీ ఉంది అణగారిన స్థితిమరియు అతను ఎల్లప్పుడూ భరించలేని చిరాకును అనుభవిస్తాడు.

• హార్మోన్ల మార్పులు

ఎందుకంటే అధిక స్థాయి 1-2 వారాలలో ప్రొజెస్టెరాన్. ఋతుస్రావం ముందు, ఒక మహిళ యొక్క క్షీర గ్రంధులు గమనించదగ్గ విస్తారిత మరియు మునిగిపోతాయి. ఈ సమయంలో చాలా మంది మహిళలకు సాధారణం కంటే ఒక సైజు పెద్ద బ్రా అవసరం. ఛాతీలో పగిలిన నొప్పి చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది, సాధారణ నడక అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది.

కొంతమంది స్త్రీలు వారి క్షీర గ్రంధుల చర్మం నుండి పొడుచుకు వచ్చిన సిరలను కలిగి ఉంటారు. అదే సమయంలో, చేతులు మరియు ముఖం యొక్క వాపు సంభవించవచ్చు, మరియు కాళ్ళలో వాపు రోజు చివరిలో మరింత గుర్తించదగినదిగా మారుతుంది. 37.0-37.2ºС కు ఉష్ణోగ్రత పెరుగుదల తరచుగా నమోదు చేయబడుతుంది. వాయువుల చేరడం మరియు మలబద్ధకం కారణంగా తరచుగా కడుపు పరిమాణం పెరుగుతుంది.

• అటానమిక్ డిజార్డర్స్

PMS సమయంలో, పల్సేటింగ్ నొప్పి తరచుగా సంభవిస్తుంది. తలనొప్పి, కంటి ప్రాంతానికి ప్రసరిస్తుంది. దాడులు మైగ్రేన్‌ల మాదిరిగానే ఉంటాయి, కొన్నిసార్లు వికారం మరియు వాంతులు ఉంటాయి, అయితే ఒత్తిడి సాధారణంగా ఉంటుంది.

40 సంవత్సరాల తర్వాత PMS, ఎప్పుడు హార్మోన్ల మార్పులుఅధ్వాన్నంగా తయారవుతున్నాయి సారూప్య వ్యాధులు, తరచుగా సాయంత్రం (రక్తపోటు సంక్షోభం), టాచీకార్డియా (వేగవంతమైన హృదయ స్పందన), శ్వాసలోపం మరియు గుండెలో నొప్పిలో రక్తపోటు పెరుగుదలను రేకెత్తిస్తుంది.

బహిష్టుకు పూర్వ సిండ్రోమ్ కొన్ని లక్షణాల ప్రాబల్యంతో సంభవించవచ్చు (ఎడెమాటస్, సెఫాల్జిక్, సంక్షోభం), కానీ చాలా తరచుగా నిర్ధారణ చేయబడుతుంది మిశ్రమ రూపం. PMS అనుభవాలతో బాధపడుతున్న దాదాపు ప్రతి స్త్రీ:

• స్థిరమైన దాహం మరియు అధిక చెమట, మొటిమలు;
• మైకము మరియు అస్థిరత, ముఖ్యంగా ఉదయం, మరియు అలసట;
• ఉప్పగా లేదా తీపి తినాలనే కోరిక, పెరిగిన ఆకలి;
• పొత్తి కడుపులో భారం మరియు స్పాస్టిక్ నొప్పి, దీర్ఘకాలం కారణంగా చాలా తరచుగా దిగువ వీపుకు ప్రసరిస్తుంది శోథ ప్రక్రియజననేంద్రియాలలో (త్రష్, దీర్ఘకాలిక adnexitisమొదలైనవి);
• గూస్బంప్స్ మరియు, తక్కువ సాధారణంగా, విటమిన్ లోపాలతో సంబంధం ఉన్న వేళ్లు మరియు కాలి యొక్క తిమ్మిరి. B6 మరియు మెగ్నీషియం;
• తిరస్కరణ బలమైన వాసనలు, మీ స్వంత ఆత్మలు కూడా.

5-12 తీవ్రమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు PMS యొక్క తీవ్రమైన రూపం నిర్ధారణ అవుతుంది.

ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ క్రింది సందర్భాలలో సంభవించవచ్చు:

• పరిహారం దశ - PMS సంకేతాలు తేలికపాటివి మరియు ఋతుస్రావం ప్రారంభమైన వెంటనే అదృశ్యమవుతాయి. కోర్సు స్థిరంగా ఉంటుంది, సంవత్సరాలుగా లక్షణాల పురోగతి గమనించబడదు.
• సబ్‌కంపెన్సేషన్ దశ - సంవత్సరాలలో లక్షణాల తీవ్రత పెరుగుతుంది, ఫలితంగా, స్త్రీ యొక్క పని సామర్థ్యం కొంత సమయం వరకు బలహీనపడుతుంది.
• డికంపెన్సేషన్ దశ - తీవ్రమైన లక్షణాలు (హైపర్‌టెన్సివ్ సంక్షోభాలు, మూర్ఛపోతున్న రాష్ట్రాలుమొదలైనవి) ఋతు రక్తస్రావం ముగిసిన చాలా రోజుల తర్వాత మాత్రమే అదృశ్యం. స్త్రీల అనుభవం భయాందోళనలు, ఆత్మహత్య ఆలోచనలు సర్వసాధారణం. PMS సమయంలో, మహిళలు తరచుగా హింసను ప్రదర్శిస్తారు, ముఖ్యంగా వారి పిల్లల పట్ల (వారు వారిని తీవ్రంగా కొట్టారు).

PMS యొక్క తీవ్రమైన లక్షణాల విషయంలో, ఇది జారీ చేయడానికి అనుమతించబడుతుంది అనారొగ్యపు సెలవు. అయితే, తీవ్రమైన ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ ఉద్యోగం కోసం దరఖాస్తు చేసేటప్పుడు నిరాకరించడానికి కారణం కావచ్చు. IN యూరోపియన్ దేశాలువిడాకుల సమయంలో, ఉంటే మాజీ భార్య PMS ఉచ్ఛరిస్తారు, పిల్లలు వారి తండ్రి వద్ద వదిలి ఉండవచ్చు.

ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ లేదా గర్భం

ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలు గర్భం యొక్క లక్షణాలు చాలా పోలి ఉంటాయి. ప్రధాన ప్రశ్నమహిళలు - ఎలా వేరు చేయాలి: PMS లేదా గర్భం? మీరు ప్రెగ్నెన్సీ టెస్ట్ తీసుకోకపోతే లేదా మీ పీరియడ్స్ కోసం కొంత సమయం వేచి ఉండకపోతే ఇది దాదాపు అసాధ్యం. అయితే, కొన్ని సంకేతాలు గర్భధారణను సూచిస్తాయి:

• గర్భధారణ సమయంలో మాత్రమే రుచి యొక్క వక్రీకరణ ఉంటుంది. ఉప్పగా లేదా తీపి పదార్ధాల కోసం కోరికలతో పాటు, PMS మాదిరిగా, గర్భిణీ స్త్రీ తనకు గతంలో ఇష్టమైన ఆహారాన్ని తిరస్కరించింది మరియు సుద్ద మరియు భూమిని తినాలనే బలమైన కోరికను వ్యక్తం చేస్తుంది. ఒక వ్యసనం తలెత్తవచ్చు, ఉదాహరణకు, పందికొవ్వు, ఇది స్త్రీ గతంలో తట్టుకోలేకపోయింది.
• గర్భిణీ స్త్రీలో బలమైన వాసనలు కూడా కారణమవుతాయి ప్రతికూల ప్రతిచర్య. అదనంగా, గర్భిణీ స్త్రీ ఘ్రాణ "భ్రాంతులు" అనుభవించవచ్చు: ఒక నిర్దిష్ట వాసన తగని ప్రదేశంలో కనిపిస్తుంది.
• గర్భధారణ సమయంలో తక్కువ పొత్తికడుపులో నొప్పి తక్కువ బాధించేది, క్రమానుగతంగా సంభవిస్తుంది మరియు తేలికపాటి, నగ్నంగా ఉంటుంది. గర్భస్రావం లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ముప్పు ఉన్నప్పుడు మాత్రమే దిగువ వెన్నునొప్పి కనిపిస్తుంది తరువాతగర్భం.
• మూడ్ స్వింగ్స్ గర్భం యొక్క మొదటి వారాలలో ఇప్పటికే సంభవించవచ్చు, ఇది PMS కాలంతో సమానంగా ఉంటుంది. అయితే, గర్భిణీ స్త్రీ సానుకూల భావోద్వేగాలను కోపంగా హింసాత్మకంగా వ్యక్తపరుస్తుంది. బహిష్టుకు ముందు కాలం ప్రతికూల భావోద్వేగ ప్రతిచర్య ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
• అలసట 1 నెలకు దగ్గరగా ఉంటుంది. గర్భం (సుమారు 2 వారాలు తప్పిపోయిన కాలం).
• ఋతుస్రావం ప్రారంభంతో PMS ముగుస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, పూర్తి గర్భాశయ రక్తస్రావం. కొన్నిసార్లు అవి గర్భధారణ సమయంలో కూడా కనిపిస్తాయి రక్తపు సమస్యలురుతుక్రమం వచ్చే రోజుల్లో. గర్భధారణ సమయంలో మరియు ఋతుస్రావం సమయంలో రక్తస్రావం మధ్య వ్యత్యాసం దాని మచ్చల స్వభావం: రక్తం యొక్క కొన్ని చుక్కలు మాత్రమే విడుదలవుతాయి మరియు ఉత్సర్గ గులాబీ లేదా గోధుమ రంగులో ఉంటుంది.
• గర్భధారణ సమయంలో మాత్రమే, మొదటి వారాల నుండి, తరచుగా మూత్రవిసర్జన తరచుగా గమనించవచ్చు. ఈ లక్షణం PMSకి విలక్షణమైనది కాదు.
• వికారం ప్రీమెన్‌స్ట్రువల్ సిండ్రోమ్ వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు రోజంతా సంభవిస్తుంది. గర్భధారణ సమయంలో, వికారం మరియు వాంతులు కొంచెం తరువాత, 4-5 వారాలలో సంభవిస్తాయి. మరియు ప్రారంభ టాక్సికోసిస్‌ను సూచిస్తాయి.

ముఖ్యమైనది! HCG పరీక్ష గర్భధారణను నిర్ధారించడంలో సహాయపడుతుంది. కొన్ని పరీక్షలు ఉన్నాయి అతి సున్నితత్వంమరియు 4 రోజుల్లో గర్భం యొక్క ఆగమనాన్ని నిర్ధారించవచ్చు. ఊహించిన ఋతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే ముందు. అయితే సరైన సమయంపరీక్ష తప్పిపోయిన 2వ రోజు మరియు తదుపరి వారంగా పరిగణించబడుతుంది.

ఇది తగ్గించడానికి మరియు ఉత్తమంగా, ప్రీమెన్స్ట్రల్ సిండ్రోమ్ను పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి చాలా సాధ్యమే. లక్షణాలు మరీ తీవ్రంగా లేకుంటే.. క్రింది సిఫార్సులుఔషధ చికిత్స లేకుండా PMSని ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది:

• కనీసం 8 గంటలు తగినంత నిద్ర. నడక మరియు శ్వాస వ్యాయామాలు మీ నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
• శారీరక శ్రమ ఎండార్ఫిన్ల సంశ్లేషణను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నాడీ వ్యవస్థను శాంతపరుస్తుంది. బహిష్టుకు ముందు కాలంలో, నృత్యం, యోగా మరియు ఇతర విశ్రాంతి పద్ధతులు (మసాజ్, స్నానం) ముఖ్యంగా ఉపయోగపడతాయి.
• పోషకాహార దిద్దుబాటు - స్వీట్లు మరియు కొవ్వు పదార్ధాలను వదులుకోవడం, పండ్లు మరియు కూరగాయలతో ఆహారాన్ని సంతృప్తపరచడం. కాఫీ, ఆల్కహాల్, ఎనర్జీ డ్రింక్స్ మరియు చాక్లెట్ నాడీ వ్యవస్థపై చికాకు కలిగించే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. PMS కాలంలో ఈ ఆహారాలను మినహాయించాలి.
• రెగ్యులర్ సెక్స్ అనేది ఆక్సిటోసిన్ (ఆనందం యొక్క హార్మోన్) యొక్క మూలం. అదనంగా, గర్భాశయం సడలిస్తుంది మరియు స్పాస్టిక్ నొప్పి అదృశ్యమవుతుంది. పెరిగిన లైంగిక కోరికను మీరు ముంచకూడదు: శరీరానికి ఏమి అవసరమో ప్రకృతి స్వయంగా మీకు చెబుతుంది.
• మీ భావోద్వేగాలను పట్టుకోండి. బహిష్టుకు పూర్వం కోసం ఉత్తమ వ్యూహాలు - నేను దాని గురించి తరువాత ఆలోచిస్తాను. వాస్తవానికి, మీరు PMSతో సమానంగా ఉండే తీవ్రమైన ప్రతికూలతను విస్మరించకూడదు. కానీ "చాలా దూరం వెళ్ళడం" మరియు చాలా ఎక్కువ చెప్పడం సులభం అని తెలుసుకోవడం, తీవ్రమైన సంభాషణను తరువాత వరకు వాయిదా వేయడం మంచిది.
• బహిష్టుకు పూర్వ కాలంలో మీరు షాపింగ్ చేయకూడదు. డబ్బును వృధా చేసే అధిక సంభావ్యత ఉంది, ఇది తరువాత కుటుంబ సంఘర్షణగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.

తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, స్త్రీకి ఔషధ చికిత్స సూచించబడుతుంది:

• PMS నొప్పి, ఏమి చేయాలి? - నో-ష్పా తీసుకుందాం. అయితే, మీరు ఈ ఔషధంతో దూరంగా ఉండకూడదు. యాంటిస్పాస్మోడిక్ ప్రభావాన్ని అందించడం, నో-స్పా ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం మెరుగుపరుస్తుంది ఋతు రక్తస్రావం. మంచి అనాల్జేసిక్ ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది NSAID మందులు(ఇబుప్రోఫెన్, నాప్రోక్సెన్). ఇది గుర్తుంచుకోవడం విలువ: ఇబుప్రోఫెన్ (Nurofen, Mig-400) కారణంగా 40 సంవత్సరాల కంటే ఎక్కువ వయస్సు ఉన్న మహిళలకు సిఫార్సు చేయబడదు ప్రతికూల ప్రభావంగుండె మీద.
• మూత్రవిసర్జన (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg) తీసుకోవడం ద్వారా ఛాతీలో నొప్పి మరియు వాపు సులభంగా తొలగించబడుతుంది.
• మల్టీవిటమిన్లు - మెగ్నీషియం, కాల్షియం మరియు విటమిన్ లేకపోవడం కోసం భర్తీ చేస్తుంది. వద్ద 6. ఒక అద్భుతమైన సాధనం PMS కోసం, ఔషధం Magne-B6 ఉపయోగించబడుతుంది, దీనిని 1 నెల పాటు తీసుకుంటారు. పునరావృత కోర్సు తర్వాత. మంచి ప్రభావంఇస్తుంది హోమియోపతి నివారణమాస్టోడినోన్ మరియు కుంకుమపువ్వు కషాయాలను.
• నాడీ వ్యవస్థ ఉత్తేజాన్ని ఉపశమనం - చాలా తరచుగా ఉపయోగిస్తారు మూలికా సన్నాహాలు(నోవో-పాసిట్, పెర్సెన్). వలేరియన్ మరియు మదర్‌వార్ట్ యొక్క మిశ్రమ టించర్స్ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు నిద్రను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి, 15-25 చుక్కలు తీసుకోండి. రోజుకు 2-3 సార్లు లేదా నిద్రవేళకు ఒక గంట ముందు మాత్రమే. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, ట్రాంక్విలైజర్ అఫోబాజోల్ సూచించబడుతుంది, ఇది ఆందోళనను సమర్థవంతంగా తొలగిస్తుంది. అదే సమయంలో, ఔషధం మనస్సుపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపదు; మహిళలు దానిని తీసుకునేటప్పుడు కారు నడపవచ్చు. యాంటిడిప్రెసెంట్స్ (ఫ్లూక్సేటైన్, జోలోఫ్ట్, పాక్సిల్) మరియు యాంటిసైకోటిక్స్ (నూట్రోపిల్, సోనాపాక్స్, అమినాలోన్) తీసుకోవడం మంచిది. ట్రాంక్విలైజర్లు, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు యాంటిసైకోటిక్స్ డాక్టర్ సూచించినట్లు మాత్రమే ఉపయోగించబడతాయి!
• హార్మోన్ల ఏజెంట్లు - స్థిరీకరణ కోసం హార్మోన్ల స్థాయిలుమరియు PMS యొక్క లక్షణాలను సమం చేయడం, నోటి గర్భనిరోధకాలు (మిడియానా, యారినా) ఉపయోగించబడతాయి, కోర్సు 3 నెలలు, పునరావృతమవుతుంది. ప్రొజెస్టేషనల్ డ్రగ్ డ్రోస్పైరెనోన్ (అనాబెల్లా, ఏంజెలిక్, విడోరా) గ్రంథులు మరియు వాపును నివారిస్తుంది.

ప్రీమెన్‌స్ట్రల్ సిండ్రోమ్‌ని తట్టుకోలేము. PMS యొక్క పరిస్థితి, ముఖ్యంగా అస్థిర మనస్సు మరియు న్యూరోసిస్ ఉన్న మహిళల్లో, కాలక్రమేణా మరింత తీవ్రమవుతుంది, ఇది చివరికి జీవన నాణ్యత మరియు పని సామర్థ్యాన్ని ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.

జననేంద్రియ ప్రాంతం యొక్క వ్యాధులు కూడా గుర్తుంచుకోవడం విలువ, ఎండోక్రైన్ రుగ్మతలు(హైపో- మరియు హైపర్ థైరాయిడిజంతో సహా) బహిష్టుకు పూర్వ సిండ్రోమ్ యొక్క కోర్సును మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. వారి చికిత్స, జీవనశైలి మార్పులకు సిఫారసులకు అనుగుణంగా మరియు అవసరమైతే, మందులుకూడా తీవ్రమైన PMS భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది.