Stage 4 na cellulite. Mga tampok ng nutrisyon kapag sumusunod sa mga diyeta sa panahon ng paggamot ng cellulite

Sa maraming mga imperfections sa figure, ang cellulite ay isa sa mga pinaka-tinalakay at pagpindot sa mga problema sa ating panahon. Karamihan sa mga kababaihan ay pamilyar sa "kaaway ng isang magandang katawan", at ang ilan ay sapat na hindi pinalad na makatagpo nito kasing aga ng pagdadalaga. Alamin natin kung anong mga yugto ng cellulite ang umiiral at kung anong paggamot ang ipinahiwatig para sa bawat isa sa kanila.

Ano ang cellulite at ano ang hitsura nito?

Ito ay isang maling paniniwala na ang "orange peel" ay nakita lamang sa mga mabilog na babae. Ito ay hindi lamang isang pagpapakita ng labis na mga deposito ng taba na naipon sa edad, tulad ng pinaniniwalaan hanggang kamakailan, ngunit katibayan ng mga karamdaman sa katawan ng babae. Ang patunay nito ay ang paglitaw ng mga palatandaan ng cellulite ng isang yugto o iba pa kahit na sa mga payat na batang babae na hindi kailanman nagdusa mula sa labis na timbang.

Mayroon pa ring hindi pagkakasundo sa mga espesyalista tungkol sa kung isasaalang-alang ang paglihis na ito bilang isang sakit o uriin ito bilang isang cosmetic defect. Sa cellulite, ang mga pagbabago sa istruktura-dystrophic ay nangyayari sa subcutaneous layer, na nailalarawan bilang pagwawalang-kilos sa fatty tissue, kung saan ang mga lobules ng adipose tissue ay pinaghihiwalay ng connective tissue fibers. Ito ay sinamahan ng pagkagambala sa normal na sirkulasyon ng dugo at lymph, na humahantong sa kahirapan sa nutrisyon ng tissue.

Bilang isang resulta, ang hindi pantay na pag-aalis ng taba, labis na likido at mga produktong metabolic ay nangyayari sa anyo ng unti-unting pagtaas ng mga bukol, na biswal na ginagawang texture at bumpy ang ibabaw ng balat. Ang mga "paboritong" lugar para sa cellulite ay ang mga hita at pigi, ngunit kadalasan ang depekto ay matatagpuan sa tiyan at sa mga braso. Depende sa antas ng cellulite, bilang karagdagan sa "orange peel", ang iba pang mga sintomas ng depekto ay nabanggit: pamamaga ng tissue, sianosis, pagkasira ng sensitivity ng balat sa apektadong lugar, sakit, at iba pa.

Cellulite - sanhi

Kapag ang isang babae ay nasuri na may cellulite, ang mga sanhi ay kadalasang kinabibilangan ng ilang mga kadahilanan, kabilang ang:

• genetic predisposition;
• labis na timbang;
• mga pagbabago sa mga antas ng hormonal (na nauugnay sa pagbibinata, malfunction ng thyroid gland, pagbubuntis, pagkuha ng oral contraceptive, at iba pa);
• laging nakaupo sa pamumuhay;
• paninigarilyo (nag-aambag sa pagkasira ng mga metabolic na proseso sa subcutaneous tissues);
• stress, nerbiyos at labis na pag-iisip;
• mahinang nutrisyon;
• hindi sapat na paggamit ng likido;
• biglaang pagtaas ng timbang o biglaang pagbaba ng timbang;
• kasuotan sa hugis.

Paano matukoy ang mga yugto ng cellulite?

Dahil sa ang katunayan na ang mga pathological na pagbabago sa cellulite ay bubuo sa mga yugto, unti-unting umuunlad, maraming mga yugto ng depekto ay nakikilala, ang bawat isa ay may sariling natatanging mga pagpapakita at mga rekomendasyon sa paggamot. Posible upang matukoy ang mga palatandaan ng yugto ng cellulite sa mata, kung saan maaari kang magsagawa ng isang maliit na pagsubok: gamit ang hinlalaki at hintuturo ng isang kamay, pisilin ang isang lugar ng balat na may sukat na 5-10 cm sa buong kalamnan. fibers at obserbahan kung paano ito nagbabago hitsura balat, kung lumilitaw ang mga iregularidad dito.

Cellulite - yugto 1

Sa una, unang yugto ng cellulite, kapag ang isang lugar ng balat ay na-compress, " balat ng orange", bagaman ito ay halos hindi napapansin at hindi natukoy sa normal na estado. Ang tisyu ng balat ay makinis, ngunit may bahagyang pamamaga na nauugnay sa pagwawalang-kilos ng dugo at lymph. Bilang karagdagan, ang cellulite, ang unang yugto, ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagpapahina ng mga kakayahan sa pagbabagong-buhay ng mga tisyu, na ang dahilan kung bakit ang mga hematoma at pinsala sa integridad ng balat ay mas matagal upang pagalingin.

Cellulite - yugto 2

Ang ikalawang yugto ng cellulite ay nasuri kapag ang hindi pantay at bumpiness ng balat na lunas ay lumilitaw nang hindi pinipiga ito sa isang fold, at sa pag-igting ng kalamnan ito ay mas malinaw na nakikita. Ang balat ay mukhang mas malambot, nawalan ng pagkalastiko at malusog na kulay, namamaga, at ang subcutaneous fat tissue ay mas siksik kapag palpated. Nasa yugtong ito ng cellulite, ang mga apektadong bahagi ng katawan ay nagsisimulang mawalan ng sensitivity.

Stage 3 cellulite

Ang yugtong ito ay tinatawag na "maluwag" na cellulite at nailalarawan sa pamamagitan ng makabuluhang pag-rough ng balat, natatanging bukol, at nabawasan ang pagkalastiko. Ang ikatlong yugto ng cellulite ay ang yugto ng pag-unlad ng patolohiya, kung saan ang adipose tissue ay malubhang nasira, ang sirkulasyon ng dugo at lymphatic drainage ay may kapansanan, at ang mga nerve endings ay pinched. Nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pamamaga ng tissue, kusang pagbuo ng hematomas, ang balat ay nararamdamang tuyo at malamig. Kapag palpated sa ilalim ng balat, ang mga siksik na node na nabuo ng sclerotic connective tissue ay nararamdaman.

Stage 4 na cellulite

Advanced na cellulite, huling yugto na isang malubhang sugat, na nailalarawan sa pamamagitan ng malalaking pagbabago sa balat at tissue ng kalamnan. Ang balat ay mala-bughaw o maputla, kahawig ng isang espongha, may tuldok na mga tubercle, mga hukay, mga pamamaga, at isang malaking venous network ay malinaw na nakikita dito. Ang sirkulasyon ng dugo ay ganap na nagambala, ang mga kalamnan ay sumasailalim sa pagkasayang. Kapag pinindot ang balat, nangyayari ang sakit. Ang mga pagbabago sa texture ng balat ay malinaw na nakikita kahit na sa pamamagitan ng isang layer ng masikip na damit.

Cellulite - mga yugto, paggamot

Anuman ang yugto ng cellulite ay nakita, upang mapupuksa hindi kanais-nais na mga sintomas o ang kanilang pagbabawas ay nangangailangan ng pagliit ng epekto ng mga salik na nakakapukaw. Inirerekomenda na tumanggi masamang ugali, sumunod sa mga prinsipyo malusog na pagkain, humantong sa isang aktibong pamumuhay, obserbahan ang isang iskedyul ng trabaho at pahinga. Bilang karagdagan, dapat kang uminom ng sapat na dami ng likido (hindi bababa sa 1.5 litro bawat araw), iwasan palagiang suot shapewear at pampitis, pangangalaga sa balat ng katawan na may pampalusog at moisturizing na mga produkto.

Ang epekto ng therapeutic anti-cellulite techniques ay batay sa mga sumusunod:

• pagpapasigla ng pagkasira ng taba;
• pagsugpo sa synthesis ng taba;
• normalisasyon ng pag-agos ng likido sa mga tisyu;
• pag-activate ng peripheral na sirkulasyon;
• pagpapabuti ng tono ng vascular;
• "pagdurog" ng mataba na mga seal;
• pagpapasigla ng paggana ng kalamnan;
• pagpapabuti ng kondisyon ng epidermis, pagtaas ng pagkalastiko at katatagan ng tissue ng balat.

Cellulite stage 1 - paggamot

Ang cellulite, ang unang yugto kung saan ay napansin sa oras, ay madaling maitama, at sa yugtong ito posible na makayanan ang problema sa iyong sarili, nang hindi gumagamit ng tulong ng mga espesyalista. Ang pangunahing layunin ay upang mapabuti ang paggana ng lymphatic system upang matiyak ang normal na pag-alis ng labis na likido at gawing normal ang mga metabolic na proseso sa mga tisyu. Inirerekomenda na gawin mga pagsasanay sa himnastiko laban sa cellulite, gawin ang self-massage (manual, cupping o hardware) gamit ang mga anti-cellulite na produkto, pana-panahong bumisita sa sauna.

Maraming mga batang babae na natuklasan ang "paglitaw" ng cellulite at nagsimula na ng aktibong paglaban dito ay interesado sa kung gaano katagal bago mawala ang unang yugto ng cellulite. Imposibleng magbigay ng isang solong sagot sa tanong na ito, dahil ang bawat organismo ay indibidwal at naiiba ang reaksyon sa mga pamamaraan ng pagpapagaling. Para sa ilan, ang pagpapanumbalik ng tissue ay nangyayari sa loob ng ilang buwan; sa ibang mga kaso, maaaring kailanganin ang mas mahabang panahon.

Stage 2 cellulite - paggamot

Kung ang stage 2 cellulite ay nabuo, ang diskarte sa paggamot ay dapat na mas seryoso at responsable, bagaman posible pa ring magsagawa ng epektibong paggamot sa iyong sarili. Ang pisikal na edukasyon ay dapat gawin nang regular, at ang pang-araw-araw na aktibidad ay dapat na dagdagan: paglalakad pataas at pababa ng hagdan, paggamit ng mas kaunting transportasyon, pagkuha ng mga pahinga para sa magagaan na ehersisyo nang mas madalas kapag nagtatrabaho nang nakaupo, at iba pa. Ang paglangoy, pagbibisikleta, at pagtakbo ay may magandang epekto.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ng anti-cellulite sa bahay at salon ay kapaki-pakinabang:

• (manwal, hardware, vacuum);
• (may seaweed, honey, clay);
• pagbabalat (mekanikal, kemikal);
• malamig at mainit na shower;
• panggamot na paliguan (asin, turpentine, luad);
• paggamit mga pampaganda laban sa cellulite (scrubs, creams, gels).

Stage 3 cellulite - paggamot

Kung ang lahat ng mga palatandaan ay tumuturo sa grade 3 cellulite, kung paano gamutin ito, ipinapayong kumunsulta sa isang espesyalista. Ang paggamot sa bahay ay hindi magiging epektibo. Maaaring kailanganin mo ang nakapagpapagaling na pagwawasto ng hormonal imbalances, metabolic process, bituka at paglilinis ng atay, liposuction - interbensyon sa kirurhiko upang alisin ang labis na taba sa mga lugar na may problema. Ang diyeta, ehersisyo, at paggamit ng lahat ng uri ng mga remedyo sa bahay ay dapat isama sa mga propesyonal na pamamaraan.

Ang mga sumusunod na pamamaraan ay maaaring magkaroon ng positibong epekto:

• mesotherapy;
• anti-cellulite at lymphatic drainage massage;
• ozone therapy;
• balot;
• ultrasound therapy;
• electromyostimulation;
• hydromassage

Paggamot ng cellulite stage 4

Sa huli, ang pinaka-malubhang yugto ng pag-unlad ng cellulite, ang masusing at pangmatagalang paggamot ay kinakailangan, at sa kasong ito imposibleng gawin nang walang tulong ng mga doktor. Ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa na hindi na posible na ibalik ang malusog na hitsura ng balat, ngunit posible na mapabuti ang kondisyon nito at maiwasan ang mga komplikasyon. Bilang karagdagan sa pagtatatag ng mga panloob na proseso sa katawan, pagsasagawa ng liposuction, pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay, himnastiko at diyeta, ang mga regular na kurso ng mga pamamaraan ng anti-cellulite ay kinakailangan sa isang salon o klinika.

Sa yugtong ito ng cellulite, ang mga sumusunod na pamamaraan ay itinuturing na epektibo:

• mesotherapy;
• hardware massage;
• electrolipolysis

Paano maiwasan ang cellulite sa isang maagang yugto?

Tulad ng iba pang mga pathologies, ang cellulite ay mas madaling maiwasan kaysa sa paggamot. Kung binibigyang pansin mo ang mga sintomas sa oras, ang maagang yugto ng cellulite ay maaaring mabilis na matalo, dahil sa yugtong ito posible pa ring baligtarin ang mga proseso ng pathological.

Karamihan sa mga kababaihan, anuman ang edad, ay nahaharap sa konsepto ng "cellulite". nagsasalita naa-access na wika, ang cellulite ay ang pangalan na ibinigay sa mga tubercle na sumasaklaw sa katawan, na nagiging sanhi ng makatarungang kalahati ng sangkatauhan ng maraming kakulangan sa ginhawa at mga kumplikado. Kadalasan, ang mga naturang pormasyon ay nabubuo sa puwit, panlabas at panloob na mga hita, at bihira sa lugar ng tiyan. Isinasaalang-alang ng mga eksperto ang paghahayag na ito hindi lamang isang problema sa kosmetiko, kundi pati na rin ang mga partikular na problema sa kalusugan. Mula sa kanilang kabataan, ang mga magagandang babae ay nag-aalala sa tanong: ano ang cellulite, at higit sa lahat, kung paano haharapin ito.

Ang cellulite ay isang tiyak na kondisyon ng katawan, na sinamahan ng mga kaguluhan ng microcirculation sa subcutaneous fat layer, na nagiging sanhi ng pagbuo ng mga kapansin-pansing depekto sa balat. Ang natural na estado ng mga selula ay dahil sa sistematikong koneksyon at pagkasira ng mga fatty tissue. Kapag ang mga panloob na proseso ay nagambala, mas maraming mataba na compound ang nabubuo kaysa maaaring masira. Ang mga cell ay lumalaki at naglalagay ng presyon mga pader ng vascular, ang pag-agos ng venous blood ay nagambala, at isang katangian na "orange peel" ay nabubuo sa balat.

Ang sanhi ng sakit sa babae ay estrogen (isang hormone sa katawan ng babae). Nag-aambag sila sa pagbara ng mga daluyan ng dugo sa subcutaneous layer ng taba, na nagpapalubha sa microcirculation. Bukod pa rito, ang paglihis ay sinamahan ng kakulangan ng oxygen at nutritional na bahagi, na nagpapataas ng mga paglihis sa mga proseso ng kemikal sa pagitan ng mga selula. Kapag ang isang maling diyeta ay idinagdag sa pagkakaroon ng mga metabolic abnormalidad, ang mga selula ay mabilis na napuno ng mga lason at taba, na pumipigil sa pagtagos ng mga hormone na sumisira sa mga taba.

Para sa iyong kaalaman! Ang hindi pagkakapantay-pantay ay hindi nabubuo nang biglaan o walang dahilan. Ito matagal na proseso pangmatagalang negatibong pagbabago sa katawan, pati na rin ang akumulasyon ng mga lason at dumi.

Ang balat ng orange ay hindi bunga ng labis na katabaan, dahil ang mga pormasyon ay madalas na matatagpuan sa napakapayat, payat na mga batang babae. Ang mga salik na nag-aambag sa pagbuo ng mga tubercle ay:

• hormonal abnormalities, karamdaman ng gastrointestinal tract, atay, mga problema sa gulugod;
• talamak na stress;
• pagmamana, mga pagbabago na nauugnay sa edad;
• hindi sapat na dami ng likido, pinapalitan ang kinakailangang dami ng tubig na may tsaa o kape;
• kawalan pisikal na Aktibidad, na humahantong sa isang pagbagal sa sirkulasyon ng dugo (ang prosesong ito ay pinabagal din ng mataas na takong, masikip na damit, at pag-upo sa isang hindi komportable na posisyon);
• masamang gawi (paggamit ng alkohol at mga produktong tabako);
• dagdag na pounds, mahigpit na diyeta, kakulangan ng balanseng diyeta, labis na taba sa diyeta.

Nang walang takot, masasabi nating ang pangunahing sanhi ng mga pormasyon ay ang kakulangan ng isang malusog na pamumuhay (wastong nutrisyon, palakasan, tamang pahinga), na nag-iiwan ng isang imprint sa panloob at panlabas na kalusugan ng katawan.

Ang cellulite ba ay isang sakit?

Sa gamot, ang mga pagbabago sa balat ay tinatawag na "gynoid lipodystrophy". Sa kabila ng malawakang paggamit ng terminong ito, ang karamihan sa mga doktor ay hindi iniuugnay ito sa isang sakit. Walang ganoong diagnosis sa International Classification of Diseases. Ito ay malamang na iugnay ito sa mga cosmetic flaws. Isinasaalang-alang ang pagkakaroon ng mga iregularidad sa halos bawat babae, maaari itong makita bilang isang pangalawang sekswal na katangian, katulad ng pagkakaroon ng babaeng suso o babaeng uri ng buhok.

Kapansin-pansin na ang lipodystrophy ay naging isang kawalan lamang sa pagtatapos ng ika-20 siglo. Bago ang panahong ito, maingat na inilarawan ng mga tagalikha ang bawat butas, bawat umbok sa katawan ng isang hubad na kagandahan. Ang mga hubog na anyo at malambot na katawan ang naging pamantayan babaeng kagandahan oras na iyon. Noong dekada 70, itinampok ng mga pelikula ang mga kagandahan sa mga swimsuit, hindi nahihiya sa mga halatang pagpapakita ng balat ng orange. Gayunpaman, ang industriya ng kagandahan ay patuloy na nagbabago ng mga pamantayan nito; teenage forms. Ito ay ang pamantayan na ginawa cellulite indecent at hindi uso.

Mahalaga! Ang unang yugto ng pagpapakita ng mga tubercle ay itinuturing na panahon ng pagbubuntis, na sinamahan ng panloob na mga pagbabago sa hormonal sa buong mundo. Bilang resulta, ang katawan ay masiglang nag-iimbak ng taba, na bumubuo ng mga deposito sa mga balakang at tiyan.

Paano matukoy kung mayroon kang cellulite

Kadalasan kinakailangan upang makita ang pagkakaroon ng mga pormasyon sa mga batang babae na wala pang 20 taong gulang. Ang sakit ay nagpapakita ng mga paboritong bahagi ng katawan. Kadalasan ito ay ang hita, puwit, at medyo mas madalas - ang panloob na bahagi ng braso. Upang independiyenteng masuri ang pagkakaroon ng mga abnormalidad, dapat mong ihambing ang balat sa isang malusog na lugar sa balat sa panganib na zone. Para sa mga layunin ng diagnostic, ang balat ay pinched sa pagitan ng mga daliri at ang ibabaw ay sinusuri. Ang malusog na tissue ay magpapanatili ng kinis at pagkalastiko. Ang mga tissue na apektado ng balat ng orange ay lilitaw na bukol.

Mga yugto ng cellulite

Mayroong apat na yugto ng pag-unlad ng cellulite. Sa isang tiyak na yugto, ang sakit ay mukhang iba:

1. Sa unang yugto, walang mga pagbabago sa istraktura ng balat na nakikita. Gayunpaman, kapag hinawakan, ang balat ng hedgehog ay hindi nababanat. Ang banayad na pamamaga ay minsan ay sinusunod. Sa sapat na compression, makikita mo mga paunang palatandaan hindi pagkakapantay-pantay. Sa paunang yugto, medyo madaling magpaalam sa sakit. Mahalaga na agad na ayusin ang iyong diyeta, ibalik ang mga proseso ng metabolic, at magsagawa ng isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo. Maaari mong itama ang sitwasyon sa iyong sarili, nang hindi lumingon sa mga propesyonal para sa tulong.
2. Sa susunod na yugto, ang mga tubercle ay nakikita na, at ang mga maliliit na compaction ay naroroon. Ang mga nasirang lugar ay pinagkaitan ng sensitivity. Upang maalis ang mga di-kasakdalan, kailangan mong ipakilala ang mga aktibong sports, mga produktong anti-cellulite, masahe, diyeta, at paliguan. Sa ikalawang yugto, maaari mo ring gawin nang walang tulong ng isang dalubhasa.
3. Sa ikatlong yugto, ang mga iregularidad ay malinaw na nakikita. Ang mga fat cell ay nababago, ang mga nerve endings ay na-compress, ang sirkulasyon ng dugo ay pinabagal. Ang ibabaw ng balat ay nagiging magaspang, pangit, hindi pantay. Ito ay malamang na hindi mo makayanan ang gayong hindi pagkakapantay-pantay sa iyong sarili. Para sa tulong, dapat kang bumaling sa mga propesyonal na maaaring bumuo ng isang espesyal na hanay ng mga pamamaraan. Ito ay maaaring electrolipolysis, ultrasound, sabay-sabay na sinamahan ng diyeta, palakasan, masahe. Kung ang mga pamamaraan ay hindi tumigil sa isang napapanahong paraan, ang tuberosity ay babalik.
4. Ang ika-apat na yugto ay sinamahan ng malubhang pinsala sa pathological tissue. Ang apektadong lugar ay namamaga, mayroon pa mababang temperatura, bahagyang sianosis. Sa yugtong ito mayroong ganap na paglabag sirkulasyon ng dugo, malubhang pinsala sa tissue, pinched nerve endings, pagkasayang tissue ng kalamnan, pati na rin ang iba pang mga problema. Kung ang gayong kapabayaan ay naroroon, isang pamamaraan ng liposuction ay inireseta. Mahalaga rin na mapanatili ang isang malusog na diyeta, aktibong sports, masahe, hiking, at sistematikong pangangalaga sa katawan.

Tandaan! Ang hindi pagkilos kapag kahit na ang unang yugto ng sakit ay nakita ay maaaring humantong sa napaka-nakapipinsalang mga kahihinatnan, at kung minsan kahit na interbensyon sa kirurhiko.

Paano labanan ang cellulite

Bawat problema ay may solusyon. Ang epektibong paglaban sa hindi pagkakapantay-pantay ay direktang nakasalalay sa pagnanais na labanan ang problema, ganap na kamalayan nito, at kahandaang baguhin ang mga gawi at pamumuhay. Ang pinakamahirap na bagay ay ang pagbabago ng mga gawi, dahil kakailanganin mong ganap na baguhin ang iyong kamalayan. Ang ganitong pagbabago ay nangyayari minsan at habang-buhay. Kapag sinusubukang makuha ang resulta para sa panandalian, at sa hinaharap, ang pagbabalik sa normal na buhay, ang sitwasyon ay lalala lamang.

Susunod mahalagang aspeto ay isang balanseng diyeta, hindi kasama ang mga pagkain na nagtataguyod ng pagtitiwalag ng mga fat cells. Ang diyeta ay dapat maglaman ng sapat na dami ng protina ng pinagmulan ng halaman at hayop. Ngunit ang pagkonsumo ng carbohydrates ay kailangang bawasan. Ito ay upang bawasan, hindi alisin. Sa pagitan ng mga pagkain ay dapat may pantay na agwat ng oras, ang parehong maliit na sukat ng bahagi. Kumakain ng hanggang 4-5 beses sa isang araw. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa kinakailangan pang-araw-araw na pamantayan mga likido at mga pangangailangan ng katawan para sa mga bitamina at mineral complex.

Ang regular na pisikal na aktibidad ay dapat ipakilala sa iyong karaniwang gawain. Mahalagang piliin ang tamang diskarte sa pagsasanay. Inirerekomenda na pumili ng mga aktibidad na may pinakamataas na epekto sa subcutaneous layer ng taba. Kabilang sa mga naturang aktibidad ang aerobic exercise (swimming, running, cycling), dynamic strength exercises, Pilates, callanetics, swimming, yoga.

Maaaring hindi maliit ang kahalagahan mga pamamaraan sa kosmetiko. Ang anti-cellulite massage ay itinuturing na pinakapangunahing. Siya ay maaaring:

• klasiko (ginawa sa pamamagitan ng kamay);
• vacuum (ginagawa gamit ang isang espesyal na silicone jar);
• pulot (gamit ang pulot, ginanap na may mga light spanks);
• gamit ang mga dalubhasang device (massager, spatula, atbp.).

Alam! Walang hiwalay na ehersisyo laban sa sakit. Ang komprehensibong trabaho lamang ang makakapagbigay ng mabisang resulta.

Posible bang mapupuksa ang cellulite sa iyong sarili?

Naka-on paunang yugto pag-unlad ng problema, maaari itong malutas nang nakapag-iisa. Upang iligtas ang iyong sarili mula sa isang balat ng orange, kakailanganin mong sundin ang pangunahing apat na hakbang:

1. Ang una ay kumain ng balanseng diyeta. Ang mga pritong pagkain, de-latang pagkain, mga produktong harina, pinausukang pagkain, atsara, atbp. ay ganap na hindi kasama sa menu. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa dami ng likidong iniinom mo, prutas, gulay, at cereal.
2. Ang pangalawa ay ang pagsasama-sama ng isang hanay ng mga pisikal na ehersisyo, na napapailalim sa sistematikong pag-update at komplikasyon.
3. Ang pangatlo ay masahe dalawang beses sa isang linggo, mga pambalot na nagsusunog ng taba, pagkayod gamit ang handa o manu-manong paraan.
4. Ang pang-apat ay ang paggamit ng mga produktong gawa sa pabrika o inihanda na nakakatulong sa pagtaas ng elasticity ng balat.

Ang pinakamahalagang diin sa labanan laban sa cellulite ay ang pagtitiwala sa huling resulta. Kung malinaw mong bumalangkas ang iyong layunin at lumikha ng isang visual na imahe, ang landas sa pagiging perpekto ay magiging mas madali. At kapag nakamit na ang resulta, wala ni isang pag-iisip tungkol sa pagbabalik sa iyong dating buhay ang gagapang sa iyong ulo.

Mahalaga! Ang cellulite ay hindi huling hatol. Posible, at higit sa lahat ay kinakailangan, upang labanan ito. Ang tanging tanong ay kung tama ang mga aksyon.

Mga ehersisyo laban sa cellulite

Upang makayanan ang balat ng orange, maraming produktibong pagsasanay ang binuo. Para sa pagsasanay, maaari kang gumamit ng mga magagamit na bagay: isang jump rope, isang hoop, o isang gilingang pinepedalan.

Para sa mas epektibong ehersisyo, ang mga kalamnan ay dapat na tense hanggang sa maximum, na magpapahintulot sa iyo na maghatid mas maraming dugo sa nasirang lugar. Dapat kang huminga ng tama, malalim, buong dibdib. Ang lahat ng mga ehersisyo ay isinasagawa habang humihinga, at pagkatapos malalim na paghinga kung ano ang busog sa katawan kinakailangang bilang oxygen. Una kapansin-pansin na mga resulta lilitaw lamang pagkatapos ng ilang linggo ng regular na pagsasanay. Samakatuwid, mas mahusay na magsagawa ng mga klase 4-5 beses sa isang linggo, na pinapanatili ang pagkakapare-pareho.

Para sa iyong kaalaman! Ang pag-init ay ang pangunahing punto bago ang pagsasanay. Hindi natin siya dapat kalimutan. Kabilang sa warm-up ang: pagyuko, paglukso, pag-init ng mga kalamnan ng mga braso, binti, at leeg.

Kung mayroon kang cellulite sa iyong mga binti

Ang mga pangkalahatan at karagdagang mga klase ay binuo upang maibalik ang mga proseso ng metabolic. Kasama sa mga pangkalahatang pagsasanay ang: squats (3 bloke - 15-20 executions); jumping rope (3 bloke - 30-40 jumps); lunges (3 bloke - 30 beses); i-ugoy ang iyong mga binti pabalik (3 bloke - 30 beses). Kabilang sa mga karagdagang ehersisyo ang: load squats at lunges.

Teknik ng squat

Ang mga binti ay kahanay sa mga balikat, ang mga tuhod ay kumakalat nang malayo hangga't maaari. Sa simula, ang mga armas na may mga timbang ay ibinababa. Susunod, kailangan mong dahan-dahang maglupasay, panatilihing tuwid ang iyong likod. Ang mga kamay ay nananatili sa orihinal na posisyon. Ang pose ay naayos sa loob ng 30 segundo, ang mga kalamnan ay tense nang buong lakas. Tulad ng dahan-dahang ituwid at kunin ang pangunahing posisyon. Upang magsimula, gawin ang 1 bloke ng 12 squats, unti-unting idagdag ang bilang ng mga bloke sa 4.

Teknik ng lunge

Ang paunang pose ay nakatayo, ang mga binti ay kahanay sa mga balikat, ang mga braso na may mga bigat ay itinuwid sa kahabaan ng katawan. Ang isang binti ay iniharap, ang isa ay nakayuko sa tuhod. Hawakan ang posisyon sa loob ng 30 segundo upang makamit ang maximum na pag-igting ng kalamnan. Dahan-dahang bumalik sa panimulang posisyon. Ang parehong ay ginagawa sa kabilang binti. Upang magsimula, magsagawa ng 1 block 12 beses, alternating legs. Pagkatapos ang bilang ng mga bloke ay nadagdagan sa 4.

Interesting! Ang mga squats ay kinikilala bilang ang pinaka-epektibong ehersisyo para sa pag-aalis ng mga depekto sa bahagi ng binti.

Kung may cellulite sa puwitan

Upang maalis ang hindi pagkakapantay-pantay sa puwit, kailangan mong maingat na mag-ehersisyo pabalik binti Mga pangunahing pagsasanay:

1. Loaded squats. Sa kasong ito, hindi na kailangang ikalat ang iyong mga binti nang malawak sa panahon ng ehersisyo.
2. "Naglalakad" nadambong. Dapat kang umupo sa sahig, ang iyong likod ay tuwid, ang iyong mga binti ay nakahanay pasulong. Inirerekomenda na tanggalin ang iyong mga kamay upang maiwasan ang pagtulong sa iyong katawan. Ang mga balakang ay gumagalaw pabalik-balik. Ang paunang halaga ay kinokontrol ng indibidwal na pisikal na pagsasanay, pagkatapos ay ang bilang ng mga diskarte ay nadagdagan sa 15-20 beses.
3. Panimulang posisyon - nakahiga sa iyong tiyan, itaas ang iyong tuwid na binti nang mataas hangga't maaari, pagkatapos ay dahan-dahang ibababa ito pabalik. Kinakailangan na magsagawa ng 3 bloke ng 20 beses.
4. "Plank". Ang ehersisyo na ito ay lubos na produktibong gumagana sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. Upang maisagawa ito, kailangan mong kumuha ng posisyon na katulad ng isang push-up, ang kuwarta lamang ang napupunta sa iyong mga daliri sa paa at siko. Ang pag-tensing sa lahat ng mga kalamnan hangga't maaari, ang posisyon ay naayos sa loob ng 20 segundo (sa una). Pagkatapos, sa bawat pag-eehersisyo, magdagdag ng 10 segundo. Ang kabuuang oras ay dinadagdagan sa tatlong minuto, o 1 minuto sa 3 bloke.
5. Panimulang posisyon: nakahiga sa iyong likod, ang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod. Ang mga braso ay itinuwid na kahanay sa katawan, na nagpapahinga sa mga takong. Ang pagtaas ng mga hips hangga't maaari, ang mga kalamnan ng puwit ay tensed, ang posisyon ay naayos sa loob ng 10 segundo, pagkatapos ay ibinaba sila sa panimulang posisyon. Magsimula sa 10 pag-uulit, ang maximum na bilang ng mga pag-uulit ay hindi limitado.

Mayroong maraming iba't ibang mga pagsasanay upang mapupuksa ang balat ng orange. Kung kinakailangan upang mapupuksa ang hindi pagkakapantay-pantay sa bahagi ng tiyan, ang pag-twist, pagyuko, at pagmamasahe ay magiging epektibo.

Tandaan! Huwag subukang gawin maximum na bilang umuulit sa unang pagkakataon. Mas mainam na magsagawa ng mas kaunting beses, ngunit ilagay ang maximum na pagsisikap sa ehersisyo, gumanap ito ng tama, gumagana ang lahat ng kinakailangang mga kalamnan.

Anti-cellulite na diyeta

Walang tiyak na sistema ng nutrisyon na nagpapahintulot sa iyo na masira ang mga taba. Upang mapupuksa ang problema, dapat mong alisin ang labis na likido sa katawan, bawasan ang proporsyon ng mga selula ng taba, palakasin ang mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ibalik ang mga proseso ng metabolic, at maiwasan ang pamamaga.

Upang gawin ito, kinakailangan upang bawasan ang calorie na nilalaman ng mga pagkain at handa na pagkain, alisin ang asin (bawasan ang halaga nito sa isang minimum) at iba pang mga sangkap na nagpapanatili ng likido, at ipakilala ang higit pang mga gulay at prutas sa menu. Ang layunin ng diyeta ay upang maibalik ang mga function ng bituka, linisin ang katawan ng mga dumi at lason, at ibalik ang iyong metabolismo sa normal.

Ang mga pinausukang karne, semi-tapos na mga produkto, sausage, carbonated na inumin, alkohol at mga produktong tabako ay hindi kasama sa diyeta. Ipinagbabawal din ang fast food, adobo, marinade, pampalasa, herbs, sweets, at harina. Hindi ka dapat kumain ng mga pagkaing may mataas na taba na nilalaman (mantikilya, baboy, mantika, gatas na may nilalamang taba na higit sa 5%). Inirerekomenda na isuko ang kape. Kung ito ay napakahirap gawin, kung gayon ang kape ay dapat na natural, walang asukal, 1-2 tasa bawat araw. Ang paggamit ng instant coffee mixtures ay hindi kasama.

Kapag sumusunod sa anumang diyeta, mahalagang makakuha ng sapat na bitamina at microelement. Ang pinakamahalaga ay bitamina A, C, E, potasa at iba pa. Dapat kontrolin ang dami ng likidong natupok. Mas mainam na palitan ang itim na tsaa ng berdeng tsaa, na tumutulong sa pagsunog ng mga dagdag na calorie. Upang maiwasan ang edema, inirerekumenda na gumamit ng mga espesyal na paghahanda ng erbal.

Ito ay kinakailangan upang maiwasan ang meryenda sa pagitan ng mga pagkain. Ang mga pagkain ay dapat na fractional, mahigpit na ipinagbabawal na magutom o kumain nang labis. Ang huling pagkain ay dapat kalkulahin 3 oras bago magpahinga sa gabi.

Alam! Walang sistema ng kuryente na maaaring mag-alis ng mga deposito mula sa isang partikular na lugar lamang. Ang mga taba ay umalis sa lahat ng bahagi ng katawan, isang zone lamang ang nagpaalam sa kanila nang mas mabilis, habang ang isa ay tumatagal ng kaunti.

Tradisyonal na gamot laban sa cellulite

Kapag pumipili ng mga tradisyonal na paraan ng pag-alis ng cellulite, dapat mong Espesyal na atensyon bigyang-pansin ang mga sangkap na kasama sa mga remedyo ng katutubong. Bawasan nito ang posibilidad ng paglitaw reaksiyong alerdyi. Ang anumang lunas ay may mga kontraindiksyon. Dapat ding tandaan na ang mga katutubong remedyo ay nagbibigay ng mga resulta lamang sa paunang yugto ng mga pormasyon. Kung mayroong isang advanced na yugto, ang mga tradisyonal na pamamaraan ay walang kapangyarihan.

Mga pamamaraan ng tubig

Ang mga sikat na pamamaraan ng katutubong ay hydromassage, contrast shower, hydrotherapy malamig na tubig, mainit na paligo gamit espesyal na paraan. Kung isinasagawa mo ang pamamaraan nang tama, regular, walang bakas ng hindi pantay. Ang tubig ay nagpapabuti sa metabolismo ng cell, nagpapagana ng daloy ng dugo, nagtataguyod ng pag-agos ng likido, at nag-aalis ng pagwawalang-kilos sa gastrointestinal tract.

Masahe sa bahay

Ang lunas na ito ay 100% folk. Ang mekanikal na epekto sa mga lugar na may problema sa balat gamit ang mga roller, brush, honey application, manual massage, vacuum massage can ay ang pinaka-epektibo. katutubong paraan labanan laban sa balat ng orange. Pagkatapos ng sampung pamamaraan, nawawala ang mga tubercle, salamat sa aktibong pagpapasigla ng mga proseso ng metabolic sa mga selula at ang pagkasira ng mga lipid plaque.

Mayroong apat na yugto sa pagbuo ng cellulite sa mga kababaihan na higit sa 25-30 taong gulang. Ang una at ikalawang yugto ay ang pinaka mapanlinlang, dahil ang cellulite ay hindi nakikita sa ilalim ng makinis at pantay na balat. Ngunit ipinakita nila ang kanilang sarili sa anyo ng kapansin-pansin na pagtaas ng timbang, dahil sa partikular sa akumulasyon ng subcutaneous fat. Ipinapaliwanag nito ang hitsura ng makinis at pantay na balat. Bilang karagdagan sa bahagyang akumulasyon ng subcutaneous fat, sa una at pangalawang yugto ay nangyayari ang proseso ng pagpapanatili ng likido sa katawan. Bilang resulta ng unti-unting akumulasyon ng subcutaneous fat at intracellular fluid, ang cellulite ay pumapasok sa ikatlong yugto na may nakikitang hitsura sa anyo ng tinatawag na orange peel. Ang proseso ng pag-unlad ng cellulite ay nagpapatuloy tulad ng sumusunod: ang mga taba na selula, pagkatapos ng pagproseso ng mga sustansya na pumapasok sa katawan ng tao na may pagkain, ay bumubuo ng mga produktong basura, na pagkatapos ay pumasok sa intercellular fluid. Sa likidong ito, unti-unting naipon ang mga produktong basura, at kapag napakarami nito, naglalagay sila ng presyon sa mga lymphatic vessel. Kasabay nito, tungkol sa 60 - 70% ng likido na dapat pumped lymphatic vessel, ay nananatili sa katawan, na nagreresulta sa isang kapansin-pansing pagtaas ng timbang na may mga sensasyon ng puffiness at pamamaga. Ngunit sa yugtong ito ng pag-unlad ng cellulite, 30-40% ng likido ay inalis pa rin sa katawan sa pamamagitan ng mga ugat. Ito ay hindi nagkataon na maraming mga doktor ang nagrerekomenda na ang mga kababaihan na higit sa 25 ay maingat na subaybayan ang kanilang timbang at kondisyon ng balat.

Sa unang yugto ng pag-unlad ng cellulite, kinakailangan na magsagawa ng tatlong aksyon (at regular, sistematikong): una, mag-ehersisyo araw-araw (o gumamit ng mga kagamitan sa ehersisyo sa anyo ng isang bisikleta); pangalawa, regular na bisitahin ang sauna upang mapupuksa ang labis na likido at mga lason (sa sauna, habang kinukuha ang pamamaraan, sabay-sabay na gawin ang self-massage gamit ang isang massage brush). Maaari kang mag-ayos ng isang sauna sa bahay, kahit na sa isang ordinaryong apartment ng lungsod - sa banyo (ang banyo at balon ay hindi tinanggal, ngunit natatakpan lamang ng mga kahoy na panel kung saan ang mga pintuan ay ginawa sa ibabaw ng banyo at balon), sa pamamagitan ng pagtatapos ng mga dingding nito, sahig at kisame na may mga kahoy na slats, na gawa sa linden (o aspen). Ang hangin sa naturang mini-sauna ay pinainit gamit ang isang conventional electric heater tulad ng reflector. Upang magpainit ng hangin, maaari ka ring gumamit ng mirror lamp na may lakas na 150 - 200 W. Sa toilet-sauna mayroong dalawang istante: ang isa sa itaas ng banyo sa buong lapad ng silid, at ang pangalawa sa itaas ng flush cistern (kung ito ay naka-install sa banyo o nakakabit sa dingding sa tabi nito). Sa mga kaso kung saan ang tangke ng flush ay matatagpuan sa tuktok (ayon sa lumang pamamaraan ng pag-install), dapat itong takpan ng isang kahoy na kaso (o isang takip na gawa sa siksik, makapal na tela tulad ng kurtina). Ang mga tubo at nababaluktot na koneksyon ay insulated din ng mga kahoy na tabla o makapal na tela. Ang kagamitan ng naturang mini-sauna ay nagbibigay ng isang kapansin-pansing epekto. Una, ang mga mapagkukunang pinansyal ay nai-save. Pangalawa, ang mga pamamaraan ay isinasagawa nang hindi umaalis sa apartment (na panahon ng taglamig lalong mahalaga). Pangatlo, sa isang mini-sauna ay maaari mong aromatize ang hangin (ito ay gumagawa ng isang inhalation effect) gamit ang healing (panggamot) herbs o aromatic oils (kabilang ang olive oil o fir oil). Ang aromatization ay ginagawa nang simple: isang bungkos ng halamang gamot o isang cotton bag na may cotton wool na ibinabad sa aromatic oil ay inilalagay malapit sa isang lampara o electric heater. Sa pagtatapos ng pamamaraan sa mini-sauna, maaari mong self-massage ang mga lugar ng problema sa balat (i.e. cellulite) gamit ang mga komposisyon na inihanda batay sa mga extract mula sa gintong bigote. Ito ay kilala na pagkatapos ng anumang mga pamamaraan ng paliguan, ang mga pores ng balat ay lumalawak at sa pamamagitan ng mga ito, ang mga nakapagpapagaling na compound na nagsusunog ng taba ay maaaring ipasok sa mga subcutaneous layer (kabilang ang paggamit ng mga anti-cellulite creams). Ikaapat, kumuha ng espesyal na kurso ng lymphatic drainage sa naaangkop na mga beauty salon o salon. Ang light lymphatic drainage ay maaaring gawin sa sauna sa pamamagitan ng paglalagay ng anti-cellulite cream na may magaan, masahe na paggalaw.

Ang ikalawang yugto ng cellulite ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang kapansin-pansing pagtaas sa pamamaga, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng isang makabuluhang akumulasyon ng likido na ang venous system ng katawan ay walang oras upang alisin. Ang prosesong ito ay humahantong sa pagtaas ng presyon sa loob ng mga tisyu (subcutaneous). Ang nag-iipon na likido ay pinipiga ang mga ugat, na higit na nagpapababa sa pag-agos ng likido mula sa katawan. Kasabay ng prosesong ito, ang mga deposito ng taba ay lumapot dahil sa pagtaas ng pamamaga at pag-igting ng tisyu ng balat. Ang ikalawang yugto ng cellulite ay maaaring matukoy nang napakasimple. Una, suriin ang iyong timbang, at pangalawa, kung mayroong pagtaas ng timbang, kailangan mong madama ang mga lugar ng problema gamit ang iyong mga daliri - ang mga balakang at binti. Kung ang pamamaga na may compaction ay sinusunod sa mga lugar na ito, nangangahulugan ito na ang cellulite ay umabot sa ikalawang yugto sa pag-unlad nito. Nangangailangan ito ng pagpapalakas ng paggamot, na nagsisimula sa isang pagtaas sa bilang ng mga pamamaraan sa sauna na may masahe, na sinamahan ng paggamit ng mga komposisyong panggamot batay sa mga extract mula sa ginintuang bigote, pati na rin ang mga anti-cellulite creams (alternating ang paggamit ng mga komposisyong panggamot at mga anti-cellulite cream). Kasabay nito, kinakailangang dagdagan ang pisikal na aktibidad, halimbawa, paghuhugas gamit ang kamay nang hindi gumagamit ng washing machine, paghuhugas ng sahig nang hindi gumagamit ng mop o vacuum cleaner. Kung mayroon kang exercise bike, gamitin ito nang mas madalas, maglakad nang higit pa (o umakyat sa hagdan patungo sa iyong sahig, hindi sa elevator), tumakbo (sa parke lamang, at hindi sa kalye sa tabi ng air poisoner - mga sasakyan) . Bilang karagdagan, kinakailangan na gawin ang lymphatic drainage sa isang beauty salon 3 - 4 na beses sa isang linggo. Sa una at ikalawang yugto ng pag-unlad ng cellulite, kinakailangan na lumipat sa isang mahigpit na diyeta para sa pagbaba ng timbang. Ang ganitong mga diyeta ay kadalasang kinabibilangan ng mga prutas at gulay na may diuretikong epekto - upang matiyak ang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan at magsunog ng taba (pinya, damong-dagat, mga pakwan, mga pipino, melon, mansanas, atbp.). Bago gumamit ng mga diet, sauna, herbal medicinal compositions, kailangan mo munang kumunsulta sa isang doktor at pagkatapos ay isumite sa isang pagsusuri sa dugo, pagsusuri sa ihi, atbp. Sa panahon ng konsultasyon, ang mga nakaranasang espesyalista ay karaniwang nagsasagawa ng isang survey sa anyo ng isang survey tungkol sa likas na katangian ng trabaho: ang pagkakaroon ng pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia ay tinutukoy, masamang gawi, diyeta at diyeta, pagmamana, atbp.

Sa unang yugto ng cellulite, kinakailangan na i-streamline ang iyong pagkain at diyeta sa pangkalahatan. Ang mga dalubhasa sa Amerika na nakikitungo sa mga problema ng cellulite sa loob ng maraming taon ay nagrerekomenda, sa partikular, na huwag paghaluin ang mga sobrang acid na pagkain sa mga alkali-labis na pagkain, iyon ay, mga produkto na, kapag naproseso ng katawan ng tao, ay lumikha ng acidic o alkalina. reaksyon (nalalapat din ito sa lahat ng uri ng diyeta).

Ang mga pagkaing may labis na alkalina ay kinabibilangan ng:

1) gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas;

2) mga gulay ng pagkain;

3) mga gulay at prutas na gulay;

4) mga prutas (sa Russia din ang mga timog na prutas) at mga berry.

Para sa mga produktong may acidic residue:

1) cereal, butil, buto, mani;

2) mga taba ng hayop, langis ng isda, nut at seed oil;

3) mga produkto ng pinagmulan ng hayop - karne, isda, manok.

Tulad ng alam mo, ang katawan ng tao ay binubuo ng 120 - 140 trilyon na mga selula na patuloy na nire-renew, kabilang ang balat at mga subcutaneous na selula. Upang mapanatili ang prosesong ito sa isang sapat na antas, ang isang pare-parehong balanseng supply ng malusog na mga bahagi ng pagkain ay kinakailangan, lalo na: mga protina, carbohydrates, taba, bitamina, mineral at iba pang biologically active substance sa pinakamainam na dami, pati na rin na may sapat na dami ng enerhiya. Kasabay nito, ang mga produktong pagkain ay hindi dapat maglaman ng mga walang silbi o nakakapinsalang sangkap tulad ng mga genetically modified na organismo. Ang mga kinakain na produkto ng pagkain sa gastrointestinal tract ay sumasailalim sa isang proseso ng panunaw: ang mga ito ay dinadalisay, na-titrated, pinaghiwa-hiwalay sa ilalim ng impluwensya ng mga enzyme, at nangyayari ang iba't ibang mga pagbabago sa kemikal. Ang lahat ng produktong pagkain ay unang dinudurog sa maliliit na particle dahil sa pagnguya sa bibig at saturation ng laway. Ang laway ay isang alkaline na likido na naglalaman ng enzyme ptyalin. Ang komposisyon ng gastric juice, depende sa uri ng pagkain na natupok, ay nag-iiba mula sa neutral hanggang sa malakas na acidic na reaksyon; naglalaman ito ng tatlong enzymes: pepsin, na nagpoproseso ng mga protina, lipase, na nagpoproseso ng mga taba, at irenine, na pangunahing kumikilos sa gatas (coagulates ito. ). Napag-eksperimentong itinatag na ang alkohol ay aktibong pinipigilan ang pagkilos ng enzyme na pepsin, pinasisigla ito, bilang isang resulta kung saan ang proseso ng panunaw ay nagambala. Ang nikotina ay seryoso ring nagpapalubha sa paggana ng buong gastrointestinal tract, pinipigilan ang gana sa loob ng ilang sandali, at pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon ay nagpapalala ng gana nang may higit na puwersa. Samakatuwid, ang ilang mga kababaihan na gustong mawalan ng timbang at mapupuksa ang cellulite ay nagsisimulang manigarilyo, ngunit ito ay nagdudulot lamang ng malaking pinsala sa kanilang pangkalahatang kalusugan. Hindi nagkataon lamang na sa isang maunlad at pinakakain na Amerika, sa pagtatapos ng huling siglo, sinimulan nilang labanan ang paninigarilyo at pinalakas ang pagsulong ng isang malusog na pamumuhay, gamit ang mga sikat na karakter sa pelikula gaya nina Jackie Chan at Schwarzenegger. Ang mga espesyal na pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipikong Amerikano ay nagtatag na, bilang karagdagan sa nikotina, ang mga sigarilyo ay naglalaman ng mga radioactive substance tulad ng strontium-90 at polonium-210, at kapag naninigarilyo ng isa at kalahating pakete sa isang araw, ang mga baga ng naninigarilyo ay tumatanggap ng isang dosis ng ionizing radiation na katumbas. sa humigit-kumulang 300 X-ray na pagsusuri dibdib(!). Ang epekto ng usok ng tabako sa katawan ng isang babaeng naninigarilyo ay ipinahayag sa katotohanan na ang mga resin na nakapaloob sa usok ay nagdudulot ng manipis na cilia na matatagpuan sa respiratory tract. Sa mga babaeng hindi naninigarilyo, nililinis ng mga cilia na ito ang hangin na pumapasok sa mga baga mula sa iba't ibang mga kontaminante. Ang paglabag sa mekanismo ng paglilinis ng hangin ay humahantong sa akumulasyon ng mga sangkap na nakakapinsala sa katawan ng tao sa mga baga, at pagkatapos ay sa mga bato, atay at mga lymph node. Nag-aambag ito sa pagbabara ng mga daluyan ng dugo at mga arterya, na humahantong sa atherosclerosis at sa huli ay ang akumulasyon ng mga deposito ng taba, at taba na may mga radioactive additives. Kaya, ang paggamot ng cellulite sa mga babaeng naninigarilyo ay seryosong kumplikado at nangangailangan ng isang mahigpit na indibidwal na diskarte at malalaking gastos sa pananalapi. Ang mga nakaranasang espesyalista, kapag sinimulan ang paggamot ng cellulite sa una at ikalawang yugto, agad na babalaan ang mga kababaihan tungkol sa pangangailangan na mapupuksa ang masamang gawi - pag-inom ng alak at paninigarilyo. Ang pangangailangang ito ng pagdalo sa mga doktor ay dahil, lalo na, sa katotohanan na kapag ang calcium ay hindi sapat na ibinibigay sa katawan, ang radioactive strontium-90, na katulad ng istraktura sa calcium, ay nagsisimulang masipsip mula sa usok ng tabako. Bilang resulta, ang katawan ng naninigarilyo (o babae) ay puspos ng strontium-90 kasama ang lahat ng mga kasunod na negatibong kahihinatnan.

Ang mga Amerikanong siyentipiko na humarap sa mga problema ng cellulite sa mga kababaihan ay nakilala ang dalawang uri ng mga deposito ng taba:

1) ang una ay metabolic (i.e. exchange), na nauugnay sa mahinang nutrisyon (kabilang ang pagkonsumo produktong pagkain na may genetically modified na mga bahagi), pisikal na kawalan ng aktibidad (i.e., isang laging nakaupo na pamumuhay), hypokinesia (ibig sabihin, limitadong paggalaw sa panahon ng trabaho) at, sa wakas, hindi sapat na pagkasunog ng mga calorie na pumapasok sa katawan kasama ng pagkain (ito ay nakakagambala sa balanse ng enerhiya - mayroong higit pang mga calorie na natatanggap kaysa ginugol sa anumang trabaho);

2) pangalawa – postural Taba, na nauugnay hindi sa metabolismo, ngunit may mga karamdaman sa pustura, na nakasalalay sa pangkalahatang kondisyon ng mga kalamnan na nakapalibot sa balangkas ng tao.

Ito ay kilala na ang balangkas ay ang suporta para sa lahat ng mga panloob na organo. Ang pangunahing core nito ay ang gulugod. Ang mga kalamnan ay nagbabalanse sa gulugod at humahabi sa buong katawan mula sa labas, na tinutukoy ang hugis nito. Ngunit sa mga kaso kung saan ang bony (panloob) na balangkas ng isang tao, dahil sa kahinaan ng kalamnan at mahinang postura, ay hindi sapat na maisagawa ang pagsuporta sa pag-andar nito, ang adipose tissue ay naayos at nagiging isang uri ng bahagi ng sumusuportang kagamitan, na tumutulong upang panatilihin ang patayong posisyon ng katawan. Bilang isang resulta, ang mga naturang taba deposito (i.e., postural) ay nananatili sa katawan hangga't ito ay kinakailangan upang mapanatili ang pustura. Tulad ng ipinakita ng maraming mga taon ng pagsasanay sa paggamot ng cellulite, ang mga deposito ng taba ng postural sa katawan ng tao ay inalis sa isang ganap na naiibang paraan kaysa sa mga metabolic. Kung ang mga klasikal na paraan ng pagbaba ng timbang ay ginagamit upang maalis ang metabolic fat deposits, kabilang ang mga diyeta, mga pamamaraan sa paglilinis sa anyo ng paggamit ng mga adsorbents (mga sangkap na nag-aalis ng mga lason mula sa katawan), mga laxative, mga halamang gamot, masahe, sauna, steam bath, Charcot shower , atbp., pagkatapos ay ang postural fat deposits (na nagiging sanhi ng cellulite) ay nababawasan sa volume sa pamamagitan ng pagpapanumbalik ng tamang postura. Salamat sa ito, ang pagsuporta sa pagkarga ay tinanggal mula sa adipose tissue. Sa isang pinasimple na anyo, ang regimen ng paggamot para sa cellulite ay ang mga sumusunod:

1) pagpapanumbalik ng mga metabolic na proseso sa normal na kalagayan katawan;

2) pagtaas ng pisikal na aktibidad habang sabay na ibinabalik ang tamang postura.

Ang lahat ng mga espesyalista na kasangkot sa paggamot ng cellulite ay nagsasabi at sumulat na ang diskarte sa bawat pasyente ay dapat na mahigpit na indibidwal, at ang mga binuo na pamamaraan ay nagsisilbi lamang bilang isang gabay sa paraan upang ang tamang desisyon Mga problema. Kasabay nito, ipinapahiwatig nila na ang bilang ng mga fat cell (ayon sa siyentipikong kahulugan, adipocytes) ng isang may sapat na gulang ay tinutukoy ng genetically, at mahigpit na indibidwal; nang naaayon, ang pagbuo at hitsura ng bawat tao ay nakasalalay lamang sa pagkakaroon ng isang mahigpit na naayos. bilang ng mga adipocytes.

Ang ikatlong yugto ng cellulite ay maaaring bumuo sa dalawang kaso.

1. Ang isang babae ay hindi kinokontrol ang kanyang timbang at hindi tumutugon sa hitsura ng edema o bahagyang kapunuan, i.e. ang cellulite ay nakakakuha ng masa nito nang hindi nakakaranas ng pagkagambala sa anyo ng mga diyeta at iba't ibang mga pamamaraan, "laktawan" ang una at ikalawang yugto.

2. Ang paggamot ay nagsisimula sa ikalawang yugto ng cellulite, at isinasagawa nang hindi sapat na may kakayahan at hindi maganda, bilang karagdagan, ang isang estado ng pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia ay nananatili.

Ang pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia ay nag-aambag sa isang mabilis na paglipat mula sa ikalawang yugto hanggang sa ikatlo dahil sa kawalan ng aktibidad ng ilang mga kalamnan. Sa intensively working muscles, ang dugo at lymph ay hindi tumitigil, at ang cellulite ay bubuo kung saan ang sirkulasyon ng dugo at lymphatic fluid ay may kapansanan. Ang kapansanan sa sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa limitadong supply ng oxygen sa mga tisyu, kabilang ang mga subcutaneous tissue. Bilang resulta ng prosesong ito, ang connective tissue ay nagsisimulang bumuo sa mga lugar ng problema sa anyo ng isang mata, katulad ng isang pulot-pukyutan (ang connective tissue mismo ay kahawig ng mga puting thread). Sa simula ng ikatlong yugto, ang balat ay tila normal pa rin, ngunit kapag ito ay pinisil sa anyo ng isang kurot, ang mga maliliit na tubercles ay makikita, ibig sabihin, ang balat ay nagiging tulad ng isang orange na balat. Gayundin, gamit ang isang kurot, ang presensya o kawalan ng masakit na sensasyon. Kung hindi sila mangyari, nangangahulugan ito na ang mga nerve endings ay napanatili, at maaari tayong umasa para sa tagumpay sa paggamot ng cellulite. Ang mga lugar ng advanced cellulite ay tinutukoy ng temperatura ng balat, na bahagyang mas mababa kaysa sa malusog na mga lugar.

Ayon sa maraming mga patotoo mula sa mga espesyalista na kasangkot sa paggamot ng cellulite, ang ikatlong yugto ay mahirap na tumugon sa lahat ng mga pamamaraan at diyeta. Ang kapansanan sa sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa limitadong supply ng oxygen sa mga tisyu, kabilang ang balat. Ang pagkakaroon ng connective tissue sa ilalim ng balat ay lumilikha ng "orange peel" na epekto, habang ang lymphatic drainage ay halos walang silbi. Sa ikatlong yugto ng cellulite, ginamit ang malakas na masahe, ngunit pinunit nito ang mga capillary veins, arteries at nerve endings. Sa kasalukuyan, ginagamit ang isang mas progresibo at epektibong pamamaraan ng ultrasound ng pagpapagamot ng cellulite, na binubuo sa paggamit ng ultrasound upang maimpluwensyahan hindi lamang ang ibabaw ng balat, kundi pati na rin ang malalim na mga subcutaneous layer. Tulad ng maraming taon ng pagsasanay sa pagpapagamot ng stage 3 cellulite show, ang pinakamahirap na aspeto ay ang paglaban sa postural fat deposits na nauugnay sa mahinang pustura. Ang mga naturang deposito ay maaari lamang alisin sa pamamagitan ng paglalapat ng ilang partikular na pisikal na aktibidad, na inirerekomenda ng isang napaka-karanasan, mataas na kwalipikadong espesyalista. Ang connective tissue ay hindi lilitaw sa mga lugar ng cellulite kung nagkataon. Ito ay sa tulong nito na sinusubukan ng katawan na mapanatili ang isang tiyak na hugis ng katawan. Una sa lahat, sa simula ng paggamot ng cellulite ng ikatlong yugto, ang mga pangunahing pagsisikap ay ginawa na may kaugnayan sa pagpapanumbalik ng pustura, dahil ito ay ang mas malalim na mga layer ng mga kalamnan na matatagpuan mas malapit sa balangkas ng tao na pangunahing responsable para sa pagpapanatili ng pustura, habang nabubuo ang mababaw na layer ng kalamnan panlabas na anyo mga katawan. Kung pinamunuan mo ang isang kalahating gutom na pag-iral sa panahon ng pinaka mahigpit na mga diyeta, kung gayon ang mga kalamnan ay hindi nakakatanggap ng sapat na mga kinakailangang sangkap at humina lamang, na huminto upang mapanatili ang hugis ng katawan. Nangangahulugan ito na ang katawan ay dapat na muling lumikha ng karagdagang suporta, muli sa tulong ng mga postural fats. Sa panahon ng matatag, mahigpit na mga diyeta, ang katawan ay nahaharap sa isang pagpipilian kung ano ang gagastusin ng kaunting suplay ng mga sustansya mula sa labas, habang sinusubukan nitong "pakainin" ang mahahalagang mahahalagang organo upang ang mga organ na ito ay sinusuportahan ng isang bagay. At pinalalakas nito ang suporta ng mga organo, na sumusunod sa landas ng hindi bababa sa paglaban. Hayaan mo akong magpaliwanag. Ang pag-unlad ng kalamnan ay nangangailangan ng pagsasanay sa anyo ng ehersisyo o iba pang pisikal na aktibidad at karagdagang paggasta ng enerhiya na nakuha mula sa pagkain, na kulang na kapag sumusunod sa mga mahigpit na diyeta. Ngunit ang adipose tissue ay lumalaki nang madali at simple. Bilang resulta, nananatili ang mga deposito ng taba sa postural, na hindi maaaring alisin ng anumang diyeta. Sa pamamagitan lamang ng pagsasama-sama ng mahigpit at matatag na mga diyeta na may pisikal na aktibidad ay maaaring makamit ang isang solusyon sa problema ng pag-aalis ng mga deposito ng taba sa lugar ng nabuong ikatlong yugto ng cellulite. Tinukoy ng mga eksperto ang ikatlong yugto ng cellulite bilang micronadular. Ang paggamot ng cellulite sa yugtong ito ay sa ilang mga kaso kumplikado sa pamamagitan ng pagkakaroon ng tinatawag na hyperplastic obesity, kung saan ang bilang ng mga magagamit na mga selula ng taba o adipocytes ay hindi na makayanan ang akumulasyon ng adipose tissue. Ang sitwasyong ito ay bihira, kung saan ang bilang ng mga adipocytes ay patuloy na tumataas. Ang mga nakaranasang espesyalista sa paggamot ng cellulite ay nakikilala din ang tinatawag na hyperplastic phase ng labis na katabaan sa ikatlong yugto ng cellulite, kapag ang timbang ng isang tao ay lumampas sa 100% ng kanyang perpektong timbang. Halimbawa, na may taas na 160 cm, ang bigat sa ipinahiwatig na yugto ay maaaring 120 kg, habang ang ideal ay dapat na mga 60 kg. Ang hyperplastic obesity ay hindi maaaring gamutin kahit na may mahigpit, matatag na mga diyeta at pisikal na aktibidad, dahil ang bilang ng mga bagong nabuo na adipocytes ay hindi na napapailalim sa pagbawas.

Ang ika-apat na yugto ng cellulite ay nailalarawan sa pamamagitan ng ang katunayan na ito ay malinaw na nakikita at kahawig ng yeast dough o isang curd-like mass. Sa yugtong ito ng cellulite, isa pang mas malaking network ng connective tissue ang nabubuo sa paligid ng maliit na veiny mesh. Ang katawan ng tao, sa tulong ng connective tissue na may maraming puting ugat, ay sinusubukang hawakan ang kumakalat na mataba na masa sa loob ng balat habang pinapanatili ang pagkakadikit ng mga kalamnan sa balangkas. Kaya, ang connective tissue ay kahawig ng mga sinulid na nagtatahi ng ilang damit gaya ng fur coat. Sa ika-apat na yugto, ang mga lugar ng cellulite ay naka-highlight na may isang mala-bughaw na tint, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkakaroon ng metahemoglobin - hemoglobin na may mababang nilalaman oxygen. Bilang karagdagan, ang mga lugar ng cellulite ay naiiba sa mga bahagi ng natitirang bahagi ng katawan dahil mayroon silang mas mababang temperatura at malamig. Ang yugtong ito ng sakit ay tinutukoy din ng isang kurot, na nagiging sanhi ng sakit. Ito ay nagpapahiwatig na ang mga nerve ending ay apektado. Ang pagpapakita ng cellulite na ito ay tinukoy ng mga eksperto bilang patolohiya. Hindi tulad ng ika-apat na yugto, ang unang tatlo ay hindi pathological. Sa ganoong antas ng pag-unlad ng cellulite, hindi rin ang diyeta, o mga sauna, o mga ointment at cream, o tulong sa lymphatic drainage. Sa kasong ito, gumamit lamang sila ng isang operasyon upang alisin ang subcutaneous fat, na tinatawag na liposuction (o lipoaspiration).

Sa proseso ng pagtatanong sa mga kababaihan na may cellulite, ipinahayag na ang negatibong hindi pangkaraniwang bagay na ito ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng pagdadalaga, habang sa 12% ng mga kaso ang sakit ay nagsisimula nang umunlad sa panahon ng pagdadalaga, sa 20% - sa panahon at pagkatapos ng pagbubuntis, at sa 25% ng mga kaso - sa panahon ng menopause. Kaya, ang mga resulta ng survey ay nagpakita na ang cellulite sa mga kababaihan ay kadalasang nangyayari sa panahon ng tinatawag na hormonal surges, biglaang mga pagbabago na nagaganap sa babaeng katawan. Isinasaalang-alang ang lahat ng mga salik na nakakaimpluwensya sa anyo ng hormonal imbalance, stress, pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia, masamang gawi (pag-inom ng alkohol o mababang alkohol na inumin tulad ng beer, tonic, at paninigarilyo), sinimulan nating gamutin ang cellulite. Sa kasong ito, ipinag-uutos na kumuha ng dugo, ihi, atbp para sa pagsusuri, at sa parehong oras ay matukoy ang dami ng pagbabago sa timbang ng katawan sa isang tiyak na panahon. Pagkatapos lamang makumpleto ang lahat ng kinakailangang mga pamamaraan kasama ang isang detalyadong talatanungan magsisimula ang paggamot. Kapag tinutukoy ang mga sanhi ng sakit tulad ng hormonal imbalance, pagbaba ng function ng thyroid gland, pagkagambala ng pancreas, isa sa mga opsyon ay diabetes, ang pakikilahok ng isang endocrinologist ay kinakailangan. Ang unang yugto ng cellulite ay madalas na napansin sa panahon ng mga pagtimbang ng kontrol. Ang paggamot sa cellulite ay nagsisimula sa mga kaso kung saan ang aktwal na timbang ay 10 kg na mas mataas kaysa sa perpektong timbang, na tinutukoy ng formula: taas na minus 100 na mga yunit. Ito ay lubos na malinaw na ang mga hakbang na ginawa sa isang napapanahong paraan ay pumipigil karagdagang pag-unlad cellulite at, nang naaayon, tumulong upang maiwasan ang mataas na gastos sa paglaban sa sakit na ito. Ang mga Amerikanong doktor ay may pinakamaraming karanasan sa pagpapagamot ng cellulite, gamit ang mga paghahanda ng ginintuang bigote kasama ng iba pang mga bahagi. Sa USA, isang halaman lamang ng pamilyang ito ang ginagamit - mabangong callisia.

Nasa ibaba ang mga recipe. Mga Amerikanong doktor, pagsasanay sa paggamot ng cellulite sa unang yugto.

Kailangan: 1 tsp. durog na dahon ng callisia mabango, 2 tbsp. l. pinatuyong prutas ng acerola, 500 ML ng anumang mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong at mag-iwan ng 30 minuto, palamig.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp mainit-init. l. 1 oras bago kumain.

Natuklasan ng mga Amerikanong mananaliksik na ang mga prutas ng acerola, dahil sa kanilang partikular na bitamina at komposisyon ng mineral magkaroon ng regenerating effect sa balat. Bilang karagdagan, mayroon silang iba't ibang mga aktibidad sa pharmacological, dahil ang ascorbic acid (bitamina C) na naglalaman ng mga ito ay direktang kasangkot sa mga proseso ng redox at metabolismo. Batik-batik aktibong pagkilos prutas para sa pagpapalitan ng mga amino acid, carbohydrates, taba, at para sa pag-activate ng mga enzyme. Ang Acerola ay nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng tissue, kabilang ang balat at subcutaneous tissue, kinokontrol nito ang pamumuo ng dugo, vascular permeability, nakikilahok sa synthesis ng collagen at steroid hormones, pinasisigla ang hematopoiesis, at pinatataas ang resistensya ng babaeng katawan sa mga salungat na salik sa kapaligiran, kabilang ang mahihirap na kondisyon sa kapaligiran.

Kailangan: 1 tbsp. l. durog na gintong dahon ng bigote, 1 tsp. likidong katas gingko biloba, 500 ml pa rin ng mineral na tubig.

Paghahanda . Ibuhos ang kumukulong tubig sa mga tuyong dahon at palamig. Pilitin. Kaagad bago gamitin, ihalo sa katas.

Aplikasyon. Uminom ng 1 oras bago kumain 3 beses sa isang araw.

Napatunayan sa eksperimento na ang gingko biloba ay nagpapalawak ng mga arterya, nagpapataas ng venous tone, nagpapababa ng capillary permeability, at nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral. Sa pamamagitan ng pagsugpo sa mga libreng radical na pumapasok sa katawan ng tao gamit ang tubig mula sa gripo, ang mga bahagi ng gingko biloba, sa pakikipag-ugnayan sa mga bahagi ng gintong bigote, ay nagpapabagal sa mga proseso ng pagkasira at pagtanda ng mga selula sa katawan ng tao. Ang kumbinasyon ng gingko extract na may mabangong callisia infusion ay matagumpay na nakakatulong sa emosyonal na overstrain, sa panahon ng mga nakababahalang sitwasyon, at pinatataas din ang kakayahang mag-concentrate.

Kailangan: tuyong durog na dahon: 1 tbsp. l. ginintuang bigote, 2 tbsp. l. cola, 500 ML pa rin ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang mainit na mineral na tubig sa mga dahon at mag-iwan ng 30 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon.

Ang kumbinasyon ng cola at gintong bigote ay nakakatulong upang madagdagan ang hydrolysis ng mga taba, dagdagan ang metabolismo (ibig sabihin, ang mga proseso ng metabolic ay pinasigla), at isang tonic para sa nerbiyos na pagkapagod(halimbawa, sa panahon ng stress), pagkapagod, sa mga kondisyon na sinamahan ng depression ng function ng central nervous at cardiovascular system(para sa mga impeksyon, pagkalasing, atbp.). Ang komposisyon sa itaas ay nagtataguyod ng pagbaba ng timbang.

Kailangan: 1 tbsp. l. tuyong dinurog na gintong bigote na dahon, 200 g ng sariwang bunga ng papaya, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon at mag-iwan ng 20 minuto. Salain at magdagdag ng mga tinadtad na prutas.

Aplikasyon.

Ang mga prutas ng papaya, tulad ng itinatag sa pamamagitan ng medikal at biological na pag-aaral, ay naglalaman ng mga enzymes tulad ng protease, amylase at iba pa na sumisira sa protina at almirol sa katawan ng tao, nagpapabuti ng panunaw, nagtataguyod ng aktibong panunaw ng pagkain at ang pagtanggal ng mga produkto ng pagkasira. Bilang karagdagan, ang mga bunga ng papaya ay pumipigil sa utot at belching, pinipigilan ang pananakit at masama ang pakiramdam Kapag kumakain ng malaking pagkain, itinataguyod nila ang regular na paggana ng bituka. Ang mga durog na prutas ng papaya kasama ang pagbubuhos ng gintong bigote ay malawakang ginagamit ng mga Amerikanong espesyalista sa paggamot ng cellulite sa una, pangalawa at pangatlong yugto upang mabawasan ang timbang ng katawan upang mapanatili slim figure at tamang tindig. Ipinakita din ng mga espesyal na eksperimento na ang pinaghalong nasa itaas ay nagpapabuti sa kagalingan ng mga kababaihan na may cellulite na may magkakatulad na mga sakit ng digestive tract, tulad ng mga ulser, colitis, gastritis, atbp., Nakakatulong sa paninigas ng dumi, at sa diyabetis binabawasan nito ang pangangailangan para sa insulin. Inirerekomenda ng maraming eksperto sa mga problema sa cellulite ang paggamit ng mga bunga ng papaya nang hiwalay, i.e. Bilang karagdagan, bilang isang diuretiko na nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan, at bilang isang antibacterial at astringent agent.

Kailangan: 2 tbsp. l. tuyong durog na ginintuang dahon ng bigote, isang pinya na tumitimbang ng 250 - 350 g, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon at mag-iwan ng 20 minuto. Palamig at pilitin. I-chop ang pinya at ibuhos ang pagbubuhos.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 1 oras bago kumain, 3 beses sa isang araw.

Ang mga klinikal na pag-aaral sa mga pribadong klinika sa USA ay nagtatag na ang halo na ito ay nakakatulong na mapabuti ang metabolismo sa katawan ng tao; ito ay inirerekomenda para sa paggamit sa diabetes mellitus, kapag ang regular na asukal ay hindi maaaring kainin. Bilang karagdagan, ang lunas na ito ay kinokontrol ang aktibidad ng gastrointestinal tract, na napakahalaga sa paggamot ng cellulite.

Kailangan: 2 tbsp. l. tuyong durog na dahon ng gintong bigote, 200 g ng mga prutas ng feijoa, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon, mag-iwan ng 25 minuto, palamig. Pilitin. Magdagdag ng mga tinadtad na prutas.

Aplikasyon . Kumuha ng 1 tbsp. l. 1 oras bago kumain, 3 beses sa isang araw.

Ang Feijoa kasama ang mga sangkap ng gintong bigote ay ginamit para sa iba't ibang mga sakit, lalo na para sa mga sakit ng thyroid gland, kahit na ng mga Aztec at Mayans. Ang mga prutas ng Feijoa ay mayaman sa natural na yodo ng natural na pinagmulan, na mahusay na hinihigop ng katawan ng tao.

Kailangan : 2 tbsp. l. tuyong durog na gintong bigote na dahon, 150 g ng corn grits, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon at cereal, mag-iwan ng 30 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain 3 beses sa isang araw.

Ang isang komposisyon ng mga gintong dahon ng bigote at mga butil ng mais, na inihanda sa paraang nasa itaas, ay inirerekomenda para sa mga babaeng may cellulite upang mabawasan ang mga antas ng kolesterol sa dugo, kung ang antas ay mataas, at din upang mabawasan ang gana.

Kailangan: 2 tbsp. l. tuyong dahon ng gintong bigote, 200 g ng sariwang prutas ng mangga, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga sangkap. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon, mag-iwan ng 20 minuto, palamig at pilitin. Magdagdag ng prutas.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 1 oras bago kumain 3 beses sa isang araw.

Ang komposisyon na ito ay nag-normalize sa paggana ng gastrointestinal tract at pinipigilan ang akumulasyon ng mga mataba na deposito sa katawan ng tao.

Kailangan : 3 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. mais na sutla, 500 ML ng tubig.

Paghahanda . Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong mga tuyong durog na sangkap at mag-iwan ng 30 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon.

Ang komposisyon na ito ay inirerekomenda para sa mga kababaihan na may pagbuo ng cellulite na may mga magkakatulad na sakit tulad ng pamamaga ng gallbladder (cholecystitis) at mga duct ng apdo (cholangitis), pati na rin ang sakit sa atay, na sinamahan ng naantalang pagtatago ng apdo, at sakit sa pantog. Sa huling kaso, ang pagbubuhos ay kapaki-pakinabang din bilang isang diuretiko.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 abukado, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga sangkap. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon at mag-iwan ng 20 minuto. Palamig at pilitin. Magdagdag ng mga piraso ng avocado.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 1 oras bago kumain 3 beses sa isang araw.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 250 g ng hinog na saging, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga sangkap. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon, mag-iwan ng 25 minuto, palamig at pilitin. Magdagdag ng mga piraso ng saging.

Aplikasyon.

Ang komposisyon na ito ay ginagamit sa paggamot ng cellulite ng una at pangalawang yugto kasama ang isang diyeta sa gulay na binubuo ng mga sariwang pipino, beets, karot, kamatis, na kinakain ng halili sa buong linggo. Bukod dito, ang mga gulay sa mga salad ay natupok nang hiwalay: isang araw - salad ng pipino na may mga halamang gamot sa anyo ng perehil at dill, sa ikalawang araw - pinakuluang beets, sa pangatlo - pinakuluang karot, sa ikaapat - mga kamatis na may mga damo. Ang kumbinasyon ng komposisyon na inihanda ayon sa recipe 11 at mga gulay ay nagsisiguro ng normal na paggana ng gastrointestinal tract at pinipigilan ang pagtaas ng mga deposito ng taba.

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tsp. dahon ng halamang alfalfa, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga tuyong dinurog na dahon. Mag-iwan ng 20 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw bago kumain.

Ang halamang alfalfa ay tinatawag ding "alfalfa" katutubong gamot Ito ay ginamit nang mahabang panahon sa maraming bansa sa Europa, gayundin sa USA at Canada. Ayon sa mga resulta ng mga espesyal na pag-aaral, ang alfalfa ay itinuturing na isa sa mga pinaka-puspos na halaman na may kapaki-pakinabang na mga sangkap, dahil naglalaman ito ng chlorophyll, pectin substance, carotenoids, bioflavonoids, isoflavones, bitamina C, B2, B6, E, biotin, D2, D3, anthocyanin, macroelements (phosphorus at calcium ) at microelements (zinc, copper, iron, cobalt), pati na rin ang mga enzyme na nagpapabuti sa pagsipsip ng pagkain. Ang pagbubuhos ng callisia at alfalfa ay may pangkalahatang pagpapalakas, tonic effect, nagpapabuti ng metabolismo, at neutralisahin ang epekto ng mga carcinogenic substance na pumapasok sa katawan ng tao na may pagkain at tubig na gripo. Inirerekomenda ng mga eksperto na gumagamot sa cellulite sa una at ikalawang yugto ng paggamit ng pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 12 para sa mga kababaihan na nagdurusa sa diabetes mellitus na may mataas na lebel kolesterol sa dugo. Kasabay nito, pinipigilan ng gamot na ito ang pag-unlad ng atherosclerosis at mga kaugnay na sakit - coronary heart disease (angina pectoris, atake sa puso, myocardium), hypertension, mga aksidente sa cerebrovascular. Ito ay lubos na epektibo sa paglaban sa mga epekto ng stress.

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, isang niyog, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga tuyong durog na dahon, mag-iwan ng 20 minuto, palamig at pilitin. Magdagdag ng gata ng niyog.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw.

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 grapefruits, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon at mag-iwan ng 20 minuto. Palamig at pilitin. Magdagdag ng grapefruit juice na piniga mula sa prutas.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw.

Dapat tandaan na ang paggamit ng de-latang grapefruit juice ay hindi inirerekomenda, dahil hindi ito angkop para sa layuning ito dahil sa nilalaman ng mga preservatives o ang heat treatment na ginagamit para sa canning. Ang komposisyon na ito ay nagpapasigla sa gastrointestinal tract, nagpapabuti ng metabolismo, at pinipigilan ang akumulasyon ng mga deposito ng taba.

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 lemon, 500 ML ng tubig.

Paghahanda . Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga tuyong durog na dahon, mag-iwan ng 25 minuto, cool. Salain at magdagdag ng sariwang kinatas na lemon juice.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang handa na produkto ay nakakatulong na mapabuti ang metabolismo, pagbaba ng timbang, at pinipigilan ang karagdagang akumulasyon ng mga deposito ng taba.

Kailangan : 1 kutsara. l. gintong dahon ng bigote, 1 tsp. Mga ugat ng Rhodiola, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga sangkap. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong dahon at ugat, iwanan ng 30 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tsp. 30 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw.

Ang Rhodiola ay isang adaptogenic na halaman, ibig sabihin, isang lunas na umaangkop sa katawan ng tao sa hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, halimbawa, hindi magandang ekolohiya. Ang pagbubuhos sa itaas ng ginintuang bigote at Rhodiola ay may nakapagpapasiglang epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, pinatataas ang pagganap sa panahon ng isang mahigpit na diyeta na sinusunod sa paggamot ng cellulite, nakakatulong na mapanatili ang potensyal ng enerhiya ng katawan ng tao, normalize ang metabolismo, at pinatataas din ang paglaban sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang stress, kakulangan ng oxygen at mataas na stress sa nerbiyos.

Kailangan: 2 sheet ng gintong bigote, 100 ML ng langis ng oliba.

Paghahanda. Pinong tumaga ang mga sariwang dahon, magdagdag ng langis ng oliba, at palamigin sa loob ng 24 na oras.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tsp. 30 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw.

Ang salad na ito ay nagpapabuti sa paggana ng gastrointestinal tract at kinokontrol ang metabolismo. Tulad ng ipinakita ng mga resulta ng pananaliksik ng mga biochemist scientist mula sa Unibersidad ng California, USA, ang fatty acid oleoylethanolamide, na bahagi ng maraming natural na taba, ay may mahalagang papel sa pagbuo at pagsugpo ng gutom sa panahon ng mahigpit na diyeta sa paggamot ng cellulite . Ito ay nagbubuklod sa mga selula ng nerbiyos sa utak na responsable para sa pakiramdam ng gutom at pinipigilan ang kanilang aktibidad, kaya lumilikha ng isang pakiramdam ng kapunuan. Iminumungkahi ng mga mananaliksik na ito na sa malapit na hinaharap, ang oleoylethanolamide ay maaaring maging isang natural, lubos na epektibong gamot sa pagbaba ng timbang na hindi gaanong nakakalason kaysa sa anumang artipisyal, sintetikong ahente na ginagamit para sa layuning ito.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tsp. garcinia cambogia bulaklak, 500 ML pa rin mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang kumukulong tubig sa pinaghalong tuyong dahon at bulaklak at iwanan ng 30 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain, 4 beses sa isang araw.

Ang pagbubuhos na ito mula sa pinaghalong gintong mga dahon ng bigote at mga bulaklak ng garcinia ay may triple na epekto sa proseso ng regulasyon ng timbang sa paggamot ng cellulite: pinipigilan nito ang pagbuo ng taba, binabawasan ang gana sa pagkain at nagtataguyod ng pagkasunog ng mga deposito ng taba, at kinokontrol din ang pangkalahatang metabolismo .

Noong 2000 - 2005, maraming mga salon ang binuksan sa mga resort sa baybayin ng Black Sea at hilagang Caucasus, na nagbibigay ng mga bayad na serbisyo para sa paggamot ng cellulite. Sa kanila mataas na kahusayan Ang mga SPA salon ay namumukod-tangi para sa paggamot. Ang SPA ay tinukoy sa dalawang paraan: bilang Sanus per Aguam o Sanitas pro, na Latin para sa "kalusugan sa pamamagitan ng tubig," o "kalusugan sa pamamagitan ng tubig." Ang konseptong ito ay kilala mula pa noong panahon ng Sinaunang Roma, kung saan ang mga thermal spring at thermal bath ay ginamit upang pagalingin ang mga karamdaman. Ang pamamaraang ito ng pagpapagaling ay naging kilala bilang SPA. Naniniwala ang ilang eksperto na ang konsepto ng SPA ay nagmula sa pangalan ng maliit na bayan ng Belgian ng SPA, kung saan matatagpuan ang sikat na water resort sa buong Europa. Ang modernong konsepto ng SPA ay binibigyang-kahulugan bilang isang pangkat ng mga pamamaraan na nagpapahusay sa kalusugan gamit ang anumang tubig na hindi nakakapinsala sa katawan ng tao, tulad ng mineral, dagat at sariwa (na-filter), gayundin ang paggamit ng seaweed at asin, panggamot na putik at mga halamang gamot. . Maraming mga eksperto na nakikitungo sa mga problema ng cellulite ay naniniwala na ang matagumpay na paggamot nito ay posible lamang sa kumbinasyon ng paggamit ng iba't ibang paraan, tulad ng:

1. gawa sa mga halamang panggamot (kabilang ang halamang gintong bigote);

2. mineral na tubig;

3. mga mineral na paliguan (gamit, sa partikular, asin sa dagat).

Mga paliguan na may mineral na asin, at maaari silang dalhin sa bahay, mayroon kapaki-pakinabang na impluwensya para sa buong katawan ng tao: mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo, mapawi ang stress, ihanay balanse ng tubig-asin, tumulong na mabawasan ang labis na timbang, na napakahalaga sa paggamot ng cellulite, magkaroon ng regenerating at stimulating effect na may mas mataas na pagkalastiko ng balat.

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 200 g ng sea kelp, 100 ML ng langis ng oliba.

Paghahanda. Pinong tumaga ang kelp, magdagdag ng mga tuyong durog na dahon, ibuhos ang langis ng oliba sa pinaghalong. Ilagay sa refrigerator sa loob ng 24 na oras.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tsp. Dioscorea Caucasian roots, 500 ML ng mineral na tubig, 50 g ng pulot.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong tuyong durog na dahon at mga ugat, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin, magdagdag ng pulot.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit para sa cellulite at ay epektibong paraan upang maalis ang mga epekto ng stress. Pinapaginhawa nito ang pananakit ng ulo, pagkamayamutin, pinapababa ang antas ng kolesterol sa dugo, atay, mga daluyan ng dugo, bahagyang binabawasan ang presyon ng dugo, makabuluhang nagpapabuti ng memorya at pagtulog. Ang Dioscorea Caucasica ay ginamit bilang isang panggamot na lunas sa katutubong gamot sa mahabang panahon; ang mga lokal na residente ay tinatawag itong ugat ng kabataan. Mga klinikal na pananaliksik ay nagpakita na ang mga pagbubuhos mula sa mga ugat ng Dioscorea ay naglilinis ng mga daluyan ng dugo mula sa "mga plake", bilang isang resulta kung saan pinapaginhawa nila ang isang tao mula sa sclerosis at ingay sa tainga.

Kailangan: 3 tbsp. l. sariwang anise lofanthus (Tibetan) na mga bulaklak, 7 sariwang gintong bigote joints, 500 ML ng mineral na tubig, 60 g ng pulot.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong mga bulaklak at mga kasukasuan, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin, magdagdag ng pulot.

Aplikasyon.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit upang gamutin ang cellulite na dulot ng patuloy na nakababahalang mga sitwasyon kasabay ng pagkain ng mga produktong confectionery. Ang pagkilos ng anise lofant ay upang maalis ang mga epekto ng stress, bilang isang resulta kung saan ang estado ng nervous system ay normalized.

Kailangan: 1 tsp. meadowsweet na bulaklak, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng mineral na tubig, 40 g ng pulot.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong mga pinatuyong bulaklak at dahon, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin, magdagdag ng pulot.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 4 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang gawing normal ang metabolismo at pagbutihin ang paggana ng gastrointestinal tract laban sa background ng mataas na presyon ng dugo.

Kailangan: 100 g Tangut (o hardin) rhubarb root, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Balatan at i-chop ang mga ugat ng rhubarb, magdagdag ng mga tuyong dahon, ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong, mag-iwan ng 40 minuto, palamig, pilitin.

Aplikasyon.

Ang nagresultang pagbubuhos ayon sa recipe 5 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite sa kumbinasyon ng diyeta, paliguan at mga pamamaraan ng masahe. Kung ang pasyente ay may diabetes mellitus, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis, cholecystitis, gastrointestinal dumudugo hindi magagamit ang pagbubuhos. Ang pangunahing epekto ng pagbubuhos ay upang ayusin ang metabolismo at ang paggana ng gastrointestinal tract.

Kailangan : 2 tbsp. l. malaking dahon Krasnodar tea, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng mineral na tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong dahon at tsaa, mag-iwan ng 20 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos ng mga dahon ng gintong bigote at tsaa ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang mapataas ang intensity ng metabolismo sa katawan ng tao, habang ang mga taba at carbohydrates ay pinaghiwa-hiwalay.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. malaking dahon ng berdeng tsaa, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Paghaluin ang koleksyon, ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 20 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng isang buwan.

Ang pagbubuhos ng berdeng tsaa at tuyong dahon ng gintong bigote ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang maalis ang mga epekto ng mga nakababahalang sitwasyon, pati na rin para sa napapanatiling pagbaba ng timbang (kapag pinagsama sa mga diyeta sa gulay). Matatawagan berdeng tsaa Iniuugnay ng mga siyentipiko ang pagbaba ng timbang sa pagkilos ng isa sa mga polyphenols ng halaman na ito - epigallo-catechin gallate, na normalizes ang antas ng adrenal hormones. Salamat sa hindi pangkaraniwang bagay na ito berdeng tsaa ay kayang magsunog ng taba nang hindi gumagamit ng hormonal o stimulants. Bilang karagdagan, ang berdeng tsaa ay naglalaman ng tannin at polyphenols, na gawing normal ang aktibidad ng tiyan at bituka. Ang mga bioflavonoids na nakapaloob sa mga dahon ng gintong bigote ay nagpapahusay sa epekto ng mga bahagi ng green tea.

Kailangan: 7 sariwang ginintuang bigote joints, 2 tbsp. l. mga bunga ng joster (buckthorn laxative), 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong mga kasukasuan at prutas, mag-iwan ng 2 oras, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. para sa gabi.

Ang pagbubuhos ng gintong bigote joints at joster fruits ay ginagamit bilang isang laxative sa paggamot ng cellulite, sa kaso ng patuloy na paninigas ng dumi dahil sa pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia.

Kailangan: 2 tbsp. l. Alexandria leaf (cassia), 5 sariwang gintong bigote joints, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong mga dahon at mga kasukasuan, mag-iwan ng 20 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Uminom ng 1 tbsp sa gabi. l. o sa araw 1 tsp. 2 beses sa isang araw.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 9 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite kung ang mga pasyente ay may talamak na atonic constipation o constipation sa panahon ng pagbubuntis, pati na rin ang almuranas. Ang epekto ng pagbubuhos ay ipinahayag sa pagpapabuti ng paggana ng bituka sa pamamagitan ng pagpapahusay ng aktibidad ng motor nito.

Kailangan: 150 g itim na prutas ng currant, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. I-mash ang mga prutas, ihalo sa mga dahon, at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 25 minuto, cool, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos ng mga prutas na itim na kurant at dahon ng gintong bigote ay malawakang ginagamit sa maraming mga salon ng SPA para sa paggamot ng cellulite dahil sa epekto nito sa katawan, na nagpapabuti sa metabolismo, hematopoiesis, at nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Ang pagbubuhos na ito ay inirerekomenda para sa mga pasyente na may cellulite kasama ng atherosclerosis at visual impairment.

Kailangan: 7 gintong bigote joints, 2 tbsp. l. mga bulaklak ng calendula (marigolds), 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang pinaghalong mga kasukasuan at bulaklak, ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Mag-iwan ng 20 minuto, cool, pilitin.

Aplikasyon.

Ang pagbubuhos na nakuha ayon sa recipe 11 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na nagdurusa nang sabay-sabay mula sa mga epekto ng stress, pati na rin ang mga sakit sa tiyan, bituka at atay. Ang pagbubuhos ng calendula (o marigold) ay ginamit sa katutubong gamot sa loob ng mahabang panahon sa maraming bansa sa Europa.

Kailangan: 100 g sariwang cranberry, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng tubig.

Paghahanda . Mash ang mga berry at ihalo sa mga tuyong durog na dahon. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa pinaghalong at mag-iwan ng 30 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon. Tanggapin

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa mga SPA salon para sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may pancreatic disease, nagpapaalab na sakit na ginekologiko, urolithiasis, anemia, atherosclerosis, at mga dumaranas ng mataas na presyon ng dugo.

Kailangan: 30 g ng dry licorice (i.e. licorice) root, 4 joints ng golden bigote, 400 ml ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang ugat at mga kasukasuan, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 40 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 13 ay kadalasang ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may gastric ulcers, dry bronchitis, na kadalasang matatagpuan sa mga babaeng naninigarilyo, mga karamdaman. metabolismo ng tubig-asin, paninigas ng dumi na sanhi ng pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia.

Kailangan: 2 tbsp. l. mga bulaklak ng linden, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga bulaklak at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila at mag-iwan ng 40 minuto. Palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng linden at mga tuyong dahon ng gintong bigote ay ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may mataas na presyon ng dugo, bronchial catarrh (bilang resulta ng paninigarilyo), nakakaranas ng mga kahihinatnan ng mga nakababahalang sitwasyon sa anyo ng pagtaas ng excitability at pananakit ng ulo. , kabilang ang pagkahimatay at pulikat.

Kailangan: 7 gintong bigote joints, 3 hinog na granada, 250 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 40 minuto. Palamig at pilitin. Magdagdag ng katas ng granada.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Tulad ng ipinapakita ng pangmatagalang pagsasanay ng mga SPA salon, pagkatapos gamitin ang komposisyon na inihanda ayon sa recipe 15 upang gamutin ang cellulite, isang napaka-epektibong regulasyon ng metabolismo at komposisyon ng dugo ay sinusunod. Kasabay nito, ang antas ng hemoglobin ay tumataas, na napakahalaga kapag sumusunod sa mahigpit na mga diyeta sa gulay. Ang resulta ay pagbaba ng timbang at pagbaba ng taba sa katawan.

Kailangan: 5 gintong bigote joints, 2 tsp. hop cones, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at cones, ihalo at ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 1.5 oras. Pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may ang mga sumusunod na sakit: cystitis, urethritis, gastritis, sakit sa bato, atay at apdo. Itinatag ng mga espesyal na pag-aaral na ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 16 ay kinokontrol ang taba, metabolismo ng tubig-asin, at inaalis ang mga epekto ng stress tulad ng hindi pagkakatulog at pagkapagod sa nerbiyos.

Dapat kang mag-ingat sa paglunok ng malalaking dosis ng mga paghahanda mula sa mga hop cones - isang halaman na nakakalason, ngunit malawakang ginagamit sa katutubong gamot at sa paggawa ng serbesa.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. dahon ng lemon balm, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 45 minuto. Malamig. Pilitin.

Aplikasyon. Tanggapin 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos ay madalas na ginagamit sa paggamot ng cellulite ng una at pangalawang yugto sa mga pasyente na may mga metabolic disorder, pati na rin ang mga functional disorder ng gastrointestinal tract, panunaw, at nervous system. Ang ganitong mga karamdaman ay kadalasang bunga ng stress.

Kailangan: 1 tbsp. l. malalaking buto ng plantain, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga buto at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 30 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 20 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na ito ay malawakang ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyenteng dumaranas ng mga sakit tulad ng bronchitis (bunga ng paninigarilyo), bronchial hika, gastric ulcer, enterocolitis dahil sa pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia, at dysfunction ng atay.

Kailangan: 2 tbsp. l. mga bulaklak ng mansanilya, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga bulaklak at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 30 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain.

Sa mga salon ng SPA, ang pagbubuhos ng mga bulaklak ng mansanilya at mga dahon ng ginintuang bigote ay kadalasang ginagamit sa paggamot ng cellulite sa mga pasyente na may kaakibat (o nakakapukaw ng pagbuo ng cellulite) na mga sakit tulad ng bituka spasms (kinahinatnan ng pisikal na kawalan ng aktibidad), paninigas ng dumi, functional disorder ng central nervous system (dahil sa stress), mga tumor ng iba't ibang etiologies at iba pa.

Kailangan: 6 ginintuang bigote joints, 2 tbsp. l. Mga dahon ng Salvia officinalis, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 25 minuto, cool, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 20 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, pati na rin sa pagkakaroon ng mga magkakatulad na karamdaman sa mga pasyente tulad ng mga sakit ng gastrointestinal tract, atay, gallbladder, pelvis ng bato, talamak na brongkitis na dulot ng paninigarilyo. Bilang karagdagan, ang pagbubuhos na ito ay ginagamit bilang isang antioxidant.

Kailangan: 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 tbsp. l. mga ugat ng dandelion, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at ugat, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Tanggapin 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang resultang pagbubuhos ayon sa reseta 21 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite ng una at ikalawang yugto sa mga kaso kung saan ang pasyente ay may talamak na paninigas ng dumi na sanhi ng pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia, upang mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. centaury herb, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 40 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 22 ay ginagamit upang gamutin ang cellulite sa mga pasyente na may diabetes mellitus, mga sakit sa atay at biliary tract, at paninigas ng dumi na sanhi ng pisikal na kawalan ng aktibidad.

Kailangan : 7 gintong bigote joints, 1 tsp. gentian cross-leaved roots, 1 litro ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at mga ugat, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, pakuluan ng 10 minuto, mag-iwan ng 50 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos ay ginagamit upang gamutin ang cellulite sa mga pasyente na dumaranas ng paninigas ng dumi na sanhi ng pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia, pati na rin ang mga digestive disorder.

Ang panloob na paggamit ng mga gamot na naglalaman ng gentian crossifolia, na isang nakakalason na halaman, ay nangangailangan ng pag-iingat at pag-iwas sa labis na dosis.

Kailangan : 3 tbsp. l. Oregano herb, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang damo at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Mag-iwan ng 30 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 24 ay ginagamit upang gamutin ang cellulite sa mga pasyente na may mga sakit tulad ng bituka atony (i.e. matamlay na bituka motility), may kapansanan (nabawasan) pagtatago mga glandula ng pagtunaw, nadagdagan ang nervous excitability (bilang resulta ng stress). Bilang karagdagan, ang pagbubuhos na ito ay nakakatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan, na napakahalaga sa paggamot ng cellulite.

Kailangan: 1 tbsp. l. prutas ng anise, 2 tbsp. l. mga ugat ng elecampane, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang koleksyon, ibuhos ang tubig na kumukulo dito, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin.

Aplikasyon.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 25 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite ng una at ikalawang yugto upang alisin ang labis na likido mula sa katawan na may patuloy na pamamaga.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 pulang beets, 400 ML ng tubig.

Paghahanda. Pakuluan ang mga beets, alisan ng balat at lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin. Magdagdag ng beets.

Aplikasyon.

Ang komposisyon na inihanda ayon sa recipe 26 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang alisin ang labis na likido dahil sa patuloy na pamamaga, pati na rin upang maiwasan ang paninigas ng dumi (na may pisikal na kawalan ng aktibidad o hypokinesia).

Kailangan: 260 g peeled walnuts, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 400 ML ng tubig.

Paghahanda. Dinurog ang mga mani. I-chop ang mga dahon, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin. Magdagdag ng mga mani.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 25 araw.

Ang halo na ito ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang mapahusay ang motility ng bituka at alisin ang paninigas ng dumi, na patuloy na nangyayari laban sa background ng pisikal na kawalan ng aktibidad. Bilang karagdagan, ang halo ay nagbabayad para sa pagkawala ng mga calorie kapag sumusunod sa mahigpit na mga diyeta sa gulay sa panahon ng paggamot ng cellulite ng una at ikalawang yugto, at pinipigilan ang pag-unlad ng anemia at pulmonary tuberculosis sa mga mabibigat na naninigarilyo.

Kailangan: 9 ginintuang bigote joints, 300 g karot, 400 ML ng tubig.

Paghahanda. Pakuluan ang mga karot, lagyan ng rehas sa isang pinong kudkuran. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga kasukasuan, mag-iwan ng 25 minuto, pilitin. Magdagdag ng mga karot.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Ang paggamot sa stage 3 cellulite ay ang pinakamahirap, nangangailangan mga radikal na hakbang, kabilang ang paggamit ng napakabisang mga produktong panggamot, kabilang ang mga natural. Sa mga salon ng SPA, bilang karagdagan sa paraan ng ultrasound ng pagpapagamot ng stage 3 cellulite, ginagamit ang iba't ibang mga pagbubuhos mula sa mga halamang panggamot, na inihanda ayon sa mga sumusunod na recipe.

Kailangan: 9 ginintuang bigote joints, 400 g ng sariwang berdeng mansanas, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Grate ang mga mansanas sa isang pinong kudkuran. Gilingin ang mga kasukasuan, magdagdag ng mga mansanas, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 40 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 25 araw.

Ang komposisyon na ito ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite sa pagkakaroon ng patuloy na paninigas ng dumi, pati na rin sa mga digestive disorder at acute colitis.

Kailangan: 7 ginintuang bigote joints, 300 g walang binhing pasas, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin, magdagdag ng mga pasas.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Ang komposisyon na ito ay ginagamit sa paggamot ng tatlong yugto ng cellulite upang alisin ang labis na likido mula sa katawan (para sa edema), at bilang isang banayad na laxative.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 400 g ligaw na strawberry, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga dahon, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin. Magdagdag ng mashed strawberry.

Aplikasyon.

Ang komposisyon na ito ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang ayusin ang metabolismo, pati na rin sa mga pasyente na may diabetes mellitus, hypertension, at mga nagpapaalab na proseso sa tiyan at gallbladder. Ang pagkuha ng komposisyon na ito ay nakakatulong na alisin ang labis na likido mula sa katawan.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 400 g repolyo, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Pinong tumaga ang repolyo at ihalo sa mga dahon. Ibuhos ang kumukulong tubig sa ibabaw nito. Mag-iwan ng 40 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Tandaan. Ang isang sariwang ulo ng repolyo, na inilaan para sa paghahanda ng pagbubuhos, ay kinuha maliit na sukat, dahil ang malalaking ulo ng repolyo ay maaaring maglaman ng mga nitrates, na talagang hindi kanais-nais. Ang pagbubuhos na nakuha ayon sa recipe 4 ay ginagamit sa paggamot ng cellulite upang alisin ang labis na likido mula sa katawan at maiwasan ang paninigas ng dumi.

Kailangan: 7 gintong bigote joints, 1 pinatuyong chaga mushroom, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Ibuhos ang pinakuluang tubig sa kabute at mag-iwan ng 4 na oras. Gilingin ang mga joints, ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 35 minuto, pilitin. Ipasa ang pinalambot na kabute sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne o lagyan ng rehas ito, idagdag mainit na tubig, ihalo sa mga joints, mag-iwan ng 48 oras. Alisan ng tubig ang likido at pisilin ang natitira. Idagdag ang tubig kung saan ang mushroom ay na-infuse sa una at pilay.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang pinagsamang pagbubuhos ay ginagamit sa paggamot ng cellulite ng ikatlong yugto upang gawing normal ang aktibidad ng mga bituka at tiyan, upang gamutin ang gastritis dahil sa nabawasan ang pagtatago. Dapat tandaan na ang inihanda na pagbubuhos ng chaga ay maaaring maiimbak ng 4 na araw.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. cinnamon rose hips (Fructus Rosae), 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Mash ang mga prutas, magdagdag ng mga dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Pakuluan ng 10 minuto sa isang paliguan ng tubig, mag-iwan ng 3 oras, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.

Ang isang reseta na pagbubuhos ng ginintuang mga dahon ng bigote at rosas na balakang ay madalas na ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang maisaaktibo ang metabolismo sa katawan, pasiglahin ang hematopoiesis, at mapahusay ang phagocytic na kakayahan ng mga leukocytes laban sa backdrop ng mahigpit na mga diyeta sa prutas at gulay. .

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. pulang prutas ng rowan, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Paghaluin ang mga dahon at prutas, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Ang pagbubuhos ng gintong bigote at dahon ng rowan ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang alisin ang labis na likido mula sa katawan, pati na rin upang ayusin ang paggana ng tiyan.

Kailangan: 1 tbsp. l. buto ng flax, 8 ginintuang bigote joints, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan, magdagdag ng mga buto, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 25 araw.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite bilang pandagdag sa mga pasyente na may talamak na paninigas ng dumi at diyabetis.

Kailangan: 50 g mga ugat ng perehil, 50 g mga ugat ng kintsay, 9 na gintong bigote joints, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Balatan at i-chop ang mga ugat, ihalo sa mga joints, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 30 minuto bago kumain 4 beses sa isang araw.

Ang pagbubuhos na inihanda ayon sa recipe 9 ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng cellulite ng ikatlong yugto upang maiwasan ang talamak na tibi at ayusin ang paggana ng gastrointestinal tract.

Kailangan: 3 tbsp. l. malalaking ugat ng burdock, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Ilagay ang koleksyon sa isang paliguan ng tubig, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito, pakuluan ng 15 minuto, palamig, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 25 araw.

Ang nagresultang komposisyon ng mga ugat ng burdock at mga dahon ng gintong bigote ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang maiwasan ang paninigas ng dumi, pati na rin sa mga kaso kung saan ang pasyente ay may diyabetis.

Kailangan: 500 g pulp ng kalabasa, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang pulp at dahon, ilagay sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng tubig na kumukulo, pakuluan ng 15 minuto, palamig at pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 20 araw.

Ang isang sabaw ng kalabasa na pulp at dahon ng gintong bigote na inihanda ayon sa recipe 11 ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang mapabuti ang paggana ng bituka, maiwasan ang paninigas ng dumi at upang mapahusay ang pag-alis ng labis na likido mula sa katawan.

Kailangan: 3 tbsp. l. itim na elderberry na bulaklak, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga bulaklak at dahon, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 20 araw.

Sa paggamot ng tatlong yugto ng cellulite, ang pagbubuhos na ito ay ginagamit bilang isang diaphoretic, laxative at diuretic.

Kailangan: 2 tbsp. l. itim na elderberry berries, 7 ginintuang bigote joints, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at berries, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 25 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 20 araw.

Ang pagbubuhos ng elderberry berries at golden mustache leaves ay ginagamit bilang isang adjuvant sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite upang mapabuti ang paggana ng gastrointestinal tract at alisin ang labis na likido mula sa katawan (nagtataas ng diuresis).

Kailangan: 3 tbsp. l. itim na mga ugat ng elderberry, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 800 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga ugat at dahon, ihalo, ilagay sa isang paliguan ng tubig, ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Pakuluan ng 15 minuto, palamig, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 20 minuto bago kumain sa loob ng 30 araw.

Ang isang decoction ng mga ugat ng elderberry at dahon ng gintong bigote ay ginagamit sa kumplikadong paggamot ng stage 3 cellulite upang mabawasan ang pamamaga, pati na rin kung ang pasyente ay may diabetes at sakit sa bato.

Kailangan: 2 tbsp. l. knotweed herb, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda . I-chop ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto, palamig, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 25 araw.

Ang pagbubuhos ng knotweed at golden mustache leaves ay ginagamit bilang pantulong sa paggamot ng stage 3 cellulite.

Kailangan: 1 tsp. horsetail herb, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang damo at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo dito, mag-iwan ng 20 minuto. Pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tsp. 3 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain sa loob ng 20 araw.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa paggamot ng tatlong yugto ng cellulite kasama ng iba pang mga pamamaraan para sa edema na sanhi ng pagkabigo sa sirkulasyon (lalo na sa pinagmulan ng puso), at sakit sa gallstone. Ang pagbubuhos na ito ay hindi ginagamit para sa mga nagpapaalab na sakit sa bato, dahil ang pagbubuhos ay nagdudulot ng pangangati.

Ang panloob na paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng horsetail ay isang nakakalason na halaman na malawakang ginagamit sa katutubong at siyentipikong gamot at nangangailangan ng pag-iingat.

Kailangan: 2 tbsp. l. buto ng dill, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga buto at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kumuha ng 1 tbsp. l. 4 beses sa isang araw sa loob ng 30 minuto Sa loob ng 30 araw.

Ang pagbubuhos ng mga buto ng dill at dahon ng gintong bigote ay ginagamit sa paggamot ng ikatlong yugto ng cellulite bilang isang pantulong upang alisin ang labis na likido mula sa katawan (may diuretiko, carminative, laxative effect).

Kailangan: 1 tbsp. l. Erva woolly herb, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 400 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang damo at dahon, ihalo, magdagdag ng tubig sa temperatura ng kuwarto, isara ang takip at pakuluan sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Tanggapin 1 tbsp. l. 2 beses sa isang araw para sa 20 araw.

Ang pagbubuhos na ito ay ginagamit sa paggamot ng cellulite ng una, pangalawa at pangatlong yugto sa pagkakaroon ng pamamaga, upang maalis ang labis na likido mula sa katawan. Ang Erva woolly grass (tinatawag ding half-palm) ay madalas na ginagamit para sa mga sakit ng bato at urinary tract (chronic pyelonephritis, kabilang ang sa talamak na yugto, cystitis, urethritis, urolithiasis), diabetic nephropathy, arterial hypertension. Sa ngayon, mapagkakatiwalaan na napatunayan sa proseso ng malawakang pagtatanong ng mga pasyente na may cellulite na ang sakit na ito ay hindi nagpapakita ng sarili sa dalisay nitong anyo, ngunit may isang bilang ng mga komplikasyon (o mga sakit) iba't ibang sistema katawan, at ang bawat pasyente ay may kanya-kanyang indibidwal na katangian. Samakatuwid, ang pagpili ng isang diyeta, pisikal na aktibidad, pagkuha ng iba't ibang mga gamot (kabilang ang mula sa mga halamang gamot), at mga pamamaraan sa kalusugan sa paggamot ng cellulite ay isang maselan, kumplikado at indibidwal na bagay, na nangangailangan ng payo ng isang may karanasan at kwalipikadong espesyalista na may mas mataas na medikal. edukasyon at ilang karanasan sa trabaho.

Sa mga beauty salon at pribadong klinika sa US na nag-specialize sa paggamot ng cellulite, nagsimulang gamitin ang mga espesyal na anti-cellulite ointment at cream noong 1980s. Ngunit, tulad ng ipinakita ng pangmatagalang pagsasanay ng kanilang paggamit, ang mga ointment at cream ay hindi palaging nagbibigay ng nais na epekto, lalo na sa mga pasyente na natural na may mamantika ang balat. Kasabay nito, ang ninanais nakapagpapagaling na epekto epekto sa cellulite ng mga produktong ginamit. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang mga pores ng balat, dahil sa kanilang napakaliit na sukat, ay hindi maaaring pahintulutan ang malalaking molekular na particle na dumaan sa kanila, at karamihan sa mga kosmetikong anti-cellulite cream ay inihanda batay sa lanolin, petroleum jelly at iba pang mga langis na may isang malaking molekular na istraktura, na mahigpit na nililimitahan ang kanilang pagsipsip. Sa mga nagdaang taon, ang ilang mga SPA salon na kasangkot sa paggamot ng cellulite ay nagsimulang gumamit ng iba't ibang mga komposisyon ng kosmetiko batay sa isang mataas na dispensed emulsion ng pinong mink oil (isang hayop na may magandang balahibo) sa tubig. Ang emulsion ay isang complex ng polyunsaturated fatty acids na may bitamina E (tocopherol). Tulad ng ipinakita ng mga medikal at biological na pag-aaral, sa lahat ng mga langis na umiiral sa kalikasan, ang langis ng mink ay may pinakamalaking kakayahang tumagos. Bukod dito, ang langis ng mink ay hindi kailangang i-rubbed - agad itong hinihigop sa balat, kaya ang balat ay hindi mukhang madulas pagkatapos ng naturang pamamaraan. Ang isang napakahusay na epekto sa paggamot ng cellulite ay ibinibigay ng kumbinasyon ng mink oil at golden mustache juice.

Kailangan: 50 ML mink oil, 1 tbsp. l. katas ng gintong bigote.

Paghahanda. Paghaluin kaagad ang langis at juice bago gamitin.

Aplikasyon. Pagkatapos mag-sauna, maglagay ng pinaghalong langis at juice sa mga lugar na may problema (na may "orange peel").

Kailangan: 50 ML mink oil, 1 tsp. gintong bigote juice, 1 tbsp. l. sariwang lemon juice.

Paghahanda. Paghaluin ang lahat ng mga sangkap kaagad bago ang pamamaraan.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang timpla sa mga lugar ng cellulite.

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. langis ng oliba, 2 tbsp. l. katas ng gintong bigote.

Paghahanda.

Aplikasyon. Ilapat ang timpla sa balat ng cellulite kaagad pagkatapos kumuha ng sauna.

Kailangan : 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong bigote juice, 1 tbsp. l. honey

Paghahanda. Paghaluin kaagad ang langis at juice bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos kumuha ng sauna, ilapat ang timpla sa balat ng cellulite..

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. dahon ng gintong bigote at peppermint, 0.16 litro ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto. Pilitin. Haluin sa mantika kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang timpla sa mga lugar ng problema (para sa cellulite ng una, pangalawa at pangatlong yugto).

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. dahon ng gintong bigote at eucalyptus, 160 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 20 minuto. Pilitin. Ihalo kaagad sa mink oil bago gamitin.

Aplikasyon.

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 1 tbsp. l. gintong bigote juice, 2 tbsp. l. juice mula sa mga ugat ng malunggay, 1 tbsp. l. honey

Paghahanda. Paghaluin kaagad ang lahat ng sangkap bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang komposisyon sa mga lugar ng cellulite.

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 1 tbsp. l. gintong bigote juice, 2 tbsp. l. juice mula sa sariwang repolyo, 1 tbsp. l. honey

Paghahanda. Paghaluin kaagad ang mga sangkap bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang timpla sa mga lugar ng cellulite, sabay-sabay na nagsasagawa ng matinding masahe.

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. balat ng kastanyas ng kabayo, 0.45 litro ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at balat, ibuhos ang tubig na kumukulo dito, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin. Magdagdag ng langis kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang komposisyon sa mga lugar ng problema, habang nagsasagawa ng masahe.

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. sariwang bulaklak ng kastanyas ng kabayo, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at bulaklak, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 40 minuto. Salain at magdagdag ng mantika kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna, ilapat ang komposisyon ng tatlong bahagi na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar na may problema.

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. malalaking dahon ng plantain, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 45 minuto. Salain at magdagdag ng mantika kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng isang sauna o paliguan, ilapat ang komposisyon na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar ng cellulite ng katawan.

Kailangan: 2 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. herbs tripartite, 500 ML ng tubig.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 30 minuto. Salain at magdagdag ng mantika kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Ilapat ang komposisyon na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar na may cellulite kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath.

Kinakailangan: 2 tbsp. l. mink oil, 9 ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. warty birch dahon (Betula verrucosa Ehrh), 500 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at dahon, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 45 minuto. Pilitin. Magdagdag ng langis kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath, ilapat ang komposisyon na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar na may problema.

Kailangan: 2 tbsp. l. mink oil, 7 ginintuang bigote joints, 1 pulang paminta (Capsicumannuum), 250 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at paminta, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo, mag-iwan ng 40 minuto, pilitin, magdagdag ng langis kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng isang sauna o warming bath, ilapat ang komposisyon na may mga paggalaw ng masahe sa balat ng cellulite.

Kailangan: 3 tbsp. l. langis ng mink, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tsp. Sarepta mustard powder, 400 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, magdagdag ng mustasa, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo dito. Mag-iwan ng 25 minuto, pilitin, magdagdag ng langis kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath, ilapat ang komposisyon sa balat ng cellulite na may mga paggalaw ng masahe.

Kailangan: 2 tbsp. l. mink oil, 9 gintong bigote joints, 4 tbsp. l. Scots pine needles, 600 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at karayom, ihalo, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin, magdagdag ng langis kaagad bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath, ilapat ang komposisyon na may mga paggalaw ng masahe sa mga lugar na may problema.

Tulad ng ipinakita ng mga espesyal na medikal at biological na pag-aaral na isinagawa sa Russia noong 2000 - 2002, ang paggamit ng mink oil sa paggamot ng cellulite sa maraming mga kaso ay nagbibigay ng positibong epekto, lalo na sa kumbinasyon ng mga bahagi ng gintong bigote, pulot at iba pang mga herbal na komposisyon. Mayroong pagtaas sa pagbabagong-buhay ng mga selula kapwa sa balat sa lugar ng cellulite at sa mas malalim na mga layer sa ilalim ng balat, habang inaalis ang "orange peel" at pinipigilan ang pagbabalat at pagtanda ng balat.

Kailangan: 100 ML ng kombucha infusion steeped para sa 7 - 10 araw, 7 ginintuang bigote joints, 100 ML ng tubig.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila, mag-iwan ng 30 minuto. Salain at magdagdag ng mainit na kombucha.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng paliguan o sauna, ilapat ang komposisyon sa mga lugar ng problema.

Batay sa gamot ayon sa recipe 1, maaari kang gumawa ng isang compress. Sa kasong ito, kinakailangan upang takpan ang tuktok ng compress na may pelikula at balutin ito sa mainit na materyal na gawa sa natural na lana.

Kailangan: 100 ML ng kombucha infusion brewed para sa 7 - 10 araw, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 200 ML ng tubig, 2 tsp. honey

Paghahanda. I-chop ang mga dahon, ibuhos ang tubig na kumukulo sa kanila at mag-iwan ng 20 minuto. Salain, magdagdag ng warmed kombucha infusion at honey.

Aplikasyon.

Kailangan: 250 ML apple cider vinegar, 2 tbsp. l. dahon ng gintong bigote.

Paghahanda. Ibuhos ang mainit na apple cider vinegar sa mga dahon, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, maglagay ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Kailangan:

Paghahanda. Init ang suka ng alak, ibuhos sa mga dahon, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Sa mga nagdaang taon, madalas kapag tinatrato ang cellulite sa mga salon ng SPA, ang isang pamamaraan ng pagbabalat ay isinasagawa. Ang pamamaraang ito ay nagsasangkot ng non-surgical na pagtanggal ng mga mababaw na layer ng balat. Sa kasong ito, hindi lamang ang panlabas na paglilinis ng balat ay nangyayari, kundi pati na rin ang pagpapasigla ng mga proseso ng metabolic sa malalim na mga layer sa ilalim ng balat, bilang isang resulta kung saan ang mga bagong batang selula ay nabuo. Para sa pagbabalat, ang alak, apple cider vinegar at kombucha (may edad para sa 10 araw) ay ginagamit sa kumbinasyon ng mga halamang panggamot.

Kailangan: 250 ML ng suka ng alak, 2 tbsp. l. dahon ng gintong bigote.

Paghahanda. Ibuhos ang mainit na suka ng alak sa mga dahon, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Tungkol dito at lahat ng mga compress na nakalista sa ibaba, dapat itong isipin na ang tagal ng pamamaraan ay nakasalalay sa sensitivity ng balat ng pasyente. Ang compress ay isinasagawa sa ilalim ng kondisyon ng proteksyon na may isang pelikula at isang mainit na mainit na materyal (o isang heating pad upang makuha ang nais na epekto). Matapos makumpleto ang pamamaraan at alisin ang compress, isang oras mamaya dapat mong lubusan na punasan ang balat gamit ang isang tuyong linen napkin o tuwalya. Ang mga paggalaw ay dapat na masahe hanggang ang balat sa lugar ng cellulite ay nagiging pula. Pinapataas nito ang sirkulasyon ng dugo at metabolismo sa subcutaneous layer.

Kailangan: 250 ML apple cider vinegar, 2 gintong bigote joints.

Paghahanda. Ibuhos ang mainit na apple cider vinegar sa mga joints, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Kailangan: 250 ML ng 10-araw na kombucha infusion, 7 gintong bigote joints.

Paghahanda. Ibuhos ang mainit na pagbubuhos ng kombucha sa mga kasukasuan, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Kailangan: 300 ML apple cider vinegar, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. mga bulaklak ng chamomile.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at bulaklak, ihalo, ibuhos sa mainit na apple cider vinegar, mag-iwan ng 45 minuto, pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Kailangan: 300 ML ng suka ng alak, 1 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tbsp. l. halamang gorse.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos ang mainit na suka ng alak. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin. Kaagad bago gamitin ang compress, painitin ito.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Kailangan: 300 ML apple cider vinegar, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 tbsp. l. marsh cudweed grass (Gnaphaliumiliginosum).

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at herbs, ihalo, ibuhos sa mainit na apple cider vinegar, mag-iwan ng 45 minuto. Pilitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng isang sauna o warming bath, mag-apply ng isang compress gamit ang gauze pad na babad sa isang mainit na komposisyon (infusion) sa mga lugar na may problema sa cellulite.

Kailangan: 300 ML ng suka ng alak, 9 ginintuang bigote joints, 2 itim na ugat ng labanos (Raphanussativus).

Paghahanda. Grate ang labanos, i-chop ang mga joints, ibuhos ang mainit na suka ng alak sa pinaghalong. Mag-iwan ng 45 minuto, pilitin, pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Kailangan: 300 ML apple cider vinegar, 2 sariwang dahon ng gintong bigote, 2 tbsp. l. makinis na damo.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at herbs, ihalo, ibuhos sa mainit na apple cider vinegar, mag-iwan ng 45 minuto. Pilitin. Pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Kailangan: 300 ML ng suka ng alak, 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 1 tbsp. l. lalaking pako (Dryopterisfilixmas) ugat.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at ugat, ihalo, ibuhos sa mainit na suka ng alak, mag-iwan ng 45 minuto. Salain at pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng warming bath o sauna, mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, na sinusundan ng pagkakabukod at proteksyon ng pelikula.

Ang suka ng alak sa katutubong gamot ng maraming mga tao (kabilang ang Caucasus) ay ginamit nang mahabang panahon, pangunahin para sa panlabas na paggamit sa anyo ng mga lotion, irigasyon at compress para sa paggamot ng umiiyak na eksema, mga sakit sa balat ng fungal na hindi gumagaling para sa isang matagal na panahon purulent na sugat, pigsa, acne, atbp.

Ang apple cider vinegar sa anyo ng isang organic compound ay nakuha at inilarawan sa pagtatapos ng ika-18 siglo ng German chemist at physician na si G. E. Stahl. Simula noon, maraming pag-aaral ang isinagawa sa mga nakapagpapagaling na epekto ng apple cider vinegar, kasama na sa balat ng tao. Ang suka, na nakuha mula sa hindi hinog o sobrang hinog na mga mansanas ng ilang uri, ay matagumpay na ginamit sa katutubong gamot sa maraming bansa sa buong mundo upang gamutin hindi lamang ang mga sakit sa balat tulad ng eksema, ringworm at iba pa, ngunit upang maiwasan din ang labis na katabaan sa pamamagitan ng pag-inom nito nang pasalita sa maliliit na dosis.

Kilala rin ang Kombucha sa Asia at Europe sa iba't ibang pangalan: Japanese mushroom, Manchurian mushroom, Japanese jellyfish (o sponge), tea kvass, atbp. Ang hugis ng kombucha ay kahawig ng sea jellyfish, kaya kilala rin ito sa siyentipikong pangalan nito "medusomycete". Sa Russia, ang sariwang pagbubuhos ng kombucha ay madalas na ginagamit sa katutubong gamot upang gamutin ang parehong mga panloob na sakit (para sa mga sakit ng gastrointestinal tract at pag-iwas sa paninigas ng dumi) at mga panlabas na sakit - maliliit na sugat sa balat, pagkasunog, abrasion, pustular formations, atbp. .ang ibabaw ng balat ay pinaka epektibong epekto nagbibigay ng 10-araw na may edad na kombucha.

Kailangan: 4 na sariwang dahon ng gintong bigote, 2 lemon, 300 ML ng 10-araw na kombucha infusion.

Paghahanda. Ipasa ang mga dahon ng gintong bigote at limon sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, ihalo, ibuhos ang mainit na pagbubuhos ng kombucha sa pinaghalong, mag-iwan ng 45 minuto. Ilagay kaagad ang komposisyon sa mga gauze bag bago gamitin..

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath, maglagay ng mga maiinit na bag sa mga lugar ng cellulite, protektahan ng pelikula at insulate.

Ang ganitong compress ay lubos na epektibo sa pagpapagamot ng cellulite sa una, pangalawa at pangatlong yugto.

Kailangan: 200 g ng sariwang repolyo, 10 joints ng gintong bigote, 250 ML ng suka ng alak.

Paghahanda. Ipasa ang repolyo at mga joints sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, ibuhos ang mainit na suka ng alak sa pinaghalong, mag-iwan ng 45 minuto. Ilagay kaagad sa mga gauze bag bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng sauna o warming bath, maglagay ng mga maiinit na bag sa cellulite na bahagi ng katawan, protektahan ng pelikula, at i-insulate.

Kailangan: 250 g seaweed (kelp), 4 sariwang dahon ng gintong bigote, 300 ML apple cider vinegar.

Paghahanda. Ipasa ang seaweed at dahon sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne, ibuhos sa mainit na apple cider vinegar, mag-iwan ng 45 minuto. Huwag pilitin, punan kaagad ang mga gauze bag ng pinaghalong bago gamitin.

Aplikasyon. Kaagad pagkatapos ng isang sauna o warming bath, ilagay ang mga mainit na bag ng pinaghalong sa mga lugar ng cellulite, protektahan ng pelikula, at insulate.

Ang komposisyon na ito, tulad ng mga nauna, ay napaka-epektibo kapag nagsasagawa ng pagbabalat. Ang tagal ng pamamaraan ay tinutukoy sa mga unang sesyon. Pagkatapos alisin ang mga bag, ang mga cellulite na bahagi ng katawan ay dapat na lubusang punasan nang tuyo, imasahe sa isang pabilog na galaw hanggang sa maging pula ang katawan. Tanging ang pagpapatupad ng naturang mga pamamaraan ay nagbibigay ng isang epekto ng pagbabalat na may epekto sa pagpapagaling sa ibabaw ng balat ng mga apektadong lugar at sa mas malalim na mga subcutaneous layer, na sinusundan ng pagtaas ng sirkulasyon ng dugo at mga metabolic na proseso sa pangkalahatan.

Ang mga taong nagdurusa mula sa cellulite at naghahangad na mapupuksa ang sakit na ito ay natural na nagtatanong ng isang bilang ng mga tipikal na tanong kung saan gusto nila ng mga sagot. Karagdagang sa libro ay makakahanap ka ng mga paliwanag sa mga madalas itanong sa panahon ng paggamot ng cellulite.

Mula sa chemical point of view, ang mga taba ay karaniwang mga compound ng trihydric alcohol, glycerol at high molecular weight carboxylic acids. Sa katawan ng tao, ang mga protina-taba complex ay nagsisilbing mga materyales sa pagtatayo para sa pag-renew ng mga lamad ng cell at intracellular formations. Bilang karagdagan, ang mga taba ay bahagi ng mga lamad ng cell, na kasangkot sa synthesis ng isang bilang ng mga napakahalagang hormone na kasangkot sa isang bilang ng mga metabolic na proseso sa katawan, kabilang ang metabolismo ng kolesterol. Ang mga taba sa katawan ng tao (tinatawag silang mga lipid) ay nagpoprotekta sa katawan mula sa paglamig, habang maaari silang ma-synthesize (iyon ay, nabuo sa pamamagitan ng synthesis) mula sa mga produkto ng pagkasira ng carbohydrates at protina. Tulad ng naitatag sa proseso ng maraming medikal at biological na pag-aaral, ang labis na taba ay nagtataguyod ng pagpapalabas ng mga estrogen mula sa mga adrenal glandula, na, naman, ay tumataas. kabuuang bilang hormones sa katawan, na sa ilang mga kaso ay maaaring maging ang simula ng hindi tamang metabolismo, habang ang isang kakaiba chain reaction iba't ibang paglabag. Sa partikular, sa endocrine system ng tao, ang mga taba ay gumaganap ng pangunahing pag-andar - enerhiya. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga protina na pumapasok sa katawan ay nagbibigay ng 70.2% ng enerhiya at 29.8% ng basura sa anyo ng basura at mga lason. Kasabay nito, ang mga taba ay nagbibigay ng 95% ng enerhiya at 5% lamang ng basura. Ang mga carbohydrates lamang ang nagbibigay sa katawan ng 100% na enerhiya. Ang parehong mga pag-aaral ay nagsiwalat ng mga sumusunod:

1) 1 g ng taba ay nagbibigay ng 9.4 kcal ng init sa katawan;

2) 1 g ng protina - 5 kcal.

Ang mga taba ay pangunahing nahahati sa 2 malalaking grupo. Ang una ay puspos na taba, na kinabibilangan ng lahat ng taba ng hayop - mantika, karne, mga produkto ng pagawaan ng gatas (kulay-gatas, mantikilya, cream, ghee). Ang mga taba na ito ay naglalaman ng higit sa 50% saturated fatty acids (SFAs). Sa mga ito, ang mga taba ng gatas (lalo na ang ghee) ay pinakamahusay na hinihigop; ang taba ng tupa ang pinakamasama. Ngunit sa madalas na pagkonsumo ng mantikilya at kulay-gatas na may tinapay, cereal at patatas, ang metabolismo ay nasisira at ang atay at apdo. Ang pangalawang pangkat ay unsaturated fats, na kinakatawan ng mga taba ng gulay. Ayon sa mga espesyal na pag-aaral na isinagawa noong 1980s, ang pinakamaganda sa mga ito ay ang olive, corn, soybean (natural), sunflower oil, unrefined, non-hydrated, non-deodorized, na nagbibigay ng pinakamainam na dami ng bitamina (lalo na ang bitamina E. - tocopherol, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa normal na pag-unlad ng balat), biologically active substances at microelements. Ang katawan ng tao ay nangangailangan ng natural na mga langis ng gulay higit sa lahat, dahil ginagamit ang mga ito upang bumuo ng mahahalagang lamad ng cell at mapanatili ang normal na paggana ng ibang mga sistema ng katawan. Ang mga natuklasan ng mga siyentipiko ay napatunayan na para sa isang tao na may partikular na matinding pisikal na trabaho, humigit-kumulang 100 g ng lahat ng uri ng taba bawat araw ay sapat, sa ibang mga kaso - sa hanay mula 20 hanggang 30 g. Kapag gumuhit ng isang diyeta at diyeta para sa ang isang taong nagdurusa mula sa cellulite, dapat isaalang-alang ng isa ang katotohanan na alam ng katawan ng tao kung paano gumawa ng mga saturated fats nito mula sa mga protina at carbohydrates. Ngunit madalas na ang mga artipisyal na taba ay natupok sa anyo ng margarin, mantika ng gulay at mga taba sa pagluluto. Ang Margarine ay malawakang na-promote para sa pagkonsumo sa USA, Russia at iba pang mga bansa noong 1970s at 80s. Ang resulta ng mass consumption ng murang margarine ay lumitaw sa lalong madaling panahon sa anyo ng cellulite. Ito ay naitala sa isang survey ng maraming mga pasyente na may cellulite sa mga pribadong klinika at salon. Ang mga artipisyal na taba ng lahat ng uri, na ginagamit sa paggamot sa init ng iba't ibang produkto ng harina tulad ng mga pie, donut, atbp., ay nagdudulot ng malaking pinsala sa katawan ng tao. Ang mga pag-aaral sa laboratoryo ay nagtatag ng mga sumusunod:

1. Sa panahon ng oksihenasyon ng mga taba ng lahat ng mga uri, ang mga mababang molekular na timbang na decomposition na mga produkto ay nabuo - aldehydes, ketones, libreng acids at iba pa, na itinuturing na rancidity at isang hindi kasiya-siyang amoy.

2. Kapag ang anumang pagkain ay labis na pinainit o pinirito, pati na rin sa panahon ng oksihenasyon, ang mababang molecular weight fatty acids, highly active peroxide radicals, hydroperoxides, epoxides at iba pang mga agresibong nakakapinsalang sangkap ay nabuo dito.

3. Sa panahon ng metabolismo sa katawan ng tao, ang mga taba at mga sangkap na tulad ng taba, na naglalabas ng enerhiya, ay bumubuo rin ng mga peroxide na nagdudulot ng pinsala sa buhay na tisyu ng katawan, na lumalabag sa integridad ng mga lamad ng cell, na isang uri ng balbula: sa pamamagitan ng mga lamad, ang pagkain ay pumapasok sa selula mula sa dugo, at bumabalik ang dumi. At ito ay humahantong sa katotohanan na ang mga nakakapinsalang banyagang sangkap ay tumagos sa pamamagitan ng mga nasirang lamad ng mga selula ng subcutaneous layer, pati na rin ang tinatawag na mga fragment ng mga molekula ng cell mismo - mga libreng radical. Kaya, ang mga libreng radical ay nabuo sa katawan ng tao araw-araw bilang mga by-product normal na proseso. Sa huli, ang mga libreng radikal ay nag-iipon: dahil sa kanilang paggamit ng hindi na-filter na tubig at ang kanilang pagbuo sa katawan mismo. Napag-alaman ng pananaliksik na sila (mga radikal) ang nag-synthesize ng mga carcinogenic substance sa katawan na nagiging sanhi ng paglaki ng mga malignant na tumor. Tanging ang bitamina E (tocopherol) ang humihinto sa pagbuo ng mga peroxide at ibinabalik ang mga ito sa mga hindi nakakapinsalang compound. Sa kasong ito, ang bitamina E mismo ay nawasak, at ang supply nito ay dapat na patuloy na maibalik. Ang mga pinagmumulan ng bitamina E ay mga walnuts, sunflower seeds, pumpkins, legumes, oats, rye, at barley. Samakatuwid, kapag tinatrato ang cellulite, inirerekomenda ng mga nutrisyunista ang pag-ubos ng alinman sa mga pagkain at gulay sa itaas araw-araw. Ayon sa maraming mga siyentipiko, ang labis na taba sa katawan ng tao ay nakakagambala sa balanse ng hormonal ng katawan at naantala ang proseso ng panunaw sa loob ng 2 hanggang 3 oras, lalo na sa mga kaso kung saan sila ay kinuha sa simula ng pagkain. Ang mga taba ng cellulite ay hindi lamang kaaway ng baywang - naglalabas sila ng mga kemikal na nakakapinsala sa puso. Ang pinaka-mapanganib na taba para sa mga babaeng may cellulite ay itinuturing na matamis na taba na matatagpuan sa mga dessert (kabilang dito ang mga pastry, pie, puding, ice cream, candies, cake, atbp.). Ang mga dessert ay kinakain sa pagtatapos ng pagkain, ngunit dapat mong laging tandaan na ang mga dessert ay napakahina sa halos lahat ng uri ng pagkain. Hindi sila nagdadala ng kapaki-pakinabang na pagkarga sa katawan ng tao at samakatuwid ay hindi kanais-nais. Sa panahon ng panunaw, ang mga taba ay unang pinaghiwa-hiwalay sa kanilang mga bahagi - gliserol at fatty acid. Pagkatapos, sa mga dingding ng bituka, ang mga "katutubong" taba na kinakailangan para sa mga tao ay synthesize mula sa kanila, na pumapasok sa dugo. Kasabay nito, ang nilalaman ng mga fatty particle sa dugo ay maaaring mag-iba nang malaki. Sa panahon ng normal na paggana ng katawan, sa susunod na pagkain, ang lahat ng taba ay dapat umalis sa daloy ng dugo, ibig sabihin, maubos o maging taba ng cellulite. Sa madalas na pagkain, at kahit na may kasaganaan ng taba, kabilang ang mga matamis na dessert, ang daloy ng dugo ay hindi napalaya mula sa taba, pagkatapos ay ang mga deposito ng taba ay nagsisimulang maipon sa puwit at hita. Ngunit hindi mo maaaring ganap na ibukod ang mga taba mula sa iyong diyeta, lalo na kung susundin mo ang mahigpit na anti-cellulite diet.

Ang karamihan sa mga eksperto na nakikitungo sa mga problema sa cellulite ay nagrerekomenda ng mga maikling pag-aayuno para sa 1 hanggang 3 araw at mas mahaba para sa 3 hanggang 30 araw. Ang mga maiikling pag-aayuno (mula sa 3 araw) ay nakakatulong lamang na linisin ang gastrointestinal tract, habang ang mahaba ay nagpapagaling sa katawan. Ang katotohanan ay na sa kawalan ng pagkain na pumapasok sa katawan, ang isang proseso ay nangyayari kung saan ito ay nagsisimula sa digest mismo. Una sa lahat, ginagamit ang mga taba at masasamang selula ng katawan. Bilang isang resulta, ang mga layer ng taba ay nabawasan sa dami at ang balat ay nagpapabuti. Ang pag-aayuno ay pinahihintulutan ng iba't ibang mga tao at nagbibigay ng naaayon sa iba't ibang mga resulta. Ang pagpapaubaya at epekto ng pag-aayuno ay nakasalalay sa timbang, komposisyon ng katawan, edad, pisyolohikal na estado, mga umiiral na sakit, pamumuhay, itinatag na mga gawi, kondisyon ng klima, propesyon, tradisyon at maging ang buhay pamilya. Ang pag-aayuno ay hindi inirerekomenda sa mga sumusunod na kaso, kahit na mayroon kang cellulite:

1. mga batang ina sa loob ng isang taon pagkatapos ng kapanganakan ng bata;

2. Apatnapung taong gulang na kababaihan na nagsimula nang makaranas ng mga pagbabago sa hormonal na nauugnay sa edad.

Pagkatapos ng 35 taon, ang katawan ng babae ay nagsisimulang lumaki at muling ipamahagi ang subcutaneous fat sa isang pagtaas ng bilis. Kasabay nito, sa edad, ang mga ovary ay gumagawa ng mas kaunting estrogen, ngunit ang mga adipocytes - mga selulang taba - ay nagsisimulang gumawa ng mga ito. Ito ang dahilan kung bakit nagsisimulang tumaas ang timbang pagkatapos ng 35 taon, kung saan ang mga deposito ng taba ay unang lumalabas sa puwit at hita. Naniniwala ang mga eksperto sa cellulite na ang mga babaeng Ruso ay lalo na genetically predisposed sa naturang paglago ng subcutaneous adipose tissue. Ito ay sumusunod mula dito na ang ideal na timbang bar ay dapat na itaas sa edad. Bilang isang patakaran, ang pagbaba ng timbang sa pag-aayuno o kahit na pangmatagalang paggamit ng mga low-calorie diet sa edad na ito ay hindi nagbibigay ng nais na epekto. Sa edad na ito, isinasaalang-alang ng katawan ang fat layer bilang mahalagang bahagi nito. Ang paraan sa labas ng sitwasyong ito ay upang madagdagan ang pisikal na aktibidad sa loob ng makatwirang mga limitasyon. Ang pag-aayuno ay hindi inirerekomenda para sa mga kababaihan na may cellulite na may edad na 45 hanggang 50 taon, dahil maaari itong maging sanhi ng mga komplikasyon sa paggana ng iba pang mga organo at mahahalagang sistema.

Tulad ng ipinakita ng maraming taon ng pagsasanay sa paggamot sa cellulite, sa mga pasyente na may natural na madulas na balat, ang paggamit ng mga anti-cellulite ointment at cream ay hindi nagbibigay ng nais na epekto. Sa kasong ito, ang nais na epekto sa mga lugar ng cellulite ng katawan ay ibinigay mga compress ng alkohol batay sa tincture ng ginintuang bigote kasama ng iba pang mga halamang panggamot.

Kailangan : 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 2 tbsp. l. mga ugat ng celandine, 600 ML ng kosmetiko (panggamot) na alkohol na may lakas na 70%.

Paghahanda . Gilingin ang mga dahon at ugat, ihalo, ibuhos sa alkohol. Ibuhos sa isang mainit, madilim na lugar sa loob ng 20 araw, pilitin, pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Mag-applypara lamang sa mga compress gamit ang gauze napkin na may protective film at wrapping. Maglagay ng mga compress pagkatapos ng sauna o paliguan (shower) sa malinis na katawan. Ang tagal ay depende sa indibidwal na sensitivity ng balat. Pagkatapos alisin ang mga punasan mula sa mga lugar ng cellulite, punasan ang katawan ng tuyong tuwalya gamit ang mga paggalaw ng masahe. Ang ganitong mga compress ay nagdaragdag ng sirkulasyon ng dugo sa subcutaneous layer, na nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic.

Tandaan: ang komposisyon ay lason, dahil ang celandine ay isang nakakalason na halaman. Dapat mag-ingat!

Kailangan: 1 tsp. celandine juice, 25 ml ng ginintuang bigote juice, 500 ml ng kosmetiko (panggamot) na alkohol na may lakas na 70%.

Paghahanda. Paghaluin ang mga juice, magdagdag ng alkohol.

Aplikasyon. I-compress lamang sa mga lugar ng cellulite, tulad ng sa nakaraang recipe. At isang katulad na babala tungkol sa pag-iingat kapag humahawak ng mga paghahanda ng celandine.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. dahon ng kulitis, 500 ML ng 70% cosmetic alcohol (o vodka).

Paghahanda . I-chop ang mga dahon, ihalo, ibuhos ang alkohol (o vodka). Ibuhos sa temperatura ng silid sa isang madilim na lugar sa loob ng 25 araw, pilitin, at pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Mag-apply bilang isang compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o sauna. Sa pagtatapos ng pamamaraan, punasan ang mga lugar kung saan inilapat ang compress gamit ang isang tuyong tuwalya gamit ang mga paggalaw ng masahe.

Kailangan: 3 sariwang dahon ng gintong bigote, 3 tbsp. l. batang dahon ng birch, 600 ML ng kosmetiko (panggamot) alak 70% lakas.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw sa temperatura ng silid sa isang madilim na lugar, pilitin, pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Ilapat ang compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo (o shower) sa isang malinis na katawan.

Kailangan : 9 ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. immortelle na mga bulaklak (Flokes Millefolii Seu Summitatus), 600 ML ng kosmetiko (panggamot) na alkohol na 70% lakas.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at bulaklak, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw sa temperatura ng kuwarto sa isang madilim na lugar. Salain at pisilin ang natitira.

Aplikasyon.

Kailangan: 3 berdeng dahon ng gintong bigote, 3 tbsp. l. centaury herb, 600 ML ng kosmetiko (panggamot) na alak na may lakas na 70%.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol. Mag-iwan ng 30 araw sa temperatura ng silid sa isang madilim na lugar, pagkatapos ay pilitin at pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, tulad ng sa mga nakaraang recipe.

Kailangan: 10 ginintuang bigote joints, 2 tbsp. l. gentian roots (Gentiana Cruciata), 500 ML ng kosmetiko (panggamot) na alkohol 70% lakas.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at mga ugat, ihalo, ibuhos sa alkohol. Mag-iwan ng 30 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid, pilitin at pisilin.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, tulad ng sa mga nakaraang recipe.

Ang tagal ng pamamaraan ay tinutukoy nang paisa-isa batay sa sensitivity ng balat.

Kailangan: 2 tbsp. l. dahon ng gintong bigote at trefoil watch (trifoli), 500 ML ng cosmetic (medicinal) na alkohol na may lakas na 70%.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 30 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress sa mga lugar na may problema, tulad ng sa mga nakaraang recipe.

Kailangan: 8 ginintuang bigote joints, 2 tbsp. l. rhizomes ng calamus (ugat ng salus), 600 ML ng kosmetiko (panggamot) na alkohol na may lakas na 70%.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at rhizomes, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 30 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan : 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. rhizomes ng gumagapang na wheatgrass (Agropyrum Repens), 600 ML ng kosmetiko (panggamot) na alkohol na may lakas na 70%.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at rhizome, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 30 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress sa mga lugar ng cellulite ng katawan.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. tricolor violet herb (tinatawag ding "pansy" at Ivan da Marya - Viola Tricolor), 600 ML ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang damo at dahon, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 20 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o mag-shower, na sinusundan ng self-massage gamit ang tuwalya.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. karaniwang thyme herb (Bogorodskaya herb - Thymus Serpyllum), 600 ML ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol. Mag-iwan ng 20 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon.

Kailangan: 10 joints ng golden bigote, 4 stalks ng horsetail, 600 ml ng cosmetic (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at stems, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Mag-ingat kapag gumagamit ng nakalalasong halaman ng horsetail.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. bundok arnica herbs, 600 ML ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at damo, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 20 araw. Salain at pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Pagkatapos alisin ang compress, magsagawa ng self-massage gamit ang tuyong tuwalya.

Kailangan: 3 berdeng dahon ng gintong bigote, 3 tbsp. l. bergenia rhizomes, 600 ML ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at rhizome, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 10 ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. rhizomes ng cinquefoil erecta (tinatawag ding "uzik" o "galangal") ang halamang ito, 600 ml ng cosmetic (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at rhizomes, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 3 berdeng dahon ng gintong bigote, 3 tbsp. l. sariwang dahon nakapagpapagaling na sambong, 600 ML ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw.

Aplikasyon. Ilapat ang compress kasama ang mga dahon sa cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o mag-shower.

Kailangan: 9 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. mga bulaklak ng ligaw na mallow (tinatawag ding "mallow"), 500 ML ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at bulaklak, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. Lungwort herbs, 650 ml ng cosmetic (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. angelica officinalis rhizomes, 660 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at rhizomes, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 30 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan : 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. peppermint herbs, 650 ml ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol, iwanan sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto sa loob ng 15 araw, pilitin, pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 1 black radish, 660 ml ng cosmetic (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan. Grate ang labanos sa isang pinong kudkuran. Paghaluin ang mga joints at labanos, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 15 araw.

Aplikasyon.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. mga pine buds, 680 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. I-chop ang mga dahon at mga putot, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 25 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. birch buds, 660 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at mga putot, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. juniper fruits, 680 ml ng cosmetic (o medikal) na alak.

Paghahanda . Gilingin ang mga kasukasuan, i-mash ang mga prutas, ihalo ang lahat at ibuhos ang alkohol. Maglagay ng 20 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng silid, pilitin, at pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 50 g ng bawang, 660 ML ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda . I-chop ang mga dahon at bawang, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 15 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto.

Aplikasyon. Maglagay ng compress (nang hindi pinipilit at gumamit ng mga gauze bag na may grounds) sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 8 sariwang ginintuang bigote joints, 1 tsp. sedum herb (Sedumacre), 680 ml ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 15 araw. Pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo. Ang tagal ng pamamaraan ay mahigpit na tinutukoy batay sa sensitivity ng balat at indibidwal na pagpapaubaya..

Tandaan! Gamitin lamang ang tincture na ito para sa paggawa ng compress. Ang paggamit ng sedum bilang isang nakakalason na halaman ay nangangailangan ng pag-iingat. Ang katas ng sariwang damo ay nagdudulot ng pamamaga at paltos sa balat.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. sariwang dahon ng cherry, 690 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. St. John's wort herb, 650 ml ng kosmetiko (o medikal) na alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon at damo, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 15 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. karaniwang bark ng oak, 700 ML ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at bark, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 25 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. rhizomes ng snakeweed (tinatawag din itong serpentine at may kanser sa cervix– Polygonumbistorta), 700 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda . Gilingin ang mga joints at rhizomes, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 25 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto, pilitin, pisilin ang natitira.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress (nang walang straining at paggamit ng gauze bags na may grounds) sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o shower.

Ang tagal ng pamamaraan ay dapat piliin na isinasaalang-alang ang sensitivity ng balat at indibidwal na pagpapaubaya.

Kailangan: 9 sariwang ginintuang bigote joints, 3 tbsp. l. mga partisyon ng walnut, 650 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at partitions, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 20 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Maglagay ng compress sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o maligo.

Kailangan: 2 tbsp. l. gintong dahon ng bigote, 3 tbsp. l. dahon ng itim na currant, 690 ml ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga dahon, ihalo, ibuhos sa alkohol, mag-iwan ng 15 araw, pilitin, pisilin.

Aplikasyon. Mag-apply sa cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o mag-shower.

Kailangan: 10 sariwang ginintuang bigote joints, 3 sariwang patatas tubers, 700 ML ng kosmetiko (o medikal) alak.

Paghahanda. Gilingin ang mga kasukasuan. Balatan ang mga tubers at lagyan ng rehas. Paghaluin ang lahat, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 12 oras.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress (nang walang straining at paggamit ng gauze bags na may grounds) sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o shower.

Ang tagal ng pamamaraan ay tinutukoy batay sa sensitivity ng balat at indibidwal na pagpapaubaya. Ang pinakamalaking epekto sa balat ng cellulite ay ibinibigay ng mga sariwang batang tubers ng patatas, na naglalaman ng mga sumusunod na sangkap:

1) mga organikong acid - malic, oxalic, citric, atbp.;

2) protina - globulin, peptone, albumin, tuberin, protina;

3) bitamina - C (ascorbic acid), B1, B2, B6, A.

Ang alisan ng balat ay dapat alisin (!), Dahil naglalaman ito ng nakakalason na glycoalkaloid solanine. Ang mga malalaking tubers ay hindi maaaring gamitin (!) - naglalaman ang mga ito ng nitrates at nitrite.

Kailangan: 8 sariwang ginintuang bigote joints, 150 g ng sariwang repolyo, 700 ML ng kosmetiko (o medikal) na alkohol.

Paghahanda. Gilingin ang mga joints at repolyo, ihalo, magdagdag ng alkohol, mag-iwan ng 7 araw sa isang madilim na lugar sa temperatura ng kuwarto.

Aplikasyon. Mag-apply ng compress (nang walang straining at paggamit ng gauze bags na may grounds) sa mga cellulite na bahagi ng katawan pagkatapos maligo o shower.

Ang mga nakaranasang espesyalista sa pagharap sa mga problema sa cellulite ay nakakaakit ng atensyon ng mga pasyente sa pangangailangan para sa isang balanseng therapeutic diet. Nangangahulugan ito, una, ang pagkakaroon ng ilang mga amino acid sa mga produkto, kung saan humigit-kumulang dalawampu ang natukoy sa ngayon. Sa mga ito, siyam ay hindi maaaring synthesize sa katawan ng tao. Ang siyam na amino acid na ito ay tinatawag na "mahahalaga" dahil ang bawat isa ay gumaganap ng isang tiyak na papel sa pagpapanatili ng kalusugan. Kabilang sa mga acid na ito ang:

1) cysteine ​​​​(pinoprotektahan ang katawan ng tao mula sa mga lason na nabuo sa panahon ng buhay);

2) isoleucine (kinakailangan para sa normal na pagbuo ng hemoglobin at pagbabagong-buhay ng balat);

3) leucine (nagpapababa ng asukal sa dugo at nagtataguyod ng mas mabilis na paggaling ng sugat);

4) lysine (kinakailangan para sa pagbuo ng collagen ng balat, nagpapahina sa paglaki ng mga virus, na matatagpuan sa mga mani at buto);

5) methionine (isang napakahalagang tambalang pandiyeta, kumikilos laban sa pagtanda, nakikilahok sa pagbuo ng nucleic acid - isang regenerating na bahagi ng mga protina ng collagen, na matatagpuan sa mga itlog, sibuyas, bawang, beans at iba pang mga legume);

6) valine (kinakailangan para sa regulasyon ng metabolismo sa katawan ng tao, nakakatulong na maiwasan mga sakit sa neurological sa panahon ng mga nakababahalang sitwasyon, ginagamit upang gamutin ang depresyon);

7) tryptophan (may pagpapatahimik na epekto, ay kinakailangan para sa katawan ng tao sa panahon ng nakababahalang mga sitwasyon, V malalaking dami matatagpuan sa mani at peanut butter);

8) threonine (kinokontrol ang paghahatid ng mga nerve impulses ng mga neurotransmitters sa utak, tumutulong sa paglaban sa depression);

9) phenylalanine (kumokontrol sa paggana ng thyroid gland at tumutulong sa pag-regulate ng natural na kulay ng balat sa pamamagitan ng pagbuo ng melanin pigment; pinipigilan ang gana sa pagkain at pinapaginhawa ang sakit, minsan ginagamit laban sa depression; ang ilang mga tao ay may matinding allergy sa phenylalanine; paggamit nito ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis at nagpapasusong ina at para sa mga sakit sa bato).

Kapag tinatrato ang cellulite sa kumbinasyon ng mga mahigpit na diyeta, ang isang napakahalagang punto ay ang pagkakaroon ng mga mahahalagang fatty acid (EFA) sa mga produktong pagkain, ang halaga nito sa katawan ng tao ay direktang nakasalalay sa kung gaano karaming mga taba at langis ang ibinibigay sa pagkain. Tulad ng ipinakita ng mga espesyal na medikal at biological na pag-aaral ng mga EFA, ito ang mga pangunahing bloke ng gusali sa katawan ng tao:

1) ay isang mahalagang mapagkukunan ng enerhiya;

2) sumasakop sa isang malaking bahagi sa proteksiyon na shell o lamad na nakapalibot sa anumang selula ng katawan;

3) ay matatagpuan sa maraming mga produktong pagkain, ngunit ang pinakamahalaga ay sa mga langis ng gulay at langis ng isda;

4) gumaganap ng iba't ibang mga function sa katawan ng tao: ginagamit upang bumuo ng taba, na sumasakop at nagpoprotekta sa mga panloob na organo; Kapag naghahati, ang mga NLC ay naglalabas ng enerhiya; ang mga mataba na layer sa ilalim ng balat ay nagpapalambot sa mga suntok;

5) kumakatawan sa isang chain ng carbon at hydrogen atoms, ang haba ng chain na ito ay tumutukoy sa mga katangian ng EFA at paggamit nito sa katawan; ang pinakamaikling chain ay binubuo ng apat na carbon atoms sa anyo ng butyric acid, na nasa mantikilya; ang pinakamahabang chain ay may humigit-kumulang dalawampu't apat na carbon atoms, na matatagpuan sa langis ng isda;

6) ang mga short-chain na EFA ay pinakamahusay na hinihigop sa katawan;

7) ang pinakamahalagang EFA ay nabibilang sa dalawang pamilya: omega-3 alpha-linolenic acid at omega-6 linoleic acid. Ang alpha-linolenic acid, na karaniwang tinatawag na "linolenic acid", ay matatagpuan sa flaxseed oil, soybeans, walnuts, pumpkin seeds at dark green leafy vegetables. Ang mga sintomas ng kakulangan ng alpha-linolenic acid kapag sumusunod sa mahigpit na anti-cellulite diets ay nagpapakita ng kanilang sarili sa anyo ng mga sakit sa mata, kahinaan ng kalamnan, pamamanhid sa mga braso at binti, mga pagbabago sa mood at pag-uugali, at sakit sa puso. Ang isang magandang mapagkukunan ng alpha-linolenic acid (o omega-3 EFA) ay langis ng isda, na matatagpuan sa mataba na isda na may maitim na kaliskis (mackerel, herring, sardine, atbp.). Kakulangan sa mga produktong pandiyeta Ang nutrisyon ng linoleic EFA (omega-6) ay nagpapakita ng sarili sa mga sakit sa balat sa anyo ng eksema, pagkawala ng buhok, mga sakit sa atay at puso, at mga karamdaman sa nervous system. Ang pagkain ng mga pagkaing napakababa sa taba o walang anumang pinagmumulan ng linoleic acid ay maaaring magdulot ng malubhang problema sa kalusugan.

Natukoy din ng mga mananaliksik na ang isang mahalagang monounsaturated fatty acid para sa normal na nutrisyon ay oleic acid, na naroroon sa mga lamad ng mga selula ng halaman at hayop at nag-aambag sa pagkalastiko ng mga arterya at balat. Ang oleic acid ay matatagpuan sa mga langis ng oliba at almond, pati na rin sa mga langis mula sa iba pang mga buto ng iba't ibang halaman (halimbawa, mga walnut).

1. Ang puting wheat bread ay dapat mapalitan ng dark bread crumbs na may bran sa limitadong dami.

2. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang na pana-panahong kumain ng sprouted seeds ng cereals: oats, rye, wheat, na naglalaman ng mga bitamina B (B1, B2, B6, atbp.). Ang kakulangan ng mga bitamina ng pangkat na ito sa katawan ay nagiging sanhi ng pagtitiwalag ng taba malapit sa mga panloob na organo at pagpapanatili ng tubig sa katawan.

3. Kung ikaw ay may hypertension, ang regular na tsaa ay dapat palitan ng malalaking dahon na berdeng tsaa.

4. Kung mayroon kang diyabetis, arthritis at metabolic disorder, ito ay lubhang kapaki-pakinabang na uminom ng tomato juice nang regular, na tumutulong sa pag-alis ng mga lason at dumi sa katawan.

5. Kung ikaw ay nasa isang diyeta, pagkatapos ay inirerekumenda namin ang isang simple ngunit napaka-epektibong paraan upang labanan ang gutom, na sa parehong oras ay nagpapabuti sa paggana ng tiyan at bituka - kailangan mong likidong magluto ng oatmeal (oatmeal) tulad ng sumusunod: sa umaga, ibuhos ang tubig na kumukulo (mula sa na-filter na tubig) sa isang 700 ml na thermos na tubig) 2 tbsp. l. mga natuklap, pagkatapos ay magdagdag ng 1 tsp. pulot o fructose. Kapag handa na, kumuha ng 2 tbsp. l. itong likidong oatmeal sa pagitan ng mga pagkain.

Noong 2004 – 2005, sa mga beauty salon ng pinakamataas na kategorya, kasama ang mga diet at herbal medicine, nagsimula silang gumamit ng anti-cellulite acupuncture, na tumatagal ng mga 15 minuto, at kabuuan mga pamamaraan - 6 - 8 beses sa buong kurso. Ang mga manipulasyong ito ay nagsasangkot ng pagpasok ng mga karayom ​​sa mga lugar ng cellulite at pagpasa ng mahinang paglabas ng kuryente sa kanila, na nagpapatuyo sa mga selulang taba. Ang mga sesyon ng Acupuncture (acupuncture) ay sa ilang mga kaso ay sinamahan ng masahe at halamang gamot (kabilang ang paggamit ng ginintuang bigote) upang ma-relax ang mga kalamnan bago magsagawa ng acupuncture. Ang Acupuncture ay nagbibigay ng isang napaka makabuluhang epekto lamang sa kumbinasyon ng diyeta, masahe at herbal na gamot (sa partikular, sa paggamit ng mga compress ng lahat ng uri). Tinutukoy ang diyeta at herbal na paggamot na isinasaalang-alang ang mga magkakatulad na sakit, tulad ng diabetes, talamak na paninigas ng dumi, at metabolic disorder.

Ang cellulite ay adipose tissue na nagbago dahil sa mga metabolic disorder. Ang sakit ay bubuo lamang sa mga kababaihan, dahil mas maraming mga selulang taba sa katawan ng babae. Ang "orange peel", na kadalasang nabubuo sa balakang, binti, at puwit, ay hindi kasing hindi nakakapinsala sa tila at nangangailangan ng paggamot.

Mga dahilan para sa hitsura

Halos bawat babae ay maaaring mapansin ang unang yugto ng cellulite matapos ang balat ay matured, iyon ay, pagkatapos ng 20 taon. Ang mas kaunting mga kadahilanan na predisposing sa pag-unlad ng sakit, ang mamaya malubhang pathological pagbabago sa istraktura ng adipose tissue magsisimula.

Ang epekto ng "orange peel" ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kapansanan sa microcirculation ng dugo at lymph sa subcutaneous fat layer.

Mayroong ilang mga dahilan para sa paglitaw ng cellulite:

• kakulangan ng pisikal na aktibidad at ang ugali ng pag-upo ng cross-legged, na humahantong sa pagwawalang-kilos ng dugo at lymph;
• nakasuot ng stiletto heels at masikip at masikip na damit. Ang katotohanan ay pinipilit ka ng mataas na takong na ilipat ang timbang ng iyong katawan sa daliri ng paa, at ang masikip na maong ay higpitan ang iyong katawan. Parehong nakakasagabal sa sirkulasyon ng dugo, nagiging sanhi ng pamamaga at pukawin ang pagbuo ng cellulite;
• regular na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, na humahantong sa edema;
• paninigarilyo, na negatibong nakakaapekto sa paggana ng lahat ng mga sistema ng katawan, lalo na ang mga daluyan ng puso at dugo;
• mga pagbabago sa hormonal sa katawan o pagkagambala sa synthesis ng mga babaeng sex hormone;

• hindi malusog na diyeta na may nangingibabaw na mataba o masyadong maalat, maanghang na pagkain;

• makabuluhang pagbabagu-bago ng timbang;
• talamak na stress.

Walang direktang kaugnayan sa pagitan ng mga kondisyon ng stress at pagkabulok ng adipose tissue. Gayunpaman, ang stress ay nakakaapekto sa hormonal status, na nagiging sanhi mga pagbabago sa pisyolohikal sa katawan ng babae.

Mekanismo ng pag-unlad

Dahil sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo, ang likido ay hindi naaalis ng maayos sa katawan at kalaunan ay nagsisimulang tumagas sa pamamagitan ng mga lamad ng cell patungo sa mga tisyu.

Ang patuloy na pamamaga ay nangyayari - ang pangunahing dahilan para sa pagbuo ng cellulite tubercles.

Ang pamamaga ay maaaring sanhi ng isang kaguluhan sa metabolismo ng tubig-asin. Ang fat cell ay sumisipsip ng tubig, namamaga at nagiging deformed. Ang patuloy na pamamaga sa ilalim ng balat ay nagiging sanhi ng akumulasyon ng binagong fatty tissue.

Sa paglipas ng panahon, ang cellulite ay nagiging mas at mas kapansin-pansin, biswal na lumilitaw bilang malinaw, halatang indentations at bulges sa balat, tunay na nakapagpapaalaala sa balat ng isang orange.

SA katawan ng tao Ang mga alpha receptor ay responsable para sa akumulasyon ng adipose tissue, at ang mga beta receptor ay responsable para sa pagkasira ng mga fat cells. Sa mga kababaihan, ang unang grupo ng mga receptor ay puro pangunahin sa mga hita at tiyan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga pagpapakita ng cellulite ay madalas na sinusunod sa mga binti, puwit at baywang.

Paano matukoy ang mga yugto ng cellulite

Tulad ng anumang sakit, ang pag-unlad ng cellulite ay dumadaan sa ilang mga yugto na may kaukulang mga sintomas.

Mahalagang maunawaan kung gaano kalayo ang napunta sa proseso upang magkaroon ng oras upang sapat na tumugon sa mga pagbabago, iyon ay, piliin ang naaangkop na paraan ng paggamot.

Sa bawat yugto, nagbabago ang klinikal na larawan, at ang mga paraan ng pag-impluwensya sa subcutaneous fat layer ay nag-iiba. Kung sa una ang isang babae ay maaaring makayanan ang problema sa kanyang sarili (kung binibigyang pansin niya ito), pagkatapos ay sa mga huling yugto ay kinakailangan ang malubhang paggamot.

Una

Ang simula ng sakit ay maaaring makilala sa isang bata, at kung minsan sa isang napakabata edad.

Ang unang yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na tampok:

• Ang compression ng balat sa lugar ng problema ay humahantong sa isang bahagyang pagbabago sa pattern ng balat. Lumilitaw ang liwanag, halos hindi mahahalata na mga tubercle, na hindi napapansin nang walang presyon;
• kung minsan ay may bahagyang pamamaga, na ipinakita ng isang katangian na pagbabago sa kulay ng balat;
• hindi kasiya-siya o sakit ay hindi bumangon;
• biswal na ang balat ay nananatiling makinis, pantay, at napapanatili ang natural na kulay rosas na kulay.

Sa yugtong ito, ang proseso ng pathological ng pagpapapangit ng mga selula ng taba dahil sa akumulasyon ng likido ay nagsimula na. Ang mga metabolic na proseso sa kanila ay unang bumagal at pagkatapos ay nagambala. Mayroong talamak na pagwawalang-kilos ng mga likido sa katawan (lymph at dugo), bagaman ang huling yugto ay malayo pa. Maaaring tumagal ng mga taon bago ang mga unang sintomas ay magbigay daan sa isang mas malinaw na larawan ng sakit.

Sa unang yugto, ang isang babae mismo ay maaaring matagumpay na labanan ang cellulite.

Ang pangunahing gawain ay upang pasiglahin ang lymphatic drainage, sirkulasyon ng dugo, metabolic process at alisin ang stagnant fluid mula sa subcutaneous space, iyon ay, mapawi ang pamamaga.

Magagawa mo ito sa iyong sarili. Makakatulong ang hard scrubbing, anti-cellulite massage, physical activity, pagbisita sa sauna, cupping massage (vacuum).

May isang opinyon na ang unang yugto ng cellulite ay ang pamantayan para sa pisyolohiya ng isang babae. Ang kanyang katawan ay naka-configure upang magkaanak, at samakatuwid ang akumulasyon ng adipose tissue sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas ay natural. Sa anumang kaso, masyadong maaga upang mag-alala, ngunit kailangan mong subaybayan ang pag-unlad ng sitwasyon at gumawa ng mga hakbang sa pag-iwas.

Pangalawa

Sa ikalawang yugto, ang mga iregularidad sa balat ay lilitaw nang biswal: maaari silang makilala nang walang espesyal na presyon. Ang pamamaga ay nagiging mas kapansin-pansin, at ang subcutaneous adipose tissue ay lumapot nang naaayon.

Kapag ang mga kalamnan ng mga hita, tiyan, at mga binti ay tense, ang maliliit ngunit malinaw na nakabalangkas na mga tubercle ay madaling lumitaw nang walang espesyal na compression.

Ang pag-alis ng likido ay lalong nagpapabagal, naipon ito sa fat cell, at ang presyon sa subcutaneous tissue ay tumataas. Ang mga ugat ay na-compress, ang pag-agos ng lymph ay bumabagal, at ang daloy ng dugo ay nagambala.

Ang mga pagpapakita ng ikalawang yugto ay ang mga sumusunod:

• ang balat ay malambot at magaspang sa pagpindot;
• ang mga tubercle ay halos hindi nakikita nang walang compression, ngunit sa maingat na pagsusuri sa balat ay may mga pahiwatig ng "orange peel";
• Ang pag-compress ng balat sa lugar ng problema ay ginagawang nakikita ang cellulite.

Sa ikalawang yugto ng sakit, mas mahirap talunin ito. Kailangan mong magtrabaho nang komprehensibo, masinsinan at mahabang panahon, at kailangan ang pagbabago ng mga gawi, kagustuhan at pamumuhay.

Pangatlo

Ang penultimate 3rd stage ay malinaw na nagpapakita ng sarili:

• bumps at dents ay biswal na kapansin-pansin kahit na may isang dumaan na sulyap;
• sa mga hita ang isang capillary network ay minsan nakikita, na nagbibigay sa balat ng isang mala-bughaw na tint;
• kapag pinindot, lumilitaw ang binibigkas na mga fraction ng taba, ang mga node ay madaling madama gamit ang iyong mga daliri;
• ang balat ay malabo, kulang sa tono at natural na malusog na kulay.

Sa yugtong ito, ang mga ugat at arterya, na literal na pinipiga ng mga deformed fat cells, ay hindi gumagana ng maayos. Ang mga tisyu ay hindi binibigyan ng oxygen tulad ng inaasahan, ang dami ng nutrients sa subcutaneous space ay may posibilidad na zero. Bilang isang resulta, ang nag-uugnay na tisyu ay bumababa, ang dami ng mga lipocytes (mga taba na selula) ay tumataas nang higit pa, at ang mga partisyon ng lamad sa pagitan ng mga ito ay lumapot.

Ang paghihinang, pagsasanib ng mga taba na selula sa bawat isa ay humahantong sa isang malinaw na lokalisasyon ng cellulite. Kung hinawakan mo ang balat, magiging malamig ang pakiramdam sa pagpindot dahil sa mahinang suplay ng dugo.

Ang isa pang sintomas na katangian ng yugtong ito ay ang pagkawala ng sensitivity sa apektadong lugar. Nagiging insensitive ang balat.

Pang-apat

Stage 4 ng cellulite ay ang huling yugto.

Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:

• nagbabago ang kulay ng balat, kahit na sa araw ang balat ay hindi namumutla at nananatiling maputla;
• ito ay hindi kaaya-aya sa pagpindot, hindi natural na malamig at matigas;
• sa kaso ng aksidenteng pinsala, ang mga sugat at mga gasgas ay hindi gumagaling nang mahabang panahon;
• ang mga tubercle ng taba ay nagiging napakalaki at patuloy na nakikita, kapag ang mga kalamnan ay naka-compress ay nagbabago sila ng hugis, at ang mga pagkalumbay sa pagitan ng mga fat depot ay lumalalim;
• sa mga partikular na mahirap na kaso, ang mga peklat ay nabubuo sa ibabaw ng balat;
• nagpapatuloy ang pamamaga.

Mahalaga na ang anumang presyon sa apektadong lugar ay masakit. Sa ilang mga kaso, ang huling yugto ay maaaring magtapos sa pagkamatay ng tissue, lalo na kung patuloy maasul na kulay at sakit.

Kailan makipag-ugnayan sa isang espesyalista

Ang pagtaas ng mga klinikal na sintomas ay isang dahilan upang kumonsulta sa isang doktor. Kung ang cellulite ay hindi ginagamot, kung gayon ang talamak na pagkagambala ng suplay ng dugo, ang normal na sirkulasyon ng lymph at dugo ay hindi lamang tataas ang rate ng pagbuo ng subcutaneous fat, ngunit humantong din sa pagkalagot ng mga daluyan ng dugo at unti-unting pagkamatay ng tissue.

Ang isang babae ay dapat na maingat na subaybayan ang kondisyon ng balat sa lugar ng problema - iyon ay, kung saan ang konsentrasyon ng mga alpha receptor ay maximum.

Sa unang dalawang yugto, sapat na ang visual na diagnosis: kung panlabas na pagbabago wala o hindi gaanong mahalaga; sapat na ang normal na pangangalaga sa balat, na may obligadong pagsasama ng pagkayod, moisturizing, at nakakarelaks na masahe sa programa.

Para sa mga layuning pang-iwas, kailangan mong subaybayan ang wastong nutrisyon at maiwasan ang pagwawalang-kilos ng mga likido - dugo at lymph.

Pisikal na aktibidad, pag-aalis ng masamang gawi, malusog na diyeta na may limitadong asin, taba, asukal, mga kemikal na sangkap ay maiiwasan ang malalim na pagkabulok ng adipose tissue. Ang batayan ng diyeta ay dapat na mga sariwang gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas, prutas, at magagaan na pagkaing protina.

Kung ang sakit ay umunlad sa ikatlong yugto, ang pakikipag-ugnay sa isang doktor ay sapilitan. Ito ay maaaring isang dermatologist o isang cosmetologist na may sapat na karanasan.

Ang konsultasyon ay tutulong sa iyo na magpasya sa direksyon ng paggamot at mag-navigate sa mga paraan ng paglaban sa cellulite.

Sa ikatlong yugto ito ay medyo mahirap, ngunit hindi imposible.

Ang cellulite ay isang kababalaghan na nagdudulot ng gulat sa mga modernong kababaihan. Ang "Orange Peel" ay naglalagay ng bawal sa mga mapang-akit na palda at shorts. Ngunit gusto mo talagang magpakitang-gilas sa mga naka-istilong damit na nagpapatingkad sa iyong pigura!

Paano labanan ang cellulite? Anong mga pamamaraan ang magpapabago sa maluwag, pangit na balakang, binti, puwit sa payat, maganda, at may tono? Para sa iyo - impormasyon tungkol sa mga epektibong pamamaraan, panggamot na pampaganda para sa cellulite, pinakamahusay na mga recipe tradisyunal na medisina.

Mga sanhi

Ano ang cellulite? Ang salitang ito, na nakakatakot sa milyun-milyong kababaihan, ay nangangahulugang "fibrotic na pamamaga ng subcutaneous tissue." Eksakto makabagong gamot tinutukoy ang kakanyahan ng isang mababang-aesthetic cosmetic defect.

Ang "orange peel" ay isang problema na nagdudulot lamang ng problema sa mga kababaihan. Ang mga bukol, nodule, at lokal na akumulasyon ng taba ay nakakaapekto sa iba't ibang bahagi ng katawan.

Paano lumilitaw ang cellulite:

• Ang mga apocidal na selula na nag-iipon ng mga taba ay pinipiga sa pagitan ng mga hibla na hibla;
• ang mga taba ay hindi maaaring masira nang maayos;
• ang mga ugat ay naka-compress, ang mga subcutaneous tissue ay namamaga;
• ang katawan ay nagiging maluwag;
• lilitaw ang balat ng orange.

Mga salik na nakakapukaw:

• laging nakaupo sa pamumuhay;
• masikip na damit;
• paninigarilyo;
• therapy sa hormone;
• labis na pagkain;
• mataas na Takong;
• pagmamana;
• madalas na stress;
• caffeine, alkohol.

Ang mga ito ay hindi lahat ng mga dahilan para sa pagbaba ng pagkalastiko ng balat. Humahantong sa pagwawalang-kilos:

• mahinang nutrisyon;
• pagkahilig para sa mga naka-istilong diyeta;
• patuloy na pagtawid ng mga binti;
• mahinang pustura;
• nananatili sa isang posisyon nang mahabang panahon.

Saan nangyayari ang "balat ng orange"?
Mga pangunahing lokasyon:

• balakang;
• puwit;
• lower limbs.

Ang hindi nahahati na mga tubercle ng taba ay makikita din sa:

• mga kamay;
• tiyan;
• mga tuhod;
• bukong-bukong.

Mga yugto ng sakit

Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang hindi magandang tingnan na mga bukol sa ilalim ng balat ay hindi nabubuo sa isang araw o dalawa, ngunit sa loob ng mahabang panahon. Minsan ang "sedentary" na trabaho ay binabawasan ang oras para sa hitsura ng "orange peel" sa isang taon o mas kaunti.

Ang modernong cosmetology ay nakikilala ang dalawang antas ng mga yugto ng cellulite. Ang isa sa kanila ay ginagamit ng mga espesyalista. Inilalarawan nito nang detalyado ang mga pangunahing anyo na may mga intermediate na yugto. Ang mga kumplikadong terminong medikal ay magbibigay ng kaunting kalinawan sa malawak na hanay ng mga mambabasa.

Ang isa pang sukat ay malinaw na naglalarawan sa mga yugto ng cellulite:

• 0 - kawalan ng mga unesthetic na palatandaan, normal na kulay ng balat;
• 1 – ang paglabag sa pagkasira ng taba ay madaling matukoy. Kumuha ng isang maliit na bahagi ng katawan na may sukat na 5-10 cm gamit ang iyong mga daliri, pisilin nang bahagya - ang mga tubercle ay nabuo sa ibabaw;
• 2 - ang mga pagpapakita ng cellulite ay nakikita kahit na walang pagpiga sa balat, walang sakit;
• 3 – ang bumpy relief ay malinaw na nakikita, ang pagpisil sa mga apektadong lugar ay nagdudulot ng sakit.

Paano mapupuksa ang cellulite

Paano alisin ang cellulite? Ang kumplikadong therapy lamang ang makakatulong na maayos ang iyong balat. Ang paggamot para sa "orange peel" ay mahaba at hindi palaging matagumpay. Huwag maniwala na ang isang himala cream ay mapupuksa ang hindi magandang tingnan na mga pagpapakita sa isang linggo.

Kinakailangan na patuloy na labanan ang kasikipan, mahinang sirkulasyon at pagkagambala sa metabolismo ng taba. Ang mga payat, payat na mga batang babae ay hindi dapat isipin na ang bukol, maluwag na balat ay ang salot ng mga babaeng pinakain na higit sa apatnapu. Ang bawat tao'y may subcutaneous fat layer. Depende sa kondisyon nito kung masisira ng cellulite ang hitsura o hindi.

Mga medikal na kosmetiko

Paano labanan ang cellulite? Huminto muna sa botika. Pumili ng isang linya ng mataas na kalidad na mga produktong anti-cellulite.

Kakailanganin mong:

• cream mula sa cellulite. Ang mga produkto na may siksik na pagkakapare-pareho ay pinahiran ng matinding paggalaw ng masahe;
• scrub mula sa cellulite. Tinatanggal ang mga patay na particle ng epidermis, nililinis ang mga pores, lumilikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa pagkilos ng mga cream, gel, at iba pang mga anti-cellulite na produkto;
• gel. Ang magaan na komposisyon ay nalalapat nang maayos at sumasakop sa katawan ng isang manipis na pelikula;
• patis ng gatas, tumutok. Ang proporsyon ng mga aktibong sangkap ay nadagdagan sa maximum posibleng antas. Mahal ngunit epektibong paraan;
• thermal cream Nagpapainit balat, itaguyod ang daloy ng dugo sa mga lugar na may problema;
• losyon. Ang produkto ay pinahiran ng banayad na paggalaw. Mahusay ang tono, pinapakinis ang mga lugar na hindi magandang tingnan;
• mga komposisyon para sa mga pambalot. Ang homemade cellulite wrap ay aktibong nag-aalis ng labis na likido, binabawasan ang pamamaga, at pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo;
• gatas ng katawan Ginagawa ng produkto ang katawan na nababanat at nagtataguyod ng produksyon ng collagen.

Ang komposisyon ng mga gamot ay kinabibilangan ng:

• mga katas ng algae;
• mga langis ng sitrus;
• menthol;
• langis ng puno ng tsaa;
• mga antioxidant;
• mga extract ng halaman;
• nakapagpapagaling na putik, luad;
• cayenne o red pepper extracts;
• caffeine;
• mga bitamina complex.

Ang maingat na napiling mga bahagi ay epektibong lumalaban sa balat ng orange:

• alisin ang mga lason at labis na likido;
• masira ang mga taba;
• dagdagan ang tono ng balat;
• saturates ang epidermis at dermis na may bitamina, nutrients, oxygen;
• makinis ang balat.

Tandaan! Ang mga produkto na may mga bahagi ng pag-init ay kontraindikado para sa mga taong dumaranas ng varicose veins, thrombophlebitis, at iba pang mga vascular lesyon. Ang mga thermal cream, lotion na may mainit na paminta, caffeine, at orange na langis ay hindi angkop para sa mga may-ari ng dilat na mga ugat. Bumili ng "malamig" na mga pampaganda na may menthol, seaweed, clay, at antioxidants.

Ang magagandang anti-cellulite na mga pampaganda ay ginawa sa ilalim ng mga sumusunod na tatak:

• Guam;
• Vichi;
• Eveline;
• Korres;
• Natura Siberia;
• GreenMama;
• Eldan Cosmetics.

Ang mga linya ng mga pampaganda na nag-aalis ng balat ng orange ay inaalok ng Avon at Oriflame, na matagal nang iginagalang ng maraming mga kababayan. Ang mga medikal na pampaganda na may mga mineral na Dead Sea ay palaging nasa tuktok ng katanyagan.

Mga tradisyonal na pamamaraan at mga recipe

Paano mapupuksa ang cellulite sa mga binti sa bahay? Mga katutubong remedyo, ang pag-alis ng balat ng orange, ay mabisa, abot-kaya, at madaling ihanda. Dagdagan ang iyong mga panggamot na pampaganda ng mga lutong bahay na cream, lotion. Ang mga paliguan, pambalot, at masahe na may mga natural na sangkap ay magdudulot ng maraming benepisyo.

Paglilinis ng balat
Mga simpleng recipe para sa cellulite:

• lutong bahay na scrub Grate ang mga karot at ihalo sa semolina. Kunin ang parehong bilang ng mga bahagi. Ilapat ang halo sa katawan na may presyon, banlawan pagkatapos ng 15 minuto;
• scrub na may oatmeal. Kakailanganin mo ng 2 tbsp. l. asukal, 1 tbsp. l. mais at oat flakes, 3 tbsp. l. anuman mantika. Paghaluin at dahan-dahang kuskusin sa balat. Banlawan ng maligamgam na tubig;
• mga bakuran ng kape. Ang pinakasimpleng scrub. Gamit ang mga paggalaw ng masahe, gamutin ang mga lugar ng problema na may pampalapot. Ang katawan ay nagiging makinis na may kaaya-ayang aroma ng kape.

Mga orihinal na recipe
Bigyang-pansin ang mga tool na ito:

• Suka ng mansanas laban sa taba. Maghalo ng magandang apple cider vinegar sa tubig. Mga Proporsyon – 1:1. Gumawa ng mga compress tatlong beses sa isang linggo;
• langis ng luya mula sa cellulite. Ibuhos ang langis ng oliba sa pulbos ng luya mantika ng mais, kuskusin sa mga apektadong lugar. Ang produkto ay nagpapataas ng sirkulasyon ng dugo;

Mga pamamaraan ng himala
Subukan ito, hindi mo ito pagsisisihan:

• balot ng patatas. Grate ang mga patatas, ilapat ang halo sa mga maluwag na lugar, at takpan ng pelikula. Pagkatapos ng kalahating oras, hugasan. Ang mga patatas ay nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa loob ng mga selula. Huwag maging tamad, isagawa ang pamamaraan 3-4 beses sa isang linggo;
• nababalot ng asul na luad. Magdagdag ng ilang patak ng orange oil at kaunting tubig sa luad. Ilapat ang timpla sa mga lugar ng problema, balutin nang maluwag sa cling film. Balutin ang iyong sarili o magsuot ng mainit na damit na panloob - dapat kang magpawis. Pagkatapos ng 20 minuto, kumuha ng mainit, pagkatapos ay cool na shower. Ang cellulite clay ay isang napaka-epektibong lunas;
• mga pamamaraan na may suka. Maghalo ng tubig at suka sa pantay na bahagi, magdagdag ng rosemary, mint, at grapefruit oil. Ilapat ang nais na mga lugar. Susunod, magpatuloy sa parehong paraan tulad ng kapag gumagamit ng asul na luad.

Mga kaaya-ayang paliguan
Ano ang idadagdag sa tubig? Aktibong labanan ang mga pagpapakita ng cellulite:

• damong-dagat. Kakailanganin mo ang katas o pinatuyong algae powder;
• mga langis ng aroma– puno ng tsaa, rosemary, lemon, mint, lavender, cypress;
• decoctions mga halamang gamot na may tonic, regenerating effect. Ang sage, string, rosemary, oregano, horsetail, ivy ay angkop;
• asin sa dagat. Ang natural na produkto tones, smoothes, relieves pamamaga, at cleanses ang epidermis na rin;
• mga extract ng horse chestnut, ivy, horsetail;
• kalidad ng gatas. Inirerekomenda para sa makinis na balat. Ang epekto ay mapapahusay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang patak ng citrus oil at 3 tbsp. l. asin sa dagat.

Kung pupunta ka dito makakahanap ka ng impormasyon tungkol sa mga sanhi ng atopic dermatitis.

Mga modernong pamamaraan ng paggamot

Ang hardware cosmetology ay hindi isang murang kasiyahan, ngunit ang epekto ng mga pamamaraan ng salon ay mahusay. Ang mga kwalipikasyon ng espesyalista ay nauuna. Ang ilang mga pamamaraan ay isinasagawa lamang sa isang klinika ng cosmetology.

Paano mapupuksa ang cellulite sa mga binti at puwit, puwit at hita? Mga sikat na paraan ng paglaban sa cellulite:

• lymphatic drainage Ang kakanyahan: muling pamamahagi ng labis na likido, paglambot ng mga taba na tubercle, pag-activate ng daloy ng dugo at lymph, pag-alis ng mga lason. Pumili ng hardware lymphatic drainage;
• ozone therapy. Ang ozone ay pumapasok sa kapal ng epidermis sa panahon ng mga iniksyon, masahe, at pagbabalot. Ang epekto ay kapansin-pansin pagkatapos lamang ng ilang mga sesyon;
• balutin mula sa cellulite. Sa panahon ng pamamaraan, ang balat ay puspos ng mga sustansya. Ang mga taba ay nasira at ang labis na likido ay tinanggal. Ang mga balot ay mahusay sa pagbasag ng taba sa mga binti, hita, at tiyan;
• mesotherapy. Isa sa mga pinaka-epektibong pamamaraan. Ang isang halo ng mga anti-cellulite na gamot, ang tinatawag na cocktail, ay direktang inihahatid sa mga apektadong lugar sa panahon ng walang sakit na mga iniksyon. Ang isang manipis na karayom ​​ay hindi nagiging sanhi ng matinding sakit;
• Anticellulite massage. Masakit, pero sobrang epektibong pamamaraan. Sa mekanikal na pagkilos, ang mga taba na selula ay "nasira," ang metabolismo ay nagpapabuti, at ang bilis ng daloy ng dugo ay tumataas. Ilang massage session at magiging slim ang iyong katawan. Ang isang side effect ay pasa sa buong lugar na ginagamot ng isang espesyalista. Mga uri ng masahe: pulot, vacuum, self-massage ng mga lugar ng problema gamit ang iba't ibang mga anti-cellulite massagers;
• malamig at mainit na shower. Ang pamamaraan ay nagpapabuti sa kulay ng balat, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, at nagpapagaan ng pamamaga. Mga lugar na may problema sa tubig na may mainit, pagkatapos ay malamig na tubig. At kaya - ilang beses. Sa dulo - palaging malamig na tubig.

Mga ehersisyo para sa cellulite

Ang isa sa mga dahilan para sa hitsura ng maluwag, bumpy na balat ay pisikal na kawalan ng aktibidad. Imposibleng maging slim at makinis ang balat nang walang ehersisyo.

• paglangoy;
• pagbibisikleta;
• mabilis na paglalakad;
• paglukso ng lubid;
• kagamitan sa cardio;
• mga ehersisyo para sa mga balakang at puwit na may mga timbang.

Pinasikip ang balat, nagsusunog ng taba, nagtatayo ng mass ng kalamnan:

• squats;
• lunges;
• pagtaas ng mga binti;
• pagsasanay para sa abs;
• i-ugoy ang iyong mga binti.

Mag-ehersisyo (kung maaari) sa harap ng salamin, sukatin ang karga. Ang mga ehersisyo para sa iba't ibang bahagi ng katawan sa isang pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyo na mabisang magsunog ng taba.

Ang mga sports na nagpapataas ng load sa venous network ay hindi angkop:

• tennis;
• aerobics;
• volleyball.

Ang overexerting ng iyong mga binti ay may kabaligtaran na epekto. Ang pangunahing layunin ay upang mapabuti ang daloy ng dugo at lymph, at hindi mahulog mula sa pagkapagod pagkatapos ng pagsasanay.

Ang pag-iwas sa hitsura ng hindi magandang tingnan, maluwag na balat ay mas madali kaysa sa pag-alis ng "orange peel." Ang cellulite ay hindi nawawala kahit saan, nakakasira lamang ito ng hitsura o hindi. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong mga pagsisikap.

• kumain ng tama;
• gawin ang mga ehersisyo nang regular;
• huwag umupo (tumayo) nang mahabang panahon sa isang posisyon;
• subaybayan ang kalusugan ng mga daluyan ng dugo;
• huwag i-cross ang iyong mga binti kapag nakaupo - pinipiga mo ang mga ugat;
• huwag kumain nang labis, kontrolin ang iyong timbang;
• huwag lumampas sa diyeta, Tandaan: ang biglaang pagbaba ng timbang ay nakakapinsala sa katawan;
• kahaliling pagsusuot ng mataas at mababang takong na sapatos;
• palayawin ang iyong sarili sa mga pambalot, paliguan, cream;
• mag-self-massage, gumamit ng mga massager ng iba't ibang hugis.

Natuklasan mo na ba ang isang hindi magandang tingnan na "balat ng orange" sa iyong katawan? Maghanda para sa isang seryosong paglaban sa bukol, maluwag na balat. Simulan ang labanan laban sa cellulite sa maagang yugto– at makakamit mo ang mga resulta nang mas maaga.

Ang sumusunod ay isang video mula sa palabas sa TV na "Live Healthy," kung saan sasabihin sa iyo ni Elena Malysheva ang lahat tungkol sa cellulite: