Kinaumagahan ay nakaramdam ako ng bahagyang lamig sa aking katawan. Panginginig nang walang lagnat: sanhi sa mga babae at lalaki, kung paano gamutin

Ang pakiramdam ng ginaw at lamig ay nagiging lalong hindi kasiya-siya. Ang masakit na kondisyong ito ay kadalasang nangyayari sa lagnat, ngunit kung minsan ito ay bubuo sa sarili nitong laban sa background ng tila kumpletong kalusugan. At ngayon ay pag-uusapan natin kung bakit nangyayari ang mga panginginig nang walang lagnat; titingnan natin ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito sa mga kalalakihan at kababaihan.

Ang pagnanais na "kulutin sa isang bola";

Iba't ibang uri ng pagkalason sa pagkain (mga impeksyon sa bituka);

Nagpapaalab na pinsala sa ihi;

10 pangunahing sanhi ng panginginig na walang lagnat sa mga bata at matatanda

Sipon, masakit na karanasan, pinsala, mga pagbabagong nauugnay sa edad, mga sakit na may iba't ibang kalubhaan, lahat ng mga salik na ito ay naiiba sa bawat isa sa mas malaki o mas maliit na lawak. Ang pagkakapareho nila ay madalas silang sinamahan ng panginginig, ang mga sanhi nito at mga rekomendasyon para sa pag-aalis ay tatalakayin sa ibaba.

Nanlalamig na may sipon

Ang isang malamig ay hindi nag-iisa, ngunit may isang buong grupo ng mga hindi kasiya-siyang sintomas na mga karanasan. Sa mga ito, ang pinaka-kapansin-pansin ay ang panginginig, kung saan ang katawan ay nanginginig na may maliliit na spasms sa mga kalamnan, at ang mga ngipin ay hindi sinasadyang nag-click laban sa isa't isa. Anong mga karagdagang pagpapakita ng sintomas na ito ang maaaring magkaroon?

Kapag ang sipon ay nagsimulang sinamahan ng panginginig, ito ay nagpapahiwatig na ang tao ay nagsimulang labanan ang virus na nagpalumpo sa kanya mula sa sipon.

Kapag nasa panlabas na kapaligiran ang temperatura ay bumababa, ang antas ng init sa mga panloob na organo ay bumababa din, upang kahit papaano ay mabayaran ito, ang mga kalamnan ay kumontra ng makinis, na gumagawa ng init. Ito ay, marahil, isang nakahiwalay na kaso kapag ang mga kalamnan ay nagkontrata hindi mula sa pagkarga sa kanila, ngunit upang palabasin ang init. Kapag kami ay may sipon, kami ay nakakaramdam ng panginginig dahil sa kakulangan ng init.

Panginginig dahil sa mga sakit ng gastrointestinal tract

Ang mga sakit sa pagtunaw ay isang pangkaraniwang dahilan para sa pagbisita sa isang doktor ngayon. Ang pagkalat ng mga karamdaman na ito ay dahil sa ang katunayan na ang isang malaking bilang ng mga organo ay kasangkot sa istraktura ng gastrointestinal tract, at ang proseso ng panunaw mismo ay labis na karga at halos walang pagkagambala. Hindi nakakagulat na ang mga problema sa pagtunaw ay ang salot ng ating panahon at maaaring sinamahan ng panginginig.

Ang pagduduwal at panginginig, sa kanilang sarili, ay hindi malinaw na nagpapahiwatig ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw. Ang ginaw ay pangunahing tanda ng matinding pagkalasing na dulot ng pag-inom ng mga gamot, pagbubuntis, pagkalason sa pagkain, nerbiyos at pagpapakita ng sarili kasama ng pagduduwal.

Panginginig na may makabuluhang pagbabago sa presyon ng dugo

Ang lamig sa kawalan ng mataas na temperatura ay isang abnormal na kababalaghan sa sarili nito, at nangangailangan ng seryosong atensyon. Kaya, kasama ng ginaw, may sakit, pagnanais na humiga, at kahinaan.

Sa mga taong may sakit sistemang bascular Kadalasan mayroong isang pakiramdam ng "goosebumps running away" sa ilalim ng balat, chilliness. Ito ay dahil sa mga karamdaman sa sirkulasyon, na sinamahan ng mga pagbabago sa presyon ng dugo.

Nangyayari ang panginginig sa panahon ng malakas na pag-akyat presyon ng dugo. Kapag ang presyon ay bumalik sa normal, ang panginginig ay mawawala sa kanilang sarili.

Chilliness sa mga endocrine disease

May kapansanan sa thermoregulation dahil sa sakit thyroid gland, karaniwang dahilan panginginig. Ang buong punto ay iyon thyroid gumagawa ng mga hormone na kasangkot sa regulasyon ng pagpapalitan ng init.

Sa panahon ng menopause, ang mga babae ay kadalasang nanlalamig. Ito ay dahil sa mga pagbabago na nauugnay sa edad, kung saan bumababa ang karaniwang antas ng hormonal. Sa panahong ito, upang maiwasan ang panginginig, kailangan mong pumili ng kurso ng pagkuha ng mga nawawalang hormone kasama ng iyong doktor, na magkakaroon ng positibong epekto sa katatagan ng iyong kagalingan.

Panginginig sa mga nakababahalang sitwasyon at sa panahon ng sobrang nerbiyos

Problema sa trabaho Personal na buhay sinamahan, bilang isang panuntunan, ng higit pa o hindi gaanong kapansin-pansin na panginginig. Wala itong kinalaman sa temperatura, ngunit ang pag-activate ng mga sistema ng proteksiyon sa isang panlabas na pampasigla sa anyo ng stress.

Ang mga taong may palaging malamig na mga paa't kamay ay nabawasan ang tono ng vascular. Madalas silang may pagnanais na magpainit, ngunit maaaring mahirap itong gawin. Contrasting mga pamamaraan ng tubig, dousing, hardening, pagbisita sa isang bathhouse - lahat ng ito ay nakakatulong na hindi makaramdam ng lamig at nagbibigay sa mga sisidlan ng kinakailangang tono.

Panginginig bilang resulta ng impeksiyon

Maaari mong mapupuksa ang mga panginginig na dulot ng isang impeksyon pagkatapos makilala ito at pumili ng isang kurso ng paggamot.

Ang mga nakakapinsalang sangkap na inilabas ng mga virus ay magdaragdag din ng pagduduwal sa panginginig.

Panginginig pagkatapos ng matagal na stress na dulot ng sipon

Ang likas na katangian ng paglitaw ng panginginig sa panahon ng hypothermia ay nauugnay sa reaksyon ng mga daluyan ng dugo sa malamig. Kaya, kapag nalantad sa malamig sa mahabang panahon, ang mga daluyan ng dugo ay lumalamig, at sila ay makitid, ang daloy ng dugo ay nagambala, at ang lamig ay lilitaw.

Talaga, ang paglaban sa panginginig ay nagsisimula sa entablado maagang pag-iwas lahat ng uri ng sakit. sistematiko mga medikal na pagsusuri.

Nagyeyelo sa panahon ng acute respiratory viral infections at acute respiratory infections

Kapag ang temperatura ng katawan ay tumaas sa 37 degrees, hindi mo dapat ibababa ito gamit ang mga antipyretic na gamot. Ang lagnat at panginginig na nanginginig sa katawan ay mga indicator ng immune activation, at nagsisimula pa lang labanan ng katawan ang mga pathogenic virus. Kinakailangang i-ring ang kampana kapag tumaas ang temperatura sa 38 degrees at pataas. Ang katotohanan ay ang gayong temperatura ay sinusunog ang katawan, at hindi lamang ang virus, kaya ang mga antipirina ay kinuha.

Kapaki-pakinabang na video, Komarovsky tungkol sa panginginig sa panahon ng ARVI nang walang lagnat

Diet at panginginig

Ang mga kababaihan, at mas madalas na mga batang babae, ay sumusunod sa mga bagong recipe para sa lahat ng uri ng mga diyeta, na nananawagan para sa kanila na maging slimmer, upang alisin sobra sa timbang, mapabuti ang kalusugan ng balat. Ngunit ang mga naturang rekomendasyon ay hindi palaging tumutugma sa mga pamantayan sa malusog na pagkain.

Bilang resulta ng mahinang nutrisyon, ang metabolismo ay maaaring bumagal, na sinamahan ng mga goose bumps at panginginig. Upang maibalik ang kagalingan at mapupuksa ang mga panginginig, maaari naming inirerekumenda na huwag labis na gumamit ng mga diyeta at kumain ng mga pagkaing balanse sa kanilang komposisyon.

Post-traumatic na panginginig

Ang mga pinsala ay palaging hindi kasiya-siya, masakit at mahirap. Ang mga kumplikadong bali ng buto ay nakakulong sa isang kama sa mahabang panahon at nahihirapan sa pagsusuot ng cast. Ang pagkakaroon ng pinsala, sa katunayan, ay isang pagsubok ng lakas para sa nervous system. Kasama ng mga nasira na tisyu, ang mga nerve endings ay apektado din, na, para sa mga kadahilanang hindi ganap na pinag-aralan ng mga espesyalista, ay tumutugon sa kanilang pagkasira na may panginginig sa katawan, mga sensasyon " goose bumps».

Ang pag-alis ng mga post-traumatic na panginginig ay nangyayari pagkatapos ng pag-activate ng mga panlaban ng katawan na naglalayong pagalingin ang pinsala, at ang kumpletong pagtigil ng chilliness ay nangyayari sa proseso ng matagumpay na paggamot.

Para sa mga matatanda

Para sa mga bata

Salamat sa iyong liham!

Ang iyong feedback ay natanggap at ipinadala sa administrator.

Panginginig nang walang lagnat: ang sanhi ng karamdaman. Panginginig nang walang lagnat: sanhi at paraan ng paggamot

Ang panginginig ay isang kondisyon kung saan ang pakiramdam ng isang tao ay hindi maganda, ginaw at giniginaw. Ang mga sintomas na ito ay bubuo dahil sa biglaang mga pulikat ng maliliit na sisidlan na matatagpuan sa ilalim lamang ng balat. Ang panginginig ay hindi isang sakit - ito ay reaksyon lamang ng katawan sa mga biglaang pagbabago sa temperatura at metabolic disorder. Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi ng panginginig na walang lagnat at mga kondisyon kung saan kailangan mong magpatingin sa doktor.

Panginginig nang walang lagnat: pangunahing sanhi

Kadalasan, ang panginginig na walang lagnat ay nagkakaroon ng mga sumusunod na dahilan:

1. Matinding hypothermia. Kasabay nito, ang mga daluyan ng dugo ng isang tao ay lubhang makitid at ang sirkulasyon ng dugo ay bumagal. Ito ay humahantong sa mga metabolic disorder. Sa ganitong estado, maaaring mangyari ang panginginig at panginginig. Ang pag-aalis nito ay simple - uminom lamang ng isang tasa ng mainit na tsaa at magpainit.

2. Sipon at acute respiratory viral infections. Sa ganitong mga kondisyon, ang temperatura ay hindi maaaring palaging tumaas. Ang panginginig ay isang natural (tugon) na reaksyon sa virus, na sa gayon ay pinoprotektahan ang tao at nagpapahiwatig ng karamdaman.

3. Mga nakakahawang sugat katawan. Bilang karagdagan sa panginginig, ang isang tao ay maaaring makaranas ng pagduduwal, pagkawala ng lakas at pamumutla. Bago ang paggamot, sa kasong ito ay kinakailangan upang matukoy ang ugat na sanhi ng sakit.

4. Matinding emosyonal na stress o stress. Sa kasong ito, ang temperatura ng katawan ng tao ay hindi tataas, ngunit literal siyang makakaramdam ng "sakit." Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng ang katunayan na ang katawan sa gayon ay tutugon sa pangangati sa anyo ng stress, dahil ang nervous system ay direktang konektado sa lahat ng iba pang "mekanismo" sa katawan.

5. Allergy reaksyon. Kadalasan, ang isang tao ay nakakaranas ng panginginig sa estadong ito pagkatapos kumain ng isang produktong allergen. Maaaring ito ay honey, nuts, strawberry, atbp.

Ang mga sintomas ng allergy ay kadalasang kinabibilangan ng migraines, mga pantal sa katawan, kahirapan sa paghinga at panghihina.

6. Vegetative-vascular dystonia. Sa mga taong naghihirap ng sakit na ito, halos palaging napakalamig ng mga paa at kamay. Mahirap silang magpainit dahil mahina ang tono ng kanilang mga daluyan ng dugo.

Upang gawing normal ang paggana ng mga sisidlan na ito, dapat mong simulan ang patigasin at palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit.

7. Mga karamdaman sa presyon ng dugo. Karaniwang nagkakaroon ng panginginig kapag matalim na pagbaba o pagtaas ng presyon ng dugo. at saka, kung ang isang tao ay nasuri na may hypertension, pagkatapos ay maramdaman niya ang sintomas na ito nang regular, dahil ang mga pagtalon sa presyon ay magiging madalas.

Sa ganitong kondisyon, napakahalaga na subaybayan ang mga pagbabasa ng presyon ng dugo sa lahat ng oras, dahil kung hindi magagamot, ang hypertension ay madaling magdulot ng stroke.

8. Ang mga endocrine disorder ay maaari ding maging sanhi ng panginginig nang walang lagnat. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na kapag ang isang tao ay may mga sakit ng thyroid gland, ang pangkalahatang proseso ng thermoregulatory ay nagambala. Iyon ay, ang glandula ay humihinto sa paggawa ng kinakailangang hormone na tumatagal direktang pakikilahok sa pagpapanatili ng init.

Mas madalas estadong ito naobserbahan sa mga taong may diyabetis. Sa kasong ito, ang kanilang sirkulasyon ng dugo ay lubhang napinsala. Unti-unti, ang mga apektadong sisidlan ay nagiging mas manipis at ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan. Ito ay humahantong sa matalim na pagkasira thermoregulation.

Upang mapupuksa ang mga panginginig dahil sa diabetes mellitus o iba pang mga sakit ng thyroid gland, una sa lahat, kailangan mong gamutin ang ugat na sanhi nito (ang sakit na nagpukaw ng karamdaman).

9. Kasukdulan. Sa panahong ito, ang mga babae ay maaari ring makaranas ng panginginig. Nabubuo ito bilang resulta ng kakulangan ng mga hormone at isang pangkalahatang "restructuring" ng katawan. Kasabay nito, maaaring makaramdam din ang babae ng hot flashes.

Ang pinakamahusay na paggamot para sa kondisyong ito ay hormone therapy. Dapat itong inireseta ng isang espesyalista. Ang mga gamot na ito ay hindi dapat inumin nang walang reseta ng doktor.

10. Menstruation. Ang katotohanan ay ang ilang mga kababaihan sa panahon ng gayong panahon ay lubos na nakakaalam ng mga pagbabago sa katawan. Gayunpaman, maaari silang magdusa hindi lamang mula sa panginginig, kundi pati na rin mula sa matinding pananakit ng tiyan, pagduduwal, pagkapagod at pananakit ng ulo. Ang lahat ng mga sintomas na ito, bilang panuntunan, ay sinusunod lamang sa mga unang araw ng regla.

Panginginig sa gabi nang walang lagnat: sanhi

Ang mga panginginig na lumilitaw sa gabi ay may sariling mga detalye. Kadalasan ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng mga ganitong kondisyon:

1. Diabetes mellitus.

2. Hyperhidrosis (sobrang pagpapawis). Kasabay nito, ang panginginig ay isang pangkaraniwang reaksyon ng katawan sa lamig dahil sa katotohanan na ang isang tao ay hihiga sa malamig at basang mga kumot sa gabi.

3. Almoranas, o sa halip ang mga komplikasyon nito. Sa kasong ito, ang katawan ay tutugon nang may panginginig sa hindi sapat na paggamot sa sakit sa tumbong.

4. Depresyon at tensyon sa nerbiyos. Kasabay nito, kahit na sa isang panaginip ang isang tao ay labis na nag-aalala. Ito ay maaaring makaapekto sa kanyang kalusugan hindi lamang sa panginginig, kundi pati na rin sa migraines, neuroses at mga karamdaman sa gastrointestinal tract. Para sa kadahilanang ito, sa kondisyong ito, ipinapayong agad na makipag-ugnay sa isang neurologist.

Panginginig nang walang lagnat: sanhi at paggamot

Karamihan mabisang pamamaraan Ang mga paggamot para sa panginginig ay:

1. Kung ang sintomas na ito ay bubuo pagkatapos ng hypothermia, maaari kang maligo ng mainit na may mahahalagang langis.

2. Kung ang panginginig ay nabuo dahil sa isang malamig, pagkatapos ay kailangan mong balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot at uminom ng lemon tea na may pulot. Maipapayo rin na uminom ng maraming likido upang mabilis na malampasan ng katawan ang impeksyon.

3. Kung ang kundisyong ito ay pinukaw mga karamdaman sa endocrine, pagkatapos ay kailangan mong kumuha ng pagsusuri sa dugo para sa mga hormone. Kung nagpapakita ito ng kakulangan ng mga thyroid hormone, maaaring magreseta ang endocrinologist kinakailangang paggamot mga gamot.

4. Kung ang sanhi ng panginginig ay vegetative-vascular dystonia, kailangan mong uminom ng mga gamot upang palakasin ang mga daluyan ng dugo. Mahalaga rin na talikuran ang masasamang gawi at magsimulang kumain ng tama.

5. Kung ang panginginig ay dahil sa matinding stress o nerbiyos na labis na pagkapagod, pagkatapos ay inirerekomenda na huminahon at uminom ng mint tea. Maasim na decoctions ng berries at mainit na gatas may pulot.

Panginginig nang walang lagnat: sanhi at pag-iwas

Sa kabutihang palad, ang hindi kanais-nais na sintomas na ito ay maiiwasan. Upang gawin ito, kailangan mo lamang sundin ang mga sumusunod na rekomendasyon:

1. Iwasan ang hypothermia (magsuot ng angkop sa lagay ng panahon).

2. Kontrolin ang iyong kalagayang psycho-emosyonal at bigyang pansin ang stress sa oras. Ang mga palatandaan ng stress ay karaniwang kasama ang:

Ang pagnanais na itago "mula sa buong mundo";

Mga problema sa trabaho.

1. Iwasan ang pisikal na pagkahapo.

2. Para sa diabetes mellitus, isagawa kumplikadong paggamot at maiwasan ang mga komplikasyon mula sa sakit.

3. Kung ang iyong mga paa't kamay ay palaging malamig, kumunsulta sa doktor at alamin ang dahilan nito. Kung may nakitang vegetative-vascular dystonia, gamutin ito.

5. Maglaro ng sports.

6. Iwanan ang masasamang gawi.

7. Panoorin ang iyong diyeta.

8. Sa kaso ng biglaang pagtaas ng presyon, patuloy na subaybayan ang mga tagapagpahiwatig na ito at iwasan ang mga biglaang pagbabago.

Mga sanhi ng panginginig nang walang lagnat o kung kailan dapat magpatingin sa doktor

Sa kabila ng pagiging hindi nakakapinsala nito, kung ang panginginig ay may kasamang tiyak karagdagang sintomas, kung gayon mas mabuti para sa tao na kumunsulta sa isang doktor. Ang ganitong mga pagpapakita ay:

1. Isang kondisyon kung saan ang isang tao ay dumaranas ng panginginig, pagduduwal, pagsusuka at pagtatae. Ito ay maaaring magpahiwatig ng isang matinding impeksyon sa bituka na nangangailangan agarang paggamot. Sa kasong ito, maaari kang humingi ng tulong mula sa isang therapist o gastroenterologist.

2. Ang isang pantal sa katawan at kahirapan sa paghinga kasama ng panginginig ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng isang allergy.

3. Ang sipon, ubo, panghihina at pananakit ng katawan ay maaaring magpahiwatig ng trangkaso o sipon. Sa ganitong kondisyon, inirerekomenda na kumunsulta sa isang therapist.

4. Kung ang panginginig ay sinamahan ng mga kakaibang sintomas (lagnat, pamumula ng balat, malalaking paltos na lumilitaw dito, atbp.), lalo na pagkatapos ng pagbisita sa mga kakaibang bansa, pagkatapos ay kailangan mong makipag-ugnay sa isang nakakahawang espesyalista sa sakit sa lalong madaling panahon.

5. Kung ang panginginig ay umuulit nang regular at halos kasabay, pagkatapos ay ipinapayong kumunsulta sa isang cardiologist. Pagkatapos ng pagsusuri at isang serye ng mga pamamaraan, maaaring makilala ng doktor ang hypertension at magreseta angkop na paggamot.

© 2012-2018 "Opinyon ng Kababaihan". Kapag kinokopya ang mga materyales, kinakailangan ang isang link sa orihinal na pinagmulan!

Punong editor ng portal: Ekaterina Danilova

Email:

Editoryal na numero ng telepono:

Mga sanhi ng panginginig nang walang lagnat

Naniniwala ka na ikaw ay isang ganap na malusog na tao, gayunpaman, kung minsan ay napapansin mo matinding panginginig, kahinaan at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Ang mga sintomas ng kondisyong ito ay hindi lumabas nang walang dahilan, lalo na kung nagsisimula silang magbalik hindi lamang sa gabi, kundi pati na rin sa araw. Isang tanda ng temperatura ng katawan, pangkalahatang panghihina, pananakit, at sakit ng ulo maaaring magpahiwatig ng malubhang problema sa katawan.

Mga sanhi

Ito ay kinakailangan una sa lahat upang maunawaan na ang panginginig sa mga kababaihan na walang pagtaas sa temperatura ng katawan ay isang napaka abnormal na sintomas. Kasama ng panginginig, nangyayari ang mga sintomas tulad ng pananakit ng ulo, pananakit, at panghihina, at madalas itong nangyayari sa panahon ng pagbubuntis, na lalong mapanganib. Ang mga sanhi ng panginginig nang walang pagtaas sa temperatura ng katawan sa isang babae sa panahon ng pagbubuntis at hindi lamang maaaring lumitaw bilang isang resulta ng mga sumusunod na kadahilanan:

Panginginig pagkatapos ng hypothermia

Kinakailangang maingat na maunawaan ang dahilan kung bakit ang mga babae o mga bata ay walang lagnat, ngunit may mga pananakit at panginginig. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring maging mapanganib lalo na sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga panginginig ay may mga sumusunod na mekanismo ng pagkilos: sa ilalim ng impluwensya ng malamig, nangyayari ang isang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo, nagsisimula ang isang malakas na pagbagal sa daloy ng dugo, at matalim na paglabag metabolic proseso sa katawan, may pakiramdam ng ginaw at sakit sa katawan. Pagkatapos ng matagal na pagkakalantad sa isang malamig na lugar, lalo na sa panahon ng pagbubuntis, inirerekomenda ang mga maiinit na inumin at tuyong init.

Panginginig sa ARVI

Sa panahon ng sipon, maaaring walang pagtaas sa temperatura ng katawan sa loob ng ilang panahon, ngunit nangyayari ang pananakit, pananakit ng ulo at iba pang sintomas, na isang proteksiyon na reaksyon ng katawan. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay lalong seryoso sa panahon ng pagbubuntis, kung saan inirerekumenda na subukang magpainit sa anumang paraan upang ang mga sintomas ay hindi na umunlad pa. Susunod, inirerekumenda na uminom ng mainit na pagbubuhos ng mga halamang raspberry o tsaa na may pulot, currant o strawberry. Pagkatapos ay kailangan mong matulog at subukang matulog.

Panginginig dahil sa mga impeksyon

Kadalasan, ang sanhi ng pagtaas ng temperatura ng katawan at pananakit ay sanhi ng pagkakaroon ng impeksiyon sa katawan. Ito ay lalong seryoso sa panahon ng pagbubuntis, kung saan kinakailangan upang agad na matukoy ang sanhi ng sakit at magreseta ng naaangkop na paggamot. Kung ang pagduduwal ay idinagdag sa panginginig, ito ay nagpapahiwatig na ang mga virus ay nagsimulang maglabas ng mga nakakapinsalang sangkap.

Nanlalamig kapag stressed

Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga babae ay hindi dapat kabahan, dahil ito ay maaaring humantong sa panginginig. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay ang katawan ay gumagawa nagtatanggol na reaksyon sa iba't ibang mga stress, na ipinakita sa pamamagitan ng panginginig sa katawan. Kung nakaranas ka ng stress, kailangan mong subukang bigyan ang iyong sarili ng kapayapaan, uminom ng mga gamot na pampakalma, at siguraduhing uminom ng maraming likido sa anyo ng mga pagbubuhos ng maasim na berry, pagbubuhos ng berry, mousses, at tsaa na may lemon.

Kadalasan ay nag-freeze ito sa mga taong may diagnosis tulad ng vegetative-vascular dystonia. Halos palaging malamig ang mga kamay at paa nila, at napakahirap para sa kanila na magpainit. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng sakit ang mga daluyan ng dugo ay may napakahirap na tono. Upang gumana nang tama ang mga sisidlan, inirerekumenda na kumuha ng contrast shower, bisitahin ang banyo at patigasin ang iyong sarili. Ang lahat ng mga pamamaraan ng tubig ay dapat na kahalili ng cool at malamig na tubig. Pagkatapos ng gayong silid ng singaw, ito ay lubhang kapaki-pakinabang, ayon sa lumang tradisyon ng Russia, na sumisid sa isang butas ng yelo na may malamig na tubig.

Upang maalis ang lahat ng mga hindi gustong mga sangkap na lumitaw sa panahon ng mga nakababahalang sitwasyon mula sa katawan, inirerekumenda na magtatag ng sagana at mabilis na daloy ng ihi mula sa katawan gamit ang isang decoction ng mga dahon ng lingonberry. At siguraduhing huwag mag-overexert sa iyong sarili at alagaan ang iyong sarili, hindi upang dalhin ang iyong katawan sa nerbiyos na pagkahapo.

Panginginig sa isang bata

Ang panginginig sa isang bata ay maaaring mangyari sa background ng mataas na temperatura; maaaring sinamahan ng pananakit, pananakit ng ulo at iba pang sintomas. Ngunit sa ilang mga kaso, nangyayari na lumilitaw ang sakit kapag ang bata ay may normal na temperatura ng katawan. Kung napansin mo na ang iyong anak ay may panginginig, ito ay nagpapahiwatig malubhang sakit, na hindi maaaring balewalain.

Ang mga dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring namamalagi sa labis na trabaho, overstrain, kakulangan sa tulog, o masamang gawain thyroid gland. Sa kasong ito, kinakailangan na ilagay ang bata sa kama, pagkatapos bigyan siya pampakalma na tableta. Para mawala ang hapdi at sakit, mabuti kung mayroon ang iyong anak magandang pahinga. Kung ang panginginig ay hindi tumitigil, inirerekumenda na tumawag sa isang doktor nang walang pag-aalinlangan (lalo na kung Maliit na bata) o sumailalim sa pagsusuri ng isang endocrinologist.

Panginginig dahil sa abnormal na presyon ng dugo

Sa kaganapan ng isang matalim na pagtaas o pagbaba sa presyon ng dugo, ang katawan ay madalas na tumutugon sa panginginig. Kung ang isang tao ay may hypertension, kung gayon ang kanyang mga daluyan ng dugo ay sumailalim na sa ilang mga pagbabago, na nagreresulta sa isang circulatory disorder. Ang pagpapakita ng matinding panginginig ay nangyayari sa panahon ng hypertensive crisis. Matapos bumalik sa normal ang presyur, kusang mawawala ang panginginig.

Panginginig dahil sa pagkagambala ng endocrine system

Kung ang isang tao ay may mga sakit sa thyroid gland, madalas na nakakaranas siya ng panginginig nang walang pagtaas ng temperatura. Nangyayari ito bilang isang resulta ng katotohanan na ang thyroid gland ang responsable para sa proseso ng thermoregulation sa katawan. Ang glandula ay gumagawa ng isang espesyal na hormone na direktang kasangkot sa gawaing ito.

Ang isang tao ay kadalasang maaaring mag-freeze kung mayroon siya Diabetes mellitus. Sa kasong ito, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nangyayari kapag ang sirkulasyon ng dugo ay may kapansanan. Dahil sa sakit, ang mga daluyan ng dugo ay madalas na nasira, at mga plake ng kolesterol, ang mga sisidlan ng mga paa't kamay (lalo na ang mas mababang mga bahagi) ay nagsisimula nang mabilis na manipis, lalo na sa maagang yugto, mayroong isang kaguluhan sa daloy ng dugo, at, nang naaayon, isang kaguluhan sa mga proseso ng temperatura sa katawan. Sa kasong ito, ang mga rekomendasyon ay naglalayong gamutin ang pangunahing sakit.

Ang mga kababaihan sa panahon ng menopause ay maaari ding makaranas ng panginginig. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay medyo popular kapag, sa edad, ang katawan ay nakakaranas ng kakulangan ng mga hormone. Upang patatagin ang kondisyon, kinakailangan na magreseta ng hormone replacement therapy.

• emosyonal na stress;
• hypothermia;
• pisikal na stress;
• sumailalim sa napapanahong medikal na pagsusuri upang matukoy ang pagkakaroon ng mga sakit.

Sa pagbubuod

Ngayon ay tiningnan namin ang pinakasikat na mga dahilan kung bakit maaaring mangyari ang mga panginginig nang walang kasamang temperatura, at nais naming ituon ang pansin ng mambabasa sa katotohanan na ang gayong mga panginginig ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga sakit na maaaring lubhang mapanganib. Samakatuwid, sa anumang kaso ay hindi ka dapat magpagamot sa sarili kung ang mga panginginig ay nagsisimulang umulit nang madalas, sa kasong ito, inirerekomenda na agad na kumunsulta sa isang doktor. At pagkatapos lamang makumpleto ang naaangkop na pagsusuri, magiging malinaw kung gaano mapanganib ang mga pagpapakita na ito.

Madalas itong nangyayari sa akin kapag ako ay may sipon - sa unang araw ay sumasakit ang ulo ko at nanlalamig. At nasa pangalawa na, tumataas ang temperatura. Kung maaari, sinusubukan kong humiga kaagad sa bahay: tsaa na may lemon, isang Influcid tablet at hangga't maaari ay magpahinga. Kadalasan ay bumalik ako sa normal sa loob ng tatlo o apat na araw.

Mga sanhi ng panginginig na walang lagnat: sa mga babae at lalaki, sa mga bata

Ang mga karamdaman sa katawan ay hindi palaging sinasamahan ng lagnat at pananakit. Ang panginginig na walang lagnat ay kadalasang dahilan ng pag-aalala at pagkagulat. Ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay na ito, sa unang sulyap, ay hindi madaling malaman. Ngunit ang pagsusuri sa mga pangyayari bago ang sakit ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mga sagot sa maraming tanong at mapalaya ang iyong sarili mula sa labis na pakiramdam ng ginaw.

Kung ang antas ng init sa mga panloob na organo ay nagbabago, sinisikap ng mga kalamnan na palabasin ito, kaya nagsisimula silang magkontrata ng makinis. Pagkatapos ay napansin ng isang tao ang hitsura ng mga goose bumps at nanginginig - kung minsan ay napakalakas na ang kanyang mga ngipin ay nag-uusap. Ang prosesong ito ay kadalasang nagiging sanhi ng isang matalim na restructuring ng hypothalamus upang mapanatili ang isang mas mataas na temperatura ng katawan sa kaganapan ng isang impeksiyon na pumapasok sa dugo. Ngunit hindi lamang ito ang dahilan ng panginginig, dahil minsan nakakaramdam ka ng panginginig nang walang lagnat. Kaya, alamin natin kung bakit naaabala ang pagpapalitan ng init kahit na walang hyperthermia.

Saan nagmula ang "misteryosong sipon"?

Ang pakiramdam ng malamig at panginginig sa mga kalamnan ay isang ganap na predictable na reaksyon katawan ng tao sa mga sumusunod na salik.

• Isang mahabang pananatili sa isang hindi pinainit na silid, sa labas sa malamig na panahon, o, sa kabaligtaran, sobrang init

Ang kakulangan ng init sa panlabas na kapaligiran ay humahantong sa ang katunayan na ang katawan ay sumusubok na magpainit sa sarili nitong, kaya ang panginginig ay hindi maiiwasan. At ang sobrang pag-init ng katawan ay nakakagambala sa thermoregulation.

• Stress, pakiramdam ng takot, makapangyarihang damdamin, pagkabalisa, labis na trabaho

Ang mga sistema ng proteksyon ay isinaaktibo bilang tugon sa impluwensya ng isang panlabas na pampasigla sa anyo ng isang hindi pangkaraniwang sitwasyon o matagal na trabaho.

Ang thyroid gland ay gumagawa ng mga hormone na kinakailangan para sa proseso ng pagpapalitan ng init. Ang kapansanan sa paggana ng organ na ito ay ginagawang imposible ang normal na thermoregulation.

Ang pinsala sa mga hematopoietic na organo sa patolohiya na ito ay puno ng pagnipis at pagbara ng mga daluyan ng dugo. Bilang resulta, lumalala ang daloy ng dugo at bumababa ang temperatura ng mga panloob na organo.

Kapag bumaba ang presyon ng dugo, ang sirkulasyon ng dugo ay palaging naaabala - ang hindi sapat na suplay ng dugo sa mga organo ay naghihikayat sa kanilang hypothermia.

• Pagkalason, mga sakit ng sistema ng pagtunaw, may allergy sa pagkain, mga metabolic disorder

Ang pagpasok ng mga toxin o allergens sa katawan, mga malfunctions gastrointestinal tract, ang abnormal na metabolismo ay tiyak na nauugnay sa pag-activate ng proteksiyon na function.

Sa panahon ng malubhang pinsala, bilang karagdagan sa tissue at buto, ang mga nerve ending ay nasira. Dahil sa isang mekanismo na hindi lubos na nauunawaan ng mga doktor, nagdudulot sila ng pakiramdam ng pagyeyelo.

Kung ang isang tao ay hypothermic o nahawaan ng influenza virus, hindi kinakailangan na agad na magkaroon ng lagnat: ang unang senyales ng impeksyon ay maaaring panginginig. Gayundin, ang impeksiyon ay hindi sinasamahan ng mataas na lagnat kapag ang kaligtasan sa sakit ay masyadong mababa.

Kaya tinatawag nadagdagan ang pagpapawis. Maaari rin itong makaabala sa iyo sa gabi. Naturally, ang isang taong may sakit ay kailangang magpahinga sa isang basang kumot at mag-freeze.

Hiwalay, dapat itong sabihin para sa kung anong mga dahilan ang matinding panginginig na walang lagnat. Pagkatapos ng lahat, ang kundisyong ito ay lubhang nakakatakot at ginagawa kang dumaan sa maraming hindi kasiya-siyang minuto. Matinding panginginig na may:

1. Raynaud's syndrome - dahil sa vascular spasms;
2. malaria - bilang isang resulta ng pagtagos ng isang kakaibang virus sa dugo.

Ang mga panginginig na walang lagnat ay maaaring may mga espesyal na dahilan sa mga kababaihan. Ang mga pagbabago sa mga antas ng hormonal, na nagiging sanhi ng mga pagkagambala sa pagpapalitan ng init, ay hindi karaniwan sa mga kinatawan ng patas na kalahati ng sangkatauhan sa panahon:

1. regla;
2. pagbubuntis;
3. menopause (mga pagbabagong nauugnay sa edad ang pangunahing sanhi ng panginginig na walang lagnat sa mga kababaihan sa gabi).

Gayundin, ang mga kababaihan ay madalas na "nagyeyelo" dahil sa isang pagkasira sa metabolismo kapag nilalabag nila ang mga patakaran ng malusog na pagkain habang sinusubukang magbawas ng timbang gamit ang anumang diyeta na hindi inaprubahan ng mga doktor.

Kung ang mga panginginig na walang lagnat ay nangyayari sa mga lalaki, bilang karagdagan sa mga pangkalahatang sanhi, ang isa ay maaaring maghinala ng isang negatibong epekto:

1. mabigat na pisikal na gawain;
2. labis na pagsasanay sa palakasan;
3. lalaki climacteric syndrome.

Ano ang malamang na mga sanhi kung ang isang bata ay nagkakaroon ng panginginig nang walang lagnat? Ang mga bata ay nailalarawan sa pamamagitan ng:

1. labis na trabaho dahil sa hyperactivity;
2. overstrain dahil sa isang kasaganaan ng mga bagong impression, emosyon, stress sa isip;
3. kakulangan ng pagtulog;
4. mga problema sa thyroid gland.

Paano mapupuksa ang ginaw?

Kung nagsimula kang manginig pagkatapos ng hypothermia, ang mga sumusunod ay makakatulong sa iyo na magpainit:

• plaid o lana na damit;
• mainit na heating pad;
• inumin: mainit na tsaa o kape, isang maliit na red wine.

Ang mga epekto ng sobrang pag-init ay maaaring maalis sa pamamagitan ng pagpunta sa isang malamig na silid. Kung ikaw ay emosyonal na stress o sobrang trabaho, kailangan mong uminom ng gamot na pampakalma sa halamang gamot at matulog. Sa kaso ng pagkalasing sanhi ng pagkalason, ang mga sumisipsip ay kinakailangan upang alisin Nakakalason na sangkap mula sa katawan, kung ikaw ay may allergy, kailangan mong uminom ng antihistamine.

Kinakailangan ang interbensyon ng isang doktor, na magpapaliwanag kung paano gagamutin at kung ano ang dapat gawin kung nakakaramdam ka ng panginginig dahil sa:

• mga pinsala;
• patolohiya endocrine system;
• hypertension;
• pinsala sa gastrointestinal tract;
• nadagdagan ang pagpapawis;
• Raynaud's syndrome.

Huwag ipagpaliban sa anumang pagkakataon ang pakikipag-ugnayan sa isang pasilidad na medikal kung nagsimula kang makaramdam ng sobrang lamig pagkatapos bumalik mula sa isang mahabang biyahe, dahil ito ay maaaring malaria - mapanganib na sakit. Kapag ang panginginig ay nakakaabala sa iyo sa panahon ng menopause, kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa kung aling homeopathic o hormonal na gamot magpapagaan ng iyong kalagayan. Ito ay nangyayari na ang isang bata ay nagreklamo ng isang hindi makatwirang pakiramdam ng malamig - bigyan siya ng isang gamot na pampakalma at ilagay siya sa kama. At kung ang mga hakbang na ito ay naging walang silbi, tawagan ang pedyatrisyan at gumawa ng appointment sa isang endocrinologist.

Upang maiwasan ang mga abala sa paglipat ng init mula sa pagpaparamdam sa kanilang sarili sa hinaharap, regular na sumailalim mga pagsusuring pang-iwas sa klinika at huwag payagan:

• matagal na pagkakalantad sa malamig o init;
• nakababahalang mga sitwasyon;
• labis na pisikal na aktibidad.

Ang mga panginginig na walang kasamang mataas na temperatura ay may sariling paliwanag. Ang kundisyong ito ay kadalasang nangyayari dahil sa sobrang lamig o mainit na panahon, mga emosyonal na karanasan, at nakakapagod na mga aktibidad. Ngunit ang listahan ng mga dahilan ay hindi kumpleto, kaya huwag gamutin ang mga panginginig nang may kawalang-ingat. Kung sila ay paulit-ulit, kumunsulta sa isang doktor, dahil ito ay maaaring isang pagpapakita ng isang malubhang sakit.

• Mga halamang gamot (249)
• Aromatherapy (26)
• Makabagong Paggamot (1838)
• Mga katutubong remedyo (259)
• Mga gamot mula sa parmasya (605)

Minamahal na mga mambabasa, ikalulugod naming tanggapin ang iyong pasasalamat, pati na rin ang pagpuna at anumang mga komento. Sama-sama nating pinahusay ang site na ito.

Mga sanhi ng panginginig na walang lagnat at mga paraan ng paggamot nito

Ang kahinaan at pagkahilo, isang pakiramdam ng malamig sa buong katawan, ngunit walang pagtaas sa temperatura - ang kundisyong ito ay pamilyar sa halos lahat. Ang mga panginginig na walang lagnat ay nangyayari sa maraming kadahilanan, ngunit ito ay palaging nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, nakakagambala sa karaniwang ritmo ng buhay, at pinapaasa mo ang pinakamasama.

Mga palatandaan ng panginginig na walang lagnat

Isang pakiramdam ng nalalapit na karamdaman, kakulangan sa ginhawa, lamig sa buong katawan, nagyeyelong mga kamay at nagyeyelong mga paa (ang mga ito ay malamig sa pagpindot), madalas na pagpapawisan, kung minsan kahit na ang mga daldal ng ngipin - lahat ito ay mga palatandaan ng panginginig. Sa ganitong mga kaso, sa kabila ng matinding panginginig, ang temperatura ng katawan ay hindi tumataas, at kung minsan ay bahagyang bumababa.

Sa panginginig, nangyayari ang mabilis na pagkapagod at ang pagnanais na humiga. Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng karamdaman, at sinasabi ng mga tao tungkol sa kondisyong ito: "nagpapalamig", "nagyeyelo", "naglamig".

Kung ang isang bata ay nilalamig, ang sanggol ay matamlay, maputla, ang mga ngipin ng mga bata ay madalas na nag-uusap, ang kanilang mga braso at binti ay malamig, may mga palatandaan ng sakit, ngunit walang temperatura, sila ay pabagu-bago, umiiyak, at natutulog sa kama. isang hindi angkop na oras.

Ang mga sintomas na ito ay nangyayari para sa maraming mga kadahilanan, ngunit ang kanilang likas na katangian ay katulad - ito ay isang pulikat ng mga daluyan ng dugo na matatagpuan sa ilalim ng balat. Ang pagpapaliit ng kanilang lumen ay nagreresulta sa kalamnan pulikat (na kung kaya't ang mga ngipin ay madalas na nag-uusap).

Kahit na ang panginginig ay hindi isang sakit, ngunit isang sintomas lamang ng isang sakit, ito mismo ang madalas na pumipilit sa isa na bigyang pansin ang estado ng kalusugan.

Mga sanhi ng ginaw

Ang panginginig na walang lagnat ay nangyayari sa maraming dahilan. Kabilang sa mga ito ay kapwa sikolohikal at medikal. Minsan ang lamig ay nangyayari lamang sa isang tiyak na oras - sa gabi at pagkatapos ay pinag-uusapan nila ang tungkol sa panginginig sa gabi, at sa iba pang mga kaso ito ay nagiging palaging kasama o nangyayari nang isang beses, bilang resulta lamang ng ilang malinaw na mga dahilan. Sa unang dalawang kaso, ang ginaw ay magsenyas ng isang komplikadong sakit na kakailanganin paggamot sa droga. Sa ilang mga kaso ng chilliness, ang mga pamamaraan ng pag-init ay magiging sapat upang alisin ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon.

Kabilang sa mga dahilan para sa kondisyong ito ay ang mga sumusunod.

• Mga sakit sa viral (trangkaso, ARVI, mga impeksyon sa bituka). Dito, ang ginaw ay resulta ng pangkalahatang pagkalasing.
• Stress, kapag ang panginginig ay isang reaksyon sa sikolohikal na stress.
• Hypothermia. Dito, ang vasoconstriction ay isang natural na reaksyon sa malamig.
• Hormonal imbalances. Sa mga kaso kung saan ang mga hormone ay responsable din para sa thermoregulation.
• Vascular spasms bilang resulta ng kapansanan sa aktibidad daluyan ng dugo sa katawan.

Minsan nangyayari ang panginginig na may lagnat. Sa ganitong mga kaso, ito ay sanhi ng vasospasm, ngunit mas madaling makilala ito, kailangan mo lamang sukatin ang temperatura.

Nanlamig kapag mataas na rate temperatura sa kaso ng mga nakakahawang sakit. Dito, ang panginginig ay palaging tanda ng isang viral o impeksyon sa bacterial.

Ang mga pangunahing uri ng mga sanhi ng panginginig

Ang lahat ng mga sanhi ng panginginig ay maaaring hatiin ayon sa likas na katangian ng kanilang paglitaw. Depende sa likas na katangian nito, ang mga pamamaraan kung saan maaaring maalis ang hindi kasiya-siyang kondisyon na ito ay depende. Ang ilan sa mga pinakakaraniwang uri ng panginginig ay kinabibilangan ng:

Isa sa mga palatandaan paunang yugto Ang lamig ay isang pakiramdam ng panginginig. Kung nakakaranas ka ng pakiramdam ng lamig sa iyong buong katawan, isang pakiramdam ng panghihina at ginaw, at kasama ng mga ito ang isang hindi kanais-nais na namamagang lalamunan, malamang na ito ay isang sipon o trangkaso.

Nanlalamig ang bata kapag viral sipon o ang trangkaso ay nagpapakita ng sarili nang mas malinaw, ang kanyang mga paa ay lalamig, ang kanyang balat ay magiging maputla, at ang sanggol mismo ay literal na manginig, ang kanyang mga ngipin ay magdadaldal.

Ang paggamot sa mga sintomas na nangyayari ay binubuo ng pahinga, maiinit na inumin (mas mabuti Herb tea). Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang sipon, maaari kang maligo ng mainit na paa o mainit na shower. Makakatulong ito na magpainit at mag-activate mga pwersang proteksiyon katawan upang labanan ang mga virus.

Kung minsan ang matinding panginginig, pakiramdam ng lamig sa loob, nagdadaldalan na ngipin, at malamig na mga paa't kamay ay nangyayari bilang resulta ng hypothermia. Bukod dito, lumilitaw ang mga panginginig na walang lagnat pagkatapos na matagpuan ng isang tao ang kanyang sarili sa isang mainit na silid; ito ay resulta ng pag-urong ng kalamnan, na sa ganitong paraan ay sinusubukang ibalik ang may kapansanan sa thermoregulation sa katawan.

Upang mapupuksa ang panginginig, kailangan mong uminom ng mainit na tsaa na may lemon at pulot, kumuha ng magandang mainit na shower o kumuha ng mainit na paliguan sa paa. Bilang karagdagan sa pag-aalis ng kakulangan sa ginhawa, makakatulong ito na maiwasan ang mga sipon.

Pagkagambala sa sistema ng sirkulasyon

Kung ang sistema ng sirkulasyon ay nagambala, maaari ring mangyari ang ginaw. Dito, ang mga palatandaan ng lamig ay bunga ng pagpapaliit ng maliliit na capillary. Nangyayari ito:

• Sa matalim na pagbabago presyon ng dugo (BP). Ganito ang reaksyon ng mga daluyan ng dugo sa kadahilanang ito. Ang mga pagbabago sa presyon ng dugo ay dapat na pinaghihinalaan sa mga kaso kung saan nangyayari ang panginginig pagkatapos ng pisikal na pagsusumikap, kaguluhan, o sa isang tiyak na oras ng araw.

Ang dahilan ay maaaring matukoy sa pamamagitan ng pagsukat ng presyon ng dugo at pagkuha ng naaangkop na mga hakbang upang gawing normal ito. Sa kasong ito, ang konsultasyon sa isang cardiologist o neurologist ay mahalaga.

Maaaring pinaghihinalaan ang VSD sa pagkakaroon ng pagkahilo, ingay sa tainga, pangkalahatang kahinaan at mga sintomas ng ginaw.

Upang maalis ang estado ng panginginig, kinakailangan ang hardening, magkasalungat na mga kaluluwa, ang isang Russian bath o sauna na sinusundan ng isang malamig na shower o isang swimming pool ay mabuti. Maaaring kailanganin ang paggamot ng isang neurologist.

Kabilang sa mga dahilan na nagiging sanhi ng patuloy na panginginig ay ang talamak na stress. Sa kasong ito, kasama ang malamig na mga paa't kamay at isang pakiramdam ng panloob na sipon, ang mga sintomas tulad ng pagkapagod, pagkamayamutin, kapansanan sa atensyon at memorya ay magaganap.

Kabilang sa panandaliang pakiramdam ng ginaw ay magkakaroon post-traumatic syndrome. Sa kaso ng mga kumplikadong aksidente, bali, o iba pang pinsala, maaaring mangyari ang mga sintomas ng panginginig. Ngunit lilitaw ang mga ito pagkatapos ng first aid at ang magiging resulta nakaranas ng stress, mga pinsala.

Ang isang estado ng panginginig ay nangyayari na may nakahiwalay na matinding stress. Bukod dito, ang pakiramdam ng lamig ay lilitaw na parang habang mahirap na sitwasyon, at pagkatapos nito makumpleto.

Upang mapawi ang panginginig sa isang nakababahalang sitwasyon, dapat kang uminom mainit na inumin Sa pampakalma(valerian, mint, chamomile), kung maaari, humiga ng mas mahusay. Ang talamak na stress ay mangangailangan ng paggamot ng isang psychotherapist at isang neurologist.

Kung ang isang bata ay nanginginig pagkatapos ng isang nakababahalang sitwasyon, pagkatapos ay upang mapawi ang hindi kasiya-siyang sintomas ay sapat na upang mabigyan siya ng pahinga (mas mahusay na hayaan siyang matulog), bigyan siya ng isang mainit na herbal na oras na may mint, valerian, at takpan siya nang mainit.

Ang pakiramdam ng panginginig ay katangian ng ilang sakit sa thyroid. Ang katotohanan ay ang mga hormone na ginawa ng thyroid gland ay responsable din para sa thermoregulation sa katawan. Kung ang mga kinakailangang hormone ay hindi sapat na ginawa, ang isang pakiramdam ng panginginig ay nangyayari. Kaya, ang lamig ay katangian ng diabetes mellitus, goiter, at ilang uri ng mga tumor.

Ang mga hormonal imbalances sa panahon ng menopause ay maaari ding makapukaw ng pakiramdam ng panginginig. Sa kasong ito, ang mga panginginig na walang pagtaas ng temperatura ay nangyayari sa mga panahon ng mas mataas na pisikal o emosyonal na aktibidad, na may biglaang pagbabago sa mood, madalas sa gabi.

Pagkagambala ng gastrointestinal tract

Upang maalis ang kakulangan sa ginhawa, kakailanganin mong kumunsulta sa isang gastroenterologist, sumailalim sa pagsusuri at paggamot ng pinagbabatayan na sakit. Hindi posible na alisin ang hindi kasiya-siyang pakiramdam ng lamig at panginginig sa sarili.

Sa kaso ng impeksyon sa viral o bacterial: Ang ARVI, trangkaso, namamagang lalamunan, viral gastroenterocolitis, pagkalason sa pagkain, hepatitis, panginginig ay isa sa mga unang sintomas.

Nagyeyelo dito na walang temperatura dahil sa pangkalahatang pagkalasing ng katawan. Kasama ng panginginig, pagduduwal, pagtatae, pagsusuka ay lilitaw, ang isang pantal o paltos ay posible, ang pangkalahatang kahinaan at pagkapagod ay napakalakas, at ang pagtaas ng pagpapawis ay madalas na nangyayari. Ang mga virus o bakterya ay naglunsad na ng kanilang mga aktibidad, ngunit ang immune system ay hindi pa nagsisimula ng mga aktibong pagkilos. Kapag tumaas ang temperatura, ang panginginig ay titigil sa pagiging nakakainis.

Sa nakakahawang dahilan Ang panginginig ay mangangailangan ng agarang konsultasyon sa isang espesyalista sa nakakahawang sakit, pagsusuri at paggamot sa impeksyon.

Mga sanhi ng panginginig sa gabi

Ang panginginig sa gabi ay nangyayari sa maraming dahilan.

1. Ang simula ng menopause ay kadalasang nagiging sanhi ng panginginig na walang lagnat sa mga kababaihan.
2. Ang sobrang pagpapawis (hyperhidrosis) ay maaari ding magdulot ng panginginig sa kalagitnaan ng gabi. Sa kasong ito, ang pakiramdam ng lamig ay nangyayari dahil sa basang lino at mga kumot.
3. Ang untreated hemorrhoids ay nagdudulot ng nagpapasiklab na proseso sa tumbong, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng ginaw sa kalagitnaan ng gabi.
4. Ang paglabag sa thermoregulation sa diabetes mellitus ay madalas na nangyayari sa gabi.

Upang maalis ang panginginig sa gabi, kakailanganin mong subaybayan ang pagtulog ng pasyente, pati na rin magsagawa ng ilang mga pagsusuri (para sa asukal, para sa okultismo na dugo). Ang mga reklamo ay dapat ibigay sa isang therapist.

Kung ang mga panginginig na walang lagnat ay nangyayari, ang sanhi ay palaging isang paglabag sa thermoregulation at spasm ng mga maliliit na capillary nang direkta sa ilalim ng balat. Ito ay isang mababaw na dahilan lamang na nagdudulot ng mga sensasyong ito. Upang maitatag ang mga nakatagong kadahilanan, kakailanganin mong kumunsulta sa isang doktor at magsagawa ng ilang mga pagsusuri.

Minsan ang chilliness ay ang unang yugto ng isang nagpapaalab na sakit, at ang harbinger nito ay panginginig, at ang temperatura ay nagiging lohikal na pagpapatuloy ng sakit.

Magpagamot at maging malusog!

Ang panginginig ay isang pakiramdam ng lamig, isang estado ng panginginig sa buong katawan, na palaging sinasamahan ng hitsura ng "goose bumps".

Mahalaga, ito ay isang pulikat ng maliliit na daluyan ng dugo. Kadalasan ang mga sanhi ng panginginig ay itinuturing na mataas na temperatura, kung gayon ang lahat ay halata.

Kung bakit nakakaramdam ka ng panginginig nang walang lagnat ay tiyak na malalaman pagkatapos ng masusing pagsusuri. Para sa anumang mga manifestations ng malaise, panginginig ay hindi dapat balewalain.

Minsan may pagpapawis din. Bakit nagyeyelo ang isang taong walang lagnat? Marahil ang proteksiyon na tugon ng katawan sa tumaas na thermogenesis (regulasyon ng init), na sinamahan ng ilang iba pang sintomas: pamumutla, pulikat ng kalamnan, pagkabalisa at iba pa.

Ang mga karaniwang sanhi ng patuloy na panginginig sa mga babae at lalaki ay maaaring:

• Matinding hypothermia. Kapag bumaba ang mga numero sa thermometer, nagti-trigger ang mga ito defensive reflexes- makitid ang mga daluyan ng dugo, ang lahat ng dugo ay nakadirekta sa mga panloob na organo, ang mga capillary ay nasira, na nagiging sanhi ng spasm. Samakatuwid ang estado ng panginginig, na sinamahan ng kahinaan, kawalang-interes sa kung ano ang nangyayari, mababang presyon ng dugo, at kawalang-interes din.
• Nakakahawang sakit. Ang pagkakaroon ng isang nakakahawang pathogen sa katawan ng tao ay maaaring maging isa sa mga kadahilanan para sa matinding panginginig na walang lagnat. Bukod dito, ang isang tao ay maaaring patuloy na manginig lamang sa loob araw araw, lalo na sa umaga at hapon, dahil ang pag-unlad at aktibidad ng impeksyon ay sinusunod sa oras na ito. Kadalasang sinamahan ng iba pang mga sintomas: pamumutla, pangkalahatang karamdaman.
• Ang kondisyon o emosyonal na stress ay maaaring magdulot ng matinding panginginig nang walang lagnat sa araw. Mga sakit na psychosomatic ay napaka-pangkaraniwan sa ating panahon at ang pisikal na estado ay direktang nakasalalay sa psycho-emosyonal na background.
• Allergy. Kapag ang katawan ay nakikipag-ugnayan sa isang allergen, ang hitsura ng "goosebumps" ay maaaring mangyari. Mayroon ding sakit ng ulo, pagkasira sa paghinga, at isang pantal sa katawan sa anyo ng urticaria, kadalasang simetriko ang lokasyon. Ang mga naturang pasyente ay nakakaramdam ng pawis at nanginginig nang walang lagnat.
• . Madalas kapag mga taong VSD sila ay naguguluhan: "Bakit ako nagyeyelo sa araw na walang lagnat?" Ito ay dahil sa hindi maayos na paggana ng mga daluyan ng dugo.
• Mga karamdaman sa presyon ng dugo. Ang pagtaas o pagbaba sa mga numero ng presyon ng dugo ay humahantong sa madalas na panginginig sa araw na walang lagnat. Kadalasan ito matatalim na pagtalon presyon, tulad ng hypertensive crisis at matinding hypotension.
• Ang simula ng isang acute respiratory viral infection. Sa pinakasimula ng pag-unlad sakit na viral may hitsura ng "goosebumps" na walang init. Sa karagdagang pag-unlad, lumilitaw ang iba pang mga sintomas: runny nose, ubo, sakit sa likod at masakit na mga kasukasuan.
• Oncology. Kung ikaw ay may kanser, ang panginginig at pagpapawis ay maaaring palagian. Ito ay dahil sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo sa panahon ng paglaki ng tumor.
• Panloob na pagdurugo. Ang pagkakaroon ng panginginig ay magiging isa sa mga pangunahing tagapagpahiwatig ng anemia. Ngunit huwag kalimutan iyon panloob na pagdurugo sinamahan ng iba pang mga palatandaan: kahinaan, pamumutla, pagtaas ng rate ng puso (tachycardia) at pagbaba ng presyon ng dugo.
• Pagkalason at pagtatae.
• Mga diet. Ang nakakapagod na pag-aayuno, na humahantong sa pagkahapo, ay magsisilbing isa sa karaniwang mga kadahilanan ang hitsura ng panginginig ng katawan nang walang lagnat.
• Trauma at post-traumatic syndrome. Kung nakatanggap ka ng pinsala, may mataas na posibilidad ng isang estado ng pagkabigla; ang katawan ay magyeyelo nang hindi nagtataas ng temperatura.
• Bilang side effect kapag umiinom ng anumang gamot. Ang ilang mga gamot ay nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na nagiging sanhi ng pakiramdam ng lamig.

Ang mga sakit sa endocrine ay madalas na sinamahan ng panginginig na walang pagtaas sa temperatura ng buong katawan sa gabi. Ang anumang sakit ng thyroid gland ay magdudulot ng matinding panginginig, dahil ang wastong produksyon ng hormone na responsable para sa thermoregulation ay nagambala.

Ang presensya ay maaaring humantong sa panginginig sa umaga at labis na pagpapawis nang walang nakikitang pagtaas ng temperatura.

Ang sinumang tao ay maaaring malamig nang walang lagnat, ngunit ang mga dahilan para sa mga babae at lalaki ay iba dahil sa kanilang istraktura ng katawan.

Isaalang-alang natin ang mga pangunahing dahilan ng babae:

• . Ang mga antas ng hormone ay nagsisimulang magbago, na humahantong sa isang pakiramdam ng ginaw sa katawan nang walang lagnat. Gayundin, ang matinding panginginig ay pinapalitan ng mga sensasyon ng init sa katawan, Sobra-sobrang pagpapawis at pagkahilo.
• Menses. Kapag nagsimula ang regla, ang ilang partikular na sensitibong kababaihan ay nakakaramdam ng malamig na walang lagnat, na nauugnay sa pag-akyat ng mga hormonal na sangkap sa dugo. Kadalasan ang kondisyong ito ay sinusunod lamang sa mga unang araw ng regla.
• Sa panahon ng . Ang hitsura ng panginginig nang walang pagtaas sa mga numero sa thermometer sa araw bilang isang hiwalay na tagapagpahiwatig sa mga paunang yugto ay itinuturing na pamantayan. Ngunit dapat kang kumunsulta sa isang doktor kung nagdaragdag ka ng pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan at pagpuna mula sa ari hanggang sa panginginig.

Bakit nangyayari ang matinding panginginig sa mga lalaking walang lagnat: ang menopause (lalaki) ay maaari ding maging sanhi. Ang pagkagambala ng mga sex hormone ay nagdudulot hindi lamang ng pakiramdam ng lamig nang walang pagtaas ng mga numero sa thermometer, kundi pati na rin ang matinding pagpapawis, pati na rin ang mga pagbabago sa mga sikolohikal at asal na reaksyon.

Kadalasan, ito ay nagsisilbing tagapagpahiwatig ng ilang uri ng sakit na kailangang kilalanin at pagkatapos ay gamutin. Ang paglamig nang walang lagnat ay sintomas ng mga sakit tulad ng:

• hypertension;
• mga nakakahawang sakit: malaria, pneumonia, scarlet fever at iba pa;
• mga sakit at kondisyon na umaasa sa hormone sa mga babae at lalaki;
• mga karamdaman na nauugnay sa mga karamdaman sa sirkulasyon: endarteritis, sakit na ischemic sakit sa puso, trombosis, iba't ibang anemia.

Ano ang dapat gawin kapag mayroon kang panginginig nang walang lagnat at kung paano ito mapupuksa hindi kasiya-siyang sensasyon? Depende sa sanhi ng panginginig, ibibigay ang naaangkop na paggamot.

Kaya, kung mayroong isang nakakahawang bahagi, ang pathogen ay makikilala at ang kasunod na paggamot nito.

Ang bawat kondisyong nauugnay sa endocrinology ay ginagamot sa iba't ibang mga gamot sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang doktor.

Kapag ang isang tao ay patuloy na nagyeyelo nang walang lagnat na may mga pagbabago sa presyon ng dugo, kailangan mong tingnan ang mga kasamang sintomas. Kung bumaba ang iyong presyon ng dugo, maaari kang uminom ng tonics upang patatagin ang mga numero. Sa kaso ng hypertensive crisis ito ay kinakailangan emergency na tulong manggagawang medikal at pag-inom ng mga gamot na pampababa ng presyon ng dugo.

Kung ang isang tao ay nakaranas ng stress at nakakaramdam ng lamig dahil dito, kinakailangan na mag-relax hangga't maaari, mapawi ang pag-igting ng kalamnan.

Kung biglang lumitaw ang panginginig nang walang init ng katawan, ang solusyon ay uminom ng mainit na herbal o berdeng tsaa, maaari mong balutin ang iyong sarili sa isang mainit na kumot at basahin kawili-wiling libro. Sa ganitong paraan, maibabalik ang emosyonal na katatagan at lahat ng sakit ay mapapasan.

Sa anumang kaso ito ay kinakailangan tulong medikal. Ang panginginig ay isang alarm bell para sa pagsisimula ng ilang sakit.

Una kailangan mong maunawaan kung ano ang mga panginginig at ang mekanismo ng paglitaw nito. Ang panginginig ay isang estado ng katawan na sinamahan ng banayad o matinding panginginig, na nangyayari sa sandali ng agarang pag-igting ng mga subcutaneous na kalamnan at kalapit na mga daluyan ng dugo at mga capillary. Madalas itong nagpaparamdam sa isang tao na parang siya ay "nagyeyelo"; kahit na sa init maaari itong maging talagang malamig.

Mga salik at sanhi ng panginginig

Ang sanhi ng panginginig ay maaaring isang matalim na pagbaba temperatura kapaligiran , matinding stress at iba pa. Kadalasan ang isang tao ay "nagyeyelo" sa panahon ng ginaw; ang kundisyong ito ay nangyayari nang walang pagtaas sa temperatura ng katawan.

Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng panginginig, ngunit marami sa mga dahilan para sa hitsura nito ay ang resulta ng isang malfunction sa normal na paggana ng katawan. Kung mayroon kang anumang mga alalahanin tungkol sa iyong kalusugan dahil sa mga sistematikong panginginig nang walang pagtaas ng temperatura, at hindi mo malalaman ang mga dahilan sa iyong sarili, pagkatapos ay mahigpit na inirerekomenda na sumailalim sa medikal na pagsusuri mula sa mga espesyalista na ipinahiwatig ng lokal na therapist. Kung tutuusin, kung may ginaw, dapat may mga dahilan din.

Kadalasan ang dahilan kung bakit ang isang tao ay biglang nagsimulang manginig ay maaaring isang malubhang patolohiya o sakit na nangangailangan ng patuloy na pagsubaybay sa medikal at paggamot. Ang tao mismo, na hindi alam ang kanyang eksaktong diagnosis o hindi isang doktor, ay hindi makapagbigay ng tiyak na sagot kung bakit siya nanginginig kung maayos ang kanyang pakiramdam at hindi man lang nilalagnat?

Listahan ng mga pangunahing sanhi ng panginginig

Narito ang isang listahan ng mga pinakakaraniwang salik na nagdudulot ng panginginig, na kadalasang nangyayari nang walang makabuluhang pagbabago sa temperatura ng katawan:

1. Simpleng frozen ang katawan. Marahil siya ay hypothermic. Ito ay isa sa mga pangunahing sanhi ng panginginig. Mga Rekomendasyon – maiinit na pampainit na inumin. Kung maaari, dapat kang magbihis ng mainit, magsuot ng sapatos o balutin ang iyong sarili sa isang kumot o kumot. Kung ang pagyeyelo ay nangyayari bilang resulta ng pagkabasa, dapat kang magpalit ng damit at magsuot ng tuyong damit sa lalong madaling panahon. Hindi mo dapat ipagpaliban ito, dahil ang matagal na hypothermia ay hindi maaaring hindi humahantong sa pag-unlad ng malubhang sipon na may malubhang komplikasyon.
2. Nilalamig pa ang katawan at nagkasakit o kinuha ito impeksyon sa baga. Ang mga panginginig na nangyayari na may ganitong pinsala sa katawan ay maaaring mangyari sa simula nang walang pagtaas sa temperatura. Mga rekomendasyon - pag-init pag-inom ng maraming likido, maiinit na paa paliguan, bitamina. Kung lumala ang iyong kalusugan at tumaas nang husto ang iyong temperatura, uminom ng mga antipyretic na gamot at magpatingin sa doktor.
3. Mga nakakahawang sakit at pagkalason. Sa mga unang oras, nangyayari ang mga ito nang walang malakas na pagbabago sa temperatura ng katawan, ngunit maaari silang maging sanhi ng medyo kapansin-pansing panginginig, kadalasang sinasamahan ng tiyan o mga karamdaman sa bituka(pagsusuka, pagtatae), labis na pagpapawis. Mga Rekomendasyon: Kung mangyari ang matinding pagsusuka o pagtatae, uminom ng mga gamot na antiemetic o pampalakas ng bituka at magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon.
4. Matinding stress. Ang sobrang pagkapagod ng sistema ng nerbiyos ay nagdudulot ng panginginig ng gayong lakas na kung minsan ay humihinto ang katawan sa pagsunod sa may-ari nito at direktang nanginginig sa panginginig. Nagpapatuloy ito nang hindi tumataas ang temperatura. Bakit ito nangyayari? Sa panahon ng stress, ang isang malaking halaga ng adrenaline ay inilabas sa dugo, na pumipigil sa psyche at mga neuron mula sa maagang pagbagsak at ang katawan mula sa pag-shut down. Mga Rekomendasyon: uminom ng mga sedative at subukang huminahon at magpahinga. Buti naman kung makakatulog ka. Sa panahon ng pagtulog, ang sistema ng nerbiyos ay mabilis na bumalik sa normal.
5. Marahil ito allergy. Food grade, para sa alikabok, lana, atbp. Dapat nating tandaan kung ano ang kinakain o ininom bago magsimula ang ginaw. Kung nangyari ito bago, pagkatapos kumain ng gayong pagkain, kung gayon ito ay isang dahilan upang bisitahin ang isang doktor. Bilang karagdagan sa hindi kasiya-siyang panginginig, ang temperatura ay maaaring tumaas at Makating balat, pagbahin, luha o uhog. Mga Rekomendasyon: uminom ng mga gamot na antiallergic, at kung umuulit ang reaksyon, kumunsulta kaagad sa doktor.
6. Hypotension/hypertensive crisis. Sa hypotension, ang presyon ng dugo ay bumaba nang husto, na nag-aalis ng mga daluyan ng dugo at mga capillary ng tono. Sa hypertension, sa kabaligtaran, mayroong isang matalim na pagtaas ng presyon pataas, matalim na pagtaas tono ng mga pader ng mga daluyan ng dugo na may mas mataas na pagkarga. Sa parehong mga kaso, ang panginginig ay nangyayari nang walang pagtaas sa temperatura ng katawan, ngunit maaaring sinamahan ng matinding pagpapawis, na nagpapatindi lamang ng gayong panginginig, pag-uusig o pagsusuka, at panghihina. Bilang karagdagan, ang isang matalim na pagtaas sa presyon sa sarili nito ay isang sanhi ng panginginig.
7. VSD– Ang vegetative-vascular dystonia ay isang sakit na hindi pa napag-aaralan kung saan nawawalan ng tono ang mga capillary at mga daluyan ng dugo, at, sa ganitong estado, nagiging sanhi ang pasyente na makaranas ng madalas at medyo kapansin-pansing pag-atake ng panginginig, kung minsan ay sinamahan pa ng matinding panginginig ng buong katawan. katawan at isang pakiramdam ng patuloy na lamig sa mga paa't kamay. Ang susunod na pinakakaraniwang dahilan, pagkatapos ng hypothermia, ay ang matagal na panginginig na walang pagtaas sa temperatura ng katawan. Mga rekomendasyon - pagmamasid ng isang doktor, pagsunod sa regimen.
8. Mga malfunction ng endocrine system ay maaari ding maging sanhi ng mga pag-atake ng biglaan at matinding panginginig, na maaaring sinamahan ng pagpapawis, igsi ng paghinga, posibleng pagtaas temperatura at maging ang pagkawala ng malay. Ang pagliko ng mga kaganapan ay nangangailangan ng kagyat na interbensyong medikal, dahil maaaring mayroong isang matalim na paglala ng diabetes mellitus. Mga Rekomendasyon - isang medikal na pagsusuri para sa mga posibleng sakit na nauugnay sa thyroid gland, at kung nakumpirma ang diabetes - patuloy na pagsubaybay sa asukal sa dugo, diyeta at pagsunod sa isang medikal na pamumuhay. Ang diabetes mellitus ay isang napakaseryoso at nakamamatay na sakit, na mahalagang kilalanin sa oras at agarang simulan ang paggamot.
9. Babaeng menopause. Sa panahong ito ng muling pagsasaayos ng katawan, ang mga kababaihan ay madalas na nakakaranas ng hormonal imbalances, na nagiging sanhi ng panginginig, kung minsan ay sinamahan ng isang pakiramdam ng matinding init at pagtaas ng temperatura. Mga Rekomendasyon - therapy sa hormone(mahigpit sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor!).
10. Siklo ng panregla . Kadalasan ang sanhi ng panginginig ay pagkawala ng dugo (sa unang araw). Maaaring dagdagan ang panginginig matinding sakit ibabang bahagi ng tiyan, nalulumbay at nakakaramdam ng hindi kapani-paniwalang pagod. Mga Rekomendasyon: bawasan ang stress, iwasang maligo, mga painkiller, at, kung kinakailangan, antipyretics. Sa patuloy na sakit, mabigat na pagdurugo o mataas na temperatura - tumawag ng doktor.

Biglaan at matinding panginginig sa gabi. Anong problema?

Kung ang mga panginginig ay lumilitaw sa gabi, bigla at malubha hanggang sa punto na ang isang tao ay nagising, malamang na ang mga dahilan para sa hitsura nito ay nakasalalay sa mga kadahilanan tulad ng:

Afterword

Ang mga sanhi at pamamaraan para sa pag-aalis ng mga ito na inilarawan dito ay hindi isang gabay sa self-medication. Ang mga panginginig na walang lagnat, na hindi malinaw ang mga sanhi nito, ay maaaring isang hudyat ng karamdaman. Sa anumang kaso, kahit na mayroon kang kaunting pagdududa tungkol sa iyong kalusugan, dapat kang magpatingin sa doktor at sumailalim sa pagsusuri at paggamot na inireseta niya, kung mayroon man. Sa panahon ng paggamot, mahalagang sundin ang iniresetang regimen at uminom ng mga iniresetang gamot sa oras.

At kaya - ang pag-iwas ay palaging at nananatiling pinakamahusay na paraan upang mapanatili ang mabuting kalusugan sa hinaharap. mahabang taon. Alagaan ang iyong sarili at maging malusog!

Sa taglamig, madalas na gusto mong balutin ang iyong sarili sa isang kumot at walang gagawin. Ngunit nangyayari na ang tanong ay hindi tungkol sa oras ng taon, ngunit tungkol sa estado ng katawan. Ngayon ay malalaman natin kung anong mga kaso ang isang pakiramdam ng lamig ay maaaring mangyari, kung hindi nakikitang dahilan, tulad ng mababang temperatura sa paligid, at kung ano ang dapat gawin kung ang temperatura ng katawan ay hindi tumaas sa panahon ng panginginig.

Mga palatandaan ng panginginig

Ang pangunahing palatandaan kung saan maaari mong malaman kung ang isang tao ay may panginginig ay isang pakiramdam ng malamig. Maaaring may pagnanais na balutin ang iyong sarili sa isang kumot o damit na pampainit, pati na rin ang kahinaan. Kung sigurado ka na ang temperatura sa paligid ay sapat na mainit, ngunit ang pakiramdam ng lamig ay hindi nawawala, ito ay tiyak na panginginig.

Una sa lahat, kailangan mong maunawaan na ito ay sintomas lamang ng sakit, hindi isang sakit. Pangalawa, mahalagang malaman kung bakit ganito ang reaksyon ng katawan at kung ano ang sanhi ng reaksyon mismo.

Kapag ang isang tao ay nakakaramdam ng lamig, ang mga sumusunod ay nangyayari: ang mga peripheral vessel ay napupunta sa spasm, dahil sa kung saan sila ay bumababa - ito ay kung paano kinokontrol ng katawan ang pagsingaw ng init. Bilang karagdagan, ang panginginig ay maaaring lumitaw, sa tulong ng kung saan ang katawan ay gumagawa ng parehong init. na kulang sa kanya ngayon.

Alam mo ba? Ang mga kalamnan ng mastication ay ang unang naapektuhan ng panginginig, kaya ang kasabihang "hindi dumadampi ang ngipin sa ngipin," na nangangahulugang pakiramdam ng matinding lamig.

Gayundin, sa sandali ng hypothermia, ang metabolismo ng isang tao ay nagsisimulang mapabilis nang husto at lumilitaw ang isang reflexive na pagnanais na mabaluktot.

Kaya, naiintindihan namin na ang mga panginginig ay direktang nauugnay sa kakulangan ng init sa katawan, at ang mga katangiang sintomas nito ay naglalayong pataasin ang temperatura at makagawa ng nawawalang init.

Mga sanhi

Ngayon na naiintindihan natin kung ano ang nangyayari sa ating katawan kapag nilalamig tayo nang walang pagtaas ng temperatura, oras na upang malaman kung bakit eksaktong lumitaw ang sintomas. Alam kung ano ang sanhi ng hypothermia, maaari mong piliin ang pinakatamang paraan upang maalis ang hindi kasiya-siyang sintomas. Tingnan natin ang mga pangunahing dahilan kung bakit maaari kang makaramdam ng lamig.

Trangkaso at SARS

Kapag ang sakit ay nasa maagang yugto ng pag-unlad, maaaring hindi mo mapansin ang pagtaas ng temperatura ng katawan, ngunit nakakaramdam ng isang pakiramdam ng hamog na nagyelo. Kung mayroong virus sa katawan, ang ganitong sintomas ay maaaring maging kasangkapan upang labanan ang mga nakakapinsalang bakterya.
Bilang karagdagan, ito ay sa pamamagitan ng pakiramdam ng lamig na ang katawan ay nagpapaalam sa iyo na may mga problema sa kalusugan. Ang pinakamahusay na paraan upang makayanan ang sintomas sa sitwasyong ito ay ang pag-inom ng maiinit na tsaa, kung saan dapat kang magdagdag ng pulot o raspberry - ang mga produktong ito ay nagbabawas ng lagnat at nagpapainit sa katawan. Maaari ka ring maligo ng mainit na paa.

Paglabag sa sistema ng sirkulasyon

Madalas itong nagpapalamig sa mga taong may problema sa sirkulasyon ng dugo. Kaya, ang mahinang sirkulasyon ng dugo ay humahantong sa kakulangan ng init. Ang problemang ito ay maaaring harapin sa pamamagitan ng pagtaas pisikal na Aktibidad. Kung madalas kang gumagalaw at hindi gumagana nang maayos ang sirkulasyon ng iyong dugo, humingi ng tulong sa doktor.

Hypothermia

Ang paggugol ng mahabang oras sa labas o sa isang silid na may mababang temperatura ng hangin ay magreresulta sa pagkipot ng mga daluyan ng dugo at pakiramdam mo ay napakalamig. Ang pinakamagandang gawin sa ganoong sitwasyon ay uminom ng isang tasa ng mainit na inumin at takpan ang iyong sarili ng kumot.

Mahalaga! Hindi ka dapat gumapang sa ilalim ng mainit na kumot kung nilalamig ka. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ay gumagawa na ng init at ang iyong "tulong" sa iyong sarili ay maaaring magresulta sa sobrang init ng mga panloob na organo.

Stress

Ang mga sitwasyon na hindi komportable para sa isang tao o isang pagbabago sa kapaligiran ay kadalasang nagiging sanhi ng stress. Ito ay makikita, una sa lahat, sa estado ng sistema ng nerbiyos ng tao.

Kasabay nito, ito ay ang sistema ng nerbiyos na sinusubaybayan ang temperatura ng katawan at ang dami ng init, kaya ang isang pakiramdam ng panginginig ay maaaring mangyari kung ang isang tao ay labis na kinakabahan o nakakaranas ng isang nakababahalang sitwasyon. Para sa parehong dahilan, lumilitaw ang kahinaan, na sinamahan ng isang pakiramdam ng malamig.

Hindi mo makakayanan ang dahilan na ito sa init lamang, ngunit maaari mong bawasan ang mga sintomas. Upang gawin ito, uminom ng mainit na chamomile tea o lemon balm tea. Ang mga halaman na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system at may pagpapatahimik na epekto. Video: mga paraan para maalis ang panginginig

Mga karamdaman sa hormonal

Ang sanhi ng pagkawala ng init ay kadalasang nangyayari sa mga kababaihan. Ito ay nauugnay sa isang kakulangan ng ilang mga hormone sa katawan, na kadalasang nangyayari sa panahon ng menopause.

Ang pakiramdam ng init ay maaari ding mangyari sa panahong ito. Upang gawing normal ang paggana ng katawan, humingi ng tulong mula sa isang doktor - ang paggamot ay isinasagawa sa pamamagitan ng therapy ng hormone.

Mahalaga! Ipinagbabawal na magsagawa ng mga naturang pamamaraan sa iyong sarili. Ang therapy na gumagamit ng mga hormone ay isinasagawa ng eksklusibo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista, kung hindi, maaari mong makapinsala sa katawan.

Impeksyon

Ang mga nakakahawang sakit ay nailalarawan sa pamamagitan ng hitsura ng hindi lamang isang pakiramdam ng malamig. Bilang karagdagan, ang katawan ay napagod, ang pagduduwal ay maaaring mangyari, at ang balat ay magiging maputla.

Sa kasong ito, hindi ligtas na gumawa ng anumang mga hakbang sa iyong sarili: kailangan mong matukoy kung anong uri ng impeksiyon ang nagdudulot ng ganitong estado ng katawan. Makipag-ugnayan sa iyong doktor para sa tulong, na magrereseta ng paggamot na tama para sa iyo.

Pagkagambala ng gastrointestinal tract

Ang mga sakit sa tiyan ay maaari ding ipahayag sa pamamagitan ng sintomas tulad ng panginginig. Ito ay partikular na naaangkop sa mga taong may gastritis o kanser sa tiyan.

Kung hindi ka pa na-diagnose dati sa isa sa mga diagnosis na ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor at magpa-diagnose. Bilang karagdagan, maaari kang magkaroon ng sakit sa tiyan, pati na rin ang heartburn o pagtatae, na nauugnay sa pagtaas ng produksyon ng hydrochloric acid ng katawan.

Diabetes

Ang sakit na ito ay negatibong nakakaapekto sa kondisyon ng mga daluyan ng dugo na matatagpuan sa ilalim ng balat. Bilang resulta, bumabagal ang reaksyon sa mga pagbabago sa temperatura ng hangin.

Ang mga sisidlan na direktang konektado sa sentro ng regulasyon ng temperatura at utak ay nagdurusa din sa pag-unlad ng diabetes. Ang mga pasyente na may ganitong sakit ay nakakaranas din ng pagkasira sa nutrisyon ng mga paa't kamay. Ang lahat ng mga pagbabagong ito sa katawan ay maaaring humantong sa madalas na pakiramdam ng malamig.

Ang pangunahing katangian ng sakit na ito ay isang malfunction ng pituitary gland, lalo na ang pagbaba sa antas ng mga hormone na dapat gawin ng pituitary gland. Mahalagang tungkulin gumaganap ng pagkakaroon ng adrenal hormone. Sa kakulangan nito, ang isang pakiramdam ng lamig ay mapapansin, pati na rin ang isang pagkasira sa mood at ang hitsura ng kahinaan.

Ang sakit ay nagpapakita ng sarili sa mga pag-atake, kung saan ang isang tao ay maaaring makaramdam ng lamig, iyon ay, vasospasm. Ang baba, daliri, kartilago ng tainga, at dulo ng ilong ay napapailalim sa epektong ito. Ang isang pag-atake ay nangyayari sa dalawang kaso: ang isang tao ay nasa isang lugar na may mababang temperatura ng hangin o sobrang kinakabahan.

Ito ay isang sakit kung saan ang paggana ng thyroid gland ay may kapansanan. Bumababa ang antas ng produksyon ng hormone, na nakakaapekto sa metabolic process sa katawan at nagpapabagal nito.

Ang sakit na ito ay maaaring maging isang independiyenteng pagsusuri o kasama ng pamamaga o kanser ng thyroid gland. Ang hypothyroidism ay maaaring makaapekto sa parehong mga nasa hustong gulang na lalaki at babae, pati na rin ang mga bata.
Mga sintomas ng hypothyroidism

Tumaas na presyon ng dugo

Ang isang matalim na pagbabago sa presyon ng dugo ay humahantong din sa isang pakiramdam ng panginginig. Ang mga pasyente ng hypertensive ay kadalasang nakakaranas ng malamig, dahil ang kanilang presyon ng dugo ay hindi matatag - ito ay bumaba nang husto o tumaas nang husto. Sa bagay na ito, lumitaw ang sintomas na ito.

Ang paggamot ay binubuo ng napapanahong regulasyon ng mga tagapagpahiwatig sa tulong ng mga gamot na inireseta sa iyo ng iyong doktor.

Mahalaga! Kung ikaw ay hypertensive, subaybayan ang iyong presyon ng dugo at uminom mga kinakailangang gamot habang. Kung pinabayaan mo ang iyong kondisyon at hindi kinokontrol ang iyong presyon ng dugo, maaari kang ma-stroke.

Mga taong dumaranas ng vegetative-vascular dystonia karamihan Nabubuhay sila sa malamig na mga paa't kamay sa loob ng mahabang panahon, at ang epekto ng anumang pag-init ay mabilis na nawawala. Ito ay dahil sa estado ng mga daluyan ng dugo mismo, ang kanilang mababang tono.
Ang problemang ito ay maaaring malutas sa pamamagitan ng gamot, ngunit iminumungkahi namin ang pagbibigay pansin sa mga paraan na nagpapalakas ng immune system - ehersisyo, paghuhugas malamig na tubig. Sa pamamagitan nito, sabay-sabay mong palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, na nangangahulugang maaari mong mapupuksa ang pakiramdam ng panginginig.

Shock

Mayroong ilang mga uri ng pagkabigla, ngunit sa bawat isa sa kanila ang sumusunod ay nangyayari: alinman ay magkakaroon ng mas kaunting dugo sa mga sisidlan kaysa karaniwan, o ang mga sisidlan ay lalawak, ngunit ang dami ng dugo ay mananatiling pareho. Ang isang tao ay maaaring makaranas ng anaphylactic (sanhi ng allergen), pananakit (sanhi ng pisikal na trauma), infectious-toxic at hypovolemic shock.

Alam mo ba? Bagaman mga inuming may alkohol mag-ambag sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, hindi namin inirerekumenda ang paggamit nito bilang isang ahente ng pag-init. Bilang resulta, maaaring lumala ang iyong kondisyon, kahit na nanghihina na mga estado. Ngunit kung ang sanhi ng panginginig ay isang nakababahalang sitwasyon, maaari kang uminom ng sedative - valerian o motherwort infusion.

Pagkalasing sa alak

Dahil sa pag-inom ng mga inuming nakalalasing, lumalawak ang mga daluyan ng dugo, at ang init na nabuo nito ay mabilis na sumingaw. Pagkatapos ay bumaba ang temperatura ng katawan at ang tao ay nanlamig.

Pag-inom ng mga gamot

Ang permanenteng pagkonsumo ay humahantong din sa paglamig ng katawan:

Ang mga gamot na ito ay tumutulong sa pagpapalawak ng mga daluyan ng dugo, na humahantong sa mabilis na pagsingaw ng init at pantay na mabilis na paglamig ng katawan. Sa kasong ito, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor at baguhin ang gamot.

Matinding sakit

Ang isang mahabang sakit ay humahantong sa pagkahapo ng katawan - bumababa ang kaligtasan sa sakit, ang mga adrenal glandula ay nagdurusa, napagod. pangmatagalang paggamot. Mahalagang tandaan na kung ang antas ng mga hormone na ginawa ng adrenal glands ay bumaba, ang temperatura ng iyong katawan ay bababa, ang iyong mga daluyan ng dugo ay sisikip, at ikaw ay makakaramdam ng panginginig.

Sa kasong ito, ang temperatura ng katawan kapag sinusukat ay magiging mas mababa sa normal, iyon ay, 36.6°C.

Kung ang sakit ay hindi pa umuunlad, ang tao ay mahina, kulang sa lakas, mas madalas na maiirita kaysa karaniwan at magdurusa sa mahinang konsentrasyon. Posible rin ang panaka-nakang insomnia, antok sa araw, ingay sa tainga o tainga, at pananakit ng ulo.

Sa mga bata

Ang lahat ng mga dahilan sa itaas ay tipikal din para sa mga bata at kabataan, ngunit hindi maaaring hindi bigyang-pansin ang mga katangian ng batang katawan. Sa panahong ito, ang katawan ay madaling kapitan ng vegetative-vascular dystonia.

Imposible rin na ibukod ang posibilidad ng tinedyer na gumamit ng alkohol o mga gamot na nagpapalawak ng mga daluyan ng dugo. Karaniwan para sa mga kabataan na makaranas ng panlalamig dahil sa presensya malaking dami stress. Ang panginginig ay maaari ding sanhi maagang pagbubuntis sa mga batang babae na wala pang 20 taong gulang.

Sa mga kababaihan

Ang katawan ng babae ay medyo naiiba sa katawan ng lalaki. Kaugnay nito, ipinapahiwatig namin ang mga sanhi ng panginginig na katangian lamang ng mga kababaihan.

Maaaring malamig ang pakiramdam ng isang babae kung:

Panginginig ng gabi sa mga babae

Ang pakiramdam ng lamig na nakakagambala sa isang babae sa gabi ay isang senyales ng isang sakit tulad ng hypothyroidism.

Paano lalaban o ano ang gagawin

Dahil nangyayari ang panginginig kapag kulang ang init, matutulungan mo ang katawan na magpainit nang mabilis hangga't maaari. Upang gawin ito, uminom lamang ng maligamgam na tsaa, hugasan ang iyong mga kamay sa maligamgam na tubig o maligo sa paa.

Maaari mong balutin ang iyong sarili sa isang kumot o kumot kung ito ay hindi masyadong mainit. Pagkatapos ay maaari mong maging sanhi ng temperatura sa loob ng katawan upang maging mas mataas kaysa sa kinakailangan, ang iyong lamang loob ay mag-overheat.
Kung nagkakaroon ka ng panginginig dahil sa pagkabigla, tumawag sa isang doktor. Mga independiyenteng aksyon makakasama lang. Lubos naming inirerekumenda ang pag-inom ng mainit na likido pagkatapos ng pagkabigla.

Kung ang isang bata sa ilalim ng tatlong taong gulang ay nakakaranas ng isang pakiramdam ng malamig, ito ay kinakailangan upang mapilit na tumawag ambulansya. Hindi mo dapat tratuhin ang iyong anak sa iyong sarili - maaari mo ring saktan ang sanggol nang hindi nalalaman ang dahilan ng pagbaba ng temperatura ng katawan at ang mga katangian ng katawan ng bata.

Ang kahinaan, pagduduwal, minsan pagsusuka, panginginig nang wala o may lagnat ay isang hanay ng mga sintomas na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng sakit. Maraming mga sakit ang umaangkop sa mga nakalistang sintomas. Upang sabihin nang malinaw nang wala karagdagang pagsusuri- hindi ito magiging posible. Tiyak na oras na upang bigyang-pansin ang iyong kalusugan. Binabawasan ng mga pagpapakita ang pagganap at nakakasagabal sa mga normal na aktibidad sa buhay.

Upang gamutin ang mga sintomas, ginagamit ang mga tradisyonal na pamamaraan at gamot. Ang mga nagdurusa sa mga nakalistang manifestations ay nakakaranas ng karagdagang hindi kanais-nais na mga palatandaan ng karamdaman: pagkahilo, pagtatae, sakit ng ulo, pagtaas ng intracranial pressure, mababa o mataas na presyon ng dugo. Ang mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring mangyari sa mga matatanda at bata.

Ang pinagmulan ng mga hindi kasiya-siyang sintomas ay maaaring panloob at panlabas na mga kadahilanan.

Kasama sa panloob ang:

• Isang tumor sa utak.
• Pagkalason sa katawan.
• Isang sakit na nauugnay sa impeksyon.
• Suges ang presyon ng dugo.
• Mga kaguluhan sa paggana ng vascular system ng utak.

Sa panlabas:

• Madalas kulang sa tulog.
• Nakaka-stress na mga sitwasyon.
• Talamak na pagkapagod.

Mga posibleng sakit

Bago ang paggamot ito ay kinakailangan upang ilagay tumpak na diagnosis. Mula sa dami hindi kanais-nais na mga sintomas at ang kanilang intensity ay depende sa kalubhaan ng sakit. Ngunit, sa kabila ng katotohanan na ang diagnosis ay dapat gawin ng isang espesyalista, ang bawat tao ay matututong maunawaan ang kanilang kalagayan at magbigay ng tulong sa sarili.

Ang mga karaniwang sakit lamang ang inilarawan dito. Upang malaman ang isang tumpak na diagnosis, dapat kang makipag-ugnayan sa iyong doktor, na siyang mag-diagnose at magrereseta ng paggamot.

Anong gagawin

Tanggalin ang mga sintomas sa pamamagitan ng pinagsamang diskarte kabilang ang paggamot sa mga gamot, tradisyonal na pamamaraan at mga pagbabago sa diyeta.

Konserbatibong paggamot

Ang reseta ng mga gamot ay depende sa diagnosis. Ang diagnosis ay isinasagawa sa pamamagitan ng isang doktor.

Sa kaso ng pagkalason produktong pagkain Inireseta ang activate carbon at rehydron. Ang unang lunas ay kinuha pagkatapos ng pagsusuka, kapag ang tiyan ay hugasan at ang mga sintomas ng pagkalason ay humupa. Ang activated charcoal ay kinukuha kapag ang isang tao ay may maluwag na dumi. Ang Regidron ay inireseta din sa kaso ng pagkalason para sa pagbawi balanse ng tubig katawan. Matapos inumin ang gamot, ang pasyente ay hindi na makaramdam ng pagduduwal at ang pagnanasang sumuka ay humupa.

Ang paracetamol ay inireseta para sa Nakakahawang sakit. Tumutulong gamot na ito, Kailan init na maaaring sinamahan ng lagnat at panginginig. Ang paracetamol ay hindi dapat gamitin ng mga buntis na kababaihan, mga umaabuso sa alkohol, o mga may sakit sa atay at bato.

Ang diprazine ay inireseta bilang isang sedative sistema ng nerbiyos tao at pinahuhusay ang epekto ng mga pangpawala ng sakit. Mayroon itong mga kontraindikasyon na katulad ng nakaraang gamot.

Ang "Star" ay isang balsamo na ginagamit para sa sakit sa paghinga, sakit ng ulo, panginginig. , gawing normal ang daloy ng dugo.

Para sa hypotension, uminom ng askofen, citramon at iba pang mga gamot na naglalaman ng caffeine - nakakatulong ito upang mapataas ang presyon ng dugo.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Ang isang simpleng paraan upang maalis ang pagduduwal at panginginig ay ang pag-inom ng tsaa na may lemon o raspberry. Ang pamamaraan ay mapapabuti ang iyong kagalingan, depende sa sanhi ng mga sintomas. Mas madalas, ang pamamaraang ito ay ginagamit kapag ang labis na trabaho o pag-igting ng nerbiyos ay nangyayari.

Kung ang panginginig, pagduduwal at kahinaan ay sanhi ng isang nakababahalang sitwasyon, ang tsaa na gawa sa lemon balm, mint, chamomile o sage ay makakatulong. Para sa pagduduwal, nguyain ang mga butil ng cardamom, maaari kang uminom ng lemon water na may pulot, o inumin na may luya.

Upang mapababa ang temperatura at maalis ang panginginig na may kahinaan, ubusin ang mga bunga ng sitrus. Isang mabisang lunas Ang mga compress ay itinuturing na magpapababa ng temperatura at mabawasan ang sakit. Maglagay ng sumisipsip na tela na binasa sa isang solusyon ng tubig at suka sa iyong noo.

Ang normal na presyon ay itinuturing na 120 higit sa 80 o 110 higit sa 90. Ang paglampas sa hanay ay nagpapahiwatig ng mataas na presyon ng dugo, at ang mababang presyon ay nangangahulugan ng mababang presyon ng dugo. Ang kahinaan at panginginig ay mga palatandaan ng mababang presyon ng dugo.

Para sa mababang presyon ng dugo at panghihina, uminom ng itim na kape, itim na matapang na tsaa, kakaw, at kumuha ng contrast shower.

Para sa intracranial pressure, isang palatandaan kung saan ay, dapat kang uminom ng tincture ng hawthorn, eucalyptus, at valerian.

Nutrisyon

Bilang karagdagan sa mga tabletas at tradisyonal na pamamaraan ng paggamot, dapat mong bigyang pansin ang nutrisyon. Kadalasan, eksakto mahinang nutrisyon nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at kahinaan. Anuman medikal na gamot inaalis lamang ang mga sintomas, ngunit upang ganap na mapupuksa ang sanhi ng sakit, kailangan mong radikal na baguhin ang iyong pamumuhay at diyeta.

Ang unang bagay na dapat mong iwasan ay pritong, mataba na pagkain. Nagdudulot ng pagduduwal pagkatapos kumain. Mataas na carbonated, alkohol, masiglang inumin negatibong nakakaapekto pangkalahatang estado, tiyan. Pang-aabuso sa matamis maanghang na pagkain, adobo, inasnan ay dapat na hindi kasama.

Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng kagustuhan sa mga lugaw na niluto sa tubig, gatas, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mga sopas ng gulay, at mababang-taba na sabaw ng karne. Uminom ng sariwang kinatas na juice, kumain ng sariwang prutas.

Ang inilarawan na diyeta ay angkop pagkatapos ng ARVI, kapag masakit ang tiyan, at para sa iba pang mga sakit. Ang diyeta ay pang-iwas.

Pag-iwas

Upang maiwasang maulit ang panghihina, panginginig, at pagduduwal, sundin ang mga sumusunod na hakbang sa pag-iwas:

• Magpahinga ng mga araw (paminsan-minsang baguhin ang iyong kapaligiran, huwag magpapagod).
• Kumuha ng contrast shower.
• Subaybayan ang iyong diyeta (sundin ang mga panuntunan sa diyeta).
• Iwanan ang mga nakakapinsalang gawi (paninigarilyo, inuming nakalalasing, droga).
• Maglaan ng oras sa paglalakad sa labas.
• Pana-panahong linisin ang iyong tahanan upang maiwasan ang mga nakakahawang sakit.
• Huwag pabayaan ang iyong sariling kalinisan.
• Subaybayan ang iyong kalusugan at sumailalim sa pana-panahong pagsusuri sa ospital.
• Mag-ehersisyo.

Magsanay kasama ang tamang diyeta, katutubong pamamaraan, mga gamot, ay makakatulong na malutas ang problema, mapupuksa ang hindi kasiya-siya, nakakagambalang mga sintomas, at bumalik sa nakaraang estado.