Vestibular analyzer: istraktura at pag-andar. Vestibular disorder: sintomas at paggamot

Ang lahat ay pamilyar sa gayong konsepto bilang vestibular apparatus, ngunit hindi alam ng lahat kung ano ito, kung saan ito matatagpuan at kung ano ang responsable para sa.

vestibular apparatus ay isa sa mga departamento ng sistema na kumokontrol sa balanse ng isang tao at responsable para sa kanyang oryentasyon sa kalawakan. Kapag ang gawain ng vestibular apparatus ay nabalisa, lumilitaw ang mga problema sa paningin at pandinig - ang isang tao ay nagsisimulang mawalan ng spatial na oryentasyon, sensitivity.

Mga palatandaan ng mga problema sa vestibular apparatus

• Pagkahilo
• Pakiramdam ng pagduduwal, pagsusuka
• Ang pamumutla o pamumula ng mukha
• Paglabag sa koordinasyon at balanse ng motor
• Sobrang pawis

Karaniwan, ang mga palatandaang ito ng mga paglabag ay hindi permanente - lumilitaw ang mga ito sa pana-panahon: matalas na tunog o amoy, isang biglaang pagbabago sa panahon, o ang pagdaan ng mga sasakyan. Sa natitirang oras, hindi nararamdaman ng tao ang pagkakaroon ng isang problema.

Maraming dahilan ang mga problema. Ang ilan sa kanila ay direktang nauugnay sa mga impeksyon panloob na tainga.

Mga sanhi ng mga problema sa vestibular apparatus

Positional vertigo. Itong problema lalo na karaniwan sa mga kababaihan na umabot na sa edad na animnapung taon, kung minsan sa mga lalaki sa parehong edad. Ang mga sintomas ng problemang ito ay: ang hitsura ng isang pakiramdam ng pag-ikot sa isang bilog kapag ang postura ng ulo ay nagbabago, isang pakiramdam ng pagduduwal, pagsusuka, at kung minsan ay isang matinding sakit sa tiyan.

• Vestibular neuritis. Karaniwang nangyayari dahil sa mga impeksyon, lichen. Isa sa mga pinaka-karaniwang problema ng vestibular apparatus. Ang vestibular neuritis ay maaaring hatulan ng mga sumusunod na sintomas: pagkahilo na may ilusyon ng pag-ikot sa isang bilog, pagduduwal, pagsusuka.

Karaniwan, ang mga sintomas ng partikular na kalubhaan ay tumatagal ng tatlo hanggang apat na araw, pagkatapos nito ay nawawala, ngunit ang ganap na paggaling ay hindi dapat asahan hanggang isang buwan mamaya. Sa mga matatandang tao, ang kondisyong ito ay maaaring tumagal ng ilang buwan.

• Sintomas ng kakulangan sa vertebrobasilar. Ang paglabag sa vestibular apparatus ay nagpapakita ng sarili kasabay ng mga sakit buong puso- sistemang bascular. Ito ay karaniwan lalo na sa mga taong umabot sa edad na animnapu. Maaaring lumitaw ang kakulangan pagkatapos ng isang stroke, mga problema sa mga organo ng panloob na tainga, vestibular nerve. Mayroong pagduduwal, pagsusuka, pagkagambala sa balanse, dahil kung saan ang tao ay patuloy na nahuhulog, at ang koordinasyon ay hindi gumagana nang tama, visual na pagdama- madalas na hati ang larawan. Nagiging incoherent ang pagsasalita.

Ang sindrom na inilarawan sa itaas ay panandalian, at kung ang mga sintomas ng sakit ay patuloy na lumilitaw sa mahabang panahon, ang pasyente ay dapat na maipasok sa ospital para sa isang mas detalyadong pagsusuri at pagkakakilanlan ng lahat ng mga problema.

• Pagbara ng panloob na auditory artery. Ang problemang ito ay lubhang mapanganib, nangyayari kasabay ng kapansanan sa suplay ng dugo sa utak, na maaaring humantong sa cerebellar stroke, atake sa puso. Isang matinding antas ng pagkahilo, pagkawala ng koordinasyon at balanse, isang panig na pagkabingi - ito ang mga pangunahing palatandaan ng nakamamatay at mapanganib na mga karamdaman ng vestibular apparatus. Kung ang mga sintomas ay napansin sa isang pasyente, ang isang ambulansya ay dapat na mapilit na tumawag.
• Bilateral na talamak na vestibulopathy. Lumilitaw dahil sa pagkalasing mga gamot. Lumilitaw ang pagkahilo katamtamang antas, pagduduwal, kapansanan sa katatagan.

• Ang Manier's syndrome ay isa sa mga pinakakaraniwang problema sa panloob na tainga. Sa pagkakaroon ng sindrom na ito, ang pagkahilo ay mabilis na tumataas, at humina nang mas mabagal, ang pandinig ay bumababa sa iba't ibang mga agwat, na, sa huli, ay maaaring humantong sa kumpletong pagkabingi, pati na rin ang isang pakiramdam ng ingay sa tainga at kasikipan.
• Mga sakit sa tainga: otosclerosis (pinsala sa kapsula ng buto ng panloob na tainga), plug ng asupre, dysfunction tubo ng pandinig. Lumilitaw ang otitis media talamak na anyo o suppurative otitis.
• Iba't ibang uri ng pinsala
• Basilar migraine. Ang mga palatandaan ay ang hitsura ng matagal na pagkahilo na nangyayari sa mga seizure, ang problema ay lalo na karaniwan sa mga malabata na batang babae - sila ay mas madaling kapitan ng sakit sa paggalaw sa transportasyon.
• Epilepsy. Ang pagkahilo, pagduduwal, kapansanan sa kamalayan at mga guni-guni ay ang mga pangunahing palatandaan ng pagsisimula ng mga karamdaman.

• Tumor ng anggulo ng cerebellopontine. Ang pandinig ay unti-unting bumababa, na sa kalaunan ay maaaring humantong sa kumpletong pagkawala nito. Ang pagkahilo ay hindi pangkaraniwan para sa ganitong uri ng tumor, ngunit may paglabag sa koordinasyon ng paggalaw.
• Patolohiya ng craniovertebral. Halos ang pinakakaraniwang sanhi ng mga paglabag sa vestibular apparatus, na sinamahan ng mga karamdaman sa pagsasalita at paglunok.
• Multiple sclerosis. Ito ay sinamahan ng pagkahilo ng isang espesyal na antas at pagduduwal.

Bago simulan ang paggamot sa mga organo ng vestibular apparatus, kinakailangan upang makilala ang lahat ng mga sanhi ng patolohiya.

Paggamot ng vestibular apparatus at pagpapalakas nito

Ang pakiramdam na matatag sa iyong mga paa ay isa sa mga susi sa pagtitiwala ng isang tao. Ang tao ay natutong tumayo nang tuwid at panatilihin ang kanyang balanse daan-daang milyong taon na ang nakalilipas, nang siya ay lumitaw ang bagong uri lalaki - tuwid na lalaki.

Ang isang tao ay nagsisimulang mawalan ng balanse kapag gumulong sa isang barko o habang naglalakbay sa pamamagitan ng sasakyan, kapag sinusubukang bumangon ng biglaan o gumawa maalog na paggalaw ulo.

Ang tiwala sa sarili na lakad ng isang tao ay direktang nakasalalay sa kanyang paningin - sa sandaling ipikit ng isang tao ang kanyang mga mata, ang kanyang lakad at paggalaw ay nagiging hindi tiyak at nanginginig, siya ay napipilitang maghanap ng mga suporta - upang kumapit sa mga dingding at mga nakausli na bagay.

Ang isa sa mga paraan upang matukoy ang sanhi ng isang paglabag sa vestibular apparatus ay ang pagsasagawa ng posturography - isang graphic na pagpaparehistro ng sentro ng grabidad ng isang tao sa isang posisyon ng pahinga at sa pagkakaroon ng iba't ibang mga naglo-load. Ang pasyente, na nakapikit, ay nakatayo sa isang umiikot na plataporma. Sa puntong ito, pinag-aaralan ang kanyang reaksyon. Ang pinakamaliit na paglihis mula sa pamantayan ay agad na naayos ng computer, pagkatapos kung saan ang resulta ay sinusuri ng mga espesyalista.

Madalas na nangyayari na ang isang sakit na nakita gamit ang posturography ay humantong sa iba't ibang uri mga kahihinatnan na nagpapatuloy kahit na pagkatapos ng pagkakalantad sa isang panlabas na stimulus.

Ang isang tao ay kailangang umangkop sa mga karamdaman na lumitaw at subukan na kahit papaano ay mabayaran ang lahat ng mga paglabag sa katawan.

Ang pangunahing paraan ng rehabilitasyon at pagbagay ng vestibular apparatus ay isang espesyal na vestibular gymnastics, na binubuo ng mga espesyal na napiling pagsasanay para sa pagsasanay ng vestibular system.

Ang lahat ng mga pagsasanay sa himnastiko ay umaangkop sa mga indibidwal na katangian bawat organismo. Ang isang tao ay nagsasagawa ng mga pagsasanay na pangunahing naglalayong sanayin ang vestibular apparatus.

• Isa sa pinaka ang pinakamahusay na paraan laban sa pagkahilo na dulot ng mga problema sa vestibular apparatus - luya. Apat na kutsarita ng luya ay dapat ihalo sa isang kurot ng mint, haras at pinong tinadtad na buto ng kalabasa, bulaklak ng mansanilya, kintsay at balat ng orange. Paghaluin ang lahat ng mga halamang gamot nang lubusan at ibuhos ang pinakuluang mainit na tubig. Hayaang maluto ang decoction sa loob ng labinlimang minuto, pagkatapos ay dalhin ito sa loob. Kung ang pagkahilo ay hindi nawawala sa loob ng mahabang panahon, pinakamahusay na kumunsulta sa isang espesyalista.

• Mayroong balsamo na makakatulong sa mga paglabag sa vestibular apparatus. Upang ihanda ito, ito ay nagkakahalaga ng paghahanda ng tatlong tincture at paghahalo ng mga ito.
• Unang makulayan. Kinakailangan na punan ng alkohol (mga kalahating litro) mga bulaklak ng klouber (apatnapung gramo). Hayaan itong magluto ng dalawang linggo sa isang madilim na lugar.
• Pangalawang makulayan. Galit na may apatnapung porsyentong alkohol (kalahating litro) ang mga ugat ng Dioscorea (limampung gramo). Hayaang magluto ng dalawang linggo.
• Pangatlong makulayan. Takpan ang malambot na piraso ng propolis na may pitumpung porsiyentong alkohol. Hayaang magluto ng 10 araw sa isang lugar kung saan hindi nila nakukuha sinag ng araw pagkatapos ay pilitin nang maigi.

Pagsamahin ang lahat ng tatlong tincture sa bawat isa, kumuha araw-araw tatlong beses sa isang araw, pagkatapos kumain. Ang inirekumendang halaga ay isang kutsara.

• Mga espesyal na pagsasanay. Magsagawa ng labinlimang minuto, mas mabuti dalawang beses sa isang araw. Dapat kang magsimula sa isang medyo mabagal na bilis, at pagkatapos ay unti-unting taasan ito sa pinaka-angkop na bilis.
• Numero unong ehersisyo. Nang hindi ginagalaw ang iyong ulo, ilipat ang iyong tingin mula sa ibaba hanggang sa itaas, pagkatapos ay mula kaliwa hanggang kanan. Ulitin ang dalawampung beses sa bawat direksyon, unti-unting pabilisin ang bilis ng mga paggalaw.
• Pang-dalawang ehersisyo. Tumatagilid pasulong-paatras, kaliwa-kanan. Gumawa ng dalawampung hilig sa bawat direksyon, unti-unting lumipat sa ehersisyo nang nakapikit ang iyong mga mata.
• Pang-tatlong ehersisyo. Umupo sa isang upuan o sofa at simulan ang pagkibit ng iyong mga balikat, pagkatapos ay ikalat ang mga ito magkaibang panig naman.
• Pang-apat na ehersisyo. Ihagis ang isang maliit na bola ng goma mula sa isang kamay patungo sa isa pa sa loob ng halos isang minuto. Kailangan mong itapon ito sa itaas ng antas ng mata. Matapos lumipas ang isang minuto, itaas ang isang paa at ulitin ang ehersisyo, ihagis ang bola sa ilalim ng tuhod.
• Pang-limang ehersisyo. Ang gawain ay napaka-simple: kailangan mong lumipat sa silid nang hindi ipinikit ang iyong mga mata. Pagkaraan ng ilang sandali, ulitin ang ehersisyo, ngunit nakapikit ang iyong mga mata. Kung, pagkatapos makumpleto ang gawain, walang mga sintomas ng isang paglabag sa vestibular apparatus, maaari mong simulan ang pag-akyat at pagbaba ng isang maliit na balakid, isara din muna ang iyong mga mata.

Ang pag-unawa sa mga sanhi ng mahinang koordinasyon ay magiging mas malapit kung makikilala mo ang himala ng kalikasan - ang vestibular analyzer. Ang organ ng balanse na ito ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng posisyon at paggalaw ng katawan o mga bahagi nito sa espasyo (pagpabilis, pagbabawas ng bilis, pag-ikot), ang pang-unawa ng epekto ng grabidad sa katawan, tinutukoy ang oryentasyon at pagpapanatili ng pustura sa lahat ng uri ng aktibidad ng tao.

Ang vestibular analyzer ay binubuo ng mga receptor, pathway (sensory, o afferent, at motor, o efferent), mga intermediate center, at isang cortical region.

Ang auditory at vestibular receptor apparatuses ay may isang karaniwang pinagmulan. Sa kanilang pinakasimpleng anyo, sila ay isang vesicle, ang mga dingding nito ay may linya na may epithelium. Ang gayong bula ay may, halimbawa, dikya. Ito ay puno ng likido at naglalaman ng mga lime stone, statolith. Kapag ang posisyon ng katawan ay nagbabago, ang statolith ay gumulong at iniinis ang mga dulo ng mga sensory nerve na papalapit sa bubble wall, bilang isang resulta kung saan ang katawan ay nakakakuha ng pakiramdam ng posisyon nito sa espasyo.

Sa proseso ng ebolusyon, ang istraktura ng organ na ito ay naging mas kumplikado, at nahati ito sa dalawang seksyon, ang isa ay nagpapanatili ng vestibular function, at ang isa ay nakakuha ng auditory function. Ang parehong receptor apparatus ay nasasabik mekanikal na vibrations: vestibular - nakikita ang mga panginginig na nauugnay sa mga pagbabago sa posisyon ng katawan, at pandinig - panginginig ng hangin. Ang pagbuo ng vestibular apparatus, hindi katulad ng organ ng pandinig, sa mga bata ay nagtatapos nang mas maaga kaysa sa iba pang mga analyzer, at sa isang bagong panganak na bata ang organ na ito ay gumagana sa halos parehong paraan tulad ng sa isang may sapat na gulang.

Ang istraktura at pag-andar ng vestibular apparatus

Ayon kay modernong ideya, ang vestibular apparatus ay binubuo ng dalawang independiyenteng organ: ang naunang otolithic apparatus, na nagrerehistro ng mga linear acceleration, at ang mamaya na apparatus ng mga kalahating bilog na kanal, na nagrerehistro ng mga angular accelerations. Sa loob ng bony case ng vestibular apparatus ay may lamad ng parehong hugis. Ang puwang sa pagitan ng mga ito ay puno ng isang likido, ang perilymph, na pumapasok sa perilymph ng cochlea, at ang loob ng membranous labyrinth ay puno ng isa pang likido, ang endolymph.

Ang otolithic apparatus ay matatagpuan sa threshold ng panloob na tainga. Mayroong dalawang may lamad na sac, sa loobang bahagi kung saan may mga maliliit na elevation, kung saan matatagpuan ang mga receptor ng otolithic apparatus. Ito ang mga selula ng buhok ng receptor na may dalawang uri ng buhok: maraming manipis at maiikling buhok at isang mas makapal at mas mahabang buhok, na nakalubog sa gelatinous mass ng otolithic membrane na matatagpuan sa itaas ng mga ito. Ang lamad ay naglalaman ng maraming maliliit na kristal ng pospeyt at calcium carbonate na tinatawag na otoliths (ear calculi).

Dahil sa mga bato sa tainga, ang density ng otolithic membrane ay mas mataas kaysa sa density ng kapaligiran. Sa isang pagbabago sa gravity o linear acceleration, ang otolithic membrane ay inilipat na may kaugnayan sa mga cell ng receptor, ang mga buhok ng mga cell na ito ay baluktot, at ang paggulo ay nangyayari sa kanila. Kaya, ang otolithic apparatus bawat sandali ay kumokontrol sa posisyon ng ulo na may kaugnayan sa gravity. Tinutukoy nito ang posisyon sa espasyo (pahalang o patayo) ng katawan, at tumutugon din sa mga linear na acceleration sa panahon ng patayo at pahalang na paggalaw ng katawan. Malayo tayo sa ganap na paggamit ng mga posibilidad ng sinaunang otolithic apparatus. Ito ay dahil sa medyo mababang mobility modernong tao. Ang hindi magandang pagsasanay ng aparatong ito ay maaaring humantong sa pagkahilo sa paggalaw.

Ang vestibular apparatus ay hindi lamang ang organ ng tao na responsable para sa mga estado ng equilibrium. Nagco-coordinate daw siya mga function ng vestibular ilang iba pang mga organo na kasangkot sa pagpapanatili ng balanse. Ang lahat ng mga sistemang ito ay dapat gumana nang magkakasuwato. Bilang karagdagan sa vestibular apparatus, ang organ ng pangitain at pagbibigay ng senyas mula sa mga nerve ending na matatagpuan sa periphery, pangunahin mula sa mga binti, ay kasangkot sa pagpapanatili ng tamang balanse.

Ang pangunahing papel sa kumplikadong sistemang ito ay kabilang sa mga sentro ng utak, kung saan pumapasok ang lahat ng impormasyon. Ito ay dito na ang isang pakiramdam ng balanse o ang paglabag nito ay muling nilikha at isang tugon ay natanto. katawan ng tao. Ang mga paglabag sa alinman sa mga link na ito ay nagbibigay ng mga sintomas ng pagkahilo, pagkawala ng oryentasyon sa espasyo o pagkahilo sa paggalaw.

Mula sa mga receptor ng vestibular apparatus ay umalis mga hibla ng nerve, na bumubuo ng isang solong vestibulocochlear nerve. Ang mga excitatory impulses tungkol sa posisyon ng katawan sa espasyo kasama ang nerve na ito ay pumapasok sa medulla oblongata, ang vestibular center, kung saan ang nerve impulses ay nagmumula rin sa mga muscle at joint receptors, pati na rin ang nuclei ng optic tubercles ng midbrain, na kung saan ay konektado sa pamamagitan ng mga daanan ng nerve sa cerebellum (utak ng departamento, na nagbibigay ng koordinasyon ng mga paggalaw), pati na rin sa mga subcortical formations at ang cerebral cortex (mga sentro ng paggalaw, pagsasalita, paglunok, atbp.). Kagawaran ng sentral vestibular analyzer matatagpuan sa temporal lobe ng utak.

Kapag nasasabik ang vestibular analyzer, nagaganap ang mga reaksyon na nag-aambag sa muling pamamahagi ng tono ng kalamnan upang patuloy na mapanatili ang balanse ng katawan sa espasyo. Salamat sa mga koneksyon ng vestibular nuclei sa cerebellum, ang lahat ng mga mobile na reaksyon at mga reaksyon para sa coordinating na mga paggalaw ay ibinigay. At, dahil sa mga koneksyon sa autonomic nervous system, ang mga vestibulo-vegetative na reaksyon ng cardiovascular system ay lumitaw, gastrointestinal tract at iba pang mga organo. Ang mga tugon na ito ay maaaring mahayag bilang mga pagbabago rate ng puso, tono ng vascular, presyon ng dugo.

Ang pag-andar ng vestibular ay nakasalalay sa aktibidad ng mga vestibular receptor na matatagpuan sa ampullae ng mga semicircular canals at vestibular sac. Ito ay mga interoreceptor na nakakaalam ng impormasyon tungkol sa posisyon ng katawan o ulo sa kalawakan, mga pagbabago sa bilis at direksyon ng paggalaw. Ang isang kumpleto at banayad na pagsusuri ng impormasyong natanggap mula sa mga vestibular receptor ay isinasagawa, tulad ng may kaugnayan sa mga sound signal, kasama ang pakikilahok ng buong analyzer, kabilang ang mga sentral na seksyon nito.

Transformative na mekanismo na nagbabago mekanikal na enerhiya sa isang nerve impulse, ay ang pag-aalis ng mga buhok ng mga neuroepithelial cells sa tulong ng mga inertial na istruktura: sa mga sac ng vestibule - ang otolithic membrane, sa mga semicircular canals - endolymph at cupula.

Sa ilalim ng impluwensya ng pag-aalis ng mga inertial na istrukturang ito, ang nababanat na pagpapapangit ng spatially polarized hair apparatus ng mga receptor cell ng ampullar at otolithic na mga rehiyon ay nangyayari.

Tulad ng nalalaman, sa mga hibla ng vestibular nerve sa pamamahinga, isang pare-pareho ang naitala aktibidad ng bioelectric. Kapag ang mga vestibular receptor ay nalantad sa isang sapat na stimulus na may positibo o negatibong halaga, ang pagtaas o pagbaba ng impulsation ay nangyayari kumpara sa una, sa pahinga, na antas. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang baluktot ng mga pandama na buhok sa ilalim ng impluwensya ng pag-aalis ng endolymph (sa ampulla) o ang otolithic membrane (sa mga sac ng vestibule) ay humahantong sa isang pagbabago sa mutual na oryentasyon ng kinocilium at stereocilia, ang distansya sa pagitan kung saan bumababa o tumataas. Ito naman, ay sinamahan ng hyper- o hypopolarization ng mga cell at, sa huli, inhibition o excitation ng receptor cells.

Ang isang sapat na stimulus para sa mga ampullar receptor ay isang angular acceleration na may positibong o negatibong tanda. Sinusuri ng sistema ng kalahating bilog na kanal ang pabilog na pinabilis na paggalaw at sa mga limitasyon ng pisyolohikal pinaka-adapt sa pagtugon sa ulo turns. Ang mga receptor ng Otolith ay tumutugon sa pagkilos rectilinear acceleration at patuloy na irehistro ang direksyon ng gravity na may kaugnayan sa ulo. Ang otolithic apparatus ay pinakaangkop upang tumugon sa mga kondisyong pisyolohikal head tilt, head tilt, simula at dulo ng paglalakad, pagbaba at pag-akyat.

Alinsunod sa naunang itinuturing na mga nauugnay na link ng vestibular analyzer, ang mga reaksyon ng vestibular ay nakikilala, na sa pamamagitan ng kanilang likas na katangian ay maaaring sensory, vegetative o somatic. Ang lahat ng mga vestibulogenic na reaksyon ay mga sistematikong reaksyon ng katawan at maaaring physiological o pathological.

Ang mga reaksyon ng Vestibulosensory ay dahil sa pagkakaroon ng mga koneksyon sa vestibulo-cortical at ipinahayag sa pamamagitan ng kamalayan sa posisyon at mga pagbabago sa posisyon ng ulo sa espasyo. Ang pathological spontaneous vestibulosensory reaction ay pagkahilo.

Ang mga reaksyon ng Vestibulovegetative ay nauugnay sa malapit na pakikipag-ugnayan sa pagitan ng nuclear vestibular complex at reticular pharmacy. Ang mga impluwensya ng vestibular sa mga visceral organ ay pinapamagitan sa pamamagitan ng nagkakasundo at parasympathetic na mga dibisyon. sistema ng nerbiyos. Mayroon silang adaptive character at maaaring maipakita sa pamamagitan ng isang pagbabago sa isang malawak na iba't ibang mga mahahalagang pag-andar: isang pagtaas sa presyon ng dugo, isang pagtaas sa rate ng puso, isang pagbabago sa ritmo ng paghinga, ang simula ng pagduduwal at kahit na pagsusuka kapag nakalantad sa vestibular. pangangati.

Ang mga reaksyon ng Vestibulosomatic (hayop) ay dahil sa mga koneksyon ng mga istruktura ng vestibular sa cerebellum, ang mga striated na kalamnan ng mga paa't kamay, puno ng kahoy at leeg, pati na rin sa mga kalamnan ng oculomotor. Alinsunod dito, ang mga reaksyon ng vestibulocerebellar, vestibulospinal at vestibulooculomotor ay nakikilala. "Ang mga reaksyon ng Vestibulo-cerebellar ay naglalayong mapanatili ang posisyon ng katawan sa espasyo sa pamamagitan ng muling pamamahagi ng tono ng kalamnan sa pabago-bagong estado ng katawan, ibig sabihin, sa sandali ng pagsasagawa ng mga aktibong paggalaw laban sa background ng epekto ng mga acceleration.

Ang mga reaksyon ng Vestibulospinal ay nauugnay sa impluwensya ng vestibular impulses sa tono ng kalamnan leeg, puno ng kahoy at paa. Kasabay nito, ang pagtaas ng mga impulses mula sa mga vestibular receptor ng isa sa mga labyrinth ay humahantong sa isang pagtaas sa tono ng mga striated na kalamnan ng kabaligtaran, habang ang tono ng kalamnan sa gilid ng nasasabik na labirint ay humina.

Ang mga reaksyon ng Vestibulo-oculomotor (oculomotor) ay dahil sa mga koneksyon ng vestibular system sa nuclei ng oculomotor nerves. Ang mga koneksyon na ito ay gumagawa ng posibleng reflex na pinagsamang mga paglihis ng mga mata, bilang isang resulta kung saan ang direksyon ng tingin ay hindi nagbabago sa isang pagbabago sa posisyon ng ulo. Tinutukoy din nila ang paglitaw ng nystagmus.

Ang kakayahan ng isang tao na panatilihin patayong posisyon Ang mga katawan sa pamamahinga at paggalaw, na tinutukoy bilang isang function ng ekwilibriyo, ay maisasakatuparan lamang sa magiliw na paggana ng isang bilang ng mga sistema, kung saan mahalagang papel gumaganap ng vestibular analyzer. Kasama ng iba pang mga sensory system, visual at proprioceptive, ang vestibular apparatus ay kasangkot sa suporta ng impormasyon at ang pagpapatupad ng function ng balanse. Ang impormasyon tungkol sa posisyon ng katawan sa espasyo mula sa iba't ibang sensory input ay pumapasok sa mga sentral na seksyon ng vestibular analyzer, extrapyramidal system, cerebellum, reticular pharmacy, at cerebral cortex. Dito, ang pagsasama-sama ng papasok na impormasyon at pagproseso ng mga papasok na signal upang maimpluwensyahan ang mga organ na effector ay isinasagawa.

Vestibular nystagmus - hindi sinasadyang maindayog na karaniwang pinagsamang paggalaw mga eyeballs biphasic na karakter, na may malinaw na pagbabago ng mabagal at mabilis na mga yugto. Ang direksyon ng nystagmus ay tinutukoy ng mabilis na bahagi nito.

Ang pinagmulan ng mabagal na yugto, o bahagi, ng nystagmus ay nauugnay sa pangangati ng receptor at nuclei sa stem ng utak, at ang mabilis na yugto ay nauugnay sa compensatory na impluwensya ng mga cortical o subcortical centers ng utak. Kinumpirma ito ng mga obserbasyon sa pagbagsak mabilis na yugto nystagmus sa panahon ng malalim na kawalan ng pakiramdam.

Ang henerasyon ng vestibular nystagmus ay nauugnay sa pangangati ng mga receptor ng kalahating bilog na mga kanal.

Ang mga reaksyon ay lumitaw mula sa kalahating bilog na kanal, na nasa eroplano ng pag-ikot, bagaman ang ilang hindi gaanong malakas na pag-aalis ng endolymph ay nangyayari sa mga channel na wala sa eroplano ng pag-ikot. Dito pumapasok ang impluwensya ng regulasyon. mga sentral na departamento analisador.

vestibular apparatus, nagsasalita sa simpleng salita, hindi lamang pinapanatili tayo sa dalawang paa, ngunit responsable din sa kung paano natin nakikita. Salamat sa kanya, ang imahe ay naayos sa retina - at ginagawang posible na maisalarawan ang bagay kahit na habang naglalakad o tumatakbo. Bilang karagdagan, ang organ na ito ay isang panloob na compass: nagbibigay ito ng oryentasyon sa anumang espasyo.

Ano ang vestibular apparatus, saan ito matatagpuan at paano ito gumagana nang normal?

Ang pangunahing layunin ng itinuturing na departamento ng vestibular system- pinapanatili ang katawan sa isang tuwid na posisyon, pagpapanatili ng balanse sa oras ng paggalaw, ang kakayahang ituon ang tingin at panatilihin ang ulo sa isang matatag na posisyon, ang kakayahang mag-navigate sa espasyo.

Kinokolekta at sinusuri ng vestibular apparatus ang impormasyon tungkol sa posisyon ng trunk, ulo, itaas at mas mababang paa't kamay at nagpapadala ng kinakailangang impormasyon sa utak. Kaya, ang agarang pagtugon sa anuman, kahit na ang pinakamaliit na irritant mula sa labas, ay nakasisiguro. Ginagawa nitong posible para sa mga bulag na manatili sa kanilang mga paa, gayundin upang mag-navigate sa isang hindi kilalang lugar.

Ang vestibular apparatus ay pinagkalooban maliit na sukat , at naka-localize sa panloob na tainga. Ang mga pangunahing bahagi nito ay 3 channel, na may kalahating bilog na hugis, at 2 sac. Ang mga channel ay puno ng isang malapot na likido, na, kapag ang ulo o katawan ay umiikot, ay nagsisimulang gumalaw, na nagpapadala ng kaukulang mga impulses sa central nervous system. Ang mga sac ay naglalaman ng mga otolith lens, na, sa pamamagitan ng mga mechanoreceptor, ay nagpapadala ng impormasyon sa utak tungkol sa pahalang / patayong paggalaw.

Ang sentro ng vestibular system ay matatagpuan sa medulla oblongata . Doon dumarating ang impormasyon tungkol sa lahat ng pagbabago na may kaugnayan sa ekwilibriyo. Matapos matanggap ang mga naturang signal, ang utak ay agad na nagpapadala ng mga tagubilin sa naaangkop na mga organo: ilipat ang braso / binti sa kaliwa, ikiling ang katawan, atbp.

Mga kaguluhan sa gawain ng vestibular apparatus nakakaapekto sa kakayahan ng isang tao na i-coordinate ang mga galaw, mapanatili ang isang tuwid na posisyon, at tumuon din ang tingin. Maaari itong makapinsala sa kalusugan at maging sa buhay ng hindi lamang ng pasyente, kundi pati na rin ng iba.

Halimbawa, kung ang isang katulad na karamdaman ay biglang nabuo sa isang driver sasakyan, - tiyak na magaganap ang isang aksidente, kung saan maaaring magdusa ang ibang tao.

Isa pa isang pangunahing halimbawa ay isang surgeon na ang paggana ng apparatus ng balanse ay nabalisa sa oras ng interbensyon sa kirurhiko, na maaaring magdulot ng buhay ng pasyente.

Video: Balanse ang organ, vestibular apparatus, panloob na tainga

Mga sanhi ng dysfunction ng vestibular apparatus sa mga matatanda at bata

Mayroong maraming mga kadahilanan na maaaring maging sanhi ng mga malfunctions sa paggana ng organ na responsable para sa balanse:

1. Benign paroxysmal positional vertigo, ang eksaktong etiology nito ay kasalukuyang hindi alam. May isang pagpapalagay na ang pathological na kondisyon na ito ay maaaring mangyari sa mga pinsala, sa postoperative period, pati na rin sa background mga impeksyon sa paghinga. Kadalasan ito ay nasuri pagkatapos tumawid sa 60-taong milestone. Ang pangunahing pagpapakita ng sakit na ito ay pagkahilo na may matalim na pagbabago sa posisyon ng katawan, pagduduwal.
2. Pagbara ng lumen ng labyrinthine artery. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay negatibong nakakaapekto sa suplay ng dugo sa utak, at maaaring maging sanhi gutom sa oxygen o cerebral hemorrhage. Bukod sa karaniwang sintomas na nauugnay sa pagkagambala ng aparato ng balanse, ang mga pasyente ay nakakaranas ng isang malinaw na pagkasira sa mga kakayahan sa pandinig. Kakulangan ng napapanahon at sapat mga kaganapang medikal maaaring maging sanhi ng pagkamatay ng pasyente.
3. Mga palatandaan ng kakulangan ng vertebrobasilar. Ang sindrom na ito ay maaaring bunga ng dysfunction ng vestibular nerve, at bubuo din laban sa background ng isang cerebellar stroke, o vascular ischemia panloob na tainga. Kapag ang mga katabing seksyon ng puno ng kahoy ay kasangkot sa degenerative na proseso, ang mga pasyente ay nagreklamo ng double vision, madalas na pagbagsak, malabong pananalita, pamamanhid ng mga braso at binti. tanda sintomas ng pathological kondisyon ay maikling tagal. Kung ang negatibong phenomena sa loob ng ilang buwan, kailangang muling isaalang-alang ng doktor ang diagnosis.
4. Vestibular neuronitis. Ang pinakakaraniwang sanhi ng dysfunction ng vestibular system at/o vestibular nerve. Ang trigger para sa pag-unlad ng sakit na pinag-uusapan ay maaaring impeksyon sa katawan na may influenza virus, herpes, atbp. Ang pasyente ay nabalisa ng matinding pagkahilo kaya napilitan siyang suportahan ang kanyang ulo. Ang parehong kondisyon ay naghihikayat ng pagsusuka ng maraming beses sa isang araw. Sintomas na larawan pupunan ng spontaneous horizontal-rotary nystagmus. Ang itinuturing na kumplikadong sintomas ay ipinakita sa aktibong anyo ang unang 3-4 na araw, pagkatapos ay bumuti ang kondisyon ng pasyente, ngunit magaling na tumatagal ng ilang linggo.
5. Bilateral vestibulopathy talamak na kalikasan. Ang ilang mga doktor ay naglagay ng isang teorya tungkol sa namamana na katangian ng pathological na kondisyon na pinag-uusapan. Gayunpaman, ang pangunahing sanhi ng pag-unlad ng sakit na ito ay pagkalason ng ilan mga gamot na may ototoxic effect. Ang napapanahong pagkansela ng paggamit ng naturang mga pondo ay maaaring muling buhayin ang vestibular system.
6. Meniere's syndrome. Ang patolohiya na ito ay paroxysmal sa kalikasan. Ang mga pasyente ay nagrereklamo ng malalakas na ingay, pagsisikip sa tainga, pagkawala ng pandinig, at matinding pagkahilo. Ang pag-atake ay karaniwang tumatagal ng ilang minuto, pagkatapos nito ay bumabalik ang mga sintomas sa loob ng ilang oras / araw. Sa matalim na pagtaas presyon sa panloob na tainga, ang isang tao ay maaaring mahulog, habang nananatiling may malay, at hindi nagpapakita ng mga palatandaan ng anuman mga sakit sa neurological. Ang sakit na ito panganib ng kumpletong pagkawala ng pandinig.
7. (kabilang ang trauma ng kapanganakan) na may paglabag sa integridad temporal na buto at/o pinsala sa labirint.
8. Basilar migraine. Ito ay may paroxysmal na kalikasan - at, kadalasan, nag-aalala sa mga batang babae pagdadalaga. Kadalasan, ang mga naturang pasyente ay nagrereklamo ng pagkakasakit sa paggalaw habang nasa sasakyan.
9. Mga prosesong tulad ng tumor sa rehiyon ng anggulo ng cerebellopontine. Ang patolohiya na isinasaalang-alang ay sa mga bihirang kaso, ngunit maaari pa rin itong pukawin ang mga malfunctions sa paggana ng vestibular apparatus. Ang pagkahilo ay madalas na hindi sinusunod, ngunit may mga problema sa koordinasyon ng mga paggalaw. Bilang karagdagan, may mga error sa pandinig.
10. Mga depekto sa craniovetrebral na negatibong nakakaapekto sa vestibular organ. Ang patolohiya na ito ay maaaring makilala ng mga problema ng pasyente sa pagsasalita, paglunok, at gayundin ng hindi makontrol na paggalaw ng mga eyeballs.
11. epileptic seizure, kung saan mayroong panandaliang dysfunction ng apparatus ng balanse. Kasabay nito, ang pagsusuka, visual hallucinations, at labis na paglalaway ay maaaring naroroon.
12. Hindi matatag na pagbabasa ng presyon ng dugo.
13. Multiple sclerosis, Kung saan mapanirang mga proseso makakaapekto kasama vestibulocochlear nerve.
14. Ilang karamdaman Tulong pandinig :
    - pagbara kanal ng tainga plug ng asupre.
    - Dysfunction eustachian tube, na nagsisilbing link sa pagitan ng pharynx at panloob na tainga. Ang ganitong paglabag ay maaaring idulot mga reaksiyong alerdyi, pinsala sa polyp o temporomandibular joint.
    - mga pagbabago sa sclerotic istraktura ng buto panloob na tainga.
    - Otitis, na nangyayari sa isang talamak na anyo at sinamahan ng isang akumulasyon ng purulent masa.

Upang pukawin ang mga kaguluhan sa gawain ng vestibular organ ay maaaring maging isang mahabang pananatili sa isang silid na may malalakas na ingay, vibrations.

Mga palatandaan at sintomas ng mga sugat ng vestibular apparatus at dysfunction

Ang buong kumplikadong sintomas ng sakit na isinasaalang-alang ay nahahati sa dalawang grupo:

1. Pangunahing sintomas. Ang bawat pasyente na may dysfunction ng vestibular apparatus ay may mga reklamo ng pagkahilo at nystagmus. Ang ulo ay maaaring umiikot nang labis na ang tao ay hindi makagalaw. Sa saradong mga talukap ng mata, ang lahat ay "tumalon" sa harap ng mga mata, at ang mga biglaang paggalaw ng ulo ay makabuluhang nagpapataas ng sintomas na ito.
2. Mga nauugnay na tampok. Hindi naroroon sa lahat, at mayroon iba't ibang antas pagpapahayag. Kabilang dito ang:
   - Pagsusuka.
   - Pagbabago sa kulay ng balat ng mukha, leeg at decollete sa maputla o pula.
   - Tumaas na pagpapawis at / o paglalaway.
   - pananakit sa loob ng tainga o sa lugar ng templo.
   - Kawalan ng kakayahang mag-navigate sa espasyo at mapanatili ang balanse. Mahirap para sa pasyente na lumakad sa isang tuwid na linya, siya ay natitisod, nabangga sa mga bagay na nasa kanyang daan, sinusubukan na makahanap ng isang hawakan.
   - Mga kahirapan sa paglunok ng pagkain at pagsasalita.
   - Mabilis na paghinga.
   - Hallucinations.

Ang katotohanan na ang bata ay may mahinang vestibular apparatus ay napatunayan ng mga sumusunod na puntos:

• Pag-aatubili na sumakay sa mga carousel, swing at slide.
• Isang agarang pangangailangan na kumapit sa handrail habang nakasakay sa escalator. Nag-aatubili ang bata na sumakay sa elevator.
• Hirap sa pagbibisikleta, pagtalon.
• Kawalan ng kakayahang magbalanse habang nakatayo sa isang paa.
• Takot na mahulog, kahit na mula sa isang maliit na burol. Bahagyang pagkawala ng balanse, lalo na sa maburol na ibabaw.

Dahil ang isang tao ay bumangon sa kanyang mga paa, siya ay nagpapanatili ng isang tuwid na postura dahil sa iba't ibang mga sistemang pandama na nagpapadala ng impormasyon sa utak tungkol sa kapaligiran at ang posisyon ng katawan sa loob nito. Ang vestibular apparatus ay isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng pagbibigay sa utak ng naturang impormasyon.

Ang pakiramdam ng balanse

Nakatago sa panloob na tainga ay isang espesyal na organ na patuloy na nagrerehistro ng posisyon at paggalaw ng katawan ng tao, na tumutulong upang mapanatili ang balanse. Gaano kakila-kilabot ang pakiramdam ng pagkawala ng balanse ay alam ng lahat na dumanas ng pagkahilo sa dagat o sumakay sa carousel nang napakatagal. Ang mundo ay nagsisimula sa pagsuray-suray at pag-ikot, at walang magagawa - ito ay nananatiling lamang upang humiga at maghintay hanggang ang lahat ay mahulog sa lugar. Ang vestibular apparatus ay nagpapahiwatig kung paano nakatuon ang katawan na may kaugnayan sa vector ng gravity. Karaniwan pababa. Sa isang barko o isang carousel - lahat ay iba. Ito ay kung paano nabuo ang vestibular apparatus: mas maraming pitching o rotation, mas malaki ang disorientation. Sa ilalim ng gayong mga kondisyon, ang pagpikit ng kanyang mga mata, hindi matukoy ng isang tao ang kanyang posisyon sa kalawakan. Tumutulong sa kasong ito na pangitain.

Paano nakaayos ang vestibular apparatus?

Ang pakiramdam ng balanse ay matatagpuan sa itaas na bahagi ng labirint ng panloob na tainga. Ang vestibular apparatus ay nabuo ng cochlea at dalawang kalahating bilog na kanal na puno ng likido. Sa panahon ng reeling, ang likido ay nakakairita sa mga nerve ending at nagiging sanhi ng pagkahilo. Ang vestibular apparatus ay nabuo sa pamamagitan ng vestibule ng panloob na tainga na malalim sa temporal na buto at binubuo ng isang sistema ng mga cavity na puno ng malapot na endolymph - semicircular canals, spherical at elliptical sacs. Ang kanilang mga receptor ay mga selula ng buhok na may sensitibong cilia.

Ang vestibular apparatus ay nabuo mula sa kalahating bilog na mga kanal, na matatagpuan sa tatlong magkapareho patayo na mga eroplano. Ang cilia sa kanila ay tumutugon sa mga paggalaw ng ulo - tumagilid at lumiliko. Sinasabi nito sa utak ang tungkol sa isang potensyal na kawalan ng timbang. Ang mga selula ng buhok ng mga sac ay nagpapaalam sa bawat sandali tungkol sa posisyon ng ulo na may kaugnayan sa vector ng gravity, at samakatuwid ay tungkol sa katatagan ng katawan sa kabuuan.

Pagdama ng paggalaw ng ulo

Ang vestibular apparatus ay nabuo mula sa tatlong jelly-like caps na sumasaklaw sa mga receptor, sa kasong ito, ang mga cell ng buhok na may cilia at nahuhulog sa isang malapot na likido - endolymph. Kapag gumagalaw ang ulo, ang endolymph ay dumadaloy mula sa mga takip na ito at pinindot ang mga ito. Kapag na-deform, inalis nila ang cilia, at nasasabik nito ang signal ng nerve, na na-decipher ng utak bilang isang pagliko o pagtabingi sa isang tiyak na eroplano.

Pagdama ng gravity

Ang vestibular apparatus ay nabuo sa paraang ang natitirang mga grupo ng mga selula ng buhok sa loob nito ay natatakpan ng dalawang magkaparehong patayo na mala-jelly na unan, na tinatawag na maculae, na may milyun-milyong calcium carbonate crystals (otoliths). Sa anumang sandali, sa ilalim ng impluwensya ng gravity, hindi bababa sa isang macula ang deformed. Ito ay gumagalaw sa cilia, na nagpapalitaw ng signal ng nerve na nagsasabi sa utak kung nasaan ang ulo.

Paano gumagana ang organ ng balanse?

Sa sapat na pag-loosening, ang organ ng balanse ay sumasailalim sa mga oscillatory load, kung saan ang isang tao ay nawawalan ng balanse at katatagan. Ang ilan ay nagkakasakit lasing sa dagat sa isang eroplano, ang iba pa - habang naglalakbay sa pamamagitan ng kotse. Ang pagpapakita nito ay maaaring alisin sa pamamagitan ng paggamit ng mga gamot. Kapansin-pansin, kahit na sa mga invertebrates, kabilang ang dikya, ang vestibular apparatus ay nabuo. Ang mga sagot sa tanong, sa anong anyo, ay simple. Ang mga kakaibang organ ng balanse ay mga auditory vesicle na may mga butil na pumipindot sa cilia ng mga selula ng buhok. Sa mga pagbabago sa posisyon ng katawan, nagbabago ang presyur na ito, na bumubuo ng isang senyas na nakikita ng nervous system.

Hanggang sa mawala ang isang pakiramdam ng balanse, ang isang tao ay hindi nag-iisip tungkol sa kalikasan nito, kung paano gumagana ang vestibular apparatus, at ito ay isa sa mga pangunahing kadahilanan. pisikal na anyo. Ang katatagan ay mahalaga sa katandaan kapag ang mga kasukasuan ay napuputol at tumataas ang pagkasira ng buto. Ang pagpapanatili ng balanse ay ang resulta ng mga kuwago lokal na aksyon: mga mata, vestibular apparatus at mga espesyal na receptor sa mga kalamnan at kasukasuan. Sa edad, ang lahat ng mga function na ito ay humina, at ang mga reflexes ay bumagal. Bilang karagdagan, ang pakiramdam ng balanse ay apektado ng mga sakit na nauugnay sa edad, pati na rin side effects ilang mga gamot. Bilang resulta, pagkatapos ng edad na 65, ang panganib ng pinsala ay tumataas dahil sa isang mahinang pakiramdam ng balanse.

Mga sintomas sa mga sakit ng vestibular apparatus

• pagkahilo;
• pagsusuka;
• pagduduwal;
• nagbago ng kutis;
• may kapansanan sa koordinasyon at balanse;
• labis na pagpapawis.

Mga sakit na sanhi ng mga karamdaman ng organ ng balanse

Ang mga sakit ng vestibular apparatus ay katulad na sintomas, ngunit iba't ibang grado panganib at kahirapan.

1. Vestibular neuritis. Isa sa mga pinakakaraniwang sakit na nangyayari bilang resulta ng impeksiyon. Ang mga sintomas ay ipinahayag: pagkahilo, pagduduwal, pagsusuka, na tumatagal ng 3-4 na araw, pagkatapos nito mawala, ngunit ang lunas ay nangyayari lamang pagkatapos ng isang buwan. Sa mga matatandang tao, maaari itong tumagal ng ilang buwan.
2. Syndrome Nangyayari kahanay sa mga sakit ng cardiovascular system, madalas na nangyayari pagkatapos ng 60 taon, ay maaaring resulta ng isang stroke, mga problema sa mga organo ng pandinig, ang vestibular nerve. Sa kasong ito, ang pagduduwal, pagsusuka, kawalan ng timbang, mahinang koordinasyon, hindi magkakaugnay na pagsasalita, visual na pang-unawa ay posible. Karaniwang tumatagal ang sindrom maikling panahon kung ang mga sintomas na ito ay madalas na lumilitaw, ang pagpapaospital at isang masusing pagsusuri sa katawan ay kinakailangan.
3. Pagbara ng auditory artery. Ang kakaiba ay lumilitaw ito kasama ng mga problema sa suplay ng dugo sa utak, na humahantong sa cerebellar stroke at atake sa puso. matinding pagkahilo, may kapansanan sa koordinasyon, pagkabingi - ito ang mga palatandaan mapanganib na mga patolohiya vestibular apparatus, kung saan dapat kang mapilit na tumawag ng ambulansya.
4. Talamak na vestibulopathy. Nangyayari laban sa background ng pagkalasing sa droga. Mga sintomas - pagkahilo, pagduduwal, pagpapahina ng katatagan.
5. Ang Manier's syndrome ay ang pinakakaraniwang sakit sa panloob na tainga. Sintomas - pagtaas ng pagkahilo, pagkawala ng pandinig, ingay at pagsisikip sa tainga. Kung walang paggamot, maaari itong humantong sa pagkabingi.
6. Mga sakit sa tainga: otosclerosis, sulfur plug, mga sakit ng auditory tube, talamak na otitis media. na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng bouts ng pagkahilo, motion sickness sa transportasyon.
7. Epilepsy na may pagpapakita ng pagkahilo, pagduduwal, kapansanan sa kamalayan at mga guni-guni. Tumor Kasama nito, mayroong pagbaba sa pandinig, koordinasyon ng paggalaw. Multiple sclerosis. Mayroong isang espesyal na antas ng pagkahilo at pagduduwal. Sa pagpapakita ng mga sintomas ng isang paglabag sa vestibular apparatus, isang ipinag-uutos na pagsusuri ng isang doktor bago simulan ang paggamot.

Paano palakasin ang organ ng balanse

Ang pag-unlad ng vestibular apparatus ay nagsisimula sa prenatal period, kapag ang sanggol ay umuugoy sa tiyan ng ina. Samakatuwid, ang pag-ugoy ng sanggol sa kanyang mga bisig ay may nakapapawi na epekto, sa gayon ay bumubuo ng isang pangunahing pakiramdam ng balanse sa kanya. Tinutulungan nito ang bata na gawin ang mga unang hakbang.

Pagkatapos magandang ehersisyo nakakakuha ng isang bata sa isang swing, tumatalon sa isang trampolin o nakasakay sa isang bisikleta. Sa buong buhay niya, ang isang tao, na aktibong gumagalaw, ay nagsasanay sa kanyang organ ng balanse. Gayunpaman, ang katotohanan na ang vestibular apparatus ay nabuo sa paraang maaari itong sanayin kahit na sa katandaan ay mahalaga. Ang pagsasanay ng vestibular apparatus ay isinasagawa sa anumang paggalaw, dahil ang anumang aktibidad ay nangangailangan ng mahusay na katatagan. Iyon ang dahilan kung bakit napakahalaga na magsagawa ng mga ehersisyo na nagpapahusay ng balanse sa anumang edad. Ang pagsasayaw ay lubhang kapaki-pakinabang, dahil itinuturo nila sa iyo na pangalagaan ang iyong katawan, himnastiko sa anyo ng yoga, Pilates, tai chi.

Ang mga ehersisyo ay dapat gawin nang dahan-dahan, palaging malapit sa suporta. Malaking tulong sa pool.

Isang hanay ng mga pagsasanay para sa pagsasanay.

1. Mabagal na pagtagilid sa mga gilid - 5 beses bawat isa.
2. Pag-ikot ng binti ng 10 beses sa kanan at kaliwa nang may at walang suporta.
3. Salit-salit na nakatayo sa isang binti, simula sa 8 segundo para sa bawat paa.
4. Naglalakad sa isang linya ng 10 hakbang pasulong, pagkatapos, lumiko, papasok magkasalungat na daan. Naglalakad sa tiptoe na may mga braso sa itaas ng ulo.
5. Pagbabalanse, mga ehersisyo na may fitness ball.