Pagbawi pagkatapos ng panganganak. Ang postpartum period at ang lahat ng pinakamahalaga sa panahong ito

Ang posibilidad ng paglilihi pagkatapos ng panganganak ay higit sa lahat ay interesado sa mga hindi nagmamadali upang agad na makuha ang susunod pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Gayunpaman, mayroong (bagaman mas madalas) iba pang mga sitwasyon: gusto ng mga magulang na ang pagkakaiba sa pagitan ng mga bata ay maliit hangga't maaari; sa kasamaang-palad, nangyayari ang mga kalunos-lunos na pangyayari (halimbawa, artipisyal na dulot napaaga kapanganakan dahil sa matinding malformation ng fetus o napakadelekado para sa buhay ng ina). Anuman ang mga dahilan kung saan interesado ka sa posibilidad ng paglilihi pagkatapos ng panganganak, ito ay kapaki-pakinabang una sa lahat upang maunawaan kung ano ang nangyayari sa ovarian-menstrual cycle ng isang babae sa postpartum period.

Kahit na sa panahon ng pagbubuntis, ang pituitary gland ng isang babae ay nagsisimulang aktibong gumawa ng hormone prolactin, na naghahanda sa mga glandula ng mammary para sa paggagatas, pinasisigla ang paggagatas at sa parehong oras ay pinipigilan ang obulasyon. Sa sandaling ang sanggol ay nagpapasuso sa dibdib, ang pagtatago ng prolactin ay tumitindi, at habang ang oras sa pagitan ng mga pagpapakain ay tumataas, ito ay bumagsak. Bilang isang patakaran, habang ang isang babae ay nagpapasuso lamang, ang prolactin ay ganap na pinipigilan ang obulasyon - ang lactational amenorrhea ay nangyayari (kawalan ng regla sa panahon ng pagpapasuso). Gayunpaman, mayroong, at madalas, mga kaso kung kailan, na may sapat na paggagatas cycle ng regla medyo mabilis na nakabawi.

Tungkol sa posibilidad ng paglilihi, ang mga sumusunod ay maaaring sabihin.

Kailan ka maaaring mabuntis pagkatapos manganak?

Una, halos imposible na magtatag ng anumang mga pattern sa oras ng pagpapanumbalik ng kakayahang magbuntis. Iyon ay, siyempre, alam na ang pagpapasuso ay nagdudulot ng pagkaantala sa obulasyon, ngunit imposibleng tumpak na mahulaan ang oras ng unang postpartum obulasyon. Ang oras ng pagpapatuloy ng obulasyon pagkatapos ng panganganak ay napaka-indibidwal. Bukod dito, maaari silang magkakaiba sa parehong babae pagkatapos ng magkakaibang mga kapanganakan, kaya hindi ka dapat umasa sa iyong nakaraang karanasan sa bagay na ito. Ang pangunahing tagapagpahiwatig ng pagbawi ng obulasyon ay ang unang postpartum na regla. Ang mga babaeng hindi nagpapasuso ay nagsisimula ng regla nang mas maaga kaysa sa mga babaeng nagpapasuso. Nabatid na ang pinakamaagang obulasyon ay nairehistro sa ikaapat na linggo pagkatapos ng panganganak sa mga babaeng hindi nagpapasuso at sa ikapitong linggo sa mga babaeng nagpapasuso. Upang hindi makaligtaan ang unang postpartum obulasyon, inirerekumenda na gumamit ng isang pagsubok sa temperatura1. Simulan ang pagsukat ng mga babaeng nagpapasuso ay dapat mula sa ika-6 na linggo pagkatapos ng panganganak, at hindi pag-aalaga - mula sa ika-4: upang hindi makaligtaan ang sandali ng pagtaas nito, na nagpapahiwatig ng obulasyon.

Pangalawa, ang mga anovulatory cycle (ibig sabihin, regla nang walang obulasyon) ay maaaring mangyari pagkatapos ng pagbabalik ng regla.

Pangatlo, ang kawalan ng regla ay hindi nangangahulugan na ang isang babae ay hindi maaaring magbuntis ng isang bata. Ang katotohanan ay ang sandali ng paglilihi ay maaaring mahulog sa gitna lamang ng isang bagong naibalik na cycle.

Napagmasdan na kapag susunod na pagbubuntis madalas tumatanggi ang bata sa gatas ng ina. Ipinapalagay na isa sa mga mekanismo ng pagtanggi ng bata na magpasuso sa sitwasyong ito ay ang mga sumusunod. Sa sandaling ang sanggol ay nagsisimulang magpasuso, ang ina ay reflexively na naglalabas ng hormone oxytocin, na nagpapasigla sa pag-urong ng makinis na mga kalamnan. Ito ay humahantong sa isang pagbawas sa mga terminal ducts ng mammary gland (ang gatas ay, kumbaga, "injected" sa bibig ng bata). Kasabay nito, ang mga kalamnan ng matris ay nagkontrata rin. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang pagkatapos ng panganganak, ngunit sa kaso ng isang bagong pagbubuntis, ang pagtaas sa tono ng matris ay maaaring humantong sa isang pagkakuha. Samakatuwid, tila, sa simula ng susunod na pagbubuntis, ang pagtatago ng oxytocin ay pinigilan, at nagiging hindi pangkaraniwang mahirap para sa bata na sumuso. Bukod dito, sa ilalim ng impluwensya mga pagbabago sa hormonal sa katawan na kasama ng pagsisimula ng pagbubuntis, maaaring magbago ang lasa ng gatas. Gayunpaman, ang natural na koneksyon sa pagitan ng pagtanggi ng bata na magpasuso at paulit-ulit na pagbubuntis ay wala.

Gaano katagal bago gumaling pagkatapos ng panganganak

Sinasabi iyan ng modernong medisina magaling na ng katawan ng babae pagkatapos ng panganganak, ang agwat sa pagitan ng panganganak at susunod na pagbubuntis ay dapat na hindi bababa sa dalawang taon, bagaman, siyempre, ito ay dapat isaalang-alang na higit pa sa isang rekomendasyon kaysa sa isang hindi nababagong panuntunan: maraming kababaihan ang matagumpay na nagsilang at nagsilang ng mga bata sa parehong edad.

Nanay, huwag magmadali. Gaano katagal ako dapat maghintay bago magplano ng aking susunod na pagbubuntis?

Sumang-ayon, kung mayroong ilang mga rekomendasyong medikal ng WHO sa agwat sa pagitan ng mga kapanganakan, kung gayon hindi walang dahilan na sila ay binuo at isinulat? Bilang karagdagan, sa kasamaang-palad, hindi lahat ng kababaihan na gustong magkaroon ng isang grupo ng mga bata ay maaaring tawaging praktikal na malusog. Para sa kanila, ang isang tiyak na panahon ng pahinga sa pagitan ng mga bata ay malayo sa huling bagay.

Bakit sinusukat ang termino: ano ang dapat na pagitan sa pagitan ng mga pagbubuntis?

Mula sa pananaw ng pisyolohiya, walang pumipigil sa isang malusog na babae na mabuntis muli nang literal kaagad pagkatapos ng panganganak (tulad ng alam mo, hindi ito pinipigilan ng paggagatas). Kadalasan ay ganito ang nangyayari, at ang mga panahon ay ipinanganak - mga kapatid na may pagkakaiba lamang ng isang taon o higit pa. Kung ang ina ay malusog, ang nakaraang pagbubuntis ay naging maayos, kung gayon ang lahat ay malamang na magiging maayos sa oras na ito.

Bagaman, malamang, kakaunti ang mga magulang na sadyang nagpaplano nang eksakto sa panahon. Sapagkat, na halos hindi na nabigyan ng buhay ang isang sanggol, ang pagdadala kaagad sa susunod ay malayo sa pagiging isang nakakataas na pasanin para sa lahat ng modernong kababaihan (at kanilang mga asawa). At ang mga dahilan ay hindi palaging nasa katawan pagkatapos ng isang kamakailang kapanganakan. Ang katotohanan ay ang parehong pisikal at sikolohikal na katawan ng babae sa oras na ito ay hindi pa ganap na inangkop sa panlabas na buhay. Ang isang babae na nanganak, kasama ang isang bata, ay nasa isang medyo saradong sistema na "ina - anak" sa loob ng mahabang panahon. Ang lahat ng mga puwersa at damdamin ng isang babae ay nakadirekta sa sanggol, kung kanino, sa turn, ang buong mundo ay puro sa loob ng mahabang panahon sa isang solong tao - ina. Ang relasyon na ito ay nagpapatuloy hangga't ang sanggol ay pinapasuso, ibig sabihin kahit na isang taon o dalawa.

Opisyal, naniniwala ang mga doktor na ang pinakamainam na agwat sa pagitan ng mga kapanganakan ay dapat na hindi bababa sa dalawang taon. Tandaan na ito ang panahon sa pagitan ng panganganak, iyon ay, bago ang susunod na paglilihi at pagbubuntis, ang katawan ay kailangang magpahinga ng kaunti mahigit isang taon. Ang batayan para sa ganoon medikal na payo nagsilbi ng isang bilang ng anatomical, biochemical, hormonal at iba pang pag-aaral. Ayon sa mga doktor, ang katawan ay dapat ibigay ng hindi bababa sa isang taon at kalahati (bago ang paglilihi) upang sa wakas ay maibalik ang gawain ng lahat ng mga organo, sistemang bascular, daloy ng dugo, mga antas ng hormonal ay bumalik sa normal.

Lahat ng kalooban ng Diyos?

Ito ay medyo natural na ang mga kababaihan na nagnanais na magtiis ng isang tiyak na tagal ng panahon at kung paano gumaling nang maayos ay kailangang protektahan. Gayunpaman, marami sa Russia ang hindi gumagawa nito para sa pangunahing, kadalasang relihiyoso, na mga dahilan. Ang ilan sa mga babaeng ito ay nakakaranas na ng kanilang ikaanim o ikapitong kapanganakan sa edad na 25. Sa kasamaang palad, halos lahat sa kanila ay nasa panganib. Sa pagsasagawa, nangangahulugan ito ng banta ng pagdurugo sa panahon ng panganganak at ang postpartum period, ang pag-unlad ng mga sakit tulad ng anemia, thrombophlebitis, thrombosis mas mababang paa't kamay at mga panlabas na genital organ (dahil ang mga ugat na nasa parehong antas ng inferior vena cava ay nakakaranas ng pare-parehong compression syndrome).

Dahil sa maikling pahinga sa pagitan ng mga pagbubuntis, ang matris ay walang oras upang itayo ang kinakailangang basal layer, kung saan ang inunan ay dapat na normal na nakakabit. Bilang resulta, ang fetoplacental insufficiency, o may kapansanan sa daloy ng dugo sa pagitan ng inunan at ng sanggol, ay nabuo. Ang mga batang isinilang sa gayong mga ina ay kadalasang madaling kapitan ng malnutrisyon (pagbaba ng paglaki sa sinapupunan at mababang timbang ng kapanganakan).

At ang lahat ng mga problemang ito ay sanhi ng isang bagay - hindi sapat na napapanatiling panahon sa pagitan ng mga kapanganakan. Pagkatapos ng lahat, kahit na ganap malusog na katawan huwag magbigay ng pahinga, sa ilang mga punto ay hindi maiiwasan ang mga paglabag. Maaaring may tumutol na ang mga naunang bata ay ipinanganak nang sunud-sunod, nang hindi iniisip ang oras. Sa pangkalahatan, pinaniniwalaan: kung ang isang babae ay maaaring mabuntis kaagad pagkatapos ng panganganak, ito ay normal. Hayaan na. Gayunpaman, alam din na hindi lahat ng mga bata ay nakaligtas, at marami ang ipinanganak na mahina. Tila sa ating panahon ang ilang pag-asa ay inspirasyon ng pag-unlad ng medisina. Ngunit sa kabilang panig, sitwasyong ekolohikal at ang mga kondisyon ng pamumuhay ay nag-iiwan ng maraming naisin. Ang lahat ng ito ay hindi nagpapalusog sa isang tao.

Anong mga katanungan ang kailangang matugunan bago muling magbuntis

Siyempre, ang mga plano na palawakin ang pamilya ay isang personal na bagay. Gayunpaman, ang mga rekomendasyon ng mga doktor ay hindi dapat pabayaan. Karaniwang nakabatay ang mga ito sa kung paano napunta ang iyong unang pagbubuntis. Kapag gumagawa ng mga hula para sa hinaharap, palaging isinasaalang-alang ng mga doktor ang mga paghihirap na hinarap ng isang babae sa nakaraang panahon. Posibleng may sakit ang pasyente pangkalahatan. Sa kasong ito, kailangan nilang alisin at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa isang bagong pagbubuntis. Kung nahawakan ang mga malubhang anomalya aktibidad sa paggawa, kailangan mong maingat na maunawaan ang mga dahilan. Ang mga babaeng sumailalim sa operasyon sa panahon ng panganganak ay awtomatikong nasa panganib. Mayroong tiyak na pagkakasunud-sunod para sa kanila. mandatoryong eksaminasyon. Nalalapat din ito sa mga nagdurusa sa malalang sakit sa somatic, mga sakit sa dugo (mga clotting disorder, talamak na anemya). Ang mga pasyente na may nephropathy ay nangangailangan ng espesyal na atensyon. Laban sa background ng sakit na ito, sa huling trimester ng pagbubuntis, ang presyon ay tumataas nang malaki, lumilitaw ang edema at masamang pagbabago sa ihi. Kung ang isang babae ay hindi gumaling, o hindi bababa sa hindi sumailalim sa kinakailangang pagsusuri, ang kanyang bagong pagbubuntis ay magiging mas mahirap kaysa sa nakaraang panahon. Ang mga lumang sugat ay hindi maiiwasang magtambak sa mga problema ng bago. At siyempre, mas mahusay na mapupuksa ang mga ito bago ang simula ng susunod na pagbubuntis.

Kailan maghintay bago magplano ng isa pang pagbubuntis

Kapag naghahanda na maging isang ina muli, ang isang babaeng may Rh-negative na kaakibat ay dapat na maging maingat lalo na. Karaniwan para sa unang anak na ipinanganak na may positibong Rh factor. At ang mga doktor ay hindi nagsasagawa ng mga kinakailangang pagsusuri, sa unang 24 na oras pagkatapos ng panganganak ay hindi nila pinangangasiwaan ang anti-Rhesus immunoglobulin na kinakailangan sa sitwasyong ito. Ang mga kahihinatnan ng gayong mga pagkakamali ay medyo malubha. Una, dumaraan ang mga antibodies gatas ng ina sa katawan ng isang bata, ay maaaring magdulot ng malubhang pagbabago sa kanya sistema ng nerbiyos, hanggang sa nuclear jaundice. Pangalawa, kung ang mga antibodies ay napansin na sa susunod na pagbubuntis, kinakailangan na tumawag artipisyal na panganganak maaga pa para hindi lumala ang sitwasyon.

Sa isang seksyon ng caesarean, inirerekomenda ng mga doktor na panatilihin ang hindi bababa sa 2-2.5 taon, upang pagkatapos ay mabuntis at madala nang normal ang susunod na bata. Kung ang ina ay maaaring manganak ng natural sa oras na ito ay depende sa dahilan kung saan ginawa ang caesarean. Ito ay isang bagay kung ang isang babae ay may malaking fetus, foot presentation, o ang bigat ng fetus ay hindi tumugma sa laki ng pelvis ng ina. Sa kasong ito, pagpasa mga kinakailangang pagsusuri kaya niyang manganak mag-isa. Kung nag-uusap kami tungkol sa mga sakit kung saan imposibleng mag-isa na magtiis ng isang pagkarga tulad ng panganganak (mga indikasyon ng isang neurologist, traumatologist o ophthalmologist), pagkatapos ay iwasan muling operasyon mabibigo. Ito ay malinaw na malalang sakit ng gulugod, ang isang obliquely displaced pelvis o isang bali ng gulugod ay hindi gagaling para sa susunod na kapanganakan.

Ang malawak na pagkalagot ng cervix na nangyayari sa panahon ng panganganak ay naglilimita rin sa pagnanais ng isang babae na mabuntis muli sa lalong madaling panahon. Sa sitwasyong ito, kinakailangan ang cervical plastic surgery at isang naaangkop na panahon ng pagbagay. Bilang karagdagan, sa kasong ito, imposible ang natural na panganganak. Ang natitira na lang ay caesarean section.

Sa maramihang pagbubuntis matris malusog na babae bumalik sa normal kasabay ng normal na panganganak. Gayunpaman, ayon sa mga obserbasyon ng mga doktor, ang mga ina ng kambal ay hindi agad nagpasya sa isang pangalawang kapanganakan. Marami silang workload.

Kung ang isang babae ay nagdusa ng mga sakit tulad ng syphilis at hepatitis, pagkatapos ay ilang taon ang dapat lumipas sa pagitan ng kasalukuyan at hinaharap na mga kapanganakan.

Ang ginintuang ibig sabihin: ang pinakamainam na pahinga sa pagitan ng mga pagbubuntis

Ang pahinga sa pagitan ng mga kapanganakan ay hindi dapat masyadong mahaba. Pagkatapos ng lahat, kapag ang isang babae ay nagpasya na magkaroon ng isang sanggol 15-20 taon pagkatapos ng unang kapanganakan, ito ay mahirap para sa parehong mga doktor at sa kanya. Sa paglipas ng panahon, bilang isang patakaran, ang mga sugat ay lumilitaw sa anyo ng isang impeksiyon, nagpapasiklab na proseso sa mga appendage, madalas,. Kadalasan, ang mga aborsyon ay idinagdag dito. Hindi maaaring bawasan ang edad. Ang babae ay naging mas matanda, na nangangahulugan na bilang karagdagan sa problemang pangmedikal may mga psychological din.

Matapos ang napakaraming oras, nagpasya sila sa isang pangalawang sanggol, bilang panuntunan, para sa kapakanan ng isang bagong asawa. Makatarungang isipin na ang isang babae ay pinahihirapan ng mga tanong sa buong panahon ng kanyang pagbubuntis: paano ituring ng stepfather ang unang anak, at ang panganay na anak - sa bagong panganak, atbp. Ang isang babae ay madalas na napipilitang humingi ng tulong ng isang psychologist.

Siyempre, mas mahusay na manatili sa ginintuang ibig sabihin. Gayunpaman, medyo halata na kailangan mong maghanda at magplano para sa isang bagong pagbubuntis sa parehong paraan tulad ng nauna. Muli, kakailanganin mong kumuha ng parehong mga pagsusulit at sumailalim sa lahat ng kinakailangang pagsusuri.

Sa pamamagitan ng paraan, sa mga paaralan para sa hinaharap na mga magulang maaari mong madalas na makilala ang mga nakaranasang ina na nagpasya na magkaroon ng isa pang sanggol sa aming mahirap na oras. Gusto nilang maging maayos din sa pagkakataong ito.

Elena Petrovna Ozimkovskaya, punong manggagamot ng maternity hospital

Ang unang buwan pagkatapos ng panganganak ay madalas na tinatawag na ikasampung buwan ng pagbubuntis, kaya binibigyang-diin ang kahalagahan nito para sa katawan ng babae. Sa katunayan, ang unang buwan pagkatapos ng panganganak ay bahagi lamang ng postpartum period, ang tagal nito ay ang unang 6-8 na linggo pagkatapos ng panganganak. Ang postpartum period ay nagsisimula mula sa sandaling ipinanganak ang inunan at nagpapatuloy hanggang sa katapusan ng involution (i.e., reverse development) ng lahat ng organs at tissues ng katawan ng babae na sumailalim sa mga pagbabago sa panahon ng pagbubuntis. Sa parehong panahon, ang pagbuo ng pag-andar ng mga glandula ng mammary, pati na rin ang pagbuo ng isang pakiramdam ng pagiging ina at ang nauugnay na mga pangunahing pagbabago sa sikolohiya ng isang babae, ay nagaganap.

Ano ang nangyayari sa katawan

Sa panahon ng postpartum, ang normal na tono ng cerebral cortex at subcortical centers ay naibalik. Ang mga hormone sa pagbubuntis ay pinalabas mula sa katawan, at unti-unting gumagana endocrine system nagiging normal. Ang puso ay tumatagal ng kanyang karaniwang posisyon, ang gawain nito ay pinadali, habang ang dami ng dugo ay bumababa. Ang mga bato ay aktibong gumagana, ang dami ng ihi sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak ay karaniwang tumataas.

Ang mga pagbabago ay pinakamahalaga sa bahagi ng reproductive system. Ang matris ay nagkontrata at bumababa sa laki araw-araw, sa panahon ng postpartum, ang masa nito ay bumababa mula 1000 g hanggang 50 g. Ang ganitong makabuluhang at mabilis na pagbawas ay dahil sa ilang mga mekanismo. Una, ang pag-urong ng mga kalamnan ng matris, parehong pare-pareho ang tonic at sa anyo ng mga postpartum contraction. Sa kasong ito, ang mga dingding ng matris ay nagpapalapot, nakakakuha ito ng isang spherical na hugis. Pangalawa, pinipiga ng mga contracting muscle ang mga dingding ng dugo at mga lymphatic vessel, marami sa kanila ang bumababa, na humahantong sa pagbaba sa nutrisyon ng mga elemento ng kalamnan at nag-uugnay na tisyu na nagreresulta sa hypertrophy tissue ng kalamnan na nangyari sa panahon ng pagbubuntis.

Ang mga prosesong ito ay tinatawag involution matris at pinakatumpak na ipinahayag ng taas ng ibaba nito. Sa pagtatapos ng unang araw, ang ilalim ng matris ay nasa antas ng pusod, pagkatapos ay bumababa ito ng halos 1 cm araw-araw. Sa ika-5 araw, ito ay nasa gitna na ng distansya sa pagitan ng sinapupunan at pusod. , sa pagtatapos ng ika-10 araw - sa likod ng sinapupunan. Sa pagtatapos ng ika-6-8 na linggo pagkatapos ng kapanganakan, ang laki ng matris ay tumutugma sa laki ng hindi buntis na matris.

Kasabay ng pagbawas sa laki ng matris, nabuo ang leeg nito. Ang pagbuo ng pharynx ay nangyayari dahil sa pag-urong ng mga pabilog na kalamnan sa paligid panloob na butas cervical canal. Kaagad pagkatapos ng panganganak, ang diameter ng panloob na os ay 10-12 cm, ito ay ganap na magsasara sa pagtatapos ng ika-10 araw, at sa pagtatapos ng ika-3 linggo, ang panlabas na os ng matris ay magsasara din, habang nakakakuha ng isang hugis biyak.

Ang panloob na dingding ng matris pagkatapos ng paghihiwalay ng inunan ay isang malawak na ibabaw ng sugat, mayroon itong mga labi ng mga glandula, kung saan ang epithelial cover ng matris, ang endometrium, ay kasunod na naibalik. Sa proseso ng pagpapagaling loobang bahagi matris, lumalabas ang postpartum discharge - lochia kumakatawan sa isang lihim ng sugat. Ang kanilang karakter sa panahon ng postpartum ay nagbabago: sa mga unang araw, ang lochia ay may madugong katangian; mula sa ika-4 na araw, ang kanilang kulay ay nagbabago sa mapula-pula-kayumanggi; sa ika-10 araw sila ay nagiging magaan, likido, nang walang paghahalo ng dugo. Kabuuan lochia sa unang 8 araw ng postpartum period ay umabot sa 500-1400 g, mula sa ika-3 linggo ang kanilang bilang ay bumababa nang malaki, at sa 5-6 na linggo ay huminto sila nang buo. Ang Lochia ay may kakaibang bulok na amoy, na unti-unting bumababa. Sa isang mabagal na involution ng matris, ang paglabas ng lochia ay naantala, ang admixture ng dugo ay tumatagal ng mas matagal. Minsan mayroong isang bahagyang pagpapanatili ng mga pagtatago sa lukab ng matris.

Sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, ang kadaliang mapakilos ng matris ay nadagdagan, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pag-uunat at hindi sapat na tono ng ligamentous apparatus nito. Ang matris ay madaling lumipat sa mga gilid, lalo na kapag ang pantog at tumbong ay puno. Normal na tono ligamentous apparatus ang matris ay nakukuha sa ika-4 na linggo pagkatapos ng kapanganakan. Habang ang matris ay pumutok, ang fallopian tubes bumalik din sa kanilang normal na posisyon, nawawala ang kanilang pamamaga. Ang mga ovary ay dumaranas din ng mga makabuluhang pagbabago. Ang regression ng corpus luteum, na nabuo sa pinakadulo simula ng pagbubuntis, ay nagtatapos, at ang pagkahinog ng mga follicle ay nagsisimula. Sa karamihan ng mga babaeng hindi nagpapasuso, ang regla ay nangyayari sa ika-6 hanggang ika-8 na linggo pagkatapos ng panganganak, mas madalas na dumarating ito nang walang paglabas ng itlog mula sa obaryo. Gayunpaman, ang obulasyon at pagbubuntis ay maaaring mangyari sa mga unang buwan pagkatapos ng panganganak. Sa mga babaeng nagpapasuso, ang oras ng pagsisimula ng unang regla pagkatapos ng panganganak ay maaaring maantala ng maraming buwan.

Ang tono ng mga kalamnan ng pelvic floor ay unti-unting naibalik. Ang tono ng mga dingding ng puki ay naibalik, ang dami nito ay nabawasan, nawawala ang puffiness. Pagalingin ang mga abrasion, bitak, rupture na nangyari sa panganganak. Ang dingding ng tiyan ay unti-unting lumalakas, pangunahin dahil sa pag-urong ng kalamnan. Ang mga stretch mark sa balat ay lila pa rin, sila ay lumiwanag sa pagtatapos ng unang taon pagkatapos ng panganganak.
Hindi tulad ng karamihan sa mga organo na sumasailalim sa reverse development pagkatapos ng panganganak, ang mga glandula ng mammary, sa kabaligtaran, ay umaabot sa kanilang rurok. Sa panahon na ng pagbubuntis, nagsisimula silang magtago ng isang makapal na madilaw na likido na naglalaman ng protina, taba, epithelial cells mula sa glandular vesicle at mga duct ng gatas. ito colostrum, na kakainin ng sanggol sa unang dalawang araw pagkatapos ng kapanganakan. Ito ay mayaman sa mga protina, bitamina, enzymes at proteksiyon na mga antibodies, ngunit mayroon itong mas kaunting carbohydrates kaysa sa gatas. Sa ika-2-3 araw pagkatapos ng panganganak, ang mga glandula ng mammary ay nagiging engorged, masakit, at sa ilalim ng impluwensya ng lactogenic hormone ng pituitary gland, nagsisimula ang pagtatago ng transitional milk. Ang proseso ng pagbuo ng gatas ay higit na nakasalalay sa mga epekto ng reflex na nauugnay sa pagkilos ng pagsuso. Mula sa ikalawa o ikatlong linggo pagkatapos ng kapanganakan, ang transitional milk ay nagiging "mature", na isang emulsyon ng pinakamaliit na patak ng taba na matatagpuan sa whey. Ang komposisyon nito ay ang mga sumusunod: tubig 87%, protina 1.5%, taba 4%, carbohydrates ( asukal sa gatas) tungkol sa 7%, mga asing-gamot, bitamina, enzymes, antibodies. Ang komposisyon na ito ay maaaring mag-iba depende sa likas na katangian ng diyeta at regimen ng ina.

Pakiramdam

Kaagad pagkatapos ng panganganak, halos lahat ng mga bagong likhang ina ay nagdiriwang matinding pagkapagod, antok. At mula sa ikalawang araw normal na kurso ang postpartum period, maganda ang pakiramdam ng babae. Karaniwang normal ang temperatura ng katawan. Sa mga unang araw, ang sakit sa vulva at perineum ay posible, kahit na walang mga ruptures. Ito ay dahil sa malakas na pag-uunat ng mga tisyu sa panahon ng panganganak. Karaniwan ang sakit ay hindi masyadong matindi at nawawala pagkatapos ng ilang araw, kung sakaling may mga luha o isang paghiwa sa perineum, hanggang sa 7-10 araw. Kung ang isang seksyon ng caesarean ay ginanap, pagkatapos ay mayroong sakit sa lugar ng postoperative sutures.
Pana-panahong may mga pag-urong ng matris na parang mahinang pag-urong. Pagkatapos paulit-ulit na panganganak mas masakit ang pagkontrata ng matris kaysa pagkatapos ng una. Ang mga contraction ay tumindi sa panahon ng pagpapasuso, ito ay dahil sa ang katunayan na kapag ang utong ay pinasigla, ang antas ng isang sangkap na nagtataguyod ng pag-urong ng matris, oxytocin, ay tumataas sa dugo.
Sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, ang babae ay hindi nakakaramdam ng pagnanasa na umihi. Ito ay nauugnay sa pagbaba ng tono. dingding ng tiyan, pamamaga ng leeg ng pantog bilang resulta ng pag-compress nito sa ulo ng pangsanggol. Ang sikolohikal na bloke ay gumaganap ng isang papel sa posisyong pahalang kababaihan at gayundin kawalan ng ginhawa nasusunog na pandamdam kapag ang ihi ay pumapasok sa lugar ng mga bitak at bitak. Upang pasiglahin ang gawain ng pantog, kailangan mong lumipat nang higit pa, kung minsan ang tunog ng pagbuhos ng tubig mula sa gripo ay nakakatulong. Kung walang pag-ihi na nangyari sa loob ng 8 oras, alisan ng laman ang laman pantog gamit ang isang catheter.
Sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak, ang isang babae ay maaaring magkaroon ng paninigas ng dumi. Ang kanilang dahilan ay madalas na pagpapahinga sa dingding ng tiyan, limitasyon ng aktibidad ng motor, mahinang nutrisyon at takot sa pagkalagot ng mga tahi sa perineum. Walang dahilan upang mag-alala tungkol sa mga tahi. Kailangan mo lang kumilos nang higit pa at ayusin ang iyong diyeta.
Mula sa ikalawa o ikatlong araw pagkatapos ng panganganak, mayroong isang matalim na pagtaas sa dami ng gatas sa dibdib. Sa kasong ito, ang mga glandula ng mammary ay tumataas, tumigas, nagiging masakit, kung minsan ang temperatura ng katawan ay tumataas. Minsan ang sakit ay ibinibigay sa axillary region, kung saan ang mga nodule ay nararamdaman - namamaga na mga paunang lobules ng mga glandula ng mammary. Upang maiwasan ang matinding paglaki, inirerekomenda mula sa ikatlong araw pagkatapos ng panganganak na limitahan ang paggamit ng likido sa 800 ml bawat araw at subukang pakainin ang sanggol nang mas madalas. Pagkalipas ng 1-2 araw, na may wastong aplikasyon at regimen sa pagpapakain, unti-unting nawawala ang engorgement.

Sikolohiya ng postpartum period

Pwede bang kahit sino mas masayang babae panganganak, pag-aalaga at paghalik sa kanyang sanggol? Bakit madalas nating makita ang mga luha ng kawalan ng pag-asa sa mga mukha ng mga batang ina na matagal nang naghihintay sa kanilang sanggol? Bakit sila depress, iritable at pagod? Subukan nating malaman ito. Sa panahon ng pagbubuntis, ang antas ng mga babaeng sex hormone ay umabot sa pinakamataas na halaga nito para sa buong buhay ng isang babae. Kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng inunan, ang antas ng mga sangkap na ito ay bumababa nang malaki. Ang isang pagbaba sa mga hormone sa dugo ng isang babae ay nabanggit sa bawat oras bago ang pagsisimula ng regla, "salamat" dito, maraming kababaihan buwan-buwan ay may mini-depression sa anyo ng kilalang premenstrual syndrome (PMS). At ngayon pinarami namin ang PMS ng sampung beses (kung ihahambing, bumababa ang antas ng mga hormone pagkatapos ng panganganak) at nakukuha namin ang "postpartum blues" - ang sikolohikal na estado ng bagong likhang ina. Ito ay hindi nakakagulat na 70% ng mga kababaihan pagkatapos ng panganganak tandaan pagkamayamutin, isang pakiramdam ng unreality ng kung ano ang nangyayari, pagkawasak, walang humpay na pagkabalisa para sa anumang dahilan, pagtulog disorder. Ang mga phenomena na ito ay nangyayari sa ikatlo o ikaapat na araw pagkatapos ng panganganak at umabot sa kanilang apogee sa ikaapat o ikalimang araw at nawawala nang walang anumang interbensyong medikal makalipas ang dalawang linggo. Sa 10% ng mga kababaihan, ang mga phenomena na ito ay naantala at nagiging masakit.
Walang paraan upang maiwasan ang postpartum depression. Ang pinakamahalagang bagay ay tandaan na ito ay malapit nang lumipas. Pinakamasamang payo na maaaring ibigay sa sitwasyong ito ay ang payo na "magsama-sama." Hindi na kailangang makipag-away sa iyong sarili at mas lalong sisihin ang iyong sarili sa pagiging isang masamang ina. Ang iyong katawan ay gumawa ng isang mahusay na trabaho, ikaw ay pisikal at mental na pagod at may lahat ng karapatang magpahinga. Hindi kailangan ng pagiging magulang! Hayaang matulog ang sanggol sa balkonahe, at ang lababo ay umapaw sa mga pinggan, gumamit ng anumang dagdag na minuto upang matulog. Tanggapin ang anumang tulong mula sa mga mahal sa buhay, huwag pansinin ang katotohanan na gagawa sila ng isang bagay na naiiba sa iyong nabasa sa isang respetadong magasin o libro. Ang lahat ay unti-unting bubuti. Siguraduhing maglaan ng ilang sandali upang ayusin ang iyong sarili, makipag-usap sa iyong asawa sa mga paksang hindi nauugnay sa bata.
Kung ang mga sintomas ng depresyon ay nagpapatuloy ng higit sa dalawang linggo, maaaring ito ay isang senyales ng isang sakit kung saan mas mabuting humingi ng tulong sa mga propesyonal. Ang mga palatandaan na ang depresyon ay nawawalan ng kontrol ay kinabibilangan ng:
- isang matinding pakiramdam ng pangamba susunod na araw;
- kawalang-interes, pagtanggi sa pagkain, pagnanais para sa mag-isa;
- patuloy na poot sa bagong panganak;
- hindi pagkakatulog, paulit-ulit na bangungot;
– palagiang pakiramdam sariling kababaan, isang pakiramdam ng pagkakasala sa harap ng bata.
Sa ganyan Matinding depresyon maaaring kailanganin ang drug therapy. At sa banayad na mga kaso, ang pinakamahusay na gamot- ito ay pag-ibig. Pag-ibig para sa iyong sanggol, na sa kanyang mga mata ay makikita ang buong mundo para sa ina

Posibleng mga paglihis mula sa pamantayan

Sa kasamaang palad, ang unang buwan pagkatapos ng panganganak ay hindi laging maayos. Maaaring may mga pagkakataon na kailangan ng medikal na atensyon. Subaybayan ang iyong kagalingan, regular na sukatin ang temperatura ng iyong katawan, dahil ang lagnat ay kadalasang unang tanda ng mga komplikasyon sa postpartum period. Ang lahat ng mga komplikasyon ng postpartum period ay maaaring nahahati sa ilang mga grupo:

1. Mga komplikasyon mula sa matris.

Ang pinakakakila-kilabot na komplikasyon ng mga unang araw pagkatapos ng panganganak ay postpartum hemorrhage. Nagsisimula sila kaagad pagkatapos ng panganganak, hindi sinamahan ng anumang sakit at napakarami, kaya maaari silang maging panganib sa buhay ng isang babae. Ang mga sanhi ng pagdurugo ay iba't ibang pinsala sa panahon ng panganganak, mga paglabag sa paghihiwalay ng inunan at mga lamad, pati na rin ang mga paglabag sa pag-urong ng matris. Para sa paggamot ng pagdurugo, ginagamit ang iba't ibang mga interbensyon sa kirurhiko, mga gamot at gamot. nag-donate ng dugo. Upang obserbahan ang babae, siya ay naiwan sa maternity ward sa isang napaka delikado muna ilang oras pagkatapos ng kapanganakan. Sa mga sumusunod na araw, ang panganib ng pagdurugo ay bumababa, ngunit iba pang mga problema ang lumitaw.
Subinvolution ng matris– pagbaba sa rate ng pag-urong ng matris, dahil sa pagkaantala sa matris paglabas ng postpartum. Ang sakit ay madalas na nangyayari 5-7 araw pagkatapos ng panganganak, dahil sa pagsasara ng cervical canal na may namuong dugo o isang piraso ng lamad, pati na rin ang isang inflection ng matris dahil sa pagpapahinga ng ligamentous apparatus.
Ang impeksyon sa mga nilalaman ng matris ay maaaring humantong sa pamamaga ng uterine mucosa - endometritis. Ang mga predisposing na kadahilanan para sa paglitaw ng endometritis ay mahirap na panganganak, mga paglabag sa paghihiwalay ng inunan sa panahon ng panganganak, mga impeksyon sa genital tract sa panahon ng pagbubuntis, may kapansanan sa kaligtasan sa sakit, pagpapalaglag. Ang mga sintomas ng sakit ay: lagnat, hindi kanais-nais na amoy sa lochia, Ito ay isang mapurol na sakit ibabang bahagi ng tiyan. Upang linawin ang diagnosis, ang isang pagsusuri sa ultrasound ay ginaganap at, kung kinakailangan, ang operasyon, kung saan ang mga nilalaman ay tinanggal mula sa lukab ng matris (paghuhugas o curettage ng matris). Pagkatapos interbensyon sa kirurhiko kailangan ng antibiotic.

2. Mga komplikasyon mula sa mammary gland.

lactostasis- pagwawalang-kilos ng gatas sa mammary gland. Kasabay nito, ang dibdib ay namamaga at nagiging masakit, lumilitaw ang foci ng mga seal, posible ang isang panandaliang pagtaas sa temperatura ng katawan. Sa sarili nito, ang lactostasis ay hindi isang sakit, na nangangailangan lamang ng banayad na pumping ng dibdib, paghihigpit sa paggamit ng likido at madalas na pagpapakain. masakit na dibdib. Gayunpaman, kapag ang isang impeksiyon ay nakakabit, ito ay pumasa sa paggagatas. mastitis nangangailangan ng agarang Medikal na pangangalaga, antibiotic therapy, at kung minsan ay operasyon. Ang tanong ng posibilidad ng pagpapasuso na may mastitis ay napagpasyahan nang paisa-isa, depende sa yugto ng sakit.
Ang isa pang komplikasyon ng dibdib ay ang hitsura basag na utong. Ang pangunahing dahilan para sa kanilang hitsura ay hindi wastong pagkakabit ng sanggol sa dibdib, kapag ang sanggol ay nakakuha lamang ng utong, at hindi ang buong areola. Ang ganitong pag-agaw ay napakasakit para sa ina - at ito ang pangunahing senyales ng panganib. Ang pagpapasuso ay hindi kailangang maging masakit. Ang magandang advisory at praktikal na tulong para sa lactostasis at basag na mga utong ay ibinibigay ng mga consultant sa pagpapasuso. Ang paggamot sa mga bitak ay binubuo sa paggamot sa utong na may mga gamot sa pagpapagaling ng sugat.
Hypogalactia- Hindi sapat na produksyon ng gatas. Upang madagdagan ang dami ng gatas, kailangan ng isang ina na dagdagan ang dalas ng pagpapakain, huwag laktawan ang pagpapakain sa gabi, ialok ang kanyang sanggol sa parehong suso sa isang pagpapakain, uminom ng higit pa, kumain ng maayos at matulog ng marami.

3. Mga komplikasyon mula sa mga tisyu ng cervix, ari at balat.

Ang mga inflamed na sugat ng mga tissue na ito ay tinatawag mga postpartum ulcer. Kapag ang isang impeksiyon ay nakakabit, ang mga sugat na ito ay namamaga, natatakpan ng isang purulent na patong, at ang kanilang mga gilid ay masakit. Para sa layunin ng paggamot, ginagamot sila ng iba't ibang mga antiseptiko, kung minsan ay nangangailangan sila ng kirurhiko paggamot.

4. Mga komplikasyon mula sa venous system.

Almoranas (varicose veins tumbong) sanhi din sakit. Kapag nilabag, sila ay dumami, namamaga, nananaig at masakit. Ang masusing kalinisan ay nakakatulong upang mabawasan ang sakit (pag-shower pagkatapos ng bawat pagbisita sa banyo), paglalagay ng yelo sa perineum. Ang ilang mga gamot ay maaaring gamitin bilang inireseta ng isang doktor.
Thrombophlebitis- isang sakit ng mga ugat, na nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga ng venous wall at trombosis ng ugat. Pagkatapos ng panganganak, ang thrombophlebitis ng pelvic veins ay kadalasang nangyayari. Kadalasan ang sakit na ito ay nangyayari sa ikatlong linggo pagkatapos ng panganganak. Sa mga tuntunin ng mga sintomas, ito ay halos kapareho sa endometritis, ngunit nangangailangan ng ibang paggamot. Ang mga siruhano ay kasangkot sa paggamot ng mga komplikasyon mula sa venous system.
Ang mga komplikasyon pagkatapos ng panganganak ay nangangailangan agarang paggamot, dahil maaari itong humantong sa isang generalization ng proseso - postpartum peritonitis o sepsis. Samakatuwid, kung may bumabagabag sa iyong kalagayan, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor.

Mga tuntunin ng pag-uugali

Sa unang linggo pagkatapos ng panganganak, habang ang babae ay nasa ospital, araw-araw siyang sinusubaybayan ng isang doktor at isang midwife. Tinatasa nila ang pangkalahatang kondisyon ng puerperal, sinusukat ang pulso, presyon ng dugo, temperatura ng katawan, tinutukoy ang kondisyon ng mga glandula ng mammary, ang involution ng matris, ang likas na katangian ng lochia. Sa karamihan ng mga kaso pagkatapos normal na paghahatid maaari mong gawin nang walang mga gamot, tanging sa napakasakit na contraction posible na gumamit ng mga pangpawala ng sakit. Sa mga komplikasyon ng postpartum period, magrereseta ang doktor kinakailangang paggamot. Ang puerperal ay pinalabas sa ika-5-6 na araw pagkatapos ng hindi komplikadong panganganak.
Isa sa pinaka mahahalagang tuntunin, na dapat obserbahan ng bagong-gawa na ina, ay sapat na tulog. Ang kabuuang tagal nito ay dapat na hindi bababa sa 8-10 oras sa isang araw. Ang ganitong tagal ng pagtulog ay magpapahintulot sa iyo na mabawi pagkatapos ng panganganak at magbigay ng lakas upang pangalagaan ang sanggol. Naturally, imposibleng magbigay mahabang tulog sa gabi, dahil kailangan mong paulit-ulit na pakainin ang sanggol, kaya subukang magbigay ng anumang libreng minuto upang matulog sa araw.
Bumangon sa kama pagkatapos ng isang normal na kapanganakan ay tanungin kasing aga ng anim na oras pagkatapos ng kapanganakan. Sa una, maingat na bumangon sa kama, umiiwas biglaang paggalaw kung hindi baka mahilo ka. Nasa unang araw na pagkatapos ng panganganak, magagawa mo na mga pagsasanay sa paghinga at tulungan ang pag-urong ng matris sa pamamagitan ng self-massage. Upang gawin ito, humiga sa iyong likod, i-relax ang iyong tiyan hangga't maaari, dahan-dahang pakiramdam ang ilalim ng matris (sa ibaba lamang ng pusod) at dahan-dahang i-stroke ito mula sa mga gilid hanggang sa gitna at pataas. Ang pagtulog at paghiga sa unang 2-3 araw pagkatapos ng panganganak (bago dumating ang gatas) ay mas mabuti sa tiyan. Ang pana-panahong paglalagay ng heating pad na may yelo sa ibabang bahagi ng tiyan ay nakakatulong din na mabawasan. Upang maiwasan ang hypothermia, ang heating pad ay dapat na nakabalot sa isang lampin at itago nang hindi hihigit sa 20 minuto sa isang hilera.
Sa ikalawang araw pagkatapos ng panganganak, maaari kang magpatuloy sa mga therapeutic exercise. Gumawa ng banayad na pagpisil at pagrerelaks ng iyong mga kalamnan sa pelvic floor araw-araw at madalas. Makakatulong ito na mapupuksa ang hindi sinasadyang pag-ihi, ay magsusulong ng pagpapagaling ng mga tahi sa perineum. Para sa pagsasanay mga kalamnan ng tiyan salit-salit na hilahin pataas at ilayo ang iyong mga paa, na parang pinipindot ang mga pedal ng bisikleta. Huminga at gumuhit sa iyong tiyan, hawakan ang iyong hininga; pagkatapos ay magpahinga. Kailangan mong gawin ang mga simpleng pagsasanay na ito ng ilang beses bawat oras kapag ikaw ay gising. Inirerekomenda din ang mga ito para sa mga babaeng nagkaroon ng caesarean section. Mula sa ikalawang linggo, palawakin ang hanay ng mga ehersisyo sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga liko, torso tilts, at sa pagtatapos ng buwan, mga pagsasanay sa tiyan.
Napakahalaga na maingat na obserbahan ang mga alituntunin ng personal na kalinisan. Masyado ka pa ring mahina upang labanan ang mga nakapaligid na mikrobyo, kaya alisin ang mga ito palagi. Ang paghuhugas gamit ang sabon, lalo na kung may mga tahi sa perineum, ay kinakailangan pagkatapos ng bawat pagbisita sa banyo. Dalawang beses sa isang araw, ang mga tahi ay karagdagang ginagamot ng mga espesyal na antiseptiko. Ang mga gasket ay dapat panatilihing malinis. Pinakamahusay para sa panahong ito espesyal na postpartum pad, sa matinding mga kaso, karaniwan, ngunit may ibabaw na koton. Sa maternity hospital, hindi ka maaaring gumamit ng mga pad na may tuktok na layer ng sintetikong materyal. Anuman ang kapunuan, kinakailangang baguhin ang gasket tuwing 2-3 oras. Ang shower ay dapat gawin 2 beses sa isang araw, pagkatapos ay hugasan ang mammary gland na may sabon. Hindi na kailangang hugasan ang dibdib pagkatapos ng bawat pagpapakain, sapat na mag-iwan ng isang patak ng gatas sa utong at hayaang matuyo ito sa bukas na hangin. Hindi ka maaaring maligo sa unang buwan pagkatapos ng panganganak. Ang damit na panloob at bed linen ay dapat na koton. Araw-araw kaming nagpapalit ng damit na panloob, kumot - kahit isang beses kada tatlong araw.
Ang upuan ay dapat nasa loob ng unang tatlong araw pagkatapos ng panganganak. Kung may mga tahi sa perineum, ang unang pag-alis ng laman ay nagdudulot ng takot na ang mga tahi ay maaaring "masira". Ang takot na ito ay ganap na walang batayan, ngunit sa panahon ng pagdumi, maaari mong hawakan ang lugar ng tahi na may isang napkin, na magbabawas sa pag-unat ng tissue, ang pagdumi ay hindi gaanong masakit. Upang mapadali ang prosesong ito, isama ang pinatuyong mga aprikot, prun sa iyong diyeta, uminom ng isang baso sa walang laman na tiyan mineral na tubig walang gas o kefir. Kung walang dumi sa ika-4 na araw, kailangan mong gumamit ng laxative o maglagay ng cleansing enema.
Ang nutrisyon ng isang nursing mother ay dapat na mataas ang calorie (2500-3000 kcal). Sa unang 2 araw pagkatapos ng panganganak, ang pagkain ay dapat na madaling natutunaw. Mula sa ika-3 araw, ang isang normal na diyeta ay inireseta na may pamamayani ng lactic acid, cereal, prutas at gulay. Ang maanghang, mataba, pinausukang pagkain, de-latang pagkain, alkohol at mga potensyal na allergens para sa bata ay dapat na hindi kasama sa diyeta. Ang halaga ng protina ay dapat na tungkol sa 100 g, higit sa lahat dahil sa mga protina ng hayop, taba 85-90 g, kung saan ang isang ikatlo ay gulay, carbohydrates - 300-400 g Subukang uminom ng gatas o kefir araw-araw (hindi bababa sa 0.5 l) , kumain ng cottage cheese (50g) o keso (20g), karne (200g), gulay, prutas (500-700g bawat isa), tinapay at mantika. Purong tubig na may itinatag na paggagatas, dapat kang uminom ng karagdagang 1.5-2 litro bawat araw.
Ang sekswal na buhay pagkatapos ng panganganak ay maaaring ipagpatuloy pagkatapos ng 6 na linggo. Sa oras na ito, ganap na bumalik sa normal ang katawan ng babae. Sa parehong panahon, dapat kang sumailalim sa isang medikal na pagsusuri sa klinika ng antenatal o mula sa iyong doktor. Titimbangin at susukatin ka presyon ng dugo, kumuha ng pagsusuri sa ihi, suriin ang mga glandula ng mammary. Ang isang vaginal na pagsusuri ay gagawin upang matukoy ang laki at posisyon ng matris, suriin kung paano gumaling ang mga tahi, at isang cervical smear. Ang iyong doktor ay magpapayo sa iyo sa mga contraceptive.
Upang ganap na gumaling mula sa panganganak, hindi bababa sa dalawang taon ang dapat lumipas bago ang susunod na pagbubuntis.

Sa panahon ng postpartum, ang mga kababaihan ay may maraming mga katanungan tungkol sa pagpapanumbalik ng kanilang katawan. Ang isa sa mga ito ay may kinalaman sa vaginal secretion, dahil ang paglabas pagkatapos ng panganganak ay isang mahalagang bahagi ng holistic na proseso ng rehabilitasyon. Pangunahing kaalaman kung paano magsagawa pagsusuri sa sarili dumudugo, hayaan kang mabilis na tumugon sa posibleng mga paglihis mula sa pamantayan.

Pagkatapos maipanganak ang sanggol, muling itinatayo ang katawan ng ina. Baguhin ang mga alalahanin lamang loob at hormonal background. Ang matris ng isang babae na kakapanganak pa lang ay nababawasan ang volume, at nangyayari ang mga pag-agos ng vaginal. Kasama nina pagtatago ng dugo lumalabas din ang mga labi ng intrauterine fluid na kasama ng pagbubuntis. Ang ganitong mga agos ay tinatawag na lochia. Ang kanilang tagal, intensity at kulay ay nagpapahintulot sa doktor na tapusin kung ang pagpapanumbalik ng mga panloob na organo ng pasyente ay nagpapatuloy nang normal.

Ang tagal ng pagdurugo

Bawat katawan ay iba, at bawat postpartum recovery story ay espesyal. Ang mga doktor ay ginagabayan ng pangkalahatang pamamaraan kung saan nagaganap ang proseso ng rehabilitasyon sa karamihan ng mga batang ina. Marami ang nag-aalala tungkol sa tanong kung gaano karaming discharge ang napupunta pagkatapos ng panganganak, dahil nagdudulot sila ng isang tiyak na kakulangan sa ginhawa. Gaano katagal ang mga alon at bakit sila ang pangunahing tagapagpahiwatig kalusugan ng kababaihan?

pinakamababa normal na termino para sa postpartum hemorrhage - 5 linggo. Kung huminto sila nang mas maaga, dapat kang maging maingat, dahil may panganib ng hindi sapat na "paglilinis" ng katawan;

Ang maximum na panahon ay 9 na linggo kapag natapos ang kurso. Kung saan mahabang kurso ay isang senyales ng hindi sapat na pamumuo ng dugo;

Ang pagsusuri sa tagal ay hindi hiwalay sa iba pang mga indicator. Sa matinding paglabas, inaasahan ang isang maikling cycle ng pagdurugo;

Ang mga ina pagkatapos ng caesarean section ay may iba pang karaniwang termino. Sa kanilang kaso, ang pagbawi ng tono ng matris ay mas mabagal kaysa sa mga nanganak nang natural, at ang pinakamataas na limitasyon ng tagal ng mga alon ay personal na itinakda ng doktor.

Kaya, ang sagot sa tanong kung gaano katagal ang paglabas pagkatapos ng panganganak ay depende sa kurso ng kapanganakan ng bata mismo, at sa iba pang mga kadahilanan. Ano ang nakakatulong na paikliin ang tagal ng pagtatago?
Pagpapasuso sa sanggol. Pinasisigla ng paggagatas ang pag-urong ng matris at ang pag-alis ng mga likido mula dito. Sanay na mga Nanay mapansin ang mga magaan na contraction nang direkta sa panahon ng pagpapasuso.

Paglunok ng malalaking halaga ng likido. Sa isang paraan o iba pa, kailangan ng isang batang ina na ibalik ang balanse ng tubig ng katawan. Kung siya ay nagpapasuso, ang fluid intake ay tumataas ng 1.5 - 2 litro bawat araw. Sa tamang balanse ng tubig, matindi ang paglabas pagkatapos ng panganganak, at mabilis ang paglilinis.

Mga pagsasanay sa Kegel. Maraming kababaihan ang pamilyar sa mga espesyal na paggalaw sa vaginal area kahit bago ang pagbubuntis - idinisenyo ang mga ito upang mapanatili ang tono ng mga panloob na organo. Sa sandaling matapos ang kapanganakan ng sanggol, ang batang ina ay hindi magiging komportable sa pag-igting at pagpapahinga ng mga panloob na kalamnan, ang ehersisyo ay isinasagawa araw-araw. Pinasisigla din nila ang pag-urong ng matris at ang pag-alis ng mga likido mula dito.

Kalidad ng pagdurugo

Upang masuri ang kurso ng pagbawi ng mga panloob na organo ng isang babae, ang mga doktor ay gumagamit ng isang bilang ng mga katangian ng mga daloy ng postpartum. Ang pagsubaybay kung gaano katagal ang paglabas pagkatapos ng panganganak ay isa lamang sa mga tagapagpahiwatig. Kasama sa iba ang hitsura ng pagdurugo at ang kanilang amoy. Sama-sama, pinapayagan ka nilang matukoy ang rate ng paglabas pagkatapos ng panganganak at posibleng mga paglihis.

Tambalan

Tinutukoy ang panahon ng pagbawi normal na komposisyon pagtatago:

• 1-3 araw: dugo;
• 2 linggo: mga clots ng dugo, pinapayagan ang mucus;
• pagtatapos ng 1 buwan - mga pahid ng dugo.

Ang mga purulent na likido sa anumang oras ay nagsasalita ng isang panloob na impeksiyon.

Ang hitsura ng mga clots at mucus sa mga unang araw pagkatapos ng panganganak.

Transparent na paglabas, papalapit sa pagkakapare-pareho ng tubig.

Kulay

• 1-3 araw: mga alon ng iskarlata na kulay;
• pagkatapos ng 3 linggo, nagsisimula ang mga brown na alon (dugo ay namumuo, gumagaling ang sugat);
• sa pagtatapos ng pagpapanumbalik ng matris, ang mga likido ng pagtatago ay nagiging transparent, light pink o may madilaw-dilaw na tint.

Ang maliwanag na dilaw at maberde na kulay ng agos ay nagpapahiwatig ng pamamaga. Ang isang malinaw na berdeng kulay ay nagpapahiwatig ng isang advanced na anyo ng endometritis na sakit at nagmumungkahi ng agarang medikal na atensyon.

Amoy

Ang amoy ng dugo paunang yugto ang mga pagtatago ay ang pamantayan. Pagkatapos ng ikatlong linggo, ito ay nagiging bahagyang malabo, na, muli, ay maayos.

Ang paglabas pagkatapos ng panganganak na may hindi kanais-nais na amoy - isang senyas ng pamamaga! Ang katangian ng amoy ng mabulok ay nagsasalita ng nagpapasiklab na proseso. Maasim - tungkol sa posible sakit sa fungal. Kung ang naturang pagdurugo ay sinamahan ng mga paglihis ng kulay, ang isang gynecological na pagsusuri ay sapilitan.

Mahalagang tandaan ang ilang mga subtleties ng diagnosis ng discharge.

• Ang mapanganib na pagdurugo ay sinamahan ng pangkalahatang karamdaman at pagkahilo. Ang temperatura ay umabot sa 38 degrees Celsius. Mayroong pumipintig na bigat sa ibabang bahagi ng tiyan. Mahalagang makinig sa iyong katawan at subaybayan kung ano ang iyong nararamdaman.
• Ang pamumula ng vaginal mucosa, kasama ang mga pagtatago tulad ng "cottage cheese" ay nagsasalita ng thrush. Ito ay hindi pangkaraniwan kapag nagpapagaling mula sa panganganak, at mas mabuti pa ring magpatingin sa doktor para sa paggamot.
• Ang mga maitim na lihim ay mukhang mas nakakatakot kaysa sa tunay na mga ito. Sa pagtatapos ng 3-4 na buwan, normal ang itim-kayumanggi o itim na alon.

Bilang ng mga pagpipilian

Sa dami ng pagdurugo pagkatapos ng panganganak, maaari ding husgahan ang kalusugan ng kababaihan. Ano ang dapat na paglabas pagkatapos ng panganganak - matindi o mahina? Ang lakas ng pagtatago ay nag-iiba depende sa panahon. Kaya, sa unang ilang linggo, ang normal na intensity ay isa, at sa paglipas ng panahon, isa pa. Ang dami ng likido na inilabas ay ipinahiwatig ng kapunuan ng mga espesyal na sanitary pad para sa mga batang ina.

Normal na puwersa ng pagtatago:

• sa unang dalawang linggo pagkatapos ng panganganak, ang kurso ay napakarami;
• ang kurso ay nagiging mas maliit pagkatapos ng 2-3 linggo;
• sa pagtatapos ng proseso ng pagbawi (mga linggo 8-9), ang mga discharge ay mga smear lamang. Para sa kalinisan, hindi na kailangan ang mga espesyal na postpartum pad na may pinakamataas na absorbency.

Ang paglihis mula sa pamamaraan sa itaas ay isang senyas ng sakit. Kung ang pagdurugo sa mga unang araw ay hindi matindi, ang sanhi ay maaaring kasikipan o isang namuong dugo na pumipigil sa paglabas ng polusyon.

Ang kabaligtaran na sitwasyon ay mapanganib din: labis na pagdurugo natapos sa pagtatapos ng 2 linggo. Kung hindi ito nangyari at patuloy na umaagos ang malaking dami ng likido sa ikatlong linggo, maaaring magkaroon ng mahinang pamumuo ng dugo ang pasyente.

Sa parehong matinding kaso, kinakailangan ang agarang pagbisita sa doktor.

Pagpapatuloy ng paglabas

Ilang beses sila pumunta madugong isyu pagkatapos manganak? Ang kalikasan ay nagbibigay para sa paglilinis ng katawan ng isang babae nang isang beses lamang. Gayunpaman, kung minsan ang mga kababaihan ay nagrerehistro ng pagpapatuloy ng pagdurugo. Dapat ba akong mag-alala?

Ang pinaka-halatang opsyon ay ang mabilis na pagpapanumbalik ng cycle. Ang regla ay dumarating para sa bawat babae nang paisa-isa, sa sandaling ganap niyang ibinalik muli ang tungkulin ng panganganak. Dahil ang postpartum bleeding at regla ay may magkatulad na katangian sa hitsura, madaling malito ang mga ito. Sa tulong ng ultrasound, tinutukoy ng gynecologist kung ang cycle ay dumating sa batang ina o kung ang paglilinis ng katawan ay nagpapatuloy.

Ang paglabas ng natitirang endometrium at mga particle ng inunan. Sa mga bihirang kaso, ang paglilinis ng mga panloob na organo mula sa natitirang mga elemento na sinamahan ng pagbubuntis ay nahuhulog sa pagtatapos ng proseso ng pagbawi. Kung ang likido ay may malansa, malinaw na anyo at mabaho Hindi, malamang na ganito ang kaso. Kadalasan ang mga naturang belated discharges ay hindi nagtatagal.

Lahat ng paulit-ulit na agos ng dilaw Kulay berde Ang hindi kanais-nais na amoy ay isang senyales ng isang nagpapasiklab na proseso. Upang maiwasan ang panganib ng patolohiya mga babaeng organo Mahalagang magpatingin sa doktor sa lalong madaling panahon.

Paano mapanatili ang kalinisan sa panahon ng postpartum discharge

Sa kasamaang palad, ang panlabas na pagdurugo ay isang kanais-nais na kapaligiran para sa pagtaas ng bilang mapanganib na bakterya. Upang maiwasan ang kanilang pag-unlad, ang mga hakbang sa kalinisan ay dapat na mahigpit na sundin.

Upang mangolekta ng mga pagtatago, inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng mga espesyal na pad na may pinahusay na absorbency. Sa mga unang araw, ginagamit ang isang espesyal na produkto, na ibinebenta sa isang parmasya. Pagkatapos ay gagawin ang mga regular na night pad na may markang "5 patak".

Ang paggamit ng mga tampon ay mahigpit na ipinagbabawal. Upang matiyak ang libreng paglabas ng likido, walang dapat huminto sa paggalaw nito. Bilang karagdagan, ang mga tampon ay hindi maaaring sumipsip ng mga namuong dugo, na hindi maiiwasang lumabas pagkatapos ng unang linggo.

Ang sanitary napkin ay pinapalitan tuwing 2 oras, anuman ang tindi ng agos. Ito ay sinamahan ng paghuhugas ng mga panlabas na genital organ (kung maaari, kung ang babae ay nasa bahay, bawat isa at kalahating hanggang dalawang oras).

Ang pinakamababang bilang ng mga paghuhugas ay binabawasan sa dalawa o tatlo bawat araw. Kapag gumagamit ng palikuran, gumamit ng banayad na panlinis na may label na "intimate hygiene".

Sa kaganapan na ang natural na panganganak ay lumipas na may mga komplikasyon, at may mga ruptures ng birth canal, ito ay kinakailangan upang patuloy na pangalagaan ang mga nasugatan na lugar ng balat sa bahay. Sa paglabas, ang doktor ay nagbibigay ng mga detalyadong tagubilin tungkol sa kalinisan sa kasong ito. Kadalasan, ginagamit ang mga likidong antiseptiko tulad ng isang solusyon ng potassium permanganate o furacilin.

Para sa mga batang ina na nagkaroon ng operative delivery, ang pagpapanatili ng kalinisan ay lalong mahalaga. Dahil mayroong isang paghiwa sa matris, ang proseso ng pagbawi ay dapat protektahan mula sa impeksyon. Bilang karagdagan, kasama sa pang-araw-araw na kalinisan ang pag-aalaga sa tahi. Ang tuntunin ng "pagbabago ng dalawang oras" ay dapat na sundin nang eksakto.

Ang pagpapanatili ng kalusugan ng kababaihan ay hindi ang huling gawain ng isang batang ina. Ang pagmamasid kung gaano katagal ang paglabas pagkatapos ng panganganak, at kung ano ang kanilang mga katangian, ay nagpapahintulot sa mga kababaihan na maiwasan ang mga panganib panahon ng pagbawi at secure mabuting kalusugan. Sa kabila ng katotohanan na ang mga bagong ina ay may maraming mga alalahanin na nauugnay sa isang bagong panganak, mahalagang sundin ang mga rekomendasyon ng doktor para sa pag-diagnose ng mga agos at pagpapanatili ng kalinisan sa espesyal na panahon na ito.

Pagbawi ng katawan pagkatapos ng panganganak

Sa proseso ng pagdadala ng isang bata at sa proseso ng panganganak, ang isang makabuluhang hormonal restructuring ng katawan ay nangyayari. Ang mga pagbabago ay nababahala hindi lamang reproductive system kundi pati na rin ang iba pang mga organo. Marami ang nagbabago nang malaki, at samakatuwid, siyempre, ang pagbawi ng katawan pagkatapos ng panganganak ay tumatagal ng isang tiyak na oras: hindi isa o dalawang linggo. Gaano katagal ang pagbawi ng katawan pagkatapos ng panganganak - sa bawat isa tiyak na kaso magkaiba ang mga termino, ngunit posibleng gawing pangkalahatan at makuha ang isang tiyak na karaniwang pamantayan.

• Ang katawan ng babae pagkatapos ng panganganak
• Mga alamat at katotohanan tungkol sa pagbabagong-lakas

Ang katawan ng babae pagkatapos ng panganganak

Ang katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak ay hindi agad nagsisimulang gumana tulad ng bago ang pagbubuntis. Tumagal ng mahabang 9 na buwan upang magbunga ng isang bagong buhay, kaya ang pagbawi ay magaganap din nang paunti-unti, sa mga yugto, at ang isang buong pagbabalik sa nakaraang estado ay darating nang hindi mas maaga kaysa sa 2-3 buwan - at ito ay nasa loob lamang ng ang kaso kapag ang babae ay ganap na malusog at hindi nagsasanay.

Alam kung ano ang nangyayari katawan ng babae pagkatapos ng panganganak, mas malinaw mong maiisip ang buong panahon ng pagbawi. Subukan nating ayusin ang lahat ng mga pagbabago sa anyo ng isang talahanayan upang gawing mas madali.

Talahanayan 1.

Mga alamat at katotohanan tungkol sa pagbabagong-lakas pagkatapos ng pagbubuntis at panganganak

Ngayon ay maaari kang madalas na natitisod sa network sa mga pahayag na ang katawan ng isang "bagong gawa" na ina ay pinasigla. Ano ang nangyayari sa katawan pagkatapos ng panganganak - totoo ba ang opinyon na ito?

Ano ang nangyayari sa katawan ng isang babae pagkatapos ng panganganak?

Kung binibigyang pansin mo kung gaano katagal ang pagbawi ng katawan pagkatapos ng panganganak, ito ay nagiging malinaw: sa katunayan, ito ay makabuluhang pinahina ng stress na naranasan. Isang babaeng nagtago talamak na karamdaman maaaring unang lumitaw:

• arthritis at iba pang magkasanib na sakit;
• pyelonephritis;
• mga problema sa hormonal;
• diabetes mellitus (kung ang isang babae ay nabuo sa panahon ng pagbubuntis).

Kung mapapansin mong gumagaling ang katawan pagkatapos ng panganganak sa mahabang panahon, marahil isa lamang sa mga sakit na ito ang nararamdaman. Lumala at mayroon nang lumang "mga sugat", lalo na pagkatapos ng pangalawang kapanganakan: halimbawa, almuranas, herpes. Sa pamamagitan ng paraan ng pagbawi ng katawan pagkatapos ng panganganak, maaari tayong gumawa ng ilang mga konklusyon tungkol sa estado ng kalusugan ng isang babae. Kung ang mga proseso ng pagbawi ay masyadong mahaba, dapat mong isipin ang tungkol sa isang komprehensibong pagsusuri.

Data mga medikal na pagsusuri nagpapahiwatig din ng pagbaba sa antas ng "masamang" kolesterol. Maraming kababaihan ang tila nagiging "mas matalino" sa pagdating ng isang bata: kailangan nilang patuloy na subaybayan ang mga kaganapan, makisali sa pag-unlad ng bata, at samakatuwid ay paunlarin ang kanilang sarili.

Sa lahat ng 9 na buwan ng pagbubuntis, ang mga itlog ay hindi mature sa mga ovary, na nangangahulugan na reproductive function- ang kakayahang maging isang ina - ay pinalawak. bago ang lahat ng iba pang mga selula sa katawan - ito ay isang napatunayang katotohanan. Ang pagbubuntis ay ipinagpaliban ang hindi maibabalik na proseso sa oras.

Halos lahat ng kababaihan, kapag huminahon sila nang kaunti pagkatapos ng hitsura ng sanggol, ay nagtataka kung paano maibabalik ang katawan pagkatapos ng panganganak nang mabilis, lalo na kung ito ay "kumikilos" nang hindi masyadong maayos at hindi bumalik sa normal.

Iba-iba ang turnaround time ng bawat isa. Kapag nagpapasuso, ang katawan ay kadalasang gumagaling nang mabilis.

Kapag ang matris ay ganap na nalinis at ang mga pinsala sa panganganak ay gumaling, maaari kang magsimula ng mga klase sa pisikal na edukasyon - unti-unti at napakaingat. Pagkatapos ng 2 buwan (na may kumplikadong panganganak, may caesarean section - napag-usapan sa doktor) ay pinapayagan pakikipagtalik. Ang orgasm na nararanasan ng isang babae ay nakakatulong upang mapabilis ang proseso ng paggaling at pagpapagaling dahil sa malakas na pagdaloy ng dugo sa pelvic organs.

Maipapayo na uminom ng mga espesyal na bitamina, lalo na kung ang buhok ay bumagsak nang higit sa karaniwan at ang mga kuko ay natutunaw.

Panatilihin ang iyong sarili sa mabuti pisikal na anyo Sa una, ang pag-aalaga sa sanggol at paglalakad sa tulong ng andador. Pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng isang serye ng mga pagsasanay. Halimbawa, kung mayroong kahinaan ng mga kalamnan ng puki, kawalan ng pagpipigil sa ihi, kinakailangan na gawin ang mga pagsasanay sa Kegel: halili na i-compress at i-relax ang mga kalamnan. Isa pang ehersisyo mula sa seryeng ito: kailangan mong mag-uri-uriin ng push nang mga 30 segundo, pagkatapos ay matalas na i-relax ang mga kalamnan ng ari. Maya-maya, babalik ang tono.

Upang hindi mawala ang magandang hugis ng dibdib, kailangan mong magsuot ng supportive bra, gumamit ng mga cream at mask para sa mga stretch mark.

Ang sitwasyon ay medyo mas kumplikado sa mga deposito ng taba sa baywang at tiyan. Hindi ka maaaring mawalan ng timbang nang husto, kahit na hindi mo na pinapakain ang bata - ito ay nakakapinsala para sa babae mismo. Ang mga stretch mark at sagging na balat sa mga ganitong kaso ay halos hindi maiiwasan.

Ang diin ay hindi dapat sa pagbabawas ng diyeta, ngunit sa pisikal na Aktibidad: 2.5-3 buwan pagkatapos ng panganganak, simulan ang pagbomba ng press mula sa isang nakadapa na posisyon (nababawasan nito ang pagkarga sa likod). Araw-araw na mahabang paglalakad sa isang masiglang bilis, maingat na pag-uunat ng mga kalamnan, pagbomba ng pindutin - lahat ng ito ay makakatulong sa iyo na mabilis na makabalik sa mabuting kalagayan.

At isa pa mahalagang punto: ang isang batang ina ay dapat makahanap ng oras para sa kanyang sarili upang matulog, magpahinga ng kaunti sa katahimikan, humiga lamang. Samakatuwid, huwag magsikap na gawin ang lahat sa iyong sarili, humingi ng tulong sa sambahayan sa pag-aalaga sa sanggol. Ang mas maraming at mas mahusay na nagpapahinga ka, mas maaga kang gumaling, at ang iyong dating kalusugan at lakas ay babalik sa iyo.

Tila sa maraming mga buntis na kababaihan na pagkatapos ng panganganak, sa wakas ay posible na makalimutan ang mga alalahanin at makapagpahinga nang kaunti. Sa katunayan, sa pagsilang ng isang sanggol, ang pinaka-kapana-panabik at responsableng yugto sa buhay ay nagsisimula - ang pagiging ina. Paano ang mga unang araw pagkatapos ng panganganak? Paano kumilos kaagad pagkatapos ng natural na panganganak? Kailan ka makakabangon? Gaano katagal kailangan mong maghintay para sa pagdating ng sanggol? Ano pa ang mangyayari sa maternity hospital sa mga unang oras pagkatapos ng natural na panganganak o caesarean section?

Paano ang mga unang oras pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata?

Kaagad pagkatapos ng kapanganakan, ang batang ina ay nananatili sa silid ng paghahatid. Kung ang proseso ng paghahatid ay naging maayos, nang walang mga komplikasyon, ang babae ay ililipat sa postpartum ward sa loob ng ilang oras. Sa panahong ito, susuriin at pakikipanayam ng doktor ang ina, susubaybayan ng mga medikal na kawani ang kanyang kalagayan. Sa ilang mga klinika, bilang kasunduan sa pasyente, naglalagay sila ng isang dropper na may mga gamot na nagpapasigla sa pag-urong ng matris.

Mga posibleng karamdaman sa ina sa mga unang araw pagkatapos ng nakaraang kapanganakan

Mahal na mambabasa!

Ang artikulong ito ay nagsasalita tungkol sa mga karaniwang paraan upang malutas ang iyong mga tanong, ngunit ang bawat kaso ay natatangi! Kung gusto mong malaman kung paano lutasin ang iyong partikular na problema - itanong ang iyong tanong. Ito ay mabilis at libre!

Sa kabila ng katotohanan na ang panganganak ay isang ganap na natural na proseso, ang katawan ng isang babae ay sumasailalim matinding stress. Pagkapagod, pagkahilo, pangkalahatang kahinaan, nerbiyos na pag-igting madalas na sinasamahan ang mga unang araw ng pagiging ina at hindi itinuturing na abnormal. Ang unang araw pagkatapos ng panganganak, ang isang batang ina ay dapat magtalaga ng pamamahinga at pag-aalaga sa bagong panganak (inirerekumenda namin ang pagbabasa:). Kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol ay maaaring lumitaw:

1. sakit, pamamanhid sa mga suturing site (lalo na pagkatapos ng seksyon ng caesarean);
2. pagkapagod;
3. pananakit ng kalamnan;
4. bahagyang pagtaas sa temperatura ng katawan;
5. uhaw at gutom;
6. panginginig.

Gaano ka katagal makakabangon?

Ang proseso ng panganganak ay nangangailangan ng maraming lakas mula sa isang babae, at ito ay medyo natural na nais niyang bigyan ng pahinga ang kanyang sobrang stress na mga kalamnan. Gayunpaman, hindi ka dapat magsinungaling sa buong orasan nang hindi bumabangon - pisikal na Aktibidad nag-aambag sa normal na pag-urong ng matris.

Siyempre, hindi ka maaaring mag-ehersisyo o aktibong maglaro ng sports, ngunit maaari at dapat kang maglakad sa koridor, bisitahin ang banyo at banyo nang mag-isa.

Gaano katagal kailangan mong humiga? Pagkatapos ng isang hindi komplikadong natural na panganganak, ang isang babae ay pinapayagang bumangon pagkatapos ng 6 na oras. Kung maayos ang pakiramdam ng batang ina, pagkatapos ay papayagan siya ng doktor na "maglakad" sa banyo kahit na bago matapos ang panahong ito, ngunit sa ngayon imposibleng bisitahin ang silid ng banyo nang mag-isa - maaaring bigla siyang nahihilo at nangangailangan ng emerhensiya tulong.

Kung ang isang caesarean section ay ginawa, ang babae ay kailangang manatili sa delivery room (o sa ward masinsinang pagaaruga) nang hindi bababa sa 24 na oras pagkatapos ng paghahatid. Ang kalagayan ng batang ina sa panahong ito ay susubaybayan ng isang doktor, gagawin ng mga medikal na kawani antibiotic therapy, ang pagkawala ng dugo ay naitama, kung kinakailangan, ang gawain ng bituka ay pinasigla.

Kailan dinadala ang sanggol?

Halos lahat ng ina ay nag-aalala tungkol sa tanong kung gaano kabilis siya magdadala ng isang bata. Ang lahat ay nakasalalay sa kalagayan ng babae at ng sanggol, gayundin sa patakaran ng ospital. Sa ilang mga institusyong medikal ang mga sanggol ay pinapasuso pagkatapos ng natural na kapanganakan, pagkatapos ay tinitimbang, sinusukat at binibihisan ng mga medikal na kawani ang mga bagong silang, at kung ang kalagayan ng ina at anak ay kasiya-siya, pagkatapos ay mula sa sandaling iyon sila ay magkasama sa postpartum ward.

Sa ilang mga institusyong medikal, ang mga ina ay pinapayagang magpahinga pagkatapos manganak ng ilang oras (tingnan din:). Sa panahong ito, ang neonatologist ay nagmamasid sa mga sanggol, sila ay binibigyan ng unang pagbabakuna (kung ang ina ay sumang-ayon sa pagbabakuna). Kung ang isang seksyon ng caesarean ay ginanap sa maternity hospital, ang oras ng paghihintay ay depende sa ilang mga kadahilanan:

1. pagkatapos nakaplanong operasyon sa ilalim lokal na kawalan ng pakiramdam dinadala ang sanggol at maaaring iwan kaagad sa ina pagkatapos ng kapanganakan;
2. kung interbensyon sa kirurhiko isinasagawa sa ilalim pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, makikita lamang ng ina at sanggol ang isa't isa kapag huminto ang epekto ng anesthesia (iyon ay, hindi mas maaga kaysa pagkatapos ng 3 oras);
3. pagkatapos ng isang emergency caesarean section, na isinasagawa sa gabi, ang ina ay makakapagpahinga bago makipagkita sa bagong panganak hanggang sa umaga.

Matapos mailipat ang batang ina sa postpartum ward, maaari na siyang maligo (sa ngayon ay sinasamahan lamang ng nars). Para sa kalinisan ng mga genital organ, hindi inirerekumenda na gumamit ng sabon sa unang araw - mas mahusay na gawin sa paghuhugas ng maligamgam na tubig. Ang paghuhugas mula sa harap hanggang sa likod ay dapat ding gawin pagkatapos ng bawat pagbisita sa banyo.

Dahil sa maraming postpartum discharge, kailangan mong magpalit ng mga espesyal na pad o disposable mesh panty nang madalas sa mga unang araw. Sa ilang mga institusyong medikal, ang doktor ay maaaring magrekomenda ng paggamit ng isang lampin sa halip na isang pad - ito ay magiging mas madali para sa kanya upang masuri ang dami ng discharge at mapansin ang mga paglihis mula sa pamantayan sa oras.

Papasok na" kawili-wiling posisyon”, nasanay na ang isang babae na kainin ang gusto niya. Ang pagiging isang ina, dapat niyang maingat na subaybayan ang kanyang diyeta, dahil. hindi lahat ng gusto ng isang may sapat na gulang ay magiging mabuti para sa isang sanggol (ang pagsunod sa isang diyeta ay mahalaga lamang para sa mga taong nagpaplanong magsanay ng pagpapasuso). Inirerekomenda na isama ang mga sumusunod na produkto sa menu mula sa mga unang araw:

• sopas sa mababang taba na sabaw o borscht (repolyo mula sa borscht ay hindi inirerekomenda);
• mababang taba na pinakuluang karne ng baka;
• pasta mula sa harina ng pinakamataas o 1st grade;
• dinurog na patatas;
• rye crackers;
• gulay - nilaga o steamed;
• inuming prutas;
• mineral na tubig na walang gas;
• pinatuyong prutas compote;
• mainit na tsaa na may idinagdag na kaunting asukal.

Sa paglipas ng panahon, magagawa ni nanay na mas sari-sari ang kanyang menu. Ang pangunahing bagay ay upang ipakilala ang mga bagong produkto nang paunti-unti, sa maliliit na bahagi, upang magkaroon ng oras upang masubaybayan ang reaksyon ng sanggol. Sa pangkalahatan, ang diyeta ng isang ina na nagpapasuso ay dapat sumunod sa mga prinsipyo malusog na pagkain- magaan, fractional, walang mainit na pampalasa at pampalasa, walang allergens, pinausukang karne at de-latang pagkain, at, siyempre, isang kumpletong pagtanggi sa alkohol.

Pagpapasuso, pag-aalaga ng sanggol

Kung ang kondisyon ng ina at sanggol ay nagpapahintulot, pagkatapos ay ang bagong panganak ay inilapat sa dibdib kaagad pagkatapos ng kapanganakan. Ang ina ay wala pang gatas, ngunit ang bata ay magkakaroon ng sapat na colostrum sa mga unang oras ng buhay - naglalaman ito ng lahat ng kinakailangan sustansya at bitamina. Bilang karagdagan, ang maagang aplikasyon ay nakakatulong upang maitatag ang paggagatas nang mas mabilis.

Kinakailangang ilapat ang bagong panganak sa dibdib sa lalong madaling panahon. Mahalagang tandaan na ang isang malusog na sanggol ay iiyak lamang kung siya ay nagugutom. Kung ang bata ay patuloy na umiiyak at tumangging magpasuso, kailangan mong mapilit na ipakita sa kanya sa neonatologist - marahil ay may masakit sa kanya. Kung paano maayos na pakainin ang sanggol, at kung anong mga panuntunan sa kalinisan ang dapat sundin, sasabihin sa iyo ng nars nang detalyado.

Mga posibleng komplikasyon pagkatapos ng panganganak sa mga unang araw

Sa unang araw pagkatapos ng paghahatid kawani ng medikal mahigpit na sinusubaybayan ang kalagayan ng puerperal upang makilala at huminto sa oras posibleng komplikasyon. Ang doktor ay madalas na bumisita sa postpartum ward at magsasagawa ng mga pagsusuri at panayam ng mga bagong ina. Kailan ang mga sumusunod na palatandaan kagyat na pangangailangang magpatingin sa doktor:

1. Sobra napakaraming discharge- kung ang pad ay napuno nang mas mabilis kaysa sa 1 oras, sa unang araw pagkatapos ng paghahatid, o maraming mga clots ang lumitaw, ito ay itinuturing na isang komplikasyon;
2. hitsura almoranas- kung sila ay lubhang nakakagambala sa puerperal, siya ay itatalaga rectal suppositories naglalaman ng anesthetic;
3. mga pantal sa mukha o pamumula ng mga mata - kadalasan ito ay hindi isang dahilan para sa pag-aalala, ang isang pantal at mga tuldok sa balat ay lumilitaw na may malakas na mga pagtatangka, kapag ang mga maliliit na capillary ay sumabog (lahat ay dapat mawala nang mag-isa sa loob ng 2 linggo);
4. mga bitak sa mga utong - kung ang mga utong ay nagsimulang sumakit, ang balat ay maaaring matuyo nang labis, at ang isang masakit na bitak ay malapit nang mabuo, ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng wastong paglalapat ng bagong panganak sa dibdib at paggamit ng mga espesyal na cream para sa paggamot sa mga utong;
5. may kapansanan sa pag-ihi - kung ang isang babae ay hindi nagawang umihi sa kanyang sarili sa loob ng 5-6 na oras pagkatapos manganak, dapat kang kumunsulta sa isang doktor;
6. sakit sa perineal region - ang sakit ay nangyayari kahit na walang mga incisions at ruptures, kung ang mga tahi ay inilapat, pagkatapos ay ang doktor ay magbibigay ng mga rekomendasyon para sa pangangalaga at lunas sa sakit;
7. Ang paghila o pag-cramping ng mga pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan ay nagpapahiwatig na ang matris ay nagkontrata, ang mga sensasyon na ito ay maaaring tumindi sa panahon ng pagpapakain, at kung ang sakit ay napakalubha, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor tungkol dito.