Reçetesiz antidepresanlar: Nedirler, sakinleştiricilerden nasıl farklıdırlar? Doğal antidepresanlar

Kötü bir ruh halinde olduğunuzda, stresli bir gün geçirdiğinizde, stres sonrası bir durumda olduğunuzda veya ilgisizlik hissettiğinizde, acilen önlem almak için acele etmeyin. ilaçlar. Sana yardım edebilirler doğal antidepresanlar: ürünler ve şifalı otlar, aroma yağları.

Ruh halimiz ve duygularımız yalnızca dış koşullara ve sağlığa değil aynı zamanda işleve de bağlıdır endokrin bezleri: hipotalamus ve epifiz bezi. Ürettikleri hormonlar, bağışıklık sisteminin durumu, duygusal durum ve stresli durumlarda vücudun korunma derecesi.

Epifiz bezinin ürettiği melatonin maddesi, yoğun adrenalin üretiminin meydana geldiği ancak kan şekeri seviyesinin düştüğü stresle baş etmeye yardımcı olur.

İlgisizliğin, güç kaybının, sinir gerginliğinin olduğu durumlarda tatlı bir şey istemeniz tesadüf değildir: çikolata, tatlılar, kekler, tatlı meyveler - muz veya hurma. Rahatlamanıza ve sakinleşmenize yardımcı olan melatonin üretimini uyaran da karbonhidrat içeren bu besinlerdir.

Ruh halinizi iyileştiren yiyecekler.

Ruh halimiz serotonin hormonu tarafından düzenlenir ve seviyesini kolayca kontrol edebilir ve bazı yiyeceklerin yardımıyla artan üretimi teşvik edebiliriz.

En etkili doğal antidepresan bitter çikolatadır. Gerginliği azaltmak, neşelenmek veya stresli bir durumla başa çıkmak için, sadece birkaç küp çikolata veya ana işlevi antidepresan olan fenilefilamin içeren bir fincan aromatik kakao. Ayrıca kakao, güzel saçlar için gerekli olan çinkoyu da içerir. temiz cilt yüzler ve beyindeki kan dolaşımını düzenleyen maddeler.

Antidepresan ürünler arasında kuru kayısı, bal, marmelat, ahududu ve çilek, hurma ve helva da yer alıyor. İki kötülükten: kalori ve gerginlik veya ilgisizlik, daha azını seçmek ve kendinize makul miktarlarda tatlılar vermek daha iyidir. Biriken kaloriler havuzda veya havuzda harcanabilir.

Eğer ruh halin uzun zaman barometre gibi değişiklikler varsa, o zaman menünüze B1, B2, E ve A vitaminlerinin yanı sıra eser elementler: selenyum ve çinko içeren ürünleri dahil etmeniz gerekir.

B1 Vitamini – tiamin

Durumu düzenler gergin sistem: Vücutta yeterli miktarda yoksa stresli durumlarda korumasız hale gelir ve sinir sistemi sürekli "çöküşün eşiğindedir" ve yavaş yavaş "kaybolmaya" başlar.

Kronik sinirlilik, her şeyden memnuniyetsizlik ortaya çıkıyor: kendinden, yaşamdan ve başkalarından ve depresif bir durumdan. Ayrıca herhangi bir nedenle sürekli endişe ve korku yaşanır, uyku bozuklukları ve uzun süreli güç kaybı, şişlikler ortaya çıkar ve vücudun yaşlanma süreci hızlanır.

En fazla B1 vitamini bira mayasında bulunur. Artık tüm eczanelerde tablet şeklinde satılıyor. Ancak maya hastalıklarda kontrendikedir: hipertansiyon, safra yolları hastalıkları, safra kesesi ve karaciğer, obezite ve aşırı kilolu olma eğilimi. Bu durumlarda menünüze dahil etmeniz önerilir. artan miktar her çeşit lahana ve yeşil bezelye.

B1 vitamini ayrıca fındık ve patateste, çavdar ekmeği ve yumurtada, ayçiçeği ve kabak çekirdeğinde de bulunur. Vücuttaki B1 vitamini seviyesini bir haftada arttırmak için günde 100 gr yeterlidir. ceviz veya badem. Kalori içerikleri düşük kalorili bir diyetle telafi edilebilir.

B2 Vitamini – riboflavin

Ruh halimizi doğrudan etkileyen bir başka vitamin. Bu vitaminin temel işlevi cilt sağlığıdır ancak aynı zamanda görme, beyin sağlığı, bağışıklık ve sinir sistemini de etkiler. Eksikliği yorgunlukla karakterizedir, sık sık sinir krizleri ve sinirlilik, enfeksiyonlara karşı düşük direnç.

Bu semptomlar ve önleme için karaciğer, dana eti, bira mayası, Süt Ürünleri, süt, süzme peynir, beyaz peynir ve peynir, buğday filizi, patates ve pırasa, domates, şalgam, yeşil fasulye, lahana ve yeşil bezelye.

E Vitamini – tokoferol

Gece kas kramplarını ortadan kaldırır, doku yenilenmesini hızlandırır, yaşlılarda yavaş yavaş kaybolur. karanlık noktalar Görme, kasların durumu, cilt, kan ve akciğerler iyileşir. Ve Amerikalı bilim adamları E vitamininin enerji, pozitiflik ve neşe vitamini olduğunu buldular. Onlara göre insanın enerjik ve neşeli hale gelmesi bu vitamin sayesinde oluyor. E Vitamini sadece bir antidepresan değil aynı zamanda güçlü bir antioksidandır: vücuttaki oksidatif süreçleri düzenler.

Bu nedenle tokoferol içeren ürünler Hollywood'da popüler olan "yıldız" diyetlerinin bir parçasıdır. Ancak E vitamini almaya başlamanız önerilmez. daha yüksek dozlar: Vücutta yavaş yavaş birikmelidir. Ve güneşte çok uzun süre kalmamalısınız - dokulardaki tokoferol içeriği azalmaya başlar, bu nedenle sağlık ve güzellik için, cilt ve sağlık sorunlarına neden olmamak için her zaman ölçülü güneşlenmelisiniz.

Vücuttaki tokoferol eksikliğini gidermek için günlük menünüze tam tahıllı ekmek, rafine edilmemiş tahıllar, bitkisel yağlar, genç ısırgan otu yaprakları, nane yaprakları, kereviz yeşillikleri, kepek, brokoliyi dahil etmeniz gerekir. Ancak artan içerik E vitamini - sadece filizlerde: buğday, yulaf, bezelye, soya fasulyesi, kabak.

Tüm turuncu, kırmızı ve turuncu sebze ve meyveler doğal antidepresanlardır. sarı çiçekler. Çoğu A vitamini - retinol ve provitamin A - karoten içerir: havuç, kayısı, kabak, fasulye.

A vitamini

– güzellik ve gençlik, sağlıklı cilt, saç ve tırnakların vitamini. Eksik olduğunda hastalık ortaya çıkar. gece körlüğü"Bir kişi karanlıkta kötü görmeye başladığında.

A vitamini ayrıca karaciğerde, yumurta sarısında, Balık Yağı, lahana, kabak ve ayçiçeği çekirdeği.

Mikro elementlerden antidepresan özelliklere sahiptir selenyum. Filizlerde çok az miktarda bulunur, ceviz, kaju fıstığı, kereviz, kuşkonmaz. Ancak besleyici ve çeşitli bir beslenmeyle vücuda besinlerle giren miktar yeterlidir.

Anti-stres diyeti.

Duygusal geçmişinizi iyileştirmek, neşelenmek, ilgisizlik ve depresyondan kurtulmak için menünüzden alkolü, güçlü çay ve kahveyi hariç tutun: sinir sisteminizin artık uyarıcılara değil, hormonal seviyeleri düzenleyen ürünlere ihtiyacı var.

Aynı sebepten dolayı baharatlı, biberli, kızarmış ve yağlı yiyecekleri menüden çıkarın - vücuttaki yükü azaltacaksınız. Bir süre baharat ve baharatlardan vazgeçmelisiniz: biber, hardal, sarımsak.

Artık şu ürünler işinize yarayacaktır: fermente süt ve süzme peynir, beyaz peynir veya peynir, tahıllar, kuru meyveler, haftada 2-3 yumurta, balık, tavuk, hindi veya dana eti, zeytin, mısır veya keten tohumu bitkisel yağları, balık veya sığır karaciğeri, fındık, filizler, sebzeler.

Özellikle gerekli: çiğ veya pişmiş kabak, kabak, havuç, yeşil bezelye, karnabahar, lahana, brokoli, maydanoz ve dereotu. Ve tabii ki bitter çikolata ve kakao, meyveler ve meyve suları, bira mayası.

Anti-stres diyet menüsü - günlük olarak ayarlayabilirsiniz.

çay kaşığı 1,5-3 mm uzunluğunda filizlenmiş ve yıkanmış tahıllar, kuru kayısı, kuru üzüm ve fındıklı yulaf müsli, bir fincan kakao, ekmek kızartma makinesinde kızartılmış 2 dilim çavdar ekmeği, muz.

Öğle yemeği:

portakal, 2-3 küp çikolata ve bir bardak yeşil çay, çavdar veya yulaflı ekmek.

Seçenek 1: sebze çorbası, kahverengi pirinç veya karabuğdaydan oluşan garnitür, bir parça tavuk veya balık, domates ve tatlı biber salatası sebze yağı, Çavdar ekmeği, yeşil çay veya maden suyu.

Seçenek 2: sebze güveç: karnabahar, kereviz yeşillikleri, kabak, 2 adet rafadan yumurta, çavdar çöreği, meyve suyu ve elma.

yoğurt ve yağsız kurabiyeler, kuru üzüm, hurma, fındık.

haşlanmış kuşkonmaz, biber, alabaş, kereviz kökü ve yeşillikler - seçtiğiniz sebze güveç, peynir veya beyaz peynir. Meyve suyu veya biyokefir. Yatmadan önce - sıcak süt veya bir bardak sütlü kakao, ballı kuşburnu infüzyonu, bira mayası tableti.

Bir haftalık anti-stres diyetiyle duygusal durumunuzu tamamen iyileştirebilirsiniz. Yalnızca menünün kalori içeriğini izlemeniz gerekir, aynı zamanda sınırlı bir diyet konusunda kendinize ekstra stres yüklememeniz de gerekir.

Artık sizin için asıl önemli olan antidepresan vitaminlerin eksikliğini gidermek ve iyi beslenme durumu yeterince algılayabilmek ve bulmak için mümkün olduğu kadar beyni kullanabilmek doğru çözüm veya mevcut durumdan bir çıkış yolu. Ve bunun için vücudun ihtiyacı var sağlıklı enerji doğal ve sağlıklı ürünler içeren.

Sebze suyu iştahınızı kontrol etmenize ve kilonuzu ayarlamanıza yardımcı olacaktır.

Rahatlatıcı şifalı otlar ve karışımlar.

Şifalı bitkilerden sakinleştirici etki azaltmaya yardımcı olacak duygusal stres stres için ise kediotu, kekik, melisa, sarı kantaron ve şerbetçiotu kökü ve yaprakları.

Stres, depresyon, ilgisizlik için sarı kantaron, kuşburnu, ahududu veya çilek yaprakları, kekik ve naneden çay demlemek faydalıdır. Bir termos kullanmak daha iyidir: bir avuç kuşburnu, her seferinde bir çorba kaşığı. otlar, bir litre kaynar su dökün ve en az 2 saat bekletin. Süzmenize gerek yok, ancak gün boyunca kaynar su ekleyin. Sabah yeni bir infüzyon hazırlayın. Bu rahatlatıcı çay 5-7 gün boyunca gün boyu içilebilir. Daha sonra kuşburnu, melisa ve kekik karışımı için.

St. John's wort ve kediotu kökü infüzyonu daha etkili olacaktır. İnfüzyon: yemek kaşığı. St.John's wort, çay kaşığı. Kediotu kökü. Önceki koleksiyonla aynı şekilde hazırlayın ve alın.

Bir hafta boyunca normal veya yeşil çay yerine şifalı bitkilerden yapılan bu rahatlatıcı çayı demlemeyi deneyin; duygusal durum ama aynı zamanda bir bütün olarak organizmanın tamamı.

Şerbetçiotu ve nane kozalaklarının infüzyonu sentetik sakinleştirici görevi görür, ancak yan etkiler ve sağlık açısından güvenlidir. İnfüzyon: çay kaşığı. Şerbetçiotu külahlarını ve naneyi bir bardak kaynar su ile buharda pişirin. 30 dakika bekletin, süzün ve bir dilim limon ve bir çay kaşığı ekleyerek 2 doz halinde içirin. Bal

Dinlendirici ve tazeleyici bir uyku sağlamak için bir dizi şifalı bitkiden bir poşet hazırlayabilirsiniz: şerbetçiotu kozalağı, lavanta, kekik, melisa. Pamuk veya ketenden yapılmış küçük bir yastığı doldurun. Böyle hoş kokulu bir poşet yatağın başına bırakılırsa uykuyu normalleştirecek ve sinir sistemini sakinleştirerek vücuttaki gerginliğin hafifletilmesine yardımcı olacaktır.

Aroma yağları ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olacaktır: lavanta sizi sakinleştirir, ylang-ylang sizi rahatlatır ve aynı zamanda gerginliği azaltır, sedir endişe ve korkularla başa çıkmanıza yardımcı olur. Gün boyunca aromatik yağlar yardımcı olacaktır: portakal tonları, zihinsel yorgunluğu azaltır, ladin yağı da tonlar ve özgüveni güçlendirir, çam yağı beyin fonksiyonlarını uyarır.

Doğal antidepresanlar: otlar, ürünler ve aromatik yağlar kesinlikle ve etkili bir şekilde bu sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. kötü ruh hali, ilgisizlik ve stresli durumlar. Sadece kendinize, güçlü yönlerinize ve yeteneklerinize güvenmeye devam edin. Ve gerçek şu ki, tüm kötü şeylerin bir sonu vardır.

Makale ilginizi çekebilir:

Doğal antidepresanlar depresyon için, stres, kaygı, sinirlilik ve kaygı gibi durumlarda psikoterapi, akupunktur veya ışık terapisi gibi yöntemlerin yanı sıra kullanılabilmektedir. Tekrarlayan anksiyete atakları, genellikle antidepresanlar gibi mevcut tedavilerin yardımıyla da hafifletilebilir. doğal köken, ucuz ve herhangi bir eczanede ve hatta bir süpermarkette mevcuttur.

Strese karşı doğal antidepresanlar doğal olarak stresle başa çıkmanıza yardımcı olur psikolojik problemler. Aşağıda sadece depresyonu tedavi etmekle kalmayıp aynı zamanda ortaya çıkmasını önlemenize de yardımcı olacak doğal antidepresanların (doğal ürünler) bir listesini sunuyoruz.

Depresyona karşı doğal antidepresanlar

Rhodiola rosea (altın kök) - doğal antidepresanlar

Rhodiola rosea hem fiziksel hem de zihinsel yorgunluğu giderir. Bu sadece fazla çalışma için değil aynı zamanda mevsimsel olarak da alınan genel bir uyarıcıdır. duygusal bozukluk ve depresyon. Rhodiola rosea faydalıdır çünkü:

• teşvik eder aktif kurtarma: Altın kök asteni için etkilidir ve stresle savaşır
• Adrenalin (stres altında salınan bir nörotransmiter) seviyesini düzenler: Rhodiola rosea, sakinleştiricilere doğal bir alternatiftir
• yüksek için kullanılır fiziksel aktivite dayanıklılığı artırmak ve kalp iyileşmesini teşvik etmek; Rhodiola rosea, kronik yorgunluk sendromu olan hastalarda da başarıyla kullanılmaktadır.

Rhodiola, strese karşı direnci artırarak ve zihinsel ve zihinsel sorunları azaltarak depresyonla mücadeleye yardımcı olan adaptojenik bir bitkidir. fiziksel yorgunluk. Böylece Rhodiola vücudun doğal "dinamizmini" geri kazandırır. Adaptojenik bir bitki vücudun ihtiyaçlarına uyum sağlar.

Mevsimsel depresyon durumunda Rhodiola'nın aşağıdakiler üzerinde olumlu bir etkisi olabilir:

• yeme bozukluğu (bulimia semptomlarını azaltır)
• uyku bozuklukları (aşırı uyuşukluğu giderir)
• duygusal durum (harekete geçme arzusunu arttırır).

Depresyon için St. John's wort

St. John's wort yüzyıllardır çare olarak kullanılmaktadır. hafif tedavi ve orta derecede depresyon. Örneğin Almanya'da resmi tıp temsilcileri bile St. John's wort'u doğal bir antidepresan olarak reçete ediyor.

St. John's wort muhtemelen en ünlü doğal antidepresandır! Avrupa İlaç Ajansı (EMEA) ve Dünya Sağlık Örgütü tarafından tanınan sarı kantaron, depresyon, anksiyete, ruh hali değişimleri, sinirsel ajitasyon ve sindirim sorunlarına karşı etkilidir.

St. John's wort bağımlılık veya yoksunluk belirtilerine neden olmaz. Bununla birlikte, St. John's wort'un belirli ilaçlarla eşzamanlı kullanımının yan etkilerle ilişkili olduğu, yani St. John's wort'un diğer ilaçların etkisini etkilediği kanıtlanmıştır. Bu nedenle, St. John's wort'un antidepresanlar, siklosporin ilaçları ile ilişkilendirilmemesi şiddetle tavsiye edilir. Doğum kontrol hapları bazı antiviral ilaçlar ve antikanser ilaçları. Sarı kantaron bitkisini doğal bir antidepresan olarak kullanmak için doktorunuzun onayını almanız son derece önemlidir.

Safran doğal bir antidepresandır

"Kırmızı altın" olarak da adlandırılan safran, depresyon, stres, düşük ruh hali ve kaygıyla mücadelede çok güçlü bir doğal ilaç olan bir baharattır. Safranın içerdiği Crocin pigmenti ve safranal esansiyel yağı, antidepresan, anti-stres ve anksiyolitik özelliklere sahiptir. Yapılan araştırmalara göre safranın etkileri sentetik antidepresanlara eşdeğer ancak herhangi bir yan etkisi bulunmuyor. Safran belki En iyi seçim Zaten düzenli bir antidepresan kullanıyorsanız, diğer ilaçlar üzerinde daha az etkisi olduğundan, St. John's wort'tan daha iyidir.

Depresyon uzun sürebilen karmaşık bir hastalıktır. çeşitli şekiller ve her birimizi etkiliyor. Hüzünlü bir ruh hali, aktivitelere ilgi kaybı ve enerji azalmasıyla kendini gösterir. Bu duygusal rahatsızlıklar aile hayatı, profesyonel ve sosyal aktivite. Sentetik ilaçların birçok yan etkisinden kaçınmanızı sağlayan etkili doğal antidepresanların yardımıyla depresyonla mücadele edebilirsiniz.

Depresyon tedavisinde Griffonia simplefolia

Griffonia bir Afrika bitkisidir. yüksek içerik 5-Hidroksitriptofan, nörotransmitter serotoninin öncüsü olan bir amino asittir. Griffonia simplefolia şu şekilde davranır: etkili antidepresan, ancak elbette sentetik ilaçların önemli yan etkileri olmadan. Griffonia depresyon, anksiyete, stres ve uyku bozukluklarıyla mücadelede faydalıdır. Sentetik antidepresanların aksine Griffonia simplefolia beyne ve tüm vücuda etki eder.

Valerian - doğal bir antidepresan

Valerian bitkisinin depresyon ve anksiyete tedavisinde faydalı olduğu uzun süredir kanıtlanmıştır. Valerian'ın vücut üzerinde etkili bir etkisi vardır ve etkili bir şekilde azaltır. sinirsel heyecan, kaygı, stres ve uykusuzluk. Vücut bir bütün olarak yenilenmiş hisseder ve daha sonra yorgunluk başlar.

Zerdeçal - mutfağınızda doğal bir antidepresan

Zerdeçal, Ayurveda tıbbında yüzyıllardır kullanılan güçlü bir baharattır. Çok sayıda olmasının yanı sıra iyileştirici özellikler Zerdeçal depresyon ve strese karşı etkilidir. Zerdeçalın aktif maddesi olan kurkumin güçlü bir antidepresandır ve zerdeçalı depresyonla mücadelede müttefik haline getirir. Çeşitli kaynaklara göre zerdeçal, geleneksel depresyon ilaçları kadar etkilidir, ancak hiçbir yan etkisi yoktur! İyi ruh hali hormonu olan serotonini aktive eder.

Omega-3 doğal antidepresan

Omega-3 mükemmel bir doğal antidepresandır, ancak kardiyovasküler sağlık, beslenme dengesi, ağrı ve iltihaplanma üzerindeki etkileri halk tarafından çok daha iyi bilinmektedir. Ancak yeterli miktarda omega-3 alımı depresyon tedavisinde de yardımcı olur. Tek sorun yiyeceklerden almanın zor olmasıdır. Gerekli miktar Omega-3 için etkili mücadele Depresyonla mücadele ettiğinizde pestisitler veya ağır metaller içermeyen sertifikalı doğal besin takviyelerine yönelebilirsiniz.

Şerbetçiotu - doğal bir antidepresan

Şerbetçiotu depresyon, stres ve anksiyete semptomlarını hafifletir. Çok ilginç rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Avrupa İlaç Komisyonu ajitasyon, anksiyete ve uyku bozukluklarıyla mücadelede şerbetçiotu kullanımını onayladı.

Ginseng, hayat veren doğal bir antidepresan adaptojendir.

Ginseng, bağışıklık tepkisini etkili bir şekilde düzenler ve hormonal değişiklikler stres nedeniyle, böylece homeostazis korunur. Olayı bastırmanın yanı sıra psikolojik hastalıklar Ginseng aynı zamanda anksiyete ve depresyon gibi stresle ilişkili durumları da önler. fizyolojik hastalıklar. (Kaynakça: sciencedirect.com/science/article/pii/S122684531630224X).

Ginseng geleneksel olarak şu şekilde kullanılır: şifalı bitki Açık Uzak Doğu, Kore'de, Japonya'da, Çin'de. Bunun nedeni ise ginseng'in doğal antioksidan bileşikler içermesidir. Ginseng köklerinden, yapraklarından, saplarından, meyvelerinden elde edilen bu ginsenosidlerin çeşitli farmakolojik etkileri vardır. Yaklaşık 100 farklı kategoriye ayrılmıştır. Birçok çalışma ginsenosidleri tanımladı etkili tedavi organ hasarı ve hücre ölümünün yanı sıra immünolojik ve metabolik hastalıklar.

Ginseng tedavi etmek için bir adaptojen olarak kullanılır çeşitli hastalıklar tonik ve canlandırıcı bir ajan olarak. Ginseng, gösterilen diğer adaptojenlerle karşılaştırıldığında gerginliği düzenlemede mükemmeldir. Bir antistres maddesi olarak bu etkinlik, çeşitli davranışsal koşullandırma stres testleri kullanılarak kanıtlanmıştır. İÇİNDE doğal şartlarÇalışma ayrıca ginseng'in mükemmel anti-stres etkilerine sahip olduğunu da buldu.

Reishi - depresyon için mantarları denedin mi?

Reishi binlerce yıldır Çin tıbbında kullanılmaktadır. Özellikle bağışıklık sistemini düzenlemek, zayıfladığında güçlendirmek veya bağışıklık sistemi aşırı aktif olduğunda düşürmek için faydalıdır. Mantar 400'den fazla farklı biyolojik olarak aktif bileşik içerir; Çok sayıda çalışma, bağışıklık sistemini değiştirmenin yanı sıra, Reishi'nin anti-inflamatuar, antitümör, antibakteriyel, antiviral, antidiyabetik, antioksidan etkilere sahip olduğunu, sinir sistemini sakinleştirdiğini, kaygıyı azalttığını, ruh halini iyileştirdiğini ve daha iyi uykuyu teşvik ettiğini doğrulamıştır. Kaynakça: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19939212).

Schisandra ruh halini iyileştirmek, kaygıyı ve depresyonu azaltmak için

Schisandra meyvesi, adaptojenik bitkisel ilaçların klasik bir örneğidir, yani güvenlidir, toksik değildir ve özellikle hem zihinsel hem de zihinsel sorunları azaltır. fiziksel stres. Schisandra'nın koordinasyonu, konsantrasyonu ve hatta dayanıklılığı geliştirdiği gösterilmiştir.

Geleneksel Enstitüsü Çin tıbbı ve doğal ürünler, Schisandra ekstraktının düzenli tüketiminin strese bağlı kaygıyı azalttığı ve aynı zamanda bilişsel işlevi iyileştirdiği sonucuna varmıştır. Araştırmacılara göre Schisandra'nın, stres seviyelerini azaltarak ve yaşamın birçok alanında performansı artırarak ruh halini uyarma yeteneğinden dolayı oldukça güçlü bir doğal antidepresan olduğuna dair oldukça iyi kanıtlar var ( Kaynakça: ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20374974, ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21757327).

Melissa - doğal aromatik bir antidepresan

Bitki ruh halini düzenler, uyku kalitesini artırır, kaygıyı, sinirliliği, sinirliliği ve kaygıyı azaltır. Melisa vücudun zarar vermeden huzur ve sükunet bulmasına yardımcı olur ( Kaynakça: ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3326910/).

Melissa officinalis, Lamiaceae familyasından çok yıllık bir çalı bitkisidir. Orta Çağ'da bu hoş kokulu bitki Avrupa'da yaygındı; günümüzde ise dünya çapında yaygın olarak yetiştirilmektedir. Çeşitli çalışmalar sırasında biyolojik olarak çeşitli aktif maddeler melisadan. HPLC analizleri (yüksek performanslı sıvı kromatografisi), melisa ekstraktının farmakolojik etkilerinin rosmarinik asit, kafeik asit ester ve 3,4-dihidroksibenzoik asit tarafından sağlandığını göstermiştir.

Sağlıklı gönüllüler üzerinde yapılan çalışmalar, melisa ekstraktının ruh halini düzenleme yeteneğine sahip olduğunu ve sınırlı kullanımda sakinleştirici ve antidepresan olarak değerlendirilebileceğini göstermiştir. Ancak cinsiyet faktörü ve etki süresi hakkında kesin bir veri bulunmadığından melisa kullanımını doktorunuzla koordine ettiğinizden emin olun.

Eleutherococcus, birçok bitki bitkisi gibi tıbbi ürünler, bize 2000 yıldan fazla süredir kullanıldığı geleneksel Çin tıbbından geldi - doğulu şifacılar Eleutherococcus'un eksikliği giderebileceğinden eminler hayati enerji qi.

Eleutherococcus ayrıca doğal bir adaptojen olarak kabul edilir; bu, vücudun çeşitli stres faktörlerine karşı direncini doğal olarak arttırdığı, bağışıklık sistemini normalleştirmeye ve dengelemeye yardımcı olduğu anlamına gelir. endokrin sistem vücut.

Resmi farmakoloji, Eleutherococcus'u geçen yüzyılın 40'lı yıllarında Sovyet bilim adamlarının aktif olarak incelemeye başladığı bir adaptojen olarak tanıdı. Tıbbi özellikler. SSCB'de Eleutherococcus, sporcuların gücünü ve dayanıklılığını arttırmaktan 1986'da Çernobil nükleer santralindeki felaketten sonra radyasyona maruz kalmayla mücadeleye kadar birçok sağlık sorununu çözmek için aktif olarak kullanıldı.

Bitki, yorgunluğa karşı mücadeleyle ilişkili olan adrenal fonksiyonu iyileştirir - kimyasal maddeler Eleutherococcus'ta stres hormonlarının reseptörlerine bağlanmasını engeller. Bu, adrenal bezleriniz ne kadar iyi çalışırsa strese ve kaygıya neden olan hormonların o kadar az üretildiği anlamına gelir.
Eleutherococcus tüketimi ayrıca hafif sakinleştirici etkilere neden olur ve bu da depresyon belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.

Ancak Eleutherococcus'un doğal bir antidepresan olarak tüm faydalarına rağmen doktora danışmadan almayın - Eleutherococcus yüksek tansiyon ve düşük kan şekeri durumlarında kontrendikedir.

Sorumluluğun reddi: Bu yazıda doğal antidepresanlar hakkında sunulan bilgiler yalnızca okuyucuyu bilgilendirme amaçlıdır. Bir sağlık uzmanının tavsiyesinin yerini alması amaçlanmamıştır.

Ne yazık ki, depresyon uzun zamandır yüksek teknoloji, çılgın yaşam hızı ve sürekli sinirsel heyecan çağımızın gerçek bir sembolü haline geldi. Çok üzücü o adam uzun zamandır Stresli bir durumda yaşıyor, bir doktorun yardımına ihtiyacı olduğunu anlıyor, ancak ancak ihtiyacı olduğunda onu ziyaret etmeye zaman buluyor ciddi tedavi kullanarak ilaçlar- antidepresanlar.

Kimyasal antidepresanların yüksek konsantrasyonda ana maddeye sahip olduğu söylenmelidir. tıbbi madde. Dolayısıyla kullanıldıkları zaman hastalığın belirtileri hızla kayboluyor ki bu da elbette çok iyi. Ancak hepsinin geniş bir yan etki ve kontrendikasyon listesi vardır. Bu nedenle eczaneler bunları yalnızca doktor reçetesiyle dağıtıyor.

Bu nedenle kişi şiddetli stres yaşıyorsa veya depresyondaysa antidepresanlar kullanılabilir. bitki kökeni. Vücuda zararlı bir etkisi yoktur ve daha nazik davranırlar. Ancak aynı zamanda sakinleşmenize ve stresin etkilerini ortadan kaldırmanıza da etkili bir şekilde yardımcı olacaklardır. Kaygı ve korkuyu hafifletecek, depresyondan kurtulmaya yardımcı olacak, uykuyu normalleştirecekler.
Bugün sizlerle doktor reçetesi olmadan ne tür antidepresanlar alabileceğinizden, bitkisel, bitkisel antidepresanlardan bahsedeceğiz:

Eczaneler neler sunuyor?

Reçetesiz satılan antidepresan ilaçlar:

Maprotilin(Ladiomil). Tetrasiklik antidepresanlar grubuna dahildir. İlaç stabilize ediyor Psikomotor gerilik, kaygıyı, ilgisizliği giderir, ruh halini iyileştirir. Böbrek hastalığı ve karaciğer fonksiyon bozukluğu için kontrendikedir. Hamile kadınlar için uygun değildir.

Zyban(Nousmoke, Wellbutrin). Ürün performansı artırır ve ruh halini iyileştirir. Sigarayı ve uyuşturucu kullanımını bırakma döneminde durumu hafifletmek için sıklıkla alınması tavsiye edilir.

Prozak. Etkili bir şekilde ortadan kaldırır panik korkusu, kaygı durumları. Tedavi süresinden sonra denge ve yeterlilik geri gelir. Bu ilaç sıklıkla adet öncesi bozuklukların tedavisinde kullanılır.

Bitkisel antidepresanlar:

Bu bitkisel ilaçların yardımıyla güvenli bir şekilde ve en önemlisi stresin etkileriyle etkili bir şekilde mücadele edebilirsiniz. Reçetesiz olarak eczanelerde de mevcuttur:

Deprim. St. John's wort'a dayalı ilaç. Kaygı ve stresi ortadan kaldırmak için kullanılır. Performansı artırır, ruh halini iyileştirir.

Leuzea özü. Zihinsel ve bedensel yorgunluğa karşı etkilidir. Sakinleştirir, performansı artırır, olumlu tutum kazandırır.

Ginseng tentürü. Vücut tonunu artırır, soğukkanlılığı kaybetmemeye yardımcı olur. stresli durum. Depresyon ve sinir sisteminin bazı hastalıklarında etkilidir.

Baştan çıkarma tentürü. İlaç, depresyon durumunun neden olduğu uykusuzluk için alınır. Bu çare aynı zamanda ruh halini iyileştirir, yaşam sevincini geri kazandırır ve performansı artırır.

Bitkisel ilaçlar sakinleştirici etkisi:

Novo-Passit. Ürün şifalı bitki özleri içerir: kediotu, St. John's wort, çarkıfelek. Alıç meyvesi, şerbetçiotu, melisa ve siyah mürver içerir. Kaygıyı etkili bir şekilde ortadan kaldırır ve sinir gerginliğini hafifletir. Baş ağrılarından kurtulmaya yardımcı olur. Menopozal ve adet öncesi sendromun belirtilerini azaltır.

Persen. İlaç kediotu, nane, melisa içerir. Sakinleştirici etkisi vardır ve etkili bir antidepresandır.

Bitkisel antidepresanlar

Antidepresan bitkileri ve bitki karışımlarını herhangi bir eczaneden satın alabilirsiniz. Onların yardımıyla depresyon ve stres belirtileriyle de etkili bir şekilde mücadele edebilirsiniz.

Sarı kantaron, şerbetçiotu, dereotu gibi bitkilerin yanı sıra melisa, ana otu ve kekik gibi bitkilerden elde edilen infüzyonlar sakinleştirici etkiye sahiptir ve yorgunluğa yardımcı olur, sinirsel yorgunluk. Doğal, doğal sakinleştiriciler olarak kabul edilirler ve
sağlığa hiçbir zararı yoktur.

Yatıştırıcı bitkisel infüzyonlar da çok etkilidir. Örneğin, papatya, kekik, kimyon tohumu, dereotu koleksiyonu - mükemmel çare mevsimsel depresyondan. Angelica içeren koleksiyonların çok iyi bir etkisi var.

Antidepresan ve anti-anksiyete ilaçları neredeyse her zaman kediotu içerir. Bu bitki bilinen bir doğal sakinleştiricidir. Sıklıkla tıbbi ücretler hodan içerir. Bu bitki ruh halini iyileştirir, olumlu bir tutumu geri kazandırır, ilgisizlik ve hüzünle savaşmaya yardımcı olur.

Uykuyu iyileştirmek ve uykusuzluğu ortadan kaldırmak için şerbetçiotu konileri kullanılır. Küçük yastıkların şerbetçiotu ile doldurulması ve yatağa götürülmesi tavsiye edilir.

Yatıştırıcı bir kaynatma için faydalı bir tarif:

Bir tencereye 1 çay kaşığı dökün (mutlaka emaye). kurutulmuş peygamber çiçeği çiçekleri, St. John's wort ve anaç otu. Kaynar su dökün, 3 bardak alın. 15 dakika bekleyin. Daha sonra tekrar kısık ateşte, uzun süre değil, sadece 15 dakika pişirin. Şimdi et suyunu soğumaya bırakın. Süzülmüş ürünü gün boyunca azar azar için. Yatmadan önce biraz kaynatma içtiğinizden emin olun.
Burada listelenen tüm çareler güvenli, etkilidir ve kesinlikle size yardımcı olacaktır. Sağlıklı olmak!

Umutsuzluk ve üzüntü ortaya çıktığında hiçbir şey, belirgin yan etkilerle karakterize edilmeyen bitkisel antidepresanlar kadar yardımcı olamaz. Birkaç popülere bakalım bitkisel antidepresanlar.

Modern bitkisel antidepresanlar

• St.John's wort, depresyon için yararlı maddeler içeren bir depodur. Etkinliği, bileşimindeki bir maddenin - heperisin - varlığından kaynaklanmaktadır. Eczanede bulabilirsin eczacılık, St. John's wort - “Deprim”, “Negrustin”, “Hypericum” temelinde oluşturulmuştur.
• Melissa officinalis en popüler bitkisel antidepresanlardan biridir. Ondan bir ilaç yapmak için yaprakları ve sürgünleri toplayıp onlardan bir kaynatma yapmanız gerekir. Bitkisel antidepresanları eczaneden satın almak daha kolaydır; bunlara "Nervoflux", "Parsen", "Novo-pasit" dahildir.
• Nanenin sakinleştirici etkisi vardır. Sakinleştirici elde etmek için yapraklarından bir kaynatma hazırlanmalıdır.
• Motherwort beş loblu - nadiren kendi kendine uygulama için kullanılır. Acı bir tada ve hoş olmayan bir kokuya sahip olduğundan nane, melisa ve St. John's wort ile birlikte bitkisel antidepresanların bir parçasıdır.
• Valerian officinalis sinir heyecanını gidermek için kullanılır. Bağımsız olarak infüzyon şeklinde veya başka yollarla kombinasyon halinde kullanılır.
• Meyan kökü hafif bir sakinleştirici etkiye sahiptir. Solunum patolojileri ve böbrek hastalıklarının tedavisi için daha fazlası reçete edilir. Bitkisel karışımların bir parçası olarak diğer maddelerin etkisini arttırır.
• Alıç depresyon için kullanılır. Kan dolaşımını artırır ve toksik maddelerin vücuttan atılmasını hızlandırmaya yardımcı olur.
• Kuşburnu, bağışıklık sistemini güçlendiren bir antioksidan olan C vitamini açısından zengindir. Bahar kaygısına yatkın kişilerde kuşburnu gibi bitkisel antidepresanlar, bahar kaygısını hafifletebilir.
• Şerbetçiotu konileri kullanılır kocakarı ilacı rahatlatıcı çaylar hazırlamak için.
• Hafif bitkisel antidepresanlar kakao, kahve, muz, portakal, greyfurt ve mandalinada bulunur. Vücuttaki neşe aracısı olan serotoninin salınımını arttırırlar.
• Koni meyveleri ve ardıç mükemmel bitkisel antidepresanlardır. Şu tarihte: doğru kullanım birçok zihinsel bozukluğu hafifletebilirler.

Reçetesiz bitkisel kökenli antidepresanlar

Bazı bitkisel antidepresanlar doktor reçetesi olmadan eczaneden satın alınabilir. Bunların bir listesini sunuyoruz:

• Prozac, depresyonla mücadeleye yardımcı olan bitkisel maddeler içerir. Anksiyeteyi hafifletir, anoreksiyaya yardımcı olur, adet düzensizliklerini düzeltir, endişeli düşünceleri hafifletir. Bundan sonra kişi daha yeterli ve etkilere karşı daha dirençli hale gelir. dış faktörler. Daha fazla bilgiyi adresindeki makalede bulabilirsiniz.
• Tüm bitkisel antidepresanlar arasında Maprotilin'in kontrendikasyonları vardır - epilepsi, karaciğer ve böbrek hastalıkları, konvulsif bozukluklar. Etkili içerir bitki özleri. Maprotilin kaygı, ilgisizlik ve psikomotor geriliği gidermeye yardımcı olur.
• Zyban - nikotin ve uyuşturucu bağımlılığından kurtulurken ortaya çıkan duygusal stres için kullanılır.
• Deprim, St. John's wort'tan elde edilen bitkisel antidepresanlar temelinde yaratılmıştır. Sayımlar Etkili araçlar performansı artırmak ve ruh halini iyileştirmek için kullanılır.
• Performansı artırmak için aşırı çalışma için Leuzea özü reçete edilir.
• Tüm bitkisel antidepresanlar arasında ginseng tentürü vardır. en iyi özellikler bağışıklık sistemini güçlendirmek için. Hafif depresyonu hafifletir. İlaçtaki ginseng ve eleutherococcus kombinasyonu, uyuşukluğu hızla gidermenizi ve performansı artırmanızı sağlar.
• Zamanikha tentürü uykusuzluk ve depresif bozuklukları tedavi etmek için kullanılır.
• Novo-Passit bitki bileşenlerinden oluşur (St. John's wort, kediotu, şerbetçiotu, alıç, melisa, çarkıfelek, kara mürver). Kaygıyı, baş ağrısını ve gerginliği gidermeye yardımcı olur. Normalleştirme için kullanılır adet döngüsü kadınlar arasında.
• Persen - melisa, nane, kediotu gibi bitki kaynaklı antidepresanlar içerir. Belirgin bir sakinleştirici etkisi vardır.
• Schisandra chinensis tentürü histeri ve tedavi için kullanılır.

Sonuç olarak, yukarıdaki ilaç listesi doğal antidepresanlar içermektedir, ancak bazılarının kontrendikasyonları vardır. Bitkileri dikkatli kullanın sakinleştiriciler hamilelik ve emzirme döneminde.

Dikkat! Bitkisel antidepresanların etkisi 2 saatten daha erken görülmez. İlacı aldıysanız, etkisi en geç 4 saat sonra değerlendirilmelidir.

Güncelleme: Ekim 2018

Depresyon genel olarak tanımlanabilir. mental yorgunluk. Kural olarak, bu, bakış açısından önemli bir sorunu çözememekten kaynaklanmaktadır. bu kişi, görev. Bir kişi dış koşullar tarafından bastırıldığında ve arzularını ve hırslarını yeterince gerçekleştiremediğinde, vücut durumsal depresyonla karşılık verebilir.

Depresif bozukluğun bir diğer yaygın türü somatizasyon depresyonudur. Aynı zamanda ruhsal rahatsızlıklar hastalıklara da yol açıyor iç organlar (ülser, hormonal bozukluklar, kardiyovasküler problemler).

Depresyonun aynı zamanda seks hormonları seviyesindeki dalgalanmalara bağlı olduğu da bilinmektedir ( menopoz veya doğumdan sonra), sonuç olarak uzun süreli stres, kronik veya tedavi edilemez hastalık, yaralanma veya sakatlık.

Genel olarak depresyon, sinirlilik ile arka plandaki zayıflığın çarpımıdır. düşük seviye beyindeki kendi zevk hormonları (enkefalinler ve enedorfinler), bu da herhangi bir şeyi kökten değiştirecek gücün yokluğunda kişinin kendisinden ve çevredeki gerçeklikten memnuniyetsizliğe yol açar.

Olası geçici çözümler arasında çevreden, bir uzmandan (psikiyatrist veya psikolog) destek ve/veya ilaç yardımı. Koşullar uygunsa, bu, yaşamda yeni öncelikler seçmenize ve acı verici ruh halinize yol açan nedenlerden kurtulmanıza yardımcı olacaktır.

Depresyonu tedavi eden ilaçlara antidepresanlar denir. Kullanımları psikiyatride gerçek bir sıçrama yaptı ve depresyon hastalarının prognozunu önemli ölçüde iyileştirdi ve ayrıca depresif bozukluklara bağlı intiharların sayısını da önemli ölçüde azalttı.

Reçetesiz antidepresanlar

Günümüzde sadece tembeller depresyonu tedavi edemiyor. Pedagojik eğitim almış psikologlar, her branştan koçlar, geleneksel şifacılar ve hatta kalıtsal cadılar. Bütün bu heterojen şirket yine de sorun hakkında bir şeyler okuyor ve gerçekten klinik açıdan anlamlı depresyonu sadece konuşarak ve el ele tutuşarak iyileştirmenin mümkün olmayacağını anlıyor.

Ve bir depresyon çukuruna düşmeye başladıklarını hisseden, ancak bir psikiyatristle temasa geçmekten korkan birçok kişi, eczaneden reçetesiz satın alınabilecek ilaçları almaktan çekinmiyor. Bunun nedeni sistemin psikiyatrik bakımÜlkemizde her şey daha çok ordu ile çarşının hafif bir karışımını andırıyor, çünkü ya hemen "kayıtlı" ya da para için!

Bugünün antidepresanlarının artık kullanılmadığı mesajıyla seyirciyi hemen hayal kırıklığına uğratacağız. reçeteli ilaçlar. Bazı ticari eczaneler kuralları ihlal ederek reçetesiz bir şey satarsa, antidepresanlar reçetesiz satılmayacaktır. Pek çok ciddi yan etkileri vardır, bu nedenle bunları almanın tavsiyesi ve bireysel dozaj seçimi yalnızca ilgili doktor tarafından yapılmalıdır.

Ne yazık ki, sadece biraz antidepresan almak ve depresyondan hızlı bir şekilde kurtulmayı ummak boşunadır. Sonuçta depresyon ve depresyon farklıdır. Aynı anti-depresyon ilacının aynı dozlarını kullanan bir hasta klinik olarak tamamen iyileşirken, bir diğeri intihar düşünceleri geliştirmeye başlıyor.

Alınacak en iyi antidepresanlar nelerdir?

Aklı başında herhangi bir kişi, bunu anlayan, tedavi standartlarına, ilaçla ilgili bilgilere ve kendi bilgilerine göre yönlendirilen bir uzman tarafından reçete edilen ilaçlarla tedavi edilmenin daha iyi olduğunu anlar. klinik deneyimürünün uygulanması.

Kendi değerli vücudunuzu antidepresanlar için bir test alanına dönüştürmek en azından tedbirsizliktir. Aklınıza böyle sabit bir fikir geldiyse, ilaçların klinik deneylerine yönelik programların düzenli olarak düzenlendiği bazı Psikiyatri Enstitüsünü bulmak daha iyidir (en azından yetkin tavsiye ve ücretsiz tedavi alacaksınız).

Genel olarak antidepresanlar, ruh halini yükselten, genel zihinsel sağlığı iyileştiren ve aynı zamanda coşkuya veya coşkuya düşmeden duygusal iyileşmeye neden olan ilaçlardır.

Antidepresanların isimleri

Antidepresanlar inhibisyon süreçleri üzerindeki etkilerine göre bölünebilir. Sakinleştirici, uyarıcı ve dengeli etkisi olan ilaçlar vardır.

• Sakinleştiriciler: Amitriptilin, Pipofezin (Azafen), Mianserin (Lerivon), Doksepin.
• Uyarıcılar: Metralindol (Inkazan), İmipramin (Melipramin), Nortriptilin, Bupropion (Wellbutrin), Moklobemid (Aurorix), Fluoksetin (Prozac, Prodel, Profluzac, Fluval).
• Dengeli ilaçlar: klomipramin (Anafranil), Maprotilin (Ludiomil), Tianeptine (Coaxil), Pyrazidol.

Hepsi yedi büyük gruba ayrılmıştır; bunların her biri, depresyonun belirli belirtileri için kendi belirtilerine ve tercihlerine sahiptir.

Trisiklik antidepresanlar

Bunlar birinci nesil ilaçlardır. Sinir sinapslarında norepinefrin ve serotoninin geri alımını engellerler. Bundan dolayı bu aracılar sinir bağlantısında birikerek sinir impulsunun iletimini hızlandırır. Bu araçlar şunları içerir:

• Amitriptilin, Doksepin, İmipramin
• Desipramin, Trimipramin, Nortriptilin

Bu grup ilaçların yan etkileri oldukça fazla olduğundan (ağız ve mukoza kuruluğu, kabızlık, idrar yapmada zorluk, kalp ritmi bozuklukları, ellerde titreme, bulanık görme) giderek daha az kullanılmaktadır.

Seçici serotonin geri alım inhibitörleri

• Sertralin - Aleval, Asentra, Zoloft, Seralin, Stimuloton
• Paroksetin - Paxil, Rexetine, Adepress, Plizil, Actaparoxetine
• Fluoksetin - Prozac, Fluval, Prodel
• Fluvoksamin - Fevarin
• Sitalopram - Oprah, Cipralex, Selectra

Bu tür antidepresanlar, korkuların, saldırganlığın vb. eşlik ettiği nevrotik depresyon için tercih edilir. Bu ilaçların yan etkileri çok geniş değildir. Bunlardan en önemlisi gergin heyecandır. Ancak yüksek dozlar veya aşırı doz, serotonin ve serotonin sendromunun birikmesine yol açabilir.

Bu sendrom, baş dönmesi, kasılmalara dönüşebilen uzuvların titremesi, artan kan basıncı, bulantı, ishal, artan fiziksel aktivite ve hatta zihinsel bozukluklarla kendini gösterir.

Bu yüzden popüler ve iyi antidepresanlar girişimci eczacıların bazen reçetesiz sattıkları fluoksetin (Prozac) gibi kontrolsüz kullanım veya aşırı dozlar, kişiyi sıradan duygudurum bozukluklarından, bilinç kaybıyla birlikte konvülsif bir atağa, hipertansif bir krize veya beyin kanamasına, hatta "delirme" noktasına kadar götürebilir.

Seçici serotonin ve norepinefrin geri alım inhibitörleri

Önceki grubun ilaçlarına benzer şekilde çalışırlar. Milnasipran ve venlafaksin depresyon tedavisinde endikedir. takıntılı durumlar veya fobiler. Yan etkiler arasında aşağıdakilerle karakterize edilirler: baş ağrısı, uyuşukluk, kaygı.

Heterosiklik antidepresanlar

Heterosiklik antidepresanlar (reseptör etkisi olan) yaşlılarda ve depresyonun uyku bozukluklarıyla birleştiği durumlarda tercih edilir. Uyuşukluğa neden olur, iştahı artırabilir ve kilo alımını teşvik edebilir.

• Mianserin (Lerivon), Nefazodon
• Mirtazapin (Remeron), Trazodon (Trittico)

Monoamin oksidaz inhibitörleri

için tercih edilen ilaçlar depresif bozukluklar panik atak, açık alan korkusu, psikosomatik belirtiler (depresyon tetiklendiğinde) iç hastalıklar). Onlar ayrılır:

• geri döndürülemez - Tranilsipromin, Fenelzin
• geri dönüşümlü - Befol, Pyrazidol (Normazidol), Moklobemid (Aurorix)

Serotonin geri alım aktivatörleri - yeni nesil antidepresanlar

Bir hafta içinde depresyon belirtilerinin üstesinden gelebiliriz. Çarpıntı ve baş ağrılarıyla birlikte somatize depresyonda etkilidirler. Ayrıca alkolik nitelikteki depresyon veya serebrovasküler kazaların arka planında psikozlu depresyon için de kullanılırlar. Ancak bu ilaçlar afyonlar gibi bağımlılık yapabilir; bunlar arasında şunlar yer alır: Tianeptine (Coaxil).

Bunlar güçlü antidepresanlar Sovyet sonrası alanda birkaç yıl boyunca ucuz uyuşturucu sevenlerin birçoğu bunları "başka amaçlarla" kullandıktan sonra reçetesiz satmayı bıraktılar. Bu tür deneylerin sonucu yalnızca çoklu iltihaplanma ve damar trombozu değil, aynı zamanda sistematik kullanımın başlamasından itibaren ömrün 4 aya kadar kısalmasıydı.

Farklı grupların antidepresanları

• Buspiron (Spitomin), Nefazadon
• Heptral (bkz.)
• Bupropion (Wellbutrin)

Yeni nesil antidepresanların listesi

Günümüzde en popüler ilaçlar seçici serotonin ve norepinefrin geri alım blokerleri grubundandır.

• Sertralin(Sirlift, Zoloft, Stimuloton) günümüzde depresyon tedavisinde “altın standarttır”. Diğer ilaçlar etkinlik açısından onunla karşılaştırılır. Aşırı yeme, obsesif bozukluklar ve anksiyete ile birlikte görülen depresyon tedavisinde tercih edilir.
• Venlafaksin(Venlaxor, Velaxin, Efevelon) - daha ciddi zihinsel bozuklukların (örneğin şizofreni) arka planında depresyon için reçete edilir.
• Paroksetin(Paxil, Rexetine, Adepress, Sirestill, Plizil) - duygudurum bozuklukları, melankoli ve depresyonun engellenmesinde etkilidir. Aynı zamanda kaygıyı ve intihar eğilimlerini de ortadan kaldırır. Kişilik bozukluklarını tedavi eder.
• Opipramol – en iyi seçenek Kusmayı engellediği, kasılmaları önlediği ve otonom sinir sistemini stabilize ettiği için somatize ve alkolik depresyon için.
• Hafif antidepresanlar- Bu, diğer serotonin alım inhibitörlerine göre biraz daha zayıf fakat daha hafif olan fluoksetindir (Prozac).

Antidepresanlar ve sakinleştiriciler: gruplar arasındaki fark

Depresyon tedavisinde antidepresanların yanı sıra sakinleştiriciler de kullanılmaktadır:

• Bu ilaç grubu korku, duygusal stres ve kaygı duygularını ortadan kaldırır.
• Aynı zamanda ilaçlar hafızayı ve düşünmeyi bozmaz.
• Ek olarak, sakinleştiriciler nöbetleri önleyebilir ve hafifletebilir, kasları gevşetebilir ve otonom sinir sisteminin işleyişini normalleştirebilir.
• Orta dozlarda sakinleştiriciler kan basıncını düşürür ve normalleştirir. kalp atışı ve beyindeki kan dolaşımı.

Bu nedenle, sakinleştiriciler esas olarak antidepresanlardan otonom sinir sistemi üzerindeki zıt etkileri nedeniyle farklılık gösterir. Ayrıca sakinleştiriciler, tek bir dozla bile ortadan kaldırılabilen korku ve kaygı üzerinde en büyük etkiye sahipken, antidepresanlar bir tedavi süreci gerektirir. Sakinleştiricilerin bağımlılığa neden olma olasılığı daha yüksektir ve yoksunluk semptomları daha belirgin ve şiddetlidir.

Grubun ana yan etkisi bağımlılıktır. Uyuşukluk da gelişebilir Kas Güçsüzlüğü reaksiyon süresinin uzaması, yürüyüşte dengesizlik, konuşma bozukluğu, idrar kaçırma, libido zayıflaması. Doz aşımı durumunda solunum merkezinin felci ve solunum durması gelişebilir.

Sakinleştiriciler uzun süre alındıktan sonra aniden kesilirse, terleme, uzuvlarda titreme, baş dönmesi, uyku bozuklukları, bağırsak fonksiyon bozuklukları, baş ağrısı, uyuşukluk, ses ve kokulara karşı artan hassasiyet, kulak çınlaması, rahatsızlıklarla kendini gösteren bir yoksunluk sendromu gelişebilir. gerçeklik algısında ve depresyonda.

Bitkisel antidepresanlara genel bakış (reçetesiz)

Antidepresanlar genellikle antidepresan olmayan bitkisel sakinleştiricileri içerir:

• Valerian, Melissa, Nane, Motherwort'un Hazırlıkları
• Kombine tabletler - Novopassit, Persen, Tenoten - Bunlar depresyona yardımcı olmayacak sakinleştiricilerdir.

Sadece bir şey tedavi edici bitki antidepresan özelliklere sahip - bunlar perforatum ve buna dayalı, akciğerler için reçete edilen ilaçlardır depresif durumlar.

Bir şey var: Depresyonun belirtilerini ortadan kaldırmak için, St. John's wort'tan onlarca kat daha etkili olan sentetik ilaçların birkaç ay boyunca alınması gerekiyor. Bu nedenle, St. John's wort'un demlenmesi, kilogram cinsinden demlenmesi ve litre cinsinden tüketilmesi gerekecek; bu, doğal olarak sakıncalı ve pratik değildir, ancak depresyon sırasında her şeyin kırılganlığı hakkındaki üzücü düşüncelerden bir şekilde dikkati dağıtabilir.

Farmakoloji endüstrisi, psikovejetatif bozukluklar için hafif bir antidepresan (nootropik) olarak St. John's wort'u reçetesiz tablet formunda sunmaktadır. nevrotik reaksiyonlar, hafif depresif durumlar - bunlar Deprim, Neuroplant, Doppelgerts nervotonic, Negrustin, Gelarium'dur. İlaçların içindeki etken madde aynı olduğundan kontrendikasyonları vardır, yan etkiler Bu ilaçların diğer ilaçlarla etkileşimleri benzerdir.

Deprim İçindekiler: St. John's wort'un kuru standartlaştırılmış ekstraktı. St.John's wort'un aktif maddeleri - psödohiperisin, hiperisin, hiperforin ve flavonoidler - merkezi sinir sisteminin ve otonom sinir sisteminin fonksiyonel durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğundan belirgin bir yatıştırıcı etkiye sahiptir. Artışlar fiziksel aktivite, ruh halini iyileştirir, uykuyu normalleştirir. Endikasyonları: hava değişikliklerine duyarlılık, hafif depresyon dereceler, kaygı durumları, Kontrendikasyonlar: ağır depresyon, tabletler 6 yaşın altındaki çocuklar için kontrendikedir, 12 yaşın altındaki çocuklar için kapsüller, aşırı duyarlılık - St. John's wort'a ve ilacın bileşenlerine karşı alerjik reaksiyonlar, ilacın fetüs üzerindeki etkisi - güvenilir çalışmalar yoktur bu nedenle hamilelik ve emzirme döneminde reçete edilmez. Dozaj: 6 ila 12 yaş arası sadece doktor gözetiminde, sabah ve akşam 1-2 tablet, yetişkinler: 1 kapsül veya tablet 1 gün/gün veya 3 gün/gün, muhtemelen günde 2 defa 2 tablet. Etki 2 haftalık kullanımdan sonra ortaya çıkar; bir dozu kaçırırsanız çift doz alamazsınız. Yan etkiler: kabızlık, bulantı, kusma, kaygı, yorgunluk hissi, kaşınan cilt, cildin kızarıklığı, ışığa duyarlılık - ilacın eşzamanlı kullanımı ve güneşlenmek yol açabilir (bkz.). Tetrasiklinler, tiazid diüretikler, sülfonamidler, kinolonlar ve piroksikam özellikle ışığa duyarlılığı artırır. Doz aşımı: halsizlik, uyuşukluk, yan etkiler artar. Özel talimatlar: İlaç diğer antidepresanlarla birlikte dikkatli bir şekilde reçete edilmelidir; oral kontraseptifler(bkz.), kardiyak glikozitler, siklosporin, teofilin, indinavir, reserpin ile aynı anda reçete edilmez. Analjeziklerin etkisini arttırır, Genel anestezi. Kullanım sırasında alkol almaktan, güneşte kalmaktan vb. kaçınmalısınız. UV ışınlaması. Bir ay kullandıktan sonra herhangi bir iyileşme olmazsa, almayı bırakın ve bir doktora danışın.

Nörobitki 20 sekme. 200 ovmak. İçindekiler: St. John's wort bitkisinin kuru ekstraktı, askorbik asit. Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar Deprim ilacına benzer. Ek olarak, Neuroplan 12 yaşın altındaki çocuklar, hamilelik ve emzirme dönemindeki kadınlar için artan ışığa duyarlılığı olan kadınlar için kesinlikle kontrendikedir; dikkatli bir şekilde reçete edilir. şeker hastalığı. Dozaj: Yemeklerden önce almak daha iyidir, çiğnemeyin, ancak 1 tableti bütün olarak su ile alın. Günde 2-3 kez, birkaç haftalık kullanımda herhangi bir etki görülmezse ilaç kesilir ve tedavide ayarlama yapılır. Yan etkiler: hazımsızlık, ciltte alerjik reaksiyonlar, psiko-duygusal stres, ilgisizlik, . Diğer ilaçlarla eş zamanlı kullanım: hormon konsantrasyonunu azaltır doğum kontrolü ve oluşma riskini artırır. Şu tarihte: eş zamanlı uygulama antidepresanlarla yan etki olasılığı artar - mantıksız korku, kaygı, kusma, bulantı ve ayrıca amitriptilin, midazolam, nortriptilin etkisinde azalma. Işığa duyarlılığı artıran ilaçlarla birlikte alındığında ışığa duyarlılık riski artar. Nöroplant azaltır tedavi edici etki indinavir ve diğer HIV proteaz inhibitörleri, kanser tedavisinde kullanılan, hücre büyümesini engelleyen ilaçlar.

Doppelhertz nörotonik 250ml. 320-350 ovmak. Malzemeler: İksir Doppelhertz Nervotonik - sıvı özü St.John's wort'un yanı sıra kiraz likörü konsantresi ve likör şarabı. Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar Deprim ve Neuroplant benzerdir. Ek olarak: Doppelhertz Nervotonic, beyin hastalıkları, karaciğer hastalıkları, travmatik beyin yaralanmaları ve alkolizm açısından dikkatli kullanılmalıdır. Yan etkiler: nadiren alerjik reaksiyonlar, kişilerde açık tenışığa duyarlılık eğilimi ile - ışığa duyarlılık reaksiyonu. Uygulama: Günde 3 defa 20 ml. 1,5 -2 ay kadar yemek yedikten sonra herhangi bir etki görülmezse doktora başvurmalısınız. Özel Talimatlar: Sarı kantaron ekstraktı içeren diğer ilaçlar gibi, aynı anda kullanıldığında diğer ilaçlarla etkileşimleri dikkate alınmalıdır. İlaç hacimce% 18 etanol içerir, yani önerilen dozu alırken vücuda 2,8 g etanol girer, bu nedenle sürüş Araç ve hızlı psikomotor tepkiler gerektiren diğer mekanizmalarla (araba kullanmak, sevk görevlisi olarak çalışmak, hareketli mekanizmalarla çalışmak vb.) çalışmaktan kaçınmalısınız.

Negrustin Negrustin kapsülleri - St. John's wort bitkisinin kuru ekstraktı Negrustin çözeltisi - St. John's wort bitkisinin sıvı ekstraktı Endikasyonlar, kontrendikasyonlar ve yan etkiler diğer St. John's wort preparatlarına benzer. Dozaj: 12 yaş üstü çocuklar ve yetişkinler, günde 1-2 defa veya günde 3 defa 1 kapsül, 1 ml. çözüm, 6-8 haftalık tedavi süreci, olası tekrarlanan kurslar. Kapsüller yemek sırasında sıvı ile alınmalıdır; çözelti ayrıca yemek sırasında seyreltilmiş veya seyreltilmemiş olarak da alınabilir. Özel Talimatlar: Diğer ilaçlar gibi aktif madde St. John's wort ekstraktı kullanıldığında dikkatli olunmalıdır. ortak kullanım Yukarıda listelenen ilaçlarla. Negrustin solüsyonu sorbitol içerir ve her dozda 121 mg verir. İlaç ayrıca fruktoz intoleransı olan kişilere dikkatle reçete edilir. Negrustin, alkol veya sakinleştiricilerin eş zamanlı kullanımıyla birlikte kişinin psikofiziksel yeteneklerini (araç kullanma ve diğer mekanizmalarla çalışma) etkiler.

Gelaryum Draje Gelarium Hypericum, St. John's wort bitkisinin kuru bir özütüdür. Endikasyonlar, kontrendikasyonlar, yan etkiler, etkileşimler diğer ilaçlarla olan etkisi sarı kantaron ile yapılan tüm ilaçlara benzer. Uygulama: 12 yaş üstü ve yetişkinler için günde 3 defa 1 tablet, en az 4 hafta süreyle, yemek sırasında, su ile. Özel Talimatlar: Yukarıdaki ilaçların (eşzamanlı olarak alınırsa) alınması arasındaki ara en az 2 hafta olmalıdır, diyabet için tek bir dozun 0.03'ten az XE içerdiği dikkate alınmalıdır.

St.John's wort içeren bitkisel ilaçlar eczane zincirlerinde yaygın olarak mevcuttur, fiyatı 20 filtre torbası veya 50 gramdır. kuru madde 40-50 ovuştur.