Sơ cứu trẻ bị say nắng, sốt. Buồn ngủ, chóng mặt và lú lẫn

Say nắng, hay say nắng, phát triển nếu cơ thể trẻ mất quá nhiều chất lỏng và nhiệt độ cơ thể tăng lên trên 40,5 độ. Trong tình huống này hệ thống nội bộ Chúng bắt đầu hoạt động kém hơn và thậm chí có thể dừng lại.

Say nắng là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng cũng có thể do hoạt động mạnh hoặc nhiệt độ cao. môi trường. Sốc nhiệt - đe dọa tính mạng khẩn cấp, và bạn nên nhanh chóng tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Bạn nên nhớ điều gì khi trời nóng?

Thời tiết nắng nóng có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của trẻ vì cơ thể trẻ chưa kịp thích ứng với sự thay đổi nhiệt độ. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sinh ra nhiều nhiệt hơn khi tập thể dục hơn người lớn và trẻ ít đổ mồ hôi hơn, điều này làm giảm khả năng hạ nhiệt của cơ thể. Do đó, trẻ em có nhiều nguy cơ bị quá nóng.

Nguyên nhân gây say nắng ở trẻ em

Như đã đề cập trước đó, say nắng là tình trạng đe dọa tính mạng của trẻ sơ sinh.

Điều này xảy ra khi cơ thể của một người quá nóng và cơ thể không thể tự điều chỉnh. nhiệt độ riêng. Say nắng thường xảy ra nhất ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Điều này xảy ra khi trẻ ở ngoài trời quá lâu trong thời tiết nắng nóng.

Ngoài ra, việc di chuyển trong ô tô nóng và giữ trẻ trong ô tô đóng kín làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tật. say nắng. Say nắng trong ô tô nóng có thể xảy ra trong vòng vài phút vì nhiệt độ trong không gian kín tăng nhanh hơn nhiệt độ trong không gian mở.

Có một số cách khiến cơ thể quá nóng.

Theo nguyên tắc, nhiệt độ cao sẽ gây say nắng. Điều này đặc biệt đúng khi nhiệt độ cao kết hợp với độ ẩm cao làm nhiệt độ cơ thể tăng lên mức báo động.

Cho trẻ mặc quá nhiều lớp quần áo có thể dẫn đến căng thẳng về thể chất, dẫn đến quá nhiệt ngay cả khi nhiệt độ không quá cao.

Trẻ em chủ yếu sẽ có dấu hiệu kiệt sức do nhiệt nhẹ. Bạn cũng sẽ nhận thấy bé rất khát nước và có vẻ mệt mỏi, da trở nên ẩm và mát. Nếu trẻ biết nói, trẻ có thể kêu đau bụng và đau bụng.

Nếu kiệt sức vì nóng phát triển thành say nắng, bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

  • dấu hiệu mất nước (khát nước, khô miệng, đi tiểu ít);
  • da khô đỏ nóng;
  • nhiệt độ trên 39,4 độ C mà không đổ mồ hôi;
  • sự lo lắng;
  • mạch nhanh;
  • chóng mặt;
  • nôn mửa;
  • đau đầu;
  • thở nhanh và nông;
  • sững sờ (thiếu phản ứng khi được gọi tên hoặc cù vào da).

Trẻ bị say nắng nên làm gì?

  1. Giảm nhiệt độ.Đây phải là điều đầu tiên bạn làm. Cố gắng hạ nhiệt độ cơ thể càng nhanh càng tốt. Hãy hết sức cẩn thận vì say nắng có thể dễ dàng dẫn đến bất tỉnh. Cởi bỏ quần áo thừa. Hãy chắc chắn rằng bạn kiểm soát nhiệt độ cơ thể ở mức bình thường.
  2. Đưa trẻ đến nơi lạnh và gọi xe cứu thương. Bạn có thể di chuyển bé đến nơi có máy lạnh hoặc bóng mát. Nếu bạn có thể tự mình đưa con đến bệnh viện, hãy làm điều đó càng nhanh càng tốt.
  3. Nói chuyện với em bé và giúp bé bình tĩnh lại. Tiếp tục cuộc trò chuyện với con bạn. Nếu bé tỉnh táo và có thể uống được, hãy cho bé uống một ít nước mát.

    Không cho trẻ uống thuốc hạ sốt các loại thuốc, vì sốc nhiệt không thể loại bỏ được bằng cách này.

  4. Nếu đứa trẻ là bất tỉnh, đặt trẻ nằm nghiêng và kiểm tra xem trẻ có thể thở bình thường không. Đối với trẻ em dưới một tuổi, cần có tư thế phục hồi khác. Bế bé với đầu cúi xuống để đảm bảo bé không bị nghẹn do rút lưỡi hoặc nôn mửa. Dùng tay đỡ đầu.
  5. Cung cấp nhiều chất lỏng. Nếu như trẻ sơ sinhđang có dấu hiệu kiệt sức vì nóng nhưng chưa đến mức say nắng, hãy cho trẻ uống nhiều sữa công thức và một ít nước.
  6. Đặt trẻ vào bồn tắm với nước lạnh. Nếu các triệu chứng kiệt sức vì nóng xuất hiện, hãy cho bé tắm nước mát và sau đó để bé ở phòng mát suốt thời gian còn lại trong ngày.

Nếu con bạn bị say nắng, bạn có thể cho bé vào bồn nước mát trước khi đến bác sĩ. Đây là cách sơ cứu để giảm nhiệt độ.

Làm thế nào để phòng ngừa say nắng ở trẻ?

  1. Uống nhiều nước.Đảm bảo con bạn uống thêm nước trong thời tiết nóng, đặc biệt là nước thường. Trẻ bú sữa mẹ cần thêm chất lỏng dưới dạng sữa công thức hoặc sữa mẹ.

    Nếu bạn là một bà mẹ đang cho con bú, bạn cần tăng lượng chất lỏng nạp vào để ngăn ngừa tình trạng mất nước.

  2. Ở trong nhà khi thời tiết nóng bức. Khi thời tiết nóng bức, hãy đảm bảo con bạn ở nơi thông thoáng, tốt nhất là có máy điều hòa. Trên thực tế, điều hòa không khí là cách duy nhất ngăn ngừa say nắng.
  3. Chuẩn bị cho con bạn đi ra ngoài khi thời tiết nóng bức. Nếu bạn cần đưa bé ra ngoài trời, hãy cho bé mặc quần áo nhẹ, sáng màu. Bạn phải nộp đơn kem chống nắng trên những vùng da hở của trẻ, đừng quên đội mũ. Điều này sẽ bảo vệ em bé khỏi tia nắng mặt trời.
  4. Đừng để con bạn trong xe. Ngay cả khi bạn để cửa sổ mở, ô tô vẫn nóng lên khá nhanh và có thể đạt đến mức nhiệt độ nguy hiểm chỉ trong 10 phút.
  5. Theo dõi dự báo thời tiết. Bạn có thể dựa vào Dịch vụ Thời tiết Quốc gia để đưa ra cảnh báo về nhiệt độ. Nếu bạn sống ở khu vực được mong đợi mức độ tăng lên nguy hiểm, tốt hơn hết nên giữ trẻ trong phòng có máy lạnh.

Dự báo

Khi con bạn đã hồi phục sau cơn say nắng, trẻ có thể sẽ nhạy cảm hơn với nhiệt độ cao trong tuần tới. Vì vậy, tốt nhất bạn nên tránh đi bộ khi thời tiết nóng và hoạt động quá mức cho đến khi bác sĩ cho biết bạn có thể tiếp tục các hoạt động bình thường một cách an toàn.

Say nắng- Tổn thương trung tâm hệ thần kinh, xảy ra do đầu quá nóng nghiêm trọng do ánh nắng trực tiếp chiếu vào, nhưng trong một số trường hợp, say nắng cũng có thể xảy ra khi trẻ ở trong bóng râm. Kết quả là xảy ra những thay đổi đáng kể trong quá trình trao đổi chất, dẫn đến thiếu oxy trong các mô, ảnh hưởng chủ yếu đến hệ thần kinh trung ương, có thể phát triển phù não và các chức năng quan trọng cũng bị suy giảm. cơ quan quan trọng và hệ thống.

Điều gì dẫn đến say nắng?

Dễ bị say nắng ở trẻ em, cùng với nhiệt độ môi trường tăng cao và tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, độ ẩm cao; thời tiết yên tĩnh; quần áo của trẻ không phù hợp với thời tiết; vi phạm cơ chế điều chỉnh nhiệt độ, đặc biệt là ở trẻ em sớm; không đủ hoặc không chính xác chế độ uống rượu trong điều kiện nóng bức; nhiều bệnh khác nhau hệ thống thần kinh trung ương.

Say nắng ở trẻ em, triệu chứng

Say nắng ở trẻ em Nó thường xuất hiện 6-8 giờ sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhưng có thể xảy ra sớm hơn. Hôn mê, khó chịu, đỏ mặt, buồn nôn, nôn, nhức đầu, nhịp tim nhanh, khó thở, thâm mắt và tăng nhiệt độ cơ thể. Hơn nữa, ảo giác, ảo tưởng và rối loạn nhịp tim (nhịp tim nhanh hoặc chậm) có thể xảy ra. Nếu nguyên nhân gây quá nhiệt không được loại bỏ, sẽ xảy ra tình trạng mất ý thức, kèm theo xanh xao và tím tái. da. Da trở nên lạnh khi chạm vào và phủ đầy mồ hôi.

Có một mối đe dọa cho cuộc sống của đứa trẻ.
bạn trẻ sơ sinh, so với trẻ lớn hơn và thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngắn hơn có thể gây ra say nắng . Trong trường hợp này, tình trạng buồn ngủ hoặc hôn mê tăng dần đột ngột xuất hiện, trẻ trở nên thất thường, quấy khóc, bỏ ăn, nhiệt độ cơ thể tăng lên 39°C hoặc 40°C, buồn nôn, nôn mửa và đôi khi bị tiêu chảy. Sau vài giờ, co giật có thể bắt đầu, có thể mất ý thức, thậm chí dẫn đến hôn mê.
Trẻ có dấu hiệu say nắng cần gọi ngay xe cấp cứu!

Say nắng ở trẻ, sơ cứu.

  • Di chuyển trẻ đến nơi có bóng râm hoặc nơi mát mẻ, đặt trẻ nằm nghiêng và quay đầu sang một bên để tránh nuốt phải chất nôn nếu trẻ bị nôn.
  • Nới lỏng quần áo hoặc cởi quần áo cho con bạn.
  • Nếu trẻ còn tỉnh táo, hãy cho trẻ uống nước lạnh từng ngụm nhỏ. nước đun sôi hoặc trà từ chai, thìa hoặc cốc.
  • Tại nhiệt độ cao quấn đầu em bé khăn ướt, tã, thổi hoặc quạt, lau người bằng miếng bọt biển mềm thấm nước mát, đặc biệt là những nơi có mạch máu gần da nhất (cổ, nách, khuỷu tay, vùng háng, hố khoeo) hoặc quấn bằng một tấm khăn ẩm. Nhiệt độ của nước để chà xát phải cao hơn nhiệt độ phòng một chút, nhưng không được lạnh. Nước lạnh có thể gây co thắt mạch máu theo phản xạ, điều này sẽ khiến tình trạng của trẻ trở nên trầm trọng hơn. Sự chuyển đổi mạnh mẽ từ nắng nóng sang nước lạnh tạo cho cơ thể tình hình căng thẳng. Thuốc hạ sốt không hiệu quả trong trường hợp này, vì cơ chế tăng nhiệt độ khi quá nóng nói chung khác với cơ chế tăng nhiệt độ khi quá nóng. bệnh truyền nhiễm. Chúng (paracetamol, ibuprofen, nhưng không axit acetylsalicylic) có thể được dùng làm thuốc giảm đau. Nếu bác sĩ quyết định để trẻ điều trị tại nhà thì kê đơn cho trẻ uống nhiều nước: nước, trà, nước trái cây, nước trái cây, thạch, cho bữa tối - thứ gì đó từ các sản phẩm sữa lên men, chẳng hạn như kefir. Ngày hôm sau bạn có thể cho trẻ ăn thức ăn từ sữa và thực vật. 2-3 ngày sau khi hồi phục, trẻ có thể đi lại được.

Làm thế nào để tránh bị cháy nắng và say nắng?

  • Khi ra ngoài vào ngày hè nóng nực, hãy nhớ đội cho bé một chiếc mũ Panama sáng màu và mặc quần áo nhẹ làm từ vải tự nhiên.
  • Không đi dưới ánh nắng trực tiếp trong mùa nóng với trẻ dưới một tuổi.
  • Hãy nhớ rằng trẻ em có da trắng dễ bị cháy nắng da và mắt hơn trẻ có làn da sẫm màu.
  • Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong mùa nóng từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Ngay cả trong những ngày nhiều mây, tia cực tím của mặt trời vẫn chiếu vào làn da trần và có thể làm hỏng nó.
  • 20-30 phút trước khi đi dạo, thoa kem chống nắng có hệ số bảo vệ ít nhất 25-30 đơn vị lên vùng da tiếp xúc của trẻ. Đừng quên thoa lại kem sau mỗi 2 giờ khi ở ngoài trời và sau khi bơi.
  • Dạy con sử dụng kem chống nắng: đội mũ, Kính râm, Áo phông (đặc biệt là trên bãi biển). Trẻ em không nên đeo kính đồ chơi mà nên đeo kính thông thường có bộ lọc Trivex hoặc polycarbonate ngăn chặn hoàn toàn tia cực tím của mặt trời trong phạm vi A và B.
  • Đừng quên rằng lần tắm nắng đầu tiên của con bạn không quá 5-6 phút và sau khi tắm nắng - 8-10 phút. Tắm nắng (tắm nắng) với con bạn không quá 2-3 lần một ngày, có thời gian nghỉ giải lao trong thời gian đó trẻ nên ở trong bóng râm. Nếu có thể, hãy mang theo ô che nắng khi đi biển.
  • Để tránh tình trạng quá nóng, hãy cho bé uống thứ gì đó thường xuyên hơn, lau mặt và những vùng hở trên cơ thể bằng khăn ẩm hoặc khăn tắm.

Say nắng ở trẻ: không nên làm gì

  • Không bôi trơn vùng da bị ảnh hưởng bằng các sản phẩm có chứa cồn, vì chúng sẽ làm tổn thương da thêm và làm phức tạp quá trình lành vết thương.
  • Không điều trị các bộ phận bị bỏng trên cơ thể bằng các chất có nguồn gốc từ chất béo (Vaseline hoặc các loại thuốc mỡ đặc khác, hoặc các loại dầu khác nhau: hắc mai biển, hướng dương, v.v.), vì chúng gây khó khăn cho việc tách nhiệt và mồ hôi và do đó, làm phức tạp quá trình chữa lành vết bỏng.
  • Không sử dụng để điều trị cháy nắngở trẻ em, thuốc xịt và thuốc mỡ có chứa benzocain (thuốc gây mê), có thể gây kích ứng và dị ứng trên da của bé.
  • Không thêm đá hoặc nước đá.
  • Không mở mụn nước ở nơi bỏng. Bạn có thể bôi thuốc mỡ kháng sinh (erythromycin, tetracycline, v.v.) lên các mụn nước tự mở và đặt một miếng gạc vô trùng lên trên. Nếu không có khăn ăn, bạn có thể dùng khăn tay sạch và được ủi.

Say nắng là một tác động lên cơ thể số lượng lớn nhiệt mà cơ thể không thể kiểm soát và không thể trung hòa. Không chỉ mồ hôi bị gián đoạn mà quá trình lưu thông máu cũng bị gián đoạn (các mạch máu giãn ra và máu “ứ đọng” trong não).

Nhiều người lầm tưởng say nắng và say nắng là như nhau. Cơ chế phát triển thực sự khá giống nhau, nhưng say nắng có thể xảy ra do tiếp xúc với bất kỳ nguồn nhiệt nào, và đột quỵ do nắng có thể do cơ thể nóng lên dưới ánh nắng mặt trời. Sơ cứu khi say nắng là kỹ năng mà mỗi người nên thành thạo để có thể giúp đỡ người khác và chính mình nếu cần thiết.

nguyên nhân

Trong y học, khái niệm “say nắng” được định nghĩa là tình trạng đau đớn do cơ thể quá nóng, đặc biệt là não, do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. tia cực tím ngay trên đầu.

Say nắng là do tiếp xúc trực tiếp với năng lượng bức xạ năng lượng mặt trời trên cơ thể. Tác động gây bệnh lớn nhất, cùng với những tác động khác, được gây ra bởi phần hồng ngoại của bức xạ mặt trời, tức là. nhiệt bức xạ.

Loại thứ hai, trái ngược với sự đối lưu và dẫn nhiệt, đồng thời làm ấm cả các mô bề mặt và mô sâu của cơ thể.

Ngoài ra, bức xạ hồng ngoại tác động lên toàn bộ cơ thể sẽ làm nóng mạnh mô não, nơi đặt các tế bào thần kinh của trung tâm điều nhiệt. Về vấn đề này, say nắng phát triển nhanh chóng và có nguy cơ tử vong.

Sự hiện diện của các yếu tố bên ngoài và bên trong sau đây làm tăng khả năng bị say nắng:

  • nhiệt độ không khí trên 30°C;
  • độ ẩm không khí cao;
  • quần áo thừa trên cơ thể;
  • thiếu chất lỏng trong cơ thể;
  • hoạt động thể chất tích cực;
  • thừa cân;
  • bệnh CNS (hệ thần kinh trung ương);
  • dùng một số loại thuốc (thuốc kích thích hệ thần kinh trung ương, thuốc chống dị ứng);
  • liệu một người có bị tăng huyết áp hay không Bệnh mạch vành trái tim;
  • cơ chế truyền nhiệt còn non nớt (ở trẻ em).

Triệu chứng say nắng ở người

Khi bị say nắng, dưới tác động của nhiệt, các mạch máu của não giãn ra và theo đó, rơi vào chúng. nhiều máu hơn. Điều này có thể khiến môi và móng tay của một người chuyển sang màu hơi xanh.

Nhịp tim tăng và khó thở cũng thường được quan sát thấy, khó thở và buồn nôn, cũng như giãn đồng tử và mất khả năng phối hợp. TRONG tình huống khó khăn một người có thể mất ý thức, và đôi khi còn có cả co giật.

Không cần phải đợi biểu hiện đầy đủ hình ảnh lâm sàngđể xác định say nắng. Ở những triệu chứng đầu tiên, cần phải sơ cứu cho nạn nhân.

Dấu hiệu ở người lớn:

  • thờ ơ;
  • khát nước mạnh mẽ;
  • đau cơ dai dẳng;
  • nhiệt độ cơ thể tăng lên (có thể đạt tới 42 C);
  • đỏ da;
  • da nóng khi chạm vào;
  • V. trường hợp lâm sàng da trở nên rất khô;
  • nhức đầu ngày càng nặng, ù tai;
  • buồn nôn ói mửa;
  • tăng nhịp tim;
  • tăng nhịp thở;
  • mất ý thức;
  • ảo giác;
  • co giật.

Các biện pháp cần thiết: di chuyển/ra khỏi vùng quá nóng, hỗ trợ. Nếu buồn nôn và nôn mửa, hãy đặt bệnh nhân ở tư thế sao cho nạn nhân không bị nghẹn khi nôn mửa.

Triệu chứng say nắng ở trẻ em

Khi say nắng phát triển, các mạch máu ở đầu giãn ra và do đó, lưu lượng máu đến khu vực này tăng lên. Say nắng có thể xảy ra do thiếu chất lỏng khi trẻ nhận được ít chất lỏng trong thời tiết nóng và lặng gió. Cần đặc biệt chú ý đến trẻ em mắc bệnh thừa cân, giống như trẻ em dưới 3 tuổi, chúng được xếp vào nhóm rủi ro.

Triệu chứng:

  1. Trước hết, đó là sự cáu kỉnh quá mức.
  2. Sau đó, giai đoạn thứ hai bắt đầu, khi trẻ trở nên hôn mê và có thể đau đầu.
  3. Nhiệt độ cơ thể của một đứa trẻ bị say nắng có thể lên tới 40 độ và tăng lên cực kỳ nhanh chóng.
  4. Lựa chọn tồi tệ nhất là khi đứa trẻ mất ý thức. Trường hợp này sẽ khác với trường hợp ngất xỉu thông thường ở chỗ da của trẻ có màu hơi xanh.

Các triệu chứng say nắng ở trẻ em không khác nhiều so với người lớn. Trẻ luôn gặp khó khăn hơn với tình trạng quá nóng, trở nên nhõng nhẽo hoặc ngược lại, thờ ơ và không chịu ăn uống.

Với dạng say nắng vừa phải, có thể bắt đầu nôn mửa và nhịp thở có thể tăng lên; nhiệt độ cơ thể cũng thay đổi. Mất ý thức và đau đầu cũng có thể xảy ra.

Đối với cơ thể trẻ chưa hình thành cơ chế điều nhiệt, cho trẻ nằm dưới ánh nắng trực tiếp trong 15 phút. Ánh sáng mặt trờiđể bị say nắng!

Sơ cứu khi bị say nắng

Khi quan sát những triệu chứng đầu tiên, bạn nên nhanh chóng ứng phó bằng cách hỗ trợ nạn nhân. Tuy nhiên, đừng quên rằng đây chỉ là lần đầu tiên sơ cứu, và tốt hơn hết là bạn nên gọi xe cứu thương ngay lập tức, vì đến một người bình thường rất khó để xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng nạn nhân, và đặc biệt nếu nó ông già hoặc đứa trẻ.

Nguyên tắc quan trọng nhất khi sơ cứu là phải hành động thật nhanh chóng.

Cách sơ cứu say nắng đúng cách như thế nào?

Nếu bất kỳ người nào xung quanh bạn có dấu hiệu bị say nắng, bạn nên làm như sau:

  1. Lập tức chuyển nạn nhân đến nơi râm mát hoặc mát mẻ.
  2. Cởi quần áo của người đó hoặc nới lỏng dây buộc - cởi cúc áo sơ mi, cởi thắt lưng quần, cởi cà vạt, v.v. Cởi giày.
  3. Làm ẩm nước lạnh một chiếc khăn và đặt nó lên đầu bệnh nhân, chiếc khăn tương tự có thể được đặt trên ngực. Xoa nước lạnh lên cẳng tay, bàn tay và bàn chân.
  4. Sau khi bệnh nhân tỉnh lại, nhớ cho họ uống nước mát. nước khoáng(tĩnh), hoặc nước hơi mặn thông thường, trà. Đồ uống phục vụ bệnh nhân trong khi chờ chăm sóc y tế phải ở nhiệt độ phòng.
  5. , bạn đồng hành thường xuyên say nắng, các khu vực bị ảnh hưởng nên được bôi trơn bằng chất chống bỏng (panthenol, bepanthen), nếu không có sẵn - bằng kefir, kem chua.

Để hồi phục sau cơn say nắng, nạn nhân cần nghỉ ngơi vài ngày (trong trường hợp nặng, người bệnh được đưa vào bệnh viện cho đến khi bình phục hoàn toàn). Thời gian này sẽ cần thiết để bình thường hóa lưu thông máu, cải thiện chức năng của hệ thần kinh và vô hiệu hóa các tác dụng phụ.

Nếu một người ngất xỉu thì điều đầu tiên chăm sóc sức khỏe như sau: đưa tăm bông nhúng amoniac lên mũi, vỗ nhẹ vào má và xịt nước lên mặt. Khi nằm nên kê cao đầu một chút.

Chăm sóc sức khỏe

Chăm sóc y tế chuyên biệt bao gồm việc phục hồi các chức năng quan trọng chức năng quan trọng thân hình. Nếu cần thiết hãy thực hiện hô hấp nhân tạo. Sự hồi phục cân bằng nước-muối dung dịch natri clorua được tiêm tĩnh mạch.

Trong trường hợp bị say nắng nặng, phải nhập viện và điều trị đầy đủ biện pháp hồi sức, bao gồm - truyền tĩnh mạch, đặt nội khí quản, kích thích tim, kích thích lợi tiểu, liệu pháp oxy, v.v.

Nếu không được hỗ trợ kịp thời, hậu quả của say nắng có thể khá nguy hiểm:

  • rối loạn não;
  • rối loạn tuần hoàn;
  • rối loạn chức năng của hệ thần kinh trung ương.

Cách tránh say nắng

  • Trước hết, bạn chỉ được đội mũ khi ra nắng nếu thời gian lưu trú không giới hạn trong 10 phút. Trong thời tiết đặc biệt nóng bức, mũ và mũ làm từ chất liệu sáng màu sẽ phù hợp hơn vì chúng phản chiếu tốt hơn. tia nắng mặt trời.
  • Điều quan trọng là tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp. Điều này phải được ghi nhớ cả khi chọn thời điểm đi dạo và khi tổ chức một chuyến đi. Tốt nhất nên ra ngoài vào buổi sáng hoặc buổi chiều, khi mặt trời đã xuống thấp và nhiệt độ không khí không quá cao.
  • Tránh nâng cao hoạt động thể chất trong thời gian nắng nóng.
  • Giúp tránh say nắng và thủ tục cấp nước. Nếu bạn dành nhiều thời gian ở ngoài trời, bạn cần tắm định kỳ, chẳng hạn như tắm nước mát.
  • nước uống sạch hoặc nước khoáng có tính kiềm nhẹ;
  • Không trà nóng với chanh;
  • nước trái cây có tỷ lệ đường thấp;
  • sữa và sản phẩm từ sữa(điều quan trọng là phải chú ý đến các điều khoản và điều kiện bảo quản; ở nhiệt độ môi trường cao, các sản phẩm sữa sẽ nhanh chóng hư hỏng)

Điều gì tốt hơn nên tránh:

  • đồ uống có ga (ngọt)
  • đồ uống có cồn, kể cả bia;
  • trà, cà phê đặc;
  • đồ uống tăng cường năng lượng

Hãy cẩn thận để phòng tránh say nắng cho bản thân và người thân nhé. Khi các triệu chứng suy thoái đầu tiên xuất hiện, hãy đi vào bóng râm hoặc vào phòng mát.

Say nắng là một tình trạng đau đớn, rối loạn chức năng của não do tiếp xúc kéo dài với ánh nắng gay gắt trên bề mặt không được che chắn của đầu. Hiện tượng nàyđược coi là một dạng sốc nhiệt đặc biệt.

Cơ thể con người được thiết kế sao cho khi vượt quá định mức hấp thụ nhiệt, tuyến mồ hôi Tự động làm mát xảy ra, trong trường hợp hạ thân nhiệt, cơ chế sưởi ấm sẽ được kích hoạt. Nhưng say nắng có tác động lớn hơn, cơ thể khó có thể tự ứng phó được. Cơ thể nhận được một lượng nhiệt khổng lồ, do đó việc đổ mồ hôi, lưu thông máu và hoạt động thần kinh bị gián đoạn. Dưới tác động của ánh nắng gay gắt, mạch máu giãn ra và máu có thể “ứ đọng” trong não, đôi khi gây ra đột quỵ. Ngừng tim cũng thường gặp. Say nắng có thể xảy ra trong kỳ nghỉ, thường xuyên nhất là trên biển, khi đi bộ ở những khu vực rộng mở (thảo nguyên, sa mạc), cũng như khi biểu diễn Hoạt động chuyên môn liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Khả năng bị say nắng tăng lên khi đến gần giữa mùa hè và chỉ đến cuối tháng 9 mới bắt đầu giảm. Ngoài ra, thời gian dành cho ánh nắng mặt trời cũng đóng một vai trò quan trọng. Vì vậy, khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 5 giờ chiều được coi là nguy hiểm nhất, mặc dù nhiều khách du lịch chọn khoảng thời gian đặc biệt này để tắm nắng và trước hết là quên đội mũ.

Triệu chứng say nắng

Say nắng được biểu hiện bằng tình trạng hôn mê, nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn và nôn. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, người bệnh rơi vào trạng thái hôn mê và có thể tử vong. Nếu độ ẩm xung quanh tăng lên, các triệu chứng sẽ trầm trọng hơn.

Tùy theo mức độ say nắng, các triệu chứng như sau:

  • Tại dạng nhẹ nhức đầu, buồn nôn, tăng nhịp thở và mạch, suy nhược chung, giãn đồng tử. Ở giai đoạn này, việc giúp đỡ say nắng bao gồm việc di chuyển người đó đến khu vực an toàn, loại bỏ tư thế cơ thể khiến nạn nhân có thể bị nghẹn vì nôn mửa;
  • Mức độ trung bình được đặc trưng bởi nhức đầu dữ dội kèm theo nôn mửa và buồn nôn, suy nhược nghiêm trọng, dáng đi không vững, cử động không chắc chắn, choáng váng, chảy máu cam, mạch và thở nhanh, định kỳ. trạng thái ngất xỉu, nhiệt độ cơ thể tăng lên tới 40 độ;
  • Trong những trường hợp say nắng nặng, mặt đỏ bừng, sau đó tái nhợt hẳn, thải phân và nước tiểu không chủ ý, ảo giác, mê sảng, nhiệt độ tăng cao đến mức tối đa cho phép và co giật. Trong 30% trường hợp, mức độ say nắng này kết thúc một cách bi thảm. Điều nguy hiểm còn nằm ở chỗ giai đoạn này có thể diễn ra nhanh chóng và đột ngột, tức là ngay từ những triệu chứng nhẹ đầu tiên, người bệnh có thể rơi vào tình trạng hôn mê sau một thời gian ngắn. Vì vậy, việc trợ giúp chống say nắng là cần thiết ngay khi xuất hiện những dấu hiệu quá nóng đầu tiên.

Các yếu tố rủi ro

Xác suất tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ký tự tiêu cực tăng trong các trường hợp sau:

  • Tăng độ ẩm không khí xung quanh;
  • Ảnh hưởng trực tiếp của ánh sáng mặt trời lên bề mặt đầu (thiếu mũ);
  • Một số vấn đề sức khỏe như bệnh tim, rối loạn nội tiết, béo phì, loạn trương lực thực vật-mạch máu và một số người khác;
  • Trẻ (đến 1 tuổi) hoặc già. Ở trẻ em, cơ thể chưa có khả năng tự điều chỉnh nhiệt độ và ở người lớn tuổi, cơ thể không còn khả năng thực hiện nhiệm vụ của mình;
  • Hút thuốc;
  • Trọng lượng cơ thể dư thừa;
  • Căng thẳng và căng thẳng thần kinh;
  • Ngộ độc rượu.

Sơ cứu khi bị say nắng

Sơ cứu say nắng cần được thực hiện ngay lập tức ngay cả khi triệu chứng nhỏ. Tốt nhất bạn nên gọi xe cứu thương càng nhanh càng tốt, nhưng trong khi các bác sĩ chuyên khoa đến hiện trường, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:

  • Đưa hoặc bế nạn nhân đến phòng mát hoặc ít nhất là trong bóng râm. Tốt hơn hết là tránh đám đông;
  • Đặt nạn nhân ở tư thế thoải mái để chất nôn không lọt vào cơ thể Hàng không;
  • Điều rất quan trọng là đặt một chiếc gối hoặc các vật dụng dưới chân nạn nhân sao cho các chi hơi nâng cao so với toàn bộ cơ thể;
  • Cởi bỏ đồ trang sức và quần áo trên người, đặc biệt là những đồ gây chèn ép ngực;
  • Trước khi xe cấp cứu đến, nếu bạn bị say nắng, bạn phải cho người đó uống nhiều chất lỏng mát, tốt nhất là nước lọc có thêm một ít đường và muối. Trong trường hợp không có thứ sau, hãy mời bất kỳ đồ uống nào;
  • Làm ẩm mặt bằng nước lạnh;
  • Nếu có thể, hãy xối nước lạnh lên toàn thân và đắp khăn lạnh ẩm hoặc khăn thông thường, đặc biệt là vùng ngực;
  • Đặt nó trên đầu của bạn Nén hơi lạnh, có thể được làm từ những viên đá, một chai thông thường trong tủ lạnh hoặc một sản phẩm đông lạnh trong tủ đông. Phân bố cảm lạnh chủ yếu ở phía sau đầu và trán;
  • Quạt một người với những chuyển động mạnh mẽ, như thể tạo ra hiệu ứng quạt;
  • Nếu có thể hãy đưa nó lên mũi amoniac hoặc dung dịch amoniac trong vài giây;
  • Nếu ngừng thở, cần thực hiện các thao tác nhân tạo, xoa bóp tim.

Sơ cứu khi say nắng đặc biệt quan trọng khi xảy ra phản xạ bịt miệng vì người bệnh có thể bị ngạt thở. Nó là cần thiết để làm sạch đường thở của chất tiết dư thừa.

Sau khi thời điểm quan trọng trôi qua (có thể hỗ trợ chống say nắng), chỉ định nghỉ ngơi hoàn toàn và nghỉ ngơi tại giường. Cơ thể cần vài ngày để hồi phục hoạt động thần kinh, phản ứng sinh hóa và tuần hoàn máu.

Ngăn ngừa say nắng

Trước hết, bạn chỉ được đội mũ khi ra nắng nếu thời gian lưu trú không giới hạn trong 10 phút. Trong thời tiết đặc biệt nóng bức, mũ và mũ làm từ chất liệu sáng màu sẽ phù hợp hơn vì chúng phản chiếu tia nắng tốt hơn. Đối với phụ nữ, khăn quàng cổ và khăn quàng cổ làm từ chất liệu nhẹ là sự thay thế thoải mái. Bạn cũng không nên bỏ qua việc đeo kính râm.

Không nên phơi nắng trên bãi biển thời gian dài trong giờ cao điểm để tránh say nắng. Tắm nắng chỉ có lợi lúc đầu giờ buổi sáng và sau 5 giờ chiều. Lúc đầu, bạn có thể tắm nắng không quá 15 phút mỗi ngày, tăng dần thời lượng.

Thuộc da hoạt động tốt nhất nếu một người đang chuyển động - bơi lội, đi bộ, chơi đùa trò chơi thể thao. Trong trường hợp này, quần áo phải nhẹ và nhẹ, chỉ ở biển hoặc sông bạn mới có thể bơi trong bộ đồ tắm hoặc quần bơi. Tốt hơn là nên ưu tiên những chất liệu tự nhiên cho phép không khí đi qua và không cản trở sự bay hơi của mồ hôi.

Cũng không nên ăn quá nhiều khi trời nóng và uống đồ uống giãn mạch. Trái cây và rau quả tươi, các sản phẩm sữa lên men và các món thịt nướng nhẹ sẽ có lợi cho bạn. Đừng quên uống đủ chất lỏng.

Mùa hè ấm áp, bên cạnh niềm vui được về không khí trong lành, gây ra một số mối đe dọa đối với sức khỏe của trẻ em. Một trong số đó là say nắng. Là sự đa dạng, nó có khả năng gây ra nhiều nhất những hậu quả nghiêm trọng cho cơ thể anh bạn nhỏđến phù não và kết cục chết người. Hãy trang bị cho mình kiến ​​thức về mối đe dọa này và mùa hè sẽ qua mà không phải lo lắng.

Nội dung của bài viết:

Nguyên nhân gây say nắng ở trẻ em

Thời gian lưu trú kéo dài của trẻ mặt trời mởđầu trần là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng này. Cùng với đó, các yếu tố sau góp phần gây ra say nắng:

  • Trời nóng, không có gió
  • Độ ẩm không khí cao
  • Hoạt động thể chất quá mức
  • Các bệnh về hệ thần kinh trung ương
  • Quần áo không phù hợp với nhiệt độ
  • trẻ thừa cân

Cần đặc biệt chú ý đến trẻ sơ sinh và trẻ em dưới ba tuổi. Ở độ tuổi này, hệ thống điều nhiệt vẫn chưa hoàn hảo. Các xương sọ chưa liền lại và tại vị trí thóp não phải chịu sự hoạt động phơi nắng. Không có nhiều tóc trên đầu ít nhất có thể bảo vệ được một phần đầu của em bé.

Điều gì xảy ra với cơ thể trẻ khi quá nóng?

Khi quá nóng, các chức năng quan trọng của cơ thể bị gián đoạn. Sự trao đổi chất gặp trục trặc. Các mô của hệ thần kinh trung ương thiếu oxy. Mức độ gốc tự do tăng lên trong các cơ quan và mô. Hệ thống tuần hoàn không hoạt động tốt. Đổ mồ hôi cũng bị suy giảm.

Bằng cách tích cực vận động, trẻ ngoài sức nóng của mặt trời còn tự giải phóng nhiệt. Nếu trời nóng em bé không nhận được Số lượng đủ chất lỏng, việc sản xuất mồ hôi của anh ta bị trì hoãn. Trong khi đó, mồ hôi chảy ra có thể trở thành lớp bảo vệ khỏi tác động mạnh của ánh nắng trực tiếp.

Làm thế nào để nhận biết triệu chứng say nắng ở trẻ?

Dấu hiệu say nắng có thể được nhận thấy chỉ sau một giờ tiếp xúc với ánh nắng gay gắt. Đôi khi phải mất vài giờ trẻ mới cảm thấy không khỏe và các dấu hiệu sức khỏe kém trở nên rõ ràng.

Biết được các triệu chứng giúp bạn hiểu rằng đầu của con bạn đang quá nóng khi ra nắng:

  • Hành vi của em bé thay đổi: bé thất thường, trở nên hôn mê và cáu kỉnh.
  • Buồn nôn, nôn và bỏ ăn được quan sát thấy. Tiêu chảy có thể xảy ra.
  • Mặt và toàn thân đỏ bừng. Nhiệt độ tăng lên 39-40°.
  • Đau đầu. Trời tối dần trong mắt tôi.
  • Khó thở, xuất hiện khó thở.

Trong trường hợp tổn thương nặng, các triệu chứng nghiêm trọng hơn và cần được chăm sóc y tế ngay lập tức:

  • Nhịp tim của bạn trở nên nhanh hơn hoặc chậm hơn.
  • Đứa trẻ bị mê sảng và bị ảo giác.
  • Da trở nên ẩm ướt và lạnh, có màu xanh nhạt.
  • Co giật sau đó có thể mất ý thức. Bé có thể rơi vào trạng thái hôn mê.

Những dấu hiệu như vậy đã đe dọa trực tiếp đến tính mạng. Vì vậy, đừng dựa vào sức mình - hãy gọi xe cấp cứu hoặc đưa nạn nhân đến trung tâm y tế gần nhất!

Sơ cứu trẻ bị say nắng

Nếu bạn nghi ngờ đầu mình quá nóng:

  • Đứa trẻ được chuyển vào bóng râm và nằm nghiêng, đảm bảo rằng đầu của nó cũng nằm nghiêng. Điều này sẽ giúp bạn không bị nghẹn khi nôn.
  • Cởi bỏ quần áo và cho nước mát vào từng ngụm nhỏ.
  • Tại nhiệt độ tăng caođầu được quấn trong một chiếc khăn ẩm và một miếng vải ướt khác.
  • Quạt thủ công bằng các phương tiện sẵn có và thổi bằng quạt.
  • Lau toàn bộ cơ thể bằng miếng bọt biển ướt và đặc biệt là: vùng cổ, các nếp gấp dưới đầu gối, khuỷu tay, nách và vùng háng – tất cả những nơi có mạch máu sát da.
  • Bạn có thể quấn cơ thể bé trong một tấm khăn ẩm.

Không nên ngâm khăn, ga trải giường và các loại vải khác để chà xát và quấn trong nước lạnh. Sử dụng nước ở nhiệt độ cao hơn nhiệt độ phòng một chút cho những mục đích này.

Nếu nghi ngờ có tổn thương nghiêm trọng hơn cơ thể trẻ em gọi bác sĩ!

Khi cải thiện tình trạng sức khỏe của em bé và nếu nhân viên y tế sẽ để trẻ điều trị tại nhà, tiếp tục cho trẻ uống nhiều nước, trà, nước trái cây và nước trái cây. Nếu anh ấy muốn ăn, hãy cho kefir, loại khác sản phẩm sữa lên men. Thức ăn nên nhẹ và chủ yếu là thực vật.

Ren nắng hay cách tránh nóng quá

Phòng ngừa say nắng ở trẻ bao gồm những yêu cầu đơn giản sau:

  • Mũ Panama trên đầu màu sáng, tán vải, ô, tán cây - bất kỳ phương tiện nào có thể trở thành rào cản chống nắng. Bé ngồi trong xe đẩy cũng cần được bảo vệ - che chắn phương tiện giao thông khăn ăn ren. Nơi trú ẩn như vậy chỉ truyền một phần ánh sáng và bản thân em bé sẽ giữ bình tĩnh, có thể nhìn thấy khuôn mặt của những người thân yêu và môi trường xung quanh qua lớp vải lưới;
  • Chỉ đi bộ vào buổi sáng và buổi tối. Bạn không nên ra ngoài nắng;
  • Quần áo nhẹ làm từ vải tự nhiên cho phép không khí đi qua và tạo điều kiện đổ mồ hôi;
  • Chế độ uống đầy đủ. Cho bé nhiều hơn nước sạch, có thể là muối. Nói chung, cho trẻ uống nước thường xuyên gấp đôi bình thường khi trời nóng;
  • Kiêng ăn đồ béo, giàu chất béo. Khi thời tiết nắng nóng, tốt hơn nên dựa vào carbohydrate, rau và trái cây;
  • Hạn chế hoạt động vui chơi thể chất ngoài trời vào những ngày nắng nóng;
  • Bơi ở nơi mát mẻ hoặc nước ấm hai hoặc ba lần một ngày;
  • Lau mặt và các vùng hở trên cơ thể bằng khăn ẩm và khăn ăn.

Sẽ rất hữu ích nếu quan sát tần suất bé đòi đi vệ sinh. Mặc dù thực tế là khi trời nóng, việc đi tiểu không thường xuyên là điều bình thường, nhưng ở trẻ em, việc muốn đi tiểu ít hơn một lần trong hai giờ có thể là dấu hiệu của tình trạng mất nước.

Trẻ nên làm quen với việc tắm nắng dần dần. Lúc đầu, các thủ tục này không nên kéo dài quá sáu phút. Sau đó, thời gian phơi nắng có thể tăng lên 10 phút. Sẽ tốt hơn nếu trẻ tắm nắng hai hoặc ba lần một ngày, nghỉ ngơi và dành phần lớn thời gian trong bóng râm.

Và điều kiện quan trọng nhất để đảm bảo trẻ không bị nắng nóng và không bị say nắng là sự quan tâm và quan tâm thường xuyên của người lớn. Sau đó những ngày hè sẽ không mang đến cho cha mẹ những lo lắng không đáng có, sức khỏe của những đứa con thân yêu sẽ không bị ảnh hưởng mà chỉ ngày càng khỏe mạnh và trưởng thành hơn.