የማር ውሃ ጥቅሞች ምንድ ናቸው? የማር ውሃ፡- ጥቅምና ጉዳት፣ የማር ውሀን ለክብደት መቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ፣ ሰውነትን ፣ፊትን ፣ፀጉርን ፣ንፅፅርን ፣ጠቃሚ ምክሮችን እና አስተያየቶችን።

የንብ ምርቶች ጥቅሞችን ከመጠን በላይ መገመት አስቸጋሪ ነው. ይሁን እንጂ ለጤናችን ጠቃሚ ብቻ ሳይሆን እንደ ማር ውሃ ያለ መጠጥም ጭምር መሆኑን ሁሉም ሰው አይያውቅም. በባዶ ሆድ ከማር ጋር ያለው ውሃ፣ ጥቅሙና ጉዳቱ በብዙ ባለሙያዎች የተጠና ምንጭ ነው። አስፈላጊ ጉልበት, የደስታ ስሜት, እንዲሁም ለብዙ በሽታዎች መከላከያ እና ህክምና መድሃኒት. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ, ስለዚህ መጠጥ ግምገማዎች, ክብደትን ለመቀነስ ስለሚጫወተው ሚና እና ጠዋት በባዶ ሆድ ውስጥ የሚወሰደውን ውሃ ከማር ጋር ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይማራሉ.

ጥቅም የማር ውሃበመጀመሪያ ደረጃ, ይህ ምርት በውሃ ውስጥ በሚሟሟት ጊዜ, ፈሳሽ በተገኘበት ሁኔታ ይገለጻል, ይህም በአጻጻፉ ውስጥ ከደም ፕላዝማ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው. ይህ ማለት በማር ውስጥ የሚገኙት ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሰውነታችን ሴሎች በተሻለ ሁኔታ ይዋጣሉ, በዚህም ምክንያት, ብዙ ተጨማሪ የጤና ጥቅሞችን ያመጣሉ.

የመጠጥ ጥቅሞች

ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ውስጥ ውሃን ከማር ጋር ለመፍታት ምን ዓይነት የጤና ችግሮች ይረዳሉ? በዋናነት፡-

የማር ውሃ ሰውነታችንን ሊጎዳ ይችላል? ውስጥ ብቻ ልዩ ጉዳዮች, የትኞቹ ናቸው:

የግለሰብ አለመቻቻል ፣ የአለርጂ ባህሪ ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ ፣
የስኳር በሽታ መኖር; ከቁጥጥር ውጪ የሆነ አቀባበልማር, ልክ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንደ ሌሎች ጣፋጭ ምግቦች, የደም ስኳር መጠን ሊጨምር ይችላል;
የጨጓራ ቁስለት እና duodenumበከባድ ደረጃ;
የኩላሊት እና የልብ ድካም.

በጥንቃቄ የንብ ምርቶች ለትናንሽ ልጆች (እስከ 2 ዓመት) መሰጠት አለባቸው. የአለርጂ ምላሾችን ለማስወገድ, እንደዚህ አይነት ህጻናት ማር እና ሌሎች በትንሽ መጠን ብቻ የያዙ ምርቶችን መውሰድ ይችላሉ.

የሚሰቃዩ ሰዎች ተደጋጋሚ ማበረታቻዎችለሽንት ፣ በባዶ ሆድ ላይ ከማር ጋር ያለው ውሃ የኩላሊት ሥራን እንደሚያፋጥነው ልብ ሊባል ይገባል ። የሽንት ቱቦ, ስለዚህ ከቤት ከመውጣቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ጠዋት ጠዋት መጠጥ መጠጣት ይመረጣል.

ክብደትን ለመቀነስ ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ ያለው ማር ፣ ግምገማዎች

በተናጥል, ተጨማሪ ኪሎግራሞችን በማስወገድ ሂደት ውስጥ የዚህን መጠጥ ሚና መነጋገር አለብን. ለዛሬ ከመጠን በላይ ክብደትየብዙ ሰዎች ችግር ነው። ብዙ ጊዜ ይዋጋሉ። ቀጭን ምስልጥብቅ በሆኑ ምግቦች እና ደካማ አካላዊ እንቅስቃሴእና የችግራቸው መንስኤ በተረበሸ ሜታቦሊዝም ውስጥ እንደሆነ እንኳን አይጠራጠሩ።

የማር ውሃ የማፍጠን እና የመደበኛነት ባህሪያት አሉት የሜታብሊክ ሂደቶችበሰው አካል ውስጥ, እና ስለዚህ, መቼ ነው መደበኛ አጠቃቀምበባዶ ሆድ, ክብደትን የማጣት ሂደት በጣም ፈጣን ነው.

ትኩረት: ያንን አስታውሱ ከፍተኛ መጠንበቀን ማር መውሰድ - ከአንድ የሾርባ ማንኪያ አይበልጥም. ከዚህ መጠን በላይ ላለመውጣት ይሞክሩ, አለበለዚያ በፓንገሮች ላይ ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ.

ስብስብ አዎንታዊ አስተያየትስለ ማር ውሃ ክብደት መቀነስ መጠጡ የክብደት መቀነስ ሂደቱን ያፋጥነዋል። እርግጥ ነው, አንድ ሰው ይህን መጠበቅ የለበትም ከመጠን በላይ ክብደትወዲያውኑ ይቀልጡ እና ምስልዎ በሁለት ቀናት ውስጥ ቀጭን ይሆናል። ከማር ጋር ያለው ውሃ በኮርሶች ውስጥ መወሰድ አለበት (እንዴት በትክክል እንደሚሰራ - ከዚህ በታች ያንብቡ) ፣ ግን በአጠቃቀሙ የተገኘው ውጤት በጣም የተረጋጋ ነው።

በግምገማዎች መሰረት ይህንን መጠጥ በመደበኛነት መውሰድ, በባዶ ሆድ ላይ ከማር ጋር ያለው ውሃ ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ከመጠን በላይ ክብደትነገር ግን በሁሉም የአካል ክፍሎች ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አለው የጨጓራና ትራክት(የሆድ ድርቀት, dysbacteriosis እና ሌሎች ችግሮች ከ ጋር የምግብ መፈጨት ሥርዓት). በተጨማሪም, ብዙዎች በቆዳው ሁኔታ ላይ መሻሻልን ያስተውላሉ (መታጠፍ ያቆማል, የቆዳው ገጽታ ይሻሻላል, የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች ያልፋሉ).

ክብደትን ለመቀነስ የማር ውሃ ለመጠጣት ብዙ መንገዶች አሉ። ጥቂቶቹ እነሆ፡-

በጣም ቀላሉ መንገድ: ጠዋት ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ ማር በክፍል ሙቀት ውስጥ በውሃ ይጠጡ.
በማር ውሃ ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ ወይም ትንሽ ቀረፋ ይጨምሩ - ይህ ድብልቅ ይረዳል በፍጥነት ማቃጠልወፍራም ሴሎች, የተከማቸ ማስወገድ ጎጂ ንጥረ ነገሮችበሰውነት ውስጥ, እንዲሁም ሜታቦሊዝምን ማፋጠን. ይህ የምግብ አሰራር በጨጓራና ትራክት ላይ ችግር ከሌለዎት ተስማሚ ነው.
ከቁርስ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጥሮ ማር እና 7-8 ጠብታዎች አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ያቀፈ መጠጥ ይውሰዱ።

ያስታውሱ ተጨማሪ ኪሎግራሞችን ማስወገድ ውጤታማ የሚሆነው ስለ ተገቢ አመጋገብ እንዲሁም በኃይልዎ ውስጥ ስላለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካልረሱ ብቻ ነው።

መጠጥ ለማዘጋጀት ሚስጥሮች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የማር ውሃ ለማምጣት ከፍተኛ ጥቅምሰውነት ፣ ለዝግጅቱ አዲስ ትኩስ ብቻ መጠቀም አስፈላጊ መሆኑን ማወቅ አለብዎት ፣ የተፈጥሮ ማር, ቀደም ሲል ያልተጣራ, እንዲሁም የፓስተር ወይም ሌላ የሙቀት ሕክምና.

አሁን ስለ ውሃ ለመጠጥ: ያልበሰለ, ነገር ግን ጥሬ (ግን ከቧንቧው አይደለም) ወይም የተጣራ ውሃ የተሻለ ነው. በክፍል ሙቀት ውስጥ መሆን አለበት. በእርግጥ, በዚህ ሁኔታ, በሚጠቀሙበት ጊዜ እንደ አስፈላጊነቱ, በአንድ ጊዜ ሊጠጡት ይችላሉ.

የማር ውሃ ለማዘጋጀት ብዙ አማራጮች አሉ.

የምግብ አሰራር #1

እኛ ያስፈልገናል:

ጥሬ ውሃ - 1 ብርጭቆ;
በአንድ የሻይ ማንኪያ መጠን ውስጥ የተፈጥሮ ማር.

የማር መፍትሄ ያዘጋጁ እና ጠዋት ላይ ይጠጡ. በዚህ መንገድ የተዘጋጀ መጠጥ ይሰጥዎታል ህያውነት, የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል, እንዲሁም የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል.

የምግብ አሰራር #2

አካላት፡-

ውሃ በ 250 ሚሊ ሜትር መጠን;
1 የሻይ ማንኪያ ማር;
1 ኛ. አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ አንድ ማንኪያ.

ልክ እንደ ቀድሞው ስሪት, የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች በውሃ ውስጥ እናጥፋለን እና ከመጀመሪያው ምግብ ከአንድ ሰአት በፊት በአንድ ጎርፍ ውስጥ እንጠጣለን.

የምግብ አሰራር #3

እኛ ያስፈልገናል:

በድብልቅ የተሰራ የፖም ንጹህ - 1 tbsp. ማንኪያውን;
የተከተፈ ዝንጅብል - በተመሳሳይ መጠን;
መሬት ቀረፋ - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ;
ማር - 1 የሻይ ማንኪያ የተጠናቀቀ መጠጥ በአንድ ብርጭቆ ብርጭቆ;
ውሃ - 1 ሊትር.

የማብሰያ ዘዴ;

ከማር በስተቀር ሁሉንም የጠጣውን ንጥረ ነገሮች በአንድ ሳህን ውስጥ እናስቀምጠዋለን ፣ በክዳን ተሸፍኖ ለአንድ ሌሊት እንተወዋለን ።
ጠዋት ላይ መጠጡን እናጣራለን.
ከመጠጥ ጋር ወደ ብርጭቆ 1 የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ.

መጠጡ ለመጠጣት ዝግጁ ነው.

የምግብ አሰራር #4

የሚጠጡ ንጥረ ነገሮች;

ውሃ - 1 ብርጭቆ;
ማር - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ;
የተከተፈ ዝንጅብል - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ;
5 የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎች;
የተፈጨ የአዝሙድ ቅጠሎች.

ይህ ጣፋጭ መጠጥ በበጋ እና በክረምት ጠቃሚ ይሆናል. በሙቀቱ ውስጥ, ጥማትዎን በትክክል ያረካዋል, እና በብርድ ጊዜ, ይሞቃል እና ያጠናክራል የመከላከያ ኃይሎችኦርጋኒክ.

የማር ውሃ እንዴት እንደሚወስድ?

መጠጥ በሚጠጡበት ጊዜ ከጤንነትዎ የበለጠ ጥቅም ለማግኘት ከፈለጉ በየማለዳው ይውሰዱት ቢያንስ ከመጀመሪያው ምግብ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት። ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ በአንድ ጉድጓድ ውስጥ ይጠጡ.

በተመሳሳይ ጊዜ መጠጡን በኮርሶች መውሰድ ይሻላል: ለ 30 ቀናት በየቀኑ ከተጠቀሙ በኋላ, ለሁለት ሳምንታት እረፍት ይውሰዱ. ከዚያ ተጨማሪ መጠጣትዎን መቀጠል ይችላሉ.

ጣፋጭ እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ ጤናማ ውሃበባዶ ሆድ ላይ ከማር ጋር, ለረጅም ጊዜ የሚታወቁት ጥቅሞች እና ጉዳቶች ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች አሉት. ሰውነትዎን ይለማመዱ ዕለታዊ አጠቃቀምጠዋት ላይ እና ወዲያውኑ ይሰማዎታል አዎንታዊ ተጽእኖለጤንነትዎ.

ከማር ጋር ያለው ውሃ አለ ልዩ ቅንብርበሰውነት ላይ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ ያለው. ሁሉም ሰው የንብ ምርትን ጥቅሞች ጠንቅቆ ያውቃል, ነገር ግን በጥሬ ውሃ ውስጥ ሲሟሟ, ፈውስ ፈሳሽ ለሰውነት ይገኛል. እንዲህ ዓይነቱ ጣፋጭነት በአፍ ውስጥ ሲገባ, ለሙሉ ውህደት በቂ ኢንዛይሞች አይኖሩም. ነገር ግን በተደባለቀ መልክ, ማር በፍጥነት እና በቀላሉ ይቀበላል, ይህም ለሰውነት ከፍተኛ ጥቅም ያመጣል.

ከማር ጋር ያለው ውሃ ለሰውነት ትልቅ ጥቅም ያስገኛል። ምግብን ለመምጥ ተጠያቂ የሆኑትን ኢንዛይሞች እና ይዛወርና ምርት ይቆጣጠራል ሳለ, የጨጓራና ትራክት ሥራ normalizes. በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ ፈሳሽ አንጀትን ከአንጀት እንቅስቃሴ ነፃ ለማድረግ ይረዳል ህመም የሌለበት ሰገራ መመስረት.

ከማር ጋር ሞቅ ያለ ውሃ የደም ሥር ስክለሮሲስ በሽታን ያስወግዳል እና ይሻሻላል የደም ዝውውር ሥርዓት. በ dysbacteriosis, ማር ኤሊክስር ነው አስፈላጊ ረዳትይህንን በሽታ ለመዋጋት በሚደረገው ትግል. የፈውስ መጠጥበትክክል ማብሰል አለብህ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ ወደ ሁሉም ፈንገሶች, ባክቴሪያዎች እና ቫይረሶች መጥፋት ይመራል. እንደዚህ በሽታ አምጪ ማይክሮፋሎራበባዶ ሆድ ላይ ፈሳሽ ከማር ጋር ሲተገበር ይጠፋል ።

በተጨማሪም ይህ መታከል አለበት በጣም ጥሩ መሳሪያሰውነትን ወይም ፀጉርን ሲንከባከቡ. ቅድመ አያቶች ፀጉራቸውን በውሃ ሲያጠቡ ይህ ዘዴ ከጥንት ጀምሮ ይታወቃል የንብ ምርት, በዚህ ምክንያት በጣም በፍጥነት እያደጉ, ጠንካራ እና አንጸባራቂዎች ሆኑ.

ጠዋት ላይ የማር ውሃ የሚከተሉትን ያቀርባል-

የቢል መለቀቅ መጨመር;
ሰገራ መደበኛነት;
ሥር የሰደደ ድካም ማስወገድ;
ከካርቦሃይድሬትስ ጋር የሰውነት ሙሌት.

እንዲህ ዓይነቱን ፈውስ ፈሳሽ በሚወስዱበት ጊዜ የሚበላውን ማር መጠን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል. ምንም እንኳን ትልቅ ጥቅም ቢያመጣም, እንዲህ ዓይነቱ ምርት ቆሽት ከመጠን በላይ መጫን ስለሚችል በቀን ከአንድ የሾርባ ማንኪያ በላይ እንዲጠቀም ይመከራል.

ለምን በባዶ ሆድ

ጠዋት ላይ የሚወሰደው ውሃ ከማር ጋር, በድርጊቱ ውስጥ ሞተርን ይመስላል. እንደዚህ አይነት መድሃኒት ከሆነ ጠዋት ላይ ከምግብ በፊት 30 ደቂቃዎች ይውሰዱ, ከዚያም የጨጓራውን እንቅስቃሴ ያንቀሳቅሰዋል እና የአጠቃላይ የሰውነት አካልን ድምጽ ይጨምራል.

የማር ውሃ ለጨጓራ ቁስለት እና ለጨጓራ እጢዎች ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. በተጨማሪም, ቀኑን ሙሉ በሆድ ውስጥ ብርሀን ይሰጣል, እና በመደበኛ አጠቃቀሙ, ተጨማሪ ኃይሎች ይታያሉ, እናም የመንፈስ ጭንቀትን ማስወገድ ይችላሉ.

እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

ጠዋት ላይ ውሃ ያለው ማር ጠቃሚ እንዲሆን, በትክክል ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል. ለእዚህ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

አንድ ብርጭቆ ንጹህ ውሃ;
አንድ የሻይ ማንኪያ ማር.

ጥሬ ውሃ መጠቀም አለበት. የተጣራ ቧንቧ ፣ በደንብ ወይም አሁንም የታሸገ ፈሳሽ ይሠራል። በሚፈላበት ጊዜ ኦክሲጅን ያጣል እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች መበላሸት ይከሰታል, በዚህ ምክንያት ሁሉም ጠቃሚ ባህሪያት ጠፍተዋል.

ማር ተፈጥሯዊ እንጂ የተገዛ መሆን የለበትም የሙቀት ሕክምና, ያለ ተጨማሪዎች እና የተለያዩ ቆሻሻዎች. የተቀበለው መጠጥ ሞቃት መሆን አለበት, ስለዚህ ፈሳሹ በቤት ሙቀት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ለማዘጋጀት, አንድ የሾርባ ማር በመስታወት ውስጥ ይነሳል እና ወዲያውኑ ይጠጣል. ከተፈለገ ማከል ይችላሉ አፕል ኮምጣጤወይም የሎሚ ጭማቂ.

የመግቢያ ደንቦች

ጠዋት ላይ የማር ውሃ ከፍተኛ ጥቅም ለማምጣት, ያስፈልግዎታል ቀላል መመሪያዎችን ይከተሉ:

መጠጡ ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ መጠጣት አለበት;
ሁሉንም የሰውነት ስርዓቶች ለትክክለኛው አሠራር ለማዘጋጀት የፈውስ ፈሳሽ በጠዋት እና በባዶ ሆድ ላይ በደንብ መወሰድ አለበት.
እንቅልፍ ማጣትን ለማስወገድ ከመተኛቱ በፊት መጠጥ መጠጣት ይመከራል;
በአንድ ጎርፍ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ማር ለመጠጣት የውሀው ሙቀት ምቹ መሆን አለበት.
በባዶ ሆድ ላይ የሚጠጣ መጠጥ ለሰውነት ትልቅ ጥቅም ያስገኛል።

Contraindications እና የጎንዮሽ ጉዳቶች

የማር መጠጥ በሁሉም ሰው ሊጠጣ አይችልም. ማር ስለሚታሰብ ጠንካራ አለርጂ, ከዚያም እንዲህ ዓይነቱ መድሃኒት ሊያስከትል ይችላል የአለርጂ ምላሾችበማዞር, በኤክማሜ, በማቅለሽለሽ, በቆዳ ላይ መቅላት ወይም ሽፍታ, ወዘተ.

በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ የተከለከለ:

ማር በውስጡ ስኳር ስላለው በብዛት, ከዚያም የስኳር በሽተኞች ሐኪም ሳያማክሩ መውሰድ የለባቸውም. ይህ የንብ ምርት ለቆሽት ከባድ ነው ተብሎ ይታሰባል, ስለዚህ በዚህ የሰውነት አካል በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች ከመጠን በላይ መጠጣት የለባቸውም.

ክብደትን ለመቀነስ ይጠቀሙ

የማር መጠጥ ጠቃሚ ባህሪዎች ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ ፣ ሜታቦሊዝምን ማፋጠን. በዚህ መንገድ ተዘጋጅቷል-አንድ የሻይ ማንኪያ ማር ለአንድ ብርጭቆ ውሃ ይወሰዳል እና መጠጡ የሚወሰደው በጠዋት ብቻ ነው. አንድ የሎሚ ቁራጭ በእንደዚህ አይነት ንጥረ ነገሮች ላይ ሲጨመር ሌላ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለ. ሁሉም ነገር በደንብ የተደባለቀ እና ጠዋት ላይ ይወሰዳል.

ሕክምናው ለሦስት ሳምንታት ሊቆይ ይገባል, ከዚያ በኋላ እረፍት ይወስዳሉ. መቼ የጎንዮሽ ጉዳቶችእረፍቱ ቢያንስ ሶስት ሳምንታት መሆን አለበት. ምንም አሉታዊ መገለጫዎች ከሌሉ የሕክምናው ሂደት ከአንድ ሳምንት በኋላ ይቀጥላል.

ከሎሚ ጋር ይጠጡ

የንብ ማነብ ምርት በጣም ጥሩ ተደርጎ ይቆጠራል ጠንካራ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ያለው ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ባክቴሪያዎችን እና የኢንፍሉዌንዛ ቫይረሶችን በተሳካ ሁኔታ ይዋጋል.

የማር መጠጥ ጠቃሚ ባህሪያት ለጋራ ቅዝቃዜም ይሠራል. እሱን ለማሸነፍ አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር እና የሎሚ ቁራጭ በአንድ ሙቅ ፈሳሽ ውስጥ ይቀላቅሉ። እንዲህ ዓይነቱን መድኃኒት በትንሽ ሳንቲሞች ለመጠጣት ይመከራል, ውጤቱም ከመጀመሪያው ማመልከቻ በኋላ ይታያል.

የምግብ አዘገጃጀት ከቀረፋ ጋር

ጠቃሚ ባህሪያት ለመዋጋት ይረዳሉ ትልቅ መጠንበሽታዎች. እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ብዙ ውስብስብ ችግሮች እንዳይፈጠር ይከላከላል.

ለልብ ሕመምአንድ የሻይ ማንኪያ ዱቄት ቀረፋ እና ማር ወስደህ በደንብ መቀላቀል አለብህ። ድብልቁ በዳቦ ላይ እንደ ማቅለጫ ወይም ከምንጭ ውሃ ጋር እንዲቀላቀል ይመከራል. የልብ ድካም ያጋጠማቸው ሰዎች ይህ መድሃኒት ሁለተኛ ጥቃትን ለማስወገድ ይረዳል.

አንድ ሰው ከማር እና ቀረፋ ውሃ በመጠጣት እራሱን ከቫይረሶች እና ከባክቴሪያዎች ይጠብቃል. ለማብሰል ጠቃሚ መረቅሁለት የሻይ ማንኪያ ተፈጥሯዊ ማር እና ቀረፋ ወስደህ በ 300 ግራም ውስጥ ውሰድ ሙቅ ውሃ. የተፈጠረው መጠጥ በቀን ውስጥ ለመጠጣት ይመከራል. ሕክምናው ለሦስት ቀናት ሊቆይ ይገባል, በዚህ ጊዜ ሰውየው ጉንፋን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ.

ጋር ችግሮች ካሉ ፊኛ, ከዚያም ቀረፋ ይህን ችግር በደንብ ይቋቋማል. ሁለት የሻይ ማንኪያዎችን ውሰድ የተፈጨ ቀረፋእና አንድ የሻይ ማንኪያ ማር, በአንድ ብርጭቆ ጥሬ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ቀኑን ሙሉ ይውሰዱ. እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በሽንት ውስጥ ያሉትን ጀርሞች በሙሉ ስለሚገድል በጣም ጠቃሚ ነው.

የሚከተለው የምግብ አዘገጃጀት ፀጉርን ለማጠናከር እና እንዳይወድቁ ይፈቅድልዎታል. አንድ የሾርባ ማንኪያ ቀረፋ እና ማር ወስደህ በደንብ በመደባለቅ ትንሽ የሞቀ ውሃን በማከል ፈሳሽ ወጥነት እንዲኖረው አድርግ። የተፈጠረው ድብልቅ ወደ ፀጉር ሥሮች ውስጥ ይጣላል እና ለ 15 ደቂቃዎች ይቀራል. ከዚያ በኋላ ፀጉር ሻምፑ ሳይኖር በሞቀ ውሃ መታጠብ.

ይህ ጭንብል በአጻጻፍ ውስጥ ልዩ ነው. ፀጉር ይላጫል እና ከመጀመሪያው ማመልከቻ በኋላ መውደቅ ያቆማል. እና ከሦስተኛው ጥቅም በኋላ, እየጠነከሩ ይሄዳሉ እና መከፋፈል ያቆማሉ.

ማር ከተፈጥሮ እራሱ ለሰው ልጅ በዋጋ የማይተመን ስጦታ ነው። ግን በጥበብ መጠቀም አለበት። በባዶ ሆድ የማር ውሃ አዘውትሮ በመጠጣት ጥሩ ጤንነት እና ውበት ማግኘት ይችላሉ። እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ በእውነት ተዓምራቶችን ይሠራል, ሁሉንም ስርዓቶች እና የሰው አካል አካላት ይፈውሳል.

ትኩረት ፣ ዛሬ ብቻ!

ማር እንደ ጥቅም ላይ ውሏል መድሃኒትከጥንት ጀምሮ, ሰዎች መድሃኒቶችን አያውቁም ነበር. መጀመሪያ ላይ ይህን ምርት ከዱር ንቦች ይጠቀሙ ነበር. እራሳቸውን በማጋለጥ, የእሱን ውድ ጠብታዎች አወጡ. እሱ ይህን ያህል ዋጋ ያለው ለምንድን ነው?

ማር የእንስሳት-አትክልት ንጥረ ነገር ነው. ንቦች ከሚያስኬዱት የአበባ ማር ነው. እና በእሱ ጥንቅር ውስጥ በጣም ብዙ ነው። ልዩ ምርትበቀላሉ አናሎግ የሌለው። በውስጡም ግሉኮስ፣ ፍሩክቶስ፣ ሱክሮስ፣ ቫይታሚን ቢ1፣ ቢ2፣ ቢ6፣ ኢ፣ ኬ፣ ሲ፣ ፕሮቪታሚን ኤ-ካሮቲን፣ ፎሊክ አሲድ. ባክቴሪያ መድኃኒት, ቶኒክ, የፈውስ ውጤት አለው.

ንብ በሚበላው ላይ በመመስረት ይከፈላል- buckwheat ፣ መስክ ፣ ግራር ፣ ደን ፣ ሊንደን ፣ ወዘተ እነዚህ ሁሉ የማር ዓይነቶች ጠቃሚ ናቸው ፣ በአጻጻፍ ውስጥ አንዳቸው ከሌላው ይለያያሉ።

ማርን በትክክል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ምንም እንኳን ሁሉም ነገር ፣ ማር ሲጠቀሙ ፣ ስውር እና ጥቃቅን ነገሮች አሉ። በመጀመሪያ ደረጃ, ልክ እንደ ጠንካራ የአለርጂ ሰው እና እስከ አንድ አመት ድረስ, እንዲሁም አለርጂ ያለባቸው አዋቂዎች በጣም በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. በሁለተኛ ደረጃ, በጣም ከፍተኛ-ካሎሪ ነው, ስለዚህ, መከራ ከመጠን በላይ ክብደትእራስዎን መገደብም አለብዎት. እና በሶስተኛ ደረጃ ማር ቢያንስ 20 ደቂቃ ከመብላቱ በፊት በጠዋት በባዶ ሆድ መመገብ ይሻላል። በጣም ጥሩ አማራጭ ማርን በሞቀ (ሞቃት አይደለም!) ማቅለጥ ነው. የተቀቀለ ውሃ. ለአንድ ብርጭቆ - 1 የሻይ ማንኪያ ማር. በአማራጭ, በምሽት ማር ሊፈስ ይችላል ቀዝቃዛ ውሃበውስጡም ይሟሟል። እና ጠዋት ከእንቅልፍዎ በኋላ የተዘጋጀውን መጠጥ ይጠጡ.

"የማር ውሃ" በጣም ጠቃሚ ነው: ሜታቦሊዝምን ያፋጥናል, ሁሉንም አላስፈላጊ የሆኑትን ከሰውነት ያስወግዳል እና የሁሉንም ስርዓቶች ስራ መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል. በየቀኑ መጠጣት ተገቢ ነው እና ከአንድ ወር ገደማ በኋላ, የደህንነት እና ገጽታ መሻሻል የሚታይ ይሆናል. ጥቂት የሎሚ ጠብታዎች በውሃ ውስጥ መጨመር ይችላሉ (የጤና ተቃርኖዎች ከሌሉ) ከዚያም ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ እና ጥሩ በሽታን ለመከላከል አስተዋፅኦ ያደርጋል.

በምንም አይነት ሁኔታ ማርን በሚፈላ ውሃ ውስጥ (ከ 40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ በላይ) አያሟሟት, አለበለዚያ ጠቃሚ ምርት ከመሆን ይልቅ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን መጠን ያገኛሉ.

ጠቢባን ባህላዊ ሕክምናብዙውን ጊዜ ከማር ጋር ያለው ውሃ በባዶ ሆድ ላይ ምን ያህል ጠቃሚ እንደሆነ ለጓደኞች ይንገሩ። የማር መጠጥ ጥቅምና ጉዳት ሁልጊዜ በሰዎች መካከል ከሚኖረው አስተያየት ጋር አይጣጣምም. እንዲህ ዓይነቱን "ሕይወት ሰጪ የአበባ ማር" መጠጣት ጠቃሚ ነው, እና በምን ጉዳዮች ላይ? የሚያውቁትን ዶክተሮች እና ሳይንቲስቶች አስተያየት በማንበብ ውሳኔዎ ትክክል መሆኑን ያረጋግጡ የፈውስ ቅንብርበተግባር ሁሉም ነገር.

"ውሃ በማር ማበላሸት አትችልም" የጥንታዊ የምግብ አዘገጃጀት እውነተኛ ጥቅሞች

1 tsp ወደ 250 ሚሊ ሜትር ውሃ ስንጨምር. ማር, ጣፋጭ መጠጥ ብቻ ሳይሆን ፈሳሽ ይወጣል, ይህም ከሰው ደም ፕላዝማ ጋር ተቀራራቢ ነው. በዚህም፣ ጠቃሚ ቁሳቁስወዲያውኑ በሰውነት ተውጠው ያድሳሉ የውስጥ አካላትበሴል ደረጃ.

በተጨማሪም, 30% ማር መፍትሄ ውጤታማ ፀረ-ባክቴሪያ, ፀረ-ፈንገስ እና አንቲሄልሚንቲክ ወኪል ነው. ከላይ ከተጠቀሱት እውነታዎች በተጨማሪ, በባዶ ሆድ ላይ ውሃ ከማር ጋር ያለውን ጥቅም በማመልከት, የዚህ ድብልቅ ሌሎች ጥቅሞች አሉት. ሐኪሞች አይከራከሩም የባህል ህክምና ባለሙያዎች፣ መቼ በጥያቄ ውስጥስለ ማር መፍትሄ ጥቅሞች.

የማር ውሃ የመድኃኒት ባህሪዎች

የሰውነት መከላከያዎችን ያጠናክራል;
የማያቋርጥ የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል;
አንጀትን እና የደም ሥሮችን ያጸዳል;
ጥሩ የኮሌስትሮል መጠን ይጨምራል;
የልብ ሥራን ያመቻቻል;
ሥር የሰደደ dysbacteriosis ያስወግዳል;
ከሊንፍ ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል;
ጭንቀትንና ጭንቀትን ይዋጋል;
ጉንፋን, ድንገተኛ እና ሥር የሰደደ የሩሲተስ በሽታ, ብሮንካይተስ, ቶንሲሊየስ;
የማስወገጃ አካላት ሥራን መደበኛ ያደርጋል;
የሜታብሊክ ሂደቶችን ያረጋጋል።

ጠዋት ላይ ሳይሆን ምሽት ላይ አንድ ማንኪያ ማር ከውሃ ጋር በባዶ ሆድ ከወሰዱ ጥቅማጥቅሞችም ይኖራሉ - ማይግሬን እና የእንቅልፍ መዛባት ይጠፋሉ, እና በልጆች ላይ አልጋው ላይ መታጠብ ይቆማል.

ማስታወሻ ለቆንጆ ሴቶች

በድሮ ጊዜ የማር መጠጥ በአፍ ብቻ አይወሰድም ነበር, ሴቶች የቆዳውን ውበት ወደነበረበት የሚመልስ, እና ጤናማ ብርሀን እና የፀጉር እፍጋትን እንደ ፈሳሽ ይቆጥሩ ነበር. በእርግጥ, በ ምክንያት የተሻሻለ አመጋገብ ቆዳእና ፀጉር ከማር መፍትሄ ጋር, ኩርባዎቹ ይጠናከራሉ እና በፍጥነት ማደግ ይጀምራሉ, እና ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.

ከመጠን በላይ ክብደት "ጣፋጭ መድሃኒት".

በባዶ ሆድ ላይ የአንድ ብርጭቆ ውሃ እና አንድ ማንኪያ ማር ለክብደት መቀነስ ያለው ጥቅም በጣም ትልቅ ነው። ይህ መጠጥ ሰውነትን በቅደም ተከተል ያስቀምጣል: ሜታቦሊዝምን "ያስተካክላል", በተለይም የስብ ማምጠጥ እና መውጣት, አንጀትን ነጻ እና "ጣፋጭ ረሃብ" ስሜትን ይቀንሳል, ይህም በማቀዝቀዣው ውስጥ ኬክ ወይም ጣፋጮች እንዲደርሱ ያደርግዎታል. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ.

አመጋገብን እና ጎጂ መድሃኒቶችን ሳያሟሉ ክብደትን ለመቀነስ ሌላ ምን ያስፈልግዎታል? ጥያቄው የንግግር ነው።

የማቅጠኛ ድብልቅ አማራጮች

"ክብደትን ለመቀነስ የጠዋት መጠጥ" አስደናቂ ውጤቶችን እንዲያመጣ, ሌሎች አካላትን ማከል ይችላሉ.

የማር ውሃ ለማዘጋጀት ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች:

10 የሎሚ ጭማቂ ጠብታዎች;
5 ml ፖም cider ኮምጣጤ;
ቀረፋ ከማር ጋር በተመጣጣኝ መጠን 1: 2.

በባዶ ሆድ ላይ አንድ ብርጭቆ ውሃ ከማር ጋር ያለው ጥቅም መድሃኒቱን በተሳሳተ መንገድ ካዘጋጁት ተረት ይሆናል።

ጤናማ ጣፋጮችን ለማዘጋጀት ህጎች-

በ 20 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን ወይም ትንሽ ቀዝቃዛ ውሃ መውሰድ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በሙቅ ፈሳሽ ውስጥ ዋናው የንብ ስጦታ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ወዲያውኑ ይደመሰሳሉ.
በምንም አይነት ሁኔታ ውሃ መቀቀል የለበትም - የተጣራ ፈሳሽ ወይም ካርቦን የሌለው የማዕድን ውሃ መጠቀም ተገቢ ነው.
ማር ከስኳር ቆሻሻዎች ውጭ ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ መሆን አለበት.
የምግብ መፍጫውን ለማነቃቃት መፍትሄውን በፍጥነት መጠጣት ጥሩ ነው.
በትክክል የሊንደን ወይም የአበባ ማር እንደሚያስፈልግ የዶክተሮች ማረጋገጫ የተለመደ "የማስታወቂያ ዘዴ" ነው።

የማር ውሃ ለመጠጣት የማይፈሩ ሰዎች አስተያየት

በባዶ ሆዱ ላይ ውሃ ከማር ጋር የወሰዱ አብዛኛዎቹ ሰዎች ጥቅሞቹን እርግጠኞች ነበሩ እና አዳዲስ መጤዎችን በብሩህ ስሜት የሚከፍሉ ግምገማዎችን ትተዋል። በጣም ደስ የሚል ዜና አካፍለዋል።

ስለ ማር ውሃ ውጤታማነት የተጠቃሚ ግምገማዎች

ወቅታዊ ህመሞችን "አትውሰድ";
የጉሮሮ, የደረት እና ሥር የሰደደ ስካር ማስወገድ የሚተዳደር;
በሆድ ውስጥ ክብደት, የምግብ አለመፈጨት እና የአንጀት እንቅስቃሴ ችግር ጠፋ;
ልብ "ቀልዶችን መጫወት" አቁሟል, ራስ ምታት አልፏል;
ስሜት በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽሏል;
መልክ በጣም የተሻለ ሆኗል;
ቀስ በቀስ ተጨማሪ ፓውንድ መሄድ ጀመረ።

ጥቂት ሰዎች ብቻ የማር ውሃ እንደጠቀማቸው እርግጠኛ አይደሉም። በመስታወት ውስጥ በጣም ብዙ ማር ያሟሟት ጤንነታቸው በተቃራኒው ተባብሷል. ይህ ለምን እንደተከሰተ በሚቀጥለው ክፍል ውስጥ ማግኘት ይቻላል.

ከማር ጋር ውሃ ከጠጡ, እንኳን ... ሊጎዱ ይችላሉ

የሰው አካልበባህሪያቱ ወይም በተወሰኑ የስነ-ሕመም በሽታዎች ምክንያት, ጠቃሚም ቢሆን, በዚህ መንገድ የተነደፈ ነው የተፈጥሮ ምርቶችበከፍተኛ ሁኔታ ሊጎዳው ይችላል.

በንብ ምርቶች ላይ የአለርጂ ምላሾች ሲከሰቱ ስለ ማር ውሃ ለዘላለም መርሳት አለብዎት. ከዚህ ቀደም ለማር አለርጂ አላጋጠመዎትም, ነገር ግን ይህ ህመም ሊታይ ይችላል. ሽፍታ፣ ማሳከክ፣ ማቅለሽለሽ፣ ማዞር ወይም የትንፋሽ ማጠር ካዩ ወዲያውኑ የስኳር መፍትሄውን መውሰድ ያቁሙ።

ምክንያቱም ከፍተኛ አሲድነትከተጠቀሙበት በኋላ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ የውሃ እና የማር ድብልቅ, ወተት የያዙ ማናቸውም ምርቶች የተከለከሉ ናቸው.

በሽታዎች - የማር ውሃ ለመውሰድ "ታቦ";

የፓንቻይተስ በሽታ;
የስኳር በሽታ;
የጨጓራ ቁስለት መባባስ.

አንድ ብርጭቆ ውሃ ከማር ጋር ከተጣመረ በኋላ ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ የአንዱ የመጀመሪያ ጥቃት ይጀምራል ፣ ይህም ቀደም ሲል ሳይስተዋል የቀጠለው ፣ ማለትም ፣ ሥር የሰደደ መልክ. መመረዝ የሚመስሉ ከባድ ሕመም ወይም ምልክቶች ሐኪምን በአስቸኳይ ማማከር እንዳለቦት የሚያሳይ ምልክት ነው።

በጣም የታወቀ እና የማይታበል እውነታ: ማር - ጠቃሚ ምርት. እና እንደ ማንኛውም ጠቃሚ ምርት ያስፈልገዋል ትክክለኛ አጠቃቀም. ጽሁፉ ስለ ማር አጠቃቀም ደንቦች ይነግርዎታል, ይህም ዶክተሮች, የስነ-ምግብ ባለሙያዎች እና ንብ አናቢዎች ከሚናገሩት ጣፋጭ ህክምና ጥቅም እንዲያገኙ ያስችልዎታል.

"ማር" የሚለው ቃል ወደ አውሮፓውያን ቋንቋዎች የመጣው ከዕብራይስጥ ሲሆን ትርጉሙም "አስማታዊ መጠጥ" ማለት ነው. ንቦች የሚያመነጩት የጣፋጩ፣ የቪዛ፣ የፈሳሽ አስማት ምንድነው? ለማወቅ እንሞክር።

የማር እና የማር ውሃ ጠቃሚ ባህሪያት

ጠቃሚ፡ በማር ውስጥ ያሉ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች በሰው ደም ፕላዝማ ውስጥ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች ጋር ቅርብ ናቸው።

ሆኖም ፣ በ የአፍ ውስጥ ምሰሶማርን ሙሉ በሙሉ ለማፍረስ በቂ ኢንዛይሞች የሉም ፣ ይህም የምርቱን የመፍጨት ሂደትን ይቀንሳል።
ከዚህ አንፃር ባህሉ ይጸድቃል የስላቭ ሕዝቦችማርን እንደ አልኮሆል ያልሆነ አካል አድርገው ይጠቀሙ የማር መጠጦችየማር ውሃ, ጭማቂ መጠጦች.

የማር መጠጦች ሁሉንም ነገር ሙሉ በሙሉ እንዲገልጹ ያስችሉዎታል ጠቃሚ ባህሪያትየንብ ጣፋጭነት.

አስፈላጊ: ጥሬ የተፈጥሮ ማር አወቃቀሮች ውሃ (ክላስተር ውህዶችን ይፈጥራል).

አስፈላጊ: የሰው አካል በማር ውሃ ውስጥ ማርን በ 100% ይቀበላል.

በማር ውሃ ሰውነትን ማከም እና ማጽዳት

አስፈላጊ: በማር ውሃ ማከም እና ማጽዳት አይተካም የሕክምና ሕክምናግን ብቻ ይሟላል.

የማር ውሃ መጠቀም ይፈቀዳል:
በ የልብ በሽታልቦች;
ለማሻሻል አጠቃላይ ሁኔታየጨጓራና ትራክት;
ራዕይን ለማሻሻል;
ለመከላከል ጉንፋን;
በበሽታዎች የመተንፈሻ አካል;
ከሆድ ድርቀት ጋር;
የሚጥል በሽታን ለማስታገስ;
በጉበት ህክምና እና ማጽዳት;
ለኒውራስቴኒያ ሕክምና;
እንቅልፍ ማጣትን ለመዋጋት;
በ enuresis (በተለይ ለልጆች), ወዘተ.

አስፈላጊ: ማር, ልክ እንደሌላው ማንኛውም ምርት, አደገኛ ሊሆን ይችላል.

የማር ውሃ: ተቃራኒዎች

ማርን እና በውስጡ የያዙ ምርቶችን ለመውሰድ ዋናዎቹ ተቃርኖዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
የአለርጂ ምላሾች, ለምርቱ የግለሰብ አለመቻቻል;
በሆድ ውስጥ ወይም በአንጀት ውስጥ ክፍት ቁስሎች መኖራቸው;
የመጀመሪያዎቹ, ሁለተኛ ዓይነቶች የስኳር በሽታ;
የልብ ችግር;
የኩላሊት ውድቀት.

አስፈላጊ: የማር ውሃ ከቆሽት (የጣፊያ) ችግር ጋር በጣም በጥንቃቄ ጥቅም ላይ ይውላል. ልዩ ትኩረትበልጆች የማር ውሃ መጠቀምን ይጠይቃል.

የማር ውሃ ለሆድ ጥሩ ነው?

አስፈላጊ: በጨጓራ በሽታዎች ውስጥ ማር የሚበላው በስርየት ደረጃዎች ላይ ብቻ ነው.

የማንኛውም የማር ዝርያዎች ስብጥር ያካትታል ማንጋኒዝእና ብረት. እነዚህ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የምግብ መፈጨትን ያሻሽላሉ, በሰውነት ውስጥ ምግብን በመምጠጥ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

የኢርኩትስክ ባለሙያዎች የሕክምና ተቋምየማር እና የማር ውሃ በታካሚዎች ላይ ያለውን ተጽእኖ በተመለከተ ጥናቶች ተካሂደዋል የጨጓራ ቁስለትሆድ.

ሕክምና በአጠቃላይ ተቀባይነት አለው የሕክምና ልምምድዘዴዎች - አመጋገብ እና መድሃኒቶች - 300 ሰዎች አልፈዋል. ሌሎች 300 ታካሚዎች ክላሲካል ሕክምናየተጨመረው ማር እና ማር ውሃ.

በመጀመሪያው የሕመምተኞች ቡድን ውስጥ ዶክተሮች የሚከተሉትን ውጤቶች አስተውለዋል.
በሚለቀቁበት ጊዜ 61% ታካሚዎች ክሊኒካዊ ጤናማ ነበሩ;
በሆድ ውስጥ ያለው ህመም 18% እስከ ህክምናው መጨረሻ ድረስ ይቆያል;
ቁስሉ በ 29% ይድናል.

በሁለተኛው ቡድን ውስጥ ስታቲስቲክስ የተለያዩ ናቸው-
79.7-84.2% ታካሚዎች ክሊኒካዊ ጤናማ ናቸው;
5.9% እስኪወጣ ድረስ ህመም ይሰማቸዋል;
ቁስሉ በ 59.2% ውስጥ ወደ ጠባሳ ተለወጠ.

በተጨማሪም, ጣፋጭ መድሃኒት በሚጠቀሙ ታካሚዎች ውስጥ, የሚከተሉት ተለይተዋል.
ማስተዋወቅ የሰውነት ክብደት,
ማሻሻል አጠቃላይ ትንታኔደም፣
በሆድ ውስጥ የአሲድነት መደበኛነት;
የነርቭ ሥርዓትን ሁኔታ ማረጋጋት.

ባለሙያዎች ሞቃታማውን ማር አረጋግጠዋል የውሃ መፍትሄበሆድ ውስጥ የሚገኘውን ንፍጥ ያስወግዳል ፣ ከመጠን በላይ አሲድነትን ይቀንሳል።

የሕክምና እውነታ: የማር ክፍል የሆነው ፖታስየም ሰውነትን ለማጽዳት ይረዳል helminthic ወረራ, ፈንገሶች, ቫይረሶች, ጎጂ ባክቴሪያዎች.

በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ሩሲያዊው ተጓዥ ፒ. ሱማሮኮቭ የማወቅ ጉጉት ያለው መንገድ ማከማቸት ጥሬ ስጋበስሪላንካ ሰዎች ይጠቀሙበት የነበረው።

የስጋ ቁርጥራጮቹ ከማር ጋር በጥንቃቄ ይቀቡ ነበር. ከዚያም በዛፎች ጉድጓዶች ውስጥ ተጭነው በቅርንጫፎች ተሸፍነዋል. ከአንድ አመት በኋላ እንኳን, በሐሩር ክልል ውስጥ ያለው ሙቀት, ስጋው የሚበላ ሆኖ ቆይቷል.

ባዮሎጂካል እውነታ: ማር ብቸኛው የኦርጋኒክ ምንጭ ምርት ነው, ይህም በሽታ አምጪ አካባቢዎችን አይጎዳውም.

ምክርበልጆች ላይ የ helminthic ወረራ ለመከላከል / ለማከም የማር ተጽእኖ ይጨምራል ዱባ ዘሮች. እንዲህ ዓይነቱ መሣሪያ ምንም ዓይነት ተቃራኒዎች የሉትም እና መርዛማ አይደለም.

ጠዋት ላይ የማር ውሃ በባዶ ሆድ ላይ: ማመልከቻ

በአጠቃላይ የውሃ ፍጆታ እና በተለይም የማር ውሃ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ነው. የውስጥ አካላትን እንቅስቃሴ ከፍ ለማድረግ ከእንቅልፉ ከተነሳ በኋላ ወዲያውኑ ሁለት ብርጭቆ ውሃን ለመጠጣት ይመከራል.

የመጀመሪያው ብርጭቆ ንጹህ ጥሬ ውሃ ነው. ሁለተኛው የማር ውሃ ነው.

የውሃው ሙቀት 25-40 ዲግሪ ነው.

በውሃ ፍጆታ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ከ5-10 ደቂቃዎች ነው.

ምክር: ውሃ በትንሽ ሳፕስ ይጠጣል.

በ 25-30 ደቂቃዎች ውስጥ ቁርስ መብላት ይችላሉ. ቁርስ በጣም ጣፋጭ ነው ግን ከባድ አይደለም.

በባዶ ሆድ ላይ የማር ውሃ: ጉዳቶች

በባዶ ሆድ ላይ የሚወሰድ ማንኛውም ፈሳሽ ስራውን ያንቀሳቅሰዋል የማስወገጃ ስርዓትእና ኩላሊት.

አስፈላጊ: ከሆነ በተደጋጋሚ ሽንትየማር ውሃ በባዶ ሆድ ላይ የሚጠጣው ጠዋት ላይ ብቻ ነው!

ስለ የውሃው ሙቀት መጠንቀቅ አለብዎት. የሊምፍ (የመሃል ፈሳሽ) እድሳትን ሊያንቀሳቅሰው የሚችለው ሞቅ ያለ የማር ውሃ ብቻ፣ የሙቀት መጠኑ ወደ የሰውነት ሙቀት ቅርብ ነው።

አስፈላጊ: በሊንፍ ውስጥ ነው 83% መርዛማ የሚሟሟ ንጥረ ነገሮች ይከማቻሉ, 15-17% የማይሟሙ ንጥረ ነገሮች በአንጀት ይወሰዳሉ.

በፍጥነት የሚጠጣ ብርጭቆ ውሃ አሉታዊ ተጽዕኖበልብ ላይ ።

አስፈላጊ: ማንኛውም ውሃ ቀስ ብሎ መጠጣት አለበት.

በምሽት የማር ውሃ መጠጣት ይቻላል?

ከመተኛቱ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት የማር ውሃ መጠጣት እብጠትን አያመጣም. ይህ የሆነበት ምክንያት የማር hygroscopicity በመጨመር ነው። የሚገርመው, ማር ወደ ሚዛኑ ይመራል አካባቢ. የማር ሞለኪውሎች ከውጭ ውስጥ እርጥበትን ለመሳብ እና ለማቆየት ይችላሉ. ይህ ባህሪ በተለይ በፈሳሽ, ክሪስታላይዝድ ባልሆነ ምርት ውስጥ ይገለጻል.

ውሃ ከማር ጋር ምርጥ መከላከያእንቅልፍ ማጣት እና የጠዋት ራስ ምታት.

ከ 10 ጉዳዮች ውስጥ በ 6 ውስጥ, እንቅልፍ ማጣት የመተላለፍ ውጤት ነው ካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምእጦት የሚነሳው ጤናማ ስኳርግሉኮስን ጨምሮ.

አስፈላጊ: ከማር ውሃ ውስጥ ያለው ግሉኮስ, እንደ ስኳር ሳይሆን, ወዲያውኑ ወደ ደም ውስጥ ይገባል እና የሆድ ዕቃን አይጫንም.

የማር ውሃ ለፀጉር: የምግብ አሰራር

የፀጉርን ብርሀን ለመመለስ, የፀጉር መርገፍን ለመከላከል ተስማሚ መሳሪያ.

የምግብ አሰራር: በመጀመሪያ, ሞቅ ያለ ማር ውሃ በጠቅላላው የንፁህ እርጥበት ፀጉር ላይ, እና ከዚያም በብርሃን የጅምላ እንቅስቃሴዎች - በጭንቅላቱ ላይ ይተገበራል. ድብልቁን ከተጠቀሙ በኋላ, ጭንቅላትን በፕላስቲክ (polyethylene) ይሸፍኑ, ፎጣ. ከ40-60 ደቂቃዎች በኋላ. ጸጉርዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ.

በሳምንት 2-3 ጊዜ ይድገሙት. ውጤቱ ከአምስተኛው ክፍለ ጊዜ በኋላ የሚታይ ነው.

ለፊቱ የማር ውሃ: የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የምግብ አሰራር: ጠዋት እና ማታ የፀዳውን ፊት በማር ውሃ ካጸዱ, ቆዳዎ ለስላሳ, ለስላስቲክ, ለዕድሜ መጨማደድ የተጋለጠ ይሆናል. የማር መፍትሄውን ካጠቡ በኋላ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.

ምክርበየሁለት ሳምንቱ የፊት ቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም ይመረጣል.

ለማር ውሃ የትኛውን ማር መምረጥ የተሻለ ነው?

ፖሊፍሎራል ማር ለማር ውሃ ምርጥ አካል ተደርጎ ይቆጠራል. ከተለያዩ ዝርያዎች ተክሎች የተሰበሰበ ምርት ነው.

አስፈላጊ: ማር ለማር ውሃ ቅድመ-ፓስተር, የተጣራ, የተጣራ መሆን የለበትም.

የማር ውሃ አዘገጃጀት

አስፈላጊ: ውሃ በጥሬው መንጻት አለበት! ያልበሰለ!

ውጤቱን ለማሻሻል የማር ውሃ መጨመር ይቻላል የተለያዩ ተጨማሪዎች: ፖም cider ኮምጣጤ, ሎሚ, ዝንጅብል, ቀረፋ, ነጭ ሽንኩርት.

የማር ውሃ ከ ቀረፋ ጋር: ክብደትን ለመቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የማር ውሃ ከቀረፋ ጋር ውጤታማ መድሃኒትከመጠን በላይ ክብደትን ለማስወገድ ይረዳል.

አስፈላጊ: የማር ውሃ ከ ቀረፋ ጋር ሙቅ ውሃ መጠቀምን ይጠይቃል!

አስፈላጊ: ማር ወደ 60 ⁰С ሲሞቅ, ሁሉም የምርቱ ጠቃሚ ባህሪያት ጠፍተዋል.

የምግብ አሰራርበማር እና ቀረፋ ላይ የተመሰረተ ቀጭን ኮክቴል ለማዘጋጀት 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋን በግማሽ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ማፍላት ያስፈልግዎታል። ከ 30 ደቂቃዎች በኋላ, የቀረፋው ድብልቅ ወደ 40⁰С የሙቀት መጠን ሲቀዘቅዝ, 1 የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ. ማር ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ በደንብ መንቀሳቀስ አለበት. በትንሽ ሳፕስ ውስጥ አንድ ኮክቴል ይጠጡ.

የማር ውሃ ከሎሚ ጋር: ክብደትን ለመቀነስ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ

የሎሚ ማር መጠጥ ከ" ጋር ይጣላል. የብርቱካን ልጣጭ» በሰውነት ላይ ክብደት መቀነስን ያበረታታል.

የምግብ አሰራር: የማር ውሃ ከሎሚ ጋር ለማዘጋጀት, 1 tsp ወደ አንድ የሞቀ ውሃ ብርጭቆ ውስጥ ይጨምሩ. ማር እና 2 tsp. የሎሚ ጭማቂ. የውሃ ሙቀት: 25-40 ዲግሪዎች.

ክብደትን ለመቀነስ የማር ውሃን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

የማር ውሃ ከፍተኛውን ውጤት እንዲያመጣ ፣ ለክብደት መደበኛነት አስተዋፅኦ ማድረግን ጨምሮ ፣ ጥቂት መሰረታዊ ህጎችን መከተል ተገቢ ነው ።

በባዶ ሆድ ላይ ለክብደት መቀነስ መፍትሄ የማር ውሃ ይውሰዱ።
የጠዋት የማር ውሃ ከ25-30 ደቂቃዎች ይወስዳል. ከቁርስ በፊት.
ቁርስ ሙሉ እና አርኪ መሆን አለበት, ግን ከባድ አይደለም.
ምሽት ላይ ለ 30 ደቂቃዎች ውሃ ይጠጣሉ. ከመተኛቱ በፊት.
ባለፈው ምሽት ምግብ - 18:00.
በቁርስ እና በእራት መካከል ባለው የእለት ልዩነት ለክብደት መቀነስ የማር ውሃ መውሰድ ትርጉም የለውም።

ምክር: የማር ውሃ (ያለ ቀረፋ) የዕለት ተዕለት ምግቦችን መተካት ይችላል.

Kutya ከማር ውሃ ጋር: የምግብ አሰራር

የማር ውሃ (የማር መረቅ) በሩስያ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል. የዚህ መጠጥ ስም ሙሉ ነው. "ጠግቦ ብሉ" የሚለውን አገላለጽ ስንጠቀም በንግግራችን "ሙሉ" የሚለው ቃል አሁንም ይሰማል.

ከማር ውሃ ጋር - በደንብ ተመግበዋል - የገና ምግብን በልተዋል ምስራቃዊ ስላቭስ kutya.

ቪዲዮ: kutya በማር ውሃ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

ማሪያ ፣ 29 ዓመቷ

እንደማንኛውም መደበኛ ሴት ልጅ በሁለት ተጨማሪ ፓውንድ ተጠልፌ ነበር። ከስርአቱ ጋር የሙጥኝ ለማለት የሚያስችል አቅም የለኝም ተገቢ አመጋገብምንም እንኳን ምንም ጉዳት-አልባነት አላግባብ ባልጠቀምም። በትንሹ የመቋቋም መንገድ ሄደ: መጠጣት ጀመረ የዝንጅብል ሻይ. ለሦስት ወራት ያህል ለረጅም ጊዜ ጠጣሁ. አልረዳም።
አንድ ጓደኛዬ ከማር ጋር ውሃ አቀረበ. ለአንድ ወር ጠጣሁ. ምንም ለውጦች የሉም። ጥሩ ጣዕም ስላለው ብቻ መጠጣት ቀጠልኩ። ግን!!! ከሁለት ወር በኋላ የእኔ ተጨማሪ ፓውንድ ጠፋ! በላሁ መደበኛ ሁነታወደ ጂም እንኳን አልሄድኩም።

አና ፣ 18 ዓመቷ

በማር እና በመቅረጽ ውሃ ምስጋና ይግባውና በአራት ወራት ውስጥ 5 ኪሎ ግራም አጣሁ. ውሃ ከሌለ, ክብደቱ በፍጥነት አልሄደም.

ላሪሳ ፣ 39 ዓመቷ

ጣፋጭ ነኝ። መቁረጥ, ዱባዎች, ሃምበርገር, ፒዛ, ፒዛ እምቢ ማለት እችላለሁ. ግን ጣፋጮች ከሌለ እኔ ራሴ አይደለሁም። እና ምን ዓይነት አመጋገብ እየተከተሉ ነው?
በባዶ ሆዴ የማር ውሃ መጠጣት ጀመርኩ። በጣም የሚያስደንቅ መሣሪያ፣ አምኜ መቀበል አለብኝ። በቀን ውስጥ ጣፋጭ ምግቦችን አልመኝም, እና ካመመኝ, ከማር እና ከሎሚ ጋር ውሃ እጠጣለሁ. በውጤቱም: በወር ከ 2 ኪ.ግ.

ቪዲዮ: የማር ውሃ ውጤት

ቪዲዮ: የማር ጥቅሞች. የማር ጥቅም እና ጉዳት