Er det muligt at gå i sauna med en forkølelse? Er det muligt at gå på badehuset med feber? Effektive badeprocedurer til forkølelse

Er du i tvivl om du kan gå på badehuset med løbende næse? På den ene side hjælper det med at genoprette kroppen, men på den anden side kan det forårsage komplikationer til sygdommen. Lad os se på, hvordan du gør det effektivt og sikkert at gå i badehuset, når du har en løbende næse.

Vores bedsteforældre overvejer badehuset bedste assistent på forkølelse. Faktisk er det gavnligt for kroppen at besøge et badehus og sauna, men kun for en tidlig stadie.

I den akutte fase inflammatorisk sygdom kan blive forværret ved at besøge dampbadet. bliver skabt gunstige forhold for vækst af bakterier. Lungebetændelse og bronkitis kan udvikle sig. Det er værd at udsætte besøget i badehuset, selvom din kropstemperatur er forhøjet.

I de tidlige stadier af ARVI vil et bad hjælpe på grund af:

Forbedrer blodcirkulationen:

Under påvirkning af høje temperaturer forbedres blodcirkulationen. Takket være dette øges kroppens naturlige modstand mod sygdom.

Åbning af porer og øget svedtendens:

De giver dig mulighed for hurtigt at fjerne toksiner fra kroppen, der dannes i løbet af sygdommen.

Styrk immunitet:

Dampning i et bad fremskynder produktionen af leukocytter. De aktiverer immunsystemet og blokerer spredningen af bakterier og vira.

Forbedre virkningen af indånding, brug af urter, massage med en kost.

Disse positive virkninger kan kun observeres i en voksens krop. Det er kontraindiceret for et barn at besøge badehuset indtil fuldstændig genopretning.

Bad og løbende næse med feber

Et besøg i badehuset, når du har en løbende næse, kan lette situationen. Det er værd at overveje, at dette ikke gælder for dets kombination med temperatur. Hvis du har sådanne symptomer på sygdommen, bør du undgå badeprocedurer.

En forhøjet kropstemperatur indikerer tilstedeværelsen af en inflammatorisk proces. I et badehus spreder det sig hurtigt til hele kroppen, og der opstår komplikationer.

Løbende næse med forhøjet temperatur kroppen får komplikationer under påvirkning af høj temperatur, damp og fugt i badet. Først og fremmest lider det det kardiovaskulære system. Hun er svækket på grund af sygdom og får yderligere stress i dampbadet.

Kroppen modstår muligvis ikke stærke temperaturbelastninger. Patienten kan besvime eller få et hjerteanfald.

Bad som kur mod løbende næse

Du kan kurere en løbende næse i et badehus ved at ty til yderligere midler:

Inhalationer med æteriske olier.

Antibakterielle og anti-inflammatoriske olier som eukalyptus, mynte, cedertræ, fyrretræ, te træ hjælpe med at stoppe en løbende næse. Du skal blande 10 dråber vigtig olie i små mængder varmt vand og hæld den resulterende blanding på de varme sten.

Helende varm damp trænger ind i åndedrætsorganerne og stopper udviklingen af sygdomsfremkaldende bakterier.

Urteafkog.

Brug vask med afkog af eukalyptus, timian, kamille og perikon.

Massage.

Brug af koste lavet af birk, perikon og fyrrenåle vil hjælpe med at forbedre blodforsyningen til kroppen. Kropsmassage med en løbende næse vil hjælpe med at genoprette styrken til at bekæmpe sygdommen. Du bør ikke svæve patientens kost for meget; lette klap er nok.

Urtete.

Efter et bad er det nyttigt at tage medicinsk te. Når du har en løbende næse, er det godt at bruge infusioner fra planter, der er anti-inflammatoriske. Disse omfatter kamille, lind, mynte, salvie, anis og calendula.

Du skal følge reglerne:

Før procedurerne skal badet varmes godt op;
En patient med løbende næse bør ikke opholde sig i dampbadet i lang tid;
For at undgå øget stress på hjertet skal du opholde dig i dampbadet i op til 15 minutter, der kan være 2-3 sådanne sessioner;
Patientens hoved skal være dækket med en filthat for at forhindre overophedning.

Badet er et godt supplement til behandlingen af en løbende næse i de tidlige stadier. Det hjælper til dybt at påvirke kroppen ved hjælp af særlige temperaturforhold. Du kan supplere dit besøg med æteriske olier og massage, som vil give en antibakteriel effekt.

At besøge et badehus, når du er forkølet, er med til at stimulere en række fysiologiske processer. Hvordan påvirker varm og fugtig luft kroppen?

udvider hudens porer, hvilket fremmer afgiftning og lindring af symptomer på akutte luftvejsinfektioner;
under påvirkning af høj temperatur accelererer blodmikrocirkulationen betydeligt, hvilket bidrager til dets hurtige rensning af bakterielle eller virale metabolitter;
syntesen af leukocytter, der er i stand til at modstå patogene midler, accelereres med ca. 20-25%;
indånding af fugtig luft virker som ekstrem indånding. Ved indånding af varm damp renses slimhinderne i ENT-organerne for patogen flora;
Vaping hjælper med at eliminere de allerførste symptomer på akutte luftvejsinfektioner, såsom kropspine, hovedpine og tilstoppet næse.

Ifølge mange eksperter er det ikke altid muligt at ty til at gå på badehuset, når man er forkølet. I nogle tilfælde kan vaping fremkalde en acceleration af udviklingen af vira og bakterier, hvilket medfører en betydelig forringelse af velvære.

Hvornår bør du ikke besøge badehuset?

At gå i sauna kan ikke kaldes en universel måde at lindre symptomer på akutte luftvejsinfektioner. I et tilfælde accelererer vaping helingsprocessen, og i et andet forværrer det sygdomsforløbet. Ifølge praksis er det tilrådeligt kun at besøge saunaen under indledende fase udvikling af forkølelse, såvel som umiddelbart efter deres eliminering. I hvilke situationer kan du ikke kombinere dampning med en forkølelse?

Aromaterapi mod akutte luftvejsinfektioner

Indånding af varm og fugtig damp påvirker kroppen på samme måde som indånding. I processen med at opvarme og fugte luftvejene ødelægges patogener, og sputum i lungerne bliver flydende. Sådanne reaktioner hjælper med at forbedre drænfunktionen af bronkierne og hurtig evakuering af slim fra åndedrætssystemet.

Du kan forstærke inhalationseffekten ved hjælp af aromaterapi. Til madlavning medicinsk opløsning 1 l kogt vand blandet med cirka 20-25 dråber æteriske olier. Nogle af de mest effektive olier inkluderer:

gran og lavendel;
ingefær og sandeltræ;
enebær og citronmelisse;
tetræ og gran;
bergamot og pebermynte;
eukalyptus og citron.

Under dampningsprocessen hældes den forberedte opløsning på varme sten, hvilket skaber effekten af terapeutisk indånding.

Medicinsk te

Når du besøger en sauna under en forkølelse, kan du også bruge te baseret på lægeplanter. De hjælper med at øge immunsystemets reaktivitet, som et resultat af hvilke symptomer på sygdommen som:

Vigtig! Drikke urtete helst efter dampning.

Det er bedre at tage følgende urter som grundlag for at tilberede en anti-kold drik:

lind;
timian;
ribs;
Perikon;
pebermynte;
kamille;
hindbærblade.

Massagebehandlinger

For at eliminere symptomerne på akutte luftvejsinfektioner og hurtig genopretning anbefaler eksperter at dampe i en sauna med en kost. Massage fremskynder blodcirkulationsprocessen, hvilket fremmer hurtig fjernelse af affald og giftstoffer fra kroppen. For at udføre proceduren er det bedre at tage en af følgende koste:

birk – eliminerer muskelsmerter og hjælper med at tynde slim i bronkierne;
lind - fremmer svedtendens og renser væv af patogenmetabolitter;
enebær - desinficerer luften i dampbadet, hvilket fremskynder processen med at eliminere patogen flora i åndedrætssystemet;
eukalyptus - hjælper med at lindre hoste, løbende næse og ondt i halsen.

Manifestationen af akutte luftvejsinfektioner symptomer er forbundet med alvorlig forgiftning af kroppen, som opstår på grund af den aktive spredning af patogene mikroorganismer i slimhinderne i ENT-organerne. For at rense kroppen for affaldsprodukter fra patogener og lindre sygdomsforløbet, kan du bruge "svedende" gnidning.

Til madlavning medicin det er nødvendigt at blande smeltet honning i lige store forhold med bordsalt. Den opvarmede blanding påføres hud i dampbadet for at fremskynde svedeprocessen. Ved begyndende rhinitis, hoste og ubehag i halsen denne procedure Det virker ikke værre end medicin.

Funktioner af adfærd i saunaen under akutte luftvejsinfektioner

En sauna til forkølelse vil kun være nyttig, hvis du følger disse anbefalinger:

udsæt ikke din krop for konstant stress ved at skabe dampchok ved regelmæssigt at tilføje vand til varme sten;
Hvis du har en akut luftvejsinfektion, er det ikke tilrådeligt at gå ind i dampbadet mere end tre gange, da en betydelig temperaturforskel kan påvirke dit velbefindende negativt;
i slutningen af proceduren er det tilrådeligt at drikke te med lægeurter at fremskynde kroppens afgiftningsproces.

Det skal forstås, at vaping skaber yderligere stress på de respiratoriske og kardiovaskulære systemer.

Derfor bør du ikke ty til en lignende metode til at lindre forkølelsessymptomer, hvis:

hypertermi;
tuberkulose;
åreforkalkning;
onkologi;
epilepsi;
diabetes mellitus;
bronkial astma;
skjoldbruskkirtel dysfunktion.

Bad - alternativ måde eliminering af de første tegn på forkølelse. Takket være dampning kan du forhindre udviklingen af sygdommen til akut fase. Men for at opnå den nødvendige terapeutiske effekt, er det tilrådeligt at udføre yderligere procedurer: massage med en linde- eller enebærkost, gnidning med en honning-saltblanding og inhalationsopløsninger med æteriske olier.

Om det er muligt at gå til badehuset under en forkølelse afhænger af personens generelle velbefindende og kroppens tilstand.

Badet er med til at aktivere beskyttende funktioner krop, og hjælper også med at normalisere termoregulering.

Til influenza, hoste og løbende næse, såvel som efter alvorlig hypotermi, at besøge badehuset vil hjælpe med at undgå feber hos mennesker, der ikke har kroniske alvorlige sygdomme.

At tage et dampbad er mest effektivt i begyndelsen af sygdommen, når halsen begynder at gøre ondt, og kroppen er hypotermisk. Der er en ret stor liste over kroniske sygdomme, for hvilke hammam eller badehuse er kontraindiceret.

For eksempel, hvis du har herpes, vil et besøg i badehuset føre til en forværring af sygdommen på grund af et svækket immunsystem. Hammam og badehus anbefales ikke til personer med hjerte-kar-sygdomme og gamle purulente infektioner.

Hammam er kontraindiceret til personer med koronar sygdom hjerte og angina pectoris. For at vide, om du kan dampe, bør du konsultere en læge før dit første besøg på virksomheden.

Fordelene ved varmluftsauna

Ved influenza, løbende næse og hoste er det bedst at besøge badehuset med det samme. Fugtig eller tør varm luft reducerer smerter i muskler og led.

Patienten mærker en forbedring i humøret, og kroppens generelle tonus øges.

Et bad mod forkølelse er også nyttigt, hvis din hals og mandler gør ondt. Hammam eller badehus giver dig mulighed for at helbrede problemer med lungerne.

Forkølelsesbadning har en positiv effekt på funktionen beskyttende kræfter legeme. Proceduren stimulerer fjernelse af slim og slim under en løbende næse, hvilket stopper inflammatorisk kroniske sygdomme luftrør.
Hammam er nyttigt for folk, der er tilbøjelige til luftvejssygdomme og dem, der lider af kronisk hoste og løbende næse.
Varm damp har en helbredende effekt på betændte mandler og svage lunger. Fugtig badeluft forbedrer velvære for mennesker, der lider af bronkial astma mild form. En sauna mod forkølelse har også en positiv effekt på en persons tilstand i den indledende fase af ARVI og under restitutionsperiode efter sygdom.
Hvis en løbende næse og andre tegn på forkølelse vises, men der ikke er feber endnu, så vil et bad betydeligt reducere sværhedsgraden af sygdommens progression. Ved hjælp af en kost toner huden, hvilket fremmer aktiv blodcirkulation. Således øges antallet af leukocytter i blodet, og immuniteten forbedres.

Hvis du har brug for at klare hoste og løbende næse, er koste af eg, birk, brændenælde og eukalyptus velegnede, samt aromaterapi med olier af lægeplanter. Alt dette forbedrer ydeevnen markant endokrine system, som følge heraf opstår hurtig genopretning af kroppen. En af de mest effektive midler dyb indånding overvejes, det blødgør slim og renser overdelen Luftveje fra slim med løbende næse.

Selvfølgelig er svaret på spørgsmålet om, hvorvidt det er værd at tage et dampbad, hvis du er influenza eller forkølet positivt. Sådanne procedurer damper huden, og stigende lufttemperatur udvider porerne. Sveden øges, og infektionen forsvinder gennem porerne.

Det er kendt, at folk, der regelmæssigt besøger en hammam eller et almindeligt badehus, praktisk talt ikke har nogen ARVI. Faktum er, at når det er varmt vandbehandlinger udskilles i menneskeblod et stort antal af leukocytter, som forbedrer tilstanden af influenza og vira.

Hvis ARVI allerede har forårsaget en stigning i temperaturen, er der ingen indikation for et besøg i hammam eller et almindeligt badehus, da overskydende stress vil svække kroppen.

Hvad skal man gøre i badehuset, hvis man er forkølet

Der er en vis massagealgoritme badekost. Først og fremmest bør du ikke lave dampudbrud under processen. Pludselig hypotermi bør ikke tillades. Det er farligt at udsætte kroppen for unødvendig stress.

Under et besøg i badehuset, hvis du er forkølet eller influenza, er det ikke tilrådeligt at komme ind i dampbadet tre eller flere gange. Ved første besøg bør du massere med en kost. Til behandling af løbende næse og forkølelse er det bedst at:

kombinationskost,
nåletræ,
brændenælde,
eukalyptus.

Ved det andet besøg er det værd at bruge medicinsk gnidning med to koste. Ved det tredje besøg er det bedst at gennemføre en aromaterapisession. Æteriske olier du kan bruge:

eukalyptus,
gran,
citronmelisse,
pebermynte,
ingefær,
citron,
lavendel,
enebær,
te træ,
bergamot,
sandeltræ

25 dråber af den valgte olie skal fortyndes i en liter vand. Den færdige blanding hældes på varme sten for at skabe aromatisk varm damp. har længe vist sig at være effektive midler.

Ved afslutningen af proceduren er det nyttigt at drikke medicinsk te med følgende urter:

Linden,
hindbær blade,
timian,
ribs,
kamille.

Du bør blive i dampbadet i cirka 10 minutter. Efter det andet og tredje besøg i dampbadet og den endelige afkøling skal du tørre og hvile.

Korrekt brug af saunaer og dampbade hjælper med at reducere risikoen for at blive syg luftvejsinfektion på grund af hypotermi.

Forkølelse kan nemt behandles i badehuset, takket være den helbredende luft i dampbadet, mættet med æteriske olier. At besøge badehuset gør det også muligt at undgå alvorlige forværringer af disse sygdomme.

Koldt vand kombineret med varm luft er kraftfuldt forebyggende foranstaltning mod inflammatoriske processer. Dette er især vigtigt for kontinuerlig afkøling nedre lemmer, hvilket ofte fører til refleksforstyrrelser i indre organers funktion.

Det skal huskes, at et bad til en forkølelse kan forårsage forringelse af en persons helbred. Hvis der er et patogent patogen i kroppen, så kan kroppen reagere på et besøg i badehuset på en helt anden måde end normalt.

Hvis en person føler sig svag, mens han besøger dampbadet, skal de straks forlade det og stoppe dampningsprocessen. Det er bedst at konsultere en læge om, hvorvidt yderligere besøg i badehuset er muligt, og om det er muligt at udsætte kroppen for pludselige temperaturændringer under infektion.

Lær mere om fordelene ved et bad i videoen i denne artikel.

Bad - naturlig måde kæmpe mod forkølelse. At besøge badehuset, når du er forkølet, anbefales, og endda nødvendigt. Alle ved, at cellerne i vores krop føder. Men hvordan bliver de ryddet for affald? Ved hjælp af det lymfatiske udrensningssystem - især gennem svedkirtler. Lymfekarsystemet- Det her er på en måde vores krops affaldskanal, som fjerner alle ophobede unødvendige stoffer.

Badet fremmer bevægelsen af lymfesystemet, som kommer til udtryk øget svedtendens, og som et resultat – udrensning af kroppen. Døde sygdomsfremkaldende bakterier, som vores leukocytter allerede har håndteret, kommer således også ud gennem sved. Derfor er et bad til forkølelse utrolig nyttigt. Nogle anbefalinger skal dog følges.

Er det muligt at gå på badehuset med feber?

At have en høj temperatur betyder, at kroppen intenst bekæmper bakterier. Hvis ikke høj temperatur op til 37 grader (mere præcist op til 37,3), vil gå til badehuset hjælpe kroppen med at genoprette sundheden. Men hvis temperaturen er højere end angivet, er det kontraindiceret at gå til badehuset. Ellers er der øget stress på hjertemusklen, som kan give arytmi og andre ubehagelige konsekvenser.

Før du går til badehuset, er det bedst at drikke en infusion af lakridsrod - det øger sveden og accelererer lymfesystemet. Også som helbredende drik du kan drikke te med citron, ingefær og honning med tilsætning af mynte. Disse planter har fremragende toniske virkninger, indeholder C-vitamin og andet brugbart materiale. Og selve teen er lækker.

Hvis du har en akut luftvejsinfektion, skal temperaturen i badet være medium, da kroppens varmemodstand i denne periode er lav. Opvarmning skal være gradvis, uden skarpe ændringer. Professionelle badehjælpere anbefaler, at du aldrig sidder, når du besøger et badehus, da dit hoved straks ender i den varme zone, og det giver overophedning og som følge heraf svimmelhed og hovedpine. Derfor er det tilrådeligt at ligge i badehuset med benene kastet op mod væggen - på denne måde bliver dit hoved "koldt", og dine ben bliver varme.

Hvis du er forkølet, er det tilrådeligt at dampe dig selv – uden overdreven entusiasme, som en del af din restitution. Først skal du lave en lille massage for at strække musklerne og forbedre blodcirkulationen. Det er bedre at tage egetræskoste og bruge blide bevægelser for at dampe din ryg mere grundigt. Du bør ikke lægge et stort pres på dit bryst, hvis du har en sygdom.

For at forbedre virkningen af badet kan du også bruge en eukalyptuskost - du kan "give efter" dens afkog (igen, med måde). Eukalyptus olier har legendariske bakteriedræbende egenskaber, og at komme ned i lungerne, hjælpe kroppen med at bekæmpe bakterier. Under dampning skal "patienten" trække vejret dybt gennem brystet og mætte lungerne med mirakuløs damp.

For at fuldføre dampningen kan du bruge en enebærkost. Denne plante er blevet betragtet som helbredende siden oldtiden. Enebær påvirker luftvejene dybt og renser lungerne for bakterier. Før du damper, er det tilrådeligt at hælde kogende vand over kosten for at blødgøre nålestik. De indeholder dog største fordel– enebærkost giver kompleks akupunktur, hvilket er effektivt akupressur. Let bankning med en kost styrker kroppen og forbedrer immuniteten. Du bør bestemt være opmærksom på dine hæle, hvor et stort antal energicentre er placeret.

I hvilken alder kan et barn gå i badehuset?

Et barn kan sagtens gå i badehuset fra et år. Men husk - alt er godt med måde. Sørg for at følge anbefalingerne ovenfor og, selvfølgelig, ingen overophedning. Barnet skal introduceres forsigtigt i bademiljøet uden overdreven damp. Og sørg også for at følge reglen: et barn kan kun gå til badehuset, hvis det er sundt. Du bør ikke besøge badehuset, hvis du er forkølet, og da slet ikke, hvis dit barn har hoste. Desuden hos børn under 4 år åndedrætsmuskler er dårligt udviklet, og det vil være svært for barnet at hoste opspyt op.

Følg reglerne, og du vil altid være sund. Brændebade har altid været værdsat i Rus og blev betragtet som en kilde til renlighed og sundhed. Ekstreme hop i sneen efter et varmt bad er stadig populære i dag, og ivrige badehjælpere bruger gladeligt denne metode. Men du og jeg kan sagtens klare os med traditionelle metoder.

"Et badehus helbreder hundrede sygdomme" - sådan sagde vores bedstefædre og oldefædre, og det var i badehusene, de blev behandlet. Men du skal vide hvordan, hvornår og hvad du skal dampe med. Desværre er denne viden næppe blevet bevaret. Kun fragmentariske oplysninger, og det faktum, at nogen prøvede noget på sig selv. Nogle af de mest almindelige sygdomme kan dog stadig komme af med i et badehus i dag.

Hvad er det baseret på? terapeutisk effekt Russisk dampbad? Om den gradvise og ensartede opvarmning af kroppen, om aktivering af sved, fjernelse af toksiner og nedbrydningsprodukter fra kroppen gennem sved. Derudover, når kropstemperaturen stiger (med ca. 2 grader under hele proceduren), udløses en beskyttelsesmekanisme, og produktionen af leukocytter øges. Og alle ved, at leukocytter ødelægger vira og andet patogene stoffer. Stor mængde leukocytter - hurtig bedring. På dette og på virkningen lægeurter, brugt under proceduren, er den helbredende effekt baseret.

Den terapeutiske effekt af et dampbad i et russisk bad er baseret på høj luftfugtighed og ikke særlig høj temperatur. Derfor opvarmes kroppen jævnt, sved frigives voldsomt, hvormed sygdommen "kommer ud"

På dette spørgsmål er alle læger enige: kun en person med normal temperatur kroppe. Og normen anses for at være fra 35,5 til 37 grader.

Du kan kun gå i badehuset med normal temperatur - ikke højere end 37°

Hvorfor kan du ikke gå i badehuset med feber? Det er meget enkelt: en stigning i temperaturen betyder, at sygdommen er gået ind i en aktiv eller akut fase. Kroppen bekæmper aktivt sygdommen ved at øge produktionen af hvide blodlegemer. Det her - øget belastning til alle kroppens systemer. Du har sikkert selv følt, at selv ved en ikke særlig høj temperatur er pulsen klart højere end normalt, og selv de mest simple handlinger tager meget energi. At være i et dampbad øger også temperaturen med i gennemsnit 2°. Forestil dig, du har 37,5, efter dampbadet vil det være 39,5. Hvordan vil du føle dig? Næppe godt. Hvad hvis det er endnu højere? Dette kan allerede ende med genoplivning.

Derfor er svaret klart: ved en temperatur over 37 kan du ikke gå til dampbadet (badehus eller sauna).

Bad mod forkølelse eller influenza

For enhver forkølelse eller virussygdom kan du kun besøge dampbadet i begyndelsen, når du endnu ikke er syg, men allerede har ubehagelige symptomer: svaghed, ømme led, tilstoppet næse eller noget ubehag. Så damp dig selv ved hjælp af urter, og sygdommen vil enten aftage eller gå hurtigt og ind mild form. Sygdomsforløbet afhænger for det første af kroppens egenskaber og for det andet af det øjeblik, hvor du "fangede" det.

Det er også vigtigt at udføre procedurerne korrekt. Et særligt træk ved behandling i et badehus for forkølelse eller influenza er, at hærdningsprocedurer ikke kan udføres. Hældning eller dypning i koldt vand i denne tilstand vil have en negativ, snarere end positiv, effekt. Efter dampbadet vasker du dig med varmt vand, hviler dig længere, svøbt i en frottékåbe eller lagen (også gerne frotté) og drikker mere.

Du skal drikke meget, og helst ikke bare almindelig te, men med urter udvalgt, så de passer til din smag eller sygdom. De bedste urter er dem, der øger sveden. "Sygdommen kommer med sved," sagde vores bedstemødre og troede, og de forsøgte at give os te med honning og hindbærsyltetøj.

Hindbærsyltetøj er et gennemprøvet middel til at forbedre sveden

Der er en ejendommelighed ved at besøge selve dampbadet. Du skal være mere opmærksom på dit velbefindende end normalt. Målet er at varme godt op og samtidig ikke belaste kroppen for meget, som i forvejen skal bekæmpe en forkølelse eller virus. Skynd dig derfor ikke for at løbe til dampbadet. Vi gik ind, klædte os af, sad 15-10 minutter i omklædningsrummet, drak te med lægeurter. Gå langsomt til toilettet og vask dig selv med varmt (ikke koldt eller varmt) vand. Vi sad igen. Du kan også drikke te.

Når temperaturen i rummet virker enten behageligt varm eller endda kølig, kan du gå ind i dampbadet. Og sæt dig ikke i nærheden af komfuret der. Vælg et sted længere væk. Du skal varme op gradvist og jævnt.

Forkort dit sædvanlige ophold i dampbadet lidt: det er allerede svært for kroppen. Efter at have forladt dampbadet, tag et varmt brusebad, pak dig ind i frotté og drik te. Lidt efter lidt vil du føle dig bedre. Men hvis du har det værre i stedet for bedre, skal du stoppe proceduren.

Et af de tricks, der hjælper med at slippe af med en løbende næse, er at påføre en opvarmet kost på dine fødder.

Nogle gange, hvis timingen ikke er den bedste, kan trykket falde kraftigt. I dette tilfælde, hvis det er tilgængeligt, kan du drikke kaffe. Bagefter skal du hjem, men ikke alene, men med en ledsager. Generelt skal du handle afhængigt af tilstanden. Hvis det er meget slemt, ring til en ambulance.

Så for at opsummere kan vi drage følgende konklusioner:

Bad for bronkitis

Der er to varianter af sygdomsforløbet: viral og bakteriel bronkitis. Viral transmission af luftbårne dråber, bakteriel udvikler sig som en komplikation efter virussygdomme(influenza, ARVI osv.). En læge kan besvare det nøjagtige spørgsmål "er det muligt at tage et dampbad med bronkitis", men generelt anbefales det at gå til badehuset, når der ikke længere er feber, det vil sige, at fasen ikke længere er akut , men tingene går mod bedring. Ensartet opvarmning, medicinske urter i form af te og inhalationer hjælper dig med hurtigt at besejre sygdommen og forbedre dit velvære. De udtynder slimet, hvilket gør det lettere at hoste op og trækker vejret meget bedre efter indånding af lægeurter.

Hvis du ikke har eukalyptus eller rosmarin, kan du bruge aroma olier

Reglerne for at besøge dampbadet her vil være de samme som for en forkølelse: overophede ikke. Drik mere og pas på træk og ingen hærdningsprocedurer: de er gode for raske mennesker.

Bad til en løbende næse

Det er nemt at få en løbende næse i vores klima: dine fødder bliver våde, der er træk... og så kan du ikke trække vejret. Hvis du har et sådant problem, skal du besøge dampbadet. En løbende næse kan behandles perfekt i et badehus, især hvis du giver den den rigtige duftende medicinske damp. Dette resulterer i indånding for hver celle i kroppen, mens nasopharynx varmer perfekt op.

Det er bedst at bruge følgende urter til at behandle en løbende næse i et dampbad: eukalyptus, enebær, timian, kamille, mynte, nåletræer (fyr, gran, cedertræ osv.).

Sådan bruger du lægeplanter i et dampbad

Damp i et badehus er godt, men hvis det indeholder olier og phytoncider fra lægeurter, er det endnu bedre. Hvordan får du normalt damp i en sauna? Vand hældes eller dryppes på de opvarmede sten i den indre varmelegeme. Men hvis stenene er meget varme, brænder olierne med det samme, og der kommer ikke andet end en brændt lugt i luften. Det vil sige, at urteinfusioner også skal administreres korrekt. Og sådan gør du: Giv det lidt et par gange rent vand, og på den tredje, når stenene er afkølet lidt, er der en infusion.

I nogle ovne er der udover et lukket varmelegeme til varm damp en åben, kun til aromaterapi. I dem opvarmes stenene ikke til uoverkommelige temperaturer. Og på disse sten fordamper olierne i stedet for at brænde. For sådan blottede sten infusion eller vand med opløst aromatisk olie kan hældes straks.

Du kan straks påføre urteinfusionen på sten placeret oven på en metalkomfur. Dette gøres, når en skærm er rejst rundt om en metalovn: toppen af ovnen er åben, og for at dække denne kilde til hård stråling lægges et net på skærmens vægge, og badesten placeres på den. .

Fordampning ved hjælp af en ovn er langt fra den eneste måde få luften til at hele. Du kan også gøre dette:

Tør hylderne og skyl væggene med den samme infusion. De er også ret varme, men ikke nær så varme som et komfur. De vil fordampe langsomt og gradvist. Men bemærk blot, at infusioner, der har en intens farve, vil plette træet. Hvis dit hår er lyst, er det bedre ikke at bruge denne metode.
Er der friske krydderurter eller fyrrenåle, kan de lægges ud i dampbadet.
Du kan dampe tørre krydderurter som en kost og placere dem i et dampbad.
Hæld et par dråber æterisk olie i en skål med varmt vand.

Sådan damper du urteinfusioner til helbredende damp

Faktum er, at forberedelsen af urtete og dampinfusion er anderledes. Andre doseringer og eksponeringstider er nødvendige. Nogle infusioner kan forberedes til opbevaring. Derefter tilsættes alkohol til dem.

Linde damp

Hæld 250 g tør lindeblomst i en liter kogende vand, luk låget, pakk ind og lad det stå i 6 timer. Si før brug. Hvis infusionen skal opbevares, tilsæt 250 ml alkohol til den.

Denne opløsning er koncentreret, den skal bruges fortyndet: 1 glas pr. 3 liter vand. Dette er dampen, der hjælper med at behandle forkølelse i badehuset. Det er også nyttigt til en løbende næse.

Linden er en af de bedste koldkæmpere

Eukalyptus

Hvis nogen har en eukalyptuskost, kan du bruge den til forkølelse, virus, løbende næse, hoste, hjælper mod bihulebetændelse og bihulebetændelse mv.

En eukalyptuskost skal ikke koges i lang tid. Læg i varmt (men ikke kogende) vand i et par øjeblikke, og læg derefter i koldt vand i 3-5 minutter. Hæld til sidst kogende vand over. Hvis du udfører denne procedure i et dampbad, så spredes det i hele rummet ved at dampe kosten. karakteristisk aroma. Vandet, der er tilbage fra dampning, kan hældes på stenene - effekten bliver endnu bedre end med olier.

Hvis der ikke er nogen kost, skal du bruge aromatiske olier. I 3 liter varmt vand tilsæt 5-6 dråber, og denne opløsning hældes på stenene.

Timian og oregano

Timian er en fremragende anti-inflammatorisk og slimløsende, og har også en meget behagelig lugt.

Urterne er forskellige, men opskriften er den samme. 250 gram græs hældes med en liter vand. Bring det i kog ved svag varme. Kog i cirka 5 minutter med låget lukket. Sluk for varmen, lad det trække i 50-60 minutter. Den resulterende infusion filtreres.

For at opnå terapeutisk damp, tag ¼ kop infusion pr. tre liter varmt vand. Til langtidsopbevaring tilsættes 250 ml alkohol til koncentratet.

Damp med timian er nyttig i et bad til hoste, og for radiculitis påføres en vælling fra dampede planter på ømme pletter. Oregano er godt mod bronkitis. Hvis blandingen af disse lugte ikke irriterer dig, kan du bruge blandingen til at lindre bronkitis og behandle en løbende næse.

Kamille, ribs, salvie, brændenælde, hindbær, citrongræs, brandgræs

De er alle tilberedt efter samme opskrift. 200-250 gr. Urter hældes i en liter koldt vand, bring det i kog, og lad det simre ved svag varme i cirka 20 minutter. Lad stå i en time under låg. Si derefter. Til damp, brug ¼ af et glas pr. 3 liter varmt vand.

Hvilken drink

Te fra lægeurter brygget efter forskellige regler. Tag et par skeer urt og hæld varmt, men ikke kogende, vand i. Dæk koppen med en underkop. Efter 10 minutter er infusionen klar.

Men det er ikke altid muligt at brygge te i badehuset. Så kan du tage drinken med i en termokande. Kolben skylles med varmt vand, urter tilsættes med en hastighed på 2 teskefulde per glas, og varmt vand hældes. Når du kommer til badehuset, vil teen dampe og være stærk og aromatisk.

Næsten alle ved, hvilke urter der skal bruges til sygdomme, men de færreste ved, hvilke der øger svedtendens. Så for at "svede" mere aktivt, skal du drikke Linde blomstrer, eller brygg hyldebærblomster; Chernobrivtsi er også gode. Alle ved, at hindbærsyltetøj også har en svedende effekt, men det er interessant, at te fra hindbærstængler har næsten samme effekt som hindbærsyltetøj.

Koste i badehuset for sygdomme

Denne procedure er vores folks oprindelige opfindelse. At vælge og dampe en kost korrekt er en kunst. De mest almindelige i vores land er eg og birk, og fyrrenåle og eukalyptus er også nyttige til sygdomme. Mange elskere af badeprocedurer tilføjer specifikt flere grene af medicinske urter til kosten og gemmer et par grene af fyrrenåle og enebær i midten - i ren form Ikke enhver hud kan modstå en sådan massage. Og skjult i løvet stimulerer de perfekt blodcirkulationen uden at afgive særlig akutte (bogstaveligt talt) fornemmelser.

Uden koste er et badehus ikke et badehus, men når man behandler en forkølelse, er det også en medicin

Koste kan bruges til at behandle følgende sygdomme:

birk - for at fjerne slim fra bronkierne, for at forbedre udseende hud;
brændenældekost har slimløsende egenskaber og har en positiv effekt på nervesystemet;
eukalyptus - generel antiseptisk og antimikrobiel virkning, letter vejrtrækning, hjælper med at fjerne blokering af nasopharynx;
enebær, gran - antibaktericid og anti-inflammatorisk virkning, forbedrer vejrtrækningen;
lind - antipyretisk og anti-inflammatorisk virkning, renser bronkierne;
ellekost - fremragende middel til forkølelse og hoste - letter fjernelse af sputum.

Lindekosten findes sjældent, men forgæves - den hjælper perfekt mod forkølelse og løbende næse