Navne på lægemidler til at sænke kolesterol. Liste over moderne effektive kolesterolpiller

Høje niveauer af kolesterol i blodet, som er væsentligt anderledes end normalt, kan føre til alvorlige problemer med helbred og endda beklagelige konsekvenser. Folk med høje satser sterol er i risiko for åreforkalkning, slagtilfælde og myokardieinfarkt.

For at normalisere denne indikator ordinerer eksperter ofte diæter. Dog, som det viser lægepraksis, ordentlig ernæring er ikke nok til at løse dette problem, og så bruges kolesterolsænkende medicin, som udvælges individuelt for hver patient.

Hvilke lægemidler tages for at sænke kolesterol: lægemiddelgrupper

Alle lægemidler til at sænke kolesterol i blodet er opdelt i separate farmakologiske grupper. Klassificering af lægemidler udføres i henhold til deres sammensætning og virkningsprincip på kroppen. Der er sådanne grupper af fonde som:

• statiner;
• fibrater;
• kolesterolabsorptionshæmmere;
• produkter baseret på nikotinsyre;
• flerumættede fedtsyrer;
• galdesyrebindende midler.

Hvilke lægemidler der tages for at sænke kolesterol, kan kun en specialist sige efter fuldstændig eksamen patientens krop og identificere årsagerne til denne tilstand.

Ny medicin - statiner til at sænke kolesterol

Kolesterolsænkende lægemidler, såsom statiner, blokerer et enzym, der er placeret i leveren og er ansvarlig for produktionsprocessen i menneskelige legeme sterol. Dette er den mest populære gruppe af lægemidler, der har til formål at løse dette sundhedsproblem.

Statiner bør tages regelmæssigt, en gang om dagen, normalt ved sengetid, fordi det er i denne periode, at aktiv sterolproduktion opstår. En synlig effekt med en sådan behandling kan være mærkbar efter halvanden til to uger fra den første dag, hvor du tager medicinen i henhold til den foreskrevne dosis. Det er relativt nye kolesterolsænkende lægemidler, der giver flotte resultater i behandlingen af ​​denne lidelse. Fordelen ved statiner er, at selv ved langvarig brug er de ikke vanedannende og reducerer ikke effekten af ​​behandlingen.

Kolesterolsænkende lægemidler, statiner, er:

Simvastatin:

Zokor,

Zokor Forte,

Ovenkor,

Simvacard,

Simvastol,

Simgal;

Atorvastatin:

Atoris,

Tulipan,

Liprimar,

Torvacard,

Choletar;

Pravastatin;

fluvastatin;

Lovastatin.

Hvis du har alvorlig leverdysfunktion, bør du ikke tage statiner, fordi de i dette tilfælde kan forårsage alvorlige konsekvenser. Ved at tage medicin fra denne gruppe af lægemidler for at sænke niveauet af kolesterol i blodet, bliver en individuel reaktion fra patientens krop mulig. Oftest opstår muskelsmerter og kvalme, som normalt forsvinder hurtigt. Ved langvarig brug af statiner bliver blodprøver for ASAT og ALAT obligatoriske.

Fibrater til at sænke kolesterol i blodet

Disse kolesterolsænkende lægemidler virker på lipidmetabolisme. Hvis vi sammenligner lægemidler fra denne gruppe med statiner, så virker de på steroler af forskellig tæthed. Fibrater påvirker effektivt kolesterol stor tæthed, statiner – lavt. Ifølge graden af ​​popularitet i medicin er fibrater betydeligt ringere end statiner, de bruges mindre ofte til at løse dette problem.

Indikationer for brug af fibrater er:

• triglyceridniveau fra 4,5 mmol / l;
• isoleret hypoalfakolesterolæmi hos mennesker, der lider af iskæmisk sygdom hjerter;
• fald i niveauet af HDL-kolesterol.

Brugen af ​​fibrater til at reducere niveauet af sterol i blodet gør det muligt for patienter at undgå udvikling af pancreatitis og reducere risikoen for kardiovaskulære komplikationer. De aktiverer også processen med at producere en nyttig sterol.

Dog misforståelse lægemidler at sænke kolesterol i blodet, der hører til antallet af fibrater, kan forårsage en række bivirkninger. Behandlingen kan være ledsaget af kvalme, opkastning, smertefulde fornemmelser i underlivet, diarré, flatulens.

Fibrater omfatter følgende medicin:

• Clofibrat;
• Bezafibrat;
• fenofibrat;
• Gemfibrozil;
• Ciprofibrat.

Effektive lægemidler-hæmmere til at sænke kolesterol i blodet

Kolesterolabsorptionshæmmere (CAI'er) er ganske effektive lægemidler til at sænke kolesterol i blodet, men der er meget få medicin tilgængelige rundt om i verden. I Rusland i dag, blandt de registrerede lægemidler fra denne gruppe, er der kun ét lægemiddel - dette er Ezetrol.

Et sådant lægemiddel er praktisk taget sikkert at tage for at sænke kolesterolniveauet. Lægemidlets sikkerhed skyldes, at det næsten ikke absorberes i blodet. Derudover kan selv patienter med alvorlige leversygdomme, såvel som personer, der ikke kan tåle statiner, tage det.

Midler fra denne gruppe kan tages samtidigt med statiner, i modsætning til fibrater. Denne kombination vil kun øge effektiviteten af ​​behandlingen, men stadig er statiner væsentligt bedre end IAH i dette.

Nikotinsyrepræparater til at sænke kolesteroltal

Nikotinsyrepræparater til at sænke kolesterol indeholder B-komplekse vitaminer. En nikotinsyre, eller niacin, findes i fødevarer, men for at opnå mere hurtige resultater, det er bedre at tage det i form af medicin ordineret af en specialist.

At tage niacin hjælper med at sænke LDL-niveauer og øge HDL. Ved behandling af nikotinsyrepræparater, f.eks bivirkninger på den del af patientens krop, som hyperæmi, kløe hud, hovedpine.

De bedste lægemidler til at sænke kolesterol i blodet baseret på niacin er Nicolar og Niaslan.

PUFA'er til at sænke kolesterolniveauet

Flerumættede fedtsyrer (PUFA'er) er en meget populær klasse af medicin til at sænke blodsterolniveauet. PUFA'er produceres af mange medicinalvirksomheder under forskellige navne, men samtidig har de én terapeutisk effekt.

Når de tages, falder produktionen af ​​triglycerider, og antallet af oxidationsreceptorer i leveren øges. fedtsyrer resulterer i lavere kolesteroltal. Lægemidler fra denne gruppe er ret sikre, men har lav effekt, så deres anvendelse anbefales ikke som hovedbehandling. Det er meningen, at de skal bruges sammen med statiner eller fibrater.

Galdesyrebindende midler til at sænke kolesterol i blodet

Galdesyrebindende midler er lægemidler, hvis virkning ikke er rettet mod at reducere niveauet af sterol, ikke registreret i Rusland. De virker på galdesyrer, hvis syntese kommer fra kolesterol. Sequestranter udfører funktionen af ​​et bindende element - som et resultat af deres indtag fjernes galdesyrer fra kroppen på en naturlig måde.

Når niveauet af galdesyre er lavt, begynder kroppen at øge sin produktion. Som et resultat af aktiveringen af ​​denne naturlige proces er der et fald i kolesterol i blodet.

Sequestranter har en lokal effekt på kroppen, de optages ikke i blodet, men de har nok dårlig smag, hvilket er deres ulempe. Udover, positivt resultat fra behandling med denne metode opnås først efter en måned regelmæssigt indtag lægemidlet i den dosis, der er foreskrevet af specialisten. Langvarig brug af disse lægemidler kan forstyrre kroppens optagelse af vitaminer og fedtstoffer.

Sequestranter omfatter:

• kolestide (colestipol),
• VelHol (kolesevelam)
• Questran (kolestyramin).

Harmløse naturlige lægemidler til at sænke kolesterol

Urtepræparater til at sænke kolesterol er absolut sikre for mennesker og forårsager ikke komplikationer, men de kan være ledsaget af bivirkninger. I behandlingen af ​​denne lidelse, forskellige stoffer lavet af urteingredienser.

Sådan urtepræparater for at sænke kolesterol i blodet:

Tykveol. Et præparat baseret på græskarkerner har en antioxidant, koleretisk og anti-inflammatorisk effekt på kroppen. Bruges hovedsageligt til kompleks behandling rettet mod at sænke kolesteroltallet. Tykveol fås i form af tabletter, det kan klare forskellige typeråreforkalkning og endda med skader på hjernens kar.

SitoPren. Det er et kosttilskud, der forsyner kroppen med beta-sitosterol og polyprenoler. Det bruges til sikkert at sænke kolesterol, herunder til behandling af åreforkalkning.

Holican eller Resveratrol. Stoffet er kraftig antioxidant, det normaliserer lipidniveauer og eliminerer skadeligt kolesterol fra blodet. Det bruges ikke kun til behandling, men også til forebyggelse af sterolaflejring i hjernens kar.

Chitosan. Denne medicin genopretter vaskulær åbenhed, renser blodet fra dårligt kolesterol.

San Gao Dan. Dette farmakologiske produkt sænker niveauet af triglycerider og kolesterol, beskytter blodkar mod aterosklerotiske ændringer og reducerer sandsynligheden for udvikling hjerte-kar-sygdomme.

Policosanol- et naturligt kolesterolsænkende lægemiddel baseret på sukkerroer eller sukkerrør. Når du tager dette lægemiddel i en mængde på 20 g om dagen i 2-3 måneder, kan niveauet af total sterol reduceres med 20%. Selv langvarig brug af Policosanol kan ikke forårsage bivirkninger.

Forberedelser planteoprindelse, hvis handling er rettet mod at reducere det "dårlige" kolesterol, er også lavet på basis af sådanne naturlige ingredienser som vild rose, artiskok, aronia, tjørn, vilde jordbær.

Selvom dette er harmløse stoffer for at sænke kolesterol, kan du kun tage dem som anvist af en læge.

Kombination af kost og medicin til at sænke kolesterol

Diæternæring giver dig mulighed for at fremskynde processen med at normalisere kolesterolniveauet i blodet. Diæten gives normalt kompleks terapi som hjælper metode behandling.

For at sænke kolesterol i blodet er det vigtigt at justere kosten. Sådan terapeutisk diæt baseret på følgende regler:

1. Reducer mængden af ​​forbrugt salt. En høj koncentration af salt i kroppen fører til en forringelse af leverens og nyrernes funktion, fortykkelse af blodet, hvilket forårsager en stigning i kolesterolniveauet. Mængden af ​​salt bør reduceres til en teskefuld om dagen.
2. Drik mindst halvanden liter om dagen mineralvand uden gas. Vand forbedrer nyrefunktionen markant og bidrager dermed til at fjerne kolesterol fra kroppen.
3. Reducer mængden af ​​kaffe, du drikker. Texas videnskabsmand Barry R. Davis gennemførte en undersøgelse af kaffens virkning på kroppen, ifølge resultaterne af hvilke det blev klart, at dette produkt bidrager til væksten af ​​sterolniveauer. Det var dog ikke muligt at bestemme nøjagtigt, hvilken komponent der forårsager sådanne ændringer, da kolesterol også steg fra koffeinfri kaffe.
4. Det er nødvendigt at berige den daglige kost med friske grøntsager, frugter og urter.
5. Klid anses for meget nyttigt til at sænke kolesterol. Til disse formål er det nødvendigt udelukkende at bruge naturligt rå klid.
6. Du kan også normalisere niveauet af sterol i blodet ved hjælp af hvidløg ved at spise et par nelliker dagligt. Du skal vide, at kun frisk hvidløg har sådanne egenskaber.

Olivenolie og fødevarer som nødder, avocadoer, rapsolie og jordnøddesmør er kilder til enkeltumættede fedtstoffer. Det menes, at dette stof også har en gavnlig effekt på blodets kolesterolniveau.

Til dato er årsagen til mange sygdomme, herunder dem, der er truende dødeligt udfald, er ikke nogle dødelige infektioner, men konsekvenserne forkert billede liv. Så en af ​​vor tids problemer - højt niveau kolesterol, som ofte fører til hjerteanfald og slagtilfælde. Lad os tale om måder at normalisere denne indikator på.

Hvordan man sænker kolesterol i blodet

Før du overvejer, hvordan du løser dette problem, skal du forstå, hvad det betyder øget sats dette stof. Normen for kolesterol (et andet navn er kolesterol) varierer afhængigt af alder og køn. Indikatoren er højere for mænds krop, men stiger også hos kvinder efter 50 år. For rettidig påvisning af overskridelse af normen anbefaler læger, at alle mennesker efter at have nået en alder af 20 tager en analyse hvert 5. år for at bestemme mængden af ​​kolesterol i blodet. Hvis patienten allerede er i fare, bør denne undersøgelse udføres flere gange om året.

Hvis den samlede koncentration af stoffet i menneskekroppen er lig med eller overstiger 5,2 mmol/l, anses det for at have højt kolesteroltal og du skal donere blod til en detaljeret undersøgelse - en lipidprofil. En sådan analyse bestemmer forholdet mellem kolesterolfraktioner - lipoproteiner med forskellige tætheder: VLDL, LDL og HDL. Resultaterne af denne undersøgelse viser, hvor meget "dårligt" kolesterol der er i blodet, som sætter sig på væggene i blodkarrene og fører til åreforkalkning, og hvor meget "godt" kolesterol, som fjerner kolesterol plaques og derefter oxideres i leveren og udskilles af kroppen.

For at bringe testresultaterne tilbage til det normale, er den første opgave at genoprette den korrekte balance i forholdet mellem "dårligt" og "godt" kolesterol. Det skal forstås, at et sæt foranstaltninger vil være påkrævet for at normalisere niveauet af denne organiske forbindelse, og kun brugen af ​​tabletter uden at ændre livsstilen vil ikke give det ønskede resultat. En patient, der har sådanne helbredsforstyrrelser, har brug for:

• normalisere vægten;
• holde sig til sund kost, reducere brugen af ​​slik;
• være fysisk aktiv;
• minimere virkningerne af stress.

Kolesterolsænkende medicin

For effektivt at håndtere en sådan sygdom bruger læger flere grupper af lægemidler, der er tilgængelige i form af tabletter og i andre former. lad os overveje Kort beskrivelse disse lægemidler, og så vil vi tale i detaljer om de mest effektive lægemidler.

Statiner

Disse kolesterolsænkende lægemidler er de mest almindeligt ordinerede, fordi de hurtigt hjælper med at slippe af med kolesterol. Statiner reducerer også risikoen for blodkar og hjerte, nogle gange er dette den eneste måde at forhindre sådanne farlige lidelser som et hjerteanfald eller slagtilfælde. Disse kolesterolpiller virker ved at blokere et leverenzym, der stimulerer produktionen af ​​dette stof. De bør kun ordineres af en læge baseret på en patientundersøgelse og kompatibilitet med andre lægemidler. Der er fire generationer af statiner i denne gruppe af antikolesterolmidler.

Fibrater

Sådan medicinske præparater påvirke lipidmetabolismen i kroppen, hvilket reducerer syntesen af ​​fedtstoffer. Disse piller øger også effektivt niveauet af "godt" HDL. Fibrater på genniveau ændrer transporten af ​​kolesterol. Taggede dem positiv handling på kartonus, og disse stoffer virker også antioxidant og antiinflammatorisk. De vigtigste repræsentanter for fibrater er clofibrat, bezafibrat, gemfibrozil og fenofibrat. Ofte i udnævnelser af læger er der Tricor-tabletter indeholdende fenofibrat - den nyeste og mest effektivt lægemiddel i specificeret gruppe.

kosttilskud

Tilføjelse af sådanne nyttige lægemidler til kosten - et alternativ eller tilføjelse til kolesteroltabletter. Faktisk biologisk aktive tilsætningsstoffer de stoffer fra fødevarer, der naturligt normaliserer forholdet mellem lipoproteiner i kroppen, opsamles i en effektiv koncentration. Så hvis en person ikke indtager nok planteføde, kan du bruge fibertabletter udover kosten, som vil bremse optagelsen af ​​kolesterol i tarmene.

Et af de mest berømte lægemidler, som er klassificeret som kosttilskud, og hvis virkning er rettet mod at rense blodkar fra kolesterol plaques Disse er omega-3 fedtsyrekapsler. Dette produkt er afledt af fiskeolie, er i stand til at sænke niveauet af triglycerider, som er nødvendige for dannelsen af ​​"dårligt" kolesterol. Denne syre er god for det kardiovaskulære system: den fortynder blodet, hvilket mindsker risikoen for blodpropper.

Sådan sænker du kolesterol derhjemme

speciel diæt og opskrifter traditionel medicin- det er lægemidler, der kan kombineres med kolesterolpiller for hurtigere resultater. Den første behandling for en person diagnosticeret med en sådan lidelse bør være mad. I kosten skal du øge indholdet urteprodukter og fjern fra det alkohol, fedt, røget, salt. Du skal belaste dig selv moderat fysisk aktivitet. Det er vigtigt at være opmærksom på udviklingen af ​​stressresistens, for at sikre god hvile for kroppen, og glem ikke konsultationer med en læge.

Video

Indholdsreduktion kolesterol i blodet for at forbedre hjertefunktionen betyder for dig lavere triglycerider og "klæbrig" LDL kolesterol(det såkaldte "dårlige"), samt en stigning i niveauet af beskyttelse HDL-kolesterol("godt").

Hver 1 % reduktion i LDL vil give dig en reduktion i risikoen for hjerte-kar-sygdomme med omkring 1 %. På samme tid, fra en stigning på 1% i HDL, vil din kardiovaskulære risici kan falde med 2-4%! HDL ser også ud til at have anti-inflammatoriske (antioxidant) virkninger.

Det er således ønskeligt at sænke triglycerider og LDL-kolesterolniveauer, men at hæve HDL-kolesterol kan være endnu mere gavnligt. Oxidation af LDL-kolesterol, som øger dets "klæbrighed", ser ud til at være en højere risikofaktor end forhøjet niveau LDL. Halvdelen af ​​alle hjerteanfald forekommer hos personer med normalt niveau kolesterol.

Graden af ​​oxidation af kolesterol med høj nøjagtighed kan bestemmes af indholdet af C-reaktivt protein (CRP) i blodet. Lave niveauer CRP (<1,0) предсказывают снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний (а также диабета и онкологических заболеваний). Повышение ЛПВП и уменьшение окисления холестерина оказывает очень хорошее защитное действие на сердечно-сосудистую систему.

1. Spis mere omega-3 fedtstoffer og tag coenzym Q10

Tag daglige fiskeolietilskud med mad for at øge HDL og sænke LDL-kolesterol og triglycerider og forbedre C-reaktivt protein (CRP). American Heart Association anbefaler 2-4 gram (2000-4000 mg) DHA + EPA* dagligt for at sænke triglycerider; 1 gram (1000 mg) DHA + EPA dagligt vil give beskyttelse mod hjerte-kar-sygdomme.

Prøv også at spise mere vild laks eller sardiner, da de har et højt indhold af sunde omega-3 fedtsyrer og et lavt indhold af kviksølv. Sockeye laks (rød laks) indeholder mere end andre typer laks, den ekstremt kraftige antioxidant astaxanthin, men rød laks er svær at opdrætte. At spise koldtvandsfed fisk (men ikke stegt) eller tage fiskeolie reducerer også risikoen for depression og gigt.

Coenzym Q10 ved 90 mg om dagen hjælper med at hæve blodniveauet af DHA med 50%. Bemærk venligst, at indtagelse af statiner (kolesterolsænkende medicin) kan føre til et fald i Q10-niveauet i kroppen.

* - DHA og EPA - essentielle fedtsyrer af Omega-3-klassen

2. Spis flere avocadoer, nødder og frø og olivenolie

Disse fødevarer er rige på phytosteroler (også kendt som plantesteroler), som er effektive til at hjælpe med at regulere kolesterolniveauet. Phytosteroler kan også tages i tilskudsform.

Avocadoer er de rigeste på en brøkdel af phytosteroler kaldet beta-sitosterol. At spise mindst en halv avocado om dagen i tre uger kan resultere i en reduktion på 8 % i det samlede kolesterol (mod 5 % på en fedtfattig diæt), lavere triglycerider og en stigning på 15 % i HDL-kolesterol. I en undersøgelse reducerede avocado LDL-niveauer med 22 %. Avocado indeholder omkring 76 mg beta-sitosterol pr. 100 g (7 spiseskefulde avocado).

Sesamfrø, hvedekim og brun risklid har det højeste samlede indhold af fytosterol (400 mg), efterfulgt af pistacienødder og frø (300 mg), græskarkerner (265 mg) og pinjekerner, hørfrø og mandler (200 mg) pr 100 g vægt. At spise 2 ounce (56 gram) mandler om dagen har vist sig at sænke LDL med 7 % og øge HDL med 6 %.

En spiseskefuld olivenolie indeholder omkring 22 mg phytosteroler (150 mg pr. 100 g). Udskiftning af mættede fedtstoffer med enkeltumættede fedtstoffer, såsom dem der findes i olivenolie, kan sænke LDL med så meget som 18 %. Olivenolie (især ufiltreret) afslapper endotelet på væggene i blodkarrene og reducerer inflammation. I en undersøgelse hævede forbruget af olivenolie HDL med 7 %, på trods af frivilliges diæter, der indeholdt højglykæmiske fødevarer. Risklidolie og vindruekerneolie har også vist gode resultater med at forbedre LDL/HDL-forholdet.

3. Eliminer transfedt (hydrogeneret og delvist hydrogeneret fedt)

Det har vist sig, at en reduktion på 1 % i kostens kalorier fra transfedtsyrer kan reducere risikoen for hjerte-kar-sygdomme med mindst 50 %. Det betyder, at hvis du fjerner 20 kalorier fra transfedtsyrer fra dine daglige 2.000 kalorier (kun 2 gram!), vil du få fantastiske resultater! Husk, at et fødevaremærke vil sige "Fri for transfedt", hvis maden indeholder mindre end 0,5 gram pr. portion, så se også efter ordene "hydrogeneret" eller "mættet" i ingredienslisten. Selv små mængder transfedtsyrer kan bidrage til betændelse, diabetes og en øget risiko for hjerteanfald og kræft.

4. Forsyn dig selv med magnesium

Spis mere af de rige magnesium fødevarer som græskarkerner, hvedekim, laks, sojabønner og fuldkorn. Endotelceller, der beklæder arterioler, mister deres evne til at afvise hydrogeneret fedt, hvis deres miljø mangler magnesium. Det anslås, at omkring 70 % af amerikanske indbyggere lider af mangel på magnesium.

Magnesium er et neuromuskulært afslappende middel. Det hjælper også med at reparere beskadigede celler, calciumabsorption, hjælper med at sænke blodtrykket og kan reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​migræneanfald med op til 40 %. I en undersøgelse viste magnesium sig faktisk at virke som et statinlægemiddel, sænke LDL og hæve HDL, men uden bivirkningerne. Du bør enten sørge for tilstrækkelig magnesium i din kost eller tage omkring 250 mg magnesium to gange dagligt som tilskud (helst sammen med calcium).

5. Skær ned på sukker

Reduktion af det glykæmiske indeks for indtaget fødevarer (til et gennemsnit på 46 versus 61 på en 100-punkts sukkerskala) inden for en uge øger HDL med 7 %. En undersøgelse fandt tre gange højere CRP-niveauer hos kvinder, der spiste højglykæmiske fødevarer sammenlignet med dem, der spiste lavglykæmiske fødevarer. Blodsukkerstigninger øger klæbrigheden (glykosylering) af røde blodlegemer.

6. Spis mere opløselige plantefibre, tag præbiotika og probiotika

Havre og havreklid, brun risklid, ærter, bælgfrugter (især soja), linser, hørfrø, okra og aubergine er gode kilder til opløselige fibre. Havreklid (100 g pr. dag) reducerede LDL med 14% hos mænd med forhøjet kolesteroltal.

Typer af plantefibre, der ikke fordøjes, men fremmer gæring og fodrer nogle af de gavnlige bakterier (kaldet probiotika) i tyktarmen, kaldes præbiotika (f.eks. inulin, fructooligosaccharider eller sojaoligosaccharider). Derudover reducerer inulin med et moderat kulhydratindhold aflejringen af ​​fedt i leveren og indholdet af triacylglycerider i blodplasmaet. Probiotika kan sænke LDL (5-8% af stammerne). Lactobacillus acidophilus og bifidobakterier longum) og øge HDL med så meget som 25 % i nærvær af præbiotika såsom oligofructose eller inulin.

7. Tag D3-vitamin

For nylig har det vist sig, at D-vitamin ("solskinsvitaminet") er ekstremt vigtigt for kroppen af ​​mange årsager, og dets høje doser er meget mindre giftige end hidtil antaget. Nylige undersøgelser har vist, at selv små daglige doser på 500 I.U. D-vitamintilskud har været med til at reducere CRP med 25 % hos alvorligt syge patienter, og nogle patienter har oplevet en betydelig stigning i HDL efter at have taget tilskud af D-vitamin Forhøjede D-vitaminniveauer er nu forbundet med en reduceret risiko for død uanset årsag, bl.a. hjerteanfald.

Et glas mælk indeholder 100 I.U. vitamin D; i 100 g sockeye laks - omkring 675 I.U. vitamin D3. Under direkte sollys kan 10.000-20.000 IE produceres i bar hud. på en solskinsdag (ingen solcreme), men de fleste indbyggere i USA ser ud til at have utilstrækkelige D-vitaminniveauer (selv i det sydlige USA). Forskere skal udføre et massivt eksperiment med et dagligt indtag på 2000 I.U. D3-vitamin i 2-3 måneder for at bestemme det optimale behov for D-vitamin ud fra resultaterne af blodovervågning.

Tag ikke D-vitamintilskud, medmindre du har en læges tilsyn, hvis du har sarkoidose, eller hvis du har lever-, nyre- eller parathyreoideasygdom.

8. Spis mere blå, lilla og røde frugter

Polyfenoler i blåbær, granatæble, tranebær, røde druer og ufiltreret olivenolie hjælper med at øge HDL. Hvis du spiser omkring 5 ounce (150 g) bær, puré eller nektar om dagen (blåbær, tyttebær, solbær, jordbær, hindbær og chokebær), kan HDL stige med 5% på 8 uger. Efter 1 måneds forbrug af 6 ounces ren tranebærjuice dagligt (normalt fortyndet med 3 dele vand), steg HDL med 10%. Tranebærjuice øger plasmaantioxidantniveauer og HDL-kolesterolniveauer. Det svarer til en reduktion på cirka 20-40 % i risikoen for hjertekarsygdomme.

Du kan også blande usødet tranebærjuice med granatæblejuice, rød druesaft og/eller blåbærjuice. Rødvin har en vis kontrovers, da stigningen i HDL ikke strækker sig til den mest gavnlige fraktion af HDL-2B. Alkohol kan også hæve triglycerider, men røde drueskaller og eventuelt knuste druegruber kan sænke kolesterol. Vindruekerneekstrakt ligner pycnogenol, og begge kan også spille en rolle i at sænke kolesterolniveauet i blodet.

Fordi alkohol også bidrager til hypertension, leversygdomme, brystkræft, vægtøgning og er vanedannende og udsat for ulykker, anbefaler American Heart Association ikke vin som et kolesterolsænkende lægemiddel. Men resveratrol, der findes i rødvin, røde druer, jordnødder og Foti (kinesisk urt), kan bruges som et supplement, med de samme fordele.

9. Prøv noget nyt

Prøv niacin (nikotinsyre), mørk chokolade (minimum 70 % kakao), curcumin (gurkemejeekstrakt), grønkålsjuice eller hibiscus-te for at øge dine HDL-niveauer. Brug K2-vitamin til at flytte calcium fra arteriel plak til knogler. Reducer risikoen for LDL og kræft med orientalske svampe (kogt i mindst 5 minutter).

Prøv niacin (nikotinsyre), mørk chokolade (minimum 70 % kakao), curcumin (gurkemejeekstrakt), grønkålsjuice eller hibiscus-te for at øge dine HDL-niveauer. Brug K2-vitamin til at flytte calcium fra arteriel plak til knogler. Reducer risikoen for LDL og kræft med orientalske svampe (kogt i mindst 5 minutter).

10. Træn, slap af, smil mere

Motion reducerer inflammation, hæver HDL, hjælper insulin med at kontrollere blodsukkeret og reducerer stress. Vedligeholdelse af fysisk kondition (mindst 30 minutters motion 4 til 5 gange om ugen eller gang mere end 130 minutter om ugen) reducerer risikoen for død af hjerte-kar-sygdomme med omkring 50 %, uanset kolesteroltal.

Observationer af ældre mennesker, der fører en stillesiddende livsstil, viste, at deres CRP inden for 6 måneder forværredes med 15 %, det vil sige i samme mængde, som når de tog statiner. Motion forbedrer CRP og hæver HDL. Hvile og latter hjælper også. Hos kaniner på aterogen diæt blev udviklingen af ​​åreforkalkning reduceret med 60 %, når den kvindelige studerende, der fodrede kaninerne, også kærtegnede dem.

Mennesker med både hjertesvigt og mild depression var 44 % mere tilbøjelige til at dø inden for 5 år end dem uden depression. Hos hjerteanfaldspatienter, der blev vist sjove videoer eller komedier i en time hver dag, var hyppigheden af ​​tilbagevendende hjerteanfald i det næste år fem gange lavere. Latter forbedrer cirkulationen, sænker blodtrykket og frigiver stresshormoner.

Bemærk: sænkning af kolesterol for meget kan øge risikoen for depression, aggression og hjerneblødning. Kolesterol er afgørende for dannelsen af ​​hjerneceller, hukommelse, bekæmpelse af infektion og kræft (samt for produktionen af ​​hormoner, herunder D-vitamin). Det vigtigste er at reducere inflammation og kolesteroloxidation sammen med en sund kost, motion og hvile, og om muligt øge gavnlig HDL.

Mange mennesker står over for problemet. Forekomsten af ​​hyperkolesterinæmi (dette er navnet på det forhøjede niveau af kolesterol i blodet) kan føre til blodkar og hjerte, som udgør en stor trussel mod menneskeliv. Derfor er det umuligt at starte denne tilstand under alle omstændigheder. Han skal behandles. I dette tilfælde er det ikke nok bare at finde det bedste middel mod kolesterol. Dette kræver en integreret tilgang til behandlingen, som vi nu vil diskutere.

Det bedste middel mod kolesterol i blodet -. Det bør observeres af alle patienter med hyperkolesterolæmi. Denne terapeutiske diæt indebærer udelukkelse fra kosten af ​​følgende fødevarer:

• alle former for stegt mad;
• pølser, herunder hjemmelavede;
• ost med højt fedtindhold, herunder forarbejdet;
• raffinerede olier;
• sukker;
• søde sager;
• fedt kød;
• salte kiks, chips og andre snacks;
• bagværk og diverse konfektureprodukter.

Alle disse fødevarer bidrager til en stigning i dårligt kolesterol i blodet, så du bør ikke bruge dem. Hvis du vil forkæle dig selv med dem, så må de spises i meget små mængder (højst 50-70 g). Fødevarer såsom fede mejeriprodukter, fisk, grøntsager og frugter bør dog indgå i den daglige menu for en patient med hyperkolesterolæmi.

Traditionel medicin anbefaler også at bruge med højt kolesteroltal:

• alle sorter af fisk (prioriteten bør være hav);
• tang;
• fisk og skaldyr;
• sure sorter af bær;
• klid;
• friskpresset frugt- og grøntsagsjuice.

Hvis du følger alle disse ernæringsregler, vil det gradvist falde og snart vende tilbage til det normale. Ud over en terapeutisk diæt bør du regelmæssigt tage moderne medicin, der sænker kolesterol. Vi vil tale om dem nu.

Læger ordinerer medicin mod højt kolesteroltal, såsom statiner, til behandling af hyperkolesterolæmi. Denne farmakologiske gruppe af lægemidler har en stærk lipidsænkende effekt.

Leveren er ansvarlig for produktionen af ​​kolesterol i kroppen. Hvis dets funktionalitet er svækket, forstyrres syntesen af ​​dette stof, hvilket fører til udvikling af hyperkolesterolæmi. At tage statiner bidrager til at blokere produktionen af ​​kolesterol i leveren ved at øge antallet af lpå dem.

Disse lægemidler tages i lang tid. Hvor længe det vil vare, og i hvilken dosis statiner vil blive taget, er det kun lægen, der bestemmer under hensyntagen til niveauet af kolesterol i blodet og patientens kropsvægt.

Denne farmakologiske gruppe omfatter følgende lægemidler:

• Rosuvastatin;
• Simvastatin;
• Atorvastatin og andre.

Disse lægemidler har en meget stærk effekt på leveren, og derfor er det under terapeutisk terapi meget vigtigt konstant at overvåge dette organs funktion.

Ud over statiner bruges nikotinsyrepræparater, galdesyrebindere, fibrinsyrederivater og forskellige kosttilskud også til behandling af forhøjet kolesterol, hvilket bidrager til normalisering af hele kroppen.

Men da alle disse kolesterolsænkende lægemidler har bivirkninger og har en række kontraindikationer, der gør dem umulige at tage, spekulerer mange på: er det muligt at helbrede hyperkolesterolæmi uden medicin? Det er muligt, og til dette er det nødvendigt at bruge alternativ medicin.

Alternativ medicin mod hyperkolesterolæmi

Det skal straks bemærkes, at folkemedicin mod forhøjet kolesterol i blodet er mindre effektive end lægemidler, og derfor skal de bruges i lang tid - mindst 2 måneder. Samtidig er det nødvendigt konstant at overvåge dit velbefindende, da alternativ medicin ofte fører til bivirkninger, oftest fra mave-tarmkanalen.

Helbredende pulver

Hvis vi taler om, hvilke lægemidler der sænker kolesterol, så er den første ting at bemærke det helbredende pulver fra hørfrø. De indeholder en enorm mængde nyttige stoffer, herunder Omega-3, som bidrager til normalisering af blodcirkulationen, eliminering af aterosklerotiske plaques fra væggene i blodkar såvel som udskillelse fra kroppen dårligt kolesterol.

Det eneste du skal bruge er 300 g hørfrø og en kaffekværn. Kværn frøene til et pulver og spis dem i en mængde på 1 tsk. før hvert måltid med et helt glas vand.

citron medicin

Dette middel mod kolesterol i blodet kom til os fra Spanien. Det praktiseres ofte der af lokale healere og ganske med succes. For at forberede det skal du bruge:

• friske citroner - 1 kg;
• honning - 200 g;
• hvidløg - 2 hoveder af mellemstørrelse.

Citroner skal vaskes grundigt under rindende vand og derefter vrides gennem en kødkværn uden at skrælle dem. Derefter skal du tilføje honning og hvidløg, passeret gennem en presse, til citrongrøden.

Det tilberedte produkt skal indtages i 1-2 spsk. før hvert måltid. Opbevar det i køleskabet i en tætlukket krukke.

Et meget godt middel til at normalisere kolesterolniveauet i blodet. For at forberede det skal du tage 3 dele tjørn (frugt) og den samme mængde bjergaske (det er bedre at bruge ikke rød, men sort). De skal blandes med 2 dele tang, snor, kamille og havtornbark.

Alle disse ingredienser skal rulles gennem en kødkværn og placeres i en glaskrukke. Opbevares kun i køleskabet. Du skal bruge dette middel sådan: tag 1 spsk. forberedte råvarer og hæld et glas kogende vand. Sæt blandingen på bålet, kog i cirka 20 minutter, og lad den derefter stå i 1-2 timer og si. Den daglige dosis af dette afkog er 1,5 liter. Det skal deles i lige store dele og indtages i løbet af dagen i 3-4 doser.

Kvass fra gulsot

Dette middel mod højt kolesteroltal har gode anmeldelser. Ifølge mange observeres dets fald efter en måneds behandling. For at forberede medicinsk kvass skal du tage 50 g gulsotsurt og lægge den i en pose lavet af gazestof.

Du skal fastgøre en slags last til denne pose og derefter sænke den ned i en gryde, hvori du skal hælde 3 liter kogende vand. Den skal også tilsætte et glas sukker og 1 tsk. creme fraiche. Den tilberedte blanding skal stilles på et mørkt sted i et par uger, mens den skal omrøres hver dag. Tag 2-3 glas om dagen.

Husk, at alle disse midler virker gradvist. Derfor, hvis du foretrækker alternativ medicin, bør du under ingen omstændigheder afbryde behandlingen. Ellers vil det ikke give dig mulighed for at opnå de ønskede resultater og forbedre dit helbred.

Video for højt kolesteroltal

Kolesterol er den vigtigste komponent i blodet, da det er involveret i mange biologiske og kemiske processer i kroppen, og uden denne forbindelse er en normal eksistens af en person umulig. Det meste af det syntetiseres af leverceller, tarmene, binyrerne og nogle andre organer er også involveret i denne proces. Derudover skal cirka 20 % af den samlede mængde kolesterol, der er til stede i menneskekroppen, komme dagligt fra den mad, der spises.

I sig selv er kolesterol uopløseligt, derfor for transport til kroppens celler og fuld assimilering kombineres det med proteiner og danner lipoproteiner. Sidstnævnte har forskellig tæthed og masse. For at vurdere fedtstofskiftet i kroppen analyseres forholdet mellem lipoproteiner med lav, meget lav og høj densitet. En trussel mod det kardiovaskulære system er resultatet, når lipoproteiner med lav og meget lav densitet øges, og lipoproteiner med høj densitet tværtimod sænkes. I dette tilfælde udfældes kolesterolet, der er inkluderet i disse forbindelser, let, og plaques dannes på karrenes indre vægge, karrene selv bliver også tættere, deres lumen indsnævres.

Et højt niveau af lipoproteiner med lav og meget lav densitet i blodet forårsager aterosklerotiske vaskulære forandringer, som igen øger risikoen for at udvikle alvorlige sygdomme og komplikationer: hypertension, koronar hjertesygdom, myokardieinfarkt, udslettende endarteritis.

Åreforkalkning forårsaget af en stigning i triglycerider er ofte årsagen til dødsfald og komplikationer forårsaget af adskillelse af en blodprop og dens migration gennem karrene: hjerneslagtilfælde, lungeemboli. Derfor er det nødvendigt at reducere det forhøjede niveau af kolesterol i blodet, som der findes moderne lægemidler til, og der er udviklet specielle diæter. Derudover tilbyder traditionel medicin en masse værktøjer og metoder, der har til formål at reducere niveauet af "dårligt" kolesterol og øge det "gode".

Helbredende urter

Folkemidler mod højt kolesteroltal indeholder ofte medicinske urter, der har en gavnlig effekt på lipidmetabolismen. Fra dem kan du forberede afkog, tinkturer og andre midler, der tillader uden særlige økonomiske omkostninger.

Der er en hel del urter, der hjælper med at sænke blodlipoproteiner, så lad os fremhæve de mest overkommelige og effektive:

1. Gyldent overskæg er et populært folkemiddel mod mange lidelser, herunder højt kolesteroltal. Det indeholder en stor mængde naturlige steroider og flavanoider, som øger produktionen af ​​high-density lipoproteiner, samtidig med at det binder "dårligt" kolesterol i blodet og forhindrer det i at sætte sig på det vaskulære endotel.
2. Bjørnebær har et højt indhold af flavanoider, som har en kraftig anti-kolesterol effekt. Derudover har lægeplanten en generel styrkende effekt.
3. Perikon og ginseng er kilder til naturlige statiner. De er i stand til fuldt ud at erstatte apoteksmedicin - statiner. Deres handling er at reducere hastigheden af ​​kolesterolsyntese af leverceller, samt at binde "dårligt" kolesterol, som allerede er til stede i blodet. Disse urter i acceptable doser tolereres godt af patienter, derfor er de med succes brugt til at behandle høje koncentrationer af fedtstoffer i blodet.
4. Jordbærblade er et lagerhus af opløselige fibre, som forhindrer optagelsen af ​​kolesterol gennem blodet og fremmer dets fjernelse fra kroppen sammen med ufordøjede fødevarer.
5. Mælkebøtte. Mælkebøtterod indtager en særlig plads i behandlingen af ​​højt kolesteroltal med traditionel medicin. Den indeholder en stor koncentration af lecithin, som er med til at sikre, at lipoproteiner er i blodet i opløst tilstand, uden at sætte sig på væggene i blodkarrene. Med andre ord er dette stof en fremragende forebyggelse af dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques.

Normalt involverer opskrifter til sænkning af kolesterol brugen af ​​flere lægeurter på én gang, som tilsammen er med til at løse problemet med højt kolesteroltal. For at gøre dette skal flere udvalgte urter blandes i lige store mængder og i en halv time forberede et afkog af dem i et vandbad. Kurset af urtebehandling kan vare flere måneder, men det er bedre at koordinere doseringen og varigheden af ​​administrationen med din læge.

Linolie og hørfrø

Disse produkter har længe været brugt i folkemedicinen som et middel til at slippe af med mange lidelser. Hørfrø og hørfrøolie er ideelle til at sænke kolesterol, da de ikke kun er rige på næringsstoffer, men også giver dig mulighed for at få de fedtstoffer og proteiner, der er nødvendige for et normalt stofskifte.

Hørfrøolie og hørfrø indeholder kalium, vitamin A, E og B, som gør, at hjertet kan klare øget stress. F-vitamin og organiske syrer (palmitinsyre, oliesyre, linolsyre, stearinsyre) bidrager til øget produktion af high-density lipoproteiner, som binder sig til "dårligt" kolesterol og bidrager til dets reduktion og derved hurtigt reducerer dets koncentration.

Disse produkter er en kilde til phytosteroler, som er en uundværlig komponent til at justere lipidmetabolismen i kroppen. Phytosteroler er ikke kun i stand til at binde celler af "dårligt" kolesterol, men bidrager også til øget produktion af high-density lipoproteiner i leveren, hvor et tilstrækkeligt niveau kan reducere indholdet af "skadelige" fedtstoffer. Således hjælper hørfrø og hørfrøolie med at bringe blod ind.

Hørfrø indeholder en masse fibre, som, når de kommer ind i tarmen, danner en kemisk binding med kolesterol og blokerer dets optagelse. Man skal huske på, at der er maksimale daglige doser af disse lægemidler. For hørfrø er det 3 spiseskefulde, for olie - 2 spsk.

Linde blomster, honning og propolis

Behandling af højt kolesteroltal med folkemedicin involverer ofte brugen af ​​kombinerede metoder, når brugen af ​​sunde fødevarer skal kombineres med urtebehandling. Et af de mest nyttige og overkommelige midler, der kan bruges derhjemme, er lindeblomster.

Lindens medicinske egenskaber i kampen mod kolesterolsænkning er baseret på det høje indhold af flavonoider og æteriske olier i dens blomster. Disse gavnlige stoffer forbedrer kvalitativt blodets sammensætning, giver dig mulighed for at sænke det samlede niveau af triglycerider ved at binde lavdensitetslipoproteiner og forbedre syntesen af ​​"nyttigt" kolesterol i kroppen.

Derudover er lindeblomster blandt de mest kraftfulde naturlige antioxidanter, der hjælper med at rense kroppen for ophobede skadelige stoffer. Ved behandling af højt kolesteroltal spiller lindeblomster en vigtig rolle i at beskytte blodkarrene mod skader, indtil kolesterolniveauet vender tilbage til det normale.

Honning

Blandt den traditionelle medicin, der kan sænke kolesterolniveauet, er en særlig plads besat af biprodukter - honning og propolis. Honning indeholder en enorm mængde nyttige stoffer: næsten tre dusin aminosyrer, 8 organiske syrer, essentielle mineraler, vitaminer, mineraler, sporstoffer, phytoncider, alkaloider og andre nyttige komponenter. Denne sammensætning giver dig mulighed for hurtigt at fjerne toksiner og toksiner fra kroppen, rense blodet og normalisere dets kemiske sammensætning.

Dette universelle folkemiddel indeholder en tilstrækkelig mængde flavonoider - stoffer, der reducerer det samlede niveau af fedt i blodet ved at binde "dårligt" kolesterol og øge udskillelsen af ​​"godt".

Du skal bruge honning så ofte som muligt, sørg for at spise 1-2 spiseskefulde af dette middel på tom mave. Et af de mest effektive folkemedicin til at sænke kolesterol baseret på honning er en honningopløsning med kanel. For at gøre dette skal du tilføje 2 spsk til et glas varmt vand. skeer honning og 1 spsk. en skefuld kanel. Bland godt og drik før måltider. Gentag proceduren tre gange om dagen.

Propolis

I sammensætningen af ​​propolis er der mange stoffer, der er uundværlige for kroppen: fedtsyrer, æteriske og aromatiske olier, sammenfattende aminosyrer, vitaminer, alkoholer. Af særlig terapeutisk betydning for at sænke kolesterol er apigenin, ermanin, acacetin og kaempferol - de mest kraftfulde naturlige flavonoider. Derudover er propolis rig på enzymer og flavoner, som virker blodrensende.

Et unikt træk ved propolis er rensningen af ​​cellemembraner fra toksiner og, endnu vigtigere, fra "dårligt" kolesterol, som forårsager udviklingen af ​​åreforkalkning og andre alvorlige sygdomme.

Propolis tinktur kan fremstilles uafhængigt, men det er lettere at købe det på et apotek, især da det er ret billigt. Det anbefales at drikke dette middel i 7 dråber (hvis 4% tinktur bruges) en halv time før måltider, forløbet er normalt 3-4 uger, men det er tilrådeligt at diskutere dette punkt med din læge.

Reduktion af kolesterol med folkemedicin indebærer også brugen af ​​andre biprodukter: pollen, bibrød. Valget af midler bør foretages ud fra dine egne præferencer og tilgængeligheden af ​​et lægemiddel.

juice terapi

En af de effektive metoder til at reducere kolesterol derhjemme er juiceterapi. Det giver dig mulighed for betydeligt at reducere det samlede niveau af fedtstoffer i blodet på kun 5 dage, men for dets gennemførelse skal du kun tage friskpresset juice, der er opnået direkte på brugsdagen.

• 1 dag: du skal drikke 130 g gulerodsjuice og 70 g sellerijuice.
• Dag 2: drik 100 g gulerod, 70 g rødbeder og 70 g agurkejuice. Man skal huske på, at rødbedesaft efter presning skal have lov til at trække i 2-3 timer, gerne i køleskabet.
• Dag 3: drik 70 g sellerijuice, 70 g æble og 130 g gulerodsjuice om dagen.
• Dag 4: 130 g gulerod og 50 g kåljuice.
• Dag 5: 130 g appelsinjuice.

Hvis du uden tvivl overholder denne metode til traditionel medicin, kan du ikke kun reducere indholdet af kolesterol i blodet, men også reducere vægten lidt og opnå en mærkbar reduktion i forekomsten af ​​cellulite.

Opskrifter af folkemedicin

I dag tilbyder traditionel medicin en masse opskrifter baseret på naturlige midler, rige på stoffer til effektivt at reducere kolesterol i blodet. I mange af dem er hovedingredienserne de ovenfor beskrevne produkter. Det skal huskes, at ethvert folkemiddel kan forårsage en allergisk reaktion, så du bør bruge nye fødevarer og urteafkog med forsigtighed.

citron hvidløgsjuice opskrift

Tag 24 mellemstore citroner og kør dem med skallen gennem en juicer. Skræl 400 g hvidløg og før det gennem en kødhakker. Bland juice og hvidløgsmasse, læg et mørkt køligt sted i 3 dage. Når blandingen er moden, tages den før måltider, 1 tsk udrørt i et glas vand. Den daglige mangfoldighed af modtagelse - 3-4 gange. Kurset anses for afsluttet, når al hvidløg-citronblandingen er færdig.

Dette folkemiddel anses for at være et af de mest effektive til at rense blodkar og hurtigt sænke kolesterol. Men du bør ikke ty til det for patienter, der har et forværret mavesår eller diagnosticeret med pancreatitis.

opskrift på gyldent overskæg

På kort tid hjælper et populært folkemiddel, en infusion af et gyldent overskæg, med at sænke niveauet af triglycerider derhjemme. For at forberede den skal du bruge 1 blad af denne plante, ca. 20 cm lang. Den skal hakkes fint og hældes med en liter kogende vand. Luk beholderen med infusionen, pak den ind og lad den stå i denne form i en dag.

Når infusionen er moden, kan du fortsætte til dens direkte brug. 1 st. en skefuld væske tages tre gange om dagen i 3 måneder. En sådan alternativ terapi gør det ikke kun muligt at sænke kolesterol og opretholde det på et optimalt niveau i lang tid, men også at sænke blodsukkeret, hvilket har en positiv effekt på blodkarrenes tilstand.

opskrift på ingefærte

Ingefærte hjælper med hurtigt at sænke kolesterol i blodet og reducere overskydende vægt. Et frisk stykke skal skrælles og rives på et fint rivejern for at lave 2 spsk vælling. Hæld ingefærmassen med 1 liter kogende vand, lad det trække i cirka 30-40 minutter til væsken er afkølet.

Tilsæt derefter ca. 50 ml citronsaft og honning efter smag i te. Teen er meget velsmagende og duftende, du skal drikke den 3 gange. Det er meget nemt at holde kolesterol på et normalt niveau derhjemme med denne drik uden at ty til at tage medicin.

opskrift på urtetinktur

Det mest effektive folkemiddel til at reducere kolesterol i blodet er en tinktur af medicinske urter, som desværre ikke vokser på de midterste breddegrader. Men på trods af dette er det ikke så svært at erhverve dem.

Bland følgende urter i lige store mængder: Baikal kalot, japansk safora, kaukasisk Dioscorea, orange maclura og ginkgo biloba. Hæld 500 ml vodka i 50 g af det opnåede råmateriale.

Et sådant middel skal infunderes i mindst 2 uger, men det er bedre at lade det modne om en måned. Tag tinktur på 30 dråber tre gange om dagen før måltider. Varigheden af ​​en sådan terapi er op til 6 måneder. Men mange anmeldelser bekræfter, at denne enkle metode gør det muligt at sænke det "dårlige" kolesterol derhjemme, selvom hyperkolesterolæmi er på et fremskredent stadium.

Grøntsager

En person, der har et højt triglyceridniveau, skal spise en masse grøntsager. Dette vil ikke kun reducere vægten og normalisere fedtstofskiftet, men også påvirke den øgede produktion af "godt" kolesterol, som binder "skadeligt" og sikkert fjerner det fra kroppen. Der skal lægges særlig vægt på følgende grøntsager og spis dem hver dag:

1. Hvidkål. Dette produkt er rigt på naturlige antioxidanter, som har en positiv effekt på blodets samlede sammensætning. De carotenoider og lutein, der er inkluderet i sammensætningen, kan reducere syntesen af ​​lipoproteiner med lav og meget lav densitet, så det totale kolesterolniveau normaliseres ved daglig brug af kål. Ud over disse gavnlige elementer indeholder kål en masse fibre, som har en tendens til at binde lipoproteinceller og fjerne dem gennem mave-tarmkanalen.
2. Tomater. Denne grøntsag indeholder en stor mængde polyfenoler, som kan stimulere produktionen af ​​godt kolesterol i kroppen. Tomater indeholder også salicylater, som forhindrer blodpropper og normaliserer blodcirkulationen hæmmet af åreforkalkning. Det øgede indhold af kalium understøtter hjertets arbejde, som er så vigtigt i kampen mod forhøjet kolesterol. Derfor bruges tomater til at behandle mange sygdomme, selv onkologi.
3. Gulerod. Ligesom tomater indeholder gulerødder polyfenoler, så de kan hjælpe med at sænke det samlede kolesterolniveau hurtigt. Det er også højt i pektin, en vandopløselig fiber, der binder til og fjerner lipoprotein.
4. Hvidløg. Den vigtigste komponent i hvidløg, der hjælper i behandlingen af ​​patienter med højt kolesteroltal, er allicin. Det accelererer syntesen af ​​"nyttigt" lipoprotein i leveren og fjerner også lavdensitetslipoproteiner, indtil de opløses, og kolesterol sætter sig på karvæggene. Hvidløg kaldes et naturligt statin, da det hæmmer produktionen af ​​lavdensitetslipoproteiner i leverceller. Andre nyttige stoffer omfatter allixin, pektin, diallyltrisulfid, adenosin: de stabiliserer kolesterolindholdet i blodet, forhindrer dets aflejring på væggene i blodkarrene og hjælper med at reducere glukose.
5. Bælgplanter: linser, bønner, ærter. Brugen af ​​bælgfrugter gør det ikke kun muligt fuldt ud at erstatte animalsk protein, men også at sænke kolesterol. På grund af det høje indhold af kostfibre bliver de til en slags "børste", der renser blodet for toksiner, herunder kolesterol.

Den ønskelige betingelse for effektiv reduktion af triglycerider er forbruget af rå grøntsager, dressing salater med olivenolie. Men hvis det ønskes, kan menuen varieres med kogte eller stuvede grøntsager.

Frugter og bær

I kampen mod højt kolesterol derhjemme er et vigtigt sted optaget af brugen af ​​frugt og bær. Men eksperter anbefaler kun at fokusere på disse produkter i den første halvdel af dagen, så de har tid til at assimilere sig fuldt ud om aftenen. Det er nyttigt at spise alle frugter og bær, men særlig opmærksomhed med højt kolesteroltal bør rettes mod følgende:

• æbler er rige på pektin og fibre, så at spise dem dagligt hjælper med at sænke kolesterolet hurtigt. Nylige undersøgelser i Oxford viste, at effekten af ​​at spise et æble dagligt kan sammenlignes med at tage statiner - lægemidler til at normalisere fedtstofskiftet;
• tranebær er et universelt middel til behandling af mange sygdomme, herunder hyperkolesterolæmi. Den indeholder flavanoler, anthocyaniner, phenolsyrer, leucoanthaciere, kalium, pektinstoffer og mange andre nyttige mikro- og makroelementer. Det hjælper med at styrke blodkarrene, forhindrer trombose, hjælper med at øge produktionen af ​​"nyttigt" kolesterol;
• kiwi er den rigeste kilde til frugtsyrer, som har en gavnlig effekt på blodets sammensætning. En af de vigtigste komponenter er fibrinsyrederivater, som blokerer lavdensitetslipoproteiner og forhindrer dem i at opløses og udfælde kolesterol;
• granatæble: det indeholder meget C-vitamin og anthocyaniner, som ikke kun virker generelt styrkende, men også sænker indholdet af "dårligt" kolesterol i blodet. Det vigtigste stof, der bidrager til denne proces, kaldes punicalagin - den mest kraftfulde af alle antioxidanter. Det blokerer lipoproteinceller og forhindrer deres yderligere oxidation;
• blommer er et rigtigt lager af antioxidanter og polyfenoler, som effektivt forbedrer blodsammensætningen og normaliserer kolesterolniveauet. De hjælper også med at fjerne toksiner fra kroppen, hvilket har en gavnlig effekt på tilstanden af ​​det kardiovaskulære system under behandlingen af ​​hyperkolesterolæmi. Eksperter anbefaler også at spise svesker - det har en højere koncentration af næringsstoffer;
• kirsebær er rig på anthocyaniner og polyphenoler, som kan sænke kolesterolniveauet og styrke væggene i blodkarrene. Det er bedst at bruge mørkerøde, næsten sorte kirsebær - de indeholder det maksimale indhold af anthocyaniner og polyphenoler.