Mitkä ruoat lisäävät maidon määrää. Kumina kermalla

Maidontuotantoa maitorauhasissa (imetys) säätelevät hormonit (estrogeeni, progesteroni, prolaktiini). Usein ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen nainen kokee pettymystä ja ahdistusta: prosessi on hidasta ja näyttää siltä, että lapsi on aliravittu.

Useimmissa tapauksissa maidonpuute ruokinnan alkuvaiheessa ei ole este imettämiselle ja siirtymiselle keinotekoiseen reseptiin. Asiallinen organisaatio GW ja käyttö eri tavoilla auttaa stimuloimaan imetystä synnytyksen jälkeen.

Keinot stimuloida imetystä

saavutettavin ja yksinkertainen menetelmä on vauvan toistuva levittäminen rintaan. Ruokinnan aikana tapahtuu luonnollista nännistimulaatiota, mikä saa rintarauhaset toimimaan intensiivisemmin. Yöruokinta on erityisen hyödyllistä, koska prolaktiinihormonia tuotetaan aktiivisimmin näinä aikoina.

Normaalin imetyksen avain on ruokinta tarpeen mukaan, ei tuntien mukaan. Ei myöskään ole tarpeen rajoittaa aikaa, jonka vauva on rinnalla tämän prosessin aikana.

Luonnollisen stimulaation lisäksi on olemassa useita lisätapoja. Mahdollinen imetyksen lääkestimulointi, rintapumpun käyttö, säännöllinen pumppaus, erityisten teiden käyttö.

Valmistelut

Useimmiten maidonpuuteongelma ilmenee ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen. Joskus tämä ongelma on kaukaa haettu tai suuresti liioiteltu. Sitten se ratkeaa kiinnittämällä vauva usein rintaan.

Puutos voi ilmetä kärsimyksen tai muun jälkeen tarttuvat taudit. Tässä tapauksessa luonnollinen stimulaatio ei välttämättä riitä. Ruokintaprosessin normalisoimiseksi voidaan suositella seuraavia lääkkeitä.

Apilak

Etuna on lääkkeen luonnollinen alkuperä. Se perustuu mehiläiseen kuninkaallinen hyytelö, vitamiinit C, B1, B2, B12, foolihappo, aminohappoja. Suositeltu annos on 1 tabletti 3 kertaa päivässä. Pääsyn kesto - 10-15 päivää. Annosta ei suositella suurentamaan.

Varojen vastaanottaminen edistää:

imetyksen parantaminen;
kehon nopea palautuminen synnytyksen jälkeen;
lisää sekä äidin että vauvan immuniteettia;
normalisointi psykoemotionaalinen tilaäiti.

Samaan aikaan lääkärit huomauttavat, että suoraa vaikutusta ei ole vaikuttavat aineet lääkettä tuotantoon rintamaito ja muutoksille hormonaalinen järjestelmä naiset. Mutta vahvistava ja rauhoittava vaikutus Apilaka tuottaa positiivisen vaikutuksen, lisää äidin luottamusta kykyihinsä.

Koska lääke perustuu mehiläistuotteeseen, on olemassa ihottuman riski lapsille, jotka ovat alttiita allergioiden kehittymiselle.

Mlecoin

Tämä on homeopaattinen lääke, Johon sisältyy:

nokkonen - stimuloi maidon tuotantoa, lievittää maitorauhasten turvotusta, varmistaa normaalin verenkierron maitokanavissa;
Abraham-puu - on rauhoittava vaikutus, stimuloi prolaktiinin tuotantoa;
niitty lumbago - eliminoi pysähtymisen maitorauhasissa, normalisoi imetyksen.

Käytetään myös utaretulehduksen ehkäisyyn ja hoitoon synnytyksen jälkeinen verenvuoto. Mlekoin-rakeita tulee ottaa 5 kappaletta kerrallaan. Ne asetetaan kielen alle, kunnes ne imeytyvät kokonaan. Paras aika vastaanottoa varten - puoli tuntia ennen aamiaista. Tarvittaessa valmista uudelleenpääsy iltatunneilla. Työkalu ei aiheuta sivuvaikutuksia eikä sillä käytännössä ole vasta-aiheita. Jotkut imetysasiantuntijat suosittelevat Mlecoinin vaihtamista Apilacin kanssa.

laktogon

Biologisesti aktiivinen lisäaine perustuu porkkanamehuun, nokkoseen, oreganoon, tilliin, emoaineeseen. Se on rikastettu kaliumjodidilla ja C-vitamiinilla.

Vapautusmuodot - tee ja tabletit. Työkalu ei ole tehokas vain maidon tuotantoon, vaan myös työn normalisointiin kilpirauhanen, poistaa koliikkia vastasyntyneestä, parantaa hänen ruokahaluaan, lisää immuniteettia. Tabletit otetaan 3-4 kappaletta päivässä aterioiden yhteydessä. Jos imettävä äiti pitää parempana teetä, sinun on juotava kaksi lasillista päivässä.

Lactogon on hyvin siedetty, se ei aiheuta sivuvaikutuksia tai allergioita imeväisille. Ainoa vasta-aihe on komponenttien yksilöllinen intoleranssi.

Femilac

Vapautusmuoto - kuivaseos. Se liuotetaan veteen ja otetaan ennen ateriaa. Tämä lisäravinne käytetään parantamaan imettävän äidin ruokavaliota. Se sisältää luonnollisia lehmänmaitoa, maissi, soija ja Kookosöljy, vitamiinit, aminohapot, kivennäisaineet.

Femilacia voidaan ottaa raskauden aikana. Päivähinta- 40 g (tämä on noin 9 mittalusikallista). Seosta voidaan käyttää parantamaan muiden ruokien makua. Se lisätään teehen, kaakaoon, maitopuuroon. Valmistettuun Femilac-seokseen voidaan lisätä hedelmä- ja marjoja.

On huomattava, että imetysvalmisteet eivät ole ihmelääke eivätkä sinänsä takaa maidon muodostumista. Ne ovat tehokkaita vain silloin, kun monimutkainen sovellus yhdessä muiden imetyksen lisäämismenetelmien kanssa. Lisäksi jotkut niistä voivat aiheuttaa allergisia reaktioita lapselle, joten sinun ei pitäisi käyttää niitä väärin ja ylittää huomattavasti suositeltua annosta.

imetyksen teetä

Monet äidit käyttävät mieluummin teetä imetyksen stimuloimiseen. Tätä menetelmää käyttivät myös isoäidimme, jotka valmistivat tällaisia juomia itse yrttien perusteella. Nykyään maidontuotantoa lisääviä teelaatuja voi ostaa apteekista.

HIPP teetä

Teetä voi juoda silloin, kun uudessa kehitysvaiheessa oleva lapsi tarvitsee sitä Suuri määrä ruokaa kuin äidin ruumis voi tarjota. Kliiniset tutkimukset todisti sen säännöllinen käyttö Lääke auttaa lisäämään imetystä useita kertoja.

Teen tärkein etu on sen koostumus, joka ei sisällä säilöntäaineita, makuaineita tai kemiallisia väriaineita. Yhdiste:

anis - lisää maidon määrää, lievittää tuskallisia kouristuksia;
fenkoli - parantaa lapsen ruoansulatuselinten toimintaa, sillä on rauhoittava vaikutus;
sitruunaverbena - antaa teelle miellyttävän aromin;
kumina - lisää maidon virtausta.

Isoäidin kori

Imettäville äideille teetä valmistetaan kahdella maulla: anis ja ruusunmarja. Näiden lisäksi on muitakin luonnolliset ainesosat: fenkoli ja kumina hedelmät, nokkosen lehdet ja sitruunamelissa.

Teiden juominen "Isoäidin kori" on välttämätöntä kursseilla. 2-3 viikon kuluessa sinun tulee juoda lasillinen teetä 2-3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen vauvan ruokkimista. Sitten tarvitset muutaman viikon tauon, jonka jälkeen kurssi toistetaan.

Lactavit

Koostumus on samanlainen kuin "Grandma's Basket" -juoma. Näitä ovat fenkoli, kumina, anis, nokkosen lehdet. Lactavit-valmistetta ei tule käyttää raskauden aikana. Tee tunnetaan myös nimellä Lactafytol.

Rintapumpun käyttö ja pumppaus

Jos lapsi on tietyistä syistä ei voi tai ei halua imettää ja nainen aikoo jatkaa imetystä, imetystä stimuloidaan rintapumpulla. Vaikka on pieni riski, että vauva tottuu pulloimemiseen, on parempi ruokkia häntä lypsätetyllä maidolla kuin vaihtaa korvikkeeseen. Rintapumpun käyttö on pakollista utaretulehduksessa. Sen avulla voit estää pysähtyneisyyden tulehtuneilla alueilla ja lisätä verenkiertoa rintarauhasissa.

On mekaanisia ja sähköisiä rintapumppuja. Kehittyneemmät sähkömallit. Niitä on helppo käyttää kotona. Tällaisten mallien haittana on korkea hinta, mutta se maksaa itsensä takaisin pitkäaikaisessa käytössä.

Yksi kaikista käytettävissä olevia tapoja pumppaa stimulaatiota. Pumppaus on erityisen tehokasta ensimmäisten 2-3 viikon aikana synnytyksen jälkeen. Yleensä vauvat syövät edelleen hyvin vähän, ja monet imevät rintojaan vaikeasti ja nukahtavat vaivannäöstä. Maitorauhasten stimuloimiseksi toimimaan intensiivisesti sinun täytyy ilmaista jokaisen ruokinnan jälkeen. Nännin tulee pumpauksen aikana olla käden etu- ja keskisormen välissä. Liikkeiden tulee olla rytmiä.

Kun ruokintaprosessi on perustettu, pumppausta ei tarvitse väärinkäyttää. liiallinen ihastuminen tämä prosessi voi aiheuttaa. Normaaliin imetykseen riittää vauvan aktiivinen imeminen.

Imetyksen hormonaalinen stimulaatio

On olemassa menetelmiä, jotka voivat saada aikaan maidontuotannon synnyttämättömät naiset. Ne ovat välttämättömiä niille äideille, jotka kasvattavat sijaislapsia. Koska rintamaitoa tuottaa hormonaalinen taso, sen tuotantoa helpottaa keinotekoinen imetyksen stimulointi.

Nainen ottaa tietyn määrän hormoneja, jotka stimuloivat imetystä. Tällaisella maidolla ruokitut lapset kehittyvät yhtä hyvin kuin heidän ikätoverinsa.

Imetyksen hormonaalisella stimulaatiolla on omansa sivuvaikutukset ja vasta-aiheet, joten se voidaan suorittaa vain lääkärin valvonnassa.

Imettävän äidin ruokavalio

Laadukas tasapainoinen ja runsaskalorinen ravinto on myös avain onnistuneeseen imetykseen. Nykyään lastenlääkärit eivät enää vaadi tiukkaa ruokavaliota ruokittaessa. Riittää, kun suljetaan pois tai rajoitetaan sellaisten tuotteiden saantia, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Näitä ovat sitrushedelmät, suklaa, jotkut makeiset. Makea hiilihapotettu vesi, mausteiset ruoat ja pikaruoka eivät ole toivottavia.

Imetystä stimuloivat tuotteet:

liha vähärasvaiset lajikkeet(kalkkuna, kana, kaninliha);
tattari tai kaurapuuro keitetty maidossa tai vedessä;
pähkinät;
retiisi hunajalla;
porkkanat ja Porkkanamehu;
kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, viikunat, luumut, rusinat);
musta- ja punaherukat, karviaiset;
vähärasvainen raejuusto;
lehtisalaattia oliiviöljyn kanssa.

Maidontuotannon normalisoitumisen edellytyksenä on suuri numero nesteitä. Suositeltuja juomia ovat mm.

tavallinen tai kivennäisvettä ilman kaasua;
vuohenmaito;
maitotuotteet(ryazhenka, kefiiri, luonnonjogurtti);
vihreä ja inkivääri tee;
kuivattujen hedelmien kompotti;
luonnolliset mehut.

Aikaisemmin uskottiin, että lehmänmaito parantaa merkittävästi eritystoiminto maitorauhaset. Tämä ei kuitenkaan ole totta. Se voidaan sisällyttää imettävän äidin ruokavalioon vain, jos vauva ei ole allerginen lehmän proteiini. Luonnonmehut juovat parhaiten laimentamalla ne vedellä.

Hieronta

Imetystä stimuloiva hieronta lisää maidontuotantoa ja toimii samalla ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä ulkoinen vahinko ja venytysmerkit. Ennen kuin suoritat sen, sinun on huuhdeltava rintakehä lämmintä vettä. Hiero maitorauhasia pyörivin liikkein käyttämällä pyörää ja oliiviöljy. Ennen ruokintaa jäljellä oleva öljy on pestävä pois!

Imettävän äidin rinnan tulee olla aina lämmin. Siksi hieronnan tehokkuus lisääntyy, jos se suoritetaan suihkun aikana. Vesisuihku suunnataan maitorauhaseen solisluun puolelta. On myös hyödyllistä hieroa rintaa ruokinnan jälkeen.

Rintojen hieronta imetyksen stimuloimiseksi

Monimutkainen erityisiä harjoituksia hieronnan aikana ne tarjoavat tarvittavan lihasten sävyn, käynnistävät verenkierron, suojaavat rintarauhasia pysähtymisen esiintymiseltä.

Imetyksen stimulointi keisarinleikkauksen jälkeen

Usein imettävien äitien huolenaihe on maidon määrän väheneminen. Samaan aikaan naisilla on kiire täydentää tai jopa siirtää sitä kokonaan keinotekoinen ravitsemus. Imetystä kutsutaan kuitenkin luonnolliseksi, koska se on luonnon tarjoamaa ja parempaa ravintoa ei ole saatavilla vauvalle. Asiantuntijat sanovat, että 98 prosentissa tapauksista imetyksen väheneminen on tilapäinen ja melko normaali ilmiö. Lisäksi tämä ilmiö on syklinen ja voi toistua kahden tai kolmen kuukauden välein. Siksi ei kannata kiirehtiä täydentämään vauvaa. Pienellä vaivalla maidon määrä taas kasvaa. Ja apua tässä ennen kaikkea imetystä lisäävistä tuotteista.

Ensinnäkin imetyksen ylläpitämiseksi tai lisäämiseksi on tarpeen lisätä päivässä juomasi nesteen määrää. Imettävän äidin keho tuottaa noin 900 ml päivässä. maitoa, mikä tarkoittaa, että sinun tulee juoda noin litra tavallista enemmän nestettä. Se voi olla juomia, mehuja, teetä, maitoa ja jopa keittoja. Mutta sinun ei pidä liioitella sitä myöskään nesteellä, sen määrä päivässä ei saa olla yli 2 litraa. Muuten maidon määrä voi todella kasvaa, mutta sen laatu kärsii - vitamiinien, proteiinien ja rasvan määrä vähenee. Sen sijaan asiantuntijat suosittelevat sisällyttämään ruokavalioon tuotteita - maitoa, vihreä tee, maitotuotteet. Esimerkiksi ennen ruokintaa on suositeltavaa juoda kuppi vastakeitettyä vihreää teetä, aina kuumaa, voit lisätä siihen maitoa. Teen sijasta voit juoda kefiiriä tai jogurttia. Päivän aikana voit juoda myös mustaa. Maitoa on suositeltavaa juoda 0,5 litraa päivässä.

Imetystä lisääviä tuotteita ovat myös pähkinät, siemenet, porkkanat, fenkoli, fetajuusto, hunaja, jotkut mausteet, erityisesti anis, kumina ja inkivääri. Maitojuomat eivät stimuloi imetystä, vaan myös siirappi saksanpähkinät, Porkkanamehu, luonnollinen mehu mustaherukka. Imetystä lisäävät tuotteet ovat sellaisia, joita äitien suositellaan käytettäväksi muun muassa kehon vahvistamiseen ja apilakiin. Apilakia tulee kuitenkin käyttää varoen, sillä mehiläistuotteet voivat aiheuttaa lapselle allergioita.

Lisäksi imetystä lisääviä tuotteita on monia lääkekasvit, joita isoäidimme käyttivät menestyksekkäästi. Näitä ovat nokkonen, oregano, orapihlaja, anis, tilli. Yrttien käytön edut ovat ilmeisiä, koska monilla niistä ei ole vain laktogeenisia ominaisuuksia, vaan niillä on myös myönteinen vaikutus hermostoon ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Muuten, on monia reseptejä, jotka sisältävät sekä laktogeenisiä yrttejä että imetystä lisääviä tuotteita.

Kansanreseptit

20 gr. nokkosen lehdet (kuivat) kaada kiehuvaa vettä (1 litra) ja vaadi. Ota infuusio 1 rkl. lusikka kolme kertaa päivässä.

Murskaa aniksen ja tillin hedelmät (25 gr kumpikin) ja sekoita. Kaada sitten 1 tl tuloksena olevaa kokoelmaa lasilliseen kiehuvaa vettä. Infuusio otetaan kolme kertaa päivässä, ennen ateriaa, 1 rkl. lusikka.

50 gr. kaurapuuro sekoitetaan kuivattujen aprikoosien kanssa ja saksanpähkinät(100 g:lle). Massa kaadetaan fermentoidut maitojuomat tai maitoa.

Tattari paistetaan pannulla ja syödään kuin siemeniä päivän aikana.

Tuorepuristettua porkkanamehua otetaan puoli lasia kolme kertaa päivässä.

100 ml. retiisimehu ja jäähdytetty suolattu keitetty vesi sekoitettuna hunajaan (1 ruokalusikallinen). Juo tämä liuos kolme kertaa päivässä.

Inkiväärikeittäminen lisää tehokkaasti imetystä. Ruokalusikallinen inkivääriä (jauhettua) otetaan 1/2 litraan vettä ja keitetään 5 minuuttia. Ota keite kolme kertaa päivässä kolmasosaa lasillista.

2 rkl. lusikat saksanpähkinöitä (kuorittuja) kaadetaan termospulloon, jossa on kaksi lasillista maitoa (keitä etukäteen kiehuvaksi). Anna seoksen tekeytyä yön yli. Aamulla liuos jaetaan 4 osaan, koko tilavuus juodaan päivässä.

100 gr. Jauha viikunat, kuivatut aprikoosit ja rusinat ja sekoita jauhettujen saksanpähkinöiden kanssa (1 kuppi). Lisää 100 gr. hunaja ja voita, sekoita uudelleen. Seos tulee ottaa ennen ruokintaa, 15 minuuttia ennen, ruokalusikallinen.

Sekoita 4 kupillista kefiiriä litraan maitoa, lisää 10 gr. saksanpähkinöitä, 1 rkl. lusikallinen murskattuja voikukan terälehtiä ja tillinlehtiä. Vatkaa seos vatkaimella, ota puoli lasillista aamiaisen kanssa.

Vauvan imetys on valtava onni äidille. Rintamaidon hyödyt ovat korvaamattomia vauvalle, ja mitä kauemmin hän saa sitä, sitä parempi. Jotkut naiset eivät halua imettää ja siirtävät vauvan välittömästi seokseen. Ja toiset eivät kaikella halullaan voi ruokkia lasta eri syistä. Usein, kuten heistä näyttää, heillä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi maitoa. Kuinka lisätä imetystä, jotta pidennetään luonnon antamaa ruokinnan sakramenttia ja annetaan täysin kaikki vauvalle tarvittavat elementit?

Miksi rintamaito voi kadota

Hypogalaktia - huonoa imetyksen muodostumista esiintyy vain 5 %:lla äideistä. Se liittyy usein hormonaalinen epäonnistuminen ja vakavia rikkomuksia.

Muuten maidonpuute johtuu tekijöistä ja syistä, jotka voidaan helposti poistaa:

haluttomuus ruokkia, mielialan puute naisessa;
huono ravitsemus;
stressi, ylityö, unen puute;
seosten varhainen käyttöönotto;
pumppaus ja pulloruokinta;
huonot tavat (ja yhtä lailla);
imetyskriisit;

Joskus otetaan imetyksen vähenemisenä äkillinen hyppy lapsen kasvussa. Tällä hetkellä hän imee enemmän ja voi imeä yhtä paljon kerralla kuin söi kahdella tai kolmella kerralla. Lapsesta tulee oikukas ja vinkuva, hän pyytää usein rintoja. Tämä kestää enintään seitsemän päivää. Tässä tapauksessa äiti ei tuota vähemmän maitoa kuin ennen, vain sen kustannukset ovat nousseet. Ainoa asia, joka voidaan tehdä, on olla panikoimatta ja laittaa vauvaa rintaan useammin. Pian maidontuotanto lisääntyy, eikä mitään hätää ole.

Tärkeä! Mitä useammin imetät vauvaasi, sitä enemmän maitoa saat. Imeminen on tärkein sisäänvirtauksen stimulaattori.

Keinot lisätä rintamaitoa

Syötä pyynnöstä

Vauvaa ei pidä ruokkia sen aikataulun mukaan, josta isoäidit ja jotkut "viisaat" kätiöt puhuvat, vaan pyynnöstä. On erityisen vaarallista totutella lapsi tunnin ruokintaohjelmaan alkuaikoina. Jos rintaa ei stimuloida riittävästi, maitoa on vähän. Tämä johtaa varhaiseen täydentävien ruokien ja vauvan käyttöön. Tuntiruokinnan aikana monet naiset lopettivat imetyksen jo 6 kuukauden kuluttua.

Nuku kun vauva nukkuu

Perussääntö äideille, jotka yrittävät ruokkia, siivota, pestä, silittää ja kävellä rattaiden kanssa. Jos pyörit kuin orava pyörässä aamusta iltaan ja nouset ylös useita kertoja yöllä, keho ei todennäköisesti pidä siitä. Maitoa tulee vähemmän ja äidistä tulee hermostuneempi. Likaiset lattiat ja painamattomat vaipat - kaikki tämä voi odottaa, mutta syvä uni, levätä ja hyvä tuuli- onnistuneen ruokinnan avain, jota ei voida sivuuttaa.

Ottaa yhteyttä

Kokeneita äitejä, jotka ovat käyneet läpi imetyskriisin, kehotetaan käyttämään yksinkertaista menetelmää, jonka avulla voit lisätä imetystä luonnollisella tasolla. Sitä kutsutaan "ihosta iholle". Tätä varten riittää, että riisutaan vauva ja riisutaan itse vyötärölle. Makaa viereen tai ota lapsi syliisi.

Tärkeä! Jotta vauva saa kunnolla kiinni nännistä, hänen leuansa on kosketettava rintaa. Alahuuli vauvan tulee olla hieman nurinpäin käännetty ja areolan tulee olla näkyvissä yläosan yläpuolella.

Mitkä ruoka-aineet lisäävät imetystä

Imettävän äidin oikea tasapainoinen pöytä on yksi tärkeitä näkökohtia onnistunut imetys. Jokainen tuote vaikuttaa tavalla tai toisella maidon virtaukseen. Jotkut voivat lisätä sitä, jotkut voivat vähentää sitä, on elintarvikkeita, jotka lisäävät rasvapitoisuutta. On niitä tuotteita, joiden käyttö on ehdottomasti kielletty, koska ne muuttavat radikaalisti maidon makua ja vauva voi.

Juuri tehdyt äidit yrittävät usein saada kuntoon ja istua tiukka ruokavalio. Samalla he haluavat imettää lasta täysillä, muttase on mahdoton toive. Joka tapauksessa keho tarvitsee tehostettu ravitsemus- tämä ei tarkoita, että sinun täytyy syödä kaksi kertaa niin paljon kuin ennen lapsen syntymää.

Pöytäimettävän äidin tulee sisältää:

proteiinit - liharuoat, maitotuotteet, hapanmaitotuotteet, kova juusto, kala, heikot liemet ja lihakeitot;
vitamiinit, hivenaineet, kuidut - vihannekset, hedelmät, viljat;
aminohapot - voi ja kasviöljy.

Sinun täytyy juoda 2 litraa päivässä. nesteitä. Synnytyssairaalassa ei saa juoda paljon vettä, sillä imetys on vasta muodostumassa ja ternimaidon muuttuminen maidoksi kolmantena päivänä tulee erittäin tuskallista ja runsasta. Kun äiti kotiutui ja lapsi sopeutui rintaan, tulee juoda paljon lämpimiä tai kuumia nesteitä (mukaan lukien keitot), kivennäisvettä ilman kaasua, apteekeissa myytäviä teetä. Sinun ei myöskään tarvitse olla innokas. Suuresta nestemäärästä maito lisääntyy, mutta se sisältää vähemmän ravinteita ja lihoa vähemmän.

Anis, kumina, tilli, fenkoli, nokkostee, ohrakahvi ja keite lisäävät imetystä.

Tuotteetvälttää:

suolakurkku;
savustettu liha;
eksoottiset hedelmät;
sitrushedelmät;
säilykkeet;
kuumat mausteet (sipuli, valkosipuli, pippuri);
ruoka, runsaasti hiilihydraatteja(leipä, leivonnaiset, sokeri);
alkoholi;
allergiaa aiheuttavat tuotteet;
salvia, minttu, persilja.

Laktaatiota lisäävät lääkkeet

Siinä tapauksessa, että imettävä äiti kiinnittää lapsen oikein, hän täyttää kaikki säännöt imetys, ja maitoa on vähän tai, kuten hänestä näyttää, se katoaa kokonaan, voit auttaa häntä nopeasti ja tehokkaasti lääkkeillä.

Olla olemassauseita tapoja lisätä imetystä erityislääkkeiden avulla:

Monivitamiinikompleksit emulsioiden ja tablettien muodossa. Annon kesto riippuu imetyksen kestosta.
Homeopatia. Nämä lääkkeet stimuloivat varovasti prolaktiinin tuotantoa ja lisäävät imetystä. Niillä on myös rauhoittava vaikutus, ne vähentävät jännitystä ja stressiä. Näitä ovat "Mleokin", "Pulsatilla". Ne valmistetaan rakeina ja otetaan puoli tuntia ennen ateriaa. Mahdollinen pitkäaikainen käyttö.
Kuninkaalliseen hyytelöön tai laktogeenisiin yrtteihin perustuvat ravintolisät: "Apilak", "Femilak", "".

Tärkeä! Ota ensin yhteyttä kokenut lääkäri kuka valitsee tarpeellisia lääkkeitä alkaen kehon ja äidin ja vauvan yksilöllisyydestä.

Kansanhoitokeinot imetyksen parantamiseksi

Siellä on massaa kansantapoja lisäämään rintamaitoa. Sinun on käsiteltävä niitä erittäin huolellisesti, koska jopa vaarattomilla porkkanoilla tai kuminalla voi olla vauvassa allerginen reaktio.

Yrtteillä on erilaisia vaikutuksia kehoon. Ensin sinun on aloitettava pienestä - yhdellä rikkaruoholla. Ja jos se vaikuttaa eikä aiheuta reaktiota lapsessa, jatka hauduttamista. Ja jos päivän aikana ei tapahdu muutoksia, kannattaa valita toinen yrttivalmiste.

Jaane 3 ryhmään:

Ruoansulatuskanavan ongelmissa he juovat anis, kumina, orapihlaja, tilli, fenkoli.
Oregano ja sitruunamelissa haudutetaan ylityöstä ja hermostuneisuudesta.
Nokkosta juodaan vakavan uupumukseen ja anemiaan.

Osa resepteistä

Kumina juoma. Litra kiehuvaa vettä kaadetaan 15 g:aan kuminansiemeniä, kuorittua sitruunaa, sokeria. Keitä kaikkia 5 minuuttia, suodata ja juo lämpimänä.
Tilli-infuusio. Taide. l. tilli kaadetaan kiehuvalla vedellä. Ne seisovat 2 tuntia ja juovat kulauksen 6 kertaa päivässä pitämättä keittoa suussa.
Anis-infuusio. Siemenet kaadetaan kiehuvalla vedellä ja jätetään tunnin ajan. Siivilöi ja juo kolme kertaa 2 kulausta.
Kollektiivinen infuusio. 10 g aniksen siemeniä, 20 g sitruunamelissaa, 40 g fenkolia, 30 g galegaa kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä, annetaan imeytyä ja juodaan siivilöinnin jälkeen puoli lasia 10 minuuttia. ennen ruokinnan alkamista.
Nokkosen keite. 20 kuivattua lehteä kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä, suojataan, suodatetaan ja otetaan viikon ajan ruokalusikalliseen. kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Voit ostaa erityisiä laktogeenisia kokoelmia, joihin yrtit kerätään oikeissa suhteissa.

Tuotteet, jotka lisäävät tehokkaasti imettävän äidin maidon virtausta:

. Murskatut ytimet kaadetaan kiehuvalla täysmaidolla ja infusoidaan suljetussa termospullossa. Juo vähän, siemaile päivän aikana.
Porkkana. Hienoksi raastetut raa'at porkkanat kaadetaan keitetyllä maidolla. He juovat lasin, jos halutaan, ja jos allergioita ei ole, lisää lehmushunajaa.
Retiisi. Raastettu retiisi laimennetaan vedellä, lisätään hunajaa ja velliä syödään kolme kertaa päivässä, 4 rkl. l.
Kumina smetanan kera. Lisää lasilliseen smetanaa Art. l. hienonnettua kuminaa. Keitä 3 min. ottaa vastaan st.l. kolme kertaa päivässä. Erittäin mauton mutta tehokas lääke, lisää kiireellisesti maidon palautusta.
Kaurapuuro. Hiutaleet sekoitetaan kuivattujen aprikoosien ja pähkinöiden kanssa. Päälle maidolla tai jogurtilla.
Tattari. Kuivalla paistinpannulla paistetut jyvät syödään siementen sijaan.

Äidinmaidon nopea lisääntyminen

Jos haluat lisätä rintamaidon palautumista nopeasti, turvaudu joihinkin todistettuihin menetelmiin:

Hieronta. Maitorauhasten hieronta stimuloi maidon virtausta paljon. Risiiniöljy voitele kämmenet ja kevyitä sileitä liikkeitä 2-3 minuuttia. hiero rintakehää vasen käsi tulee olla rinnassa ja oikealla rinnan alla.
Selän hieronta toimii hyvin. Tämä edellyttää aviomiehen osallistumista.
Kylmä ja kuuma suihku. Vaikka olet kiireinen ja väsynyt, sinun on varattava muutama minuutti tähän toimenpiteeseen. Se vahvistaa sävyä, parantaa mielialaa ja vaikuttaa maidon virtaukseen. Vesisuihku hieroo kevyesti rintaa ja selkää.
Kylpy. Se on parasta ottaa ennen nukkumaanmenoa. Kaada isoon kulhoon kuuma vesi ja aseta se pöydälle. Rinta lasketaan siihen lisäämällä säännöllisesti kuumaa vettä. Kylpy kestää enintään 15 minuuttia. Sitten he kuivaavat itsensä hyvin ja menevät nukkumaan. Tämä menetelmä on erittäin hyvä, koska lämmön takia rintarauhaset alkavat toimia kiireesti ja virtaus lisääntyy.
Suuri kuppi kuumaa teetä maidolla on välttämätön imettävälle äidille.

Vauva käy läpi vaikea aika siirtyminen elämään äidin kehon ulkopuolella. Luonto on tarjonnut erityisen mekanismin helppoa ja kivutonta sopeutumista varten - imetyksen. WHO toteaa: Ihanteellinen ravinto pienille lapsille on äidinmaito. Tämän ymmärtäessään monet nuoret äidit ihmettelevät: kuinka lisätä imetystä lapsen elättämiseksi. hyvää ravintoa ilman keinotekoisten seosten lisäämistä.

Rintamaidon tuotantonopeus ja laatu

Imettävät äidit epäilevät usein maitonsa määrää ja laatua. Tällaisessa tilanteessa herää usein kysymys: onko olemassa normia, joka heijastaa ihanteellisia indikaattoreita?

Lukuisat tutkimukset ovat vahvistaneet, että koko päivän maidon synteesinopeus ei ole vakio ja on kääntäen verrannollinen rinnan täyteyteen: mitä enemmän sitä tyhjennetään, sitä nopeammin ja enemmän maitoa ilmaantuu siihen. Siksi ei ole suositeltavaa puhua tämän tuotteen tuotantonormeista: se on yksilöllistä suhteessa jokaiseen naiseen ja hänen vauvaansa.

Sama voidaan todeta rintamaidon laadusta. Sen ravintoarvo ei muutu pelkästään lapsen iän mukaan, hänen tarpeisiinsa mukautuen, vaan myös jokaisen ruokinnan aikana: ensimmäiset annokset on suunniteltu antamaan lapselle enemmän juotavaa ja siksi vetisiä. Edelleen tuotettu neste on rasvaisempaa ja ravitsevampaa.

Siksi rintamaidon todellista ravintoarvoa on vaikea määrittää, se voidaan arvioida vain keskittymällä lapsen painonnousuun, hänen käyttäytymiseensa unen aikana ja valveillaoloon. Nämä indikaattorit ovat kuitenkin epäsuoria eivätkä aina suoraan riipu äidinmaidon laadusta.

Miksi rintamaito katoaa: yleisiä syitä vähentyneeseen imetykseen

Äidinmaidon puute sen ensimmäisistä tuotantopäivistä, jota kutsutaan primaariseksi hypogalaktiaksi, johtuu hormonaalisista häiriöistä, synnytyksen jälkeiset komplikaatiot ja naisten alikehittyneisyys maitorauhaset. Tällaista ilmiötä esiintyy harvoin.

Yleensä nuoret äidit kokevat sekundaarisen hypogalaktian, kun alkuvaiheessa maitoa tuotetaan täysimääräisenä, ja sitten imetys vähenee.

Imetyksen aikana ne joskus tuntevat itsensä fysiologiset tilat johon liittyy maidontuotannon väheneminen - laktaatiokriisit. AT lääkärin käytäntö uskotaan, että ne perustuvat äidin kehon sopeutumiseen vauvan kasvaviin tarpeisiin, eikä se voi tapahtua salaman nopeudella.

Riittämätön maidontuotanto johtuu usein äidin vääristä toimista:

Vauvan ruokinta tiukan aikataulun mukaan vakiintuneiden väliajoin noudattaen.
Tiukka aikakehys jokaiselle ruokintalle.
Väärä levitystekniikka. Maitorauhasia ei stimuloitu tarpeeksi, jos vauva ei tartu kunnolla nänniin.
Äidin epämiellyttävä asento: mikä tahansa jännitys ruokintaprosessissa vaikuttaa negatiivisesti maidon erottumiseen.
Vauvan täydentäminen ilman vakavaa syytä. Vesi antaa lapselle kuvitteellisen kylläisyyden, koska kylläisyyden ja janon keskukset ovat iän vuoksi anatomiset ominaisuudet se sijaitsee lähellä toisiaan.
Pullojen ja tuttien käyttö. Tyydyttämällä heidän kustannuksellaan luonnollisen imemistarpeen vauva stimuloi äidin rintaa vähemmän, mikä vähentää imetystä.
Yritetään perustaa maitovarasto. maitorauhaset työskennellä tarpeen mukaan: mitä enemmän maitoa tuli rinnasta, sitä enemmän ilmestyy taas. Jätetty "varaan" on kehon mielestä lunastamaton ylijäämä.
Yöruokinnasta kieltäytyminen, tärkein imetyksen kannalta.
Lapsen ja äidin erillinen sijainti.
Naisten käsitys imettämisestä mm koettelemus. Joten hän henkilökohtaisesti monimutkaistaa tilannetta, kiusaamalla mahdollista (usein hypoteettista) maidon puutetta. Naisen kokema stressi ei vaikuta prolaktiiniin, maidontuotannosta vastaavaan hormoniin, mutta se vaikuttaa toiseen hormoniin, oksitosiiniin, joka vaikuttaa nesteen vapautumiseen rinnasta. Siksi stressin alaisena tämä prosessi vaikeutuu: tämä on luonnollista puolustusmekanismi, ehkäisee maidon häviämistä vaikeina elämänaikoina.
Lepon ja unen puute. Päivät kuluneet huolissa ja unettomat yöt- Vauvan äidin vakiotilanne.
Vastaanotto lääkkeet. Jotkut niistä voivat häiritä imetyksen hormonaalista säätelyä.

Useimmissa tapauksissa on mahdollista lisätä imetystä poistamalla luetellut tekijät ja ilman lisätoimenpiteitä.

Merkkejä maidon puutteesta

Imettävän äidin on tärkeää erottaa kuvitteelliset maidon puutteen merkit imetyksen todellisesta vähenemisestä.

Imetyksen puute: kuvitteellinen ongelma

”Vauva ei ole kylläinen” on nuorten äitien keskuudessa suosittu väärinkäsitys, joka johtaa lisäruokimiseen maitosekoituksella, vauvan tottumiseen pulloon ja jo todelliseen maidontuotannon vähenemiseen.

Monissa tapauksissa äitien huoli imetysongelmista on aiheeton.

Vauva pyytää usein rintaa. Tämä ei aina ole merkki nälästä: ehkä vauva tarvitsee kommunikointia äitinsä kanssa tai tyydytystä imemistarpeesta. Jos tunti on kulunut ruokinnasta, hän voi todella tulla nälkäiseksi: äidinmaito imeytyy nopeammin kuin keinotekoinen seos.
Vauvan ahdistus. Syyt tähän käyttäytymiseen voivat olla erilaisia, eivätkä ne aina liity nälkään.
Pehmeiden, täyttämättömien rintojen tunne, "vesien" puute ennen ruokintaa. Jos vauvaa ruokitaan tarpeen mukaan, maidontuotanto sopeutuu tähän järjestelmään, sitä tulee levitettäessä.
Vauva ei kieltäydy pullosta ruokinnan jälkeen. Itse asiassa monet vauvat, jopa täysin kyllästyneinä, eivät vastusta antaa valtaa imemisrefleksille, ja lisäksi se on helpompi tehdä pullolla tai nännillä kuin rinnalla.
Maidon puute ilmaistaessa. Vakiintuneen imetyksen aikana sitä tuotetaan vauvan tarpeiden mukaan, joten tätä toimenpidettä ei tarvita.

Luotettavat merkit imetyksen vähenemisestä

Lääkäri tunnustaa vain kaksi kriteeriä imetyksen riittävyyden arvioimiseksi luotettavaksi:

Lapsen virtsaamisten lukumäärän laskeminen päivän aikana. Tämän ajanjakson kertakäyttövaipat ja lisäravinteet tulee sulkea pois. 10-12 ja enemmän märkä vaippa 24 tunnissa - osoitus siitä, että vauvalla on tarpeeksi maitoa. Jos niitä on vähemmän, voimme puhua riittämättömästä laktaatiosta.
Punnitus. Jos vauva on terve ja hänellä on riittävästi äidinmaitoa, kuukaudessa painonnousu on 0,6-2 kg ja keskimäärin 120 g viikossa.

Lisäohjeena imetyksen riittävyyden arvioinnissa voi olla vauvan uloste. Keskimäärin lapsi imetys suolistoa on 6-8 päivässä, jakkara niillä on pehmeä rakenne ja kellertävä väri. Pitkäaikainen ulosteiden puuttuminen osoittaa joskus "nälkäistä ummetusta", joka johtuu rintamaidon puutteesta. Tämä merkki ei kuitenkaan aina ole informatiivinen sinänsä. Mikäli mahdollista, suositellaan märkävaippatestiä.

Äidinmaito vai korvike?

Imetyksen ilmeisen vähenemisen vuoksi on ryhdyttävä kaikkiin toimenpiteisiin sen palauttamiseksi, koska nykyään kaikki tutkimukset vahvistavat, että imetys tarjoaa merkittäviä etuja lapselle ja hänen äidilleen.

Äidinmaidon ainutlaatuisuus piilee sen kyvyssä muuttaa koostumusta lapsen tarpeiden mukaan. eri vaiheita kehitys, sisään eri aika päivinä ja jopa jokaisen yksittäisen ruokinnan aikana.

Tämä tuote sisältää proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja lapselle optimaalisessa suhteessa. varhainen ikä. Lisäksi se sisältää immuunisoluja, immunoglobuliineja ja monenlaisia bifidobakteereja. Tällainen koostumus ei vain edistä vauvan täydellistä kehitystä, vaan lisää myös hänen kehonsa vastustuskykyä vieraita aineita ja muotoja vastaan oikea mikrofloora suolistossa.

Toisin kuin keinotekoisilla seoksilla, rintamaidolla on optimaalinen lämpötila, se ei ole koskaan vanhentunutta tai väärennettyä ja se on aina steriiliä.

Imetys auttaa vauvaa kehittymään oikea purenta ja helpottaa ensimmäisten hampaiden puhkeamista.

Mikään korkealaatuisimmista maitovalmisteista ei tarjoa vauvallesi hänen tarpeitaan vastaavaa ravintoa, kuten äidinmaitoa.

Imetyksen ilmeisen vähenemisen vuoksi ei ole suositeltavaa siirtää vauvaa välittömästi keinotekoiseen ravitsemukseen. Paras vaihtoehto tulee olemaan siirtymä sekaruokinta. Samanaikaisesti on ryhdyttävä toimenpiteisiin imetyksen palauttamiseksi vähentämällä asteittain lisäruokinnan määrää.

Kuinka lisätä imetystä

Jos maidon puute on tullut selväksi, älä panikoi heti. Usein yksinkertaiset toimenpiteet auttavat lisäämään laktaatiota vaaditulle tasolle.

Maidontuotannon stimulointi

On tarpeen arvioida, kuinka oikein lapsi asetetaan rintaan, tarvittaessa muuttamalla tekniikka oikeaan.
Imetyksen stimuloimiseksi säännöllinen käyttö on tärkeää, vähintään 1,5-2 tunnin välein päivässä. päiväsaikaan, yöllä - 4 tunnin kuluttua. Yöruokinta on erittäin arvokasta maidontuotannon kannalta, joten niistä ei pidä kieltäytyä.
Voit ottaa vauvan rinnasta vasta sen jälkeen, kun hän vapauttaa sen itse.
Imetyksen lisäämiseksi tiivis fyysinen kontakti äidin ja vauvan välillä on tärkeää: kantaminen käsissä, nukkuminen yhdessä.
Älä lisää vauvalle vettä, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä.
Äidin tulisi unohtaa maidon puutteeseen liittyvät pelot ja rentoutua - sanan varsinaisessa merkityksessä. Naisen on opittava löytämään mahdollisuus lepoon ja hyvään uneen.
Hyödyllinen on rintojen hieronta, joka tehdään ruokien välissä vaivaus- ja silityksellä. Hierontakäsittelyt keskeytetään ajoittain maidon vapauttamiseksi.
Jos tavoitteena on lisätä imetystä, tutteja ja pulloja ei tule käyttää. Lisäruokinta tarjotaan lapselle lusikasta, kupista, ruiskulla ilman neulaa.

Näiden menetelmien lisäksi kannattaa kiinnittää huomiota ruokavalioon: syödyt ruoat voivat vaikuttaa maidontuotantoon eri tavoin.

Imetystä lisäävät tuotteet

Täydellinen ruokavalio ei vain auta ratkaisemaan imetysongelmia, vaan myös ehkäisee äidin kehon häiriöitä imetyksen aikana. Kannattaa kiinnittää huomiota seuraaviin tuotteisiin:

Rasvainen kala.
Vähärasvainen juusto ja raejuusto.
Saksanpähkinät.
Mehiläishoitotuotteet: emoaine, hunaja, perga, kuninkaallinen hyytelö (käytetään, jos vauvoilla ei ole allergioita).
Kuivatut hedelmät.
Heikko lihaliemet ja niille keitetyt keitot.
Porkkana.
Tattari ja kaurapuuro.

Sadat vastasyntyneiden äidit ennemmin tai myöhemmin ajattelevat kuinka lisätä imetystä. Loppujen lopuksi ei ole mikään salaisuus, että rintamaito on parasta vauvojen ruokinnassa, varsinkin ensimmäisinä elinkuukausina. Useimmat tunnolliset äidit pyrkivät imettämään vauvaansa mahdollisimman pitkään, mutta kaikesta huolimatta tulee päivä, jolloin maito vähitellen vähenee ja imetykseen tottuneesta tai sitä tarvitsevasta vauvasta tulee levoton ja oikukas.

Tästä artikkelista opit:

Ensin sinun täytyy rauhoittua ja olla panikoimatta siirtämällä lapsi kiireellisesti mukautettuihin seoksiin, joita myymälöissä on valtava valikoima, koska rintamaidon menetyksen riski kasvaa vain merkittävästi. Ja huolimatta laajasta valikoimasta mukautettuja kaavoja, mitään niistä ei voida verrata rintamaitoon sen eduissa, puhumattakaan allergiset reaktiot joita mukautetut seokset voivat usein aiheuttaa. Vain naisten rintamaito sisältää aineita, jotka ovat niin tärkeitä vauvan täydelliselle kasvulle, aivojen kehitykselle, muodostumiselle. hermosto. Ja juuri äidinmaito luo vankan perustan vauvan vastustuskyvylle.

Huomioon: 6 kuukauden iästä lähtien isä tulee lapsen näkyville ja yhteys äitiin alkaa heikentyä ja jossain 12 kuukauden iässä lapsi alkaa päästää isovanhempia lähelleen.

Miksi rintamaidon imetys vähenee?

AT naisen vartalo useista syistä johtuen hormonaaliset häiriöt hypogalaktia esiintyy - silloin rintarauhaset vähentävät maidontuotantoa ja tämä on erittäin harvinaista, useimmiten muut syyt, jotka voidaan poistaa, vaikuttavat imetyksen vähenemiseen.

Ensimmäinen on imetyksen psykologinen valmius, toisin sanoen nainen itse kieltäytyy imettämästä useista syistä.

Toinen on harvinainen imetys, jolloin imettävällä äidillä on vähän maitoa ja lääkärit neuvovat lasta täydentämään. Useimmiten tämä johtaa keinotekoinen ruokinta korvaa täysin imetyksen.

Kolmas on irrationaalinen ruokavalio sekä synnytyksen aikana että imetyksen aikana.

Neljäs on päivittäisen rutiinin muodostuminen. Jotkut lääkärit vaativat lapsen ruokkimista tiukasti tunneittain, ei pyynnöstä. Ja imetyksen aikana oppaan tulee edelleen olla vastasyntyneen tarpeista.

Viides on epäsuotuisa psykologinen ympäristö vastasyntyneelle äidille. Jatkuva unen puute, stressi, riidat, tarve mennä töihin aikaisin - kaikki tämä vaikuttaa negatiivisesti imetykseen, joten imetyksen väheneminen.

Kuudes - täydentävien elintarvikkeiden varhainen käyttöönotto.

Kolmannella ja kuudennella viikolla, 3 kuukautta, 4 kuukautta, 7 kuukautta ja 8 kuukautta imetyksen aikana, maidontuotanto voi laskea. Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi huolestua, koska tämä ilmiö on väliaikaista. Tänä aikana tapahtuu niin sanottu imetyskriisi. Imetyskriisi saa vauvan ruokahalun lisääntymään kehon kasvaessa. Kasvava elimistö tarvitsee enemmän maitoa, eikä äidin elimistö ehdi ajoissa orientoitua, koska sen uudelleenrakentaminen vie aikaa, joten imetys vähenee. Ja tässä, impotenssista ja ahdistuksesta, virheet alkavat. Huolestuneet äidit alkavat ottaa käyttöön varhaisessa vaiheessa täydentäviä ruokia, lisäruokia tai siirtää vauvan kokonaan keinotekoiseen ravintoon.

Ja vain harvat ajattelevat mitä tai missä oikea syy imetyksen väheneminen. Samaan aikaan rintamaidon menetyksen riski kasvaa merkittävästi.

Tärkeintä tässä on ymmärtää, että mitä harvemmin asetat vauvan rinnalle, sitä vähemmän maitoa syntyy.

Vaikeinta äideille on voittaa ensimmäinen kriisi. Kun ensimmäinen imetyskriisi on käsitelty, seuraava kerta on paljon helpompi ja rauhallisempi, kun tulee ymmärrys, että se voidaan käsitellä. Kirjoitin siitä, kuinka selvitä "ensimmäisen vuoden" kriisistä lapsessa.

Kuinka lisätä imetystä syömällä oikein?

Monet äidit ovat imetyksen aikana kuulleet useammin kuin kerran, että heidän täytyy syödä kahdelle, mutta tämä ei ole täysin totta. Tärkeintä on, että ruokavalio täyttää täysin imettävän äidin ravitsemukselliset tarpeet. Myös kulutetun ruoan tulee olla täysin tasapainoista, sen tulisi sisältää: proteiineja, kasvavalle keholle välttämättömiä vitamiineja. Muista sisällyttää ruokavalioon: raejuustoa vähintään 150 grammaa, kefiiriä tai maitoa vähintään 250 grammaa, proteiinituotteet(kala, siipikarjanrinta, vasikanliha) vähintään 200 grammaa ja tietysti kovaa juustoa vähintään 30 grammaa päivässä.

Juomajärjestelmä imetyksen lisäämisessä ei ole vähemmän tärkeä. Sinun tulee juoda vähintään 2 litraa nestettä päivässä.

Haluttaessa imettävän äidin ruokavaliota voidaan täydentää erityisillä teellä, seoksilla, jotka on suunniteltu lisäämään imetystä. Ennen ruokintaa voit juoda kupillisen lämmintä teetä maidon lisäyksellä.

Lisää imetystä juomilla

Niitä on monia kasveja lisää laktaatiota: porkkana, lakritsi, voikukka, salaatti, retiisi, tilli, nokkonen, ruusunmarja, sitruunamelissa, kumina, siankärsämö, fenkolianis, minttu, oregano. Näitä kasveja voidaan ottaa sekä teen muodossa että keitteiden, mehujen ja tinktuuroiden muodossa.

Kuinka tehdä porkkanamehua imetyksen lisäämiseksi

Ota kuorittu porkkana ja raasta se hienolla raastimella. Purista sen jälkeen mehu, kaada se lasiin ja ota puoli lasia kahdesti päivässä. Jotta maku ei olisi niin ilkeä, voit lisätä mehuun pienen määrän hunajaa tai maitoa.

Porkkanapirtelön keittäminen

Raasta porkkanat hienolla raastimella, ota sitten kolme ruokalusikallista porkkanaa ja laita lasiin. Kaada samaan lasiin lämmin maito täyttämällä se ääriään myöten. Voit lisätä halutessasi teelusikallisen hunajaa. Mutta älä käytä väärin hunajaa - hunaja on allergeeni. Porkkana smoothie ota 1 lasi kahdesti päivässä.

Kuinka valmistaa tillin siementen keite

Tarvitset yhden ruokalusikallisen tillin siemeniä ja yhden kupin kiehuvaa vettä. Ota tillin siemenet ja kaada ne kiehuvalla vedellä, anna hautua tunnin ajan, siivilöi liemi ja ota puoli lasia kahdesti päivässä.

Saksanpähkinöiden cocktailin valmistaminen maidon kanssa

Jauha 14 saksanpähkinän ydintä ja kaada niiden päälle 500 ml kiehuvaa maitoa, sekoita ja anna hautua kaksi tuntia. Ota ennen ruokintaa 70 grammaa.

Kuinka lisätä ja ylläpitää imetystä

Ensimmäinen on imetyksen stimulointi säännöllisen ruokinnan avulla.

Vauvan tuottava ja toistuva imetys rinnassa lisää prolaktiinihormonia, joka on vastuussa rintamaidon tuotannosta. Siksi heti kun huomaat imetyksen vähenemisen, aloita vauvan laittaminen rinnalle niin usein kuin mahdollista, ja kuten käytäntö osoittaa, tuloksia ei odoteta kauan.

Osallistu parhaiten lisääntynyt laktaatio yöruokinta klo 3.00-8.00 aamulla, koska juuri tähän aikaan prolaktiinihormonia tuotetaan tuottavammin.

Hieronta rintamaidon lisäämiseksi

Voitele kämmenet hierontaöljyllä. Laittaa oikea kämmen rinnassa ja kiinnitä rintakehä vasemmalla kämmenellä alhaalta. Hiero rintaasi hellävaraisesti pyörivin liikkein. Hieronta tehdään tiukasti myötäpäivään. Vaikutuksen saavuttamiseksi hierontaa tulisi tehdä 3 minuuttia. Hieronnan jälkeen rintakehä tulee pestä perusteellisesti, Erityistä huomiota tulee antaa nänneille ja halolle.

Käytä kontrastisuihkua tai paranna imetystä

Suuntaa elastisia vesisuihkuja pyörivin liikkein rintaan, muuttaen vähitellen veden lämpötilaa alkaen lämpimiä lämpötiloja ja alas lisää matalat lämpötilat mutta ei kylmä. Lopuksi, aseta selkäsi - selkärangan - elastisten vesisuihkujen alle.

Imettävän äidin on löydettävä aikaa hyvä lepo, niin sellaisessa vaikea aika hänelle on erityisen tärkeää, että lähellä on läheisiä ja rakkaita ihmisiä. Jos yö oli levoton ja lapsi ei antanut sinun nukkua, sinun on ehdottomasti varattava aikaa päiväunet. Kävellä raikas ilma hyödyttää sekä lasta että imettävää äitiä.

Jos huomaat äidinmaidon imetyksen vähentymisen, sinun ei pitäisi pelätä, antautua paniikkiin ja vetäytyä itseesi, kysyä neuvoa kokeneilta äideiltä tai kääntyä lastenlääkärin puoleen, hän varmasti kertoo, mitä tehdä.

Ole terve, rakasta itseäsi ja läheisiäsi!