Vastasyntynyt ei nuku kyljellään. Laadukkaan levon merkitys vauvalle

Pienen miehen syntyessä nuorilla vanhemmilla on paljon huolia, ongelmia ja uusia velvollisuuksia. Mutta vielä enemmän on kaikenlaisia ​​uuden perheenjäsenen kasvatukseen liittyviä kysymyksiä. Yksi tärkeitä asioita liittyy siihen, kuinka vastasyntyneen tulisi nukkua kunnolla. Vanhemmat ovat huolissaan siitä, mikä nukkumisasento on parempi, kuinka paljon vastasyntyneen vauvan tulisi nukkua ja mitä tehdä, jos vauva ei nuku hyvin päivällä. Yritetään käsitellä kaikkia kysymyksiä.

Näytä kaikki

Asento selässä

Vauvan on turvallisinta nukkua selällään. Voit makaa vastasyntyneen selälleen sekä päivällä että yöllä. Tässä asennossa vauvan pää tulee kääntää sivuun, muuten vauva voi tukehtua sylkeessään. Kun lasket lapsen makuulle, sinun on käännettävä hänen päänsä sisään eri puolia- se varoittaa mahdollista kehitystä torticollis.



Jotkut lapset yrittävät itsenäisesti kääntää päätään samaan suuntaan. Sitten lasta on autettava voittamaan "itsepäisyydestä" ja muuttamaan pään käännettä. Samanaikaisesti on suositeltavaa laittaa vaippa useisiin kerroksiin taitettuna vauvan posken alle. Pienennä vaipan paksuutta joka kerta, kunnes vastasyntynyt tottuu kääntämään päätään molemmille puolille.

Huomio:

Lonkkadysplasiaanasemaatakana ei suositella. Mpastillitällaisen diagnoosin kanssavatsassavanhempien valvonnassa.

Lisääntyneen kaasunmuodostuksen myötä koliikista kärsivä henkilö on pieniYutkaparemminlaita vatsaan tai tynnyriin, ja voit myös lämmittää vatsanerityinen lämmitystyyny tailämminvaippa.





Vatsassa

Monet vanhemmat epäilevät, voiko vastasyntynyt nukkua vatsallaan. Makaava asento on hyvä lapsille, joita kidutetaan. suoliston koliikki. Vatsa-asento vähentää koliikkikipua ja edistää nopeaa kaasujen poistumista. Mutta jos päätät, että vauvasi tulee nukkua vatsallaan, hänen unensa tulisi tapahtua vain valvonnassa. Anna yhden sukulaisista olla hänen kanssaan joka minuutti. Tämä varotoimenpide on välttämätön imeväisten äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) välttämiseksi. Vastasyntyneen lihas-, hengitys- ja hermosto ei ole vielä täysin muodostunut. Jos vastasyntynyt hautaa nenänsä patjaan tai peittoon, joka katkaisee ilmansaannin, hän voi tukehtua.



Monet äidit näkevät, että heidän vatsallaan oleva vauva nukahtaa helpommin ja nukkuu pitkään. Mutta turvallisuuden lisäämiseksi kannattaa huolehtia vauvasta ja kuunnella hänen hengitystään. Jos ei ole mahdollista aina olla vauvan lähellä, voit nukahtamisen jälkeen kääntää sen selälleen tai kyljelleen.

Kun valitset vatsalla nukkumisasennon, käännä vauvan päätä vuorotellen. Lisäksi tätä asentoa suositellaan myös silloin, kun lapsi ei nuku. Vatsallaan hän oppii pitämään päätään, harjoittelee niskan ja selän lihaksia, tutkii ympäröiviä esineitä ja oppii navigoimaan avaruudessa.

Kuinka monta kertaa vastasyntynyt laitetaan vatsalleen? Vähintään kerran päivässä. Samanaikaisesti sekä unen että hereillä olevan pinnan tulee olla kova ja sileä. Voit varmistaa tasaisen ja miellyttävän pinnan peittämällä patjan vaipalla tai lakanalla ja suoristamalla taitokset huolellisesti. Älä laita tyynyjä tai muuta vastaavaa lapsen alle. Vieraat esineet ja lelut eivät saa häiritä vauvan unta.





siinä sivussa

Jos vauva ei kierry vatsallaan itsestään, on myös sivuasento hyväksyttävä ja suhteellisen turvallinen. Totta, on oikein laittaa vauva "puolipuolelle" asettamalla pyyherulla tai vauvanpeitto lapsen selän alle.



Kun pikkuinen on hyvin huolissaan suolistokoliikkista, sivuasento helpottaa nukahtamista, mikä helpottaa kaasujen kulkua.

Kun laitat vastasyntyneen nukkumaan kyljelleen, laita "naarmuja" sen kahvoihin - erityiset kangas lapaset tai liivi, jossa on ommeltu hihat. Joten vauva ei naarmuunnu ja herätä itseään.

Huomio:

Lonkkadysplasiaannuku vauva päälläpuolellaEi suositeltu, koska tässä asennossa lantion kuormitusluutvauva.



Tarvitsetko tyynyn?

Nuoret kokemattomat äidit, jotka ovat lukeneet kaikenlaista tietoa ja kuunnelleet isoäitien neuvoja, laittavat vauvan tyynylle niin, että hän makaa kohotetussa asennossa. Heidän mielestään tässä asennossa vauva röyhtäilee vähemmän. Lisäksi uskotaan, että kohotetussa asennossa vauvan suolistokoliikki on mahdollisimman kivuton.

Kuinka monta kertaa johtavat lastenlääkärit ovat sanoneet, että tämä mielipide on virheellinen. Välttääksesi mahdollisen sylkemisen pidä vauvaa pylväässä 5-10 minuuttia, aseta vauvan pää olkapäällesi ja silitä häntä selkään. Tämä rauhoittaa vauvaa ja estää sylkemisen.

Yksi tärkeimmistä ehdoista terveellistä unta lapsi - tiukasti vaaka-asento. Vauvan pään tulee olla samalla tasolla vartalonsa kanssa, vasta silloin se voi muotoutua oikein kohdunkaulan alue selkärangan.

Vauvan unimalli

Lastenlääkärit uskovat sen normaalia kehitystä lapsen tulisi nukkua 1 kuukauden iässä 18-20 tuntia ja uni jakautuu tasaisesti päivälle ja yölle ja vuorottelee valveillaoloaikojen kanssa. Kunkin lapsen yksilölliset tarpeet ja kehitysominaisuudet huomioon ottaen lääkärit ovat laajentaneet määriteltyä vaihteluväliä ja pitävät 16-20 tuntia vuorokaudessa normina.



Lapsen unimalli jopa vuoden välein kuukausittain muuttuu kuukaudesta kuukauteen laskevaan suuntaan - mitä vanhemmaksi vauva tulee, sitä vähemmän unta hän tarvitsee vuorokaudessa. Selvyyden vuoksi esitämme taulukon, joka näyttää kuinka monta tuntia päivässä lasten tulisi nukkua:

lapsen ikä	päivittäinen uninopeus
1-2 kuukautta	16-20 tuntia
3-4 kuukautta	17-18 tuntia
5-6 kuukautta	14,5-16 tuntia
7-9 kuukautta	13-15 tuntia
10-12 kuukautta	13-13,5 tuntia

Jokaisen lapsen jatkuvan unen kesto on yksilöllinen ja riippuu vauvan hyvinvoinnista ja luonteesta - yksi vauva voi nukkua useita tunteja peräkkäin ja toinen puoli tuntia riittää. Poissaolon kanssa epämiellyttäviä oireita, usein lasten mukana ensimmäisinä elinviikkoina, lapsen uni voi kestää 2-3 tuntia. Mutta jos vauvaa piinaa vatsan koliikki tai lisääntynyt kallon paine, lapsi herää aikaisemmin kuin tällä kertaa. On myös havaittu, että rintaruokitut vauvat nukkuvat vähemmän keskeytymätöntä unta kuin korvikkeella ruokitut vauvat.

Vanhemmat ovat joskus huolissaan siitä, miksi vauvat naamailevat, hymyilevät, hätkähtelevät, nyyhkyttävät, pitävät erilaisia ​​ääniä tai nykivät jalkojaan nukkuessaan. Se on täydellinen normaaleja ilmiöitä, joiden ei pitäisi aiheuttaa huolta vanhemmille eivätkä ne ole mitään patologiaa.



Mukavat olosuhteet

Vanhempien tehtävä on luoda mukavat olosuhteet jotta vauva nukkuu sikeästi ja rauhallisesti.



Ennen kuin laitat vauvan nukkumaan, tarvitset hänen täydelliseen uneen:

• Ilman lämpötila huoneessa on +18+22°C.

Vauva tulee pukea ilman lämpötila huomioon ottaen. Tässä on tärkeää löytää tasapaino - älä kääri, mutta älä pidä alasti. Jos vauva kuumenee, hänen vaaleanpunaiset poskensa kertovat siitä, ja jos vauva jäätyy, hän ilmoittaa siitä aivastelullaan tai käsien ja jalkojen aktiivisilla liikkeillä.

• Huoneen säännöllinen tuuletus.

Raitis ilma auttaa vauvaa nukkumaan. Jokainen äiti on samaa mieltä siitä, että kadulla kävellessä lapsi nukahtaa nopeammin ja nukkuu "suloisemmin". Siksi sinun on päästävä "kadulle" huoneeseen, jossa vauva nukkuu useammin.

• Ilmankosteus 60-70%.

Optimaalinen ilmankosteus on erittäin tärkeä pikkumiehen normaalille hyvinvoinnille, joten se on pidettävä suositellulla tasolla, johon voit käyttää ilmankostutinta.

• Ei melua tai kovia ääniä.

Vastasyntyneet reagoivat tuskallisesti teräviin ääniin ja äänekäs musiikki. Ennen kuin keinutat vastasyntynyttä, sinun on suojattava häntä melulta nukahtaessaan.

• Ei kirkasta valoa.

Kirkas valo ärsyttää vauvaa ja häiritsee unta. Päiväsaikaan on suositeltavaa sulkea pimennysverhot tai kaihtimet ja yöllä käyttää vaimeaa valoa, kuten yövaloa.



• Jäykkä, tasainen ja sileä pinta.

Nukkumiseen on käytettävä tiheää kovaa patjaa, johon ei jää kolhuja. Suositeltu sängyn kaiteiden välinen etäisyys on 5-8 cm, peiton tulee peittää lapsen jalat ja rintakehä ja kasvot on hyvä jättää auki. Jotta peitto ei pääse liukumaan, se tulee kiinnittää työntämällä reunat patjan alle.

Mahdolliset rikkomukset

Unihäiriöiden syyt jaetaan yleensä kahteen luokkaan: lääketieteellisiin ja kotitalouksiin. Puhutaanpa jokaisesta niistä yksityiskohtaisesti. Mutta ensin sinun on selvitettävä, milloin vanhemmat voivat alkaa huolestua. Unihäiriöt ovat:

• kokonaisuniaika päivän aikana alle 15 tuntia;
• jos vauva ei nuku 4-5 tuntia peräkkäin tai jopa koko päivän;
• lapsi raapii silmiään, on levoton ja ylikiihtynyt, herää melkein heti nukahtamisen jälkeen.
1. 1. Lääketieteelliset syyt

Välittävät ja tarkkaavaiset vanhemmat, jotka ovat huolissaan siitä, että lapsi ei nuku hyvin, ovat valmiita kääntymään lääkärin puoleen. Aikuisten ja lasten unihäiriöitä tutkivat somnologit. Etsi vastaava asiantuntija tavallisia kaupunkeja melko vaikeaa, ja jokainen aluekeskus ei voi ylpeillä sellaisella henkilökunnalla. Siksi unihäiriöiden yhteydessä neuropatologit tutkivat usein vauvaa. Ajankohtainen valitus neurologille antaa mahdollisuuden olla huomaamatta rikkomusten alkua hengityselimiä, neurologiset sairaudet tai kohonnut ICP.



Jos kuukauden ikäinen vauva ei nuku koko päivän eikä itke, hänen hermojärjestelmästään ei pidä huolehtia. Se on pahempaa, kun vastasyntynyt itkee jatkuvasti. Mutta jopa täällä, useimmissa tapauksissa ongelma on epätäydellisyydessä. Ruoansulatuselimistö vauva. klo väärä tila ja ruokavalio, suolet piinaavat vauvaa tuskallisilla koliikilla ja estävät häntä nukahtamasta.

Useimmiten suolistohäiriöt johtuvat lastenlääkäreiden uusista suosituksista kieltää veden antaminen lapsille, jotka ovat imetys. Lääkäreiden mukaan rintamaito sisältää tarpeeksi vettä. Mutta nesteen lisäksi maidossa on korkea pitoisuus rasvoja ja hiilihydraatteja, joilla ei ole aikaa sulaa. Tämän seurauksena vauvan vatsa turpoaa, kaasut eivät poistu ja häiritsevät unta. Vauvan kipua voi lievittää antamalla hänelle tilli vettä tai laittamalla vatsaan silitysraudalla lämmitetty vaippa. Tietenkin kivun syyt voivat olla vakavampiakin, joten jos lapsen terveys ei parane tunnin sisällä, on parempi olla ottamatta riskejä ja kutsua ambulanssi.

On myös käänteisiä tilanteita, kun vauva nukkuu paljon ja on vähän hereillä. Jotkut lapset voivat kompensoida näläntunnetta hyvällä unella eivätkä herää seuraavaan ruokitukseen. Joka tapauksessa, kun vastasyntynyt nukkuu paljon (yli 3-4 tuntia), hänet on herättävä ja ruokittava.

1. 2. kotitaloussyistä

Jos vauva hieroo silmiään, mutta ei voi nukahtaa, jokin vaivaa häntä. Vastasyntyneen lapsen unihäiriöiden kotimaiset syyt syntyvät, kun yllä mainittuja mukavan unen ehtoja ei noudateta. Tarkista huoneen lämpötila ja kosteus. Märkäpesu, ilmanvaihto, lämmityspatterien säätö talviaika tarvitaan mukavaan nukkumiseen.

Ei ole väliä kuinka typerää, mutta suurin osa unihäiriöt johtuvat huonolaatuisista vaipoista. Kertakäyttövaipat, ns. "pampers" - yksi ihmiskunnan parhaista keksinnöistä parantaa vauvojen ja heidän vanhempiensa unen laatua ja kestoa. Jopa vaatimattomalla perhebudjetilla kannattaa varata varoja vaippojen ostamiseen. Niistä iho ei kutise, ja lapsi voi nukkua rauhallisesti.

Paikan valinta

On tärkeää, ei vain kuinka vastasyntynyt nukkuu, vaan myös missä - kehdossa, kehdossa tai pinnasängyssä.

Yleisimmät vaihtoehdot ovat:

• Vauvansänky vanhempien huoneessa. Paras vaihtoehto lapsille syntymästä vuoteen.
• Vauvansänky erillisessä huoneessa (lastentarha). Paras vaihtoehto yli vuoden ikäisille vauvoille.
• Samassa sängyssä vanhempien kanssa. Moderni villitys, jossa on monia ristiriitaisia ​​etuja ja haittoja.



Lastenlääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että vastasyntynyt on parempi nukkua sänkyyn tai kehtoon. Jos käytät suurta sänkyä vauvan nukkumiseen, laita pehmeä viltti vauvan päälle - tämä antaa hänelle turvallisuuden tunteen. Patjan tulee olla tasainen ja kova, ja tyynyä on suositeltavaa käyttää kahden vuoden iän jälkeen. Osta vuodevaatteet vauvallesi luonnonkankaista. Käytä vaatteiden pesuun erityisiä antiallergisia jauheita ja "lisähuuhtelu" -tilaa.

Välttääksesi ongelmia vastasyntyneen unen kanssa, sinun on määritettävä itsellesi muutama sääntö, jotka auttavat sinua järjestämään päivittäisen rutiinisi ja kehittämään nukkumaanmenorituaaleja.

• Kehitämme lepotilan.

Kaikkien perheenjäsenten on noudatettava yhtä järjestelmää, eikä vauva ole poikkeus. Määritä sinulle sopiva aamuheräämisaika ja illalla nukkumaanmenoaika ja yritä noudattaa sitä tarkasti.



• Vältä liiallista unta päivän aikana.

Pitkäaikainen uni yöllä on taattu, jos vauva ei nuku päivällä. Auta lastasi nukkumaan yöllä, kun älä pelkää herättää häntä päivällä, jos hän nukkuu enemmän kuin hänen pitäisi.

• Ruokinnan säätäminen.

Kolmeen kuukauteen asti lapsi voi herätä 1-3 kertaa yöllä nälän vuoksi. 3-6 kuukauden iässä yksi yöruokinta voi riittää pienelle, ja kuuden kuukauden kuluttua vauva nukkuu koko ajan yönsä heräämättä. Nämä parametrit ovat yksilöllisiä jokaiselle lapselle. Laajentaa yöunet lääkärit suosittelevat antamaan vähemmän ruokaa toiseksi viimeisellä ruokinnassa. Anna vauvan syödä vähän illalla ja ruoki häntä yöllä tyydyttävämmin.

• Aktiivinen päivä ja rauhallinen ilta.

Talvella ja kesällä ulkolenkkejä, ulkopelien tulisi olla päiväsaikaan. AT ilta-aika Luo rauhallinen ympäristö, joka auttaa lastasi vähentämään päiväjännitystä. Kehtolaulu nukkumaanmenon aikaan, iltasatu tai sarjakuvien katselu (vanhemmille lapsille) auttaa vauvaasi rentoutumaan ja kehittämään nukkumaanmenorituaalia.

• Uiminen ennen nukkumaanmenoa.

Todistettu työkalu syvä uni- iltahygieniatoimenpiteet. Hieronta ja kylpeminen auttavat vauvaa kuluttamaan energiaa, syömään ruokahaluisesti ja nukkumaan rauhallisesti. Pienimpiä voidaan auttaa kantamalla, keinuttamalla tai äidin rintaa.

Yksi ensimmäisistä kysymyksistä, johon sinun tulee vastata vauvasi syntymän jälkeen, on, missä hän nukkuu? Kehdossa? Sängyssä, jossa on sivuseinät? Sivusängyssä - erityinen laite yhdessä nukkuminen vauvan kanssa? Tai sängyssäsi?

Tätä kysymystä tulee harkita huolellisesti, koska paikan valinta vaikuttaa uneesi, lapsesi uneen ja hänen turvallisuuteensa. Epäilemättä vastasyntyneen vauvan tulisi nukkua samassa huoneessa kanssasi! Joten se on mukavampaa hänelle ja paljon mukavampaa sinulle. Kun hän on lähellä, kuulet aina, jos hän oksentaa, onko hänellä hengitysvaikeuksia tai jos hän tuntee olonsa epämukavaksi syystä tai toisesta. Ja mikä tärkeintä, vauvasi lähellä oleminen vähentää SIDS-riskiä. Anna siis kapaloidun vauvasi nukkua sänkysi vieressä, rinteessä, pinnasängyssä tai pinnasängyssä. Suosittelen, että et vie häntä sänkyyn ainakaan ensimmäisten kuuden kuukauden aikana.

Varmista, että valitsemassasi vaunukopassa on leveä pohja (joten se ei kaadu, jos osut siihen). Tarvitset myös kiinteän patjan, mutta samalla sellaisen, jolla on mukava maata ja jonka sivuseinien korkeuden tulee olla vähintään neljäkymmentä senttiä (patjan pohjasta mitattuna).

Kun valitset sivuseinillä varustettua pinnasänkyä, varmista, että se on turvallinen ja oikein koottu (lue ohjeet tai katso lisätietoja valmistajan verkkosivuilta).

Sivusängyssä voit nauttia yhdessä nukkumisesta ja on samalla turvallinen. Se asetetaan suoraan sängyn viereen, ja sen toinen puoli on laskettu alas, jotta pääset helposti käsiksi lapseen, jos haluat ruokkia tai vain hyväillä häntä. (Sinun tarvitsee vain kapaloida vauva ja varmistaa, että pinnasänky on kunnolla kiinni sänkyyn, jotta vältytään vahingossa putoamiselta.)

(Valitsemastasi lähestymistavasta riippumatta muista noudattaa alla olevia turvallisuusohjeita.)

Kun vauvat ovat noin viiden tai kuuden kuukauden ikäisiä, monet vanhemmat siirtävät heidät toiseen huoneeseen. Tässä iässä lapset kestävät helposti tällaisen liikkeen, vaikka sitä voidaan lykätä.

Vaaralliset paikat: missä sinun ei pitäisi nukkua

Tietyt paikat, joissa lapsi voi nukahtaa, ovat todellinen vaara. Näitä ovat nukkuminen sohvilla ja nojatuoleilla, nukkuminen istuma-asennossa (kuten turvaistuimessa tai kantoreppussa) ja väärin suunnitellussa vauvanhihnassa.

Tutkijat osoitteesta eri maat Tätä asiaa tutkineet ovat yhtä mieltä yhdestä asiasta: sohvilla, nojatuoleilla ja muilla pehmustetuilla huonekaluilla nukkuminen on erittäin vaarallista! Skotlantilaiset tutkijat ovat havainneet, että SIDS-riski vauvoilla, jotka jätetään nukkumaan sohvalle, on kuusikymmentäseitsemän kertaa suurempi. Riski on yhtä suuri, jos vauvat nukkuvat syöttötuoleissa, syöttötuoleissa, sohvatyynyissä, papupusseissa ja ilmapatjoissa.

Turvaistuin ei myöskään ole turvallinen paikka, eikä lapsesi saa nukkua siellä. Poikkeuksena voi olla lyhyt uni, kun ajat lähistöllä. Ensimmäisen kuuden elinkuukauden aikana, kun lapsi istuu, hänen raskas päänsä voi painaa enemmän ja nojata voimakkaasti eteenpäin, mikä voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia ja tukehtumista.

Entä vauvanhihnat? Sling on ihana asia. Siinä vauva voi jatkuvasti nauttia kosketuksesta, liikkeestä ja äänistä sekä sinun tuoksustasi, joka rauhoittaa häntä. Lisäksi kätesi pysyvät vapaina ja voit vapaasti tehdä muita asioita. Siis tämä yksinkertainen muotoilu kangas auttaa nuoria äitejä paljon; Epäilen, että nämä olivat ensimmäisiä vaatekappaleita antiikin aikana.

Lapset kuitenkin usein nukahtavat viihtyisissä silmuissaan, ja tämä on täynnä vakavaa vaaraa. Varmista siis, että hihnasi:

• ei liian syvä - jos lapsesi on C-kirjaimen asennossa aivan alareunassa, hän saattaa tukehtua ilmavirran puutteen vuoksi (lapsen on oltava riittävän korkealla, jotta näet hänen kasvonsa);
• tukee lapsen selkää niin, että hänen leuka ei putoa alas eikä hänen päänsä ole vääntynyt rintaan, mikä vaikeuttaa lapsen hengittämistä tai avun huutamista;
• kestää vauvan painon, suojaa putoamiselta;
• siinä ei ole kangaspoimuja, jotka voivat painaa nenää tai suuta.

Yksi asia vielä tärkeä sääntö hihnan käyttö: älä käsittele kuumaa ruokaa tai nesteitä, kun kuljetat lasta hihnassa.

Entä vastasyntyneiden keinuissa nukkuminen? Monet keinut ovat turvallisempia nukkua kuin auton istuimet, koska näiden vastasyntyneiden keinujen muotoilu estää vauvan päätä putoamasta vahingossa eteenpäin. Käytä keinua kuitenkin vain, jos lapsellasi on vaikeuksia nukahtaa ja hänen on vaikea nukahtaa paikallaan.

Kuten näet, lapset eivät ole erityisen nirsoja valitessaan nukkumapaikkaa. He nukkuvat yhtä sikeästi yksinkertaisessa sivuseinämäisessä pinnasängyssä kuin ylellisesti sisustetussa lastenhuoneessa. Joten, jos haluat, voit piirtää pörröisiä pilviä makuuhuoneen seinille, mutta muista, että tärkeintä on varmistaa lapsesi turvallisuus unen aikana. Ja se vie meidät kiistanalaiseen asiaan.

Samassa sängyssä nukkuminen - hieno idea vai riskialtis yritys?

Tiedän, että puhumalla mielipiteeni tästä asiasta, saatan tulla joidenkin teistä yhtä epäsuosituksi kuin collegepaita lapsen perseessä. Mutta toivon, että silti kuuntelet minua, koska samassa tai eri sängyissä nukkuminen (olla tai ei olla!) on erittäin tärkeä kysymys.

Aikuiset ovat ottaneet lapsia sänkyynsä ammoisista ajoista lähtien. Se on yhtä vanha kuin maailma. Muinaisista ajoista lähtien vanhemmat ja lapset ovat nukkuneet yhdessä turvallisuuden, lämmön ja mukavuuden vuoksi. Ja tapa on yleistymässä: perheiden määrä, joissa lapset jakavat sängyssä aikuisten kanssa, yli kaksinkertaistui vuosina 1993–2000. Tri Fern Hauck Virginian yliopistosta raportoi, että 42 % amerikkalaisista perheistä vie vauvat vanhempiensa sänkyyn kahden viikon iässä ja 34 % perheistä kolmen kuukauden iässä. (Tärkeimmät syyt ovat heiluvan ja kiemurtelevan vauvan rauhoittaminen, unen parantaminen ja imetyksen helpottaminen.)

On kuitenkin olemassa laajat tilastot traagisista tapauksista, jotka liittyvät vanhempien sängyssä nukkumiseen. Tästä syystä tiedemiehet ovat viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana käyttäneet paljon aikaa ja vaivaa seuraavaan kysymykseen: onko vaarallista viedä lapsia sänkyyn kanssasi, ja jos on, miten? Tutkimustulokset ovat huolestuttavia.

Brittitutkijat ovat havainneet, että yöllä useimpien aikuisten kanssa samassa sängyssä nukkuvien lasten suun ja nenän peittävät jonkin aikaa vuodevaatteet. Kolmannes äideistä laittaa vahingossa kätensä tai jalkansa lastensa päälle unissa.

Sally Baddock, joka johti Uuden-Seelannin tutkimusryhmää tutkimaan pikkulasten unta, ilmaisi myös huolensa siitä, että vauvan kasvot voivat olla peitettyinä nukkuessaan vanhempien sängyssä. Kahdeksankymmentä vauvaa kuvattiin nukkumassa: heistä neljäkymmentä nukkui pinnasängyssä ja neljäkymmentä nukkui sängyssä vanhempiensa kanssa. Tuloksena saatujen videoiden tutkimus osoitti, että vanhempiensa kanssa nukkuneiden vauvojen kasvot olivat peitettyinä vuodevaatteilla yhteensä noin tunnin ajan!

Tutkimusryhmän asentamat kamerat tallensivat, että lasten kasvot peittyivät vuodevaatteilla yli sata kertaa yön aikana (yleensä silmien yläpuolella). Yleensä joko äiti tai lapsi otti huovan pois. Mutta neljäsosa niistä 22 lapsesta, jotka olivat ajoittain peitetty päällään yöllä, heräsi aamulla peiton alla. Tämä on erittäin huolestuttava tilasto.

Lisäksi Baddock havaitsi, että vanhempiensa kanssa samassa sängyssä nukkuvat lapset syövät 3,7 kertaa useammin öisin, ja neljännes isistä muutti lopulta "perhesängystä" toiseen paikkaan. Ja mikä huolestuttavinta, lapset, jotka nukkuivat samassa sängyssä vanhempiensa kanssa 66 % ajasta eli 5,7 tuntia yössä, makasivat kyljellään (eivät selällään, mikä on turvallisempi asento). Yksi vanhempiensa kanssa nukkunut lapsi jopa kiertyi vatsallaan.

Saksassa, Hollannissa ja Skotlannissa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhempien kanssa samassa sängyssä nukkumiseen liittyy lisääntynyt SIDS-riski ennen 3–4 kuukauden ikää (ja myöhemmin, jos vanhemmat tupakoivat).

Samaan aikaan kävi ilmi, että japanilaisilla lapsilla, jotka nukkuvat vanhempiensa kanssa, ei ole lisääntynyttä SIDS:ää (ehkä siksi, että he nukkuvat kovilla futoneilla). Ja Englannissa, Kanadassa ja Yhdysvalloissa tehdyissä tutkimuksissa havaittiin, että yhdessä nukkuminen ei aiheuta vaaraa, jos vanhemmat ovat raittiita, tarkkaavaisia ​​eivätkä tupakoi.

Kaikkien tulosten yksityiskohtaisen tarkastelun jälkeen uusin tutkimus, suurin osa lääketieteelliset organisaatiot, kuten American Academy of Pediatrics ja Canadian Pediatric Society, ovat antaneet suosituksia pienten lasten kanssa nukkumisesta. Ja olen samaa mieltä heidän kanssaan.

Vaikka itse pidänkin sängystä vanhempien lasten kanssa, en suosittele tekemään niin ensimmäisen kuuden kuukauden aikana (enkä edes ensimmäisenä vuonna, jos jokin alla luetelluista riskitekijöistä koskee sinua).

Mielestäni paras paikka vauvalle nukkua on aivan sänkysi vieressä: sänkyyn, sivusängyssä tai sivusängyssä... ei vain omassa sängyssäsi. Sinun on helppo ruokkia ja rauhoittaa vauvaa, ja sinä itse nukut paremmin tietäen, että olet hyväksynyt kaiken. mahdollisia toimenpiteitä jotta vauvasi on turvassa.

Kuinka tehdä samassa sängyssä nukkumisesta turvallisempaa

Jos kaikesta huolimatta pidät mieluummin yhdessä nukkumisesta, sinun on minimoitava potentiaali vaaroja. Seuraavat vinkit auttavat sinua luomaan mukavan ja turvallisen ympäristön vauvallesi ja vähentävät merkittävästi ongelmien riskiä.

Turvallinen sänky

Älä nuku vesisängyillä, ilmapatjoilla tai muilla olohuoneen huonekaluilla.

Varmista, ettei patjan ja seinän tai sängyn rungon ja sängyn välissä ole rakoja, joihin vauvan pää voi juuttua.

Turvalliset vuodevaatteet

Käytä vain lakanoita – ei tyynyjä, peittoja tai peittoja, puskureita, pehmoeläimiä tai nukkumisasentolaitteita.

Jos huone on kylmä, pue lapsesi lämpimästi, mutta niin, ettei hän ylikuumene. (Kosketa hänen korviaan ja nenään - ne eivät saa olla kylmiä tai kuumia.)

Turvalliset sänkykaverit

Älä laita vauvaasi samaan sänkyyn tupakoitsijoiden, lemmikkien, muiden lasten, ylipainoisten tai erittäin väsyneiden kanssa.

Anna lapsen makaamaan toisen vanhemman viereen, ei teidän kahden väliin.

Älä juo alkoholijuomatäläkä käytä lääkkeitä (mukaan lukien antihistamiinit), jotka voivat heikentää kykyäsi tuntea vauvasi tarpeita ja vastata niihin.

Vauvan turvallisuus

Aseta lapsesi aina selälleen. Imetä häntä, jos mahdollista.

Anna hänelle tutti ennen nukkumaanmenoa.

Älä vie sänkyyn keskonen tai alipainoinen lapsi.

turvallinen huone

Säilytä ilman lämpötila 19-22 °C:ssa. Huoneessa tulee olla hyvä ilmanvaihto. Älä käytä kynttilöitä, suitsukkeita tai polta puuta.

Turvallista kapaloa

Kääri vauvasi mukavasti suureen, kevyeen kapaloon, jotta hänen on vaikeampi kiipeä vahingossa sängystä ja estää häntä purkautumasta nukkuessaan.

Lopuksi sinun on muistutettava kaikkia perheenjäseniä, lastenhoitajia ja muita lapsen kanssa auttavia henkilöitä lapsen selälle asettamisen tärkeydestä ja kaikista muista turvallisuussäännöistä.

Viisi muuta ennaltaehkäisevää toimenpidettä

Tässä on viisi muuta vinkkiä, jotka auttavat pitämään lapsesi turvassa:

• Älä koskaan jätä lasta yksin aikuisen sänkyyn. Jopa kahden viikon ikäiset vauvat voivat rullata tai liukua pois siitä.
• Asenna palovaroitin palovaroittimilla. Jos sinulla on jo tällainen hälytys, tarkista, toimiiko se.
• Asenna anturi hiilimonoksidi käytävällä makuuhuoneiden vieressä.
• Varmista, että talon jokaisessa kerroksessa on sammuttimet, joihin pääsee helposti käsiksi.
• Tee evakuointisuunnitelma siltä varalta hätä(esim. tulipalo). Jos asut korkealla, pidä köysitikkaat ja sanka lähellä, jotta et niele savua – näitä esineitä voidaan tarvita evakuoinnin aikana.

Kun olet asentanut hälyttimen ja ostanut sammuttimet, soita vakuutusyhtiö. He voivat antaa sinulle alennuksen näiden varotoimien toteuttamisesta.

Missä vauvasi nukkuu kolmen kuukauden jälkeen?

Neljään kuukauteen mennessä vauvasi kasvaa todennäköisesti kodikkaasta vauvankorista. Ja sinun on tehtävä kaksi tärkeää päätöstä sen suhteen, missä hän nyt nukkuu:

1. Sängyssä... vai sängyssäsi?
2. Huoneessasi... vai lastenhuoneessa?

Katsotaanpa käytettävissäsi olevia vaihtoehtoja.

Sängyssä vai samassa sängyssä vanhempien kanssa?

Vauvan siirtäminen vaunukopista tai sivusängystä tavalliseen sänkyyn sivupaneeleilla on melko helppoa. Pari viikkoa ennen kuin teet tämän, keksi vain jokin miellyttävä rituaali: esimerkiksi leikkiä hetken joka päivä uudessa pinnasängyssä (kevyt hieronta olisi ihanteellinen). Yli yhdeksän kuukauden ikäisille vauvoille pieni, pehmeä kapalo tai suosikkinalle (attention shifter) voi myös auttaa tottumaan uuteen paikkaan.

Ja tietysti jatka valkoisen kohinan käyttöönottoa, mikä rauhoittaa vauvaa ja auttaa tasoittamaan tätä siirtymää.

Tai voit päättää, että vauva nukkuu nyt sängyssäsi. On vaikea vastustaa kiusausta makaamaan pikkuisen viereen!

Mainitsin edellä, että SIDS-riski kasvaa, kun otat vastasyntyneen sänkyyn. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että neljän kuukauden kuluttua (tai keskosten tapauksessa neljän kuukauden kuluttua siitä päivästä, jona heidän piti syntyä) on turvallista laittaa vauva sänkyyn, jos yrität kaikkensa välttää mahdolliset vaarat.

Jos kuitenkin päätät nukkua yhdessä, saatat joutua odottamattomiin kohtauksiin kostautua. Monien tutkimusten mukaan vanhempiensa kanssa nukkuvat lapset heräävät todennäköisemmin yöllä. American National Sleep Foundationin tekemän tutkimuksen mukaan 23 prosentilla perheistä, joissa vanhemmat nukkuivat lastensa kanssa, oli unihäiriöitä, kun taas 13 prosentilla perheistä, joissa lapset nukkuivat erillään.

Toisessa tutkimuksessa todettiin, että vaikka monet ihmiset nauttivat nukkumisesta lastensa kanssa, 30–40 % vanhemmista uskoo, että nukkuminen yhdessä vahingoittaa lasta ja koko perhettä. He lähtivät siihen, koska he eivät tienneet, miten muuten voisi rauhoittaa vauvaa. Samassa tutkimuksessa todettiin, että vanhemmat, jotka jakavat sängyssä lastensa kanssa, pitävät yhdessä nukkumista kolme kertaa todennäköisemmin suurena avioliiton stressitekijänä.

Valitse siis perheellesi sopiva, mutta ole valppaana ja varovainen.

Muutto: huoneesta lastenhuoneeseen

Kolmen kuukauden iässä 85 % vauvoista nukkuu edelleen vanhempiensa makuuhuoneessa. Samassa huoneessa nukkuminen on erittäin kätevää, joten älä kiirehdi siirtämään vauvaa lastenhuoneeseen.

Jos ilkikurinen nukkuu vauvansängystä tai sänkyyn, on helppo ruokkia hänet. Keskellä yötä sinun ei tarvitse juosta kylmää pimeää käytävää ja kärsiä sitten unettomuudesta. Lisäksi kytkemällä lapselle valkoisen kohinan, kuuntelet sitä itse ja nukut paremmin itse.

Lisäksi samassa huoneessa nukkuminen on turvallisempaa. Kuulet ajoissa, jos lapsella on ongelmia; tämä vähentää SIDS:n riskiä.

Siitä huolimatta noin 70 % vanhemmista siirtää lapsensa toiseen huoneeseen ensimmäiseksi syntymäpäiväksi mennessä.

Milloin on paras aika tehdä tämä? Edullisimmin kuuden ja seitsemän kuukauden välillä. Sen jälkeen lapset tottuvat paljon enemmän ympärillään oleviin yksityiskohtiin, ja tilanteen muuttuessa heillä voi olla ongelmia.

Lisäksi kahdeksan kuukauden iässä monet vauvat tulevat ahdistuneiksi, jos he huomaavat, ettei ketään ole lähellä. Siirtyminen toiseen huoneeseen voi olla todellinen haaste, jos lapsi on ehtinyt tottua siihen, että huoneessa on koko ajan joku, ja nyt yhtäkkiä löytää itsensä aivan yksin. Eroahdistus (eroahdistus) on erityisen voimakasta herkillä ja varovaisilla lapsilla.

Kun siirrät lapsesi toiseen huoneeseen, älä huolestu, jos hän vastustaa muutamana ensimmäisenä lähtösi yönä. Jos näin tapahtuu, suosittelen, että nostat hänet välittömästi ja rauhoittelet häntä (ei tarvitse puhua tai ruokkia liikaa; tässä tapauksessa rohkaiset tahtomattaan hänen protestejaan). Kun vauva rauhoittuu, laita hänet takaisin. Jos hermostut uudelleen, ota se uudelleen. Toista tämä niin monta kertaa kuin on tarpeen. Jos nostat lapsen heti, kun hän alkaa hermostua (ja laitat valkoisen kohinan päälle), hänen ahdistuksensa kestää harvoin yli puoli tuntia.

Tässä on joitain muita tapoja auttaa lasta tottumaan uuteen paikkaan:

• Vietä enemmän aikaa päiväkodissa yksi tai kaksi kuukautta ennen kuin muutat lapsesi sinne. Käytä hänen huonettaan miellyttäviin, hiljaisiin aktiviteetteihin, kuten ruokkimiseen, hierontaan, laulamiseen, päiväunet tai matkapahoinvointia.
• Käytä siirtymäkauden aikana koko arsenaalia lapsen miellyttämien nukahtamistoimenpiteiden ja -rituaalien arsenaalia: noudata nukkumaan valmistautumisrutiinia, laita valkoinen melulevy päälle, anna vauvalle tutti ja yhdeksän vuoden iän jälkeen kuukautta - pieni suosikkilelu.

Ei ole väliä missä vauvasi nukkuu... kuinka hyvin nukuisit itse?

Mahdollisuus seurata vauvan kehitystä on yksi kohtalon upeimmista lahjoista. Jokainen todistamasi leikkisä hymy ja iloinen nauru on aarre.

Mutta jotta voit nauttia näistä ilahduttavista hetkistä, sinun on oltava hereillä.

Onneksi on tie ulos!

Lastenlääkäri määrää antipyreettejä lapsille. Mutta kuumeen vuoksi on hätätilanteita, joissa lapselle on annettava lääke välittömästi. Sitten vanhemmat ottavat vastuun ja käyttävät kuumetta alentavia lääkkeitä. Mitä vauvoille saa antaa? Kuinka voit laskea lämpöä vanhemmilla lapsilla? Mitkä lääkkeet ovat turvallisimpia?

Vain syntynyt vauva viettää lähes koko ajan unessa. Hän on vielä pieni eikä ole tottunut ympäröivään maailmaan. On tärkeää, että äiti pitää hänestä huolta ja varmistaa turvallisen ja mukava uni. Miten vastasyntyneen vauvan tulisi nukkua: äitinsä vieressä vai pinnasängyssä, kyljellään tai selällään, vaipassa vai peiton alla, mikä patja valita? Epäilykset ovat normaaleja nuorelle äidille, voimme käsitellä niitä edelleen.

Miten vastasyntyneen pitäisi nukkua pinnasängyssä?

Pitäisikö vastasyntyneen nukkua pinnasängyssä vai onko nukkuminen parempi? Sängyssä vastasyntynyt vauva voi tuntua epämukavalta ensimmäisinä kuukausina, mutta turvamääräysten mukaan lapselle on varattu erillinen nukkumapaikka. Tavallinen pinnasänky sopii, vauva voi levätä siinä yli vuoden.

Kuinka vastasyntyneen tulisi nukkua pinnasängyssä Komarovsky-video:

Kuinka vastasyntyneiden tulisi nukkua pinnasängyssä:

• Optimaalinen asento on sivulla. On vaarallista laittaa selkään, regurgitaatio on mahdollista;
• Tyynyä ei käytetä ennen kuin 1-1,5 vuotta, patjan tulee olla kiinteä;
• Sinun ei tarvitse peittää vauvaa pehmeillä peitoilla, on parempi käyttää vaippaa, kääriä se ohueen peittoon, laittaa makuupussi päälle.

Millä pinnalla vastasyntyneen vauvan tulisi nukkua? varten oikea kehitys Lapsen vartalo tarvitsee kiinteän pinnan. Se on turvallisin, vauva ei hauta nenään, eikä se vaikeuta hengitystä. Vastasyntyneen tulee myös nukkua kovalla alustalla nukkuessaan yhdessä vanhempiensa kanssa.

Vastasyntyneen vauvan tulee nukkua kunnolla syntymästä lähtien, terveys, luuston muodostuminen, hoito ja turvallisuus riippuvat siitä.

Vastasyntyneen vauvan tulee nukkua kunnolla syntymästään lähtien. Terveys, luuston muodostuminen, hoito ja turvallisuus riippuvat tästä.

Millä patjalla vastasyntyneen tulisi nukkua? Patjan valinta on vastuullinen prosessi. Materiaali on valittu hygieeniseksi ja turvalliseksi, täyteaineeksi on parempi valita kookoskuitu. He valmistavat jousipatjoja ja jousittomia, joille vastasyntyneen lapsen tulisi nukkua, päättävät vanhemmat.

Kummalle puolelle patjaa vastasyntyneen tulisi nukkua? Jos patja on kaksipuolinen, alle vuoden ikäisten lasten kannattaa makaamaan kovalla puolella. Sitten patja käännetään pehmeälle puolelle.

Video kuinka valita lasten patja terveelliseen uneen:

Kummalla puolella vastasyntyneen tulisi nukkua?

Miksi vastasyntyneen pitäisi nukkua kyljellään? Tämä on paras asento turvallisen unen vuoksi lapsella ei ole hengitysvaikeuksia, jos vauva röyhtäilee, ruoka ei pääse sisään.

Jotta vauva makaa kyljellään eikä yritä kaatua, selän alle voit laittaa rullat huovasta tai vaipoista, unen kiinnittimen, joka kiinnittää asennon. Kahvat voivat herättää vauvan, on suositeltavaa käyttää liiviä, joissa on suljetut hihat tai naarmuuntuneita käsineitä.

Kuinka kauan vastasyntyneen tulee nukkua kyljellään, kuinka usein hänen tulee kääntyä? Luurangon tasaisen kehityksen vuoksi vauva on käännettävä eri puolille muutaman tunnin välein.

Missä asennossa vastasyntyneen vauvan tulisi nukkua?

Jotkut lapset nukkuvat vatsallaan syntymästä lähtien, kun taas toiset makaavat selällään tai kyljellään äitinsä toimesta. Vauvan tulee nukkua niin, että hän voi hengittää vapaasti, kallon luut ja asento muodostuvat oikein.

Mielipiteet siitä, missä asennossa vastasyntyneiden tulisi nukkua, vaihtelevat. Ei ole suositeltavaa jättää lasta pitkäksi aikaa vatsaan, ennen kuin hän on oppinut pitämään päätään. Selällään nukkuminen on vaarallista, koska lapsi voi röyhtäyttää ja ruoka vaikeuttaa hengitystä.

Missä asennossa vastasyntyneen vauvan tulisi nukkua?

• Siinä sivussa. Tämä on yleinen kanta, ja se on turvallinen niille, jotka sylkevät usein. On tärkeää vaihtaa ajoittain toinen puoli toiselle;
• Takana. Asennon kanssa pitää olla tarkkana. Vauva liikuttaa tietämättään käsiään ja jalkojaan unissaan ja saattaa olla peloissaan. Kaalauksen avulla voit hillitä liikettä ja vauva tuntee olonsa rauhalliseksi. Jos vauvalla on tukkoinen nenä tai hengitysvaikeuksia, et voi laittaa sitä selälleen, on parempi siirtää se piippuun;
• Vatsassa. Tämä asento vahvistaa niskan ja käsivarsien lihaksia, mutta ei sovellu nukkumiseen vastasyntyneen aikana. Hengityselimet ovat epätäydelliset, tukehtumisriski on suuri. Levitä lapsen vatsaan mieluiten päivän aikana vanhempien valvonnassa.

Mikä on lapsen asento video:

Foorumeilla keskustellaan paljon siitä, missä asennossa vastasyntyneen tulisi nukkua. Jos sinulla on epäilyksiä, on parempi ottaa yhteyttä lastenlääkäriin, joka kertoo sinulle, kuinka vauva parhaiten asetetaan.

Miten kuukauden ikäisen vauvan pitäisi nukkua?

Kuinka kauan kuukauden ikäisen vauvan pitäisi nukkua? Yleensä uni kestää noin 20 tuntia vuorokaudessa ruokailutaukoineen. Sairaalasta kotiuttaminen tapahtuu aikaisintaan, kun lapsi on vähintään 3 päivän ikäinen. Tämä on hyvin lyhyt aika, ja vauva tarvitsee aikaa sopeutuakseen uuteen unirytmiin. Äidin pitäisi olla lähellä enimmäismäärä aika.

Vastasyntyneen normaali ruumiinlämpö on 37C, sitä ei pidetä korkeana, ei kannata panikoida.

Missä lämpötilassa vastasyntyneen tulisi nukkua? Optimaalinen ilman lämpötila huoneessa on 18 - 22 C, on tärkeää estää mahdollinen veto. Ilma on kostutettava. Kuiva ilma vaikeuttaa hengitystä ja pölyä pääsee nenään. Mukavassa lämpötilassa riittää peittäminen lämpimällä lakanalla. Jos talo on kylmä, käytetään peittoa.

Miten vauvan pitäisi nukkua 2-3 kuukauden iässä?

2-3 kuukauden iässä lapset nukkuvat noin 15-16 tuntia, mikä ei tarkoita, että he nukkuvat koko ajan erillään äidistään. 2 kuukauden ikäinen vauva voi nukkua rinnassa torkkuen sylissään. Päivän aikana uni on lyhyt ja kestää noin 40 minuuttia. Yöllä vauva nukkuu pidempään ja herää syömään noin 3 tunnin välein.

Kahden kuukauden ikäinen vauva liikkuu enemmän, mutta ei vielä pysty pitämään päätään tiukasti, vatsallaan nukahtaminen ei ole suositeltavaa.

3 kuukauden ikäinen lapsi nukkuu yöllä noin 10 tuntia ja herää syömään. Päivän aikana unen kokonaiskesto on 5-6 tuntia.

Millä tyynyllä vastasyntyneen pitäisi nukkua? On tärkeää valita tyyny luonnonmateriaaleista, 1-2 cm korkea, hypoallergeenisilla täyteaineilla.

Ortopedinen tyyny vastasyntyneille:

Missä kulmassa vastasyntyneen tulisi nukkua? Vain vastasyntyneen vauvan tulisi nukahtaa tasaiselle alustalle. Myöhemmin on suositeltavaa laittaa patjan alle pyyhe, jotta kaltevuus ei ylitä 30 astetta. Voit myös käyttää erityistä suurta kaltevaa tyynyä.

Kaltevuus on välttämätön normaalille verenkierrolle ja niskan puutumisen estämiseen.

Onnelliset nuoret vanhemmat, jotka odottavat kauan odotetun ihmeen syntymää, kohtaavat monia ongelmia ensimmäisinä päivinä kommunikoidakseen vauvan kanssa. Yksi tärkeimmistä on terveellisen unen järjestäminen vauvalle. Millaiset neuvot eivät putoa äskettäin lyödyille äideille ja isille: anoppi vaatii täydellisen hiljaisuuden luomista, anoppi vastustaa yhteisnukkumista, kokeneet ystävät suosittelevat nukahtamista yksin ensimmäisistä päivistä lähtien.

Yritetään selvittää, kuinka vastasyntynyt nukutetaan oikein.

Hyvän unen merkitys

Ensimmäisenä elinkuukautena vauvan tärkein paikka elämässä on uni. Se kestää jopa 20 tuntia vuorokaudessa ja on erittäin tärkeä:

• unessa vauva kasvaa;
• palauttaa voiman;
• vahvistaa hermostoa;
• kerää energiaa uuden maailman tutkimiseen.

Vauvan nukkumisolosuhteiden luominen

vahva ja hyvä uni vastasyntynyt liittyy suoraan vanhempiensa hänelle luomiin olosuhteisiin. Näitä ovat seuraavat tekijät.

Sänky, patja, tyyny

Nukkumapaikan tulee täyttää turvallisuus-, mukavuus- ja hygieniavaatimukset. Vauvansänkyjen valinta modernit markkinat valtava. Niillä on erilainen toiminnallisuus, ne eroavat muodoltaan, parametreilta, suunnittelulta. Tärkeintä on, että se on valmistettu ympäristöystävällisistä materiaaleista. Jos tämä klassinen versio, tankojen välinen leveys ei saa olla yli 6 cm.

Lastenpatjan valintaa tulee lähestyä huolellisesti: ihanteellinen vaihtoehto on erityinen ortopedinen patja, joka sopii tiukasti seiniin ja vastaa täsmälleen sängyn kokoa. Aluksi vauvan kanssa kommunikoinnin helpottamiseksi patja kiinnitetään korkeimpaan asentoon, sitten kun lapsi oppii seisomaan itsekseen, se putoaa alemmas.

Ihanteelliset olosuhteet vauvalle - paljon valoa ja raitista ilmaa. Älä unohda päivittäistä ilmanvaihtoa, märkäpuhdistus tilat ja toistuva vuoro alusvaatteet.

Kuinka paljon vastasyntynyt nukkuu

Lapsen unen kesto vuoteen asti riippuu yksilölliset ominaisuudet elimistöön, eikä se ole vauvan kehityksen tärkein indikaattori. Vauva ei ole tietoinen vuorokaudenajasta, joten hän nukkuu ja pysyy hereillä biologisen kellonsa mukaisesti.

Ensimmäisen elinkuukauden keskimääräisten tietojen mukaan 16-20 tuntia unta päivässä pidetään normina. Mitä vanhemmaksi lapsi tulee, sitä vähemmän hän nukkuu. Vuodessa päiväunet voivat olla kerran tai kaksi kertaa, eikä yöunta voida keskeyttää ruokinnan vuoksi. Unihäiriöt viittaavat terveysongelmiin, ravitsemukseen, suoliston koliikkiin.

Taulukossa on yleisesti hyväksyttyjä uninormeja:

Taulukossa esitetyt indikaattorit ovat ehdollisia ja vaihtelevat yksittäisten ominaisuuksien mukaan.

Vastasyntyneen uniaika liittyy myös perheen mikroilmastoon. Väsymys ja emotionaalinen uupumusäiti vaikuttaa suoraan lapsen tilaan. Hänen unensa voi olla levotonta, lyhytaikaista.

On tärkeää noudattaa järjestelmää ensimmäisistä päivistä lähtien. Vauvan terveyden ja unen säilyttäminen tarkoittaa kodikkaan ja mukavan perheympäristön luomista.

Mikä asento valita nukkumiseen?

Fysiologisesti luonnollinen asento on vastasyntyneen asento selässä, jalat osiin levitettyinä ja käsivarret puoliksi taivutettuina takaisin pään taakse, nyrkkiin puristuksissa. Selällään nukkuminen pää sivulle käännettynä ei ole vaarallista, sopii päivä- ja yölepoon.

On todistettu, että on tarpeen seurata vauvan asentoa ja muuttaa sitä jatkuvasti (erityisesti pään asentoa) tuki- ja liikuntaelimistön oikean muodostumisen ja kehityksen kannalta.

Lastenlääkärit pitävät toisella kyljellä ja vatsalla nukkumista kätevinä ja mukavina asentoina. Tarkastellaanpa niitä tarkemmin.

Nuku kyljelläsi

Turvallisin nukkumisasento, joka liittyy imeväisten maha-suolikanavan rakenteellisiin ominaisuuksiin. Sydämen sulkijalihaksen huonontumisesta johtuen vauvat voivat sylkeä, usein runsaasti. Tämä asento ei anna sinun tukehtua regurgitoituneeseen massaan. He harjoittelevat makaamista puolisivulle asettamalla kääritty pyyhe tai. Muista vaihtaa vauvan kehon asentoa säännöllisesti välttääksesi torticolliksen kehittymisen.

Nuku vatsallaan

Sillä on positiivinen vaikutus lapsen kehitykseen, mikä auttaa vahvistamaan selän ja niskan lihaksia. Tämä asento on erityisen kätevä kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, jolloin vauva on huolissaan suolistokoliikkista. Vatsa-asento vapauttaa kerääntyneitä kaasuja, mikä takaa levollisen ja hyvän unen.

Tämä tilanne vaatii kuitenkin lisääntynyttä valppautta: vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän välttämiseksi on välttämätöntä seurata jatkuvasti, etenkin kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana.

Vauva ei pysty hallitsemaan kehoaan ja voi haudata nenänsä ja katkaista ilman pääsyn, mikä on täynnä hengityksen pysähtymistä.

Älä jätä vauvaa vatsaan pitkäksi aikaa. Asentoa kannattaa vaihtaa hetken kuluttua. Asiantuntijat suosittelevat makaamaan vatsallaan unen aikana useita kertoja päivässä.

Vasta-aiheet erilaisille nukkumisasennoille

Laita vauva nukkumaan, muista ensinnäkin asennon turvallisuus, jossa hän on. On olemassa useita vasta-aiheita:

• kyljellään ja selällä nukkuminen on vasta-aiheista vastasyntyneille väärä kehitys lonkkanivelet;
• selällään makaamalla et voi nukkua lihasten hypertonisuuden (tässä tapauksessa näytetään tiukka kapalo) ja koliikin elävä ilmentymä;
• lapsen pää ei saa ylittää kehon asentoa.

Terveen selkärangan muodostamiseksi on parempi laittaa vauva täysin tasaiselle, kovalle vaakasuoralle pinnalle pään ja vartalon ollessa kiinnitettyinä samalle tasolle.

Intuitiosi ja rakkautesi vauvaa kohtaan kertovat kuinka vauva nukutetaan ja mikä nukkumisasento on mukavin.

Kuinka saada vauva nukkumaan?

Vanhemmat mukautuvat vauvan biorytmiin ja käyttäytymiseen ja valitsevat eniten kätevä tapa vauvan makaamista. Lukuisia vaihtoehtoja avuksi nukahtaa nopeasti vastasyntyneet, vähennetään kolmeen pääasialliseen:

1. matkapahoinvointi;
2. yhteinen uni;
3. itse nukkuva.

Harkitse kuinka saada lapsi nopeasti nukkumaan turvautumalla näihin menetelmiin.

matkapahoinvointi

Keinuminen on vauvalle luonnollinen tarve. Se edistää nopeaa nukahtamista, kehittyy vestibulaariset laitteet ja harjoittelee koordinaatiota avaruudessa. Psykologit suosittelevat matkapahoinvointia käsivarsissa (etenkin kolmen ensimmäisen kuukauden aikana), joka auttaa tuntemaan äidin käsien lämmön ja suojaa vielä vieraalta maailmalta, ja pitävät sitä rauhallisen, tasapainoisen persoonallisuuden kehityksen takeena.

Pehmeä keinuminen pinnasängyssä on sallittua kevyen miellyttävän musiikin säestyksellä. Voit itse päättää, keinuttaako lasta vai ei.

Yhdessä nukkuminen

Yhdessä nukkuminen on välttämätöntä ja kätevää imetyksen aikana sekä äidille että vauvalle. Ensimmäisinä elinkuukausina se edistää:

• tasapainoisen psyyken muodostuminen;
• vauvan hengitysjärjestelmän häiriötön toiminta;
• imetyksen lisääntyminen;
• äidin ja lapsen yhteisten biorytmien luominen, mikä poistaa päivän ja yön sekaannusta.

On myös lukuisia argumentteja vastaan:

• suuri todennäköisyys murskata vauva;
• epähygieeninen;
• myöhemmän itsenäisen nukahtamisen vaikeus.

Päätös, laitetaanko vauva sänkyyn äidin kanssa vai ei, riippuu yksinomaan vanhempien päätöksestä ja lapsen tarpeista.

Nukahtaa itsekseen

Nykyaikaiset vanhemmat harjoittelevat usein ja tekevät paljon vaivaa tämän eteen.

Päävaatimus tässä tapauksessa: samojen toimenpiteiden päivittäinen toisto ja hoito-ohjelman noudattaminen. Vauva tottuu siihen, että iltakylvyn jälkeen häntä odottaa lämmin maukas herkku rinnasta tai pullo ja sitten sänkyyn makaaminen ja nukahtaminen. Tulos ei jätä sinua odottamaan, jos toistat lujasti ja sinnikkäästi samoja toimia päivästä toiseen, lapsi nukahtaa välittömästi.

Järjestyksen ja yhtenäisyyden noudattaminen ensimmäisenä elinvuotena on onnistuneen koulutuksen avain. Ole kärsivällinen, päätä selkeästi mikä on sinulle mukavaa ja pysy näissä asennoissa jonkin aikaa. Positiivinen tulos turvattu.

Nukahtamisrituaalit

Vastasyntyneen nopeaa nukahtamista helpottaa ns. nukahtamisen "rituaalien" noudattaminen. Tässä ovat perussäännöt, joiden tehokkuus on todistettu käytännössä:

• hyvin tuuletettu alue;
• rauhallinen ympäristö ilman häiriötekijöitä;
• hygieniatoimenpiteet (uiminen, hieronta);
• päivittäisen rutiinin noudattaminen;
• ruokinta;
• kehtolaulujen laulaminen;
• satujen lukeminen tai rentouttava rauhallinen musiikki;
• kosketus (silittäminen, kevyt napauttaminen);
• suosikki lelu.

Vanhempien on ensin päätettävä, kuinka lapsi nukutetaan oikein. Tärkeintä, kun yrität noudattaa järjestelmää ja kehittää munimista koskevia sääntöjä, älä unohda murusien ominaisuuksia. Nukahtamisprosessin tulee olla positiivista ja iloista. Vanhempien tehtävänä on muodostaa hyödyllisiä ja oikeat tavat myötävaikuttaa hyvä terveys ja rakkaan lapsen oikea kehitys.

Päiväunen säännöt

Vauvan nukuttaminen päivällä ei ole vaikeaa, jos vauva on terve eikä mikään häiritse häntä. Nuoret äidit yrittävät noudattaa seuraavia sääntöjä:

• rauhallinen ilmapiiri ja huoneen mukavuus, ulkoisten ärsykkeiden puuttuminen, hämärän luominen;
• pitkät aktiiviset toiminnot vauvan kanssa (pelit, harjoitukset erityisellä kehitysmatolla, keinuminen);
• järjestelmän noudattaminen ja muniminen samaan aikaan joka päivä;
• imetys tai pulloruokinta;
• kehtolaulujen laulaminen ja rentouttavan musiikin kytkeminen päälle;
• säännölliset kävelylenkit raittiissa ilmassa.

Yöunen säännöt

Kuinka saada vastasyntynyt vauva nukkumaan yöllä? Käytä muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä, jotta yöunet olisivat pitkiä ja rauhallisia sekä vanhemmille että vauvalle:

• rentouttava ja viihtyisä ympäristö;
• tuuletus yöllä;
• raikas ilma, jossa on optimaalinen lämpötila ja kosteus huoneessa;
• vesitoimenpiteet, joihin on lisätty rauhoittavia kasviperäisiä valmisteita;
• pakollinen ruokinta;
• puhtaat vaatteet;
  tarvittaessa - tiukka kapalo;
• koliikkipisaroiden lisääminen maitoon tai seokseen (espumizan, bobotik, sub-simplex ja muut);
• matkapahoinvointi kehtolauluun tai lastenmusiikkiin.

Asiantuntijat suosittelevat vähentämään päiväunta yöunen lisäämiseksi. Kuitenkin 80 % vastasyntyneistä tarvitsee yöruokintaa, jota vähennetään vuosittain. Vauvan nukkumisen tulisi perustua vauvan kehityksen yksilöllisiin ominaisuuksiin ja aikuisten määräämään hoitoon.

Muista, että lapsi on tae perheen mukavuudesta, mukavuudesta ja rauhasta. Käyttämällä taitavasti asiantuntijoiden, kokeneiden vanhempien suosituksia ja kehittänyt omia temppuja murusien laskemiseen, perheestäsi tulee onnellinen ja rauhallinen.

Kuinka laihtua synnytyksen jälkeen?

Kuinka laihtua synnytyksen jälkeen?

Monet naiset synnytyksen jälkeen kohtaavat ulkonäön ongelman ylipaino. Joillekin ne ilmestyvät raskauden aikana, toisille - synnytyksen jälkeen.

• Ja nyt sinulla ei ole enää varaa käyttää avoimia uimapukuja ja lyhyitä shortseja ...
• Alat unohtaa ne hetket, jolloin miehet kehuivat virheellistä vartaloasi...
• Joka kerta kun lähestyt peiliä, sinusta tuntuu, että vanhat ajat eivät koskaan palaa ...

Uni on lapselle erittäin tärkeää, koska nukkuvan vauvan kehossa on massaa. tärkeitä prosesseja: kasvuhormonia tuotetaan, kaikki valveillaolon aikana tapahtunut analysoidaan ja käsitellään. Imeväisillä kasvu ja kehitys tapahtuu pääasiassa levossa.

Jotta vastasyntynyt voisi levätä paremmin, äiti kylpee häntä kylvyssä yrttikeittimillä, tekee sen, kytkee päälle rauhoittavan musiikin ja vetelee hellästi. Tärkeä rooli laadukkaassa unessa ja vauvan asianmukaisessa kehityksessä on asennolla, johon laitat hänet nukkumaan.

Nukahtamisasennot ja niiden vaikutus vauvaan

Asento, johon laitat lapsesi nukkumaan, voi vaikuttaa hänen kehitykseensä ja terveyteensä. Siksi on tärkeää valita asento, joka on turvallinen ja mukava vauvalle.

Nuku vatsallaan

• Tämä asento antaa vauvalle turvallisuuden ja mukavuuden tunteen;
• on huomattava, että vatsassa olevat lapset nukkuvat paljon rauhallisemmin;
• vatsa-asento vahvistaa selän, hartioiden ja niskan lihaksia, jotka ovat välttämättömiä kiertymis- ja ryömimistaitojen kehittymiselle;
• kun lapsi vetää jalat vatsaan, makaa vatsalla, alaraajat nousee hieman, ja siten aivojen verenkierto paranee;
• eronnetut jalat ovat fysiologisessa asennossa, mikä vähentää lantion nivelten dysplasian riskiä;
• vatsassa asennossa ne vähenevät, vauva ei jäädy;
• asento vatsassa stimuloi ruoansulatuskanavaa, koliikki häiritsee lasta vähemmän;
• Vatsallaan nukkumisen uskotaan olevan SIDS:n (vauvan äkkikuoleman oireyhtymä) syy.

Edellä mainituista eduista huolimatta virallinen lääketiede ei suosittele nimenomaan vastasyntyneen makaamista vatsalle. Lue lisää vatsalla nukkumisesta. Vanhetessaan, 4-5 kuukauden iästä alkaen, vauva valitsee oman nukkuma-asennon.

Nuku kyljelläsi

• Lastenlääkärit kieltävät vastasyntyneiden asettamisen suoraan kyljelleen, vain yli kuukauden vanhemmat lapset voivat nukkua tässä asennossa;
• sivuasentoa suositellaan vauvoille, joilla on taipumus runsaaseen regurgitaatioon;
• sivuasennossa lapset vetävät polvensa vatsalleen, tämä asento edistää kaasun vapautumista ja vähentää koliikkikipua;
• jos vauva nukkuu kyljellään, vaihda puolta, jolla lapsi makaa, jokaisen heräämisen jälkeen muiden ortopedisten ongelmien estämiseksi;
• kun vauva nukkuu kyljellään, lantion nivelten kuormitus kasvaa;
• kyljellään olevasta asennosta lapsi voi hallitsemattomasti kiertyä vatsalleen, haudata kasvonsa huopaan tai patjaan ja tukehtua.

Nuku selällään

• Selkäasennon katsotaan olevan fysiologisin ja se sopii vastasyntyneille;
• jotta vauva ei tukehtuisi sylkeessään, sinun on käännettävä pää kyljelleen makuulla ja vaihdettava puolta jokaisen heräämisen jälkeen;
• vauva, joka makaa selällään, ei ole rajoittunut liikkumaan, hän voi liikkua vapaasti käsiään ja jalkojaan, kääntää päätään;
• Useimmat lastenlääkärit suosittelevat makuuasennon käyttöä, koska tämä asento vähentää SIDS-riskiä;
• vastasyntynyt, joka makaa selällään, voi herätä itsensä kahvojen liikkeillä, joten on suositeltavaa, että hän ei ole tiukka jättäen jalat vapaiksi;
• jos vauvalla on tukkoinen nenä, älä laita häntä nukkumaan selälleen, koska hänen on vaikea hengittää; siirrä sitä niin, että vauva on kyljellään;
• makuuasennosta ei suositella lapsille, joilla on lantion dysplasia.

Mikä on oikea tapa laittaa vauva?

Lastenlääkärit suosittelevat vastasyntyneiden nukkumaan puolisolle kyljelleen. Rullaa vaipasta rulla ja aseta se vauvan selän alle niin, että hänen vartalonsa kallistuu hieman sivulle. Tämä asento vähentää riskiä, ​​että vauva tukehtuu äkilliseen sylkemiseen, eikä samalla kanna raskas kuorma vauvan lantiolla. Tällainen asento näyttää yhdistävän kyljellä ja selällään nukkumisen positiiviset puolet, eikä salli negatiivisten seurausten kehittymistä.

Taitettujen vaippojen sijasta voit käyttää erityisiä asentolaitteita, jotka kiinnittävät vauvan haluttuun asentoon.

Varmista vuorotellen sivut, joille nukut vastasyntyneen, jotta estetään torticolliksen kehittyminen. Jos olet huolissasi sotkeutumisesta, voit "merkitä" pinnasängyn sivut pyyhkeellä tai roikkuvalla lelulla ja ripustaa ne ylös, kun vaihdat vauvan asentoa.

Kun vauva on kuukauden ikäinen, voit yrittää laittaa hänet kyljelleen. Tämä asento vähentää koliikkikipua ja parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa. Heti kun vauva oppii, hän todennäköisesti alkaa nukkua mahallaan.

1. Älä laita vauvaa nukkumaan sänkyyn heti ruokinnan jälkeen, vaan kanna häntä sylissäsi jonkin aikaa, jotta hän röyhtäilee. Näin vauvan unesta tulee turvallinen ja rauhallinen, koska kaasut ja koliikki eivät häiritse lasta.
2. Älä kapalo lastasi liian tiukasti. Jotkut äidit ostavat vastasyntyneilleen vetoketjullisia makuupusseja, joiden avulla vauva voi liikkua vapaasti nukkuessaan. Samaan aikaan hänellä ei ole mahdollisuutta koskettaa kasvojaan käsillään oksentaessaan. Lisäksi tällaisessa kirjekuoressa vauva ei taatusti avaudu nukkuessaan, mikä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että vauva jäätyy unessa.
3. Kun peität nukkuvan vauvan huovalla, varmista, että se ei ole rinnan korkeudella ja peittää hänen jalkansa. Varmuuden vuoksi voit työntää peiton patjan alle.

Vauvan ensimmäiset elämänkuukaudet liittyvät riskeihin. Nuori äiti, jonka ei aiemmin tarvinnut hoitaa lasta, menee nukkumaan peloissaan, koska hän pelkää, että vauva tukehtuisi unessa tai tukehtuisi sylkemäänsä nesteeseen. Muutamia käytännön vinkkejä, jotka auttavat järjestämään nukkumapaikka vauva, luo optimaalinen mikroilmasto ja tarjoa hänelle terveellistä unta.

Tuuleta huone, jossa lapsi nukkuu aamulla ja illalla. Tuuletessa kääri vauva hyvin tai siirrä se hetkeksi toiseen huoneeseen. Säädä lämpötilaa, sen tulisi vaihdella välillä 18-22 astetta, optimaalisesti - 20-21. Tarkista ilmankosteus. Jos lapsi hengittää kuivaa ilmaa, hän alkaa pian yskiä, ​​kun nenänielun ja kurkunpään limakalvot kuivuvat. On suositeltavaa ostaa ilmankostutin. Jos tämä ei ole mahdollista, turvaudu vaihtoehtoon. Hauduta kamomillaa, lehmusta tai lankaa, tai parempi, ota suolaliuosta apteekissa. Kostuta vaippa- tai sideharsot valmistetulla koostumuksella ja ripusta se akkuihin, jos ulkona on talvi. Kesällä ja keväällä ripusta sideharso tai vaippa pinnasängyn, kehdon lähelle. suolaliuosta tai yrttikeite edistää pehmeää hengitystä ja vaikuttaa suotuisasti yleiskunto lapsi. Loppujen lopuksi hän ei hengitä pölyistä kuivaa ilmaa, vaan luonnollista yrtti- tai suolauutetta. Lisäksi nämä tiivisteet toimivat antimikrobisina aineina. Älä kaalo vauvaa, anna hänelle tilaa ja mahdollisuus liikkua. Anna selkärangan ja raajojen muodostua luonnollisesti eikä surkastua. Lapsen tulee nukkua tukevalla, tasaisella alustalla. Jos vauva nukkuu vanhempiensa kanssa ja patja on joustava, sen tulisi olla ortopedinen. Pinnasängyssä riittää yksinkertaisen patjan asettaminen ekologisella täyteaineella. Poista tyyny pinnasängystä, hylkää tämä idea. Hauras, muotoutumaton selkäranka vääntyy ja vääntyy tässä asennossa. On parempi, jos lapsi tottuu nukkumaan ilman tyynyä.

Kun vauva nukkuu, vältä kirkas valaistus ja kovia ääniä. Älä yritä samalla kävellä varpailla ja puhua kuiskaten. Jos lapsi tottuu täydelliseen hiljaisuuteen, hänen on erittäin vaikea nukkua, ja kärsit jatkuvista oikkuista pienimmässäkin narinassa. Kävele, puhu normaalisti, kuuntele musiikkia, katso televisiota (mutta älä anna näytön loistaa lapselle, jos hän nukkuu samassa huoneessa vanhempiensa kanssa). Älä ota näitä suosituksia vapauksina, neuvot ovat järkevälle henkilölle, eikä melun tulisi olla säännöllistä, voimakasta ja tahallista.

Useiden kuukausien ajan syntymän jälkeen on suositeltavaa käyttää kahta asentoa lyhyt- ja pitkä uni: Makaa selällään ja kyljellään. Jos asetat vauvan selälleen, muista kääntää pää sivulle. Tämä ennakointi on tarpeen syljen ja maitomassan virtaamiseksi, jonka vauvat ruokkivat ruokinnan jälkeen. Jos nukut tynnyriin, varmista vain, että mikään ei häiritse muruja. Aseta peitto selän alle, anna vauvan nojata siihen. Vaihda nukkumisasentoa säännöllisesti ja käännä päätä puolelta toiselle. 3 kuukauden iässä voit jo laittaa vauvan nukkumaan vatsalle, tämä vähentää merkittävästi koliikkia. Tarkista vauvasi uni säännöllisesti.

Jotta lapsi ei kärsi koliikkista, pidä ruokinnan jälkeen sisällä 10-15 minuuttia pystysuora asento, takertui häneen ja laittoi päänsä hänen olkapäälleen. Röyhtäilyn tai sylkemisen jälkeen voit laittaa nukkumaan.

Vastasyntyneen uni kestää jopa 20 tuntia vuorokaudessa, plus tai miinus 2 tuntia. Unessa vauva kasvaa, saa voimaa ja hänen aivonsa käsittelevät saamansa tiedot. Hyvän levon kannalta on tärkeää laittaa lapsi oikein ja luoda mukavat olosuhteet vauvan huoneeseen. Tärkeää on myös se, missä asennossa vauva nukkuu. Miten vastasyntyneen pitäisi nukkua?

Hyvän unen edellytykset

Kuuluisa lastenlääkäri Komarovsky Evgeny Olegovich kuvailee kirjoissaan, kuinka vastasyntynyt nukutetaan ja mitkä olosuhteet huoneessa tulisi olla:

• Huoneen lämpötila ei ole korkeampi kuin 22 astetta, mutta ei alle 18.
• Huoneen tulee olla hyvin tuuletettu ennen nukkumaanmenoa ja lämpimällä säällä jättää ikkuna auki. Tärkeintä ei ole laittaa vauvaa vetoon ja pukeutua lämpötilan mukaan.
• Optimaalinen kosteus lastentarhassa on 60%.
• Vaatteiden osalta äidin on valittava vaippojen ja aluspaitojen välillä, ei ole suositeltavaa käyttää niitä yhdessä. Komarovsky neuvoo keskittymään vuodenaikaan. "Kesä" vauva voi nukkua kevyessä puuvillaliivissä ja "talvi" vauva vaipassa. Mitä tulee korkkiin - yli 18 asteen huoneenlämmössä sitä ei tarvita ollenkaan.
• Patjan laadulla on väliä. Sen tulee olla kohtalaisen jäykkä eikä taipua lapsen painon alle.
• Verhot on hyvä sulkea huoneessa nukkumisen ajaksi. Älä anna auringon osua lapsen silmiin.

Toinen kysymys: missä nukkua vauva? Äideillämme ei ollut vaihtoehtoa - lapsen piti nukkua omassa pinnasängyssä. Vanhemmilla on nyt oikeus valita. Jos vauva nukkuu rauhassa pinnasängyssä, herää vain syömään ja nukahtaa uudelleen - olet onnekas, tämä on paras vaihtoehto lapselle ja hänen vanhemmilleen.

Usein käy niin, että vastasyntynyttä ruokkinut äiti ei ehdi päästä sänkyynsä, ja lapsi itkee jo ja häntä on vaikea laskea uudelleen alas. Tässä tapauksessa sinun kannattaa yrittää nukkua yhdessä, jos isä ei välitä tehdä tilaa. Älä pelkää, että unessa äiti murskaa vauvan - vaistot eivät salli. Äidin unelma on hyvin herkkä.

Vanhempainsängyssä levottomatkin lapset nukkuvat hyvin ja antavat vanhemmille mahdollisuuden rentoutua. Ajoittain sinun tulee toistaa murujen laskemista hänen sänkyynsä, ja kun unelma vahvistuu ja rauhoittuu, palaa erilliseen uneen. Keskimääräisenä vaihtoehtona voit yrittää poistaa sängyn etupuolen yöksi ja siirtää vauvan sänkyyn yöksi. vanhempien sänky.

Mikä voi auttaa vastasyntynyttä nukkumaan?

Useimmat ensimmäisen elinkuukauden vauvat nukahtavat heti syömisen jälkeen tai alkavat torkkua imeessään. Jos vauva on tuhma eikä nuku, hänet on rauhoitettava - ehkä jotain sattuu, jokin pelotti vauvaa, paljon vaikutelmia.

Paras tapa saada vauva nukkumaan on keinuttaa häntä, parasta on keinuttaa häntä sylissään tai vain kävellä hänen kanssaan huoneessa. Jos vauva on liian raskas äidille, kannattaa käyttää rattaita tai kehto. Äiti voi keinuttaa istuessaan ja pitää murut polvissaan tyynyllä. Useimmiten kuukauden ikäisen vauvan makaaminen ei aiheuta ongelmia, jos hän on terve.

Matkapahoinvointi on perinteisin ja tehokas tapa auta lastasi nukkumaan rauhallisesti. Nukahtamisen jälkeen se voidaan siirtää heti sänkyyn.

Hyväksytyt nukkuma-asennot

Vauvan luonnollinen asento unessa on "sammakko"-asento: makaa selällään, kun kädet ovat hieman koukussa kyynärpäistä, jalat ovat polvissa ja hajallaan, ja pää on käännetty sivulle. Vauvan voi myös asettaa kyljelleen tai vatsalle. Joten kuinka laitat vastasyntyneen nukkumaan? Harkitse kunkin asennon etuja ja haittoja.

Takana

"Selkä"-asento on hyväksyttävin ja turvallisin vastasyntyneelle. Samalla vauvan pää käännetään kyljelleen, minkä ansiosta vauva ei tukehtu, jos se röyhtäisi unessa. Monet vanhemmat asettavat vauvan jatkuvasti vain tähän asentoon. Varmista vuorotellen pään käännöksiä, jotta torticollis ei kehity. Jos vauva kääntyy useammin toiselle puolelle, voit laittaa vaipan tai lautasliinan taitettuna useita kertoja "ei-rakastetun" posken alle ja vähentää sitten kerroksia vähitellen, kunnes pää kääntyy kokonaan. Jos vauva nukkuu mieluummin valoa päin, vaihda tyynyn asentoa: päähän, sitten jalkoihin - tällä tavalla vauva käännetään joka kerta ikkunaan, mutta nukkuu eri puolilla. Pyörimissuuntaa tulee siis vaihtaa jokaisen vauvan nukkuessa, päivällä ja yöllä!

Selkä ei ole ainoa eikä aina sopiva asento. Esimerkiksi milloin lisääntynyt sävy vauva liikuttaa käsiään unessa ja herää itsestään. Joskus kapalo auttaa, mutta monet vauvat eivät siedä vapauden rajoituksia ja ovat oikeita. Sitten sinun pitäisi vaihtaa nukkuma-asentoa. Myös lonkkanivelen väärän kehityksen (dysplasia) kanssa vatsassa nukkuminen on sopivaa. Jos vauva kärsii koliikkista suolistossa, selällään maatessa kaasunpoistoprosessi on vaikeaa, niin vatsalle kannattaa laittaa lämpöä (silitetty lämmin vaippa tai erityinen lämpötyyny) tilan lievittämiseksi tai vaihtamiseksi. asennosta mukavampaan.

Selällä nukkuminen ei aina ole terveellisintä - joskus on järkevää kääntää vauva vatsalle tai kyljelleen joidenkin ongelmien ratkaisemiseksi. fysiologisia ongelmia(vatsakipu, hypertonisuus, dysplasia)

Vatsassa

• oppii nostamaan ja pitämään päätään;
• kehittää selän lihaksia;
• näkee maailman eri näkökulmasta;
• kehittää kykyä navigoida avaruudessa.

Lisäksi tässä asennossa suoliston kaasut poistuvat parhaiten, mikä lievittää tilaa koliikkiin. Vauvat voivat nukkua vatsallaan, mutta jatkuvassa valvonnassa. Tosiasia on, että vauva voi haudata kasvonsa tyynyyn ja tukehtua. Eli on olemassa SIDS - vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän riski. Riski on suurempi, mitä pehmeämpi pinta vauvan alla, joten alle 1-vuotiaiden vauvojen ei suositella nukkumaan tyynyillä - he laittavat päänsä alle taitetun vaipan.

Jos lapsi nukkuu vatsallaan, sinun tulee noudattaa muutamia turvallisuussääntöjä:

• makaa vain tasaiselle, sileälle pinnalle, joka on riittävän jäykkä;
• älä jätä vieraita esineitä vauvan lähelle (lelut, tyynyt, vaatteet);
• hengityksen hallitsemiseksi lapsen on oltava äidin tai muun aikuisen näkökentässä;

On myös tarpeen vaihtaa sivuja, joilla pää lepää "vatsassa" -asennossa. Jos lasta ei ole mahdollista valvoa unen aikana, on parempi valita vähemmän vaarallinen asento.

siinä sivussa

Tämä asento on riittävän turvallinen vastasyntyneille, mutta vatsan vallankaappauksen mahdollisuus tulee sulkea pois. Tätä varten lapsi asetetaan tela peitosta tai pyyhkeestä selän alle. Makaa kyljellään vauva painaa jalat vatsaan, mikä edistää kaasujen kulkua. Vauvan kädet ovat hänen kasvojensa edessä ja hän voi raapia itseään: tämän välttämiseksi sinun on käytettävä paitoja, joissa on suljetut kahvat tai erityiset naarmuuntumattomat lapaset. Tällainen unelma on välttämätön lapsille, jotka usein sylkevät.

On pidettävä mielessä, että asennossa "sivulla" lantion luut ovat lisääntynyt kuormitus. Tämä asento on vasta-aiheinen kolmen ensimmäisen elinkuukauden vauvoille, joilla on lonkkadysplasia.

On mahdotonta sanoa, missä asennossa vauva on oikein laittaa nukkumaan, koska kaikki lapset ovat erilaisia. Käytä 2 tai 3 vaihtoehtoa vuorotellen, niin käy selväksi, kuinka makeasti vauva nukkuu.

Tulosta

Vastasyntyneen vauvan rauhallinen, terve, syvä ja makea uni riippuu muun muassa myös siitä, missä asennossa vauva nukkuu. Kunnes hän pystyy pyörimään omillaan ja laittaa hänet nukkumaan äiti tai isä. Syntymän jälkeen vauva tottuu uuteen ympäristöön, palauttaa voimat ja oppii maailmaa. Aluksi vauva nukkuu paljon. Pysyessään Morpheuksen sylissä vauva kasvaa, kehittyy, analysoi ja muistaa näkemänsä ja kuullensa. Lisäksi vaiheessa syvä uni lapsi tuottaa kasvuhormonia. Jotta vauva nukkuisi hyvin, äiti kylpee häntä yrttikeitteissä, hieroo häntä, imettää häntä ennen nukkumaanmenoa ja laulaa kehtolaulua. Osoittautuu kuitenkin, että asento unen aikana on tärkeä rooli.

Nuku mahalla

On näyttöä siitä, että vatsalla nukkuminen voi aiheuttaa SIDS-oireyhtymää (äkillinen vauvakuolema). Tutkijat eivät kuitenkaan pystyneet sovittamaan näitä tietoja todistepohja eikä mitään ole varmistettu. Samanaikaisesti vatsassa nukkuma-asennossa vauva tuntee olonsa turvalliseksi. Hän on mukava, hän nukkuu rauhallisemmin. Vatsalla nukkuessa selän, niska- ja olkavyölihakset vahvistuvat. Vatsallaan makaava vauva kohottaa hieman vartalon alaosaa, minkä seurauksena aivojen verenkierto paranee. Samaan aikaan vauvan jalat ovat oikeassa fysiologisessa asennossa, ne ovat laajasti erillään, mikä estää lonkkadysplasiaa. Lämpimään sänkyyn kiinnittyessään vartalolla vauva menettää vähemmän lämpöä, joten se ei jäädy. Lisäksi maha-asennossa oleva maha-suolikanava toimii aktiivisemmin, maito imeytyy paremmin, koliikki häiritsee vähemmän. Vauva kannattaa laittaa vatsalle ainakin päiväunen ajaksi.

Nuku selällään

Selällään nukkuessaan vauva voi vapaasti liikuttaa käsiään ja jalkojaan ja kääntää päätään. Vastasyntyneiden liikkeet ovat kuitenkin edelleen teräviä ja koordinoimattomia, joten vauvat usein heräävät käsillään ja raaputtavat kasvojaan. Leikkaa vauvasi kynnet viipymättä. Voit myös kääriä kahvat löyhästi yöllä vaipalla ja jättää jalat vapaaksi. Hellävaraisen halauksen jäljitelmä parantaa vauvan unta. Et voi laittaa lasta selälleen, jos hänellä on tukkoinen nenä. Siten vauvan on vaikeampi hengittää, koska turvonnut nenänielu on osittain päällekkäin kurkun kanssa.

Nuku kyljelläsi

Sivumakuuasento on yleisin vauvoilla, jotka sylkevät usein. Aseta kääritty froteepyyhe, viltti tai erityinen tyyny vauvan selän alle. Silloin hän ei kierry selälleen. Muuta vain lapsen asentoa, joka kerta laittamalla hänet nukkumaan toiselle puolelle.

Nukkuminen sikiöasennossa

Jonkin ajan kuluttua syntymästä vauva yrittää ottaa asennon, jossa hän vietti muutaman edellisen kuukauden: hän vetää jalkansa mahalleen ja painaa kätensä leukaansa vasten. Mutta kuun lopussa vauvan pitäisi jo siirtyä pois tästä asennosta. Jos näin ei tapahdu, kannattaa käydä lastenlääkärissä ja sulkea pois lihasten hypertonisuus lapsesta.

Makeat uniolosuhteet

1. Älä kapaloi lastasi. Kun vauva on tiukasti kääritty kankaaseen, hän lakkaa tuntemasta jalkojaan ja käsiään, alkaa itkeä ja hermostua. Lapsen verenkierto heikkenee, on olemassa hypotermian vaara. Vauvalla kannattaa pukea päähän löysät puuvillahaalarit ja peiton sijasta vetoketjullinen kirjekuori tai olkapäille kiinnitettävä ja pohjaan ulottuva makuupussi. Joten vauva voi liikkua vapaasti eikä samalla avaudu yöllä.

2. Vauva ei tarvitse tyynyä, älä laita taitettuja vaippoja hänen päänsä alle. On parempi nostaa pinnasänkyä tai patjaa hieman sängyn sivulta asettamalla pieni lankku jalkojen alle.

3. Jos mahdollista, älä nukuta lasta heti ruokailun jälkeen. Anna hänelle mahdollisuus röyhtäyttää, vannoa sylissään sarakkeen kanssa. Koliikki ei siis häiritse vauvaa yöllä ja hän nukkuu rauhallisemmin.

Hei, rakkaat lukijat, Lena Zhabinskaya on kanssasi tänään! Kysymys siitä, kuinka vastasyntyneen vauvan tulisi nukkua, on jakanut äidit kahteen taistelevaan leiriin. Lisäksi suosittujen artikkeleiden ja foorumien kommenteista päätellen taistelu ideasta ei ole elämän, vaan kuoleman puolesta.

Tämän taistelun kulmakivenä on kysymys siitä, saako vastasyntynyt nukkua yhdessä äitinsä kanssa vai onko silti parempi totutella vauva heti nukkumaan erillisessä sängyssä.

Samaan aikaan lasten unissa on joitain kohtia, joissa ristiriitaisten mielipiteiden edustajat yhtyvät. On myös tapauksia, joissa vauvan ei pitäisi nukkua vanhempiensa kanssa välttääkseen saamisen vakavia ongelmia terveyden kanssa. Puhumme tästä kaikesta yksityiskohtaisesti alla.

Missä vastasyntyneen pitäisi nukkua? Useimmat lastenlääkärit suosittelevat erillistä sänkyä vauvalle seuraavista syistä.

Hyödyt siitä, että vastasyntynyt nukkuu erillisessä sängyssä:

1. Se on turvallista, ei ole vaaraa, että aikuiset murskaavat lapsen.
2. Se on hygieeninen: pinnasängyssä on puhtaat liinavaatteet.
3. Lapsi tottuu välittömästi itsenäisyyteen ja henkilökohtaiseen tilaan.
4. Aikuisten välillä sängyssä ei ole kolmatta ylimääräistä, mikä takaa mahdollisuuden säännölliseen läheisyyteen isän ja äidin välillä.

Kuulostaa hyvältä, eikö? Siksi teoriaan keskittyen hankin vauvan syntymää varten myös kauniin sängyn pehmeillä sivuilla, italialaiset vuodevaatteet, karusellin ja muita kelloja ja pillejä.

Kuitenkin koko tämä teoria minun tapauksessani törmäsi käytäntöön: pinnasängyssäni esikoiseni ei nukkunut hyvin, ja minun piti myös tehdä yöllä monia tarpeettomia liikkeitä: nouse ylös, ota, syötä, laita takaisin jos herään. , syötä uudelleen, tuudittaa, laita uudelleen, palaa sänkyyn.

Mutta vauva nukkui hirveän levottomasti, hän heräsi 30 minuutin välein. Kokeilimme kaikkea: lämmitystyynyä pinnasängyssä, kapalointia (joidenkin raporttien mukaan tämä auttaa lasta olemaan heräämättä käsillään), voimistelua, uimista suuressa kylvyssä, tuuletusta ennen nukkumaanmenoa - mikään ei auttanut.

Kroonisen unettomuuden seurauksena aloin herätä aamulla sängyssäni rauhallisesti nukkuvan vauvan kanssa. Samaan aikaan en joskus muistanut ollenkaan, kuinka otin hänet yöllä ja ruokin häntä. Joten Leva muutti meidän sänkyymme, mutta hän alkoi nukkua enemmän tai vähemmän yöllä, heräsi pari kertaa yössä syömään rintoja ja nukahtamaan sinne.

Olen tutkinut paljon tietoa tästä aiheesta. Se, että vastasyntynyt nukkuu paljon paremmin äitinsä vieressä, on tasaista tieteellinen selitys. Kyse on luonnollisista vaistoista. Vastasyntynyt ei selviä yksin, joten luonto on antanut hänelle vaiston, jonka mukaan hän voi huutaa apua itkemällä, kun hän tuntee olevansa yksin.

Näin ollen valitsisin sen teoreettisen edun välillä, että lapsi kasvaa itsenäisenä ihmisenä omassa sängyssään ja alkeellisesta tarpeesta nukkua eikä keinuttaa ketään yöllä, valitsin toisen.

Yhteinen nukkuminen vauvan kanssa ei estänyt minua ja miestäni tekemästä hänestä siskoa - tässä on kysymys, että vanhempien sängyssä oleva vauva häiritsee siellä jotain. Haluaa olisi, ja fantasia kertoo, kuinka se toteutetaan.

Vauvan kanssa nukkumisen edut:

Unisäännöt vastasyntyneen kanssa:

1. Vauvan tulee makaamaan seinää vasten, vanhempien välissä, peitetty turvallisesti huovalla, tyynyillä jne., jotta vältetään putoaminen lattialle.
2. Äidin ja isän tulee olla tervettä mieltä ja raittiita muistia: vauvan kanssa nukkumista ei voida hyväksyä alkoholimyrkytys tai mikä tahansa muu muuttunut tajunta - tässä tapauksessa vauvan murskaantumisriski kasvaa moninkertaisesti. Samanaikaisesti tällainen todennäköisyys maalaisjärjessä on yleensä nolla ja se on käytännössä poissuljettu luonnollisella vaistolla.
3. Aseta puhdas vaippa vauvan alle hygieniasyistä ja ruokinnan helpottamiseksi, jotta siihen putoaa maitopisaroita, koska se on helpompi pestä kuin lakanat.

Monet vanhemmat pelkäävät, että jos he päästävät vastasyntyneen sänkyyn, hän nukkuu heidän kanssaan melkein kouluun asti. Tämä ei ole totta. Noin 1,5-2-vuotiaana voi jo alkaa neuvottelemaan jostain lapsen kanssa.

Pinnasänkyyn muuton hetki on suunniteltava, ajoitettava osumaan johonkin. Esimerkiksi ostimme erityisesti vanhimmalle pojallemme isomman sängyn, laitoimme autoilla tyylikkäät uudet vuodevaatteet, selitimme, että nyt tämä on hänen kaunis uusi sänkynsä. Kesti kirjaimellisesti pari päivää, ja hän alkoi nukkua erikseen, rauhallisesti, mutta johdonmukaisesti.

Jos päätät, että lapsesi nukkuu sängyssään, tarkista, millä pinnalla hän sen tekee, eli onko siinä turvallinen, laadukas patja, joka ei vahingoita vauvaa. Millä patjalla vastasyntyneen tulisi nukkua, kirjoitin.

Lue myös huolellisesti varmistaaksesi, että pinnasänkysi ei sisällä tyypillisiä vauvojen vaaroja.

Miten

Missä asennossa vastasyntyneen tulisi nukkua? Lastenlääkärit ovat yksimielisiä: takana.

Vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän vaaran vuoksi on mahdotonta asettaa vauvaa erityisesti vatsallaan nukkumaan. Tämän oireyhtymän ydin on fyysinen terve lapsi kuolee unissaan hengityshäiriöön.

Tieteellinen selitys tälle kauhea syndrooma ei. Mutta tilastot osoittavat, että useimmiten tämä tapahtuu nukkuessaan vatsalla 1,5 - 3 kuukauden iässä pojilla.

Jos vauva kiertyy unessa vatsalleen tai kyljelleen, kun patja, jolla hän makaa, on tarpeeksi kova, huone on viileä ja kostea (lisätietoja alla), ei ole tyynyä - ei ongelmaa, missä asettaa pikkuisen nukkumaan - anna hänen tehdä se niin kuin hänelle sopii.

Jos vauva mieluummin lepää kyljellään tai vatsallaan, on suositeltavaa seurata, kummalla puolella ja kummalla puolella hän näin tekee, ja yrittää vaihtaa niitä aika ajoin.

Kaikkien tyynyjen käyttöä alle kaksivuotiaille lapsille ei voida hyväksyä ensinnäkin siksi iso koko pää suhteessa muuhun vartaloon ja tyynyn tarpeeton toisaalta tukehtumisvaaran takia vatsallaan kääntyessä.

Nykyaikainen pediatria ei tue vauvojen tiukkaa kapaloa, koska se rajoittaa ja kahlitsee vauvan luonnollisia liikkeitä ja siten hidastaa sen kehitystä. Lisäksi useisiin vaipoihin tiukasti kapaloitu vauva on vaarassa vääntää niskaansa yrittäessään kaatua ympäri.

Olosuhteet mukavaan nukkumiseen

Optimaalinen ilman lämpötila huoneessa, jossa lapsi nukkuu, on 18-20 astetta. Vaadittava ilmankosteus on 50-70 prosenttia (toimitetaan ultraäänikostuttimella ja ohjataan kosteusmittarilla).

Ennen nukkumaanmenoa huone on tuuletettava hyvin ja tarvittaessa märkäpuhdistettava.

On suositeltavaa minimoida etukäteen kaikki mahdolliset pölyn kerääjät: matot, vuoret pehmeitä leluja. pestä verhot, pehmustetut huonekalut tyhjiö.

Pikku Eva on nukkunut kanssani synnytyssairaalasta asti - hän kieltäytyi nukkumasta erikseen jo siellä, eikä kestänyt kauan suostutella minua. Pinnasänky on edelleen tyhjä ja edustaa vain kauneutta. Mutta nyt olen jo varma, että teen kaiken oikein, joten nautin vain nukkumisesta hänen kanssaan yhdessä, mitä toivon sinulle riippumatta siitä, mistä vaihtoehdosta pidät, mikä tärkeintä, rakasta lapsiasi, meillä on suuri onni!

Onneksi Lena Zhabinskaya oli kanssasi, hei hei!