កម្ចាត់ស្នាមជាំ និងថង់ក្រោមភ្នែក ឬរកមើលមូលហេតុ? ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ។ Infusion នៃស្លឹក birch

បញ្ហានៃវិធីបំបាត់ស្នាមជាំ កាបូប និងរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក បង្កបញ្ហាទាំងស្ត្រី និងបុរស។ មុខរបស់មនុស្សម្នាក់ប្រាប់ច្រើនអំពីរបៀបរស់នៅរបស់គាត់ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ និស្ស័យ និងសូម្បីតែ ទម្លាប់អាក្រក់. ដូច្នេះបញ្ហានៃការស្វែងរកវិធីដើម្បីកម្ចាត់ដាននៃភាពអស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅតែពាក់ព័ន្ធ។ អ្នកអាចលុបស្នាមជាំ និងថង់ក្រោមភ្នែកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ជួនកាលក្នុងរយៈពេល 5 នាទី ដោយប្រើម៉ាស បង្ហាប់ និង វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ. ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងមិនគួរភ្លេចថា "នៅក្រោមភ្នែក" អាចជាសញ្ញាដំបូងនៃបញ្ហាសុខភាពនិងការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

មូលហេតុ និងការព្យាបាលស្នាមជាំ និងថង់ក្រោមភ្នែកចំពោះស្ត្រី និងបុរស

រង្វង់ខ្មៅ ស្នាមជាំ និងថង់ក្រោមភ្នែក គឺជាសញ្ញាដែលរាងកាយមនុស្សត្រូវការ បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់. តាមក្បួនមួយការផ្លាស់ប្តូររូបរាងបែបនេះគឺជាការបង្ហាញដំបូង ជំងឺដែលអាចកើតមាន សរីរាង្គខាងក្នុងឬសញ្ញា អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃក៏ដូចជា អស់កម្លាំងភ័យ. ស្នាមជាំ និងថង់នៅក្រោមភ្នែកអាចលេចឡើងចំពោះមនុស្ស អាយុខុសគ្នាដោយមិនគិតពីភេទ ទីកន្លែងរស់នៅ ឬលក្ខណៈពូជសាសន៍។ មូលហេតុ និងការព្យាបាលស្នាមជាំក្រោមភ្នែកចំពោះស្ត្រី និងបុរសអាស្រ័យលើភាគច្រើន កត្តាផ្សេងៗដូច្នេះហើយ គឺជាគំនិតបុគ្គល និងទាមទារឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ។

មូលហេតុចម្បងនៃស្នាមជាំ និងថង់ក្រោមភ្នែក

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ រង្វង់ខ្មៅ និងថង់នៅក្រោមភ្នែកកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពលើរាងកាយមនុស្សនៃចំនួនខាងក្រៅ និង កត្តាខាងក្នុងដែលក្នុងនោះ៖

predisposition តំណពូជ;
ស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃ;
ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនភ្ជាប់ជាមួយ វដ្តរដូវឬមានផ្ទៃពោះ;
ការរំលោភលើតម្រងនោម;
ជំងឺខ្សោយបេះដូង;
ការវាយប្រហារ ជំងឺហឺត bronchial;
ជំងឺរលាកភ្នាស mucous នៃភ្នែកជាពិសេស conjunctivitis ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាលស្នាមជាំ និងថង់ក្រោមភ្នែក

មូលហេតុ និងការព្យាបាលនៃស្នាមជាំ និងថង់ជុំវិញភ្នែកចំពោះបុរស និងស្ត្រី គឺជាគំនិតពីរដែលទាក់ទងគ្នា។ ប្រសិនបើ ក ពណ៌ងងឹតស្បែកនៅក្រោមភ្នែកគឺដោយសារតែវត្តមាននៅក្នុងរាងកាយនៃ pathology នៃសរីរាង្គខាងក្នុង, បន្ទាប់មកអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យយកវាចេញជាដំបូងនៃការទាំងអស់។ មូលដ្ឋាននៃការព្យាបាលពណ៌ខៀវនៅជុំវិញភ្នែកគឺការធ្វើឱ្យធម្មតានៃ lymphatic និង លំហូរចេញនៃសរសៃឈាមវ៉ែនពីតំបន់ដែលបានបញ្ជាក់។ កែលម្អស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក រូបរាងប្រសិនបើអ្នកជំងឺដាក់កម្រិតលើការប្រើប្រាស់ តារាងអំបិល, បដិសេធ ទម្លាប់អាក្រក់និងកែលម្អគុណភាពនៃរបបអាហារ និងជីវិតរបស់អ្នក។

រង្វង់ ថង់ និងស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកអាចត្រូវបានយកចេញដោយមានជំនួយពីនីតិវិធីសាមញ្ញដូចជាការលាបម៉ាសពិសេស លាបដុំទឹកកកទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា ប្រើការបង្ហាប់នៅពេលយប់ ដែលងាយស្រួលរៀបចំនៅផ្ទះ។

វិធីសាស្រ្តវិជ្ជាជីវៈដើម្បីកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅជុំវិញភ្នែក រួមមានដូចខាងក្រោម បច្ចេកទេសទំនើប:

ការបង្ហូរទឹកឡាំហ្វាទិច;
ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ;
ការរំញោច microcurrent;
ការព្យាបាលដោយ mesotherapy;
blepharoplasty;
ម៉ាស្សា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ថង់នៅក្រោមភ្នែកនៅផ្ទះ?

វិធីកម្ចាត់ថង់ក្រោមភ្នែកនៅផ្ទះដឹង ជាតិពន្ធុវិទ្យាការផ្តល់ជូន ចំនួនទឹកប្រាក់ដ៏អស្ចារ្យតិចនិកងាយៗ ដើម្បីបំបាត់ស្នាមអុចខ្មៅ និងស្នាមជាំលើផ្ទៃមុខ។

វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតអំពីរបៀបកម្ចាត់ថង់និងស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកនៅផ្ទះ

ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញនិងពេញនិយមបំផុតនៃការបែបនេះ ការព្យាបាលតាមផ្ទះគួរតែត្រូវបានបន្លិច៖

ការញ៉ាំតែមានប្រសិទ្ធភាព វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ថង់និង រង្វង់ងងឹតនៅក្រោមភ្នែកនៅផ្ទះ។ កប្បាសដែលត្រាំក្នុងស្លឹកតែចោតគួរលាបលើភ្នែករយៈពេល ១០ នាទី។ នេះនឹងបំបាត់នូវសញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង និងពណ៌ងងឹតដែលស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកទទួលបានបន្ទាប់ពីការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រ ឬអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។
វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីយកថង់និងស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកគឺការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់របាំងពី ត្រសក់ស្រស់. ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវកិនបន្លែនៅលើក្រឡល្អមួយ ហើយលាបល្បាយលទ្ធផលទៅលើត្របកភ្នែកខាងក្រោម ដោយសង្កត់រយៈពេល 15 នាទី ដែលនឹងធ្វើឱ្យរង្វង់ជុំវិញភ្នែកភ្លឺ។
ដំឡូងឆៅកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀននឹងជួយលុបស្នាមជាំនិងថង់។ ដំឡូងបារាំងបែបនេះគួរតែត្រូវបានគេលាបលើភ្នែករយៈពេលជាច្រើននាទីដែលនឹងបំបាត់ការហើមនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងនៃស្បែកនៃមុខ។

Sage ដែលការរៀបចំ decoction ធ្វើអោយឈាមរត់ក្នុងមូលដ្ឋានមានលក្ខណៈធម្មតា និងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដកចេញ និងការពារការលេចចេញនៃហើមនៅតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ Sage គួរតែត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះហើយការបង្ហាប់កប្បាសគួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងពីសមាសភាពលទ្ធផល។ វាសន្យាថានឹងផ្តល់ឱ្យ លទ្ធផលវិជ្ជមានរួចហើយបន្ទាប់ពីនីតិវិធីពីរដំបូង។
ម៉ាស្សាបង្ហូរទឹកកូនកណ្តុរនៅផ្ទះ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា និងបំបាត់ស្នាមជ្រួញ និងរង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក។ នីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តតាមវិធីសាស្រ្តស្តង់ដារដោយសង្កត់ចុងម្រាមដៃពី ជ្រុងខាងក្រៅភ្នែកទៅខាងក្នុង និងប៉ះថ្នមៗលើផ្ទៃខាងក្រោម និង ត្របកភ្នែកខាងលើ.
ដើម្បីបំបាត់ស្នាមជាំ និងរង្វង់ ក៏ដូចជាថង់នៅក្រោមភ្នែក វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការផឹកទឹកនិទាឃរដូវ 1,5 លីត្រពេញមួយថ្ងៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះក្នុងរយៈពេល 5 នាទី?

មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ស្ថានភាពនៅពេលដែល, ដោយសារតែអស់កម្លាំងឬ ការគេងមិនល្អនៅពេលព្រឹកស្នាមជាំនិងថង់លេចឡើងនៅក្រោមភ្នែក។ ការផ្លាស់ប្តូររូបរាងបែបនេះមិនមើលទៅជាមធ្យោបាយទាក់ទាញបំផុតនោះទេ។ ដូច្នេះសំណួរកើតឡើង "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅផ្ទះក្នុងរយៈពេល 5 នាទី?" ការដឹង វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញកម្ចាត់បញ្ហា អ្នកអាចដាក់រូបរាងរបស់អ្នកតាមលំដាប់លំដោយក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។

គន្លឹះមួយចំនួនអំពីរបៀបបំបាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងរយៈពេល 5 នាទីនៅផ្ទះដោយប្រើមធ្យោបាយ improvised

អ្នកអាចលុបស្នាមជាំ និងរង្វង់ពីក្រោមភ្នែកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយមានជំនួយពី៖

ស្លាបព្រាប្រាក់លាបលើភ្នែករយៈពេល 10-15 នាទី (ថង់និងរង្វង់បាត់ដោយសារតែលំហូរកូនកណ្តុរប្រសើរឡើង);
ដុំទឹកកក ដែលអ្នកអាចជូតត្របកភ្នែករបស់អ្នកបានយ៉ាងសាមញ្ញបន្ទាប់ពីគេង។
ចំណិតពណ៌ទឹកក្រូចត្រជាក់;
ការបង្ហាប់តែបៃតង (ពង្រីកសរសៃឈាមនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរចេញនៃសារធាតុរាវ);
លាងជាមួយទឹកត្រជាក់។

វិធីទាំងអស់ វិធីបំបាត់ស្នាមជាំ រង្វង់ និងថង់ក្រោមភ្នែក ក្នុងរយៈពេល 5 នាទី គឺជាវិធី ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់. ពួកគេមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃទេ។ ប្រសិនបើបញ្ហាកើតឡើងជាបន្តបន្ទាប់ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យភ្លាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកពីការខ្វះការគេង?

ជាញឹកញាប់នៅលើវេទិកាអ្នកអាចរកឃើញសំណួរអំពីរបៀបបំបាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកពីការខ្វះការគេង។ រូបរាងស្រដៀងគ្នានៃភាពអស់កម្លាំងគឺស៊ាំទៅនឹងមនុស្សវ័យក្មេងសម័យទំនើបជាច្រើនដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅមមាញឹកអង្គុយនៅកុំព្យូទ័រយូរនៅពេលល្ងាចឬគេងតិចតួចដោយសារកាលវិភាគការងារ។ តាមធម្មជាតិ បញ្ហាបែបនេះអាចដោះស្រាយបាន។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើនិងរបៀបបំបាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកយ៉ាងឆាប់រហ័សពីការខ្វះការគេង: ដំបូន្មានអ្នកជំនាញ

មុននឹងបំបាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកពីការខ្វះដំណេកជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកគួរតែគិតឡើងវិញអំពីរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ហើយយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះបញ្ហានៃការផ្តល់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមគេងគ្រប់គ្រាន់ រង្វង់ និងពណ៌ខៀវនឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។

ក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់អ្នកអាចប្រើគ្រឿងសំអាង។ ម៉ាស និងក្រែម Toning ដែលធ្វើឱ្យមុខមើលទៅស្រស់ថ្លា និងទាក់ទាញជាងមុន នឹងជួយលុបបំបាត់សញ្ញានៃភាពអស់កម្លាំង។ អ្នកក៏អាចបិទបាំងស្នាមជាំដោយប្រើ concealer ប៉ុន្តែវាមានប្រសិទ្ធិភាពគ្រឿងសំអាងទាំងស្រុង។

បន្ថែមពីលើគ្រឿងសំអាង និងផលិតផលថែរក្សា មានវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយមួយ ពោលគឺការលុបបំបាត់ស្នាមជាំដោយការលាបត្រជាក់ ឬឡេលាបតែ របាំងត្រសក់ស្រស់ និងចិញ្ចៀនដំឡូង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកពីការផ្លុំ?

មិនដឹងធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ស្នាមជាំក្រោមភ្នែក? តាមពិតទៅ ការកម្ចាត់បញ្ហាគឺមិនងាយស្រួលនោះទេ ព្រោះការបង្កើតបែបនេះគឺជាលទ្ធផលនៃការហូរឈាមក្រោមស្បែក ជាមួយនឹងការបង្កើត hematoma ដែលត្រូវតែឆ្លងកាត់គ្រប់ដំណាក់កាលនៃការបង្កើតរបស់វាមុននឹងបាត់ទៅវិញ។ និងនៅឡើយទេ, តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកយ៉ាងឆាប់រហ័សពីការវាយប្រហារមួយ? តើអ្នកជំនាញណែនាំអ្វីខ្លះ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកយ៉ាងឆាប់រហ័សពីការផ្លុំ?

ភាគច្រើន វិធីដែលអាចទុកចិត្តបាន។កម្ចាត់ស្នាមជាំ - លាបក្នុងនាទីដំបូងបន្ទាប់ពីបិតលើមុខនៅកន្លែងដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយទឹកកក ឬការបង្ហាប់ត្រជាក់។ ប្រសិនបើវាមិនដំណើរការទេនោះអ្នកអាចប្រើ មួនឱសថឬរូបមន្តបុរាណ។

នៅផ្ទះកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃ hematoma នៅក្រោមភ្នែកនឹងជួយ:

ស៊ុតឆ្អិននិងក្តៅ;
ថង់អំបិលក្តៅមួយ;
ស្លឹកស្ពៃក្តោប chopped;
បង្ហាប់នៃខ្ទឹមបារាំង gruel;
ដំណោះស្រាយទឹក។ម្សៅក្នុងសមាមាត្រ 1: 1;
ការអនុវត្តសំណាញ់អ៊ីយ៉ូត។

វិធីកម្ចាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកយ៉ាងឆាប់រហ័ស៖ វីដេអូ

វីដេអូបង្ហាញពីរបៀបដែលអ្នកអាចកម្ចាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

ស្នាមជាំ និងថង់ក្រោមភ្នែកគឺជាបញ្ហាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន មនុស្សសម័យទំនើប. ដឹងពីច្បាប់សាមញ្ញនៃវិធីយកពួកវាចេញដោយប្រើម៉ាស, ឱសថ folk, ក្រែមឱសថស្ថានឬសម្ភារៈ improvised អ្នកតែងតែអាចមើលទៅល្អប្រសិនបើចាំបាច់ ដោយមិនគិតពីអារម្មណ៍ កាលវិភាគការងារតឹងតែង ឬគេងមិនលក់យប់ថ្ងៃមុន។

កាបូបនិងស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ?

នៅក្នុងបញ្ហានេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែពឹងផ្អែកលើ ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយ- ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាវាចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកនិងបំផ្លាញមូលហេតុនៃការកើតឡើងរបស់វា។

នៅពេលព្រឹកថង់និងស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់មូលហេតុនៃរូបរាង?

ពួកគេកើតឡើងដោយសារហេតុផលជាច្រើន។ ទូទៅបំផុត - រូបភាពខុសជីវិត។ មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពក្នុងការសរសេរការខ្វះខាតរ៉ាំរ៉ៃនៃការគេង, ប្រើ ភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលអាហារប្រៃ និងខ្លាញ់នៅពេលយប់ ការជក់បារី។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកគាំទ្រអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ នោះការណែនាំដូចជា "ពេញ ការពិនិត្យសុខភាពនិងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត” ណែនាំខ្លួនវាផ្ទាល់។ ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine និងតម្រងនោម, ការឆ្លងមេរោគភ្នែកនិងអាឡែស៊ីជំងឺបេះដូង - ជារឿយៗនាំឱ្យមានរូបរាងនៃភ្នែក "មិនរីករាយ" ។ អ្វីក៏ដោយហេតុផលសម្រាប់ការលេចឡើងនៃការហើមងងឹតនៅលើមុខវាជាការមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការលេចឡើង "ជាសាធារណៈ" នៅក្នុងទម្រង់នេះ។ "យល់" ញញឹមនិងសំណួរដូចជា "តើវាជាយប់ដែលមានព្យុះ?" បង្ខំឱ្យបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃរឿងរ៉ាវអំពីជំងឺ ឬតំណពូជ។ បាទ និង ក្រែមគ្រឹះហើយម្សៅមិនជួយបិទបាំងបញ្ហានេះទេ។

កាបូបនិងស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក។ វិធីកម្ចាត់ពួកវាដោយប្រើក្រែម

ទីផ្សារទំនើបនៃគ្រឿងសំអាងផ្តល់នូវមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះ។ ទូទៅបំផុតនិង វិធីងាយស្រួលគឺជាក្រែមសម្រាប់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសមួយដែលនឹងល្អសម្រាប់អ្នក មិនមែនសម្រាប់មិត្តភក្តិ ឬសាច់ញាតិនោះទេ។ ក្រែមខ្លាញ់ដែលមានសារធាតុចម្រាញ់ពីប្រេងមិនស័ក្តិសមសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនទេ អ្នកខ្លះអភិវឌ្ឍ ប្រតិកម្មអាឡែស៊ីទៅសមាសធាតុផ្សំរបស់ពួកគេ។ ហើយជំនួសឱ្យភ្នែកដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងភ្លឺចាំង លទ្ធផលគឺកាន់តែក្រហាយ។ ក្រែមជាមួយ parsley, កាហ្វេ, ខ្សែអក្សរ, សារធាតុចម្រាញ់ពី sage ឬ horsetail បំបាត់ការហើមបានយ៉ាងល្អហើយមានលក្ខណៈសម្បត្តិរឹតបន្តឹង។ ប៉ុន្តែដោយប្រើផលិតផលបែបនេះអ្នកត្រូវដឹងពីវិធានការ - ភ្នាក់ងារជាតិខ្លាញ់និងសំណើមការស្ទះស្បែករារាំងការចូលប្រើអុកស៊ីសែន។

កាបូបនិងស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេ វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយ?

មធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងចំណោមសម្ភារៈ improvised ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង puffiness ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំឡូងឆៅ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅពីរស្លាបព្រាបាយហើយដាក់នៅលើកន្សែងមារៈបង់រុំក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់ពីរបីនាទីដើម្បីឱ្យត្រជាក់។ នៅពេលនេះ វានឹងមិនត្រូវបាននាំអោយក្នុងការផឹកប៉ូវកំលាំងនោះទេ។ តែបៃតង. កន្សែងត្រជាក់ជាមួយដំឡូងត្រូវបានដាក់នៅលើភ្នែករយៈពេល 10-15 នាទី។ បន្ទាប់ពីបានយកចេញរបាំងនៅលើត្របកភ្នែកទាបពន្លឺ ចលនាម៉ាស្សាធ្វើបាប ក្រែមពិសេសសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ តាមរបៀបដូចគ្នាបន្ទាប់ពី 10-15 នាទីយកសំណល់នៃផលិតផលដែលបានប្រើពីមុនចេញដោយប្រើកប្បាសដែលត្រាំក្នុងតែត្រជាក់។
យូរជាងនេះ (30-40 នាទី) ប៉ុន្តែមិនតិចទេ។ វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពការវេចខ្ចប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាភ្ជាប់ជាមួយ តំបន់បញ្ហាដំឡូងបារាំងកាត់វែង "ក្នុងឯកសណ្ឋាន" ត្រជាក់។
កិនស្លឹក parsley មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ លាយជាមួយក្រែមជូរ 2 ស្លាបព្រាបាយ (និយមប្រើប្រេង) ហើយលាបលើត្របកភ្នែករយៈពេល 10-15 នាទី គ្របវាជាមួយកន្សែងសើម ឬកន្សែង។
ថង់ត្រជាក់នៃតែខ្មៅ ឬបៃតង (ដំបូងត្រូវព្រួសដោយទឹកពុះ) ត្រូវបានដាក់លើត្របកភ្នែកបិទជិតរយៈពេល ១០ នាទី។
1 sprig (1-2 tablespoons នៃស្លឹកស្ងួត) peppermint ចាក់ 500 មីលីលីត្រ ទឹកក្តៅនិងបន្តកំដៅទាបរយៈពេល 5-10 នាទី។ បន្ទាប់ពីត្រជាក់ decoction នេះទៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់វាគួរតែត្រូវបានប៉ះពាល់និងរក្សាទុកនៅក្នុងទូទឹកកក។ សម្រាប់ការហើមត្របកភ្នែក សូមយកកប្បាសដែលត្រាំលើភ្នែករយៈពេល ១០ នាទី។
ការបង្ហាប់ផ្ទុយគ្នាពី tincture នៃ sage, chamomile និង dill ផ្តល់នូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមាន។

ថ្ងៃល្អរបស់ខ្ញុំ អ្នកអានជាទីគោរព. ខ្ញុំគិតថាអ្នកនឹងមិនបដិសេធថាសម្រស់មុខផ្ទាល់អាស្រ័យលើសុខភាពស្បែក។ ផ្នែកដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនៃមុខគឺតំបន់ជុំវិញភ្នែក។ នៅទីនេះសញ្ញាដំបូងនៃភាពចាស់នៃស្បែកលេចឡើង - ជើងក្អែកថង់និងរង្វង់ងងឹត។ អ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីរឿងនេះ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមខ្ញុំស្នើឱ្យរកមូលហេតុដែលថង់នៅក្រោមភ្នែករបស់ស្ត្រីលេចឡើង។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនមែនឥតប្រយោជន៍ទេ ដែលពួកគេនិយាយថា៖ យល់ដឹងមានន័យថា ប្រដាប់អាវុធ 😉

បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗ។ ជារឿយៗវាជារោគសញ្ញា ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរហូរក្នុងរាងកាយ។ មានមូលហេតុចំបងដែលបណ្តាលអោយត្របកភ្នែកហើមចំពោះស្ត្រី៖

Glomerulonephritis, pyelonephritis និងជំងឺតំរងនោមផ្សេងទៀត។. ដោយសារតែការពិតដែលថាតម្រងនោមឈប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវសារធាតុរាវប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួន។ តាមធម្មជាតិ នេះនាំឱ្យហើម រួមទាំងតំបន់ត្របកភ្នែក។ វិធីត្រឹមត្រូវ។ថង់ប្រយុទ្ធ - ទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីជាសះស្បើយពីជំងឺតម្រងនោម។
ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។ការហើមអាចកើតមានឡើងនៅពេលដែលសារធាតុអាលែហ្សីត្រូវបានស្រូបចូល ឬតាមរយៈសរសៃចង។ ប្រតិកម្មបែបនេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពីប្រើការថែទាំដែលមានគុណភាពទាបនិង គ្រឿងសម្អាងតុបតែង. ប្រសិនបើបញ្ហាត្រូវបានបង្កឡើងដោយគ្រឿងសំអាងអ្នកត្រូវជំនួសពួកគេដោយផលិតផលល្អជាង។ ប្រសិនបើសូម្បីតែបន្ទាប់ពីនោះការហើមមិនបាត់ក៏ដោយអ្នកត្រូវទៅជួបអ្នកអាឡែរហ្សី។

ជំងឺទឹកនោមផ្អែម. ការហើមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃកម្រិតជាតិស្ករ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា អ្នកត្រូវធ្វើឱ្យជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកមានលក្ខណៈធម្មតា។
របបអាហាររឹង. ចង់រាងស្លីម ស្ត្រីអង្គុយលើប្រព័ន្ធអាហារូបត្ថម្ភដ៏តឹងរ៉ឹង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសម្រកទម្ងន់បែបនេះរាងកាយមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់វាទេ។ សារធាតុចិញ្ចឹម. ជាលទ្ធផលនេះត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងស្បែក - វាក្លាយជាស្លេកនិងស្តើង។ វាមាន hyperpigmentation ។ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ អ្នកត្រូវបំពេញរបបអាហារដែលសម្បូរវីតាមីន ,,,,។ មិនតែប៉ុណ្ណោះ អាហារដែលមានជាតិស័ង្កសី និងជាតិដែក នឹងជួយកម្ចាត់ភាពហើម និងរង្វង់ខ្មៅ។
ផ្លាស់ប្តូរ កម្រិតអរម៉ូន . ការហើមអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពីរបីថ្ងៃមុនពេលមករដូវក៏ដូចជាអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នៅពេលសម្រាលកូនអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ហេតុអ្វីបានជាត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្រោមភ្នែកចំពោះស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អ

ពីពេលមួយទៅពេលមួយ ត្របកភ្នែកហើមសូម្បីតែចូល ស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អ. នេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាផ្សេងៗ។ ច្រើនជាងនេះ គឺការគេងមិនលក់។ រយៈពេលនៃការគេងដែលបានណែនាំគឺ 7-8 ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់ទៀងទាត់ នោះនឹងនាំឱ្យអស់កម្លាំងរាងកាយ និងឡើងទម្ងន់។

ការគេងមិនលក់បណ្តាលឱ្យមានភាពតានតឹង សាច់ដុំភ្នែក. ជាលទ្ធផលតម្រូវការអុកស៊ីសែនរបស់ពួកគេកើនឡើង។

រាងកាយបង្កឱ្យមាន hyperperfusion នៅក្នុងតំបន់នេះនៃរាងកាយ។ រង្វង់ងងឹតលេចឡើងនៅក្រោមភ្នែក។ ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្បែកស្លេក (នេះគឺជាអ្វីដែលវាកើតឡើងដោយសារតែ ការគេងមិនលក់រ៉ាំរ៉ៃ) ស្នាមជាំនឹងត្រូវបានប្រកាស។

ការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនយូរនាំឱ្យ lymphostasis និង ការកកស្ទះសរសៃឈាមវ៉ែន. មានថង់នៅក្រោមភ្នែក។ សម្រាកគុណភាពនិងការកែតម្រូវរបៀបគេងជួយដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

លើសពីនេះ ការស្នាក់នៅយូរនៅកុំព្យូទ័រអាចបង្កឱ្យមានការបង្កើតថង់ពណ៌ខៀវនៅក្នុងត្របកភ្នែក។ ដល់ក្រុម ហានិភ័យកើនឡើងអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈក្មេងស្រីដែលអង្គុយនៅម៉ូនីទ័រពេញមួយថ្ងៃ។ ដោយសារតែភ្នែកខ្លាំង លំហូរឈាមកើនឡើង។ ជាលទ្ធផលនាវាពង្រីក - ពួកគេអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់តាមរយៈស្បែកស្តើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះការហើមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញ។

ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការសម្រាកការងារជាប្រចាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកបែបនេះ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យចេញទៅខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ហើយកុំខ្ជិល - ធ្វើលំហាត់សម្រាប់ភ្នែកប្រចាំថ្ងៃ។

នេះគឺជាកាយសម្ព័ន្ធសាមញ្ញមួយសម្រាប់កាបូប និងរង្វង់ក្រោមភ្នែក។ អ្នកអាចធ្វើលំហាត់នេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៀតការហើមអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ រាងកាយចង់រក្សាសំណើមកកកុញនៅក្នុងស្រទាប់ខ្លាញ់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកដែលស្រឡាញ់ការហាលថ្ងៃគួរគិតថាតើចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេមានសុវត្ថិភាពឬអត់?

មូលហេតុនៃការលេចឡើងនៅពេលព្រឹក

បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួន. ជាធម្មតាត្របកភ្នែកត្រូវបានបំពេញនៅពេលព្រឹកប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារប្រៃនៅពេលយប់។ ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថា អំបិលរក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន ដែលជាមូលហេតុធ្វើឲ្យហើមស្បែក។ ឥទ្ធិពលដូចគ្នានេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពីផឹកស្រាមុនពេលចូលគេង។ ដោយការលុបបំបាត់ការទទួលទានអំបិល និងគ្រឿងស្រវឹង អ្នកអាចការពារការវិវត្តនៃបញ្ហានេះបាន។
ទីតាំងក្បាលមិនត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលគេង. ក្បាលនៅពេលគេងគួរតែខ្ពស់ជាងកម្រិតនៃរាងកាយបន្តិច។ បើមិនដូច្នោះទេនៅពេលព្រឹកនៅក្នុងកញ្ចក់អ្នកនឹងគិតអំពីមុខហើម។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ សូមជ្រើសរើសខ្នើយរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។
ទេ។ គ្រប់គ្រាន់ទឹកស្រវឹងនៅថ្ងៃមុន។. មិនថាវាស្តាប់ទៅខុសពីធម្មតាយ៉ាងណានោះទេ - ដើម្បីកុំឱ្យមានថង់នៅក្រោមភ្នែក អ្នកត្រូវផឹកទឹកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើអ្នកផឹកតិចតួច រាងកាយនឹងចាប់ផ្តើមស្តុកទុកសារធាតុរាវដូចជាសត្វអូដ្ឋ 🙂 អប្បបរមា អត្រាប្រចាំថ្ងៃ- 2 លីត្រ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ 2/3 នៃបរិមាណនេះគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់មុនម៉ោង 2 រសៀល។
ទឹកភ្នែកមុនពេលចូលគេង. ពួកគេនិយាយថាការយំជួនកាលមានប្រយោជន៍ព្រោះទឹកភ្នែករាងកាយត្រូវបានដោះលែងពីជាតិពុល។ ខ្ញុំមិនណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះមុនពេលចូលគេងទេ។ នៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងមើលទៅមិនទាក់ទាញខ្លាំងទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមិនលុបគ្រឿងសម្អាងនៅពេលល្ងាច. ស្បែកមិនសម្រាកនៅពេលយប់ទេហើយការហើមនឹងលេចឡើងបន្ទាប់ពីគេង។ ដើម្បីការពារកុំឲ្យមានរឿងនេះកើតឡើង សូមប្រើទឹក micellar ដើម្បីលុបគ្រឿងសម្អាង។
ការអត់ឃ្លានអុកស៊ីសែន . បញ្ហានេះច្រើនតែកើតមានចំពោះស្ត្រី ភាគច្រើនពេលវេលាគឺនៅក្នុងផ្ទះ។ ហើយអ្នកដែលដឹកនាំ រូបភាពស្ងប់ស្ងាត់ជីវិត។ ដើម្បីការពារកុំឲ្យមានរឿងនេះកើតឡើង សូមចូលមើលបន្ថែម ខ្យល់បរិសុទ្ធនិងលេងកីឡា។

ខ្ញុំគិតថាអ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍វីដេអូផ្តល់ព័ត៌មាននេះ។ សូមពិនិត្យមើលវាឱ្យប្រាកដ។

តើអ្វីទៅជាថង់អចិន្រ្តៃយ៍នៅក្រោមភ្នែក

វាប្រែថាពណ៌នៃស្បែកនៅក្នុងតំបន់ភ្នែកអាចប្រាប់បានច្រើនអំពីសុខភាពរបស់ស្ត្រី។ ហើយក៏ដើម្បីស្វែងរកមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហានេះ។

ដោយវិធីនេះ អ្នកកែសម្ផស្សប្រើការធ្វើតេស្តរហ័សដែលកំណត់ពីមូលហេតុនៃរង្វង់ខ្មៅដែលហើមបែបនេះ។ អ្នកត្រូវចុចត្របកភ្នែកខាងក្រោមថ្នមៗដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកស្បែកគួរតែត្រូវបានទាញចុះបន្តិចហើយសង្កត់នៅក្នុងទីតាំងនេះសម្រាប់ពាក់កណ្តាលនាទី។

ប្រសិនបើស្បែកងងឹតបន្ទាប់ពីនីតិវិធីបែបនេះ ហេតុផលត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ។ ប្រសិនបើពណ៌របស់វានៅតែមិនផ្លាស់ប្តូរនោះបញ្ហាត្រូវបានបង្កឡើងដោយអាឡែហ្ស៊ី។ ប៉ុន្តែរង្វង់ដែលប្រែជាមិនច្បាស់បង្ហាញថាអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃឈាម។

ជារឿយៗនៅក្រោមភ្នែកមានការហើមនៃពណ៌ក្រហម ពណ៌ត្នោត ពណ៌លឿង ឬពណ៌ខៀវ។ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេលេចឡើងនិងរបៀបយកពួកវាចេញខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នក។ ឡ ព័ត៌មានមានប្រយោជន៍លើប្រធានបទនេះ សូមមើលអត្ថបទ "វិធីកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅដោយវិធីកែសម្ផស្ស"។

រង្វង់ពណ៌ខៀវ

ស្នាមជាំច្រើនតែលេចឡើងដោយសារកត្តាតំណពូជ។ ជាធម្មតា ស្ត្រីទាំងនេះមានស្បែកត្របកភ្នែកស្តើងខ្លាំង។ Capillaries អាចមើលឃើញតាមរយៈវា។ ពួកគេក៏ផ្តល់ពណ៌ខៀវដល់តំបន់នេះនៃមុខ។

ហើយស្នាមជាំអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយការខ្សោះជីវជាតិនៃលំហូរចេញនៃសរសៃឈាមវ៉ែន។ វត្តមានរបស់ពួកគេអាចបង្ហាញថាមានការបំពាន ឈាមរត់ខួរក្បាល. ពួកគេក៏បង្ហាញផងដែរថាមានបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធឈាម។

លើសពីនេះទៅទៀតពណ៌ខៀវនៅក្រោមភ្នែកត្រូវបានគេសង្កេតឃើញដោយសារតែការខ្វះការគេង។ "ភាពស្រស់ស្អាត" នេះអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីការងារយូរនៅកុំព្យូទ័រឬជាលទ្ធផលនៃថ្មីៗនេះ ការផ្ទេរភាពតានតឹង. ដូចគ្នានេះផងដែរ, រង្វង់ពណ៌ខៀវត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីដែលរាងកាយរឹងមាំ ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន. បញ្ហាដូចគ្នានេះអាចត្រូវបានប្រឈមមុខដោយអ្នកដែលមានទម្លាប់អាក្រក់ - ជក់បារី, បំពានគ្រឿងស្រវឹង។

ក្នុងករណីខ្លះ ការព្យាបាលគួរតែមានគោលបំណងលុបបំបាត់មូលហេតុដើមនៃបញ្ហា ហើយថង់នឹងបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ហើយពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ គ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ ព័ត៌មានលម្អិតអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះ។

រង្វង់ពណ៌ត្នោត

ថង់ងងឹតបែបនេះគឺនៅក្នុងករណីភាគច្រើនគ្មានអ្វីក្រៅពីសារធាតុពណ៌ទេ។ វាគ្រាន់តែថា melanin ត្រូវបានចែកចាយមិនស្មើគ្នា ស្បែក. ជាធម្មតា បាតុភូតបែបនេះត្រូវប្រឈមមុខដោយស្ត្រីទាំងនោះដែលមានសារធាតុពណ៌ចុះខ្សោយ។ ហើយអ្នកស្រឡាញ់ការហាលថ្ងៃក៏ងាយនឹងមានបញ្ហានេះដែរ។

ជាងនេះទៅទៀត ការប្រឡាក់ត្របកភ្នែកជាពណ៌ត្នោតអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹង beriberi ។ វាកើតឡើងជាមួយនឹងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ក៏ដូចជានៅពេលដែលក្មេងស្រីកំពុងតមអាហារយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងក៏អាចបង្កឱ្យមានរង្វង់ពណ៌ត្នោតផងដែរ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកបានដាក់របបអាហារឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ហើយ អ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ឃើញពីភាពប្រសើរឡើង កុំស្ទាក់ស្ទើរ។ ស្វែងរកជំនួយពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ គាត់នឹងណែនាំអ្នកទៅការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យហើយយោងទៅតាមលទ្ធផលរបស់វាគាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត សូម្បីតែថង់ងងឹតធំៗក៏អាចយកចេញបានដែរ។

រង្វង់ក្រហម

ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលសម្រាប់បាតុភូតនេះគឺជំងឺឆ្លងនិងរលាកដែលកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន។ ពួកគេអាចត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈ ការឆ្លងមេរោគ adenovirus, sinusitis និង conjunctivitis ។

ឡើងក្រហមផងដែរ។ ត្របកភ្នែកខាងក្រោមសង្កេតឃើញដោយសារតែ microhemorrhage នៅក្នុង សរសៃឈាមដែលមានទីតាំងនៅក្រោមភ្នែក។ កោសិកាឈាមក្រហមដែលត្រូវបានបញ្ចេញត្រូវបានកត់សុី។ ជាលទ្ធផល តំបន់នេះត្រូវបានលាបពណ៌ស្វាយក្រហម។

ហើយរង្វង់ក្រហមកើតមានចំពោះស្ត្រីដែលមានជំងឺតំណពូជ។ ជាធម្មតាស្ត្រីបែបនេះមានស្បែកឆ្ងាញ់ពណ៌សព្រិល។ វាស្តើងណាស់នៅជុំវិញភ្នែក។ ដូច្នេះហើយ នៅទីនេះ ស្បែកប្រែពណ៌ ហើយសរសៃឈាមតូចៗនៅក្រោមវាមានភាពភ្លឺស្វាង។

ប្រសិនបើបញ្ហាត្រូវបានបង្កឡើងដោយការមិនដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធមួយចំនួន នោះអ្នកនឹងមិនអាចដោះស្រាយជាមួយនឹង "ភាពស្រស់ស្អាត" ដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ដំបូងអ្នកត្រូវលុបបំបាត់ជំងឺ - មូលហេតុដើម។ បន្ទាប់ពីនោះជាធម្មតារង្វង់ក្រហមឆ្លងកាត់។

រង្វង់ពណ៌លឿង

ភាពលឿងនៅក្រោមភ្នែកកើតឡើងក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

ភាពតានតឹងហួសហេតុ;
កម្រិតខ្ពស់នៃ carotene;
បញ្ហានៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ឬថ្លើម;
កង្វះនៃការសម្រាក;
ដំណើរការខុសប្រក្រតីនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់;
ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់យូរ;
ទម្លាប់អាក្រក់ - ប្រើជ្រុលគ្រឿងស្រវឹង និងការជក់បារី។

ប្រសិនបើបញ្ហាមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់និងសម្រាក។ ជាធម្មតា រង្វង់ដើរយ៉ាងលឿន។ គ្រឿងសំអាងនិងរូបមន្តប្រជាប្រិយដែលផលិតនៅផ្ទះនឹងជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការ។

ហើយការឡើងពណ៌លឿងនៅលើត្របកភ្នែកខាងក្រោមដែលបណ្តាលមកពីរោគសាស្ត្រនៃសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធតម្រូវឱ្យមានការបន្ថែម អន្តរាគមន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត. គ្រប់ពេលនៃការព្យាបាល វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងតាមដានស្ថានភាព ដោយផ្តោតលើស្ថានភាពអ្នកជំងឺ និងលទ្ធផលតេស្ត។

ខ្ញុំគិតថាអត្ថបទថ្ងៃនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ ឥឡូវនេះអ្នកអាចតាមដានស្ថានភាពនៃស្បែកនៃត្របកភ្នែកជានិច្ច។ ហើយប្រសិនបើចាំបាច់ ធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ ដើម្បីការពារកុំឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ តាមមធ្យោបាយទាំងអស់ ទម្លាក់តំណភ្ជាប់ទៅអត្ថបទទៅមិត្តរបស់អ្នក - ពួកគេក៏ចង់មើលទៅល្អឥតខ្ចោះផងដែរ។ ហើយកុំភ្លេច Subscribe ដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានថ្មីៗ។ ហើយនោះជាអ្វីទាំងអស់សម្រាប់ថ្ងៃនេះ៖ លាហើយ!

បរិស្ថានវិទ្យានៃជីវិត។ មនុស្សជាច្រើនទទួលបាន "ស្នាមជាំ" និងថង់នៅក្រោមភ្នែក, - យប់គេងមិនលក់ស្ត្រេស ធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ... ប៉ុន្តែមុខហើម និង "ជាំ" មើលឃើញមនុស្សអាយុច្រើនឆ្នាំ

មនុស្សជាច្រើនទទួលបាន "ស្នាមជាំ" និងថង់នៅក្រោមភ្នែករបស់ពួកគេ - យប់គេងមិនលក់ ភាពតានតឹង ធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ ... ប៉ុន្តែមុខដែលមានហើម និង "ជាំ" មើលឃើញមនុស្សអាយុច្រើនឆ្នាំ! ហើយគ្រឿងសម្អាងអាចបិទបាំងបាន តែមិនអាចលុបវាចោលទាំងស្រុងនោះទេ!

មូលហេតុនៃ "ស្នាមជាំ" និងហើមនៅក្រោមភ្នែក

មានស្បែកស្តើងណាស់នៅជុំវិញភ្នែក, បំបែកពី ជាលិកា subcutaneousភ្នាសស្តើង។ ប្រសិនបើភ្នាសនេះក្រាស់ នោះស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកមិនបង្កើតទាល់តែសោះ។ ហើយជាមួយនឹងស្បែកស្តើង ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកលេចឡើងដោយសារតែសរសៃស្តើងថ្លានៅក្នុងជាលិការ subcutaneous ជាពិសេសប្រសិនបើសរសៃទាំងនេះត្រូវបានហើម។ វាអាចជាលក្ខណៈពីកំណើតដែលបានបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។

ជួនកាលស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកគឺជាបញ្ហាដែលទទួលបាននៅក្នុងរូបរាង ដោយសារអស់កម្លាំង គេងមិនលក់។ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ, កង្វះវីតាមីន។ ក្នុងករណីទាំងនេះមានការរំលោភលើលំហូរចេញនៃសរសៃឈាមវ៉ែននិងឡាំហ្វាទិចនៅលើមុខដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងយ៉ាងជាក់លាក់នៅលើត្របកភ្នែកដែលជាកន្លែងស្បែកស្តើងបំផុត។

នៅក្នុងជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុង (បេះដូង, ជំងឺតម្រងនោមជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine (កង្វះមុខងារ ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត- hypothyroidism ឬ mexedema), - ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកក៏អាចលេចឡើងផងដែរ។

ស្នាមជាំ និងថង់ក្រោមភ្នែកក៏ជាលទ្ធផលនៃការផឹកស្រាផងដែរ ការជក់បារីជាញឹកញាប់។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង, កំណត់មូលហេតុនៃការជាំនិងថង់, ប្រហែលជាមានមួយចំនួននៃពួកគេ។

វិភាគ និងកែសម្រួលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ប្តូរទៅរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាព។

ហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យចូលគេងមុនម៉ោង 11 យប់។ រាងកាយត្រូវការ គេងលក់ស្រួលហើយការគេងដ៏ជ្រៅបំផុត និងបន្ធូរអារម្មណ៍បំផុត កើតឡើងពីម៉ោង 11 យប់ ដល់ពេលព្រឹកមួយ។ ក្រោកឡើងប្រសើរជាង នៅពេលព្រឹកព្រលឹមជាជាងផ្តល់បន្ទុកបន្ថែមលើបេះដូង និងខួរក្បាល។

ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរពីកំណើតចំពោះការបង្កើតស្នាមជាំ និងថង់ក្រោមភ្នែក នោះអ្នកត្រូវដោះស្រាយជាមួយនឹងការការពាររបស់ពួកគេបន្ទាប់ពី 20 ឆ្នាំ។

ហើយត្រូវប្រាកដថាឈប់ជក់បារី!

ការថែរក្សាស្បែកត្របកភ្នែក

មានផលិតផលថែរក្សាស្បែកត្របកភ្នែកជាច្រើន ដែលជាធម្មតាក្រែមជាតិខ្លាញ់មានផ្ទុកប្រេងពិសេសដែលមិនធ្វើឱ្យរលាកភ្នែក ក៏ដូចជាកូឡាជែន អេឡាស្ទីន និង អាសីុតអ៊ីយ៉ាលូរូនីចសម្រាប់ប៉ូវកំលាំងស្បែកត្របកភ្នែក និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃសរសៃឈាមវ៉ែនជាច្រើន និង នាវា lymphaticសតវត្ស។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការលាបក្រែមបែបនេះក្នុងស្រទាប់ក្រាស់ - ស្បែកមិនដកដង្ហើមវាចាប់ផ្តើមបែកញើសរាវមិនហួតហើយជាលទ្ធផលយើងទទួលបានលទ្ធផលផ្ទុយទៅនឹងអ្វីដែលចង់បាន - ហើមត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ដូច្នេះបន្ទាប់ពីលាបក្រែមហើយទុកចោល 20-30នាទី។ បន្ទាប់មកក្រែមលើសត្រូវតែយកចេញដោយប្រើជាលិកាគ្រឿងសំអាង។

អ្នកមិនចាំបាច់ផឹករាវច្រើននៅពេលយប់ទេ - ពិធីជប់លៀងចុងក្រោយអាចត្រូវបានរៀបចំ 1.5-2 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។

កុំដេកដោយគ្មានខ្នើយ ឬដាក់មុខរបស់អ្នកនៅលើគ្រែ។ ដេកលើខ្នងរបស់អ្នកដោយលើកក្បាលឡើងលើ ហើយដេកលើខ្នើយខ្ពស់មុនពេលអ្នកក្រោកពីដំណេក។

ដាក់លើត្របកភ្នែករបស់អ្នកពីពេលមួយទៅពេលមួយសម្រាប់ 15 នាទីនៃថង់តែញ៉ាំនិងញាក់ (បៃតងឬខ្មៅ) ចំណិតត្រសក់ត្រជាក់ ដំឡូងឆៅ ឬស្លាបព្រាតែត្រជាក់ (និយមប្រាក់) ។ រូបរាងរបស់វាធ្វើតាមវណ្ឌវង្កនៃភ្នែកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយលោហៈធាតុរក្សាភាពត្រជាក់បានយូរ។ សម្រាប់សមិទ្ធិផល ប្រសិទ្ធិភាពល្អបំផុតស្លាបព្រាអាចរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។

ត្រូវប្រាកដថាប្រើក្រែមដែលបង្កើតជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកត្របកភ្នែក កុំជំនួសវាដោយប៉ូវកំលាំង និងទឹកដោះគោសម្រាប់ស្បែកនៃមុខ។

លំហាត់ប្រាណយូហ្គាទីបេ

ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកត្រូវអនុវត្តការដកដង្ហើមបែបយូហ្គាពេញលេញ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀប អ្នកអាចដកដង្ហើមយឺតៗ ជ្រៅ និងស្មើៗគ្នា (និយមជាមួយផ្នែកខាងក្រោម។ ទ្រូងឬពោះ) ។

ការសម្តែង៖

- ដកដង្ហើម។

– ពេលស្រូបចូល ផ្តោតអារម្មណ៍នៅតំបន់ភ្នែក ហើយទទួលអារម្មណ៍ថាថាមពលក្តៅស្តើងហូរចូលភ្នែក ចូលទៅក្នុងស្នាមជាំ ចិញ្ចឹមពួកវា។

- បន្ទាប់ពីស្រូបចូល សង្កត់ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ ដោយប្រើម្រាមដៃបី (ចង្អុល កណ្តាល និងម្រាមដៃរោទ៍) នៃដៃនីមួយៗ ចុច 10 ដងលើចំណុចនៅក្រោមភ្នែក។

– នៅពេលអ្នកដកដង្ហើមចេញ មានអារម្មណ៍ដូចជាអស់កម្លាំង និងការបំពុលទាំងអស់ត្រូវបានផ្លុំចេញពីភ្នែក និងពីកន្លែងនៅក្រោមភ្នែក។

ធ្វើលំហាត់នេះ 5 ដងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ឃើញប្រសិទ្ធភាពភ្លាម!បោះពុម្ពផ្សាយ

កាបូបនៅក្រោមភ្នែកគឺខ្លាំងណាស់ បញ្ហាឆ្ងាញ់ស្ទើរតែគ្រប់ស្ត្រីប្រឈមមុខ។

សម្រាប់អ្នកខ្លះ ពួកគេឆ្លងកាត់ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតត្រូវចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីកម្ចាត់ "ការតុបតែង" នេះ។

រង្វង់ខ្មៅ ជាំ និងថង់ក្រោមភ្នែក៖ មូលហេតុ ^

រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ មានដំណោះស្រាយជាច្រើនសម្រាប់ការកម្ចាត់ថង់ខ្មៅ រង្វង់ភ្នែក និងស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក ដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយឧស្សាហកម្មកែសម្ផស្ស ឱសថបុរាណ ឱសថសាភ័ណភ្ព និង វះកាត់កែសម្ឆស្ស. ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងយល់ និងស្វែងយល់ពីមូលហេតុរបស់វា។

រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែក៖ មូលហេតុ

ការគេងមិនលក់គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃរង្វង់ខ្មៅ។ តាមក្បួនមួយស្ត្រីដែលគេងជាមធ្យម 4-5 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃត្អូញត្អែរអំពីពួកគេ។ កង្វះនៃការគេងនាំឱ្យមានការឈប់ដំណើរការនៃការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែកការបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា។ លើសពីនេះ កប៉ាល់ក្រោមស្បែកចំពោះអ្នកដែលគេងតិច អាចមើលឃើញ ហើយជាលទ្ធផល ស្បែកកាន់តែងងឹត។
កង្វះជាតិដែក ឬភាពស្លេកស្លាំងក៏អាចបណ្តាលឱ្យងងឹតនៃតំបន់ភ្នែកផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើរាងកាយខ្វះសារធាតុផ្សេងទៀត រង្វង់ខ្មៅក៏មិនអាចជៀសបានដែរ។

អេ ឱសថចិនអ្នកជំនាញពន្យល់ពីការលេចឡើងនៃរង្វង់ខ្មៅដោយបញ្ហាជាមួយនឹងដំណើរការនៃតម្រងនោម។ ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃក្រពេញ Adrenal គឺជាជំងឺដែលរោគសញ្ញាគឺងងឹតនៃស្បែក។
អាឡែស៊ីទៅនឹងអាហារមួយចំនួនបណ្តាលឱ្យហៀរសំបោរដែលបណ្តាលមកពីការកកស្ទះនៅក្នុងច្រមុះ។ ការកើនឡើងលំហូរឈាមក៏ប៉ះពាល់ដល់ពណ៌នៃស្បែកនៅក្រោមភ្នែកផងដែរដោយសារតែស្តើងរបស់វា។
predisposition ហ្សែននិង ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុក៏ប៉ះពាល់ដល់វត្តមាននៃរង្វង់ងងឹតផងដែរ។ វានឹងពិបាកក្នុងការកម្ចាត់រង្វង់ខ្មៅ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលបានស្បែកស្តើងពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ហើយភាពចាស់នៃស្បែកធ្វើឱ្យបាត់បង់កូឡាជែន ដែលធ្វើឱ្យវាងងឹត។

កាបូបនៅក្រោមភ្នែក: មូលហេតុ

ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវនៅក្រោមស្បែកបណ្តាលឱ្យមានថង់នៅក្រោមភ្នែក។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការផឹកភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលកាលពីថ្ងៃមុន អាហារប្រៃ ឬគ្រាន់តែផឹកទឹកច្រើននៅពេលយប់។ សារធាតុរាវក៏អាចកកកុញដោយសារតែបញ្ហាតម្រងនោម។
មូលហេតុតំណពូជនៃរូបរាងនៃថង់នៅក្រោមភ្នែកគឺការរីកលូតលាស់នៃជាលិកា adipose នៃគន្លង។
បាត់បង់ភាពយឺតនៃស្បែក ដោយសារភាពចាស់។
ឈឺភ្នែកយូរពេលកំពុងធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ ឬអានសៀវភៅ។
បន្ទាប់ពីដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់ solarium ឬការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរនៅក្នុងព្រះអាទិត្យត្រូវបានកេះ ប្រតិកម្មការពារហើយស្បែកប្រមូលផ្តុំជាតិទឹកបន្ថែម។
ជាលទ្ធផលកាបូបលេចឡើង ជំងឺដូចខាងក្រោម: sinusitis, conjunctivitis, hypothyroidism, ជំងឺបេះដូង។
ស្ត្រីអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក៏ត្អូញត្អែរអំពីរូបរាងនៃថង់នៅក្រោមភ្នែកផងដែរ។ នេះបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំអំបិល និងទឹកដោយជាលិកាខ្លាញ់ក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។

ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក៖ មូលហេតុ

មូលហេតុនៃស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកគឺស្រដៀងទៅនឹងមូលហេតុនៃរង្វង់ងងឹត។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ទាំងនេះគឺ៖

ផ្លូវជីវិតខុស
ជំងឺនៃតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង,
អាយុ
ទំនោរហ្សែន,
ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួន។

មានគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ វិធីប្រជាប្រិយដែលនឹងជួយកម្ចាត់បញ្ហានេះ។

វិធីយកថង់ក្រោមភ្នែកចេញ៖ រូបមន្តប្រជាប្រិយ ^

សំណួរអំពីរបៀបដកថង់នៅក្រោមភ្នែកឱ្យបានរហ័សនៅផ្ទះធ្វើឱ្យស្ត្រីជាច្រើនព្រួយបារម្ភ។ នេះគឺជារូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីជួយ៖

ថង់នៅក្រោមភ្នែក: ការព្យាបាល

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យសើមបន្ទះកប្បាសនៅក្នុងទឹកដោះគោហើយដាក់វានៅលើស្បែកនៅក្រោមភ្នែក។ ជាលទ្ធផលនៃការប៉ះពាល់នឹងអាស៊ីតឡាក់ទិក ការហើមនឹងបាត់ទៅវិញបន្តិច។
នៅលើត្របកភ្នែកហើម អ្នកអាចដាក់ក្រូចឆ្មារពីរចំណិត។ ក្រូចឆ្មាត្រូវរក្សាទុកប្រហែល ២០ នាទី បន្ទាប់មកយកល្អលាងសម្អាតស្បែកដោយទឹកធម្មតា។

របាំងប្រូតេអ៊ីន

ប្រូតេអ៊ីនត្រូវតែបំបែកចេញពី yolk ហើយវាយរហូតដល់ពពុះរឹងមាំ។
លាងសម្អាតចេញជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ១៥ នាទីក្រោយពេលលាប។
ប្រូតេអ៊ីនរឹតបន្តឹងរន្ធញើស និងជួយកាត់បន្ថយការហើម។ លើសពីនេះទៀតវាបំបាត់ការរលាកស្បែក។

របាំងប៉េងប៉ោះ

វាត្រូវបានរៀបចំដូចខាងក្រោមៈ ទឹកប៉េងប៉ោះមួយស្លាបព្រា ទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះស្លាបព្រា និងម្សៅមួយស្លាបព្រាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា។
លាបល្បាយលទ្ធផលលើស្បែកក្រោមភ្នែក ហើយទុក២០នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

របាំង curd

វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយងាយស្រួល និងពេញនិយមបំផុតក្នុងការកម្ចាត់ថង់ក្រោមភ្នែក។
លើសពីនេះទៀតវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការធ្វើវានៅផ្ទះ: ទេ។ មួយចំនួនធំនៃឈីក្រុម Fulham គួរតែត្រូវបានរុំដោយមារៈបង់រុំហើយលាបលើតំបន់ដែលមានបញ្ហារយៈពេល 15 នាទី។

វិធីបំបាត់ស្នាមខ្មៅក្រោមភ្នែក ^

ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែក: ការព្យាបាល

ស្ទើរតែគ្រប់រូបមន្តធ្វើនៅផ្ទះដែលជួយលុបបំបាត់ស្នាមជាំនៅក្រោមភ្នែកមានគោលការណ៍សកម្មភាពស្រដៀងគ្នា។ ពួកគេបំបាត់ការហើមនិងកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើ capillaries នៅក្នុងតំបន់ភ្នែក, បំបាត់ពណ៌ខៀវ។

របាំងដំឡូង

ដំឡូងគឺជាឱសថថោកបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ស្នាមជាំ។ ចំពោះគោលបំណងនេះអ្នកអាចប្រើទាំងដំឡូងឆៅនិងឆ្អិន។

អ្នកអាចកាត់ដំឡូងឆៅចំនួន 2 រង្វង់ ហើយលាបវារយៈពេល 20 នាទី។
ដើម្បីរៀបចំរបាំងពីដំឡូងឆ្អិនអ្នកត្រូវកំទេចវាបន្ថែមទឹកដោះគោតិចតួចនិង ប្រេងអូលីវលាបលើស្នាមជាំ។
លាងជម្រះឱ្យបានល្អបន្ទាប់ពី 10-15 នាទី។

Parsley និងត្រសក់

នេះគឺជា ផលិតផលសាមញ្ញជួយកម្ចាត់ស្នាមជាំ និងធ្វើអោយស្បែកស្រស់ថ្លា។

សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះផ្លែត្រសក់ បន្ថែម parsley chopped និងស្លាបព្រានៃ Cream sour មួយ។
លាបល្បាយដែលបានរៀបចំទុក 15 នាទី រួចលាងទឹកចេញ។

ការម៉ាស្សាដោយគ្រីយ៉ូម

ម៉ាស្សាជាមួយដុំទឹកកកជួយឱ្យស្បែកជុំវិញភ្នែកភ្លឺថ្លា។

អ្នកអាចធ្វើដុំទឹកកកពី decoctions ឱសថផ្សេងៗឧទាហរណ៍ sage, cornflower, តែ។
ជូតស្បែករៀងរាល់ព្រឹក។

វិធីដករង្វង់នៅក្រោមភ្នែក

រង្វង់ខ្មៅក្រោមភ្នែកអាចកម្ចាត់បានយ៉ាងងាយស្រួលដោយប្រើឱសថផ្ទះដែលមានការបញ្ជាក់ និងសុវត្ថិភាព។

រង្វង់ត្រសក់ធម្មតាលាបលើភ្នែករយៈពេលកន្លះម៉ោងនឹងបំបាត់ការហើម និងបំបាត់រង្វង់ខ្មៅ។

វិធីសាស្រ្តសាមញ្ញបំផុតដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាគឺការធ្វើឱ្យបន្ទះកប្បាសមានសំណើមជាមួយនឹងទឹកត្រសក់។ ឱសថបន្ធូរអារម្មណ៍ដ៏ល្អនេះនឹងបំបាត់នូវសំណល់នៃភាពអស់កម្លាំងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
មធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមមួយគឺការលាបថង់តែដើម្បីត្របកភ្នែកហើម។
កម្ចាត់ ចំណុចងងឹតនិងទឹកឃ្មុំប្រសិនបើលាយជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុង ហើយលាបលើតំបន់ក្រោមភ្នែក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើរបាំងបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ទឹកផ្កាឈូក ដែលអ្នកចាំបាច់ត្រូវដាក់បន្ទះសំឡីឱ្យសើមជាមុន ក៏នឹងក្លាយទៅជាផងដែរ។ ឧបករណ៍មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីលុបបំបាត់ភាពងងឹតនៅក្រោមភ្នែក។
លាបស្លឹកជីអង្កាមលើភ្នែកក៏អាចជួយបំបាត់រង្វង់ខ្មៅបានដែរ។

ការការពារ និងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

លើកលែងតែ រូបមន្តប្រជាប្រិយ, វាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់ ច្បាប់សាមញ្ញដើម្បីការពារការលេចចេញនូវភាពហើម និងខ្មៅនៃស្បែកក្រោមភ្នែក ៖

ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែឲ្យបានច្រើន;
ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ជាតិពុលនិងការពារការរក្សាសារធាតុរាវនៅក្នុងខ្លួន;
កុំបំពានអាហារប្រៃ;
លំហាត់ប្រាណ;
ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ធ្វើម៉ាស្សានៅផ្ទះជាទៀងទាត់សម្រាប់ស្នាមជ្រួញ និងថង់ក្រោមភ្នែក។
ស្ពៃក្តោប និងទឹក cranberry ត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។

ហោរាសាស្ត្រខាងកើតសម្រាប់ខែមេសា ឆ្នាំ ២០១៩