Apa yang menggalakkan penyembuhan tulang semasa patah tulang. Silikon, kalsium, aluminium akan mempercepatkan pelakuran: di mana untuk mendapatkannya? Tenaga pemusnah: bagaimana patah tulang berlaku

Mengetahui bagaimana patah tulang sembuh dan faktor yang mempengaruhinya boleh membantu pesakit mencegah perkembangan komplikasi yang mungkin berlaku. Dan mengikuti peraturan mudah menjaga patah tulang menggalakkan penyembuhan terpantas.

Untuk memahami mekanisme penyembuhan tulang yang patah, pertama sekali perlu menjelaskan ciri-ciri patah itu sendiri.

Patah tulang adalah kerosakan lengkap atau sebahagian pada tulang, yang mengakibatkan gangguan fungsi bahagian badan yang rosak. Tisu tulang itu sendiri mempunyai kekuatan yang tinggi dan untuk memusnahkan integritinya, impak dengan kekuatan yang hebat mesti berlaku. Ini boleh menjadi tamparan, kemalangan jalan raya, atau kadangkala jatuh mudah dari ketinggian anda sendiri.

Dalam beberapa kes, kekuatan tisu tulang berkurangan, yang meningkatkan risiko patah tulang dengan ketara. Ini boleh dipermudahkan dengan:

Umur warga emas;
Tempoh menopaus;
Disfungsi buah pinggang;
Tahap hormon terganggu;
Kecacatan kongenital.

Ketersediaan tabiat buruk Dan kerap berhubung dengan bahaya bahan kimia juga boleh menyebabkan struktur tulang menjadi lemah.

Terdapat banyak klasifikasi patah tulang, tetapi yang utama adalah yang berikut:

Kompleks atau mudah;
Buka atau ditutup;
Dengan atau tanpa offset.

Adalah mungkin untuk mendiagnosis patah tulang dengan pemeriksaan fizikal, tetapi radiografi digunakan untuk menentukan ciri-cirinya.

Faktor-faktor yang mempengaruhi kadar penyembuhan patah tulang

Banyak faktor mempengaruhi seberapa cepat tulang yang patah sembuh. Antaranya ialah:

Umur. Semakin muda badan, semakin cepat pemulihannya berlaku;
Ciri-ciri individu pesakit. Selain umur, sifat regeneratif badan boleh dipengaruhi oleh yang sedia ada keadaan patologi, proses berjangkit, berat badan berlebihan Dan sebagainya;
Jenis tulang. Semua tulang yang membentuk rangka manusia mempunyai pelbagai bentuk dan saiz. Ini secara langsung menjejaskan proses pemulihan mereka. Semakin kecil tulang, semakin cepat ia sembuh;
Struktur tulang. Padat tulang yang kuat mereka kurang kerap pecah, tetapi mengambil masa lebih lama untuk pulih;
Jenis patah tulang. Lebih kompleks kecederaan, lebih lama masa yang diperlukan untuk pulih. selain itu, pandangan terbuka patah tulang boleh menyebabkan jangkitan, yang bukan sahaja merumitkan pemulihan, tetapi juga boleh menyumbang kepada perkembangan komplikasi;
Kehadiran tisu dan ligamen yang koyak. Zarah mereka mungkin berakhir di antara serpihan tulang;
Pertolongan cemas yang tidak tepat pada masanya atau tidak diberikan dengan betul;
Patah berbilang. Dalam kes ini, ia jatuh pada badan beban bertambah, yang bermaksud hasil positif rawatan boleh dilihat dengan kelewatan.

Dan juga kesilapan perubatan apabila menggunakan splint atau melakukan pembedahan boleh menyebabkan penyembuhan tulang yang patah lama.

Bagaimana tulang sembuh selepas patah tulang pada orang dewasa

Selepas pesakit diberi plaster cast atau telah menjalani pembedahan, dia hanya boleh menunggu tisu tulang pulih dan mengikut semua arahan doktor yang merawat. Proses penyembuhan tulang yang patah merangkumi beberapa peringkat:

Peringkat pertama. Selama beberapa hari di sebelah tulang yang rosak dan tisu lembut bekuan terbentuk;
Peringkat kedua. Secara beransur-ansur, bekuan mula diisi dengan osteoblas dan osteoklas. Tugas mereka adalah untuk menjana semula tisu tulang. Untuk melakukan ini, mereka pada mulanya melicinkan serpihan dan kemudian mencipta jambatan berbutir di antara mereka;
Peringkat ketiga. Jambatan berbutir yang muncul mula ditumbuhi dengan kemiripan tisu tulang yang rapuh yang dipanggil "kalus." Ini berlaku kira-kira 2.5-3 minggu selepas kecederaan;
Peringkat keempat. Pada peringkat ini, peredaran darah terjejas stabil, yang bermaksud bahawa kalus mula menerima nutrisi dalam jumlah yang diperlukan. Hasil daripada proses ini adalah pemulihan tisu tulang yang kuat. Peringkat ini boleh berlaku 1-2.5 bulan selepas patah tulang.

Perlu dijelaskan bahawa walaupun selepas gabungan lengkap tulang dan penyingkiran splint, kekuatannya lebih rendah daripada keadaan asalnya.

Bagaimanakah patah tulang sembuh pada kanak-kanak?

Patah tulang pada kanak-kanak agak biasa disebabkan oleh mereka peningkatan aktiviti dan buruk dikembangkan rasa pemeliharaan diri. Tetapi pada masa yang sama, badan kanak-kanak pulih lebih cepat daripada orang dewasa. Sebagai contoh, proses penjanaan semula tisu tulang dalam jari mungkin mengambil masa 2 minggu dan bukannya 3 minggu.

Di samping itu, fenomena yang dipanggil patah "greenstick" adalah perkara biasa pada kanak-kanak. Ini berlaku apabila bukan keseluruhan tulang yang cedera, tetapi hanya tulangnya sahaja bahagian dalam. Dalam kes ini, periosteum, yang bertindak sebagai sejenis cangkang pelindung, kekal utuh. Dalam kes ini ia tidak diperlukan campur tangan perubatan, kerana tulang sembuh sendiri dengan agak lama masa yang singkat. Lebih-lebih lagi, patah tulang sedemikian mungkin tidak dapat dikesan oleh ibu bapa sama sekali.

Masa penyembuhan patah tulang

Adalah mustahil untuk menamakan masa yang tepat untuk penyembuhan patah tulang. Sebagai contoh, jika patah jari mengambil masa purata 3-3.5 minggu, patah tulang leher femoral atau tulang belakang mungkin memerlukan beberapa bulan pemulihan. Selain itu, kaki yang patah mengambil masa lebih lama untuk sembuh daripada lengan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa anggota bawah Sangat sukar untuk menahan sepenuhnya, tetapi membetulkan tangan adalah lebih mudah.

Pesakit harus memahami bahawa tempoh pemulihan akan bertahan lebih lama jika dia tidak mematuhi semua arahan doktor. Pada masa ini, adalah penting untuk meminimumkan pelbagai tekanan, baik fizikal dan emosi.

Bagaimana untuk mempercepatkan penyembuhan patah tulang

Agar tulang yang rosak sembuh lebih cepat, perlu mengikuti beberapa cadangan. Mereka termasuk 2 blok: rejimen fizikal dan diet.

Mod fizikal

Proses pemulihan tulang bergantung kepada jenis patah tulang dan kaedah rawatan. Walaupun sesetengah pesakit memerlukan pembedahan dan, oleh itu, rehat tidur beberapa hari atau minggu, bagi yang lain tiada sekatan yang ketat seperti itu. Walau apa pun, anda tidak boleh mengeluarkan bidai sebelum tempoh yang disyorkan telah tamat. Jika tidak, ubah bentuk tulang mungkin berlaku.

Oleh kerana tisu tulang baru terbentuk secara beransur-ansur, adalah penting untuk tidak menegangkan kawasan patah sebanyak mungkin. Struktur terdedah yang sangat rapuh mungkin rosak semula.

Terapi diet dan vitamin

Diet juga boleh membantu tulang yang cedera sembuh dengan lebih cepat. Semua orang tahu bahawa kalsium adalah asas tisu tulang, jadi penting untuk memasukkan makanan yang mengandunginya dalam diet harian anda. Ia boleh menjadi:

Produk tenusu dan susu yang ditapai;
Bijan;
Kacang putih;
ikan. Ia amat bernilai melihat lebih dekat pada sardin dan salmon;
Kobis;
Ara;
badam.

Daripada vitamin, C dan D memainkan peranan khas dalam proses ini. Jika D menggalakkan penyerapan kalsium yang lebih baik, maka C membantu menghasilkan kolagen yang diperlukan untuk tulang.

Vitamin ini boleh didapati dalam produk berikut:

Ikan berlemak: ikan kod, herring, salmon, makarel;
Lemak ikan;
sitrus;
pucuk Brussels;
pasli;
Anggur hitam;
Sea buckthorn.

Juga, pesakit yang mengalami patah tulang boleh dinasihatkan untuk makan hidangan dengan gelatin, sebagai contoh, daging jeli.

Bagaimana untuk mempercepatkan penyembuhan patah tulang menggunakan kaedah rakyat

Agar tulang tumbuh bersama lebih cepat, anda boleh menggunakan kaedah perubatan tradisional. Dalam kes ini, adalah penting untuk menyedari bahawa kaedah sedemikian tidak boleh menggantikan rawatan tradisional, dan hanya boleh menjadi tambahan. Di samping itu, adalah perlu untuk mengecualikan tindak balas alahan pada komponen yang digunakan.

Contoh ubat rakyat untuk pemulihan cepat tulang patah:

kulit telur. Ia mengandungi sangat sejumlah besar kalsium. Ia boleh digunakan dalam bentuk tulen. Untuk melakukan ini, anda perlu mengisarnya ke keadaan halus dalam pengisar kopi biasa. Anda juga boleh melarutkan cengkerang yang dihancurkan dalam jus lemon;
Air rebusan bawang. Bawang yang dicincang halus digoreng dalam kuali, kemudian dipindahkan ke air mendidih dan dimasak selama 10 minit. Minum ubat ini 1 gelas 3 kali sehari;
Mumiyo. Ini adalah antara yang paling banyak cara popular, digunakan untuk patah tulang. Minumnya 0.3 gram sehari, dicairkan dalam air suam;
Rumpai laut. Apa yang dipanggil kelp mengandungi sejumlah besar garam mineral. Ambil mereka 1 sudu teh 2 kali sehari;
Minyak cemara. Cara paling mudah untuk menggunakannya ialah menyapu beberapa titis minyak pada sekeping roti, yang kemudiannya dimakan;
Campuran jus lobak merah, bayam dan air. Semua komponen dicampur dalam perkadaran yang sama dan dimakan 1 gelas 2 kali sehari.

Kaedah mudah sedemikian akan membantu merangsang pertumbuhan tisu tulang, yang akan memberi kesan positif pada masa penyembuhan patah tulang.

Komplikasi yang mungkin berlaku

Patah tulang adalah fenomena yang kelihatan standard yang kebanyakan orang alami sekurang-kurangnya sekali. Tetapi penting untuk menyedari tanggungjawabnya diagnosis tepat pada masanya dan rawatan, kerana dalam beberapa kes terdapat risiko untuk mengalami komplikasi seperti:

Jangkitan badan akibat kecederaan terbuka;
Ubah bentuk tulang, perubahan dalam panjang asalnya;
Sindrom mampatan jangka panjang;
Nekrosis tisu.

Untuk meminimumkan risiko patah tulang, adalah perlu untuk mematuhi imej sihat kehidupan dan mengekalkan diet seimbang.

Setiap jenis patah tulang mempunyai masa penyembuhan tertentu. Kawasan yang rosak tidak pulih dengan cepat. Kami memberitahu anda bagaimana untuk tidak membuat kesilapan dalam pemulihan selepas patah tulang.

Artikel ini ditujukan untuk mereka yang berumur lebih dari 18 tahun

Adakah anda sudah berumur 18 tahun?

Patah tulang, atau gangguan keutuhan tulang, adalah masalah yang kebanyakan orang hadapi sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka. Patah paling kerap berlaku kerana tekanan yang berlebihan pada tulang atau akibat trauma. Tulang rapuh juga boleh disebabkan oleh keadaan perubatan.

Pemulihan tulang bergantung kepada pertolongan cemas. Adalah penting untuk mendiagnosis kecederaan tepat pada masanya. Tindak balas yang perlahan boleh memberi kesan negatif rawatan utama, oleh itu, jika ambulans ditangguhkan, anda perlu meneka sendiri masalah itu.

boleh Adakah mungkin untuk menentukan tanpa x-ray sama ada ada adakah ia patah tulang? Tanda-tanda patah tulang:

kesakitan yang kuat;
edema;
mobiliti terjejas;
hematoma;
kedudukan luar biasa;
mobiliti di tempat yang tiada sendi.

Pada saat patah, bunyi retak biasanya kedengaran. Mungkin mangsa tertekan ketika itu dan tidak menghiraukan bunyi itu. Apabila tekanan ringan dikenakan pada bahagian badan yang rosak, bunyi berdenyut sedikit mungkin kedengaran, yang secara perubatan dipanggil "crepitus." Jika anda mengalami simptom ini, hubungi doktor anda dengan segera. Dia akan membuat keputusan muktamad hanya apabila dia melihat pelanggaran integriti tisu tulang pada x-ray.

Tulang tidak sembuh serta-merta selepas kecederaan. Proses sambungan adalah kompleks dan berbilang peringkat. Penyembuhan patah tulang mungkin berlaku lebih perlahan kerana sikap cuai terhadap kesihatan. Jika tindakan pertama ternyata tidak betul, anda perlu memikirkan bagaimana untuk mempercepatkan proses pemulihan selepas ini.

Apabila pulih daripada kerosakan, tulang melalui empat peringkat:

1. Keradangan: Peredaran darah diaktifkan, sel tulang membahagi.

2. Kalus lembut: Tapak patah diperbaiki dengan tisu tulang.

3. Kalus keras: tisu bermineral dan mengeras, peredaran darah dipulihkan.

4. Pengubahsuaian: Kalus rosak dan tulang normal terbentuk.

Proses-proses ini harus dipantau. Oleh itu, doktor memanggil x-ray semasa proses pemulihan untuk melihat kecacatan dan kecacatan dalam masa.

Bergantung kepada keparahan kerosakan tulang, patah tulang lengkap dan tidak lengkap (retak dan patah) dibezakan. Patah lengkap mempunyai dua variasi: dengan anjakan serpihan dan tanpa anjakan.

Kerumitan patah tulang juga bergantung pada integriti kulit. Atas dasar ini mereka dibahagikan kepada terbuka dan tertutup. Ini boleh dilihat dengan mata kasar. Patah terbuka adalah berbahaya kerana jangkitan. Lebih kerap kemudaratan yang paling besar seseorang menerima bukan daripada pelanggaran integriti tulang, tetapi daripada komplikasi, seperti kejutan traumatik, pendarahan, pecah organ dalaman. Semua akibat ini terletak di bawah tanggungjawab klinik. Hanya doktor yang menentukan faktor risiko, mekanisme dan prosedur untuk memberikan bantuan. N perlu pembedahan atau sudah cukup untuk membaiki anggota yang cedera - ini juga kecekapannya.

Biasanya, seseorang mengalami beban maksimum kepada titik-titik tertentu. Di sinilah patah tulang tipikal paling kerap berlaku.

Tempat yang paling terdedah:

Jejari. Pemulihan jejari bukan yang paling lama. Ia berlaku dalam kira-kira 30 hari.
Kecederaan bahu. Patah leher humerus adalah perkara biasa.
Patah tibia di sepertiga tengah. Kerosakan ini tidak jarang berlaku dalam kemalangan jalan raya.
Pergelangan kaki luaran dan dalaman. Tulang ini menderita apabila terdapat peningkatan aktiviti olahraga.
Patah leher femoral. Fraktur ini paling berkesan dirawat dengan pembedahan.
Tulang tengkorak.

Sering patah lengan di kawasan tulang metacarpal, kaki di kawasan itu femur, tibial, talus, calcaneal. Mana-mana tulang boleh patah. Garis sesar adalah pelbagai.

Kejayaan dan kelajuan gabungan tulang sebahagian besarnya adalah tanggungjawab orang itu sendiri. Doktor mungkin menetapkan ubat penahan sakit dan ubat anti-radang bergantung kepada jenis dan kerumitan patah tulang. Walau bagaimanapun, komponen lain diperlukan untuk pertumbuhan dan pengukuhan tulang.

Tubuh memerlukan bahan berikut untuk pemulihan yang cepat:

Mineral:

kalsium
magnesium
fosforus

Vitamin:

vitamin C
vitamin B6
vitamin B12
vitamin D

Komponen ini boleh didapati daripada makanan, tetapi ubat-ubatan yang mengandungi bahan ini tidak akan berlebihan. Kalsium adalah pembantu utama badan dalam keadaan ini. Oleh itu, tablet yang mengandungi kalsium, sebagai contoh, kalsium glukonat, akan berguna. Tetapi ingat bahawa bahan ini tidak diserap tanpa vitamin D. Ia terutamanya ditemui dalam minyak ikan. Jika rasa tidak menyenangkan, terdapat ubat-ubatan dengan komposisi gabungan yang mengandungi kedua-dua mineral dan vitamin. Kompleks vitamin harus diambil dengan diet yang tidak mencukupi.

Anda boleh mengeluarkan hematoma, melancarkan peredaran darah dan kebas kawasan yang cedera selepas mengeluarkan plaster menggunakan salap. Sebagai contoh, yang utama bahan-bahan aktif yang mana kondroitin sulfat dan glukosamin bukan sahaja melegakan bengkak dan hematoma berhampiran sendi, tetapi juga menggalakkan penyembuhan tisu tulang. Salap dan gel hanya boleh digunakan pada kulit yang sudah sihat. Pastikan terlebih dahulu bahawa anda tidak alah kepada komponen produk.

Produk untuk penyembuhan tulang

Vitamin dan mineral yang dikenal pasti di atas tidak semestinya perlu diperoleh daripada sumber pihak ketiga. Pembekal utama mereka adalah makanan. Dalam keadaan pemulihan, diet seimbang dan pelbagai adalah perlu. Ini tidak begitu sukar, kerana makanan yang paling biasa dan biasa kaya dengan vitamin dan mineral.

Kalsium, yang sangat diperlukan untuk penyembuhan tulang, terdapat dalam ikan, produk tenusu, kubis dan bijan.
Sumber magnesium, yang berinteraksi dengan kalsium, adalah pisang, udang, kacang, dan kuman gandum.
Zink boleh didapati daripada ikan laut dan makanan laut.
Fosforus diperlukan dalam kuantiti yang kecil. Ia boleh didapati dalam keju, soba, hati lembu.
Vitamin C membantu mengekalkan kalsium dalam badan. Buah sitrus dan lada benggala kaya dengannya.
Mengambil bahagian dalam pembentukan kerangka tulang asid folik dan vitamin B6. Untuk melakukan ini, bit, pisang, kubis, buah sitrus, kacang, daging, ikan dan kentang harus dimasukkan ke dalam diet.
Vitamin B12 diperlukan untuk sel tulang. Ia ditemui dalam daging, ikan, dan telur tanpa lemak.
Vitamin D diserap daripada ikan dengan tulang, keju dan mentega.

Jika anda merasa sukar untuk mengarang sendiri diet seimbang dan berpegang padanya, anda boleh menggunakannya secara biologi bahan tambahan aktif. mengandungi keperluan badan kondroitin sulfat dan glukosamin sulfat, yang mempunyai kesan yang baik pada tulang dan melegakan bengkak.

Gabungan tulang akan terjejas dengan baik oleh pematuhan kepada rejim dan aktiviti fizikal sederhana. Tetapi ada tabiat yang perlu anda patahkan untuk mencapai hasil terpantas.

Penyembuhan patah tulang dipengaruhi secara negatif oleh:

merokok;
penggunaan alkohol;
minuman dan produk yang mengandungi kafein;
jumlah gula-gula yang berlebihan.

Berapa lama masa yang diperlukan untuk pertumbuhan semula tisu tulang bergantung kepada jenis patah tulang, umur pesakit, jenis tulang yang patah, kehadiran komplikasi dan keadaan umum badan. Juga, bantuan yang diberikan secara tidak betul melambatkan proses penyembuhan. Biasanya, tulang kanak-kanak pulih beberapa hari lebih cepat daripada orang dewasa.

Pemulihan selepas patah metatarsal

Di kaki, tulang yang paling terdedah ialah metatarsal. Yang kedua, ketiga dan keempat paling kerap terjejas. metatarsal kaki. Tetapi patah tulang pertama dan kelima juga berlaku. Tidak sukar untuk mendapatkan patah tulang seperti itu dengan menjatuhkan sesuatu yang berat di kaki anda. Tulang sembuh dalam kira-kira sebulan, tetapi sukar untuk cepat mendapatkan bentuk tanpa pemulihan.

Pemulihan termasuk:

fisioterapi;
terapi fizikal;
mandi garam;
urut.

Selepas patah tulang, memakai insole ortopedik akan menjadi kelebihan. Mereka akan memberikan keselesaan dan membantu mengembangkan kaki.

Fisioterapi termasuk:

Fleksi dan lanjutan jari kaki kaki yang cedera.
Dari kedudukan duduk, naik ke atas jari kaki anda. Pindahkan berat badan ke tumit anda dan kembali ke jari kaki anda.
Menggolek penggelek kaki lembut.
Putaran bulatan kaki. 10 kali mengikut arah jam dan 10 kali lawan jam.

DENGAN aktiviti fizikal Anda tidak boleh berlebihan, ia boleh memberi kesan sebaliknya.

Ubat-ubatan dan prosedur fizikal meningkatkan penyembuhan tulang semasa patah tulang, tetapi tanpa vitamin dan mineral proses pembaikan ditangguhkan. Dalam kes ini, diet adalah alat penting untuk memulihkan badan selepas kecederaan. Ia berguna untuk makan lebih banyak sayur-sayuran dan sayur-sayuran, dan unsur utama yang memastikan pertumbuhan tisu tulang adalah kalsium.

Pemakanan yang betul untuk patah tulang tidak membenarkan pengambilan makanan berlemak dan berat. Anda tidak boleh menikmati makanan salai, jeruk, atau karbohidrat ringkas.

Menu berguna untuk patah tulang

Diet untuk patah tulang lengan dan kaki akan berbeza sedikit. Semakin besar tulang rosak, semakin banyak badan memerlukan produk yang menggalakkan penyembuhan tulang. Diet untuk patah tulang tidak mengecualikan penampilan sup, pembuka selera sejuk, dan hidangan panas. Pemakanan perubatan untuk retak dan patah sepadan diet sihat. Adalah penting untuk memasukkan makanan sihat dalam senarai, dan bilangan makanan boleh dibiarkan sama. Oleh itu, diet untuk patah tulang termasuk sarapan bijirin atau telur, makan tengah hari dengan sup dalam sup rendah lemak, dan makan malam dengan penekanan pada sayur-sayuran.

Pembuka selera sejuk

Produk berguna untuk patah tulang termasuk daging jeli dan aspik. Terdapat banyak resipi untuk hidangan ini. Ia dibenarkan makan makanan ringan sejuk dengan sedikit lobak pedas.

sup

Kami ingat bahawa diet untuk patah tulang - dari tulang belakang ke lengan, harus termasuk lebih banyak protein. Untuk tujuan ini, adalah bernilai menyediakan sup daging, sebagai contoh, khash atau solyanka. Namun begitu juga jenis lemak daging dikecualikan. Daging babi digantikan dengan daging lembu atau ayam. Antara hidangan pertama, sup bawang dengan herba Provençal dan sup sayur-sayuran telah terbukti dengan baik.

Sup mempelbagaikan diet untuk patah tulang belakang yang rumit. Ia berbaloi untuk memasukkan hidangan pertama dengan ikan merah, makanan laut dan herba dalam diet anda. Apa yang anda boleh makan apabila makan adalah sup puri. Rasa yang menyegarkan dan komposisi gazpacho yang diperkaya akan menggembirakan pencinta hidangan eksotik. Pilihan yang lebih biasa untuk sup puri ialah kentang dan minestrone.

Hidangan sekunder

Selepas sup, anda harus makan ikan laut berlemak, dimasak dalam apa jua cara, kekacang, dan pasta. Makanan bagus selepas kecederaan - kaserol ikan, ayam dengan sayur-sayuran, potong daging lembu kukus. Untuk patah tulang, anda boleh makan daging arnab dan ayam, yang akan mengenyangkan badan dengan protein.

salad

Hidangan sayur-sayuran dan buah-buahan segar sentiasa mendapat tempat di atas meja. Diet untuk patah lengan akan mendapat manfaat daripada salad dengan herba segar, tomato, epal, kubis, dan buah zaitun. Digunakan sebagai pembalut minyak sayuran, yang meningkatkan penyerapan vitamin. Anda boleh menyediakan salad buah daripada epal, pisang, dan buah sitrus. Ia ditambah dengan yogurt. Hidangan ini mempelbagaikan diet dewasa dan kanak-kanak.

Ciri-ciri diet pada usia tua

Untuk meningkatkan pemulihan dan pemulihan, orang dewasa yang lebih tua memerlukan kalsium dalam kuantiti yang banyak. Doktor boleh memilih suplemen tambahan, tetapi pemakanan semasa patah tulang adalah penting.

Pada usia tua, daging kukus dimakan, sebaik-baiknya daging lembu, ayam itik, dan arnab. Bagi pesakit terlantar, makanan mesti dicincang dengan teliti. Pemakanan memainkan peranan dalam merawat patah pinggul tanpa pembedahan peranan penting. Orang tua ditawarkan produk susu yang ditapai, keju diproses dan bijirin. Untuk pesakit terlantar dengan patah pinggul, sup berlendir, kefir, susu panggang yang ditapai, dan yogurt adalah sesuai. Pemakanan orang tua dan orang dewasa tidak boleh mengandungi susu penuh; ia digantikan dengan yogurt, whey, dan ayran.

Lelaki harus mengambil lebih banyak protein dan asid amino. Ikan laut dianggap produk penting pada usia tua. Ia dikukus atau dibakar di dalam ketuhar. Sup ikan, sup ikan, dan aspik akan bermanfaat. Jika anda sukar mengunyah, buat potongan ikan atau soufflé.

Ciri-ciri diet pada kanak-kanak

Untuk memulihkan badan kepada zaman kanak-kanak diperlukan lebih banyak kalsium dan vitamin D. Dapatkan bahan yang diperlukan mungkin daripada tenusu dan produk susu yang ditapai. Pada masa yang sama, meningkatkan kandungan protein dalam diet dan mengekalkan penggunaan air. Pakar pediatrik akan memberitahu anda lebih lanjut tentang ciri pemakanan untuk patah tulang pada kanak-kanak.

Adalah disyorkan untuk mengikuti diet walaupun pada awal kanak-kanak. Pemakanan selepas patah tulang harus seimbang dan diperkaya. Dari bulan pertama kehidupan, bayi termasuk kuning telur dan keju kotej, dan semasa tempoh pemulihan selepas patah tulang, jumlahnya produk sihat meningkat. Makanan untuk kanak-kanak hendaklah hypoallergenic dan mudah dihadam. DALAM makanan bayi hadkan gula-gula dan air berkarbonat.

Pembaca laman web 1MedHelp yang dihormati, jika anda masih mempunyai soalan mengenai topik ini, kami dengan senang hati akan menjawabnya. Tinggalkan ulasan anda, komen, kongsi cerita tentang diet yang anda ikuti semasa merawat kecederaan yang sama! awak Pengalaman hidup semoga bermanfaat kepada pembaca yang lain.

Pengarang artikel:| Doktor ortopedik Pendidikan: Diploma Perubatan Am diterima pada tahun 2001 akademi perubatan mereka. I. M. Sechenov. Pada tahun 2003, beliau menamatkan pengajian pascasiswazah dalam kepakaran "Traumatologi dan Ortopedik" di City. hospital klinikal No 29 dinamakan sempena. N.E. Bauman.

Tidak kira betapa berhati-hati dan berhati-hati seseorang itu, malangnya, tiada siapa yang diinsuranskan terhadap kecederaan rumah tangga, khususnya, patah tulang. Patah tulang adalah kecederaan yang agak teruk dan pemulihan boleh mengambil masa dari 7-8 minggu hingga beberapa bulan. Selalunya ia berlaku akibat pukulan atau kejatuhan, tetapi selalunya masalah ini menanti orang pada musim sejuk, tempoh yang paling berbahaya untuk kecederaan, atau semasa sukan lasak. Patah boleh mengakibatkan kehilangan keupayaan untuk bekerja selama berbulan-bulan. Walau bagaimanapun, terdapat kaedah terbukti yang akan membantu orang yang berhadapan dengan soalan: bagaimana untuk mempercepatkan penyembuhan patah tulang.
Dalam kes patah tulang tertutup, penyembuhan bermula serta-merta selepas kecederaan: kalus yang terbentuk di tapak kecederaan, mengeras dari hari ke hari, dengan pasti memegang tulang bersama-sama. Pada orang muda, percantuman tisu tulang berlaku dengan jayanya dan agak cepat, tetapi pada orang pertengahan umur, tisu itu tidak lagi mampu untuk penjanaan semula yang cepat. Selalunya ini membawa kepada fakta bahawa proses penyembuhan boleh ditangguhkan selama beberapa bulan.

Apakah yang perlu diketahui oleh mereka yang bertujuan mempercepatkan penyembuhan patah tulang? DALAM tempoh pemulihan untuk mempercepatkan pendidikan kalus pelantikan diperlukan ubat vaskular, phlebotonics, suplemen kalsium, dan juga tidak boleh dilakukan tanpa prosedur fisioterapeutik yang meningkatkan bekalan darah di bahagian badan yang cedera, kompleks terapi fizikal, urut otot, yang bukan sahaja akan mempercepatkan penyembuhan, tetapi akan membantu mencegah atrofi otot.
Dari diuji masa ubat semulajadi di tempat pertama, mumiyo adalah bahan seperti resin dengan sebutan sifat penyembuhan luka. Mengambil resin ajaib mempercepatkan proses pembentukan kalus dan menggalakkan penjanaan semula yang cepat tisu yang rosak. Mereka mengambil mumiyo (sebagai contoh, “ Mumiyo Emas"dari syarikat "Evalar") dalam kursus sepuluh hari, sekali sehari, dengan perut kosong, dua jam sebelum makan. Dos harian untuk orang dewasa - 0.2 g Sebanyak 3-5 kursus dijalankan dengan rehat lima hari. Satu-satunya kontraindikasi untuk rawatan adalah tumor malignan.
Lain-lain agen penyembuh, mengurangkan masa gabungan tulang - comfrey atau larkspur. Infusi alkohol (berair) digunakan untuk pemberian oral, salap atau gel ( ubat farmaseutikal) digunakan pada kawasan yang terjejas.
Selepas berunding dengan ahli traumatologi, gunakan Collagen Ultra (suplemen diet untuk pentadbiran oral, gel atau krim) atau Calcium-D3 Nycomed, serta kompleks berkualiti tinggi, sebagai contoh, Neuromultivit.

Diet pemulihan

Kecederaan adalah sebab untuk mengelakkan makanan yang mengganggu penyerapan kalsium, serta yang boleh mengeluarkannya dari badan. Pertama sekali, ini adalah garam dan yang mengandunginya dalam kuantiti yang banyak: keju, sosej, ikan masin, makanan dalam tin, kerana natrium cenderung untuk menggantikan Ca dari darah. Minuman berkarbonat tidak digalakkan, seperti lemak sayuran, yang membawa kepada penurunan kepekatan vitamin. Lemak trans (terdapat dalam marjerin, mayonis, ais krim, gula-gula, kek, biskut) menyekat sintesis vitamin K, yang terlibat dalam penyerapan kalsium. Kesan negatif alkohol ialah ia mengganggu penyerapan kalsium dalam usus, sementara merokok menimbulkan peningkatan keliangan tulang, menjadikannya rapuh dan rapuh.

Anda boleh mendapatkan jumlah kalsium yang mencukupi melalui tenusu dan produk susu yang ditapai, pencuci mulut dalam bentuk jeli dan sayur-sayuran: brokoli, kohlrabi, kale, kubis putih, kacang. Fosforus yang diperlukan untuk tulang terdapat dalam ikan laut, hati lembu, bubur soba, telur. Produk ini semestinya ada dalam diet.

Tulang manusia adalah formasi yang cukup kuat, tetapi ia juga boleh patah. Apabila beberapa tekanan dikenakan pada tulang, ia mula membengkok, menunjukkan sifat elastik. Jika tekanan terlalu besar dan berlaku dalam tempoh yang singkat, maka ia mungkin pecah. Bagaimana tulang sembuh selepas patah tulang dibincangkan dalam artikel.

Osteogenesis dan penyerapan semula

Sebelum mempertimbangkan persoalan bagaimana tulang sembuh selepas patah tulang, perlu dibincangkan tentang fenomena sedemikian yang berlaku di dalam tubuh setiap orang sebagai osteogenesis, atau penjanaan tulang baru, dan penyerapan semula, atau pemusnahan tulang lama.

Proses penjanaan dan pemusnahan tisu tulang berlaku secara berterusan dalam tubuh manusia sepanjang hayatnya. Menurut anggaran kasar, kira-kira 5-15% daripada tisu tulang rangka manusia diperbaharui setiap tahun, dan dalam 10 tahun semua tulang rangka menjalani pembaharuan lengkap. Kadar osteogenesis dan penyerapan semula bergantung pada ciri-ciri individu organisma, tetapi juga pada umurnya. Semasa proses penuaan, kedua-dua proses melambatkan dan keberkesanannya menurun, jadi apabila seseorang sudah tua, dia berkembang. pelbagai patologi dikaitkan dengan tulang.

Proses osteogenesis berlaku dengan bantuan sel khas yang bertanggungjawab untuk mencipta, membaiki dan mengekalkan tulang dalam keadaan sihat, sel-sel ini dipanggil osteoblas. Seperti yang dinyatakan di atas, osteoblas melakukan pembaharuan tulang secara berterusan, tidak kira sama ada ia rosak atau tidak.

Oleh kerana sebarang proses penjanaan semula dan penciptaan tulang baru memerlukan pemusnahan tisu lama yang telah kehilangan fungsinya, osteogenesis sentiasa disertai dengan penyerapan semula tulang lama. Proses ini juga dijalankan oleh sel yang sepadan yang dipanggil osteoklas.

Adalah penting untuk memahami bahawa proses pemusnahan dan pembentukan tulang yang berterusan tidak bermakna bahawa pada satu ketika rangka seseorang menjadi lemah dan tulang rapuh, badan sentiasa mengekalkan sistem muskuloskeletal dalam keadaan optimum, sambil secara beransur-ansur menggantikan kain tulang lama untuk yang baru.

Apakah patah tulang?

Sebelum beralih kepada persoalan bagaimana tulang sembuh selepas patah tulang, adalah perlu untuk menentukan patah itu sendiri. Pada manusia, tulang adalah tisu penghubung yang sangat kuat dan tahan lama, tetapi dengan ubah bentuk kecil ia boleh pecah. Patah tulang adalah pelanggaran keutuhannya.

Fraktur adalah proses mekanikal yang mengaktifkan tindak balas biologi tertentu, seperti penyerapan tulang dan pembentukan edema, bergantung kepada kehadiran salur darah di tapak patah. Kami ambil perhatian segera bahawa jika ada sedikit tisu otot dan sebilangan kecil saluran darah, maka tulang selepas itu buruk dan lambat.

Patah mungkin ada watak yang berbeza. Jika kita membuat analogi dengan patahnya batang kayu, maka kita boleh mengatakan bahawa batang hijau dan kayu kering mempunyai jenis yang berbeza kinks. Pada masa ini, jenis patah tulang berikut dibezakan:

Patah sepenuhnya, bermakna tulang pecah kepada dua bahagian yang berasingan.
Patah separa atau patah "ranting hijau", di mana tulang tidak mengalami kehilangan integriti di sepanjang keseluruhan keratan rentasnya.
Fraktur individu, iaitu patah tulang berlaku di satu tempat sahaja.
tulang patah di beberapa tempat dan tapak patah kekal tajam.
Fraktur arkuata adalah keadaan yang hanya berlaku pada kanak-kanak di mana tulang bengkok separuh tetapi tidak patah.
- bahagian tulang memecahkan tisu penghubung lembut badan (otot, kulit) dan menonjol ke permukaan.

Fasa pemulihan

Bagaimanakah tulang sembuh selepas patah tulang? Proses ini agak panjang dan kompleks. Selepas pelanggaran struktur integral mana-mana tulang telah berlaku, badan melancarkan satu siri tindak balas yang berusaha untuk memulihkan kecederaan dalam tempoh masa yang sesingkat mungkin. Proses memulihkan tulang yang patah biasanya dibahagikan kepada tiga fasa:

fasa keradangan dan proliferatif;
pembentukan kalus tisu penghubung utama di kawasan patah;
pemulihan atau pembinaan semula tulang.

Fasa-fasa ini berlaku secara berurutan satu demi satu. Di bawah ialah penerangan terperinci tentang apa yang berlaku di dalam badan dan dalam tulang itu sendiri semasa setiap fasa pemulihan ini.

Fasa keradangan dan proliferatif

Jawapan kepada persoalan bagaimana tulang sembuh selepas patah harus bermula dengan proses patah itu sendiri. Jika jumlah tenaga mekanikal yang dipindahkan ke tulang tidak melebihi nilai had tertentu, maka semua tenaga ini diserap oleh tulang dan tisu lembut di sekelilingnya, dan integriti tulang tidak terjejas. Jika tenaga mekanikal adalah besar, ia tidak diserap sepenuhnya oleh tulang dan membawa kepada kemusnahannya, yang melibatkan pendarahan tempatan dan nekrosis sel tulang dan tisu lembut di zon pemusnahan. Pada saat patah tulang, proses berikut berlaku:

Penghijrahan sel ke tapak patah kerana baris proses kimia, yang dilancarkan pada saat patah tulang.
Pecutan pembahagian sel di tapak patah.
Pengumpulan cecair dalam ruang antara sel dan peningkatan kebolehtelapan saluran darah, yang membawa kepada edema di kawasan kerosakan tulang.
Pelancaran proses keradangan, tanda-tandanya termasuk kemerahan, sakit, peningkatan isipadu, peningkatan suhu, kegagalan untuk melaksanakan fungsi dan ubah bentuk di tapak patah. Matlamat semua proses keradangan adalah untuk membebaskan zon patah daripada sel dan tisu mati untuk memudahkan pemulihan integriti tulang seterusnya. Dalam tempoh dari 4 hingga 21 hari, di zon patah terdapat peningkatan berterusan dalam bilangan saluran darah, yang bertanggungjawab untuk memberi makan kepada kawasan yang rosak dan mengeluarkan produk reput dan sel-sel mati. Selepas 3 minggu selepas patah tulang, proses meningkatkan bilangan kapal di kawasan yang ditunjukkan menjadi perlahan.

Jika anda menggerakkan tulang yang patah semasa fasa keradangan dan proliferatif, anda boleh mendengar bunyi berderit dan geseran antara kawasan yang patah.

Fasa pembentukan tisu penghubung primer

Kami terus meneroka persoalan berapa lama masa yang diperlukan untuk tulang pulih selepas patah tulang. Selepas fasa pertama, fasa pembentukan kalus primer di zon patah bermula. Ini berlaku antara minggu ke-2 dan ke-3 selepas kemalangan. Fasa ini dicirikan oleh percambahan sel yang dipercepatkan dalam kulit luar tulang dan tisu lembut dan saluran darah di sekelilingnya. Semasa fasa ini, aktiviti kumpulan sel berikut diaktifkan:

Osteoblas, yang membentuk tisu tulang baru.
Osteoklas bertanggungjawab untuk memecahkan tisu tulang mati.
Chondroblasts adalah sel yang mencipta tisu rawan.

Pada permulaan fasa, kalus lembut. Sel-sel lapisan luar tulang mula cepat membahagi dan membesar bersama-sama sedemikian rupa sehingga mereka benar-benar menyelubungi kalus. Hasil daripada proses ini, serpihan tulang yang patah menjadi bersambung tegar antara satu sama lain dan tidak lagi boleh bergerak secara bebas antara satu sama lain.

Selepas ini, proses mineralisasi kalus bermula, yang dijalankan kerana pemendapan kristal kalsium hidroksiapatit di dalamnya dan pembentukan tisu osteoid. Pada masa ini, pembentukan tisu tulang primitif berlaku, yang mempunyai struktur serat-lamellar. Struktur ini mampu menstabilkan sepenuhnya zon patah, namun, ia tidak dapat menahan beban luaran. Apabila proses mineralisasi berlangsung, kekerasan dan kekuatan tisu tulang muda meningkat. Sebaik sahaja semua tanda-tanda proses keradangan yang disebutkan di atas hilang di zon patah, kita boleh mengandaikan bahawa mineralisasi telah selesai sepenuhnya, dan tulang muda sudah dapat menahan beberapa beban ringan.

Fasa pemulihan tulang

Berapa lama masa yang diambil untuk tulang pulih selepas patah tulang? Jawapan kepada soalan ini terletak pada tempoh fasa terakhir pemulihan tulang. Pemulihan penuh integriti tisu tulang boleh bertahan selama beberapa bulan dan bahkan bertahun-tahun.

Apakah faktor yang mempengaruhi kelajuan fasa pemulihan tulang? Terdapat beberapa faktor ini, yang utama disenaraikan di bawah:

faktor selular;
pembentukan sistem saluran darah;
sifat biokimia badan (hormon, vitamin);
faktor biokimia tempatan (keupayaan untuk mengembangkan tisu tulang);
faktor mekanikal.

Jadi, jika tiada saluran darah di kawasan kerosakan tulang, maka ia tidak akan pulih, kerana pemulihan adalah mustahil tanpa oksigen dan nutrien, untuk pengangkutan saluran darah yang bertanggungjawab. Jika tulang tidak sembuh selepas patah, apa yang perlu dilakukan?Salah satu penyelesaian adalah dengan mencantumkan sebahagian tulang ke dalam zon patah yang mempunyai saluran darah yang mencukupi.

Kita tidak boleh lupa tentang kesan positif hormon tertentu (hormon paratiroid, hormon pertumbuhan, estrogen dan lain-lain), yang mempercepatkan proses penyembuhan. Vitamin C dan D mempunyai fungsi yang sama.

Maklumat di atas berkenaan dengan pemulihan bahagian tulang apabila ia diposisikan dengan betul berbanding satu sama lain. Dengan patah tulang, anjakan satu bahagian tulang yang rosak berbanding dengan yang lain sering diperhatikan. Bagaimanakah tulang sembuh selepas patah tulang yang disesarkan? Proses pemulihan adalah serupa dengan fasa yang diterangkan di atas, hanya sebelum gabungan ini bermula, doktor cuba membawa bahagian tulang yang patah ke kedudukan relatif yang betul.

Berapa lama masa yang diambil untuk tulang pulih selepas patah tulang yang tersesat? Lazimnya, masa ini lebih lama daripada tempoh pemulihan untuk patah tulang tidak tersesar kerana anjakan melibatkan lebih banyak kerosakan tisu.

Pseudoarthrosis dalam proses pemulihan tulang

Apabila integriti tulang telah rosak, badan segera terlibat dalam kerja memulihkannya. Walau bagaimanapun, untuk satu sebab atau yang lain, proses ini mungkin diperlahankan, bahagian tulang masa yang lama mengekalkan mobiliti, dan setiap anjakan mikro di dalamnya disertai dengan kuat dan sakit akut. Pada masa ini, pesakit tertanya-tanya mengapa tulang tidak sembuh selepas patah tulang. Selalunya ini dikaitkan dengan penampilan pseudarthrosis.

Intipati pseudarthrosis adalah seperti berikut: selepas patah tulang, selepas 1-2 minggu, sel-sel permukaan luar Bahagian tulang mula bersambung antara satu sama lain dan harus mengelilingi kalus yang terletak di tengah-tengah patah tulang. Tetapi kalus ini tidak terbentuk, kerana hujung bahagian tulang ditutup dengan membran, yang menghalang sambungannya ke seluruh kawasan keratan rentas. Hasilnya ialah struktur yang serupa dengan sendi, dan yang juga mudah alih kerana lapisan luar bercantum tulang tidak dapat menstabilkan sepenuhnya kawasan patah.

Penyebab pseudarthrosis semasa pemulihan tulang adalah seperti berikut:

Peningkatan mobiliti dalam zon patah. Ini berlaku apabila pesakit cuai atau apabila balingan tidak digunakan dengan betul dan tidak menstabilkan sepenuhnya kawasan yang cedera. Dalam kes ini, tulang juga tidak sembuh dengan baik selepas patah tulang.
Bilangan saluran darah yang tidak mencukupi di kawasan patah. Ini membawa kepada kelembapan yang ketara dalam pembentukan kalus.
Genetik dan faktor biologi. Ciri individu badan orang tertentu tidak membenarkan dia cepat memulihkan tisu tulang yang rosak.

Pseudoarthrosis adalah sangat masalah serius, yang menjelaskan mengapa tulang tidak sembuh selepas patah tulang. Apa nak buat? Ia hanya boleh diselesaikan secara pembedahan, apabila anda perlu mendedahkan zon patah semula, bersihkan hujung bahagian tulang daripada membran yang terhasil, sertai mereka dan wujudkan keadaan untuk proses pemulihan baharu.

Faktor yang melambatkan proses penyembuhan tulang

Berapa lama masa yang diambil untuk tulang pulih selepas patah? Jawapan kepada soalan ini tidak boleh jelas, kerana terdapat beberapa faktor yang melambatkan proses pemulihan:

Dos yang tinggi dan penggunaan jangka panjang beberapa ubat-ubatan cth kortikosteroid.
Faktor sistemik: kekurangan kalsium atau tidak berfungsi tahap hormon dalam organisma, berusia sabar.
Saiz dan lokasi patah tulang. Terdapat tempat di mana patah tulang sembuh dengan sangat perlahan, terutamanya jika ia terbuka.
Jumlah tisu mati. Berapa lama masa yang diambil untuk tulang pulih selepas patah tulang jika kerosakan yang cukup teruk berlaku di kawasannya? Beberapa bulan, tertakluk kepada pematuhan semua prosedur yang bertujuan untuk mempercepatkan pemulihan ini. Hakikatnya ialah dengan patah tulang yang teruk di kawasan mereka, jumlah tisu tulang mati adalah penting, yang membawa kepada penurunan keupayaan regeneratif tulang.
Mobiliti dan anjakan dalam tulang yang patah, yang bukan sahaja melambatkan proses pemulihan integriti tulang, tetapi juga meningkatkan risiko pemulihan yang tidak lengkap.
Jangkitan di kawasan patah tulang. Mereka boleh muncul semasa patah tulang terbuka atau semasa prosedur pembedahan yang cuai. Patah yang dijangkiti tidak akan sembuh.
Tulang lemah, contohnya akibat metastasis tulang atau osteoporosis.

Seperti yang dapat dilihat dari senarai yang dibentangkan, proses gabungan tulang memerlukan banyak kesukaran. Sekiranya pesakit mematuhi semua langkah berjaga-jaga dan tidak mempunyai mana-mana faktor yang disebutkan di atas yang melambatkan penyembuhan tulang, kemudian menjawab persoalan seberapa cepat tulang sembuh selepas patah tulang, kita boleh memberikan angka 1-2 bulan pada orang muda dan sehingga enam bulan atau lebih pada orang tua.

Bagaimana untuk mempercepatkan proses pemulihan?

Apabila, untuk satu sebab atau yang lain, terdapat kelembapan dalam kadar penyembuhan tulang, adalah perlu untuk mengetahui semua faktor yang menyebabkan kelembapan ini dan menghapuskannya. Satu lagi peraturan yang baik untuk pemulihan cepat adalah untuk meningkatkan jumlah masa patah itu kekal pegun. Dalam sesetengah kes, anda boleh menggunakan bantuan perangsang mekanikal dan elektrik.

Intipati perangsang mekanikal terletak pada aplikasinya cara yang berbeza tekanan luaran tambahan ke zon patah untuk meningkatkan ketumpatan sentuhan antara bahagian tulang yang patah. Mengenai perangsang elektrik, beberapa kajian telah menunjukkan bahawa denyutan arus elektrik melalui patah tulang merangsang pembahagian sel tulang, dengan itu mempercepatkan proses penyembuhan. Juga, kesan medan elektromagnet pada patah mengubah suai medan bioelektrik tisu lembut yang mengelilingi kawasan yang rosak, yang menyokong proses memulihkan integriti tulang.

Jawapan kepada persoalan berapa hari yang diperlukan untuk tulang sembuh selepas patah tulang telah diberikan di atas, dari mana jelas bahawa proses ini mengambil masa beberapa bulan. Namun, kurangkan masa tempoh pemulihan pesakit yang memakai cast boleh berbuat demikian jika anda mengikut peraturan asas. Tindakan berikut adalah cadangan doktor:

Lakukan pergerakan di dalam pelakon. Pergerakan ini harus dilakukan dengan lancar, tanpa menggunakan usaha yang ketara. Ambil perhatian bahawa ini perlu dilakukan hanya apabila ia hilang sensasi yang menyakitkan, yang berlaku kira-kira 2 minggu selepas patah tulang.
Muatkan anggota badan dengan cast dengan pemberat ringan. Ini mesti dilakukan dengan berhati-hati, mengawal jumlah beban.
Sekiranya pesakit mengalami keretakan pada tulang dan diberikan splint untuk melumpuhkan anggota yang cedera. Kemudian dari semasa ke semasa adalah disyorkan untuk mengeluarkan bidai ini, ambil mandi sejuk dan panas untuk anggota badan ini, buat pergerakan yang licin, kemudian letakkan semula belat di tempatnya.