Mengapa PMS berlaku? Sindrom prahaid - apakah itu? PMS: gejala, rawatan

Apabila sindrom prahaid berlaku, kira-kira 75% wanita mengalami pelbagai penyakit yang muncul beberapa hari sebelum permulaan kitaran. Oleh itu, apa-apa perkara kecil boleh menyebabkan kerengsaan sebelum haid semasa masa PMS. Jika seratus tahun dahulu fenomena serupa berada di bawah tabir misteri, hari ini doktor tahu bagaimana untuk menghilangkan PMS atau mendapatkan kelegaan.

Gejala yang tidak menyenangkan

Oleh kerana badan setiap wanita adalah individu, sindrom prahaid mula muncul 1-14 hari sebelum permulaan haid. Oleh itu, gejala utama PMS boleh dikenalpasti:

timbul;
kelenjar susu menjadi lebih kasar dan menjadi menyakitkan;
bengkak berlaku dan dahaga meningkat;
kelihatan tidak stabil degupan jantung dan kesakitan di kawasan jantung;
selera makan hilang sepenuhnya atau, sebaliknya, meningkat;
terdapat rasa mual dan pening;
kadangkala menggigil berlaku atau meningkat dengan mendadak;
ruam alahan muncul;
terdapat sembelit atau cirit-birit;
jerawat muncul;
kenaikan berat badan yang ketara.

Sebagai tambahan kepada manifestasi fizikal ketidakselesaan, anda perlu menangani gejala PMS seperti:

tanda-tanda pertama PMS adalah cepat marah, gugup, mudah marah;
kemerosotan ingatan;
peningkatan lacrimation;
gangguan tidur;
peningkatan atau penurunan libido (seksualiti).

Biasanya, kelegaan berlaku selepas permulaan haid. Orang yang terlibat dalam kerja mental atau mempunyai penyakit kronik selalunya biasa dengan PMS.

Apa yang menyebabkan

Fungsi baik badan wanita secara langsung bergantung kepada keseimbangan antara hormon seks - progesteron, androgen dan estrogen. Dengan bermulanya tempoh prahaid, ketidakseimbangan berlaku, menyebabkan gejala tertentu.

Terdapat faktor lain yang mencetuskan kemunculan sindrom PMS:

Kekurangan magnesium.
Jumlah vitamin B6 yang tidak mencukupi.
Merokok.
Berat badan berlebihan.
Menurunkan tahap serotonin.
Keturunan.
Komplikasi semasa pengguguran, sukar bersalin, penyakit ginekologi dan keadaan tekanan.

Untuk melegakan PMS anda boleh minum ubat-ubatan. Walau bagaimanapun, jika seorang wanita mempunyai bentuk sindrom pramenstruasi yang teruk, maka ubat hormon digunakan sebagai terapi.

Bagaimana untuk melegakan PMS

Sindrom prahaid dianggap hanya penyakit wanita, jadi terdapat beberapa peringkat yang menunjukkan cara melegakan PMS.

Rawatan

Setiap wanita sudah biasa dengan gejala-gejala sebelum haid dan harus tahu bagaimana untuk mengurangkan keadaan semasa PMS. Langkah utama adalah terapi penyakit kronik, seperti:

masalah dengan saluran gastrousus;
gangguan saraf dan penyakit lain yang terdapat dalam anatomi individu.

Ia juga perlu untuk mematuhi imej sihat kehidupan, penggunaan kompleks vitamin-mineral.

Dalam kes lain, rawatan bertujuan untuk menghilangkan gejala PMS sebelum haid.

Ubat-ubatan

Kadang-kadang ada masanya ubat-ubatan adalah satu-satunya penyelesaian yang tepat untuk melegakan PMS. Berikut digunakan sebagai ubat penahan sakit:

Ubat anti-radang bukan steroid:

Aspirin;
Paracetamol;
Ibuprofen;
Indomethracin;
Piroxicam;
Ketoprofen;
Naproxen;
Ketolong.

Ubat anti-kejang:

Papaverine;
Buscopan;
No-shpa;
Drotaverine.

Analgesik:

Analgin;
Spasmalgon;
Peretin;
Minalgin;
Baralgin.

Tablet yang melegakan PMS digunakan mengikut arahan. Sebagai contoh, antispasmodik mula bertindak selepas 20 minit, analgesik, yang bertindak sebagai ubat melegakan untuk PMS, melegakan sindrom kesakitan selepas 7 minit.

Rawatan di rumah

Kebanyakan wanita dirawat di rumah untuk melegakan PMS oleh rakyat bermakna. Hanya dalam kes kritikal mereka menggunakan bantuan perubatan. Juga akan membantu:

Mandi. Mandi dalam mandian air suam membantu melegakan ketegangan, melegakan otot dan melegakan kesakitan.
Mandian kaki. Dalam kes ini, komposisi merebus termasuk: balsem lemon, chamomile, timun kering. Tambah beberapa titis ke dalam air. Prosedur ini meningkatkan peredaran darah, melegakan kekejangan, menenangkan dan melegakan.
Relaksasi dengan muzik.
Melakukan apa yang anda suka.
Minum teh daripada: balsem lemon, pudina, thyme, elderberry.

Untuk mengurangkan keadaan dan menormalkan kitaran haid Bayaran berikut dikenakan:

Sediakan merebus dengan penambahan 3 sudu besar chamomile, 1.5 sudu besar. sudu balsem lemon dan yarrow. Pada siang hari, pengambilan dibahagikan kepada 3 peringkat;
Gunakan 2 sudu besar. sudu daun akasia dan teh panas. Campuran dituangkan dengan air mendidih dan diselitkan selama ¼ jam. begitu teh ubat perlu dimakan dalam masa seminggu sebelum bermulanya haid.

Mengurangkan pendarahan dan bintik-bintik dengan infusi 0.5 sudu teh. knotweed, 1 sudu kecil. lungwort dengan tambahan 1 sudu besar. sudu chamomile, yarrow dan ekor kuda. Selepas menambah air mendidih, campuran dikukus selama beberapa minit. Ambil 1 gelas sebelum tidur.

Untuk menghilangkan PMS, anda perlu mula makan makanan yang mengandungi kalsium (bayam, kubis, pasli, salad) seminggu sebelum bermulanya haid dan ikut diet.

Kajian klinikal telah menunjukkan bahawa untuk lebih daripada separuh wanita moden Kerengsaan prahaid adalah tipikal. Terdapat hubungan tertentu antara kitaran haid dan keadaan psikologi wanita. Sesungguhnya, sensitiviti yang tidak munasabah, ledakan kemarahan, aliran air mata, perubahan mood boleh timbul tanpa sebab. Adakah hormon benar-benar harus dipersalahkan? Dan apakah sindrom prahaid (PMS)?

PMS adalah kompleks gejala negatif yang muncul pada wanita semasa tempoh sebelum haid. Sesetengah orang bertahan kali ini dengan tenang, sementara yang lain semuanya berjalan dengan agak ganas, tetapi gejala itu sendiri sentiasa dapat diramalkan, yang memungkinkan untuk membezakan keadaan ini daripada penyakit lain.

Bilakah PMS muncul?

Perubahan dalam fizikal dan keadaan emosi berlaku kira-kira 7-10 hari sebelum permulaan haid dan hilang hampir serta-merta selepas permulaan haid. Tarikh-tarikh ini boleh ditentukan dengan mudah dengan menyimpan diari selama beberapa bulan dan mencatat di dalamnya tarikh dan gejala permulaan dan akhir hari ini.

Gejala sindrom prahaid

Kerengsaan prahaid hanya terdiri daripada 2 jenis: psikologi dan fisiologi. Bagi sesetengah orang ia lebih sengit, bagi yang lain kurang. Lebih-lebih lagi, untuk wanita yang sama, kerengsaan PM (prahaid) boleh dinyatakan dengan agak berbeza bulan yang berbeza– yang menyukarkan dia untuk memahami bahawa ini sedang berlaku kepadanya. Ia menjadi buruk di dalam dan di luar (semuanya menjengkelkan). Mari kita lihat semua tanda mengikut urutan.

Paling ketara gejala psikologi sindrom prahaid. Sangat kuat sehingga seorang wanita menjadi cerewet, tidak dapat menumpukan perhatiannya, boleh melupakan perkara mudah, mengalami insomnia dan hanya mahu menangis. Dia boleh menjadi sangat bertenaga sekarang, tetapi selepas beberapa ketika menjadi lesu, letih, dan tertekan. Sesetengah mungkin mengalami manifestasi negatif seperti panik, pemikiran untuk membunuh diri, atau malah kecenderungan ke arah keganasan dan pencerobohan.

Berkenaan kerengsaan fisiologi, maka di sini anda berasa tidak selesa dalam segala-galanya. Ramai orang mengadu sakit belakang, sakit kepala tanpa sebab, rasa berat, pening, dan loya. Lengan dan kaki anda menjadi bengkak, dada, perut, dan sendi anda menjadi membesar dan menyakitkan, dan jerawat muncul. Pada masa ini, seorang wanita boleh dengan mudah menambah berat badan, dan dia mengembangkan selera makan "kejam" untuk makanan manis atau masin.

Semua tanda hilang tanpa jejak selepas beberapa jam berlalu selepas permulaan haid. Baca tentang.

Punca

Banyak kajian menunjukkan bahawa punca kerengsaan sebelum haid terletak pada disfungsi badan perempuan. Hakikatnya PMS sangat mekanisme yang kompleks, yang berpunca daripada kerosakan pada fungsi ovari, serta keseimbangan hormonnya. Inilah yang menghalangnya daripada "berfungsi" secara normal. kelenjar endokrin dan sistem saraf pusat.

Mengikut teori hormon, PMS berlaku disebabkan ketidakseimbangan progesteron dan estrogen. Versi yang paling berasas ialah hiperestrogenisme (estrogen berlebihan). Hormon ini menyebabkan pengekalan cecair dalam badan, itulah sebabnya bengkak, sakit, pembengkakan kelenjar susu, dan sakit kepala muncul.

Estrogen dianggap sebagai "penyebab" keadaan neuro-emosi wanita: kerengsaan, sebak, dll.

Satu lagi punca sindrom prahaid ialah teori mabuk air, atau gangguan metabolisme garam air. Terdapat pendapat bahawa "penyiksaan PMS bulanan" adalah akibat daripada kekurangan vitamin, atau lebih tepatnya kekurangan kalsium, vitamin.

Untuk 75% wanita minggu lepas sebelum haid dikaitkan dengan peningkatan keletihan, emosi dan selera makan yang tidak pernah puas. Gejala PMS (sindrom prahaid) yang dinyatakan dengan jelas lebih kerap diperhatikan di kalangan wakil jantina yang adil yang menjalankan aktiviti intelektual atau tinggal di Bandar-bandar utama dengan infrastruktur yang maju dan ekologi yang lemah. Baca lebih lanjut mengenai faktor kejadian, tanda dan cara yang memudahkan proses ini dengan lebih lanjut dalam artikel.

Fasa kedua kitaran haid pada kebanyakan wanita dicirikan oleh manifestasi fizikal, yang biasanya dipanggil sindrom pramenstruasi atau ketegangan. Gejala PMS, yang dinyatakan dalam kemerosotan yang ketara dalam kesejahteraan, berlaku pada 4-8% wanita. Perubahan dalam mood dan keadaan umum 7-10 hari sebelum permulaan haid berlaku terutamanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon semula jadi selepas ovulasi. Akibatnya kajian saintifik Beberapa corak berlakunya gejala sindrom ketegangan prahaid telah ditubuhkan:

Peningkatan tahap enzim monoamine oxidase dalam darah menyebabkan kemurungan jangka pendek.
Mengurangkan serotonin, yang merujuk kepada neurotransmitter yang bertanggungjawab untuk mood yang baik seseorang, menjadi punca sikap tidak peduli dan putus asa.
Peningkatan pengeluaran hormon adrenal aldosteron membawa kepada keadaan keletihan kekal dan perubahan dalam sensasi rasa.

pakar obstetrik-ginekologi, kategori tertinggi, ahli endokrinologi, doktor diagnostik ultrasound, pakar ginekologi estetik Buat temujanji

Obstetrik-pakar sakit puan, pakar dalam bidang kaedah moden ginekologi berasaskan bukti Buat temujanji

Pakar obstetrik-pakar sakit puan, ahli endokrinologi, calon ilmu perubatan Buat temujanji

Pakar obstetrik-ginekologi, doktor diagnostik ultrasound, calon sains perubatan, pakar dalam bidang ginekologi estetik Buat temujanji

Apakah PMS (sindrom prahaid)

Sindrom prahaid (disingkatkan sebagai PMS, atau kadangkala tersilap dipanggil "sindrom selepas haid") ialah satu set gejala negatif yang kompleks yang berlaku pada wanita pada hari-hari menjelang haid. Sindrom prahaid (PMS) boleh nyata dalam beberapa gangguan neuropsychic, metabolik-endokrin atau vegetatif-vaskular, dan gejala PMS adalah individu untuk setiap pesakit.

Menurut statistik, sindrom prahaid (PMS) menjejaskan, menurut pelbagai sumber, daripada 50 hingga 80% daripada semua wanita di planet ini. Ramai daripada mereka agak bentuk ringan, di mana tidak perlu berjumpa doktor. Walau bagaimanapun, anda perlu sedar bahawa PMS boleh berkembang dari semasa ke semasa dan di bawah keadaan yang betul, jadi jika anda mengalami sebarang kesakitan atau gangguan saraf sebelum haid, cuba elakkan keadaan menjadi lebih teruk.

Ia berlaku bahawa perubahan dalam kesejahteraan atau tingkah laku wanita berlaku selepas permulaan haid. Oleh kerana ini berlaku selepas 2-3 minggu, ramai yang tersilap memanggilnya sindrom selepas haid.

Secara umum, mengikut maklumat doktor kami Pusat Perubatan, PMS paling kerap memberi kesan kepada wanita berumur 20 hingga 40 tahun; kes sindrom prahaid yang berlaku bersama-sama dengan permulaan menarche adalah kurang biasa, malah kurang biasa dalam tempoh pramenopaus.

1Array ( => Kehamilan => Ginekologi) Array ( => 4 => 7) Array ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

Gejala PMS (sindrom prahaid)

Pakar sakit puan dan pakar dalam bidang ini mengatakan bahawa terdapat kira-kira 150 gejala sindrom pramenstruasi (PMS), yang, lebih-lebih lagi, berlaku dalam kombinasi yang berbeza. Walau bagaimanapun, yang paling biasa daripada mereka adalah yang berikut: penambahan berat badan yang sedikit, sakit di kawasan lumbar dan organ pelvis, kembung perut, loya, pengerasan dan kelembutan kelenjar susu, peningkatan keletihan, kerengsaan, insomnia atau, dalam beberapa kes, sebaliknya, mengantuk yang berlebihan.

Kebanyakan wanita muda mengatakan bahawa pada hari-hari menjelang haid, mereka sering mengalami bukan sahaja ketidakselesaan fizikal, tetapi juga emosi dan psikologi. Ramai yang mengalami sawan pencerobohan yang tidak wajar, tindak balas tingkah laku yang tidak sesuai, sebak dan perubahan mood yang cepat mungkin diperhatikan. Pada masa yang sama, telah diperhatikan bahawa sesetengah wanita secara tidak sedar mengalami ketakutan terhadap permulaan PMS dan haid, dan oleh itu menjadi lebih mudah marah dan menarik diri, walaupun sebelum permulaan tempoh ini.

Pada satu masa, kajian telah dijalankan bertujuan untuk menjelaskan kesan PMS terhadap aktiviti dan keupayaan wanita untuk bekerja. Keputusan mereka ternyata sangat mengecewakan. Oleh itu, beberapa hari terakhir kitaran haid menyumbang kira-kira 33% daripada kes. apendisitis akut, 31% daripada jangkitan virus akut dan penyakit pernafasan, kira-kira 25% wanita dimasukkan ke hospital dalam tempoh ini. 27% wanita semasa sindrom selepas haid mula mengambil ubat penenang atau beberapa ubat lain yang menjejaskan keadaan neuropsychic, yang juga memberi kesan negatif kepada kesihatan masa depan dan keupayaan untuk bekerja.

Seperti yang dinyatakan oleh pakar sakit puan pusat perubatan kami "Euromedprestige" Fedor Nikolaevich Usatenko, dalam amalan klinikal Terdapat empat bentuk sindrom prahaid yang paling biasa. Bentuk pertama sindrom selepas haid adalah neuropsychic, dicirikan oleh kelemahan, sebak, kemurungan atau, sebaliknya, kerengsaan dan pencerobohan yang berlebihan dan tidak munasabah. Lebih-lebih lagi, yang terakhir, sebagai peraturan, mendominasi di kalangan gadis muda, manakala wanita yang lebih tua lebih kerap terdedah kepada kemurungan dan melankolis.

Bentuk edematous PMS dicirikan oleh pengerasan, bengkak dan kelembutan kelenjar susu, bengkak muka, kaki dan tangan, dan berpeluh. Dengan bentuk PMS ini, kepekaan terhadap bau dinyatakan secara mendadak, dan perubahan dalam sensasi rasa adalah mungkin. Ramai wanita yang mengalami sindrom prahaid jenis ini percaya bahawa puncanya keadaan yang serupa dalam pernafasan atau jangkitan virus dan dapatkan bantuan daripada ahli terapi. Sementara itu, pakar sakit puan di pusat perubatan kami mengesyorkan agar anda memantau diri anda dengan teliti dan, jika gejala berlaku secara eksklusif sebelum bermulanya haid, lawati pakar sakit puan. Dalam kes ini, hanya dia yang akan dapat menetapkan rawatan yang sesuai untuk anda.

Bentuk ketiga PMS dipanggil cephalgic. Dengan bentuk PMS ini, seorang wanita mengalami sakit kepala, loya, kadang-kadang muntah, dan pening. Kira-kira satu pertiga mengalami sakit jantung dan kemurungan. keadaan psikologi. Jika x-ray tengkorak dilakukan dalam keadaan ini, anda boleh melihat peningkatan dalam corak vaskular dalam kombinasi dengan hiperostosis (peningkatan berlebihan lapisan tulang). Di samping itu, jumlah kalsium dalam badan wanita berubah, yang boleh menyebabkan kerapuhan dan tulang rapuh.

Dan akhirnya, yang terakhir, yang dipanggil bentuk krisis sindrom selepas haid (PMS), menampakkan dirinya dalam kemunculan krisis adrenalin, yang bermula dengan rasa sesak di bawah dada dan disertai dengan peningkatan kadar denyutan jantung, kebas dan kesejukan yang ketara. daripada lengan dan kaki. Kencing yang kerap dan banyak mungkin berlaku. Di samping itu, separuh daripada wanita mengatakan bahawa semasa krisis sedemikian mereka mengalami ketakutan yang sangat tinggi terhadap kematian, yang memberi kesan negatif kepada keadaan mental dan emosi mereka.

Seperti yang dinyatakan oleh pakar pusat perubatan kami, bentuk krisis PMS adalah yang paling teruk dan memerlukan mandatori campur tangan perubatan. Lebih-lebih lagi, ia tidak timbul dengan sendirinya, tetapi adalah akibat daripada tiga bentuk sebelumnya yang tidak dirawat. Oleh itu, untuk sebarang gejala negatif dan semakin teruk keadaan umum kesihatan pada hari-hari sebelum haid, adalah yang terbaik untuk berunding dengan pakar sakit puan, kerana hanya dia yang akan dapat menentukan betapa seriusnya keadaan dan menetapkan rawatan yang diperlukan.

gastroenterologi kompleks diagnostik - 5,360 rubel

HANYA PADA BULAN MAC penjimatan - 15%

1000 rubel Rakaman ECG dengan tafsiran

- 25%utama
Lawatan doktor
ahli terapi pada hujung minggu

980 gosok. temu janji awal dengan ahli hirudoterapi

janji temu dengan ahli terapi - 1,130 rubel (bukan 1,500 rubel) “Hanya pada bulan Mac, pada hari Sabtu dan Ahad, penerimaan pengamal am dengan diskaun 25% - 1,130 rubel, bukannya 1,500 rubel. (prosedur diagnostik dibayar mengikut senarai harga)

Punca PMS (sindrom prahaid)

Selama beberapa dekad, saintis perubatan telah cuba mencari punca dan faktor yang membawa kepada berlakunya sindrom prahaid. Hari ini, terdapat beberapa teori, tetapi tiada satu pun daripada mereka dapat menjelaskan semua gejala yang mengiringi PMS.

Teori yang paling lengkap setakat ini dianggap sebagai teori hormon, yang menurutnya sindrom prahaid adalah akibat daripada ketidakseimbangan estrogen.< и прогестерона в организме женщины. Наиболее обоснованной в рамках этой теории является точка зрения, говорящая о гиперэстрогении (избытке эстрогенов). Действие этих гормонов таково, что в большом количестве они способствуют задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, вызывает отеки, набухание и болезненность молочных желез, головную боль, обострение masalah kardiovaskular. Di samping itu, estrogen boleh terkumpul dalam sistem limbik badan, menjejaskan keadaan neuro-emosi wanita. Oleh itu - keadaan kemurungan atau agresif, kerengsaan, dsb.

Teori lain, teori mabuk air, mencadangkan bahawa gejala PMS muncul apabila terdapat gangguan dalam metabolisme garam air cecair dalam badan. Di samping itu, terdapat pendapat bahawa PMS adalah akibat daripada kekurangan vitamin, khususnya, kekurangan vitamin B6, A, magnesium, kalsium, dan zink. Walau bagaimanapun, ini belum diuji sepenuhnya dalam amalan, walaupun dalam beberapa kes terapi vitamin memberi hasil positif dalam rawatan PMS. Juga, sesetengah doktor bercakap tentang faktor genetik dalam perkembangan sindrom prahaid.

Di pusat perubatan kami "Euromedprestige", pakar sakit puan dan pakar endokrinologi ginekologi berpendapat bahawa asas sindrom pramenstruasi bukanlah satu sebab, tetapi gabungan mereka, dan bagi setiap wanita mereka boleh menjadi individu. Oleh itu, sebelum menetapkan rawatan, doktor kami menjalankan pemeriksaan mini yang komprehensif untuk memaksimumkan tetapan yang tepat diagnosis.

Rawatan PMS (sindrom prahaid)

Arah rawatan untuk sindrom prahaid (PMS) sebahagian besarnya ditentukan oleh ciri-ciri individu badan wanita dan gejala yang dialami pesakit. Biasa kepada semua bentuk manifestasi PMS adalah nasihat untuk memimpin kalendar haid, dan, jika boleh, tuliskan perasaan anda pada hari-hari sebelum haid. Ini jelas menunjukkan sama ada seorang wanita mengalami PMS atau sama ada punca kelesuan itu terletak pada gangguan bukan ginekologi yang lain.

Doktor berlatih di pusat perubatan kami rawatan yang kompleks sindrom prahaid, termasuk penggunaan hormon seks, vitamin, dan ubat lain yang diperlukan, serta diet khas Dan terapi fizikal. Dua kaedah terakhir disyorkan dalam apa jua keadaan, walau apa pun gejalanya. Terapi ubat ditetapkan oleh doktor mengikut budi bicaranya sendiri.

1Array ( => Kehamilan => Ginekologi) Array ( => 4 => 7) Array ( => https://akusherstvo.policlinica.ru/prices-akusherstvo.html =>.html) 7

Teori hormon PMS

Mari kita bercakap sedikit tentang ubat-ubatan yang ditetapkan kepada wanita yang mengalami sindrom prahaid (PMS). Pertama, ini adalah analog sintetik hormon semulajadi gestagens, yang menggalakkan pemulihan keseimbangan hormon dan menghapuskan manifestasi PMS. Mereka telah digunakan untuk masa yang agak lama, sejak kira-kira 50-an abad kedua puluh, dan kekal popular hingga ke hari ini, kerana ia berkesan dalam kebanyakan kes. Jarang, tetapi masih terdapat situasi di mana gestagens tidak disyorkan kerana ciri individu sistem hormon wanita. Oleh itu, sebelum menetapkan rawatan, pakar pusat perubatan kami "Euromedprestige" terlebih dahulu menjalankan kajian mengenai ujian diagnostik berfungsi, dan juga memeriksa tahap hormon dalam darah pesakit. Semua ini membolehkan kita membuat kesimpulan tentang kemungkinan menggunakan gestagens untuk rawatan PMS. Sekiranya terdapat kontraindikasi, doktor memilih rawatan lain menggunakan ubat lain.

Rawatan PMS persediaan vitamin biasanya termasuk penggunaan vitamin A dan E dalam kombinasi. Satu siri kira-kira 15 suntikan dilakukan. Di samping itu, mengikut budi bicara pakar dan berdasarkan analisis, persediaan magnesium, kalsium atau vitamin B6 boleh ditetapkan untuk rawatan PMS, yang mengaktifkan metabolisme estrogen dan menghalang pengumpulannya.

Diet juga mengambil tempat penting dalam rawatan sindrom prahaid. Ia berdasarkan fakta bahawa seorang wanita harus mengambil makanan yang mengandungi cukup sejumlah besar serat. Nisbah anggaran protein, lemak dan karbohidrat hendaklah 15%, 10% dan 75%. Ia bernilai mengehadkan daging lembu, kerana beberapa jenis mengandungi estrogen buatan, dan mengurangkan jumlah lemak yang digunakan kerana fakta bahawa mereka boleh menjejaskan hati secara negatif dan menyebabkan pengekalan cecair dalam badan. Lebihan protein juga tidak digalakkan, kerana ia meningkatkan keperluan badan untuk garam mineral, akibatnya pertukaran garam air mungkin terganggu.

Teori mabuk air dalam sindrom selepas haid

Sebagai tambahan kepada makanan yang kaya dengan serat, seorang wanita yang mengalami PMS boleh dinasihatkan untuk makan lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, dan minuman. teh herba dan jus, terutamanya lobak merah dan lemon. Tetapi minuman yang mengandungi kafein harus dielakkan, kerana komponen ini boleh meningkatkan kerengsaan, kebimbangan dan gangguan tidur. Perkara yang sama berlaku untuk alkohol, tetapi kesannya lebih negatif, kerana ia secara langsung menjejaskan hati, mengurangkan keupayaannya untuk memproses hormon, dan dengan itu estrogen terkumpul di dalam badan.

Fisioterapi juga agak berkesan untuk sindrom prahaid (PMS). Wanita itu ditawarkan aerobik terapeutik atau hidroterapi khas< в сочетании с массажем. Доказано, что latihan fizikal boleh menghilangkan tekanan dan keseimbangan sistem hormon. Walau bagaimanapun, anda tidak sepatutnya terlibat dalam sukan seperti angkat berat, tinju, dll. Terlalu kuat latihan fizikal bukan sahaja mereka tidak merawat, tetapi juga memburukkan perjalanan sindrom prahaid (PMS). Pakar sakit puan di pusat perubatan kami mengesyorkan agar wanita yang mengalami PMS terlibat dalam sukan seperti berjoging, berjalan kaki dan berbasikal di tanah rata pada kelajuan rendah. Pertama, sudah tentu, anda harus berunding dengan doktor yang akan memilih mod terbaik latihan.

Keadaan saraf wanita sebelum datang haid telah menjadi bahan ejekan lelaki. Sindrom Prahaid (PMS) "merosakkan" kehidupan kedua-duanya, sering menyebabkan pertengkaran dalam pasangan dan pertengkaran dalam keluarga. Oleh itu, lelaki juga harus tahu apa itu PMS pada kanak-kanak perempuan.

Wanita yang telah mengalami semua "keseronokan" PMS pasti tahu bahawa ini bukanlah satu siri kehendak, tetapi keadaan yang benar-benar kompleks. Walau bagaimanapun, hanya segelintir daripada mereka yang tahu bagaimana untuk mengatasi manifestasi perubahan hormon dalam badan. Ubatan moden memberi peluang ini: pematuhan peraturan dan penggunaan tertentu ubat yang selamat akan membantu anda bertahan tanpa kejutan dan kemurungan tempoh prahaid.

PMS pada wanita - transkrip

Apa ini? PMS adalah keadaan istimewa wanita beberapa hari sebelum pendarahan haid, dicirikan oleh ketidakstabilan emosi, keabnormalan vegetatif-vaskular dan metabolik. Singkatan "PMS" bermaksud sindrom prahaid. Untuk menjelaskan apa itu sindrom prahaid, kami akan menjawab soalan lazim:

Sindrom prahaid: adakah lelaki betul apabila mereka mengejek keadaan wanita?

Kali ini lelaki itu jelas salah. Sindrom prahaid termasuk dalam klasifikasi WHO. Ini bermakna komuniti perubatan global mengiktiraf penyelewengan ini.

Adakah semua wanita mengalami PMS?

Setiap wanita kedua mengalami sindrom prahaid. Selain itu, kejadian PMS dan keterukan gejalanya meningkat dengan usia. Jadi, sebelum umur 30 tahun, hanya 20% wanita mengalaminya, selepas 30 - setiap pertiga, dan selepas 40 tahun, PMS berlaku pada 55-75% wanita.

Mengapa sindrom prahaid berlaku?

Doktor tidak memberikan jawapan yang pasti. Turun naik hormon sebelum haid, seperti punca PMS, tidak selalu wajar. Bagi sesetengah wanita, perubahan dalam tahap hormon progesteron dan estrogen tidak begitu ketara. Teori tentang perubahan sementara dalam neuroregulation adalah paling hampir dengan kebenaran.

Berapa hari sebelum haid anda gejala PMS muncul?

Keadaan wanita berubah 2-10 hari sebelum bermulanya pendarahan haid. Tempoh tempoh ini dan keterukan manifestasinya berbeza dari orang ke orang. Namun, segala-galanya sensasi yang menyakitkan semestinya berhenti pada hari-hari pertama haid.

Adakah anda hanya perlu menanggung sindrom prahaid?

Tidak perlu sama sekali. Untuk mengurangkan sindrom haid, beberapa peraturan telah dibangunkan untuk rutin harian dan pemakanan. Juga, dalam kes manifestasi yang teruk, pakar sakit puan mungkin menetapkan beberapa ubat-ubatan(mereka akan dibincangkan di bawah).

Adakah PMS hilang selepas bersalin?

Dalam sesetengah wanita, sindrom prahaid pada mulanya tidak hadir dan mungkin muncul selepas bersalin. Bagi yang lain, sebaliknya, gejala yang tidak menyenangkan hilang atau bertambah baik (terutamanya bengkak dan kelembutan payudara) selepas bayi dilahirkan.

Penting! PMS dan haid sentiasa bersambung: gejala yang menyakitkan hilang selepas pendarahan berlaku.

Selalunya, sindrom prahaid berlaku pada perokok (kemungkinan PMS berganda!), dan wanita dengan indeks berat badan melebihi 30 (bahagikan kg anda dengan ketinggian anda dalam meter). Risiko juga meningkat selepas pengguguran dan melahirkan anak yang rumit, selepas operasi ginekologi. Reaksi badan yang ditentukan secara genetik terhadap perubahan fisiologi sebelum haid juga mungkin. Walau bagaimanapun, PMS paling kerap direkodkan pada wanita yang tertekan (phlegmatic) dan labil secara emosi (choleric).

Gejala ciri PMS

Tidak mungkin ada wanita dengan gambar PMS yang sama: terdapat kira-kira 150 tanda sindrom prahaid. Walau bagaimanapun, dalam pelbagai ciri sedemikian, kumpulan utama boleh dibezakan. Gejala PMS pada wanita:

Penyimpangan dari sistem saraf dan jiwa

Suasana hati seorang wanita boleh digambarkan dalam satu perkataan - negatif. Dia mungkin menangis kerana perkara kecil atau tanpa sebab sama sekali. Bersedia untuk "koyak-koyak", tahap keagresifan juga sedikit bertepatan dengan kesalahan yang dilakukan. DALAM senario kes terbaik perempuan masuk keadaan tertekan dan mengalami kerengsaan yang tidak selalu dapat diatasinya.

Perubahan hormon

Disebabkan peringkat yang lebih tinggi progesteron dalam 1-2 minggu. Sebelum haid, kelenjar susu wanita menjadi ketara membesar dan membesar. Ramai wanita pada masa ini memerlukan coli satu saiz lebih besar daripada biasa. Kesakitan yang pecah di dada boleh menjadi sangat kuat sehingga berjalan biasa menyebabkan ketidakselesaan.

Sesetengah wanita mempunyai urat yang menonjol dari kulit kelenjar susu mereka. Pada masa yang sama, bengkak tangan dan muka mungkin berlaku, dan bengkak di kaki menjadi lebih ketara pada penghujung hari. Peningkatan suhu kepada 37.0-37.2ºС sering direkodkan. Selalunya perut membesar dalam saiz kerana pengumpulan gas dan sembelit.

Gangguan autonomi

Semasa PMS, sakit berdenyut sering berlaku. sakit kepala, memancar ke kawasan mata. Serangan serupa dengan migrain, kadangkala disertai dengan loya dan muntah, tetapi tekanannya tetap normal.

PMS selepas 40 tahun, apabila perubahan hormon semakin teruk penyakit bersamaan, sering menimbulkan peningkatan tekanan darah pada waktu petang (krisis hipertensi), takikardia (degupan jantung yang cepat), sesak nafas dan sakit di jantung.

Sindrom prahaid boleh berlaku dengan dominasi gejala tertentu (edematous, cephalgic, krisis), tetapi paling kerap didiagnosis bentuk campuran. Hampir setiap wanita yang mengalami PMS mengalami:

dahaga berterusan dan peningkatan peluh, jerawat;
pening dan terhuyung-hayang, terutamanya pada waktu pagi, dan keletihan;
keinginan untuk makan masin atau manis, selera makan meningkat;
berat di bahagian bawah abdomen dan sakit spastik, memancar ke bahagian bawah belakang paling kerap disebabkan oleh berpanjangan proses keradangan dalam alat kelamin (sariawan, adnexitis kronik dan lain-lain.);
merinding dan, lebih jarang, kebas pada jari tangan dan kaki yang berkaitan dengan kekurangan vitamin. B6 dan magnesium;
penolakan bau yang kuat, malah roh anda sendiri.

Bentuk PMS yang teruk didiagnosis apabila terdapat 5-12 gejala yang teruk.

Sindrom prahaid boleh berlaku dalam senario berikut:

Peringkat pampasan - tanda-tanda PMS adalah ringan dan hilang serta-merta apabila bermulanya haid. Kursus ini stabil, perkembangan gejala selama bertahun-tahun tidak diperhatikan.
Peringkat subkompensasi - keterukan gejala meningkat selama bertahun-tahun, akibatnya, keupayaan wanita untuk bekerja terjejas untuk beberapa waktu.
Peringkat dekompensasi - gejala teruk (krisis hipertensi, keadaan pengsan dll) hilang hanya selepas beberapa hari selepas tamat pendarahan haid. Pengalaman wanita serangan panik, fikiran bunuh diri adalah perkara biasa. Semasa tempoh PMS, wanita sering menunjukkan keganasan, terutamanya terhadap anak-anak mereka (mereka memukul mereka dengan teruk).

Dalam kes gejala PMS yang teruk, ia dibenarkan untuk dikeluarkan cuti sakit. Walau bagaimanapun, sindrom prahaid yang teruk boleh menjadi sebab penolakan apabila memohon pekerjaan. DALAM negara Eropah semasa perceraian, jika bekas isteri PMS yang ketara diperhatikan, kanak-kanak mungkin ditinggalkan bersama bapa mereka.

Sindrom prahaid atau kehamilan

Gejala-gejala sindrom prahaid sangat mirip dengan gejala kehamilan. Soalan utama wanita - bagaimana untuk membezakan: PMS atau kehamilan? Ia hampir mustahil jika anda tidak mengambil ujian kehamilan atau menunggu seketika untuk tempoh anda. Walau bagaimanapun, beberapa tanda mencadangkan kehamilan:

Hanya semasa kehamilan terdapat penyelewengan rasa. Sebagai tambahan kepada keinginan untuk makanan masin atau manis, seperti PMS, seorang wanita hamil menolak makanan kegemarannya sebelum ini dan menyatakan keinginan yang kuat untuk makan kapur dan tanah. Ketagihan mungkin timbul, sebagai contoh, kepada lemak babi, yang sebelum ini tidak dapat diterima oleh wanita itu.
Bau yang kuat pada wanita hamil juga menyebabkan reaksi negatif. Di samping itu, seorang wanita hamil mungkin mengalami "halusinasi" penciuman: bau tertentu muncul di tempat yang tidak sesuai.
Kesakitan di bahagian bawah perut semasa kehamilan kurang menjengkelkan, berlaku secara berkala dan bersifat lebih ringan dan mengganggu. Sakit belakang bawah muncul hanya apabila terdapat ancaman keguguran atau lebih nanti kehamilan.
Perubahan mood boleh berlaku pada minggu pertama kehamilan, yang bertepatan dengan tempoh PMS. Walau bagaimanapun, seorang wanita hamil meluahkan emosi positif seganas kemarahan. Tempoh prahaid dicirikan oleh reaksi emosi negatif.
Keletihan berlaku lebih dekat kepada 1 bulan. kehamilan (kira-kira 2 minggu terlepas haid).
PMS berakhir dengan permulaan haid. Dalam kes ini, lengkap pendarahan rahim. Kadang-kadang semasa mengandung mereka juga muncul isu berdarah pada hari-hari datangnya haid. Perbezaan antara pendarahan semasa kehamilan dan haid adalah sifat berbintik-bintik: hanya beberapa titisan darah yang dikeluarkan, dan pelepasan berwarna merah jambu atau coklat.
Hanya semasa kehamilan, dari minggu pertama, kerap kencing sering diperhatikan. Gejala ini bukan tipikal untuk PMS.
Mual boleh dicetuskan oleh sindrom prahaid dan berlaku sepanjang hari. Semasa kehamilan, loya dan muntah berlaku sedikit kemudian, pada 4-5 minggu. dan menunjukkan toksikosis awal.

Penting! Ujian hCG akan membantu mendiagnosis kehamilan. Beberapa ujian telah hipersensitiviti dan boleh mengesahkan permulaan kehamilan dalam masa 4 hari. sebelum haid yang dijangkakan bermula. Namun begitu masa yang optimum Ujian tersebut dianggap sebagai hari ke-2 terlepas haid dan minggu berikutnya.

Ia agak mungkin untuk mengurangkan dan, paling baik, menyingkirkan sepenuhnya sindrom prahaid. Sekiranya gejala tidak terlalu teruk, cadangan berikut akan membantu mengatasi PMS tanpa terapi dadah:

Tidur yang mencukupi sekurang-kurangnya 8 jam. Latihan berjalan dan pernafasan akan membantu meningkatkan tidur anda.
Aktiviti fizikal merangsang sintesis endorfin, yang meningkatkan mood dan menenangkan sistem saraf. Semasa tempoh prahaid, menari, yoga dan amalan santai lain (urut, mandi) amat berguna.
Pembetulan pemakanan - berhenti makan gula-gula dan makanan berlemak, mengenyangkan diet dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Kopi, alkohol, minuman tenaga dan coklat mempunyai kesan merengsa pada sistem saraf. Makanan ini harus dikecualikan semasa tempoh PMS.
Seks biasa adalah sumber oksitosin (hormon kebahagiaan). Di samping itu, rahim mengendur dan kesakitan spastik hilang. Anda tidak sepatutnya menenggelamkan keinginan seksual yang meningkat: alam semula jadi sendiri memberitahu anda apa yang diperlukan oleh tubuh.
Tahan emosi anda. Taktik terbaik untuk tempoh prahaid - saya akan fikirkan kemudian. Sudah tentu, anda tidak sepatutnya mengabaikan negatif serius yang bertepatan dengan PMS. Tetapi mengetahui bahawa adalah mudah untuk "melalui terlalu jauh" dan mengatakan terlalu banyak, lebih baik untuk menangguhkan perbualan yang serius sehingga kemudian.
Anda tidak boleh pergi membeli-belah semasa tempoh prahaid. Terdapat kebarangkalian tinggi untuk membazir wang, yang kemudiannya boleh berkembang menjadi konflik keluarga.

Dalam kes yang teruk, seorang wanita ditetapkan terapi ubat:

Sakit PMS, apa yang perlu dilakukan? - mari ambil No-shpa. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh terbawa-bawa dengan ubat ini. Memberi kesan antispasmodik, No-spa dalam dos yang besar boleh meningkatkan pendarahan haid. Memberi kesan analgesik yang baik Ubat NSAID(Ibuprofen, Naproxen). Perlu diingat: Ibuprofen (Nurofen, Mig-400) tidak disyorkan untuk wanita berumur lebih dari 40 tahun kerana pengaruh negatif pada hati.
Sakit di dada dan bengkak mudah dihapuskan dengan mengambil diuretik (Veroshpiron 25 mg, Furosemide 40 mg).
Multivitamin - akan mengimbangi kekurangan magnesium, kalsium dan vit. PADA 6. Alat yang sangat baik untuk PMS, ubat Magne-B6 digunakan, mengambilnya selama 1 bulan. diikuti dengan kursus ulangan. Kesan yang baik memberi ubat homeopati Mastodinon dan rebusan kunyit.
Melegakan pengujaan sistem saraf - paling kerap digunakan persediaan herba(Novo-Passit, Persen). Tincture campuran valerian dan motherwort akan membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan tidur, mengambil 15-25 titis. 2-3 kali sehari atau hanya sejam sebelum waktu tidur. Dalam kes yang teruk, penenang Afobazole ditetapkan, yang berkesan menghilangkan kebimbangan. Pada masa yang sama, ubat itu tidak mempunyai kesan negatif pada jiwa, wanita boleh memandu kereta semasa mengambilnya. Adalah dinasihatkan untuk mengambil antidepresan (Fluoxetine, Zoloft, Paxil) dan antipsikotik (Nootropil, Sonapax, Aminalon). Penenang, antidepresan dan antipsikotik hanya digunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor!
Ejen hormon - untuk penstabilan tahap hormon dan meratakan gejala PMS, kontraseptif oral (Midiana, Yarina) digunakan, kursus adalah 3 bulan, diikuti dengan pengulangan. Ubat progestasional Drospirenone (Anabella, Angelique, Vidora) menghalang pembengkakan kelenjar dan bengkak.

Sindrom prahaid tidak boleh diterima. Keadaan PMS, terutamanya pada wanita dengan jiwa yang tidak stabil dan neurosis, boleh menjadi lebih teruk dari masa ke masa, yang akhirnya akan menjejaskan kualiti hidup dan keupayaan untuk bekerja secara negatif.

Ia juga perlu diingat bahawa penyakit kawasan kemaluan, gangguan endokrin(termasuk hipotiroidisme dan hipertiroidisme) hanya memburukkan perjalanan sindrom prahaid. Rawatan mereka, pematuhan dengan cadangan untuk perubahan gaya hidup dan, jika perlu, ubat-ubatan akan membantu mengatasi PMS yang teruk sekalipun.