Oorzaken van rustelozebenenziekte. Rustelozebenensyndroom: we kunnen niet eens dromen van vrede! Fysiotherapie en oefentherapie

Momenteel zijn velen geïnteresseerd in wat het syndroom is rusteloze benen oorzaken en behandeling. We zullen ontdekken wie het vaakst aan deze ziekte lijdt, kennis maken met de symptomen van rusteloze ledematen en ontdekken wat we kunnen doen om de slaapkwaliteit te verbeteren.
.jpg" alt=" Oorzaken en behandeling van het rustelozebenensyndroom" width="500" height="261" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C157&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Het is belangrijk om te weten welke traditionele en folkloristische methoden er bestaan ​​om het vermoeide benen-syndroom te behandelen, om af te komen van het onweerstaanbare verlangen om je benen onophoudelijk te bewegen.

Algemene informatie over de ziekte

De mensheid is al heel lang bekend met deze ziekte. Informatie erover verscheen voor het eerst in 1672, beschreven door Thomas Willis, en werd halverwege de 20e eeuw dieper onderzocht door de Zweed Ekbom. Daarom wordt het rustelozebenensyndroom (RLS) bij hun namen genoemd: de ziekte van Willis, de ziekte van Ekbom.

De ziekte wordt gekenmerkt door uiterst ongemakkelijke gevoelens in de benen. Ze verschijnen 's avonds voor het slapengaan, verdwijnen' s morgens en hebben er de eerste helft van de dag geen last van. Het vermoeide benen syndroom is een van de oorzaken van slapeloosheid.

Het rusteloze ledematensyndroom kan ook optreden tijdens dutje als je gewoon gaat liggen om uit te rusten. Een mens ervaart lijden zonder pijn- Dit onderscheidend kenmerk RLS.
.jpg" alt="Algemene informatie over de ziekte, Willis-syndroom" width="500" height="251" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C151&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}
Deze ziekte wordt gedetecteerd bij 10% van de wereldbevolking. Het komt vaker voor bij oudere mensen (35-70 jaar). Vrouwelijke bevolking heeft vaker last van RLS. Kan ook worden gediagnosticeerd in kinderen. Dit wordt vaak geassocieerd met de hyperactiviteit en het gebrek aan aandacht van het kind. Dit is slechts een hypothese, die door niets wordt bevestigd.

Oorzaken en behandeling van het rustelozebenensyndroom: classificatie van de ziekte

Volgens de oorsprong ervan zijn de oorzaken en behandeling van het rustelozebenensyndroom in 2 groepen verdeeld:

  1. idiopathisch syndroom (primair)
  2. symptomatisch syndroom(ondergeschikt)

Primair syndroom – weinig bestudeerd, jonge mensen onder de 30 jaar worden getroffen. Het is niet geassocieerd met ernstige ziekten en is verantwoordelijk voor maximaal 50%. Begeleidt een persoon gedurende zijn hele leven, waarbij perioden van progressie en remissie worden afgewisseld. Komt plotseling voor, de redenen zijn niet duidelijk, het kan zijn:

  • erfelijkheid in 20-70% van de gevallen
  • stoornissen in de werking van het centrale zenuwstelsel
  • psychologische omstandigheden (stress, depressie, vermoeidheid)

Secundair syndroom– manifesteert zich tegen de achtergrond van een onderliggende (neurologische of somatische) ziekte, verdwijnt na hun eliminatie. Veel voorkomende:

  • bloedarmoede als gevolg van ijzertekort
  • suikerziekte, schildklierziekten
  • misbruik van alcohol, tabak, cafeïne
  • onderbreking van de bloedtoevoer
  • nierziekten, artritis
  • vitaminetekort (groep B) en magnesiumtekort
  • behandeling met bepaalde medicijnen

Secundair syndroom treedt op na de leeftijd van 40 jaar of later. De uitzondering is zwangerschap. Ruim 16% van de zwangere vrouwen lijdt aan deze ziekte, drie keer meer dan niet-zwangere vrouwen. Er bestaat een mogelijkheid van genetische overdracht van RLS van moeder op foetus vormt een bedreiging voor de zwangerschap.

Als je ooit wakker werd met krampen in uw armen of benen, dan heeft u de symptomen van het rustelozebenensyndroom ervaren. De aandoening wordt voornamelijk gekenmerkt door plotselinge of onvoorspelbare spasmen of schokken van de ledematen. Hoewel het vooral in de benen voorkomt, zoals de naam al doet vermoeden, kan het syndroom ook de romp, het hoofd en de armen aantasten.

Het rustelozebenensyndroom wordt als een ernstig probleem beschouwd, omdat de ernst van de symptomen behoorlijk kan variëren, variërend van milde irritatie tot voortdurende slaapverstoringen en ernstige gevolgen voor de kwaliteit van leven. Trillingen van ledematen - echt waar secundair symptoom, omdat de meeste mensen die aan dit syndroom lijden, klagen over jeuk, spierpijn, elektrische impulsen of zelfs het gevoel dat er iets over het lichaam kruipt.
.jpg" alt="De meest voorkomende symptomen van rusteloze benen" width="500" height="283" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C170&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Krampen komen het vaakst voor in rust, wat vaak voorafgaat aan de slaap, of wanneer het lichaam ontspannen en bewegingloos is. Er zijn veel oorzaken van dit syndroom, maar de meest voorkomende verklaring is ijzertekort. Dus als u een ijzertekort of -overschot heeft, nemen uw kansen om dit syndroom te ontwikkelen aanzienlijk toe.

Het rustelozebenensyndroom kan gepaard gaan met andere gezondheidsproblemen, zoals slaapapneu en ziekte schildklier, de ziekte van Parkinson en magnesiumtekort.

Er zijn enkele symptomen die u kunnen helpen bepalen of u zelf het rustelozebenensyndroom heeft. Forums staan ​​vol met aanbevelingen en recensies over hoe je de ziekte van Willis kunt diagnosticeren. De aanwezigheid van deze symptomen ontkent een bezoek aan de dokter niet:

  • convulsies, gevoeligheidsstoornissen, ondraaglijke jeuk, kippenvel
  • meestal treden onaangename gewaarwordingen op in beide benen, vooral het onderbeen wordt aangetast
  • er is een ondraaglijke behoefte om uw benen te bewegen, er kunnen onwillekeurige bewegingen zijn
  • De symptomen worden 's avonds intenser, worden 's nachts eenvoudigweg ondraaglijk en worden 's ochtends zwakker
  • cyclische bewegingen lagere ledematen in een droom
  • Symptomen nemen toe met de leeftijd, slapeloosheid

Heel vaak kan iemand het niet vinden het juiste woord symptomen te beschrijven. IN zomertijd deze symptomen worden erger. Er is een hypothese dat dit te wijten is zwaar zweten. Een andere eigenaardigheid is dat hoe meer lichamelijke activiteit, hoe minder opvallend de symptomen zijn.

Diagnostische criteria voor de ziekte van Willis

Ontwikkeld diagnostische criteria voor het stadiëren van DS van het rusteloze syndroom van de onderste ledematen, gebaseerd op objectieve klachten van patiënten:

  1. onweerstaanbaar verlangen om ledematen te bewegen
  2. pijnlijke gevoelens treden op in rust met een geleidelijke toename
  3. bij actieve beweging nemen ze af of verdwijnen ze
  4. onaangename effecten worden 's avonds, 's nachts en tijdens de slaap verergerd

Deze symptomen zijn universeel en als het antwoord ja is, kan een positieve diagnose worden gesteld. Daarnaast wordt een laboratoriumonderzoek uitgevoerd om de onderliggende ziekte te identificeren.

Complexe therapie voor het rustelozebenensyndroom

Er is een specifiek algoritme ontwikkeld voor de behandeling van het rustelozebenensyndroom, dat een aantal procedures omvat. Dit bevat:

  • drugs therapie
  • fysiotherapie en oefentherapie
  • hulp van een psychotherapeut
  • volksremedies en homeopathie
  • zelfhulp, bedtijdceremonie

Zodra de diagnose is gesteld, kunt u beginnen complexe behandeling De ziekte van Ekbom. Medicamenteuze behandeling hangt af van de vraag of het een primair of secundair syndroom is.

Behandeling van het primaire syndroom

Bij primaire RLS overheerst symptomatische behandeling, waardoor het mogelijk is de aandoening aanzienlijk te verlichten. Het omvat niet-medicamenteuze en drugs therapie. In dit stadium is het belangrijk om te stoppen met het gebruik van medicijnen die de symptomen van RLS verergeren en deze niet voor te schrijven.

Het is noodzakelijk om het gebrek aan ijzer in het lichaam (namelijk in de hersenen) te elimineren, de bloedglucose te normaliseren, het tekort aan vitamines en magnesium aan te vullen en het voor dit doel te gebruiken.
.jpg" alt="Magne B6" width="300" height="300" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?resize=500%2C500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C300&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1">!}

Het voorschrijven van dopaminerge geneesmiddelen (Nakom, Bromocriptine, Mirapex) is van groot belang.
.big_.jpg" alt="Mirapex voor het rustelozebenensyndroom" width="400" height="400" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..big_.jpg?w=400&ssl=1 400w, https://i2.wp..big_.jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i2.wp..big_.jpg?resize=300%2C300&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 400px) 100vw, 400px" data-recalc-dims="1">!}
Mirapex wordt 's avonds in een halve tablet ingenomen; vaak wordt binnen een uur verlichting waargenomen. Geneesmiddelen die de slaap beïnvloeden (Clonazepam, Alprazolam) en anticolvunsiva (Carbamazepine, Gabapentine) worden voorgeschreven.

Het nadeel van een behandeling is dat deze jaren kan duren. Het kan zijn dat u aan het medicijn gewend raakt en het moet vervangen. Men moet ernaar streven om te gebruiken medicijnen in zeer kleine doseringen.

Niet-medicamenteuze therapie omvat een kwijtschelding slechte gewoontes(alcohol, tabak, cafeïne), avondwandelingen in de frisse lucht, voldoende inactieve lichamelijke activiteit, fysiotherapie (magneet, modder). Goed genezingseffect geeft acupunctuur, massage, elektrische stimulatie, cryotherapie.

Met een matige belasting van de benen gedurende de dag, squats, strekking van de kuitspieren. Zacht hardlopen, fietsen en hiking, op de tenen lopen. Beenstrek- en buigoefeningen.
.jpg" alt="Therapeutische oefening" width="500" height="496" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i2.wp..jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i2.wp..jpg?resize=300%2C298&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Behandeling van secundair syndroom

Bij secundaire RLS is behandeling van de onderliggende ziekte vereist. En pas nadat de onderliggende ziekte die rusteloosheid in de ledematen veroorzaakt, genezen is, kan de therapie voor het syndroom beginnen.
De daaropvolgende therapie is hetzelfde als voor het primaire syndroom.

Vermoeidheidsledematensyndroom kan met succes worden behandeld met een goed geselecteerde therapie.

Therapie met folkremedies, homeopathie

Laten we eens kijken wat traditionele genezers en homeopaten adviseren voor een dergelijke ziekte. Als je tenslotte zonder kunt synthetische producten en nogmaals om de lever niet te belasten, waarom probeer je ze dan niet eerst.

etnowetenschap

De traditionele geneeskunde stond ook niet los van de behandeling van het rustelozebenensyndroom en bood haar eigen methoden aan om de pijnlijke gevolgen te verlichten. Hier zijn er een aantal:

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/nogi1.jpg" alt=" Therapie met volksremedies, homeopathie" width="500" height="294" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C176&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" data-recalc-dims="1">!}

Al deze eenvoudige maatregelen zullen onaangename symptomen helpen verminderen of volledig wegnemen, en het zal mogelijk zijn om terug te keren normale omstandigheden leven.

Wat te nemen van homeopathie

Omdat bij monopreparaten een complexe individuele selectie van een professionele homeopaat belangrijk is (dergelijke training is beschikbaar in Engeland), is het beter om kant-en-klare complexen te gebruiken die zijn ontwikkeld door professionals, die te vinden zijn in homeopathische apotheken of de iHerb online winkel.

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/homeopathy1.jpg" alt="Hyland"s, Restful Legs " width="300" height="301" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=500&ssl=1 500w, https://i0.wp..jpg?resize=150%2C150&ssl=1 150w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C300&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1">!}

Voor degenen die erin wonen grote steden, waar homeopathische apotheken zijn, geef ik een lijst met kant-en-klare homeopathische complexen voor het vermoeide benen-syndroom:
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/homeopathy.png" alt="lijst met kant-en-klare homeopathische complexen voor benen met vermoeidheidssyndroom" width="640" height="394" srcset="" data-srcset="https://i2.wp..png?w=731&ssl=1 731w, https://i2.wp..png?resize=300%2C185&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 640px) 100vw, 640px" data-recalc-dims="1">!}
Nu heeft u de mogelijkheid om te kiezen waar u begint met de behandeling van uw rusteloze benen. Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt wanneer u een behandeling kiest, om er zeker van te zijn dat deze het meest effectief is.

Hoe u uzelf thuis kunt helpen - 9 tips

Voer 's avonds voor het naar bed gaan afleidende activiteiten uit: maak een wandeling in de frisse lucht, drink kruidenthee met valeriaan, neem een ​​warme douche.

Het is noodzakelijk om een ​​ceremonie te ontwikkelen om naar bed te gaan, contrasterende baden te maken met warme en koud water. Je moet ze afwerken met heet water, ze vervolgens goed afwrijven met een handdoek en jezelf bedekken met een warme deken. Slaap op uw zij met een kussen tussen uw knieën.

Elena Malysheva geeft hetzelfde advies in haar programma:

Dit geldt ook voor zwangere vrouwen, omdat de bloedcirculatie verbetert en het ongemak verdwijnt.

Mocht de aanval desondanks toch niet vermeden kunnen worden, dan kunt u op bed gaan zitten en uw benen goed wrijven of masseren. Het wordt niet aanbevolen om op te staan, anders verdwijnt de slaap volledig.

Hoewel veel artsen een verscheidenheid aan medicijnen aanbevelen, variërend van anti-emetica en antidepressiva tot anticonvulsiva, zijn er ook veel medicijnen. natuurlijke manieren elimineer de symptomen van dit syndroom zelf thuis. We zullen hier later over praten.

1. Seks

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/1.jpg" alt="Hoe u uzelf thuis kunt helpen - 9 tips" width="300" height="209" data-recalc-dims="1">!} Een van de eenvoudigste en leukste manieren om het syndroom te genezen is regelmatige seks.

De sterke afgifte van endorfines en de daaropvolgende periode van ontspanning die volgt op geslachtsgemeenschap worden in verband gebracht met lagere aantallen RLS-symptomen.

Ontzeg jezelf daarom dit plezier niet.

Jpg" alt="Verminderde cafeïne" width="300" height="234" data-recalc-dims="1">!} Zoals iedereen weet staat cafeïne bekend als energiebooster (vooral in de ochtend), maar het is ook een sterke stimulans. Als je consumeert hoge niveaus cafeïne, kan uw lichaam zowel overdag als 's nachts overprikkeld blijven.

Stimulerende middelen beïnvloeden het zenuwstelsel, het belangrijkste systeem dat geassocieerd is met het rustelozebenensyndroom. Als u aan het syndroom lijdt, is een van de eerste manieren om de symptomen te stoppen het vermijden van koffie in de middag.

Jpg" alt="Massage" width="300" height="142" data-recalc-dims="1">!} Ontspanningsmassage is een uitstekende manier om de symptomen van dit syndroom te verlichten of te elimineren. Dit helpt niet alleen om gifstoffen vrij te maken en spierpijn te verlichten, maar je zult ook kunnen kalmeren en ontspannen.

Chronische stress en spierspanning kunnen leiden tot RLS, en een van de volgende de beste manieren versla stress - voel je geweldig, en hiervoor moet je minstens een paar keer per maand een massage bezoeken.

4. Thee

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/45647690.jpg" alt="Groene thee" width="300" height="170" data-recalc-dims="1">!} Theesoorten van alle soorten bevatten verzachtende en nuttige verbindingen, waaronder catechinen, vitamines, polyfenolen, flavonoïden en andere ontstekingsremmende stoffen.
De thee helpt onze geest en lichaam te kalmeren en wordt sterk aanbevolen voor mensen die lijden aan RLS. Groen en kamille thee zijn het meest geschikt en zijn ook een uitstekende vervanger voor koffie; ze bevatten ook cafeïne, maar in kleinere hoeveelheden.

5. Valeriaan

Data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/valeriana_korni.jpg" alt="Valeriaanwortel" width="300" height="247" data-recalc-dims="1">!} Valeriaanwortel is een zeer populair middel en staat algemeen bekend om zijn vermogen om spieren te ontspannen en de slaap te verbeteren.

In wezen kan valeriaan “twee vliegen in één klap slaan” - het kalmeert niet alleen de spieren, elimineert spasmen en trillingen, maar bevordert ook een diepe slaap.

Als gevolg hiervan bevindt het lichaam zich in een staat van volledige rust en nemen de symptomen af.

Jpg" alt="Regelmatige wandelingen" width="300" height="200" data-recalc-dims="1">!} Normale bloedstroom heeft belangrijk voor de algehele gezondheid, maar is ook van cruciaal belang voor de behandeling van RLS.

Bij een normale bloedcirculatie werkt ook onze stofwisseling normaal niveau Als gevolg hiervan verbeteren bijna alle lichaamsprocessen, inclusief de opname van ijzer in de darmen en de werking van het zenuwstelsel, waardoor trillingen en krampen 's nachts worden voorkomen.
Zoals je weet hebben regelmatige wandelingen een zeer goed effect op onze bloedcirculatie.

0.jpg" alt="Regelmatig strekken" width="300" height="201" data-recalc-dims="1">!} Rekken is de sleutel tot gezonde spieren en voorkomt niet alleen blessures, maar vermindert ook het optreden van RLS.

Dit is vooral handig als u zich voor en na het sporten en voor het slapengaan uitrekt.

Dit zal helpen om de symptomen van de ziekte van Willis kwijt te raken en ervoor te zorgen dat u goed slaapt.

Jpg" alt="Draag sokken" width="300" height="189" data-recalc-dims="1">!} Hoewel dit voor de wetenschap niet duidelijk is, is er anekdotische informatie van mensen die aan dit syndroom lijden.
Ze beweren dat het dragen van sokken de symptomen helpt verminderen.

Dit kan te wijten zijn aan de talrijke zenuwuiteinden in de voeten die gemakkelijker worden gestimuleerd door blootsvoets te lopen.

Jpg" alt="Verander uw dieet" width="300" height="158" srcset="" data-srcset="https://i0.wp..jpg?w=634&ssl=1 634w, https://i0.wp..jpg?resize=300%2C158&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" data-recalc-dims="1">!}
Uw dieet kan een aanzienlijke invloed hebben op uw zenuwstelsel, evenals op elk orgaan en systeem in het lichaam. Afhankelijk van de reden voor uw syndroom (ijzertekort, magnesiumtekort, diabetes, enz.) is het de moeite waard om uw dieet dienovereenkomstig aan te passen.

Het verhogen van uw ijzerinname is eenvoudig: voeg gewoon rood vlees, bonen, spinazie en granen toe aan uw dieet. Ga eerst naar de dokter en overleg met hem, en dan kun je de nodige aanpassingen in je dieet aanbrengen.

Kort gezegd: 9 tips om thuis van het vermoeide benen-syndroom af te komen, zijn heel eenvoudig en iedereen kan ze doen.

Voorkomen van het rustelozebenensyndroom

Preventiemaatregelen zijn eenvoudig en voor iedereen gemakkelijk uit te voeren. Vergeet niet om ochtendoefeningen te doen, te wandelen, werk en rust af te wisselen. Intellectuele uitdagingen zijn welkom. Elimineer stressbelastingen.

Raadpleeg uw arts en stop, indien mogelijk, met de volgende medicijnen die het rustelozebenensyndroom kunnen veroorzaken, vooral als u er aanleg voor heeft:
data-lazy-type="image" data-src="https://prozdorovechko.ru/wp-content/uploads/2017/01/drugs-cause-disease.png" alt="Drugs die rusteloze benen syndroom" width="608" height="369" srcset="" data-srcset="https://i1.wp..png?w=608&ssl=1 608w, https://i1.wp..png?resize=300%2C182&ssl=1 300w" sizes="(max-width: 608px) 100vw, 608px" data-recalc-dims="1">!}

Gedrag tijdige behandeling symptomen van vermoeide benen. Laat de ziekte niet zijn gang gaan, geef geen zelfmedicatie, ondanks de ogenschijnlijke eenvoud van de ziekte.

Kort gezegd: we hebben uit het artikel geleerd:

  • Wat zijn de oorzaken en behandeling van het rustelozebenensyndroom?
  • die het vaakst aan deze ziekte lijdt
  • de symptomen ontdekt
  • we weten wat we met het syndroom moeten doen om de slaapkwaliteit te verbeteren
  • Wat zijn de traditionele en volksmethoden om het probleem te behandelen?

Gezonde en rustige voeten voor jou! Slaap lekker!

Een aandoening waarbij een persoon ongemak ervaart in de onderste ledematen (minder vaak in de bovenste ledematen), waardoor een onweerstaanbare drang ontstaat om de benen of armen te bewegen, wordt het rustelozebenensyndroom (RLS) genoemd.

Mensen die aan dit syndroom lijden, merken op dat ongemak meestal 's avonds of' s nachts in rust optreedt, vooral als ze liggen of zitten. In sommige gevallen leidt RLS tot ernstige slaapstoornissen en in 15% van de gevallen is het de oorzaak van slapeloosheid (chronische slapeloosheid), wat de kwaliteit van leven van een persoon aanzienlijk beïnvloedt.

De symptomen van het rustelozebenensyndroom kunnen mild zijn en niet veel zorgen baren, maar ze kunnen ondraaglijk zijn en de patiënt tot wanhoop drijven. Het syndroom komt voor in alle leeftijdscategorieën, maar veel vaker treft het mensen van middelbare leeftijd en ouderen.

In 20% van de gevallen komt RLS voor bij zwangere vrouwen; de symptomen verschijnen in de II- III trimester, en na levering verdwijnt het volledig.

Rustelozebenensyndroom: oorzaken

Het optreden van RLS in 20% van de gevallen wordt geassocieerd met een tekort of onjuiste herverdeling van ijzer in het lichaam; andere oorzaken van het rustelozebenensyndroom kunnen ziekten zijn zoals:

  • Spataderen en veneuze reflux;
  • Tekort foliumzuur, B-vitamines en magnesium;
  • Fibromyalgie en uremie;
  • Slaapapneu en diabetes;
  • Schildklierziekten;
  • Perifere neuropathie;
  • Amyloïdose en maagresectie;
  • De ziekte van Parkinson en het syndroom van Sjögren;
  • Coeliakie en reumatoïde artritis.

Het optreden van het rustelozebenensyndroom is ook mogelijk bij cryoglobulinemie, alcoholisme, chronische obstructieve longziekten, hypothyreoïdie en thyreotoxicose, porfyrie, occlusieve arteriële ziekte, radiculopathie, laesies van het ruggenmerg, essentiële tremor, de ziekte van Huntington, amyotrofische laterale sclerose en fibromyalgie.

Absoluut Gezonde mensen RLS treedt soms ook op als gevolg stress gehad, intense fysieke activiteit en het drinken van grote hoeveelheden cafeïnehoudende dranken.

Ook kan het optreden of de verergering van het rustelozebenensyndroom worden veroorzaakt door het gebruik van medicijnen zoals:

  • anti-emetica;
  • Antidepressiva;
  • Antihistaminica;
  • Antipsychotica en sommige anticonvulsiva.

De genetische factor speelt ook een belangrijke rol: bijna de helft van de mensen die aan het rustelozebenensyndroom lijden, behoort tot families waar de ziekte van generatie op generatie is doorgegeven.

Symptomen van RLS

Het symptoom wordt gekenmerkt door het optreden van onaangename gewaarwordingen van een doordringende, schrapende, jeukende, drukkende of barstende aard in de onderste ledematen. De manifestatie van symptomen treedt vooral op in rust, bij fysieke activiteit worden ze aanzienlijk verminderd.

Om de aandoening te verlichten, nemen patiënten hun toevlucht tot verschillende manipulaties - strekken en buigen, masseren, schudden en wrijven over hun ledematen; tijdens de slaap woelen en draaien ze vaak, komen ze uit bed en lopen van de ene naar de andere kant, of wisselen van voet naar voet. Deze activiteit helpt de symptomen van het rustelozebenensyndroom te stoppen, maar zodra de patiënt weer in slaap valt, of gewoon stopt, keren ze terug.

Een kenmerkend kenmerk van het syndroom is de manifestatie van symptomen tegelijkertijd, gemiddeld bereikt het zijn maximale ernst in de periode van 12.00 uur tot 04.00 uur, het minimum treedt op van 6 tot 10.00 uur.

In vergevorderde gevallen, bij langdurige afwezigheid van behandeling, verdwijnt het dagelijkse ritme van het rustelozebenensyndroom, de symptomen verschijnen op elk moment, zelfs tijdens het zitten. Deze situatie bemoeilijkt het leven van de patiënt aanzienlijk - het is moeilijk voor hem om te weerstaan lange reizen in transport, werken op een computer, bioscopen, theaters bezoeken, enz.

Vanwege de noodzaak om tijdens de slaap voortdurend te bewegen, begint de patiënt na verloop van tijd slapeloosheid te ervaren, wat leidt tot vermoeidheid en slaperigheid erin dag.

Diagnose van het rustelozebenensyndroom

Specifiek medische analyse Er is geen manier om het rustelozebenensyndroom te diagnosticeren, maar bloed- en urinetests kunnen andere aandoeningen helpen uitsluiten.

De diagnose van RLS wordt uitgevoerd op basis van:

  • Symptomen beschreven door de patiënt;
  • Antwoorden op vragen over de gezondheid van familieleden;
  • Het ondervragen van de patiënt over eerder gebruikte medicijnen.

Slaap speelt een belangrijke rol - dus als de patiënt overdag liever slaapt, vanwege het optreden van ongemak in de ledematen 's avonds of' s nachts, kan de diagnose RLS worden gesteld.

Behandeling voor het rustelozebenensyndroom

De belangrijkste behandeling voor het rustelozebenensyndroom is gericht op het verminderen van de symptomen slaperigheid overdag en het verbeteren van de levenskwaliteit van de patiënt.

Voordat u doorgaat met directe behandeling, is het in eerste instantie noodzakelijk om de oorzaak van het syndroom te bepalen. Dus als blijkt dat RLS een gevolg is van het innemen van medicijnen, is het noodzakelijk om ermee te stoppen. In gevallen waarin het syndroom een ​​symptoom is van een andere ziekte, is het noodzakelijk om de onderliggende ziekte te behandelen.

De behandeling van het syndroom moet in de eerste plaats gericht zijn op het aanvullen van het bestaande tekort aan ijzer, B-vitamines, magnesium, foliumzuur, enz. medische instelling kan zowel medicamenteuze als niet-medicamenteuze behandeling gebruiken.

Patiënten wordt geadviseerd om 's avonds te douchen, observeren gebalanceerd dieet Stop met roken en alcohol drinken, oefen matig, vermijd cafeïnehoudende dranken en voedsel in de avond en maak een wandeling voordat u naar bed gaat.

Het rustelozebenensyndroom is een aandoening waarbij een persoon ongemak ervaart in de ledematen, waardoor de patiënt een onweerstaanbare drang krijgt om de benen (of armen) te bewegen. Tijdige diagnose en de behandeling van de ziekte stelt u in staat volledig af te komen van de symptomen die met de ziekte gepaard gaan.

Video van YouTube over het onderwerp van het artikel:

Heeft u ooit last gehad van ongemak in uw benen, een onweerstaanbaar verlangen om ze te bewegen en het onvermogen om in slaap te vallen? Ik denk dat heel veel mensen deze vraag bevestigend zullen beantwoorden. Wat als dit geen ongeluk is, maar een systematische herhaling van elke dag? In dit geval kunnen dit symptomen zijn van een aandoening zoals het rustelozebenensyndroom. Wat is het?

Het rustelozebenensyndroom is een pathologische aandoening van het zenuwstelsel waarbij een persoon ongemak ervaart, voornamelijk in de onderste ledematen, met een onweerstaanbaar verlangen om ze voortdurend te bewegen. Deze symptomen verhinderen dat de zieke slaapt en veroorzaken soms een depressie. In meer dan de helft van alle gevallen van het rustelozebenensyndroom kan de directe oorzaak van de ziekte niet worden vastgesteld, dat wil zeggen dat deze onafhankelijk en spontaan optreedt. Andere gevallen worden veroorzaakt door andere ziekten en aandoeningen van het lichaam (meestal als gevolg van chronisch nierfalen, zwangerschap en ijzertekort in het lichaam).

Een kenmerk van de ziekte is de afwezigheid van tekenen tijdens een neurologisch onderzoek, dat wil zeggen dat de diagnose van deze aandoening alleen gebaseerd is op klinische manifestaties. De behandeling is complex en vereist het gebruik van niet-medicamenteuze en medicinale methoden. In dit artikel kunt u kennis maken met de oorzaken, de belangrijkste symptomen van het rustelozebenensyndroom en de behandelingsmethoden.


Statistieken en historische achtergrond

Ondanks de schijnbare zeldzaamheid van de ziekte, komt deze voor bij 5-10% van de wereldbevolking. Het eenvoudigweg isoleren van alle symptomen in een afzonderlijke diagnose is vrij zeldzaam (helaas vanwege het gebrek aan bewustzijn bij medisch personeel).

De mensheid is al geruime tijd op de hoogte van het rustelozebenensyndroom. De eerste beschrijving werd in 1672 gegeven door Thomas Willis, maar dit probleem werd pas in de jaren 40 van de 20e eeuw vrij goed bestudeerd door de Zweed Ekbom, dus soms wordt deze ziekte gebruikt onder de namen van deze wetenschappers: de ziekte van Willis of de ziekte van Ekbom.

De ziekte komt het meest voor bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen. Het vrouwelijke geslacht lijdt 1,5 keer vaker. Ongeveer 15% van de gevallen van chronische slapeloosheid is te wijten aan het rustelozebenensyndroom.

Oorzaken

Alle episoden van het rustelozebenensyndroom zijn, afhankelijk van de oorzaak, in twee groepen verdeeld. Dienovereenkomstig worden ze toegewezen:

  • primair (idiopathisch) rustelozebenensyndroom;
  • secundair (symptomatisch) rustelozebenensyndroom.

Deze verdeling is niet toevallig, omdat de behandelingstactieken enigszins verschillen voor idiopathische en symptomatische syndromen.

Het primaire rustelozebenensyndroom is verantwoordelijk voor meer dan 50% van de gevallen. In dit geval treedt de ziekte spontaan op, tegen de achtergrond van volledig welzijn. Er kan een erfelijke connectie worden opgespoord (bepaalde gebieden van de chromosomen 9, 12 en 14 zijn geïdentificeerd, veranderingen waarin de ontwikkeling van het syndroom wordt veroorzaakt), maar er kan niet worden gezegd dat de ziekte uitsluitend erfelijk is. Wetenschappers suggereren dat in dergelijke gevallen een erfelijke aanleg wordt gerealiseerd tegen de achtergrond van het samenvallen van een aantal externe factoren. In de regel treedt het primaire rustelozebenensyndroom op in de eerste 30 levensjaren (dan spreken ze van een vroeg begin van de ziekte). De ziekte vergezelt de patiënt zijn hele leven, verzwakt periodiek de greep en versterkt periodiek. Mogelijke periodes complete remissie Voor meerdere jaren.

Het secundaire rustelozebenensyndroom is een gevolg van een aantal somatische en neurologische ziekten, waarvan de eliminatie leidt tot het verdwijnen van de symptomen. De meest voorkomende van deze aandoeningen zijn:

  • chronisch nierfalen(tot 50% van alle gevallen gaat gepaard met het rustelozebenensyndroom);
  • bloedarmoede als gevolg van ijzertekort in het lichaam;
  • suikerziekte;
  • tekort aan bepaalde vitamines (B1, B12, foliumzuur) en micro-elementen (magnesium);
  • amyloïdose;
  • Reumatoïde artritis;
  • cryoglobulinemie;
  • schildklierziekten;
  • alcoholisme;
  • verminderde bloedtoevoer naar de onderste ledematen (zowel arteriële als veneuze problemen);
  • radiculopathie;
  • tumoren en verwondingen.

Paradoxaal, maar ook normaal fysiologische toestand lichaam kan het secundaire rustelozebenensyndroom veroorzaken. Dit betekent zwangerschap. Tot 20% van alle zwangere vrouwen in het tweede en derde trimester, en soms na de bevalling, klaagt over symptomen die kenmerkend zijn voor het rustelozebenensyndroom.

Een andere oorzaak van het secundaire rustelozebenensyndroom kan het gebruik van bepaalde medicijnen zijn: antipsychotica, calciumantagonisten, anti-emetica op basis van metoclopramide, lithiumpreparaten, een aantal antidepressiva, sommige antihistaminica, enz. Ook kan overmatige cafeïneconsumptie dienen als een aanzet voor het optreden van tekenen van de ziekte.

Het secundaire rustelozebenensyndroom treedt later op dan het primaire, gemiddeld na 45 jaar (met uitzondering van gevallen die verband houden met zwangerschap). In dit geval spreken ze van een laat begin van de ziekte. Het verloop ervan hangt volledig af van de oorzaak. In de regel kent het secundaire rustelozebenensyndroom geen remissie en gaat het gepaard met een langzame maar gestage progressie (bij gebrek aan behandeling voor de ziekte die het veroorzaakte).

Door het gebruiken van moderne methoden Uit onderzoek is gebleken dat het rustelozebenensyndroom gebaseerd is op een defect in het dopaminerge systeem van de hersenen. Dopamine is een van de hersentransmitters die informatie van het ene neuron naar het andere overbrengen. Een disfunctie van de neuronen die dopamine produceren resulteert in verschillende symptomen van het rustelozebenensyndroom. Bovendien zijn enkele van de hypothalamische neuronen die het circadiane ritme reguleren (slaap-waak gebaseerd op de cyclus van dag en nacht) ook gerelateerd aan het optreden van dit syndroom. Het optreden van de ziekte tegen de achtergrond van problemen met het perifere zenuwstelsel gaat gepaard met de implementatie van een erfelijke aanleg tegen de achtergrond van provocerende factoren. Een betrouwbaar duidelijk mechanisme voor de vorming van het rustelozebenensyndroom is niet bekend.


Symptomen

De belangrijkste tekenen van de ziekte zijn:

  • ongemak in de onderste ledematen. Het woord ‘onaangenaam’ verwijst naar een heel spectrum aan verschijnselen: tintelingen, branderig gevoel, kruipend gevoel, spiertrekkingen, tintelingen, strekkingen, jeuk, doffe hersen- of snijdende pijn. Soms kunnen patiënten geen woord vinden om hun gevoelens te beschrijven. Meestal komen deze sensaties voor in de benen, maar niet symmetrisch, maar met een overwicht in het ene of het andere ledemaat. Een eenzijdig begin van de ziekte is ook mogelijk, maar dan zal het proces nog steeds beide ledematen aantasten. Na de benen verschijnen deze symptomen in de voeten, knieën en heupen. In ernstige gevallen zijn de armen, romp en perineum betrokken. Dan worden de sensaties eenvoudigweg ondraaglijk;
  • de noodzaak om voortdurend de ledematen te bewegen waarin onaangename sensaties zijn ontstaan. Waarom is het nodig? Ja, omdat een persoon eenvoudigweg niet op een andere manier van deze sensaties af kan komen, en beweging merkbare verlichting of zelfs het verdwijnen van de symptomen met zich meebrengt. Maar zodra iemand stopt, verschijnen er weer obsessieve onaangename sensaties;
  • slaap stoornis. Feit is dat het optreden van onaangename gewaarwordingen in de benen verband houdt met het dagelijkse ritme. In de regel verschijnen ze een paar minuten na het naar bed gaan, wat betekent dat ze voorkomen dat u in slaap valt. Dergelijke sensaties treden ook op tijdens de rustperiode. De maximale ernst van de symptomen treedt op in de eerste helft van de nacht, in de ochtend neemt deze af en in de eerste helft van de dag zijn er mogelijk helemaal geen symptomen. Het blijkt dat de persoon niet kan slapen. Hij wordt gedwongen voortdurend zijn benen te bewegen, zijn ledematen te schudden en te wrijven, in bed te woelen en te draaien, op te staan ​​en door het huis te dwalen om van de sensaties af te komen. Maar zodra hij weer naar bed gaat, slaat er een nieuwe golf toe. Gebrek aan slaap 's nachts leidt tot slaperigheid overdag en verminderde prestaties. In ernstige gevallen gaat het circadiane ritme verloren en worden de symptomen permanent;
  • het optreden van periodieke bewegingen van de ledematen tijdens de slaap. Als de patiënt er nog steeds in slaagt in slaap te vallen, trekken zijn beenspieren tijdens de slaap onwillekeurig samen. Zo strekken de tenen zich uit en/of waaieren ze uit, de knieën en soms de heupen buigen. Bewegingen zijn meestal stereotiep. In ernstige gevallen zijn ook de armen betrokken. Als de bewegingen een onbeduidende amplitude hebben, wordt de persoon niet wakker. Maar vaker wel dan niet leiden dergelijke bewegingen tot het ontwaken van een patiënt die al uitgeput is door slaapgebrek. Dergelijke episoden kunnen gedurende de nacht een oneindig aantal keren worden herhaald. Dit tijdstip van de dag wordt een marteling voor de patiënt;
  • het optreden van depressie. Langdurig gebrek aan slaap, aanhoudend ongemak in de ledematen, prestatieverlies en zelfs de angst voor het vallen van de avond kunnen het ontstaan ​​van depressieve stoornissen veroorzaken.

Uit al het bovenstaande wordt duidelijk dat alle belangrijke symptomen van het rustelozebenensyndroom verband houden met subjectieve sensaties. In de meeste gevallen brengt neurologisch onderzoek van dergelijke patiënten geen focale neurologische symptomen, sensorische of reflexstoornissen aan het licht. Alleen als het rustelozebenensyndroom zich ontwikkelt tegen de achtergrond van een bestaande pathologie van het zenuwstelsel (radiculopathie, multiple sclerose ruggenmergtumoren, enzovoort), waarna veranderingen in de neurologische status worden gedetecteerd, wat deze diagnoses bevestigt. Dat wil zeggen dat het rustelozebenensyndroom zelf geen manifestaties heeft die bij onderzoek kunnen worden geïdentificeerd.


Diagnostiek


Tijdens polysomnografie worden periodieke bewegingen in de ledematen geregistreerd.

Juist omdat de belangrijkste symptomen van het rustelozebenensyndroom verband houden met subjectieve gewaarwordingen, die in de vorm van klachten aan de patiënt worden geuit, is de diagnose van deze ziekte uitsluitend gebaseerd op klinische symptomen.

Aanvullende onderzoeksmethoden worden in dit geval uitgevoerd om te zoeken mogelijke reden ziekten. Sommige pathologische aandoeningen kunnen immers onopgemerkt door de patiënt optreden en zich alleen manifesteren als het rustelozebenensyndroom (bijvoorbeeld ijzertekort in het lichaam of de beginfase). Daarom worden dergelijke patiënten gegeven algemene analyse bloedonderzoek, bloedsuikertest, algemene urinetest, bepaal het ferritinegehalte in plasma (weerspiegelt de verzadiging van het lichaam met ijzer), doe elektroneuromyografie (toont de toestand van de zenuwgeleiders aan). Dit is geen volledige lijst mogelijke examens, maar alleen die welke bij vrijwel iedere patiënt met vergelijkbare klachten worden uitgevoerd. De lijst met aanvullende onderzoeksmethoden wordt individueel bepaald.

Eén van de onderzoeksmethoden die indirect de aanwezigheid van het rustelozebenensyndroom bevestigt, is polysomnografie. Dit computeronderzoek fasen van de menselijke slaap. In dit geval worden een aantal parameters geregistreerd: elektrocardiogram, elektromyogram, beenbewegingen, borstkas en buikwand, video-opname van de droom zelf, enzovoort. Tijdens polysomnografie worden periodieke bewegingen in de ledematen geregistreerd die gepaard gaan met het rustelozebenensyndroom. Afhankelijk van hun aantal wordt de ernst van het syndroom voorwaardelijk bepaald:

  • milde cursus - tot 20 bewegingen per uur;
  • matige ernst - van 20 tot 60 bewegingen per uur;
  • ernstig beloop - meer dan 60 bewegingen per uur.

Behandeling

De behandeling van het rustelozebenensyndroom hangt voornamelijk af van het type.

Secundair rustelozebenensyndroom vereist behandeling van de onderliggende ziekte, omdat de eliminatie of vermindering van de manifestaties ervan bijdraagt ​​aan de regressie van de symptomen van het rustelozebenensyndroom. Het elimineren van ijzertekort, het normaliseren van de bloedsuikerspiegel, het aanvullen van het tekort aan vitamines, magnesium en soortgelijke maatregelen leiden tot een significante vermindering van de symptomen. De rest wordt aangevuld met medicamenteuze en niet-medicamenteuze methoden om het rustelozebenensyndroom zelf te behandelen.

Het primaire rustelozebenensyndroom wordt symptomatisch behandeld.

Alle maatregelen om deze ziekte te helpen zijn onderverdeeld in niet-medicamenteuze en medicinale maatregelen.

Niet-medicamenteuze methoden:

  • stopzetting van medicijnen die de symptomen kunnen verergeren (neuroleptica, antidepressiva, anti-emetica, enz. De lijst met medicijnen is hierboven aangekondigd). Indien mogelijk moeten ze worden vervangen door andere middelen;
  • Vermijd cafeïne (koffie, sterke thee, Coca-Cola, energiedrankjes, chocolade) en alcohol;
  • stoppen met roken;
  • Creatie comfortabele omstandigheden voor in slaap vallen. Dit betekent op dezelfde tijd naar bed gaan, een comfortabel bed, een soort bedtijdritueel;
  • lopen voor het slapengaan;
  • matige fysieke activiteit gedurende de dag. Alleen niet het stimulerende type: yoga, pilates, zwemmen zijn geschikt. Maar het is beter om af te zien van basketbal, volleybal, Latijns-Amerikaanse dans en andere gedetailleerde activiteiten;
  • warm voetenbad of voeten wrijven voordat u naar bed gaat;
  • warme douche;
  • transcutane elektrische stimulatie;
  • vibratiemassage;
  • acupunctuur;
  • fysiotherapeutische methoden: magnetische therapie, darsonvalisatie, moddertherapie.

In gevallen van milde ziekte kunnen alleen deze maatregelen voldoende zijn en zal de ziekte afnemen. Als ze niet helpen en de ziekte een aanhoudende verstoring van de slaap en vitale functies veroorzaakt, nemen ze hun toevlucht tot medicijnen.

Medicatiemethoden:

Het bijzondere aan de medicamenteuze behandeling van het rustelozebenensyndroom is dat het langdurig (jaren)gebruik van medicijnen kan vereisen. Daarom is het noodzakelijk om te proberen het effect van de behandeling met een minimale dosering te bereiken. Geleidelijk aan kan er enige verslaving aan het medicijn ontstaan, waarvoor een verhoging van de dosis nodig is. Soms moet je van het ene medicijn naar het andere overstappen. In ieder geval moet u streven naar monotherapie, dat wil zeggen om de symptomen met één medicijn te verlichten. De combinatie moet als laatste redmiddel worden gebruikt.

Er zijn ziektegevallen waarbij de patiënt moet ontvangen geneesmiddelen alleen tijdens een aanzienlijke toename van de symptomen, en de rest - het kost alleen maar niet-medicamenteuze methoden.

Als het rustelozebenensyndroom tot de ontwikkeling van een depressie leidt, wordt het in dit geval behandeld met selectieve monoamineoxidaseremmers (Moclobemide, Befol en anderen) en Trazodon. Anderen kunnen bijdragen aan de verergering van het rustelozebenensyndroom.

Meestal geeft het gebruik van alle maatregelen in combinatie positief resultaat. De ziekte kan worden onderdrukt en de persoon keert terug naar het normale levensritme.

De behandeling van zwangere vrouwen brengt grote problemen met zich mee, omdat de meeste geneesmiddelen bij deze aandoening gecontra-indiceerd zijn. Daarom proberen ze de oorzaak te identificeren (indien mogelijk) en deze te elimineren (compenseer bijvoorbeeld het gebrek aan ijzer door het van buitenaf te nemen), en gebruiken ze niet-medicamenteuze methoden. Vooral in extreme gevallen ernstig beloop Clonazepam wordt een tijdje voorgeschreven of kleine doses Levodopa.

Het rustelozebenensyndroom is dus een vrij veel voorkomende ziekte, waarvan de symptomen soms zelfs door artsen zelf worden genegeerd. Ze mogen niet worden beschouwd als aparte ziekte, maar alleen als onderdeel van de standaardklachten van patiënten met slaapstoornissen of depressie. En de patiënten blijven lijden. Maar tevergeefs. Het rustelozebenensyndroom kan immers behoorlijk succesvol worden behandeld, je hoeft het alleen maar correct te herkennen.

Videoversie van het artikel

Europese kliniek “Siena-Med”, video over het onderwerp “Behandeling van het rustelozebenensyndroom. Kliniek, diagnostiek":


Met het rustelozebenensyndroom (RLS) bedoelen medisch specialisten doorgaans een bijzondere sensomotorische aandoening die zich kenmerkt door ernstige klachten. Deze pathologie begint 's avonds en' s nachts te verschijnen en komt tot uiting in onaangename sensaties in de onderste ledematen, die een persoon dwingen onwillekeurige bewegingen van de benen te maken om verlichting te verkrijgen. Deze fysieke activiteit leidt vaak tot ongemak en slaapstoornissen.

Waarom ontstaat het deze staat, wat zijn de symptomen en is het mogelijk om van het rustelozebenensyndroom af te komen? Dit en nog veel meer leest u hieronder.

Oorzaken van het rustelozebenensyndroom

Er kunnen veel redenen zijn voor de vorming en ontwikkeling van het syndroom. Ze zijn gegroepeerd in verschillende afzonderlijke blokken en gecorreleerd met de classificatie van sensomotorische stoornissen.

Basisclassificatie:

  • Idiopathische soort. Deze vorm van het syndroom is primair en gaat niet gepaard met aanvullend negatieve symptomen(geen neurologische en somatische ziekten) en heeft een directe erfelijke aard en manifesteert zich tussen de leeftijd van 1 en 30 jaar. Statistieken tonen aan dat dit type rustelozebenensyndroom voorkomt bij 50 procent van alle patiënten met een bevestigde diagnose, en het aandeel RLS-patiënten in de familie kan oplopen tot 70 procent. Een diepgaande analyse van dergelijke gevallen bracht een autosomaal dominante vorm van overdracht van het syndroom aan het licht, zowel polygeen als monogeen van aard;
  • Kindtype. Het syndroom bij kinderen jonger dan 12 jaar wordt geclassificeerd als aparte soorten sensomotorische stoornis en hangt, uiteraard bij afwezigheid, vooral af van externe factoren slechte erfelijkheid. De belangrijkste factoren zijn motorische hyperactiviteit gedurende de dag, evenals een gebrek aan aandacht van volwassenen, wat provoceert psychische stoornissen. RLS van dit type wordt conventioneel geclassificeerd als de primaire vorm van de stoornis, terwijl de symptomen van het syndroom in de loop van de jaren geleidelijk toenemen en niet vanzelf kunnen verdwijnen;
  • Symptomatisch type. Het rustelozebenensyndroom is secundair en fungeert meestal als achtergrond verschillende soorten pathologieën, ziekten, andere syndromen.

Artsen zijn van mening dat de drie belangrijkste symptomatische oorzaken van het rustelozebenensyndroom zijn::

  • Zwangerschap. Het rustelozebenensyndroom wordt bij elke vijfde zwangere vrouw vastgesteld, meestal in het tweede en derde trimester. Bij afwezigheid van aanvullende pathologieën verdwijnen de manifestaties van RLS na de bevalling;
  • Ijzertekort. Tot de helft van alle mensen met bloedarmoede lijdt aan het rustelozebenensyndroom;
  • Eindstadium uremie. Ongeveer een derde van alle patiënten met gevorderde uremie ontwikkelt RLS.

Naast de bovengenoemde redenen, Andere problemen, pathologieën en ziekten kunnen indirect de toename van het risico op het ontwikkelen van het syndroom beïnvloeden.:

  • Acuut tekort aan vitamine B12;
  • Diabetes mellitus van welke aard dan ook;
  • Cryoglobulinemie;
  • Polyneuropathieën veroorzaakt door amyloïdose, porfyritische neuropathie of langdurig alcoholisme;
  • Complexe dwarslaesies.
  • Reumatoïde artritis;
  • Hartfalen en vaatziekten;
  • Gebruik van een aantal medicijnen.

Symptomen van het rustelozebenensyndroom

Voornaamst klinische manifestatie RLS is een verhoogde motorische activiteit van de benen tijdens de slaap. De prevalentie van het syndroom onder de Russische bevolking bedraagt ​​gemiddeld ongeveer 10 procent, terwijl bij elke derde patiënt het hoofdsymptoom zich meer dan twee keer per week manifesteert, wat de algehele kwaliteit van leven aanzienlijk verslechtert.

Zoals getoond medische statistieken Iedereen heeft last van het rustelozebenensyndroom leeftijdsgroepen Meestal komen de meest opvallende symptomen echter nog steeds voor bij mensen ouder dan 40 jaar, en vaker bij het schone geslacht.

De basisstoornis manifesteert zich in een bepaald interval circadiaans ritme– 's avonds en 's nachts, met een piek rond 3-4 uur 's ochtends. Bijkomende symptomen van het syndroom zijn onder meer:

  • Intens pijnsyndroom door de gehele structuur van de onderste ledematen;
  • Onaangename gevoelens worden aangevuld met jeuk, pijn in de benen, een gevoel van branden, knijpen, barsten, tintelingen;
  • Ritmische bewegingen van de onderste ledematen van neuropathische aard, die tijdelijk verminderen pijnlijke gevoelens en ongemak. Bij gebrek aan beweging in een rusttoestand pathologische manifestaties opnieuw groeien en vooruitgang boeken, gelokaliseerd in de gebieden van de kuitspieren en enkel;
  • Vorming van aanhoudende slapeloosheid - slaapstoornissen.

Volgens moderne gegevens houdt elk vijfde geval van ernstige vormen van slapeloosheid in de wereld rechtstreeks verband met de aanwezigheid van het rustelozebenensyndroom. De patiënt kan heel lang niet slapen en wordt periodiek wakker naarmate het ongemak toeneemt. Het zijn klachten over slecht slapen die in veruit de meeste gevallen de patiënt naar de dokter leiden.

Dit artikel wordt vaak gelezen met:

De belangrijkste symptomen van het rustelozebenensyndroom gaan bijna altijd gepaard met: periodieke bewegingen ledematen - ritmische spiertrekkingen van korte duur en stereotiepe structuur. Bij de meeste patiënten zijn ze beperkt tot flexie duimen voeten met de overige tenen uitgewaaierd.

Ernstigere gevallen zijn onder meer Motorische activiteit in de knieën en heupgebieden . De onvrijwillige aanval is kort en duurt zelden langer dan 5 seconden, maar vindt plaats in series met tussenpozen van maximaal één minuut, en de totale manifestatietijd kan enkele uren duren.

In de regel zijn noch de patiënt, noch familieleden in het geval van mild complex syndroom vermoed de aanwezigheid van RLS met PDC niet, en de patiënt raadpleegt zelf een arts met klachten over slaapstoornissen met onbekende etiologie. In het geval van de primaire vorm van het syndroom blijven de symptomen gedurende het hele leven van de patiënt bestaan ​​en nemen ze af naarmate de effectiviteit van de therapie toeneemt.

In de symptomatische vorm van RLS met tekenen van somatische of neurologische ziekten verdwijnt de pathologie volledig na voltooiing van de behandeling van de oorzaak die het syndroom veroorzaakte.

Diagnostiek

Het rustelozebenensyndroom, ook al is het nogal frequente ziekten, maar op het zelfde moment wordt zelden correct gediagnosticeerd vanwege onvoldoende kwalificaties van artsen hebben de neiging om klachten te interpreteren en uiterlijke symptomen patiënten als uitingen van neurosen, psychologische stress, vaatziekten, gewrichten, enz.

Een juiste diagnose bestaat uit een aantal opeenvolgende stappen:

  1. Studie van klachten van patiënten en grondige analyse van de medische geschiedenis;
  2. Neurologisch en somatisch onderzoek.
  3. Complex differentiële analyse met uitzondering van de secundaire aard van RLS, de vergelijking met hypnische spiertrekkingen, acathisie, krampen, meralgie, fibromyalgie, enz.;
  4. Doel biochemische analyse bloed;
  5. Onderzoek naar de ferritineconcentratie in bloedserum;
  6. Uitvoeren van elektroneuromyografie (voor de aan- of afwezigheid van polyneuropathie), evenals polysomnografie met registratie van het gehele slaapproces in de juiste grafieken;
  7. Indien nodig een uitgebreid aanvullend onderzoek met andere gespecialiseerde specialisten om bijkomende ziekten te bevestigen of uit te sluiten.

Hoe het rustelozebenensyndroom te behandelen

De behandeling van het rustelozebenensyndroom is een complex proces dat uit een aantal fasen bestaat. Nadat een duidelijke diagnose van RLS is gesteld, wordt een passend individueel regime voorgeschreven, rekening houdend met Huidige toestand patiënt, ernst van de pathologie, aanwezigheid extra complicaties en aanverwante ziekten.

Drugs therapie

  • Bij lichte vorm ziekte - om zich te ontdoen van het rustelozebenensyndroom, kalmerende middelen en slaappillen. Typische vertegenwoordigers zijn Klonopin, Restoril;
  • Bij de idiopathische vorm van RLS en de aanwezigheid van de ziekte van Parkinson, behandeling met Miralex, dat dopamine stimuleert;
  • Om convulsies te neutraliseren bij matige en ernstige vormen syndroom – Neurontin, Tegretol;
  • In bijzonder ernstige gevallen en ernstig statisch pijnsyndroom - opiaatinjecties. Typische vertegenwoordigers zijn Methadon, Codeïne;
  • In het normale beloop van RLS om te neutraliseren pijn syndroom– zalven voor uitwendig gebruik. Typische vertegenwoordigers zijn Nicoflex, Relax, Nise;
  • Andere geneesmiddelen voor de behandeling van bijkomende ziekten, complicaties, evenals medicijnen voor levensreddende indicaties.

Fysiotherapie

Een effectief supplement drugs therapie is oefentherapie, bestaande uit:

  • Rekoefeningen voor de kuitspieren;
  • Standaard squats zonder gewichten;
  • Een lange wandeling of 20 minuten joggen;
  • Vervanging van fietsen of sporten;
  • Lopen op de tenen met grote hoogte van de onderste ledematen;
  • Flexie en extensie van de onderste ledematen ter hoogte van de gewrichten.

Fysiotherapie

Inclusief impact op de onderste ledematen via handleiding acupressuur, elektrische stimulatie, acupunctuur, magneettherapie, toepassingen op basis van mengsels van zeemodder, lymfopress, vibratiemassage, cryotherapie, darsonvalisatie van de ledematen.

Ook psychotherapiesessies door een gespecialiseerde specialist voor de behandeling van patiënten met de primaire vorm van het rustelozebenensyndroom kunnen een goede aanvulling zijn.

Behandeling aan huis

Thuis wordt, na voorafgaand overleg met uw arts, aanbevolen om uw voedselinname te optimaliseren met de nadruk op rationeel gebalanceerd dieet, zelfmassage van de onderste ledematen, stoppen met alcohol en roken, naleving van normen goede hygiëne slaap, contrasterend waterbehandelingen voor benen, matige fysieke en intellectuele activiteit.

Behandeling van het rustelozebenensyndroom met folkremedies

De behandeling van het rustelozebenensyndroom kan worden aangevuld klassieke recepten traditioneel medicijn. Ze zullen zeer effectief zijn in het geval van de primaire vorm van de ziekte en zullen een onderdeel zijn van de therapie in het geval van secundaire symptomatische vormen van de ziekte met de manifestatie van RLS.

Voordat u een van de hieronder beschreven recepten gebruikt, moet u uw arts raadplegen en overeenstemming bereiken over het gebruik van de producten!

  • De onderste ledematen wrijven met tinctuur. Uitstekend genezend middel voor het rustelozebenensyndroom - dit is een geconcentreerde tinctuur van gouden snor, verkocht in een apotheek. Giet wat vloeistof in je handpalm en wrijf grondig over alle oppervlakken van je benen, waarbij je speciale aandacht besteedt aan de gewrichten. Het is voldoende om de procedure één keer voor het slapengaan uit te voeren, maar dagelijks;
  • Masseer met laurierolie. Neem 30 gram vers laurierblad en vul deze met 100 gram zonnebloemolie. Laat het product 1 dag op een donkere, koele plaats brouwen, waarna u zelfmassagesessies van de ledematen uitvoert met toevoeging van deze “laurierolie”;
  • appelazijn. Helpt bij het wegwerken van pijn door RLS appelazijn. Wrijf het 10 minuten voordat u naar bed gaat op uw schenen en knieën;
  • Thee. Als ontspanningsmiddel voor complementaire therapie bij het rustelozebenensyndroom wordt het gebruik ervan aanbevolen kruidenthee op basis van linde- en citroenmelisse. Dit soort verpakte producten worden op grote schaal gedistribueerd in binnenlandse apotheken. Zet ze in plaats van de gebruikelijke thee en drink de vloeistof 1 uur voordat u naar bed gaat;
  • Mierikswortelkompressen. Neem 50 gram gemalen mierikswortelbladeren en -wortels, giet er 0,5 liter wodka bij en laat het 4 dagen trekken. Rijkelijk nat maken Gaas bandage gebruik dit middel en breng elke dag een nachtkompres aan;
  • Zelfgemaakte tinctuur. Neem 100 milliliter tincturen van moederskruid, pioenroos, meidoorn, valeriaan, de helft van de hoeveelheid eucalyptustinctuur en vier keer de hoeveelheid munttinctuur. Meng de vloeistoffen in een bakje, voeg 10 gram kruidnagelblaadjes toe en laat 1 week staan ​​op een koele en donkere plaats. Zeef en consumeer 20-25 gram van de hierboven beschreven zelfgemaakte tinctuur voor het slapengaan;
  • Draag warme schapenvachtsokken aan uw voeten voordat u naar bed gaat.. Kies items die zo lang mogelijk zijn en idealiter tot aan de knie reiken. Bij regelmatig gebruik zullen ze de symptomen van RLS verminderen;
  • Voetbaden. Neem 50 gram salie, valeriaan, oregano en brandnetel in gelijke verhoudingen, giet 1 liter kokend water. Laat het 5 minuten brouwen. Giet de vloeistof in een bakje en stoom de voeten gedurende 15 minuten. De procedure moet regelmatig worden uitgevoerd, elke avond 30-40 minuten vóór het slapengaan.

Voorspelling en preventie van de ziekte

Bij de primaire vorm van het rustelozebenensyndroom, veroorzaakt door genetische overerving of verworven factoren, complexe therapie leidt tot een verzwakking van de symptomen van manifestaties en de vorming van stadia van remissie met afwisselende perioden van exacerbaties - het zal niet mogelijk zijn om volledig van RLS af te komen.

In het geval van een secundaire vorm van pathologie veroorzaakt door ziekten en andere syndromen, met de juiste behandeling van de onderliggende ziekte, verdwijnt RLS ook volledig.

Basis preventieve maatregelen Opties die kunnen helpen uw risico op het ontwikkelen van het rustelozebenensyndroom te verminderen, zijn onder meer:

  • Stoppen met alcohol, verminderen van de cafeïneconsumptie en roken;
  • Aanpassing van het energiesysteem;
  • Het creëren van de voorwaarden voor regelmatige matige fysieke activiteit van de onderste ledematen;
  • Het geven van thuissessies op het gebied van aromatherapie, ontspanning, yoga, meditatie;
  • Warme baden voor het slapen gaan met zeezout;
  • Lang (minstens 1 uur) wandelen een paar uur voor het naar bed gaan;
  • Vermindering van psycho-emotionele stress - stress en depressie moeten worden vermeden; als het onmogelijk is om de aandoening onder controle te houden, moet u contact opnemen met een psycholoog;
  • Regelmatige inname van vitamine- en mineralencomplexen;
  • Het handhaven van slaaphygiëne en het normaliseren van circadiane ritmes van rust en waakzaamheid.

Wanneer en met welke arts moet ik contact opnemen?

Helaas besteedt de patiënt bij het typische beloop van het rustelozebenensyndroom in de meeste gevallen geen aandacht aan de symptomen van het probleem, waardoor dit wordt toegeschreven aan ernstige vermoeidheid. In zeldzame gevallen begint een bezoek aan een arts na de vorming van problemen met de slaapkwaliteit, wanneer manifestaties van het syndroom leiden tot slapeloosheid of systemische stoornissen in de kwaliteit van de nachtrust.

Als u regelmatig symptomen van RLS ervaart, dan moet onmiddellijk contact opnemen naar een gespecialiseerde specialist. Meestal is dit een neuroloog- hij is degene die zal dirigeren primaire diagnose, zal verwijzen naar aanvullende tests en instrumentele studies.

Als het geval van het rustelozebenensyndroom atypisch en secundair is, dan is dat zo aanvullende symptomen somatisch of neurologische aandoeningen, dan heeft u mogelijk de hulp van andere specialisten nodig - van een therapeut tot een endocrinoloog.

Ziekte van Willis - in tegenwoordige tijd Een veel voorkomende neurologische ziekte, in de volksmond het rustelozebenensyndroom genoemd. Uitgedrukt als ongemak in de benen. Vanwege soortgelijke toestand Ik wil mijn benen constant bewegen, jeuk, branderigheid en "kippenvel" verschijnen op de huid. De pathologie is onaangenaam - na een zware dag op het werk is het onmogelijk om in een rustige toestand te slapen of te gaan liggen.

Het syndroom komt het vaakst voor bij mensen ouder dan 40 jaar, maar ook jonge mensen worden getroffen. De ziekte komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Dit wordt verklaard door het feit dat mannen een sterker zenuwstelsel hebben. De oorzaken van de ziekte variëren.

De exacte oorzaken van de ziekte zijn niet beschreven. Door rekening te houden met meerdere observaties zal het mogelijk zijn om met groot vertrouwen de oorzaken van rusteloze benen te identificeren. Als gevolg van onjuiste uitwisseling van dopamine en ijzer verschijnen er stoornissen in het centrale zenuwstelsel zenuwstelsel. Oorzaken van het syndroom:

De waarschijnlijkheid van overerving van het syndroom is bekend. Als er een kans wordt vastgesteld, is het noodzakelijk om met voorzichtigheid geselecteerde medicijnen te gebruiken die rustelozebenenziekte kunnen veroorzaken. Voorbeeldlijst:

  • Geneesmiddelen die cafeïne bevatten;
  • Geneesmiddelen gericht op het bestrijden van allergieën;
  • Antipsychotica (risperidon, olanzapine);
  • Antipyretische geneesmiddelen die definhydramine bevatten;
  • Tricyclische antidepressiva en SSRI's;
  • Preparaten die lithium bevatten;
  • Geneesmiddelen om de bloeddruk te verlagen;
  • Anticonvulsiva (vooral fenytoïne, zonisamide).

Symptomen van RLS

De manifestatie van de rustelozebenenziekte komt vooral 's avonds en vroeg in de nacht voor. Een persoon ervaart ongemak en onvermogen om normaal te slapen. Geleidelijk vordert de toestand chronische slapeloosheid. Er verschijnt een symptoom van snelle vermoeidheid, de persoon wordt lusteloos en prikkelbaar. Daarna treden zenuwinzinkingen op, die in sommige gevallen tot invaliditeit leiden.

Onderscheidende symptomen van het syndroom:


Therapie voor rusteloze benen

De neurologische ziekte is uiterst moeilijk te behandelen. De behandeling wordt geselecteerd op basis van de vorm van het syndroom - primair of secundair. Voorkeursbehandeling ziekten - aanvallen bestrijden en elimineren. Allereerst wordt tijdens de therapie het gebruik van ferrosulfaat voorgeschreven. Om resultaten te laten zien, moet het medicijn enkele maanden worden gebruikt, daarna is het mogelijk om de positieve dynamiek van de ziekte te zien.

Als het beloop van de rustelozebenenziekte gepaard gaat met depressie, krijgt de patiënt antidepressiva voorgeschreven. Behandeling met antidepressiva heeft een kalmerend en kalmerend effect. Behandeling met medicijnen (bijvoorbeeld novo-passit) en het nemen van verzachtende thee (met valeriaan, moederkruid en andere kruiden) zijn geïndiceerd. De behandeling kan worden uitgevoerd met behulp van vergelijkbare methoden: elektrische stimulatie en acupunctuur.

Zodat behandeling van het syndroom met medicijnen geeft goede resultaten worden een aantal regels voorgeschreven:

  • De dosering medicijnen blijkt klein;
  • De dosering wordt voortdurend verhoogd om resultaten te behalen;
  • Geneesmiddelen worden voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd;
  • Een positief resultaat is alleen haalbaar met een gecombineerde behandeling.

Complexe behandeling

Er zijn een aantal medicijnvrije behandelingen voor rusteloze benen. Het is acceptabel om thuis te gebruiken. Enkele recepten:

  1. Volg een dagelijkse routine (slaap en waakzaamheid vinden plaats op een bepaald tijdstip);
  2. Als je een sedentaire levensstijl hebt, is het handig om gymnastiekoefeningen te doen;
  3. Voordat u naar bed gaat, masseert u uw voeten met uw handen of bestaande stimulators;
  4. Drink geen tonische dranken voordat u naar bed gaat (2-3 uur ervoor);
  5. Om uw toestand te verbeteren, neemt u 's ochtends honing en azijn (een theelepel van elk ingrediënt in een half glas water);
  6. Het is toegestaan ​​om gebruik te maken van behandeling met traditionele methoden.

RLS thuis behandelen

Tips om thuis te gebruiken om rusteloze benen te behandelen:

  • Het gebruik van warme en koude voetbaden;
  • Voeg mentale training toe aan fysieke training;
  • Fysiotherapeutische procedures zullen helpen bij individuele behandeling;
  • Schrap cafeïnehoudende voedingsmiddelen en dranken uit uw dieet. Drink geen thee, koffie, chocolade;
  • Gebruik geen medicijnen die de ziekte veroorzaken.

Folkmedicijnen voor de strijd tegen RLS

Om de aandoening van rusteloze benen te verlichten, zijn er veel traditionele medicijntips beschreven die samen met een complexe behandeling kunnen worden gebruikt:

  • Zodra u een angstgevoelens voelt aankomen, is het raadzaam om met uw benen te bewegen of een half uur rond het huis of op straat te lopen. Het is geïndiceerd om te beginnen met bewegen bij de eerste tekenen van het syndroom;
  • Je kunt niet lang in dezelfde houding blijven, je moet je lichaamshouding vaak veranderen;
  • Om uw benen te ontspannen, wordt er vóór het slapengaan gemasseerd;
  • Je kunt 's avonds niet te veel eten;
  • Het is noodzakelijk om grote hoeveelheden voedsel gevuld met ijzer te consumeren, om het tekort bij rusteloze benen te herstellen;
  • Stop met alcohol en roken;
  • Werk niet te veel, het wordt aanbevolen om meer te rusten;
  • In plaats van gewone thee drankje met rustgevende kruiden.

Traditionele recepten voor rusteloze benen:

  1. Baden met de toevoeging van citroen helpen bij aanvallen; geperst citroensap kan over je voeten worden gewreven. De folkmethode helpt goed in de strijd tegen het rustelozebenensyndroom.
  2. Om aanvallen te verminderen is het aangewezen om het bloed te verdunnen, gebruik 1/4 aspirine per dag.
  3. Het wordt aanbevolen om de huid in te wrijven met muntolie totdat deze rood wordt.
  4. Voorbeeld volksmethode- mierikswortelbehandeling. Er wordt een mieriksworteltinctuur gemaakt, de wortels en bladeren worden geplet en doordrenkt met alcohol. Daarna wordt het in de benen ingewreven, van de voeten tot aan de knieën.
  5. Het dragen van sokken van katoen of natuurlijke wol helpt.
  6. Brandnetelbaden met toevoeging van bessenbladeren, oregano, salie en valeriaanwortel hebben een goed effect op rusteloze benen. Het is handig om voor het slapengaan een bad te nemen. Voer de procedure gedurende 10-15 minuten uit.
  7. Bij het masseren van de voeten worden zalven gebruikt om de huid te ontspannen en te kalmeren.

Preventie van RLS

Bij het voorkomen van de ziekte is het noodzakelijk om de slaapregels te volgen en elke dag op dezelfde tijd naar bed te gaan. Een uitgebalanceerd dieet wordt aanbevolen. Oefening lichaamsbeweging. Vermijd het symptoom van rusteloze benen slechte gewoontes, Liefde actief beeld leven.

Je kunt yoga, aromatherapie, meditatie doen en naar rustige muziek luisteren. De hoofdregel is dat als de eerste tekenen van rusteloze benen verschijnen, u een arts moet raadplegen en geen zelfmedicatie moet gebruiken.