Sunn livsstil emblemer for barn. Kreativ aktivitet: tegning Helsen vår er i våre hender
Temaet sunn livsstil tas opp ikke bare blant voksne, men også blant barn i skoler og barnehager. Fra barndommen blir barn lært opp til kroppsøving og sport, spise riktig og opprettholde en daglig rutine. Fremme av en sunn livsstil gir gradvis resultater, bidrar til å styrke fysisk og emosjonell helse barn. Utføres med barn kul klokke og samtaler lærer barna stoffet i en leken eller kreativ form. Skolebarn blir ofte bedt om å tegne et tematisk bilde. Følgende er alternativer for hvordan du tegner en tegning trinn for trinn for skole og barnehage om emnet en sunn livsstil.
Hvordan tegne et bilde trinn for trinn
Når du utfører et enkelt bilde om et gitt emne, tegner barna et av komponenter Sunn livsstil. For eksempel kosthold riktig næring, idrett og kroppsøving, daglig rutine. Enkle tegninger utføres av barn fra seniorgruppen barnehage, 1. eller 2. klasseelever.
Også ansett for å være god helse er sosialt liv person, evne til å kontrollere følelsesmessig tilstand, selvdisiplintrening. Men det er ikke lett å fremstille slike stillinger for en baby.
Barn i ungdoms- og videregående alder tegner komplekse plakater. De skildrer flere deler av en sunn livsstil eller alle komponentene samtidig. For å gjøre dette er et ark papir eller whatman-papir delt inn i det nødvendige antall deler, som ønsket sammensetning er tegnet på.
Sunn livsstil
Eksempler på sosiale plakater som fremmer en sunn livsstil kan lastes ned gratis på Internett. Det er mange bilder og bilder for å skissere som vil hjelpe deg med å takle oppgaven. Hvis de har lyst og kreativitet, kommer elevene på ideen til tegningen på egenhånd.
Om sport
Her skildrer de hvordan barn driver med sport, leker utendørs, danser og løper. Vanligvis tegner de trygge eller idretter med lav effekt: hopp, fotball, basketball. Du bør ikke skildre freestyle, kamper uten regler og andre ekstreme fysiske aktiviteter.
Riktig næring
Kroppsøvingstimer
For helsedagen
Plakater eller små bilder blir ofte tegnet til høytiden. De skildrer enhver del av en sunn livsstil. Passende bildetekster inkluderer følgende setninger: "Bli venner med helse!", "Jeg elsker sport!", "Vi vil være sunne! Og du?"
Hvordan herde
Barn tegner en sterk, sunn mann som fyller seg med vann. Du kan tegne en voksen som svømmer i et ishull, tørker seg med snø eller går barbeint på den kalde bakken.
En sterk familie
Dårlige vaner
Bilde av røyking, alkoholisme, narkotikaavhengighet - baksiden Sunn livsstil, men det brukes ofte. Barn motiverer folk til å bryte dårlige vaner ved å vise deres skadelige effekter i tegninger.
Du kan skildre en røykfylt, hostende person ved å signere: "Ødelagt skjønnhet." Eller tegn et bilde av en drikkende alkoholiker med bildeteksten: «Hvordan er helsen din? Slutt å drikke, venn!
Hvordan lage plakater for barn
Signaturer av tegninger er populære - en kort uttrykksfull setning vil få forbipasserende til å ta hensyn til plakaten. Vanligvis er tittelen skrevet øverst med store bokstaver, med rød, blå eller annen lys maling.
Blant de kjente signaturene er:
- "I en sunn kropp - sunt sinn!»;
- "Det er mote å være sunn!";
- "Helsen vår er i våre hender!"
Fraser for tematiske plakater velges basert på type bilde. For eksempel hvis barn promoterer spise sunt, så er tegningene signert:
- "Spis for helsen din!";
- "Sunn mat er nøkkelen til lang levetid!"
Hvis plakater berører sportsspørsmål, er de signert:
- "Hvis du vil være sunn, tren!";
- "Pappa, mamma, jeg er en sporty og sunn familie!"
Vi er for sunn livsstil!
Vær sunn!
Jeg velger livet!
Sport, kroppsøving og meg!
Min rikdom!
Hvordan tegne bilder om sunn livsstil
Valg av tema avhenger av barnas alder. Unger fra seniorforberedende gruppe eller barn fra grunnskole De tilbyr å tegne enkle tegninger. Vanlige emner inkluderer: "Min favorittsport", "Regler for herding", "Velsmakende og sunn mat".
Kunstskoleelever eller barn videregående skole takle komplekse temaer som krever forståelse og fantasi.
For eksempel:
- "Det sunne Russland";
- "Ta vare på helsen din fra en ung alder!";
- "ABCene til en sunn livsstil";
- "Helse er vårt alt!"
For barnehagen
Svært små barn får ferdiglagde fargeleggingssider, de kan lastes ned fra Internett og skrives ut. Eldre barn kan selv tegne enkle bilder om et gitt emne. For å utvikle fantasi og motoriske ferdigheter, anbefaler lærere å lage håndverk med temaet en sunn livsstil.
Skolebarn
Veggaviser
En veggavis krever tegninger og lesekyndig tekst: dette er reglene for sunn livsstil, nyheter. For eksempel: "Nikolai S. fra klasse 5A gjorde 15 pull-ups på den horisontale stangen!" eller «Student 3 «B», Semyon V. satte rekord ved å løpe 1 kilometer på 5 minutter!»
Veggaviser har flere seksjoner. For publikasjoner om sunn livsstil er følgende seksjoner egnet:
- sport gjennom øynene til barn;
- skolen vår er et helseområde;
- en uke med sport og riktig ernæring.
Tegn et lite bilde ved siden av tekstsøylene, om nødvendig en karikatur (som viser folk som røyker eller drikker).
Bannere
Grunnleggende regler for vellykket tegning
Lærer, lærer juniorklasser eller foreldre må hjelpe barnet med å bestemme formålet med oppgaven. Det er viktig å tenke gjennom tegningen på forhånd eller finne et passende bilde på Internett for å skissere.
Når du arbeider med en tegning, brukes reglene for kunst:
- opprettholde perspektiv - objekter som er nærmere er større i størrelse, og objekter som er lenger unna er mindre;
- for å gi volum til bildet, er en skygge fra et objekt avbildet på den andre siden av lyskilden;
- penumbra tilfører også volum; den er avbildet på siden av objektet motsatt lyskilden.
Enkle regler vil gi tegningen ekstra visuell verdi.
Hvordan tegne et bilde på temaet " sunt bilde livet" til skolen i etapper?
- Dette er vår basketballspiller:
Dette er et paradoks: bildet av en idrettsutøver vises umiddelbart i hjernen. Det er veldig viktig for noen å føre en sunn livsstil, ellers vil du ikke oppnå gode resultater. Men få mennesker husker også at sport (ikke kroppsøving i alle fall) forårsaker enorm skade på kroppen: tross alt er slike belastninger ødeleggende for den. Så vi husker at alt skal være med måte, og vi tegner følgende sunne karakterer:
Jeg vil også legge ut her en tegning som viser elementene i en sunn livsstil, jeg tror det vil være nyttig, i tilfelle fantasien løper løpsk:
En sunn livsstil inkluderer ikke bare trening, fysisk trening Dette inkluderer sunn mat, gi opp dårlige vaner og en riktig daglig rutine. Derfor foreslår jeg å ta hensyn til dette aspektet, ellers handler alle tegningene hovedsakelig om sport. Hvis du ikke spiser riktig, hjelper ikke engang trening. Sport er en kunstig erstatning fysisk arbeid på bakken.
Bo sunt liv Dette er flott!
Å tegne for skole eller barnehage om temaet en sunn livsstil er ikke i det hele tatt vanskelig. Karakterer fra dine favorittprogrammer eller tegneserier passer for barnehagen. For eksempel Smeshariki. De er tegnet veldig enkelt: sirkler, vi legger til armer, ben, øyne til dem, og jeg vil gi hver Smeshariki et sportselement.
For større barn, juniorer kan du tegne en familie, og også bruke en collage med fotografier der hele familien gjør noe nyttig i idrett.
Bruk fantasien og alt ordner seg, kanskje familiearbeidet ditt tar førsteplassen;)
Det finnes mange varianter av tegninger som du kan tegne til skolen.
Men for temaet Sunn livsstil er det tilrådelig å bruke sportsmotiver, samt fremme en sunn livsstil og forby dårlige vaner.
Derfor anbefaler jeg deg å tegne følgende tegninger og plakater:
Av en eller annen grunn dukker det opp en tegning av en gutt på en horisontal stang med et håndkle over skulderen. Om morgenen våknet gutten og vasket ansiktet. Uten å kle på seg gikk han ut i gården for å gjøre pull-ups på den horisontale stangen. God helse- dette er fysisk trening om morgenen, personlig hygiene, herding. , På temaet et sunt bilde, vil jeg tegne et bilde av en gutt som plasker i et basseng utenfor på en grønn plen. I nærheten faller andunger under blå sprut. Gutten tempererer seg. Ikke redd kaldt vann, og endene hjelper. Tegninger av dyr og barn på treningsutstyr i treningsstudioet. Vis hvordan barn driver med sport. Tegning av en gutt om sportsutstyr, veggstenger. Tegning av en gutt omgitt av sportsutstyr.
Her er en veldig tydelig plakat om dette emnet:
Dessuten kan alle tegne det. Først skisserer du plasseringen av hjertene og tegner en vektstang. Deretter begynner du å tegne elementene i skissen og maler deretter.
Her er noe annet som kan avbildes på en slik plakat:
For å tegne en plakat om temaet en sunn livsstil for skolen, må du først tegne en skisse med en blyant, og deretter fargelegge den med blomster; en tegning som denne ville se bra ut på skolen,
den gjenspeiler avslaget på sigaretter, og samtidig ønsket om en sportslivsstil, eller denne plakaten om å opprettholde helsen.
Siden en sunn livsstil inkluderer et sett med aktiviteter (sport, fravær av dårlige vaner, riktig ernæring, god søvn, godt humør), så kan tegningen enten inkludere alle disse retningene og segmenteres (se nedenfor)
og berører også et bestemt område av en sunn livsstil (se nedenfor).
Under er også tegninger med steg-for-steg tegning.
Kjære lærere, etter å ha sett hvor mange lærere som leter etter bilder for leksjoner på skoler om sunn livsstil, bestemte jeg meg for å hjelpe deg.
Jeg legger ut det jeg fant verdig (fra mitt ståsted) til barns oppmerksomhet i leksjoner om en sunn livsstil.
Dette er bare en spøk for lærere
Om sunn livsstil for lærere
Og avslutningsvis - en serie tegneserier for barn om helse. Flott start leksjon og en god samtalestarter.
Hvert år 7. april feires Helsedagen.Nå for tiden har det å være sunn ikke bare blitt nyttig, men også moteriktig, så her er noen tips til hvordan du enkelt kan ta vare på deg selv. For mange er en sunn livsstil forbundet med forbud og restriksjoner, selv om folk som holder seg til den tjener mye mer på livet enn de taper.
En av hovedreglene er sunn mat, men dette bør ikke forveksles med konstante dietter eller til og med å nekte å spise. Det er nok å spise mat av høy kvalitet, ikke spis utgått mat, reduser forbruket av stekt mat (erstatt med dampet eller kokt). Drikk mer vann: i gjennomsnitt må du drikke en og en halv til to liter om dagen. Prøv å bytte ut sukker med honning, for det inneholder mye nyttig for kroppen stoffer: fruktose, aminosyrer, proteiner, mikro- og makroelementer, sukrose, glukose, etc. Du tåler ikke sult, det er bedre å spise litt, men ofte. Aldri hopp over frokost – det gir deg energi for hele dagen.
Gå: det er bra for helsen din, og du sparer penger på transport. Ikke vær lat med å gjøre øvelser om morgenen. Og hvis du har stillesittende arbeid, gjør litt oppvarming av og til. Prøv å sitte med rett rygg for å unngå problemer med ryggraden. Spill sport, fordi det forlenger livet, gå på dans, til bassenget, til badehuset.
Slutt å røyke og tving slektningene dine til å gjøre det. Igjen, spar penger og helse. Det er også bedre å eliminere alkohol fra livet ditt, men hvis det ikke fungerer, reduser forbruket til et minimum.
Prøv å ikke bli sint eller bekymre deg, stress er dårlig for kroppen. Hvis det fortsatt ikke fungerer, så ikke hold følelsene dine for deg selv, prøv å opprettholde et godt humør.
Sunn søvn gjenoppretter styrke, forbedrer immunitet og forbedrer humøret. Derfor er det viktig å sove 8 timer i døgnet og helst legge seg samtidig.
Gifte lever i gjennomsnitt fem år lenger, klem og kysser oftere, positive følelser har også en god effekt på helsen din. Vær aktiv med venner, ha et kulturliv, ta bad, de er bra for kroppen din.
Skaff deg en leilighet innendørs planter, de bringer estetisk skjønnhet, og noen har medisinske egenskaper. Bruk klær laget av naturlige stoffer. Puss tennene to ganger om dagen, og munnpleie er også en del av en sunn livsstil.
Hold viktige medisiner hjemme, og ikke spar på dem medisiner, hvis holdbarhet er utløpt. Om nødvendig, sørg for å besøke leger, fordi selvmedisinering kan føre til ubehagelige konsekvenser. Nyt livet og husk at helse er i dine hender.
Tema for leksjonen: "Helsen vår er i våre hender!!!"
Mål: Utvikle gruppearbeidsferdigheter, lag en tegning over temaet "Vår helse er i våre hender!!!"; overbevise elevene om behovet for å observere og analysere deres helsestatus og føre en sunn livsstil.
Innredning: Ark A-4, gouache, pensel, blyant, fargelegging.
Fremdrift av leksjonen
Jeg. Organisering av tid.
Hallo, kjære venner! Jeg sier "hei" til deg, noe som betyr at jeg ønsker deg all helse! Har du noen gang tenkt på hvorfor det å hilse på folk innebærer å ønske hverandre helse? Sannsynligvis fordi helse er den viktigste verdien for en person. Men dessverre begynner vi å snakke om helse når vi mister den!
II. Hoveddel
Lærerens åpningskommentarer: Helsen vår er i våre hender. Og jo mer vi vet om hva som kan gjøre oss usunne, jo bedre vil vi være i stand til å beskytte oss selv og våre kjære mot deres ubudne inntrenging i livene våre.
Gutter, elsker dere livet? Hvordan forstår du hva det er? (dette er rikdom gitt i utgangspunktet, og hun skal være vakker og lykkelig: dette er helse, forhold til andre, vennskap, kjærlighet til naboer og kjære, materiell rikdom).
Den store Goethe sa: "Den eneste skjønnheten jeg kjenner er helse." Og folket roser helsen i ordtak .
Gi dem navn (elevenes svar):
For de friske er ikke sorg et problem, og problemer er ikke et alternativ.
Penger kan ikke kjøpe helse.
Helse har ingen pris.
Helse er mer verdt enn gull.
Det ville være god helse, og resten vil følge.
Vi ser at en frisk person er lykkelig. Dine ideer om lykkelig liv kan uttrykkes som Livets tre , som du ser på demobrettet. (Bilde 1). Bladene på dette treet er dagene i en persons liv. Hvert blad vil være friskt og grønt hvis kronen støttes av grener: "Jeg kan", "Jeg vil", "Jeg vil".
Hva kan en person gjøre? (forstå andre, elske, være ærlig, etc.)
Jeg ønsker? (elevenes svar)
Jeg må? (overhold lovene, lev, elsk, etc.)
Disse grenene støtter stammen "sunn livsstil", matet av røttene - komponentene i en sunn livsstil (presentatøren leser definisjonene, og studentene velger de som passer for helsekomponentene og legger dem ut på demonstrasjonsmaterialet : interessant kreativt arbeid, aktiv livsposisjon, røyking, positive følelser, drikking av alkohol, kjærlighet til mennesker, pessimisme, optimisme, familie, herding, personlig hygiene, balansert ernæring, fysisk aktivitet, narkotikabruk).
Åndelig og fysisk helse er 2 integrerte deler menneskelig helse. De må være i harmoni. Fysisk helse påvirker åndelig liv. Åndelig helse oppnås ved evnen til å leve i harmoni med seg selv, med familie, venner og samfunnet.
1. Konkurranse - quiz.
1. Alle som starter hver morgen med denne handlingen trenger halvparten så mye tid på å gjøre seg klar og komme i arbeidshumør. Hva er denne handlingen? (morgentrening).
2. Vitenskapen om kroppsrenslighet (Hygiene).
3. Trene kroppen med kulde (herding).
4. Hva gir en person energi? (Mat).
5. Disse "modige krigerne" i menneskekroppen skynder seg frimodig inn i "kamp" med patogene bakterier (antistoffer).
6. Hvilken stor russisk forfatter, som levde til 82 år gammel, holdt seg til en veldig streng daglig rutine hele livet? (L.N. Tolstoj).
7. Denne aktiviteten er en naturlig massasje, øker muskeltonen, forbedrer hjertefunksjonen (svømming).
8. Du kan ikke kjøpe det for noen penger (helse).
9. Hvilke frukter, grønnsaker og planter brukes til å behandle forkjølelse? (Bringebær, sitron, hvitløk, lind, kamille, salvie).
10. Hvorfor kan du ikke bytte klær, sko eller ta andres hatter? (Du kan bli smittet av hudsykdommer, infeksjonssykdommer, lus, soppsykdommer).
11. Den minste organismen som bærer en infeksjon. (Bakterie).
12. Hva ble dyrket i «farmasøytiske hager» i Russland på 1700-tallet? (Medisinske planter).
13. Folk tilbringer en tredjedel av livet i denne staten. I Det gamle Kina en av de verste torturene var fratakelse av en person av denne staten. Hva er denne tilstanden? (Drøm).
14. Nevn et vitamin som produseres i menneskekroppen kun under påvirkning av sollys. (Vitamin d).
15. For å bli en virkelig fremragende spesialist i ditt yrke, trenger du nysgjerrighet, hardt arbeid, dedikasjon, utholdenhet, selvtillit og... Hva annet? (God helse).
Ledende: Stadium 1 av spillet er fullført. Fra svarene deres folkens, kan vi konkludere med at god helse oppnås gjennom motorisk aktivitet, rasjonell ernæring, herding av kroppen, generell hygiene, rasjonell kombinasjon av mentalt og fysisk arbeid.
2. Spillet "Hva ødelegger helsen, hva styrker den."
– Velg nyttige fra listen, skadelige produkter. Forklar valget ditt.
(Barn tilbys et sett med produkter: fisk, kefir, rullet havre, solsikkeolje, gulrøtter, kaker, Snickers, epler, chips, Fanta, løk.)
3. "Spørsmål fra en lue."
1. For normal funksjon trenger en person 2,5 kilo av dette stoffet per dag. Hva slags stoff er det i hatten? (Vann).
2. I hatten - stoffer som en person trenger i mengder på bare noen få milligram per dag. Men uten dem blir en person syk og blir raskt sliten. Det er ikke for ingenting at navnet deres er avledet fra det latinske ordet "liv". (Vitaminer, vita-liv).
3. Nevn den personlige hygienegjenstanden som er i hatten. Den bør brukes minst 2 ganger om dagen. (Tannbørste.)
4. Slikt vann i sammensetningen er et komplekst kompleks av salter, makro- og mikroelementer, det er ikke for ingenting at det kalles "levende vann". Hva er det i hatten? (Mineralvann).
5. Hatten inneholder en grønnsak som er nyttig for å forebygge sykdommer som influensa. (Hvitløk).
6. Hatten inneholder en grønnsak som bremser aldringsprosessen til menneskekroppen. (Gulrot).
4. Det foreslås å tegne et bilde om emnet: " Helsen vår er i våre hender!!!”
III. Siste del.
– Hvilket tema ble leksjonen viet?
– Hvordan forstå betydningen av ordene sunn livsstil?
– Hva nytt lærte du av dagens leksjon?
– Vil denne kunnskapen være nyttig for deg?
Avskjedsord fra programlederen:
Helse er vår uvurderlige gave.
Det er ikke grenseløst.
Det ligner en ball
Og alt i den er harmonisk.
Den har kjærlighet og skjønnhet,
Det er verdi og storhet.
Vennlighet styrker alt.
Og symbolet er vår personlighet.
Helse er vår uvurderlige gave,
Som er gitt fra Gud.
Og vi er klare til å gi alt
Hvis jeg bare kunne vært frisk.
Men dette skjer ikke alltid -
Vi vil ikke være sinte
Og hvis det plutselig kommer problemer,
Vi vil alle stå frem og hjelpe folk.
Fisk, kefir, rullet havre, solsikkeolje, gulrøtter, kaker, Snickers, epler, chips, Fanta, løk.
2. Lekse « Reise til helsens land"
Mål:
gi elevene en idé om hva en sunn livsstil er;
introdusere elevene til en sunn livsstil;
å sikre at studentene utvikler en aktiv posisjon i dette spørsmålet;
utvikle kreativitet, hukommelse, oppmerksomhet, kognitiv interesse.
Fremdriften av arrangementet
Ledende. Hei, kjære venner! Jeg sier "hei" til deg, noe som betyr at jeg ønsker deg all helse! Har du noen gang tenkt på hvorfor det å hilse på folk innebærer å ønske hverandre helse? Sannsynligvis fordi helse er den viktigste verdien for en person. Men dessverre begynner vi å snakke om helse når vi mister den!
I dag har vi en uvanlig begivenhet, i dag skal vi reise rundt i Helselandet. I vår dagens reise vil vi tilbakevise den kommutative loven om addisjon. Kan du nevne en formel der å endre plasseringen av begrepene endrer alt dramatisk...
Liv = helse + familie + studie + venner.
Hvis vi legger helse et annet sted, vil ikke bare mengden av "liv" endre seg, kvaliteten vil også endre seg. Dette beløpet kan være lik 30, 75 eller kanskje 167 år (levetiden til en av de tibetanske munkene).
For å komme til Helselandet så raskt som mulig, må du kjøpe billetter til bussen vår, og for dette må du delta i uvanlige konkurranser.
Konkurranse 1. «Folkevisdom» (lysbilde 3)
Lag ordtak fra spredte ordkort og forklar betydningen deres.
"En sunn person er en rik person"
"Jeg er svak i helse og ikke en helt i ånden."
"Å leve rent er å være sunn"
"I en sunn kropp sunt sinn"
"Helse er mer verdt enn gull"
Konkurranse 2. «Gåter» (lysbilde 4-5)
To rastløse naboer.
Dag på jobb
En natt med hvile. ( Øyne)
Jeg har brukt dem i mange år
Men jeg vet ikke antallet. ( Hår)
Hele mitt liv har jeg drevet med racing,
Og ta igjen hverandre
Kan ikke ( Ben)
Den er mye mindre enn oss
Og det fungerer hver time ( Hjerte)
Mellom to armaturer
I midten er jeg alene ( Nese)
Fem brødre
Én jobb. ( Fingre)
Konkurranse 3. «Hva? Hvor? Når?"(lysbilde 6-7)
Hva er denne medisinen som blir lyttet til? ( Musikk.)
Hvilke farlige «gaver» fra solen kan vi motta? ( Brannsår.)
Hva er den mest verdifulle tingen i verden? ( Helse.)
Hva uten språk, men det påvirker?( Sykdom.)
Hva er du aldri for lat til å gjøre? ( Puste.)
Hva er urtemedisin? ( Urtebehandling.)
Når er fysisk trening nødvendig? ( I perioder med utmattelse.)
Ledende: Godt gjort, dere fortjener alle å få en billett til Helselandet. Vi skal reise under mottoet:
Jeg kan tenke
Jeg kan resonnere
Hva er bra for helsen
Det er det jeg velger!
(lysbilde 8)
– Dørene til Helselandet har åpnet seg for oss. Vi kjører langs dens store romslige gater og alléer. Vi kan puste lett. Vi har det gøy å reise.
1. stopp. Avenue "Human Health"(lysbilde 9-11)
Du må velge riktig svar.
1. Hvorfor trenger du å kjenne kroppen din?
A) å opprettholde og forbedre helsen;
B) slik at en person kan tenke, snakke og arbeide;
C) å dyktig bruke dine evner.
2. Hvilken linje inneholder ordene som beskriver sunn person?
A) bøyd, sterk, klønete, høy;
B) pukkelrygget, blek, skrøpelig, kort;
C) slank, sterk, fingernem, staselig.
3. Hvilken linje viser bare menneskelige organer?
A) øyne, hjerte, mage, hud;
B) hjerte, hjerne, nyrer, blod;
C) lever, milt, ører, galle.
2. stopp. Avslapping i parken "Hjelp deg selv"(lysbilde 12)
For å snakke om helse, må vi huske på stress. De ligger og venter på oss ved hvert skritt. De sier at det å plutselig våkne og stå opp allerede er stressende. Leksjonene er stressende. Veien er stressende. Foreldre skjeller ut... De kranglet med venner... Og så videre...
Hvordan kan du etter din mening lindre stress? (Du kan skrike høyt, gå inn i dusjen, prøve å danse). I dag vil jeg lære deg teknikker rask fjerning stress, og bruker du dem gjennom hele livet tror jeg du kommer deg raskt ut av det stresstilstand.
Programlederen viser øvelsen - gni håndflatene.
Det finnes et annet godt middel mot stress - dette er å slå på stille, rolig musikk, lukke øynene, slappe av og forestille seg noe godt.
(Deretter holdes en kort samtale om inntrykkene og bildene som dukket opp i barnas fantasi.)
Råd til gutta: lær å se det vakre i livet, nyt livet, så vil stress og sykdom omgå deg.
3. stopp. Hygieneplassen(lysbilde 13)
Hygiene er vitenskapen om å opprettholde helse, samt aktivitetene som fremmer dette. Folkelig visdom sier: «Den som er ryddig, er likt av folk.»
Vi må huske hvordan vi tar vare på:
undertøy og yttertøy.
hår;
(Barn forteller.)
4. stopp. Stasjon "Slapp av"(lysbilde 14)
Hver person skal ikke bare jobbe godt, men også kunne slappe av til fordel for helsen.
(En økt med kroppsøving holdes.)
5. stopp. Kafé “God appetitt” (lysbilde 15)
I dag har vi ikke sagt noe om ernæring ennå, men som du vet, noen ganger er hele livet vårt avhengig av ernæring. Ikke rart at de gamle vismennene sa: "Fortell meg hva du spiser, så skal jeg fortelle deg hvem du er." Og det er sant. Det er kjent at en ung voksende kropp krever 30 typer forskjellige matvarer hver uke. Hvilke, vil du fortelle meg nå selv.
1. Nevn matvarer som er sunne for kroppen. (Fisk, tyggegummi, chips, kefir, Cola-drikk, havregryn, sjokoladegodteri, gulrøtter, løk, kaker, epler, kål, bokhvete.)
2. Fortell oss om reglene for riktig ernæring. (Barn forteller.)
3. Nevn hvilke matvarer som inneholder vitamin A, B, C. (Barn forteller.)
6. stopp. Boulevard "Ikke bli syk" (lysbilde 16)
Elevenes rapporter utarbeidet hjemme blir hørt.
Tema 1. Hvilke infeksjonssykdommer kjenner du til?
Tema 2. Hvordan unngå smittsomme sykdommer
Emne 3. Vår førstehjelpsskrin hjemme.
Ledende: Vår spennende reise gjennom Helselandet har nådd slutten. Det er på tide for oss å reise hjem. Jeg håper at dagens reise ikke var forgjeves, og at du lærte mye selv. Tross alt, "Hvis du er frisk, vil du få alt." Så vær sunn! (lysbilde 17)
3. Leksjon " Sterke, sterke tenner"
Mål:
Introduser elevene til strukturen til tennene; med tiltak for å forebygge tannsykdommer.
Lær barna grunnleggende tannpleieregler.
Å danne et ønske om aktiv intellektuell aktivitet;
Utvikle kognitiv aktivitet, kreativitet studenter under fremme av en "sunn livsstil".
Å utvikle hos elevene evnen til å kommunisere og være venner med hverandre; evnen til å være oppriktig og ærlig, til å dyrke en vennlig holdning til leger.
Utstyr: illustrasjoner: tannstruktur, kariesutvikling.
I løpet av timene
1. Org. øyeblikk.
Klokken har ringt for oss!
Alle gikk rolig inn i klasserommet.
Alle reiste seg vakkert opp ved pultene sine,
Hils høflig
Sett deg rolig ned, rygg ryggen
La oss alle ta en liten pust, la oss starte leksjonen nå!
Klokka inviterte til helsetime. Hvilken kunnskap vil vi få i denne leksjonen? Under hvilke forhold er dette mulig?
2. Kommuniser emnet og målene for leksjonen.
For å finne ut temaet for leksjonen vår, vennligst gjett kryssordet:
Hva kalles synsorganene?
Hva heter hørselsorganene?
Hvordan kalle det med ett ord: sår hals, bronkitt, akutt luftveisinfeksjon?
En del av hånden som vi kan skrive, spise, gre håret med og gjøre mye mer med?
Hvilket ord fikk du? (TENNER)
I dag skal vi snakke om tenner.
Vi fikk et brev fra en tann over Internett. Zubik sendte bildet sitt. På den er han trist (fig. 1)
Men hvorfor han er trist finner vi ut av brevet.
Hei folkens.
Mitt navn er Rezets, og mitt etternavn er Constant. Livet mitt er veldig dårlig, det er derfor jeg ser så trist ut på bildet. Jeg lever i munnen til en gutt. Alle brødrene mine bodde her før, men nå er det bare 20 av oss igjen. Denne gutten bryr seg ikke om oss. Han renser oss aldri, skyller ikke munnen etter å ha spist, spiser mye godteri og elsker å tygge nøtter. Ingen har noen gang fortalt ham hvordan han skal ta vare på oss. «Jeg vet at denne gutten er i klassen din. Jeg vil virkelig at du skal fortelle ham hva som må gjøres for å holde alle tennene hans trygge og sunne.
Jeg håper virkelig at du tar vare på tennene dine og vet hvordan du tar vare på dem. Gutter, jeg har en tjeneste å be dere om. Send meg tegninger av de vakre, glade tennene dine, jeg tror ikke tennene dine er like triste som mine. Ha det.
Her er et brev.
La oss hjelpe ham og fortelle ham hvordan han skal ta vare på tennene hans.
Som du sikkert vet, har ikke bare folk tenner, men også... hvem du er i ferd med å finne ut av ved å løse gåtene.
1. Jeg spiste og spiste eik og eik og knuste en tann. (Sag)
2. Jeg går alltid nedover hodet ditt med tennene mine, det er nyttig for deg og hyggelig for meg. (Kam)
Så sagen har tenner, kammen har tenner.
Og mange dyr har også tenner. Tennene til forskjellige dyr er ikke like. For eksempel har rovdyr tenner som er helt forskjellige fra planteetere. Det meste skumle tenner ved haien. De er som skarpe dolker, og vokser i flere rader. (Fig. 2 Vedlegg)
Hvem vet hvor mange tenner en voksen bør ha? (32 tenner)
Når en person er født, har han i utgangspunktet ingen tenner. Så dukker de gradvis opp og i en alder av 2-3 år har de første tennene hans brutt helt ut. De kalles DAIRY. Det er bare 20-10 av dem inne overkjeve og 10 nederst. Melketenner varer bare noen få år. Så begynner de gradvis å falle ut, og i deres sted vokser andre - PERMANENT. Hvis en person taper permanent tann, en ny vil ikke vokse i stedet. Det er skikker knyttet til tanntap. Nå skal du høre noen av dem.
“Skikker knyttet til tanntap.»
Spanske skikker. En vanlig historie knyttet til tanntap hos små barn er at den lille musen Ratoncito tar bort tannen og bringer barnet penger. Skikken er denne: Barn legger tannen under puten om kvelden, og om natten kommer en mus og bringer barnet penger eller en gave. I noen land (Spania, Colombia) kalles musen Ratoncito Perez eller Mister Mouse Perez.
En annen skikk er som følger: du må kaste tannen på taket av huset og si et lite rim, invitere musen til å komme, ta tannen og gi barnet en ny. Rimet lyder slik: "Lille mus, lille mus, ta tannen din og gi meg en ny." (Tenk det melketann må tilhøre musen, fordi den er skjør og ustadig, og musen vil gi en permanent tann i retur).
Japansk skikk. Når et barn mister en tann, kaster det den opp i luften (eller på taket) og roper: "Bli en Oni-tann." De er et japansk monster som har en veldig sterke tenner.
Japanske og indonesiske skikker. En annen japansk og samtidig indonesisk skikk ligner på kinesisk. Forskjellen er at her gjør de det motsatte: hvis de ruller nedre tann, så kaster de den på taket, hvis den øverste er under sengen eller under verandaen
Hva gjør du når tannen faller ut?
Melketenner faller ut i ulike aldre. Når et barn vokser opp, skal det ha 32 tenner.
Kjør tungen over tennene. Er alle tennene dine like i form og tykkelse?
Er alle tennene våre like?
Tennene våre er forskjellige, det har vi (Fig. 3 Vedlegg)
URFORS-16
VISDOM -4
Tennene består av et hardt stoff som finnes i kroppen vår. Dette stoffet er mye sterkere enn bein. Men tenner må være så sterke, for vi tygger mat med dem. Men selv de sterkeste tennene kan utvikle hull hvis du ikke tar ordentlig vare på dem.
La oss se hva en tann består av.
Tennene er dekket med emalje. Det er hardt og beskytter tennene mot skader. Men hvis du ikke bryr deg ordentlig om tennene eller spiser feil mat, kommer det hull (karies).
En tann er et levende organ. Hver tann består av tre hoveddeler:
Kronen er den delen av tannen som er synlig i munnhulen;
Roten er den delen av tannen som er plassert i kjeven;
Halsen er den delen av tannen som er plassert mellom kronen og roten. Den er dekket av tannkjøttet.
Velværeminutt "Skap solen i deg selv."
Morgen og kveld og ettermiddag
Ikke glem tennene dine
Slik at de er hvite
Du bør rengjøre dem
Du må bli venner med en pensel
OG tannkrem alle
Og da har du ikke
Problemer med tannlegen.
Nå har du hørt på diktet.
Hva snakket legen om?
Hvor mange av dere vet navnet på legen som behandler tenner? TANNLEGE
Tannlegen behandler tenner, gjør dem sunne,
Når du har spist, børst tennene.
Gjør dette to ganger om dagen.
Foretrekker frukt fremfor godteri
Veldig viktige produkter.
Slik at tannen ikke plager deg,
Husk denne regelen:
La oss gå til tannlegen
Besøk to ganger i året.
Og så smiler lett
Du sparer den i mange år!
En lege som gjør skjeve tenner rette og vakre kalles kjeveortoped.
Gutter, hva bør vi alle gjøre for at tannlegen skal få mindre arbeid?
Hvem vet hva hver person trenger å ha for tannpleie? ( Tannbørste, lim inn.) En børste bør velges med jevn, myk bust. Vask den regelmessig. Bytt en gang hver 3-4 måned.
Det er barn som tar veldig godt vare på tennene sine, og andre som ikke tar vare på dem i det hele tatt.
Dikt av S. Mikhalkov «Som Lyuba vår. . . ”
Hvorfor tror du Lyubas tenner gjør vondt?
Hvorfor oppsto skaden?
Hvis du ikke tar vare på dem, dukker det opp et hull i tannen og det utvikler seg KARIES. (Fig. 4)
Vet alle hvordan de skal pusse tennene?
La oss se hvordan du rengjør dem riktig (se på arkene) (fig. 5)
Fortell meg hvor mange ganger du trenger å pusse tennene (2 ganger om morgenen og om kvelden)
Hva kan du gjøre hvis du ikke har tannbørste - skyll munnen med vann.
Fortell meg er det nok?
Hvordan kan vi ellers ta vare på tennene våre?
Fortell meg, bør du gå til tannlegen bare når tannen din gjør vondt?
Tegning.
La oss nå fullføre oppgaven. La oss tegne vakre morsomme tenner.
Og vi sender dine tegninger til tannen. Jeg vil gi dem til gutten som har en tann i munnen, som skrev et brev til oss. La ham se hvordan sunne tenner skal se ut. Og jeg håper at denne gutten nå tar vare på tennene sine og at de blir friske.
Bunnlinjen.
Hver morgen, når du vasker ansiktet, og om kvelden, før du legger deg, bør du pusse tennene. Se hvordan det er gjort riktig.
4. Leksjon "Helseskole"
Mål:
Å danne barnas idé om helse som en av de menneskelige verdiene.
Oppdra en person som vet hvordan han skal ta vare på helsen sin.
Utvikling av hukommelse og oppmerksomhet.
KLASSENS FREMGANG
1. Organisatorisk øyeblikk (hilsen).
Når vi møter morgengryet
Vi hilser ham.
Med et smil gir solen, følger etter
Sender oss dine hilsener.
Og du vil huske rådet
Si hei til alle vennene dine.
Når vi møtes etter mange år
Du vil si hei til vennene dine.
La oss alle svare sammen
Vi vil hilse på hverandre.
Kan vi si hei til alle sammen?
Hvordan skal du hilse på voksne?
Hva betyr ordet "hei"?
Hva betyr ordene "Et sunt sinn i en sunn kropp"? (vedlegg 1).
2. Redegjørelse om emnet og formålet med leksjonen.
Jeg vil fortelle deg et eventyr:
I et eventyrland lå det et palass ved bredden av et vakkert hav. Det bodde en hersker som hadde 3 sønner. Faren elsket sønnene sine, og de gjengjeldte. Barna vokste opp snille, lydige og hardtarbeidende. En ting opprørte herskeren - barna ble ofte syke. Herskeren inviterte flest kloke mennesker land og spurte: «Hvorfor blir folk syke? Hva må gjøres for at folk skal leve lykkelig alle sine dager?» Vismennene rådførte seg lenge, og den eldste av dem sa: «Menneskets helse avhenger i stor grad av livsstil, atferd og evnen til å hjelpe seg selv og andre i vanskelige situasjoner«Vismannens hersker lyttet og beordret å åpne en helseskole for alle landets barn.
I dag skal vi på Helseskolen. Du vil lære mye nytt om deg selv, om egenskapene til kroppen din, du vil lære hvordan du tar vare på helsen din for ikke å bli syk, bli sterk og frisk.
Vi åpner dørene til helseskolen vår (lysbilde 1).
3. Presentasjon av kommandoer.
2 lag sendes til helseskolen - "Strong" og "Kutalki". Hva betyr navnene på disse lagene? Hvem kaller de det?
Teampresentasjon. Lagene presenterer sine mottoer:
"Sterk"
Gjør deg klar for reisen
Gå for helsen din.
"Kutalki."
Jeg skal redde helsen min
Jeg hjelper meg selv.
4. Leksjoner.
Vi åpner skoledørene og går til undervisningen.
Anatomi leksjon
Lag mottar 4 gåter og lager gåter for motstanderlaget (lysbilde 3, 4).
Du må kjenne kroppen din
Kjenne og elske.
Det aller første -
Lev i fred med ham.
Hver celle i kroppen
Trenger å forstå
Bruk den dyktig og beskytt den.
Spørsmål:
Gryten er smart
Syv hull i den.
Å treffe målet mer enn én gang
Et godt øye kreves.
Her er fjellet, og ved fjellet
To dype hull
Luften vandrer i disse hullene
Den kommer inn og ut.
Når vi spiser fungerer de
Når vi ikke spiser hviler de
Hvis vi ikke renser dem, blir de syke.
Fordøyelsesorgan.
Dag og natt banker det på
Det er som om det er en vane
Det vil være ille hvis det plutselig
Slutt med dette bankingen.
Hodeskallen beskytter det mest følsomme og viktigste organet......
Så, hvilke deler består kroppen vår av?
Leksjon "Vær sunn!"
Vi har lært kroppens struktur, men vi må også vite hvordan vi skal vedlikeholde den i perfekt orden. Zaboleikin kom til oss. Han vil lære deg hvordan du blir syk og ikke går på skolen. Vil du det? Så la oss spille. Svar unisont: "ja" eller "nei." (lysbilde 5)
Du må si stygge ord.
Du må bevege deg litt og se på TV hele dagen.
Det er ikke nødvendig å vaske hendene før du spiser.
Du må gå til leger hver dag og finne på sykdommer for deg selv.
Tror du Zaboleykin blir frisk?
Det er ikke nødvendig å gå til lege uten grunn. Helsesøsteren vil fortelle deg hvordan du unngår å bli syk. sykepleier Petrova N.V.
(En historie om hygiene. Lysbilde 6. Etter historien får hvert lag gåter)
Gåter:
Hvem er mest nyttig i dager med sykdom?
Og helbreder oss fra alle sykdommer.
Den er i en krukke, brun og velduftende i medisinskapet.
Og på albuer og knær er det gult og brus.
Det kan være bittert, det kan være søtt,
Barna stønner mens de vasker det ned.
Jeg skal sitte under armen din og fortelle deg hva du skal gjøre.
Enten lar jeg deg gå en tur, eller så legger jeg deg.
Resultat: Hvordan kan du kalle alle disse handlingene: vaske ansiktet, pusse tennene, vaske hendene, klippe neglene? (Hygiene)
5. Kroppsøvingstime(lysbilde 7, 8).
(Det er en fysisk økt og en kort samtale om herding)
Resultat: Hvordan kan du kalle alle disse handlingene: kjølig dusj, spill på frisk luft, rubdown kaldt vann, gå? (herding)
6. Leksjon "A B C"(lysbilde 9-17).
Før du starter denne leksjonen, foreslår jeg at du går til butikken. (Bank på døren. En student kommer inn)
Jeg tok med et brev fra Carlson:
"Hei folkens! Jeg skriver brevet mitt fra sykehuset. Helsen min har blitt dårligere, hodet gjør vondt, det er stjerner i øynene, hele kroppen er sløv. Legen sier jeg må spise riktig. Jeg lagde meg en lunsjmeny: lemonadekake, syltetøychips og Pepsi-Cola. Dette er favorittmaten min. Jeg er nok snart frisk. Din Carlson."
Lærer. Gutter, satt Carlson sammen menyen riktig? Nå skal vi gå til butikken og velge produkter for ham.
Kunder legger til bilder av forskjellige produkter i handlekurven. Vi har valgt det meste sunn mat. La oss nå legge resten av produktene på to tallerkener: på den gule er sunne som vi bruker ofte, på den røde er produkter som sjelden er på bordet.
Lærer. Bær, frukt, grønnsaker er hovedkildene til vitaminer og mineraler. De fleste vitaminer dannes ikke i menneskekroppen og samler seg ikke, men kommer bare med mat. Derfor bør bær, grønnsaker og frukt inngå i kosten regelmessig. Hovedgruppene av vitaminer: vannløselige (C, B1, B2, B3) og fettløselige (A, D, E).
1. elev. Vitamin "A" er et vekstvitamin. Det hjelper også øynene våre å opprettholde synet. Du finner det i melk, gulrøtter og grønn løk.
2. elev. Vitamin "C" er skjult i hvitløk, kål, løk og i alle grønnsaker, frukt og bær. Du finner meg i hagen eller i grønnsakshagen. Og den som går til skogen om sommeren, tar med oss i en kurv!
3. elev. Vitamin D bevarer tennene våre. Uten det blir en persons tenner skjøre og myke. Det finnes i melk, fisk, cottage cheese. Ved å sole oss i solen får vi også vitamin D. (lysbilder)
Gjette gåter:
Rosa kinn, hvit nese,
Jeg sitter i mørket på en hvit dag.
Og den grønne skjorten er helt i solen. (Reddik)
Liten, bitter,
Lukas bror. (Hvitløk)
Grønn på toppen.
Rød under
Den har vokst ned i jorden. (Bete)
Hvordan mysterier vokste i hagebedet vårt.
Saftig og stor,
De er så runde
Om sommeren blir de grønne,
Og til høsten blir de røde. (Tomater)
Dikt av Natalia Konchalovskaya "Om grønnsaker"
Der bodde en gartner
Han plantet en hage
Jeg forberedte sengene nøye
Han tok med en koffert full av forskjellige frø,
Men de var blandet sammen i uorden.
Våren har kommet og frøene har spiret,
Gartneren beundret frøplantene,
Jeg vannet dem om morgenen og dekket dem om natten.
Og beskyttet mot kjølig vær.
Men da gartneren kalte oss inn i hagen,
Vi så og alle skrek
Aldri og ingen steder, verken på land eller i vann,
Vi har aldri sett slike grønnsaker.
Gartneren viste oss en slik hage,
Der bedene er sådd tykt,
Honningbuskene vokste, tomatene vokste,
Reddiker, cheluk og nepe.
Lærer: Nevn riktig hva som vokste i bedene.
Resultat: Doktor Aibolit gir råd.
1. Er du forkjølet bør du drikke te med bringebær.
2. Nyttig for rennende nese bete juice.
3. Når du hoster, drikk en infusjon av reddik med honning.
4. Hjelper med å bli kvitt hodepine kålblad.
5. Løk og hvitløk er med på å forhindre at du får influensa. (lysbilder)
Leksjon "Kom deg videre"
Daglig rutine (lysbilde 18, 19).
Den daglige rutinen skal veksle mellom studier og hvile, rolige leker med aktive, en tur med TV-titting.
1. Stå opp klokken 07.00. Gå til toalettet. 2. Red opp sengen. Gjør litt trening. 3. Vask ansiktet. Puss tennene dine. 4. Ta på deg uniformen. 5. Spis frokost. 6. Veien til skolen. 7 klasser på skolen. 8. Når du kommer tilbake fra skolen, heng opp klærne pent. Ta på deg hjemmeklærne. 9. Vask hendene og spis lunsj. 10. Hvile. Lek med vennene dine i hagen. 11. Forsterk deg med ettermiddagste. 12. Forbered leksene dine. 13. Ta en tur.14. Ha middag. Hjelp med husarbeidet. Lese det. 15. Sjekk sekken for å se om alt er pakket til skolen. Re opp sengen. Ønsker alle" God natt" Og gå til sengs.
7. Oppsummering av leksjonen.
1. Gruppetest (lysbilde 20).
Fremhev tegn på helse:
godt minne
blekhet
langsomhet
sinnsfravær
svakhet
munterhet
Du må spille sport for å:
bli sterkest
bli sterk og sunn
slik at alle er redde for deg
ta litt fritid
2. Siste hilsen.
Robuste:
Jeg fortalte dem om vinteren:
«Vil du skjerpe deg med meg
Løping og dusj om morgenen er oppkvikkende
Som for voksne, ekte
Åpne vinduene om natten
Pust inn frisk luft
Vask føttene med kaldt vann
Og så er mikroben sulten
Det vil aldri overvinne deg"
Hvis de ikke lyttet, ble de syke!
Kutalki:
Vi skjønte det for sent, brødre.
Hvor nyttig det er å herde
La oss slutte å hoste og nyse
La oss ta en dusj
Fra isvann
Vent - å-å-å!
Du kan ikke bli sterk over natten
Temperer deg selv gradvis!
5. Leksjon "Mote og helse"
1 programleder. God ettermiddag kjære venner! I dag har vi vært samlet for å snakke om mote for piercinger og tatoveringer og deres innvirkning på helsen.
2 programleder. Mote er en form for manifestasjon kulturliv, siden de ikke er forårsaket av nødvendighetens kraft, men av dagens skiftende innfall. Psykologisk grunnlag mote er instinktiv, svakt avhengig av bevisst vilje, variasjon som en av manifestasjonene av flokkadferd.
1 ved. I samfunnet har tegninger laget i forskjellige stiler på kroppen ved hjelp av tatoveringsteknikker blitt utbredt, spesielt blant unge mennesker: fargede og enkle tatoveringer.
2 ved. En annen veldig fasjonabel trend er piercing. Disse trendene fanger i økende grad den yngre generasjonen, drevet av ønsket om å etterligne deres idoler og ledere.
1 ledet. La oss snakke litt om historien til tatoveringer og piercinger.
2 ved. Hva er en tatovering? Tatovering er påføring av design på kroppen ved å prikke og gni fargestoffer under huden. Historien om tatovering går tilbake 60 tusen år; den ble brukt tilbake i det gamle Egypt. Ulike stammer i Europa og Asia, indianere i Nord- og Sør-Amerika ble tatovert, stammer fra New Zealand hadde maskelignende mokka-tatoveringer i ansiktet.
1 ved. Det viktigste territoriet for tatovering, der antikkens tradisjon ikke har blitt avbrutt og praktiseres mye i dag, er Polynesia. Hovedsakelig fra Polynesia på 1700-tallet brakte sjømenn merkelige bilder på sin egen hud til Europa som "suvenirer".
2 ved. I våre dager har denne typen selvuttrykk blitt utbredt. Hvis det tidligere ble antatt at tatoveringer var mer sannsynlig å tilhøre personer som soner fengselsstraffer, bruker unge dem i dag til å dekorere kroppene sine, understreke deres individualitet, samt demonstrere frihet og uavhengighet. Å bruke en tatovering er ikke vanskelig, men å fjerne den er vanskelig... allergisk reaksjon- Dette er allerede et problem.
1 ved. Det bør huskes at når du får en tatovering, skader du huden, slik at du alltid risikerer å skade helsen din.
Kjære gutter, i dag vil jeg fortelle dere om medisinske kontraindikasjoner hvis noen ønsker å ta tatoveringer eller piercinger og om det er mulig for noen å gjøre dem i det hele tatt. Du bør ikke tatovere deg hvis du har diabetes, psoriasis eller eksem; hvis – du er allergisk; hvis du har dårlig blodpropp eller huden din er utsatt for dannelse av keloidarr. Tenåringer som lider av fødselsskade hjerter bør være ekstremt forsiktige hvis de ønsker å få en piercing eller tatovering. Ifølge britiske leger kan denne "dekorasjonen" føre til infeksjonssykdom hjerter. I i fjor Flere tilfeller av endokardi er identifisert hos mennesker etter piercing eller tatovering. Infeksiøs endokarditt oppstår når bakterier eller sopp begynner å vokse på hjerteklaffene. Hvis den ikke behandles, kan sykdommen føre til ødeleggelse av hjertemuskelen.
I tillegg, selv om det ikke er noen infeksjon under huden når du bruker en tatovering, kan fargestoffet som brukes (spesielt rødt) forårsake en allergisk reaksjon (rødhet, hevelse eller kløe i huden) og andre komplikasjoner som dermatitt, forårsake endringer i arbeidet immunforsvar. Jo større område av mønsteret, jo høyere er risikoen for å utvikle allergiske sykdommer, opp til bronkitt astma. Fra et medisinsk synspunkt er tatoveringer i områder hvor blodkar og lymfeknuter er konsentrert spesielt farlige: nakke, kragebein, aksillære, inguinale og popliteale områder.
Soneterapeuter sier at irritasjon aktive poeng selv mikroskopiske partikler av maling over lang tid fører til forstyrrelse av funksjonen til organene på hudprojeksjonen som tatoveringen er lokalisert til.
2 ved. Jeg henvender meg til de fremmøtte med et spørsmål.
Vil du tatovere deg selv?
1 ved. Kanskje, før du bestemmer deg for om du skal bruke slike smykker på kroppen din, bør du ikke bare tenke på helsen din, men også på din karriere og omdømme. Når du søker på en høyt betalt stilling, kan du bli nektet å ta en prestisjetung stilling bare på grunn av synlig kroppsmaling, for ikke å kaste en skygge på bildet av bedriften.
2 ved. Foranderlig mote overrasker oss med alle slags overraskelser. Du la selvfølgelig merke til at unge mennesker med øredobber begynte å dukke opp oftere og oftere på gatene i byen, og ikke bare i ørene deres.
1 ved. Like gammel som tatovering er kunsten å piercing. ulike deler kropper. I dag vil en gjennomboret tunge eller navle, gjennomborede neser, lepper, øyenbryn ikke overraske noen.
2 ved. Ordet "piercing" kommer fra engelsk. Pierce - å pierce.
I det gamle Egypt fikk faraoenes døtre hull i navlen og gullpiercinger satt inn i den. Indiske kvinner gjennomboret nesen etter ekteskapet. I Etiopia stikker jenter fra Surma-stammen underleppe og sett inn større og større leiresirkler der. I Afrika og Asia lemlestet folk også kroppen for å demonstrere styrke, rikdom og sosial status.
1 ledet. Spørsmålet melder seg. Er det ikke farlig å lage hull i seg selv?
En slik fasjonabel hobby for piercing er ikke så trygg som det kan virke ved første øyekast. Infeksiøs betennelse på stikkstedet, blødning, ikke-helende sår, rive ut en ørering og dannelse av store arr og cicatrices er ganske vanlige forekomster.
2 ved.
Det er også kontraindikasjoner for piercing: i tilfelle forverring av enhver kronisk sykdom (gastritt, magesår, pankreatitt, glomerulonefritt, kolitt, otitt, bihulebetennelse, revmatisme), tilstedeværelsen av systemiske sykdommer (lupus erythematosus, systemisk sklerodermi etc.) og hudsykdommer(psoriasis, etc.), ved forhøyede temperaturer, med dårlig blodpropp. I tillegg til blodsykdommer, sykdommer som hepatitt B og C, diabetes også forstyrre prosessen med epitelisering og kanaldannelse i det punkterte området på grunn av dårlig blodpropp, i nærvær av en allergisk reaksjon på medisiner fra lidokaingruppen (når de punkteres med anestesi) eller på metaller. Det anbefales ikke å gjøre prosedyren hvis du har epilepsi og psykiske lidelser, siden det er stor sannsynlighet for et anfall. Det samme gjelder personer som har fått traumatiske hjerneskader.
Den russiske tannlegeforeningen har nylig kalt piercing i munnen en trussel mot folkehelsen. Farene ved oral piercing inkluderer kvelning av smykker, tap av smak eller evnen til å smake i det hele tatt, langvarig blødning, flisete og ødelagte tenner, overdreven spyttproduksjon, ufrivillig lekkasje av spytt fra munnen, skade på tannkjøttet, talevansker, pustevansker , tygge mat og svelge.
Navlepiercing vil også ha en negativ innvirkning under graviditet. Saker når ventende mor med en navle gjennomboret som en jente, begynner vevene i det fremre vevet bokstavelig talt å skille seg bukveggen, dessverre, ikke uvanlig. Kirurger bare trekker på skuldrene for å sy navlebrokk en kvinne hvis mage blir større?
Metall til dekorasjon, hvis det ikke er valgt riktig, kan forårsake skade. Gull i navlen, for eksempel, har en dårlig effekt på lett opphissede mennesker (sølv er bedre for dem). Sølvringer rundt kanten aurikkel lindre sår hals. Sølv på en gjennomboret leppe forverrer dysbiose. Du kan kun velge riktig metall ved hjelp av en soneterapeut. I tillegg avkjøles metallet raskt, fordi smykker vanligvis ikke brukes for å skjules under klær. Og i den kalde årstiden vil dette gjøre en dårlig jobb. For eksempel kan en overflod av øredobber og ringer i ørene føre til hyppige sår hals. Komplikasjoner fra piercinger og tatoveringer er mer vanlig enn du tror. En gjennomboret navle tar veldig lang tid å gro. Den vanligste komplikasjonen etter denne prosedyren er flebitt (betennelse i navlestrengen). Ved å pierce et øyenbryn, kommer salongteknikere ofte inn i blodårer, klienten får hevelse og hematom. Øyenbrynspiercing er farlig fordi det kan "gjøre vondt" nerve plexus og delvis lamme ansiktsmusklene. Massiv øyenbrynsdekorasjon ruver hele tiden foran øynene og kan føre til mysing. Tungepiercing reduserer dramatisk beskyttende egenskaper spytt og øker risikoen for infeksjon med stomatitt og herpes. Engelske forskere har påvist en direkte sammenheng mellom tungepiercing og hjernehinnebetennelse; infeksjonen trenger direkte inn i hjernen gjennom den hypoglossale arterien. Dessuten økt risiko Sykdommen vedvarer år etter prosedyren, dekorasjonen i tungen skader stadig vevene, og små sår dannes som en inngangsport til infeksjon.
1 ved. Og igjen henvender jeg meg til de fremmøtte med det samme spørsmålet: Vil du ta deg en piercing?
2 ved. Mote er en livsstil i dette historiske øyeblikket. Det angår enhver person og alle aspekter av livet hans - fra hælens form til litteratur, fra duften av parfyme til arkitektur. Men vi må ikke glemme at ikke alt som er moteriktig er bra for helsa. Noen motedrevne hobbyer kan være skadelige og til og med livstruende.
1 ved. Helse er en av de største menneskelige verdiene. For ikke å miste helsen din på grunn av ulike sykdommer og plager, må du lære noen få viktige regler.
1. Helt fra begynnelsen tidlige år forstå at en persons helse er i hans egne hender.
2. Tillat under ingen omstendigheter utseendet til overvektig.
3. Vær aktiv! Bevegelse er grunnlaget for livet.
4. Gjør herding.
5. Eliminer evt dårlige vaner, og de vi snakket om i dag.
2 ved. Ha det bra, ser deg igjen.
6. Leksjon «Skriv latskap med bevegelse»
Mål: -introdusere elevene til prinsippene for en sunn livsstil;
Utvikle smidighet og hurtighet;
Utvikle disiplin, samhold og evnen til å følge kommandoer nøyaktig.
Ledende: Hallo! Folk sier ofte når vi møtes at dette er bra, snille ord. De ønsker hverandre helse. Så vi henvender oss til dere – hei kjære deltakere.
Lære 1. Hallo! Hallo! Hallo!
I dag her på lesesalen
Vi er en sport, vi kombinerer ferdigheter
Vi feirer denne strålende høytiden med deg
Vi vil dedikere det til fantastiske spill.
Lære 2.Abu Ali Ibn Sina "medisinsk råd"
Han er stolt av sin slanke figur.
Satt i et århundre
Med forbehold om alle feil.
Vær venn med gymnastikk,
Vær alltid glad
Og du skal leve i hundre år,
Eller kanskje enda mer.
Potions, pulver -
Feil vei til helse.
Helbred deg selv med naturen -
I hagen og åpen slette.
Lære 3 Slik at vi blir sterke,
Tre fire. ( trampende)
Behendig, dyktig,
Å vokse sunn
Vi gjør øvelser!
Gjør deg klar til å trene!
En to! ( Tramper høyre - venstre fot)
Øyer. ( Viser en sirkel med hendene)
Tre fire! ( trampende)
Vi har ankommet. ( Gjør "svømmende" bevegelser med hendene)
Fem seks! ( trampende)
Gå hit (Høyre hånd fremover, håndflaten opp, venstre håndflate ned)
Syv åtte! (Stamp)
Hvor mange furutrær! ( Hånden opp en om gangen.)
Ni ti! (Stamp)
Vi er på vei! ( Imitasjon av et trinn med fingrene på begge hender)
Telles ( Stomper)
Til ti. ( Hodet vippes fremover)
Ledende: Helse er en uvurderlig gave som naturen gir til mennesket. Visste du at 10 % av helsen vår er genetisk, 5 % kommer fra medisin, og 85 % avhenger av oss selv, av livsstilen vår. Derfor, uten helse, er det veldig vanskelig å gjøre livet interessant og lykkelig. Og ofte kaster vi bort denne gaven, og glemmer at det er lett å miste helse, men å få den tilbake er veldig, veldig vanskelig.
Det er bedre å være aktiv og frisk enn passiv og syk! Det er bedre å gå gjennom livet med et lyst smil enn med en grimase av smerte. Ferdigheter med sunn livsstil er like nødvendig som luft, vann, mat!
Ledende: Så de sterkeste, mest ressurssterke og vennlige lagene kom til oss.
Første kommando: " Sportsbarn»
Motto: Vær sunn!
Alltid sunt!
Vår bestevenner!
Sol, luft og vann
Sol, luft og vann
Våre beste venner.
Tale:Å elske sport, å være sterk,
Vi ga vårt ord til moderlandet
Styrk freden på jorden.
Sang: Vi er den sørlige regionen, vi er et vennlig lag,
Vi består av kule barn.
Kommandanten vil alltid hjelpe oss
Vi er et lag sammen, vi er en familie sammen.
Teamet vårt heter "Sportyata"
Beveg deg over folk, vi er alltid foran!
Lag to: " Vitaminer».
Motto: Vi kan ikke leve uten bevegelse
Vi er alltid energiske
La oss tenne gnisten din,
La oss lade opp alle rundt oss.
Tale: En, to, tre, fire, tre, fire, en, to
Sport med høy ytelse
Dette er en tvist om høye mål.
Sang: Sport og helse,
Behendighet og styrke.
Det er nødvendig at skolen
Dette er innpodet.
De vil si en dag
Kjærlige barn:
Ingen leksjon
Bedre i verden.
Ledende: Vi kan starte vår moro starter! La oss starte med ordtak, fordi folkevisdom forteller sannheten. Jeg vil starte ordtakene, og du vil fortsette.
Ordspråk
For lag 1:
Ta vare på kjolen din igjen og helsen din ...(fra en ung alder)
Renslighet er halvparten ... (Helse)
Fra helse ... (ikke behandlet)
Det ville være helse og lykke... (vil bli funnet)
Hvor er helsen? … (skjønnhet)
Beveg deg mer og du vil leve... (lengre)
Legg deg ned etter lunsj, etter middag ...(gå rundt)
Bøy syv plager ... (helbreds)
For lag 2:
Sykdommen går ikke gjennom skogen... (men gjennom mennesker)
Å ta vare på helsen din er det beste... (medisin)
Til hver sin sykdom … (hardt)
Du vil ødelegge helsen din - ny ... (du vil ikke kjøpe)
Temperer deg selv fra ung alder - for alltid... (nyttig)
I en sunn kropp ... (sunt sinn)
Den som er syk kjenner ikke helsen sin... (Kan ikke være)
Hvis du er syk, få behandling, men hvis du er frisk ... (pass opp)
(Lagene svarer)
Ledende: Hvor begynner det? God morgen? (gutta svarer).
Noen tror at det å bruke dyrebar tid om morgenen på øvelser når du er i ferd med å komme for sent til skolen er en utilgivelig luksus. Og helt forgjeves. Det er bevist at trening hjelper deg å våkne og få kroppen til å fungere. For å være fordelaktig, må trening gjøres i minst femten minutter. Ved å gjøre øvelser hver morgen øker du immuniteten med minst 50 %. Du vet at trening ikke gjøres for å vise frem, men for helsens skyld.
Ledende: Vel, nå går vi videre til hovedkonkurransene.
"Pust! Ikke pust".
Spillernes oppgave er å blåse opp en ballong om gangen. Den som fullfører oppgaven raskere, vinner det laget.
Ledende: Det er bra at det finnes et spill i verden,
I hvilken gleden ved å bevege seg med ballen.
Ballen på planeten forener oss
Og lyser våre hjerter med ild.
Etter den første oppgaven
Lytte nøye
Andre test.
Stafett "Hold ballen"
Spillerne står i par. Hver deltaker i spillet har en pinne 35-40 cm lang.Den ene har den i venstre hånd, og den andre har den i sin høyre hånd. Hvert par får en ball. Hold ballen med spisepinner, løp distansen og gå tilbake til startstreken uten å stoppe ved målstreken. Uansett hvilket lag som kan gjøre dette raskere, vil laget vinne. Hvis ballen faller, må du ta den opp og fortsette å løpe, deretter passere et annet par osv.
Stafett «Carry the ball».
Spillerne står i par overfor hverandre. Ballen må bæres med pannen til et bestemt sted og tilbake, deretter sendes til det andre paret. Etc.
Bue relé.
Målet vil være en bøtte, og baugen vil være en hageløk. Bøtten plasseres med en avstand på to meter. Ved målstreken legges løk ut, antallet lik antall lagmedlemmer. Ved signalet kaster spillerne løken i bøtta. Et lag tjener like mange poeng som det er løk i bøtta.
Quiz for lag.
1. Er det sant at tyggegummi bevarer tenner?(Nei)
Olga Radostina
Hele februar måned gikk i hagen vår. sunn livsstil. Det var en åpen gjennomgang av gymnastikk etter søvn, et metodisk seminar om å lære barn å stå på ski, samt konsultasjoner for lærere. Moderne programmer og teknologi for førskolebarns helse" Det var en veldig morsom dag Helse«Om morgenen gjorde alle en felles morgenøvelser, deretter ble utført: sport og musikalsk fritid "Zakalyayka besøker gutta", spørrekonkurranser "Hvis du vil være sunn"Og" Hurra for helsa!"; KVN "Vær vi ønsker å være sunne", tegneserieøkter om temaet. Det ble gjennomført en undersøkelse med foreldrene "Forhold sunn livsstil i familien", konsultasjon "Det er godt å være sunn", samt en tegnekonkurranse "Vi er for sunn livsstil"
Denne fantastiske tegningen ble tegnet av Timur sammen med sin mor
Irina og søsteren tegnet lærerike tegninger
Og barna våre viste så vakre tegninger
Publikasjoner om emnet:
Sammendrag av en leksjon om en sunn livsstil i den forberedende gruppen "Vi er for en sunn livsstil!" Emne: "Hva er en sunn livsstil." Mål: å utvikle en bevisst holdning til helse og en sunn livsstil Mål:.
KVN "For en sunn livsstil" KVN “For en sunn livsstil” 1 Konferansier: Vi ønsker alle velkommen som fant tiden og kom til hallen for KVN! La vårregnet banke på...
Et barns HELSE ER den mest verdifulle skatten foreldre har. De lykkeligste foreldrene er de hvis barn er friske. Spiller sport.
Presentasjon "Sunn livsstil" Presentasjon «Sunn livsstil» 1 lysbilde Jeg presenterer for din oppmerksomhet en presentasjon om temaet «Sunn livsstil». 2 lysbilde Førskoleperiode.
Sunn livsstil - livsstil individuell person med det formål å forebygge og fremme helse. En sunn livsstil er et konsept for livsaktivitet.
Sunn livsstil SUNN LIVSSTIL System med herdetiltak i barnehage. Lærer: Voronina I.V. "Jeg er ikke redd for å gjenta igjen og igjen:
Sunn livsstil«Å ta vare på helsen er den viktigste jobben til en lærer. Deres åndelige liv, verdenssyn og mentalitet avhenger av barnas munterhet og handlekraft.