Lekarz rodzinny Alekseev Anatolij Efimowicz archiwum zakrzepowego zapalenia żył. Archiwum wideo lekarza rodzinnego alekseev a e

Program telewizyjny „Pomóż sobie” gromadzi na ekranach telewizorów milionową publiczność. Jego prezenter Anatolij Aleksiejew udziela bezcennych rad, które już pomogły i nadal pomagają tym, którzy dbają o swoje zdrowie. Dla osób z nadwagą opracował dr Alekseev specjalna dieta, który pomoże zarówno schudnąć, jak i poprawić stan wyczerpania nadwaga organizm.

Anatolij Aleksiejew - dziennikarz telewizyjny, gospodarz i reżyser programu „Pomóż sobie”, akademik Rosyjskiej Akademii Nauk Przyrodniczych. Program opiera się na pomysłach dr Alekseeva, że ludzkie ciało to system, którego nie można naruszyć, aby uniknąć konsekwencji. Z jednym niepowodzeniem rozpoczyna się łańcuch naruszeń, które ostatecznie skutkują ostrym i choroby przewlekłe, letarg, brak energii, podatność na stres i depresję. Samo ciało ludzkie wie, co jest mu przydatne, a co szkodliwe, dlatego na długo przed zaostrzeniem się choroby sygnalizuje możliwe zagrożenie. Anatolij Aleksiejew uczy, jak rozpoznawać te sygnały i szybko podejmować działania. W oparciu o wieloletnie doświadczenie medyczne i tradycyjni uzdrowiciele akademik stworzył własny program uzdrawiania i pomagania ciału, który opiera się przede wszystkim na: środki ludowe leczenie.

Dr Alekseev nazywa diety tymczasowym wydarzeniem, które ma na celu pomóc organizmowi odzyskać zdrowie. Organizm obciążony nadwagą jest niezdrowy, dlatego należy go leczyć dietą. Aleksiejew surowo odrzuca post. Jego zdaniem można jeść absolutnie każde jedzenie, najważniejsze jest, aby robić to mądrze. Diety opracowane przez akademika są więcej rekomendacji do diety i nieścisłego dostosowania diety.

Oto niektóre z zasad, które Alekseev zaleca przestrzegać przy każdej diecie:

Nie lekceważ korzyści płynących z surowych warzyw. Podczas przetwarzania świeże warzywa tracą większość swoich użyteczne właściwości więc jedz je na surowo tak często, jak to możliwe. Różnorodność surowych warzyw w Twoim menu to sekret młodości, piękna, siły i harmonii.
Włącz do diety pełne ziarna bogate w witaminy A, E, D i całą grupę witamin B. W połączeniu z mąką i fermentowanymi produktami mlecznymi (kefir, zsiadłe mleko, fermentowane mleko pieczone) mieszanka zbóż zamienia się w specjalną masę które napełnią ciało energią i siłą. Bez energii żadna rzecz w twoim życiu nie odniesie sukcesu, w tym skuteczna dieta.
Anatolij Aleksiejew zaleca picie co najmniej 2,5 litra płynów dziennie. Stosując się do tej zasady zapewnisz stałe oczyszczanie swojego organizmu i spowolnisz starzenie się komórek organizmu. Powinna to być czysta woda oczyszczona. W końcu natura jeszcze nie wymyśliła więcej zdrowy produkt dla ludzkiego ciała, które w dwóch trzecich jest płynne. Aleksiejew poleca stopić wodę. Wystarczy zamrozić wodę pitną, następnie rozmrozić i wypić.

Korzyści z diety gryki według Anatolija Aleksiejewa

Korzyści z diety są determinowane przez zalety gryki, głównego produktu systemu odchudzania Alekseeva.

Kasza gryczana jest bogata w witaminy z grupy B i witaminę P. Zawiera minerały i pierwiastki śladowe, takie jak żelazo, wapń, magnez, cynk, fosfor, jod i miedź.
Spośród wszystkich zbóż gryka przoduje pod względem zawartości białka, co pozwala jej pełnić funkcję substytutu mięsa. Ale jest w nim mniej węglowodanów niż w innych zbożach. Zapewni to duża ilość błonnika poprawna praca układ trawienny.
Kasza gryczana pomaga organizmowi oczyścić się z toksyn i toksyn, ma pozytywny wpływ na procesy metaboliczne.
W dzieciństwo ze względu na zawartość witamin i mikroelementów gryka jest wskazana dla prawidłowego funkcjonowania umysłowego i rozwój fizyczny. Dla osób starszych zboże to zapobiega miażdżycy i nadciśnieniu.
Kasza gryczana nie ma przeciwwskazań, co czyni ją prawdziwą „królową zbóż”, z której korzysta tylko ludzki organizm.

Jak schudnąć? Dieta gryczana Anatolija Aleksiejewa

Czas trwania diety to 2 tygodnie. Z silnym nadwaga w tym okresie można schudnąć nawet 12 kg. Menu dietetyczne obejmuje 2 główne produkty - gryka oraz kefir o zawartości tłuszczu 1%. Możesz dodać inne pokarmy, o których dowiesz się z zasad diety.

Zasady diety gryki Aleksiejewa Anatolija Efimowicza:

Z diety są całkowicie wykluczone: sól, przyprawy, cukier, sosy. Kasza gryczana jest gotowana tylko na wodzie.
Aby zboże nie straciło większości swoich użytecznych właściwości, nie gotuj go, ale zalej wrzątkiem przez noc w stosunku 1: 2. Jeśli rano na patelni pozostanie woda, należy ją opróżnić.
Kasza gryczana może być zjadana do woli. Przez pierwsze 3 dni diety Twoje menu będzie składało się wyłącznie z kaszy gryczanej. Czwartego dnia możesz dodać kefir i warzywa.
Kefir o zawartości tłuszczu 1% pij oddzielnie od kaszy gryczanej lub połącz z owsianką. Stawka dzienna- 1 litr napoju. Przy ostrym poczuciu głodu można wypić szklankę kefiru przed pójściem spać.
Jedz świeże, nieprzetworzone warzywa. Połącz je z owsianką lub zjedz osobno. Alekseev szczególnie poleca w diecie rzepę, rzodkiewkę, pietruszkę i sezam.
Pij co najmniej 2 litry płynów dziennie. Może to być czysta woda pitna, woda mineralna bez gazu lub wszelkiego rodzaju herbaty bez cukru.

Dieta gryczana Aleksiejewa - ostrzeżenia

Jeśli od momentu rozpoczęcia diety czujesz się słaby, zmiany w trawieniu, to przerwij dietę.

W ostatnie czasy spotykać się różne techniki oczyszczanie organizmu. Każda osoba, przed wyborem optymalnego dla siebie sposobu działania, musi upewnić się, że jest w dobrym zdrowiu, poznać podstawowe zasady usuwania toksyn i toksyn.

Jeden z najpopularniejszych w dzisiejszych czasach.

Każda osoba musi pamiętać: organizm jest systemem samoregulującym, dlatego istnieje możliwość uchwycenia zagrożenia rozwojem choroby i podjęcia działań ochronnych.

Regularne przyjmowanie witamin, mikro-, makroelementów wraz z odżywieniem pozwala uruchomić procesy metaboliczne w celu samoleczenia. Specjalne komórki odpowiadają za stabilną funkcjonalność komórek, narządów i układów.

Woda to podstawa życia

Co jest potrzebne do utrzymania idealnego stanu organizmu

Przewód pokarmowy ścieżka musi działać poprawnie iw pełni.
Toksyny, żużle muszą zostać usunięte z ciała w odpowiednim czasie.
Obowiązkowe jest prawidłowe funkcjonowanie układu naczyniowego osoba. Szczególnie ważna rola grać w mikronaczynia i naczynia włosowate. Przy dobrym stanie układu naczyniowego i włośniczkowego narządy, mózg uzyskają optymalną objętość składniki odżywcze i tlen. Krew powinna być płynna, wolna od toksyn, substancji toksycznych.
W bezbłędnie konieczne jest utrzymanie w czystości nie tylko krwi, ale i limfy, płyny międzykomórkowe.

Notatka: w większości przypadków choroby rozwijają się pod wpływem braku równowagi w systemach żywienia i wydalania. Wszystkie płyny służą do oczyszczania z toksyn i toksyn.

Biorąc pod uwagę podstawowe zasady oczyszczania organizmu, cechy życia, istnieje możliwość wyboru najbardziej odpowiedniego schematu poprawy zdrowia.

Jak oczyszczać

Jeśli zastosujesz się do metody Aleksiejew Anatolij Jefimowicz, oczyszczenie organizmu będzie skuteczne tylko wtedy, gdy spożycie zostanie dokładnie przeanalizowane czystej wody, który jest naturalny lub zawiera krzem, zeolity, szungit (do 2 godzin). Anatolij Efimowicz przygotowuje wodę za pomocą filtra oczyszczającego stworzonego przy użyciu membrany torowej.

Jednocześnie konieczne jest nie tylko odpowiednie oczyszczenie wody, ale także znajomość wskaźników zużycia. Chcąc poznać dokładną stawkę dla siebie, zaleca się skorzystanie ze specjalnego schematu.

Waga 10 - 20 kilogramów - 0,5 litra dziennie.
20-30 kilogramów - 1 - 1,5 litra.
30-40 kilogramów - 1,5 - 2 litry.
40 -60 kilogramów - 2 - 2,5 litra.
Od 60 kilogramów - 2,5 - 3 litry.

Jednocześnie należy rozumieć, że optymalna objętość wzrasta dla aktywni ludzie, kierowców oraz w gorącym sezonie.

Wskazane jest picie wody małymi łykami. W takim przypadku gwarantowane jest zapobieganie obrzękom i skuteczne przechodzenie wody przez jelita. Jeśli masz problemy z sercem lub nerkami, najlepiej chwilowo porzucić sól, która może zatrzymać płyny w organizmie.

Niedobór wody w organizmie

Postępując zgodnie z powyższym diagramem, wszystkie procesy metaboliczne w organizmie zaczynają się odbudowywać, poprawiona wydajność przewód pokarmowy, równowaga kwasowo-zasadowa jest znormalizowana.

Aby odnieść sukces, zaleca się wstępne oczyszczenie jelit. pozbyć się gnijącej mikroflory. W tym celu zaleca się stosowanie soli magnezu - siarczanu magnezu zgodnie z specjalna technika. Alekseev Anatoly Efimovich polega na oczyszczeniu organizmu w oparciu o etapowe, zintegrowane podejście co skutkuje długotrwałymi rezultatami.

Ważne jest od czasu do czasu poddanie się zabiegowi oczyszczenia jelit z toksyn i toksyn.

Pierwszego dnia musisz wypić szklankę czystej wody i pominąć śniadanie.. Rozpuść dwadzieścia gramów soli magnezowej w wodzie. Roztwór pić rano, następnie co 15 minut przez godzinę pić szklankę niesolonej wody. Organizm stara się wtedy pozbyć soli, a jednocześnie krew oczyszcza się z toksyn i innych toksycznych produktów. Jelito staje się wyjściem.

Po trzech godzinach procedurę należy powtórzyć, i nie wolno jeść, a wyjątek stanowią tylko diabetycy, którzy mogą zjeść kromkę chleba. Należy pamiętać, że siarczan magnezu prowadzi do obniżenia ciśnienia, dlatego pacjenci z niedociśnieniem powinni wypić 30-40 kropli z wodą na 30 minut przed zabiegiem. Chińska winorośl magnolii, złoty korzeń lub eleuterokok.

Dwie godziny po drugiej procedurze musisz wziąć ” Polifit-M”. Zaleca się wziąć łyżeczkę Polyfit-M i łyżkę wody.

Po dwóch godzinach możesz zjeść „kwaszę” lub wypić sok. Zgodnie z metodą Aleksiejewa Anatolija Efimowicza ciało oczyszcza się za pomocą napojów przygotowanych na podstawie sprawdzonych proporcji.

Sok z jednej cytryny, grejpfruta, pomarańczy.
Sok śliwkowo-jabłkowy (po 75 gramów), wiśnie - 50 gramów.
50 g soku z buraków i marchwi, 100 g czystej, ale nie przegotowanej wody.

Sok cytrynowy

30 minut przed snem możesz ponownie zjeść „kwaszę”.

Dodatkowo należy przygotować dwa litry napoju z wody i soku z owoców cytrusowych. Pamiętaj, że mieszankę należy przygotowywać regularnie przez siedem dni. Napój zawiera czterysta gramów soku pomarańczowego i grejpfrutowego, dwieście gramów sok cytrynowy litr czystej wody. Jeśli masz alergię na owoce cytrusowe, użyj 400 g soku jabłkowego i śliwkowego, 200 g soku wiśniowego.

Drugiego i trzeciego dnia musisz powoli pić przygotowaną mieszankę owocową. Rano i wieczorem wypij łyżeczkę Polifit-M.

W dniach 4-7 raz dziennie przed snem oczyszczaj skórę sorbentami. Należy jednak wziąć półtorej dawki pojedynczej dawki. Pij dużo sorbentów, upewniając się, że nie ma problemów ze stolcem. W przypadku retencji stolca zalecane są mikroclysters.

Alekseev Anatoly Efimovich wynalazł oczyszczenie organizmu, które obejmuje nie tylko przejście powyższego schematu, ale także prawidłowe odżywianie.

Jak jeść

Aleksiejew jest pewien, że zdrowi ludzie potrzebujesz świeżych warzyw zawierających przydatne składniki do samoregulacji organizmu. W przeciwnym razie osoba cierpi. różne choroby i zaburzenia jelitowe.

Rano wskazane jest zjedzenie sałatki, która zawiera warzywa bogate w pierwiastki śladowe i przyczynia się do skuteczne oczyszczanie z żużla. Jakie produkty są więc polecane?

Wystarczy przed śniadaniem zjeść tylko dwie łyżki sałatki. Aby uzyskać maksymalne wyniki, musisz użyć dodatkowych warzyw, aby stworzyć kompletną sałatkę.

Notatka: Biała kapusta, buraki, marchew i topinambur to podstawowe warzywa, dlatego powinny być zawarte w równych proporcjach (np. 50 gramów). Druga grupa jest reprezentowana przez czarną rzodkiewkę i ziemniaki, które muszą być zawarte w objętości 25 gramów. Aby oczyścić organizm z substancji rakotwórczych, do sałatki należy dodać 10 gramów sałaty.

Warzywa należy myć, ale nie obierać. Możesz zetrzeć warzywa lub zmielić je w maszynce do mięsa.

Dla smaku dozwolone jest dodawanie zieleni, cebuli, czosnku, oleju roślinnego lub niskotłuszczowej śmietany.

W każdym przypadku śniadanie odgrywa najważniejszą rolę dla człowieka, ponieważ to on uruchamia procesy metaboliczne i gwarantuje zachowanie dobrego zdrowia.

Alekseev Anatoly Efimovich oferuje oczyszczenie organizmu przez unikalna metodologia , który jest polecany każdej osobie, która stara się być aktywna i zdrowa.

Dbaj o siebie i bądź zdrowy!

Nie przegap najpopularniejszych artykułów z rubryki :

Akademik Rosyjskiej Akademii Nauk Przyrodniczych i EAEN - Alekseev Anatoly Efimovich - autor i gospodarz programu telewizyjnego Help Yourself. Do tej pory w telewizji nie ma analogów programu Help Yourself. Program wellness Alekseeva „Droga do siebie” powstała w oparciu o wyniki wieloletniego doświadczenia, które powstało w trakcie pracy w sojuszu z najciekawszymi uzdrowicielami, profesjonalnymi lekarzami i tymi, którzy stosowali proponowane techniki i metody do ich powrotu do zdrowia. Co z tego wyszło, sam wiesz… to milionowa publiczność telewidzów programu „Pomóż sobie”.

Dobrze znana stara prawda mówi: „Choroba zostanie pokonana, jeśli pacjent i lekarz się zjednoczą. Nie ma jednej choroby serca, stawów, płuc czy wątroby… Jest chory organizm. A ludzka ignorancja jest winna tej choroby”.

Nawet najzdolniejszy lekarz nie może przywrócić utraconego przez człowieka zdrowia, jeśli ten w żaden sposób nie pomoże lekarzowi. Jeśli osoba sama nie rozumie, że lekarz tylko pomaga osobie odzyskać zdrowie. Nie leczy, ale pomaga... I nic więcej!

Program Ścieżka do Siebie to cały harmonijny system, program fizjologicznego oczyszczenia organizmu, rehabilitacji i przywrócenia zdrowia.

przepis na kwas chlebowy

Możesz użyć gotowych mieszanek płatków czterech zbóż: pszenicy, owsa, żyta, jęczmienia. Ale jeśli czas przygotowania owsianki jest wskazany na pudełku płatkowym przez mniej niż 3 minuty, takie płatki nie nadają się do robienia kiszonej kapusty. Lepiej, aby czas gotowania był dłuższy niż 3 minuty (najlepiej 7 minut), nadal zawierają wszystkie aktywne, przydatne substancje. Do gotowej mieszanki płatków zbożowych można dodać mieloną kaszę gryczaną i proso (aby zwiększyć ilość biologiczny potas i żelazo).
Nadal potrzebne: kochanie, świeże zioła pietruszka i koperek i kefir (zsiadłe mleko lub fermentowane mleko pieczone), ale powinny być proste, bez biododatków.

Przygotowanie kwasu jest proste: weź 2-3 (możesz spróbować więcej, ale wtedy kwas będzie dość gęsty) łyżki mieszanki płatków, 1 łyżeczka mielonej kaszy gryczanej i prosa, wlej je do naczynia szklanego lub porcelanowego, dodaj 1 łyżkę stołową drobno posiekany koperek i pietruszka oraz 1 łyżeczka miodu. Przygotowaną mieszankę zalać kefirem, wymieszać do stanu płynnej śmietany.
Przygotowaną mieszankę pozostawić na stole w temperaturze pokojowej, przykrytą czystą serwetką, na 6-8 godzin (najlepiej na noc). Rano mamy gotowe śniadanie.

O zaletach kvasha

Kvasha to produkt sfermentowany. Pałeczka z kwaśnego mleka zawarta w fermentowane produkty mleczne, przygotowuje do spożycia płatki zbożowe, zioła i miód. Po 6-8 godzinach, podczas których kwas chlebowy powinien „dojrzeć”, mamy cały produkt, naturalnie przygotowany na potrzeby naszego organizmu.
Kvasha praktycznie nie pozostaje w żołądku i jelitach, jest prawie całkowicie wchłaniana przez organizm. Dzięki obecnym w nim bakteriom kwasu mlekowego i kwasom organicznym stymuluje wydzielanie soków trawiennych, normalizuje kwasowość w jelicie grubym, pomaga pozbyć się dysbakteriozy, usprawnia procesy wchłaniania.
W kwasie, ze względu na fakt, że produkty nie są poddawane obróbka cieplna, wystarczająco wapń organiczny - dla procesów metabolicznych, wątroby, zdrowia układu mięśniowo-szkieletowego. Płatki zbożowe - cały kompleks makro- i mikroelementów: żelazo, miedź, wapń, cynk, mangan, selen, unikalny kompleks witamin - cała grupa witamin B, główne antyoksydanty - A, C i E.
Zboża, zwłaszcza owies, zawierają wystarczającą ilość śluzu, który pomaga odbudować błony śluzowe przewodu pokarmowego, wspomaga regenerację i gojenie istniejących nadżerek.

I wreszcie, zboża nigdy nie gromadzą w sobie żadnych związków ani substancji szkodliwych dla człowieka. Można je wysiewać pod rurę wydechową, ale skład ziaren nie będzie zawierał ołowiu ani metali ciężkich...

Lekarz rodzinny Alekseev A.E. opracował specjalny program, który pomaga poprawić organizm i znacznie poprawić jakość życia. Jego technika pomogła wielu ludziom poprawić stan zdrowia i zapobiec nawrotom choroby.

Lekarz rodzinny Aleksiejew Anatolij Efimowicz - członek Akademii Rosyjskiej nauki przyrodnicze, autorka i prowadząca popularnego programu telewizyjnego „Pomóż sobie”. Ponadto jest twórcą unikatowy sposób odzyskiwanie ciała, przedstawione w formie specjalnego programu.

Aleksiejew cierpiał na poważną chorobę nerek, potrzebował operacji. To zmusiło go do szukania niestandardowych sposobów rozwiązania problemu. Odbył kurs u dr. Khasana Mukhamedovicha Aliyeva, który zyskał sławę dzięki opracowanej przez siebie metodzie kontrolowanej samoregulacji. Po tym zniknęła potrzeba operacji nerek.

Po poprawie swojego samopoczucia lekarz rodzinny Aleksiejew zaczął szukać sposobów, metod, technik, dzięki którym poprawiłby się jego stan zdrowia. Za główną ideę przyjął oświadczenie Pawłowa I.P., że ciało jest systemem samoregulującym, oraz fakt, że działanie dowolnego mechanizmu opiera się na wzajemnym połączeniu wszystkich zachodzących w nim procesów. To pozwoliło mu dojść do wniosku, że błędem było eliminowanie objawu i leczenie jednego konkretnego narządu. Głównym zadaniem powinno być przywrócenie prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

W wyniku badań Alekseev opracował specjalny program, który może pomóc zwyczajna osoba aby poprawić swoje zdrowie w zwykłych warunkach. Może być stosowany przez prawie wszystkie osoby, także te, które przeszły poważna choroba(udar, zawał serca, onkologia, a następnie chemioterapia). Program ma na celu zapobieganie tworzeniu warunków sprzyjających wznowieniu proces patologiczny. Pomaga również uniknąć nawrotów przebytych chorób.

Aleksiejew rozwijał swoją metodologię przez 15 lat, analizował, wybierał najbardziej odpowiednie obszary, zwracał uwagę na zalety i wady każdego z nich. Szczególne wrażenie wywarła praca immunologa B. B. Pershina, co wpłynęło na jego rozwój. Udało mu się odzyskać 4000 pracowników zakładu Oskol za pomocą zaledwie 3 składników: aktywnego cynku, eleuterokoków i kompleks witamin, z zastrzeżeniem obowiązkowych reżim picia. W rezultacie powstał specjalny program.

Podczas prowadzenia tego kursu należy zwrócić szczególną uwagę na okresy zaostrzeń, przez które musi przejść każda osoba.

Lekarz rodzinny Aleksiejew uważa, że pierwszym krokiem na drodze do wyzdrowienia jest wypicie określonej ilości wody w celu przywrócenia równowagi w organizmie. W ciągu kilku tygodni zmiany będą zauważalne: stan skóry zmieni się na lepsze, poprawi się funkcjonowanie jelit i płuc, możliwa jest nawet utrata wagi, ponieważ toksyny i sole są usuwane z organizmu. Rozrzedza również krew, staje się bardziej płynna, co poprawia ukrwienie wszystkich narządów.

Woda musi mieć określoną jakość. Żaden płyn nie zadziała. Niedopuszczalne jest przyjmowanie destylowanych, gotowanych i butelkowanych. Najbardziej najlepsza woda- rozmrożony lub przepuszczony przez filtr czyszczący, działając na zasadzie Błona komórkowa. Jeśli nie jest to możliwe do uzyskania, dopuszcza się użycie zwykłej wody z kranu, którą należy najpierw pozostawić do osadzenia się ze związków chlorkowych. Następnie należy go podgrzać do temperatury nieco powyżej 40 stopni Celsjusza, ale nie doprowadzać do wrzenia.

Ilość wypijanej wody dziennie zależy od masy ciała. Dla osoby dorosłej zwykła norma to 2-2,5 litra.

Jeśli wcześniejszy człowieku pił trochę płynu, od pierwszego dnia nie możesz tego pić duża liczba woda. Musisz zacząć stopniowo, najlepiej od 2-3 szklanek dziennie. Zaleca się pić małymi łykami przez cały dzień. Możesz codziennie dodawać dodatkową szklankę, stopniowo doprowadzając do wymaganej stawki:

o masie ciała 10–20 kg - 0,5 litra;
20-30 kg - 1-1,5 l;
30-40 kg - 1,5-2 l;
40-60 kg - 2-2,5 l;
ponad 60 - 2,5-3 litry.

Kvasha to mieszanka płatków czterech różnych zbóż, wypełniona kefirem, z dodatkiem świeżych ziół i miodu. Ten produkt ma nieocenione korzyści, ponieważ zawiera kompleks cennych pierwiastków i witamin.

Kvasha jest prawie całkowicie wchłaniana przez organizm, stymuluje wydzielanie soków spożywczych, reguluje kwasowość, likwiduje dysbakteriozę i pomaga w odbudowie błon śluzowych przewodu pokarmowego.

Aby przygotować kwaśne mleko, musisz wziąć 2-3 łyżki. łyżki różnych zbóż, których czas gotowania powinien przekraczać 3 minuty. Możesz dodać mieloną kaszę gryczaną i kaszę jaglaną na łyżeczkę, taką samą ilość miodu, drobno posiekaną pietruszkę i koperek. Wszystko to zalej kefirem, jogurtem lub sfermentowanym pieczonym mlekiem, dokładnie wymieszaj. gotować kwaśno lepszy wieczór pozostawić na noc w temperaturze pokojowej i przykryć czystą szmatką. Rano będzie gotowy do użycia.

Jeden z głównych organów Ludzkie ciało lekarz rodzinny Anatolij Aleksiejew rozważa jelita. Od tego zależy funkcjonowanie organizmu jako całości. Jeśli nie działa wystarczająco dobrze, proces trawienia nie działa prawidłowo. W rezultacie wchłanianie jest osłabione. przydatne substancje, niezbędne związki biologiczne: enzymy, białka, węglowodany, wszelkiego rodzaju kwasy, zasady itp. W tym przypadku w organizmie zaczynają się zmiany i wynikają z tego objawy, które, jak się wydaje, nie mają nic wspólnego z przewodem pokarmowym. Od niewystarczającej podaży użytecznych substancji zaczyna się zmiany dystroficzne to nawet wpływa struktura kości. Dlatego Aleksiejew zaleca przede wszystkim prawidłowe odżywianie.

podstawa zdrowa dieta, zdaniem akademika, powinny być warzywa i lepiej ich nie obierać, ale po prostu dobrze wypłukać. Jest to uzasadnione faktem, że skórka zawiera wiele przydatnych substancji. Często ich liczba jest znacznie wyższa niż w samym korzeniu. Gotowanie warzyw również powinno być delikatne. Zaleca się pocierać je na tarce lub przepuszczać przez maszynkę do mięsa.

Według lekarza rodzinnego Aleksiejewa najbardziej przydatne są następujące warzywa:

Buraczany. Doskonale stymuluje jelita i jest źródłem oczyszczania krwi.
Biała kapusta. Korzystnie wpływa na przewód pokarmowy, poprawiając jego stan w różnych schorzeniach, stymuluje proces trawienia pokarmu.
Słonecznik bulwiasty. Wpływa pozytywnie na układ hormonalny.
Pietruszka. Pomaga wzmocnić stawy.
Seler. Posiada silne właściwości bakteriobójcze i wspomaga usuwanie soli z organizmu.

Wystarczy z tych składników przygotować sałatkę i zjeść ją na śniadanie, doprawić olej roślinny lub niskotłuszczowa śmietana. Zapewni to uruchomienie procesów metabolicznych, aw przyszłości zagwarantuje zachowanie zdrowia.

Dla szybkich i bezpieczna utrata wagi akademik zaleca używanie gryki. Zawiera dużą ilość składników odżywczych, dobrze nasyca i wspomaga gojenie organizmu. Również w wyniku tego, że dzięki tej diecie organizm zostaje oczyszczony z toksyn i toksyn, poprawia się trawienie, a także stan włosów, skóry i paznokci.

Dieta gryczana od Aleksiejewa Anatolija Efimowicza musi być przestrzegana przez dwa tygodnie, podczas których można stracić do 12 dodatkowych kilogramów. Podstawowe zasady tego rodzaju odchudzania są następujące:

kasza gryczana musi być gotowana w wodzie i spożywana bez dodawania soli, cukru, przypraw;
w ciągu dnia możesz jeść tyle, ile chcesz, ale 4 godziny przed snem nic nie jedz, można tylko wypić szklankę kefiru;
musisz spożywać co najmniej 2 litry wody dziennie;
oprócz kaszy gryczanej można pić do 1 litra niskotłuszczowego kefiru;
pod koniec pierwszego tygodnia można dodać do diety jabłka, warzywa, suszone owoce i miód w rozsądnych ilościach.

Istnieje wiele entuzjastycznych recenzji na temat lekarza rodzinnego Anatolija Aleksiejewa. Zdrowie to bezcenny dar, który trzeba zachować. Metoda akademika pomogła wielu ludziom wrócić do pełnego życia.

Ostatnio istnieją różne metody oczyszczania organizmu. Każda osoba, przed wyborem optymalnego dla siebie sposobu działania, musi upewnić się, że jest w dobrym zdrowiu, poznać podstawowe zasady usuwania toksyn i toksyn.

Alekseev Anatoly Efimovich oferuje oczyszczanie ciała unikalną metodą który jest jednym z najpopularniejszych w dzisiejszych czasach.

Każda osoba musi pamiętać: organizm jest systemem samoregulującym, dlatego istnieje możliwość uchwycenia zagrożenia rozwojem choroby i podjęcia działań ochronnych.

Woda to podstawa życia

Notatka: w większości przypadków choroby rozwijają się pod wpływem braku równowagi w systemach żywienia i wydalania. Wszystkie płyny służą do oczyszczania z toksyn i toksyn.

Biorąc pod uwagę podstawowe zasady oczyszczania organizmu, cechy życia, istnieje możliwość wyboru najbardziej odpowiedniego schematu poprawy zdrowia.

Jeśli zastosujesz się do metody Aleksiejew Anatolij Jefimowicz, oczyszczenie organizmu będzie skuteczne tylko wtedy, gdy dokładnie przeanalizujesz spożycie czystej wody, który jest naturalny lub zawiera krzem, zeolity, szungit (do 2 godzin). Anatolij Efimowicz przygotowuje wodę za pomocą filtra oczyszczającego stworzonego przy użyciu membrany torowej.

Waga 10 - 20 kilogramów - 0,5 litra dziennie.
20-30 kilogramów - 1 - 1,5 litra.
30-40 kilogramów - 1,5 - 2 litry.
40 -60 kilogramów - 2 - 2,5 litra.
Od 60 kilogramów - 2,5 - 3 litry.

Jednocześnie musisz zrozumieć, że optymalna objętość wzrasta dla osób aktywnych, kierowców i w gorącym sezonie.

Niedobór wody w organizmie

Postępując zgodnie z powyższym diagramem, wszystkie procesy metaboliczne w organizmie zaczynają się odbudowywać, poprawia pracę przewodu pokarmowego, normalizuje równowagę kwasowo-zasadową.

Aby odnieść sukces, zaleca się wstępne oczyszczenie jelit. pozbyć się gnijącej mikroflory. W tym celu zaleca się stosowanie soli magnezu - siarczanu magnezu według specjalnej metody. Alekseev Anatoly Efimovich sugeruje oczyszczenie organizmu w oparciu o etapowe, zintegrowane podejście, w wyniku którego osiągnięte wyniki są zachowywane przez długi czas.

Ważne jest od czasu do czasu poddanie się zabiegowi oczyszczenia jelit z toksyn i toksyn.

Po trzech godzinach procedurę należy powtórzyć, i nie wolno jeść, a wyjątek stanowią tylko diabetycy, którzy mogą zjeść kromkę chleba. Należy pamiętać, że siarczan magnezji prowadzi do obniżenia ciśnienia, dlatego pacjenci z niedociśnieniem powinni wypić 30-40 kropli chińskiej magnezji, złotego korzenia lub eleutherococcus z wodą na 30 minut przed zabiegiem.

Dwie godziny po drugiej procedurze musisz wziąć ” Polifit-M”. Zaleca się wziąć łyżeczkę Polyfit-M i łyżkę wody.

Sok z jednej cytryny, grejpfruta, pomarańczy.
Sok śliwkowo-jabłkowy (po 75 gramów), wiśnie - 50 gramów.
50 g soku z buraków i marchwi, 100 g czystej, ale nie przegotowanej wody.

Sok cytrynowy

30 minut przed snem możesz ponownie zjeść „kwaszę”.

Dodatkowo należy przygotować dwa litry napoju z wody i soku z owoców cytrusowych. Pamiętaj, że mieszankę należy przygotowywać regularnie przez siedem dni. Napój zawiera czterysta gramów soku pomarańczowego i grejpfrutowego, dwieście gramów soku z cytryny, litr czystej wody. Jeśli masz alergię na owoce cytrusowe, użyj 400 g soku jabłkowego i śliwkowego, 200 g soku wiśniowego.

Drugiego i trzeciego dnia musisz powoli pić przygotowaną mieszankę owocową. Rano i wieczorem wypij łyżeczkę Polifit-M.

Alekseev Anatoly Efimovich wynalazł oczyszczenie organizmu, które obejmuje nie tylko przejście powyższego schematu, ale także prawidłowe odżywianie.

Alekseev jest pewien, że zdrowi ludzie potrzebują świeżych warzyw zawierających przydatne składniki do samoregulacji organizmu. W przeciwnym razie osoba cierpi na różne choroby i zaburzenia jelitowe.

Rano wskazane jest zjedzenie sałatki, która zawiera warzywa bogate w pierwiastki śladowe i sprzyja skutecznemu oczyszczaniu z toksyn. Jakie produkty są więc polecane?

Buraczany, znany jako środek pobudzający jelita, źródło oczyszczania krwi.
Pietruszka co pomaga wzmocnić stawy.
Seler. Zaletą jest właściwości bakteriobójcze, możliwość pozbycia się soli w organizmie.
słonecznik bulwiasty polecany do wzmocnienia układ hormonalny.
Biała kapusta stymuluje trawienie pokarmu i poprawia stan zdrowia w chorobach mieszkaniowych i usług komunalnych.

Wystarczy przed śniadaniem zjeść tylko dwie łyżki sałatki. Aby uzyskać maksymalne wyniki, musisz użyć dodatkowych warzyw, aby stworzyć kompletną sałatkę.

Cześć babciu"! Dziękujemy za wyróżnienie, a czytelnikom za udział. Długo czekałam na listy z poradami od ludzi, w miarę postępu choroby i paniki. Kropka wielkości monety dwukopejkowej uformowana w pobliżu opuchlizny, na górze ropień, ciągły ból. Myślałem, że będzie bolało, ale tak się nie stało: była pieczęć, obrzęk, noga stała się jak klocek, spuchła i zsiniała do samego kolana. Próbowałem różnych ziół, ale nic nie pomogło. Przełączono na mocz mydło do prania, chleb żytni z solą, tłuszczem, ale nie było ulgi. Wypróbowany wietnamska gwiazdka i jest nadzieja na poprawę. Ale okazało się, że pomaga tylko przez dwa dni, a potem to samo. Byłem w rozpaczy. Co robić, czy naprawdę musisz „skakać” na jednej nodze? A potem oko "zahaczyło się" na róży. Nie zdając sobie z tego sprawy, podszedłem i zacząłem rozrywać płatki. Potem zrobiłem kompres. Rano popłynęła ichor. Płatki pomogły, ale znowu tylko przez dwa dni i znów szukałam… Cebulę przypomniałam sobie: pokroiłam, usmażyłam na suchej patelni i przyłożyłam do nogi, otworzyły się cztery przetoki i wreszcie rozpoczął się powolny powrót do zdrowia. Ale radość była krótkotrwała, ponieważ. to samo wydarzyło się na dłoni. Na kilka godzin ręka zamieniła się w pączka. Ale miałem już doświadczenie. Parowałem rękę w glistniku - minęło, ale następnego dnia na palcu pojawiła się plama. Więc jaki jest atak? Szybko zagotowała wodę, dorzuciła sól i natychmiast zanurzyła palec we wrzącej wodzie. Z „monety” był ślad, jak z prosa. Ale nie miałem pewności, że palenisko już gdzieś się nie pojawi i że nie pomogę sobie na czas. A listy, jak się okazuje, przyszły, tylko mąż je wyrzucił. Dopiero przypadkiem wróciłem z pracy przed nim, że otrzymałem listy z rekomendacjami. Dziękuję wszystkim, którzy napisali! Tyle dobrych, sensownych listów. Ale zawahałem się i czekałem na coś. I czekał. Lyubov Ivanovna Lenivenko napisał do mnie i zaprosił mnie do grupy Help Yourself. Poznałem ją i powiedziała mi, że jest chora od 7 lat, zastosowała wszystko istniejące metody, schudłam 20 kg, ale bez rezultatu. A potem przypadkiem trafiła do lekarza rodzinnego, program był w telewizji kablowej. To jest Aleksiejew Anatolij Efimowicz - akademik Europejskiej Akademii Nauk Przyrodniczych, członek Rady Naukowej, dowódca Zakonu Wielka gwiazda z koroną. Ljubow Iwanowna wykorzystał swoją technikę, a wyniki są niesamowite! Będąc pacjentem łóżkowym przez 2,5 roku, po 2 miesiącach porzuciła kule, a po kolejnych 2 miesiącach pożegnała się z kijem. Ta krucha, odważna kobieta, była nauczycielka taniec w sali balowej, nie tylko wyleczyła się, ale również stworzyła grupę (za darmo) do leczenia pacjentów z jak najwięcej różne choroby: pacjenci z nadciśnieniem, diabetycy, pacjenci stawowi, pacjenci z nowotworami, specjaliści skórni itp., nie można ich wszystkich wymienić. Oprócz tych czynności Lubow Iwanowna lubi rzemiosło wykonane z drewna, makramy. Jakie niesamowite pocztówki! Zazdrościłby jej każdy projektant. Nagrywa na kasetach zajęcia Anatolija Efimowicza i przynosi je naszej grupie. Jeśli ktoś ma pytania, zadaje je w relacja na żywo. Oczywiście są problemy, bo nie zawsze włączają program o 10.40, zdarza się, że nadają go o 2.40. Tak więc Ljubow Iwanowna musi czuwać całą noc, żeby przekazać nam żywe słowo Aleksiejewa z Moskwy. Jaki jest program? Pierwszym warunkiem jest dobra robota GIT. Drugim warunkiem jest terminowe usuwanie z organizmu toksyn, toksyn, ogólnie produktów odpadowych. Trzeci warunek to normalnie funkcjonująca energia i rytmika układ naczyniowy, żylny, tętniczy. Czwartym warunkiem jest czystość media płynne organizm, czystość limfy, krwi, płynów międzykomórkowych. W sumie Ludzkie ciało- nie tylko zestaw narządów i układów, ale jeden holistyczny system, w którym wszystko jest ze sobą połączone: ciało i myśli, dusza i styl życia. Jeśli coś boli, jest to wskaźnik niezdrowości całego organizmu jako całości, wskaźnik izolacji od natury i jej praw. Dlatego musimy stworzyć warunki, w których sam organizm realizuje własne możliwości przywracania zdrowia. On sam zatrzyma rozwój choroby, uruchamiając naturalne mechanizmy reaktywno-regeneracyjne tkwiące w nim z natury. I nie tylko zatrzymać rozwój choroby, ale także przywrócić zdrowie. Co należy zrobić, aby odwrócić chorobę? Gdzie zacząć? Z wody! Od picia czystej wody strukturalnej. Może to być roztopiona woda z dodatkiem silikonu lub zwykła woda, przepuszczana przez filtr oczyszczający wodę oparty na membranie toru. Pij nie ugotowaną, nie podgrzaną, w temperaturze pokojowej, 3-5 łyków w odstępach 1-2 minut co 20-30 minut, 2-2,5 litra dziennie. Dzięki tej metodzie picia woda bardzo szybko przechodzi do jelit i rozprasza się po całym ciele, pojawia się efekt „zakraplacza”. Poprawia się oczyszczanie jelit, przywraca równowagę kwasowo-zasadową w odcinkach przewodu pokarmowego, zmniejsza się lepkość krwi, poprawia się przepływ i ukrwienie, rozpoczyna się detoksykacja organizmu, komórki wątroby są włączone do pracy, trzustka, gruczoły układu hormonalnego zostają oczyszczone, obrzęk wewnętrzny znika, kamienie zaczynają się rozpadać w narządach. Konieczna jest zmiana charakteru żywienia, tj. zmniejszyć spożycie żywności, odmawiając mięsa, mleka, margaryny, śmietany, konserw, pikantnych, smażonych, tłustych; wprowadzić do diety wszelkie produkty z kwaśnego mleka, ale nie „bio”, lekko solone ryby, tłuste ryby morskie, a także kawior dowolnej ryby, miękkie odmiany ser, jedno jajko na tydzień, gotowane w torbie. Zupy warzywne z roślin strączkowych, gdy zupa nie jest trawiona, ale doprowadzana do wrzenia, gotowana przez 1-2 minuty, a następnie zawijana i podawana. Warzywa duszone, pieczone, chleb tylko mączny grube mielenie(żyto). Wszelkie zboża zbożowe, zwłaszcza z pełnego ziarna. Przygotowuje się je prosto, ale ich wartości odżywczej nie można przecenić. Naturalne, pełnoziarniste płatki zbożowe - baza dla kvasha. Kvasha - marynowane płatki zbożowe - przygotowywana jest bardzo prosto. Wlej 4 łyżki do 0,5 l kefiru, ryazhenki lub zsiadłego mleka. ze zjeżdżalnią mieszanki zbóż. Dobrze wymieszaj. Pozostaw na stole przykryty ręcznikiem na 6-8 godzin. Dodaj tutaj 1 łyżkę. koperek, pietruszka, ząbek czosnku lub 1 łyżeczka. miód. Dzięki kwasom organicznym kwas kwasowy stymuluje wydzielanie soków spożywczych, normalizuje kwasowość w jelicie grubym, pomaga pozbyć się dysbakteriozy, poprawia procesy wchłaniania, poprawia procesy metaboliczne, pomagając zachować wątrobę, leczy układ mięśniowo-szkieletowy. Sałatki mokre to drobno starte surowe warzywa, spiżarnia enzymów, kwasów organicznych, witamin i co najważniejsze zawierają całą gamę mikro i makroelementów, bez których Zdrowe ciało. Taka sałatka jest ważna, bo niesie duża ilośćżywe włókna roślinne najlepszy sorbent, czystszy, czystszy, wymyślony przez samo życie. Wiąże i usuwa z organizmu tylko to, co przeszkadza w życiu i byciu zdrowym. Mokra sałata sprzyja formowaniu stołek tonizuje jelita, zapobiega zaparciom. To fizjologiczna szczoteczka, która oczyszcza ściany przewodu pokarmowego. Najlepsze odżywianie dla organizmu, a konkretnie dla układu hormonalnego jest trudne do znalezienia. Następnym krokiem do powrotu do zdrowia jest kurs wznoszących się ciepłych kąpieli wodno-solnych. Przeprowadza się je łatwo, nie raniąc ciała, nie powodując żadnych stresujące sytuacje, ale pomagają złagodzić nagromadzone stresy po stresie, uwalniają autonomiczny i ośrodkowy układ nerwowy. Do kąpieli wlewa się nieco ponad połowę wody o temperaturze 37° i rozpuszcza się sól morska (opakowanie podzielone jest na 4 kąpiele) bez żadnych dodatków lub zwykła sól kamienna (500 g z dodatkiem 3-5 kropli jod). Połóż się w wannie i zacznij do niej dodawać gorąca woda, ale nie gwałtownie, aby temperatura wody powoli wzrosła do 39 °. Po 15-20 minutach wyjdź z wanny, zmocz się ręcznikiem, owiń się prześcieradłem i idź spać. Nie są to gorące kąpiele, ale należy pamiętać, że pojawienie się potu na czole jest sygnałem o skuteczności zabiegu. Podczas kąpieli wzrasta temperatura ciała, aktywowane są wszystkie procesy związane z ogólną przemianą materii. Następuje nie tylko oczyszczenie organizmu, ale ze względu na dobrze znane właściwości skóry jako narządu, dodatkowe nasycenie organizmu substancje lecznicze, mikro i makroelementy. Te kąpiele karmią ciało przez skórę. Wspierając immunologiczną bazę zdrowia, pozwala organizmowi przekazywać tylko te minerały, których potrzebuje. Kąpiele wodno-solne są przeprowadzane w ciągu dwóch dni trzeciego w ilości 8-10 zabiegów. Pomiędzy kąpielami pożądane jest przeprowadzenie zimny i gorący prysznic, zaczynając od zimna woda i kończąc procedurę z nią. Zimny prysznic - 1 minuta, gorący prysznic - 1,5-2 minuty, czas całkowity zabiegi - 8-10 minut. Ciało zaczyna więc się wzmacniać, trenować, naprawiać swój system bezpieczeństwa, jednocześnie wykorzystując, niszcząc to, co uniemożliwia mu życie. W przypadku kąpieli wodno-solnych konieczne jest monitorowanie stanu wątroby i trzustki. Przed zabiegiem należy wypić szklankę herbaty z ziela solnicy z dodatkiem ziela stewii. Program ten obejmuje również awaryjne oczyszczenie organizmu za pomocą soli magnezowej - siarczanu magnezu. Zabieg ten niejako łączy w sobie wszystkie momenty oczyszczania, doskonale oczyszcza krew, odprowadza z wodą nagromadzone toksyny, toksyny, produkty rozpadu białek do jamy przewodu i na zewnątrz. Ten program jest przeznaczony na 3,5 miesiąca. Zacząłem ją 30 czerwca 2004, a skończyłem 17 października tego samego roku. Ale zacząłem coś na rosnącym księżycu, ale było to konieczne na słabnącym. Wiedziałem o tym, ale zapomniałem... Początkowo nie było filtra, więc piłem wodę z kranu. Kiedy ją kupowałam, nie zawsze można było pić wodę strukturowaną, ponieważ jej działanie trwa 3 godziny, po czym traci swoje właściwości. Nie mogłem też pić 2-2,5 litra dziennie, bo. Piję bardzo mało płynu. Ale mimo to mój stolec wrócił do normy, sen się poprawił, dziąsła przestały krwawić, ból ustąpił sam, nie zauważyłem, jak pojawiła się lekkość, niestrudzenie, a to po 60! Stałem się inną osobą. Dziękuję „Babciu”, dziękuję Anatolijowi Efimowiczowi za jego program, dziękuję Ljubowowi Iwanowna za poprawę jej zdrowia i uzdrowienie ludzi. Niedługo powtórzę program, wyeliminuję wszystkie błędy jakie były, ale pierwszy naleśnik zawsze jest nierówny.