Ang mga benepisyo ng blueberries para sa mga mata, mga gamot batay sa blueberries upang ibalik ang paningin. Lahat ng tungkol sa mga produkto Paano pumili ng kagamitan para sa paglalakad, ayusin ang mga aktibidad sa labas, pumili ng mga gamit sa bahay at mga tamang produkto

Sinubukan ng mga eksperto ang 6 na sample ng mga paghahanda para sa mga mata na may mga blueberry at nalaman kung gaano karami ang nilalaman ng berry mismo

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng blueberries

Ang Blueberry ay isang perennial shrub na may tuwid, branched stems hanggang 40 cm ang taas. Lumalaki ito sa halo-halong at coniferous na kagubatan, pangunahin sa malilim at marshy na lugar. Sa Russia, pinaniniwalaan na ang mga blueberry ay hinog sa katapusan ng Hulyo, pagkatapos ng araw ng Pankratius at Cyril. Upang ang berry ay maging angkop para sa paggamot, dapat itong anihin sa pagitan ng Hulyo at Agosto. Ang mga tao ay nag-uuri ng mga berry gamit ang kanilang mga kamay, pagkatapos ay tuyo ang mga ito, at pagkatapos ay artipisyal na basa-basa ang mga ito. Maaari kang mag-imbak ng tulad ng isang berry sa isang madilim na silid, mas mabuti ang isang cool na basement. Bago alisin ang berry, ang mga kahon ay natatakpan ng gasa upang ang mga rodent ay hindi makarating dito o ang mga dayuhang dumi ay hindi makapasok sa berry.

Ang mga blueberry ay ginagamit din sa paggawa ng alkohol. Ang mga blueberry ay gumagawa ng mga kahanga-hangang liqueur, pati na rin ang moonshine. Ito ay pinaniniwalaan na ang blueberry liqueur ay mayroon nakapagpapagaling na katangian. Kung gagamitin mo ito sa 20 gramo bawat araw, maaari mong mapupuksa ang mga problema sa tiyan, sa partikular na pagtatae. Bilang karagdagan, ang liqueur ay nagpapabuti sa panunaw. Kung nakakaramdam ka ng bigat sa iyong tiyan, uminom ng 20-30 gramo ng liqueur. Makakatulong ito na mas mabilis na maproseso ang pagkain.

Ang mga itim na berry na ito na may maasul na pamumulaklak ay naglalaman ng mga bitamina B, PP at C, pectin at tannins, carotene, sugars, organic acids, anthocyanin, trace elements, mahahalagang langis. Ayon sa mga siyentipiko, ang mga blueberries ay ang ganap na nangunguna sa nilalaman ng mangganeso sa iba pang mga ligaw na berry. Natuklasan ng mga Amerikanong mananaliksik na ang mga anthocyanin, na mayaman sa mga blueberry, dahil sa kanilang natatanging kakayahan na sugpuin ang aktibidad ng mga libreng radical, ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda. Ang mga blueberry ay mayaman sa pectins. Tumutulong sila upang mabilis na alisin ang mga toxin mula sa katawan, mga asin mabigat na bakal at radionuclides.

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga blueberry ay nananatili sa tuyo na anyo. Kaya, ang mga tuyong blueberries ay ginagamit bilang isang anti-inflammatory agent para sa pagtatae, pamamaga gastrointestinal tract at cystitis. Ang mga pinatuyong blueberry ay bahagi ng maraming panggamot na tsaa na ginagamit para sa iba't ibang sakit sa tiyan.

sariwang blueberries at halaya na niluto mula dito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga sakit ng gastrointestinal tract. Pinipigilan nila, pinipigilan ang mga proseso ng putrefactive at fermentation sa bituka, habang ang mga tannin at dyes ay kumikilos bilang isang anti-inflammatory agent. Ang mga blueberries ay lubhang kapaki-pakinabang para sa anemia, bato sa bato, gota, rayuma, sakit sa balat.

AT tradisyunal na medisina Ang mga blueberry ay ginagamit para sa namamagang lalamunan, nephrolithiasis, gout, rayuma. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng mangganeso, ang mga blueberry ay higit na mataas sa lahat ng iba pang mga berry, prutas at gulay. Naglalaman din ang mga blueberries ng bitamina C, B1, B2, carotene, tannins, pectins, sugars (5-6%), malic, quinic, succinic at lactic acids.

Ang mga blueberry ay naglalaman ng napakakaunting mga calorie. Ang kinakailangang pang-araw-araw na paghahatid ng mga blueberry (maliit na plato) ay naglalaman lamang ng mga 40 calories, ngunit nagbibigay ng katawan malaking dami bitamina at mineral, lalo na ang bitamina C, potasa at bakal. Ang bawat serving ng blueberries ay naglalaman ng kasing dami ng fiber gaya ng isang piraso ng brown na tinapay. Ang mga frozen na blueberry ay maaaring maimbak sa refrigerator sa loob ng mahabang panahon at ginagamit bilang isang additive sa mga cereal at bilang isang independiyenteng paggamot.

Mga Healthy Recipe

Pagbubuhos. Para sa Panloob na gamit Ang mga pagbubuhos ng mga tuyong blueberry ay inirerekomenda na ihanda sa pamamagitan ng mainit na pagbubuhos at malamig na paraan: 2-3 kutsara ng mga berry ay ibinuhos sa isang baso ng malamig pinakuluang tubig at igiit ang hindi bababa sa 8 oras, uminom ng 1/3-1/2 tasa ilang beses sa isang araw.

May tonsilitis, stomatitis, upper catarrh respiratory tract Ang mga maiinit na pagbubuhos ng mga berry ay kapaki-pakinabang: 1-2 kutsarita ng mga pinatuyong berry ay ibinuhos sa 1 tasa ng tubig na kumukulo, na na-infuse nang hindi hihigit sa 15 minuto, at pagkatapos ay sinala. Uminom ng 1/3 tasa 3-4 beses sa isang araw o gamitin bilang banlawan.

Ang mga pagbubuhos ng dahon ay kinuha din para sa cystitis, urethritis at atony ng pantog, urolithiasis, gastric colic (gastralgia), cholelithiasis, talamak na enterocolitis.

Para sa almuranas, ang mga enemas ay ginawa mula sa pagbubuhos ng mga dahon ng blueberry, at para sa mga puti, ginagamit ito para sa douching.

Ang mga dahon ng blueberry ay bahagi ng mga bayad na inireseta para sa diabetes at urate stones, at ang mga prutas - para sa utot.

Sabaw. Ang makapal na decoction ng mga berry at juice ay ginagamit sa mga compress at lotion para sa paggamot ng umiiyak na eksema, pagkasunog, purulent ulcers, atbp. Ang mga decoction ay inihanda tulad ng sumusunod: 100 g ng mga berry ay ibinuhos sa 0.5 litro ng tubig, pinainit hanggang sa isang pigsa at pinakuluang hanggang sa ang dami ng decoction ay hindi makalahati. Ang mga compress na may blueberry broth o sariwang kinatas na juice ay pinapalitan ng 3-4 beses sa isang araw.

May diabetes. may sakit diabetes dapat kunin 3 beses sa isang araw para sa 1 / 2-1 tasa ng pagbubuhos, na inihanda mula sa 1 kutsara ng durog na tuyong dahon at 1 tasa ng tubig na kumukulo. Ipilit hanggang lumamig. Ang mga pagbubuhos ng mga dahon ng blueberry ay epektibo pangunahin sa mga banayad na anyo ng sakit.

May pamamaga sa bibig at lalamunan. Upang maghanda ng isang decoction, 100 g ng mga berry ay ibinuhos sa 0.5 litro ng tubig at pinakuluan para sa mahinang init hanggang sa halos mahati ang dami ng likido.

Napar. Sa pagdurugo ng hemorrhoidal gumawa ng enemas mula sa mga dahon ng blueberry (60 g bawat 1 litro ng tubig na kumukulo).

Para sa pamamaga ng balat. Ang pinakuluang makapal (huwag lutuin nang matagal) ang mga sariwang blueberries ay inilalapat sa isang makapal na layer sa mga bahagi ng katawan na apektado ng eksema, na natatakpan ng gasa at nakatali. Ang gayong mga takip ay pinapalitan araw-araw, at ang pinatuyong gasa ay binabad na may mainit, malinis na whey mula sa maasim na gatas. Sa parehong decoction at sa parehong paraan ay nagpapadulas sila ng mga pantal sa balat, acne, necrotic ulcers at mga lugar na sinunog o pinasingaw.

diyeta ng blueberry. Tag-init, mayaman sa mga berry, - kanais-nais na panahon para sa mga gustong pumayat ng ilang kilo. Ang mga blueberry ay makakatulong - ito ay kailangan lamang para sa mga araw ng pag-aayuno.

Unang araw: 700-800 g ng mga blueberry at 1 litro ng walang taba na kefir

Ika-2 araw: 700-800 g blueberries at 300 g yogurt

Ika-3 araw: 700-800 g blueberries at 300 g cottage cheese na walang taba(maaari mong palitan ang 150 g ng cottage cheese na may parehong dami ng yogurt)

Ang sikreto ng mga blueberry ay ang makabuluhang pagpapababa ng mga antas ng asukal sa dugo, kaya kahit na pagkatapos kumain ng isang malaking halaga ng mga berry, maaari kang makaramdam ng gutom. Upang maiwasan ang pakiramdam ng gutom, ito ay mas mahusay na upang pagsamahin ang mga blueberries na may mababang-taba fermented na mga produkto ng gatas. Ang isang blueberry diet ay makakatulong sa iyo na mawalan ng 1-2 kg at mababad ang iyong katawan ng mga bitamina.

Blueberries para sa mga mata

Marahil, ngayon alam ng lahat na ang mga blueberry ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pangitain: isang buong hanay ng mga gamot ay binuo sa batayan nito. Ipinakita ng mga siyentipiko hindi lamang kapaki-pakinabang epekto berries sa visual acuity (lalo na sa gabi), ngunit din sa sirkulasyon ng dugo sa retina. Dahil sa kakayahang bawasan ang pagkapagod sa mata, ang mga blueberry ay kinakailangan para sa mga may kaugnayan sa trabaho tumaas na load sa mga organo ng paningin.

Minsan sa tagsibol, ang mga taong nagdurusa sa myopia ay kapansin-pansing lumalala ang kanilang paningin, mas malala ang nakikita nila sa dapit-hapon. Ang katotohanan ay na sa tagsibol ay may pag-ubos ng retina ng mata, dahil sa mahabang panahon ang natural sikat ng araw nagsusulat ng magazine Kalusugan ng Babae"At saka, ang ilang mga tao sa madilim panahon ng taglamig makatipid sa pag-iilaw, pinipilit ang mga mata na mag-overstrain. Bilang resulta, ang retina ay gumugugol ng higit na light-sensitive na pigment - rhodopsin kaysa karaniwan. Samakatuwid, siya ay ganap na nangangailangan ng suporta sa anyo ng mga bitamina at mga elemento ng bakas.

Sa ganitong mga kaso, ang mashed blueberries na may asukal ay mahusay na gumagana. Ngunit maaari mo ring gamitin ang mga handa na paghahanda na naglalaman ng blueberry extract. Sa kanila, ang konsentrasyon ng mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa retina ng mata ay mas mataas, kaya ang pagkuha ng isang tablet o kapsula ay maaaring palitan ang 2 kilo. sariwang berry. Bilang isang resulta, ang visual na pigment rhodopsin ay maibabalik, ang sirkulasyon ng dugo ng fundus ay mapabuti, na kung saan ay paborableng makakaapekto sa paningin. Gayunpaman, ang lahat ba ng mga paghahanda na naglalaman ng blueberry extract, tulad ng nakasulat sa pakete, ay talagang naglalaman nito? Center of Expertise () on kongkretong mga halimbawa nalaman na hindi lahat.

Pagsusuri ng kalidad

Sa unang yugto ng pagsubok, ang pagkakaroon ng mga blueberry ay tinutukoy ng pagkakaroon at komposisyon ng mga anthocyanin, na natukoy kung alin, maaari tayong gumawa ng isang hindi malabo na konklusyon: mayroong mga blueberry sa mga tablet at kapsula o hindi. Kasabay nito, natukoy ang pagkakaroon ng mga sintetikong tina. Sa ikalawang yugto, ang halaga ng mga anthocyanin ay natukoy upang maihambing sa mga halagang idineklara sa mga label. Sinusuri ang iba kapaki-pakinabang na mga sangkap ipinahayag sa mga label (bitamina, sink) ay hindi natupad. Ang pansin ay nakatuon sa pangunahing sangkap, dahil ito ay ang salitang "blueberry" na naroroon sa pangalan ng karamihan sa mga pandagdag sa pandiyeta, at ito ay sa mga blueberry na sinusubukan nilang akitin ang mamimili.

Nakakadismaya ang resulta ng pagsubok. Sa kabila ng katotohanan na ang mga blueberry ay nakalista sa komposisyon ng lahat ng mga additives at ang mga sintetikong tina ay hindi ipinahayag, ang ipinangako na mga blueberry ay hindi natagpuan sa karamihan ng mga tablet at kapsula, ngunit ang ilang mga additives ay "nagkasala" sa mga sintetikong tina. Kaya, 4 na kalahok sa pagsubok - "Vizivit", "Okovit", "Bilberry Optima" at "Bilberry-f" ay hindi naglalaman ng mga blueberries. Sa halip, ang mga anthocyanin ng chokeberry at ubas ay natagpuan sa paghahanda ng Vizivit, pati na rin ang dalawang artipisyal na tina - E132 (indigo carmine, asul) at E122 (azorubine, pula), tungkol sa kung saan walang sinabi sa label. Ngunit ang komposisyon produktong pagkain, ibig sabihin, ang mga pandagdag sa pandiyeta ay kabilang sa kategoryang ito, dapat na ipahiwatig sa label nang buo kasama ang pagtatalaga ng lahat ng ginamit mga additives ng pagkain, kabilang ang mga tina. Ang mga pandagdag sa pandiyeta ng gamot na "Okovit" ay naglalaman ng mga ubas sa halip na mga blueberries. Bilang karagdagan, ang dalawang artipisyal na tina na E133 (makinang na asul) at E127 (erythrosine, pula) ay natagpuan din sa Okovit, kung saan ang tagagawa ay "mahinhin" na pinananatiling tahimik. Ang Blueberry-f eye supplement ay naglalaman ng beets sa halip na ang ipinangakong blueberries, habang ang Blueberry Optima ay naglalaman lamang ng mga beets at ubas. Ang ganitong pagpapalit ng mga hilaw na materyales ay tinatawag na falsification. Sa gayong hilaw na komposisyon, ang "mga paghahanda na walang blueberry na walang blueberries" ay malamang na hindi makakatulong sa mga mata at matupad ang lahat ng malakas na pangako ng tulong. visual na kagamitan na nasa mga label.

Kasama sa pag-aaral ang 7 brand ng dietary supplements batay sa blueberries at mga extract nito:

- "Blueberry-f" , tagagawa LLC PTF "Farmakom", Kharkov, Ukraine, 40 tablet. Inirerekumendang dosis: 1-2 tablet 3 beses sa isang araw. Mga sangkap (inaangkin): berries at blueberry shoots, eyebright, bitamina premix (E, B1, B6, B12, C, D), asukal, almirol, calcium stearate. hindi tumutugma sa pamantayan. Blueberry anthocyanin (na-claim/aktwal): hindi tinukoy / hindi natagpuan . Anthocyanin mula sa iba pang mga halaman: beet . Mga dayuhang tina (synthetic): hindi ipinahayag / hindi natagpuan.

- "Blueberry forte na may bitamina at zinc" , tagagawa ng CJSC "Evalar", Rehiyon ng Altai, Russia, 50 tablet. Inirerekumendang dosis: 1 tablet 2 beses sa isang araw . Mga sangkap (inaangkin): blueberries, bitamina B1, B2, B6, C, P, zinc oxide, microcrystalline cellulose, granulated sugar, calcium stearate, A380 brand aerosil. Physico-chemical tests (para lang sa blueberries): tumutugma sa pamantayan. hindi tinukoy / 0.55 mg bawat tablet . Anthocyanin mula sa iba pang mga halaman: hindi naglalaman ng . hindi ipinahayag / hindi natagpuan. Pangkalahatang konklusyon bilang isang produkto na may mga blueberries: naglalaman ng mga blueberries, ngunit sa maliit na halaga, na hindi magdadala ng mga tunay na benepisyo.

- "Blueberry Optima" , tagagawa ng PE "ECO-MON" para sa OOO "Osokor", Kharkov, Ukraine, 50 tablet. Inirerekumendang dosis: 2 tablet 2 beses sa isang araw . Mga sangkap (inaangkin): blueberry fruit powder, thiamine chloride, riboflavin, pyridoxine hydrochloride, zinc oxide, ascorbic acid, rutin, lactose, calcium stearate, aerosil, croscarmellose sodium. Physico-chemical tests (para lang sa blueberries): hindi tumutugma sa pamantayan. Blueberry anthocyanin (na-claim/aktwal): hindi tinukoy / hindi natagpuan. Anthocyanin mula sa iba pang mga halaman: beets, ubas. Mga dayuhang tina (synthetic): hindi ipinahayag / hindi natagpuan. Pangkalahatang konklusyon bilang isang produkto na may mga blueberries: ay hindi naglalaman ng mga blueberries - hindi makikinabang bilang isang paghahanda na may mga blueberries para sa mga mata.

- "Okovit blueberries" , tagagawa LLC "Elit-Pharma", Dnepropetrovsk, Ukraine, 50 kapsula. Inirerekumendang dosis: 1 kapsula 3 beses sa isang araw . Mga sangkap (inaangkin): blueberry fruit extract, bitamina premix (bitamina E, B1, B2, B3, B6, B12, C, folic acid, PP, biotin), zinc, beta-carotene, starch, fructose, sorbitol, calcium stearate. Physico-chemical tests (para lang sa blueberries): hindi tumutugma sa pamantayan. Blueberry anthocyanin (na-claim/aktwal): hindi tinukoy / hindi natagpuan . Anthocyanin mula sa iba pang mga halaman: ubas. Mga dayuhang tina (synthetic): hindi idineklara / natagpuan ang E133 at E127. Pangkalahatang konklusyon bilang isang produkto na may mga blueberries: ay hindi naglalaman ng mga blueberries - hindi makikinabang bilang isang paghahanda na may mga blueberries para sa mga mata.

- "Visivit" , tagagawa ng OJSC "Kyiv Vitamin Plant", Kiev, Ukraine, 30 kapsula. Inirerekumendang dosis: 1 kapsula bawat araw. Mga sangkap (inaangkin): anthocyanin (bilang bahagi ng tuyong katas ng mga blueberry), bitamina A, selenium (bilang bahagi ng sodium selenite), mga pantulong na asukal sa gatas, methylcellulose, calcium stearate, aerosil, talc. Physico-chemical tests (para lang sa blueberries): hindi tumutugma sa pamantayan. Blueberry anthocyanin (na-claim/aktwal): hindi bababa sa 12 mg / hindi natukoy . Anthocyanin mula sa iba pang mga halaman: chokeberry, ubas . Mga dayuhang tina (synthetic): hindi idineklara / natagpuan ang E132 at E122. Pangkalahatang konklusyon bilang isang produkto na may mga blueberries: ay hindi naglalaman ng mga blueberries - hindi makikinabang bilang isang paghahanda na may mga blueberries para sa mga mata.

- "Strix" , tagagawa "Ferrosan", Denmark, 30 tablet. Inirerekumendang dosis: 1 tablet 2 beses sa isang araw. Mga sangkap (inaangkin): blueberry fruit dry extract, beta-carotene, excipients: blueberry fruit powder, microcrystalline cellulose, corn starch, silicon dioxide, magnesium stearate, methylcellulose. Physico-chemical tests (para lang sa blueberries): tumutugma sa pamantayan. Blueberry anthocyanin (na-claim/aktwal): 18 mg / 16.1 mg bawat tablet . Anthocyanin mula sa iba pang mga halaman: hindi naglalaman ng . Mga dayuhang tina (synthetic): hindi ipinahayag / hindi natagpuan. Pangkalahatang konklusyon bilang isang produkto na may mga blueberries: naglalaman ng mga blueberry sa sapat na dami, ang dosis ay maaaring tumaas ng 1 tablet.

Pero meron din magandang balita. Dalawang pandagdag sa pandiyeta ang naglalaman ng blueberry anthocyanin at hindi naglalaman ng mga anthocyanin mula sa anumang iba pang mga halaman. Ito ang mga suplemento ng Strix (Ferrosan, Denmark) at Blueberry Forte na may Vitamins at Zinc (Evalar, Russia). therapeutic effect ay hindi lamang ang pagkakaroon ng mga blueberries, ang dami ay hindi gaanong mahalaga. Kaya, ang bawat tablet na "Strix" ay naglalaman ng 16.1 mg ng blueberry anthocyanin. Ang tablet na "Blueberry forte na may bitamina at zinc" ay naglalaman ng 0.55 mg ng blueberry anthocyanin, na malamang na hindi humantong sa nais na epekto para sa mga mata.

Ayon sa inirerekumendang antas ng pagkonsumo ng pagkain at biologically aktibong sangkap(MR 2.3.1.1915-04), ang antas ng pagkonsumo ng anthocyanin ay 50-150 mg bawat araw. Ngunit huwag isipin na ang mas maraming anthocyanin o blueberries na may anthocyanin ay natupok, mas malinaw ang epekto. Ilang pag-aaral na may mga klinikal na pagsubok sa lugar na ito ay nagpakita na sa isang pagtaas sa dosis ng anthocyanin mula 50 mg hanggang 100 mg at hanggang sa 150 mg, ang epekto ay pinahusay, i.e. walang mas aktibo, progresibong pagpapabuti sa paningin ang nabanggit. Kaya walang saysay ang paghabol sa mas mataas na dosis ng anthocyanin. Ito ay sapat na upang maabot ang 50 mg.

Ang mga anthocyanidins ay nag-aambag sa pagbabagong-buhay ng light-sensitive na pigment ng retina - rhodopsin; mapabuti ang retinal trophism, pasiglahin ang microcirculation nito; ibalik ang mga mekanismo ng tissue ng proteksyon ng retina; palakasin ang collagen matrix nag-uugnay na tisyu; pasiglahin ang synthesis ng glycosaminoglycan - isang bahagi ng nag-uugnay na tissue, sa gayon ginagawang mas malakas ang mga retinal capillaries; patatagin ang mga phospholipid mga lamad ng cell; pagbawalan ang lipid peroxidation. Kaya, ang sensitivity ng retina sa iba't ibang antas ng light radiation ay napabuti at ang visual acuity ay pinahusay sa mababang liwanag.

Isang bagay tungkol sa anthocyanin . Ang mga kulay-lila, asul at pulang tina ng mga bulaklak ay hindi maaaring mag-iwan ng mga chemist na walang malasakit. Noong 1849, sinubukan ng French chemist na si Charles Moreau na ihiwalay ang mga anthocyanin mula sa mga cornflower. Asters, chrysanthemums, petunias, geraniums, pansies at maging ang mga poppies ay naging mga bagay sa pag-aaral ng mga anthocyanin. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga anthocyanin ang nakakuha ng kanilang pangalan mula sa mga bulaklak: pelargonin mula sa Pelargonium, petunidin mula sa Petunia, delphinidin mula sa Delphinium. Ngunit para sa pag-aaral ng mga produktong pagkain, ang pagkakaroon ng mga anthocyanin sa mga prutas at berry ay may malaking interes: mga ubas, blueberries, currants, elderberries, chokeberries, strawberry, atbp. Ayon sa husay na komposisyon ng mga anthocyanin, i.e. ayon sa listahan ng mga anthocyanin na nasa produkto, posibleng matukoy kung aling prutas ang ginamit sa produksyon. Halimbawa, mayroon bang strawberry sa strawberry yogurt. Ginagamit din ang mga anthocyanin bilang mga additives ng pagkain - mga tina (E163). Nakatiis sila sa liwanag at temperatura, ngunit ang kanilang kulay ay lubos na nakadepende sa pH ng kapaligiran: pula o lila sa isang neutral na kapaligiran, ang mga anthocyanin ay magiging asul sa isang alkaline na kapaligiran.

Kawili-wili tungkol sa mga blueberry

Ang mga dahon ng blueberry ay ginamit bilang kapalit ng tsaa mula pa noong unang panahon. Ayon sa kaugalian, ang kanilang astringent, tonic, anti-inflammatory, antiseptic properties ay pinahahalagahan.

Sa Russia, ang mga blueberry ay tinukoy bilang "nagpapasigla" na mga berry.

Ang mga blueberry ay nasa menu ng mga astronaut. Ang mga anthocyanin, na nagbibigay sa mga berry na ito ng kanilang maliwanag na lilang kulay, ay pumipigil sa pagbuo ng plaka sa mga daluyan ng dugo.

Si Saint Hildegard ng Bingen (1098-1179), ang unang babae na naglalarawan ng mga halamang gamot, ay gumamit ng mga blueberry upang ayusin cycle ng regla. Noong ika-16 na siglo, inirerekomenda ng German botanist na si Hieronymus Bock ang pag-inom ng mga berry upang gamutin ang mga bato sa pantog, mga sakit sa atay, at syrup - para sa mga ubo at sakit sa baga.

Ang unang seryosong pananaliksik sa mga blueberries ay isinagawa sa Boston University Food Research Center. Natuklasan ng mga siyentipiko na ang mga blueberry ay maaaring makapangyarihang humadlang sa pagtanda, pabatain ang katawan. Matapos makita ang mga resulta, ang pinuno ng pananaliksik mismo ay nagsimulang kumain ng mga blueberry para sa almusal.

Noong sinaunang panahon, ang mga blueberry ay itinuturing na napakamahal at mahalaga na ang mga tao ay maaaring magtrabaho nang ilang linggo para sa isang daang gramo ng mga berry. Mayroong ganoong paniniwala na maaaring alisin ng berry ang masamang mata at pagkasira kung natupok sa loob ng 6 na araw.

Sa lahat ng mga ligaw na berry, ang mga blueberry ang pinakamahirap pumili. Hindi ito lumalaki sa maaraw na glades, tulad ng mga strawberry, ngunit sa pinaka madilim na sulok, kung saan hindi sila tumagos. sinag ng araw. Gayunpaman, ang mga tao ay hindi binibigyang pansin ang mga abala na ito at nagmamadali sa kagubatan tuwing tag-araw upang mangolekta ng mga prutas mula sa isang mababang lumalagong palumpong. Ang mga blueberry ay ani para sa taglamig - mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ay kilala na sa lahat, hindi lamang mga berry, kundi pati na rin ang mga dahon at mga shoots, dahil naglalaman ang mga ito ng mga pangunahing nakapagpapagaling na katangian para sa katawan ng tao. Mayroong maraming mga recipe ng halaman.

Ano ang blueberry

Ang isang perennial deciduous mabagal na lumalagong bush ng blueberries (chernegi, blueberries, blueberries) ay kabilang sa genus Vaccinium ng pamilya Vereskov. Lumalaki ito hanggang 60 sentimetro ang taas. Ang pamumulaklak ay tumatagal mula Mayo hanggang Hunyo, at ang mga berry ay hinog sa Hulyo-Agosto. Ang halaman ay nagsisimulang mamunga mula sa ikalawang taon. Sa una, ang isang maliit na bilang ng mga malalaking berry ay lumilitaw sa bush, ngunit sa paglipas ng panahon sila ay nagiging marami, ngunit mas maliit na. Ang mga sariwang prutas ay mababa sa calories: 100 gramo ay naglalaman lamang ng 57 calories.

Saan ito lumalaki

Ang mga blueberries ay hindi lumalaki sa southern hemisphere. Ang mga residente ng mainit na silangang bansa ay hindi pamilyar sa halaman na ito. Ang tanging lugar sa planeta kung saan makakahanap ka ng malalaking plantasyon ng blueberry ay ang hilagang hemisphere. Sa Hilaga, madaling makita ang kasukalan ng mga palumpong na umaabot sa sampu-sampung kilometro. Lumalaki ang mga blueberry sa mga lugar na basa-basa nang maayos, sa mga koniperus o halo-halong kagubatan. Ang pinakamalaking plantasyon ng berry ay matatagpuan sa Russia.

Anong itsura

Sa ordinaryong kagubatan, ang taas ng isang blueberry bush ay umabot sa 20-35 sentimetro, ngunit malapit sa isang latian, ang isang halaman ay maaaring lumaki hanggang kalahating metro. Ang mga berry doon ay mas makatas at mas malaki. Ang mga tangkay ng palumpong ay tuwid na sumasanga, at ang mga dahon ay manipis, makinis, makinis na may ngipin. Ang maliliit na bulaklak ng halaman ay may puting-berde na kulay na may kulay rosas na tint. Ang mga prutas ng blueberry ay isang asul-itim na berry na katulad ng hugis sa isang maliit na bola. Sa loob nito ay kulay lila-pula na may maraming buto.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng blueberries

Ang halaman ay mayaman sa antioxidants na tumutulong sa paglaban sa stress. Ang paggamit ng mga berry, dahil sa neutralisasyon ng mga libreng radical, ay nagpapabagal sa proseso ng pagtanda ng katawan, ay ang pag-iwas sa kanser, stroke, atherosclerosis, atake sa puso. Komposisyon ng bitamina mga halamang ipinakita ascorbic acid, retinol, tocopherol, pangkat PP, B.

kromo;
sink;
asupre;
kaltsyum;
magnesiyo;
potasa;
sosa;
posporus.

Mga dahon

sikat mga katangian ng bactericidal dahil sa ang katunayan na naglalaman sila ng bitamina C sa maraming dami. Ang paggamit ng mga paghahanda na naglalaman ng dahon ng blueberry ay nakakatulong upang mapupuksa ang heartburn, pinapawi ang mga cramp ng tiyan, pinatataas ang kaasiman gastric juice. Ang mga dahon ng blueberry ay may kapaki-pakinabang na anti-inflammatory, choleretic, diuretic na mga katangian, samakatuwid sila ay epektibo sa mga sakit sa bato at atay. Ang mga decoction ay ginagamit para sa mga impeksyon oral cavity- stomatitis, periodontal disease. Ang mga dahon ng blueberry ay maaaring gumawa ng isang pinsala sa katawan - maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.

Mga berry

Para sa paggamot, ang sariwa, frozen o tuyo na mga blueberry ay ginagamit, kung walang mga kontraindikasyon. Ang pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na tannin sa kanila ay may isang anti-inflammatory effect. Ang mga frozen na berry ay kailangang-kailangan sa taglamig sa paggamot ng namamagang lalamunan at para sa pag-iwas sa mga sipon. Kapag nagyelo, ang mga blueberries ay hindi nawawala ang kanilang mga kapaki-pakinabang na katangian, na may kapaki-pakinabang na epekto sa immune system at sistema ng pagtunaw. Ginagamit ito para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, mga sakit ng pancreas, atay. Ang mga pinatuyong berry ay may diuretikong epekto, kaya ginagamit ang mga ito para sa urolithiasis.

mga shoots

Ang mga blueberry ay mabuti para sa katawan ay kilala sa mahabang panahon, ngunit hindi lahat ng tao ay alam na ang mga shoots ng halaman ay mayroon ding mga anti-inflammatory properties. Kung walang mga kontraindiksyon, ginagamit ang mga ito sa diyabetis dahil sa kakayahang magpababa ng mga antas ng glucose. Kinokolekta ng mga blueberry shoots ang mga lason at asing-gamot ng mabibigat na metal, alisin ang mga lason mula sa katawan, na tumutulong upang maalis nagpapasiklab na reaksyon sa mga sakit ng tiyan at bituka. Ang mga batang elemento ng halaman ay ginagamit para sa pagkabulok ng retina, kaya ang paggamit ng tsaa mula sa mga blueberry shoots ay nagpapabuti ng paningin.

Mga katutubong recipe na may blueberries

Dahil sa pagkakaroon ng mahalagang mga elemento ng bakas, ang mga blueberry ay ginagamit sa panahon ng diyeta, na ginagamit sa cosmetology at pagluluto. Nakakatulong ito upang makayanan ang mga bukol, nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nagpapabuti ng metabolismo sa proseso ng pagkawala ng timbang. Ang rejuvenating berry sa katutubong gamot ay ginagamit upang gamutin ang rayuma, pagkasunog, almuranas, ubo, at iba pang mga pathologies. Sa gynecological practice, ang douching ay isinasagawa gamit ang pagbubuhos ng mga shoots o dahon ng isang halaman. Ang mga antioxidant ng blueberry ay tumutulong upang makayanan ang anemia, kontrol presyon ng arterial.

Para sa paningin

Ang benepisyo ng blueberries para sa mga mata ay ang mga bahagi nito ay nagpapabuti ng paningin na may mahinang paningin sa malayo. Gamitin para sa paggamot ng mga pagbubuhos, sariwang kinatas na juice, jam. Paano inihanda at ginagamit ang mga blueberry para sa paningin:

Isang sabaw ng mga pinatuyong berry. Ibuhos ang 200 g ng blueberries na may ½ tasa ng tubig na kumukulo. Hayaan itong magluto ng 30 minuto, pagkatapos ay uminom ng kalahating baso inuming panggamot 2-3 beses sa isang araw hanggang sa bumuti ang paningin.
Mga patak mula sa sariwang blueberries. Pisilin ang juice mula sa ilang mga sariwang berry, palabnawin ng tubig 1: 2, itanim ang parehong mga mata araw-araw, kung walang mga kontraindiksyon.

Sa gastritis

Ang pamamaga ng gastric mucosa ay nagpapataw ng ilang mga paghihigpit sa diyeta. Ang secretin ng halaman, na matatagpuan sa mga blueberry, ay nakakatulong na gawing normal ang proseso ng panunaw. Ang isang masaganang kumplikado ng mga mineral at bitamina ay nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng mga selula sa mga dingding ng tiyan, na pumipigil sa kanilang pagkasira. Paano kumuha ng blueberries para sa gastritis:

Blueberry na alak. Pinapataas ang antas ng kaasiman. Upang maghanda, kailangan mong kumuha ng kalahating baso ng mga berry, banlawan, ibuhos ang 100 ML ng tubig, pakuluan sa mababang init sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ay magdagdag ng 1 baso ng homemade grape wine, hawakan ng isa pang 10 minuto sa apoy. Ang tool ay kinuha tatlong beses sa isang araw para sa 1 tbsp. l. bago kumain 30 minuto.
Isang sabaw ng mga tuyong dahon. Para sa pagluluto, kailangan mong ibuhos ang 60 g ng durog na hilaw na materyales na may isang litro ng tubig at magluto ng 20 minuto sa mababang init. Kinakailangan na uminom ng kalahating baso bago ang bawat pagkain.

Mula sa almoranas

Kung ihahambing natin ang mga benepisyo at pinsala ng mga blueberry, dapat nating isaalang-alang na napakakaunting mga kontraindikasyon, at ang mga nakapagpapagaling na katangian ng berry ay hindi mabibilang. Halimbawa, ang mga tuyong dahon ng halaman ay malawakang ginagamit para sa almuranas. At ang mga compress ay ginawa mula sa mga berry, na inilalapat sa almuranas. Mga katutubong recipe para sa almuranas:

Mga enemas mula sa sabaw ng blueberry. I-steam ang isang pares ng mga kutsara ng tinadtad na tuyong dahon sa isang baso ng tubig na kumukulo, pakuluan ng 25 minuto. Pagkatapos ng sabaw, pilitin, magdagdag ng tubig na kumukulo sa gilid ng baso at hatiin sa 4 na pamamaraan.
Nakaupo na mga paliguan. Sa isang selyadong lalagyan, pakuluan ng 20 minuto ang 20 gramo ng tuyo o sariwang berry, pagkatapos ay pisilin, pilitin. Ang temperatura ng decoction ay hindi dapat lumampas sa 60 ° C. Ang mga paliguan ay dapat inumin hanggang sa lumamig ang tubig.

Mula sa kawalan ng lakas

Sa sekswal na kawalan ng lakas, makakatulong din ang mga blueberries. Ito produktong pandiyeta mabisang lumalaban sa mga sakit sa bato at genitourinary system, nakakagalit erectile dysfunction sa lalaki. Mga recipe para sa kawalan ng lakas:

Blueberry tea. Para sa paghahanda nito, ang parehong mga berry at dahon ng halaman ay ginagamit. Ang isang mas mayaman at mas maliwanag na lasa ay maaaring makuha mula sa mga batang shoots. Ang halaman ay brewed at lasing para sa kawalan ng lakas, bilang regular na tsaa.
Blueberry juice. Inirerekomenda na uminom ng isang baso ng sariwang kinatas na juice na walang asukal tuwing umaga. natural na inumin mula sa kawalan ng lakas ay lasing sa walang laman na tiyan sa isang pinalamig na anyo.

Para sa namamagang lalamunan

Ang mga blueberry ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga bata. Lalo na sa panahon ng namamagang lalamunan o matinding ubo. Karaniwan, kasama ng paggamot sa droga ang mga doktor para sa namamagang lalamunan ay nagrereseta ng mga gamot tulad ng Blueberry Forte o iba pang naglalaman ng blueberry extract. Mga recipe na inirerekomenda ng tradisyonal na gamot:

Pagbubuhos. Isang st. l. ang mga durog na sariwang berry ay dapat ibuhos ng tubig na kumukulo (250 ml), hayaan itong magluto. Uminom ng inumin sa dalawang dosis araw-araw hanggang sa mawala ang mga sintomas. Kapag ginagamot ang isang sipon, maaari mong gawing mas puro ang pagbubuhos.
Nagmumumog. Ang isang makapal na blueberry decoction ay dapat gamitin hindi lamang para sa oral administration, kundi pati na rin para sa paghuhugas ng bibig. Dapat itong gawin nang madalas hangga't maaari sa araw upang mapupuksa ang mga nagpapaalab na proseso.

Para sa mga sakit sa balat

Ang halaman ay mabisa sa paggamot ng eksema, dermatitis at iba pang mga sakit sa balat. Lalo na ang halaman ay nagliligtas sa mga buntis na kababaihan, na ipinagbabawal na gumamit ng maraming gamot habang nagdadala ng bata. Ang halaman ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian na hindi nawawala kapag ginamit sa labas:

Nag-compress. Ibuhos ang mga pinatuyong berry na may tubig sa isang ratio na 1: 5, lutuin hanggang sa kumulo ang kalahati ng likido. Ang halo ay dapat na palamig, ilagay sa gasa, pagkatapos ay gamitin sa mga apektadong lugar ng balat sa anyo ng isang compress, kung walang mga kontraindiksyon mula sa doktor.
Puree. Sa halip na isang decoction, maaari mong gamitin ang mga sariwang kinatas na niligis na patatas. Ang mga berry ay dapat na mashed, ilagay sa gauze bandage na dapat palitan ng ilang beses sa isang araw.

Mula sa pressure

Ang mga organikong acid, protina at monosaccharides na nasa mga prutas ng blueberry ay may positibong epekto sa trabaho ng cardio-vascular system. Tumulong na gawing normal ang presyon ng dugo sumusunod na mga recipe:

Pagbubuhos. Sa hypertension, kapaki-pakinabang na uminom ng blueberry infusion sa isang dosis ng isang baso bawat araw. Upang ihanda ito, 4 na kutsarita ng prutas ay dapat ibuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, pagkatapos ay iginiit ng 8 oras.
Morse. Upang ihanda ang inumin, kakailanganin mo ng 200 g ng mga sariwang berry, 1 litro ng tubig, 4 tbsp. l. Sahara. Ang mga prutas ng blueberry ay dapat punasan, ibuhos ng tubig, pakuluan ng 7 minuto. Pagkatapos ay alisin ang inumin mula sa apoy, salain at magdagdag ng asukal. Kailangan mong uminom ng mors araw-araw para sa 2 baso.

Para sa pagtatae at paninigas ng dumi

Ang komposisyon ng mga blueberries ay may kasamang masa sustansya, na tumutulong upang gawing normal ang anuman mga sakit sa tiyan. Mga Recipe:

Mula sa paninigas ng dumi. Ang mga berry ay sikat sa kanilang kakayahang mag-alis ng mga lason at kumilos bilang isang banayad na laxative, kaya para sa paninigas ng dumi, ang mga ito ay pinakamahusay na natupok sariwa. Maaari mong mapupuksa ang problema sa pamamagitan ng pagkain ng 100 g bawat araw.

Ang mga mata ay ang pangunahing organ kung saan natatanggap ng isang tao ang karamihan ng visual na impormasyon. Ngunit sa paglipas ng panahon, maaaring lumala ang paningin. Medyo mahirap ibalik ito ngayon, kaya mas mahusay na patuloy na subaybayan ito at mapanatili ang kalusugan ng mata. Para sa mga layuning ito, mas at mas madalas natural na mga produkto, na nailalarawan sa pamamagitan ng isang malaking bilang ng iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Ang mga blueberry ay isa lamang sa mga halaman na may positibong epekto sa kalusugan ng mata.

Mga kakaiba

Ang mga blueberry ay isang berry na lumalaki lamang sa hilagang hemisphere ng ating planeta. Mahahanap mo lamang ito sa mga koniperong kagubatan, kung saan ito naroroon. tama na kahalumigmigan. Mula noong sinaunang panahon, maraming tao ang gumamit ng berry na ito upang maibalik o suportahan ang paningin.

Marami ang naliligaw sa haka-haka, kung ang mito na ang mga blueberry ay isang tool sa pagpapagaling para sa pagpapanumbalik ng paningin, o katotohanan. Ngayon, ang mga benepisyo nito ay napatunayan sa siyensya, na kinumpirma ng maraming pagsubok.

Ang mga blueberry ay naglalaman ng isang unibersal na kumplikado ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na tumutulong sa iba't ibang mga sakit. Ang komposisyon ng berry na ito ay naglalaman ng ilang mga natatanging sangkap:

tannins - sa ilang mga uri ng berries, ang kanilang porsyento ay maaaring umabot sa 12%.
mga organikong acid - hanggang sa 7%.
bitamina ng iba't ibang grupo.
mga karaniwang acid tulad ng malic, oxalic, at marami pang iba.

Ang mga blueberry ay naglalaman ng tinatawag na insulin ng gulay, na kailangan hindi lamang para sa mga mata, kundi pati na rin para sa iba pang mga organo ng tao. Ang halaman ay may mga natatanging katangian, dahil hindi lamang mga berry, kundi pati na rin ang mga dahon ay ginagamit para sa pagkain. Sila naman ay mayaman sa iba't ibang micro at macro elements. Ang ilang bahagi ng blueberries ay mga natatanging antioxidant na pumipigil sa pag-unlad ng iba't ibang sakit, kabilang ang sakit sa puso o kanser.

Mga kapaki-pakinabang na tampok

Ang pagpapanumbalik ng paningin ay isang kumplikado at mahabang pamamaraan na nangangailangan ng masusing pagsusuri ng estado ng buong organismo. Upang ibukod katulad na kababalaghan, inirerekumenda ng maraming eksperto na makisali sa pag-iwas sa mga sakit sa mata. Ito ay hindi mahirap gawin, dahil kailangan mo lamang na lagyang muli ang katawan ng mga kinakailangang sangkap.

Sa komposisyon nito, ang mga blueberries ay naglalaman lamang ng mga kinakailangang sangkap na makakatulong na mapabuti ang paningin. Ang mga berry ng halaman na ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian:

Ang mga blueberry ay natatangi prophylactic . Inirerekomenda na gamitin ito para sa detatsment ng retinal tissues, pati na rin para sa may kapansanan sa sirkulasyon ng dugo dito. Ang pakinabang ng produkto ay ang mga bahagi nito ay makabuluhang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. mga eyeballs. Ito, sa turn, ay nagbibigay-daan sa iyo upang maghatid ng mas maraming oxygen at iba't ibang mga kapaki-pakinabang na bahagi sa kanila.
Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga anthocyanin, na kung saan ay ang mga pangunahing bahagi na maaaring makaapekto sa estado ng mga photosensitive cells. Salamat sa gayong mga istruktura, ang mata ay gumagawa ng tamang dami ng pigment rhodopsin, na nakakaapekto sa kakayahan ng retina na makilala sa pagitan ng iba't ibang kulay at lilim. Pinapabuti din ng mga anthocyanin ang sirkulasyon ng dugo at pinipigilan ang pagbuo ng mga namuong dugo sa loob ng mga sisidlan. Ito ay may magandang epekto sa paggana ng mga mata, at nakakatulong din na maiwasan ang mga sakit tulad ng stroke o atake sa puso.

Blueberries mapabuti mga mekanismo ng pagtatanggol organismo. Ang mga bahagi ng produkto ay nagpapataas ng lakas ng mga retinal vessel, na nagiging mas nababanat. Ito ay pinadali ng pagkakaroon ng mga bitamina A, grupo B, C at PP, pati na rin ang mga flavonoid at iba pang katulad na mga produkto.
Ang mga bunga ng halaman na ito inirerekomenda para sa paggamit sa pagkakaroon ng astigmatism, hyperopia, myopia, myopathy at iba pa mga katulad na sakit. Tinutulungan ng mga blueberries ang katawan na pagalingin ang sarili nito, na hindi laging posible medikal na paghahanda. Dapat itong maunawaan na ang produkto ay hindi makikinabang kapag ang mga mata ay apektado. mga organikong sakit, kabilang ang mga katarata, atbp. Upang ibukod ang pagbuo ng conjunctivitis, dapat kang kumain ng mga prutas araw-araw at hindi bababa sa 2 tbsp. l. berries.
Kung ang isang tao ay nagpasok ng mga blueberry sa kanyang diyeta at kumakain ng mga ito araw-araw, kung gayon ang kanyang retina ay mababawi nang mas mabilis kaysa sa isang taong hindi kumakain ng gayong berry. Dapat tandaan na sa ilang mga kaso posible na makabuluhang mapabuti ang pag-andar kahit na lubos mga nasirang lugar mata.

Ang mga blueberry ay naglalaman ng isang kumplikadong iba't ibang mga bitamina at microelement na nakakaapekto sa lahat ng bahagi ng mata. Ngunit ang mga pakinabang nito ay kapansin-pansin lamang kung patuloy mong dadalhin ito, at hindi isang beses.

Contraindications

Ang mga benepisyo ng anumang herbal na paghahanda ay kamag-anak. Ang katawan ng tao ay napakakomplikado, kaya ang parehong mga sangkap ay maaaring parehong positibo at negatibong nakakaapekto iba't ibang katawan. Nalalapat din ito sa mga blueberry, ang paggamit nito ay maaaring limitado ng ilang mga kontraindiksyon:

berries halaman na ito hindi inirerekomenda para sa mga taong may sakit urolithiasis;
ang mga reaksiyong alerdyi sa mga blueberry ay bihira, ngunit nangyayari ito, kaya ang mga taong may alerdyi ay dapat kumain ng mga ito nang may pag-iingat;
lumalakas ang mga blueberries, kaya ang isang malaking halaga nito ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi;
mga sakit ng pancreas - isang kontraindikasyon sa paggamit ng berry na ito;
Ang mga blueberry ay maaaring hindi maihahambing sa iba't ibang mga excipients. Kadalasan ang mga kumbinasyong ito ay humahantong sa hitsura talamak na pagkapagod o pagpapababa ng presyon ng dugo.

Ang mga benepisyo at pinsala ng blueberries ay kamag-anak na konsepto.Upang maibalik ang katawan nang hindi sinasaktan ito, dapat mong kunin lamang ang mga dosis na pinapayagan para dito.. Hindi laging posible na mahanap ang ginintuang ibig sabihin sa iyong sarili. Samakatuwid, mas mahusay na kumunsulta muna sa isang doktor, na magrereseta sa iyo ng isang tiyak na kurso ng paggamot o pag-iwas.

Mangyaring tandaan na ang mga dahon ng blueberry ay hindi nakakapinsala sa katawan sa ilalim ng ilang mga kundisyon gaya ng mga berry. Ngunit kailangan din nilang maingat na maingat.

Mga gamot

Medyo mahirap na linangin ang mga blueberry, dahil halos imposible na muling likhain ang mga kondisyon para sa paglaki nito nang artipisyal. Samakatuwid, sa sa uri ito ay magagamit lamang sa tag-araw. Halos imposible na bumili ng mga blueberry sa taglamig. Maliban kung makakita ka ng mga frozen na berry bilang mga supply mula sa ilang kaibigan. Ngayon, batay sa produktong ito, maraming mga gamot ang ginawa. Ngunit napakabihirang sila ay sertipikado.

Maaaring isaalang-alang ang isang maaasahang gamot mga tablet na "Strix" na dumaan sa maraming pagsubok. Ang mga ito ay pandagdag sa pandiyeta at naglalaman ng maraming bitamina at iba pang kapaki-pakinabang na sangkap sa kanilang komposisyon. ganyan bitamina complex nagpapabuti ng paningin at saturates ang retina na may kinakailangang mga elemento ng bakas.

Mayroong maraming mga suplemento na nakabatay sa blueberry sa merkado. Wala silang anumang nakapagpapagaling na katangian. Ang pagkakaroon ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa komposisyon ay hindi palaging totoo. Maraming botika ang nagbebenta patak para sa mata, mga extract o syrup batay sa blueberries. Dapat mo lamang bilhin ang mga ito kung nakapasa sila sa lahat ng mga medikal na pagsusuri at nakakatugon sa lahat ng mga internasyonal na pamantayan.

Mahalagang gamitin ang mga gamot na ito pagkatapos lamang kumonsulta sa isang nakaranasang doktor na nagmamalasakit sa iyong kalusugan, hindi sa kanilang mga kita.

Mga recipe

Ang mga blueberry ay madalas na ginagamit upang gamutin ang paningin. Ito ay nagpapahintulot sa iyo na ibalik ang kalusugan ng mata para sa isang medyo maikling panahon. Ang paggamit ng halaman na ito ay hindi limitado sa pag-iwas sa mga problema sa paningin. Maraming mga eksperto ang nagtalo na mas mainam na kumain ng mga prutas na sariwa lamang. Samakatuwid, ang pinakamadaling paraan upang maibalik ang paningin ay ang mga sariwang piniling berry o sariwang kinatas na juice. Ang mga produktong ito ay dapat gamitin nang pana-panahon sa loob ng ilang buwan.

Mayroong ilang mas sikat na mga recipe na maaaring magamit upang maiwasan ang kalusugan ng mata:

Isang pagbubuhos ng mga dahon at ugat ng blueberry. Ang paghahanda nito ay medyo madali. Ibuhos ang produkto na may tubig na kumukulo at mag-iwan ng ilang sandali upang ang lahat ng mga elemento ay pumasok sa tubig. Gamitin ang produktong ito 1 tasa isang beses sa isang araw.
Isang decoction ng pinatuyong prutas. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng 200 g ng mga blueberries, na ibinuhos ng 0.5 tasa ng tubig na kumukulo. Uminom ng decoction na ito ay dapat na ilang beses sa isang araw na may dosis na humigit-kumulang kalahating tasa sa isang pagkakataon.
Patak. Ang mga ito ay ginawa mula sa sariwang juice. Kailangan mong pisilin ito mula sa mga bagong piniling blueberries. Pagkatapos nito, ang komposisyon ay diluted malinis na tubig sa isang ratio na 1 hanggang 2. Upang mapabuti ang paningin, ang nagresultang timpla ay dapat na tumulo sa mga mata sa ilang patak.
Kung nagdurusa ka sa nearsightedness, maaari mo itong iwasto sa isang simple jam ng blueberry. Para dito, 1 tbsp. l. palabnawin ng kumukulong tubig at inumin ito bago mag-almusal. Ang kurso ay dapat na paulit-ulit na pana-panahon.

Dapat tandaan na ang mga blueberry ay nagdudulot ng mga benepisyo sa halos anumang anyo. Samakatuwid, maaari itong magamit kapwa bilang mga tincture at regular na jam.

Ang ating hilagang kagubatan ay puno ng mga blueberry. Ang mga berry, na nagbibigay ng isang mababang lumalagong palumpong ng pamilya ng heather, ay matagal nang nakolekta para sa jam, halaya at pie. At hindi alam ng aming mga ninuno na ang mga blueberry ay maaaring mapabuti ang paningin. Data tungkol sa nakapagpapagaling na kapangyarihan ang mga halaman ay lumitaw lamang pagkatapos ng Ikalawang Digmaang Pandaigdig. Ang isang nakakatawang kuwento ay napanatili na nauugnay sa unang karanasan ng paggamit ng mga blueberries bilang isang gamot sa mata.

Ayon sa alamat, ang mga piloto ng RAF ay may malaking paggalang sa blueberry jam tea. Pagkain nang buong puso bago ang paglipad, masayang lumabas sila sa labanan sa gabi at sinunog ang mga target ng kaaway na may hindi pa nagagawang mapanirang katumpakan. Ang ganitong kahanga-hangang katumpakan ay nauugnay sa kakayahan ng mga blueberry na mapabuti ang pangitain ng takip-silim. Mula noon, ang teoryang ito ay nakakagambala sa mga isipan at puso. Kung totoo man o hindi ang kwentong ito, hindi natin malalaman. Ngunit ang katotohanan ay nananatili: sa loob ng ilang dekada, ang mga blueberry ay nasa espesyal na pangangailangan bilang isang produkto na nagpapabuti sa paningin.

Ang Sinasabi ng Siyensya

Sa katunayan, kinumpirma ng agham ang impluwensya ng iba't ibang bahagi sa paningin. Halimbawa, hindi pa katagal, napansin ng mga dayuhang siyentipiko na ang paggamit ng. Ngunit iyon ay tungkol sa positibong impluwensya Ang mga blueberries sa twilight vision sa mga siyentipiko ay may napakasalungat na opinyon. Mga klinikal na pananaliksik ganap na pabulaanan ang katibayan ng "cured" at "improved". Ang randomized, placebo-controlled na mga pagsubok na naganap noong 2000 sa United States ay malinaw na walang nakitang ebidensya ng pagiging epektibo ng blueberry extract para sa mga night vision disorder. Kaya't ang mitolohiya ay hinarap. Ngayon lumipat tayo sa realidad.

At ang katotohanan ay ito:

Tumutulong ang mga blueberries na ibalik ang retina sa mga pasyente na may retinopathy - isang hindi nagpapaalab na sakit ng retina.
Karaniwang nabubuo ang retinopathy bilang komplikasyon ng hypertension at diabetes. Ang kahusayan sa mga sakit ng retina ay ibinibigay ng anthocyanin dye, na nagbibigay sa madilim na asul na berry ng isang mayaman na kulay.
May katibayan na ang mga blueberries ay kapaki-pakinabang para sa mga tuyong mata. Maagang pag-aaral sa mga katangian ng blueberries ay nagpakita na ang kumbinasyon langis ng isda, lutein (isang carotenoid na nagpapataas ng visual acuity) at blueberry extract ay nakakatulong sa dry eye syndrome at pananakit ng ulo sa mga taong nahihirapan sa kanilang paningin sa mahabang panahon. Samakatuwid, ang pinagsamang mga suplemento ng blueberry ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga gumugugol ng maraming oras sa computer.
Ipinapalagay din na araw-araw na paggamit 120 mg blueberry extract para sa kahit na Ang 12 buwan ay nagpapabuti ng paningin sa glaucoma. At sa wakas, inaangkin ng ilang eksperto na ang blueberry extract ay maaaring magpababa ng fundus pressure at mapataas ang daloy ng dugo na may tumaas na intraocular pressure.

Gayunpaman, binibigyang-diin ko na wala pang eksaktong katibayan ng huling dalawang katangian ng mga blueberries. Ang tanging epekto ay nakumpirma opisyal na gamot habang nananatili ang pag-aayos ng retinal retinal.

Pag-ibig ng Russia para sa mga blueberry

Sa ating bansa, ang mga paghahanda at suplemento na may blueberry extract ay malinaw na napakapopular. At ang mga eksperto sa Russia, salungat sa opinyon ng mga Western scientist, ay nagtalo na ang mga produktong nakabatay sa blueberry ay nagpapabuti pa rin visual function sa mga dystrophic na sakit sa mata, anuman ang kanilang sanhi. Bukod dito, maraming mga mamimili ang talagang napapansin ang kapaki-pakinabang na epekto ng mga produktong ito sa paningin.

Mahirap sabihin kung ano ang dahilan ng pagkakaiba sa pagitan ng saklaw ng paggamit ng blueberry extract sa Russia at sa Kanluran. Marahil ang hilagang blueberry ay may kapaki-pakinabang na epekto sa ating, domestic, mga mata. May posibilidad ng isang placebo effect, na kung minsan ay maaaring umabot sa 50%. Well, kung ang visual impairment ay sanhi ng diabetes mellitus o mataas na presyon, gumagana ang mga paghahanda ng blueberry sa katunayan. Sa anumang kaso, walang tunay na alternatibo sa mga paraan na ito. Sa halip na mataranta at mapahamak na panoorin ang isang progresibong pagbaba ng paningin, talagang mas mahusay na simulan ang paggamot at umasa sa pagiging epektibo nito. Bukod dito, ang blueberry extract ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina C at antioxidants. At narito tayo sa pinaka-kawili-wili - sa pagpili.

Sa lahat ng kasaganaan ng pagpili…

Ang Russian pharmaceutical market ay puno ng karamihan iba't ibang paraan may katas ng blueberry. Minsan ang kanilang gastos ay maaaring mag-iba sa sampu-sampung beses. Ano ang dahilan para sa gayong kapansin-pansing pagtakbo ng presyo at nasaan ito, ang perpektong kumbinasyon ng kalidad at mga gastos sa pagkuha?

Magsimula tayo sa katotohanan na ang mga blueberry ay hindi ang pinakamurang berry. Lumalaki ito sa hilagang mga kagubatan ng pino at mga latian na lugar. Ang pagkolekta nito ay medyo matrabaho, lalo na sa isang pang-industriya na sukat. Awtomatikong pinapataas ng mga nuances na ito ang panghuling halaga ng mga hilaw na materyales, kaya ang mga produktong naglalaman ng mga blueberry ay hindi maaaring nagkakahalaga ng mga pennies lamang.

Isa lang pala sa palengke namin produktong panggamot batay sa blueberry extract - Strix. Ang lahat ng iba pang maraming tablet na may blueberries o mga kumbinasyon nito sa mga bitamina at iba pang mga sangkap ay pandagdag sa pandiyeta. Buweno, kung ano ang sumusunod mula dito, itatanong mo.

At ang katotohanan ay ang komposisyon ng mga pandagdag sa pandiyeta ay madalas na isang pilosopiko na konsepto. Hindi ito sinusuportahan ng anumang bagay maliban sa mga katiyakan ng tagagawa. Mayroong isang tunay na posibilidad na sa pinakamurang mga produkto ang mga blueberry ay naroroon lamang sa larawan na nagpapalamuti sa kahon. Alinsunod dito, mas mahal ang additive, mas malamang na ang ipinahayag at aktwal na komposisyon ay pareho. Samakatuwid, kung gusto mo talagang suportahan ang paningin o pagyamanin ang iyong katawan ng mga bitamina at antioxidant, hindi ka dapat pumili ng pinakamurang pakete sa iba't ibang blueberry. Bigyan ng kagustuhan ang alinman sa gamot na Strix - doon ang komposisyon ay malinaw na napatunayan sa daan-daang at ika-1000 ng isang milligram - o umasa sa intuwisyon at bumili ng mga pandagdag sa pandiyeta mula sa gitna o mataas na kategorya ng presyo.

Marina Pozdeeva

Larawan thinkstockphotos.com

Mayroong maraming mga herbs at berries na kapaki-pakinabang para sa katawan ng tao sa mundo. Ang bawat isa sa kanila ay maaaring makatulong sa paggamot ng isang partikular na sakit. At ano ang makakatulong sa pagalingin at paano kapaki-pakinabang ang blueberry wild berry para sa isang tao? Ano ang espesyal dito na karamihan sa mga tao ay nangongolekta hindi lamang ng mga prutas, kundi pati na rin ang mga dahon? Sasagutin namin ang mga tanong na ito sa artikulo.

Ano ang blueberry?

Ang Blueberry ay isang palumpong maliit na sukat may kulay-pilak na tangkay at maliliit na maputlang berdeng dahon. Ito ay kabilang sa pamilya ng heather. Sa pagtatapos ng tagsibol, ang mga blueberry ay natatakpan ng mapula-pula na mga solong bulaklak. Ang berry na ito ay hinog sa kalagitnaan ng tag-araw at naghihintay na mapitas at kainin.

Hindi malinaw kung bakit tinawag itong blueberries, dahil sa katunayan ang mga berry nito ay may lilac tint, na nabuo bilang isang resulta ng isang patong ng waks sa prutas sa anyo ng isang manipis na pelikula. Siya ang magsasabi sa connoisseur na ang mga blueberry ay naglalaman ng maraming mahahalagang langis.

Ang mga blueberry ay isang berry na lumalaki sa mga koniperong kagubatan, sa mga glades, swamp o sa mga bato, ngunit hindi pa ito posible na palaguin ito sa mga plot ng sambahayan, tulad ng mga raspberry o strawberry. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong sundin ito sa kalikasan, kung saan ito ay lumalaki at napupuno ng katas nang walang pakikilahok ng isang tao dito.

Ang mga prutas ng blueberry ay maliit sa laki - mga 8 mm ang lapad, sa loob ay puspos ng isang espesyal na bagay na pangkulay, na kung saan sa mahabang panahon nananatili sa kamay at labi ng mga mahilig kumain nito. Ngunit hindi lamang ang mga tao ang gustong kumain nito, kundi pati na rin ang mga ibon sa kagubatan.

Karamihan sa mga blueberries ay kinakain sa anyo ng mga sariwang berry, at ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga tao, dahil naglalaman ito ng maraming mga sangkap na kapaki-pakinabang para sa ating katawan. Ngunit maaari ka ring gumawa ng mga paghahanda para sa taglamig - magluto ng jam, tuyong berry sa araw, o i-freeze ang mga ito sa refrigerator. At sa kamakailang mga panahon karamihan sa mga maybahay ay naghahanda ng blueberry juice, ito ay magiging isang malaking tulong sa malamig na panahon, kapag ang katawan ay nangangailangan ng mga microelement at bitamina nang labis. Ngunit tingnan natin kung anong uri ng mga berry tulad ng blueberries ang may mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications.

bitamina

Ang 100 g ng blueberries ay naglalaman lamang ng 57 kilocalories, ngunit naglalaman pa rin ito ng: tubig, protina, taba, carbohydrates, dietary fiber at abo. Ang berry na ito ay napakayaman sa nutrients. Ang mga blueberries ay naglalaman ng mga sumusunod na bitamina: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, niacin at choline.

Mayroon din itong malaking halaga ng macronutrients - potassium, calcium, sodium, magnesium at phosphorus. Ngunit ang likas na katangian nito ay gagantimpalaan din ng mga microelement: ang mga berry ay naglalaman ng maraming bakal, tanso, mangganeso, sink at siliniyum.

Blueberries: mga benepisyo para sa katawan

Ang mga blueberries ay naglalaman ng maraming bitamina C, flavonoids at tannin, kaya naman itinuturing itong kailangang-kailangan sa paggamot ng mga sakit sa mata. May isang opinyon na kung regular kang kumain ng mga blueberry, maaari mong protektahan ang iyong mga mata mula sa retinal detachment.

Sa katutubong gamot, malawak din itong ginagamit para sa paggamot at pag-iwas iba't ibang sakit. Kaya, halimbawa, ang isang decoction ng berries ay itinuturing na isang mahusay na lunas para sa pagtatae at mga karamdaman sa bituka. Ito ay itinuturing na isang mahusay na anti-namumula ahente, madalas itong lasing na may tonsilitis, pharyngitis at talamak na rayuma.

Gayundin, ang gayong solusyon ay perpektong nakakatulong sa paggamot ng mga ulser, pagkasunog at iba pang mga sakit sa balat. Ngunit ang mga sariwang berry ay nakakatulong nang maayos sa pag-iwas sa scurvy.

Ngunit sa katutubong gamot, hindi lamang mga berry ang ginagamit, kundi pati na rin ang mga dahon ng blueberry. Ang isang decoction ng mga ito ay maaaring magpababa ng presyon ng dugo, na makakatulong sa mga taong nagdurusa sa hypertension. Ngunit ito ay magiging kapaki-pakinabang din para sa mga diabetic, dahil mayroon itong kakayahang magpababa ng mga antas ng asukal sa dugo, ngunit sa pamamagitan lamang ng paunang yugto diabetes. Ngunit ginagamit ng mga Bulgarian healers sa paggamot hindi lamang mga dahon ng blueberry, kundi pati na rin ang tincture ng alkohol.

Blueberry tincture

Ang blueberry tincture ay mahusay para sa mga pasyenteng may diabetes, dahil pinapababa nito ang mga antas ng asukal sa dugo. Gayundin, ang tincture ng mga berry ay ginagamit sa paggamot ng pagtatae at may kakulangan ng bitamina C.

Maaari mong ihanda ito sa bahay tulad ng sumusunod:

Kumuha ng 100 g ng mga berry, mas mabuti ang sariwa, ngunit posible rin ang tuyo.
Ibuhos sa 1 litro ng alkohol.
Ipilit sa loob ng 15 araw.
Kunin ang tincture tatlong beses sa isang araw, diluting 1 kutsarita ng tincture sa isang baso ng tubig.

Ang tincture ay nagpapanatili ng lahat ng mga nakapagpapagaling na katangian at tumutulong upang palakasin ang immune system, lalo na pagkatapos ng taglamig.

Blueberries sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga kababaihan na naghahanda na maging ina ay pinapayuhan na kumain ng mas maraming prutas, dahil ang bata sa loob nito ay kumukuha ng lahat ng sustansya, kaya hindi ito palaging sapat para sa dalawa. Ang mga blueberry ay maaari ding isama sa diyeta. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian at contraindications ay dapat timbangin at suriin upang hindi makapinsala sa bata.

Ayon sa mga nutrisyunista, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap na nilalaman ng mga blueberry ay lubhang kapaki-pakinabang para sa mga buntis na kababaihan, at dapat nilang isama ito sa kanilang diyeta.

Ang mga berry na ito ay naglalaman ng bakal, na makakatulong na panatilihing normal ang mga antas ng hemoglobin. Ang kaltsyum ay makakatulong sa pagbuo istraktura ng buto baby, dahil lumalakas ang mga buto ng bata maagang pagkabata. Gayundin, ang paggamit ng mga blueberries ay makakatipid hinaharap na ina mula sa sipon dahil pinapalakas ng bitamina C ang immune system.

Bilang karagdagan, ang berry ay tumutulong upang alisin ang mga lason sa katawan at mga lason mula sa dugo. Dapat tandaan na ang mga kababaihan na naghahanda na maging mga ina ay hindi dapat madala sa pagkain ng mga blueberries, dahil mayroon silang isang pag-aayos ng ari-arian, at ito ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi, na, sa turn, ay maaaring humantong sa iba pang mga problema.

Tulad ng para sa paggamit ng mga blueberry ng mga ina ng pag-aalaga, sa panahong ito ay mas mahusay na huwag kumain ng mga berry at hindi uminom ng mga decoction batay sa kanila, dahil ang sanggol ay maaaring magkaroon ng mga problema sa mga bituka, lilitaw ang colic at spasms.

Blueberries para sa mga mata

Matagal nang walang lihim sa sinuman na ang mga blueberries para sa paningin ay ang pinaka pinakamahusay na produkto. Sa lahat ng may problema sa mata at sa mga gumagastos karamihan oras sa monitor ng computer, kailangan mo lamang magdagdag ng mga sariwang blueberries sa iyong diyeta. Ngunit kung walang mga sariwang prutas, kung gayon ang tuyo o frozen na mga berry ay gagawin.

Hindi mo lamang ito makakain nang sariwa, ngunit lutuin din ang lahat ng uri ng mga goodies mula dito. Halimbawa, maaari kang gumawa ng berry-milk na sopas. Upang gawin ito, kakailanganin mo ng 200 g ng mga berry at 1 baso ng gatas, asukal sa panlasa. Maaari ka ring maghurno ng mga pie, dumplings o pancake kasama nito. AT panahon ng taglamig maaari kang kumain ng blueberry jam o magluto ng mga compotes mula dito, na makakatulong din na panatilihing normal ang iyong paningin at alisin nagpapasiklab na proseso pagkatapos ng mahabang trabaho sa computer.

Blueberries para sa oncology

Nabanggit na namin sa aming artikulo na ang mga blueberry ay mayaman sa mga antioxidant, at ang mga kapaki-pakinabang na katangian na ito ay kailangan lamang sa paggamot ng kanser. Sa hindi makontrol na pagpaparami ng mga selula ng kanser, isang malaking bilang ng mga ionic na anyo ng pagkabulok ng oxygen ay nabuo. At sila ay medyo agresibo at mabilis na sirain ang lahat sa kanilang paligid, ang lahat ng libreng espasyo mula sa kanilang pagkawasak ay inookupahan ng isang neoplasma.

Upang pabagalin nang kaunti ang prosesong ito, kailangan mong kumuha ng pagbubuhos ng mga blueberries. Madaling maghanda: 300 g ng mga berry ay dapat ibuhos sa 1 litro ng tubig, igiit at kunin ng 1 baso tatlong beses sa isang araw.

Gayundin, ang berry ay naglalaman ng isang malaking halaga ng hibla. Samakatuwid, kapag kumukuha ng mga sariwang berry, ang isang malaking halaga ng mga lason ay inalis mula sa mga bituka.

Sa loob ng mahabang panahon, positibo silang nagsalita tungkol sa pagiging epektibo ng pagkuha ng mga berry na ito, dahil ang mga blueberry ay may mga kapaki-pakinabang na katangian. At ang mga kontraindikasyon sa paggamit nito ay naroroon din, kaya hindi mo dapat abusuhin ang mga prutas.

Pinaka-Kapaki-pakinabang na Mga Katangian

Sa katunayan, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng berry ay pangunahing naglalayong gamutin ang mga sakit ng bituka at genitourinary system. Maraming mga nagpapaalab na proseso sa mga organ na ito ay maaaring pagalingin ng mga blueberries.

Ang mga pagbubuhos ng mga berry at compotes ay tumutulong sa mga bata na mapupuksa madalas na pag-ihi at bawasan nakapipinsalang impluwensya sa katawan kinakabahan stress. Gayundin, ang mga pinatuyong blueberries sa anyo ng isang pagbubuhos ay inirerekomenda para sa hindi sinasadyang pag-ihi sa gabi.

Karamihan sa mga tao sa katandaan ay may mga putrefactive na proseso sa bituka. Ang pagbubuhos ng mga blueberry ay makakatulong din na maalis ang mga ito, kailangan mong inumin ito ng 1 baso tatlong beses sa isang araw. Ang isang decoction ng mga dahon ay makakatulong na mapupuksa ang paninigas ng dumi at bloating.

Ngunit upang ang mga blueberry ay magdala ng maximum na mga kapaki-pakinabang na sangkap sa katawan, kinakailangan upang kunin ang mga berry nang tama at sa mga espesyal na lugar.

Saan at paano pumili ng mga blueberry?

Makakahanap ka ng mga blueberry sa hilagang rehiyon ng Russia sa mga koniperong kagubatan. Gustung-gusto niya ang kahalumigmigan at lilim. Ang pagpili ng berry ay nagsisimula sa kalagitnaan ng tag-araw, ngunit para sa pagpili ng mga dahon, ang oras ng pamumulaklak ng palumpong ay pinakaangkop - ito ang buwan ng Mayo.

Mas mainam na mangolekta ng mga berry sa mga batang bushes. Maaari mong matukoy ang edad sa pamamagitan ng bilang ng mga sanga sa tangkay - mas marami, mas matanda ang palumpong. Mas mainam na pumili ng mga berry sa pamamagitan ng kamay sa mga basket ng yari sa sulihiya o mga balde at sa anumang kaso ibuhos ang mga ito, dahil maaari silang masira nang husto.

Kung bumili ka ng mga blueberry sa merkado, pagkatapos ay tingnan ang mga ito nang mas malapit upang ang lahat ng mga berry ay buo, at kung mayroon pa silang maasul na patong, maaari mo silang bilhin. Ang plaka ay nangangahulugan na ang mga berry ay pinili sa pamamagitan ng kamay at hindi ibinuhos mula sa lalagyan patungo sa lalagyan.

Ang mga sariwang berry o pinatuyong blueberries ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, kaya hindi mo lamang ito makakain kaagad, ngunit ihanda din ito para sa taglamig sa pamamagitan lamang ng pagpapatuyo nito sa araw. Kasabay nito, ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito ay napanatili.

Blueberries: contraindications

Tulad ng anumang gamot, ang mga blueberry ay hindi lamang may mga kapaki-pakinabang na katangian, at mayroon din silang mga kontraindiksyon para sa pagkuha, ngunit hindi masyadong marami sa kanila.

Ang mga blueberries, ang juice nito, mga infusions at decoctions ay kontraindikado para sa mga taong may urolithiasis, o sa halip, na may mga oxalate na bato.
Para din sa mga taong may ugali mga reaksiyong alerdyi, ito ay kontraindikado. Ang mga may hindi pagpaparaan sa mga sangkap na bumubuo sa berry ay hindi inirerekomenda na gamitin ito sa anumang anyo.
Gamitin isang malaking bilang berries ay maaaring humantong sa paninigas ng dumi.
Para sa mga nagdurusa sa mga sakit sa pancreatic, mas mainam na huwag kumain ng mga blueberry.

Para sa lahat, ito ay kinakailangan lamang para sa katawan, dahil hindi para sa wala na tinawag ng aming mga lolo ang kabataang berry na ito.