Vücudun yaşlanma süreci nasıl durdurulur? Zihinsel aktivite ve olumlu tutum

Bugün okuyucularımızdan gelen soruların cevaplarından bir seçkiyi daha yayınlıyoruz.

Alexey Markelov, 35 yaşında, Samaralı ekonomist: - Dışarısı zaten sıcak ve bizim bölümümüzde pek çok insan burnunu çekiyor, öksürüyor, hapşırıyor. Üstelik doktorlar alerjiyi belirtmiyor. Ayrıca bilinmeyen bir nedenden dolayı geceleri sanki hiç uyumuyormuşuz gibi uyumak isteriz. Yeterli enerji yokmuş gibi geliyor. Bu daha önce hiç olmamıştı. Belki de sonuçta bir tür virüstür?

Gerçek şu ki, zıt kutuplu karanlık akrabaları olan birçok insan benzer semptomlar yaşıyor. Enerjileri eksik olduğunda, bunu süptil ilgili bedenler ve matrislerin bağlantısı yoluyla hafif olanlardan alırlar. Eksi enerjiye sahip akrabalar enerjinin %70'ini alır. Bir kişi işteyse elbette hemen enerjiden mahrum kalır ve uykusu gelir. Bu klasik bir örnek.

Üstelik karanlık vampirlerin akrabaları eşler, kocalar, ebeveynler, büyükanneler, büyükbabalar ve diğerleri olabilir. Siz ve kocanız (karınız) farklı apartmanlarda, farklı şehirlerde, ülkelerde yaşıyor olsanız bile, siz ve o (o) uzun süredir boşanmışsanız bu önemli değil.

Karanlık hiyerarşiler, bir zamanlar olumsuz belgelerle mühürlenmiş olan veya onunla yakın temas halinde olduğunuz bağlantılarınızı kullanır. Yeterli enerjiye sahip olmak için karanlık olanlar her şeyi yapar. Yaşam sürenizi yerel olarak değiştirebilirler. Yani, sizi boşanmadığınız geçmişe "indirin" ve enerjinizi kullanın. Kanun onlar için yazılmadı...

Bu durumda kendinize nasıl yardımcı olabilirsiniz? Eğer Ülker takımyıldızında yaşıyorsanız, her şeyi bir düşünce formuyla düzeltebilirsiniz. Ve burada - eğer enerjiniz sizden izinsiz çalındıysa, düşünce formunun işe yaraması pek mümkün değildir. Ancak karmik kabınız dolu değilse deneyebilirsiniz. Enerjinizi kimseye vermediğinizi ve tüm karanlık akrabalarınızı kendinizden uzaklaştırdığınızı söylemeye çalışın.

Gerçekten bu kadar kötü mü ve çıkış yolu yok mu? Bu bakımdan karanlık olanların kaç enerji kaynağına, açık olanların kaç enerji kaynağına sahip olduğunu bulmak ilginçtir. Belki karanlıktırlar, tamamen fakir ve mutsuzlardır?

Onlar için endişelenme. Bu kaynaklardan her zaman hafif olanlardan çok daha fazlasına sahiplerdi. Ayrıca istedikleri zaman hafif olanlardan enerji alma inisiyatifine de sahiptirler. Hafif insanların böyle bir hakkı yoktur. Hafif insanlar tanım gereği vampirleşemezler. Ve karanlık olanlar da enerji alır (çalır). Karmik damarların, organların, sistemlerin ve anti-ruhların matrislerinin değişimi yoluyla. Her şey onlar için çalışıyor.

Zeki olanların bazen başkalarının günahlarının bedelini hastalıklarla ödedikleri hakkında hiçbir fikirleri yoktur. Ve size ait olmayan matrisler bazen 10-15 yıl organlarınızda kalıyor ve kalbinizin, omurganızın, başınızın, ciğerlerinizin, böbreklerinizin neden ağrıdığını anlamıyorsunuz... Yazık. Bu ay, uzun yıllardan beri ilk kez, olması gerektiği gibi, tek kutuplu tek bir insan uygarlığının gözlemlenebildiği bir olgu yaşandı.

Belirli bir süre boyunca (günde 18 saat civarında) herkes beyaz ve kabarıktı. Herkes için aynı kanunlar geçerliydi. Pratikte biyoenerjetik uzmanı değilseniz kimin açık kimin karanlık olduğunu belirlemek zordu. Herkesin enerjisi aynıydı, çakraları aynı şekilde çalışıyordu. Ancak maalesef böyle bir fenomenin ardından hemen başka bir şey geldi - siyah hiyerarşiler güçlerini birleştirdi ve hafif olanlardan intikam almaya başladı. Yıllar, yüzyıllar ve bin yıllar boyunca biriken güçlerini ve tüm avantajlarını gerçekten kaybetmek istemiyorlardı.

Ancak gezegende, galakside ve Evrende böyle bir fenomen var olabileceğinden, yalnızca parlak bir medeniyet yaşadığında - anti-ruhlar, anti-madde ve prensip olarak anti-dünya olmadığında, bunun olabileceği anlamına gelir. hem bilgisel olarak hem de diğer her şeyde - enerjik ve maddi planı - ele alalım. Neden? Sonra savaşlara, suçlara, uyuşturucu bağımlılığına, hastalıklara, büyücülüğe, kara büyüye ve genel olarak tüm kötülüklere, bir araya getirilip zamanında beslenenlere elveda. Gezegenimiz hiçbir zaman böyle bir hayat yaşamadı ama biz öyle olmasını istiyoruz.

Karanlık uygarlığın hiyerarşilerinin insanı yeniden yarattığını defalarca yazmıştık. kısa hayat ve dünyanın yeniden düzenlenmesi, kutupluluğu ve insanın Dünya üzerindeki rolü hakkında düşünmedi. Bir ev inşa etmek, çocuk doğurmak ve ağaç yetiştirmek için geldiği her zaman ona aşılanmıştı. Bu onların ilan ettiği sınırlı roldür. Ve bir insanın eskisi gibi uzun süre yaşamaması için - yüzlerce yıl boyunca, karanlık olanlar, çocuklukta bile, hafif insanlar için hastalıklar nedeniyle yaşam beklentisini azaltmak için bir dizi program içeriyordu, arıza organlar ve sistemler.

Ayrıca Dünya'daki insan sayısı arttığında karanlık olanlar karar verdi: Uzun yaşamak için hiçbir nedenleri yoktu. Uzun bir yaşam boyunca bir insanın her zaman bir sorusu olacaktır - neden burada yaşıyorum? Ve elbette hayatınızı değerlendirme, bir şeyi düzeltme, hatırlama ve hatalar üzerinde çalışma fırsatı.

Peki yaşlanma yapay bir süreç mi yoksa doğal bir süreç mi? - Bu soru Novokuibyshevsk'ten Olga Petrovna Voloshina tarafından soruluyor.

Bilim adamları bunun tüm hayati organların yetersiz çalışmasından kaynaklanan bir hastalık olduğuna inanıyor. önemli organlar, başarısızlıklar çeşitli sistemler DNA'da olduğu gibi hücresel düzeyde de... Peki yaşlanmayı durdurmak mümkün mü? Ve bunu tersine çevirmek mümkün mü? Biyolojik saat- bu sorular herkesin ilgisini çekiyor. Onlara cevap vermeye çalışalım. Birçok kez belirtildiği gibi aydınlık ve karanlık farklı şekilde düzenlenmiştir. Yakın zamanda, DNA ve RNA'da aydınlık insanların karanlık olanlardan en derin zombileşmeyi aldıkları keşfedildi.

Büyücülüğü, farklı kutuplara sahip insanların daha yakın bir birlikteliğini amaçlayan çeşitli kara büyü ritüellerini kastediyoruz: yukarıda bahsedilen karı ve koca, anne ve oğul, kız kardeşler ve erkek kardeşler, 3. nesle kadar çeşitli akrabalar. Karanlık insanların monadlarında hâlâ karanlığın DNA'sını ve ışığın RNA'sını, karanlığın RNA'sını ve ışığın DNA'sını birbirine bağlayan programlar var. Bu bağlantıyı grafiksel olarak gösterirseniz çarpı işareti alırsınız.

Yani, çapraz DNA ve RNA karanlık ve parlak insanlar birbirleriyle olan bağlarını güçlendirin. Ayrıca karanlık ve aydınlık akrabaların matrisleri arasında bir bağlantı vardır, böylece herhangi bir anda enerji eksikliği olduğunda karanlık olan, açık olanın matrisi tarafından beslenir. Süptil ilgili bedenlerin bağlantısı daha önce tartışılmıştı. Bütün bu sihir, parametrelerin, yapıların bireyselliğini kişiliksizleştirmek için tasarlandı fiziksel beden ve ince yapılar.

Karanlık bir kişinin düşük frekanslı enerjisinin, hafif bir kişinin yüksek frekanslı enerjisi tarafından beslendiği ve ikincisinin, düşük frekanslı enerjilerle bağlantılı olarak çökmeye başladığı akılda tutulmalıdır. Ona sadık kalıyorlar çeşitli hastalıklar, (ruh ve beden) gücünü kaybeder.

Bu nedenle büyülenmiş bir kişinin, karanlık bir partner ve karanlık akrabalarıyla enerjik bir bağı olmayan birinden 30-40 yıl daha az yaşadığı söylendi. Prensip olarak yaşam beklentisini artırmak elbette mümkündür, ancak kara büyünün geliştiği koşullarda, hücrelerde genetik düzeyde derin hasar meydana geldiğinde, yaşlanmayı bu şekilde durdurma programları istenen etkiyi vermeyecektir.

Bir kişinin karmik kabı sıklıkla dolu olduğunda, Farklı yollar irade bastırılır, ruh, ruh, monad etkilenir, kişi maddi değerlere, cinsel zevklere takıldığında, o zaman ahlaksızlıkları ve zevkleri göstermek için yaşam beklentisini arttırmanın pek bir anlamı yoktur. Mevcut şartlarda ömrü uzatmak kaderin bir hediyesi gibidir. Ve kimin böyle bir hediyeye layık olduğunu hala dikkatlice düşünmemiz gerekiyor.

Zengin insanlar gençlik iksirini her zaman çok para karşılığında satın alabilirler ama bu ürünü kullanabilecekler mi? Bu konuda büyük şüpheler var. Karanlık hiyerarşiler Dünya'da yüksek yaşam beklentisinin olmamasını sağlamaya çalıştı. Evrenin Yaratıcısının (140-150 yıl) programladığı şeyler bile unutulmaya yüz tutmuştur.

Çünkü 12-15 yaşlarındaki tüm sarışın insanlar, hücrelerin aldığı hücreler arası boşluk veya doku sıvısında hasar görmüştür. besinler atık ürünler karşılığında.

39 ila 43 yaş arasındaki dönemde, tüm sarı saçlı insanlar, aktif olarak rol oynayan yaşlanma genini etkinleştirdi. Bu kuralın istisnası esmer insanlardır; onların yaşlanma genleri çalışmıyor; esmer insanlarda yaşlanma mekanizması tamamen farklıdır. Geleneksel olarak şu şekilde tanımlanabilir: Ruh yerine antiruh alan karanlık egregordan her kişi, belirli bir kötü enerji "torbası" alır. Gerekli tüm avantajlardan yararlanmak için, Kara adam tüm bu enerjiyi kötülük yaratmaya harcamalıdır. Bu “torba” tükendiği anda (tüylü cilt gibi) kişinin programını tamamladığı kabul edilir.

Bir istisna olarak, herhangi bir onurlu karanlık kişi ek bir kötü enerji “torbası” alabilir. Ancak bu nadiren olur. Güzel insanlara gelince, onların beyinlerindeki bezlerden birinde ek program yaşlanma. Yaşlanma sürecini devre dışı bırakmak, yalnızca saf karmik damarları olan ve karanlık insanlarla bağlantısı olmayan, ruh, ruh ve monad parametrelerine sahip olan kişiler için mümkün olmuştur. Dünya'da bu tür insanların %25'i var (ışık). Gelecekte organların, sistemlerin ve ince yapıların dönüşümü nedeniyle payları artacaktır.

Yaşlanma süreci kapatıldığında kök hücreler açılır, (kısmen) pranik beslenme uygulanır ve uygun beslenme sağlanır. ince gövdeler, bedeni gençleştirmekten sorumlu çakralar açılır, gençleştirme geninin kendisi açılır, bedenin frekansı artar, ayrıca dönüşüm, yenilenme ve gençleşme enerjileriyle de çalışmalar devam eder. Doğal olarak DNA, RNA ve kan tamamen saflaştırılır. Ayrıca bu sürecin arifesinde insan organ ve sistemlerindeki siyah madde de tamamen yok olur. Yaşlanmayı durdurma ve gençleşme süreci, kişinin bir zamanlar sahip olduğu şeylere geri dönmesidir. Kendi kendini iyileştirme sistemi %100 işe yaradı ama karanlık hiyerarşiler tarafından kapatıldı.

Yaşlanmanın durdurulması konusunda doğaüstü bir şey yoktur; diğer gezegenler ve Orion, Pleiades ve Sirius takımyıldızlarının uygarlıkları bu bilgiye sahiptir. Tüm kimyasal süreçler vücuttan geçerek düşünceleri düzenlerler. Dünya gezegeni evrime doğru ilerlerse hiç kimsenin gençlik iksirine ihtiyacı olmayacak. Kendi kendini iyileştirme süreçleri herkese açık olacak.

KOLOSYUK Lyubov Leontievna

EVE

Makalenin içeriği:

Her insan yaşlanma sürecini yavaşlatmak ister ancak bunu nasıl yapacağını bilmez. Bunları durduramayacağımız çok açık ama bu süreci durdurabiliriz. Bu biraz çaba gerektirecektir. Yakın zamana kadar bilim adamları yaşlanmanın kaçınılmaz olduğundan ve bu konuda hiçbir şey yapılamayacağından emindi. Ancak artık kişinin yaşlanma sürecini durdurabilen beş faktörü kontrol edebildiği kanıtlanmıştır. Bugün size vücudunuzun yaşlanmasını nasıl durduracağınızı anlatacağız.

Beş faktörün hepsine bakalım ve onları kontrol etmeyi öğrendiğinizde vücudunuzun yaşlanmasını nasıl durduracağınızı hemen anlayacaksınız. Yaşınız temel bir öneme sahip değildir ve vücudunuzun enerji seviyesini, hareketliliğini, hafızasını, duyu keskinliğini ve kas gücünü izlemeyi öğrendikten sonra sağlığınızı koruyabilecek ve böylece gençliğinizi uzatabileceksiniz.

Enflamasyon

Gelişimi engellemek istiyorsanız onkolojik hastalıklar, diyabet, kalp hastalığı ve diğerleri ciddi sorunlar sağlık, çeşitli inflamatuar süreçleri izlemelisiniz. Sonuç olarak, onlar haline gelirler. Asıl sebep dış görünüş büyük miktar hastalıklar.

Enflamasyon savunma tepkisi vücutta fiziksel hasar veya vücutta patojenlerin varlığı. Enflamatuar süreçler geçici doğa ve ardından iyileşme gerçekleşir. Vücut, lökositleri doku hasarı veya enfeksiyon bölgelerine gönderir ve bu, inflamatuar süreçlerin gelişmesine yol açar.

Bağışıklık sistemi bu görevle başa çıktığında, beyaz kan hücrelerinin yerini özel anti-inflamatuar hormonlar alır ve bu da iyileşme reaksiyon süreçlerini etkinleştirir. Eczanede bu süreç denir akut inflamasyon ve tamamlandıktan sonra tam bir iyileşme gerçekleşir.

Ancak vücut, iltihaplanma sürecini kontrol altında tutamayabilir, bu da hücresel doku yapılarının tahrip olmasına neden olur. Enflamatuar süreç kronikleşir ve bilim adamlarına göre gelişimin ana nedeni budur. ciddi hastalıklarörneğin Alzheimer hastalığı. Artık vücudun hangi nedenlerle inflamatuar süreçler üzerindeki kontrolünü kaybettiğini söylemek zor. Ancak sigara içen, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren ve stresle hızlı bir şekilde baş edemeyen herkes özellikle risk altındadır.

Oksidatif süreçler

Elbette siz de dahil herkes demirin ne kadar çabuk paslanabileceğini fark etmiştir. Oksidasyon reaksiyonu hızlı bir şekilde gerçekleşir ve bu işlem sırasında elektronlar moleküllerden ayrılır. Vücudumuzda da benzer bir şey oluyor ama bu reaksiyonun her zaman zarara yol açtığını söyleyemeyiz. Ancak oksidatif süreçler hızla ilerlediğinde. Daha sonra dokular yok edilir ve serbest radikallerin sayısı giderek artar. Serbest radikallerin oksijen moleküllerinden oluştuğunu ve elektron eksikliği nedeniyle son derece kararsız olduklarını hatırlayalım. Antioksidanlar bu maddelerle savaşabilir. Vücudunuzun yaşlanmasını nasıl durduracağınızı bilmek istiyorsanız bunu unutmayın.

Enzimatik olmayan glikozilasyon

için son derece tehlikeli insan vücudu işlem. Bu reaksiyon, vücuttaki protein bileşikleri ve şeker moleküllerinin birleştiği anlarda aktive olur ve bu da etrafı saran bir kütlenin oluşmasına yol açar. iç organlar. Sonuç olarak esnekliklerini kaybederler. Diyelim ki bu kitlenin etkisi altındaki kalp kası kan pompalamaya devam edemiyor.

Ayrıca metabolizmayı bozan AEG maddesinin üretim süreçleri hücresel yapılar. Bu başka bir tane makul sebep ciddi hastalıkların gelişimi. Örneğin AEG'nin etkisi altında kırmızı hücreler oksijen taşıma yeteneklerini kaybeder ve düşük yoğunluklu lipoprotein bileşikleri karaciğer tarafından işlenemez.

Metilasyon

Vücudun yaşlanmasının nasıl durdurulacağını bilmek isteyen herkesin mikro besinlerin emilimi ve dağılımı süreçlerine aşina olması gerekir. Bu son derece önemli reaksiyonlar Dokuların hücresel yapılarında meydana gelir. Bu öncelikle DNA üretiminden kaynaklanmaktadır. Bu, her hücrenin çekirdeğinde bulunan ve işleyişini düzenleyen özel bir moleküldür.

Eğer DNA işini iyi yaparsa hücre mutasyon işlemleri mümkün olmaz. Metabolik süreçler dengelendiğinde yaşlanma süreci yavaşlar. Yaşla birlikte hız metabolik süreçler DNA üretimini olumsuz yönde etkileyen, gelişime neden olabilecek düşmeler kanser hastalıkları. Metabolizmayı normalleştirmek için gereklidir. yeterli miktar E ve B vitaminlerini tüketin.

Bağışıklık

Bir kişi yakalanırsa enfeksiyon, o zaman bu, dokunulmazlığının işleyişiyle ilgili sorunları gösterir. Savunma Mekanizmaları her zaman direnmeye hazır olmalı çeşitli tehditler patojenik mikroorganizmalardan. Ancak yaş ilerledikçe bağışıklık hücreleri artık gençliklerindeki kadar verimli bir şekilde görevlerini yerine getiremezler. Sonuç olarak kişi çeşitli virüs ve bakterilere karşı savunmasız hale gelir.

Vücudun yaşlanması nasıl durdurulur - temel yollar

1. Normal vücut ağırlığını koruyun. Vücut ağırlığınızın normal sınırlar içinde olması gerekir. Aşırı kilo, inflamatuar süreçlerin aktivasyonunun ana nedeni olabilir. Bilim adamları, vücut ağırlığı normale düştüğünde kandaki CRP (C-reaktif protein) konsantrasyonunun keskin bir şekilde düşeceğini bulmuşlardır. Bu maddenin seviyesine bağlı olarak vücuttaki inflamatuar süreçlerin varlığına veya yokluğuna karar verilebilir.
2. Aktif ol. Fiziksel aktivite sayesinde normal vücut ağırlığınızı koruma olanağına sahip olursunuz. Vücudun yaşlanmasını nasıl durduracağınızı anlamak istiyorsanız iltihaplanma süreçleriyle ilgili bölümü tekrar okuyun. Şu tarihte: normal dersler egzersiz aynı zamanda az önce bahsettiğimiz kandaki CRP konsantrasyonunu da azaltır. Yalnızca liderlik eden insanlar aktif görüntü yaşamlar yaşlanmayla savaşabilir.
3. Doğru ye. Artık beslenmeyle ilgili çok fazla konuşma var ve bu oldukça haklı. Bilim insanları, iyi tasarlanmış bir beslenme düzeni sayesinde sağlığınızı koruyabileceğinizi kanıtladı. Bu düzenliye ekle fiziksel egzersiz ve güçlü bir yaşlanma karşıtı tarif elde edeceksiniz. Kullanışlı yağ asidiÖrneğin, omega-3'ler inflamatuar süreçleri etkili bir şekilde baskılayabilir.
4. Sadece sağlıklı karbonhidratlar yiyin. Diyetiniz sebzeleri, tahılları, meyveleri içermelidir - tüm bu ürünler, toksin atma süreçlerini hızlandıran, sindirim sisteminin işleyişini iyileştiren vb. Bitki lifleri içerir. Ancak basit karbonhidratlardan vazgeçmeli veya en azından tüketimini sınırlamalısınız.

Kırışıklıkların görünümü nasıl durdurulur?

İfade çizgileriyle mücadele etmenin mükemmel bir yolu yumurta sarısı içeren bir maskedir. Hazırlamak için iki yemek kaşığına ihtiyacınız olacak yulaf ezmesi, ayçiçek yağı (2 çay kaşığı) ve yumurta sarısı. Tüm bu bileşenler iyice karıştırıldıktan sonra maske yüze uygulanmalıdır.

Derin kırışıklıklar oluşmaya başlarsa E vitamini kullanmanız gerekir. Bu mikro besin, mevcut kırışıklıkları ortadan kaldırabilir ve yenilerinin ortaya çıkmasını önleyebilir. Bu maddenin eksikliği ile cilt nemini kaybeder ve bu da kırışıklıkların ortaya çıkmasının ana nedenlerinden biridir.

Her akşam yüzünüze zeytinyağı sürün ve yaklaşık yarım saat bekletin. Antik Yunan'da bile aloe suyu cildin yaşlanma sürecine karşı mücadelede aktif olarak kullanılıyordu. Bu bitkinin suyu en eski kırışıklıklarla bile baş edebilir ve cilt tahrişini de ortadan kaldıracaktır. Cildinizin gençliğini korumanın bir başka mükemmel yolu da kurutulmuş papatya çiçeklerinin kaynatılmasıdır. Hazırlamak için bir çorba kaşığı çiçeği iki bardak suyla karıştırıp on dakika kaynatmanız gerekir.

Cilde uzun zaman Gençliğinizi korumak için vücut ağırlığınızı izlemeniz gerekir. Üstelik artık bildiğiniz bir güzellik standardına ulaşmak için kilo vermekten değil, sizin için normal olan vücut ağırlığını korumaktan bahsediyoruz. Kilolu cilt dahil tüm vücudu olumsuz etkiler.

Ayrıca organize olmak gerekiyor doğru beslenme ve diyetinize meyve ve sebzeleri ekleyin. Bu sayede vücut kendisini toksinlerden ve atıklardan bağımsız olarak temizleyebilecektir. Eğer senin sindirim kanalı Temiz olacaksa bu, sağlıklı bir cilde doğru atılan ilk adımdır. Vücudunuzun yaşlanmasını nasıl durduracağınızı bilmek istiyorsanız bunu aklınızda bulundurun.

Her zaman iyi bir ruh halinde olmaya çalışın. Pozitif duygular sadece başkalarına hoş gelmekle kalmayacak, aynı zamanda yaşlanmaya karşı mücadelede size yardımcı olacaktır. Sevinç hormonları kolajen üretimini hızlandırarak sağlıklı cildin korunmasına yardımcı olur.

Yaşlanmayı nasıl durdurabilirsiniz, aşağıdaki videoyu izleyin:

Yaşlanma doğal ve geri dönüşü olmayan bir süreçtir. Bilim insanları yüzyıllardır bir tarif bulmaya çalışıyor ebedi Gençlik. Bilim yavaş yavaş entropi süreçleri hakkında bilgi biriktirir ve onu genişletmeyi öğrenir. aktif dönem hayat. Ancak gençliği korumanın çoğu kişinin kendisine bağlıdır.

Neden yaşlanıyoruz?

Vücudumuz var çünkü sürekli hücre yenilenmesi. Kendi klonlarını bölüp yeni nesiller yaratabiliyorlar. Ancak bu yine de yaşlanma sürecini durdurmaz. Neden?

Hücrede kopyaların çoğaltılması sırasında genetik bilgiyi taşıyan kromozomun bölünmesi meydana gelir. Ancak kromozomun tüm kısımları bölünme yeteneğine sahip değildir.

DNA taşıyıcısının ucunda telomer adı verilen küçük bir bölge bulunur. Önemli bir işlevi vardır; diğer kromozomların, virüslerin ve proteinlerin, hücrenin genetik bilgisini koruyan kromozoma yapışmasını önler.

Her kromozom bölünmesinde telomer mekanik olarak kısalır. Yaşlı insanlarda bu alan kritik derecede küçüktür. Telomerlerini tamamen kaybetmiş hücreler artık kopyalarını çoğaltamaz ve bu nedenle ölürler.

Yaşlanmanın nedeni budur; vücut kendini yenilemeyi bırakır.

Vücudumuz neden dengesiz yaşlanıyor?

Amerikalı bilim adamlarının son araştırmaları şunu ortaya çıkardı: ilginç gerçek. Vücudumuzun çok dengesiz yaşlandığı ortaya çıktı. Örneğin meme bezlerinin biyolojik yaşı, sahibinin genel biyolojik yaşından her zaman daha büyüktür. Fark 2-3 yıldır.

Ancak kardiyovasküler sistem vücudun diğer organlarına göre daha gençtir. Ve tam 8-10 yaş daha genç. Bunun olmasının nedenleri bilim adamları için belirsizliğini koruyor. Cildin hızlı yaşlanması çevreyle doğrudan temasla açıklanabiliyorsa, göğüs ve kalpte yaşa bağlı dalgalanmalar bir sır olarak kalıyor.

Çok sayıda bilimsel gözleme göre genetik verilerin yaşlanma sürecini yavaşlatmada önemli bir rol oynadığı bilinmektedir.

Asırlık yaştaki çocukların çocukları genellikle akranlarından daha uzun süre yaşar ve aktif kalır. Ama daha da önemli doğru görüntü hayat.

Spor ve fiziksel aktivite vücudu gençleştirir

Sürekli ve bol miktarda spor yapan kişiler, pasif bir yaşam tarzını tercih eden yaşıtlarına göre çok daha iyi görünürler. İş yerinde oturmak veya dinlenmek için uzanmak, kaslara ihtiyaç duyulmadığına dair bir sinyal verir.

Yüksüz kas lifleri yavaş yavaş atrofi. Vücut yıpranmış hale gelir. Kan dolaşımı bozulur ve bu durum otomatik olarak tüm organ ve dokuların beslenmesinde sorunları da beraberinde getirir.

Bu nedenle daha genç görünmek istiyorsanız spor yapmaya başlayın. Gözlemler kardiyovasküler sistem Ve yaşlıların akciğerleri yaşlılıkta eğitime başlayan insanlar şunu buldu: spor bu organları gençleştirir. Sadece altı aylık düzenli fiziksel egzersizden sonra önemli ölçüde güncellenirler.

Aerobik egzersiz özellikle akciğerler, kalp ve kan damarları için faydalıdır. Buna koşmak, yüzmek, ip atlamak, bisiklete binmek ve hatta hızlı yürüme. Vücudunuzun dayanıklılığının sınırlarını zorlamak önemlidir. O zaman gücü artacak ve gençliği daha uzun sürecek.

Eklemler nasıl kaydedilir

Teknik olarak doğru yükler sayesinde bağlantıların iyi durumu korunur. Eklemler için tehlikeli yanlış pozisyonlar ve aktivite eksikliği. Duruşunuzu dikkatlice izlemeniz gerekir. Çeşitli ve dengeli bir beslenme gereklidir.

40 yıl sonra Diyetinize farklı doğal jöleler ekleyin. Balık veya etten kemik kaynatma - en iyi yemekler eklem hastalıklarının önlenmesi için.

Cilt yaşlanması nasıl durdurulur

Cilt çabuk yaşlanır yanlış resim hayat. O çok etkileniyor Kötü alışkanlıklar beğenmek sigara ve alkol.

Her yaşta, kontrast duşlar ve bol miktarda B vitamini ve çoklu doymamış yağ asitleri içeren bir diyet, cildin yenilenmesine ve durumunun iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.

Zihinsel çalışma yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olur

Beyin en gizemli insan organıdır. En çok çalışılan ve en çok çalışılmayan. Görünüşe göre gençlikle ne ilgisi var? Ama aynı zamanda en acil şey de var. Uzun süre ve uzun süre entelektüel faaliyetlerde bulunan insanlar, hayal edilemeyecek sınırlara kadar aktif kalırlar.

Çok ileri yaşta, hâlâ çalışmakla kalmayıp aynı zamanda büyük organizasyonların başkanı olan bilim insanları, avukatlar ve öğretmenlerle karşılaşmak alışılmadık bir durum değil.

Ancak ne yapalım mesleği ciddi zihinsel çaba gerektirmeyen bizler mi? Sürekli egzersiz, zihninizi açık tutmanıza ve hafızanızı sağlam tutmanıza yardımcı olacaktır. Çözüm bu olabilir mantıksal problemler, matematiksel veya fiziksel örnekler.

Kart oyunları son derece yararlı olacaktır. Köprü ve tercih bilim insanları tarafından en canlandırıcı oyunlar olarak adlandırılıyor. Satrancın bile çok ilerisindeler.

Muhtemelen buradaki başrol, zihinsel çalışma ve oyun ortaklarıyla iletişimin birleşimi tarafından oynanıyor. O halde sağlığınız için oynayın, eğlenin ve genç kalın.

Genç kalmak için nasıl beslenmeli?

• Kişi yaşlandıkça porsiyonlar küçülmelidir. 40 yaşından sonra tükettiğiniz et ve yağ miktarını kademeli olarak azaltmanız gerekir. Diyetin temelini sebze yemekleri oluşturur. Fındık, tohum ve rafine edilmemiş bitkisel yağlar eklenir.
• Selüloz. Sebze, meyve ve tahıllarda bulunur. Çözünmeyen diyet lifi bağırsakları temizleyerek tam kapasite çalışmasını sağlar. Elyafta büyük miktar vitaminler ve mikro elementler. Hazır lif satın alın ve talimatlara göre alın. Zaman zaman değiştirin. Bu ay yulaf ezmesi, sonraki ay buğday ve ardından keten vb.
• Su. Günde bir buçuk, iki litre su gerekli normdur. Vücudumuz sürekli susuz kalıyor ve bu nedenle çabuk yaşlanıyor. Su dokuları temizler ve besler. Su güzel cilt, iyi ruh hali ve canlılık.
• B vitaminleri tüm yaşamsal süreçlerde yer alır. önemli süreçler. Kan damarlarının temizliğinden, kalp fonksiyonundan sorumludurlar. gergin sistem ve daha fazlası. Miktarı yetersizse insan yaşama zevkini kaybeder. Sakatat, mantar, et, baklagiller, yeşil sebzeler ve bazı tahıllarda bulunur.
• Küçük porsiyonlarda kesirli yemekler. Mideyi doğal boyutunda tutar ve sindirim sisteminin gıdaları tam olarak işlemesine ve besin maddelerini emmesine olanak tanır.
• Az şeker. Şeker teşvik eder inflamatuar süreçler ve dokulardan yıkanır sağlıklı vitaminler. Güzellik vitamini olan B3'ü ortadan kaldırır. temiz kaplar ve sağlıklı sinirler.
• Daha az zararlı ve daha fazlası sağlıklı yağlar. Margarin, hayvansal yağlar, tam yağlı süt ve tereyağı Mümkün olduğunca az tüketilmesi tavsiye edilir. Domuz yağı baskı gerekli değildir. Esansiyel amino asitleri içerir ve iyi kolesterol. Diyetinize daha fazlasını dahil edin yağlı balık, ayçiçeği, zeytin, keten tohumu ve diğer bitkisel yağlar.
• Ölçülü yiyin, ancak yeterli. Hiçbir durumda aç kalmamalısınız. İsteseniz de istemeseniz de günde en az üç kez yemek yiyin. Tüm bileşenler gereklidir sağlıklı beslenme: proteinler, yağlar ve karbonhidratlar.
• Daha fazla tüketin kompleks karbonhidratlar: tam tahıllı tahıllar, tam tahıllı ekmek, meyveler, sebzeler. Daha az makarna yiyin yumuşak çeşitleri buğday, patates, beyaz pirinç.
• Antioksidan besinleri beslenmenize dahil edin. Antioksidanlar vücudumuzu yok eden serbest radikalleri bağlayarak onları uzaklaştırır. Renkli gıdalarda bulunurlar: havuç, pancar, turunçgiller, kayısı, kiraz, domates, yeşil sebzeler, kavun...
• Tam yağlı sütü değiştirin fermente süt ürünleri düşük yağ içeriğine sahip.
• Her türlü çay, kahve çekirdeği, bitkisel çaylar– mükemmel antioksidanlar ve zengin vitamin kompleksleri.
• Ete de ihtiyaç vardır. Bu proteinin ana tedarikçisidir.

Stres neden vücudun yaşlanmasını hızlandırır?

Eylem halindeki stres erken yaşlanma ile birincilik için mücadele ediyoruz zayıf beslenme ve her cephede kazanır. Kadınlar, akşamları çok gergin olursanız sabahları fazladan kırışıklıkların ortaya çıkacağını bilirler. Sinirler başka yerlerde de depolanır. Özellikle kardiyovasküler ve hormonal sistemler etkilenir.

Aşırı kaygılardan dolayı dış yaşlanma elbette üzücüdür ancak stresin yıkıcı etkisi bununla sınırlı değildir. Olumsuz deneyimler olasılığı artırır somatik hastalıklar. Mide ülseri, diyabet, alerji, astım- listeye uzun süre devam edilebilir. Stres vücudun daha hızlı yıpranmasına neden olur.

Bu nedenle uzun yaşamak istiyorsanız stresle baş etmeyi öğrenin:

1. Stres faktörlerinden zamanında kurtulmanız gerekir. İş sana uymuyor; değiştir onu. İnsanlar yalnızca arar olumsuz duygular- iletişim kurmayı bırak. Hiç kimseyi, hatta akrabalarınızı bile kötü muameleden dolayı affetmemelisiniz. Öfkesini üzerinize döken herkes sizi değersizleştirir, onlar için önemli çıkarlarınızı ve ihtiyaçlarınızı feda etmenizi ister - sizin için gereksizdir.
2. Öğrenmek nefes alma teknikleri rahatlama. Akut stresin üstesinden gelmede öğrenmesi ve yardımcı olması en kolay olanlardır.
3. Dinlenmek. Bir kez daha yeterince dinlenin. Kalp bile çalıştığı sürenin iki katı kadar dinlenme halindedir. Kendinize iyileşmek için her zaman zaman verin.
4. Kendinize bir hobi ve evcil hayvan edinin. Bir hobi, başınızı günlük düşüncelerden uzaklaştırmanıza yardımcı olur ve bol miktarda zevk getirir. Evcil hayvanlar her zaman elinizin altında olan bir pozitiflik ve enerji kaynağıdır.
5. Bol bol yürüyün ve su için. Yürüyüşler ve diğerleri fiziksel egzersiz kanı endorfinlerle doyurur ve su, stres hormonlarını temizler.
6. Olumlu insanlarla bol bol iletişim kurun.
7. TV ekranından gelen olumsuz bilgileri dozlayın.
8. Olumlu düşünün: Bardağın her zaman yarısı dolu olur, tersi olmaz.

Yüz ve duruş - gençliğin nasıl korunacağı

Bir kişinin yaşını yüzüne ve duruşuna göre belirleriz. İyi haberler pek çok hoş olmayan ve üzücü şeyin tersine çevrilebilir olduğu gerçeği. Sarkık yanaklar, kırışıklıklar, kambur omuzlar - her şey düzeltilebilir:

• Size karşı olan her şeyi acımasızca hayatınızdan çıkarın. Bu listenin ilk sırasında zalim bir koca, bir ayyaş ya da eğlence düşkünü bir kişi yer alır.
• Diyet B, E, A, C vitaminleri ile omega 3 ve omega 6 yağ asitlerini içermelidir.
• Eski haline getirmek doğru duruş. Omurgadaki çarpıklıklar, başın arkasının altındaki "dul" kamburluğu, yüz, boyun ve cilt kaslarının innervasyonunu ve kan akışını bozar.
• Yüzünüzdeki kasları çalıştırın. Net, güzel bir konturdan ve çoğu kırışıklığın varlığından cilt değil onlar sorumludur. Bunu yapmak için kullanın Asahi masajı ve özel jimnastik - Facebook oluşturma veya yüz kültürü.
• Kontrastlı yıkama cildi “uyandıracak” ve kan dolaşımını artıracaktır.
• Kozmetiklerin üç temel direği kullanın: cilt tipinize odaklanarak temizleme, nemlendirme ve besleyici.

Makalede verilen ipuçlarını takip edin ve her zaman genç ve güzel olun!

Yaşlanma, genetik ve genetik faktörlerin etkisiyle zamanla ortaya çıkan doğal bir süreçtir. çevresel faktörler, fizyolojik ve psikolojik. İnsanın yaşlanması birçok faktöre bağlıdır. Ultraviyole radyasyona maruz kalma, stresli koşullar Aile sorunları, hastalıkların etkisi, kirli ortamlara maruz kalma ve kalıtımla ilgili sorunlar bunlardan sadece birkaçıdır. Günümüzde bu süreci yavaşlatan birçok düzeltici önlem vardır ve doğal çözümlerin seçimi de bunlardan biridir. daha iyi yollar- geciktirmeye, ana işaretleri düzeltmeye yardımcı olacaklar.

Ginseng ekstraktının kullanımı yaşlanma sürecini yavaşlatmak için önerilen doğal bir çözümdür. Yüzyıllardır birçok Ayurveda ilacının hazırlanmasında kullanılmıştır. Ginseng ekstraktı kullanmanın başlıca faydaları: Vücuttaki hücrelerin yenilenmesi, rahatlatıcı etki sinir hücreleri, geliştirilmiş hafıza fonksiyonu, ekstra enerji, destek bağışıklık sistemi ve sinir gerginliğinin giderilmesi.

uyma gıda diyeti, vitamin açısından zengin Yaşlanma sürecini yavaşlatan bir diğer önemli doğal ilaçtır. Çoğu sağlık uygulayıcısı beslenmenize A, E ve C vitaminlerini dahil etmenizi önerir.Yeşil yapraklı sebzeler, papaya, havuç, brokoli, domates, portakal ve tam tahıllar vücuda önemli dozda vitamin sağlayan en çok önerilen yiyeceklerden bazılarıdır. Vitamin açısından zengin gıdaların tüketimi vücudun antioksidan üretimini uyarır ve serbest radikal oksidasyon ve replasman mekanizmalarının etkisini önler.

Yapılan araştırmalara göre çok miktarda su içmenin en az etkili çare Vücudun aşınma ve yıpranma sürecini yavaşlatmada. Dehidrasyonu ve hücresel su kaybını önler. Cildinizi beslemek ve vücudunuzdaki toksinleri atmak için günde en az sekiz bardak su için. Bu arada bu harika doğal çare kırışıklıklardan.

Antibakteriyel özelliklere sahip olan elma sirkesi, aynı amaç için mükemmel bir ev ilacıdır. Kükürt varlığı elma sirkesi serbest radikal mekanizmalara karşı savaşmaya yardımcı olur ve vücudun solmasını engeller. Kolesterol düzeyleri dengelenir ve dayanıklılık artar, alerjiler önlenir, metabolizma gelişir ve bağışıklık sistemi güçlenir; Yaşlılık lekelerini azaltmak ve selüliti önlemek, elma sirkesi kullanmanın diğer önemli faydalarıdır.

Bitkisel içeriklerden yapılan güvenli yaşlanma karşıtı takviyeleri seçmek, yaşlı insanlarda yan etkilerini azaltır. Günümüzde biyolojik ürünlerin kullanımı yaşlanmaya karşı koymanın en çok önerilen yollarından biridir. Kullanılabilirlik Doğal içerik agresiflikten uzak kimyasal maddeler, sebep olmaz yan etki vücutta. Şimdi bazı yararlı özelliklere daha yakından bakalım Gıda Ürünleri Yaşlanmaya direnmeye yardımcı olan yaşlanma karşıtı etkilere sahiptir.

Yüksek kaliteli yiyecekler yemek, yaşlanmayı önlemeye yardımcı olmak için harika bir çözümdür. İçlerindeki aktif antioksidanların varlığı, serbest radikallerin oksidasyonunu ve yerine koyma mekanizmalarını engeller ve hücresel bozulmayı tersine çevirir. Bu, yağ hücrelerinin birikmesini durdurmak için en iyi düzeltici önlemdir. Artan kas kütlesi, artan hücresel enerji üretimi, artan libido ve gelişmiş cilt ve saç sağlığı, yüksek kaliteli gıda tüketmenin diğer önemli faydalarıdır. Takviye dozajıyla ilgili rehberliğe ihtiyacınız varsa, doktorunuza açıklama istemekten asla çekinmeyin. Tedaviye erken aşamalarda başlarsanız yaşlanma sürecini kolaylıkla yavaşlatabilirsiniz.

Grileşen saçlar, düşük enerji seviyeleri, kırışıklıklar ve hastalıklar yaşlanma sürecinin yaygın belirtileridir. Ancak doğru yiyin, doğal ürünler ve besin takviyeleri kullanın; daha genç görüneceksiniz, daha uyanık ve enerjik olacaksınız. Hipofiz bezi aktive olur ve insan büyüme hormonu olan somatotropin üretimi artar. Yüksek kaliteli ürünlerde bulunan aktif bileşenler vücut hücrelerini gençleştirir ve metabolik süreçleri uyarır.

Örneğin C vitamini yaşlanmaya karşı savaşmak için mükemmeldir. Limon, portakal, lahana, kivi ve brokoli önemli miktarlarda ve yüksek konsantrasyonda içerir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, riskleri önlemek kardiyovasküler hastalıklar, göz hastalığını hafifletmesi ve anti-inflamatuar hücresel özellikleri teşvik etmesi, bu değerli ve gerekli vitaminin temel faydalarıdır.

Dahili saat nasıl durdurulur?

Bu makalenin başlangıcı

• "Cildiniz teşhis koyucu gibidir. Cildinize baktığınızda sağlığınızın bir yansımasını göreceksiniz."

Cilt hücrelerinin iç durumu keskin bir şekilde bozulmaya başladığından, kozmetik prosedürlerin cilt üzerinde etkisi 40 yıl sonra sona erer. Bu sürecin nedeni ise hormon düzeyindeki değişikliklerin artmasıdır. Cilt hücreleri, özellikle yüz ve boyun derisinde hormonal reseptörlerle doyurulur. Yaşlılığın başlangıcını ilk hisseden boyun ve yüzdür. İnce kırışıklıklar, sarkma, pigmentasyon - bunlar hoş olmayan olaylar Gençliğin gittiğini amansızca söylüyorlar.

Gençlik neden kayboluyor?

Yakın zamana kadar, yaşlanmanın ve yaşlanmanın iç mekanizmalarının dış faktörlerin (stres, olumsuz etkiler) etkisi altında olduğuna inanılıyordu. çevre serbest radikaller - hücre yok ediciler, güneş radyasyonu vb.) vücudumuzun aşınmasında ve yıpranmasında yaklaşık olarak aynı rolü oynar. Ancak araştırma son on yıllar bilim adamlarını tüm nüfusun dış etkiler Yaşlanma nedenleri vücutta %30'u geçmez. Önlenemez yok oluş sürecinde ana keman düşüşle çalınıyor. hormonal seviyeler yaklaşık 40 yaşlarından itibaren artmaya başlar.

Doğa Ana bu yaşlarımıza kadar bizimle ilgilendi. 40 yaşına geldiğimizde, ana doğal işlevimizi zaten yerine getirmeliyiz - yavruları terk etmek ve büyütmek; Doğa açısından sonraki kaderimiz artık o kadar önemli değil.

Her insanın kendi seks hormonu kaynağı vardır. Jinekologlar, örneğin kadınların çok farklı hormon düzeylerine sahip olduğunun bilincindedirler. Biri 45 yaşında rahatlıkla hamile kalabiliyorken, diğerinin hormon seviyesi ancak 30 yaşına kadar çocuk sahibi olmasına olanak sağlıyor.

Bu nedenle, bir kadın seçiyor hormonal yöntemler doğum kontrolü iki kez düşünmelisiniz: sonuçta hormon seviyesini yapay olarak baskılayarak gençlik ve güzellik süresini önemli ölçüde kısaltır! Bağımlısı olan kadınlarda çok sık hormonal kontrasepsiyon Yüz, boyun ve el derisinde kozmetik sorunlar 30 yıl sonra ortaya çıkıyor!

Sonuçta, normal bir hormonal arka plan olmadan, dışa çekici ve genç bir görünüm korunamaz. Androjenler ve östrojenler cilt kalınlığını kontrol eder. spesifik yer çekimi, deri altı yağ dokusunun kalınlığı, kimyasal bileşim, cildin esnekliği, esneme yeteneği! Bu arada androjen ve östrojen eksikliği aynı zamanda osteoporoz ve periodontal hastalık gibi yaşa bağlı hastalıkların da nedenidir!

Seks hormonlarının seviyesi çığ gibi düşerse, çiçek açan bir kadın altı ay içinde tam anlamıyla yaşlı bir kadına dönüşebilir! Çoğu kişi için bu gerçek gerçek bir felakete dönüşüyor!

Hormon seviyelerindeki düşüş nasıl anlaşılır? Kozmetik işaretler.

İlk işaret şiddetli kuru cildin ortaya çıkmasıdır. Bir noktada, her yıkama, banyo veya duştan sonra cilt o kadar kurur ki, sürekli nemlendirici uygulamak istersiniz. Cildin elastikiyeti azalır, boyuna kırışıklıklar ortaya çıkar. Sonuçta östrojenler cildin elastikiyetinden sorumlu olan kolajen üretimini kontrol eder. Daha az kolajen daha fazla sarkan cilt, daha fazla kırışıklık ve daha görünür gözenekler anlamına gelir.

Cilt yenilenmesi yavaşlar. Yaraların ve apselerin iyileşmesi çok yavaş gerçekleşir. Sonuçta gençlikte bir cilt hücresi 28 gün boyunca gelişir ve yaşlılıkta bu süre iki katına çıkar. Azalmış hormon (androjen) düzeylerinin açık bir işareti triceps sarkması ve dizlerde kıvrımların ortaya çıkmasıdır. Eğer 40 yaş civarındaysanız ve bu belirtiler ortaya çıkıyorsa, alarmı çalmanın vakti gelmiş demektir; hormon seviyeleriniz çok hızlı düşüyor!

Azalmış hormonların aynı belirtisi sık görülen çiller olabilir. kötü durumda kafadaki tırnaklar ve saçlar.

Saç sıklıkla görünür üst dudak. Bu hiç olmuyor çünkü seviye arttı erkeklik hormonları. Kadınların bu seviyesi çok keskin bir şekilde düştü. Geçici dengesizlik "bıyıklara" yol açar.

Ancak en tatsız olan şey, yüzün "yüzmeye" başlaması ve yüzün ve vücudun hatlarının deforme olmasıdır. Dudakların hacmi azalır ve "çanta ipi" adı verilen ağız ortaya çıkar. Burun ve gözlerin hatları bozulur, matlaşır ve hüzünlü hale gelir. Seks hormonları düşük olan kadınların yüzleri, aralarında onlarca yıl fark olsa bile sıklıkla birbirine çok benziyor!

Bu dönem bir kadının hayatındaki en zor dönemdir. Eski yaşam tarzına sonsuza dek veda etmek, yeni bir bedene ve yüze alışmak zorundadır.

Hormon seviyelerindeki azalma ise sadece kozmetik sonuçlarla sınırlı değildir. Bunları aşırı kilo ve kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlar takip ediyor.

Ne yapalım? Yaşlanma süreci nasıl durdurulur?

Öncelikle seks hormonu seviyelerinizde bir düşüşün ilk işaretlerini fark ettiğinizde üzülmeyin. Bunu öğrendikten sonra zaten uyarılmış olursunuz ve karşı önlemleri alabilirsiniz. Eğer cehalet içinde yaşamaya devam ederseniz, kaderin ani bir darbesi, görünüşünüzdeki feci değişiklikler şeklinde, altı ayda yaşlanan o kadın gibi, sizi olağanüstü bir güçle vurabilir.

İkinci olarak, hayatınızın tik tak eden amansız saatine direnme konusunda oldukça yetenekli olduğunuzu unutmayın.

Bir kadının 40 yaşından sonra yapabileceği ve yapması gereken en önemli şey vücudunun seks hormonları üretmesine yardımcı olmaktır.

Neden üretmek? -- sen sor. Hormonların genel olarak vücudun gençliğine ve özel olarak da cilde bu kadar doğrudan etkisi varsa, üretimleri yetersizse en basit çözüm dışarıdan yapay hormonların verilmesidir. Hayır arkadaşlar, işe yaramayacak: Hormonları enjeksiyon şeklinde alarak vücudumuz, bağımsız olarak üretilen az miktardaki hormonu azaltır: hormonal bağımlılık oluşur. Bu bağımlılık sadece kendi içinde değil (sonuçta enjeksiyonların her gün yapılması gerekiyor!), Aynı zamanda olası komplikasyonlar Bunlardan en şiddetlisi onkolojidir.

Bu nedenle kendinizi vücudunuza yardım etmekle sınırlamanız gerekecek.

En basit ve en önemli şey seks hayatınızın yoğunluğunu azaltmamaktır. Sonuçta, eğer hormonlar hala vücudunuzda talep görüyorsa Kişisel hayat vücudunuz tarafından aktif olarak üretilmeye devam edecekler! Ayrıca desteklemeye çalışın fiziksel uygunluk Yüksek düzeyde.

İkincisi, seks hormonlarının üretimini doğrudan etkileyen vitaminlerle vücudunuza yardımcı olun. Her şeyden önce, bu (Latince - tokoferol - hayat verir), ayrıca B vitaminleri (özellikle folik asit), A ve C vitaminleri.

E, A (ayrıca beta-karoten) ve C vitaminleri de antioksidandır, yani yıkımı önlerler. hücre zarları serbest radikaller - yaşlanma nedenlerinin kalan %30'unu ortadan kaldırır. A, C ve E vitaminlerine de haklı olarak kozmetik denir - sonuçta cildimizin elastik kalmasına, saçlarımızın güçlü ve gözlerimizin parlak kalmasına yardımcı olurlar.

Yaşla birlikte bu vitaminlerin ek alımına olan ihtiyacın arttığı açıktır. Bu nedenle bu vitaminlerin içeriği yüksek olan multivitamin formüllerine odaklanmakta fayda var.

Bu basit kurallara uyarak gençliğinizi uzun yıllar uzatabilir, sonbaharın başlangıcını mümkün olan maksimum ölçüde erteleyebilirsiniz. Cildiniz, gözleriniz, saçlarınız yaşam gücünü yaymaya devam edecek ve her doğum günü size yenilginizi değil, zaferinizi hatırlatacak. Bilginin gücüne ve ruhun gücüne zafer!

Tam liste cilt sağlığına iyi gelen ilaçlar kataloğumuzda sunulmaktadır. Siparişinizi bekliyoruz!

Alıcılardan ve site ziyaretçilerinden gelen ilaç hakkında yorumlar