Trầm cảm trước khi sinh ở phụ nữ có thai. Trầm cảm trước sinh và rối loạn cảm xúc ở các bà mẹ tương lai

Rất thường xuyên, phụ nữ mang thai ở trong tình trạng như trầm cảm trước khi sinh. Chúng ta hãy thử tìm hiểu xem nó là gì và cách giải quyết nó như thế nào? Thông thường, trầm cảm trước khi sinh xuất hiện vào những tuần cuối của thai kỳ. Chà, điều này cũng dễ hiểu thôi, một người phụ nữ đang hồi hộp chờ đợi ngày sinh nở sắp tới, tải trọng lên cột sống ngày càng nhiều, rất khó tìm tư thế thoải mái trong khi ngủ, sự mệt mỏi tăng lên và bạn không còn muốn gì khác ngoài việc thoát khỏi bụng bựđể cảm nhận một người bình thường. Người thân, người quen cũng đổ thêm dầu vào lửa với những câu hỏi về việc bạn mong chờ ai, sinh con khi nào, v.v. Đây là cách mà sự thờ ơ phát sinh. tâm trạng xấu và cáu kỉnh, và tất cả Cảm xúc tiêu cực phụ nữ có thai, vì một lý do nào đó, lại văng tục với chồng, vì họ đột ngột bắt đầu làm phiền họ. Và kết quả là, những cuộc cãi vã trong gia đình nảy sinh, điều này chỉ làm trầm trọng thêm tình hình. Làm thế nào để đối phó với nó? Bệnh trầm cảm có nguy hiểm không? Trầm cảm trước khi sinh không đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Nhưng nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến em bé, việc đạt được chỗ đứng, như trạng thái bình thường của em khi lớn hơn. Như bạn đã biết, các nhà khoa học đã không phát minh ra một viên thuốc có thể giúp chữa bệnh trầm cảm. Thật đáng tiếc, nhưng đừng tuyệt vọng, có rất nhiều cách để loại bỏ Phiền muộn. Cách điều trị chứng trầm cảm trước khi sinh Trước hết là những người thân thiết với bạn. Họ cần bao quanh bạn với sự quan tâm và nồng nhiệt trong giao tiếp. Thư giãn, không nghĩ về các vấn đề, về việc sinh nở sắp tới, bị phân tâm bởi các chủ đề khác. Mua sắm giúp ích rất nhiều. Không có gì tốt hơn là mua sắm. Mua những thứ cần thiết cho bản thân và thai nhi. Làm điều này với chồng của bạn, nhưng nếu bạn không cảm thấy thích điều đó với chồng (chồng không thể), hãy mời bạn bè của bạn, hãy nhớ lại bạn đã vô tư và hạnh phúc như thế nào trước khi mang thai. Sẽ rất tốt nếu bạn có sở thích, không gì phân tâm tốt hơn một hoạt động thú vị. Nếu không có chống chỉ định của bác sĩ, thể dục nhịp điệu dưới nước cho bà bầu có thể trở thành công cụ tuyệt vờiđiều trị chứng trầm cảm của bạn. Thứ nhất, nó duy trì một hình dạng tuyệt vời, thứ hai, nó mang lại rất nhiều niềm vui và niềm vui, tốt, và thứ ba, nó chuẩn bị cho bạn sắp sinh. Mát-xa khi mang thai có thể giúp bạn thư giãn, làm dịu thần kinh, giảm đau lưng và chân, đồng thời cải thiện sức khỏe của bạn và chỉ đơn giản là giúp bạn vui lên. Nó cũng giống như massage thông thường, giúp thư giãn các cơ đang căng thẳng, massage trước khi sinh làm cho bạn quên đi mệt mỏi và trầm cảm, và cũng chuẩn bị cho cơ thể để sinh con. Tập trung sự chú ý của bạn vào bản thân bạn yêu dấu, bạn bây giờ là nhân vật chính cuốn tiểu thuyết. Hãy dành thời gian cho con bạn, nói chuyện với con bạn - nó nghe thấy bạn, và nói chung, hãy cố gắng sống thật vui vẻ và vui vẻ khi mang thai của bạn. Tin tôi đi, khi con bạn sinh ra, khi bạn nghe và sau đó nhìn thấy con, bạn sẽ quên đi trầm cảm là gì và sẽ tự mắng bản thân vì không cố gắng vượt qua nó. Đừng quên rằng tình trạng của bạn ảnh hưởng đến đứa trẻ, nhưng nó đã được bạn yêu thương, nó là một phần của bạn, người quan trọng và đắt giá nhất trong cuộc đời bạn.

Khi một người phụ nữ lần đầu tiên nhận ra rằng mình sẽ sớm trở thành một người mẹ, trong hầu hết các trường hợp, cô ấy cảm thấy một niềm vui và gấp gáp lạ thường. sức sống. Trong một số trường hợp cá biệt, mang thai trở thành một thử thách cực đoan đối với tâm lý yếu ớt của phụ nữ, đặc trưng cho những phụ nữ có nền tảng cảm xúc không ổn định và có xu hướng trở nên chán nản gia tăng. Tình trạng này rất nguy hiểm, do đó, ngay từ khi mới xuất hiện bệnh lý, người phụ nữ cần điều trị đầy đủ. Làm thế nào để nghi ngờ căn bệnh này ở bản thân và làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm khi mang thai?

Thuật ngữ "trầm cảm" đề cập đến một loạt các rối loạn tâm lý, kèm theo đó là chứng trầm cảm vô cớ, một thế giới quan bị áp bức và u uất, mất hoàn toàn niềm vui và bất kỳ khát vọng nào trong cuộc sống.

Ngoài ra, với sự phát triển của bệnh trầm cảm, lòng tự trọng thấp thường được nêu ra, phản ứng nhạy bén kích thích bên ngoài, cáu kỉnh vô lý hoặc hoàn toàn thờ ơ với thế giới xung quanh. Thông thường, một bệnh lý không được chẩn đoán kịp thời dẫn đến sự phát triển Nghiện rượu và ý nghĩ tự tử. Vì vậy, việc phòng ngừa và điều trị chứng trầm cảm ở người mẹ tương lai đóng một vai trò rất quan trọng đối với tương lai của người phụ nữ và đứa trẻ.

Thiên nhiên đã đảm bảo rằng toàn bộ quá trình mang thai diễn ra trong hòa hợp và yên tĩnh. Nhưng nhịp điệu điên cuồng cuộc sống hiện đại, các tiêu chuẩn xã hội cứng nhắc và nhiều nỗi sợ hãi mà chúng tạo ra đã dẫn đến tình trạng trầm cảm thường xuyên hơn ở các bà mẹ tương lai.

Một yếu tố quan trọng trong sự phát triển của bệnh là liên bangđàn bà. Rất nhiều lo lắng về việc mang thai đang diễn ra, nhận thức đạo đức về vai trò của cô ấy đối với cuộc sống của thai nhi và nhiều khía cạnh khác khiến một người phụ nữ trở thành con tin cho những suy nghĩ của mình. Và nếu tại thời điểm này, khả năng chịu đựng căng thẳng bị mất đi, nguy cơ không chống chọi lại được với sự chán nản ngay lập tức sẽ tăng lên. Và nếu một người phụ nữ không nhận được sự hỗ trợ đầy đủ về mặt tinh thần, thì chứng trầm cảm được đảm bảo cho cô ấy.

Những nguyên nhân chính gây ra trầm cảm khi mang thai là:

• Căng thẳng nghiêm trọng do mang thai ngoài ý muốn.
• Điều kiện sống và xã hội nghiêm trọng (ví dụ, thiếu nhà ở, hoàn cảnh khó khăn về đạo đức tại gia đình, thiếu sự hỗ trợ của chồng, v.v.).
• Mất an toàn về tài chính (mất việc, tín dụng lớn hiện có).
• Sự không quan tâm của chồng hoặc những người thân khác trong việc sinh em bé.
• Biến chứng của thai kỳ (nhiễm độc khủng khiếp, nguy cơ phát triển bệnh lý ở thai nhi).
• Có xu hướng trầm cảm ở mức độ di truyền (nếu trong gia đình có người mắc bệnh như vậy thì phụ nữ mang thai rất rủi ro cao trải qua trầm cảm).
• Điều trị vô sinh mệt mỏi hoặc sẩy thai thường xuyên (nếu lần mang thai thứ nhất kết thúc bằng việc mất con, thì ở lần mang thai thứ hai, trầm cảm sẽ trở thành hiện tượng tự nhiên với lý do sợ mất con lần nữa).
• Rối loạn chức năng nội tiết tố, đặc biệt là từ bên tuyến giáp (giảm chức năng tuyến giáp thường kèm theo các cơn hoảng sợ, xanh xao, tách rời).
• Chuyển sang chấn động tâm lý nặng (mất người thân yêu, thay đổi chỗ ở không theo ý muốn, v.v.).
• Điều trị lâu dài bằng thuốc hướng thần hoặc thuốc an thần.

Trầm cảm khi mang thai có thể do di truyền xấu, lạm dụng tâm lý hoặc thể chất, hoặc nhiều yếu tố cảm xúc khác nhau. Trong mỗi trường hợp, cơ chế bệnh sinh của bệnh là riêng lẻ và may mắn thay, hoàn toàn có thể điều chỉnh được.

Trầm cảm khi mang thai: các triệu chứng của bệnh lý

Các dấu hiệu đầu tiên của bệnh khi mang thai là tâm trạng thay đổi không thể giải thích được, dễ rơi nước mắt, rối loạn giấc ngủ và “suy nhược” vào buổi sáng, hoảng sợ sợ hãi trước khi sinh con. Trong bối cảnh các dấu hiệu như vậy, tình trạng của phụ nữ mang thai xấu đi rõ rệt, và các triệu chứng trầm cảm khác sẽ sớm gia nhập:

• Sự thèm ăn bệnh lý ( cảm giác liên tụcđói hoặc từ chối hoàn toàn thức ăn).
• Mệt mỏi mãn tính và cáu kỉnh.
• Mất hứng thú với thế giới bên ngoài vắng mặt hoàn toàn vui sướng.
• Tách biệt với mọi người, không muốn giao tiếp ngay cả với những người thân yêu.
• Agoraphobia (sợ rời khỏi căn hộ).
• Mất tự tin, mặc cảm trước mọi việc xảy ra.
• Buồn ngủ liên tục và muốn khép mình vào bản thân (thờ ơ).
• Nghi ngờ và thiếu lòng tự trọng.
• Cảm giác bất lực và vô dụng, ít thường xuyên hơn - mong muốn tự tử.

Tất nhiên, các dấu hiệu cá nhân của bệnh này khi mang thai có thể xảy ra ở bất kỳ phụ nữ nào, nguyên nhân là do mối quan hệ đặc biệt giữa nền tảng tâm lý-tình cảm và hệ thống nội tiết thần kinh. Nhưng những hiện tượng như vậy là tạm thời. Nếu hình ảnh như vậy lặp đi lặp lại ngày này qua ngày khác, người phụ nữ sẽ được bác sĩ tâm lý cho đi khám.

Một hiện tượng khá phổ biến là trầm cảm khi mang thai lần hai. Một người phụ nữ, khi biết rằng mình đang mang thai, đặc biệt là khi việc thụ thai không được lên kế hoạch, đã không thể chống lại những cơn hoảng loạn. Điều này xảy ra nếu khoảnh khắc này không có cách nào để sinh thêm con nữa hoặc lần mang thai đầu tiên vô cùng khó khăn. Theo quy luật, sau một vài ngày, sự thích nghi với vị trí mới sẽ xảy ra và các triệu chứng trầm cảm sẽ tự biến mất.

Đặc điểm của quá trình trầm cảm khi mang thai ở các tam cá nguyệt khác nhau

Trong thời kỳ mang thai, ý thức của người phụ nữ trải qua một số giai đoạn giúp cô ấy chấp nhận vị trí mới của mình, chuẩn bị cho việc sinh nở và lên kế hoạch sắp xếp cuộc sống mới với con mình. Trong suốt giai đoạn này, sự không chắc chắn và các yếu tố bên ngoài khác nhau có thể góp phần vào phát triển phổi tuyệt vọng hoặc hoảng sợ, và đôi khi dẫn đến trầm cảm thực sự. Cân nhắc xem bệnh trầm cảm có thể tự biểu hiện như thế nào các điều khoản khác nhau, và làm thế nào để hiểu khi nào điều này có thể được coi là tiêu chuẩn và khi nào cần sự trợ giúp của bác sĩ.

Trầm cảm khi mang thai - ba tháng đầu

Theo quan điểm của các chuyên gia tâm lý, ba tháng đầu là giai đoạn “phủ nhận hoàn toàn” vị trí hiện tại của người phụ nữ. Trong khi phôi thai đang phát triển nhanh chóng, người phụ nữ vẫn tiếp tục thực hiện kế hoạch của mình, không tính đến việc mang thai. Ví dụ: lên kế hoạch cho chuyến du lịch vòng quanh thế giới trùng với tuần trước mang thai hoặc cuối tuần là đi nhảy dù. Thật hoàn hảo hiện tượng bình thường, xảy ra một cách vô thức, tuy nhiên, nếu quá trình mang thai diễn ra mà không bị nhiễm độc hoặc bất kỳ biến chứng nào. Và chỉ khi bắt đầu tam cá nguyệt thứ hai, người phụ nữ bắt đầu nhận thức thế giới theo một cách hoàn toàn khác.

Trong những tuần đầu tiên, nền tảng tâm lý - tình cảm bị thay đổi rất nhiều dưới tác động của các hormone. Một người phụ nữ cần thời gian để kiềm chế nỗi sợ hãi và lo lắng của mình. Ngoài ra, một người phụ nữ phải từ bỏ nhiều thứ quen thuộc với cô ấy, ví dụ như cưỡi ngựa hoặc thăm tắm hơi. Và nếu, ngoài tất cả những điều này, mối quan hệ của cô ấy với chồng và người thân không mấy êm ấm ở quê nhà, thì bạn sẽ rơi vào cảnh trầm cảm bất kỳ người phụ nữ nào cũng có thể.

Tuy nhiên, người ta phải phân biệt rõ ràng giữa tâm trạng thất thường và trầm cảm do thay đổi nội tiết tố và một vấn đề tâm lý nghiêm trọng. Thật vậy, sau khi thụ thai, người phụ nữ thường trở nên khó nhận biết - cô ấy trở nên cuồng loạn, quấy khóc, mất ngủ, sống khép mình. Nhưng sau khi nhận chức, cô lại trở về trạng thái bình thường.

Nhưng khi hành vi đó kéo dài (hơn một tháng), tâm trạng trở nên chán nản và bi quan hơn, trong cuộc trò chuyện bạn có thể nghe thấy những bài phát biểu về một tương lai tồi tệ và không muốn thay đổi điều gì đó, thì đây là một tín hiệu rõ ràng của chứng trầm cảm đang gia tăng. Nó đẹp trạng thái lo lắng Vì vậy, người phụ nữ nên nhẹ nhàng đến gặp bác sĩ chuyên khoa, người sẽ cho bạn biết chi tiết cách thoát khỏi chứng trầm cảm khi mang thai.

Quan trọng! Các dạng trầm cảm nghiêm trọng chỉ có thể được điều chỉnh khi có sự trợ giúp của thuốc chống trầm cảm, khi mang thai những ngày đầu rất không mong muốn. Nhưng khi liên hệ với bác sĩ khi hồi chuông báo động đầu tiên xuất hiện, bạn hoàn toàn có thể thực hiện được bằng vật lý trị liệu.

Mang thai và trầm cảm - tam cá nguyệt thứ hai

Bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai, người phụ nữ bước vào một thời kỳ mới gọi là “tìm kiếm đồ vật bị thất lạc”. “Vật bị mất” có thể hiểu là một công việc đầy hứa hẹn, một công việc học tập, một trò giải trí yêu thích và thậm chí là bạn bè. Với những chuyển động đầu tiên của đứa trẻ, người mẹ tương lai bắt đầu lo lắng về tương lai của con, và lần đầu tiên bà nhận ra rằng toàn bộ cuộc sống được đo lường của mình sẽ thay đổi đáng kể sau khi sinh con.

Trên một ghi chú! Nếu một người phụ nữ có xu hướng thờ ơ và nghi ngờ, thì chứng trầm cảm khi mang thai là những ngày sau đó sẽ trở nên trầm trọng hơn với biểu hiện ngày càng đau lưng, hạn chế về thể chất do tử cung lớn dần lên cùng em bé, tiền sản giật và các biến chứng khác làm giảm cuộc sống thoải mái.

Ở giai đoạn này, một người phụ nữ có thể đi theo hai con đường: tự thực hiện các lĩnh vực mới, ví dụ, đăng ký các khóa học ngoại ngữ hoặc lớp học nấu ăn. Hoặc trải qua một cơn bão cảm xúc lớn và trở nên trầm cảm. Một người phụ nữ sẽ cư xử chính xác như thế nào phần lớn sẽ phụ thuộc vào môi trường sống của cô ấy.

Trầm cảm khi mang thai ở quý thứ ba

Các nhà tâm lý học thường gọi những tuần cuối của thai kỳ là giai đoạn “trầm cảm trước khi sinh”. Những cơn hoảng loạn không thể kiềm chế có thể xảy ra ngay cả ở những phụ nữ cân đối nhất. Điều này xảy ra vì nhiều lý do. Thứ nhất, tất cả phụ nữ đều sợ hãi trước quá trình sinh nở, đặc biệt là có những trường hợp trong gia đình có kết cục không mấy thuận lợi. Thứ hai, bụng to, yếu và đau lưng khiến người phụ nữ bất lực. Điều này gây ra nước mắt, tâm trạng tồi tệ và cảm giác vô dụng.

Trong ba tháng cuối của thai kỳ, trầm cảm trước khi sinh là một căn bệnh vô hại mà người phụ nữ có thể tự đối phó, ngay khi nền nội tiết tố lĩnh vực sinh đẻ được ổn định. Nhưng các bác sĩ không khỏi khẳng định rằng căng thẳng, lo lắng, giằng xé trước khi sinh con ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng của em bé. Và nếu bạn không kiểm soát bản thân, có Cơ hội tuyệt vời việc trẻ sẽ ngủ không ngon giấc, quấy khóc nhiều và chậm phát triển hơn.

Chẩn đoán và điều trị trầm cảm trong thời kỳ đầu mang thai

Có hai lý do chính để đến gặp chuyên gia tâm lý:

• Một tâm trạng u ám không thay đổi suốt cả ngày và đã kéo dài hơn 14 ngày.
• Sự thờ ơ với mọi thứ xung quanh trong cùng một thời điểm.

Tất nhiên, các triệu chứng khác của bệnh trầm cảm cũng cần được nghi ngờ, nhưng chúng sẽ luôn đi kèm với hai dấu hiệu đã nêu.

Khi đến gặp bác sĩ tâm lý, người phụ nữ sẽ được kiểm tra về mức độ ổn định cảm xúc, và các xét nghiệm di truyền sẽ được thực hiện để xác định khuynh hướng mắc bệnh trầm cảm. Để làm được điều này, các bác sĩ sử dụng nhiều xét nghiệm khác nhau và kết quả được so sánh với Thang điểm Hamilton và Thang đo mức độ lo âu của bệnh viện.

Sau khi thiết lập mức độ của bệnh, người phụ nữ được kê toa liệu pháp đầy đủ theo tuổi thai của cô ấy. Các dạng trầm cảm nhẹ được khắc phục thành công với sự trợ giúp của một buổi thôi miên hoặc bằng phương pháp nghiên cứu tâm lý cá nhân về vấn đề đã góp phần vào trạng thái này của người phụ nữ. Nhận biết và chấp nhận nỗi sợ hãi của một người thường dẫn đến một nhận thức tích cực hợp lý và một người phụ nữ bắt đầu chú ý đến thế giới xung quanh mình.

Hơn hình thức nghiêm trọng Chứng trầm cảm được điều chỉnh bằng thuốc - thuốc chống trầm cảm. Điều này chỉ được thể hiện nếu người phụ nữ không thể thuyên giảm ổn định, người phụ nữ không muốn thừa nhận vấn đề hoặc tâm trạng của cô ấy bị chi phối bởi ý nghĩ tự tử.

Việc lựa chọn thuốc, tính toán liều lượng và thời gian điều trị chỉ do bác sĩ thiết lập. Việc tự ý dùng thuốc là hoàn toàn không được chấp nhận, vì việc sử dụng thuốc chống trầm cảm không đúng cách có thể gây ra dị tật tim ở các mảnh vụn, khối thoát vị, biến chứng nặng trong thời kỳ hậu sản.

Trầm cảm khi mang thai: phải làm sao?

Khi nhận thấy tâm trạng của mình không được bình thường, cô ấy thường có những suy nghĩ nguy hiểm hoặc đơn giản là không muốn điều gì, cô ấy có thể hành động và ngăn chặn tình trạng của mình trở nên tồi tệ hơn. Tất nhiên, quyết định đúng đắn sẽ là nói chuyện với bác sĩ sản phụ khoa, và nếu cần, với bác sĩ tâm lý trị liệu. Sau đó, cô ấy sẽ nhận được các khuyến nghị rõ ràng hơn phù hợp với trường hợp của cô ấy.

Nhưng nếu tình huống không khó và người phụ nữ chỉ đơn giản là không thể vượt qua những cơn buồn kéo dài, các chuyên gia khuyên những cách sau Làm thế nào để đối phó với chứng trầm cảm khi mang thai:

• Ổn định thói quen hàng ngày của bạn: đi ngủ và thức dậy cùng một lúc, điều này sẽ làm giảm tâm trạng thất thường.
• Tích cực dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên với những người thân yêu: luồng không khí và cảm xúc tích cực sẽ xua tan chứng trầm cảm.
• Xem lại chế độ ăn uống của bạn: từ bỏ đồ uống bổ sung và đảm bảo bổ sung đều đặn vitamin và carbohydrate, axit béo.
• Tham gia một môn thể thao nhẹ nhàng như yoga hoặc bơi lội. Những hoạt động như vậy sẽ góp phần tổng hợp hormone hạnh phúc.
• Chuyển từ nhộn nhịp buồn tẻ sang một hoạt động thú vị: chọn cho mình bất kỳ sở thích nào bạn thích.
• Nhận một con vật cưng nếu bạn không bị dị ứng. Chăm sóc thú cưng sẽ giúp bạn chuẩn bị cho việc chăm sóc em bé trong tương lai.
• Bắt đầu suy nghĩ tích cực. Lúc đầu, bạn sẽ phải kiểm soát mọi suy nghĩ, không ngừng kéo tâm trí của mình, nhưng rất nhanh sau đó bạn sẽ từ một người bi quan khủng khiếp thành một người lạc quan vui vẻ.
• Đừng khép kín cảm xúc trong mình: hãy thoải mái khóc, bộc lộ nỗi sợ hãi hoặc bất bình của mình. Nếu không có ai hỗ trợ bạn ở nhà, hãy liên hệ với chuyên gia tâm lý.

Thường xuyên thay đổi tâm trạng khi mang thai là tình trạng bình thường của người phụ nữ. Do đó, khi các triệu chứng nhỏđừng tìm trầm cảm. Nhưng nếu bạn hiểu rằng cuộc sống đã mất đi ý nghĩa và bạn ngày càng rời xa những người thân yêu, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ càng sớm càng tốt.

Video "Tại sao bà bầu bị trầm cảm?"

Trầm cảm trước khi sinh - điều mọi phụ nữ cần biết Mang thai là một giai đoạn thú vị đối với mọi phụ nữ. Nó được đặc trưng bởi sự xuất hiện của một bảng màu rộng của cảm giác. Tất nhiên, người mẹ tương lai vui mừng về sự xuất hiện sắp xảy ra của đứa trẻ, nhưng không phải trong mọi trường hợp có thể lập luận rằng đây là niềm hạnh phúc tuyệt đối. Đôi khi có những tình huống người phụ nữ cảm thấy hoàn toàn không hạnh phúc. Cô ấy tự trách mình vì đã không cảm nhận được hạnh phúc đúng nghĩa, và kết quả là cô ấy càng chìm sâu vào trầm cảm hơn ...

Tại sao trầm cảm trước khi sinh lại phát triển

Có nhiều yếu tố kích hoạt sự phát triển của chứng trầm cảm trước khi sinh. Trong số đó có các bệnh khi mang thai, căng thẳng hoàn cảnh sống(ví dụ: chuyển nhà), lần mang thai bị thất lạc hoặc phức tạp trước đây, bạo lực trong quá khứ hoặc hiện tại, khó khăn tài chính và bất an xã hội. Theo thống kê, khoảng 80% trường hợp trầm cảm trước khi sinh là do gia đình xáo trộn và bất hòa với chồng. Nguyên nhân phổ biến của chứng trầm cảm trước khi sinh là do đặc điểm tính cách của phụ nữ. Các bà mẹ trẻ thường khá sợ hãi về cảm xúc của mình, chìm đắm trong những cảm xúc mâu thuẫn. Điều này đặc biệt đúng vào thời điểm họ phải đối mặt với quan niệm lý tưởng hóa về tình mẫu tử, được chấp nhận trong xã hội. “Làm mẹ là một trách nhiệm…”, “ mẹ tốt Nên…", " mẹ yêu thương nợ ... "v.v.

Đôi khi chứng trầm cảm trước khi sinh là do người phụ nữ mang thai cảm nhận về mình đời sống tình dục. Người chồng, quan tâm đến sức khỏe của mẹ và con, cố gắng làm phiền họ ít nhất có thể và kiềm chế xung động tình dục của mình. Kết quả là việc quan hệ tình dục không còn thường xuyên như trước. Đối với một người phụ nữ, dường như cô ấy đã hết yêu, rằng đối tác của cô ấy đã mất hứng thú với cô ấy. Điều này dẫn đến các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Đặc điểm của đời sống tình dục khi mang thai

Trong thời kỳ mang thai, có những giai đoạn suy giảm và tăng cao trong hoạt động tình dục. Vì vậy, chẳng hạn trong ba tháng đầu, ham muốn tình dục thường giảm đi phần nào. Lý do cho điều này là do đặc thù của quá trình mang thai và sự hiện diện của các dấu hiệu nhiễm độc như buồn nôn, nôn mửa, không dung nạp với một số loại thực phẩm và mùi. Tâm trạng bà bầu hay thay đổi có thể dẫn đến mâu thuẫn trong gia đình. Người phụ nữ có cảm giác rằng nó sẽ chỉ trở nên tồi tệ hơn.

Tuy nhiên, điều này là không nên, vì đã ở trong tam cá nguyệt thứ hai, tình trạng sức khỏe được cải thiện. Những nỗi sợ hãi đã biến mất. Trẻ bắt đầu rặn đẻ và điều này cho bạn biết rằng mọi thứ đều ổn với trẻ. Một cái bụng căng tròn trông rất đẹp. Có một sự "thăng hoa" của đời sống tình dục khi mang thai. Trong tam cá nguyệt thứ 3, bụng tăng kích thước đáng kể và việc quan hệ tình dục trở nên khó khăn. Ngoài ra, tình trạng bất ổn lại xuất hiện, nhưng chúng đã có liên quan đến việc sinh sớm.

Sự thật về trầm cảm trước khi sinh

Theo thống kê, cứ 4 phụ nữ mang thai thì có một người bị trầm cảm trước khi sinh. Việc vi phạm này không chỉ nguy hiểm cho bản thân người phụ nữ mà còn nguy hiểm cho đứa con của họ. Phụ nữ mang thai từng bị trầm cảm trước khi sinh có nguy cơ sinh non cao hơn. Điều này được giải thích bởi thực tế là những phụ nữ đã quan sát trong thời kỳ mang thai rối loạn trầm cảm, làm tăng đáng kể mức độ hormone căng thẳng trong máu. Hormone này được biết là có thể kích thích khởi phát sớm hoạt động lao động. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng phát hiện sớm trầm cảm trước khi sinh và cách khắc phục kịp thời. Đặc biệt là vì một nửa số phụ nữ sống sót sau đó tiếp tục bị trầm cảm sau khi sinh con.

Các dấu hiệu của trầm cảm trước khi sinh:

Giảm khả năng làm việc;
- giảm chú ý, không có khả năng tập trung vào một vấn đề cụ thể;
- những khó khăn nhất định trong việc ra quyết định;
- tăng lo lắng và cáu kỉnh;
- chảy nước mắt;
- mất ngủ, rối loạn giấc ngủ không liên quan đến thai kỳ;
- tăng cảm giác thèm ăn, hoặc ngược lại, sự vắng mặt của nó;
- quay số nhanh hoặc giảm cân không liên quan đến thai kỳ;
- buồn bã hoặc cảm giác tội lỗi liên tục;
- Giảm hứng thú với quan hệ tình dục;
- sợ làm cha mẹ;
- Suy nghĩ về cái chết và tự tử.

Quá khó để một phụ nữ mang thai xác định sự hiện diện hay vắng mặt của các triệu chứng đã đề cập. Vai trò quan trọngđiều này được chơi bởi những người thân của cô ấy ở gần đó (chồng, cha mẹ, anh chị em, bạn gái).

Điều trị trầm cảm trước khi sinh

Khó khăn trong việc điều trị loại trầm cảm này nằm ở chỗ danh sách các loại thuốc và phương pháp điều trị cho phụ nữ mang thai rất hạn chế. Trước hết, những người thân của sản phụ phải tạo cho cô ấy tâm lý và đối nội điều kiện thoải mái nơi cư trú. Bạn nên nói chuyện cởi mở với vợ / chồng của bạn về các vấn đề. Trong trường hợp các cuộc trò chuyện độc lập không hiệu quả, có thể chuyển các cuộc trò chuyện đến văn phòng của nhà trị liệu tâm lý. Trong số các phương pháp trị liệu tâm lý, tác động tích cực được tạo ra bởi: liệu pháp nghệ thuật, tự động đào tạo, liệu pháp mang thai, phân tâm học, v.v. Cũng có bằng chứng cho thấy nhẹ tập thể dục căng thẳng làm giảm các biểu hiện của trầm cảm trước khi sinh và bình thường hóa quá trình mang thai.

theo như kết quả nghiên cứu đương đại Gần 1/10 phụ nữ mang thai bị trầm cảm trước khi sinh. Tình trạng này là do nhiều thay đổi trong giai đoạn mong đợi của đứa trẻ. Trầm cảm trước khi sinh ở phụ nữ mang thai không phải là một hiện tượng vô hại và có những hậu quả khó chịu riêng. các triệu chứng lo lắng và biết cách đối phó với chúng, bạn có thể tránh rối loạn cảm xúc thay đổi hoàn toàn cách sống.

Nguyên nhân của trầm cảm trước khi sinh

Từ khi còn nhỏ, tất cả chúng ta đã quen với những bức tranh cầu vồng mà chúng ta vẽ bìa sách và Tạp chí thời trang cho những bà mẹ tương lai. Ở họ, những người phụ nữ chỉn chu và vui tươi luôn dẫn dắt lối sống bình thường của họ, bất chấp việc bụng bầu ngày càng lớn. Và đồng thời - không có bạn đồng hành khó chịu của thai kỳ. Tất cả điều này kết thúc với sự ra đời của những chú lạc dễ thương làm hài lòng cha mẹ chúng và gây ra ít rắc rối nhất. Nhưng số lượng lớn phụ nữ, đang ở vị trí thú vị, họ hiểu rằng mọi thứ không phải là không có mây như vậy. Hơn nữa, điều này áp dụng cho cả những trường hợp mang thai theo kế hoạch và những trường hợp gây bất ngờ cho các bậc cha mẹ tương lai. Nó đột nhiên hóa ra rằng nhiễm độc không chỉ có thể mang lại không thoải mái, mà còn thay đổi hoàn toàn cách sống: do khứu giác quá cao nên không thể nấu chín thức ăn, đi đến phương tiện giao thông công cộng và chỉ làm việc nhẹ nhàng. Những cơn suy nhược và buồn ngủ khiến bạn từ bỏ những thú vui thường ngày: gặp gỡ bạn bè, đi xem phim. Các mối đe dọa có thể xảy ra đối với quá trình mang thai bình thường gây trở ngại cho việc đi lại. Những điều như vậy ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý - tình cảm của người phụ nữ, gây ra những cơn tức giận, phẫn uất, tuyệt vọng. Và nếu tất cả những điều này được so sánh với sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, thì sẽ thấy rõ tại sao lại phát sinh ra những điều kiện tiên quyết dẫn đến tình trạng không ổn định của phụ nữ mang thai.

Những dấu hiệu của bệnh trầm cảm trước khi sinh là gì?

Trầm cảm trước khi sinh là một bệnh về cảm xúc. Đừng nhầm nó với những trạng thái u uất, sầu muộn. Trầm cảm ảnh hưởng đến mọi lĩnh vực của cuộc sống mẹ tương lai và có thể dẫn đến nghiêm trọng rối loạn thể chất. Các triệu chứng chính của bệnh được coi là:

• cảm giác lo lắng, bất lực;
• nâng cao nhận thức về thế giới xung quanh - gia tăng sự oán giận và hung hăng;
• mất ngủ, hoặc ngược lại - mong muốn được ngủ mọi lúc, như một cơ hội để bảo vệ bản thân khỏi môi trường;
• đau đầu;
• rối loạn cảm giác thèm ăn: từ chối hoàn toàn đến hấp thu không kiểm soát được thức ăn;
• thờ ơ với những gì đang xảy ra, bao gồm cả tình trạng của họ.

Ở phụ nữ mang thai, trầm cảm trước khi sinh con là do sợ hãi. Một người luôn sợ hãi trước điều gì đó mà anh ta chưa quen thuộc và anh ta chưa thể tác động đến. Chính cảm giác bất lực, mất kiểm soát khiến tâm trạng lo lắng ngày càng gia tăng. Đôi khi đến mức nó phát triển thành một cơn hoảng loạn. Những thứ khác nhau có thể khiến bạn sợ hãi - từ các vấn đề tài chính đến vẻ bề ngoài khi mang thai và sau khi sinh con. Ví dụ, một người phụ nữ đã quen với việc ngắm nhìn vóc dáng của mình và độc lập về tài chính. Và việc mang thai sẽ làm thay đổi vòng eo và ảnh hưởng đến phong độ. Bước ra khỏi vùng an toàn của bạn là một căng thẳng.. Nếu chúng ta tính đến sự hiện diện gần như liên tục của một đội quân đông đảo những người thân gần phụ nữ mang thai, những người mà họ không phải lúc nào cũng đưa ra những lời khuyên và câu chuyện phù hợp, thì có thể hiểu được tại sao một trạng thái cảm xúc ổn định lại bị xáo trộn ở phụ nữ.

Điều gì có thể gây ra trầm cảm trước khi sinh?

Vì một sự biến động mạnh mẽ về cảm xúc xảy ra trong giai đoạn trầm cảm, nó không thể trôi qua mà không để lại dấu vết. Và nó ảnh hưởng đến cả hai trạng thái vật lý phụ nữ và những người xung quanh cô ấy. Điều này có thể trông như thế nào trong thực tế?

• Căng thẳng ảnh hưởng đến hệ thống mạch máu. Lo lắng tạo ra co thắt mạch máu. Não nhận được ít oxy hơn và chất dinh dưỡng. Kết quả - đau đầu. Nhưng đây không phải là điều tồi tệ nhất. Dinh dưỡng qua nhau thai bình thường của đứa trẻ phụ thuộc vào hoạt động chính xác hệ thống mạch máu các bà mẹ. Khi co thắt mạch xảy ra trong lúc căng thẳng, quá trình trao đổi chất của nhau thai bị rối loạn. Do co thắt nên bé nhận được ít chất dinh dưỡng hơn và có thể bị chậm kinh. phát triển tiền sản, cũng như tình trạng thiếu oxy;
• Lo lắng đi kèm với căng cơ. Tử cung cũng vậy cơ quan cơ bắp, mà ở phụ nữ mang thai nên ở trạng thái thoải mái cho đến thời điểm sinh nở. Nếu xảy ra sớm co thắt nghiêm trọng các cơ của tử cung là mối đe dọa trực tiếp đến việc bảo quản thai;
• Giữa người mẹ tương lai và con của cô ấy có một mối liên hệ tâm lý - tình cảm mạnh mẽ ngay cả trong thời kỳ phát triển trong tử cung của nó. Đứa trẻ nhạy cảm với những cảm giác của cơ thể mẹ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai bị trầm cảm cũng có thể gặp nhiều bất ổn về cảm xúc hơn sau này.

Trầm cảm có thể chữa được

Bước đầu tiên để thoát khỏi bất kỳ căn bệnh nào là thừa nhận rằng có một vấn đề. Sau đó, hãy chấp nhận bản thân như bạn vốn có. Hiểu rằng mang thai không phải là một căn bệnh, nhưng đồng thời là một giai đoạn đòi hỏi đặc biệt chú ý. Bình thường trạng thái tâm lý-tình cảm một phụ nữ mang thai nên vây quanh mình với những người mà cô ấy cảm thấy thoải mái. Nếu bà mẹ sẵn sàng đưa cô ấy vào giường với mỗi "cái hắt hơi", và bà mẹ chồng coi nỗi sợ hãi là một ý thích bất chợt và nhấn mạnh, "điều đó trước phụ nữ không có thời gian để tham gia vào những điều ngu xuẩn ”- đây là những biểu hiện của hai thái cực. Chống chỉ định cho phụ nữ có thai. Đặc biệt nếu phụ nữ là người sống tình cảm.

Đừng kìm nén nỗi sợ hãi của bạn. Bạn có thể đối phó với chúng, bước đầu “phát âm” mọi thứ khiến bạn lo lắng. Bất cứ ai cũng có thể là một người nghe - một người chồng, bạn gái thân, nhà tâm lý học. Điều chính là người này chấp nhận người phụ nữ mang thai như cô ấy - với sự hiểu biết và hỗ trợ. Thể hiện cảm xúc là điều tự nhiên.

Nếu tình trạng thể chất khi mang thai không gây lo lắng, bạn không nên từ bỏ những điều bình thường - những chuyến đi thú vị, đi xem kịch, gặp gỡ bạn bè, công việc yêu thích. Cảm xúc tích cực là một cách để chữa lành. Phụ nữ mang thai được khuyến khích tập yoga, đi bộ dài, bài tập thở. Nếu không có phương pháp nào tự thoát khỏi trầm cảm, bạn cần sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên khoa.

Chứng trầm cảm trước khi sinh có thể vượt qua hầu hết bất kỳ phụ nữ nào ở một vị trí "thú vị". Mang thai là một giai đoạn khó khăn và tiêu tốn nhiều năng lượng trong cuộc đời của một người mẹ tương lai đang chờ đợi sự ra đời của một đứa trẻ. Từ khi xuất hiện các triệu chứng mệt mỏi, suy nhược, thờ ơ, không ai miễn nhiễm. Tuy nhiên, bạn có thể đối phó hiệu quả với tình trạng khó nói này bằng cách biết nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị chứng trầm cảm trước khi sinh.

Tại sao phụ nữ mang thai có thể bị trầm cảm

Trong số rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình mang thai và tâm trạng của bà mẹ tương lai, các nhà tâm lý học xác định những lý do sau:

• Sự hiện diện của các vấn đề khó giải quyết trong gia đình liên quan đến tình hình cảm xúc, thiếu sự hỗ trợ của người thân hoặc vợ / chồng, do đó có trầm cảm trước khi sinh.
• Khó khăn về tài chính, cũng như các mối quan hệ không ổn định, rối loạn chức năng với cha của đứa trẻ trong bụng, có tác động tiêu cực đến sức khỏe và tâm trạng của một phụ nữ mang thai.
• Một lối sống không lành mạnh, chế độ ăn uống không đều đặn, thiếu một thói quen hàng ngày tối ưu cho phép các triệu chứng của bệnh trầm cảm nhanh chóng xuất hiện.
• Hút thuốc, rượu bia, thuốc hướng thần cũng có “đóng góp” đáng kể vào sự phát triển của trạng thái trầm cảm. Ngay cả khi phụ nữ mang thai hút thuốc và uống rượu mạnh sáu tháng hoặc một năm trước khi thụ thai, nguy cơ trầm cảm sẽ cao hơn những người có ý thức chuẩn bị cho thiên chức làm mẹ.
• Trong số các yếu tố gây ra trầm cảm trước khi sinh con, các chuyên gia nhận định sự hiện diện của tình huống căng thẳng, không ổn định trong công việc, thiếu sự hỗ trợ của xã hội.
• Những nghi ngờ về tính đúng đắn của quyết định sinh ra một đứa trẻ, mong muốn cứu một gia đình đang rối loạn và suy tàn bằng mọi cách với sự giúp đỡ của sự ra đời của một đứa trẻ có thể dẫn đến tình trạng nghiêm trọng tác dụng phụ. Trong trường hợp này, căng thẳng và xung đột nội bộ, mặc dù một sự kiện vui vẻ, nói chung, được cung cấp. Nếu không có tình yêu thương và sự thấu hiểu lẫn nhau trong gia đình, người phụ nữ có thể mắc bệnh không chỉ trước khi sinh mà còn có thể bị trầm cảm sau sinh.
• Các bệnh mãn tính và không được điều trị kịp thời cũng không góp phần làm cho quá trình mang thai diễn ra thuận lợi. Thay đổi nội tiết tố, tăng tải trên cột sống và Nội tạng cung cấp sự xuất hiện của nhiều triệu chứng đau khổ về cảm xúc, kết quả của việc trầm cảm kéo dài trước khi sinh ở phụ nữ mang thai.

Khi nào bạn cần sự trợ giúp của bác sĩ chuyên khoa?

Trải nghiệm của mỗi lần mang thai là duy nhất theo cách riêng của nó, nhưng có một số dấu hiệu trầm cảm làm phiền người phụ nữ về thể chất và cảm xúc. Các triệu chứng này liên quan đến một tam cá nguyệt nhất định, khi tâm trạng thay đổi bất ngờ, mức độ nhạy cảm tăng lên, dễ xuất hiện tính cáu gắt.

Bạn không nên lo lắng nếu những cảm giác này không kéo dài, không gây ra vấn đề đáng kể cho bạn hoặc gia đình bạn. Chỉ cần chú ý nghiêm túc đến những dấu hiệu đáng báo động sau đây trước khi sinh con, cho thấy rằng trầm cảm trước khi sinh có chỗ và cần phải xử lý:

• Khó ghi nhớ, không có khả năng tập trung, khó tiếp thu thông tin;
• Do dự cấp tính trong việc ra quyết định;
• Quá lo lắng về việc mang thai hiện tại, làm mẹ trong tương lai;
• Khó chịu quá mức, mau nước mắt, cảm giác bị tàn phá về tình cảm mà khó giải quyết;
• Khó đi vào giấc ngủ, bất kỳ vấn đề giấc ngủ nào không làm phiền bạn trước khi mang thai;
• Mệt mỏi liên tục, suy nhược ngay cả vào buổi sáng, không thể nghỉ ngơi hoàn toàn trong một thời gian dài;
• Cảm giác tội lỗi vô cớ, cảm giác bản thân vô dụng, bất lực;
• Mất hứng thú với những mặt thân mật của cuộc sống, tình cảm của một người đối với chồng bị nguội lạnh rõ ràng;
• Giảm cân đột ngột hoặc tăng nhanh;
• Những thay đổi đáng kể trong thói quen;
• Sự xuất hiện của những ý nghĩ rối loạn muốn tự tử, sự thờ ơ dai dẳng và dai dẳng với mọi thứ.

Nếu tất cả các triệu chứng này được quan sát thấy, chúng tôi đang nói chuyện O tình trạng bệnh lý có tên là trầm cảm trước khi sinh. Khi trạng thái trầm cảm, lo lắng, đau khổ về cảm xúc kéo dài hơn ba tuần, điều này có nghĩa là bạn không thể làm được nếu không có chuyên gia trợ giúp tâm lý. Trong trường hợp bỏ qua vấn đề, từ chối liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, nghiêm trọng trầm cảm sau sinh có thể ảnh hưởng xấu đến cả tình trạng của người mẹ và sức khỏe của đứa trẻ.

Điều trị và chăm sóc những người thân yêu

Trong quyết định những vấn đề tương tự phương pháp trị liệu tâm lý gia đình hoặc cá nhân tuyệt vời. Vì bản chất của những khó khăn nảy sinh không liên quan đến đặc điểm tính cách của hai vợ chồng, mà là do sự hiểu lầm giai đoạn khó khăn cuộc sống và vai trò của họ, chỉ một chuyên gia mới có thể tìm thấy quyết định đúng đắn và giúp đỡ gia đình một cách hiệu quả.

Tùy thuộc vào mức độ rối loạn, trầm cảm trước khi sinh được điều trị bằng phương pháp mới nhất chế phẩm dược lý an toàn cho sức khỏe của bà mẹ và đứa trẻ tương lai.

Chọn thuốc thích hợp và xác định liều lượng cho phép Chỉ có bác sĩ mới được dùng thuốc.

Có thể làm gì để ngăn ngừa trầm cảm ở bà mẹ tương lai hoặc để qua đi rất nhanh? Hiệu quả nhất và phương pháp hiệu quảđiều này vấn đề tâm lý tình yêu chân thành và sự giúp đỡ của người phối ngẫu sẽ trở thành. Một người đàn ông, hàng ngày thể hiện cho phụ nữ thấy sự sẵn lòng giúp đỡ, chia sẻ với cô ấy mọi vấn đề và khó khăn, tham gia vào cuộc sống của gia đình, là sự hỗ trợ đắc lực và vô giá cho người mẹ tương lai. Điều này góp phần tạo ra một môi trường vi khí hậu thuận lợi trong gia đình, đoàn kết vợ chồng, nâng cao tình yêu lẫn nhau và tình cảm.

Nhiều cặp vợ chồng đang mong có con đăng ký các khóa học đặc biệt. Những lớp học như vậy có thể rất hữu ích trong việc chuẩn bị cho vai trò của các bậc cha mẹ tương lai. Ở đó bạn có thể tìm hiểu về tất cả các sắc thái của tình trạng của một phụ nữ mang thai, nhận được thông tin đáng tin cậy nhất về quá trình sinh nở, các đặc điểm của thời kỳ hậu sản.

Một người đàn ông cũng có thể đi cùng với người mẹ tương lai của con mình để tham khảo ý kiến ​​của các bác sĩ, cẩn thận đảm bảo rằng bầu không khí trong nhà thoải mái và yên tĩnh nhất có thể.

Một người đàn ông có thể làm rất nhiều điều để cải thiện tình trạng của một người mẹ tương lai nếu anh ta thường xuyên và sẵn lòng thảo luận với cô ấy về những thay đổi trong cuộc sống gia đình liên quan đến sự xuất hiện của một đứa trẻ. Nếu hai vợ chồng chia sẻ kinh nghiệm, trò chuyện về những chủ đề phù hợp với các bậc cha mẹ trẻ, thì một môi trường tối ưu sẽ được tạo ra cho việc sinh em bé.

Bản thân người mẹ tương lai có thể làm rất nhiều để tránh bị trầm cảm. Đây là sự hiểu biết chính xác về vai trò của một người, tập trung vào kết quả thành công của việc sinh con, chăm sóc sức khỏe của bản thân và đứa trẻ trong tương lai, tạo điều kiện cho việc đưa trẻ ở nhà một cách thoải mái.

Đừng quên điều đơn giản niềm vui sẵn có – giấc ngủ lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý, trò chuyện với bạn bè, tham dự các sự kiện vui vẻ. Hãy lấp đầy cuộc sống của bạn bằng những hoạt động yêu thích thông thường, đừng từ chối thỏa mãn những mong muốn dù là lạ lùng nhất. Đăng ký các khóa học pool hoặc decoupage, truy cập đi bộ đường dàiđến công viên, khu vui chơi giải trí, tập thể dục nhẹ nhàng nếu tình trạng bệnh cho phép. Niềm vui và thái độ tích cực sẽ cho phép bạn tồn tại một cách đầy đủ bất kỳ vấn đề nào.

Tất cả những biện pháp này sẽ giúp một người phụ nữ đối phó hiệu quả với những khó khăn tạm thời và duy trì sự cân bằng cảm xúc!