አካልን ስለማፅዳት አፈ ታሪኮች እና እውነታዎች። አስደሳች የፈውስ ዘዴዎች

ጨው እና ጭቃ የሰውነታችን ዋነኛ ጠላቶች ናቸው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሴሎች ውስጥ ሲቀመጡ ሙሉ በሙሉ መሥራታቸውን ያቆማሉ, በዚህም ምክንያት የአብዛኞቹ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሶች ተግባር ይስተጓጎላል. ስለዚህ ሰውነት በፍጥነት ያረጀዋል, እናም ሰውየው ደካማ ይሆናል. በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ማድረግ? የሰውነት መንገዶች ምንድን ናቸው? ሴሉላር ደረጃአለ?

በሰውነት ውስጥ ቆሻሻ መፈጠር

ንጥረ ምግቦች ወደ ሰውነት ውስጥ ሲገቡ, የተለያዩ ነገሮች ይደርሳሉ ኬሚካላዊ ምላሾች, ስለዚህ በንቃት ኦክሳይድ ይጀምራሉ. ሰውነት የተለቀቀውን ኃይል ይጠቀማል, እና ኦክሳይድ የተደረጉ ንጥረ ነገሮች መወገድ ይጀምራሉ. ይህ ሂደት በትክክል ይገለጻል. ነገር ግን እንደ እውነቱ ከሆነ, ቁሳቁሶቹ ሙሉ በሙሉ አይሰበሩም, ስለዚህ ጥይቶች መፈጠር ይጀምራሉ. እንደነዚህ ያሉት ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ውስጥ ለማስወጣት አስቸጋሪ ናቸው እና ከጊዜ በኋላ የሰውነት መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ.

የሰውነት ሴሎችን ለማጽዳት መንገዶች

ዋናዎቹ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የስፖርት ጭነቶች.
• ጭማቂ ማጽዳት.
• ኢንትሮሶርፕሽን.
• የሙቀት ሂደቶች - ሳውና, መታጠቢያ ቤት.
• በማፍሰስ ማጽዳት ኮምቡቻ.

ሁሉንም ሂደቶች በጥምረት መጠቀም ጥሩ ነው, ስለዚህ የእነሱ ተጽእኖ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል. መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው። አካላዊ እንቅስቃሴ- ይህ አንዱ ነው ውጤታማ መንገዶችአካልን ማጽዳት. ከማጽዳት በተጨማሪ የሰውነት እንቅስቃሴዎች የተከናወኑ ሌሎች ሂደቶችን ውጤታማነት ይጨምራሉ. አዘውትረህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የምታደርግ ከሆነ በሰውነትህ ውስጥ የተለያዩ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አታከማችም።

በተለያዩ ጭማቂዎች በሴሉላር ደረጃ ማጽዳት

አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች ተፈጥሯዊ ፈሳሾች ናቸው. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ከ beets, ራዲሽ, ካሮት, ጎመን, ፖም ጭማቂ መጠጣት ያስፈልግዎታል. ከመጠጣትዎ በፊት ጭማቂዎችን ያዘጋጁ, ስለዚህ ሁሉንም ይይዛል ጠቃሚ ባህሪያት. ብዙ ሰዎች ይጠይቃሉ: ጭማቂ ሳይሆን ትኩስ አትክልቶችን ብቻ መመገብ ይቻላል. ሊጠቀሙበት ይችላሉ, ነገር ግን የጽዳት ውጤቱ ይቀንሳል.

ሰውነትን በጭማቂዎች እንዴት በትክክል ማጽዳት እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው. እነዚህን መሰረታዊ መመሪያዎች ይከተሉ፡-

• ራዲሽ ጭማቂበጣም ኃይለኛ ከሆኑት አንዱ ነው. በቀን ሦስት ጊዜ ቢያንስ አንድ የሾርባ ማንኪያ ለመጠጣት ይመከራል. ከተለማመዱ በኋላ መጠኑን እስከ 100 ግራም መጨመር ይችላሉ. ጭማቂውን ከምግብ በፊት መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ, በውሃ ማቅለጥዎን አይርሱ.
• beetroot ጭማቂ በፍጥነት በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ግማሽ ብርጭቆ ከመብላቱ በፊት በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት ያስፈልጋል.
• ጎመን ጭማቂ ለሚሰቃዩ ሰዎች ተስማሚ ከመጠን በላይ ክብደት. መጠጡ ስብን በንቃት ያቃጥላል. ለግማሽ ብርጭቆ በቀን ሦስት ጊዜ መጠጣት ያስፈልግዎታል.
• የኣፕል ጭማቂ,የፈለጉትን ያህል መጠጣት ይችላሉ, ነገር ግን ሁልጊዜ ከመብላትዎ በፊት.

ትኩረት! ጭማቂ ማጽዳት ለብዙ ሳምንታት መቀጠል አለበት.

Enterosorption በሴሉላር ደረጃ ላይ አስተማማኝ የማጽዳት መንገድ ነው

የነቃ ከሰል ወይም ሌላ sorbents መውሰድ ያስፈልግዎታል። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስራሉ እና ያስወግዳሉ. እንዲህ ዓይነቱን የማጽዳት ዘዴን ሂደት መረዳት አስፈላጊ ነው. እያንዳንዱ ሰው በቀን ወደ 10 ሊትር የጨጓራ ​​ጭማቂ ይወጣል. ከጭማቂው ክፍል ውስጥ አንዱ በደም ውስጥ ተጣርቷል, እና በታችኛው የአንጀት ክፍል ውስጥ እንደገና ወደ ደም ውስጥ መግባት ይጀምራል.

Enterosorption በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

• ሰውነትን ያድሳል.
• ከሴሎች ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል, ስለዚህ አንጎል, ልብ, የሴል ሽፋኖች ማገገም ይጀምራሉ እና በከፍተኛ ደረጃ ይሠራሉ.
• ከተከማቸ አንጀት ውስጥ አንጀትን ከብልት ማጽዳት ብዙ ቁጥር ያለውኮሌስትሮል.

የ enterosorption የንጽሕና ኮርስ እንዴት ማካሄድ ይቻላል?

• ይውሰዱ - በ 10 ኪሎ ግራም ክብደት 1 ጡባዊ.
• ሂደቱ በጠዋት እና ምሽት ይደገማል.
• ቢያንስ 2 ሊትር ፈሳሽ ይጠጡ.
• ስብን በከፍተኛ ሁኔታ መቀነስ እና በአመጋገብዎ ውስጥ አትክልትና ፍራፍሬን ማካተት ያለብዎትን አመጋገብ ይከተሉ። የሕክምናው ሂደት ለአንድ ወር ያህል ይቆያል.

የሙቀት ሂደቶች ሰውነትን ወደነበረበት ለመመለስ ውጤታማ ዘዴ ናቸው

ሳውና, መታጠቢያ ገንዳ በቆዳው ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል. ቆዳም የሰው አካል መሆኑን እንኳን አታስተውልም። በየቀኑ 700 ግራም ፈሳሽ በቆዳው ውስጥ መውጣት ይጀምራል, እና ያ ብቻ ነው ጎጂ ንጥረ ነገሮች- radionuclides, ጨዎችን, slags.

ላብ ሲጨምር ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ይወጣሉ, በዚህም የሴሎች, የሊምፍ, የደም ፈሳሾችን ያጸዳሉ. ገላ መታጠብ ለሰውነት በጣም ጥሩ ከሆኑ የማጽዳት ሂደቶች አንዱ ነው. ይህንን ንድፍ መከተል አስፈላጊ ነው-

• መታጠቢያውን ከመጎብኘትዎ በፊት በየቀኑ ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ስፖርቶችን ማድረግ ያስፈልግዎታል. ለክብደት ስልጠና, መራመድ, መሮጥ ትኩረት ይስጡ.
• በየቀኑ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ይጠጡ, ለእነሱ coniferous ተክሎች ማከል ይችላሉ.
• በሳምንት ሦስት ጊዜ ወደ ገላ መታጠቢያ ይሂዱ.

እባክዎን በመታጠቢያው ውስጥ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች እንዲወገዱ ብቻ ሳይሆን ጠቃሚም, ለምሳሌ ማዕድናት. ቁጥራቸውን ለመሙላት ቪታሚኖችን, የእፅዋትን ተክሎች እና ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መውሰድ አስፈላጊ ነው.

ምን አይነት ውሃ እንደምንጠጣ አስፈላጊ ነው. የፈሳሹን መጠን በቧንቧ ውሃ ለመሙላት ከሞከሩ, የመታጠቢያው ውጤት ከፍተኛ አይሆንም. የተጣራ ውሃ መምረጥ የተሻለ ነው. የሰውነትን ሁኔታ ያሻሽላል. በሁለት ሳምንታት ውስጥ ሰውነትን በዚህ መንገድ ማጽዳት አስፈላጊ ነው.

የተከለከለ! መታጠቢያው ላለባቸው ሰዎች የተከለከለ ነው ደካማ መርከቦች, ልብ, የበሽታ መከላከያ. ገላውን ከመጎብኘትዎ በፊት, ከሐኪምዎ ጋር መማከር ጥሩ ነው.

ወደ ሳውና ፣ መታጠቢያ ገንዳ መጎብኘት አይችሉም? ሙቅ መታጠቢያዎችን እና መታጠቢያዎችን ይጠቀሙ። ዋናው ሁኔታ ሰውነት ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ማጣት አለበት.

ስለዚህ, ጤናማ ለመሆን ከፈለጉ, ሰውነትን በመደበኛነት ማጽዳትን አይርሱ. ተፅዕኖው እንዲታይ, አጥብቀው ይያዙ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤሕይወት. ለአመጋገብዎ ትኩረት ይስጡ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ. ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት እንደገና ያስቡ, በሁሉም ነገር ላይ ብሩህ አመለካከት ሊኖርዎት ይገባል. ዋናው ነገር ሁሉም ነገር ለእርስዎ እንደሚሰራ ማመን ነው, እንደዚያ ይሆናል. እና አትርሳ, ጤና ይቀድማል እና ሁሉም ነገር በኋላ ይመጣል!

ለትክክለኛው የንጽህና, የፈውስ እና የሰውነት ማደስ, አስቀድሞ የተዘጋጀ ፕሮግራም ያስፈልጋል, ይህም ሁሉንም የአካል ክፍሎች በትክክለኛው ቅደም ተከተል ማጽዳትን ያካትታል, በዚህም ሰውነትን በአጠቃላይ ያጸዳል.

በቤት ውስጥ ሰውነትን ለማጽዳት ብዙ መንገዶች አሉ. ስለዚህ በጣም ውጤታማ እና አስተማማኝ ዘዴዎችን መምረጥ ብቻ ሳይሆን በትክክለኛው ቅደም ተከተል መጠቀምም አስፈላጊ ነው. የንጽሕና አሠራሮች በተሳሳተ ቅደም ተከተል ከተከናወኑ, አሁንም ያልተጸዱ የአካል ክፍሎች በአጠቃላይ ጽዳት ውስጥ ጣልቃ ይገባሉ እና ቀደም ሲል የተካሄዱትን ሁሉንም የንጽሕና እርምጃዎችን ውጤት ያጠፋሉ.

በቤት ውስጥ ሰውነትን የማጽዳት እቅድ

ስለዚህ አንድ ወይም በሌላ መንገድ ሙሉ በሙሉ ንፅህናን ለማካሄድ የሚረዳው አጠቃላይ የሰውነት ማፅዳት 4 ደረጃዎችን ብቻ ያካትታል ።

• ኮሎን ማጽዳት.
• የኩላሊት ማጽዳት.
• በሴሉላር ደረጃ አካልን ማጽዳት.

አስፈላጊ ከሆነ, በ anthelmintic መድኃኒቶች ኮርስ ይሟላል.

ደረጃ አንድ - ኮሎን ማጽዳት

ትልቅ አንጀት - ክፍል የጨጓራና ትራክት(ጂአይቲ) ርዝመቱ 2 ሜትር ያህል ሲሆን ዲያሜትሩ 5 ሴ.ሜ ነው ዋናው ተግባር መምጠጥ ነው. አልሚ ምግቦችእና ቆሻሻ አወጋገድ.

የትልቁ አንጀት አስፈላጊ አካል ማይክሮ ፋይሎራ ነው። ብዙ (500 የሚጠጉ) የተለያዩ ተህዋሲያንን ያቀፈ ሲሆን ተግባራቸው በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። የትልቁ አንጀት ማይክሮፋሎራ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊረበሽ ይችላል-

• የተሳሳተ አመጋገብ.
• ከፍተኛ መጠን ያለው ስብ, ከፍተኛ የካሎሪ እና የስታርች ምግቦችን መመገብ.
• በቂ ያልሆነ ፍጆታ የእፅዋት ምግብፋይበር የያዘ.

በዚህ ምክንያት dysbacteriosis በትልቁ አንጀት ውስጥ ባለው lumen ውስጥ ይከሰታል ፣ በዚህም ምክንያት-

በቤት ውስጥ አንጀትን ለማጽዳት አንዱ ዘዴ ሃይድሮኮሎኖቴራፒ በጨው ውሃ ነው.

በዚህ ዘዴ አንጀትን ለማጽዳት የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት: 1.5-2 ሊትር ውሃ ወደ 40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ ያሞቁ. የተቀቀለ ውሃእና በውስጡ ጨው ይቀልጡ (በተቻለ መጠን Karlovy Vary, ባሕር, ​​ወዘተ ይጠቀሙ). የጨው መጠን በግምት 1 የሻይ ማንኪያ በ 1 ሊትር ውሃ ነው.

ምክር፡-በድርጊት ዘዴው መሰረት, እንዲህ ዓይነቱ መድሃኒት ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን በከባድ ምግብ ወይም ሌሎች ስካር መተካት አይችልም. ነገር ግን, ለወትሮው አንጀትን ለማጽዳት, ከዚህ የበለጠ ውጤታማ ነው.

ከመፍትሔው ውስጥ ያለው ውሃ ወደ አንጀት ውስጥ እንዳይገባ ጨው አስፈላጊ ነው. ለማጽዳት ተስማሚ የጨው ክምችት በ 1 ሊትር ውሃ 1 የሾርባ ማንኪያ ነው. ግን ይህን ጠጣ የጨው ውሃበጣም አስቸጋሪ. የሆድ ድርቀትን የሚያስከትል ኃይለኛ የጋግ ሪልፕሌክስን ያመጣል, እና አንጀትን ማጽዳት አይደለም. የጨው ውሃ በሚከተለው እቅድ መሰረት መወሰድ አለበት.

በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ላይ አንጀትን ማጽዳት የተሻለ ነው.

ደረጃ ሁለት - የጉበት ማጽዳት

ጉበት በአንድ ጊዜ በርካታ ያከናውናል ጠቃሚ ተግባራትየምግብ መፈጨት ፣ ሜታቦሊዝም ፣ የደም ዝውውር ፣ ወዘተ. በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ውስጥ አንዱ (የማጣሪያ) ማገጃ ተግባር ነው። ሁሉም ከአንጀት ውስጥ ያለው ደም፣ ከንጥረ ነገሮች እና ከሌሎች ብዙ (መርዛማ ጨምረው) ንጥረ ነገሮች ጋር በመጀመሪያ በጉበት ውስጥ ያልፋል፣ ከዚያም ተጣርቶ ይጣራል፣ ከዚያም በሰውነት ውስጥ ይሰራጫል።

ተገቢ ያልሆነ የተመጣጠነ ምግብ እና የጭንቀት መንስኤዎች በእርጅና እድሜያቸው ከሶስተኛው በላይ በሚሆኑት ህዝቦች ውስጥ የሚገኙትን ድንጋዮች እንዲፈጠሩ ምክንያት ይሆናሉ. እነዚህ ድንጋዮች የተጠናከረ የቢንጥ እና በጉበት ውስጥ እና በውስጥም ይሠራሉ ሐሞት ፊኛ. ድንጋዮች ከጥራጥሬ እስከ መጠናቸው ይለያያሉ። ዋልነት. ትላልቅ ድንጋዮች በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ መደራረብ ይችላሉ ይዛወርና ቱቦዎችእና በተለመደው የቢል ፍሰት ውስጥ ጣልቃ ይገባል. በቆሸሸው እጢ ውስጥ ቀስ በቀስ ማባዛት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን, ከመስተጓጎል የጃንዲስ በሽታ በተጨማሪ የጉበት እብጠት ያስከትላል.

መረጃን ለማስወገድ ከተወሰደ ምላሽ፣ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። የህዝብ መድሃኒቶችከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን በመርዳት ጨምሮ የጉበት ማጽዳት.

አንዳንድ የፈውስ ዕፅዋትመያዝ choleretic እርምጃ, እና እያንዳንዳቸው በተወሰኑ የጉበት ቦታዎች ላይ ይሠራሉ, ይህም እርስዎ እንዲደርሱዎት ያስችልዎታል ውስብስብ ጽዳትአንድ ላይ ጥቅም ላይ ሲውል.

ጉበትን ለማንጻት በሚከተሉት እፅዋት ላይ የተመሰረቱ ማስጌጫዎች በጣም ውጤታማ እንደሆኑ ይቆጠራሉ።

ጉበትን ለማፅዳት የዝግጅት እና የመግቢያ ቅደም ተከተል-

1. 2-3 የሾርባ ማንኪያ ቅድመ-የተዘጋጁ ዕፅዋትን ወደ መያዣ ውስጥ ማፍሰስ እና መቀላቀል ያስፈልጋል. ከዚህ በኋላ 3-4 የሾርባ ማንኪያ የዚህ ደረቅ ድብልቅ በቴርሞስ ውስጥ ያስቀምጡ እና 0.5 ሊትል የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ከዚያ ለማፍሰስ ይተዉ ። tincture ከመውሰዱ በፊት በጥንቃቄ ማጣራት አለበት.
2. ዝግጁ መረቅ በሚከተለው መንገድ መጠጣት አለበት: ጠዋት ላይ, በባዶ ሆድ ላይ, ሞቅ ያለ መረቅ 1 ብርጭቆ መጠጣት, ሌሊት ላይ ሁለተኛ ብርጭቆ መጠጣት, ከመተኛቴ በፊት. የተሟላ ጽዳት ለማከናወን በ 1 ወር ውስጥ ቴክኖቹን መድገም ያስፈልግዎታል. በየቀኑ እንዲህ ባለው ጽዳት ወቅት የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴ መጠን ይጨምራል, ከዚህ ጋር መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይወገዳሉ. ይህ ኮርስ የእፅዋት ማጽዳትበዓመት 1-2 ጊዜ መደረግ አለበት.

ምክር፡-በጣም ጥሩ አይደለም ውጤታማ ቴክኒክጉበት ማጽዳት. በተጨማሪም ፣ ቀስ በቀስ ይሠራል እና ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል ፣ ስለሆነም የአካል ክፍሎችን ለአደጋ ጊዜ ለማፅዳት ተስማሚ አይደለም ።

ደረጃ ሶስት - ኩላሊቶችን ማጽዳት

ኩላሊቶች homeostasis ን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊው አካል ናቸው - ጥሩ የሰውነት ሁኔታ። የ የተጣመረ አካልበርካታ ተግባራትን ያከናውናል:

• አላስፈላጊ ወይም ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ማስወጣት.
• አስፈላጊውን ትኩረትን መጠበቅ አንዳንድ ንጥረ ነገሮችበደም ውስጥ (ፕሮቲን, ግሉኮስ).
• በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ መጠን መቆጣጠር.
• የአሲድ-ቤዝ ሚዛን ማስተካከል.

ኩላሊት ውስጥ ከተወሰደ ለውጦች parenchyma ውስጥ ንፋጭ, አሸዋ እና ድንጋዮች መልክ ይታያል ወይም. pelvicalyceal ሥርዓት. የመልክታቸው ምክንያት የሚበላው ምግብ እና ውሃ ባህሪ፣ የሚገለገሉበት ጊዜ (በሌሊት መብላት)፣ የዘረመል ቅድመ-ዝንባሌ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል።

የኩላሊት ቲሹዎች መበከልን የሚያመለክቱ ምልክቶች:

• ኤድማ, በዋነኝነት በእግሮቹ ላይ.
• በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የጨው ክምችት.
• የአሲድ-ቤዝ ሚዛን መጣስ.
• የኩላሊት መሰረታዊ ተግባራትን መጣስ, የበሽታ በሽታዎች መከሰት.

በ ውስጥ ኩላሊትን ከፓቶሎጂካል ክምችቶች ለማጽዳት ባህላዊ ሕክምናበብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት ዳይሬቲክስ የእፅዋት አመጣጥ.

ለኩላሊት ማጽዳት ኮርስ ማንኛውም የእፅዋት አመጣጥ ዳይሬቲክስ ተስማሚ ነው (“የዳይሬቲክ ስብስብ” ፣ የሊንጊንቤሪ ቅጠል ፣ የበርች ቡቃያዎችወዘተ), በአቅራቢያው በሚገኝ ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል. እንዲሁም 2.5% የፍሬን ዘይት አስቀድመው ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል.

ምክር፡-ውስጥ ባህላዊ ሕክምናመድሃኒቱ ፒናቢን ጥቅም ላይ ይውላል, ይህም የሚከተሉትን ያካትታል: 50% መፍትሄ አስፈላጊ ዘይትስፕሩስ ወይም ጥድ መርፌዎች. ተግባሩም ከዚህ ጋር ተመሳሳይ ነው። የጥድ ዘይት.

ለመድሃኒቱ በተሰጠው መመሪያ መሰረት ዳይሪቲክ ያዘጋጁ. ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ 5 ጠብታ የሾላ ዘይት ወደ ምርቱ ይጨምሩ። መጠን - ከምግብ በፊት ለግማሽ ሰዓት ያህል በቀን 3 ጊዜ.

በ 3 ኛ -4 ኛ ቀን ውስጥ መድሃኒቱን ከ fir ዘይት ጋር በመጨመር, አንዳንድ ብጥብጥ በሽንት ውስጥ መታየት አለበት. ይህ በኩላሊቶች ውስጥ ያሉት ክምችቶች መሟሟት መጀመራቸውን ወይም ይልቁንም ወደ አሸዋ እንደሚቀይሩ የሚያሳይ ምልክት ነው. ወደ እነዚህ ትናንሽ ቅንጣቶች ጎጂ ክምችቶችለማስወገድ ቀላል ፣ የጠዋት ሩጫዎችን ለመስራት ወይም ለብዙ ቀናት ለመዝለል ይመከራል።

በሽተኛው ከተወሰነ ጊዜ በኋላ በኩላሊት ውስጥ ህመም ከተሰማው, ይህ በትክክል ሊያመለክት ይችላል ትልቅ ድንጋይበ ureters ውስጥ መንቀሳቀስ ጀመረ. በዚህ ሁኔታ ሙቅ ውሃ መታጠብ ይመከራል, ይህም ለማስፋፋት ይረዳል የሽንት ቱቦእና የመጉዳት አደጋን ይቀንሱ.

አጠቃላይ ሂደቱ ብዙውን ጊዜ ከ1-2 ሳምንታት ይወስዳል, ነገር ግን አሸዋ በሽንት ውስጥ ቢቆይ, የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ይጨምራል.

ምክር፡-ሐብሐብ በሚበስልበት ወቅት ሐብሐብ የ diuretic ውጤት ለማግኘት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

የኩላሊት ተደጋጋሚ ማጽዳት በዓመት 1 ጊዜ ያህል ሊከናወን ይችላል.

ደረጃ አራት - በሴሉላር ደረጃ ሰውነትን ከመርዞች ማጽዳት

ከሴሎች ውስጥ የተጠራቀሙ ጨዎችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ, ተፈጥሯዊ ፈሳሾችን መጠቀም ይችላሉ. እነዚህ አዲስ የተጨመቁ የአትክልት እና የፍራፍሬ ጭማቂዎች ያካትታሉ. እንጉዳዮችን ለመፍታት የሚከተሉትን ይጠቀሙ

• ራዲሽ ጭማቂ.
• Beet ጭማቂ.
• የጎመን ጭማቂ.
• የካሮት ጭማቂ.
• የፖም ጭማቂ, ወዘተ.

ከመጠቀምዎ በፊት ፍራፍሬውን ወደ ጭማቂው ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ጭማቂው ረዘም ላለ ጊዜ ስለሚከማች, አነስተኛ ይሆናል ጠቃሚ ባህሪያትቀርቷል።

• ራዲሽ ጭማቂ. ይህ ጭማቂ ኃይለኛ ማጽጃ ነው. ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ 100 ግራም በመጨመር 1 የሾርባ ማንኪያ በቀን 3 ጊዜ መጠቀም መጀመር ይሻላል. እንዲሁም ከምግብ በፊት እንዲወስዱት ይመከራል, አስፈላጊ ከሆነም ይጠጡ. ንጹህ ውሃ.
• Beet ጭማቂ. በተጨማሪም በጣም ኃይለኛ ነው, ስለዚህ 100 ግራም በቀን 3 ጊዜ ከምግብ በፊት ከ15-20 ደቂቃዎች ይጠቀማሉ.
• የጎመን ጭማቂ. ላላቸው ሰዎች ጥሩ ከመጠን በላይ ክብደትሰውነት ፣ በተመሳሳይ ጊዜ የስብ ሴሎችን ማቃጠልን ስለሚያበረታታ። በቀን 100 ግራም እና 3 ጊዜ ከመመገብ በፊት መውሰድ ያስፈልግዎታል.
• ካሮት እና የኣፕል ጭማቂ. ከምግብ በፊት በቀን 3 ጊዜ መብዛታቸውን በመመልከት ባልተገደበ መጠን ሊጠጡ ይችላሉ።

ከመርዛማዎች ለማጽዳት ጭማቂዎችን የሚወስዱበት ጊዜ ከ1-2 ሳምንታት ነው.

ተጨማሪ እርምጃዎች - anthelmintic therapy

• ምቹ በሆነ መንገድ ጥቂት የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ይደቅቁ።
• የተፈጠረውን ፈሳሽ አፍስሱ የተቀቀለ ውሃየክፍል ሙቀት.
• ለ 20-30 ደቂቃዎች ለመጠጣት ይውጡ.
• አንድ ትንሽ የጥጥ ቁርጥራጭ ከጥጥ ጋር እርጥብ እና በፋሻ ይጠቅለሉት።
• ውስጥ ለጥፍ ፊንጢጣለ 20 ደቂቃዎች.

ሌላው አማራጭ ነጭ ሽንኩርት enema ነው.

• እንዲሁም ጥቂት የሾርባ ነጭ ሽንኩርት መፍጨት እና በክፍል ሙቀት ውስጥ ውሃ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል ።
• የተፈጠረውን ድብልቅ በማጣራት በመደበኛ ዘዴው መሰረት ለ enema ይጠቀሙ.

በቤት ውስጥ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ማጽዳት በጣም ውስብስብ እና ረጅም የሕክምና ስብስብ ነው አማራጭ መድሃኒት, ይህም ሰውነቶችን ከመርዛማ እና ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ነፃ ለማውጣት ያስችልዎታል, በዚህም ሰውን መፈወስ እና ማደስ.

የሰውነት አጠቃላይ ጽዳት ሁል ጊዜ በቅድመ-ዝግጅት በተዘጋጀ እቅድ መሰረት መከናወን አለበት. ከአንድ አካል የሚመጡ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ሌላውን ለማጽዳት የሚደረገውን ጥረት ሁሉ ስለሚያበላሹ ትክክለኛውን የአሠራር ቅደም ተከተል መከተል አስፈላጊ ነው.

ዛሬ ሰውነትን ማጽዳት በጥላቻ አከባቢ ውስጥ ለመኖር አስፈላጊ ነው. ዘመናዊ ከተሞች. ሳይንቲስቶች ምን ያህል ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ቆጥረዋል ዘመናዊ ሰውበዓመት ይከማቻል;

• 3.75 ኪሎ ግራም ፀረ-ተባይ;
• 5 ኪሎ ግራም ሰው ሠራሽ መከላከያዎች እና የምግብ ተጨማሪዎችምርቶች ውስጥ
• 2 ኪሎ ግራም ጠጣር ወደ ውስጥ ይተነፍሳል.

ዛሬ ብዙ የጽዳት ዘዴዎች አሉ. ከነሱ መካከል ጠቃሚ, ውጤታማ ያልሆኑ እና እንዲያውም ገዳይ ናቸው. በክሊኒኮች ውስጥ በዶክተሮች የሚሰጡትን ጨምሮ. ስለዚህ, ይህንን እንዲመለከቱ እመክራለሁ. ጊዜዎን ለመቆጠብ, በጣም ታዋቂ በሆኑ ዘዴዎች ላይ መረጃ ሰጥቻችኋለሁ - አደገኛ እና አስተማማኝ. ስለዚህ, በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ, እርስዎ እራስዎ የትኛው ዘዴ አደገኛ እንደሆነ እና የትኛው እንዳልሆነ ለመወሰን ይችላሉ. በመጀመሪያ ግን የሰውነት ብክለትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል.

የሰውነትን መርዛማነት እንዴት እንደሚቀንስ

ሰውነትን ለማፅዳት ብዙ ጊዜ ለመጠቀም ፣ ላለመበከል ይሞክሩ። ይህንን ሙሉ በሙሉ በተለይም በከተማ ውስጥ ማስወገድ አይችሉም. ግን አንድ ነገር ማድረግ ይቻላል. አንዳንድ ጥቆማዎች እነሆ።

የተጣራ ውሃ ይጠጡ

ከሱቅ ከሆነ እንደ አርክሂዝ ካሉ ወለል ምንጮች የተወሰደውን ውሃ መምረጥ የተሻለ ነው። የቅርብ ጊዜ ምርምርመሆኑን አሳይ የአርቴዲያን ውሃከ 100 ሜትር በላይ ጥልቀት ለሰዎች ጠቃሚ አይደለም.

ቋሊማ, ቋሊማ, ወዘተ አትብሉ. ከጎጂ ተጨማሪዎች ጋር

የእንግሊዝ ሳይንቲስቶች በውስጣቸው ካንሰርን የሚያነቃቁ ተጨማሪዎች ካገኙ በሩሲያ ውስጥ የበለጠ ሕገ-ወጥነት አለ. በተጨማሪም እነዚህ ምርቶች አሁን ብዙ አኩሪ አተር ይይዛሉ. ይህ ደግሞ ድርብ አደጋ ነው።

1. አኩሪ አተር ፋይቶኢስትሮጅንን ይይዛል- የሴት ሆርሞን. እሱ ሴቶችን ወደ ፍሪጅነት፣ ወንዶችን ወደ አቅመ ቢስነት እና ሴትነት ያቀርባቸዋል።
2. ሁሉም ማለት ይቻላል አኩሪ አተር በጄኔቲክ ተሻሽሏል. አንድምታው ብዙም የሚታወቅ አይደለም፣ እና አንዳንድ የምርምር ውጤቶች እንደዚህ ያሉ ምርቶችን በሚያመርቱ ኮርፖሬሽኖች ተደብቀዋል። እስካሁን ድረስ ይህ ወደ መሃንነት እንደሚመራ ተረጋግጧል - ተፈጥሮ ሚውቴሽን ወደ ቀጣዩ ትውልዶች እንዳይተላለፍ የሚከለክለው በዚህ መንገድ ነው.

በቤትዎ ውስጥ ጤናማ አካባቢ ይፍጠሩ

አዳዲስ ቴክኖሎጂዎችን ተጠቀም። እነዚህን ሁሉ Feri, Ariely, Tides, Persils እና ሌሎች ኬሚካሎችን ይጥሉ. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ: ፎስፌትስ, አኒዮኒክ surfactants (surface ንቁ ንጥረ ነገሮች), የክሎሪን ውህዶች. እነሱ በልብስዎ ተሞልተዋል እና በቆዳው በኩል ወደ ሰውነትዎ ውስጥ ይገባሉ።

በተለይ ልጆች ይሠቃያሉ - ለስላሳ ቆዳቸው በቀላሉ ይህን ኬሚስትሪ ያመልጣል, እና የጽዳት ስርዓቱ አሁንም ደካማ ነው. ማጽጃዎችን ሳያካትት እቃዎችን ለማጠብ እና ቤትን ለማፅዳት አዲስ ቁሳቁሶችን ይጠቀሙ - ekologija-doma >>

ሰውነትን ከማን እና ከማን ማጽዳት ያስፈልግዎታል

ከጎጂ ንጥረ ነገሮች

1. ጥቀርሻ- እነዚህ የሴሎች እና እራሳቸው የሞቱ ሴሎች ወሳኝ እንቅስቃሴ ተፈጥሯዊ ምርቶች ናቸው. አት ጤናማ አካልየማስወገዳቸው ዘዴ በደንብ የተበላሸ እና መሪ ሚናጉበት ወደ ውስጥ የሚገባው እዚህ ነው. አት ዘመናዊ ሁኔታዎችብዙ ጊዜ ትደነቃለች እና እርዳታ ትፈልጋለች። ስለዚህ በየጊዜው እራስዎን ከመርዛማዎች ማጽዳት አስፈላጊ ነው. ነገር ግን ይህንን ማጽዳት በአስተማማኝ ዘዴዎች ማድረግ የሚፈለግ ነው.

2. መርዛማዎች, ካርሲኖጂንስ, መርዛማ ንጥረ ነገሮች

እነዚህ በመሠረቱ, የሥልጣኔ ፍሬዎች - የእኛ ሥነ-ምህዳር. በሦስት መንገዶች ወደ እኛ ይደርሳሉ.

1. በሳንባዎች በኩል- በከተማው ከባቢ አየር ውስጥ እና በሥራ ላይ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች;
2. ከምግብ ጋር – የተለያዩ ተጨማሪዎች, መከላከያዎች, ማቅለሚያዎች, ጣዕም እና የቴክኖሎጂ ተጨማሪዎች, ተገቢ ያልሆነ ምግብ ማብሰል መነሻዎች;
3. በቆዳው በኩልውስጥ ንቁ ንጥረ ነገሮች ናቸው ሳሙናዎች, ከታጠበ በኋላ በልብስ ላይ የሚቀረው ፎስፌትስ፣ ፈሳሾች፣ በነፍሳት ንክሻ የሚመጡ መርዞች፣ ወዘተ.

በየቀኑ፣ ከ100 በላይ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ባክቴሪያዎች ባሉበት 12 ሜ³ አየር እንተነፍሳለን።

3. በሜታቦሊክ መዛባቶች ምክንያት የሚከሰቱ ተቀማጭ ገንዘቦች የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, የአኗኗር ዘይቤ እና ከምግብ እና ከአካባቢው ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች እነዚህ ናቸው.

• በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ኮሌስትሮል;
• በሆድ እና በአንጀት ግድግዳዎች ላይ የተከማቸ;
• በጉበት, በቆዳው ስር, በጡንቻዎች (ሴሉላይት) እና በሌሎች የአካል ክፍሎች ውስጥ ያሉ የስብ ክምችቶች;
• የኩላሊት እና የሆድ ድርቀት ድንጋዮች, ወዘተ.

4. ነፃ radicals በመርዛማ ፣ በፀሐይ እና በሰው ሰራሽ ጨረሮች ምክንያት የተፈጠሩ ንጥረ ነገሮች ionized ሞለኪውሎች ናቸው። የሴል ሽፋኖችን ያጠፋሉ እና የ intracellular metabolismን ያበላሻሉ, ይህም የሰውነትን የእርጅና ሂደትን በእጅጉ ያፋጥናል.

ከጎጂ ፍጥረታት

ሰውነትን ለማጽዳት ዘዴዎች. አደገኛ እና አስተማማኝ

ዛሬ ሰውነትን ማጽዳት ንግድ ነው እናም ገዳይ ዘዴዎች አሉ. በተለይ ዶክተሮች ለእርስዎ ቢመክሩት አደገኛ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የት እንደሆነ ለማወቅ በጣም ቀላል አይደለም. ማጽጃዎች ትልቅ የገበያ ክፍል እንደሆኑ እና እዚህ ከፍተኛ ገንዘብ እየተሰራ መሆኑን የተረዱ ይመስለኛል። እና እንደዚያ ከሆነ, ዶክተሮችን ጨምሮ ስለ ደህንነትዎ ማንም አይጨነቅም - ሁሉም ሰው በሂፖክራቲክ መሃላ ላይ ለረጅም ጊዜ ይተፋል. የሚገርመው ዘዴው ይበልጥ አደገኛ በሆነ መጠን ማስታወቂያው እየጨመረ ይሄዳል። ስለዚህ እንሂድ.

ሰውነትን ለማንጻት ምክር ያላቸው ሁሉም መጽሃፎች እና የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች ሊታመኑ አይችሉም.

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ማስተዋወቅ እና ተፈጥሯዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችይህ አስደናቂ ነው እና ማላኮቭ እዚህ ብዙ አለው። ጠቃሚ ምክሮች. ነገር ግን, አካልን በማጽዳት መስክ ላይ ብቻ አይደለም. አስመሳይ-ሳይንሳዊ ዘዴዎች፣ ምንም እንኳን ምንም ጉዳት የሌለው በሚመስል አካባቢ አካልን እንደ ማፅዳት እንኳን በጣም አደገኛ ናቸው።

ማላኮቭን በአትክልት ዘይት ፣ በ enemas እና በሎሚ ማጽዳት ያልተገባ ተወዳጅ ናቸው። እነዚህ አስደንጋጭ ሂደቶች ብዙውን ጊዜ ወደ ውስብስብ ችግሮች እና ድንገተኛ አደጋዎች ይመራሉ የሕክምና እንክብካቤ. በደብዳቤዬ ውስጥ፣ ማላኮቭ እንደሚለው ጽዳት ሲጠቀሙ ሰዎች መጥፎ ስሜት ሲሰማቸው፣ የሞቱትም ጭምር ነበሩ። ነገር ግን ይህ ከተጸዳ በኋላ ከጥቂት ወራት በኋላ ተከስቷል - ሰውነት ጥንካሬውን እስኪጨርስ ድረስ ለረጅም ጊዜ መቋቋም ይችላል.

ፕሮፌሰር ኢ.ኤ. ግሊክማን ስለዚህ የመንጻት ዘዴ “ዓለምን እየፈወሰ” በተባለው ኮንግረስ ባቀረቡት ዘገባ ላይ እንዲህ ብለዋል፡-

“ሰውነትን እና የአካል ክፍሎችን የማጽዳት ዘዴዎች የሚባሉት ንፁህ አይደሉም። ለምሳሌ, አንጀትን በ enemas ሲያጸዱ, ብቻ በርጩማ, እና ከሁሉም በላይ, አንጀቱ የሚስብ ቪሊ, አንጀት እና ውስብስብ ስርዓት ነው የ endocrine ዕጢዎች, የነርቭ ሥርዓት, የጡንቻ ሽፋኖች. ጉበት በዘይት ማጽዳት የሎሚ ጭማቂማጽዳት አይደለም, እና የሚወጡት ድንጋዮች የቢጫ እና የዘይት መስተጋብር ውጤት ናቸው. በተጨማሪም “ማጽዳት” የሚባሉት ብዙ ዘዴዎች ለሰውነት ደህንነታቸው የተጠበቀ ከመሆናቸውም በላይ ተባብሰው ለበሽታው መንስዔ ሆነው ያገለግላሉ።

ፕሮፌሰሩ አንጀትን በ enema በማጽዳት ጊዜ በርካታ ምሳሌዎችን ሰጥተዋል spastic colitis, በሽታዎቻቸውን ለማባባስ ኩላሊትንና ጉበትን ሲያጸዱ. እነዚህ pseudoscientific ዘዴዎችማጽጃዎች አንጀትን እንደ ቧንቧ መሳሪያ አድርገው ባለው ጥንታዊ ሀሳብ ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

ሌላው አደገኛ ዘዴ ሰውነትን የማጽዳት ዘዴ ሃይድሮኮሎቴራፒ ነው.

ይህ ተመሳሳይ enema ነው, ነገር ግን በፓምፕ. ከውስጥ ውስጥ በሙሉ ይታጠባሉ, እና በተመሳሳይ ጊዜ ሁሉንም ማይክሮ ሆሎራዎችን ያጠፋሉ - ጎጂ እና ጠቃሚ. እውነት ነው, ያኔ እነሱ ጠቃሚ ይዘራሉ, ግን ያንተ አይደለም. በተመሳሳይ ጊዜ, ከእርስዎ የሚወጣውን ያሳዩዎታል እና እርስዎ በደንብ እና በደንብ በማጽዳትዎ በቀላሉ ይደሰታሉ. ከሂደቱ በኋላ ወዲያውኑ ቀላልነት ይሰማዎታል። ነገር ግን ከ2-3 ወራት ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ የሰውነት ማጽዳት ምን ሊያስከትል እንደሚችል ማንም አይነግርዎትም.

በአንጀት ውስጥ ያለው ማይክሮፋሎራ ውስብስብ የባክቴሪያ ማህበረሰብ ነው. እና ሁሉም ሰው የራሱ አለው. እሱን ለመስበር ቀላል ነው, ወደነበረበት ለመመለስ ረጅም ጊዜ ይወስዳል. በደርዘን የሚቆጠሩ የባክቴሪያ ዓይነቶች እንዳሉህ አስብ ፣ ጠቃሚ ፣ ጎጂ ፣ ገለልተኛ በሆነ መንገድ እርስ በእርሱ ተስማምታ እና በድንገት - ሱናሚ። እና ከዚያ በኋላ በአንድ ዝርያ ብቻ ይሞላሉ.

ሜካኒካል ደም ማጽዳት - plasmapheresis. ገዳይ አደጋ!

አሁን ይህ ዘዴ በሰፊው ተሰራጭቷል. ዋናው ነገር ደም ወደ ሴል ሴል እና ፕላዝማ መከፋፈል ነው. የደም ፕላዝማ ከመርዝ, ከሆርሞኖች, ከባክቴሪያዎች ይጸዳል, ከዚያም በቪታሚኖች ተሞልቶ ወደ ደም ውስጥ ይመለሳል.

ይህ የተለያዩ ፓምፖች, መለያዎች, ልዩ መፍትሄዎች, ወዘተ ያሉት ውስብስብ መሳሪያዎች ናቸው. በዚህ ዘዴ ላይ ከመወሰንዎ በፊት ስለሚከተሉት ነገሮች ያስቡ.

ዶክተሮች ዛሬ ስለ ደም ሁሉንም ነገር እንደሚያውቁ ሊናገሩ ይችላሉ? ሳይሆን ሆኖ ተገኘ። ምክንያቱም በዓለም ላይ ይህንን ርዕስ ያጠኑ ተቋማት እና ላቦራቶሪዎች አሉ, እና ግኝቶች እና መመረቂያዎች ማለቂያ የላቸውም.

እነዚህን ጥያቄዎች ራስህን ጠይቅ፡-

• ይህ ውስብስብ መሣሪያ ሁል ጊዜ የማይሳሳት ሊሆን ይችላል?
• ሁልጊዜ ፍጹም ንጹህ ሊሆን ይችላል?
• የላብራቶሪ ረዳት በህይወት ዘመን ቢያንስ አንድ ጊዜ ስህተት ሊሠራ ይችላል?

ለቭላድሚር ቱርቺንስኪ እንደነበረው ከእነዚህ ምክንያቶች ውስጥ ማንኛቸውም ለእርስዎ አሳዛኝ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ማር. አገልግሎቶች እንደ ሰውነት ማደስ ይቀርባሉ. ደህና, በአንዳንድ መንገዶች ትክክል ናቸው, ቭላድሚር ወጣት ሆኖ ቆይቷል.

እንደ እውነቱ ከሆነ, በዚህ መንገድ ደሙን ማጽዳት አስፈላጊ ነው በጣም ውስን ለሆኑ የታወቁ በሽታዎች እና ሁኔታዎች, ግን ለመከላከል አይደለም. ከስበት ደም ቀዶ ጥገና ክሊኒክ የምርምር ዶክተሮች አስተያየት እነሆ።

"ይህን ዘዴ በ ውስጥ መጠቀም አስፈላጊ ነው ውስብስብ ሕክምናሌሎች በሽታዎች አሁንም በመወያየት ላይ ናቸው, ምክንያቱም, መርሆዎችን ሲጠቀሙ በማስረጃ ላይ የተመሰረተ መድሃኒት, ውጤታማነቱ እስካሁን አልተረጋገጠም.

ሰውነቶችን በሶዲየም ታይዮሰልፌት ማጽዳት

የኬሚካል ሰልፈር ድብልቅ ነው. ፎርሙላ፡- ና₂S₂O₃ ወይም ና₂SO₃S የሶዲየም እና የቲዮሰልፈሪክ አሲድ ጨው ነው።
ፀረ-ንጥረ-ነገር - ማለትም መርዞችን እና መርዛማዎችን ማሰር, ወደ ደህና ውህዶች መለወጥ ይችላል. በከባድ ብረቶች (እርሳስ, አርሴኒክ, ሜርኩሪ ሲያናይድ) ለመመረዝ ጥቅም ላይ ይውላል. ለአለርጂዎች መባባስ በዶክተሮች የታዘዘ ነው.

በደም ውስጥ ይተገበራል. ግልጽ የጎንዮሽ ጉዳቶችየለውም.
የሶዲየም ቲዮሰልፌት አጠቃቀም የጉበት ተግባራት በመዳከሙ ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ለማስወገድ ነው. ወይም ፣ የተቀበሉት የመርዝ እና የመርዛማ ንጥረ ነገሮች መጠን በሚፈለገው ጊዜ ተጨማሪ እርዳታ. ያም ሆነ ይህ, በሶዲየም ታይዮሶልፌት ከተመረዘ በኋላ, ጉበት የራሱን የማጽዳት ተግባራት እንደገና መመለስ አለባቸው. ይህንን ለማድረግ በጣም ቀልጣፋ እና አስተማማኝ መንገድ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች. ሶስት እንደዚህ ያሉ ውስብስብ ነገሮች እዚህ አሉ የተለያዩ ግዛቶችጉበት.

1. ሁለት ፕሮግራሞች በአማካይ እና ከባድ ሁኔታጉበት - ሄፓ እገዛ >>
2. ጉበትን ለመመለስ እና ሰውነትን ለማንጻት በአንድ ካፕሱል ውስጥ ከ chitosan ጋር ውስብስብ ማጽዳት>>

ረሃብ እና ጥብቅ አመጋገብ - ሰውነትን ለማጽዳት የተሳሳተ መንገድ

ጾም ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለማንጻት አስተዋጽኦ ብቻ ሳይሆን የጭንቀት መንስኤም ነው። ይህ ወደ ሜታቦሊዝም እና ውስብስቦች ተገቢ ያልሆነ መልሶ ማደራጀት ያስከትላል። ክብደትን ለመቀነስ እና ለማግኘት ብዙውን ጊዜ ጾም ወይም ጥብቅ አመጋገብ ጥቅም ላይ ይውላል የተገላቢጦሽ ውጤት. የዚህ ክስተት አሠራር እንደሚከተለው ነው.

እንበል የኃይል ዋጋየእርስዎ የተለመደ ዕለታዊ ራሽን 2000 kcal ነበር. እና ከተየብክ ከመጠን በላይ ክብደት, ከዚያም 200-300 ኪ.ሰ. ከመጠን በላይ እና ወደ ስብ ተለውጠዋል. ነገር ግን በአመጋገብ እርዳታ ክብደትን ለመቀነስ ወስነዋል እና አመጋገብን በ 1000 ኪ.ሰ. በተመሳሳይ ጊዜ, ሰውነታችን, እንደ እያንዳንዱ አጥቢ እንስሳት, የራሱን መደምደሚያ አድርጓል - የ አስቸጋሪ ጊዜያትእና ወደ ኢኮኖሚያዊ የኃይል ማከፋፈያ ዘዴ መቀየር አስፈላጊ ነው. ከአመጋገብ መጨረሻ በኋላ እንደገና ወደ 2000 kcal ወደ መደበኛው ስርዓት ቀይረዋል ። እና አዲሱ የሰውነት ኢኮኖሚያዊ ሁኔታ 1500 kcal ብቻ ነበር። እነዚያ። ተጨማሪ 500 ካሎሪዎች ቀድሞውኑ! ለዚህም ነው ከአመጋገብ በፊት ከመጠን በላይ ክብደት መጨመር የሚጀምሩት.

እንደሚያዩት እያወራን ነው።ስለ በሽታዎች ብቻ, ግን ለሁሉም ሰው ያስተዋውቁ. ይህ በሕዝብ ድንቁርና ላይ ገንዘብ የማግኘት ሌላው መንገድ ነው.

በተፈጥሮ ውስጥ ሰውነትን ማጽዳት ለረጅም ጊዜ ተሰጥቷል

ሰውነትን ለማንጻት ዘመናዊው ሳይንሳዊ አቀራረብ የተመሰረተው ባዮሎጂያዊ ንጥረነገሮች በዝግመተ ለውጥ በተፈጥሮ ውስጥ ለዚሁ ዓላማ በመሆናቸው ነው. ተክሎች ጉበትን, ኩላሊትን, አንጀትን, ደምን ለማጽዳት ሁሉም ነገር አላቸው የደም ቧንቧ ስርዓት, ሊምፋቲክ ሲስተም - በተፈጥሮ ውስጥ ለማንኛውም የሰውነት አካል እና ስርዓት የመንጻት እና የመልሶ ማቋቋም ዘዴ አለ.

ቀይ ክሎቨር- ደምን የሚያጸዱ ንጥረ ነገሮችን ከያዙ ተክሎች አንዱ

እና ይህ ሁሉ ውጤታማ እና ሙሉ በሙሉ ደህና ነው, ምክንያቱም ፈጣሪው እንደዚያ አድርጎታል. ይህ በ ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል የሕክምና ልምምድበተጨማሪም ሂፖክራቲዝ እና አቪሴና.

ሰውነትን የማጽዳት ተግባርጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውሃ ወይም ወደ ስብ-መሟሟት ቅርጾች መለወጥ እና እነሱን ለማስወገድ ይወርዳል በተፈጥሮ. ሁለት የመርዛማነት ደረጃዎች አሉ - ውስብስብ ባዮኬሚካላዊ ለውጦች ሁለት ሰንሰለቶች. እና ይህንን ለማሳካት የሚቻለው ተክሎች ብቻ ሊዋሃዱ ለሚችሉ የተፈጥሮ ባዮሎጂካል ንጥረ ነገሮች ብቻ ነው. ሕያዋን ፍጥረታትን የማጥራት ሥራ በሚሊዮን ለሚቆጠሩ ዓመታት ሲደረግ የነበረው በዚህ መንገድ ነው - ተፈጥሮ እና ፈጣሪዋ ያቀናጁት። ለዚያም ነው በ"ስፔሻሊስቶች" የሚደረጉ ሙከራዎች ሁሉ አካልን በጥንታዊ ዘዴዎች ለማጽዳት የሚደረጉት ሙከራዎች አንዳንድ ጊዜ በአሳዛኝ ሁኔታ ያበቃል።

ሰውነትን በአስተማማኝ ሁኔታ ለማፅዳት ሳይንሳዊ አቀራረብ

ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ለማጽዳትከክፍል 1,2,3 - ስሎግ, መርዝ, ካርሲኖጂንስ, መርዛማ ንጥረ ነገሮችእና በኖቮሲቢርስክ የሳይንስ ክፍል ተቀማጭ ገንዘብ ሁለት ፕሮግራሞችን አዘጋጅተዋል-

የትኛው ፕሮግራም ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ ለመወሰን, በልዩ ሁኔታ ውስጥ እንዲሄዱ እመክራለሁ ፈተና >>

ሰውነትን በግል ማጽዳት ያስፈልግዎታል?

በእርግጥም, ከሁሉም በላይ, ብዙ ሰዎች እንደዚህ ይኖራሉ, እና ስለሱ አያስቡም. ነገር ግን፣ እስከዚህ ነጥብ ድረስ አንብበህ ከሆነ፣ አስቀድመህ አስበህ ወይም አስቀድመህ አለን። ከባድ ምክንያት. እርግጥ ነው, ማጽዳት ሳይንሳዊ አቀራረብሁለቱንም ፈውስ እና መታደስ ያመጣል, ነገር ግን ይህ ካልተደረገ ምን ይሆናል? አዎን, ምንም ልዩ ነገር የለም, ልክ ከዚያም የተለመዱ በሽታዎች, ውስብስቦች እና የሟችነት ስታቲስቲክስ ይሞላሉ. በዚህ ስዕላዊ መግለጫ ላይ እንደ የብዙዎች ስታቲስቲክስ ላይ ይጨምራሉ፡-

በሥራ ዕድሜ ውስጥ የሟችነት መዋቅር በ 2009
ለብዙ የሩሲያ ክልሎች የተለመደ

ስለ ሰውነት ማጽዳት ተጨማሪዶክተሮች የሚደብቁትን የበለጠ ዝርዝር እና ሚስጥራዊ መረጃ ማየት ይችላሉ - ወደ ደብዳቤዎ ይፃፉ የመረጃ ደብዳቤዎችከርዕሶች ጋር፡-

ዝርዝሮችዎን እዚህ ያስገቡ፡-

(ለሶስተኛ ወገኖች አይቀርቡም ወይም ለማስታወቂያ አይውሉም)

የውሂብዎን አለመግለጽ በሩሲያ ፌደሬሽን ህግ መሰረት የተረጋገጠ ነው.

ይህ ጽሑፍ ለጓደኞችዎ ጠቃሚ ሆኖ ካገኙት በማህበራዊ ሚዲያዎ ላይ ያሳውቋቸው፡-

data-yashareType="button" data-yashareQuickServices="yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus"

(የተጎበኙ 4 259 ጊዜ፣ 1 ጉብኝቶች ዛሬ)

ጊዜው ደርሷል ሁሉንም የሰውነት ፈሳሾች ከመርዞች ያፅዱ. እነዚህ በዋነኛነት በሴሉላር ውስጥ ፈሳሽ, ደም እና ሊምፍ ያካትታሉ.

በዚህ ደረጃ ሰውነታችንን ምን እያጸዳን ነው?

የሳይንስ ሊቃውንት በአዋቂ ሰው አካል ውስጥ, ከሌሎች ቆሻሻዎች በተጨማሪ እስከ 2 ኪሎ ግራም መርዝ እና ጨዎችን ይከማቻሉ. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በሴሎች ውስጥ በመከማቸታቸው እንቅስቃሴያቸውን ያደናቅፋሉ፣ይህም ወደ ብዙ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች ሥራ መበላሸት ይመራዋል እንዲሁም ሰውነት ያለጊዜው ማደግ ይጀምራል!

ስለዚህ የሰውነት ማጽዳትን ለማጠናቀቅ እነዚህን ጎጂ ንጥረ ነገሮች ማስወገድ ያስፈልጋል. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ጨዎችን ለማጽዳት ሁሉንም የሰውነት ፈሳሾችን ከነሱ ማጽዳት አስፈላጊ ነው.

በሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንዴት ይፈጠራሉ?

በኬሚካላዊ ለውጦች ምክንያት ወደ ሰውነት ውስጥ የሚገቡ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ኦክሳይድ ይደረግባቸዋል. በሌላ አነጋገር ወደ ቀለል ያሉ ይከፋፈላሉ. በተመሳሳይ ጊዜ የተለቀቀው ኃይል በሰውነት ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል, እና ኦክሳይድ የተበላሹ ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ይወጣሉ. ግን በርቷል የተለያዩ ምክንያቶች, የሁሉም ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ መከፋፈል (ኦክሳይድ) አይከሰትም. ከኦክሳይድ በታች የሆኑ ንጥረ ነገሮች እዚህ አሉ እና ይባላሉ ጥቀርሻ. (በሰፊው አነጋገር, ስሎጎች አንዳንድ ጊዜ በሰውነት ውስጥ ያሉ ቆሻሻዎች እንደሆኑ ይገነዘባሉ).

ከኦክሳይድ በታች የሆኑ ሸርተቴዎች ቀድሞውኑ ከሰውነት ለመውጣት አስቸጋሪ ናቸው. ከጊዜ በኋላ ፍርስራሾች ሊከማቹ ይችላሉ ከፍተኛ መጠንእና አካልን መርዝ.

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሰውነት የማጽዳት ዘዴዎች.

የሚከተሉት ዘዴዎች የሰውነት ፈሳሾችን ከመርዝ ለማጽዳት ያገለግላሉ.

የሰውነትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ማጽዳት - አካላዊ እንቅስቃሴዎች.

ሁሉንም የሰውነት ሴሎች ከመርዛማነት በማጽዳት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሚናለመገመት አስቸጋሪ;

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንዱ ነው። በጣም ጥሩው መንገድለስላሳዎች ሙሉ በሙሉ ኦክሳይድ (ኦክሳይድ) መርዛማ ንጥረ ነገሮችን አካልን ማጽዳት).
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት ሴሎችን ከመርዛማነት ብቻ ከማጽዳት በተጨማሪ ሌሎች የማጽዳት ዘዴዎችን ውጤታማነት ይጨምራል.
• እንዲሁም፣ መደበኛ ክፍሎችስፖርቶች ተጨማሪ መፈጠርን እና መርዛማዎችን ማከማቸትን ለመከላከል ይረዳሉ.

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በጭማቂዎች ማጽዳት.

የተጠራቀሙ ጨዎችን እና ጨዎችን ለማስወገድ, ተፈጥሯዊ ፈሳሾችን መጠቀም ይችላሉ. እነዚህ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ይጨምራሉ. ለስላግ መሟሟት ተስማሚ;

• ራዲሽ ጭማቂ,
• የቢት ጭማቂ,
• የጎመን ጭማቂ,
• ካሮት ጭማቂ,
• የኣፕል ጭማቂ
• እና ወዘተ.

ከመጠቀምዎ በፊት እንዲህ ዓይነቱን ጭማቂ ወዲያውኑ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ የሚፈለጉትን ጥራቶች ሊያጣ ይችላል.

የሚለው ጥያቄ ይነሳል። ከመርዞች ለማጽዳት ሙሉ አትክልቶችን በቀጥታ መመገብ አይቻልም? በእርግጥ ይችላሉ, ነገር ግን የጽዳት ውጤቱ የከፋ ይሆናል.

ሰውነትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ጭማቂዎችን ለመጠቀም ምክሮች:

• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ራዲሽ ጭማቂ;ይህ ጭማቂ በጣም ውጤታማ ነው. በቀን 3 ጊዜ በጠረጴዛ ውስጥ መጠቀም መጀመር ይችላሉ. ቀስ በቀስ አንድ ነጠላ መጠን ወደ 100 ግራ. ይህን ጭማቂ ከመመገብ በፊት መውሰድ ይሻላል, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ በውሃ መሟሟት አለበት.
• ለመርከስ የቢትሮት ጭማቂእንዲሁም በጣም ኃይለኛ ነው, ስለዚህ በቀን 100 ግራም በቀን 3 ጊዜ, ከምግብ በፊት (ለ 15-20 ደቂቃዎች) ይጠቀማሉ.
• ለመርከስ ጎመን ጭማቂበተለይ ከመጠን በላይ ክብደት ላላቸው ሰዎች ተስማሚ ነው, ምክንያቱም ስብን ማቃጠልን ያበረታታል. ከምግብ በፊት መውሰድ ተገቢ ነው, 100 ግራ. እና በቀን 3 ጊዜ.
• ለመርከስ የካሮት እና የፖም ጭማቂዎችያልተገደበ መጠን ሊጠጣ ይችላል ፣ ግን በቀን 3 ጊዜ እና ከምግብ በፊት።

መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጽዳት ጭማቂ ሕክምና የሚቆይበት ጊዜ ብዙ ሳምንታት ነው.

ሰውነትን ከመርዛማነት ማጽዳት - enterosorption.

ከመርዛማዎች ውስጥ የዚህ የመንጻት ዘዴ ዋናው ነገር ወደ ውስጥ መግባት ነው የነቃ ካርቦንወይም ሌሎች sorbents (sorbents ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ውስጥ ማሰር እና ማስወገድ የሚችሉ ንጥረ ነገሮች ናቸው, በእኛ ውስጥ, slags).

በአንድ ሰው ውስጥ በቀን ውስጥ ከ10-12 ሊትር የጨጓራ ​​ጭማቂዎች ይለቀቃሉ. የእነዚህ ጭማቂዎች ፈሳሽ ክፍል ከደም ውስጥ ተጣርቶ እና በ ውስጥ ዝቅተኛ ክፍሎችአንጀት, እንደገና ወደ ደም ውስጥ ገብቷል. ሶርበንት በሰውነታችን ውስጥ ያለውን ፈሳሽ (የጨጓራቂ ጭማቂ) የሚያጸዳ እንደ ማጣሪያ ሆኖ ያገለግላል።

ስለዚህ የኢንትሮሶርፕሽን ውጤት ደምን ማጽዳት ነው.

• Enterosorption በሰው አካል ላይ የተለያዩ አዎንታዊ ተጽእኖዎች አሉት.
• የሰውነት መሟጠጥ (መርዞችን ማጽዳት) እንደገና የሚያድስ ተጽእኖ አለው.
• ሴሎችን ከመርዛማነት ማጽዳት ሁሉንም የሰውነት አካላት እና ስርዓቶች ይነካል-የአንጎል, የልብ እና የሴል ሽፋኖች እንኳን እንደገና ይመለሳሉ.
• Enterosorbent ሰውነትን ከመርዛማዎች ብቻ ሳይሆን ያጸዳል. ለምሳሌ ብዙ ኮሌስትሮልን የያዘው ወደ አንጀት ውስጥ የሚለቀቀው ሐሞት ይጸዳል።

enterosorption, እንደ ሰውነትን ከመርዛማዎች ለማጽዳት መንገድ, ከስፖርት ያነሰ ተፈጥሯዊ, ጭማቂ ሕክምና እና የሙቀት ሕክምናዎች, ግን በጣም ውጤታማ.

enterosorption በመጠቀም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን የማጽዳት ሂደት እንደሚከተለው ሊከናወን ይችላል ።

1. በ 10 ኪሎ ግራም የሰውነት ክብደት 1 ኪኒን የነቃ ከሰል ይውሰዱ።
2. ሂደቱን በቀን 2 ጊዜ ይድገሙት.
3. ቢያንስ ሁለት ሊትር ውሃ ይጠጡ.
4. ጋር አመጋገብ ይከተሉ ዝቅተኛ ይዘትቅባቶች. በአብዛኛው ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ.
5. የዚህ ኮርስ ቆይታ ከ2-4 ሳምንታት ነው.

ሰውነትን ከመርዛማነት ማጽዳት - የሙቀት ሂደቶች (የእንፋሎት ክፍል, ሳውና).

በሙቀት ሂደቶች እርዳታ የሰውነትን መርዛማ ንጥረ ነገሮች ማጽዳትበቆዳው በኩል ይካሄዳል. ቆዳ ትልቁ ነው የሰው አካል. በየቀኑ እስከ 600 ግራም የሚደርስ ፈሳሽ በቆዳ ይወጣል. ከፈሳሹ ጋር, በእርግጥ, በውስጡ ያሉት ሁሉም ንጥረ ነገሮች ማለት ይቻላል, የወጪውን ጨምሮ ይወጣሉ. በቆዳው ውስጥ የሚለቀቁ ንጥረ ነገሮች ጨዎችን, ጨዎችን, ራዲዮኑክሊድ እና ሌሎችንም ያካትታሉ.

ስለዚህ ላብ በከፍተኛ ሁኔታ ከጨመርን እና በዚህም ምክንያት ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮች (መርዛማ ንጥረነገሮች) ከተለቀቁ እና በተመሳሳይ ጊዜ, ሰውነታችንን ሙሉ በሙሉ ንጹህ ውሃ ከሞላን, ከዚያም ሁሉም የሰውነታችን ፈሳሾች (ደም, ሊምፍ, ሴሉላር ፈሳሽ) ይከሰታሉ. የበለጠ ንጹህ መሆን. እኛ ፣ በመታጠብ ፣ ገላውን በደንብ እናጸዳለን እና የጤንነት ደረጃን እንጨምራለን ።

ገላን በመጠቀም የሰውነት ፈሳሾችን (ደምን፣ ሊምፍ)ን ከመርዞች ለማጽዳት ግምታዊ እቅድ፡-

1. ከትምህርቱ በፊት የመታጠቢያ ሂደቶችበየቀኑ ማድረግ ይጀምሩ አካላዊ እንቅስቃሴ 30 ደቂቃዎች (ቢያንስ). ክብደት ላለው ጡንቻዎች ሥራ ከሆነ ጥሩ ነው ፣ ግን መሮጥ ፣ መራመድ ፣ ወዘተ. ከዚያ ቁርጥራጮቹ በቀላሉ ይወገዳሉ.
2. ቀድሞውኑ በሴሎች እና በቫስኩላር አልጋዎች ውስጥ የተከማቹ ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ለማሟሟት, አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን ይውሰዱ. ለዚህም የ coniferous ዕፅዋት ዘይት የያዙ ዝግጅቶችን መውሰድ ማከል እንችላለን ።
3. በሳምንት 2-3 ጊዜ ወደ ሶና ይሂዱ. በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ማጣት አስፈላጊ ነው. ከእሱ ጋር አንድ ላይ, ከፍተኛ መጠን ያለው ጥፍጥ ያጣሉ.
4. ሆኖም, ከላብ ጋር, አንዳንዶቹ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች. እነዚህ በዋናነት የተለያዩ ማዕድናት ያካትታሉ. የጠፉ ማዕድናት መሙላት አለባቸው. ለመሙላት, ሁሉንም ነገር መጠቀም ይችላሉ ጥሩ ውስብስብለሰውነት በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች (ቪታሚኖች, ማክሮ እና ማይክሮኤለመንቶች, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች, ወዘተ) የሚይዝ ወይም የእነዚህን ንጥረ ነገሮች ይዘት በጥንቃቄ ይከታተላል.
5. እንዲሁም በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ የጠፋውን ፈሳሽ ለመሙላት ምን ውሃ አስፈላጊ ነው! ከሁሉም በላይ, የቆሸሸውን ውስጡን ከተጠቀምን የቧንቧ ውሃ, ከዚያም የመታጠቢያው ውጤት ብዥታ ይሆናል. ብዙውን ጊዜ የተጣራ ውሃ ለመጠጣት ይመከራል. አንዳንድ ተመራማሪዎች ለበርካታ ወራቶች የተጣራ ውሃ መጠጣት ብቻ በሰውነት ውስጥ መሻሻልን ለማምጣት ይረዳል ብለው ይከራከራሉ. ይሁን እንጂ የተጣራ ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ, እንዲህ ዓይነቱ ውሃ እኛ የምንፈልገውን ማዕድናት እንደሌለው መታወስ አለበት, ስለዚህ እሱን ማጣመር ይችላሉ - ሁለቱንም የተጣራ እና የማዕድን ውሃ ይጠቀሙ (ስለ መምረጥ). የተፈጥሮ ውሃበአጻጻፍ ውስጥ የፍሎራይድ አለመኖርን ልብ ይበሉ). እንዲሁም የቧንቧ ውሃ በቤት ውስጥ ማጽዳት ይችላሉ - ማቀዝቀዣ, ሲሊኮን ወይም ሌሎች ዘዴዎችን በመጠቀም.

ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት የመታጠቢያው የጤንነት ሂደቶች የቆይታ ጊዜ ከ 2 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ነው.

በታላቅ ጥንቃቄ, የመታጠብ ሂደቶች ደካማ ጤንነት ላላቸው ሰዎች መቅረብ አለባቸው, ከ ጋር ደካማ ልብእና መርከቦች! በዚህ ጉዳይ ላይ ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው.

መታጠቢያ ወይም ሳውና የመጎብኘት እድል ከሌልዎት, ከዚያም ሙቅ መታጠቢያዎችን ወይም መታጠቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ. ዋናው ነገር ሰውነት በተቻለ መጠን ብዙ ፈሳሽ ይጠፋል.

የጤንነት መሻሻል (ማጽዳት, ማደስ) የመታጠቢያ ሂደቶች የሚቆይበት ጊዜ ከ 2 ሳምንታት ወይም ከዚያ በላይ ነው.

ከኮምቡቻ ጋር በመርዛማ ሰውነትን ማጽዳት.

"ሻይ kvass" (የኮምቡቻን መጨመር) መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በትክክል ያጸዳል. መረቅ ስለ ማብሰል ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ - በትክክል ይበሉ ፣ በጣም ጎጂ የሆኑ ምግቦችን አይበሉ ፣ ስፖርቶችን ይጫወቱ።

ሜታቦሊዝም መደበኛ ነው ፣ የቢሊው ፍሰት ይሻሻላል ፣ ይጠፋሉ ። ሰውነት ሙሉ በሙሉ ሲጸዳ, መደበኛነት ይከሰታል የሜታብሊክ ሂደቶችበ ውስጥ እና በድንጋዮች መፍረስ አብሮ.
አካላችንን፣ አእምሮአችንን፣ መንፈሳችንን እና ሁሉንም የሕይወታችንን ገጽታዎች ካጸዳን በጣም የተሻለ ይሆናል። አካባቢ. ሙሉ ህይወትዎን ማጽዳት ይችላሉ, ወይም ሰውነትን ብቻ ማጉላት ይችላሉ, በውስጡም ምንም ጥርጥር የለውም, ብዙ መርዛማ ንጥረነገሮች እና ከምግብ ማቀነባበሪያዎች የሚከማቹ ቆሻሻዎች. ስለዚህ ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ማፅዳት የሰውነትን ፈውስ እና ከአካላዊ ስራ በኋላ ወይም ከመጠን በላይ ስራን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል እድል ይሰጥዎታል. በአጭሩ ፣ በዓመት አንድ ጊዜ እቤት ውስጥ ስፓ ለማዘጋጀት ሀሳብ አቀርባለሁ - ሰውነትን ሙሉ በሙሉ የማጽዳት ኮርስ ለማካሄድ ።
በመጨረሻም ሙሉ በሙሉ እንደሚፈልጉ በማመን፣ ምንም ነገር እና ማንም ትኩረትን የሚከፋፍል እና ከዚህ ግብ ሊያግደዎት እንደማይችል በማረጋገጥ ይጀምራሉ። ሰውነትን ሙሉ በሙሉ የማጽዳት ሂደት መቼ እና እንዴት እንደሚጀመር ፣ አሁን ባለው ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ነው። ፈጣን ተመጋቢ ከሆንክ እና በነርቭ ላይ የምትኖር ከሆነ ብዙ መሰናዶ ስራ አለብህ እና የተደራጀ አመጋገብ ካለህ የግል ዝግጅትህ ሊጠናቀቅ ተቃርቧል። የተሟላ የሰውነት ማፅዳት ፕሮግራም ውስጥ መሳተፍ የምትችልበትን ጊዜ መምረጥ አለብህ። ጥር እና የካቲት ለዚህ ተስማሚ ናቸው. ከህዳር 28 ጀምሮ ታላቅ የ40 ቀን ጾም (ይህን ጊዜ እጠቀማለሁ) እንዲሁ ተስማሚ ነው። ለማረፍ ወይም ለመፈወስ እረፍት ለመውሰድ ካሰቡ፣ ምርጥ አማራጭማሰብ አይችሉም።
በሌላ አገላለጽ፣ የተዳከመ ጉበት እና አንጀት ከቂጣ ወይም ከአይስ ክሬም ድርብ አገልግሎት በበለጠ ፍጥነት እቅዱን ያበላሹታል። ከሆነ ማንኛውንም አመጋገብ መከተል ምን ነጥብ ነው የውስጥ አካላትከመጠን በላይ በመርዝ የተጫነ?
መሠረት የሰውነትን ሙሉ በሙሉ ማጽዳትበእነዚያ 30 ቀናት ውስጥ ነው። ይህ የምግብ ስብስብ ጠቃሚ ነው-ፍራፍሬ ለቁርስ, ለምሳ አሳ እና ሰላጣ, ቡናማ ሩዝ ከተጠበሰ አትክልቶች ጋር ለእራት. በምግብ መካከል መክሰስ ከለውዝ ፣ አይብ እና ፍራፍሬ ጋር መመገብ ይችላሉ ። በተመሳሳይ ጊዜ ጥሬ ምግብ በምናሌው ላይ መገኘት አለበት - እሷ ነች የሚያሻሽለው ሻካራ ፋይበር የምትሰጠው ሰውነትዎን የማጽዳት ችሎታ.
ይጫወታል አስፈላጊ ሚናውስጥ የሰውነትን ሙሉ በሙሉ ማጽዳት. ትኩስ የሎሚ ጭማቂ እና ሙቅ ውሃ ደስታን ብቻ ሳይሆን ጉበትዎን ለማጽዳት ይረዳዎታል. ጠዋት ከእንቅልፍ መነሳት, በየቀኑ አንድ ብርጭቆ ይጠጡ ሙቅ ውሃከ 0.5 ሎሚ እና 1 tbsp ጭማቂ ጋር. ኤል. , እና ከአንድ ወይም ከሁለት ቀን በኋላ, በማለዳ ጠዋት 0.5 tbsp ይጠጡ. ሙቅ ውሃ በ 1 tbsp. ኤል. እና በቀኝ በኩል ለ 40 ደቂቃዎች በሞቃት ማሞቂያ ፓድ ላይ ተኛ. ይህ መደበኛ እንዲሆን ይረዳል የአሲድ-ቤዝ ሚዛንበሰውነትዎ ውስጥ እና የቆመውን እጢ ያስወጡ.
የማጽዳት ሂደቱን ያግዛል እና ጉበቱን ያንቀሳቅሰዋል መካከለኛ መጠን ያለው የወይን ዘለላ, ትኩስ ነጭ ሽንኩርት ጭንቅላት, አንድ ብርጭቆ ካሮት ወይም beetroot ጭማቂእና 2 ኩባያ ወይም fennel. ሰውነትን ሙሉ በሙሉ ለማፅዳት ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ሙሉ በሙሉ ማካተት ከፈለጉ - ደህና ፣ ጥሩ ፣ ግን በማንኛውም ሁኔታ በየቀኑ ቢያንስ ሁለት ዓይነት ምርቶችን መብላት አለብዎት ።
ውሃ የሰውነታችንን የሙቀት መጠን ከውስጥ በኩል ይቆጣጠራል፣ ምግብ በሰውነት ውስጥ እንዲዘዋወር ይረዳል፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል፣ መፈጠርን ይከላከላል እንዲሁም ሰውነታችን በሰውነት ውስጥ እንዳይበከል ይረዳል። ውሃ ያጸዳል, ያድሳል እና ያድሳል, ስለዚህ ይህ የፕሮግራሙ በጣም አስፈላጊው ነጥብ ነው. የሰውነትን ሙሉ በሙሉ ማጽዳት. በቀን ውስጥ ቢያንስ 1.5 ሊትር የአርቴዲያን ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው.
ሌላ አስፈላጊ አካልተጠያቂ ሙሉ የማጽዳት ኮርስ, ናቸው. በሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ሚዛን, የአሲድ-ቤዝ ሚዛንን ይጠብቃሉ. ኩላሊቶችን ያንቀሳቅሳል እና ፕሮግራሙን ይረዳል የሰውነትን ሙሉ በሙሉ ማጽዳት(በእርስዎ ምርጫ): 1 tsp. ትኩስ በአንድ ኩባያ ሙቅ ውሃ ውስጥ, ቀስ ብሎ ሰክረው, ቀስ ብሎ, 1 tbsp. አዲስ የተሰራ የክራንቤሪ ጭማቂ (ለመቅመስ)፣ አንድ ትልቅ እፍኝ ትኩስ ብላክክራንት (ወይም ከእሱ 1 የሾርባ ማንኪያ ጭማቂ)፣ ጥቂት የደረቁ አፕሪኮቶች (የደረቁ አፕሪኮቶች)።
ቡናማ አልጌዎች ሜታቦሊዝምን ያፋጥኑ እና የሰውነትን የማፅዳት ሂደት ያለማቋረጥ ይደግፋሉ።
በተሟላ የሰውነት ማፅዳት መርሃ ግብር ውስጥ ቢያንስ በቀን 3 ጊዜ, እና ቢበዛ 5 ጊዜ መብላት አለብዎት, እና በተመከሩት ምግቦች ዝርዝር መሰረት. በ 30 ቀናት ውስጥ ከ 4 ሰዓታት በላይ ያለ ምግብ መሄድ የለብዎትም (ወደ የጨጓራ ጭማቂሆዱን አላበሳጨም).
ከምንመገባቸው የእህል እህሎች መካከል ጥቅጥቅ ያሉ ፋይበር ያላቸው ምግቦች ከፍተኛውን የማንፃት አቅም አላቸው በተለይም ቡናማ ሩዝ በአንጀት ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው እና የደም ውስጥ የስኳር ሚዛንን ይጠብቃል።
ትኩስ እና ጥሬ አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና ሰላጣዎች ለጤናማ እና ለጤንነት መሰረት የሆኑትን ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል የተመጣጠነ ምግብ. የሚያግዙ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ, እና የአንጎል በሽታዎች. ለውዝ ይይዛል ትልቅ መጠንያልጠገበ ቅባት አሲዶች, የፖታስየም እና የእፅዋት ፋይበር.
እንዲሁም አንዳንድ ቅባቶችን በአመጋገብ ውስጥ ማካተት አለብን- የአትክልት ዘይቶች(ዋልነት፣ የሱፍ አበባ፣)፣ ለውዝ፣ ወይራ እና አሳ፣ እነሱም የፕሮቲን እና የስብ ምንጮች ናቸው። የዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ከእነዚህ ምግቦች ውስጥ 2 ጊዜዎችን ማካተት እንዳለበት እርግጠኛ ይሁኑ።
ለ 3.5 ሺህ ዓመታት ይታወቃል, ግን ለብዙ ሰዎች ይህ ግኝት ነው. ኮሎን ላቫጅ አንጀትን ከተከማቸ መርዝ፣ ጋዞች፣ ሰገራ እና በአንጀት እጥፋት ውስጥ ከተከማቸ ንፋጭ ለማጽዳት ይረዳል። ቡናማ ሩዝ ፣ ለውዝ እና ጥራጥሬዎች አንጀት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ማስወገድን ያበረታታል። አንጀትን በካሞሜል ዲኮክሽን ማጠብ (ኢንማ መጠቀም ይችላሉ) ሂደቱን በከፍተኛ ሁኔታ ለማፋጠን ያስችልዎታል. የሰውነትን ሙሉ በሙሉ ማጽዳት. በአንጀት ውስጥ ያለውን ሰገራ እና መርዛማ ንጥረ ነገር ለማለስለስ በሚታጠብበት ጊዜ መታሸት ያስፈልጋል።
በየቀኑ ቢያንስ አንድ ጊዜ እርጎ፣ አይብ ወይም ወተት ይመገቡ (አይብ እና እርጎ ከበግ ብቻ የተሰሩ ናቸው ወይም የፍየል ወተት, እና ወተት - ፍየል, በግ ብቻ).
ገላውን ለመታጠብ በ 5 ቀናት ውስጥ ለሙሉ ጊዜ በጣም ጠቃሚ ነው Epsom ጨው, በቀን 5 ደቂቃዎች ለመለማመድ የመተንፈስ እንቅስቃሴዎችአካላዊ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ በቀን ግማሽ ሰአት, በየቀኑ ጠዋት ቀዝቃዛ ሻወር መውሰድ ወይም ማጽዳት ቀዝቃዛ ውሃ, በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ በአትክልቱ ውስጥ ይስሩ, በአፕሪየም ውስጥ, ያለማቋረጥ ፈገግ ይበሉ እና ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር በጥሩ ሁኔታ እንደሚሄድ በቀን 5 ጊዜ እራስዎን ያረጋግጡ.
ሳውና ከበርች መጥረጊያ ፣ የእሽት ብሩሽ እና ለእግር የፓምፕ ድንጋይ ፣ እንዲሁም ቴራፒዩቲካል መታጠቢያዎች ፣ ለብዙ መቶ ዓመታት ታዋቂዎች ሆነዋል። የሰውነትን ሙሉ በሙሉ ማጽዳትውስጥ. ጥሩ መዓዛ ያላቸው (አስፈላጊ) ዘይቶች ያላቸው መታጠቢያዎች ከዚህ ያነሰ ጠቃሚ አይደሉም.

ቪዲዮ እንዲመለከቱ ሀሳብ አቀርባለሁ " ሙሉ በሙሉ ማጽዳትኦርጋኒክ":

አዲስ ነገር መማር ለሚፈልጉ ሁሉ የዛሬው ጣፋጭ ምግብ፡-