En saa nyrkkiä käteeni. On kipeää puristaa sormia nyrkkiin syistä

Hei! En ole ennen kirjoittanut, luin vain. Nyt päätin kirjoittaa. Toimme tyttäremme kotiin 1,5 vuotta sitten, hän on nyt 3,3 vuotias. Meillä on kaikki hyvin, rakastan häntä todella paljon, tyttöni. Tyttärellämme on kaksoissisko. Näimme siskoni, kun otimme tyttäremme pois; hänellä oli aivovamma, hän makasi, hän ei pystynyt edes istumaan yksin. Kaikki nämä 1,5 vuotta meillä ja miehelläni oli ajoittain kysymys siskostamme, ajattelimme, että olisi kiva viedä hänet pois, jotta sisarukset voisivat kasvaa yhdessä, mutta joka kerta tulimme siihen tulokseen, että se oli vaikeaa. ..

Keskustelu

Hei!Olet jo päättänyt kaiken itse.He ovat kaksossiskoja,yhteys on erittäin vahva.Herra tukee ja auttaa sinua.

09.27.2016 10:27:22, isoäiti Ira

Hei. Minulla on myös myöhästynyt lapsi. Kun lääkäri ehdotti poikani luovuttamista, melkein tapoin hänet. Tärkeintä on rakastaa lasta sellaisena kuin hän on. Ja hyväksy, että hän ei välttämättä muutu. Jos päätät tehdä tämän, sinulla on voimaa tehdä se. Jumala varmasti auttaa. Vanhin tytär ei kasva kyyniseksi ihmiseksi, kuten nykynuoret. Ja hän on erittäin kiitollinen sinulle sisarensa pelastamisesta. Toivon sinulle paljon voimia ja kärsivällisyyttä.

09.25.2016 22:57:51, Lena V

Tytöt, kenellä oli turvotusta? Miltä heistä tuntui? Tulin juuri kävelyltä ja tunsin pientä puutumista käsissäni (enemmän vasemmalla) ranteen alueella, ehkä pari cm korkeammalla. Voiko turvotus tuntua tältä?

Keskustelu

Ja minulle turvotus ilmeni juuri puutumisena. Käsissä. Ja kauemmas tuskallisia tuntemuksia kun esimerkiksi yrität puristaa sormesi nyrkkiin

Minut testattiin näin. He painoivat jalkaa (missä sääriluu on) vain muutaman sekunnin, ja jos reikä ei tasoittu nopeasti, syntyy turvotusta. Mutta itse asiassa minulla oli turvotusta...

Rinnalle vieminen (jatkuu)

Nyt alamme työskennellä samanaikaisesti isojen ja pienten rintalihasten kanssa. Niihin kuuluvat vähintään latissimus dorsi, teres iso- ja minor lihakset, molempien hartioiden triceps ja hauislihakset, hartialihakset, puolisuunnikkaan lihakset, sternocleidomastoid lihakset, levator scapulae lihakset jne. Itselleni jaoin harjoitukset kahteen sarjaan, kussakin jossa sekä suuren rintalihaksen solkiluun osa että suuren rintalihaksen sternocostal-osa sekä pieni rintalihas treenataan rintalihas. 4. Nämä itsepäiset...

8 tapaa yksinkertaistaa elämääsi ja saada siitä enemmän iloa

1. Etsi työ, josta pidät. Harvat asiat voivat tehdä elämästäsi vaikeampaa kuin pakottaa itsesi menemään töihin joka aamu, kun sisäinen äänesi sanoo, että sinun pitäisi tehdä jotain muuta. Löydä työ, joka tuo sinulle iloa ja hyödyntää luonnollisia taipumuksiasi. Viisaat ihmiset viettävät päivänsä saavuttaen tavoitteita, jotka hyödyntävät heidän vahvuuksiaan. Yleensä tämä lähestymistapa on tuomittu menestykseen. 2. Vähennä uutisten kulutusta. Yksi...

"En haluaisi muuta kuin pettää Napoleonia!"

Ehkä kaikki tietävät, että Borodinon taistelua seurasi joukkojemme vetäytyminen, Moskovan tuli ja ovela liike, jonka ansiosta Kutuzov lopulta voitti Napoleonin. Mutta ehkä kaikki eivät tiedä näiden tapahtumien yksityiskohdista ja ihmisten ja armeijan asenteesta tapahtumiin. Jotta voisin luoda kuvan näistä tapahtumista, lainaan romaania "Pyhä, jolla on synkkä menneisyys": "10. syyskuuta 1812 keisari Aleksanteri seisoi jälleen toimistonsa ikkunalla ja...

Miksi haluamme nostaa kätemme rock-konsertissa? puristi nyrkkiin ylös ja huuda sydämesi ulos? Miksi tiiminrakentajat tai animaattorit pyytävät tiimiämme tekemään saman? Mitä hyötyä on high-five-tyylisestä tervehdyksestä - terävästä kämmenen taputusta? Opimme uusia tapoja täydentää energiaa, jotka älykäs kehomme tuntee erittäin hyvin. Jatkamme tutkimusta ja käytännön tapoja täydentää kehomme energiaa...
...Avaa nyt henkisesti kanava keuhkoistasi jännittyneeseen kehon osaan ja ohjaa chi-energiaa tälle alueelle jokaisella sisäänhengityksellä. Sinun tulee hengittää jännittyneeseen osaan ja antaa ilman tunkeutua siihen. Hengityksen jälkeen rentoudu jännittynyttä kehon osaa, jotta chi-energia tunkeutuu siihen ja täyttää sen elinvoimalla. Jos tunnet olosi heikoksi, palaa normaaliin hengitystyyliisi. Dead Possum Tämä harjoitus auttaa kehittämään herkkyyttä tietyissä kehon osissa ja energisoi koko kehoa. Lopeta hengitys kymmeneksi sekunniksi. Älä pidä sitä kiinni, lopeta vain hengitys. Kuvittele itsesi näyttelijänä, joka esittää kuollutta miestä. Päästä eroon jännitteistä ja muista tunteista...

En koskaan tykännyt valittaa. Mutta en voi tehdä sitä täällä. Minulle joka yö on jo tullut kidutukseksi. Sen lisäksi, että nousen joka tunti ja pomppaan wc:hen (ja tätä varten minun täytyy kiivetä 6 askelmaa. Vihaan jo näitä portaita), vaan myös huudan lonkkaluiden kivusta. En voi nukkua. Kipu luissani työntää minut ylös sängystä. :(Ja se sattuu myös puristaa oikea kätesi nyrkkiin. Mitä tämä on? Ehkä se on sydän? Tuntuu, ettei sen kanssa ole koskaan ollut ongelmia... Kerro minulle, tämä ei mene ohi ennen synnytystä ?

Keskustelu

Odota, Yulechka! Odotamme sinua! En osaa neuvoa mitään, voin vain olla myötätuntoinen....

Julia, älä itke, se menee ohi! Minulla on sama asia, vain en voi puristaa molempia käsiä, mutta minulla on myös heikkoutta sormissani, pudotan kaiken, ja lisäksi ne tunnottuvat yöllä, mikä tekee nukkumisesta mahdotonta. Luulen, että nesteen kertyminen kudoksiin ja vaikeus laskimoiden tyhjennys. En voi makaa yhdellä kyljellä tuntia kauempaa, lantion luut kipuja. Juoksen wc:hen tunnin välein. Lisäksi kolmen päivän ajan vatsani upposi ja poikani alkoi painostaa päällään suolistoaan ja virtsarakkoaan niin, että välillä vinkuin hiljaa yöllä, etten herättäisi miestäni. Yleensä nukun kohtauksissa ja aloin, ja jokainen yö on minulle kuin kidutusta, aivan kuten se on sinulle. Ei mitään, odota, onnekas ystävä. Meillä ei ole enää kauaa jäljellä :)))

Pojallani (1-vuotias) on aivovamma. Ongelmia on paljon (emme voi pitää päämme pystyssä, emme voi istua, emme voi ryömittää jne.), mutta ponnistelemme hitaasti ja työskentelemme. Viime aikoina Olen yhä enemmän huolissani spastisuudesta käsissäni - käteni ovat voimakkaasti vääntyneet ja taipuneet sisäänpäin. Hieroja sanoo: "Säädä kahvaa jatkuvasti, palauta se fysiologiseen asentoon, opeta oikea ote." Korjaan sen, laitan esineitä kahvaan, korjaan oikean otteen, mutta... vauva vastustaa, itkee, ei halua pitää esineestä ja heittää sen. A...

Keskustelu

Kirjoitin henkilökohtaiseen sähköpostiini

Tytöt, ymmärrykseni olette käyneet läpi samanlaisia ongelmia, annatte järkeviä neuvoja, jos mahdollista, jaatte lisää kokemuksia (esimerkiksi karkeamotorisista taidoista (miten opetetaan pitämään päätä, istumaan, ryömimään). Lääkärit ovat hiljaa kuin partisaanit, he vain kohauttavat käsiään, siinä kaikki on todellista "työtä" Opin joko hierojalta tai äideiltä, jotka ovat jo laittaneet lapsensa jaloilleen.

Kaverit, mille lääkärille minun pitäisi juosta ja minun pitäisi juosta? Käsissä on jotain vikaa. Sormeni eivät ole toimineet eilisen jälkeen. En voi pitää kynää, tai pikemminkin tuskin, ja kirjoitan kokonaisia kirjoituksia. Oven lukitseminen avaimella on ongelma. Purista nyrkkisi - ei ollenkaan. Sanalla sanoen hienomotoriset taidot ovat valppaana:-(((Mikä tämä on, tietääkö kukaan? Ja mitä tehdä:-(((

Haluaisin tietää mielipiteesi. Olen ollut naimisissa 7 vuotta ja minulla on 1,5-vuotias lapsi. Kun menin naimisiin, vuosi häiden jälkeen mieheni löi minua humalassa (erittäin kovasti). Syynä oli erittäin kiusallinen tilanne, johon aviomies joutui (taas juomisen takia). Hän todella pyysi minua olemaan julkistamatta sitä, mutta jouduin kertomaan äidilleni, minkä jälkeen tämä aggressiokohtaus tapahtui hänelle. Sitten tietysti otin esiin kysymyksen avioerosta, mutta hän anoi anteeksi ja lupasi olla juomatta väkeviä juomia enää. minä...

Keskustelu

12/16/2003 01:00:22, ei keneltäkään

Hän todella pyysi minua olemaan julkistamatta sitä, mutta minun oli pakko kertoa äidilleni...
********
Kiduttiko äitisi sinua ja uhkasiko repiä kielesi, jos et kerro hänelle?

riitelemme ja olen innoissani, tyttärestäni täysin kohtuuttomasti,
********
Ja teetko tätä usein?

Tyttärelläni on stereotypiat - hän puristaa ja puristaa nyrkkiään, pyörittää käsiään, naristaa hampaitaan. Hän ei seiso paikoillaan, hän takoilee ympäriinsä koko ajan. Lääkärit sanovat, että sinun on pidettävä kätesi kiireisinä ja hajamielisinä. Se on selvää. Mitä muuta voit tehdä?

Keskustelu

Olemme 8, suuren jännityksen hetkellä ja emotionaalinen stressi Puristamme ja puristamme nyrkkimme, vaihdamme jalalta jalkaan. Nyt harvoin, mutta ennen melkein jatkuvasti.

Tyttärelläni on stereotypiat, mutta 2-vuotiaaksi verrattuna niiden määrä ja vaihtelu on kolminkertaistunut. En sekaantunut - paitsi hammasten narskutteluun, koska en kestä tätä ääntä tuskin. Täällä ei ole suositeltavaa puuttua aktiivisesti, jos stereotypiat eivät ole terveydelle vaarallisia

Haluan kysyä kokeneemmilta. Teimme EEG:n. Aiemmin lasta ei annettu. Vastaa ikärajaa. Poikkeamia ei havaittu. Aiemmin, lapsuudessa, oli vielä mahdollista tehdä neurosonogrammi kahdesti. Tämä näyttää olevan nimi ultraäänelle fontanelin kautta, joka ei ole vielä sulkeutunut. Kaksi kertaa kuukaudessa ja 10 kuukauden välein on normi. Ainoa ongelma on ZRR, ONR. Neurologit eivät ole koskaan tehneet mitään diagnooseja, kaikki tehtiin vain minun sanoistani ja puheterapeuttien muistiinpanoista, kun puheviive tuli selväksi. Olettaen että...

Keskustelu

Selitän, miksi MRI tarvitaan, mutta älä pyörty, okei. Kasvainten tai orgaanisten aivovaurioiden poissulkemiseksi. Todennäköisesti kaikki on normaalia, mutta... Doppler on myös erittäin informatiivinen. Se osoittaa verenkiertoa. Eli niin paljon kuin yksi saapuu, niin paljon pitäisi lähteä, jos enemmän saapuu ja vähemmän lähtee - ruuhkia. Sinun tulisi myös tehdä biokemiaa ja tutkia aminohappoja, koska... tiettyjen aminohappojen puute heikentää aivojen toimintaa.
Sinun täytyy mennä neurologille, ja mikä tärkeintä, löytää asiantuntijat ja kuormittaa lasta korviin asti toiminnassa. Kotona, kehittyvässä tai kuntoutuskeskus, yksityisen opettajan kanssa, puutarhassa. Jos päiväkoti pesee kätensä, lähetä se niin ja niin... Älä tuhlaa aikaa "lasten kanssa olemiseen", vaan käytä kaikki aika ja kaikki mahdolliset resurssit opettajien ja kuntoutusasiantuntijoiden pariin. Lataa tai osta Augustovan ja Nurejevan kirjoja. Katso, mitä sinun on helpompi käyttää lapsesi kanssa. Olen ladannut sen, voin lähettää sinulle sähköpostia puheenkehityksestä. Onnea.

EEG ja MRI eivät antaneet meille mitään, joten yhdyn kysymykseen - minne muualle mennä?
Meillä on neurologin diagnoosi - keskushermoston organisatorinen vaurio, kehitysvammaisuus ja paljon hyper... (aktiivisuus, dynamiikka, kinesi):) + psykiatri diagnosoi sairaalassa hankitun autismin. Ja kaikkien tutkimusten tulokset ovat normaaleja! En ymmärrä mitään :)

En voi enää väsyttää itseäni viime viikko Väittelen kaikkien kanssa. Kaikki ovat ärsyttäviä. Siitä on tullut suorastaan roskaa. Asun maalla lasten kanssa, ystävä tuli auttamaan (elämään ja olemaan onnellinen, mutta ei). Mieheni tuli mökille viikonloppuna, meillä oli valtava riita lasten nimistä, ja kaiken lisäksi hän sanoi, että älä kerro minulle työstäsi, minulla on itselläni paljon ongelmia. Vanhemmat tulivat auttamaan mökin ympärillä (kuten sanoivat), isä otti ruohonleikkurin ja leikkasi 10 metriä - ja kaikki menivät grillaamaan, olisi parempi lasten kanssa...

Keskustelu

Minusta näyttää siltä, että olet vain väsynyt... et tietenkään töistä, vaan siitä, että et ole koskaan yksin. Jatkuvasti lasten, tyttöystävän, vanhempien, aviomiehen jne. Kirjoitan itseni mukaan. henkilön täytyy vain olla yksin ainakin jonkin aikaa, ja vielä enemmän raskaana olevan henkilön kohdalla)). Yritä keksiä vaihtoehto olla yksin muutaman päivän, esimerkiksi lapset ja ystävä ovat mökillä, ja sinä olet asunnossa. Saatat myös olla väsynyt tekemään monia asioita, joita sinun ei tarvitse tehdä)) Esimerkiksi valmista kolme ruokaa kolme kertaa päivässä)) Muista ottaa päiväunet))

Käsittele tunteidesi ambivalenssia siitä, mitä tämä raskaus on tuonut elämääsi. Jokin vakavasti vaivaa sinua, jokin pelottaa tai loukkaa sinua, joko synnytykseen tai synnytyksen jälkeiseen aikaan tai... Lyhyesti sanottuna, etsi pääasia, todellinen syy tilasi. Tämä on niin pitkäkestoista hoitoa :))

Ja ensiapuna yritä seurata hetkeä sekuntia ennen "räjähdystä", eli mitä tunnet kehossasi ja mitä ajattelet sekunti ennen kuin avaat suusi ja puhut puolueettomasti. En tiedä mikä on tärkeämpää, mitä tunnet tai mitä ajattelet, etsi yksi asia päivässä, toinen päivä. Tunteita kehossa ovat luonnollisesti lisääntynyt hengitys tai hidastuminen, kasvojen punoitus tai kalpeus, käsien täriseminen tai nyrkkien puristaminen jne. ja niin edelleen. Hae, se auttaa paljon, kirjoita sitten, mitä löysit (no, ei välttämättä yksityiskohtaisesti), kerron sinulle, mitä tehdä seuraavaksi.

Mitä tehdä, jos aviomies luovuttaa tai on valmis: hauta korjaa kypäräselän. Yleensä aviomies ei ole huono (niin kauan kuin hän ei leiki, hän ansaitsee hyvää rahaa), mutta riidan hetkinä hänestä tulee riittämätön (joskus ajattelen, että ehkä hän ei ole oikeassa päässä). Joten kun riitelemme, hän tulee hulluksi, hänen silmänsä ovat hulluja, riitelee hänen kanssaan ja osoittaa sen olevan hyödytöntä, hän innostuu ja sanoo: "Juuri nyt minä lyön sinua naamaan." Luulin, että tämä kaikki oli bluffia, että se ei toimisi, hän liikkui kerran niin lujaa, että putosin tuolilta (karmivin asia on, että kohtaus...

Keskustelu

Mikä kauhu... Mutta en ymmärtänyt lausettasi... mitä "hän ei aio erota" tarkoittaa? Anna hänen mennä minne hän haluaa, ja sinä teet mitä tarvitset!

Varmasti eroaisin heti - lapsen takia. En tiedä, millainen konflikti teillä oli keskenänne, mutta lapsen hakkaaminen sen vuoksi, että hän yritti halata häntä, ei ole kalpea: (IMHO

Tietoja rangaistuksesta (jatkuu). Kuinka pitää... itsesi.

Saamme kysymyksiä postissa - mitä tehdä, jos lapsi on niin ärsyttävä, ettei hän voi pidätellä; ja - rankaiset hetken helteessä, ja sitten itse kadut sitä. Mitä tehdä? Varaa aikaa jäähtyä. Jumalauta, tämä on aivan totta. Tunteen (vihastuminen) ja toiminnan (huutaminen, lyöminen) välillä on kuilu. Ja juuri tällä hetkellä meillä on aikaa pysähtyä. Yksinkertaisin (epämiellyttävä, mutta tehokas) tapa on lyödä itseäsi ennen lapsen piiskaamista. Laita kuminauha ranteeseesi. Ja heti kun...

Nukuin vain kuin kuollut 2 tuntia. Se makasi jotenkin kädelläni... Lyhyesti sanottuna oikea käteni oli hyvin turvoksissa! En saa nyrkkiä - se sattuu, ja nyt kirjoitan - sattuu liikuttamaan sormiani:(((Vasen myös, mutta vain vähän. Ja oikealla on vihkisormus, minulla on' en ottanut sitä pois 5 vuoteen!Mitä minun pitää nyt ottaa pois???Oooooooo, en voi..... Ja ylipäätään, mitä minun pitäisi tehdä käsilläni nyt???

Hyvää iltapäivää kaikki. Apua, tuomari. Oletetaan, että en hyväksy miestä, joka nosti kätensä naista vastaan. Ja nyt, 15 vuotta myöhemmin elämä yhdessä V tunnepurkaus mieheni pudistaa minulle nyrkkiään (käytännössä nostaa nyrkkiään). Mielestäni tämä riittää, minusta tuntuu, että minut on katkaistu. Emotionaalinen shokini oli niin voimakas, että edes se, että minulla oli vauva sylissäni tuolloin, ei lisää juurikaan, vaikka se on varmaan tärkeää. Ollakseni rehellinen, harkitsen vakavasti avioeroa...

Keskustelu

Luen melkein kaiken.. sanotaanpa, että tilanteessasi molemmat ovat selvästi syyllisiä.. Miehesi "johtii" sinua "minä pelkään lapsia" (miksi ihmeessä he sitten synnyttivät?), jätä kauan odotettu lapsi ja juokse töihin (en ymmärrä tätä ollenkaan) , tunnet syyllisyyttä lapsestasi ja imetät häntä loputtomasti - täällä ei yksinkertaisesti ole paikkaa miehellesi... Minulla oli myös uneton lapsi, jolla on neurologinen ja muita ongelmia ja tiedän aivan hyvin, mikä se on, mutta! Minulle ei koskaan tullut mieleen ajatella, että lapsi on minun ongelmani ja minun on "vedettävä" kaikki itse, kun otetaan huomioon, että maidon rinnat ovat päälläni, tiedätkö mitä tarkoitan? Mitä luonnollisemmin annat lapsen isän huostaan, sitä yksinkertaisempaa kaikki on... Ja nyt sinulla on ongelmia juuri siksi, että lapsi oli miehellesi vieras ja pysyy sellaisena (et voi kuvitella kuinka ärsyttävää muiden hysteeriset lapset ovat!!) ja sinä suvaitset tämän.. En edes tiedä mitä nyt voidaan tehdä, palkata lastenhoitaja, nukkua tarpeeksi, lopulta uskoa isälle mahdollisimman vähän hoitoa lapsesta, sitä enemmän miehiä sijoittaa johonkin, mitä enemmän he rakastavat ja arvostavat sitä, myös lapset, kummallista kyllä:) Se on toinen asia, jos lapsi on hänelle yksinkertaisesti epämiellyttävä eikä häntä tarvita, niin on parempi erota, koska muuten rampautat tytön psyyke loppuelämäksi..

Kiitos kaikille mielipiteistänne ja hyvistä neuvoista. Kiitos vastauksesta niin monien karkkien osalta.

08/31/2010 15:39:23, Ani__

NIVELVOIMISTOHARJOITTEIDEN NÄYTTÖSARJA I. Harjoitukset alaleuka: 1. Avaa suusi leveästi ja pidä sitä auki useita sekunteja. 2. Puruliikkeet suljetuilla huulilla. 3. Kevyt hampaiden koputus - huulet ovat auki. 4. "AITA" - yläleuka seisoo alaleualla, huulet hymyilevät. II. Harjoitukset huulille: 1. "SMILE" - avoimien huulten venyttäminen (hampaat puristuksissa) 2. "TUBE" ("PROBOSK") - huulten venyttäminen eteenpäin 3. Vuorotellen "HYMIÖ" ja "TUBE" 4. Kolme...

Rakkaat, kertokaa ja opettakaa minua! Tyttäreni on 4,5 vuotias, hän on erittäin vaikutuksellinen ja helposti kiihtyvä ihminen. Periaatteessa hän ei voi rentoutua - hän juoksee aina jonnekin, tekee jotain, ryntää, kaatuu, kompastelee. Syödessään hän kuuntelee kirjaa, leikkii, viuluttaa jotain, pudistaa jalkaansa. Kun hän puhuu, on erittäin vaikea saada selvää jostain, koska... sanat niellään. Hän ei kävele ollenkaan - hän vain juoksee (hän juoksee ympäriinsä kuin hullu, sanoisin jopa). Hän kiipeää paikkoihin, joihin aikuisen olisi vaikea kiivetä! JA...

Keskustelu

Minulla on samanlainen moottori (hyperaktiivinen) ja maksulliset keskukset, neurologit, Venäjän kliininen lastensairaala, missä olemme olleet. Otamme jo glysiiniä, kuten vitamiineja väliajoin, valerianahelia, fenibutia jne. Mutta parasta auttaa on lämpimät kylvyt rauhoittavalla uutteella (mäntyneuloja).Badolalla on näitä, ja niitä me käytämme. Kokeile, ei varmasti ole haittaa, ne on tarkoitettu vauvoille, mutta emme myöskään ole vielä kovin isoja 3,5. Vain minä kaadan kylpyyn paljon enemmän kuin 2 lusikkaa, yksi purkki riittää 5-6 kylpyyn. Mutta se on tehokasta. Kokeile, onnea. Jos sinulla on kysyttävää, en valitettavasti voi vastata lähitulevaisuudessa, sillä Dimulille hänen merenrantaviisuminsa, aurinkoviisumi, tämä on muuten erittäin hyödyllistä myös sellaisille lapsille.

Hei! Luen jatkuvasti konferenssisi, mutta en ole kirjoittanut tänne. Ehkä voit antaa hyviä neuvoja tähän asiaan. Pelkään hirveästi, että minut tutkitaan tuolissa, se sattuu aina PALJON. Luulen sen johtuvan siitä, etten voi rentoutua. Ehkä on olemassa salaisuuksia/vinkkejä, kuinka voit rentoutua tällaisessa tilanteessa, vai onko tämä omituisuus vain minulla? Lääkäri vain sanoi, että viikon päästä "hän katsoo kohdunkaulaani käsillään" enkä ole nyt viikkoon voinut nukkua rauhassa, mietin sitä koko ajan...

Keskustelu

Tytöt, KIITOS teille kaikille PALJON! Olen säästänyt kaikki neuvot, harjoittelen rentoutumista kotona ollessani ja yritän urheasti selviytyä 2.2.
Onnea kaikille, mahdollisimman helppoa synnytystä ja terveitä vauvoja!
Kiitos, olet yksinkertaisesti kultainen!

01/27/2004 15:54:53, Just minä (37)

Kun olet jo tuolilla, yskää - emättimen lihakset rentoutuvat. Elämäni ensimmäisessä tutkimuksessa minulle opetettiin: ei voinut laittaa minkäänlaista letkua tutkimukseen:) Yskin ja se meni ohi:)
Tässä vielä jotain minulta: jos sinulla on jäässä jalat, niin pukeudu niin, että jätät sukat jalkaan kun kiipeät tuoliin - sekin auttaa. No, yritä hengittää syvään, sulje silmäsi, keskity siihen, mikä muu kehon osa on korkeammalla (esim. laske huolellisesti ulos- ja sisäänhengityksesi, kuinka liikut rintakehä... - voit kokeilla tätä illalla, kun ajatus tulee mieleen, laske 5-7 sisään- ja uloshengitystä näin).
Mutta älä pelkää ollenkaan :) Pidetään peukkuja ja kaikki on hyvin!

Monet ihmiset uskovat, että varmin ja todistetuin tapa päästä eroon uninen tila, on nousta välittömästi sängystä herätyskellon soidessa ja suunnata vessaan saamaan vireystilan viileän veden alla.
...Vedä meluisia, lyhyitä, rytmisiä hengityksiä nenäsi kautta ja purista samalla kämmenet nyrkkiin - tee tarttuvia liikkeitä. Ota 4 terävää, rytmistä hengitystä peräkkäin nenäsi kautta ("nuuska" 4 kertaa). Laske sitten kätesi ja lepää 3-4 sekuntia - tauko. Ota vielä 3 lyhyttä ja meluisaa hengitystä ja pidä tauko uudelleen. Seiso suorana, kädet nyrkkiin puristettuina ja vatsaasi vasten vyötärön tasolla. Työnnä sisäänhengityshetkellä nyrkkejäsi jyrkästi alas lattiaa kohti, ikään kuin tekisit siitä punnerruksia (hartiat jännittyneet, kädet suorat, kurottaen lattiaa kohti). Palauta sitten kätesi alkuperäiseen asentoonsa vyötärön tasolla. Rentouta hartiat - uloshengitys on poissa. Älä nosta käsiäsi vyötärön yläpuolelle. Älä tee 4 sisäänhengitysliikettä peräkkäin, vaan 8. Lepää sitten 4 sekuntia - ja...

Lemmikki. Lantion alueen ja reisien hierominen. Suorita hankausta nyrkilläsi pyörivin liikkein. Käytä sitten vain ylöspäin suuntautuvia liikkeitä reisien hieromiseen. 20-30 kertaa. Lemmikki. Kaataa rasvakudosta vatsaan. Purista kätesi nyrkkiin ja aseta ne vierekkäin oikealle. Käytä molempien käsien rystyjä yhtä aikaa kaataksesi rasvapoimu alas. Lyö yhteen pisteeseen 5 kertaa liikuttamalla siveltimiä pystysuunnassa alaspäin. Tee 4-5 liikettä alas ja ylös. Lemmikki. Napauttamalla kaikkia hierottuja vartalon alueita kädet hieman puristuksissa nyrkkiin. Vaivaa kaikkia hierottuja osia minuutin ajan. Sitten aivohalvaus. Hieronnan jälkeen on suositeltavaa suorittaa useita venytysharjoituksia. Taivuta taaksepäin. Seiso, kädet lepää alaselälläsi, jousi...

Keskustelu

Olen kuullut tästä tekniikasta paljon. Nyt tajusin sen tarvittavat tiedot. Aion yrittää. Ilmoitan tuloksista. Hei

27.07.2008 12:09:27, Julia

Itsehieronta on erittäin tehokasta, etenkin yhdessä solujen vastaisen voiteen kanssa. Omasta puolestani lisään, että rasvapoimua kaattaessa käytin kaulinta. Tulos oli vaikuttava!!!

Sairaudet, kuten riisitauti, liikalihavuus ja tartuntataudit, edistävät huonon asennon kehittymistä. Huono ryhti yhdistetään usein litteisiin jalkoihin, koska... Molemmat ongelmat johtuvat lihasten heikkoudesta. Litteät jalat johtuvat useimmiten jalan tai säären lihasten heikkenemisestä, ylityöstä tai ylikuormituksesta. Litteän jalkojen kehittymistä helpottavat pitkittynyt seisominen, lihasheikkous sekä suuren painon (esimerkiksi liikalihavuuden) ja fyysisen kehityksen välinen ristiriita. Kengät ovat tärkeitä. Kengät ilman kantapäätä, ilman kantapäätä ja jäykällä pohjalla sekä ne, jotka eivät istu jalkaan, häiritsevät kävelyä ja luovat olosuhteet jalankaaren tasoittumiseen. Litteäjalkaissa jalkojen tukitoiminta heikkenee, lantion ja selkärangan asento muuttuu, mikä puolestaan johtaa ryhtivirheisiin ja hidastaa yleistä fyysistä kehitystä...

Poika on ollut kotona melkein kuukauden (vuosi ja kahdeksan). Päällä viime viikko Aloin huomata, että ajoittain muutaman sekunnin ajan jännittyin vapina ja puristin hampaitani. Aluksi ajattelin, että ehkä hän reagoi tällä tavalla, kun hän on vihainen, mutta nyt näen, että tämä tapahtuu ilman erityistä syytä. Esimerkiksi kun hän syö. Vaikka hänellä on erityinen suhde ruokaan. Hän syö kaikkea ja paljon, jos ei rajoita, hän voi syödä jatkuvasti, jos ruoka viedään ja protestoi aktiivisesti. Hän itse on suhteellisen rauhallinen päivällä, mutta nukkuu hyvin yöllä...

Keskustelu

Unohda koko juttu. Minun vereni tekee tämän. Hän on nyt tasan 2-vuotias. Tarkkaile, tekeekö hän tätä kommunikoidessaan kanssasi vai tapahtuuko tämä hänelle itsenäisen leikin aikana tahattomasti. Jos hän joskus kommunikoi kanssasi, unohda se. Tämä on tapa kommunikoida. En keksinyt tätä, mutta neurologi kertoi minulle, joka katsoi häntä erittäin huolellisesti. Myös huuleni venyvät sivuille samaan aikaan. Nykyään se on erittäin harvinaista. Ja keväällä useita kertoja päivässä. Jos hän tekee tämän tahattomasti itsenäisen leikin aikana tai katsoessaan televisiota, mene lääkäriin.

Mekin jännitämme vapistukseen asti, mutta ikään kuin hän tekisi sen tarkoituksella, eri hetkinä. Meillä on PEP-historia. Näin huonoa unta DR:n jälkeen - se oli kauheaa, ajan myötä parannusta tapahtuu, mutta herään silti yöllä syömään)). Lopetin kutinan ajan myötä, kun poistin mehut ja makeiset ruokavaliostani. Neurologi määräsi unen parantamiseksi hierontaa, elektroforeesia, glysiiniä ja EDAS 306 -siirappia.

Poistamalla lihaslohkon alamme psykologisesti tuntea olomme rennommaksi ja positiivisemmaksi. Yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista on Jacobsonin lihasrelaksaatiotekniikka. Auttaa nopeasti voittamaan pelkohyökkäyksen. Eniten yksinkertaisia harjoituksia: taivuta kyynärpäitäsi, kiristä niitä jyrkästi puristaen nyrkkiä. Ja sitten, kun hengität, rentoudu jyrkästi ja "pudota" alas. Toista viisi kertaa. Ja toiseksi, jännitä ja rentouta vuorotellen kasvojen ja olkavyön lihaksia. Ajatuksen mallinnus. Jos joudut tilanteeseen, joka aiheuttaa ahdistusta ja paniikkia, voit ennaltaehkäisevästi "kiistellä itsesi kanssa". Anna "ensimmäisen äänen" kuulua eniten...

Jokainen harjoitus on suoritettava vähintään 15 kertaa päivässä. Vähitellen, kun lihakset vahvistuvat, voit lisätä toistojen määrää 25-kertaiseksi. Harjoitus 1 Lähtöasento - kyljelläsi, pää, rintakehä ja lantio samalla linjalla. Polvet koukussa. Toinen käsi on taivutettu kyynärpäästä ja makaa pään alla. Toisella kädellä lepäämme sängyllä navan tasolla. On parasta puristaa kämmen nyrkkiin. Kun hengität ulos, nosta hieman lantiota nojaten nyrkkiin: tämän liikkeen amplitudi riippuu joustavuudesta ja fyysinen kunto henkilö - tärkeintä on, että lantiota nostettaessa ei ole epämiellyttävää kipu. Toista harjoitus useita kertoja ja tee se sitten toisella puolella makaamalla. Harjoitus 2...

Keskustelu

Periaatteessa tuloksia on. Joten voimme kutsua näitä harjoituksia tehokkaiksi. Nyt jos vain ohjeet olisivat mukana pelastamaan minut laiskuudesta.

Hieno artikkeli. Aloitan opiskelun. Vielä on vähän aikaa saada itsesi kuntoon!

Kuinka estää lasta imemästä peukaloa?
...Pojat rakastavat olla kapteeneja, laivastoteemat (sekä sotilaalliset) esiintyvät usein heidän peleissään. Siksi voit valita voimistelun, jossa on merinäkökulma. Esimerkiksi: Miksi isomme vääntelee päätään? Hän on aluksen kapteeni - Opiskelee merta. (Sinun on puristettava kätesi nyrkkiin, venytettävä peukalo ylös ja kierrä sitä ensin yhteen suuntaan ja sitten toiseen suuntaan). Etusormi Älykäs ja tarkkaavainen. Aina kiireinen. Hän on kapteenin apulainen. (Sama kuin edellisessä harjoituksessa, vain etusormella). Keskisormimme on merimies, Hän toi maston kyytiin. Jotta hän olisi onnellinen matkalla, sinun on väännettävä sormeasi. (Sama asia, vain keskimmäisellä p...

Siirrä sitten kätesi selällesi ja hiero selkääsi. Lemmikki. Lantion alueen ja reisien hierominen. Suorita hankausta nyrkilläsi pyörivin liikkein. Käytä sitten vain ylöspäin suuntautuvia liikkeitä reisien hieromiseen. 20-30 kertaa. Lemmikki. Kaataa rasvakudosta vatsaan. Purista kätesi nyrkkiin ja aseta ne vierekkäin oikealle. Käytä molempien käsien rystyjä yhtä aikaa kaataksesi rasvapoimu alas. Lyö yhteen pisteeseen 5 kertaa liikuttamalla siveltimiä pystysuunnassa alaspäin. Tee 4-5 liikettä alas ja ylös. Lemmikki. Napauttamalla kaikkia hierottuja vartalon alueita kädet hieman puristuksissa nyrkkiin. Vaivaa kaikkia hierottuja osia minuutin ajan. Harjoitus päättyy kaikkien hierottujen kehon osien silityksellä. Hieronnan jälkeen...
...Käytä sitten vain ylöspäin suuntautuvia liikkeitä reisien hieromiseen. 20-30 kertaa. Lemmikki. Kaataa rasvakudosta vatsaan. Purista kätesi nyrkkiin ja aseta ne vierekkäin oikealle. Käytä molempien käsien rystyjä yhtä aikaa kaataksesi rasvapoimu alas. Lyö yhteen pisteeseen 5 kertaa liikuttamalla siveltimiä pystysuunnassa alaspäin. Tee 4-5 liikettä alas ja ylös. Lemmikki. Napauttamalla kaikkia hierottuja vartalon alueita kädet hieman puristuksissa nyrkkiin. Vaivaa kaikkia hierottuja osia minuutin ajan. Harjoitus päättyy kaikkien hierottujen kehon osien silityksellä. Hieronnan jälkeen on suositeltavaa suorittaa useita venytysharjoituksia: Taivutukset taaksepäin. Seiso, lepää kädet alaselälläsi, heilu jousti, taivuta taaksepäin. Pidä asento mahdollisimman pitkään. Taivuta sitten...

Keskustelu

Lapsen kanssa nukkuminen on vaarallista. Lääkäri antoi järkeviä neuvoja. Ja artikkeli on erittäin hyvä. Sinun on ehdottomasti noudatettava ruokavaliota, hierontaa ja harjoituksia - kaikki on kirjoitettu oikein.

Kiitos artikkelista! Erittäin mielenkiintoinen ja mikä tärkeintä SAATAVILLA!!!

Jäljittele sormien kävelyä tietyllä rytmillä, tempolla: etu- ja keskimmäinen, peukalo ja indeksi. Liikuta kieltäsi ylös ja alas. Metsän reunassa kasvaa villi omenapuu. Siinä on hedelmiä - omenoita. Tuo kätesi yhteen kyynärpäistä ranteisiin, purista kädet nyrkkiin, nosta peukalot ylös. Pyöristä kieli ja kaareuta se lepäämällä ylähuulella. Omenat ovat happamia. Heiluttaa kättäsi "eh". Rypistä kasvosi ja ojenna kieltäsi hieman. Keräämme omenat koreihin. Liitä sormesi yhteen kuin kori. Taivuta kielen pyöristetyt päät "kupiksi". Tehdään omenasta hilloa kotona. Oikean peukalon nostaminen on hyväksynnän ele. He hymyilevät...

Keskustelu

Paloittelemme ja paloittelemme kaali. Hienonna ja hienonna porkkanat Suolaamme ja suolaamme kaali Painelemme ja puristamme kaalia. Hienonnamme kämmenen reunoilla, kolmella nyrkkiin ylös ja alas, suolaa, hankaa tyynyillä paina peukalon, etusormen ja keskisormea puristaen voimakkaasti ja irrottamalla nyrkkiään.

07.12.2008 23:45:32, Oksana 1969

Istu tuolille ja aseta lapsi syliisi pää alaspäin. Tai laskeudu polvillesi lapsesi kanssa toiselle. Tue lasta toisella kädellä rinnan alle ja toisella lyö häntä neljä kertaa lapaluiden välissä. Jos selkään kohdistuvat iskut eivät auta, istuta lapsi syliisi ja aseta toinen kätesi hänen vatsalleen. Purista tämä käsi nyrkkiin ja anna sen levätä sisällä, missä peukalosi on, hänen vatsansa keskellä ja pidä toisella kädelläsi lasta selän takana. Paina nopeasti nyrkkiä vatsaasi hieman ylöspäin ja niin syvälle kuin mahdollista. Liikkeen on oltava voimakasta, jotta juuttunut esine irtoaa. Toista painallus enintään neljä kertaa. Jos lapsi menettää tajuntansa: soita ambulanssiin; Aseta vauva selälleen, kallista päätä taaksepäin niin, että hengitystiet avautuvat...

Keskustelu

Hei! Kerro minulle, mitä jos vauva nielaisi jotain eivätkä vanhemmat huomaa? Onko mahdollista, että nielty esine ei tule ulos? Mitä vanhempien sitten pitäisi hälyttää?
Minulla on epämääräinen epäilys, että vauvani olisi voinut niellä kolikon kuukausi sitten, mutta en ole varma.. kiitos jo etukäteen!!!

19.11.2018 13:02:53, zhanali

Top-top-indeksi ja keskisormet tallaa pöytään jalkojaan teeskennellen. Ja häntä kohti on kaksi siiliä. Lyö-isku. Kädet lyövät pöytää, kämmenet alas. Yhtäkkiä yksi siili kuuli tontun, pelästyi ja käpertyi palloksi. Puristamme oikean kätemme nyrkkiin. Sitten suoristin piikkejä ja lakkasin pelkäämästä. Pikkuvat sormet lepäävät rauhallisesti pöydällä kämmen alaspäin. Toinen siili pelästyi ja painui palloksi. Toinen käsi puristaa nyrkkiin. Seuraavaksi ovat epäsymmetriset käsien liikkeet. Vasen on nyrkkiin - oikea levittää sormiaan ja päinvastoin. Tämä siili pelkää, mutta toinen oikaisee piikkejä, nyt ensimmäinen kutistuu palloksi ja toisesta tulee rohkea. Tonttu katsoi heitä ja juoksi nopeasti, nopeasti ulos metsästä."

Keskustelu

En ole kuullut tällaisista peleistä, mutta tiedän monia muita. Esimerkiksi sormen kokoinen poika ja niin edelleen))) Todellakin, vauvan kanssa on välttämätöntä käsitellä tällaista kehitystä, ja joskus on hyvin vähän erityisiä motorisia taitoja varten ostettuja leluja. Tärkeintä tässä on läsnäolosi!

Ja se on todella hauskaa! Monet lapset todella nauttivat sen tekemisestä.

Tekniikka on melko helppo hallita. Lue harjoitus useita kertoja, kokeile sitä ja inspiroidu siitä. Tämän jälkeen ota mukava istuma-asento ja sulje silmäsi. Jännitä ja rentouta nyt lihaksesi alla kuvatussa järjestyksessä. Voit myös ottaa kumppanisi tai ystäväsi mukaan tähän. Kyynärvarren jännitys: Purista nyrkkisi (noin 5-8 sekuntia) ja huomaa jännityksen tunnetta kyynärvarren ja kätesi lihaksissa. Rentoutuminen: Vapauta ne kokonaan (noin 30 sekunnin ajan). Huomaa tuntemus rennoissa käsivarsissasi ja käsissäsi (ehkä siellä on kananlihaa, lämmön tunne, miellyttävä helpotus). Toista harjoitus molemmilla nyrkkeillä. Olkapäät: Hauislihasten jännitys: Kiristä hauislihasta käpristämällä. Tässä tapauksessa kyynärvarren lihasten tulisi jäädä...
...Jäljitä tunne rennoissa käsivarsissasi ja käsissäsi (ehkä tulee hanhennahlia, lämmön tunnetta, miellyttävää heikkenemistä). Toista harjoitus molemmilla nyrkkeillä. Olkapäät: Hauislihasten jännitys: Kiristä hauislihasta käpristämällä. Samanaikaisesti kyynärvarren lihasten tulee pysyä mahdollisimman rentoina. Rentoutuminen: Tunne olosi jälleen täysin rentoutuneeksi, jätä kätesi mukavaan ja rauhallinen tila. Kiinnitä huomiota erilaisiin tuntemuksiin, kun vertaat kyynärvarren lihasten jännitystä - heikkenemisprosessia ja tulosta. Kyynärvarsi: Tricepsin jännitys: Kiristä nyt tricepsiä ojentamalla käsivarttasi. Jos teet harjoituksen makuulla, yritä levätä kyynärvarsi kokonaan lattialla ja painaa tätä tukea alaspäin. Tässä tapauksessa kädet sijaitsevat...

Synnytyksen jälkeinen väsymys: astenisen tilan oireet, sairauden sisäiset ja ulkoiset syyt, suositukset taudin poistamiseksi.
...Onko sinulla astenia? Psykoterapeutti Arthur Kudashev tarjoaa listan testilausunnoista, joiden avulla voit arvioida hyvinvointiasi ja ymmärtää, tarvitsetko asiantuntijan apua. Itken usein päivällä ilman syytä. En nuku hyvin. Kun pidän vauvaa sylissäni, hän todella ärsyttää minua. Minusta tuntuu, että en pysty huolehtimaan vauvastani kunnolla (vaikka muut väittävät, etten ole). Voisin vahingoittaa lastani. Minulla ei ole ruokahalua. Minulla on päänsärkyä, joka ei mene pois särkylääkkeiden ottamisen jälkeen. Minulla on ongelmia muistin ja huomion kanssa. Jos vauvani itkee, olen vain valmis...

Keskustelu

Vanhimman kanssa oli helpompaa, mutta nyt se on helpompaa, ja tyttäreni on rauhallisempi kuin poikani

Hyvä artikkeli vain siksi, että se rauhoittaa meidät: tätä tapahtuu kaikille. Tuolloin ajattelin, että kuolisin jonain päivänä - kysyin mieheltäni, menisikö hän leskenä uudelleen naimisiin... :) on sääli muistaa! :))) Mutta minulle ei tullut mieleen, että kipuni ja huimaukseni olisivat normaaleja.

Levitä ensin hierontavoidetta tai oliiviöljyä ihollesi. Aloita silittämällä kevyesti reisiäsi kämmenilläsi, mutta koko pintaa polvista polveen lonkan nivelet ja pakaroiden yli, siirry sitten voimakkaampiin liikkeisiin. Hiero reisien ihoa kevyin pyörivin liikkein sormenpäitä yhteen painettuna kaikilla pinnoilla polvesta lonkkaniveliin ja pakaroita pitkin. Ota nyrkki ja hiero rystystiäsi voimakkaalla paineella reisien ihon kaikilla pinnoilla polvesta lonkkaniveliin ja pakaraan, kunnes veri ja punoitus alkaa. Tartu ihoon sisäpinta reidet peukalon ja muiden sormien väliseen taitteeseen ja tasoita sitä spiraaliliikkeillä polvesta lonkkaniveliin, mutta ei liikaa, koska Mustelmia voi esiintyä. Taputtele voimakkaasti reisiäsi ja pakaroitasi kämmenilläsi vuorotellen silittämällä. Ihon pitäisi olla punainen...

Puhehäiriö änkytys. änkytyksen puhetunnit, harjoitukset
...Ja helpottaakseen tilannettaan lapset alkavat käyttää ääniä, sanoja tai jopa kokonaisia lauseita, joilla ei ole mitään tekemistä lausunnon aiheen kanssa. Näitä "muukalaisia" ääniä ja sanoja kutsutaan temppuiksi. "A", "e", "täällä", "hyvin", "ja" käytetään puhetemppuina. Änkittävät lapset kehittävät puheen lisäksi myös motorisia temppuja: lapset puristavat nyrkkinsä, astuvat jalalta jalkaan, heiluttavat käsiään, kohauttavat olkapäitään, nuuskivat jne. Nämä apuliikkeet helpottavat lapsen puhumista ja myöhemmin. , kun ne vakiintuvat, niistä tulee olennainen osa puhetta. Ylimääräiset liikkeet häiritsevät koordinoituja motorisia taitoja ja kuormittavat psyykettä lisätyöllä. Jotkut esikoululaiset pelkäävät puhua. Jo ennen keskustelun aloittamista lapsi alkaa...

Loppujen lopuksi kyyneleet ovat hätämerkki, jonka annamme odottaessamme tiedostamatta myötätuntoa ja apua. Ne, jotka eivät ujostele ilmaisemaan tunteitaan avoimesti, ovat vähemmän alttiita stressille ja selviävät siitä nopeammin. Siksi kun hermostunut ylikuormitus Psykologit suosittelevat vahvasti antamaan itsellesi vapaat kädet ja heittämään pois kertyneet kokemukset itkemällä. On paljon vaikeampaa niille, jotka ovat tottuneet hallitsemaan itseään missä tahansa tilanteessa ja pitävät kyyneleitä heikkoutena. Joskus itkeminen ei satu. Totta, kyyneleet tuovat suurempaa helpotusta vain, kun ne tarjoavat " sosiaalinen tuki" - auttaa löytämään emotionaalista ymmärrystä ja lohtua muilta. Miten kyyneleet ja...

Pelkään kovasti, että minulla on sinuiitti. Nuhaa, tukkoisuutta ja päänsärkyä koko ajan. En halua vielä mennä kurkku- ja kurkkulääkärille (niillä ei ole nyt rahaa, ja siellä on aina sairaita, se on tulehdus), haluan yrittää saada hoitoa pari päivää kotona. Pesen nenäni ja lämmitän poskionteloitani. Jos ei auta, niin tietysti menen. Onko kukaan laittanut paikallista antibioottia nenään? Minulla on Isofra, mutta siinä sanotaan, että käytön turvallisuudesta raskauden ja imetyksen aikana ei ole tehty riittäviä tutkimuksia. Tai ehkä Bioparoxia voidaan suihkuttaa...

Keskustelu

Vastasin sinulle edellisessä aiheessa nenästä, turvotuksesta, päänsärky. Et luultavasti nähnyt, vastasin liian myöhään. Kaikki oli minulle samaa. Raskauden alusta lähtien nenäni on ollut hieman turvonnut. Heti kun sain ARVI:n, alkoi kauhea asia, nenän täydellinen turvotus, päänsärky, heikkous, lämpötila jopa 37,2-37,5 C, joten kärsin noin kuukauden ajan, kävin ENT-asiantuntijalla, kävin terapeutilla joka viikko ja pääsin vihdoin gynekologille...Kaikki yllä luetellut lääkärit tekivät yhden diagnoosin: raskaus... Muuten tekevät edelleen, MUTTA... Konferenssin tyttöjen neuvosta aloin käyttää immunomodulaattoreita hoidossa, itse asiassa antibioottien sijaan. Ennen tätä niitä käytettiin turhaan: Aquamaris, Dolphin, Bioparox (vaikka se auttoi vähän, muuten, sitä voi käyttää raskauden aikana, siellä lukee), jopa Tafen Nazal (hormonisuihke). Auttoi: inhalaatio ef. eukalyptusöljyt, täydellinen kieltäytyminen nenän huuhtelusta, nenän hieronta, hieronta etulohkot päät, mudrat päänsärkyyn ja nenän tukkoisuuteen ja probiootti, joka tuotti omaa interferonia suolistossa. Totta, kysyin myös gynekologilta Gipferonia (immunomodulaattoriperäisiä peräpuikkoja), hän itse määräsi minulle IV Actoveginin, ensimmäisen injektion jälkeen pääni selkeytettiin ja nenäni oli täysin turvoton. Mutta tärkeintä oli alkaa hoitaa tulehdusta, jota kukaan ei halunnut hoitaa (terapeutti: "ET VOI TEHDÄ MITÄÄN,:((()), immunomodulaattori auttoi tässä. Mene gynekologille, hän määrää Gipferon tai Viferon peräpuikot, tai ehkä hän päättää juoda jotain immunomodulaattoria.Mielenkiintoisinta on, että minulla ei ole turvotusta nyt!

19.01.2001 13:21:33, Täysin normaalia

Ja koska olin 12-vuotias, koen AINA orgasmin :-))) Tämä on luultavasti myös epänormaalia, eikö?
Lisäksi tiedän varmasti, että voin kokea tämän minkä tahansa miehen kanssa :-)) Ja niin se tapahtuu... Ja pitkäaikaiset julkiset esiintymiset ärsyttävät minua.. No, ehkä vain jos uuden kumppanin kanssa, kun se on ensimmäinen kerta . No, kun on epäselvää, miten asiat voivat päättyä.
Mutta en osaa kuvailla tunnetta. Olen hukassa. Se ei näytä miltään.

01/19/2001 12:20:18, Outoa

Hei, tämä on ensimmäinen kerta, kun olen täällä, hyväksy minut ja puhu. 5. luokka. Tytöni on aktiivinen, suosittu, kuten sanotaan. Tänä vuonna oli negatiivinen suhde luokkatoveriin, josta en tiedä paljoa, vain sen vanhempieni kanssa suuria ongelmia ja asuu isoäitinsä luona. Kun tyttö kirjoitti "tarustani" ja jakoi sitä ympäri luokkaa, sovimme, kuinka asetamme hänet suullisesti paikalleen ja sitten jätämme hänet huomiotta. Tänään omani palasi koulusta kolarin kanssa ja...

Keskustelu

ja tänään kolmasluokkalainen löi minua poskelle, se alkoi näin, minä menen kotiin kolmosluokkalaisen kanssa, kävelin hänen tikkaita pitkin, ja hän löi minua poskelle, ja soitin äidilleni, hän sanoi. että minun pitäisi taistella vastaan, mutta kieltäydyin ja sanoin äidilleni, äiti, mitä helvettiä sinä teet, se on normaalia, taistelen kolmosluokkalaisen kanssa, ja isä vastaa ha ha ha, tapahtuiko tämä katsoin poskeani ja se on edelleen punainen 5-6-7 minuuttia.

17.01.2019 17:10:02, Masha Menshikova

Kiitos kaikille kommenteista. Mieheni oli aamulla koulussa ja jutteli hallinnon ja luokkahuoneen kanssa. Ensinnäkin tavoitteemme on, että tyttö Anya ymmärtää 11-vuotiaana, että hänen tulee olla vastuussa teoistaan. Toivottavasti kaikki järjestyy. Lisäksi luokkani tuki minua; puheluita ja verkkokirjeenvaihtoa oli viikonloppuna.
Voi tietysti käydä niin, että Anya kantaa kaunaa ja tarina jatkuu. Mutta me asetamme omamme niin, että riippumatta siitä, miten koulun aikuiset reagoivat, hänen itsensä täytyy käyttäytyä arvokkaasti.
Kiitos taas kaikille.
Olen käyttänyt sitä nyt 8 kuukautta, toistaiseksi hyvä)

Mietin myös tuollaista suusuojaa. Puristan myös hampaitani ja puristan niitä unissani. Lapsuudesta asti. Andrey174, eikö tämän tyyppistä suusuojaa pureskele? Lapsella on samanlainen oikomishoito, pehmeä, pureskeltu :(

Purista sormet nyrkkiin ja tee pyöreitä liikkeitä kädelläsi vasemmalle, sitten oikealle 4-5 kertaa. Purista ja irrota sormiasi voimalla. 5-6 kertaa. Suorista sormesi, siirrä peukaloasi sivulle ja tee sillä pyöreitä liikkeitä ensin vasemmalle, sitten oikealle. 4-6 kertaa. Suorista sormesi, taivuta ja suorista samanaikaisesti kaksi ensimmäistä falangia. 5-6 kertaa. Levitä sormesi suoraan, peräkkäin, viuhkamaisella liikkeellä, aloittaen pikkusormesta...
...Lapset kääntyvät peukaloon ja oikaisevat kaikki sormensa. "Tule, veljet, ryhdytään töihin!" "Tulkaa, veljet, ryhdytään töihin! Näytä halunne. Isolle hakatkaa puita. Kaikki uunit ovat teitä varten lämmittämiseen. Ja veden kantamiseen, illallisen laittamiseen ja pienille yksi laulaa lauluja, laulaa ja tanssia lauluja, viihdyttää sisaruksia." ". Lapset kääntyvät oikeaan käteensä, taivutetaan nyrkkiin ja oikaisevat vuorotellen kaikki sormet. "Me lähdemme etsimään sieniä" "Yksi, kaksi, kolme, neljä, viisi, tämä sormi meni metsään, tämä sormi löysi sienen, tämä sormi alkoi kuoria, tämä sormi söi kaiken. Siksi se lihottui. ” (taivuta vuorotellen sormiasi, aloittaen pikkusormesta). "Scarlet Flowers"""Tulakanpunaiset kukamme avaavat terälehtiään, Tuuli hengittää kevyesti, L...

Keskustelu

Pidin artikkelista todella, koska ensi vuonna tyttäreni menee ensimmäiselle luokalle. Aion ehdottomasti käyttää sitä ja suosittelen sitä ryhmän vanhemmille. Kiitos!

23.06.2010 11:33:37, Julia Valerievna

Intervertebraalinen tyrä on tila, joka johtaa puristuneeseen hermoon selkäydinkanavan tasolla. Nikamavälilevy on pehmeä "vuori" nikamien välillä, joka vaimentaa luiden välistä kitkaa. Johdosta ikään liittyvä rappeuma tai ulkokuoren vammoja nikamien välinen levy(ns. annulus fibrosus), voi muodostua halkeama, jonka läpi osa levyn sisäytimestä (nucleus pulposus) puristuu selkäydinkanavaan. Selkäydinkanava- nikamakaarien muodostama ontto putki, jossa selkäydin ja siitä ulottuvat hermojuuret. Tyrä voi painaa lähellä olevia hermoja, mikä johtaa kipuun ja muihin epämiellyttäviin oireisiin.

käden heikkous.

kipu niskassa;
päänsärky;
huimaus;
verenpaineongelmat (painehuiput);
olkapääkipu;
kipu lapaluiden välissä;
kipu lapaluiden alla;
käsivarren kipu;
käden tunnottomuus;
heikkous kädessä.

purista kätesi nyrkkiin;
ranteen kääntäminen.

kortisoni-injektiot.

kämmenet ja sormet;
ranne;
käsi.

heikkous;
pistely
tunnottomuus.
ranteen lasta;
steroidi-injektiot;
fysioterapia.

käsien liikkeiden jäykkyys;
käden turvotus;
käden liikkuvuuden menetys.

yksinkertainen murtuma;
avomurtuma;
hienonnettu murtuma;
avoin murtuma.

Yksinkertaisilla murtumilla luu on vakaa. Monimutkaisissa murtumissa luu saattaa siirtyä, mikä tekee hoidosta vakavamman. Murtumissa luu murtuu useista kohdista. Avoimet murtumat ovat murtumia, joissa osa luusta murtuu ihon läpi.

peukalon pohja;

Nivelrikko on yleisin niveltulehduksen muoto. Nivelrikko aiheuttaa progressiivista rustokudoksen rappeutumista.

kipu;
turvotus;
liikkuvuuden rajoitus.

lämmitystyynyn levittäminen;
fysioterapia.

Ahtautuva tenosynoviitti syntyy, kun sormien liikkuvuudesta vastaavat koukistusjänteet ovat ärtyneet. Lopulta jänteet paksuuntuvat sisällä ns. jännetuppi, josta nimi - tenosynoviitti.

nivelreuma;
kihti;
diabetes.

Voit tehdä patologian online-testin osoitteessa kohdunkaulan selkäranka selkärangan.

Voit myös varata ajan neurologille jollekin Moskovan klinikallemme (ilmainen Venäjän federaation kansalaisille.

Nykyään ihmiset elävät mukavissa ja sivistyneissä olosuhteissa, mutta maksavat siitä korkean hinnan: ammatillista toimintaa, tavalla tai toisella, joka liittyy samojen käsivarren lihasten jännitykseen istumista elämää. Niin monimutkaista instrumenttia kuin käsiä ei ole suunniteltu suorittamaan loputtomasti yksitoikkoisia manipulaatioita. Syntyy ongelma: nyrkkiin puristettaessa kipu kyynärnivelessä, jonka hoito ei ole helppo tehtävä. Millä tiedolla sinun pitäisi varustautua tästä kehon hälytyssignaalista, jotta et missaa hetkeä ja saada suuntasi ajoissa?

Ilman ongelman lähdettä tunnistamista on mahdotonta aloittaa hoitoa. Oireellinen hoito tehoton: epämukavuus häviää, mutta jonkin aikaa. Tämä on täynnä taustalla olevan taudin etenemistä, mutta oireet häviävät ja häviävät.

Mikä on epämiellyttävien tuntemusten perimmäinen syy? Kyynärpään kipuun on monia syitä. Voimme puhua kahdesta ryhmästä:

Paikalliset (paikalliset syyt).
Yleisiä syitä.

On monia sairauksia, jotka vaikuttavat käsivarren tuki- ja liikuntaelimistöön aiheuttaen kipua kyynärpään alueella. Heidän joukossa:

Kyynärpään nivelrikko. Kehityy yksilöillä, jotka tekevät yksitoikkoista työtä käsillään (liittyy liikkeeseen kyynärpäässä). Tämän patologian myötä rustokudos tuhoutuu. Vaikka tällainen lokalisointi ei ole tyypillistä nivelrikolle, patologiaa esiintyy urheilijoilla, toimistotyöntekijöillä, kuormaajilla (ja muilla raskaassa fyysisessä työssä).
Tendeniitti. Vaikuttaa jänteisiin. Tautia esiintyy ammattiurheilijoilla ja toimistotyöntekijöillä.
Tunnelioireyhtymä (ulnaar). Kompression aiheuttama kyynärluuhermo. Urheilijoiden ja muusikoiden ammattitauti.
Bursiitti (tai nivelkapselin tulehdus). Tulehduksellinen leesio nivelkapseli (siirtymisen vuoksi tarttuva tauti, trauma ja jopa autoimmuunipatologia).
Lihaskalvojen tulehdus (faskiiitti).
Traumaattiset syyt. Sormien puristamiseen liittyvä kipu voi liittyä sijoiltaan sijoittumiin, mustelmiin, verenvuotoon (hematoomaan) nivelessä ja aiemmin saatuihin murtumiin. Kipu johtuu turvotuksesta ja tulehduksesta.
Liiallinen lihasjännitys. Lihasten ylikuormitus on täynnä banaalisia vaurioita (luulen, että lukija tietää tilanteen intensiivisen liikunta: piinaava kipu lihaksissa, epämukavuus ja raskaus) ja vakaviin vammoihin, kuten käden koukistus- ja/tai ojentajien vaurioitumiseen.
Kyynärpään niveltulehdus. Toisin kuin niveltulehdus, se kehittyy ulkoisten syiden (autoimmuuni, tarttuva) vaikutuksesta.

Kaikissa edellä mainituissa tapauksissa kyynärnivelen kipu nyrkkiä puristettaessa on voimakasta ja hoito vaatii erityistä lähestymistapaa.

Jotkut systeemiset sairaudet ilmenevät kipuna kyynärnivelessä nyrkkiin puristettaessa; hoito on tässä tapauksessa vaikeampaa.

Kihti. Liialliseen suolakertymään liittyvä sairaus Virtsahappo(uraatit) nivelontelossa. Kihti on eräänlainen niveltulehdus, mutta sen etiologia on yleinen. Kihdin syyt ovat endokriinisten (hypotalamus-aivolisäke) tai eritysjärjestelmien toimintahäiriö.

Osteokondroosi. Kohdunkaulan tai rintarangan vaurioiden yhteydessä hermojuuret puristuvat ja hermojohtavuus häiriintyy. Tämä selittää kivun, epämukavuuden, pistelyn, puutumisen. Osteokondroosi on vitsaus sekä nuoremmille sukupolville että aikuisille, joiden työ on istumista.

Kalsiumsuolojen laskeutuminen niveleen (kondrokalsinoosi). Uraattien lisäksi nivelonteloon kertyy epäorgaanista alkuperää olevia suoloja. Kondrokalsinoosi on hälyttävä merkki, joka ilmoittaa kehon ongelmista: endokriinisistä onkologisiin.

Osteokondriitti. Osteokondriitti dissecansin tarkkaa etiologiaa ei ole varmistettu. Patologiassa rusto tuhoutuu ja pirstoutuu, mikä johtaa nivelfragmenttien muodostumiseen. Ne häiritsevät normaaleja käsien liikkeitä.

Edellä kuvattujen patologioiden pääasiallinen ilmentymä on kyynärpään kipu. Se tapahtuu, kun sormet puristetaan ja yksinään, täydellisessä levossa. Potilaat kuvailevat kipua polttavaksi (25 % tapauksista), kipeäksi tai vetäväksi (56 % tapauksista), tylsäksi sykkiväksi (19 % tapauksista).

Kivun voimakkuus vaihteli vähäisestä sietämättömään. Näiden kahden tekijän perusteella on kuitenkin mahdotonta arvioida patologian syytä ja vakavuutta. Kyynärpääkipu on harvoin ainoa oire. Useammin niitä esiintyy järjestelmässä. Se helpottaa erotusdiagnoosi. Ennen lääkäriin käyntiä potilaan tulee kuunnella kehoa tarkemmin, jotta hän pystyy selvittämään muita ilmenemismuotoja kuin kyynärnivelkipua nyrkkiin puristaessa, jolloin hoito määrätään aikaisemmin. Mistä oireista puhumme?

Paineen tunne kyynärpäässä. Raskaus ja paine nivelessä johtuvat useimmiten tulehduksesta. Epämukavuus, kuten kipu, voi säteillä kyynärvartta pitkin sormenpäihin asti.
Kyynärpään turvotus. Antaa aihetta epäillä niveltulehduksen kehittymistä. Alkuperä määritetään erikseen ( tarttuva luonne, reumaperäinen). Turvotuksen ohella nivelessä havaitaan punoitusta ja lämmön tunnetta.

Tunnottomuus. Tunnottomuus viittaa hermojen johtumisongelmiin. Tässä tapauksessa hermotus voi häiriintyä sekä paikallisella tasolla (puristamalla kyynärluuhermoa) että puristamalla niskan hermojuuria. Yleisimmät syyt ovat selkärangan osteokondroosi ja rannekanavaoireyhtymä.

pistely. Luonteeltaan samanlainen kuin tunnottomuus.

Paikallisten ilmentymien lisäksi joissain tapauksissa esiintyy myös yleisiä, muun muassa:

Hypertermia (kehon lämpötilan nousu) jopa 37,5-38 astetta.
Heikkous.
Päänsärky.

Samoin kaikille sairauksille, jotka aiheuttavat kipua kyynärpäässä, on ominaista tulehduksen kehittyminen. Tulehduksellisesta prosessista kehittyy tyypillinen kuva. Tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä: se riippuu yksilölliset ominaisuudet potilaan kehoon, mutta suuntaa-antava (vakava tulehdus liittyy pitkälle edenneeseen prosessiin).

Diagnostiikka on yksi tärkeimmistä vaiheista. Patologian taustalla olevan syyn määrittäminen voi aiheuttaa tiettyjä vaikeuksia. Taustalla olevan sairauden selvittämiseksi käytetään monia laboratorio- ja instrumentaalitutkimuksia. Taudin määrittäminen itse on toivotonta. Tärkein asia, jota potilaalta vaaditaan, on valituksen selkeä muotoilu.

Lääkärilista on pitkä, ja potilas on vaarassa hämmentyä. Siksi on viisainta varata käynti terapeutin luo. Se auttaa sinua päättämään jatkotoimista. Erikoislääkärien joukossa:

Reumatologi
Neurologi
Traumatologi
Ortopedi
Endokrinologi
Nefrologi

Diagnostinen strategia valitaan yksilöllisesti ottaen huomioon todennäköisiä syitä kipuoireyhtymä ja vallitsevat oireet.

Vakiotutkimukset sisältävät:

Anamneesikokoelma. Se koostuu potilaan suullisesta haastattelusta. Lääkäri selventää vaivojen luonnetta, potilaan yleistä tilaa ja esittää muita johtavia kysymyksiä alustavan kuvan luomiseksi.
Tarkastus. Lääkäri arvioi kyynärpään anatomisen kunnon. Tässä vaiheessa havaitaan kyynärpään punoitus, turvotus ja nivelen turvotus. Diffuusi fasciiitti määritetään samalla tavalla (iho saa tyypillisiä muutoksia).
Palpaatio. Tunnustuksen avulla on mahdollista arvioida tarkemmin nivelen anatomisia piirteitä ja muutoksia.
Saatujen tietojen perusteella lääkäri tekee alustavat johtopäätökset prosessin luonteesta. Seuraava tehtävä on sulkea pois mahdolliset sairaudet.
Yleinen verianalyysi. Sitä voidaan käyttää tulehduksen määrittämiseen (korkea ESR-indikaattorit ja/tai leukosytoosi jne.), epäilet nivelreuman (eosinofilian) esiintymistä.
Yleinen virtsan analyysi. Se on määrätty tunnistamaan virtsahappodiateesi (lisääntynyt uraattipitoisuus).
Veren kemia. Määrätty arvioimaan kalsiumsuoloja (kondrokalsinoosi) ja virtsahapposuoloja (kihdissä pitoisuus kasvaa).

Instrumentaalisista menetelmistä:

Röntgenkuva (käytetään kyynärnivelen ja sitä ympäröivien tuki- ja liikuntaelimistön tilan arvioimiseen).
Nivelten ultraäänidiagnostiikka.
Nivelen puhkeaminen. Toimenpide on potilaille minimaalisen epämukava. Se on määrätty määrittämään nivelontelon sisältö.
Artroskopia. Se suoritetaan erityisellä endoskooppisella laitteella. Voit arvioida visuaalisesti kyynärpään sisäisiä anatomisia rakenteita.
MRI. CT:n ohella MRI tunnustetaan "kultastandardiksi". Se suoritetaan nivelen ja ympäröivien pehmytkudosten rakenteen arvioimiseksi. Näyttää kaikki muutokset yksityiskohtaisesti.
CT. Toisin kuin MRI, se soveltuu paremmin luiden arvioimiseen. Näyttää paremmin nivelen sisäiset verenvuodot.

Oikean diagnoosistrategian avulla voit määrittää lähteen ja määrätä riittävän hoidon.

Kuten on jo sanottu, kipua ei tarvitse hoitaa, vaan taustalla olevaa sairautta. Tämän hoidon on oltava kattava ja huolellisesti harkittu. Potilas ei selviä tästä ongelmasta yksin, hän tarvitsee lääkärin apua.

Itsehoito on tehotonta ja joskus vaarallista: voit jättää väliin tärkeä pointti hoitoon.

On suuri riski lähestyä hoitoa väärin (johtaen nivelten tuhoutumiseen, hermosäikeiden ja -päiden kuolemaan, raajan toiminnallisen toiminnan heikkenemiseen tai täydelliseen menetykseen). Ei ole tarvetta kokeilla. Potilas voi lievittää kipuoireyhtymää, kaiken muun määrää vain lääkäri.

Kyynärnivelen kivun pääasiallinen hoito nyrkkiä puristettaessa on konservatiivinen (lääkitys, fysioterapia).Joissakin tapauksissa turvaudutaan kirurgiseen hoitoon (tiukasti indikaatioiden mukaan). Tietyt huumeryhmät ja niiden nimet valitaan myös yksilöllisesti. Seuraavat lääkeryhmät on määrätty:

Tulehduskipulääkkeet (ei-steroidiset). Suurimmassa osassa tapauksista kyynärpääkivun syy on tulehdus. Tulehduksen poistaminen voi lievittää epämukavuutta. Näitä lääkkeitä on kuitenkin järkevää määrätä vain yhdessä: oireet poistuvat, mutta negatiiviset prosessit jatkuvat. Vaikka näitä lääkkeitä myydään vapaasti (ilman reseptiä), sinun ei pidä hukata niihin: voit helposti "hämärtää" kuvan sairaudesta, mikä vaikeuttaa lääkärin työtä. Saatavilla markkinoilla suuri määrä anti-inflammatoriset, suosituimmat: Ibuprofeeni, Ketorol, Nise.

Analgeetit. Kipua ei aina voida lievittää tulehduskipulääkkeillä. Tässä tapauksessa määrätään kipulääkkeitä (Baralgin, Analgin, Brustan jne.).

Chondroprotektiiviset lääkkeet. Kuten niiden nimestä voi päätellä, ne suojaavat niveliä estämällä rappeuttavia prosesseja. Lisäksi ne edistävät tuhoutuneiden kudosten uusiutumista. Niitä käytetään pitkillä kursseilla (jopa kuusi kuukautta tai jopa enemmän). Niitä voidaan määrätä nivelensisäisiksi injektioiksi. Markkinoilla on monia nimiä: Structum, Chondrolon jne.

Steroidilääkkeet. Niillä on anti-inflammatorinen vaikutus, mutta tehokkaampi.
Hyaluronihappo ja sen valmisteet. Suhteellisen uudet lääkkeet, jotka on suunniteltu parantamaan nivelten ravintoa.

Fysioterapia määrätään kurssin lopussa lääkehoito(joskus rinnakkain sen kanssa). Yleisimmät menetelmät:

Elektroforeesi.
Magneetti.

Kivun alkuperäisestä syystä riippuen hoitoa voidaan täydentää. Koska suurin osa tarkasteltavana olevista ilmenemismuodoista johtuu rikkomuksista tuki- ja liikuntaelimistö(mukaan lukien tuki- ja liikuntaelimistö), tämä hoito on "klassinen". Siten kihdin hoitoon määrätään urikosurisia lääkkeitä ja urokodepressoreita jne. Kirurginen (myös ortopedinen) hoito suoritetaan tiukasti indikaatioiden mukaan. Pääsääntöisesti se koostuu tuhoutuneen kyynärnivelen proteesin korvaamisesta tai oireen traumaattisen syyn (esimerkiksi yhdistelmämurtuma, jännerepeämä) poistamisesta.

Se on määrätty lievempien vammojen (venähdysten jne.) poistamiseksi ortopedinen hoito(kipsi päällä, side), jonka tarkoituksena on vaurioitunut alue liikkumattomaksi. Potilaalle määrätään erityinen hoito-ohjelma koko hoidon ajan. liikunta. Kohdunkaulan ja rintakehän osteokondroosi kävelylenkit ja kevyet aerobiset urheilulajit esitetään: juoksu, uinti, hiihto. Nivelongelmista (myös lihakset, jänteet, rannekanavaoireyhtymä) kärsiville henkilöille intensiivinen liikunta vasta-aiheinen.

Voit kysyä Lääkäriltä kysymyksen ja saada ILMAISEN VASTAUKSEN täyttämällä erityisen lomakkeen SIVUSTOLLAmme, seuraa tätä linkkiä

Yhteenveto: Käden kipu ja puutuminen johtuvat useimmiten kaularangan välilevytyrästä, jota seuraavat käden nivelsairaudet. Jos nivelissä ei ole muodonmuutoksia tai muutoksia tai käsivammoja, on suositeltavaa tehdä kohdunkaulan magneettikuvaus.

Avainsanat: kipu kädessä, kaularangan nikamatyrä.

Käden kivulla voi olla monia syitä vammoista varsin vakaviin sairauksiin. Onneksi monet niistä ovat hoidettavissa, ja ajan myötä oireet heikkenevät tai häviävät kokonaan.

Alla on luettelo käsikipujen yleisimmistä syistä.

Intervertebraalinen tyrä on tila, joka johtaa puristuneeseen hermoon selkäydinkanavan tasolla. Nikamavälilevy on pehmeä "vuori" nikamien välillä, joka vaimentaa luiden välistä kitkaa. Ikään liittyvän rappeuman tai vamman vuoksi nikamavälilevyn (ns. annulus fibrosus) ulkopintaan voi muodostua halkeama, jonka läpi osa levyn sisäytimestä (nucleus pulposus) puristuu selkäydinkanavaan. . Selkäydinkanava on nikamakaarien muodostama ontto putki, jossa sijaitsevat selkäydin ja siitä ulottuvat hermojuuret. Tyrä voi painaa lähellä olevia hermoja, mikä johtaa kipuun ja muihin epämiellyttäviin oireisiin.

Oireet kädessä voivat olla seuraavat:

kipu kädessä ja/tai sormissa;
käden ja/tai sormien puutuminen;
käden heikkous.

Muut oireet nikamien välinen tyrä kohdunkaulan selkärangan;

Käden kivun ja kahden lueteltujen oireiden yhdistelmä osoittaa kohdunkaulan välilevytyrän diagnoosin luotettavuuden 90 prosentissa tapauksista.

Nikamatyrän hoitoon kuuluu selkärangan väkivallaton veto, terapeuttisia harjoituksia, lääketieteellinen hieronta, käytät kipulääkkeitä tai hirudoterapiaa. . Jos hoito ei tuota tuloksia, lääkäri voi harkita leikkausta.

Tätä tautia kutsutaan myös de Quervainin taudiksi. De Quervainin jännetulehdus aiheuttaa kipua peukalon ranteessa.

Kipu voi ilmaantua äkillisesti tai edetä hitaasti, säteilemällä peukaloon tai käsivarteen. Jos sinulla on de Quervainin jännetulehdus, saatat kokea kipua:

purista kätesi nyrkkiin;
tarttumalla tai pitelemällä esineitä;
ranteen kääntäminen.

De Quervainin taudin kipu johtuu peukalon tyvessä sijaitsevien rannejänteiden tulehduksesta. Toistuvat käden liikkeet tai käden liiallinen käyttö ovat usein syynä de Quervainin jännetulehdukseen.

Pienten lasten äideillä on suuri riski sairastua de Quervainin tautiin, mikä johtuu ranteen pakkoasennosta lasta pidettäessä sekä hormonaalisen epätasapainon vuoksi synnytyksen jälkeen. Rannemurtuma lisää myös de Quervainin jännetulehduksen riskiä.

De Quervainin taudin aiheuttaman rannekivun hoitoon kuuluu:

lasta päällä peukalon ja ranteen lepäämiseksi;
tulehduskipulääkkeet;
kortisoni-injektiot.

Leikkausta voidaan harkita, jos oireet pysyvät vakavina sen jälkeen, kun muut hoidot eivät ole tuottaneet merkittävää hyötyä.

Rannekanavaoireyhtymä oli yksi yleisimmistä hermojen puristumiseen liittyvistä tiloista. Nyt, koska tietokoneet ovat tulleet elämäämme, se on menettänyt etusijansa tyrälevyihin nähden.

Rannekanavaoireyhtymä aiheuttaa kipua:

Kipu on usein pahempi yöllä kuin päivällä. Rannekanavaoireyhtymä voi myös aiheuttaa:

Useimmiten nämä oireet ilmenevät peukalossa, etusormessa ja keskisormessa, minkä vuoksi rannekanavaoireyhtymää sairastavalla voi olla vaikeuksia tarttua esineisiin.

Rannekanavaoireyhtymä ilmenee, kun keskihermo puristuu. Keskihermo on vastuussa sormien (paitsi pikkusormen) tuntemuksesta ja liikkeestä.

Keskihermo kulkee rannekanavan läpi. Rannekanava on luusta ja sidekudoksesta koostuva rakenne, joka sijaitsee käden tyvessä. Tässä kapeassa tilassa mediaanihermo voi puristua tulehtuneista tai ärtyneestä jänteestä tai muusta kudoksesta.

Rannekanavaoireyhtymän hoito sisältää:

levon tarjoaminen kädelle ja ranteelle;
anti-inflammatoriset ja kipulääkkeet;
ranteen lasta;
steroidi-injektiot;
fysioterapia.

Leikkausta voidaan ehdottaa, jos oireet eivät parane 6 viikon tai pidempään hoidon aloittamisen jälkeen.

Murtuma voi aiheuttaa voimakasta kipua kädessä. Kivun lisäksi seuraavat oireet voivat ilmaantua:

käsien liikkeiden jäykkyys;
käden turvotus;
käden liikkuvuuden menetys.

Jos esimerkiksi murtat sormesi, et ehkä pysty liikuttamaan sitä kokonaan. Saatat myös huomata, että loukkaantunut sormi on turvonnut ja joissakin tapauksissa tavallista lyhyempi.

Murtumia on useita tyyppejä:

yksinkertainen murtuma;
avomurtuma;
hienonnettu murtuma;
avoin murtuma.

Luumurtuman hoito riippuu murtuman tyypistä. Kipsiä tai lastaa käytetään usein yksinkertaisiin murtumiin. Niittejä, lankoja ja levyjä voidaan tarvita monimutkaisempien murtumien hoitoon. Joissakin tapauksissa leikkaus voi olla tarpeen.

Niveltulehdus aiheuttaa rustokudoksen menetystä, jolloin luut hankaavat toisiaan vasten. Kun rustokudos hajoaa, ilmaantuu tulehdusta ja turvotusta, mikä johtaa kipuun ja joskus vakavasti potilaan elämäntapaan.

Useimmiten käden niveltulehdus ilmenee seuraavilla alueilla:

peukalon pohja;
yhden tai useamman sormen nivelet.

Nivelrikko on yleisin niveltulehduksen muoto. Nivelrikko aiheuttaa progressiivista rustokudoksen rappeutumista.

Nivelrikko voi ilmaantua iän myötä tai vamman (kuten murtuman tai sijoiltaanmenon) seurauksena.

Käden nivelrikon oireita ovat:

Sormissa voi esiintyä luun paksuuntumista ja kyhmyjä.

Nivelrikko voi myös aiheuttaa voimakasta, särkevää kipua isovarpaan tyvessä. Käsi voi heiketä miksi ihminen Päivittäisten toimien suorittaminen on vaikeampaa.

Nivelrikkon hoito riippuu kivun vakavuudesta ja ongelmista Jokapäiväinen elämä. Hoito sisältää:

anti-inflammatoristen ja kipulääkkeiden ottaminen;
lastojen käyttäminen sormissa tai ranteessa;
lämmitystyynyn levittäminen;
fysioterapia.

Jos hoito ei auta, potilaalle voidaan suositella leikkausta.

Ahtauttavaa tenosynoviittia kutsutaan myös tenosynoviittiksi. Tenosynoviitti aiheuttaa sormen tai sormien "jumiutumisen" taivutettuun asentoon. Tämä tila voi olla tuskallinen, varsinkin taivutettaessa ja suoristaessa vahingoittunutta sormea.

Ahtautuva tenosynoviitti syntyy, kun sormien liikkuvuudesta vastaavat koukistusjänteet ovat ärtyneet. Lopulta jänteet paksuuntuvat sisällä ns. jännetuppi, josta nimi - tenosynoviitti.

Vaurioituneisiin jänteisiin voi ilmaantua kyhmyjä. Itse jännetuppi voi myös paksuuntua.

Kaikki tämä estää normaali liike jänteet. Tämän seurauksena jänne voi juuttua, kun yrität suoristaa tai taivuttaa sormeasi. Saatat jopa tuntea tämän "tarttuvan" ja sitten napsahduksen, kun nivelsite vapautuu.

Vielä ei tiedetä tarkalleen, mikä aiheuttaa stenosoivan tenosynoviitin. Ihmiset, joilla on:

Sairaus esiintyy useammin naisilla kuin miehillä. Ahtauttava tenosynoviitti on yleisempi 40–60-vuotiailla.

Lepo ja lastan käyttö voivat ratkaista ongelman. Särkylääkkeet ja kortikosteroidi-injektiot vähentävät kipua ja tulehdusta. Leikkausta voidaan suositella tapauksissa, joissa muut hoidot ovat epäonnistuneet.

Artikkeli lisätty Yandex Webmasteriin 16.12.2015, klo 14.30

Kun kopioimme materiaalia sivustoltamme ja julkaisemme niitä muille sivustoille, edellytämme, että jokaiseen materiaaliin liitetään aktiivinen hyperlinkki sivustollemme.

Monet ihmiset aamulla herääessään yrittivät puristaa kätensä nyrkkiin, mitä he eivät voineet tehdä. Siksi he esittivät itselleen monia kysymyksiä eivätkä koskaan löytäneet niihin vastauksia.

Tällaisen tapauksen jälkeen monet ihmiset ajattelevat, että on jotain epätavallista, mikä ei salli heidän puristaa käsiään nyrkkiin. Itse asiassa kaikki on järkevä selitys, joka selittää mitä tapahtuu.

Yksi ensimmäisistä syistä on, että ihmiskeho ei ehdi toipua täysin nukkumisen jälkeen.
Ensimmäiset viisi minuuttia lihakset ovat täysin rentoutuneet ja tarvitsevat siksi aikaa palautuakseen nopeasti.
Unen aikana keho ei nuku ollenkaan. Se toimii sallimalla veren pääsyn sisään tarvittavat aineet. Mutta koska verensokeritasot laskevat unen aikana, myös voimat ovat vähissä, mikä tekee mahdottomaksi toipua nopeasti. Mutta muutamassa minuutissa kaikki tulee järkeen.

Itse asiassa kaikkiin monimutkaisiin ja käsittämättömiin tapauksiin on selityksiä, jotka lopulta osoittautuvat yksinkertaisiksi, sinun on vain ymmärrettävä kaikki oikein ja sitten tulee lisää tällaisia kysymyksiä
ei synny ollenkaan.

Kanojen heikkous unen jälkeen

Nukkumisen jälkeen käsissä ilmenee heikkoutta ja tehdä jotain vain muutaman sekunnin kuluttua nukkumisesta on erittäin vaikeaa. Siinä ei todellakaan ole mitään vikaa tai huono merkki vartaloa varten.

Unen aikana keho rentoutuu täysin ja sen lihakset eivät toimi, vaan ovat rentoutuneessa tilassa. Tästä syystä hänen heräämisen jälkeen hänen lihasten on vaikea aloittaa työtään.

Myös unen aikana elimistö toimii ja käyttää kokonaan kaikki ravintovaransa. Tästä syystä sokeri ei koskaan pääse vereen, mikä aiheuttaa heikkouden tunnetta koko kehossa ja erityisesti käsivarsissa. Tässä ei ole mitään kauheaa eikä turha murehtia liikaa. Siksi unen jälkeen on tärkeää syödä hyvin, ja mikä tärkeintä, oikein. Vain silloin keho voi palauttaa voimansa täysin.

Miksi heikkous unen jälkeen

Nukkumisen jälkeen monet ihmiset huomaavat heikkoutta koko kehossaan. Tarkalleen tämä saa heidät huolestumaan ja huolehtimaan siitä, että kehossa on jotain vialla. Itse asiassa tässä ei ole mitään väärää ja kaikelle löytyy selityksiä.

Kun ihminen nukkuu, hänen kehonsa jatkaa kovaa työtä, prosessoi ja toimittaa hyödyllisiä aineita vereen. Se on vain, että yön aikana kehoon ei pääse mitään makeaa tai ravitsevaa. Tästä syystä keholla ei ole mitään laitettavaa vereen. Ja kun vaadittu määrä glukoosia ei pääse vereen, ihminen alkaa tuntea vakava heikkous kehossa.

Myös lihakset eivät ole parhaassa kunnossa unen jälkeen, minkä vuoksi niiden palauttaminen jälkeenpäin vie aikaa.

Sanassa, se tosiasia, että unen jälkeen ihminen tuntee heikkoutta kehossa tai käsissä, ei ole mitään hengenvaarallista. Siksi sinun ei pitäisi huolehtia mistään ja olla huolissaan niin paljon.

Epämukavuus sormissa on melko yleistä vanhemmilla ihmisillä. Joskus sormet eivät suoristu nuorilla potilailla.

Patologia, kun sormi on huonosti suoristettu, vaikeuttaa elämää; jos on kipua, on vaikea poimia edes kevyttä esinettä.

Provoivan tekijän poistamiseksi on syytä ymmärtää vaihtoehdot, kun käden sormi ei suoristu, ja taudin aiheuttaneet muutokset kehossa.

Voi olla useita syitä, jotka aiheuttivat tilanteen, jossa käden sormi on vaikea suoristaa tai ei suoristu ollenkaan. Useimmiten provosoiva tekijä on loukkaantuminen.

Dislokaatio tapahtuu kaatumisen, lihasten supistumisen, terävän iskun tai kouristuksen aikana. Useammin tämä on havaittavissa, kun sormi ei ulotu kokonaan - katso kuva alla.

Patologia erottuu seuraavista oireista:

voimakas kipu;
nivelen muodon muutos;
turvotus, ihon värin muutos loukkaantuneella alueella;
liikkuvuuden puute tai heikkeneminen.

Toinen yleinen syy on tärinätautioireyhtymä.. Etenee hitaasti, siinä on useita vaiheita. Tärinään liittyvien ammattien edustajat altistuvat sille (kivenleikkurit, poraajat, kuljettajat, asfaltinlevittäjät jne.).

muu tekijät, jotka tekevät sormen suoristamisen mahdottomaksi:

Murtuma. Jos hoito oli väärä, raajat menettävät liikkuvuuden ja käden tarttumiskyky heikkenee. Useammin alttiina murtumille etusormi kynnen alueella, jonka jälkeen se lopettaa suoristuksen. Hoito on konservatiivista ja samalla säilytetään nivelosan eheys. Levitetään kipsi ja viereiseen saumaan laitetaan lasta. Raajan ja käden liikkuvuuden säilyttämiseksi kipsin poistamisen jälkeen on välttämätöntä kehittää käsivartta hyvin hieronnan, fysioterapeuttisten toimenpiteiden ja voimistelun avulla.
Niveltulehdus. Yksi niveltulehduksen sairauden oireista on raajojen liikkuvuuden heikkeneminen, esimerkiksi käden sormia on vaikea oikaista. Tautia pidetään lisänä, joka esiintyy toisen sairauden taustalla. Liikkuvuuden säilyttämiseksi ja etenemisen estämiseksi vaikeaan vaiheeseen on tarpeen valita oikeat lääkkeet ja hoitomenetelmät. Niveltulehdus erottuu läsnäolosta seuraavat oireet: rypistys liikkuessa, lisääntynyt kipu sään muuttuessa, niveltulehdus, käden heikkous.
Ahtautuva ligamentiitti. Patologiaan liittyy raajan lukitseminen yhteen asentoon. Taudin pääasiallinen ilmentymä on kyvyttömyys liikuttaa vahingoittunutta niveltä. Usein havaitaan yhdistelmä muiden sairauksien kanssa: niveltulehdus, epikondyliitti.
Nivelrikko. Sairaus etenee huomaamattomasti, ja sen edetessä havaitaan oireiden lisääntymistä. Aluksi nivelosassa on lievää epämukavuutta, joka joskus häviää. Sairauden kehittyminen edellyttää seuraavien oireiden esiintymistä: nivel muuttaa muotoaan, rypistävä tunne tuntuu missä tahansa liikkeessä, sormen taivutus on tuskallista ja liikkeiden amplitudi pienenee. Usein tauti kehittyy useisiin raajoihin vaikuttamatta muihin.
Dupuytrenin vastajälki. Sairaus vaikuttaa flexor-jänteisiin. Kämmen muuttuu yhä jäykemmäksi ja tiheämmäksi, raajat alkavat taipua. Vaurio leviää usein useisiin sormiin, mutta se on mahdollista levitä koko käteen. Sairaus etenee sujuvasti, kyky siirtää niveliä rajoitetun amplitudin yli säilyy, mikä aiheuttaa potilaalle vähäistä haittaa. Joskus kehitys tapahtuu nopeasti, yksi tai useampi sormi taipuu nopeasti kämmenelle. Patologian kehityksen ensimmäiset vaiheet sisältävät hoidon fysiologisilla toimenpiteillä, erityisiä harjoituksia, lastojen asentaminen yöllä. Riittävän etenemisen myötä tauti eliminoidaan kirurgisella toimenpiteellä poistamalla kudosta. Hoito ei ehkä ole mahdollista, jolloin vaurioitunut osa poistetaan.
Puristuneita hermopäätteitä. Sormi lakkaa liikkumasta ja sitä on mahdotonta taivuttaa. Jos autat taivutuksessa toisella kädellä, kipua ei esiinny.

Muut ovat mahdollisia sairaudet, joissa käden sormea ei voida suoristaa: kihti, Raynaudin oireyhtymä, tenosynoviitti jne.

Sormien joustamattomuus valokuvassa on sijoiltaanmenon seurausta.

Sormenjäykkyyden lisäoireiden perusteella voidaan tehdä ensisijaiset johtopäätökset patologian tyypistä.

Vahinko – sormen ojentajasiteen repeämä.

Diagnostiikka

klo kova kipu kun sormen falanxi ei ulotu, se on välttämätöntä lääkintäapua. Liikkuvuuden muutoksille on monia syitä, joten Ensin kannattaa käydä terapeutilla. Lääkäri suorittaa tutkimuksen ja voi ohjata sinut seuraavien erittäin erikoistuneiden asiantuntijoiden puoleen:

reumatologi, jossa otetaan huomioon sidekudoksiin liittyvät sairaudet;
neurologi, puristuksissa hermot;
kirurgi, jos epäilet amputaation tai kirurgisen hoidon tarvetta.

Asiantuntija määrittää patologian luonteen ja ohjaa sinut lisätutkimuksia:

Ultraääni määrittää muutokset nivelissä;
röntgenkuvaus, jossa kuva otetaan kolmessa projektiossa;
CT, joka pystyy osoittamaan muutoksia sairaita niveliä ympäröivissä kudoksissa;
MRI, on tarkin diagnostinen työkalu, joka käyttää sähkömagneettisia aaltoja;
elektrospondylografia, jonka avulla voit tunnistaa ongelmia sormesi toiminnassa. Työstä vastuussa olevaa selkärangan osaa tutkitaan Yläraajat;
nivelensisäinen punktio. Se suoritetaan, kun on tarpeen levittää lääkettä sairaalle alueelle tai poistaa kertynyttä nestettä;
ihon biopsia– käytetään tiettyjen sairauksien tunnistamiseen.

Lueteltujen tutkimusten lisäksi, jos peukalo ei suoristu, määrätään veri- ja virtsakoe. Testitulosten saatuaan potilasta hoidetaan lääkkeillä, toimenpiteillä ja muilla menetelmillä.

Hoito, kun sormi ei pysty suoristamaan

Hakemuksen jälkeen sairaanhoito, kun peukalo ei suoristu Minusta sitä kannattaa harkita Jos sormia ei voida suoristaa, hoitoon käytetään monimutkaista hoitoa.

Ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä käytetään usein kivun lievitykseen: Ibuprofeeni, indometasiini, otrofeeni, diklogeeni ja muut.

Monimutkaisiin tulehduksiin käytetään kortikosteroidiaineita: Diprospana, Prednisolone jne. Tarvittaessa lääkäri antaa novokaiinia.

Tärkeä: lääkkeiden vaikutus on useimmiten tarkoitettu oireiden vähentämiseen: tulehduksen lievitykseen, kivun poistoon, liikkuvuuden parantamiseen. Niitä käytetään harvoin ensisijaisena hoitona.

Fysioterapia parantaa sormien liikkuvuutta

Fysioterapeuttiset menetelmät sormien liikkuvuuden puutteeseen voivat olla hyvin erilaisia. Päätehtävänä on parantaa verenkiertoa sairastuneessa nivelessä, lämmittämällä raajaa kivun vähentämiseksi. Toimenpiteet auttavat poistamaan turvotusta, vähentämään turvotusta ja lisäämään rustokudoksen regeneratiivista toimintaa. Voidaan käyttää laserhoitoa, magneettiterapia, elektroforeesi, kylvyt vahalla tai parafiinilla, hieronta, fysioterapia.

Kuntoutusohjelma, kun sormi ei suoristu nivelessä, on rakennettu siten, että käytettyyn hoitomenetelmään ei totuta. Samoja menetelmiä käytettäessä elimistö sopeutuu ja hoidon tehokkuus laskee. Toimintoja tulee yhdistää, korvata, täydentää.

Lisäinformaatio: Sormien liikkuvuuden lisäämiseksi käytetään terapeuttista hierontaa. Käytetään seuraavia tekniikoita: silittäminen, hankaus, tärinä, effleurage. Toimenpiteet suoritetaan enintään 3 kertaa päivässä ennen voimistelua ja harjoituksia. Hoitojakso ei ylitä 12 päivää.

Jos sormi on vaikea suoristaa, jos fysikaaliset ja kemialliset vaikutukset kudokseen ovat välttämättömiä, käytetään elektroforeesia yhdessä lääkkeitä. Toimenpiteen tarkoituksena on normalisoida sidekudoksen kasvu, mikä sopii erityisen hyvin niveltulehduksen hoitoon. Menetelmää täydentävät lämpö- ja sähkövaikutukset. Hoitojakso on enintään 25 toimenpidettä.

Jos kädessäsi oleva sormi on taipunut eikä sitä voi suoristaa yhdessä muiden menetelmien kanssa, On suositeltavaa käyttää erityistä voimistelua nivelten liikkuvuuden lisäämiseksi V. Pöydän koputtaminen kipeillä nivelillä, käsissä olevien pienten esineiden vääntäminen, taivutus-ojennus ja sormien venyttäminen eri suuntiin ovat tehokkaita.

etnostiede

Seuraava luettelo rahastoista perinteinen lääke auttaa parantamaan sormien liikkuvuutta ja vähentämään turvotusta. Annetut reseptit eivät ole pääterapiaa, vaan ne toimivat lisänä lääkärin laatimaan päähoitoon.

Luettelo perinteisen lääketieteen resepteistä kipeiden sormien liikkuvuuden lisäämiseksi:

Kaukasian hellebore yrtti murskataan ja täytetään nestemäisellä hunajalla. Lisää 30 grammaa saatua koostumusta varten 10 ml kasviöljyä ja 0,5 tl. sinappi. Ainesosat sekoitetaan ja kaadetaan astiaan, laitetaan tuleen, kunnes saadaan homogeeninen koostumus. Levitä voidetta vaurioituneelle alueelle 2 kertaa päivässä kivun vähentämiseksi.
Propolisöljy sekoitetaan kasviöljyn kanssa yhtä suuressa määrin. Levitä tuotetta vaurioituneelle alueelle 3 kertaa päivässä.
Vihreät perunat lievittävät kipua. Perunat kuoritaan ja hienonnetaan. Kuumenna massa 40 asteeseen, siirrä se sideharsopussiin. Tuotetta levitetään kipeälle sormelle kivun vähentämiseksi ennen nukkumaanmenoa.
Ammoniakki yhdistetään tärpättikumin kanssa yhtä suuressa määrin. 40 ml:aan koostumusta lisätään 2 raakaa kananmunat. Seosta vaahdotetaan, kunnes muodostuu homogeeninen massa. Vaurioitunutta aluetta käsitellään 3 kertaa päivässä.
Aloeöljyllä on rauhoittava vaikutus. Voit voidella vaurioituneen alueen jopa 3 kertaa päivässä, mikä auttaa vähentämään turvotusta ja parantamaan tulehdusta.

Reseptit parantaviin kylpyihin sormien liikkuvuuden lisäämiseksi:

kylpy männyn neuloilla. Lisää astiaan hienonnetut männyn neulaset ja oksat ja täytä vedellä. Seosta keitetään ja haudutetaan vähintään 30 minuuttia. Siivilöi neste männystä ja laita kätesi sinne 15 minuutiksi kivun lievittämiseksi. Toimenpide suoritetaan joka päivä aamulla;
suola kylpy. 1 litraan kiehuvaa vettä lisätään 1 rkl. l. murskattu merisuolaa. 1 rkl lisätään sinne. l. mäntyöljy, sekoitettu. Käsiä pidetään koostumuksessa 20 minuuttia joka aamu kivun lievittämiseksi.

Eteeristen öljyjen resepti: 20 g kuivattuja laventelin kukkia sekoitetaan 100 g:aan kasviöljyä. Neste asetetaan vesihauteeseen 30 minuutiksi ja jäähtyy. Säilytä jääkaapissa ja hiero päivittäin sormea, joka ei taipu. Toinen resepti: kuusi- ja laventeliöljyt sekoitetaan yhtä paljon. Hiero seosta vaurioituneelle alueelle useita kertoja päivässä.

Tärkeä: B6-vitamiinia tarvitaan sormien nivelten vahvistamiseen. Sitä löytyy maksasta, kalasta, valkosipulista ja hasselpähkinöistä. Käytä hoidon tehokkuuden lisäämiseksi ravintolisät toimii yhdessä muiden menetelmien kanssa.

Ennaltaehkäisy

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet auttavat estämään monien jäykkään sormiin liittyvien sairauksien kehittymisen. Seuraavia suosituksia on noudatettava:

parantaa tartuntataudit ajoissa;
jos flunssa kehittyy, pysy sisällä toipumiseen asti;
koveta lisäämään kehon kestävyyttä;
syödä kalsiumia sisältäviä ruokia;
Vältä nivelten hypotermiaa ja niiden vammoja.

Hyödyllinen video

Fragmentti suositusta ohjelmasta puhuu jäykkien sormien ongelmasta:

Älä unohda sitä Jäykät sormet voidaan vain parantaa monimutkaista terapiaa . Kasvipohjaiset valmisteet täydentävät päähoitoa fysioterapeuttisilla menetelmillä ja lääkkeillä.

Itsehoito on poissuljettu - jos se tehdään väärin, raajan amputaatio ja kuitujen surkastuminen ovat mahdollisia.

Pitkälle edennyt niveltulehdus ja niveltulehdus, kihti, selkärankareuma ja monet muut sairaudet. Kutsumme sinut oppimaan kaikesta mahdollisia syitä, ja ota selvää, miksi sormesi eivät taipu, myös aamulla.

On syytä ymmärtää, että useimpia näistä patologioista voidaan hoitaa menestyksekkäästi konservatiivisesti ilman kirurgisia toimenpiteitä, jopa kaikkein edistyneimmissä vaiheissa. Tätä varten sinun tarvitsee vain ottaa yhteyttä kiropraktikkoon. Alustavan tutkimuksen jälkeen lääkäri määrää sinulle sopivan hoitojakson tällaisen fyysisen vian poistamiseksi.

Mikseivät sormeni taipu?

Joten miksi sormesi eivät taivu, kun yrität tehdä tämän, ja miksi epämiellyttävä tunne syntyy? Ensinnäkin sinun tulee kiinnittää huomiota interfalangeaalisten nivelten tilaan. Tutki ne nähdäksesi, onko niissä merkkejä kudoksen muodonmuutoksesta, turvotuksesta tai punoituksesta. Jos kaikki nämä merkit puuttuvat, voit turvallisesti sulkea pois epämuodostuvan nivelrikon, niveltulehduksen ja kihdin. Selkärankareuman diagnoosia tulee lähestyä varoen. Tässä sidekudoksen patologiassa päävauriot ovat nikamien välisissä nivelissä, ja käsissä voi esiintyä vain yksittäisiä seurauksia. Reuma ja muut systeemiset sairaudet voivat ilmetä samalla tavalla. Heidän diagnoosinsa vaatii huolellisia laboratoriotutkimuksia.

Useimmiten vastaus kysymykseen, miksi sormet eivät taipu, on hermokuidun vauriotasossa, joka on vastuussa vastaavien lihasten adduktorikuitujen hermotuksesta. Kaikki kehomme liikkeet saavat aikaan signaalin aivoista. Hermoimpulssi käskee sitten sopivaa lihasryhmää supistumaan tai rentoutumaan. Jos on vaikeuksia suoristaa tai taivuttaa sormia, niin todennäköisesti tällainen hermoimpulssi ei yksinkertaisesti saavuta lihaksia. Tulisija patologisia muutoksia tässä tapauksessa se voi sijaita sekä kohdunkaulan selkärangassa että muodostua pitkäaikaisen osteokondroosin taustalla sekä rannekanavassa.

Yleensä näihin tiloihin liittyy ryömimisen tunne, tunnottomuus, lievä tunne kipu-oireyhtymä ja lihassyiden lisääntynyt väsymys. Hermotusprosessin pitkittyneellä häiriöllä lihakset ovat epämuodostuneet ja esiintyy dystrofiaa.

Varoitus: sormia on vaikea taivuttaa

On tarpeen lähestyä varoen tilanteita, joissa sormet taipuvat huonosti ilman muita kliinisiä oireita heikentyneestä hermotuksesta tai käsien nivelten vaurioista. Tosiasia on, että samanlaiset merkit voivat ilmetä akuuteissa ja kroonisissa sairauksissa. aivoverenkiertoa, taustalla erilaiset angiot ja neuropatiat diabetes mellitus, alkoholimyrkytys ja sisäelinten patologiat.

Iskeemisen ja hemorragisen aivohalvauksen kehittymisen ensimmäinen vaihe voi alkaa myös toisella kehon puolella olevien raajojen puutumisen tunteella. Symmetrian puute - perus diagnostinen merkki samanlaiset olosuhteet. Rannekanavaoireyhtymän yhteydessä voidaan kuitenkin havaita myös hallitseva vasemman tai oikean yläraajan vaurio.

Sormet eivät voi taipua aamulla

Jos sormesi eivät taipu aamulla, tämä ei todennäköisesti ole seurausta rannekanavaoireyhtymästä, koska tämän taudin tyypilliset oireet voimistuvat yksitoikkoisen työn jälkeen ja saavuttavat huippunsa iltaisin. Aamulla potilaat kokevat yleensä helpotuksen tunteen. Yleensä sormet taipuvat huonosti aamulla erilaisten syiden vuoksi systeemiset sairaudet mukana aineenvaihduntahäiriöt. Tämä voi olla kihti, jota esiintyy veressä suuri määrä Virtsahappo. Yöllä verenkierto hidastuu, minkä seurauksena osa suoloista voi vapautua nivelonteloihin, myös sormien välisiin niveliin. Tyypillisesti potilailla on liikkumisvaikeuksia lähes kaikissa suurissa nivelissä. Käsien vauriot ovat symmetrisiä.

Toinen tekijä, johon voi liittyä tällainen oire, on kohdunkaulan nikamien fysiologisen sijainnin rikkominen. Jopa muutaman millimetrin siirtymä voi johtaa yhden yläraajan hermotusprosessin häiriintymiseen. Pääsääntöisesti suurin kuormitus hermosäidulle tapahtuu yölepoaikoina. Aamulla potilas tuntee tunnottomuutta. Hänen sormensa eivät voi taipua aamulla eikä hän pysty tekemään hienomotoriikkaan liittyviä liikkeitä. Muutaman tunnin kuluttua kaikki menee ohi.

Sormet eivät taipu nyrkkiin

Rajoitettu sormien liikkuvuus on toinen tyypillinen merkki. tunnelin syndrooma, joka tapahtuu usein nivelten traumaattisten vaurioiden taustalla ja nivelsidelaite. Epämuodostuneet luunivelet voivat häiritä käden kudosten normaalia hermotusta. Kaiken tämän taustalla potilaan sormet eivät taipu nyrkkiin ja kipu voi puuttua kokonaan. Potilas kokee voimansa puutetta tai kyvyttömyyttä suorittaa suunniteltua toimintaa.

Tämän patologian hoito suoritetaan manuaalisilla terapiamenetelmillä käyttämällä nivelsulkemien ja nikamien asennon korjaamista. Istunnot järjestetään myöhemmin terapeuttinen hieronta, jonka aikana asiantuntijat saavuttavat vaurioituneiden kudosten nopean uusiutumisen lisäämällä niiden verenkiertoa. Pitkälle edenneissä tapauksissa voidaan tarvita pitkäkestoista kuntoutushoitoa.

Sormi ei ulotu kokonaan

Tila, jossa sormi ei suoristu täysin, voi johtua paha tapa"halkea" nivelesi. Patologian kehittymismekanismi liittyy nivelontelon primaariseen venytykseen, mikä johtaa nivellaitteen epävakauteen ja jännekuitujen liialliseen venymiseen. Kun yrität suoristaa sormesi kokonaan, jännejärjestelmässä esiintyy ylimääräistä jännitystä, mikä estää täyden suoristuksen.

Tällaiset potilaat kokevat usein pieniä subluksaatioita, nivelkudosten muodonmuutoksia ja käsien hienomotoriikkaa. Edellytetään välitöntä apua, joka pysäyttää nopeasti etenevän patologisen prosessin. Klinikallamme tässä tapauksessa tarjoamme pätevää apua, joka on tarkoitettu nivel-, nivel- ja jännekudosten kuntoutukseen. Samanaikaisesti tehdään työtä lihasmassan kimmoisuuden ja volyymin palauttamiseksi.

Käden pikkusormi ei taipu

Ja viimeinen ehto, jota haluaisimme harkita tässä artikkelissa, koskee sitä tosiasiaa, että käden pikkusormi ei taivu toisella puolella. Useimmiten tämä on oire, joka viittaa pitkäaikaiseen rannekanavaoireyhtymään. Tämä sairaus vaikuttaa pääasiassa ihmisiin, jotka tekevät yksitoikkoista, yksitoikkoista työtä, johon liittyy toisen käden hienomotorisia taitoja, ja siihen liittyy väärä asento siveltimet

Ensimmäinen Kliiniset oireet tunnelioireyhtymä sisältää kipua ja tunnottomuuden tunnetta sen jälkeen työpäivä käden takaosan alueella sen sivuosassa. Epämukavuus voimistuu illalla ja saavuttaa maksiminsa, kun yritetään nukahtaa. Aamulla kaikki oireet häviävät. Jos käden pikkusormi ei taivu, tämä on jo pitkälle edennyt vaihe.

Mutta hoito on mahdollista. Asiantuntijamme tarjoavat tätä varten erilaisia tekniikoita. Vaikka hoidon aloittamiseksi sairaus on erotettava kohdunkaulan osteokondroosista, johon liittyy usein myös tunnottomuutta ja kipua pikkusormessa.