Tämän päivän vaaralliset tavat. Mitä ovat huonot tavat

Ennen kuin käsittelet huonoja tapoja yksityiskohtaisesti, on tärkeää tietää määritelmä - mitkä ovat huonot tavat? Nämä ovat tapoja, jotka haittaavat ihmisen elämään täyttä elämää. terveellinen elämä . Melkein kaikki moderni mies hänellä on tiettyjä riippuvuuksia, ja niillä on todella kielteinen vaikutus elämään, terveyteen tai psyykeen. Tapahtuu, että henkilö ei huomaa niitä tai ei pidä niitä tärkeänä. Monet pitävät huonoja tapoja sairautena, mutta on myös sellaisia ​​​​toimia, jotka eivät aiheuta paljon haittaa, paitsi ärsyttävät muita. Usein tällaiset heikkoudet liittyvät epävakaan psyykeen tai hermostohäiriöihin. Kaikkien huonojen tapojen haitallisuuden luettelointia voidaan jatkaa loputtomiin. Alla on luettelo kaikista ihmisen huonoista tavoista, joita täydennetään vuosittain uusilla ja uusilla inhimillisillä heikkouksilla.

Alkoholismi on yksi yleisimmistä huonoista tavoista.

Alkoholismi

hallitsematon alkoholiriippuvuus- yksi kauheimmista riippuvuuksista. Ajan myötä se muuttuu vakavaksi sairaudeksi, jolla on kielteisiä seurauksia. Alkoholi aiheuttaa fysiologista ja psyykkistä riippuvuutta. Alkoholismin esiintyminen riippuu alkoholijuomien juontitiheydestä, taipumuksesta (perinnöllinen, tunneperäinen, henkinen). Alkoholi tuhoaa aivo- ja maksasoluja.

Tupakointi

Toinen huono tapa tuhoisa vaikutus ihmisten terveyteen (keuhkosairaus). Tupakointi on yleistä suuren joukon ihmisiä: miehet Naiset eri ikäisiä, teini-ikäiset ja jopa lapset. Tämän huonon tavan torjumiseksi valtio harjoittaa propagandaa terveiden elämäntapojen elämää, koska ihmisten on tärkeää tietää, mitä seurauksia huonoilla tavoilla (esim. tupakointi ja alkoholi) on ihmisiin. Alkoholin ja tupakan myynnin rajoittamiseksi on ryhdytty toimenpiteisiin.

Tupakointi vaikuttaa ensisijaisesti hengityselimiin.

Riippuvuus

Ihmisellä on huonoja tapoja, jotka ärsyttävät ympärillä olevia tai vahingoittavat ihmisten terveyttä, mutta niin se on riippuvuus johtaa todennäköisemmin kuolemaan kuin alkoholismi tai tupakointi. Tämä tapa aiheuttaa vaikeita muotoja riippuen huumausaineita. , tämä johtaa tuhoisiin seurauksiin (kuolema yliannostuksesta, parantumattomat sairaudet, persoonallisuuden rappeutuminen, rikolliset teot). Hallitus Venäjän federaatio johtaa aktiivista taistelua huumekaupan kanssa. Huumeiden jakeluun rikosvastuu. Joten, jos etsit vastausta kysymykseen "mitkä ovat huonoimmat tavat, joita henkilöllä on?", Tiedät nyt vastauksen siihen: nämä ovat alkoholismi, tupakointi ja huumeriippuvuus.

peliriippuvuus

se erityinen muoto henkinen riippuvuus, joka koostuu patologisesta harrastuksesta tietokonepeliin. Uhkapeli on huono tapa tai riippuvuus, joka kehittyy ihmisiin, jotka ovat tyytymättömiä elämäänsä, paikkaansa yhteiskunnassa, maksukyvyttömyyteen. Pelimaailmaan lähtiessään he yrittävät toteuttaa itsensä siellä. Tämä aiheuttaa riippuvuutta, ja sen jälkeen ihmisen on vaikea poistua luodusta virtuaalimaailmasta.

Eräänlainen peliriippuvuus - peliriippuvuus - psykologinen riippuvuus uhkapelaamisesta.

Muutama vuosi sitten kaikissa Venäjän kaupungeissa oli monia pelikerhoja, joissa oli peliautomaatteja, joiden pelaamiseen ihmiset "tuhkaisivat" suuri määrä rahasta. Mutta onneksi toimenpiteisiin ryhdyttiin ja kasinon peliautomaatit kiellettiin.

Shopaholismi

Oniomania tai shopaholismi on riippuvuus ostoksista.

Se ilmenee tarpeesta ostaa hinnalla millä hyvänsä, jopa ilman tarvetta. Yleisempi naisilla.

Shopaholismi liittyy turvattomuuteen, huomion puutteeseen ja yksinäisyyteen. Naiset alkavat kuluttaa yhä enemmän rahaa täysin tarpeettomiin asioihin intohimoisesti. Heidän täytyy valehdella perheelle ja ystäville käytetystä rahamäärästä. On myös tilanteita, joissa ilmaantuu lainoja ja velkoja.

Ahmiminen

Ylisyöminen - mielenterveyshäiriö, joka liittyy hallitsemattomaan syömiseen. Se johtaa siihen vaikeita ongelmia Kanssa ylipainoinen. Ylisyöminen tapahtuu usein kokeneen shokin tai. Useammin tämä ongelma kohtaavat ihmiset, joilla on jo ylipaino. Vaikeassa elämäntilanteessa heille jää yksi ilo - ruoka.

Ylisyöminen on nykyään yleinen huono tapa.

TV-riippuvuus

Nykyään on vaikea kuvitella elämää ilman televisiota. Luultavasti vain Jotkut nuoret kieltäytyvät televisiosta, koska heillä on Internet. Monet ihmiset kuitenkin käynnistävät heti herätessään television ja viettävät vapaa-aikaa television katselun tai päämäärättömän kanavan vaihtamisen.

Internet-riippuvuus

Internet-riippuvuus on henkistä alisteisuutta, jolle on ominaista pakkomielteinen halu olla verkossa, kyvyttömyys irtautua siitä säilyttääkseen normaalin koko kuva elämää.

Kynsien pureskelutapa

Tämän huonon tavan alkuperästä on monia oletuksia. Yleisimpiä ovat stressi, jännitys, ahdistus. Joskus tämä tapa on lainattu sukulaisilta.

Muista, että tapa pureskella kynsiäsi aiheuttaa ärsytystä, hankaluuksia ja inhoa ​​ympärilläsi olevissa ihmisissä.

Tapana poimia iho

Se syntyy useista syistä: halu saavuttaa ihanteelliset kasvot, neuroosi, tarve aktivoida hienomotorisia taitoja. Joillakin tytöillä on täydellinen kasvomania, ja jopa milloin pieni näppylä yrittää korjata sen mahdollisimman pian. Tällainen tapa voi johtaa vakavaan ihotulehdukseen, joskus et voi edes tehdä ilman kirurgista toimenpidettä.

Rhinotilleksomania

Rhinotilleksomania - tai yksinkertaisemmin nenän poimimistapa. Kohtalaista ilmenemismuotoa pidetään normina, mutta on olemassa vakavia muotoja, jotka voivat aiheuttaa usein nenäverenvuotoa tai aiheuttaa vakavia vaurioita nenän limakalvolle.

Sormen napsauttaminen

Löydät sormien napsautuksen ystävät mistä tahansa. Tämä tapa alkaa lapsuudessa. Ja vuosien mittaan se vaikuttaa haitallisesti sormien niveliin (on jatkuva vamma ja liikkuvuuden menetys). Tämä tapa voi johtaa nivelrikkoon., jopa nuori ikä.

Technomania - tapa hankkia uusia vempaimia

Technomania

Ilmenee usein vastustamattomasta halusta hankkia uusi teknologia, gadgeteja, tietokoneita, puhelimia. Tämä riippuvuus voi johtaa mielenterveysongelmiin, masennukseen. Tällaisia ​​tiloja syntyy, kun rahasta on pulaa, kun on erityisen kiireellinen halu päivittää olemassa olevia tai ostaa uusia teknisiä laitteita. Teknomaniaa voi esiintyä nuorilla ja jopa lapsilla, joilla on taipumus hankkia kaikki televisiosta näkemästään.

Johtopäätös

Miten huonoja tapoja voidaan ehkäistä? Usein huonoja tapoja muodostuu lapsille, jotka toistavat vanhempiensa tekoja (alkoholivanhemmilla on usein alkoholisteja lapsia; sämpylöiden kanssa surua syövällä äidillä on todennäköisimmin tytär, joka myös syö pullaa stressaantuneena). Siksi, jotta voit estää huonojen tapojen esiintymisen lapsilla, sinun on päästävä eroon omistasi. Mutta rakkaus lapsiin toimii erinomaisena kannustimena käsitellä heidän heikkouksiaan. Jos asia ei koske lapsia, vaan aikuisia, esimerkiksi ystäviä tai sukulaisia ​​tai haluat suojautua sellaiselta haitalliselta asialta, ei ole varmaa vastausta, vain universaali lääke ratkaisemaan monia ongelmia - tietoisuutesi (ja heijastuksesi).

Muutama vuosi sitten työskentelin patologina vuonna psykiatrinen sairaala erityinen tyyppi (ne sisältävät mielisairaita ihmisiä, jotka ovat tehneet rikoksen ja on tunnustettu hulluiksi).

Vasemmalla oleva kuva on otettu Psykologisen diagnostiikan ja korjauslaitoksen toimistossa. Ja oikealla - konsertissa, joka on omistettu uudenvuoden juhlimiselle. Sairaalassa tehdään kuntoutustyötä potilaiden kanssa: kulttuurin järjestäjät, sosiaalikasvattajat ja psykologit auttavat heitä palaamaan normaaliin elämään.

Ensinnäkin hämmästyin luettelosta huonoista tavoista. Hän on hyvin epätavallinen. Nämä eivät ole tavallista tupakointia ja uhkapelaamista, vaan sitä, mitä huomaamme joka päivä itsessämme ja muissa: kyvyttömyys priorisoida ja rentoutua, perfektionismi ja haluttomuus pyytää palvelusta, itsepäisyys, tapa viivytellä ja viivytellä, välinpitämättömyys ja manipuloiva käytös.

Toiseksi, heti mieleen tuli ajatus vetää yhtäläisyyksiä normin ja patologian välille - entä jos jotain yhteistä on? Kerran olin kirjoittamassa tohtorintutkintoa - ilmeisesti tutkimussuunni elää edelleen. Ja kolmanneksi, neuvot päästä eroon huonoista tavoista eivät vahingoita ketään.

Kuka on syyllinen?

Kunnes koemme todellisia vaikeuksia, uskomme, että kaikki hyvä elämässä johtuu sen erinomaisista ominaisuuksista, ja pidämme huonoa onnea huonona onnena. Uskomme, että menestys tulee kyvyistämme, kun taas pidämme epäonnistumiset ulkoisten olosuhteiden syynä. Tässä emme voi olla muistamatta perustavaa laatua olevaa attribuutiovirhettä: myöhästyimme töistä liikenneruuhkien vuoksi ja kollega hänen epäjärjestyksensä vuoksi.

Sairaalassa törmäsin tähän usein. Mitä luulet murhaajien, raiskaajien ja varkaat useimmiten vastaavan kysymykseen: "Miksi teit rikoksen?" Jotain sellaista: "En löytänyt muuta tapaa ratkaista ongelma", "Joo, se olen minä" tai "Voi, jos kuuntelisin perhettäni enkä aina joutuisi huonoon seuraan"? Ehkä se olisi ihanteellinen maailma.

Joten, oletko valmis?... "Niin se tapahtui." Niin! Tapahtui! Ei ole mitään lisättävää. Aluksi ajattelin, että törmäsin vain sellaisiin potilaisiin, mutta myöhemmin tajusin, ettei tämä ollut sattumaa.

Toiseksi yleisin vastaus oli: "Hän oli humalassa (pillereitä / huumeita)." Sama attribuutiovirhe - se ei ole sinun vikasi, vaan olosuhteet. Oli myös omaperäisempiä vaihtoehtoja: "Meni järjestelmää vastaan" tai "Miksi hän liikutti käsiään edessäni? Tästä sain silmiini neliöitä ja kolmioita. Aivomme ovat hämmästyttävä asia, ja rikkomukset ovat vielä hämmästyttävämpiä.

Yhteiskunnallisen vaikuttamisen voima

Henkilölle, joka ei ymmärrä tällaisen vaikutuksen voimaa, se voi olla erittäin haitallista. Televisio ja tietokonepelit saavat meidät käyttäytymään aggressiivisemmin, kokemaan raivoa ja osoittamaan vähemmän myötätuntoa.

Kirja kertoo tutkimuksesta, jota tehtiin 15 vuotta. Kävi ilmi, että lapset, jotka katsoivat enemmän tv-ohjelmia, joissa oli väkivaltakohtauksia, tuomittiin kolme kertaa todennäköisemmin rikoksista 20-vuotiaana. He myös syyllistyivät todennäköisemmin väkivaltaisiin tekoihin kumppaneitaan ja muita kohtaan.

Samaa voidaan sanoa ympäristöstä. Ihmiset, jotka tekevät sosiaalisesti vaarallisia tekoja kauan ennen X tuntia, kommunikoivat usein ei kaikkein miellyttävimpien hahmojen kanssa. Jos "ystäväpiirissä" rikoksentekijän lyömistä veitsellä pidetään melkein tavallisena, miksi et tekisi sitä itse? Osittain samasta syystä juomakavereista tulee rikoskumppaneita: he veivät ruumiin syrjään, piilottivat sen navettaan - ja taaskaan kukaan ei vaivaudu elämään. Se voi kuulostaa hullulta, mutta se on todellisuus.

Potilaiden persoonallisuuden tutkimuksessa löytyy usein tarve olla muiden tykätä, alistuminen ympäristön vaikutuksille, tunnustuksen etsiminen, suuntautuminen tärkeiden muiden mielipiteisiin. Mitä voit tehdä ollaksesi rakastettu!

Muistin korruptio

Meillä on taipumus muistaa hyvät asiat itsestämme ja unohtaa asiat, jotka eivät tee meille kunniaa. Lisäksi tietoisuus on myös täydellisesti oppinut luomaan vääriä muistoja.

Opiskelijoille esitettiin tehoton oppimisohjelma ja heitä pyydettiin arvioimaan oppimistaitojaan kokeen alussa. Tämän seurauksena, koska he halusivat oikeuttaa tuhlattua aikaa ja olla loukkaamatta itsetuntoaan (luonnollisesti, tiedostamatta), he muistivat huonommat arvosanat kuin omansa. Toisin sanoen he uskoivat selviytyvänsä ohjelmasta paremmin kuin todellisuudessa.

Muistin korruptio voi olla vakavampaa. Mielisairailla potilailla on konfabulaatioita – vääriä muistoja. Mutta on mielenkiintoista, että tämä tapahtuu myös ihmisillä, joilla ei ole mitään häiriöitä (vaikka täällä ei tietenkään voi puhua mistään rikkomuksesta). Varmasti kävi niin, että sinä ja perheesi riitelitte jostain menneisyydestä: esimerkiksi isä ajatteli, että menit kalaan joelle, ja sinä muistat järven selvästi. Ja joskus se voi olla toimintaa puolustusmekanismeja tai ehdotuksen tulos.

Itseviha ja jäykkyys maailmaa kohtaan

Osoittautuu, että monet ihmiset vihaavat itseään eivätkä tiedä sitä. Oireet ovat yksinkertaisesti häpeällisiä, ja ne ovat kaikkien tuttuja.

• Perfektionismi – emme anna itsellemme taukoa emmekä usko, että voimme tehdä hyvää työtä.
• Ylijännite on työn ja tekojen rangaistus.
• Ujous - eristämme itsemme muilta odottaen alitajuisesti tuomitsemista ja hylkäämistä.
• Riskialtista käytöstä - kuten rattijuopumuksesta.
• Väkivalta muita ihmisiä tai eläimiä kohtaan.

Ei tietenkään ole täydellinen lista. Haluan korostaa viimeistä kohtaa. Jotkut ihmiset ajattelevat, ettei puolustuskyvyttömään olentoon lyömisessä ole mitään väärää. Tarkasteltuani satoja tapauskertomuksia voin sanoa yhden asian: julmien rikosten tekijät kiduttivat usein eläimiä lapsuudessa. Ja mitä kauheampi rikos oli, sitä enemmän onnettomat nelijalkaiset kärsivät (tai vammat olivat voimakkaampia). En missään nimessä väitä olevani lopullinen totuus. Se on vain henkilökohtainen kokemus– Valitettavasti en pitänyt tilastoja. Mutta olen huomannut tämän aika usein.

Itseviha kaikkine ilmenemismuotoineen syntyy lapsuuden tai jo aikuisiän vakavista traumoista, joista emme ole koskaan pystyneet toipumaan. Mutta itsensä alentamisen seuraukset ovat kauheita. Siksi on niin tärkeää pitää huolta läheisistä ja kasvattaa lapset mahdollisimman turvallisessa ympäristössä.

Kuinka lopettaa itsensä tuhoaminen

Käytännön näkökulmasta tämä harjoitus vaikutti minusta helpoimmalta ja - mikä tärkeintä - universaalimmalta, eli soveltuvalta työskentelemään haitallisten riippuvuuksien kanssa.

Impulssinhallintakoulutus

Impulssit tarkoittavat tässä sekä hetkellistä haluamme päästää höyryä tai hamsterista kolmas piirakka, että vakavampia negatiivisia riippuvuuksia (kutsutaanko niitä niin) - viivyttelyä, uhrautumista, passiivis-aggressiivista käytöstä, typerää ylpeyttä ja muita syntejä.

1. Ajattele tulevaisuutta
Mitä tapahtuu vuoden päästä? Miltä sinusta tuntuu, jos jatkat tupakoimista, juo liikaa tai käytät loukkaavia sanoja? Viihdytkö vai lyötkö itseäsi, koska et voi muuttua?

2. Tarvitsetko turvapaikan
Mitä enemmän häiriötekijöitä, sitä helpompi on taipua kiusaukselle. Suklaan juominen borssilla on helpointa ovelalla, mutta kun istuu sohvalla ja ajattelee asiaa, se on jo vaikeampaa.

3. Hallitse ahdistusta
Kehitä tietoisuuden taitoa, tunteiden hallintaa ja pakkomielteisiä ajatuksia, hengitystekniikat ja meditaatio. Opi rauhoittumaan oikea tapa”. Kyllä, syvään hengittäminen ei ole niin hienoa kuin kollegalle lyöminen, mutta kuitenkin.

4. Seuraa Odysseuksen esimerkkiä
Älä kuuntele sireenejä. Poista pääsyalueeltasi houkutukset, jotka saavat sinut tekemään asioita, joita et todella halua tehdä. Rentoudu, työskentele, löydä hyödyllinen vaihto houkutuksia.

Yksinkertaisin asia on pysähtyä viideksi minuutiksi ja päättää, kannattaako antaa periksi tuottamattomille pyrkimyksille. Odota tarvittaessa vielä viisi minuuttia. Ja kauemmas. Kunnes vaara on ohi.

5. Visualisointi on tehokas psykoterapeuttinen työkalu
Aliarvioimme mielemme voiman. Luultavasti siksi, että tiede tietää siitä vielä liian vähän. On todistettu, että ihmisen aivot alkavat luoda ja rakentaa yhteyksiä hermosolujen välille muodostaen uusia tapoja, vaikka harjoittelu ei olisikaan todellista, vaan kuvitteellista.

Kuvittele, että tulet vahvemmaksi, hoikemmaksi ja houkuttelevammaksi. Kuinka ylpeä itsestäsi. Et enää tee asioita, jotka saavat sinut punastumaan. Nautit elämästä ja nautit omista onnistumisistasi. Tärkeintä on yhdistää mielikuvitus sataprosenttisesti esittämällä muutokset ja tunteesi yksityiskohtaisesti.

Päätelmän sijaan

Halusin näyttää, että jokaisella ilmiöllä on kaksi napaa. Tietenkin antamani esimerkit ovat poikkeavia tapauksista. Kaikista ei tule rikollisia, vaikka edellytykset olisivatkin olemassa. Ja silti on parempi päästä eroon huonoista tavoista.

Huonoja tapoja estää ihmistä onnistuneesti toteuttamasta itseään ihmisenä. Suurin osa näistä tavoista vaikuttaa negatiivisesti joko henkilöön, jolla on tapa, tai hänen ympärillään oleviin ihmisiin. Joka tapauksessa sinun on yritettävä käsitellä tätä ongelmaa mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti, jotta se ei enää koskaan häiritse sinua tai ympärilläsi olevia. Tässä luokituksessa puhumme eniten huonoista tavoista ja riippuvuuksista.

12

Joillekin kiroilu ei ehkä vaikuta niin pahalta tapana, vaan vain osa kielenkäyttöä viime aikoina yhä useammat ihmiset käyttävät. Jopa monien ohjelmien lähetyksessä voit kuulla maton "piippauksen". Rivottoman kielen käyttö ei ainoastaan ​​osoita epäkunnioitusta läsnäolevia kohtaan, vaan siitä voi tulla myös tapa, kun 5-6 sanan välein lipsahtaa rivo sanoja. Sellaista käyttäytymistä ei voida hyväksyä kulttuuriyhteiskunnassa, ja vielä enemmän lasten läsnä ollessa, jotka toistavat kaiken aikuisten jälkeen.

11

Kahvi on monien erittäin suosittu ja rakas juoma, mutta sen jatkuvaa käyttöä voidaan kutsua myös huonoksi tapaksi. Kahvi voi pahentaa verenpainetauti, jonkin verran maha-suolikanavan sairaudet, joka on täysin mahdotonta hyväksyä useimmissa sydän- ja verisuonitaudeissa ja verkkokalvovaurioissa. Mutta kaikki tämä on totta vain silloin, kun kahvi on selvästi ylikypsää. Kahvia ei ehdottomasti voi juoda alkoholin kanssa ja sekoittaa tupakansavun kanssa. Tämä on iso isku sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Yleisesti ottaen, kuten muidenkin ruokien kanssa, kahvia ei pidä syödä liikaa. Kaikki on hyvää kohtuudella.

10

Uni on elintärkeä välttämättömyys. Sen puuttuminen johtaa vakaviin terveysongelmiin. Unettomuuden oireita voivat olla: tummat kehät silmien alla, lievä kasvojen turvotus ja ihon sävyn heikkeneminen koko kehossa, kohtuuttoman ärtyneisyyden ilmaantuminen, alhainen keskittymiskyky ja hajamielisyys. Myös hyppyt ovat mahdollisia. verenpaine, sydämentykytys, ruokahaluttomuus ja vatsavaivat. Ihminen häviää täysin riittävä vastaus siihen, mitä ympärillä tapahtuu. Kehon suojatoiminto heikkenee, tapahtuu viivästynyt reaktio ulkoisiin tekijöihin, mikä aiheuttaa alhaisen tuottavuuden. Gastriitti, mahahaavat, verenpainetauti ja joskus jopa liikalihavuus - nämä ovat niiden seuralaisia, jotka joutuvat pysymään hereillä pitkään.

9

Diettien haitat ovat siinä, että elimistö rakentaa niillä jonkin aikaa istuttuaan työnsä uudelleen ja hidastaa aineenvaihduntaa, ja kun ihminen alkaa taas syömään, rasva ei kerrostu vain sinne missä se oli, vaan myös uusiin. paikoissa elimissä, mikä vahingoittaa niitä. Tapahtuu, että henkilö noudattaa ruokavaliota ottamatta huomioon hänen terveyttään, mikä vahingoittaa hänen kehoaan. Jatkuvasta kehon uudelleenjärjestelystä ruokavalioomme voi kärsiä sydämen, nivelten ja immuunijärjestelmän työ. Usein ruokavalioista johtuen rahankäyttö ruokaan ja niiden valmistamiseen lisääntyy. Psykologisen stressin kannalta ruokavaliot ovat myös erittäin haitallisia. Mahdollista epäonnistumisen kärsimystä, siihen liittyvää syyllisyyden ja häpeän tunnetta, työtovereiden ja perheen pilkan aiheuttamaa kipua, heikkouden tunnetta, kyvyttömyyttä vetää itseään yhteen. Kaikki tämä on vaikea kokea ja joskus johtaa masennukseen enemmän kuin pelkkä ylipaino ja siihen liittyvät haitat.

8

Yli 30 000 ihmistä kuolee vuosittain erilaisiin vastustuskykyisiin sairauksiin. Antibioottien kohtuuton käyttö lisää kuolleisuutta, kun vaikeiden muotojen ja komplikaatioiden määrä lisääntyy. tarttuvat taudit mikro-organismien vastustuskyvyn vuoksi mikrobilääkkeitä. Itse asiassa antibiootit yksinkertaisesti menettävät tehonsa. Esimerkiksi antibioottien aikakauden alussa steptokokki-infektioita hoidettiin penisilliinillä. Ja nyt streptokokkeilla on entsyymi, joka hajottaa penisilliiniä. Jos aiemmin joistakin sairauksista oli mahdollista päästä eroon yhdellä injektiolla, nyt tarvitaan pitkä hoitojakso. Sairauksien vastustuskyky antibiooteille johtuu siitä, että näitä lääkkeitä on saatavilla ja halpoja, myydään ilman reseptiä. Siksi monet ostavat antibiootteja ja ottavat niitä kaikkiin infektioihin.

Monet keskeyttävät lääkärin määräämän hoidon heti oireiden lievittymisen jälkeen, ja näille antibiooteille vastustuskykyisiksi tulleet mikro-organismit jäävät elimistöön. Nämä mikrobit lisääntyvät nopeasti ja välittävät antibioottiresistenssigeeninsä. muu negatiivinen puoli hallitsematon antibioottien käyttö - sieni-infektioiden hallitsematon kasvu. Koska lääkkeet tukahduttavat kehon luonnollista mikroflooraa, alkavat raivota ne infektiot, joiden vastustuskykymme ei ole ennen antanut lisääntyä.

7

Tietokoneriippuvuus on laaja käsite suuri määrä käyttäytymis- ja impulssihallintaongelmia. Tutkimuksen aikana tunnistettuja päätyyppejä luonnehditaan seuraavasti: vastustamaton vetovoima pornosivustoilla vierailemiseen ja kyberseksin harrastamiseen, riippuvuus virtuaalitreffeistä ja tuttavien ja ystävien runsaus verkossa, online-uhkapelit ja jatkuvat ostokset. tai osallistuminen huutokauppoihin, loputon matkustaminen verkossa etsimään tietoa, pakkomielteinen tietokonepelien peli.

Uhkapelaaminen saattaa tuntua teini-ikäisten huonolta tapana, mutta se ei ole sitä. Aikuiset kärsivät yhtä lailla. Verkkotodellisuus antaa sinun simuloida luovaa tilaa rajattomien haku- ja löytömahdollisuuksien kautta. Ja mikä tärkeintä - netissä surffaaminen antaa tunteen olevan "virrassa" - täydellinen uppoutuminen toimintaan sulkeutumalla ulkoisesta todellisuudesta ja tuntemalla olevansa toisessa maailmassa, toisessa ajassa, toisessa ulottuvuudessa. Koska tietokoneriippuvuudesta ei ole vielä virallista diagnoosia, sen hoidon kriteerejä ei ole vielä kehitetty riittävästi.

6

Tämä sairaus liittyy riippuvuuteen kaikenlaisista uhkapeleistä, kuten kasinoista, peliautomaateista, korteista ja interaktiivisista peleistä. Uhkapelaaminen voi ilmetä sairautena ja paljon useammin toisena mielenterveyden sairauden oireena: masennuksena, maaniset tilat jopa skitsofrenia. Peliriippuvuuden tärkein oire on pakkomielteinen halu pelata jatkuvasti. On mahdotonta häiritä ihmistä pelistä, useimmiten hän unohtaa syödä perusruokaa, vetäytyy. Viestintäpiiri pienenee jyrkästi ja muuttuu melkein kokonaan, myös ihmisen käyttäytyminen muuttuu, ei myöskään sisällä parempi puoli. Usein on kaikenlaisia mielenterveyshäiriöt. Yleensä ihminen kokee aluksi voiman tunteen, mutta myöhemmin ne korvataan kauhealla masennuksella ja dekadenttisilla mielialoilla. Uhkapelitauti, kuten muutkin sairaudet, on parannettavissa. Vaikka siitä eroon pääseminen on uskomattoman vaikeaa. Tämä voi kestää jopa vuosia. Loppujen lopuksi uhkapelaaminen on samankaltaista psykologista luonnetta kuin tupakointi.

5

Jotkut miehet ja naiset eivät ollenkaan häpeä olla seksuaalisesti aktiivisia, joten he yrittävät parhaansa saadakseen aistillista nautintoa seksuaalisessa kanssakäymisessä eri kumppanien kanssa. Eräs nuorten seksuaalisuutta tutkiva tutkija totesi, että monien seksuaalisesti vapaamielisten nuorten kanssa käydyissä keskusteluissa kävi ilmi, että he elävät heidän mielestään ilman päämäärää eivätkä ole kovin tyytyväisiä itseensä. Lisäksi hän havaitsi, että vapaamieliset nuoret kärsivät "itseepäilystä ja itsetunnon puutteesta" seuraavana aamuna. Usein laittomaan seksuaaliseen kanssakäymiseen osallistuneet muuttavat suhtautumistaan ​​toisiinsa. Nuori mies saattaa huomata, että hänen tunteensa häntä kohtaan ovat hieman jäähtyneet ja että hän ei ole edes niin viehättävä kuin hän luuli. Tytöllä puolestaan ​​voi olla tunne, että häntä kohdeltiin kuin asiaa.

Sotkuinen seksielämää on melko usein sukupuolitautien syy. Suurin osa potilaista saa tartunnan oman seksuaalisen sivistyneisyytensä, satunnaisen seksin, syrjäytymisen seurauksena, toisin sanoen sosialistisen moraalin vakiintuneiden normien vastaisesti. Esiaviollisiin ja avioliiton ulkopuolisiin sukupuolisuhteisiin taipuvainen henkilö ei pääsääntöisesti ole vaativa itseltään muilta osin: hän käyttää väärin alkoholia, on itsekäs, välinpitämätön läheistensä kohtalosta ja tehdystä työstä.

4

Monille ihmisille ylensyöminen on todellinen ongelma. Vakavan kanssa ruokariippuvuus Ravitsemusterapeutin konsultointi ei joskus riitä, tarvitaan psykologin tuki, terapeutin, endokrinologin ja muiden asiantuntijoiden valvonta. Ylisyömisen syitä on usein vaikea tunnistaa ja diagnosoida. Ylisyöminen johtaa siihen, että kaikki elimet ja järjestelmät ovat ylikuormitettuja. Tämä johtaa kulumiseen ja provosoi erilaisten sairauksien kehittymistä. Ylisyöminen ja ahneus muuttuu aina ongelmiksi Ruoansulatuskanava. Ylisyöminen vaikuttaa väistämättä ihon tilaan, johon ilmestyy aknea ja mustapäitä. Tarpeetonta sanoa, että ylensyönyt ihminen on hyödytön paitsi muille, myös itselleen. Tämän seurauksena halu liikkua, puhua katoaa. Mistään ei voi olla puhetta. Haluan vain mennä nukkumaan enkä muuta.

3

Kaikki tietävät, että tupakointi on haitallista terveydelle. Jokainen tupakoitsija kuitenkin ajattelee, että tupakoinnin seuraukset eivät vaikuta häneen, ja hän elää tätä päivää varten ajattelematta sairauksia, jotka väistämättä ilmaantuvat häneen 10-20 vuoden kuluttua. Tiedetään, että ennemmin tai myöhemmin joudut maksamaan terveydelläsi jokaisesta huonosta tavasta. Tupakointi liittyy jopa 90 %:iin keuhkosyöpäkuolemista, 75 %:iin keuhkoputkentulehdukseen ja 25 %:iin sepelvaltimotauti syke alle 65-vuotiailla miehillä. Tupakointi tai passiivinen hengittäminen tupakansavu voi aiheuttaa hedelmättömyyttä naisilla. Atrofia ja tuho valkea aine pää ja selkäydin klo multippeliskleroosi Selvempi potilailla, jotka tupakoivat vähintään 6 kuukautta elämänsä aikana, verrattuna potilaisiin, jotka eivät koskaan tupakoineet.

Tupakointiriippuvuus voi olla sekä henkistä että fyysistä. Psykologisesta riippuvuudesta kärsivä ihminen kurkottaa tupakkaa, kun hän on tupakoivassa seurassa tai stressitilassa, hermostuneessa tilassa stimuloidakseen henkistä toimintaa. Fyysisellä riippuvuudella kehon vaatimus nikotiiniannos niin paljon, että tupakoijan koko huomio keskittyy tupakan etsimiseen, ajatus tupakoinnista tulee niin pakkomielteiseksi, että useimmat muut tarpeet jäävät taustalle. On mahdotonta keskittyä muuhun kuin tupakkaan, voi ilmaantua apatia, haluttomuus tehdä mitään.

2

Alkoholi on läsnä lähes jokaisen ihmisen elämässä. Joku juo vain pyhäpäivinä, joku haluaa rentoutua alkoholiannoksen kanssa viikonloppuisin ja joku väärinkäyttää alkoholia jatkuvasti. Alkoholijuomissa esiintyvän etanolin vaikutuksen alaisena kaikki romahtaa, ensisijaisesti hermo- ja sydän- ja verisuonijärjestelmät. Heikot lihakset, veritulpat, diabetes, kutistuneet aivot, turvonnut maksa, heikentyneet munuaiset, impotenssi, masennus, mahahaavat - tämä on vain osittainen luettelo siitä, mitä voit saada säännöllinen käyttö olutta tai jotain vahvempaa. Mikä tahansa annos alkoholia on isku älylle, terveydelle ja tulevaisuudelle.

Tunnissa juotu pullo vodkaa voi kirjaimellisesti tappaa sinut paikan päällä. Ensi kerralla, ennen kuin juot 100 grammaa, kuvittele kehosi kuolevan hitaasti etanolin vaikutuksesta, kun pidät hauskaa. Kuvittele, että solusi tukehtuvat hitaasti, että aivot paetakseen tukkivat monia aivokeskuksia, mikä aiheuttaa epäjohdonmukaista puhetta, huonontunutta tilatuntemusta, heikentynyttä liikkeiden koordinaatiota ja muistikatkoja. Kuvittele kuinka veresi sakeutuu muodostaen tappavan aineen vaarallisia veritulppia kuinka verensokeritasot laskevat, kuinka älykkyydestä ja kekseliäisyydestä vastaavat aivorakenteet kuolevat, kuinka alkoholi palaa mahan seinämien läpi muodostaen parantumattomia haavaumia.

1

Huumeiden käyttö johtaa vakaviin häiriöihin, erityisesti kehon henkisiin ja fyysisiin toimintoihin. AT moderni yhteiskunta harvat ihmiset eivät tiedä huumeiden vaaroista, mutta tästä huolimatta ne houkuttelevat edelleen ihmisiä ja tulevat monille tuhoisiksi. Huumeita käyttäville ihmisille kehittyy unettomuutta, limakalvojen kuivumista, nenän tukkoisuutta, käsien vapinaa ja pupillit muuttuvat epätavallisen leveiksi, eivät reagoi silmän valaistuksen muutoksiin.

Lääke on myrkkyä, se tuhoaa hitaasti ihmisen aivot, hänen psyykensä. He joko kuolevat särkyneeseen sydämeen tai siksi nenän väliseinä ohenee, mikä johtaa kuolemaan johtavaan verenvuotoon. Esimerkiksi LSD:tä käytettäessä ihminen menettää kykynsä navigoida avaruudessa, hänestä tulee tunne, että hän osaa lentää ja kykyihinsä uskoen hyppää viimeisestä kerroksesta. Kaikki huumeidenkäyttäjät eivät elä pitkään, riippumatta käytetyn huumeen tyypistä. He menettävät itsensä säilyttämisen vaiston, mikä johtaa siihen, että noin 60 % huumeiden käyttäjistä yrittää itsemurhaa kahden ensimmäisen vuoden aikana huumeiden käyttöönottamisen jälkeen. Monet heistä onnistuvat.

Jokaisella nykyajan persoonallisuudella on huonoja tapoja. Nämä riippuvuudet ovat epäterveellisiä harrastuksia, jotka vaikuttavat haitallisesti hyvinvointiin, ihmisen psyykeen, ihmissuhteisiin ja perhe-elämä. Usein ihminen ei kiinnitä vakavaa merkitystä monille sellaisille riippuvuuksille, koska hän pitää niitä oman luonteensa ilmentymänä.

Mutta jotkut, ottaen huomioon luettelon henkilön huonoista tavoista, tulevat siihen tulokseen, että monet niistä ovat vakavia ja vaarallisia poikkeamia normista. Katsotaanpa, mitä harrastuksia pidetään haitallisina, miksi ne syntyvät ja mitä pitäisi tehdä tässä tai tuossa tapauksessa.

Monet huonot ihmisten tottumukset kehittyvät tappaviksi sairauksiksi

Useimmiten huonot tavat kehittyvät epävakaan psyyken tai pitkäaikaisen takia hermoston häiriöt. Mutta myös muut tekijät vaikuttavat näiden riippuvuuksien muodostumiseen:

• oma laiskuus;
• toteutumattomat toiveet;
• saatu pettymys;
• liian nopea elämäntahti;
• pitkän aikavälin taloudelliset ongelmat;
• kotona tai työssä esiintyvät ongelmat;
• raskas psykologisia tilanteita: avioero, sairaus, lähisukulaisen kuolema.

Huonot tavat muodostuvat myös aktiivisesti johtuen joidenkin globaalien muutoksista tavallisessa elämässä. Esimerkiksi maan taloudellisen kehityksen lasku, joka johtaa rehottavaan työttömyyteen. Vaikutus riippuvuuksien muodostumiseen mentaliteetin piirteissä ja jopa ilmastotekijöissä.

"Pahan tavan" määritelmän ydin

Mikä tahansa syy tietyn huonon tavan kehittymiseen ihmisessä ei ole tekosyy riippuvuudelle. Yksilö itse on syyllinen tämän ongelman kehittymiseen itseensä.

Riippumatta siitä, kuinka henkilö perustelee itsensä, tuhoisan harrastuksen läsnäolo puhuu selvästi hänen synnynnäisestä laiskuudesta, heikkoudesta, aloitteellisuuden puutteesta. Olemassa olevan riippuvuuden ja oikean elämän selviämiseksi on tarpeen tunnistaa riippuvuuden edellytys ja ennen kaikkea päästä eroon siitä.

Mitä huonoja tapoja ihmisellä on

Mitä tulee heti mieleen, kun puhutaan ihmisten riippuvuuksista? Tietenkin alkoholin himo, huumeriippuvuus ja tupakointi. Itse asiassa nämä ovat vaarallisimpia huonoja tapoja ihmiselle. Mutta on myös muunlaisia ​​riippuvuuksia, jotka tuhoavat ihmisen psyyke ja itse persoonallisuus.

Luettelo tärkeimmistä huonoista tavoista

Alkoholismi on ihmisen vanhin paha

Hallitsematon juomisen himo on yksi vaarallisimmista ja kauheimmista ihmisten kiintymyksistä. Ajan myötä tämä huono tapa muuttuu tappavaksi sairaudeksi.

Juominen on yksi ihmisen pahimmista huonoista tavoista.

Alkoholiriippuvuus muodostuu fyysisten ja psyykkisten himojen tasolla. Viimeinen vaihe Alkoholismi on peruuttamaton ja parantumaton sairaus, joka johtaa ihmisen kuolemaan.

Tämän riippuvuuden kehittyminen muodostuu vähitellen ja riippuu nautittujen alkoholipitoisten juomien tiheydestä ja määrästä. Myös geneettinen (perinnöllinen) taipumus liittyy tämän riippuvuuden muodostumiseen. Alkoholismin syyt voidaan yhtä lailla lukea kaikkien muiden riippuvuuksien aiheuttamien tekijöiden ansioksi:

• taipumus laiskuuteen;
• rahaongelmat;
• pettymys elämässä
• pitkäaikainen työttömyys;
• halun puute kehittyä ja oppia.

Ei ole väliä, mikä tekijä laukaisi tämän riippuvuuden - alkoholismin syyt ovat kauheita ja armottomia. Fyysinen ja mielenterveys persoonallisuus. Alkoholisti sukeltaa usein humalatilaan. Puuttuessaan riittämättömäksi ja hulluksi potilas on jo uhka yhteiskunnalle.

Tottumuksesta sairaus vaatii pitkäaikaista hoitoa erikoistuneissa klinikoissa. Ja joskus alkoholismista ei ole enää mahdollista päästä kokonaan eroon. Siksi hoito tulee yhdistää jo riippuvuuden muodostumisen ensimmäisissä vaiheissa.

Huumeriippuvuus on tappava harrastus

Huumeriippuvuus 80 %:ssa tapauksista johtaa ihmisen kuolemaan tai persoonallisuuden täydelliseen rappeutumiseen. Jos puhumme huonojen tapojen vaikutuksesta ihmiskehoon, huumeriippuvuuden tapauksessa tällaisesta harrastuksesta tulee valtava.

Huumeriippuvuus johtaa persoonallisuuden täydelliseen rappeutumiseen

Huumausaineiden tunkeutuminen kehoon aiheuttaa maailmanlaajuisen kaikkien työn tuhoutumisen sisäelimet ja kehon järjestelmät. Mitä addiktille tapahtuu lopulta?

1. persoonallisuuden täydellinen rappeutuminen psykologinen taso.
2. Kehittäminen vakavin, usein kuolemaan johtavia sairauksia fyysinen taso.
3. Lisääntyvät mielenterveysongelmat muodostavat psykoosin, skitsofrenian, masennustilat. Usein tämän huonon tavan seurauksena ovat itsemurhayritykset.

On todettu, että huumeriippuvaisen elinikä lyhenee 25-30 vuodella terveeseen verrattuna. Tämä huono tapa on hävitettävä välittömästi antamatta sille oikeutta olemassaoloon.

Nuoremman sukupolven huumeriippuvuuden ehkäisyyn kiinnitetään paljon huomiota. Itse asiassa tilastojen mukaan useimmat huumeriippuvuudesta kärsivät ihmiset aloittavat "uransa" nuorena.

Tupakanpoltto on maailmanlaajuinen ongelma

Toinen huono tapa, joka on kaikkialla esiintyvien joukossa. Ihmiset kohtasivat tupakoinnin ihmiskunnan kynnyksellä, ja tähän asti tämä tappava riippuvuus ei vähennä sen vaikutusta.

Tupakointi on yksi vaarallisista riippuvuuksista, tämä huono tapa on maailmanlaajuisesti levinnyt.

Taistelu tupakkariippuvuutta vastaan ​​on jo pitkään ylittänyt yhden valtion rajat. Kaikissa kehittyneissä maissa on erilaisia ​​tyyppejä tupakoinnin vastaiset lait, jotka kieltävät tupakoinnin paikoissa yleinen käyttö. Myös esitelty tiukat rajoitukset myydä savukkeita.

Tupakkariippuvuuden seuraukset keuhko- ja sydän- ja verisuonijärjestelmille ovat erityisen ankarat. Jatkuvassa tupakoinnissa tapahtuu:

• aineenvaihduntaprosessien pysäyttäminen;
• merkittävä verisuonten kapeneminen;
• ihmisen veren happipitoisuuden jatkuva lasku.

Nämä oireet muodostavat maailmanlaajuisen verenvuotohäiriön, joka johtaa verihyytymien muodostumiseen. Seurauksena on sydänkohtaus, iskemia ja sydämen vajaatoiminta.

Myös keuhkot kärsivät - tilastojen mukaan 60 prosentissa hengityselinten onkologian diagnosointitapauksista johtuu pitkäaikaisesta tupakoinnista.

Ero tämän tappavan kanssa vaarallinen tapa seuraa välittömästi lykkäämättä prosessia takapolttimella. Voit yrittää vaihtaa tupakka savukkeita sähköiseen käyttöön tai vähentää poltettujen tupakkatuotteiden määrää asteittain.

Tai lääkkeillä, laastareilla, koodauksella ja lääkkeet unohda ikuisesti vaarallinen harrastus. Muista, että euforian tunteen ja miellyttävän rentoutumisen saamiseksi on hyödyllisempiä, terveellisempiä tapoja.

Uhkapelit - psyyken tarpeena

Riippuvuus erilaisista tietokonepeleistä on erityinen huonon tavan muoto. Sen muodostuminen tapahtuu henkinen taso. Uhkapeli on pohjimmiltaan patologisesti jatkuva harrastus, joka kehittyy ihmisessä johtuen:

1. Maksukyvyttömyys.
2. Patologinen arkuus.
3. kohtalokasta yksinäisyyttä.
4. Elämän tyytymättömyys.

Kokeessaan pelkoa normaalista ihmisviestinnästä, pelaaja on täysin uppoutunut virtuaalimaailmoihin. Loppujen lopuksi vain siellä hän voi tuntea olevansa vahva ja menestyvä ihminen. Tämä itseoivallusmenetelmä vetää ihmistä syvästi ja huonosta tottumuksesta kehittyy jatkuvaksi riippuvuudeksi.

Peliriippuvuus ja peliriippuvuus sisältyvät kansainvälisen luokituksen sairauksien luetteloon

Peliriippuvuudella on oma lajike - peliriippuvuus. Tämä psykologisen suunnitelman riippuvuus erilaisista uhkapeleistä (ei tietokoneesta).

Ludomania oli laajalle levinnyt Venäjällä melko hiljattain, ennen peliklubien ja kasinoiden tukkumyyntiä. Ihmiset, joilla oli tämä tapa, kantoivat kaikki säästönsä sinne. Onneksi sisään Tämä hetki tällainen harrastus voitaisiin kitkeä kiellolla peliautomaatit ja kasino.

Shopaholismi on naisten riippuvuus

Shopaholismin oireet

Tällä huonolla tapalla on toinen nimi - "oniomania". Shopaholismi on intohimoista halua ostaa ainakin jotain itsellesi, jopa tarpeettomia. Tämä on puhtaasti naisellinen riippuvuus, joka imee perheeltä lähes koko budjetin. Tällaisen huonon tavan kehittyminen ja muodostuminen liittyy psykologisiin tekijöihin:

• yksinäisyys;
• itseepäily;
• huomion puute omaa henkilöä kohtaan.

Naiset kokevat lohtua ostaessaan erilaisia ​​tavaroita, joskus merkityksettömiä ja tarpeettomia. Tällaisten ihmisten on valehdettava sukulaisilleen, aviomiehelleen käytetyistä rahoista. Usein shoppailijat joutuvat suuriin lainoihin, jotka eivät pysty maksamaan vakavia velkoja.

Ylisyöminen on tapa sairauden partaalla

Taipumus ahmattiisuuteen yleisin nykymaailmassa. Jatkuva stressi, elämä reunalla hermoromahdus, kiihkeä rytmi - kaikella tällä on kova vaikutus psyykeen ja se voi aiheuttaa hallitsemattoman syömisen. Useammin tämä ongelma kohtaavat ihmiset, jotka ovat jo ylipainoisia.. Tämän huonon tavan kehittymisen sysäys on:

• kokenut shokki;
• hermostolliset shokit;
• stressaavia tilanteita.

Ei näe ulospääsyä vaikea tilanne ihmiset löytävät lohtua syömällä ruokaa. Tämä tapa kehittyy nopeasti todelliseksi riippuvuudeksi. Mikä ihmistä odottaa? Liikalihavuus ja globaalit häiriöt kaikkien sisäelinten toiminnassa, mikä johtaa ennenaikaiseen kuolemaan.

Ylipainoiset ihmiset syövät todennäköisemmin liikaa

Tämä ongelma koskee vain maita, joissa on kehittynyt infrastruktuuri ja joissa elintarviketuotteita on runsaasti ja erilaisia. Tämä ilmiö vaatii pakollista ja pitkäaikaista hoitoa psykokorjausmenetelmillä ja joskus kirurgisia toimenpiteitä käyttäen.

Muita yleisiä huonoja harrastuksia

Riippuvuuksien lisäksi, jotka vaikuttavat haitallisesti ihmisen fyysiseen ja henkiseen terveyteen, on muitakin tapoja. Ne eivät ole niin vaarallisia, mutta aiheuttavat joskus vihamielisyyttä muita kohtaan. Mihin muuhun ihminen on taipuvainen?

kynsien pureskelu. Tapa lapsuudesta. Se kehittyy lisääntyneen emotionaalisuuden, stressin ja ahdistuksen vuoksi. Usein lapsi alkaa purra kynsiään jäljittelemällä tästä riippuvuudesta kärsiviä aikuisia. Tällainen harrastus voi sen lisäksi, että se on epäesteettinen, johtaa kehitykseen hermoston sairaudet ja terveysongelmia. Loppujen lopuksi patogeeniset virukset ja bakteerit voivat olla kynsien alla.

ihon poiminta. Tämä tapa on yleisin naisten keskuudessa. Vielä nuorena, tavoittelemassa ihannetta ulkomuoto, nuoret naiset yrittävät jatkuvasti puristaa näppylöitä (jopa olemattomia). Tämä riippuvuus voi johtaa vakavaan ihosairaudet ja erilaisia ​​neurooseja.

Rhinotilleksomania. Tämä soinnoiva sana ei tarkoita muuta kuin nenän poimimista. Repulsiivisen prosessin lisäksi (varsinkin kun henkilö syö myös nenän sisällön ryöstönä) rinotilleksomania on täynnä jatkuvaa nenäverenvuotoa. Vakavat riippuvuuden muodot ovat erityisen vaarallisia, kun limakalvo on vakavasti vaurioitunut.

Huonojen tapojen seuraukset

Tällaisten riippuvuuksien vaikutus ihmiskehoon ja psyykeen on niin suuri, että jopa kehittynyt, nykyaikainen lääketiede joskus ei löydä tehokkaita keinoja päästä eroon riippuvuuksista. Loppujen lopuksi psykologisella tasolla muodostunut riippuvuus ei sovellu huumehoitoon.

Tässä tapauksessa vain kokenut ja pätevä psykologi voi antaa apua. Ja tämä terapeuttinen kurssi on pitkä ja melko monimutkainen. Jopa tässä tapauksessa ei ole läheskään aina mahdollista vapauttaa henkilöä harrastuksista, jotka voittivat hänet. Ilman oikea-aikaista ja kattavaa apua näiden huonojen tapojen seuraukset ovat melko epämiellyttäviä ja johtavat:

• ruokahalun menetys;
• itsensä menettäminen ihmisenä;
• globaali unihäiriö;
• itsemurha-ajatukset ja -yritykset;
• ongelmia viestinnässä, perheessä ja työssä;
• peruuttamattomat muutokset sisäelinten työssä;
• henkisen ja älyllisen toiminnan heikkeneminen.

Menetelmät riippuvuuksien hoitoon

Keinot päästä eroon huonoista tavoista ovat joskus vaikeita ja kardinaalisia. Ensinnäkin he vaativat henkilön täydellistä hylkäämistä riippuvuudestaan. Ja tätä varten sinulla on oltava tahdonvoima ja halu tulla täysivaltaiseksi henkilöksi. Tärkeä rooli on perheen ja sukulaisten tuella sekä lääkäreiden ammattitaitolla ja pätevyydellä.

Tapoja poistaa huonoja tapoja riippuvat itse ongelman olemassaolosta, sen ominaisuuksista ja ilmenemisasteesta.

Joitakin hallintamenetelmiä tulee soveltaa välittömästi, kun taas toiset, lisämenetelmät, tulisi ottaa terapiaan asteittain. Useimmille tehokkaita menetelmiä pahoista tavoista eroon pääseminen sisältää erilaisia ​​psykokorjaustoimenpiteitä. Joskus auttaa ympäristön, asuinpaikan vaihtaminen. Joskus lääkärit käyttävät myös lääkkeitä.

Asiantuntijamme antoi neuvoja, jotka todella toimivat

Luonnollista ikääntymisprosessia ei tietenkään voida pysäyttää. Kuitenkin kasvojen nuoruuden pidentämiseksi luvut ovat edelleen todellisia. On tärkeää olla tekemättä banaalisia virheitä, jotka pahentavat tilannetta. Ja Olga Malakhova, anti-ageing-asiantuntija, kasvojen kuntovalmentaja, kauneusvalmentaja, kasvojen nuorisojärjestelmän kirjoittaja, puhui tästä yksityiskohtaisesti.

Saada tarpeeksi unta!

”Aikuinen tarvitsee vähintään 7-8 tuntia unta ollakseen terve, täynnä energiaa ja näyttääkseen hyvältä. Unen aikana kehossa vapautuu kahta hormonia - somatropiinia - seksuaalisuudesta ja energiasta vastaava kasvuhormoni ja melatoniini - hormoni, joka taistelee ikääntymistä vastaan", asiantuntijamme kertoo.

Siksi älä missään tapauksessa salli jatkuvaa unen puutetta, sillä on varmasti huono vaikutus paitsi ulkonäköön myös koko organismin terveyteen. Levon puute ja hyvä uni Se vaikuttaa myös negatiivisesti immuunijärjestelmään, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan ja ulkonäköön.

Älä tue kasvojasi kädelläsi

Oletko huomannut, että lepäät usein vaistomaisesti leukaasi kädessäsi lukiessasi tai työskennellessäsi tietokoneella? Joten tällainen asento on erittäin haitallinen, Malakhova uskoo.

”Se on haitallista iholle: se venyy ja menettää kimmoisuutensa. Mutta tämä on puolet vaivasta. Useimmiten raahaamme kasvoille patogeenisiä bakteereja, jotka aiheuttavat tulehduksellisia ihottumia. Loppujen lopuksi kukaan ei pese käsiään viiden minuutin välein."

Nuku oikeassa asennossa

Monet ihmiset haluavat nukahtaa vatsallaan, ja joku jopa nukkuu tässä asennossa koko yön tietämättä, että se on erittäin haitallista kasvojen nuoruudelle.

« Ihoa hierotaan tyynyä ja tyynyliinaa vasten, rypistyy, imusolmukkeiden virtaus huononee väärin käännetyn kaulan takia ja kasvojen kudosten kyllästyminen hapen kanssa vähenee. Kasvojen iho ikääntyy nopeasti. Lisäksi tällainen asento heikentää aivojen ja kaulan verenkiertoa”, asiantuntija toteaa.

Älä käytä aurinkovoidetta

Huolimatta siitä, että nyt kaikkialla puhutaan ja kirjoitetaan tarpeesta suojautua auringolta ympäri vuoden (säästä riippumatta), jätämme usein huomiotta tämän neuvon. Mutta turhaan. Ei kannata puhua aktiivisen auringon ajasta: se kuivaa ihoa, tekee siitä ohutta ja haavoittuvaa, peittää sen ikätäplät jotka lisäävät ikää nuorempaankin ulkonäköön. Pilvisinä syys- ja talvipäivinä ultraviolettisäteily on negatiivinen vaikutus iholla myös pilvisellä säällä. Siksi aurinkovoiteen käyttö ei ole tarpeetonta edes kylmänä vuodenaikana.

Älä löysty

Ilmeisesti turhaan he kertoivat meille lapsuudessa - älä löysty! Aikuisena useimmat meistä ovat unohtaneet äitimme ja isoäitimme viisaat neuvot. Huonosta asennosta ja pään jatkuvasta alaspäin kallistumisesta johtuen kuitenkin yläselässä on jatkuvaa kouristusta.

”Väärä niskan ja selkärangan asento häiritsee työtä lymfaattinen järjestelmä ja kapillaareja, ja heikentää myös ihon hapettumista ja lihaskuitu. Se on kumara, joka johtaa huulten kulmien roikkumiseen ja ennenaikaisten ryppyjen muodostumiseen. Tästä syystä ilmestyvät myös vihatut nasolaabiaaliset poimut ja kaksoisleuka.

Älä käytä yhtä pesulappua pitkään aikaan

Kaikki eivät tee säännöllistä auditointia kylpyhuoneessa. Kaikista pesulappuista tai vartalosienistä tulee kuitenkin bakteerien kasvualusta jo kahden kuukauden käytön jälkeen. Tämä aiheuttaa tulehduksellisia ihottumia selässä ja rinnassa. Ajan myötä nämä hygieniatuotteet menettävät alkuperäisen pehmeytensä ja kimmoisuutensa vahingoittaen ihoa ja aiheuttaen mikrotraumaa ja kuoriutumista.

Suihku - kontrasti

Syksyllä ja talvella haluan todella nauttia allasta kuuma vesi. Mutta et voi…. Asiantuntijamme sanoo, että se on tärkeää muistaa kuuma vesi tuhoaa ihon suojaavia ominaisuuksia ja aiheuttaa kosteuden menetystä. Miellyttävin ja luonnollisin lämpötila meille iho- ei yli 40 astetta.

Gadgetit - sivuun

On vaikea kuvitella elämäämme ilman laitteita. He ovat mukanamme kaikkialla: töissä, tien päällä, kotona. Elektronisten laitteiden avulla luemme, kommunikoimme, opimme uutisia, työskentelemme.

”Kaikki tietävät, että ne pilaavat näköä ja ryhtiä, mutta kaikki eivät tiedä, että vempaimet vaikuttavat negatiivisesti ulkonäköön. Jatkuvasti alentuneiden kasvojen takia siihen ilmestyy ennenaikaisia ​​ryppyjä, ja kaulassa on laskoksia ja uurteita ”, Malakhova selittää.

Vähemmän makeaa ja tärkkelystä

Jopa lasten ruumis suklaa, jäätelö, kakut, kakut ja makeiset voivat vahingoittaa, ja aikuisiässäkin on yleensä oltava varovainen makeisten ja jauhotuotteiden suhteen. Ne voivat pilata hampaita ja vartaloa, mutta myös aiheuttaa muita terveysongelmia.

Käymisprosessi suolistossa, diabetes, ylipaino ja epämiellyttävät ihottumat kasvoissa ovat kaukana täydellinen luettelo ongelmia, joita voi syntyä makeiden ja tärkkelyspitoisten ruokien rajoittamattomasta käytöstä.

Valitse oikea kosmetiikka

”Kaiken kosmetiikan tulee vastata ihotyyppiäsi. Jos se on rasvainen tai kuiva, et voi käyttää alkoholipitoisia ja happamia tuotteita, koska ne stimuloivat rasvaisen ihon lisärasvantuotantoa ja kuivattavat sitä entisestään. Rasvaista kermaa ja aggressiivisia puhdistusaineita ei tule käyttää niille, jotka ovat alttiita tulehdusprosessit. Muuten iho näyttää ärtyneeltä ja kuihtuneelta.

Juo vähemmän kahvia

Koko maailman tieteellinen mieli ei pääse yksimielisyyteen: jotkut väittävät, että kahvi nopeuttaa kehon ikääntymisprosessia, toiset väittävät, että tämä juoma on hyödyllinen ja jopa voi pidentää elämää, jos juot enintään yhden kupin päivässä.

”Kahvin lisäämisellä on kaikissa tapauksissa varmasti huono vaikutus kehoon, sillä kofeiini edistää kuivumista, mikä johtaa ryppyjen muodostumiseen ja ihon ikääntymiseen. Lisäksi hammaskiille muuttuu keltaiseksi liiallisesta kahvinkulutuksesta, eikä hymy ole lumivalkoinen”, kasvotreenin valmentaja totesi.

Ole varovainen sokerin ja suolan kanssa

Suolaisen ystävien on muistettava, että tämä tuote pidättää vettä kehossa, joten säännöllistä turvotusta ei voida välttää. Liiallinen suolan saanti vaikuttaa negatiivisesti tuki- ja liikuntaelimistöön liiallisten kerrostumien vuoksi. Liiallinen sokerin kulutus aiheuttaa kollageenin ja elastiinin tuhoutumisen. Niiden määrä elimistössä vähenee iän myötä, ja siksi ne ovat välttämättömiä ihon nuorekkuuden ja kimmoisuuden ylläpitämiseksi.

Lisäksi sokerin ystävät kohtaavat ongelmia sydän- ja verisuonijärjestelmä tai diabetes. Kosmetologit neuvovat vähentämään sokerin ja suolan määrää ruokavaliossa, jos mahdollista, ja on parempi luopua niistä kokonaan.

Syö hitaasti!

Nopeatempoisen elämämme aikakautena olemme tyytyväisiä välipaloihin lenkillä, eikä vain Ruoansulatuselimistö, mutta myös kasvot, asiantuntija toteaa.

”Poskilihasten heikkous kehittyy, posket muodostuvat, kasvojen soikea sumea ja hämärtyy, toinen leuka ilmestyy. Jotta keho saisi kaiken tarpeellisen, hyödyllisimmän, elämälleen tärkeimmän aamiaisen, lounaan ja illallisen aikana, sinun on pysähdyttävä, otettava mukava asento ja keskityttävä prosessiin tekemällä paljon pureskeluliikettä. Tämä antaa mahdollisuuden paitsi ylläpitää harmoniaa lisäämättä ylimääräisiä kiloja, myös nauttia ruoasta.