ជើង​ខ្ញុំ​មាន​ក្លិន​ស្អុយ​គួរ​ធ្វើ​ម៉េច? វិធីកម្ចាត់ក្លិនជើង

តើ​ជើង​របស់​អ្នក​មាន​ក្លិន​អាក្រក់​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​សូម្បី​តែ​ឆ្កែ​របស់​អ្នក​បែរ​ច្រមុះ​ចេញ​ពី​ស្បែកជើង​របស់​អ្នក? តើអ្នកគួរចាត់វិធានការបែបណា ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកមានក្លិនមិនល្អ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយវា។ បាតុភូតមិនល្អ? អានគន្លឹះរបស់យើងដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅលេងញឹកញាប់ជាងមុន។

1. លាងជើងរបស់អ្នក!

ជាបឋមវាចាំបាច់ណាស់។ នេះហាក់ដូចជាជាក់ស្តែង។ ប៉ុន្តែជឿខ្ញុំ ការងូតទឹកធម្មតានឹងមិនអាចជួយអ្នកបានទេ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺកម្ចាត់បាក់តេរីដែលអាចកើតមាននៅលើជើងរបស់អ្នក និងកោសិកាស្បែកងាប់ដែលបាក់តេរីចូលចិត្តចិញ្ចឹម។ ដូច្នេះ​ហើយ​បើ​អ្នក​គ្រាន់តែ​សាប៊ូ​ជើង​ហើយ​លាង​ទឹក​ចេញ ក្លិន​នឹង​នៅ​តែ​មាន។ សម្ងួតជើងរបស់អ្នកទាំងស្រុងជាមួយនឹងក្រណាត់លាងសម្អាត ជក់ ឬថ្មពពែ ហើយប្រើសាប៊ូសម្លាប់មេរោគ។ ហើយកុំភ្លេចជូតរវាងម្រាមជើងរបស់អ្នក។ លាងជើងរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ហើយបន្ទាប់មកជូតជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួត។ ផ្តល់សំណើម - មិនថាទឹក ឬញើស - បង្កើតបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរីដើម្បីកើនឡើង ដូច្នេះកុំខ្ជិលពេកក្នុងការស្ងួតជើងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាននោះ អ្នកគួរតែជូតជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងកន្សែងដែលសម្លាប់មេរោគ ឬកន្សែង waffle ត្រាំក្នុងអាល់កុល ។

2. ប្រើទឹកអនាម័យជើង។

ទឹកអនាម័យជើងមានក្លិនក្រអូប សម្លាប់មេរោគ រារាំងការលូតលាស់របស់បាក់តេរី និងបិទបាំងក្លិនមិនល្អ។

3. ផ្លាស់ប្តូរស្រោមជើងប្រចាំថ្ងៃ។

អ្នក​គួរ​ពាក់​ស្រោមជើង​ដែល​លាង​សម្អាត​ជា​រៀងរាល់ព្រឹក។ អ្នកថែមទាំងអាចផ្លាស់ប្តូរស្រោមជើងរបស់អ្នកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការពាក់ស្រោមជើងពណ៌ស ព្រោះស្រោមជើងដែលមានពណ៌ (លាបពណ៌) អាចរួមចំណែកដល់ការបង្កើត លក្ខខណ្ឌអំណោយផលសម្រាប់ការរីកសាយនៃបាក់តេរី ហើយជាលទ្ធផល រូបរាងនៃក្លិនមិនល្អ។

នៅពេលអ្នកលាងស្រោមជើងដោយដៃ ឬក្នុង ម៉ាស៊ីន​បោកគក់បង្វែរពួកវានៅខាងក្នុងដើម្បីឱ្យស្បែកដែលងាប់ដែលនៅសល់ត្រូវបាន "លាងចេញ" ។

ព្យាយាមពាក់ស្រោមជើងកប្បាស ឬរោមចៀមដែលស្រូបយកសំណើម។ ស្រោមជើងសំយោគ ដែលមិនជ្រាបចូល ចាប់យកសំណើមនៅជុំវិញជើងរបស់អ្នក បង្កើតជាជម្រកសម្រាប់បាក់តេរី។

កុំ​ពាក់​ស្រោមជើង​ដូចគ្នា​ពីរដង​ដោយ​មិន​លាង​សម្អាត​វា​ឱ្យបាន​ស្អាត។ អ្នកមិនចាំបាច់ពាក់ស្រោមជើងទេ លុះត្រាតែអ្នកពាក់ស្បែកជើងបើកចំហ។ ពេលពាក់ស្បែកជើងបិទជិត ត្រូវពាក់ស្រោមជើងជានិច្ច! ហើយវាថែមទាំងមានតម្លៃក្នុងការព្យាយាមពាក់ស្រោមជើង 2 គូក្នុងពេលតែមួយ ដែលនឹងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពស្រូបយកសំណើម។

ប្រោះ baking soda លើស្បែកជើង និងស្រោមជើង។ មុនពេលចាក់មួយចំណែកថ្មីនៃសូដានៅពេលបន្ទាប់ ដោយប្រុងប្រយ័ត្នអ្រងួនសូដាចាស់ចេញ។

4. ត្រាំជើងរបស់អ្នក។

ជឿឬមិនជឿ ជើងរបស់អ្នកផលិតញើសកន្លះលីត្រ (ប្រហែល 2 ពែង) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ តើការត្រាំនឹងជួយនៅទីនេះយ៉ាងដូចម្តេច? វិធីសាស្រ្តមួយចំនួននឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវជើងស្ងួត ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតនឹងធ្វើឱ្យផ្ទៃជើងរបស់អ្នកក្លាយជាបរិយាកាសមិនអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរី។

នេះគឺជា "រូបមន្ត" មួយចំនួន:

តែ - ក្នុងរយៈពេល 30 នាទី។ អាស៊ីត tannic នៅក្នុងតែនឹងធ្វើឱ្យជើងរបស់អ្នកស្ងួតផងដែរ។

ទឹកអំបិល - កន្លះកែវអំបិលបន្សុតក្នុងមួយលីត្រទឹក។ បន្ទាប់ពីត្រាំកុំលាងជើងរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែលុបពួកវាចេញ។

អាសុីតអាលុយមីញ៉ូមក៏ "ស្ងួត" ស្បែកផងដែរ។

សូដ្យូមប៊ីកាបូណាតធ្វើឱ្យស្បែកមានជាតិអាល់កាឡាំងដែលការពារបាក់តេរីមិនឱ្យកើនឡើង។ លាយម្សៅ baking soda ១ស្លាបព្រាបាយ ក្នុងមួយលីត្រទឹក។

ទឹកខ្មេះ "កត់សុី" ស្បែក។ លាយទឹកខ្មេះកន្លះកែវក្នុងមួយលីត្រទឹក។ ជើងរបស់មនុស្សខ្លះមានក្លិនដូចទឹកខ្មេះ។ ប្រសិនបើនេះគឺជាអ្នក នោះការត្រាំទឹកខ្មេះអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់។

5. ថែរក្សាស្បែកជើងរបស់អ្នក។

ត្រូវប្រាកដថាស្បែកជើងរបស់អ្នកស្ងួតទាំងស្រុង បើមិនដូច្នេះទេ ពួកវានឹងផ្ទុកបាក់តេរី។ ជាមធ្យមស្បែកជើង 1 ស្ងួតទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។ វាហាក់ដូចជាយូរណាស់មកហើយ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថាជើងរបស់អ្នកអាចបញ្ចេញញើសបាន 2 ពែងក្នុងរយៈពេល 1 ថ្ងៃ ហើយបរិមាណសំណើមនេះនឹងមិនរលាយបាត់ភ្លាមៗនោះទេ។ ទាញស្រោមជើងចេញ ដើម្បីបង្កើនល្បឿនដំណើរការ។ កាសែតដែលខូចនៅខាងក្នុងស្បែកជើងសើមនឹងស្រូបយកសំណើម។ សូមចងចាំថា៖ ការមិនផ្លាស់ប្តូរស្បែកជើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ គឺជាផ្លូវត្រឹមត្រូវទៅកាន់ជើង “ក្រអូប”។

ពាក់ស្បែកជើងបើកចំហ។ ស្បែកជើងកវែង ឬស្បែកជើងកែងជើងរបស់អ្នកត្រជាក់ជានិច្ច និងមិនបែកញើសច្រើនទេ ហើយប្រសិនបើញើសនោះ ញើសនឹងហួតយ៉ាងលឿន ដោយសារចរន្តខ្យល់ល្អ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​អាច​ពាក់​ស្បែក​ជើង​បាន​ទេ សូម​ប្តូរ​ទៅ​ប្រើ​ស្បែក​ជើង ឬ​ស្បែក​ជើង​ក្រណាត់​ដែល​អាច​ឱ្យ​ជើង​របស់​អ្នក​ដកដង្ហើមបាន។

លាងសម្អាតស្បែកជើងឱ្យបានទៀងទាត់ មិនត្រឹមតែនៅខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងនៅខាងក្នុងទៀតផង។ ស្បែកជើងខ្លះអាចបោកក្នុងម៉ាស៊ីនបោកគក់បានទៀតផង។ គ្រាន់តែត្រូវប្រាកដថាវាស្ងួតទាំងស្រុង មុនពេលដាក់ម្តងទៀត។

ប្រើ insoles cedar ។ Cedar ស្រូបយកទាំងសំណើម និងក្លិនមិនល្អបានយ៉ាងល្អ។

សព្វថ្ងៃនេះមានម៉ាស៊ីនសម្ងួតស្បែកជើងខុសៗគ្នាជាច្រើន។ សម្ងួតស្បែកជើងឬស្បែកជើងកវែងរបស់អ្នកជាមួយនឹងមួយក្នុងចំណោមពួកគេបន្ទាប់ពីថ្ងៃធ្វើការយូរហើយនៅព្រឹកបន្ទាប់អ្នកនឹងភ្លេចថាកាលពីម្សិលមិញពួកគេសើមដោយសារញើស។ ម៉ាស៊ីនសម្ងួតហួតសំណើម ដែលក្នុងនោះបាក់តេរីដែលបង្កើតក្លិនកើនឡើង។

6. ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងញើស។

បច្ចុប្បន្ននេះមានរបស់ពិសេសៗ ប៉ុន្តែធម្មតាក៏អាចប្រើប្រាស់បានដែរ។ លាបថ្នាំប្រឆាំងនឹងញើសលើផ្ទៃជើងរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកប្រើថ្នាំបំបាត់ញើស និងមិនមែនថ្នាំបំបាត់ក្លិន ដែលគ្រាន់តែបិទបាំងក្លិនប៉ុណ្ណោះ។ ថ្នាំ Antiperspirant ធ្វើអន្តរកម្មយ៉ាងសកម្មជាមួយអេឡិចត្រូលីតញើសដើម្បីបង្កើតជា "ដុំជែល" ដែលរារាំងរន្ធញើស។

7. ជូតម្សៅ talcum នៅលើជើង និងម្រាមជើងរបស់អ្នក។

ប្រើ talc អនាម័យសម្រាប់ម្សៅ។ វា​ជា​ថ្នាំ​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ដែល​នឹង​ធ្វើឱ្យ​ជើង​អ្នក​ស្ងួត​។ អ្នកអាចប្រើ baking soda ដែលនឹងបង្កើត បរិស្ថានអាល់កាឡាំងមិនអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរី។ ម្សៅពោតក៏ស្រូបយកញើសផងដែរ។ ប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណជាមួយម្សៅដើម្បីកុំឱ្យដុំពករមាស់។

8. ដោះស្បែកជើងរបស់អ្នក។

តែងតែឆ្លៀតឱកាសដើម្បីដោះស្បែកជើងរបស់អ្នកដើម្បីស្ងួតជើងរបស់អ្នក និងស្បែកជើងខ្លួនឯង។

គន្លឹះ៖

ត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានជាតិស័ង្កសីប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ កង្វះជាតិស័ង្កសីអាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អមិនត្រឹមតែចេញពីជើងរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចេញពីមាត់និងរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកទទួលបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវការស័ង្កសីជាមួយ ផលិតផលធម្មតា។ឬយកស័ង្កសីបន្ថែមដោយឡែកពីគ្នា។

ភាពតានតឹងអាចជំរុញការបែកញើស។ ដូច្នេះ​បើ​មាន​អ្វី​មិន​ល្អ​ក្នុង​ជីវិត ត្រូវ​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​ក្លិន​ជើង​មិន​ល្អ​។

សាកល្បងប្រើក្រែមបំបាត់ក្លិនគ្រីស្តាល់ធម្មជាតិ ដែលបង្កើតបរិយាកាសមិនអំណោយផលសម្រាប់បាក់តេរីផងដែរ។

នៅពេលអ្នកមិនពាក់ស្បែកជើង កុំពាក់ស្រោមជើង។ នេះជារបៀបដែលស្រោមជើងរបស់អ្នក "រើស" បាក់តេរីជាច្រើន។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកពាក់ស្បែកជើងម្តងទៀត បាក់តេរីនឹងក្លាយទៅជាសកម្មនៅក្នុងបរិយាកាសក្តៅ និងមានសំណើម។

មនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសំណួរដ៏រសើបមួយ - ជើងរបស់ពួកគេញើស និងក្លិន៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? បញ្ហានេះពាក់ព័ន្ធមិនត្រឹមតែចំពោះបុរសប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះស្ត្រីទៀតផង។

ការងារ ក្រពេញញើសមានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយព្រោះវាជួយគ្រប់គ្រងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការបែកញើសច្រើនហួសប្រមាណ សញ្ញារោទិ៍ដែលមិនអាចមិនអើពើបាន។ ពេលខ្លះ ការកើនឡើងបែកញើសគឺជារោគសញ្ញា ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺរបេង dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាមហើយ​ផ្សេងទៀត។

បន្ថែមពីលើក្លិនមិនល្អជើងសើមអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺឆ្លងផ្សេងទៀត។ ដូចគ្នានេះផងដែរដោយសារតែការកើនឡើងសំណើមនៅក្នុងជើងភាពមិនស្រួលកើតឡើងនៅពេលដើរបន្ទាប់មកដោយ calluses ពោតនិងពងបែក។

ហេតុអ្វីបានជាជើងរបស់ខ្ញុំមានក្លិន?

ចំណេះដឹង មូលហេតុដើមការបែកញើសជើងនឹងជួយអ្នករកវិធីកម្ចាត់ក្លិនជើងនៅផ្ទះ។ មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃការកើនឡើងបែកញើសជើង៖

• ការបំពានច្បាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។
• របបអាហារគ្មានតុល្យភាព កង្វះវីតាមីន និងមីក្រូធាតុ។
• លើសទម្ងន់។
• ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយឬអារម្មណ៍ហួសប្រមាណ (ភាពតានតឹងការថប់បារម្ភ) ។
• ស្បែកជើង និងសម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីសម្ភារៈសំយោគ។
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ (ប្រព័ន្ធ endocrine, ប្រព័ន្ធប្រសាទ) ។
• តំណពូជ។

ដូច្នេះមានក្លិនជើងមិនល្អ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់វា? ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវតែអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួនដូចជា៖

រក្សាអនាម័យជើង។នៅ ការកើនឡើងបែកញើសជើងត្រូវលាងសម្អាត 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ និយមដោយទឹកត្រជាក់។ សម្រាប់ការបោកគក់ យកល្អគួរតែប្រើសាប៊ូសម្លាប់មេរោគ ឬបំបាត់ក្លិន។

បន្ទាប់ពីងូតទឹកម្តងៗ អ្នកត្រូវជូតជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងថ្មពពែ ឬជក់រឹង ដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាងាប់ ដែលជាបរិយាកាសអំណោយផលសម្រាប់ការរីកសាយនៃផ្សិត និងអតិសុខុមប្រាណ។ ថ្នាំបំបាត់ក្លិនមាត់ជាប្រចាំ ជួយកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ។ វាគួរតែត្រូវបានបាញ់នៅលើជើងរបស់អ្នកមុនពេលចាកចេញពីផ្ទះឬភ្លាមបន្ទាប់ពីការលាង។

ជ្រើសរើស និងពាក់ស្បែកជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។គួរតែទិញស្បែកជើងដែលផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ និងអនាម័យ។ Leatherette និងសម្ភារៈសំយោគផ្សេងទៀតមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់ទាល់តែសោះ ហើយពួកវាបញ្ចេញក្លិនជាក់លាក់មួយ។

ស្រោមជើងក៏គួរតែផលិតពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិដែរ។ វាប្រសើរជាងប្រសិនបើពួកវាជាកប្បាសឬស្បែក។ កំណែពិសេសត្រូវបានលក់ផងដែរដែលអាចស្រូបយកក្លិន។

ស្រោមជើងណាមួយត្រូវលាងសម្អាត និងសម្ងួតឱ្យបានទៀងទាត់។ ស្បែកជើងគួរតែត្រូវបានឆ្លាស់គ្នា ដោយចាក់ផ្សាយគូនីមួយៗយ៉ាងហោចណាស់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទុកវានៅកន្លែងដែលមានខ្យល់ចេញចូល។

ជ្រើសរើស និងពាក់ស្រោមជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញស្រោមជើងធ្វើពីកប្បាសឬក្រណាត់ធម្មជាតិផ្សេងទៀត។ ពួកគេត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាលជើងដែលបែកញើសច្រើន ស្ត្រីគួរតែពាក់ស្រោមជើងនីឡុង និងខោខ្លីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ជើងបែកញើស

ប្រសិន​បើ​តាម​ដាន​ច្បាប់​ខាង​លើ​ហើយ បញ្ហា​នៅ​តែ​មិន​បាត់​ទៅ​វិញ នោះ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ឱសថ folkសម្រាប់ក្លិនជើង៖

ម្សៅ

គោលដៅចម្បងរបស់ពួកគេគឺ រក្សាជើងឱ្យស្ងួត។ដោយការស្រូបសំណើម ម្សៅការពារការរីកសាយនៃផ្សិត និងអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានក្លិនមិនល្អ។ ម្សៅដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតរួមមានម្សៅដំឡូង ឬម្សៅពោត ម្សៅគ្រីស្តាល់ អាស៊ីត boricសំបកឈើអុក កំទេចម្សៅអាលុម។

សំបកឈើអុកនិងអាស៊ីត boric មិនត្រឹមតែស្រូបយកសំណើមប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានផងដែរ។ ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលកាត់បន្ថយការបែកញើស។ ម្សៅគួរតែត្រូវបានលាបភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងជើង រួចប្រោះបាតជើង និងចន្លោះម្រាមជើង។

ការងូតទឹកផ្ទុយគ្នានៃ decoctions រុក្ខជាតិ

ជើងត្រូវរក្សាទុកឆ្លាស់គ្នាក្នុងទឹកក្តៅ ឬត្រជាក់។ សម្រាប់នីតិវិធីបែបនេះ decoctions នៃ bark OAK និងស្លឹកគឺសមរម្យ។ វ៉ាល់ណាត់ចំបើង oat និងសំបុត្រឱសថ។
ងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗតាមក្រោយដោយម្សៅ។ ក្នុងករណីនេះ decoctions នៃ OAK ឬ birch bark, gin និងអំបិលគឺសមរម្យ។

ប៉ូតាស្យូម permanganate ក៏ទប់ទល់បានយ៉ាងល្អផងដែរ។ ការកើនឡើងបែកញើស. អ្នកត្រូវរៀបចំងូតទឹកពណ៌ផ្កាឈូកស្លេកជាមួយវា ហើយត្រាំជើងរបស់អ្នកប្រហែលដប់នាទី។

នៅពេលដែលជើង និងស្បែកជើងរបស់អ្នកមានក្លិន គ្រាមិនល្អជាច្រើនកើតឡើង។ ក្លិនត្រូវបានទទួលដោយអ្នកដ៏ទៃ វានាំមកនូវភាពមិនស្រួលដល់ខ្លួនអ្នកផ្ទាល់ ជ្រាបចូលស្រោមជើង (តឹង) ស្បែកជើង និងទូ (តុក្បែរគ្រែ) ដែលពួកគេត្រូវបានរក្សាទុក។ នៅពេលទៅលេង នៅកន្លែងធ្វើការ ក្នុងគ្លីនិក និងកន្លែងជាច្រើនទៀតដែលស្បែកជើងត្រូវដោះ ឬផ្លាស់ប្តូរ មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការរអាក់រអួល ឧបសគ្គ និងអាម៉ាស់។

អ្នក​គួរ​ដឹង​ថា ជើង​របស់​មនុស្ស​ទាំង​អស់​បែក​ញើស​មិន​ថា​ភេទ និង​អាយុ​ណា​ឡើយ ហើយ​មាន​ក្រពេញ​ញើស​ជាង ២០០ ពាន់​នៅ​លើ​ជើង។ បាក់តេរី​រស់នៅ​លើ​ស្បែក​មនុស្ស​ណា​មួយ ហើយ​ស៊ី​ទឹក និង​អំបិល ដែលជា​សមាសធាតុ​សំខាន់​នៃ​ញើស​។ វាគឺជាបាក់តេរីទាំងនេះដែលផលិតសារធាតុដែលមានក្លិនស្អុយ និងមិនល្អ។ បាតុភូតនេះកើតឡើងនៅលើ ផ្នែកផ្សេងគ្នា រាងកាយ​មនុស្សប៉ុន្តែក្លិនពីជើងគឺខ្លាំងជាង និងជាប់បានយូរ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាញើសត្រូវបានរក្សាទុកនៅចន្លោះម្រាមជើង ហើយក្លិនរបស់វាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកជើង និងស្រោមជើង (តឹង)។

ហេតុអ្វីបានជាជើង និងស្បែកជើងរបស់ខ្ញុំមានក្លិនស្អុយ?

• ផ្សិត;
• ភាពតានតឹង, បទពិសោធន៍អារម្មណ៍ខ្លាំង, ការភ័យខ្លាច;
• ជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យបែកញើសលើសលប់;
• លេបថ្នាំមួយចំនួន;
• ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូន;
• ស្រោមជើងសំយោគ (តឹង);
• ផឹកបរិមាណដ៏ច្រើននៃសារធាតុរាវ;
• ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់អាហារប្រៃ;
• ស្បែកជើងខុស។

ផ្សិតជាធម្មតាលេចឡើងនៅក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់។ នេះគឺជាសំណើមនិងសីតុណ្ហភាពកើនឡើង។ ហេតុដូច្នេះ ជំងឺផ្សិតជាទូទៅក្នុងចំណោមទាហាន និងមនុស្សចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងកីឡា។ ការចំណាយរយៈពេលយូរនៅក្នុងស្បែកជើងបិទជិតនិងមិនមានខ្យល់ចេញចូលគឺជាបរិយាកាសដ៏ល្អសម្រាប់ការវិវត្តនៃផ្សិត។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ជំងឺនេះជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។

ការបែកញើសច្រើនពេក (hyperhidrosis) អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហា thermoregulation និងបញ្ហាទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍។

នៅ ជំងឺផ្សេងៗក្លិនមិនល្អលេចឡើងដោយសារតែការរីកសាយយ៉ាងសកម្មនៃបាក់តេរី។ វាកើតឡើងញឹកញាប់ជាងនៅពេលដែលមានការរំលោភបំពាន ប្រព័ន្ធ endocrine, hyperthyroidism, លក្ខខណ្ឌអមដោយគ្រុនក្តៅ, ស្បែកនិង ជំងឺឆ្លង, ជំងឺផ្លូវចិត្ត។

TO ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនភាគច្រើនទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះនិង អាយុអន្តរកាល. ក្នុងករណីបែបនេះការកើនឡើងនៃអរម៉ូននិងការបែកញើសជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងក្លិនមិនល្អគឺជាបាតុភូតបណ្តោះអាសន្ន។

វិធីកម្ចាត់ក្លិនជើង

ប្រសិនបើមូលហេតុនៃការបែកញើសនិងក្លិនមិនល្អគឺជាផ្សិតនោះវាចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សព្វថ្ងៃនេះមានមធ្យោបាយជាច្រើនសម្រាប់ការនេះ - មួន, ជែល, ថ្នាំបាញ់, ដំណោះស្រាយ, វ៉ារនីសពិសេស, បំណះ, ថេប្លេតជាដើម។

នៅពេលដែលបែកញើសជាមួយនឹងក្លិនមិនល្អគឺបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំណាមួយ អ្នកនឹងត្រូវជំនួសវាដោយថ្នាំ analogues ដោយគ្មានថ្នាំបែបនេះ។ ផ្នែក​ដែល​រង​ឥទ្ធិពល. បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​អ្នក​នឹង​ត្រូវ​ដាក់​ឡើង​ជាមួយ​នឹង​ការ​ទាំង​នេះ​ ផលវិបាកដែលមិនចង់បានរហូតដល់វគ្គដែលត្រូវការនៃថ្នាំត្រូវបានបញ្ចប់។

ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នក និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយរបស់អ្នកបែកញើសច្រើន អ្នកត្រូវកែសម្រួលរបបអាហាររបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែកំណត់អំបិល និងរាវក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

វាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះស្បែកជើងនិងសំលៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ស្រោមជើង ឬខោរឹបគួរតែជ្រើសរើសពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ។ សំយោគមិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ឆ្លងកាត់បង្កើត "ឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់" នោះគឺ សីតុណ្ហភាពកើនឡើងនិងសំណើម។ នេះនាំឱ្យមានរូបរាងនៃញើសហើយជាលទ្ធផលក្លិន។

ជម្រើសនៃស្បែកជើងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ក្នុងន័យនេះ ចំណង់ចំណូលចិត្តក៏គួរត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិផងដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមរដូវកាល - ប្រសិនបើអ្នកពាក់ស្បែកជើងកវែងរដូវរងានៅនិទាឃរដូវក្តៅ ហើយស្បែកជើងស្បែកដែលបិទនៅរដូវក្ដៅ នោះអ្នកមិនគួរភ្ញាក់ផ្អើលទេថាក្លិនញើស និងក្លិនមិនល្អមកពីណា។

ស្តង់ដារអនាម័យជាមូលដ្ឋានត្រូវតែត្រូវបានអង្កេត។ វាមានតម្លៃលាងជើងរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូយ៉ាងហោចណាស់ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ - វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើស ភ្នាក់ងារ antibacterial. ត្រូវប្រាកដថាស្ងួតជើងរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់បន្ទាប់ពីនេះ ជាពិសេសនៅចន្លោះម្រាមជើង។ ចំពោះគោលបំណងនេះគួរតែមានកន្សែងដាច់ដោយឡែកមួយដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិ - កប្បាសឬឫស្សីនិយម។

ល្បិចប្រជាប្រិយ

អ្នកអាចកម្ចាត់ការបែកញើស និងក្លិន ឬកាត់បន្ថយវាយ៉ាងខ្លាំង ដោយមានជំនួយពីឱសថ folk មួយចំនួន។

ងូតទឹកជាមួយ ឱសថឱសថ- សំបកឈើអុក, mint, calendula, chamomile ។ អ្នកអាចប្រើអំបិលសមុទ្រ - អ្នកត្រូវជ្រើសរើសផលិតផលដោយគ្មានសារធាតុបន្ថែម។ ការងូតទឹកដោយប្រើសំបកក្រូចឆ្មា ឬស្លឹក Bay ក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ សំបកក្រូចឆ្មាក៏អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីជូតជើងរបស់អ្នកផងដែរ - នេះនឹងកាត់បន្ថយការបែកញើសនិងបន្ថែមក្លិនក្រអូប។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអនុវត្តនីតិវិធីនេះមុនពេលអ្នកត្រូវការពាក់ស្បែកជើង។ យូរ(មុនពេលធ្វើការ ដើរ។ល។)

ដើម្បីកាត់បន្ថយការបែកញើស អ្នកអាចប្រើ talc, ម្សៅមេតាមីនពិសេស ឬម្សៅទារកធម្មតា។

ជួយនិង ដំណោះស្រាយធម្មតា។ប៉ូតាស្យូម permanganate ។

ដើម្បីបិទបាំងក្លិនមិនល្អ អ្នកអាចងាកទៅរកប្រេងសំខាន់ៗ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសប្រេងដែលមានក្លិនក្រអូបនៃ mint, citrus, lavender និង clove ។

វិធីកម្ចាត់ក្លិនដ៏អាក្រក់ពីស្បែកជើង

ទោះបីជាអ្នកអាចកម្ចាត់ការបែកញើស ឬកាត់បន្ថយវាយ៉ាងខ្លាំងក៏ដោយ ស្បែកជើងនៅតែអាចស្រូបយកក្លិនមិនល្អបាន។ អ្នកអាចកម្ចាត់វាតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។

ដំបូងអ្នកត្រូវលាងសម្អាតស្បែកជើងរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយស្ងួតវាទាំងស្រុង។ ការ​លាង​សម្អាត​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​ការ​យក​ធូលី​ចេញ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ។ នៅខាងក្រៅស្បែកជើង អ្នកត្រូវព្យាបាលវាដោយមនសិការ ផ្នែកខាងក្នុង. ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន ស្រោមជើងគួរតែត្រូវបានយកចេញ ហើយលាងសម្អាតដោយឡែក ឬប្រសើរជាងនេះ ដោយជំនួសដោយរបស់ថ្មី ព្រោះក្លិនភាគច្រើនត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងពួកវា។ មានលក់ស្រោមជើងពិសេសដែលស្រូបយកក្លិនមិនល្អ - ប្រសិនបើអ្នកមានការបែកញើសជើងរបស់អ្នកខ្លាំងពេក អ្នកគួរតែប្រើវា។

កុំពាក់ស្បែកជើងដែលមិនស្ងួត។ ការបែកញើសច្រើនពេកដោយសារតែសំណើមនឹងនាំឱ្យកាន់តែច្រើន ក្លិនខ្លាំងហើយលក្ខខណ្ឌដ៏ល្អនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការរីកសាយនៃអតិសុខុមប្រាណ។

អ្នកអាចកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អដោយជូតខាងក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនៃសារធាតុប៉ូតាស្យូម permanganate ទឹកខ្មេះ ឬអ៊ីដ្រូសែន peroxide។

អ្នកអាចស្រក់បន្តិចនៅលើ insoles អាម៉ូញាក់ទឹកក្រូចឆ្មា ឬប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ - ផលិតផលទាំងនេះបន្សាបក្លិនមិនល្អ។

សារធាតុស្រូបយកដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺធម្មតា។ កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម. ប្រសិនបើអ្នកចាក់ថ្នាំជាច្រើនគ្រាប់ទៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក ពួកគេនឹងស្រូបយកក្លិនមិនល្អពេញមួយយប់។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចគ្នា។ សូដាដុតនំម្សៅទារកធម្មតា ស្លឹកជីអង្កាម សំបកឈើអុក។

បំបាត់ក្លិនបានយ៉ាងល្អក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់។ ក្នុងរដូវរងារអ្នកអាចដាក់ស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅលើយ៉រហើយនៅរដូវក្តៅអ្នកអាចប្រើម៉ាសីនតឹកកក - ជាការពិតណាស់ដំបូងអ្នកត្រូវរុំស្បែកជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងកាបូបមួយ។ ស្បែកជើងត្រូវទុកនៅកន្លែងស្ងួត។ វាត្រូវបានគេណែនាំផងដែរថាវាត្រូវបានខ្យល់យ៉ាងល្អ។

នៅក្នុងហាងលក់ស្បែកជើង អ្នកអាចទិញថ្នាំបាញ់ពិសេស (ថ្នាំសំលាប់មេរោគ) សម្រាប់ស្បែកជើង។ ពួកវាបន្សាបក្លិនមិនល្អដោយផ្តល់នូវឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបន្ថែម។ ស្បែកជើងគួរតែត្រូវបានព្យាបាលដោយផលិតផលនេះច្រើនម៉ោងមុនពេលប្រើ។

ដូច្នេះ ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អនៃជើង និងស្បែកជើង អ្នកត្រូវតែលុបបំបាត់មូលហេតុដើមនៃការកើតឡើងរបស់វា។ អរគុណ​ចំពោះ ការព្យាបាលត្រឹមត្រូវ។អនាម័យ និងល្បិចខ្លះអាចកម្ចាត់ភាពរំខានបាន។

មនុស្សស្ទើរតែគ្រប់រូបប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះដូចជាក្លិនមិនល្អដែលចេញពីជើង។ វាត្រូវបានទទួលយកជាទូទៅ មូលហេតុចម្បងបាតុភូតនេះបណ្តាលមកពីអនាម័យមិនល្អ។ តាមការពិត នេះមិនមែនជាការពិតទាំងស្រុងនោះទេ ចាប់តាំងពីរូបរាងនៃក្លិនមិនល្អត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើនទៀត រួមទាំងគុណភាពស្បែកជើង និងលក្ខណៈនៃរាងកាយ។

យើងត្រូវនិយាយលម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបកម្ចាត់ក្លិនជើងនៅផ្ទះយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះយើងនឹងពិភាក្សាប្រធានបទនេះបន្ថែមទៀត។

ការយល់ខុសទូទៅបំផុតគឺថាក្លិនជើងមិនល្អគឺបណ្តាលមកពីញើស។ យោងតាមអ្នកជំនាញ ការហូរញើសមិនតែងតែអមដោយក្លិនក្រអូបនោះទេ លើកលែងតែករណីដែលមនុស្សម្នាក់ទទួលរងនូវបញ្ហាផ្សេងៗនៃរាងកាយ។ ជាការពិត រូបរាងនៃក្លិនអាចរងឥទ្ធិពលដោយកត្តាជាច្រើន ក្នុងចំណោមកត្តាខាងក្រោមអាចត្រូវបានគូសបញ្ជាក់៖

1. ស្បែកជើងដែលមានគុណភាពទាប។ប្រសិនបើអ្នកតែងតែប្រើផលិតផលដែលធ្វើពីវត្ថុធាតុដើមសំយោគ និងទំហំមិនសមរម្យ នោះវានឹងធ្វើឱ្យមានការកើនឡើងនៃចំនួនបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ជាលទ្ធផល calluses ផ្សិតនិងពោតលេចឡើងនៅលើជើងហើយពីពួកគេយ៉ាងខ្លាំង ក្លិនមិនល្អ.
2. លក្ខណៈពិសេសនៃរាងកាយមនុស្ស។មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីភាពខុសប្រក្រតីជាច្រើនប្រភេទ ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើរូបរាងនៃក្លិនស្អុយ និងក្លិនស្អុយចេញពីជើងរបស់ពួកគេ។ ទាំងនេះអាចជាជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើនប្រភេទ ដំណើរការរលាកនោះគឺជាបរិយាកាសដែលបាក់តេរី និងផ្សិតថ្មីបង្កើតយ៉ាងសកម្ម។
3. របៀបរស់នៅរបស់មនុស្ស។ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនធ្វើតាម រូបភាពដែលមានសុខភាពល្អជីវិត, គេងមិនលក់, ត្រូវបានលាតត្រដាងជាញឹកញាប់ ស្ថានភាពស្ត្រេសនិង overstrain ភ័យហើយវាក៏មានការចូលរួមយ៉ាងសកម្មផងដែរ។ សកម្មភាពរាងកាយបន្ទាប់មកការរំខានលេចឡើងនៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់ដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃការបែកញើសលើសលប់នៃជើងនិងការថយចុះនៃភាពស៊ាំ។ ប្រតិកម្មដូចគ្នាគឺបណ្តាលមកពីការផឹកស្រា និងជក់បារី។
4. ការថែទាំជើងមិនត្រឹមត្រូវ និងអនាម័យមិនល្អ។ជើងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។ ពពួកផ្សិតច្រើនប្រភេទលេចឡើងនៅលើផ្នែកនៃរាងកាយនេះ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានក្លិនស្អុយ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​ដឹង​ពី​របៀប​ថែទាំ​ជើង​របស់​អ្នក​ដើម្បី​ការពារ​ការ​កើតឡើង​នៃ​កត្តា​អវិជ្ជមាន។
5. ជំងឺស្បែកនិងជំងឺផ្សិត។កត្តានេះនាំឱ្យមានការបង្កើតអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅលើជើងដែលនៅពេលបែកញើសរាលដាលពាសពេញរាងកាយ។ បាក់តេរីបណ្តាលឱ្យមានក្លិនខ្លាំង ដូច្នេះហើយជើងរបស់មនុស្សចាប់ផ្តើមបញ្ចេញក្លិនមិនល្អ។

សំខាន់! មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមចាត់វិធានការប្រឆាំងនឹងក្លិនជើងមិនល្អអ្នកត្រូវបង្កើតមូលហេតុដែលបញ្ហានេះលេចឡើង។ នេះនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់កត្តាអវិជ្ជមានកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតយ៉ាងសកម្មអំពីរបៀបកម្ចាត់ក្លិនជើងនៅផ្ទះក្នុងពេលតែមួយ អ្នកគួរតែរៀបចំសម្រាប់ការពិតដែលថានីតិវិធីមួយប្រហែលជាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះហើយការព្យាបាលនឹងបន្ត។ រយៈពេលវែងពេលវេលា។

ជាការពិតណាស់ឥឡូវនេះមានជួរដ៏ធំនៃភាពខុសគ្នា ថ្នាំពីក្លិនជើង ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ឱសថទាំងនេះអាចអួតពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វានោះទេ។ លើសពីនេះទៀត តម្លៃនៃថ្នាំទាំងនេះគឺខ្ពស់ណាស់ ដូច្នេះហើយមិនមែនមនុស្សគ្រប់រូបអាចមានលទ្ធភាពចំណាយផ្នែកសំខាន់នៃថវិកាគ្រួសាររបស់ពួកគេនោះទេ។

ដោយផ្អែកលើនេះ, មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្ត វិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយកម្ចាត់ក្លិនជើងមិនល្អ។ក្នុងចំណោមឱសថបុរាណសំខាន់ៗសម្រាប់ការបែកញើសជើងនៅផ្ទះគឺ:

• អំបិល តែ និងងូតទឹកជើងផ្ទុយគ្នា;
• ការប្រើប្រាស់ decoctions នៃ buds birch និង សំបកឈើអុក;
• ការរួមបញ្ចូលគ្នា nutmegនិងឥសី;
• សូដាដុតនំ;
• អាស៊ីត boric និងប្រេងសំខាន់ៗជាច្រើន;
• ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម និងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃទឹកការ៉ុត និងម្រេចកណ្ដឹង។

ចូរនិយាយអំពីឧបករណ៍ទាំងនេះនីមួយៗឱ្យកាន់តែលម្អិត។

ការងូតទឹកជើងប្រចាំថ្ងៃត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សំខាន់សម្រាប់ការបែកញើសជើងនៅផ្ទះផងដែរ។ អ្នកជំនាញធានាថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាជាមួយ ក្លិនស្អុយបន្ទាប់មកឈរជាប្រចាំថ្ងៃ នីតិវិធីអនាម័យប្រើការងូតទឹកជើង។ នេះ​ក៏​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ក្នុង​ការ​ការពារ​ក្លិន​មិន​ល្អ​ផង​ដែរ​។
ការងូតទឹកត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃសមាសធាតុផ្សេងៗជាពិសេស ប្រេងក្រអូបសំបកឈើអុក និងដើមប៊ីច អំបិលសមុទ្រ តែ និងសមាសធាតុផ្សេងៗទៀត។ ដោយផ្អែកលើសមាសធាតុដែលបានជ្រើសរើស រយៈពេលនៃនីតិវិធីនឹងត្រូវបានកំណត់។

សំខាន់! មុនពេលរៀបចំការងូតទឹកជើងត្រូវប្រាកដថាសមាសធាតុសំខាន់មិនធ្វើឱ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត ប្រតិកម្មអាលែហ្សី. បើមិនដូច្នោះទេបញ្ហាអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ហើយជំងឺស្បែកផ្សេងៗនឹងលេចឡើងនៅលើជើងរបស់អ្នក។

ការងូតទឹកអំបិល កម្រិតពណ៌ និងទឹកតែត្រូវបានចាត់ទុកថាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
ការងូតទឹកអំបិលត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើយ៉ាងហោចណាស់ 3-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះលាយអំបិលកន្លះកែវក្នុងមួយលីត្រ ទឹកក្តៅនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដូច្នេះហើយ លាងជើងរបស់អ្នកក្នុងទឹកអំបិលឱ្យបាន ១០-១៥នាទី។

ការងូតទឹកដែលមានមូលដ្ឋានលើតែនឹងជួយបញ្ឈប់ការបែកញើសច្រើន ហើយជាលទ្ធផល បំបាត់ក្លិនមិនល្អរបស់អ្នក។ ដើម្បីរៀបចំការងូតទឹកបែបនេះយក 15-20 ក្រាម។ ស្លឹកតែស្ងួតចាក់ 1 លីត្រទឹករំពុះលើវាហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំប្រហែល 15-20 នាទី។ ជាជម្រើសអ្នកអាចបន្ថែមផលិតផលឆ្អិន។ បន្ទាប់ពីនេះបន្ថែមទឹក 1,5 លីត្រផ្សេងទៀតទៅក្នុងដំណោះស្រាយដើម្បីបង្កើតសីតុណ្ហភាពកាន់តែមានផាសុកភាពហើយដាក់ជើងនៅក្នុងល្បាយលទ្ធផល។ អ្នកត្រូវអង្គុយបែបនេះប្រហែល 20 នាទី។ ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផលនេះនឹងជួយដោះស្រាយ បែកញើសខ្លាំងក្នុងរយៈពេល 5-7 ថ្ងៃបន្ទាប់។

ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ជួយបញ្ឈប់ការបែកញើសលើសលប់ស្ទើរតែទាំងស្រុង និងកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់ជើង។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយើងដឹកនាំលំហូរបន្តិចម្តង ៗ ទៅជើង ទឹក​ត្រជាក់, កើនឡើងជាលំដាប់ របបសីតុណ្ហភាពរហូតដល់ 60-65 C. បន្ទាប់មកយើងអនុវត្តនីតិវិធីនេះនៅក្នុង ទិសដៅបញ្ច្រាសនោះគឺយើងកាត់បន្ថយសីតុណ្ហភាពទឹក។

របៀបដែល decoction នៃ bark OAK នឹងជួយកម្ចាត់ក្លិនជើង

សំបកឈើអុកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្លិនជើងអាសុីត។ ដើម្បីរៀបចំ decoction ដោយផ្អែកលើវា យក 3 tablespoons នៃ oak bark ស្ងួតដឹងគុណហើយបំពេញវាដោយ 0.5 លីត្រទឹក។ ដាំឱ្យពុះ 15 នាទី ហើយទុកវាចោលលើកំដៅទាបរយៈពេល 10 នាទីបន្ទាប់។ បន្ទាប់មកទុកទំពាំងបាយជូរឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 2-3 ម៉ោងក្នុងបន្ទប់ងងឹតក្រោមគម្របបិទជិត។

បន្ទាប់ពីផលិតផលរួចរាល់, ពនលាយជាមួយសំបកឈើអុក ទឹកឆ្អិនក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នានិងរៀបចំងូតទឹកជើង។ មុនពេលដាក់ជើងរបស់អ្នកនៅក្នុងដំណោះស្រាយ អ្នកគួរតែលាងសម្អាតពួកវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយប្រើសាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ បន្ទាប់​ពី​ជើង​ត្រូវ​បាន​លាង​សម្អាត​ឱ្យ​ស្ងួត​ហើយ​ដាក់​វា​ក្នុង​ដំណោះ​ស្រាយ​សំបក​ឈើ​អុក​រយៈពេល ១៥ នាទី ។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញមានតែ 10-12 ប៉ុណ្ណោះ។ នីតិវិធីស្រដៀងគ្នាអាចជួយអ្នកបំភ្លេចក្លិនជើងមិនល្អជារៀងរហូត។

buds Birch មាន សារធាតុសកម្មដែលជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃប្រាក់បញ្ញើបាក់តេរីដែលបង្កើតនៅលើស្បែកនៃជើង។ វាគឺជាការអរគុណចំពោះរឿងនេះ ទ្រព្យសម្បត្តិមានប្រយោជន៍, ពន្លក Birchពិចារណា មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនជើងមិនល្អ។

ដើម្បីរៀបចំ decoction យក 50 ក្រាម។ buds birch, ស្ងួតហួតហែងនិយមដាក់វានៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយហើយចាក់ 0.5 លីត្រទឹករំពុះ។ បិទធុងឱ្យតឹងជាមួយគំរបមួយ ហើយទុកចោលរយៈពេល 10-12 ថ្ងៃក្នុងបន្ទប់ងងឹត និងត្រជាក់ជានិច្ច។ យ៉ាងហោចណាស់ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកនឹងត្រូវអ្រងួនធុងយ៉ាងខ្លាំងក្លាដើម្បីឱ្យដើមប៊ីចឆ្អែតទឹកបានល្អជាមួយនឹងសមាសធាតុសកម្មរបស់វា។

បន្ទាប់ពី 10-12 ថ្ងៃ decoction គឺរួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់។ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អក្នុងរយៈពេលយូរ និងការពារការកកើតជំងឺស្បែក និងរូបរាងនៃបាក់តេរី យើងជូតបាតជើងរបស់យើងជាមួយនឹងកប្បាស 3-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សម្រាប់វិធីសាស្រ្តនាំយកមក ឥទ្ធិពលអតិបរមាការព្យាបាលត្រូវតែអនុវត្តតាមដោយប្រុងប្រយ័ត្នរយៈពេល 2 សប្តាហ៍ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកគួរតែសម្រាកមួយសប្តាហ៍ ហើយបន្តវគ្គសិក្សារយៈពេល 2 សប្តាហ៍បន្ទាប់។

វិធីកម្ចាត់ក្លិនជើងនៅផ្ទះដោយប្រើ nutmeg និង sage

មិន​តិច ភ្នាក់ងារសកម្មការរួមបញ្ចូលគ្នានៃ nutmeg និង sage ត្រូវបានចាត់ទុកថាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្លិនជើងមិនល្អ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសារធាតុទាំងនេះនឹងជួយរឹតបន្តឹងរន្ធញើសនៃជើងដោយហេតុនេះកាត់បន្ថយការបែកញើស។
ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយ អ្នកត្រូវយកស្លឹកជីអង្កាមស្ងួតពីរបីស្លាបព្រាបាយ លាយវាជាមួយ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ nutmeg កំទេចហើយចាក់ពីរពែងនៃទឹករំពុះ។ លាយផលិតផលឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយទុកឱ្យញ៉ាំរយៈពេល 1-1,5 ម៉ោង។ ឧបករណ៍នេះ។អាចត្រូវបានប្រើជាសមាសភាគសំខាន់សម្រាប់ ងូតទឹកជើងឬសម្រាប់ជូតជើងរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរកត់សម្គាល់ថាអ្នកត្រូវជូតជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនេះយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង។ បន្ទាប់មកផលិតផលនឹងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយអ្នកនឹងភ្លេចយ៉ាងឆាប់រហ័សអំពីបញ្ហាដូចជាក្លិនជើង។

សូដាដុតនំធម្មតាអាចក្លាយជា ជំនួយការដែលមិនអាចខ្វះបាន។ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងក្លិនជើងមិនល្អ។ សមាសធាតុសកម្មម្សៅ baking soda ស្រូប​យក​ជាតិ​ទឹក​លើស និង​ជួយ​សម្អាត​រន្ធ​ញើស​របស់​ស្បែក រឹតបន្តឹង​ពួកវា និង​កាត់បន្ថយ​ការបែកញើស។

ដើម្បីរៀបចំដំណោះស្រាយពីសូដាអ្នកត្រូវយកកែវ ទឹក​ក្តៅនិងរំលាយសូដា 1 ស្លាបព្រាក្នុងវា។ បន្ទាប់មកពនឺផលិតផលលទ្ធផលក្នុងទឹក 1 លីត្រ ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងវារយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់ពីនេះយើងលាងសម្អាតពួកវានៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។ ទឹក​ត្រជាក់ហើយជូតឱ្យបានហ្មត់ចត់។

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលងូតទឹកទេ នោះអ្នកអាចធ្វើបាន ដំណោះស្រាយសូដាព្យាបាលស្រោមជើងកប្បាស។ មុន​នឹង​ដាក់​វា អ្នក​ត្រូវ​លាង​ជើង​ជាមួយ​នឹង​ សាប៊ូប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីហើយជូតជើងរបស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយសូដាដូចគ្នា។ អ្នកត្រូវដើរជាមួយនឹងការបង្ហាប់នេះយ៉ាងហោចណាស់ 1.5-2 ម៉ោងបន្ទាប់មកជើងរបស់អ្នកត្រូវលាងសម្អាតនិងស្ងួតយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដោយសារតែលក្ខណៈមួយចំនួននៃសូដា វគ្គនៃការព្យាបាលមិនអាចលើសពី 1.5-2 សប្តាហ៍បានទេ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកត្រូវសម្រាកជើងពីសូដាយ៉ាងហោចណាស់ 3-4 សប្តាហ៍។

តើប្រេងសំខាន់ៗអ្វីខ្លះ នឹងជួយកម្ចាត់ក្លិនជើងមិនល្អ?

ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនក៏អាចកម្ចាត់ក្លិនជើងដែលមានក្លិនស្អុយផងដែរ។ ប្រេងធម្មជាតិ. ពួកវាអាចប្រើជាសមាសធាតុសម្រាប់ងូតទឹក ឬសម្រាប់ជូតជើងប្រចាំថ្ងៃ។
យោងទៅតាមអ្នកជំនាញការដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនឹងជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រេងសំខាន់ៗនៃស្រល់ sage និង eucalyptus ។ ពួកគេត្រូវតែលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាហើយជើងគួរតែត្រូវបានព្យាបាលពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការងូតទឹកវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រេងសំខាន់ៗនៃ mint, sea buckthorn និង eucalyptus ផងដែរក្នុងផ្នែកស្មើគ្នា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីសំណួរអំពីរបៀបកម្ចាត់ជើងបែកញើសដោយមិនងាកទៅរកជំនួយពីខាងក្រៅនិងនៅផ្ទះនោះ គ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិធម្មតាដែលមាននៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់ស្ត្រីមេផ្ទះណាមួយអាចជួយអ្នកក្នុងបញ្ហាដ៏លំបាកនេះ។ វា​និយាយ​អំពីអំពីការ៉ុត និងម្ទេស។

ដើម្បីបំភ្លេចជារៀងរហូតអំពីបញ្ហាជើងបែកញើស និងក្លិនមិនល្អ អ្នកត្រូវលាយក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា ទឹកការ៉ុតជាមួយទឹកម្រេចកណ្ដឹង។ មធ្យោបាយដោះស្រាយនេះត្រូវតែត្រូវបានគេយកជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលព្រឹក, និយមនៅលើពោះទទេ, មិនលើសពី 30-40 មីលីលីត្រ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់បង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃល្បាយលទ្ធផល អ្នកក៏អាចព្យាបាលជើងរបស់អ្នកជាមួយវាបានដែរ។. ការត្រដុសជើងរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយនឹងសមាសធាតុនៃការ៉ុត និងទឹកម្រេចនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នក។ ការការពារប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពពីការបង្កើត microorganisms ផ្សិត។

នៅពេលនិយាយអំពីរបៀបកម្ចាត់ក្លិនជើងនៅផ្ទះដោយប្រើទឹកខ្មះកុំភ្លេចអំពីការសង្កេតដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវកំហាប់នៃសារធាតុនេះ។ ទឹកខ្មេះគឺជាសារធាតុពុលខ្លាំង ហើយប្រសិនបើកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតបានគឺលើសកម្រិត របួស និងរលាកអាចកើតឡើងនៅលើជើងរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែធ្វើតាមរូបមន្តដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

អ្នកអាចកម្ចាត់ក្លិនជើងមិនល្អដោយប្រើទឹកខ្មេះងូតទឹក។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះយក 1 លីត្រនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម 9% ចាក់វាចូលទៅក្នុងធុងដែកហើយកំដៅវាឱ្យឆ្អិន។ លាយទឹកខ្មេះដែលមានកំដៅជាមួយនឹងទឹក 1 លីត្រនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ ហើយដាក់ជើងរបស់អ្នកក្នុងដំណោះស្រាយនេះរយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់ពីពេលនេះសូមលាងជើងរបស់អ្នកចូល ទឹក​ត្រជាក់និងព្យាបាលស្បែកជើងដោយថ្មពពែ។

ប្រសិនបើស្បែកជើងរបស់អ្នកបានឆ្អែតជាមួយនឹងក្លិនមិនល្អនោះ អ្នកត្រូវព្យាបាលវានៅក្នុងដំណោះស្រាយនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។

សំខាន់! ទឹកខ្មេះមិនត្រឹមតែជួយកម្ចាត់ក្លិនជើងដែលមានក្លិនមិនល្អប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ផងដែរ។

ប្រសិនបើគ្រឿងសម្អាង និងឱសថបុរាណមិនមានប្រសិទ្ធភាព ហើយមិនបានជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហាបែកញើសច្រើន និងក្លិនស្អុយនោះ អ្នកគួរតែប្រើឱសថ។ ផលិតផលឱសថ. ជួរនៃមធ្យោបាយបែបនេះគឺពិតជាធំណាស់ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់មធ្យោបាយទាំងអស់អាចបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការអនុវត្តនោះទេ។

មួយក្នុងចំណោមប្រសិទ្ធភាព ថ្នាំគិត Drisol ។ភារកិច្ចចម្បងរបស់វាគឺបិទក្រពេញញើសនៅលើជើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរប្រើឱសថនេះញឹកញាប់ពេកទេ ព្រោះវាអាចបង្កបញ្ហាជាមួយនឹងការហើមជើងរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត Drisold ជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីដូច្នេះដំបូងបង្អស់វាមានតម្លៃអនុវត្តបរិមាណតិចតួចនៃផលិតផលទៅតំបន់តូចមួយនៃជើងដើម្បីមើលថាតើវានឹងបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានលើអ្នកដែរឬទេ។

ថ្នាំដូចជា Formidron មានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ វាអាចប្រើបានយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវចាំថាថ្នាំនេះច្រើនតែបណ្តាលឱ្យឡើងក្រហមនៅលើស្បែកនៃជើង។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះប្រតិកម្មបែបនេះ អ្នកគួរតែឈប់ប្រើផលិតផល។

Borozin នឹងមិនត្រឹមតែជួយបំបាត់ក្លិនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចព្យាបាលជំងឺផ្សិតលើទៀតផង។ ដំណាក់កាលបឋម. ដូច្នេះប្រសិនបើមានស្នាមប្រេះនៅលើជើង អ្នកគួរប្រញាប់ទៅឱសថស្ថានដែលនៅជិតបំផុត។

ឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថទូទៅបំផុតគឺការបិទភ្ជាប់ Teimur ។ ថ្នាំនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជើងបែកញើស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបដែលជើងរបស់អ្នកមានប្រតិកម្ម។ ប្រសិនបើក្រហមលេចឡើងនៅលើស្បែកនោះអ្នកគួរតែបញ្ឈប់វគ្គនៃការព្យាបាល។

ការណែនាំបន្ថែមអំពីរបៀបកម្ចាត់ជើងបែកញើសនៅផ្ទះ

ដើម្បីទប់ស្កាត់ការលេចចេញនូវក្លិនជើងមិនល្អ អ្នកគួរតែប្រើការណែនាំដូចខាងក្រោម៖

1. ព្យាយាមជៀសវាងស្បែកជើងដែលធ្វើពីក្រណាត់សំយោគ។វាមានផាសុកភាពតិចបំផុតសម្រាប់ជើង ដូច្នេះហើយការបែកញើសកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
2. ព្យាយាមសម្ងួតស្បែកជើងជានិច្ចដូច្នេះសំណើមមិននៅតែមាននៅក្នុងវា។ បាក់តេរីអភិវឌ្ឍយ៉ាងសកម្មបំផុតនៅក្នុងបរិយាកាសសើម ដូច្នេះអ្នកគួរតែជៀសវាងបញ្ហានេះ។
3. ប្រសិនបើអ្នកមានក្លិនជើងមិនល្អ អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក មុនពេលចាប់ផ្តើមការព្យាបាល។ វានឹងជួយកំណត់មូលហេតុនៃក្លិនខ្លាំង។
4. រក្សាអនាម័យជើងឱ្យបានល្អ។ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកត្រូវលាងជើងរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ដោយប្រើអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ម្សៅសាប៊ូ. ម្យ៉ាងទៀត ព្យាយាមរក្សាជើងរបស់អ្នកឱ្យស្ងួតគ្រប់ពេលវេលា។
5. ផ្តល់ចំណូលចិត្តដល់ទូខោអាវដែលផលិតពីក្រណាត់ធម្មជាតិ ជាពិសេសកប្បាស និងក្រណាត់ទេសឯក។

វីដេអូអំពីរបៀបកម្ចាត់ក្លិនជើងមិនល្អ

ជើងបែកញើសខ្លាំង និងមានក្លិនមិនល្អ - មនុស្សប្រុសស្រីរាប់ពាន់នាក់មកមន្ទីរពេទ្យដោយការត្អូញត្អែរបែបនេះ។ វា​មិន​គ្រាន់​តែ​អំពី​ភាព​មិន​ស្រួល​ដែល​អ្នក​បង្ក​ដល់​គ្រួសារ​របស់​អ្នក ហើយ​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ខ្លួន​អ្នក​នោះ​ទេ។ សុខភាពរបស់អ្នកអាចរងទុក្ខ ការវាយប្រហារធ្ងន់ធ្ងរប្រសិនបើអ្នកមិនទាក់ទងអ្នកឯកទេសទាន់ពេលវេលា។ ក្លិន និង​ញើស​គឺជា​ផលវិបាក​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ផ្សិត ការរំលាយអាហារ​ចុះខ្សោយ និង​បញ្ហា​ប្រព័ន្ធ​ភាពស៊ាំ។

ជើង "ក្លិនក្រអូប" គឺជាផលវិបាកនៃជំងឺមួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ ឬអាកប្បកិរិយាធ្វេសប្រហែសរបស់អ្នកចំពោះការថែទាំ និងអនាម័យជើង។ ការបែកញើសគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ និងចាំបាច់ ប៉ុន្តែអតិសុខុមប្រាណរាប់លានបានតាំងទីលំនៅភ្លាមៗនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់វា។ បាក់តេរី​ជាច្រើន​ដែល​ដុះ​នៅលើ​ស្បែក​ដែល​បែកញើស និង​ក្តៅ​ផ្តល់​ក្លិន​ក្រអូប​ជាប់​បានយូរ។ ក្លិនអាក្រក់ជើងលេចឡើងដោយសារកត្តាដូចខាងក្រោមៈ

1. ស្បែកជើងដែលមិនងាយស្រួលនិងមានគុណភាពទាប។

តើ​អ្នក​គិត​ថា​ជើង​របស់​អ្នក​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ​ទេ? ដាក់​លើ​ថង់​ប្លា​ស្ទិ​ក​ហើយ​លោត​យ៉ាង​លឿន​រយៈពេល 5 នាទី។ ស្អិត ស្អិត និងក្តៅ? ផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់ ហើយចងចាំថាស្បែកជើងតឹង ស្រោមជើងសំយោគ និងខោតឹង បង្កើតឥទ្ធិពលផ្ទះកញ្ចក់ដូចគ្នា ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលយូរ។ ភ្លេចអំពីស្បែកជើងប៉ាតាកៅស៊ូនិងស្បែកជើងស៊ីលីកុននៅរដូវក្តៅ។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន សូមជ្រើសរើសក្រណាត់ធម្មជាតិ៖ កប្បាស និងស្បែក។ អត្ថប្រយោជន៍តែមួយគត់គឺការពាក់ ស្បែកជើង orthopedic. យ៉ាងណាមិញទីតាំងដែលមានផាសុខភាពនិងត្រឹមត្រូវនៃជើងកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើរាងកាយដែលមានន័យថាការបែកញើសនឹងមានតិច។ ជៀសវាងកែងជើងនិងវេទិកាយ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់រយៈពេលនៃការព្យាបាល។

2. អនាម័យស្បែកជើង ស្រោមជើង និងស្រោមជើង។

ផ្លាស់ប្តូរស្រោមជើងប្រចាំថ្ងៃ។ ប្រសិនបើជើងរបស់អ្នកសើមខ្លាំង ចូរយកជំនួស ហើយផ្លាស់ប្តូរវានៅពេលថ្ងៃ។ លាងសម្អាតស្បែកជើងដោយដៃ ឬក្នុងម៉ាស៊ីនដែលមានផលិតផលប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី។ មានគូជំនួស ហើយពាក់វារាល់ថ្ងៃ។ នេះផ្តល់ឱ្យគូចាស់ដើម្បីស្ងួតយ៉ាងហ្មត់ចត់ពីញើសនិងសំណើម។ អ្នក​អាច​ទុក​ស្បែក​ជើង​របស់​អ្នក​ដោយ​មិន​ចង ហើយ​មិន​ត្រូវ​ពន្លឺ​ថ្ងៃ។ កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ សម្លាប់បាក់តេរីបានល្អជាងសារធាតុគីមី។ ប្រសិនបើ​ស្បែកជើង​មាន​ក្លិន​ជាប់​នៅ​ពេល​ថ្ងៃ ដូច្នេះ​ដើម្បី​កម្ចាត់​វា សូម​ជូត​វា​ពី​ខាងក្នុង ទឹកក្រូច​ឆ្មាឬទឹកខ្មេះ។ យក​ទឹក​អាស៊ីត​ចេញ​ដោយ​ក្រណាត់​សើម ហើយ​ទុក​ឱ្យ​ស្ងួត។ បន្ទាប់ពីពាក់ស្បែកជើងរយៈពេល 3 ឆ្នាំពួកគេត្រូវបានបោះចោលតាមគោលការណ៍អនាម័យ។ សូម្បីតែស្បែកជើងក្នុងផ្ទះក៏ពាក់តែនៅផ្ទះដែរ។

3. អនាម័យមិនត្រឹមត្រូវជើងឬអវត្តមានពេញលេញរបស់វា។

ក្នុង​ការ​ងូត​ទឹក អ្នក​ឧស្សាហ៍​ជូត​ជើង​របស់​អ្នក ហើយ​លាង​ទឹក​ចេញ។ បាក់តេរី "ក្លិនក្រអូប" ដែលលាក់ខ្លួននៅក្រោមក្រចក និងនៅក្នុង epithelium ដែលងាប់ នឹងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេលពីរបីម៉ោង។ ថ្មគុជល្អ ដុំសំឡី និងសាប៊ូប្រឆាំងបាក់តេរី គឺជាអាវុធប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

4. ផ្សិតក្រចក។

នៅដំណាក់កាលទី 2 នៃការអភិវឌ្ឍផ្សិតការរបកនៃស្បែកពងបែកនិងក្លិនមិនល្អលេចឡើង។ ប្រញាប់ទៅជួបអ្នកឯកទេស ព្រោះក្លិនគឺជាបញ្ហារបស់អ្នកតិចបំផុត។

5. ការកើនឡើងបែកញើសនៃជើង។

យើងកំពុងនិយាយអំពីលក្ខណៈនៃរាងកាយ មិនមែនអំពីជំងឺនោះទេ។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបុរសនិងងាយស្រួលគ្រប់គ្រងដោយឱសថបុរាណនៅផ្ទះ។

6. ជំងឺ សរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធ។

ក្រពេញ endocrine ឬ នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែក ការរអិលនៃរាងកាយ (ក្នុងករណីនេះមិនត្រឹមតែនៅលើជើងប៉ុណ្ណោះទេ ញើសនៅលើផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយមានក្លិនស្អុយ)។

ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាជើងរបស់អ្នកមានក្លិននោះ ចូរទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីធ្វើតេស្ត។ អ្នកអាចមានហេតុផលជាច្រើន ឬមានទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ(ដែល "គ្មានការបង្កគ្រោះថ្នាក់" បំផុតគឺ calluses, corns, ulcers) ។

លក្ខណៈពិសេសនៃការព្យាបាល

ធ្នើរឱសថស្ថានផ្តល់ថាំកមួន ក្រែម និងថ្នាំបាញ់សម្រាប់បុរស និងស្ត្រី ដើម្បីកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អ។ ពួកវាមានទាំងប្រសិទ្ធភាពកែសម្ផស្សបណ្តោះអាសន្ន និងជាថ្នាំព្យាបាល។ ក្រោយមកទៀតមិនគួរត្រូវបានបំពាន ឬទិញដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីវេជ្ជបណ្ឌិតឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ ការបែកញើស និងក្លិនជើងជាប់រហូតអាចជាផលវិបាកនៃមូលហេតុមូលដ្ឋានដ៏គ្រោះថ្នាក់មួយ។ ថ្នាំបំបាត់ក្លិនមាត់ និងថ្នាំបាញ់គ្រឿងសំអាង (លើកលែងតែថ្នាំបំបាត់ញើស) គឺល្អនៅពេលអ្នកទៅលេង ហាត់ប្រាណ ឬទៅអាងទឹក ហើយមិនចង់លេចធ្លោពីអ្នកដទៃ។ បាញ់ត្រូវលាបលើជើងស្អាត ស្ងួត។

ការលាងជើងរបស់អ្នកនឹងតែងតែជាវិធីដ៏ល្អដើម្បីធ្វើវា ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែសមស្របក្នុងការធ្វើវានោះទេ។ ព្យាយាមធានាឱ្យមានលំហូរខ្យល់ល្អ។ បើអាចធ្វើបាន ដោះស្បែកជើងរបស់អ្នកចេញ ហើយទុកឱ្យជើងរបស់អ្នកដកដង្ហើម។

ពាក់ស្បែកជើងដែលសមស្របនឹងអាកាសធាតុ។ នៅរដូវក្តៅ ស្បែកជើងកវែងដោយគ្មានកែងជើង ស្បែកជើងស្រាល អាវទ្រនាប់ដែលមានសំណាញ់ និងស្បែកជើងកវែងនឹងមកជួយសង្គ្រោះ។ ខ្យល់នឹងធ្វើឱ្យញើសស្ងួត និងការពារជើងរបស់អ្នកពីការឡើងកំដៅ។ ជាមួយគ្នានេះដែរ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ ជើងទទេរអាចជូតបានយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងក្រណាត់សើមដើម្បីការពារធូលី និងកខ្វក់ពីការប្រមូលផ្តុំនៅលើស្បែក។ ឱសថបុរាណមានប្រសិទ្ធភាពឥតខ្ចោះ ដែលភាគច្រើនគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទាំងអស់។

មធ្យោបាយមិនធម្មតា

អនុវត្តតាមអាថ៌កំបាំងនៃឱសថបុរាណ និងឱសថបុរាណទាំងនេះ៖

• ស្ងួតជើងរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីលាង។ និយមកន្សែងផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ជើងរបស់អ្នក។ ជូតជើងរបស់អ្នកឱ្យបានល្អ ចូលទៅចន្លោះម្រាមជើងរបស់អ្នក នៅក្នុងប្រហោងនៃក្រចករបស់អ្នក។ សំណើមមិនគួរនៅដដែល។ កុំពាក់ស្បែកជើង ស្រោមជើង ឬខោរឹបភ្លាមៗ។ ទុកឱ្យជើងរបស់អ្នកស្ងួតទាំងស្រុងសម្រាប់ពីរបីនាទី។
• លាបផលិតផលលើជើងស្ងួត ដើម្បីជួយកាត់បន្ថយការបែកញើស។ នេះអាចជាថ្នាំបំបាត់ញើសស្ងួត ម្សៅម្សៅទារក ម្សៅអាស៊ីត boric ម្សៅពោត សូដា ម្សៅលាបមុខ មួនពីឱសថស្ថាន។ សមាសធាតុស្រូបយកសំណើមលើស ឬការពារញើសមិនឱ្យបញ្ចេញចេញច្រើន (deodorant, creams)។
• វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាបផ្កាឡាវេនឌ័រតិចតួចនៅពេលយប់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពសម្លាប់មេរោគ។
• អ្នក​នឹង​មិន​អាច​កម្ចាត់​ក្លិន​មិន​ល្អ​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​បាន​ទេ។ ធ្វើនីតិវិធីនៅផ្ទះរហូតដល់ជើងរបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ហើយធ្វើម្តងទៀតដូចដែលអ្នកព្រួយបារម្ភ។
• ទឹក​លាងដៃ​នឹង​ជួយ​កម្ចាត់​មេរោគ​។ លាបនិងជូតលើស្បែកស្ងួត។

ឱសថបុរាណដឹងពីវិធីជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ក្លិនជើង។ ល្បាយនិងការងូតទឹកទាំងអស់អាចត្រូវបានរៀបចំនៅផ្ទះ។

2. ប៉ូតាស្យូម permanganate ។ ស្ងួត និងសម្លាប់មេរោគ។ ងូតទឹកជាមួយប៉ូតាស្យូម permanganate ដោយបន្ថែមវាទៅចុងកាំបិត - ទឹកគួរតែប្រែទៅជាពណ៌ផ្កាឈូកឆ្ងាញ់។

3. អូកនិងស្នង។ រូបមន្តជនបទចាស់ដែលអ្នកយកសំបកឈើ និងឱសថបុរាណ ១ស្លាបព្រាបាយ។ ចាក់ទឹកដាំឱ្យពុះ ហើយដាំឱ្យពុះ 30-40 នាទីក្នុងទឹកងូតទឹក។ ការបង្ហាប់ក្តៅជាមួយ decoction ត្រូវបានប្រើដើម្បីកំដៅជើងរបស់អ្នក។ ធ្វើវាជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលយប់។ បន្ទាប់ពីនីតិវិធីសូមគេងក្នុងស្រោមជើងកប្បាស។

4. អំបិល​សមុទ្រអ៊ីយ៉ូត និងឱសថ។ រំលាយអំបិលកន្លះកែវក្នុងទឹកពុះ ១,៥ ពែង។ បន្ថែម chamomile chopped ល្អ, ជា root buckthorn, ខ្សែអក្សរ, calendula, yarrow (2 tablespoons នៃល្បាយសរុប) ។ ក៏ដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៣០ នាទីក្នុងអាងងូតទឹក។ បន្ថែមដំណក់អ៊ីយ៉ូតពីរបីដំណក់ និងប្រេងបន្តបន្ទាប់ ផ្កាឡាវេនឌឺ ឬអូលីវ។ ចាក់ decoction ចូលទៅក្នុងការងូតទឹកជើងដែលបានធ្វើនៅពេលយប់។

5. លាងជើងពេលព្រឹក។ កាហ្វេធម្មជាតិខ្លាំងឬតែខ្មៅ sage chamomile ឬ mint គឺសមរម្យសម្រាប់ការលាងជើងរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹកហើយនឹងជួយកម្ចាត់ជើងញើសនិង ក្លិនស្អុយញើស។ វាធ្វើអោយឈាមរត់ស្រួល ថែរក្សាស្បែក និងបែកញើសល្មម។ មានប្រយោជន៍សម្រាប់លាងជម្រះករណីទាំងមូលឬ តំបន់បញ្ហា(ក្លៀក ក្រលៀន ខ្នង)។

6. ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម។ អាស៊ីតបំផ្លាញមេរោគ ដូច្នេះត្រូវងូតទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម. មួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយលីត្រទឹក។

7. ប្រេង​ដ៏​មាន​សារៈសំខាន់. គ្រាន់តែជូតវាចូល ស្បែកស្អាតរាល់​ល្ងាច។ ក្លិនក្រអូបឈ្ងុយចេញពីជើង ប្រឆាំងបាក់តេរី និងញើសទាំងបុរស និងស្ត្រី។

8. ក្រែមជើងដែលផលិតនៅផ្ទះ។ លាយម្សៅម្សៅ 1/3 ស្លាបព្រាកាហ្វេ និង ប្រេងឆា មួយស្លាបព្រាកាហ្វេ និងប្រេងសំខាន់ៗណាមួយ។

9. ងូតទឹកកម្រិតពណ៌។ ល្អសម្រាប់ចរាចរឈាមនិង គម្របស្បែក. ដាក់ជើងរបស់អ្នកឆ្លាស់គ្នាក្នុងអាងទឹកត្រជាក់ និង ទឹក​ក្តៅឬនៅក្រោមយន្តហោះ សីតុណ្ហភាពខុសគ្នា. ចន្លោះពេល 5-10 វិនាទីគឺគ្រប់គ្រាន់។

10. ស្លឹក​រុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាង. ពួកគេលាងជើងរបស់ពួកគេជាមួយ decoction ឬដាក់ស្លឹកនៅក្រោម insoles ។ ទាំងស្រស់និងស្ងួតគឺសមរម្យ។ នៅផ្ទះវាគឺជាគ្រឿងទេសប៉ុន្តែនៅក្នុង ឱសថប្រជាប្រិយវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃ panacea មួយ។ Laurel នឹងលុបបំបាត់ក្លិនមិនល្អយ៉ាងឆាប់រហ័សដោយស្រូបយកសំណើមលើសនិងផ្សែង។

អ្នកអាចកម្ចាត់ក្លិនដោយប្រើម្សៅ sage ឬ lavender ដែលអ្នកចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកជើងរបស់អ្នក ហើយដើរជាមួយវា។ វាមានក្លិនក្រអូប និងជួយបំបាត់ការបែកញើស។ ផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬញឹកញាប់ជាងនេះ។

ការថែរក្សាស្បែកជើង

វាក៏តម្រូវឱ្យមានការលាងសម្អាត និងសម្អាតជាប្រចាំ (រៀងរាល់ 2 សប្តាហ៍) ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់នោះទេ។ បាញ់ម្តងម្កាល ថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់ស្បែកជើងដៃពីខាងក្នុង។ នេះនឹងជាការការពារបន្ថែម និងការពារបាក់តេរី។

ផ្លាស់ប្តូរស្រោមជើងរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់។ មានក្រពេញញើសប្រហែល 250,000 នៅលើជើង ដែលនេះជាមូលហេតុដែល insoles សើមជាងផ្នែកផ្សេងទៀត។ យើងណែនាំអ្នកឱ្យដក "ដើម" ចេញ ហើយបញ្ចូលឧបករណ៍ដកដង្ហើមដែលស្រូបយកសំណើម។ ពួកវាអាចបោកគក់បាន ដូច្នេះស្រោមជើងមួយគូនឹងបម្រើអ្នក និងស្បែកជើងរបស់អ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ស្រោមជើងកប្បាស និងរោមចៀមគឺល្អសម្រាប់រដូវត្រជាក់។