ಕಚ್ಚಾ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ - ರಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ (ಜನವರಿ 4, 1886 - ಜೂನ್ 6, 1985) ಒಬ್ಬ ಆಂಗ್ಲೋ-ಅಮೇರಿಕನ್ ಉದ್ಯಮಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ರಸವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರವರ್ತಕರಾಗಿದ್ದರು. ಹಸಿ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹಲವಾರು ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಪುಸ್ತಕಗಳು (4)

ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗ

ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ " ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ" ಎಂಬ ಮಹಾನ್ ತಜ್ಞ ಎನ್. ವಾಕರ್ ಅವರ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳುದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಲೇಖಕರು ವಿವರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಹಂತ-ಹಂತದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಜ್ಯೂಸ್ ಥೆರಪಿ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಆಹಾರ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಏನು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸರಳವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ, ಇತರರ ನಡುವೆ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ಹೊಸ ದಾರಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಚೈತನ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮೊದಲು 1936 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು, ಅಂದಿನಿಂದ ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ಜನರು ಅದರ ಸಂತೋಷದ ಮಾಲೀಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಈಗ ಡಾ. ವಾಕರ್ ಅವರ ಈ ಕೆಲಸವು ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಪರಿಷ್ಕೃತ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿತ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಕಚ್ಚಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪ್ರಕೃತಿಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇಂದು ಈಗಾಗಲೇ "ಭವಿಷ್ಯದ ಔಷಧ" ತತ್ವಗಳನ್ನು ಆಚರಣೆಗೆ ತಂದ ಜನರು - ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದನೈಸರ್ಗಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದಿಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು (ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರ) - ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರಸಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಬೀಜಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಓದುಗರ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು

ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ/ 08/24/2018 ಅದ್ಭುತ ಪುಸ್ತಕಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸೈಟ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

IRA/ 05/3/2018 ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಮನುಷ್ಯಇರಬಹುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂಬುದ್ಧಿವಂತ, ಉದಾರ ಮತ್ತು ರೀತಿಯ, ಪ್ರಕೃತಿಯಂತೆಯೇ, ಹಾಗೆ

ಲಾಜರ್ ಮಿಖೈಲೋವಿಚ್/ 03/30/2017 ಬೋರಿಸ್ ವಾಸಿಲಿವಿಚ್ ಬೊಲೊಟೊವ್ ವಾಕರ್ ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದರು, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ. ಬೊಲೊಟೊವ್ನ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ನಾನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪವಾಡಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇವನೊವಿಚ್/ 11/16/2015 ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪುಸ್ತಕ, ನಾನು 1984 ರಿಂದ ಅದರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಜನರ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಿಷಯ. ನಾವು ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ನಾವು ತಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸತ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ !!!

ಕ್ಯಾಥರೀನ್/ 08/24/2013 ಈ ಪುಸ್ತಕವು ನನ್ನನ್ನು ಉಳಿಸಿದೆ ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಈ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಆಳವಾದ ನಮನ!

ಟಟಿಯಾನಾ/ 05/11/2013 ತುಂಬಾ ತಂಪಾದ ಪುಸ್ತಕ. ಧನ್ಯವಾದ.

ನಟಾಲಿಯಾ/ 10/16/2012 ನಾನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಈ ಅನನ್ಯ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ ನಾನು ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಜಾರ್ಜಿ/ 09/27/2012 ನಾನು ಎರಡೂ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ. ಅದ್ಭುತ ಲೇಖಕ, ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್ ಲೆಟರ್ ಹೊಂದಿರುವ ತಜ್ಞ, ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ. ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ “ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ”. ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಇ-ಮೇಲ್ [email protected]

ಸೆರ್ಗೆಯ್/ 3.11.2009 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ! ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿದರು - ನಮಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ!

ಐರಾತ್/ 4.12.2008 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪುಸ್ತಕ - "ಕಚ್ಚಾ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ". ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಯಾರನ್ನು ಕೇಳಿದರೂ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲೋ ಕೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ, "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಜನರು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೂರ್ಖತನದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು: ಇದರರ್ಥ ನಾವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿವೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ.

ನೀನಾ ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನೋವ್ನಾ/ 10/8/2008 ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇರಲಾರದು.
ಗ್ಯಾಂಗ್ರೇನಸ್ ಕರುಳುವಾಳ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆಯ ಉರಿಯೂತದ ನಂತರ, 3 ಲೀಟರ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ನಂ 30 ಅನ್ನು 10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಹೊಲಿಗೆ ಗುಣವಾಯಿತು, ಪತಿ 10 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ 155 ಕ್ಕೆ ಏರಿತು.

ಅತಿಥಿ/ 09/26/2008 ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಪ್ರಭಾವಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಈಗ ಈ ಪುಸ್ತಕದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ರಸವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಅತಿಥಿ/ 07/10/2008 ಇಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ತುಂಬಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು!!
ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ

ವ್ಯಾಲೆಂಟಿನಾ/ 10/5/2007 ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಈ ಪುಸ್ತಕಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಇದು ಔಷಧಿಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಆರಂಭವಾಗಿತ್ತು.

ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಅನೇಕ ನೋವಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರು. ಮತ್ತು ಡಾ. ವಾಕರ್ ಸ್ವತಃ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ತತ್ವಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಿತ್ರಜೀವನ, ಸುಮಾರು 100 ವರ್ಷ ಬದುಕಿದೆ! ಪುಸ್ತಕವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ರಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳು; ಫಾಲ್ಕನೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ; ಕಚ್ಚಾ ರಸವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು 87 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು; ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿರುವ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಾಪಕ ಓದುಗರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ಸರಣಿ:ಕ್ಷೇಮ ಕ್ಲಾಸಿಕ್. ಸಿದ್ಧಾಂತ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ

* * *

ಲೀಟರ್ ಕಂಪನಿಯಿಂದ.

ನಾವು ತಿನ್ನುವುದು ನಾವೇ

ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹೇಳಿಕೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮಾಡಬಹುದು: ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಶತಕೋಟಿ ಜೀವಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ.

ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ದೇಹವು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಜೈವಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು. ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸರಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ.

ಇಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಿದರೂ ಸಹ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಯ, ಕೋಪ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳುಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು. ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕು? ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಮಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅಗತ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಜೀವನದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು. ಕುಟುಂಬದ ಸಂತೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಯಶಸ್ಸು ಎರಡೂ ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಧಾರವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಮಾನವ ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳು, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒಂದು "ಸರಿಯಾದ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಯಾವ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ - ಕಿಣ್ವಗಳ ಮೂಲ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜೀವಂತ ಕೋಶಗಳಿವೆ;

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಿಣ್ವಗಳಿವೆ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಕಿಣ್ವಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳುರಕ್ತದಲ್ಲಿ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಹ "ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜೀವಕೋಶಗಳು. ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ; ಅವು ಸಸ್ಯಗಳ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವರ ಜೀವನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯ, ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಮುಖ ಘಟಕಗಳುಪೋಷಣೆ. ಇಂದು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ-ತಾಪಮಾನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮ) ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ತಮ್ಮ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಕಿಣ್ವಗಳು. ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ, 49 °C ನಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಜಡವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 54 °C ನಲ್ಲಿ ಅವು ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಪರ್ಮಾಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುರಾತತ್ತ್ವಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಸುಮಾರು 50 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿಮನದಿಯ ದುರಂತದಲ್ಲಿ ಸತ್ತರು! ಪತ್ತೆಯಾದ ಬೃಹದ್ಗಜ ಶವವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಕರಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ಕಿಣ್ವಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬಂದವು, ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತೀವ್ರಗೊಂಡಿತು.

ಕಿಣ್ವಗಳು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಸತ್ಯಗಳು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ತುಂಬಾ ಸಮಯತುಂಬಾ ಇರಲು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಸಂರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ. ಸಸ್ಯಗಳ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಶಿಶಿರಸುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳುನೂರಾರು ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ! ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ "ನಿಯಂತ್ರಕಗಳು" ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಒಳಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಬಾರದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದು ಏಕೆ ಎಂದು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನಾವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೋಡುತ್ತೇವೆ: ಇಲ್ಲಿ ತಲೆ, ದೇಹ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ... ಮತ್ತು ನಾವು ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಆಮ್ಲಜನಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಕಾರ್ಬನ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಹೈಡ್ರೋಜನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸಾರಜನಕ, ಸಲ್ಫರ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಮಾತ್ರ. ಅವರ ಪೂರ್ಣ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ.

ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಈ ಸಾವಯವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು? ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಒಂದು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳುಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಆಮ್ಲಜನಕ. ಆಹಾರದ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ - ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಹುರುಪು. ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಹೌದು, ಮಾನವೀಯತೆಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿಲ್ಲ. ಜನರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಾಗರಿಕತೆಯು ತಂದ ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ? ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಅನೇಕ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರಣವಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳುವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿವೆ, ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಮೀಸಲು ನೀಡಿದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೃಹತ್ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ಅಯ್ಯೋ, ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಕಲಿಯಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾದ, ತಪ್ಪಾದ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೋಗಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ನಾವೇ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ತದನಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸನ್ನಿಹಿತ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು - ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ದೇಹದ ಆತಂಕಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ರೋಗಗಳುಕೆಲವು ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಮಯದ ಚೌಕಟ್ಟು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳುಆನುವಂಶಿಕತೆ, ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ), ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ವರ್ತನೆಗೆ ಶಿಕ್ಷೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೀಸಲು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಿಷ್ಣುವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೋವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ಹಲವು ದಿನಗಳು, ತಿಂಗಳುಗಳು ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ - ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿದಾಗ ರೋಗಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ನಾಗರಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಯಾರಿಗೆ ಇದು ರಹಸ್ಯ ಅಥವಾ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು, ಅಯ್ಯೋ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಗುಲಾಮರು, ಗುಲಾಮರು ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳುಅಡುಗೆ - ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆ, ದೇಹದ ಅಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವಿನ ವಿನಾಶವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ

ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮಾಧ್ಯಮಗಳಿಂದ ಬರುವ ಗೊಂದಲದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದುರಂತ ಸುದ್ದಿಗಳಿಂದ ಅವರು ಅಕ್ಷರಶಃ ದಾಳಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಸರ ಪ್ರಭಾವಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ. ಉದ್ವಿಗ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಅಪಾರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅನೇಕರಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ "ನಿರ್ಜೀವ" ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳುದೇಹ.

ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಬೇಕು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇವುಗಳು ಕಚ್ಚಾ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಷ್ಣ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾನವ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ನಿಜವಾದ ಜೀವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, "ಜೀವರಹಿತ" ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ "ಕೊಲ್ಲಲ್ಪಟ್ಟ" ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲು ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲ. ದೇಹವು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ತಡೆಗೋಡೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನವ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು.

ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ದ್ರವ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ದ್ರವ ಅಂಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ದೇಹದ ಸಕ್ರಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನವು ಫೈಬರ್ನ ಜೀವಂತಿಕೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಫೈಬರ್, ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದರ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಪದರವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೊಲೊನ್ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬದಲಾವಣೆಗಳುಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಆಳವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗಿಯಬೇಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳಿವೆ ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯಅವುಗಳನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಕಲಿತರು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯೋಗ್ಯವಾದ ದೃಢತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ - ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಹುರಿದ. ಹಸಿ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಭಾರ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅಕ್ಷರಶಃ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಈ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಹಸಿ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರವು ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒರಟಾಗಿಯೂ ಕಾಣಿಸಬಹುದು; ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರಿಗೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ: ದೇಹವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೊಸದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಂಬಬೇಕು - ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, "ಜೀವಂತ" ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಇದು ಸಹ ನಿಜ. ಮತ್ತು "ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿ" ಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಆಸಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾವತಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ವಿನಾಶಕಾರಿ, ಹಿಂದಿನ ವಿಷಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಜನರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತ ಅಡುಗೆ. ದೇಹವು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಜೀವಂತ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅವರು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಸ್ಯೆ ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ಇದು ಮಾತ್ರ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಿದೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬೇಕು - ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು.

ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಿದರೆ ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಅಂತಹ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇವನೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು: ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಏಕೆ ರಸಗಳು?

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವು ಏನೇ ಇರಲಿ, ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಾಜಾ ರಸಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ರಸಗಳ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದವರಿಗೆ, "ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಿನ್ನಬಾರದು?" ಎಂದು ಕೇಳುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಘನ ಆಹಾರಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಸ್ವತಃ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಹುಶಃ ಬ್ರೂಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಜೀರ್ಣವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಸಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಕನಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಇದೆಲ್ಲವೂ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರಸಗಳ ಪರವಾಗಿ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸೋಣ: ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪರಮಾಣುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳುಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳುಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿ. ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿಂದ ನಂತರ 3-5 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಾತ್ರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ರಸಗಳು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವುಗಳ ಶಕ್ತಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿವರಣೆಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ರಸವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪರಮಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ಅಣುಗಳು ಫೈಬರ್ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಇವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು - ರಸದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತವೆ.

ತಾಜಾ, ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ರಸಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಸಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಗಿದಂತಿರಬೇಕು. ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು (ಕೆಲವು ವಿನಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ) ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವವುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಖನಿಜ ಲವಣಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ.

ಅಂಗಗಳು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ ಮಾನವ ದೇಹಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳು. ಮಾನವ ಜೀವನದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು, ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾವಯವ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಖನಿಜಗಳುಮತ್ತು ಲವಣಗಳು.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಕಾಣೆಯಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳ ಸೇವನೆಯಾಗಿದೆ.

ಚೈತನ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾದರೆ, ನಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇವುಗಳು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮಿಠಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳ ಕ್ಯಾನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಆಧುನಿಕ ನಾಗರಿಕತೆಯು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಸತ್ತ ಪರಮಾಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಅವು ಜೀವಂತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕುರುಹುಗಳು ನಾಶವಾಗುವವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಹಾರವು ಕೊಳೆಯಬಹುದು.

ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವಂತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಮಾರ್ಗ ಇದು. ಹಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಾವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೂ... ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿ, ಅವರು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶಗಳ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ವಿವಿಧ ರಸಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತಾಜಾ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಸಹ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅವಲೋಕನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕರುಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತಾಜಾ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ರಸಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸೇವನೆಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಸಗಳು - ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಲ್ಲದ ಆಹಾರ

ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರವು ನೀರಿನಿಂದ ಏನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ನಾವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು . ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ದ್ರವವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಸಾವಯವ ನೀರುಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರಸಗಳು ಆಹಾರವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ, ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಘಟಕಉಪಹಾರ, ಊಟ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಾಜಿನ ರಸದಿಂದ ತೊಳೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ರಸ ಪೋಷಣೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ರಸಗಳು ಸಾವಯವ, ಜೀವಂತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅವು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಅದರ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಫೈಬರ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆಲಸಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಫೈಬರ್ನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಅದರಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವೇ? ನೀವು ತಾಜಾ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ಹಸುವಿನ ಹಾಲುಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಮೂಲವು ಕ್ಯಾಸೀನ್ ಆಗಿದೆ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿನ ಅಂಶವು ಅಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ: ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹಾಲಿಗಿಂತ ಸುಮಾರು 300 ಘಟಕಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಾವು ಶೀತಗಳು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವು ಈ ಲೋಳೆಯ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಮಕ್ಕಳು ಇದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ). ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದ ವಯಸ್ಕ ಹಾಲು ಪ್ರಿಯರು ಮೇಕೆ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಸಿ ಹಾಲುಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ರಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ: ಆಡಿನ ಹಾಲುನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ; ನೀವು ಅದನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ 47 ° C ವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಫಾರ್ ಶಿಶುನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಾಲು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು (ತಾಯಿಯು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ) ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ.

ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳುಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕೃಷಿ?

ಇಂದು ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಕೀಟ ಕೀಟಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ಫೈಬರ್ನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಇರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಫೈಬರ್ನಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪಡೆದ ರಸವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅನಗತ್ಯ, ವಿದೇಶಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಳಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸೋಣ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬೆಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರಸ ಸೇವನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆಯೇ?

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು - ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು. ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 600 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ, ಯಾವುದೇ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 4 ಲೀಟರ್ ವಿವಿಧ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಿತಿ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಒಟ್ಟುಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಓವರ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದಾದ ದ್ರವ. ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಾವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಸಾಧಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಂದು ಲೋಟ ತಾಜಾ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಂತೆ ಯಾವುದೂ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು - ಜೀವಂತ ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ. ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಅಜೈವಿಕ ನೀರು, ಜೀವವಿಲ್ಲದ ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿದೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಮಾನವರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ನೀವು "ಉತ್ತಮ", ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೀರನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು? ಒಂದು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡೋಣ: ನಿಮಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾದಾಗ, ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಮಗೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಸಸ್ಯಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯವಾಗಿದ್ದು, ಮಳೆ, ನದಿ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ನೀರನ್ನು ಅದರ ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ಅಜೈವಿಕ, ಸಾವಯವ, ಜೀವಂತ ಪರಮಾಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೀವಂತ ಸಾವಯವ ನೀರಿನ ಏಕೈಕ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಸಸ್ಯಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಬೆಳೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ರಸಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ರಸಗಳು ಕಚ್ಚಾ ಆಗಿರಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಾರದು, ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸಗಳಲ್ಲಿ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪರಮಾಣುಗಳು ಅಜೈವಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ - ಸತ್ತ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವ ನೀಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೀವಕೋಶದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉಜ್ಜುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರಸಗಳು - ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

1. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಲವು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರುಳಿನಿಂದ. ಹೇಗಾದರೂ, ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಾರದು, ನೀವು ರಸದಿಂದ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪರೂಪದ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. (ನಿಜ, ಜ್ಯೂಸ್ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ದಿನದಂದು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.) ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೇಹವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಕೇವಲ ಸಾಕ್ಷಿ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ವರ್ಷಗಳಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ವಿಷವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2. ಜ್ಯೂಸ್‌ಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸೇವನೆಯು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸದ ಬಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, ಇದರಿಂದ "ತಜ್ಞರ" ಪ್ರಕಾರ ಚರ್ಮವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲಕವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಸಿರು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಊಹೆಯಂತೆ ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಆಧಾರರಹಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅಸಂಬದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ನಿಶ್ಚಲವಾಗಿರುವ ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ವಿಸರ್ಜನಾ ಅಂಗಗಳು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಕೆಲವು ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಿದ್ದರೆ, ನಾವು ಜ್ಯೂಸ್ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಲಕ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಹಿಂದಿನ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಒಂದು ಇದೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ರಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳುಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ: ಜ್ಯೂಸ್ ಥೆರಪಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ, ದೇಹವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ರಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಜಯಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಳೆಯ ಜೀವನ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ, ಹಳೆಯ, ಸ್ವಯಂ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ರೋಗಗಳು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ. ದೀರ್ಘಾವಧಿ, ಸಮರ್ಥನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ರೂಢಿಯಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲವೂ ಎಂದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರುಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸರಳ ಸತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬರುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೀವು ಏನು ಆರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವವರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರ, ಅಲ್ಲಿ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಸಕ್ಕರೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು "ಸತ್ತ" ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಈ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯಗಳಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನೇರ ರಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಆಧಾರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ನೀವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನುಂಗಿ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮಾನವರಿಗೆ ಎಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿಯೇ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಹೃದಯ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲಿನ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಾವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಲೋಳೆಯು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ವೈರಾಣು ಸೋಂಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಲೋಳೆಯು ಸ್ವತಃ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಾವು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈರಸ್ (ವಿಷಕಾರಿ, ಅಪಾಯಕಾರಿ) ಎಂದು ಕರೆಯುವ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಜ, ಅವರ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಹಳ ನಂತರ ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಹೋಗುತ್ತದೆಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳು ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ - ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಂದ ಸೇರಿದಂತೆ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬೆಲೆ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯೇ?

ನೆನಪಿಡಿ: ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಾವು ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಇವೆರಡೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಮಾನವ ದೇಹವು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಮಾತ್ರ.

ಕಲುಷಿತ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆಯಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದುಗ್ಧರಸದಿಂದ ಬರುವ ವಿಷ ಮತ್ತು ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಬೇಕು. ತದನಂತರ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆದೇಹವು ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಕಥೆ. ನೀವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹವನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಜೀವಂತ ಸಾವಯವ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳುಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೀವಂತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಕೃತಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸದ ಆರೋಗ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಬುದ್ಧಿವಂತ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. "ಸುಲಭ" ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾವು ಮೊದಲಿಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಷ್ಟು ಗುಲಾಬಿಯಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಮಾತ್ರ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಔಷಧಿಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಂತಹ ನಾಗರಿಕತೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಾವು ಏನನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಔಷಧಿಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಔಷಧಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆಗೆ ಯಾರೂ ಕರೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿ-ಅಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ರೋಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಸರಿಯಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ

ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧೀಕರಣ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಶೇಖರಣೆ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ (ಟಾಕ್ಸಿನ್) ಧಾರಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪಡೆಗಳುದೇಹ, ರೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಕೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳು). ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ, ಬೆವರು ಜೊತೆಗೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು - ವಿಷವನ್ನು - ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅವುಗಳನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆವರಿನ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲವಣಗಳು, ನೀರು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಕರುಳುಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಆಹಾರ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ವಿಭಜನೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಟಾಕ್ಸಿಮಿಯಾ (ರಕ್ತ ವಿಷ) ಅಥವಾ ಆಮ್ಲವ್ಯಾಧಿ (ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ) ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ "ತ್ಯಾಜ್ಯ" ದ ಧಾರಣವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗಾಧವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳುಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳುಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳುದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.

ಗಮನ!ಕರುಳುವಾಳವನ್ನು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ಬಳಸಿ ಈ ವಿಧಾನಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡ! ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಎನಿಮಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಾಜಿನ ಗ್ಲಾಬರ್ನ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು (ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್). ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ವಿರೇಚಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲಾಬರ್ನ ಉಪ್ಪಿನ ದ್ರಾವಣವು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಗತ್ಯಪದಾರ್ಥಗಳು, ಅದರ ನಂತರ ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಹಳ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ಕಳೆದುಹೋದ ದ್ರವವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ನಾಲ್ಕು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಆರರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಸರಾಸರಿ ಅಳತೆದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಅಥವಾ ಮೂರು ಸಣ್ಣ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ದ್ರವದ ಒಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು 2 ಲೀಟರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರು ಗ್ಲಾಬರ್ನ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ದಿನವಿಡೀ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ದೇಹದ ಅಂತಹ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸಿದಾಗ, ಇರುತ್ತದೆ ಘನ ಆಹಾರಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಸೆಲರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದಪ್ಪವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳುಅಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷದಿಂದ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ 2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಎನಿಮಾವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು 1-2 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸತತವಾಗಿ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ಈ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, 12 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಷಕಾರಿ ದ್ರವವು ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಷಾರೀಯ ದ್ರವದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ, ತಕ್ಷಣವೇ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ನಂತರ, ಮತ್ತು ನಂತರದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ, ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಭಯಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಳೆದುಹೋದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು

ಅವರ ದೇಹಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಶೀತಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ವೈರಲ್ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೆಗಡಿ, ಇದು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕಬಹುದು. ರೋಗಕಾರಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕಿನ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗುಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಈ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗದ "ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ" ಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಮತ್ತು ಶೀತ, ಎಲ್ಲಾ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು.

ಈ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದವುಗಳು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಈ “ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ” ಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅಥವಾ ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಶೀತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ರವಿಸುವ ಲೋಳೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಅಂತಹ ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆ: ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಸರಳವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇಡೀ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತ್ಯಾಜ್ಯದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳು. ಅಂತಹ ಹುದುಗುವಿಕೆ ತಲುಪಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿದ ಪದವಿವಿಷತ್ವ, ದೇಹವು ಲೋಳೆಯ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಪಾಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸುವ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಶೀತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ರೋಗಿಯು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ಪರಿಣಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ. ದೇಹವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಾಣುಗಳ ಮುಖ್ಯ "ಗೋದಾಮಿನ" ದೊಡ್ಡ ಕರುಳು. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೈನಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೋಳೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿದ ತಕ್ಷಣ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶೀತವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಸಕಾಲಿಕ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾಯದೆ, ಜೀವಾಣು ವಿಷ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಶೇಖರಣೆಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು.

ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವು ಬಂದರೆ ಮತ್ತು ಶೀತದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು ಜೀರ್ಣಾಂಗ. ಇದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ ಶೀತಗಳು: ಶಾಖ, ಸಂಕುಚಿತ, ಬಿಸಿ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಶೀತಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವಿರುವದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ನೀರು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ತುಣುಕಿನ ಅಂತ್ಯ.

* * *

ಪುಸ್ತಕದ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ತುಣುಕು ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ (ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್)ನಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ -

ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್

(ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳಿಲ್ಲ)

ಶೀರ್ಷಿಕೆ: ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ ಅವರ "ಜ್ಯೂಸ್ ಕ್ಯೂರ್" ಪುಸ್ತಕದ ಬಗ್ಗೆ

"ಜ್ಯೂಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್" ಪುಸ್ತಕವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಓದುಗರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಘಟಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸತ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಈ ಕೃತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು 1936 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು, ನಂತರ ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು.

ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಗ್ರಹವನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ ನೀಡುತ್ತದೆ ನಿಜವಾದ ವಿಧಾನಗಳುನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಆಹಾರಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧ.

"ಜ್ಯೂಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್" ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಟಣೆಯಿಂದ 80 ವರ್ಷಗಳು ಕಳೆದಿವೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗಿದೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಈಗ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ ಸ್ವತಃ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ತತ್ವದಿಂದ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡದೆ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿದರು. ಲೇಖಕನು ತಾನು ಮಾತನಾಡುವುದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಂಬಿದನು, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವರು ಸುಮಾರು 100 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಜೆ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ರಸವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಸ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರಹಗಾರ ಓದುಗರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳುಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, "ಜ್ಯೂಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್" ಪುಸ್ತಕವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಆದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳುದೇಹದ ಮೇಲೆ, ಅದನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಆಧುನಿಕ ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಕುಕೀಸ್, ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗುಡಿಗಳು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಧುನಿಕ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸದವರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್ ತುಂಡುಗೆ ಅವರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವವರಿಗೆ "ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೀಲಿಂಗ್" ಕೃತಿಯನ್ನು ಓದುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಕ್ತ ವಿವರಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಲೇಖಕರು ಮುಖ್ಯ ಸತ್ಯವನ್ನು ಓದುಗರಿಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ - ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊಸವುಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಪುಸ್ತಕವು ಓದಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅರ್ಥವಾಗುವ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ, ಅಸಹ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುಸ್ತಕಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೋಂದಣಿ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಐಪ್ಯಾಡ್, ಐಫೋನ್, ಆಂಡ್ರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕಿಂಡಲ್‌ಗಾಗಿ epub, fb2, txt, rtf, pdf ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ ಅವರ “ಜ್ಯೂಸ್ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್” ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು. ಪುಸ್ತಕವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಓದುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಜವಾದ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸಿ ಪೂರ್ಣ ಆವೃತ್ತಿನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು ಕೊನೆಯ ಸುದ್ದಿಸಾಹಿತ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಲೇಖಕರ ಜೀವನ ಚರಿತ್ರೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಆರಂಭಿಕ ಬರಹಗಾರರಿಗೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಲೇಖನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಭಾಗವಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವೇ ಸಾಹಿತ್ಯಿಕ ಕರಕುಶಲಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಅನೇಕ ನೋವಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರು. ಮತ್ತು ಡಾ. ವಾಕರ್ ಸ್ವತಃ, ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ತತ್ವಗಳಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು, ಸುಮಾರು 100 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು!

ಪುಸ್ತಕವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ರಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳು; ಫಾಲ್ಕನೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ; ಕಚ್ಚಾ ರಸವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು 87 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು; ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳ ಪಟ್ಟಿ.

ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿರುವ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಾಪಕ ಓದುಗರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್
ಜ್ಯೂಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಂಪಾದಕರಿಂದ

ಡಾ. ವಾಕರ್ ಅವರ ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಮೊದಲು 1936 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಯಿತು. ಅವರು ತಕ್ಷಣವೇ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದರು. ಇಂದು ಇದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಶ್ರೇಷ್ಠವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಾರ್ಮನ್ ವಾಕರ್ ಸ್ವತಃ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಪ್ರಕಾಶಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಪುಸ್ತಕದ ಮೊದಲ ಪ್ರಕಟಣೆಯ ನಂತರ, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬದಲಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯ, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು, ಆದರೆ ಡಾ. ವಾಕರ್ ಅವರ ಸಲಹೆಯು ಅದರ ಪ್ರಸ್ತುತತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅವರ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಹೊಸ ಅನುಯಾಯಿಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ 70 ವರ್ಷಗಳ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ವಾಸ್ತವಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಡಾ. ವಾಕರ್ ಅವರ ಪಠ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.

ಅಧ್ಯಾಯ 1
ನಾವು ತಿನ್ನುವುದು ನಾವೇ

ಈ ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಹೇಳಿಕೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮಾಡಬಹುದು: ನಾವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮಾನವ ದೇಹವು ಶತಕೋಟಿ ಜೀವಂತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯ ಮೇಲೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಎಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ.

ತನ್ನ ಜೈವಿಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ದೇಹವು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತೇವೆ.

ಇಲ್ಲಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದರೂ, ಅವನು ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಭಯ, ಕೋಪ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಸು ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನು ಚಿಂತಿಸಬೇಕು? ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಅಂತಹ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಜೀವನದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಸಂತೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಯಶಸ್ಸು ಎರಡೂ ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಧಾರವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ಮಾನವ ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಶ್ನೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒಂದು "ಸರಿಯಾದ" ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಯಾವ ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ - ಕಿಣ್ವಗಳ ಮೂಲ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜೀವಂತ ಕೋಶಗಳಿವೆ;

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಿಣ್ವಗಳಿವೆ (ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಕಿಣ್ವಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹವು ತನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಿಣ್ವಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ "ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು" ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ; ಅವು ಸಸ್ಯಗಳ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವರ ಜೀವನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯ, ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಜೈವಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಮುಖ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆಹಾರದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ-ತಾಪಮಾನದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ), ಸಸ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಕಿಣ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಕಿಣ್ವಗಳು. ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, 49 °C ನಲ್ಲಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಜಡವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಸಮರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 54 °C ನಲ್ಲಿ ಅವು ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಶೀತಕ್ಕೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಪರ್ಮಾಫ್ರಾಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಪುರಾತತ್ತ್ವಜ್ಞರು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಇತಿಹಾಸಪೂರ್ವ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಸುಮಾರು 50 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿಮನದಿಯ ದುರಂತದಲ್ಲಿ ಸತ್ತರು! ಪತ್ತೆಯಾದ ಬೃಹದ್ಗಜ ಶವವು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಕರಗಿದ ತಕ್ಷಣ, ಕಿಣ್ವಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಜೀವಕ್ಕೆ ಬಂದವು, ಅವುಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ತೀವ್ರಗೊಂಡಿತು.

ಸಂರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಿಣ್ವಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಸತ್ಯಗಳು ನಿರರ್ಗಳವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಸಸ್ಯ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಶಿಶಿರಸುಪ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೂರಾರು ಮತ್ತು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅವರ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ! ಈ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ "ನಿಯಂತ್ರಕಗಳು", ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳೊಳಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಸಮಂಜಸವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಏಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡಬಾರದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದು ಏಕೆ ಎಂದು ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ನಾವು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನೋಡುತ್ತೇವೆ: ಇಲ್ಲಿ ತಲೆ, ದೇಹ, ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ... ಮತ್ತು ನಾವು ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ: ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನಾವು ಆಮ್ಲಜನಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಕಾರ್ಬನ್, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಹೈಡ್ರೋಜನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸಿಲಿಕಾನ್, ಸಾರಜನಕ, ಸಲ್ಫರ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಎಲ್ಲವೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಮಾತ್ರ. ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಈ ಸಾವಯವ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು? ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕ. ಆಹಾರದ ಉಷ್ಣ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಣ್ವಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿಸೋಣ - ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶಾಖ-ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅವನು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬಲಶಾಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಹೌದು, ಮಾನವೀಯತೆಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿಲ್ಲ. ಜನರು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು, ಸ್ಟ್ಯೂ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನಾಗರಿಕತೆಯು ತಂದ ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ? ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಂತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನೇಕ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಕಿಕ್ಕಿರಿದು ತುಂಬಿರುವುದು, ಮಧುಮೇಹ, ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಲು ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಕಾರಣವಲ್ಲ; ನಾವು ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಆರಂಭಿಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಪ್ರಕೃತಿಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅದ್ಭುತ ಮೀಸಲು ನೀಡಿದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೃಹತ್ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ, ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ಅಯ್ಯೋ, ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಂದಿಗೂ ಕಲಿಯಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸಮಂಜಸವಾದ, ತಪ್ಪಾದ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರೋಗಗಳ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮಗೆ ನಾವೇ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ತದನಂತರ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸನ್ನಿಹಿತ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸೂಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಸಿಗ್ನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು - ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.