Човечките енергетски меридијани и како да се исчистат за да се излечи МС. Точки на раката, одговорни за органите и нивна проекција на дланката

Акупресура Родена во 20 век, акупресурата (шиатсу) е еден вид модерна интерпретација на традиционалната јапонска амама масажа, која се практикува со векови во рамките на ориенталната медицина. Популарноста на овој метод на Исток (и во поново време во

Акупресурата е древен ориентален метод на лекување. Потекнува, очигледно, на територијата на модерна Кина, Кореја, Монголија и Јапонија. Се заснова на истите принципи како и кај сегменталната масажа: третманот треба да биде комплексен (болест на орган е болест на целиот организам); третманот треба да биде неизбрзан, темелен; Конечно, тоа мора да биде индивидуално. Но, ако сегменталната масажа се заснова на шематска поделба на човечкото тело на сегменти, тогаш акупресурата се појави по откривањето на одредени точки на телото кои се тесно поврзани со внатрешните органи и системи на една личност.

Акупресурата, исто така, има многу заедничко со акупунктурата, бидејќи и влијанието на иглата и притисокот на прстот врз одредени точки ги обновуваат оштетените функции и ја подобруваат состојбата на пациентот.

Точките кои се вклучени во акупресурата се нарекуваат „витални точки“ или - во модерната наука - „биолошки активни точки“ (BAP). Истражувањата покажаа дека овие точки имаат специфични карактеристики. Прво, тие имаат низок електричен отпор, второ, висок електричен потенцијал, трето, висока температура на кожата, како и висока чувствителност на болка, зголемено навлегување на кислород и високо ниво на метаболички процеси.

Основните правила на акупресурата се поврзани со древните идеи за „виталната енергија“ - „чи“, според која „чи“ се движи по одредена траекторија по невидливите меридијански канали и на секој орган му обезбедува „исхрана“. Животната енергија се движи од еден канал до друг, вкупно има 12 спарени и 2 неспарени канали. Во нормални околности, кога секој канал добива одредена количина на витална енергија, човекот е здрав. Како резултат на нарушување на „плимата“ на виталната енергија, се забележува вишок енергија во еден дел од телото, а недостаток во друг. Во овој случај, се развива која било болест.

Од научна гледна точка, оваа теорија нема доволно оправдување, но ги повторува античките источни идеи за поделбата на природата на два дела: „јин“ (негативен) и „јанг“ (позитивен). Денот е јанг, ноќта е јин; сонцето е јанг, месечината е јин.

Јин е мајчиниот принцип, кој е карактеристичен за сè ладно, влажно, темно, таинствено, пасивно, променливо. Носи негативен полнеж. Јанг е татковскиот принцип, кој, напротив, е вроден во сè топло, суво, светло, експлицитно, иницијатива, постојано. Татковскиот принцип носи позитивен полнеж. И бидејќи телото на секоја личност има и мајчини и татковски принципи, тогаш човекот е комбинација од јин-јанг и сите процеси што се случуваат во телото можат да бидат и позитивни и негативни.

Источната медицина долго време се обидува да ги доведе „јин“ и „јанг“ до хармонија. Според идеите на древните источни лекари, петте основни елементи на земјата имаат кореспонденција со вегетативноста, зголемена апсорпција на кислород и високо ниво на метаболички процеси.

Притискањето на „виталните точки“ предизвикува чувство на болки, вкочанетост, дури и болка, што отсуствува при притискање на други области на кожата. Истражувањата покажаа дека овие сензации се константни, па служат како критериум за точноста на пронаоѓањето на такви точки.

Акупресурата позитивно влијае на функциите на различни органи и системи: го смирува или стимулира нервниот систем, ја зголемува циркулацијата на крвта, ја подобрува исхраната на ткивата, ја регулира активноста на ендокрините жлезди, ја ублажува болката, ја намалува мускулната тензија.

Широката употреба на акупресурата во голема мера се должи на нејзината едноставност, мала област на влијание. Акупресурата е исто така добра бидејќи може да се користи како прва помошкако и во врска со медицинската терапија.

Зошто се јавува оваа или онаа болест? Болеста се јавува затоа што е нарушен протокот на „виталната енергија“. И можете да го вратите нормалниот проток на оваа енергија ако дејствувате на точките лоцирани по меридијанските канали.

Вкупно„Витални точки“ - 365. Нивната локација не зависи од тоа каде се наоѓа заболениот орган. Со други зборови, за да се ублажи болката во срцето, не е неопходно да се делува на пределот на срцето - биолошките точки се наоѓаат, на пример, на стапалото. Покрај тоа, на стапалото има точки кои влијаат на многу други органи и се користат за разни болести. Често, за да ја елиминирате болката на десната страна, треба да ги масирате точките лоцирани лево, и обратно.

Теоретски основи на акупресурата

Акупресурата е механички ефект на прстите или уредите на строго дефинирани области на телото.

Акупресурата е еден вид традиционална кинеска медицина - жен-џиу терапија, наречена акупунктура (акупунктура) во повеќето земји. Терминот „акупунктура“ доаѓа од Латински зборови„acus“ (игла) и „punctura“ (боцкање, точка). Во Кина, акупунктурата се нарекува „жен“, а моксибусија „џиу“. Овие два типа на третман се скоро секогаш комбинирани, методот се смета за единствен и се нарекува жен-џиу терапија. Основата на акупунктурата и акупресурата, или прст жен, е доктрината за акупунктурните точки (ТА) на површината на телото, чиј вкупен број, според последните податоци, е повеќе од 1500. Од нив, 695 се нарекуваат класични , односно уживање во целосно препознавање. Меѓутоа, во пракса се користат приближно 100-150 точки на влијание.

Во просек, дијаметарот на класичната точка е 0,2-5 мм. Некои посебни клеточни структурине во ТА. Според најновата биологија, повеќе лабаво сврзно ткиво гравитира до точките, чии влакна се распоредени во форма на решетка (Г. Д. Новински); тие имаат малку повеќе тела и колби кои делуваат како рецептори (Г. Келнер); постојат мали групи на мастоцити кои влијаат на метаболизмот поради ослободување на активни супстанции (Ф. Г. Портнов). Точките на удар имаат свои знаци: тие апсорбираат кислород се повеќе и се регистрира повеќе инфрацрвено зрачење, тие се почувствителни на притисок и имаат свој електричен статус. Показателите за електрична индивидуалност кај ТА се манифестираат со помал електричен отпор на кожата (J. Ni-boye), зголемена вредност на електричниот потенцијал, особено во случаи на болест (AK Podshibyakin).

Границите на активните точки се нејасни. Кај заспаниот дијаметар на точката се намалува на 1 мм, по одмор достигнува 1 см, а во случај на болест се зголемува на неколку сантиметри.

Теоретската поткрепа на терапијата со жен-џиу е теоријата „џин-ло“ или меридијанската теорија за физиологијата на телото. Џин-ло е систем на невидливи канали (меридијани) кои ги поврзуваат акупунктурните точки со слични (кога се изложени на нив) терапевтски ефекти и реакции. Има многу канали: 14 главни - 12 спарени и 2 неспарени, 15 секундарни и 8 чудесни канали, бајпаси што ги поврзуваат точките доделени на главните канали. И покрај ваквото изобилство на канали, значителен број на ТП (281) не се опфатени со нив. Главните канали се нарекуваат (од гледна точка на кинеската медицина) внатрешни органи. Белите дробови, црниот дроб, итн., имаат свој канал. Најкратките канали - срцето и перикардот - имаат по 9 точки, најдолгиот канал е мочниот меур: има 67 точки на влијание и ја покрива целата глава, врат, грб. и се спушта до петтиот палец. Преку овие меридијани во човечкото тело циркулира виталната енергија „CHI“ (или „Qi“), чија филозофска интерпретација е тешка дури и од современи научни позиции. Според еден од водечките домашни експерти В. Секој орган и систем има CHI како израз на размена и функција во одреден момент. Резултатот на сите овие CHI е CHI на телото.

Според теоријата усвоена во ориенталната медицина, виталната енергија влегува во телото преку акупунктурните точки со храната, од околината и циркулира низ телото, поминувајќи секвенцијално низ сите органи и правејќи целосен круг во текот на денот. Оваа позиција за циркулацијата на енергијата е во согласност со истражувањето на биолошките ритми, кои се повеќе се препознаваат во модерната медицинаи биологија.

Формата на манифестација на виталната енергија е интеракцијата и борбата на две спротивности, или „поларни сили“ - ЈАНГ (позитивна сила) и ЈИН (негативна сила). На принципот на ЈАНГ-ЈИН, основачите на ориенталната медицина го засноваат односот на органите едни со други и нивната поврзаност со интегритетот на телото. Болеста се смета за нерамнотежа во нормалната дистрибуција на енергија помеѓу ЈАНГ и ЈИН. Ако симптомите укажуваат на „недостаток на енергија“, тогаш органот е во состојба на ЈИН, и треба да се тонизира. Доколку има знаци на „вишок енергија“ што одговараат на состојбата на Јанг, таа треба да се намали (да се потроши). Оваа промена во распределбата на енергијата се постигнува со влијание на акупунктурните точки (види Додаток, Табела 3).

Од гледна точка на современото знаење, идејата за канали, витална енергија, предложена уште од античко време на Исток, изгледа наивно и архаично. Но, позитивните ефекти од методот на лекување ги принудуваат научниците од сите земји да ги проучуваат градбите на кинеската природна филозофија.

Во зависност од задачите на акупресурата, се применува насочен ефект врз ТП на одредени зони:

1) за да влијаат на централниот нервен систем, тие дејствуваат на точки од општ или широк спектар на дејство;

2) за да влијаете на цервикалниот вегетативен апарат, користете ги точките на зоната на јаката (C V 1 II -T);

3) таканаречените сегментални точки се користат за влијание врз функцијата на внатрешните органи;

4) за да се влијае на радикуларниот синдром и периферните нерви, акупресурата се изведува на регионални точки долж паравертебралните линии;

5) се користат за влијание врз зглобовите, мускулите, тетивите, лигаментите, главно локални точки.

Покрај тоа, голем број меридијански точки имаат одредени функции и се нарекуваат стандардни. Има шест од нив на секој меридијан:

1) тоник точка;

2) инхибиторна (седативна) точка - служи за подобрување на инхибиторниот процес;

3) точка - "соучесник" - се користи за подобрување на возбудливото или инхибиторното дејство;

4) стабилизирачка точка е точка на премин на енергија од еден систем на тело (меридијан) во друг (LO-точка);

5) симпатична, или точка на договор - е надвор од меридијанот и исто така се користи за зајакнување на влијанието на првите две точки;

6) хералд, или алармна точка, има дијагностичка вредност.

Тоничните и инхибиторните точки на меридијанот се обработуваат, соодветно, со инхибиторни или стимулирачки методи на влијание, чиј опис ќе биде даден подолу.

Така, акупресурата е метод на рефлексологија, чие подрачје на влијание се акупунктурните точки; метод на влијание - масажа. Основач на акупресурата е Е. Во спортската пракса, акупресурата се користи од нас од 1975 година, а веќе во 1977 година, на Републиканската научна конференција во Минск, беа пријавени резултати кои ја потврдуваат целесообразноста на користењето на овој метод за влијание на мускулниот тонус (В. И. Васичкин, Г. Н Вигодин, А. М. Тирин).

Општо за акупресурата

Масажата како лек за лекување и подмладување е позната уште од античко време. Една од првите референци за масажа е пронајдена во кинески ракописи кои датираат од 9 век. Големиот грчки лекар Хипократ напишал: „Масажата може да го врзе зглобот кој е премногу лабав и да го омекне зглобот што е премногу затегнат“.

Како акупунктурата и моксибусијата, масажата може да се смета за најстарото креативно откритие на кинеската медицина. Разликата помеѓу овие методи во суштина лежи само во различни начини на влијание врз биолошки активните точки на човечкото тело. Значи, во акупунктурата се користат разни игли направени од метални легури. Во античко време како досадни предмети се користеле остри рабови од камења, фрагменти од порцелан, игли од бамбус, а дури подоцна, со појавувањето во 6 век. п.н.е. метал, почна да прави игли од железо, сребро и злато. Во моментов, акупунктурата се изведува со помош на најтенки метални тркалезни игли, кои се воведуваат во зависност од местото на нанесување на иритација на различни длабочини. Врвот на иглата е малку затапен за да не се повреди ткивото, да не се наруши неговиот интегритет и да не се предизвика болка. Сепак, методите на администрација и самата техника на акупунктура се достапни само за лекари специјалисти кои имаат завршено соодветен курс за обука.

Каутеризацијата се изведува со загреан метален стап, нанесувајќи парчиња лук на одредени области на кожата. Сепак, пурите од пелин се најкористени. За нивно производство, сувиот пелин се дроби и од него се прават пури со дијаметар од 1 до 20-30 мм. Понекогаш во пелин се додаваат лековити материи: сув ѓумбир, лук итн. Во античка Кина се верувало дека клучот за успехот при употреба на каутеризација е формирање на плускавци, во отсуство на кои ефектот не се јавува. Сепак, недостатокот на стерилни услови за време на овие процедури доведе до појава на гнојни компликации во областа на изгорениците. Побезбедната и побезболна употреба на акупунктурата и акупресурата доведе до фактот дека методот на каутеризација сега практично не се користи.

Како посебен методакупресура, која се користи под одредени услови наместо акупунктура и каутеризација, се врши притисок со прст или со врвот на ноктот на кожата во областа каде што се наоѓа биолошки активната точка. Овој метод е познат на Исток под името „прст жен“, во западните земји- како метод на пресување, а кај нас - како метод на притисок со прст прст. Овој метод е особено индициран како самомасажа за деца и возрасни кои се плашат од инјекции.

Механизмот на дејство на масажата е ист како оној на сите горенаведени методи (акупунктура, каутеризација) на рефлексна терапија. Се заснова првенствено на иритација на механорецепторите на кожата (нервните завршетоци кои перципираат механичка иритација), поткожното ткиво, мускулни влакна, нервни плексусиоколу садовите.

Во зависност од намената, се разликуваат различни видови на акупресура - хигиенска, козметичка, терапевтска, ресторативна итн. Употребата на акупресурата е прикажана како самомасажа за разни болести, како и средство за ублажување на физичкиот замор.

Ефективноста на масажата зависи од правилниот избор и дефинирање на точката и од техниката на масажа.

Пред да започнете со акупресура, треба да научите како да ги лоцирате биолошки активните точки. За таа цел се користат два методи кои меѓусебно се надополнуваат. Првиот начин е да се одреди локацијата на точките според анатомски обележја (на пример, уво, око, 'рбет, нокти, разни кожни набори итн.). Друг метод кој ви овозможува да одредите биолошки точки е употребата на кун. Според древниот кинески метод, целото човечко тело е поделено на пуни. Кун не е специфична далечина, туку вредност која е индивидуална за секој човек, во зависност од висината на човекот, неговата полнота, фигура итн. Во современата клиничка пракса, прстенот е основа за пронаоѓање поени. За да се одреди должината на една кугла, неопходно е да се свитка средниот прст така што, затворајќи со палецот, формира прстен. Растојанието помеѓу кожните набори на втората фаланга на средниот прст и ќе биде еднакво на 1 кун. Ширината на палецот, измерена малку подолу превиткување на ноктите, исто така е еднакво на 1 кун.

Треба да се напомене дека вториот метод не е погоден за луѓе со деформирани променети зглобови. Така, со мерење на вашиот поединечен кун, можете да добиете универзална, лична мерна единица, со која можете да ги најдете биолошки активните точки на телото. За да ја олесните задачата, препорачливо е да земете бела или тесна лента и да ставите на неа до 15 поделби (секоја еднаква на 1 кугла). Препорачливо е да се одреди кун кај мажите на левата рака, а кај жените на десната рака.

Вооружени со знаење за индивидуалните цун, треба да се запознаете со техниките на акупресурата. За неспецијалист, најпристапни и лесно сварливи се трите главни методи на акупресура: лесен допир, галење, лесен и длабок притисок со прстот.

Притисокот на прстите за време на акупресурата секогаш треба да биде строго вертикален, без поместување. Движењето на прстот може да биде ротационо или вибрирачко, но мора да биде без престан. Колку е посилно влијанието на точката, толку пократко треба да биде. Една од главните техники на акупресурата е притисокот на палецот. Многу современи автори веруваат дека ударот треба да се изврши со подлогата на палецот, но други експерти препорачуваат да се изврши притисок на зглобот помеѓу првата и втората фаланга на палецот. Според нивното мислење, со овој метод полесно се регулира силата на ударот, освен тоа, прстот е помалку уморен. Сепак, без оглед на начинот на изложување, во сите случаи треба да се исклучи притисокот со врвот на прстот, бидејќи тоа може да доведе до повреда на кожата, појава на микроабразии и развој на инфективни компликации. Треба да се напомене дека постои посебна техника која се користи во акупресурата и се нарекува „игла со прст“ - кога ефектот се изведува токму со врвот на прстот.

Постојат неколку методи за притисок на палецот.

1. Нормален притисок.Овој метод се состои во еден постојан притисок на точката за 3-5 секунди, а потоа притисокот постепено се прекинува.

2. Повторувачки притисок.Суштината на методот е дека притисокот се врши во неколку фази. Најпрво се врши притисок на точката 5-6 секунди, а потоа, без да се отстрани прстот, притисокот се прекинува и се продолжува повторно, повторувајќи ја оваа постапка 3-4 пати.

3. Притискање со два палци истовремено.Со овој метод, палците ги допираат или надворешните рабови или краевите на ноктите.

4. Притискање со преклопувачки палци.При користење на овој метод, палците не се еден до друг, како што е опишано во претходниот случај, туку еден врз друг, а притисокот се врши истовремено со два прста. Оваа техника се користи при масажа на точки лоцирани во оние делови од телото каде што има голема мускулна маса.

Кога масирате различни области на телото, препорачливо е да користите различни техники за масажа на точки. Значи, кога се изложени на задниот дел на носот, над- и инфраорбиталните региони, погодно е да се изврши притисок со перничињата од два или три прста одеднаш. При масирање на грбот може да се користи ефектот на дланката или нејзиниот раб, но таков ефект не е на точка, туку на целата рефлексна зона. Во некои случаи, можно е да се примени техниката на фаќање на кожата над пределот на точката со три прста како штипкање.

Користењето на методот со прст-игла бара одредени вештини во неговата примена. Крајот на палецот или средниот прст е поставен строго вертикално над активната точка и се врши „лепење“, што се изведува додека не се појави проширено чувство на болка во „иглениот прст“. Обично притискањето трае 4-5 секунди. Се користи и пирсинг со три прста - со палецот, показалецот и средниот прст.

При спроведување на акупресура, покрај правилната техника на спроведување суштинскиима тактика да го користи. Акупресурата се препорачува да се изведува не подолго од 10 минути. Зоните на стапалата може да се масираат неколку (3-4) пати на ден. За терапевтски ефект, обично е доволно да држите неколку кликања на точките неколку секунди. Во случај на акутна болка (главоболка, забоболка, итн.), изложувањето може да се продолжи 1-2 минути. Исклучително е важно да се почитува најважниот принцип на медицината „не прави штета“. При спроведување на акупресура, едно лице не треба да доживее никакво непријатно, па дури и повеќе болка. Ако за време на масажата има чукање на срцето, потење, чувство на топлина или мачнина, ефектот мора да се прекине.

Најефективната употреба на акупресурата е за превентивни цели: за ублажување на чувството на замор, вознемиреност, прекумерен стрес итн. Можно е успешно да се третираат функционални заболувања на внатрешните органи со акупресура: невроциркулаторна дистонија или невроза на срцето, почетни манифестации на хипертензија, функционални варење итн. Помалку ефективна употреба на акупресурата во лекувањето на органски болести.

Исто така, постојат голем број на состојби и болести кај кои акупресурата е контраиндицирана.

Тие вклучуваат тумори од која било локализација, акутни заболувања придружени со висока температура, пептичен улкус на желудникот и дуоденумот, болести на крвта (леукемија, лимфогрануломатоза), бременост, состојби поврзани со тешко нарушување на функциите на внатрешните органи (срцева слабост, мозочен удар, срцев удар, тешки нарушувања на отчукувањата на срцето итн.), како и активни формитуберкулоза и проширени вени на долните екстремитети. Апсолутно неприфатливо за масажа воспалени зглобови. Во секој случај, кога ќе започнете да лекувате болест со акупресура, треба да се консултирате со лекар. Треба да се запомни дека не постои единствен лек за сите болести и акупресурата може да се користи во комплекс на терапевтски мерки. Може да го надополни тековното терапија со лековиили физикална терапија.

По сесијата за масажа, препорачливо е да легнете малку, да се опуштите.

Наоѓање поени

Со цел правилно да се најде локацијата на одредени точки, пред сè, неопходно е да се одреди поединечниот „кун“. "Cun" - пропорционални сегменти, чија големина зависи од растојанието помеѓу краевите на наборите на свитканиот среден прст (сл.).

Ова растојание е различно за секој човек, за жена се одредува од десната рака, за маж - од левата страна.

Значи, за да одредите каде е одредена точка, треба да ги поделите сите делови од телото на неколку кутии. Следниве правила исто така ќе ви помогнат да најдете одредена точка:

1. Точката е, по правило, на границата на овие сегменти.

2. Најчесто се поклопува со вдлабнатина што се чувствува со прст.

За правилно лоцирање на одредена точка, можете да ги користите и следните обележја (сл.).

Обележја за наоѓање точки: 1 - предна средна линија; 2 - зигоматичниот лак; 3 - аурикула; 4 - трагус; 5 - клучната коска; 6 - супраклавикуларна јама; 7 - субклавијална јама; 8 - стилоиден процес радиус; 10 - задниот дел на раката; 11 - предна површина на бутот; 12 - предна површина на долниот дел на ногата; 13 - внатрешен глужд; 14 - задниот дел на стапалото; 15 - основа на I метатарзална коска; 16 - глава на I метатарзална коска; 17 - лак на стапалото; 18 - задна средна линија; 19 - супраспинозна јама на скапулата; 20 - скапула; 21 - зглоб; 22 - задна површина на бутот; 23 - задна површина на долниот дел од ногата; 24 - надворешен глужд; 25 - тетива на петицата

Најважната работа во лоцирањето на точките е точноста. Само во случај на точно одредување на точката може да се постигне саканиот ефект. Ако дејствувате на соседните точки, можете да му наштетите на телото.

Друго важен условспроведувањето на акупресурата е систематско влијание врз одреден сет на точки. Тука е важно и систематското влијание и фактот дека е неопходно да се масира целиот комплекс на точки, а не само една точка. Само под сите овие услови може да се постигне најголем ефект.

Техника и методи на акупресура

Пред да започнете, треба да ги научите основните правила. Прво, пред да започнете со масажа, треба да подлежите на преглед и да поставите дијагноза.

Второ, работете само со топли раце. Трето, притиснете со таква сила што јасно се чувствува притисокот, но во исто време не боли.

Процесот на влијание врз БАП не треба да биде долг - доволно е да потрошите 10 минути за целата сесија, но треба да се спроведува редовно. Масажата треба да се направи во мирно расположение, треба да се опуштите и да се прилагодите на успехот.

Самата процедура за масажа се изведува на следниов начин.

1. Ставете ги влошките на показалецот и (или) средните прсти на саканите акупресурни точки, кои во повеќето случаи се наоѓаат симетрично. често кај мали вдлабнатини.

2. Внимателно почувствувајте ги „виталните“ точки со врвовите на прстите, притиснете ги со врвовите на прстите и полека зголемувајте го притисокот.

3. Притисокот не треба да биде груб и остар, не треба да остава модринки. Прстот треба да се нанесува внимателно, нормално на површината на кожата и строго на наведената точка.

4. Просечното времетраење на притисокот треба да биде помеѓу 10 и 30 секунди.

5. Притискањето треба да се прекине веднаш штом се појави чувство дека телото повеќе не забележува иритација.

6. Една точка може да се притисне последователно 3-5 пати, но по секое притискање пожелно е да се направи кратка пауза.

7. Кога се самомасирате, не притискајте на голем број точки. Треба да ги следите реакциите на вашето тело.

8. Со избирање на БАП кои влијаат на болеста, можете сами да ја одредите низата на притискање. Во овој случај, треба да се фокусирате на потребите и реакцијата на вашето тело. Во исто време, позитивниот ефект на постапката се манифестира на различни начини: за некои, ефектот е забележлив веднаш, за други - само по неколку сесии.

Главните техники на акупресура вклучуваат ротација („Zhu“), вибрации („tseng“) и притисок („qia“).

Прием на ротацијаврши главно од страна на палмарната површина на терминалната фаланга II, IIIили првите прсти на раката (влошки за прсти), поретко задниот дел на средните фаланги, терминалната фаланга на првиот прст, основата на дланката и тупаницата. Ротацијата зазема големо место во речиси секој тип на масажа, а симетричните точки се обработуваат истовремено со две раце. Затоа, за правилно ротирање со двете раце, неопходно е оваа техника да се совлада одделно со десната и левата рака.

Приемот на ротација може да се подели во три фази.

1. „Зашрафување“ - наметнување на врвот на прстот или друга област за масажа на раката на точката на акупунктура и потоа пенетрација со мазни, бавни ротациони движења во ткивата на телото (кожа, поткожното ткиво, мускули) до различни длабочини во зависност од локацијата на точката. Бавните кружни движења се изведуваат без лизгање по кожата, но секогаш со зголемување на притисокот.

Во литературата има докази дека промената на рамнотежата на калиум-калциум што се случува во ткивата влијае на невро-рефлексниот механизам (В. Нацук, В.С. Гојденко). Ако масирате, односно правите кружни движења во конвергирачка спирала, јоните на калиум ќе почнат да се собираат од околните ткива кон центарот, што ќе даде возбудлив ефект. При извршување на кружни движења долж спиралата што се расплетува, истите јони, како и поподвижните, ќе се распрснуваат, оставајќи неактивни јони на калциум во ТА, што ќе даде инхибиторен ефект. Ова мислење е тешко да се аргументира научно, но практиката го потврдува тоа.

2. Прекин на ротациони движења и задржување на прстот на длабочина со притисок.

3. „Одвртување“ - враќање на прстот во првобитната положба. Во третата фаза, бавни кружни движења

се изведуваат и без лизгање по кожата, но со намалување на силата на притисокот. На крајот од фазата, прстот не ја напушта масираната област, а првата фаза од новиот циклус на прием започнува веднаш, итн.

Фреквенцијата на ротациони движења е во просек еднаква на едно во секунда.

На длабочина на притисок треба да се појават таканаречените наменети сензации во вид на пукање, вкочанетост и болка. Бројот на ротации, степенот на притисок, времето на задржување на прстот на длабочина со притисок зависат од целите на масажата. Насоката на ротационите движења може да биде различна, иако делата на јапонските автори укажуваат на тоа дека ротирањето на прстот за масажа во насока на стрелките на часовникот има тоник ефект, спротивно од стрелките на часовникот - седативно дејство.

При вршење на ротација прием, постојат грешки:груби, болни ротации со напната четка, предизвикувајќи непријатност и болка; движења на кожата, а не со кожата, што го намалува ефектот на приемот; повреда на кожата со шајка; нерамномерно темпо на ротациони движења; постојана (мала или голема) сила на притисок врз ткивата во првата и третата фаза од приемот, што е непријатно за лицето кое се масира и брзо го заморува терапевтот за масажа.

Прием на вибрациисе состои во примена на осцилаторно-треперливи движења до точка или болни области на телото, произведени од перничињата на еден или повеќе прсти, дланката, подигнувањето на првиот прст или сите прсти стегнати во тупаница. Прстите обично се поставуваат нормално или под остар агол на точките за акупунктура. На болните места на телото, вибрациите се вршат со дланка, тупаница или подигнување на Првиот прст. Во сите случаи, површината за масажа треба цврсто да се вклопи на масираното место, а осцилаторните-треперливи движења се насочени во длабочините на ткивата.

Силата на притисок врз ткивото може да биде константна или променлива, потоа да се зголемува, а потоа да се намалува. Затоа, предвидените сензации можат да бидат различни - од чувство на исполнетост до болка со зрачење.

Вибрациите се изведуваат стабилно, односно на едно место или лабилни - долж меридијанот или целата болна област на телото (видете „Линеарна масажа“). Покрај тоа, вибрациите може да бидат периодични. Во овој случај, раката на масерот, во контакт со масираната површина на телото, секој пат се одвојува од неа, како резултат на што техниката добива карактер на одделни осцилаторно-треперливи удари кои се следат еден по друг.

Амплитудата на вибрациите треба да биде минимална, а фреквенцијата - максимална, во просек 160-200 вибрации во минута.

Приемот на вибрации може да се комбинира истовремено со ротациони движења, главно во фазата на одложување на длабочина со притисок.

Вибрациите се мачна техника за рачно извршување, и затоа може да се користат специјални уреди за пренос на вибрации на масираната област на различни фреквенции.

Најчесто грешкипри вршење на прием на вибрации: голема амплитуда и не-максимална стапка на осцилаторни движења; повреда на кожата со нокт.

прием на притисокглавно се изведува со помош на првиот прст, а на точката со втората фаланга треба да се притисне од рамото, заоблувајќи го прстот, со исправена рака (сл. 76). Доколку е потребно да се притисне точка со поголема сила, потребно е прстите да се постават попречно така што силата на двата прста поминува по иста линија, но долниот прст би бил позаоблен. Покрај притискањето со првиот прст, во акупресурата се користат и следните сорти: вторите фаланги на 2-ри-4-ти прсти, елевација на првиот прст, работ или основата на дланката, со оптоварување на првиот прст со улнарниот раб на раката.

Насока на напор при вршење на прием на притисок.

Флуоропластичен врв (1) со рачка (2).

Притисокот врз ткивото може да биде константен или променлив, потоа да се зголемува, а потоа да се намалува. Силата на притисокот е различна - од слаба до силна, така што и предвидените сензации се различни - од појава на чувство на топлина и појава на црвенило до вкочанетост.

Приемот е макотрпен за терапевт за масажа, а во овој поглед, во акупресурата, може да се користат сферични врвови со дијаметар од 1 до 20 mm, изработени од плексиглас, тврдо дрво (даб, зеленика), дуралумин, ебонит, флуоропласт. На горната слика е прикажан флуоропластичен врв со рачка, кој го користиме на големи мускули (рационален предлог бр. 51020 од 05.06.86).

Главна грешкипри вршење на прием на притисок: притискање со првата фаланга на прстот, што може да доведе до повреда.

Се користат три методи на акупресура: силна, средна и слаба.

Силен- инхибиторно, аналгетско и релаксирачко (намалување на мускулниот тонус) дејство. Дозволено е притисок со сила неопходна да продре низ сите ткива до скелетниот систем и да достигне интензитет до прагот на болка и зрачењето. Ротационите движења, вибрациите и притисокот се вршат периодично, односно 20-30 секунди со зголемена сила и 5-10 секунди со намален притисок на точката. Вкупното време на експозиција за секоја точка е 5 минути или повеќе. Како упатства за дозирање, може да се користи појавата на вазомоторна реакција во форма на исчезнување. бледо местопо престанокот на притисокот или почетокот на мускулната релаксација, што јасно се чувствува со прстот што масира.

Во спортската практика, силната, инхибиторна верзија на акупресурата главно се користи за миогелоза, посебна мускулна хипертоничност.

Просечнаметод - опција за сопирање која има релаксирачки ефект. Притисокот се применува со сила која продира во мускулите, додека не се добијат предвидените сензации во вид на пукање, вкочанетост и болки. Фреквенцијата на движењата е мала, 10-12 секунди со зголемен напор и 3-5 секунди со намален притисок на точката. Вкупното време на експозиција е 2-3 минути за секоја точка. Критериум за дозирање може да биде вазомоторна реакција во форма на забележливо црвенило на кожата на местата за масажа.

Широко се користи кај сите состојби и болести поврзани со зголемен мускулен тонус.

Слаби- возбудлива опција која има стимулирачки ефект во хипотонична состојба на мускулите. За да се постигне стимулирачки ефект, прстот, ротирајќи, вибрирајќи или притискајќи, оди длабоко во кожата и поткожното ткиво 4-5 секунди, по што се симнува од кожата 1-2 секунди. Времетраењето на изложеноста во секоја точка е во просек 1 мин. Се користи главно во медицинската пракса во комбинација со комплекси на вежби за физиотерапија.

Со длабок притисок во пределот на точката под прстот, треба да се формира мала дупка.

Применувајќи ја оваа или онаа техника, треба внимателно да дејствувате на точката, нормално на површината на кожата. Галењето и притисокот не треба да вознемируваат покривка на кожатапредизвикуваат силна болка.

Мазењето треба да биде континуирано, а движењето на прстите треба да биде хоризонтално-ротирачки во насока на стрелките на часовникот или вибрирачки. Вибрациите или ротацијата мора да се направат со одредено темпо (забавување или забрзување). Ротацијата може да се комбинира со мал притисок. Силниот притисок треба да биде краткотраен. Вообичаено притисок се врши со перничето на палецот или средниот прст, понекогаш со помош на други прсти. Во зависност од времетраењето и интензитетот на експозицијата, постои тоник или смирувачки ефект. Од ова следат два главни методи на акупресура: тоник и смирувачки.

Тоничниот метод се карактеризира со кратки силни притисоци и исто брзо отстранување на прстот од точката. За овој метод карактеристични се и интермитентни вибрации. Времетраењето на изложеноста на точка со овој метод е од 30 до 60 секунди.

Методот за смирување се карактеризира со мазни, бавни ротациони движења (не поместување на кожата) или притисок со врвовите на прстите со постепено зголемување на притисокот и држење на прстот на длабочина. Движењата се повторуваат 3-4 пати, додека прстот не се симнува од точката. Влијанието на точката со методот на смирување е континуирано. Времетраењето на изложеноста на секоја точка е од 3 до 5 минути.

Условите за спроведување на масажа со еден или друг метод се исти: пред масажата, заземете удобна положба, целосно опуштете се, оддалечете се од надворешните мисли, фокусирајќи го целото внимание на масажата. Посакуваниот резултат се јавува понекогаш за време на сесија за масажа, понекогаш - по неа, во некои случаи - по курс на масажа, кој се состои од неколку сесии. Честопати е доволно да се делува на 2-3 точки за да се почувствува позитивниот ефект на масажата. Затоа, не треба да брзате да ги масирате сите точки. Прво, неопходно е да се следи одредена низа, и второ, не брзајте да се движите од една точка до друга.

Индикации и контраиндикации за акупресура и линеарна масажа

Акупресурата и линеарната масажа имаат голем број на предности во однос на другите видови рефлексологија:

1) учењето масажа со прсти е многу полесно отколку, на пример, акупунктурата;

2) хигиенските барања за време на сесиите за масажа се минимални и не бараат никакви сложени уреди, средства за дезинфекција;

3) овие видови масажа може да се вршат на амбулантска основа и во какви било принудни услови (на улица, во индустриски простории);

4) ефективноста на изложеноста кај искусни терапевти за масажа не е инфериорна во однос на акупунктурата;

5) Масажата на прстите е многу удобна при давањето итна помош, како и во форма на самомасажа;

6) точкаста и линеарната самомасажа е многу ефикасна за враќање на работниот капацитет и со физички замор.

Хигиенските барања за акупресура и линеарна масажа се слични на оние за рачна класична масажа и се широко опишани во литературата.

Кога се користат методи на рефлексологија во медицинската и спортската пракса, треба да се води според индикациите и контраиндикациите за овие видови масажа.

Главни индикации

Главните индикации за употреба на акупресура и линеарна масажа во пракса се сензации на болка од функционална генеза и хипертоничност на мускулниот систем, како и следниве болести:

1. Невроза.

Невроза на страв.

хистерична невроза.

Депресивна невроза.

Неврастенија.

Одделни невротични синдроми како што се икање, аерофагија итн.

2. Болести на нервниот систем.

Невритис на фацијалниот нерв.

Тригеминална невралгија.

Невритис на радијални, улнарни, медијални нерви, брахијален плекситис, ишијас.

Вегетативно-васкуларни синдроми.

3. Болести на циркулаторниот систем.

Суштински бенигна хипертензијаЈас сцена.

Рефлексна ангина.

Нарушувања на срцевиот ритам (екстрасистола) кои не се поврзани со тешка патологија на срцевиот мускул. Хипотензија.

4. Болести на дигестивниот систем.

Функционални нарушувања на хранопроводникот.

Функционални нарушувања на желудникот.

Функционални нарушувања на дебелото црево.

5. Болести на мускулно-скелетниот систем сврзното ткиво.

Спондилоартритис.

Остеоартритис, деформирачка артроза, спондилоза, трауматска спондилопатија.

Артритис (ревматски, алергиски).

Лумбаго, меѓуребрена мијалгија, хумероскапуларен периартритис.

6. Остеохондроза на 'рбетот.

Невродистрофични синдроми на цервикална и лумбална остеохондроза.

Ишијас на рамото.

Радикулитис на грлото на матката.

Торакален ишијас со висцерална болка.

Лумбосакрален ишијас.

Релативни читања

Акупресурата и линеарната масажа може да се сметаат како симптоматска терапија за органски заболувања на нервниот систем и внатрешните органи, во кои има структурни промени во органите и системите. Меѓутоа, во некои случаи, може да се појават позитивни промени, па дури и одложувања во процесот на болеста, а да не зборуваме за општото зајакнување и психотерапевтскиот ефект на рефлексологијата.

Контраиндикации

Главната група на контраиндикации се:

1) бенигни тумори;

2) сите малигни неоплазми на органите на лимфното и хематопоетското ткиво;

3) болести на крвта и хематопоетски органи;

4) акутни инфективни заболувања и фебрилни состојби со нејасна етиологија;

5) миокарден инфаркт;

6) тромбоза и емболија на вените кај акутен период;

7) остра исцрпеност;

8) физичко преоптоварување;

9) акутни воспалителни процеси на мускулно-скелетниот систем;

10) туберкулоза;

11) гастричен и дуоденален улкус;

12) ментални нарушувања;

13) бременост;

14) напредната возраст.

Не се препорачува да се врши акупресура кај тешки срцеви заболувања, во присуство на патологија во работата на бубрезите, белите дробови, како и при висока телесна температура. Не прибегнувајте кон акупресура за време на менструацијата, додека сте во алкохолизирана состојба и на празен стомак. Ненадејните промени во атмосферскиот притисок, исто така, може негативно да влијаат на телото ако се изврши акупресура.

Забрането е пиење кафе, силен чај, алкохолни пијалоци, зачинета и солена храна за време на масажата. Исто така, не се препорачува да се бањате за време на курсот за терапевтска масажа. Најдобро е кратко да се истуширате со топол туш или да го измиете секој дел од телото посебно, правејќи пауза од неколку часа.

Во однос на индикации и контраиндикации за употреба на акупресура и линеарна масажа, не е доволно да се водиме само од нозолошкиот принцип, потребно е да се земат предвид индивидуалните симптоми и синдроми на болести, индивидуалната реактивност. На пример, акупресурата како метод на аналгетско (олеснување на болката) дејство може да се користи за бенигни тумори со синдром на остра болка и за други болести.

Дополнително, треба да се има предвид дека акупресурата и линеарната масажа по физиотерапевтски процедури може да се направат по 3-4 часа, а не порано од 3 месеци по терапијата со рендген, земајќи големи дози на наркотични, психотропни лекови и стероидни хормони.

Акупресура за гадење и повраќање

Сите точки се прикажани на сликите (види подолу)

Гадење и повраќање се симптоми кои придружуваат многу болести на гастроинтестиналниот тракт. Сосема е залудно да се третираат без да се знаат причините што ги предизвикале, бидејќи главната причина за овие состојби нема да се елиминира. Сепак, користејќи акупресура, можете да ја ублажите вашата состојба. За да го направите ова, препорачливо е да ги масирате следниве точки:

3.36 - Зу-сан-ли.

8.21 - Ју-мен. Точката е симетрична, лоцирана 2 куни под спојот на градната коска со ксифоидниот процес и 0,5 куни подалеку од средната линија.

9.6 - Неи Куан („Внатрешен отворач“). Точката се наоѓа 2 куни над наборот на зглобот на средната линија на подлактицата, помеѓу тетивите во вдлабнатината помеѓу улната и радиусот. Се однесува на точки општо дејство. Локацијата на точката одговара на просечниот нерв што минува во длабочина.

Поенот се користи и при третман на болки во срцето, тахикардија, миокардитис, болки во лактот и рамото, при зголемен крвен притисок, пептичен улкусжелудникот и дуоденумот, како и бронхијална астма и неврози.

12.2 - Ксинг-џијан. Точката се наоѓа на стапалото, 0,5 кубни нанадвор од меѓудигиталниот преклоп, помеѓу палецот и вториот палец.

14.12 - Жонг-ван („Среден канал“). Точката се наоѓа 4 куни над папокот во средната линија на абдоменот.

Акупресура за хроничен гастритис

Третманот на хроничен гастритис мора да биде сеопфатен. Акупресурата може успешно да се користи во третманот на хроничен гастритис во комбинација со други традиционални методи.

Во третманот на хроничен гастритис, треба да се масираат следните точки.

3.25 - Тиан-шу. Поенот се користи во лекување на хронични заболувања на желудникот, цревата, хроничен холециститис, менструални нарушувања, задржување на урина.

3.36 - Зу-сан-ли. Поентата е стимулирана во лекување на чир на желудникот, гастритис, функционални заболувања на централниот нервен систем, болести на усната шуплина, хипертензија, псоријаза.

8.21 -Ју-мен.

12.2 - Ксинг-џијан. Точката се наоѓа на стапалото, 0,5 кун надвор од меѓудигиталниот набор помеѓу големиот и вториот прст.

13.14 - Да-жуи.

14.12 - Жонг-ван. Се однесува на точки на општа акција.

Во пределот на точката се наоѓаат епигастричната артерија и гранките на меѓуребрените нерви.

Поенот се користи и при третман на болки во желудникот, цревата, тош-јота, чир на желудникот, гастродуоденитис, гастритис, холециститис, астенични состојби и неврози.

14.14 - Џу Кве. Точката се наоѓа 2 cun под спојот на градната коска со xiphoid процес.

Препорачливо е да го масирате долниот дел од торакалниот 'рбет со раце или со масер. Масирајте ги стапалата со сукало.

За да го направите ова, седејќи на подот, ставете ги стапалата на тркалачки игла и превртете го.

Корисно за работа дигестивен трактследната вежба.

Масирајте ги показалците.

Потоа седнете на стол, потпрете ги дланките на седиштето, исправете ги рацете, кренете ги нозете држејќи ги паралелно со подот и обидете се да го кренете телото од столот. Доколку успеете, останете во оваа положба 5 секунди и повторете ја вежбата 5 пати, а потоа по кратка пауза повторно направете ја вежбата.

Акупресура за невроциркулаторна дистонија

Невроциркулаторната дистонија е функционална болест на кардиоваскуларниот систем, која е придружена со болка во пределот на срцето; можно зголемување или намалување на крвниот притисок. Дијагнозата на невроциркулаторна дистонија ја утврдува лекар. Болката кај невроциркулаторната дистонија е горење, пукање, влечење, пирсинг по природа, по правило, локализирана во пределот на срцето, не зрачи, трае долго, се прекинува (отстранува) со земање валидол, корвалол, а исто така и за време на вежбање. Во комплексот мерки за третман на невроциркулаторна дистонија, заедно со нормализирање на начинот на живот, се намалува оптоварувања на стрес, усогласеноста со режимот на работа и одмор и употребата на лекови, важна улога може да има акупресурата, која помага да се намали болката или да се ослободи од неа. Кај оваа болест се препорачува масажа на следните точки.

5.5 - Тун-ли. Точката се наоѓа 1 кун над проксималниот набор на зглобот на зглобот, помеѓу флексорните тетиви.

5.7 - Шенмен („Портата на духот“). Точката се наоѓа на раката, во предниот регион, во внатрешниот дел на проксималниот преклоп на зглобот, помеѓу тетивите на флексорите на прстите.

9,6-Неи-гуан.

Исто така е можно да се користат и други точки.

3.36 - Зу-сан-ли.

4.6 - Сан-јин-чиао.

13.48 - Бао Хуанг. Точката се наоѓа нанадвор од центарот на јазот помеѓу остатоците од спинозните процеси на 2-ри и 3-ти лумбални пршлени.

2.37 -Ха. Точката се наоѓа нанадвор од центарот на јазот помеѓу спинозните процеси на третиот и четвртиот торакален пршлен.

Контрастните бањи за стапала помагаат и во ублажување на болката во пределот на срцето. За да го направите ова, треба да земете два сливови, еден од нив со вода на температура од 40-42 ° C, а другата половина исто толку (20-21 ° C). Стапалата се потопуваат во топла бања; кога ќе се загреат, ставете ги стапалата ладна вода; штом ќе се појави чувство на студ, тие повторно ги спуштаат нозете во топла вода. Оваа постапка се повторува неколку пати, завршувајќи ладна водаа потоа тријте ги стапалата со фротир до црвенило. За постарите, температурата на водата може да се намали на 37°C, додека употребата на контраст туш може да се препорача за младите луѓе.

За ублажување на болката, можете да користите топла бања (41-42 ° C) 7-10 минути за десната рака.

Акупресура за хипертензија

Користењето акупресура може да биде моќно помошни средстваво третман на хипертензија. Сепак, пред

користете акупресура, секогаш мора да се консултирате со вашиот лекар, бидејќи само тој може да утврди присуство на контраиндикации за таков третман. Во третманот на хипертензија, потребно е да се контролира нивото на крвниот притисок. Исто така, неопходно е да се земе предвид индивидуалната реакција, како и динамиката на крвниот притисок при изложување на одредени групи точки, а најповолната од нив треба да се користи за повторени изложувања. Не се препорачува самостојно спроведување на акупресура во случај на цереброваскуларна несреќа и други компликации на хипертензија.

Најчесто, масажа на следните точки се користи за лекување на хипертензија.

3.36 - Зу-сан-ли.

9.б-Неи-гуан.

4.6 - Сан јин Чиао.

Точката влијае и на максималниот (систолен) и на минимумот (дијастолен) крвен притисоки е еден од најважните во лекувањето на хипертензијата.

2.11 - Ку-чи.

3.44 - Неј-тинг („Долна сала“). Точката се наоѓа помеѓу главите на II и III метатарзални коски. Ова е местото каде што се наоѓаат грбната артерија и дорзалниот нерв. Поенот се користи за болести на желудникот, тенкото црево, оралната слузница, главоболка, инфламаторни заболувања на зглобовите на стапалата, нарушувања на спиењето.

2.15 - Jianyu („кревет за рамо“). Точката се наоѓа над рамениот зглоб, помеѓу акромијалниот процес на скапулата и поголемата туберкула на хумерусот и одговара на шуплината формирана при пасивно киднапирање на раката. Локацијата на точката одговара на средината на делтоидниот мускул.

Точка масажа се препорачува за болести на горните екстремитети, радикулитис, плекситис на рамената, невритис, артритис и артроза на рамениот зглоб. Точката е дел од зоната на јаката, поради што се користи за автономни нарушувања, патологија на малата карлица.

12.14 - Чи-мен 403].

5.7 - Шен-мен. Точка масажа се врши со намалување на апетитот, болка во пределот на срцето, пароксизмална тахикардија од неврогена природа. Влијанието на оваа точка е особено индицирано за невроза, депресија, анксиозност, страв, губење на меморијата и внимание.

1 и 5-Џиу-веи.

9.7 - Да-линг („Голем рид“). Точката се наоѓа во средината на преклопот на зглобот во пределот на зглобот, помеѓу тетивите на долгиот палмарен мускул и радијалниот флексор на раката. Средниот нерв поминува на локацијата на точката.

Точката влијае на максималниот (систолен) крвен притисок.

Акупресура за остеохондроза на 'рбетот

Сите точки се прикажани на сликите (видете ја статијата општо за акупресурата)

Остеохондрозата е една од најчестите болести на лигаменто-зглобниот апарат. Развојот на болеста е поврзан со седентарен и седентарен начин на живот, лошо држење на телото, прекумерна физичка активност. Користењето акупресура дома може да биде ефективна алаткаво лекувањето на оваа болест.

Пред да започнете сесија за масажа, препорачливо е да користите универзални точки што се користат за разни болести:

3.36 (Цу-сан-ли). Потоа треба да започнете со масажа на точките лоцирани на меридијанот на мочниот меур. Сите од нив се наоѓаат на задната страна.

7.22 - Сан-џиао-шу. Точката е симетрична, лоцирана на 1,5 куни од вдлабнатината под спинозниот процес на првиот лумбален пршлен.

7.23 - Шен-шу. Поенот се користи во лекување на бубрежни заболувања, болки во лумбалниот предел, менструални нарушувања, оштетување на слухот, дијабетес, хемороиди и цревни колики.

7.24 - Чи-хаи-шу.

7.25 - Да-чан-шу.

7.26 - Куан-јуан-шу. Локацијата на точката е иста како 7.25 (Да-чан-шу), само под 5-тиот лумбален пршлен.

7.60 - Кун-лун („Името на планината во Тибет“). Точката се наоѓа во средината на вдлабнатината помеѓу центарот на надворешниот глужд и калканеалната тетива, на ниво на врвот на глуждот. Се однесува на точки на општа акција. Локацијата на точката одговара на локацијата на краткиот перонеален мускул, задната артерија на глуждот и суралниот нерв.

Точка масажа е индицирана за главоболки, вртоглавица, болки во вратот, грбот, долниот дел на грбот, болести на карличните органи, зглоб на глуждот, артериска хипертензија, невроза и несоница.

13.4 - Минг-мен („Портата на животот“). Точката се наоѓа директно помеѓу спинозните процеси на 2-ри и 3-ти лумбални пршлени. Во оваа област се наоѓаат задните гранки на лумбалната артерија и задните гранки на лумбалниот плексус.

Точката се масира за главоболки, синдром на радикуларна болка на лумбална локализација, неврози, особено оние во комбинација со несоница, астенични состојби, хемороиди, цревна колика, дисфункција карличните органи.

Акупресура за неврастенија

Неврастенијата е еден од најчестите типови на невроза, која се манифестира со зголемена ексцитабилност и раздразливост во комбинација со замори исцрпеност. Пациентот со неврастенија брзо заспива, но и брзо се буди од најмало шушкање, лесно се јавуваат реакции на иритација, огорченост и лутина, но тие се краткотрајни, бидејќи исцрпеноста брзо настанува. Во некои случаи, неврастенија е резултат на ментална прекумерна работа или хроничен ефект на психотрауматска ситуација. Постојат два главни форми на неврастенија: а) хиперстенична, која клинички се манифестира со симптоми на зголемена ексцитабилност и б) хипостенична, која се карактеризира со летаргија, апатија и поспаност. Изборот на формула за акупресура зависи од клиничките манифестации на болеста и го одредува лидерот. патолошки симптом. Принципите на третман на неврастенија и главните точки за акупресура се како што следува.

13.14-Да-жуи.

7.60 - Кун-лун.

13.20 - Баи-хуи.

2.11 - Ку-чи.

Во случај на изразено плачливост, емоционална нестабилност, добар ефект има ефект врз следните точки.

2.4-Хе-гу. 7.10 - Тиан-Чжу 399].

7.15 Гао-хуанг.

7.34 - Ксија-лјао. Точката се наоѓа под половината, над 4-тиот сакрален отвор.

14.4 - Гуан јуан. Точката се наоѓа во средната линија под папокот за 3 куни.

Несоница

Доколку страдате од несоница, наместо да користите апчиња за спиење, ви препорачуваме да ги масирате следните точки пред спиење.

4.6 - Сан-јин-чиао.

5,7 - Шен-мен. 7.10 - Тиан-Чжу 399]. 9,6 - Неи-гуан. 11.20-Фенг-чи. .Ш4-Da-zhui,"es":["LWViGgS4dBg","LWViGgS4dBg","9RW7IBk3Cic"],"pt":["MElTai3kOaA","s1VpOtntPeE","7z-9c1BXlTa"ai]"ME fr":["qIQqO4KazpA","IEznxscAI6g"],"it":["mSupjQpI-4U","F9y9MQ4FQXk"],"bg":["gFE8UGMIht4"],"cs":["cTvw22ZL9ps"]," pl":["q7KZf4kZNa4","lS1Nic2WWjk"],"ro":["zzWY9X-ZksA"],"lt":["e070IZ0QCbc"],"el":["NmGek1hYOCY","H-f9nAHa7aY"] )